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クレアチン&BCAA&グルタミン&ブドウ糖 その29



1 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 08:52:25 ID:iopCEan1]
前スレ
クレアチン&BCAA&グルタミン&ブドウ糖 その28
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245909752/l50

FAQ
weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7


2 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 09:20:29 ID:iSfJ9EGC]
2222222222222222222222222222222222222

3 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 09:22:33 ID:9IxqgrjE]
久々にクレアチン飲む際、
一回で7g飲んだら腹痛で死にそうになった
俺がしょぼいだけか?
だれか7g飲んでくれ

4 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 09:46:16 ID:uAOA2uJd]
【筋トレとかする奴の5大コンプレックス】
1 背が低い
2 背は高いが顔がブサ
3 低学歴
4 運動オンチ
5 ケンカが弱くて昔いじめられっ子だった

筋肉がどれぐらいつけられるかは、その人がコンプレックスをどれぐらい持っているかで決まる
簡単に言えば、筋肉の量とコンプレックスの量は比例するということ
取り柄のない奴ほど、筋肉は努力すれば付けられる、いや努力しなければ付けられないから価値がある
とか勘違いして、プロテインだのBCAAだの頼ってマッチョを目指す
そりゃ、おまえの努力じゃなくて薬の力だろ(笑)
そして世間では筋肉を価値の基準になんてしてないから、マッチョというだけで笑い者にされる
まさに笑い者にされるために金と時間を浪費するマッチョども哀れ

5 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 11:16:54 ID:/zVZ5jni]
昼飯はBCAAパウダー摂取のみでそのままトレーニングして
トレ中もBCAAちょこちょこ摂取。
それで減量期を乗り切るってジムの常連がいるんですが
そんなに依存しても大丈夫なんですか?

6 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 11:57:33 ID:bR6atOI/]
>>4
>>5
薬とか依存ってw

7 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 12:50:12 ID:qmSFdjGH]
BACCを5年間使用してますが依存症はないです
大丈夫です

8 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 12:54:48 ID:SXFCYHLd]
BCAAにパンプさせる効果ある?

9 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 13:36:24 ID:QdsbWK1F]
>>4ってマッチョに限らずほとんどの人間に当てはまってるから無意味。
高学歴高身長イケメンスポーツマンなんて知ってるところでは水嶋ヒロくらいしか思い浮かばない。

10 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 13:55:43 ID:daClzM8J]
>>8
ないよ



11 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 14:23:49 ID:mfwCiSWh]
ぶどう糖必要ない

コーラでおっけー

12 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 14:27:16 ID:rDPHWaXb]
すみません。
ブドウ糖はどこが一番安いですか?
あと、砂糖をブドウ糖の代わりに使用すれば、ブドウ糖より太りますか?


13 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 16:34:11 ID:iopCEan1]
>>12
>>1

14 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 17:18:56 ID:rPoCm5JM]
クレアチン飲むの辞めて4日目なんだが記録が落ちた
今までずっと成長し続けてきたのに・・・ショック

クレアチンのトレ強度持続はモチベーション維持に必要だな
まあ最初から飲まなきゃ飲まないでいいのかも知れないけど

15 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 17:47:32 ID:ZzSDLE9l]
ぶどう糖の店は、国内では>>1が安いんですね
あの、砂糖(白糖)をブドウ糖の代わりにすると、太りますか?
すみません、教えてください

16 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 17:51:30 ID:rPoCm5JM]
>>15
>>砂糖(白糖)をブドウ糖の代わりにすると、太りますか?

ブドウ糖の方がGI値高いから脂肪が付きやすいよ。


17 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 17:56:57 ID:QdsbWK1F]
砂糖は優秀な糖質だけどメインに持ってくるものではないから、間食に取るのがベスト。
お菓子とかではなくゼリーかジュースでなw

18 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 17:58:07 ID:Ee9V5ZcJ]
雑魚が嘘教え始めたぞ
クレアチン厨うぜぇ

19 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 18:05:46 ID:rPoCm5JM]
クレアチン厨うぜぇならクレアチンスレに来るなよw

20 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 18:43:16 ID:t0GDkK8y]
そういえば、せっかく前スレでスレの新タイトル議論してたのに
結局だーれも決断できずに議論まとまらず今回も元のタイトル継承しちゃったんだな。



21 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 19:07:36 ID:oOwS/niI]
BCAAと糖質を水に溶かしてトレ中に飲んでます。
最近、発汗量も増えてきたことだし塩も混ぜようと考えてるのですが、
どのくらい摂れば良いでしょうか?

175cm 68kg トレ時間は45〜60分です。

22 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 19:15:05 ID:Ee9V5ZcJ]
>>20
やるやる言ってた雑魚が尻まくっただけだろ



お前含めて

23 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 19:58:21 ID:rPoCm5JM]
>>20
前スレから抜粋
989 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2009/08/04(火) 19:14:38 ID:227kFYm8
どんな吸収しやすいBCAAやブドウ糖でも細胞に届くまで30分くらいかかるのに
てゆーか必要量摂取すればどんなハードなトレーニングをしても血中濃度を90分は維持できるのに

トレ中に補給って言ってる奴はどんなトレーニングをやってんの???





とゆーわけでトレ中に補給する必要なんてないと思われる
あとスポーツの量で必要な塩分量は変わるからなんとも言えない

24 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 20:52:08 ID:SXFCYHLd]
30分もかかってんなゴミだな
俺は全細胞に10分で行き届かせることができる(体感済み)

25 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 20:57:39 ID:qmSFdjGH]
10分とかかかりすぎw
トレーニーとって全身の体細胞で消化・吸収とか常識だし

26 名前:21 [2009/08/05(水) 21:13:03 ID:pDJ1ZvEh]
>>23
ありがとぅ。
読ませてもらいました。

トレ3時間前 フツーに食事
30分前 EAA
トレ中 BCAA 糖質
トレ後 グルタミン MVM
2時間後 フツーに食事

現在こんな感じでやってますが、どんなもんでしょう?
23氏の栄養補給法なんかを伝授していただければ幸いです。

27 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 21:24:40 ID:NpCqbI/u]
EAAはトリプトファンも含まれてんの?
あれってやる気が低下しちゃうんだよね
飯はトレ後一時間後ぐらいのほうがいいんじゃない?

28 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:05:28 ID:t0GDkK8y]
>>22
そうそう。
良さそうな案はいくつも出てたのに
わがままな馬鹿が片意地張ってたから
オシャカになったんだったよな、おまえみたいな典型的自己中馬鹿がなw

29 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:36:53 ID:Ee9V5ZcJ]
>>28
はぁ?このスレは俺が立てたわけじゃないところが重要
結局お前は動かずとろくさい意見を言うだけで何もしなかったわけ

そしてこの結果だよお前のバかさ加減を良くあらわしてるだろ

30 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:38:45 ID:t0GDkK8y]
>>23
いや。
トレ時間が最初から90分こえる予定の奴は前もって補給しとく必要性あるよ。
トレ中のエネルギー切れはトレ継続に対する厭戦気分を招き
やる気低下につながりかねないからこわいし。

BCAAは飲んだ時点から、1時間以内に約半分が、2時間後までには全量が消費される。
消費とは、エネルギーや筋肉修復材料になる分のほかに
使われず余って体外に捨てられてしまう分をも含むよ。
必要量を事前にドンピシャ予測して飲んどくことは不可能だから、消費期限を見込んだ過剰量を時々飲み直す必要あると思う。
トレ中にエネルギーの補給をしないまま、その多くをトレ中に使いきってしまうと
トレ終了以降の消化器官の働きにもどうやら悪影響あるんだよ、体感的に。
せっかくトレ後に摂取したサプリ(この時点で摂取したBCAAももちろん)が下痢で無駄になる確率が増える。
食欲も出にくくなる。
エネルギーを使いきらずにトレ後にまである程度残しておくには、トレ中のエネルギー補給は避けられない。

エネルギーとしてBCAAと糖質のどっちがいいかは、体感的にはまだわからないな。



31 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:41:20 ID:t0GDkK8y]
>>29
とろくさい意見すら述べずに、他人さま達に良からぬちょっかい出しばかりしてる意地悪なおまえよか、はるかにマシだろw

32 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:45:07 ID:Ee9V5ZcJ]
BCAAがエネルギーとか言っちゃってるアホにアホと言うのが意地悪だってよwwwwwww
馬鹿に馬鹿と言って何が悪いんだかwwwww

33 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:45:44 ID:t0GDkK8y]
>>24
でも、だいたい20、30分と言われてるよ、BCAAやEAAは。

34 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:49:44 ID:t0GDkK8y]
>>27
トレ前トレ中にも飲むこと意識して、EAAはトリプトファンだけ故意に排除した製品が多いようだよ。
逆にそれが仇にもなってる。
トリプトファンが欠けてるためパーフェクトな必須アミノ酸パッケージとは言えないから
有効活用される率が落ちるのでは?という話。

35 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:50:46 ID:rPoCm5JM]
>>26
EAAって値段の割りに目的がハッキリしないよね
効果が微妙でホエイプロテイン+グルタミンで充分な感が否めない

トレ中のBCAAは事前に摂取した方がいいと思うよ
上にも書いたけど間に合わないし
アミノバリューのHPでBCAA摂取後の血中濃度のグラフがあるから見といで

あとトレ中に糖質摂ってるけどエネルギー足りないのならトレ前に摂取すべき
トレ中に内臓に分解吸収とかの負担はかけない方がいい気がする
有酸素やってるなら別だけど

あとトレ後のグルタミン摂取時はインシュリンも欲しいので一緒に糖質を

36 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:55:48 ID:Ee9V5ZcJ]
所どころで気持ち悪い覚え方してんなこいつwww
こういう馬鹿がスレの名前変えようとか言ってると思うと
とんでもなく笑えてくるわwwww

37 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:59:17 ID:Ee9V5ZcJ]
まずBCAAの最大の効能は中枢性疲労の軽減
トリプトファンでググレば一発で分かる

そしてEAAはBCAAの比率で言えばただロイシンが多いだけのもの
これは主に同化作用に深く関わってくる

まぁなんつーはしょりまくりで悪いんだが
ID:rPoCm5JMみたいなウンコは自分で便器に入ってとっとと流れてくれって事ww

38 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:10:15 ID:rPoCm5JM]
誰か>>37に良い病院教えてやってくれ
なんか不憫だ

変な宗教にハマらないように気をつけろよID:Ee9V5ZcJ

39 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 23:11:08 ID:NRX1cuYh]
>>37
996:08/04(火) 21:15 pfRHlDpT [sage]
BCAAは筋肉の構成材料の一種であるとともにエネルギー源でもあるだろ。

筋肉内のエネルギーが枯渇してくると筋肉を構成する成分の一種であるBCAAを
わざわざ筋肉を分解して取り出してまでして人間の体は使ってしまう。
筋量の維持とエネルギーの確保とでは、生死を決める危険から逃れるにはまず第一に体を動かすエネルギーが必要になることからしても
人間の体にとってはエネルギー確保のほうが重要だから優先度高い。

だからエネルギーであるBCAAがトレ中に底をつきBCAAを取り出すのに筋肉が分解されてしまないように
体の外部からBCAAを適宜補給してやるほうが精神衛生上、安心してトレてきる。



998:08/04(火) 21:27 cxidn/qB [sage]
BCAAの主な摂取目的はエネルギー切れを無くす為だが。
競技の試合前や練習前・中に摂るのはカタボリック防ぐためじゃないだろ?

40 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:13:49 ID:Ee9V5ZcJ]
いやいや、これか肝心要
エネルギー維持のためでありエネルギー源ではなく
消費されるものだがエネルギー源ではない

これが分からんから馬鹿にされてるわけwww



41 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:15:04 ID:Ee9V5ZcJ]
いやぁアホ説明すんのもメン毒さ

42 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:19:37 ID:t0GDkK8y]
BCAAにおける、バリン、ロイシン、イソロイシンの配合比率が規格化されておらず1、2、1じゃない製品もいくつかあるのと同様に
EAAにおいてBCAAが占める割合も、そのBCAA自体のバリン、ロイシン、イソロイシン比率も
製品によってまちまちなのが現状。

43 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:22:13 ID:Ee9V5ZcJ]
なんでBCAAとEAAが分かれてるのか理解すら出来ていないwwww
もうだめだこりゃ馬の耳に念仏チーンwwwwwお陀仏でございますwwwwwwww

馬鹿に説明するのは無理だなw

44 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:24:04 ID:t0GDkK8y]
>>35
それがね、不思議とトレ後のサプリ摂取量を減らし
減らした分をトレ中やトレ前の摂取に配分するとね
帰宅後の下痢が少し減るんだなあ、これが、経験的に。

45 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 23:28:29 ID:NRX1cuYh]
使えない知ったか馬鹿はスルーでおk ID:Ee9V5ZcJ


46 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 23:30:10 ID:NRX1cuYh]
前スレでスレタイ意見交換つぶしたのもコイツ ID:Ee9V5ZcJ

47 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:32:55 ID:Ee9V5ZcJ]
俺が知ったかなら他の連中は池沼レベルじゃねーかwwwwww
まぁいいやお前らに詳しく教えてやる義理もねーしなw
間違ったままたまに来る俺にいいようにボコられてりゃいいよw

そっちの方が俺も楽しいしなw

48 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:33:20 ID:rPoCm5JM]
ID:Ee9V5ZcJはせめて正しい知識を疲労してほしかったな
そしたら煽り口調でも許せるのに

BCAAは目的・効果がハッキリしてるけど
EAA(BCAA+5必須アミノ酸5種)は目的・効果の検証中

だったらBCAAの方がいいだろ
EAAなんて高いだけって感じだわ


49 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 23:37:31 ID:V1YN/Pt4]
>>38
生まれつきとっくにハマってますよ、その人
悪魔の新興宗教じゃなかった宗教風ネズミ講に
なんたって層化ですものwww

50 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:55:14 ID:t0GDkK8y]
www.23ch.info/



51 名前:無記無記名 [2009/08/05(水) 23:59:48 ID:zy4swXrx]
BCAAがいいってのは、ためしてガッテンやおもいっきりテレビで
研究の結果スイカがいい、マシュマロがいいとかいってるのと同じ種類のモノ

BCAAだけでは体は作れないし、これだけでは必須とは言えない
EAAは必須アミノ酸、必須であるという立派な研究結果が出ている
BCAAは必須アミノ酸を構成するが、それだけでは必須アミノ酸たりえない

EAAはBCAAより安い


52 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 00:01:11 ID:nuHzzHTl]
トリプトファンは気にすんな

53 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 00:55:26 ID:jYtCrHD0]
>>51
www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663?at=0
BCAA+G 1kg 6000円以下

EAAの最安値ってどこ?
安いEAA見つけられなかったわ

あと必須アミノ酸だから必須とかじゃなくて
EAAがスポーツや筋トレに効果的(出来ればBCAAやプロテインよりも)ってデータあるの?
BCAAは臨床結果出てるよね

54 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 01:20:55 ID:lGiPwf09]
www.njtpower.com/AMINOALL.htm

EAAの研究はまだまだ始まったばかり

55 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 01:41:19 ID:Yk8c1E/F]
>>51
おもいっきり分かってない。
53も言っているが、BCAAはちゃんとした研究で効果が明らかになっている。
運動やトレーニングによる筋破壊の軽減とか、疲労の軽減とか。
おもいっきりテレビあたりと比較していいものじゃない。

それにEAAはタンパク質合成を高めるのが狙いのものだから、BCAAとは用途
が違う。使用目的が違うものどうしを同じ視点で比較しても無意味。

56 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 07:55:28 ID:FPliz3mb]
飲み会前後にBCAAが悪酔いに効くって聞いたんですが(肝機能がなんたらかんたらと)
ウ○コの力より良いらしいですが本当ですか?

57 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 09:45:36 ID:zJaQtOeZ]
今現在、プロテインのみ摂取です
次の一品には何を選べばいいでしょう?

58 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 09:47:45 ID:E1cb9DQ7]
ウンコの力に勝るものはない

59 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 10:06:10 ID:jYtCrHD0]
>>55
>>BCAAとは用途が違う

しかしEAAも20%〜60%(商品によって違う)はBCAAだしね
それに同じようにトレーニング前の摂取を推奨されたら比べたくもなるw

ただ、BCAAもEAAもただの必須アミノ酸であって
ホエイプロテインに充分含まれてる

コスパ的にホエイプロテイン+グルタミンが最強



60 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 10:59:34 ID:/x7dSUUG]
確かにホエイプロテインに含まれているが、
BCAA単独で飲むより吸収が遅くなる



61 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 11:08:52 ID:nuHzzHTl]
EAAの研究ははじまったばかりというが、必須である、なぜ必須か、運動後の同化促進効果、筋分解抑止など研究は何十年も前に結論が出ている
それ以外にもよく記事を目にするだろう
スポーツやトレへの効果はJOURNAL、NUTRITION等でググるとよい。ゴマンと出てくる
日本語のソースを寄越せと言うなら、そんなものは自分で捜せと言いたい

EAAとBCAAは用途が違うというがそれはそうだ
EAAは核となるが、BCAAなど枝葉末節のたぐい
アルギニンやグルタミン、クエン酸なんかと同類
いや、むしろグルタミンの方がBCAAの上を行くだろう。これは個人的体感の意見だけど


研究結果がどうこう言ってる人もいるけど、
ものスゲーーーーー食事制限と減量中
ものスゲーーーーー体脂肪が低いヤツ
でもないかぎりBCAAはいらないという研究結果もある


62 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 11:10:45 ID:nuHzzHTl]
>>59
プロテインや総合アミノ酸とEAAでは同化率が違うわけだ
コスパで見ても首をかしげざるをえない

63 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 11:56:12 ID:KxMkaV7c]
>>62
そう信じてEAA摂ってるけどどうなんだろうね。結局みんな文献をちょこっと読んだだこの知識だし。
摂りたくない奴は高いくせにプロテインと変わらんと言うし、摂ってる奴は高いなりの吸収、効率性があると言うし

64 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 12:05:34 ID:jYtCrHD0]
>>62
同化率を比較したデータなんてあんの?
見た事ないわ

同化スピードは分解されてるアミノ酸の方が速くて当たり前なんだがw

65 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 12:18:06 ID:d4D3nok1]
BCAAは、目的や摂取タイミングがはっきりしてるんだけど、
EAAは、目的とタイミングが今一つ曖昧なんだよね。
トレ直後だと、ホエイより吸収速度が速い利点はあるのに、アミノ酸バランスが悪いし、
トレ前・トレ中だと、運動中にはあまり摂りたくない成分が含まれている。
アミノ酸スコア100にして、トレ直後と割り切った製品なら、EAAにも魅力を感じるんだが。

66 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 12:18:52 ID:SQqDyIla]
アホかおまえ。BCAA取ったときと取らないでトレ違うわ
BCA最強だから

67 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 13:51:13 ID:SQqDyIla]
BCAA飲み初めてからバキバキになってきた

68 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 14:04:54 ID:bd22LD7F]
パープルとエクステンドを1ボトル毎交互に使ってきたが
違いは正直わからん
もっとも、どちらもトレ前中後使用なので用法が間違ってた可能性はあるw

69 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 15:06:02 ID:PtW++CSW]
クレアチンお湯で割る派の人は夏場はローディングの時間とるの大変でしょ?

遊びの予定で一日一回のメンテナンスすら危うい

70 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 15:41:28 ID:O3UnUpcq]
>>69
たいへん正直でよろしいw
じつに好感がもてる



71 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:36:10 ID:lFaGt/Bn]
雑魚の馴れ合い程醜い物は無いな

72 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 16:49:03 ID:NIhssp+S]
>>69
すまんちょっと意味がわからないんだけど、夏場は暑いからお湯で割ると
飲むのが辛いってこと?だったら少なめのお湯でよく溶かして、その後
氷と水足すんじゃだめかな?

73 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 18:09:51 ID:O3UnUpcq]
>>72
夏場は遊びに出てて一日中家を空ける日が多いから
外出先だと熱湯が手に入らなくてクレアチン飲めないでしょ?
お湯使わない人なら粉でクレアチン持ち出して外出先でも缶ジュースかなんかで飲めて便利なのに…
って正直な気持ちを夏休みに入った学生君が打ち明けてくれたのさ。

でもお湯なしでも効率よく飲めるならほんと便利だよな。
学生君の言うとおり。

74 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 18:38:18 ID:NIhssp+S]
>>73
ああそういうことね、レスありがとう。
保温できる水筒とか持ち歩くしかないのかな?
確かに大変だね。

75 名前:無記無記名 [2009/08/06(木) 18:50:25 ID:01numyAA]
アミノ酸はトレーニング後と寝る前でok?

76 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 18:51:45 ID:lGiPwf09]
寝る前イラネ

77 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 20:23:04 ID:4o8Ag5Dj]
>>65
同意

何故トリプトファンが入ってないんだYO

しかし俺は胃腸が弱いから寝る前はEAAにしている

78 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 20:57:34 ID:lGiPwf09]
トリプトファン欲しければ買えば良いじゃん

79 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 22:33:14 ID:BdcWAFCj]
>>75
寝る前はグルタミンをガッツリとるよ

80 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/06(木) 23:12:41 ID:3yTAwpVI]
アミノオールってどう?



81 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 00:06:27 ID:aHYLwsFa]
EAAと変わらん。特に必要ない。

82 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 01:04:00 ID:7Y6vKiLq]
クレアチンエチルエステルとクレアルカリンどっちがいいの?
あとパウダーとカプセル、コスパからいえばパウダーだけど利便性・劣化の心配からするとカプセルもアリですかね?

83 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 01:39:01 ID:PcQ7pk80]
>>80-81
EAAと変わらんじゃなくEAAだし

84 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 09:58:26 ID:ZJzuMD7q]
>>82
パウダー買ってカプセルに詰めるのもあり。カプセルサプリは総じてコスパが悪い。

85 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 10:04:13 ID:G/8YCNUm]
>>75
起床直後

86 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 12:43:40 ID:VJelKeDu]
>>85
起きて飯食べるのにアミノ酸サプリ必要なの?

87 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 14:01:55 ID:tZi2hlHJ]
>>84
背に腹は変えられんって言うから金ない奴はパウダー買ってカプセルに詰めてりゃいいけどさ
ふつーに考えてカプセルの代金+詰める手間隙考えたら、最初からカプセル入り買うだろ

コスパコスパって言うけど自分の労力を短縮出来るんだから、そこには金をかけろよ
まあ自分の労力が安い貧乏人は仕方ないけどさ

88 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 17:46:36 ID:WtJUMScx]
>>87
俺はイエロー・ゴールドを粉のまま飲むのが無理だったんで
カプセル詰めをやりはじめたけど、CAP-M-QUICKを使うと、
慣れれば50個なら5分で終わる。100個で10分。
たったの10分が労力かって話だよ、単純に言って。


89 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 18:14:19 ID:7Y6vKiLq]
あの〜、それで
クレアチンエチルエステルとクレアルカリンではどっちがイイのでしょうか?
(~_~;)


90 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 18:23:04 ID:yEC9S720]
知らん
自分で試せ



91 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 18:50:28 ID:Zs0wsLFp]
半年ぶりにBCAA使ったけどやっぱりスゴいわ。
有酸素やるんだけど心拍数を上昇させないし、スタミナは切れないし、何より体が軽いわ。
足の捻挫も治ったし

92 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 19:06:01 ID:glETSpBM]
彼女もできました

93 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 20:14:01 ID:CDXXowX5]
宝くじも当たるかな?

94 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 20:27:51 ID:oKVA5Cp6]
彼女に加えてイケメンバルクマッチョの彼氏までゲットできたら言うことナシp(^-^)q

95 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 20:28:56 ID:Zs0wsLFp]
すまんW足の捻挫は関係ないかも

でもマジですげぇよ

96 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 20:30:21 ID:Zs0wsLFp]
間違った。
100パー関係ない。

97 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 20:36:09 ID:G/8YCNUm]
>>76
起床直後は血中アミノ酸濃度が低下してるわけよ
だから一刻も早くアミノ酸を入れてやらないとだめなのよ
朝ごはんだと吸収するのに時間掛かっちゃうでしょ

98 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 20:59:41 ID:yEC9S720]
寝る前にアミノ酸て一刻も二刻も早過ぎだろ

99 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 21:05:46 ID:L2q0bkuY]
響子さん、好きじゃあああ!

100 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 21:16:07 ID:meaKzLhT]
私は嫌い!



101 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 21:29:10 ID:4BNdK3dL]
飯直後に必須アミノ酸系はけっこう効果あると思うんだがなあ

102 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 21:37:20 ID:oKVA5Cp6]
>>95-96
両手に花、一石二鳥、一挙両得、棚からボタ餅、を狙った途端に取り消したなw

103 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 22:32:56 ID:/BZbceZ8]
>>83
だからEAAと変わらんのだよ。

104 名前:無記無記名 [2009/08/07(金) 22:45:03 ID:iAEMOo/f]
さぷり庵っていうサイトは信頼できますか?

105 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/07(金) 23:28:49 ID:Tub7g25B]
なに、EAAって摂るだけ無駄なの?

106 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 00:07:47 ID:ENt+mFvP]
アルギニンっていつ飲むがベスト?
既にクレアチンとプロテインを飲んでるんだけど、飲むタイミングが重なって効果が半減することってあるの?

107 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 00:27:39 ID:TixA7fEM]
スレタイにもあるブドウ糖のメリットについて誰か教えてくれまいか

ちょっと調べてだけなので申し訳ないんだけど
どこでも簡単格安に手に入る砂糖に比べるとメリットが薄いように思えてならない

ブドウ糖よりも簡単格安に手に入る砂糖って代用品がある以上ブドウ糖にサプリとしての価値は薄いと思うんだ
何でスレタイになるくらい持ち上げられてんの?

108 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 00:42:22 ID:KYbFJijE]
砂糖
 甘すぎ
 代謝で肝臓が悲鳴
ブドウ糖
 甘さ控えめで沢山摂れる
 インスリンドバドバ出てアナボリック促進

109 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 06:13:46 ID:G3M7/mYL]
便乗ですいませんがブドウ糖はいつ、どれ位とればよいのでしょうか?

110 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 08:02:06 ID:UbY0RW85]
>>89パンプを求めるならCEE、カットを求めるならクレアルカリン

>>105無駄などころか飲んだ直後に効果が体感できる。ただ、飲み過ぎると太りやすい体質になるので注意




111 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 08:04:50 ID:UbY0RW85]
>>106 他のクレアチンと同時摂取すると、完全に分解されてしまうので、30分以上時間をおいたほうが良い

>>107 ブドウ糖が砂糖よりすぐれている点は、あまさ控えめという点のみ。砂糖は多糖類なので即効性+持続性かねそろえており、現時点最高のカーボ。早くデカくなりたければ迷わず砂糖


112 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 08:39:36 ID:1021iLw8]
>>111
砂糖は何から出来てるか考えたらその答は出ないと思うが

113 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 09:26:57 ID:jW09vwNz]
今年の甲子園出場決めた帝京はメンバー全員1人1日米を朝、昼、夜三合づつ計9合食うらしいが、
ブドウ糖とかよりヤバくね?

114 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:40:45 ID:KYbFJijE]
野球って基本、上も下も頭悪いからな

115 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:46:53 ID:TixA7fEM]
カロリー的には普通だろ

水泳選手はもっと食べてるし

116 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 11:05:28 ID:TixA7fEM]
まとめ ブドウ糖vs砂糖

ブドウ糖
甘さ控えめ
吸収が早くアナボリック促進

砂糖
即効性+持続性
どこでも簡単に手に入る




なんかどっちでもいいような気がしてきた

117 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 11:23:34 ID:SQ9nmfB1]
>>112
>砂糖は何から出来てるか
サトウキビ?

118 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:15:19 ID:TIrxZTlD]
>>117
ビート

119 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:35:48 ID:ALxtRDcX]
たけし

120 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 18:00:07 ID:d4+PMZw7]
クレアチンや筋肉増強に詳しい方教えてください。クレアチンでも アニマルシリーズ、アニマルMスタッフや アニマルパンプなどは 普通のクレアチンより筋肉増強度高いのですか?



121 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 18:44:29 ID:nNSic/5C]
>>113
ビルダーはその2〜3倍の炭水化物は余裕で取るぞ。

122 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 19:10:36 ID:p2zxkVAl]
アミノオール1kgを大量に注文したら200gで大量にきやがった
こういう間違いでまた1週間以上無駄にするとかマジ業者ぶっとばしてやりてえ
んな小さいので何個も頼むかっつうの

123 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 19:21:49 ID:KYbFJijE]
売り切れの場合は200g×5で発送するって断りあるだろ、LAは

124 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 19:22:18 ID:SQ9nmfB1]
どこで買った

125 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 19:38:34 ID:p2zxkVAl]
>>123
どうやらそうみたいね
数がどのように変更されるのかぐらい連絡してほしいわ

126 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 20:37:12 ID:jW09vwNz]
>>125
今回の件はお前が悪いぞ!

127 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 20:58:42 ID:ZeZt+/cl]
>>125
思いっきり商品説明の画面に書いてあるじゃん
これはお前が悪い

128 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 21:48:03 ID:bq2pnvKV]
「いつも」お前が悪い!
お前ならやりかねん!
俺はお前のほうが抜けてて悪いに違いないと思ってたんだよ!

ってたぐいの、2ch常連名物的な言い方はしないんだねw

129 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 22:06:19 ID:eO+1rVe1]
>>120
色々なタイプのクレアチンがあるが、飽和してしまえばどれも一緒


130 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 22:49:13 ID:udYlunPL]
LAマニアでパンフレットの表示されてるのを半分以上買ってるが効果ある?
ぶっちゃけ費用対効果を狙って摂取するサプリを減らす方向にしたいけど、
どれも良く見えて買ってしまうw
てか、金さえあればほとんど必要のあるものばかりかな
どうだろか



131 名前:無記無記名 [2009/08/08(土) 23:02:55 ID:/RT/RO+o]
おれも200×5できたよ
分かってたけどなw
ド低脳と違ってよw

132 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 23:04:26 ID:KYbFJijE]
ドクターズベストのパンフ見たら興奮で射精しそうだな

133 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 23:08:19 ID:A+igvb6w]
日本語能力と脳みそには
甚大な被害が出ているようにお見受けする。
一度サプリ断ちをしてみてはいかがか

134 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/08(土) 23:11:06 ID:6/ghidPH]
どこの自動翻訳?

135 名前:無記無記名 [2009/08/09(日) 00:17:46 ID:axlFEKsm]
砂糖は筋グリコーゲンになるまでのスピードが、最も早い糖質だとか。
カーボローディングをする際、もちろんメインは通常の炭水化物だが
間食としてこまめに砂糖を取ると効率よく筋グリとして吸収できると聞いたことがある。
もし間違ってたらすまん…

それに対してブドウ糖は血糖値を瞬間的に上げるのに最も効果的な糖質だと理解してる。

136 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 00:22:09 ID:P40JBl2t]
>>135
砂糖 = 果糖 + ブドウ糖
だから、筋グリコーゲンを素早く補給するには、単体の果糖つまり果汁100%ジュースのほうがさらに優れてるのかな?

137 名前:無記無記名 [2009/08/09(日) 00:38:42 ID:yBi/oh9x]
試合前に100%オレンジジュースとかよく聞く

138 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 00:41:09 ID:wwUSf7d1]
>>136
hobab.fc2web.com/sub4-Fructose_Metabolism.htm
このサイトによると果糖は肝グリコーゲン補給がメインみたいだな

139 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 03:56:51 ID:P+9pk+EU]
お前らGPTとGOTの値って正常?

140 名前:無記無記名 [2009/08/09(日) 12:54:57 ID:PS5DMjxn]
>>136
果糖の弊害には目をつぶるわけですね
もしかしてプロテインをオレンジジュースで割ってたオールド世代?



141 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 13:13:50 ID:jc6vZ1YU]
>>140 果糖の弊害ってなんだよ?

142 名前:無記無記名 [2009/08/09(日) 13:30:31 ID:jW9tXs27]
質問していいですか?

143 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 13:33:44 ID:9kkP6DMc]
駄目です

144 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 15:06:48 ID:Xab2jOS1]
前スレで紹介のあったクスコでBCAAなどをペットボトルに入れているのですが
どうしても両脇の隙間からこぼれてしまいます。
みなさんはどう対処していますか?

145 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 15:12:15 ID:jc6vZ1YU]
漏斗って知ってる?

146 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/09(日) 15:14:04 ID:9kkP6DMc]
>>144
クスコに先を切ったコンドームを被せると隙間はなくなるよ

147 名前:無記無記名 [2009/08/09(日) 15:55:56 ID:0hgfvfrh]
クスコネタいいからw

148 名前:106 [2009/08/09(日) 17:47:19 ID:b9KaH52V]
>>111
サンクス

149 名前:無記無記名 [2009/08/10(月) 03:52:43 ID:4wJ/ORct]
>>140
いきなり割って入って申し訳ありませんが、プロテインをオレンジジュースで割ってはいけないんですか?
ずっとそれやっちゃってるんですが…。

150 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 06:39:01 ID:Bk3+ZS4v]
>>149
いやそれが普通だ



151 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 09:40:32 ID:u1kUchGZ]
>>149
馬鹿が言ってる心無い釣りにだまされんな。
故意に吸収速度遅らせたい用途(寝る前とか、プロテイン飲む時間間隔空くときなど)以外では
プロテインは水かぬるま湯で飲め。
吸収速度の速さが売りのホエイはとくにそう。

152 名前:無記無記名 [2009/08/10(月) 13:13:27 ID:oWc2O/dQ]
クレアチンのNOXプロードって使っている人いますか?
またどこに売っていますか?良かったら教えてください。

153 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 13:55:56 ID:IPWFaag9]
果糖はほとんどが肝臓で消化されて、そね際に大量のトリアシルグリセロールが作られる。
このトリアシルグリセロールがインスリンの働きを阻害する。
わざわざインスリン出すために糖類取ってるのに、その働きを阻害してたら意味茄子

154 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 14:22:57 ID:m94/4w1+]
オレンジジュースのGI値はブドウ糖の約半分

トレ後一発目のプロテイン摂取時ならブドウ糖の方が有効

155 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 14:38:09 ID:lKE+p7mz]
ちょっとスレ違いだが、トレ直後にバナナ食べるのは意味無いの?

156 名前:無記無記名 [2009/08/10(月) 14:47:45 ID:rLymo/J3]
>>155
山本義徳はトレ後、バナナ2本食べたら良いって言ってるよ

157 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 15:33:56 ID:1dxt+RvX]
>>156
バナナには長いのと短いのがあるけどどっち?

158 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 15:41:43 ID:m94/4w1+]
トレ直後は消化能力が低下しているので
バナナだと消化不良を起こす可能性や、消化器官に負担がかかるので避けたほうが良い
激しい運動直後に食欲がなくなるのはそのため

トレ直後はアミノ酸
30分〜40分後にプロテイン、ブドウ糖
90分〜120分後に食事

このくらい時間をおけば消化器官の負担を少なくできる
2時間のトレを行う場合のブドウ糖摂取量は
除脂肪体重が50キロなら
トレ30前50g
トレ中50g
トレ後50g


159 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 19:08:05 ID:fcntipxn]
>>158
2時間のトレを行う場合のブドウ糖摂取量は
除脂肪体重が50キロなら
トレ30前50g
トレ中50g
トレ後50g

実際に御自分で試されればすぐに解る事でしょうが、トレ30分前にぶどう糖
50gも摂取した場合、ベンチプレスなんかやろうものなら如実に挙上回数が
少なくなります。普段10回上がるはずのメインのセットが8回で潰れ。
なんて感じで。
 そしてこんな状態ではやる気も失せてしまいます。

私はトレ前には摂取せず、トレ終了前30分に20gの摂取をしています。
これでも摂らない場合に比べて持続力に関してははっきりと体感できて
います。

なんせぶどう糖負荷試験の結果1hを過ぎるころから血糖値が徐々に下がり
始める体質であることが分かった者です。



160 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:09:34 ID:CzDz3s1k]
>>159
スポーツの最中に摂取するのは良くないのかな?

ブドウ糖とクエン酸とBCAA混ぜた自家製スポーツドリンク飲んでます。



161 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:43:00 ID:/ikwauKQ]
トレ前にブドウ糖の大量摂取なんかしたらインシュリンショック起こすんだけどな。
ブドウ糖至上主義者がこのスレで最近幅を利かせているんだよな。
前スレ終わり頃から急にレベルが落ちた。
スポーツトレーナーの立場から見たらトンデモ理論が蔓延っている。
それともインシュリンショック起きない位キンチョーしてトレしてるのかな?
アドレナリンが大量に出るとインシュリンショック起き辛いんだよな。

162 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:08:48 ID:b+uftobD]
>>156
その人の本に「有酸素は筋トレの前に行なった方がいい」とか書いてあったぞ
どう考えても有酸素は後だろ

163 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:12:56 ID:hxIVfBPi]
インシュリンショック(笑)

164 名前:無記無記名 [2009/08/10(月) 22:36:18 ID:4ENV35u6]
>>163
ひょっとしてインシュリンショック知らない?

165 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:39:20 ID:88NqP6Un]
このスレの人たち的にはハチミツってどうなんですか?
BCAA(味付けなし)とハチミツとレモン汁混ぜた物を飲んでいます。

166 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:42:12 ID:EametFug]
>>161

× 前スレ終わり頃から急にレベルが落ちた
○ 夏が始まると毎年レベルが下がる

167 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 00:18:08 ID:r+JWxqSR]
週3回、60〜90分のウエイトトレーニングと30〜60分の有酸素運動をしている初心者です。
(体重70kg、体脂肪率15%、ベンチプレスMAX75kg)
いつも、トレーニング後にプロテイン40gをとっていますが、ブドウ糖は、いつ、どれだけとればいいでしょうか?
ブドウ糖でインシュリンを分泌して筋肉の同化を促進させるそうですが、
ウエイトトレーニング後に有酸素運動をする場合、
ブドウ糖摂取が脂肪燃焼の邪魔にならないでしょうか?
長文で恐縮ですが、どなたかご教示ください。

168 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:28:47 ID:dikMM/M8]
有酸素後、プロテインと一緒に50g以上飲みや

169 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:29:52 ID:Ur2aSv0O]
>>167
邪魔になります
体は血中のグルコースを優先的に使用するからです

170 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:35:26 ID:fIyg8fpU]
70kg15%でMAX75kg?たった?
どんだけ下半身が太いんだよw競輪選手かよw

とりあえずウエイトやりながら有酸素やってるレベルだったら栄養素とか気にしないでいいよ
非効率な事をやってんだからそこに効率を求めるなんてナンセンス



171 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 00:37:37 ID:AAne7Bk+]
目指す体と普段の食事内容によるけど、体重70kgなら普通は40〜50g程度。

172 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 00:40:08 ID:AAne7Bk+]
>>170
お前…チビだってバレてるぞw

173 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:41:37 ID:fIyg8fpU]
>>172
ま、まじでw
長身だったら普通なのかorz

174 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 00:45:25 ID:3zUKPigk]
結局トレ前のブドウ糖摂取はよろしくないの?

昼食以降 夕方のトレ開始時まで食事を摂れない場合、どうすれば。。。

175 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:51:41 ID:dikMM/M8]
トレ中に飲むドリンクにブドウ糖入れれば事足りるんじゃないの

176 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:52:31 ID:Ur2aSv0O]
>>174
良くないこともない。問題はインスリンショックだけ

俺は摂取してるが逆に飲まない場合と比較して調子良くなる感じがする

177 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 01:04:55 ID:AAne7Bk+]
取るにしても少なめがいいよ。
実際、トレ直前、トレ中はスポーツドリンク1本程度の糖質すら控えるアスリートも多い。

178 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 01:47:22 ID:PeV3XeDh]
質問


「インスリン」「インシュリン」どっちも見る表記だけど、どっちが正式名称なんでしょうか?
語尾補完型かな漢字変換だと両方とも変換候補に出ます。


すい臓のランゲルハンス島という細胞がインスリンを分泌する細胞らしいんですが
ランゲルハンス島の細胞総数または細胞一つ当たりの面積は増やせなんでしょうか?
ランゲルハンス島の個数は20万〜200万個と個人差があるみたいなので
体が小さく個数や面積が少ない人がハンデを埋めるために、ハーブまたは別の栄養素摂取か何かで増やせるならば
連日ブドウ糖たくさん飲んでランゲルハンス島を酷使しても
ランゲルハンス島死滅によるインスリン不足で糖尿病になる確率を
減らせるんではないかと期待しました。
ランゲルハンス島が全部死滅する以前の健全時ならば、残ってるたくさんの細胞を数倍に増殖させて増やせないんでしょうか?

179 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 02:03:11 ID:fIyg8fpU]
>>178
ggrks

180 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 03:23:40 ID:PeV3XeDh]
>>179
bkn HOMO w shn....www



181 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 07:51:22 ID:cK3jWaFP]
>>161
トレ前にブドウ糖の大量摂取を勧めるレスなんかどこにあるんだ?
トレ後に摂取を勧めてる書き込みはあるが

182 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 07:57:13 ID:vqKLSEI5]
みんなBCAA、トレの時どれくらい飲んでる?
一度にあんまり多く飲むと浸透圧性の下痢するってきくけどそれもどうなの?

183 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:52:00 ID:VceyHPWB]
どのくらい飲めばいいかもわからない物は嘘サプリであるとなぜ気がつかない?
誰も、何グラム飲んで何ヶ月続ければどれだけ差が付くと示せないよ。
だって嘘だもん。
本物には嫌でも数字が出る物さ。

184 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:10:46 ID:dwSaKBdH]
BCAAは色んな説があってわからんから
俺はトレ前6g、トレ中6g取ってる。体重70kg

185 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 11:40:33 ID:yTpPtL8u]
ところでバルクでBCAA輸入する場合何キロまでなら関税かからないですかね?

186 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:04:22 ID:fIyg8fpU]
>>184
いろんな説で困らせるのは教祖みたいなビルダー達であって
データは全て同じ結論なんだが・・・

データとか論文とか英語を理解出来ない低脳ビルダーの言う事はほっとけよ

187 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:25:48 ID:VceyHPWB]
>>186
正解が出せるなら出して欲しい。
俺の頭が悪いせいで、英語の論文を読めなくてごめん。
いくらバカにしてくれても構わない。
いつ、何グラム飲むのが正解で、飲めばどれだけ効果があるか答えられる人ならな。
無理だろ。
あやまっとけ。

188 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:28:18 ID:6go6yNhM]
>>186
低脳ってなあに?

189 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:11:40 ID:fIyg8fpU]
>>187
いつ何グラムが必要かはトレの内容次第
どれだけの効果があるかもトレ次第

つーかネットで検索すればいくらでも論文出てくるし
グラフだったら馬鹿でも読める

君の質問のレベルだったら英語出来なくても大丈夫だと思う
まずはググれ

190 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:16:39 ID:dwSaKBdH]
役立たずめ



191 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:48:21 ID:VceyHPWB]
わかってるやつは、他の誰でもわかると思ってるから、
ググれとか、いくらでもあるとか言うんだよ。
でも論文読めない馬鹿は、論文に辿り着けもしないし、
ググってもないって言うんだよ。
このやりとりはよくあるし、いくらやっても無駄なんだ。
すぱっと数字とリンクを出すなり、出せないとあやまるなりしようぜ。

192 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:55:09 ID:fIyg8fpU]
>>191
お前態度悪いからこれで最後な
他のやさしい人が降臨するのでも待ってろ

www.springerlink.com/content/n465285600145284/
jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/128/12/2563S
journals.lww.com/acsm-msse/pages/default.aspx




193 名前:無記無記名 [2009/08/11(火) 13:57:51 ID:YWIAjQ95]
最新の結果では体重×0、3グラムじゃなかったかな

194 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 14:01:56 ID:VceyHPWB]
ごめん、態度悪かった。
結局いくら飲むかは教えないのね。
英語が出来なくて良いってのも嘘ね。
俺には読めない。

誰か他の人、頼む。

195 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 14:08:11 ID:VceyHPWB]
あ、やっぱりいらん。
釣りでした。
俺が悪い。

196 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 14:17:30 ID:Rjtk5+ku]
餓狼伝にででくる、目がないサクラとか言う人は
普段から大量のシロップみたいなの飲んでたよ
すげぇ良い体してた

197 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/11(火) 22:50:45 ID:yXHxVJVn]
まあ自分でブドウ糖やアミノ酸の効果のある摂取量が分からない人は
プロティンでも取ってればいいよ。
普通に体をでかくしたければプロティンをまめにとって普通の食事を多めに取れば
脂肪も付くけど肉も付く。

198 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 09:06:13 ID:SUtqBgdY]
ぶどう糖の摂取タイミングはなかなか難しいぞ。

トレの直前やトレ中に摂取している者は論外として、食事後、数時間を経て
トレーニングを開始する ( >>174 のような場合 )こともある。

 こんなとき、トレの2時間前にセブンイレブンのおにぎり2個でも食っとけば
いいのだが、サラリーマンが大部屋の事務所でいきなりおにぎり食いだす
わけにもいかん。(学生なら授業中に食い始めてもいいかも知れんが)

 そんなわけでトレの2時間前にぶどう糖摂取完了となる。約20g

その後はトレ30分前から果糖にクエン酸混ぜてトレ終了後まで小分け
にして飲んでます。これならトレ中に虚脱感が来ません。

トレ後再びプロテインに混ぜて30g摂取。これはエネルギー補給という意味で
摂っているのではありませんが。

人それぞれインシュリンの分泌量や、その効き具合が異なる。胃の丈夫な
人、弱い人の差もある。タイミングとしては「やってみなけりゃ解らない」
というのがホンとのところじゃないかな?




199 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 09:10:56 ID:WZ4XZNX1]
>>198
うーん
>そんなわけでトレの2時間前にぶどう糖摂取完了となる。約20g

これの目的は?
グリコーゲン充填?
単糖ではピークが短すぎて厳しくないか?

200 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 13:06:14 ID:Ea7O9B9b]
トレ2時間前にブドウ糖は意味不明
まだ果糖のほうがまし

トレ中は果糖よりブドウ糖
特にトレ中盤からはインシュリンを抑えるホルモンでまくりなので
インシュリンショックはおきません

トレ後はブドウ糖でOK



201 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 15:02:43 ID:CKq1G3jp]
>>199
トレ一時間前に摂取した場合、トレ中ケダルイ感覚があります。調子もあがり
ません。ぶどう糖を摂取した日は毎回こんな感じでした。

病院で糖負荷試験を受けて知ったのですが、自分はインシュリンの出が
少なく、血糖値の下降が遅いため摂取後2時間を経てもなを平常の数値に
戻っていないということ。

 そんなことからぶどう糖摂取はトレ2時間前に済ませています。
目的はグリコーゲン充填です。空腹でトレ開始しても調子が上がらない
ことも体験済みです。



202 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 17:19:38 ID:vgHS0VNR]
>>201
君は糖尿病予備軍って事でOKか?

203 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 20:54:44 ID:Ea7O9B9b]
>>201
あなたはブドウ糖単体での摂取自体をやめなさい
試験でも自覚症状も明らかにでてるじゃん
1時間前とか2時間前とかの問題じゃないよ


204 名前:無記無記名 [2009/08/13(木) 03:50:35 ID:iqPxR/Ia]
ブドウ糖20gって飲んで何の意味があるんだよwたった80kcalだろww
二時間前なら飯を食えるだけ食え。
ブドウ糖なんてジムが食事禁止だから仕方なく持ち込むだけでそれ以外では何の役にもたたねーよ。

205 名前:無記無記名 [2009/08/13(木) 04:19:52 ID:wyHfhawW]
上の人が言うとおりトレ2時間前は米食って
トレ中30g
トレ後50g
でOK

トレ前のブドウ糖はいらんばい

206 名前:無記無記名 [2009/08/13(木) 09:23:49 ID:ouXQZdO8]
大体ブドウ糖ってマラソン選手や競輪のツールドフランスみたいな長時間有酸素やる奴らが
エネルギー不足のために取るやつでしょ。
ウエイトに要らないだろ。

207 名前:無記無記名 [2009/08/13(木) 12:07:12 ID:TKhZASEQ]
>>206
トレ前にはね
トレ後にはインスリンをすぐ出させるためには効果ある

208 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 15:28:51 ID:wyHfhawW]
オレ

209 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 18:38:06 ID:LallGoy4]
バスケットボールのような短距離を何度もダッシュしたり跳んだりする激しい運動の時にはブドウ糖はいつ飲めばいいですか?


210 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 19:15:26 ID:wyHfhawW]
ハイポにしてチビチビ



211 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 19:19:58 ID:LallGoy4]
>>210
ありがとうございます。
ハイポトニックの場合、水1リットルに対してブドウ糖は何グラム入れたらいいでしょうか?

212 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 19:53:52 ID:wyHfhawW]
30g以下がいいと思う

213 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 22:21:06 ID:nTxMdpDh]
アクエリアスなんかも水分補給のスポーツドリンクとか謳ってる割にはハイポトニックじゃないしな
いつも真水と半々にして持ってってるわ

214 名前:無記無記名 [2009/08/14(金) 11:13:50 ID:ZyVRtK3b]
アミノオールとアルギニン混ぜたやつのみはじめたら性欲がすげぇ

215 名前:無記無記名 [2009/08/14(金) 15:47:33 ID:0vdtSbJe]
アイソトニック飲料の目的がよくわかんねぇな

216 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 16:05:52 ID:9oU6FlTK]
運動前のエネルギー補給じゃね

217 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 16:55:22 ID:rhW+k0Zq]
>>216
でもスポドリの使われ方は9割方が水分補給という矛盾
しょせんジュースのように普段飲みたい奴のが圧倒的に多いから、味付きを濃いめで飲みやすくしてんだろうな


218 名前:無記無記名 [2009/08/14(金) 17:33:59 ID:9pxjmfLN]
BCAAには直接バンプさせる効果はないけど、
正の窒素バランスを良くするから、
前日飲んどくと翌日筋トレしたときの筋肉の張りが違う。
やっぱBCAA最高だわ。

219 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:36:22 ID:ertN/VwU]
トレの前日に飲むとな?

220 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:41:20 ID:0vdtSbJe]
で結局筋肥大目的なら
トレ2時間前に米かオートミール
トレ中はハイポブドウ糖チビチビ
トレ後ガッツリブドウ糖
でFA?



221 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:43:35 ID:DQnt4ysI]
ガッツリ?北海道?

222 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:54:30 ID:0vdtSbJe]
なんで北海道ですか?

223 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:00:13 ID:DQnt4ysI]
ガッツリはガッチリの北海道訛りだからさ

224 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:02:08 ID:ertN/VwU]
ガッツリって最近よく使われる言葉ジャマイカ

225 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:03:01 ID:0vdtSbJe]
それは知らんかった
トレ後50gぐらいでい一気にとるって意味で書いたんだけど

トレ直後と30分後プロテインと一緒にとるのどっちがいいですか?

226 名前:無記無記名 [2009/08/14(金) 18:11:04 ID:K604dcuu]
トレ中のブドウ糖とか意味ないからw
数分で使い切るくらいのカロリーをチビチビ取ってどうすんだよ。

227 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:11:12 ID:OXbKdPNS]
このスレの奴らは医学的な文書を何も読んでないんだな・・・
販売会社の宣伝文句を鵜呑みにしてる奴ら多すぎだろ

228 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:12:45 ID:0vdtSbJe]
えっチビチビ意味なしですか?
何を飲んでますか?

229 名前:無記無記名 [2009/08/14(金) 18:15:58 ID:K604dcuu]
何のために糖質取るか考えろよ。トレ直後に決まってんだろ。
必要なら30分後にまた飲めばいいし。
てか30分後ならわざわざブドウ糖じゃなくてオニギリでも食えばいいじゃん。

230 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:18:36 ID:OXbKdPNS]
ID:0vdtSbJeはジムに通い始めて数ヶ月だろ
サプリにハマり出した頃のオレにそっくりだw



231 名前:無記無記名 [2009/08/14(金) 18:22:38 ID:9pxjmfLN]
>>219
前日というか、毎日飲むから翌日の張りが全然違う。

232 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:32:53 ID:0vdtSbJe]
すみません今6ヶ月目です
トレ中はチビチビはやめて直後だけにします

233 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 01:04:54 ID:2BRBCmSW]
394 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2009/08/14(金) 17:33:46 ID:???
>アルギニンが成長ホルモンの分泌を促すのは明らかになってるよw

何も摂取せずに普通に運動した時より、かなり低い、微々たる量の
GH(成長ホルモン)分泌を促す、の間違い。

ニューヨーク州シラキュース大学のアルギニンのみ、運動のみ、
アルギニン摂取+運動、プラシーボの4グループのGH分泌を比較した実験。
jap.physiology.org/content/vol101/issue3/images/large/zdg0100668060002.jpeg
jap.physiology.org/content/vol101/issue3/images/large/zdg0100668060001.jpeg
アルギニンを摂取しただけではGH分泌量は運動のみの場合の半分以下で
分泌する時間もかなり短い。さらに運動+アルギニンでは
かえってGH分泌を減退させる逆効果になってる。


いまどきアルギニンごときを成長ホルモン目的で宣伝、販売してるのは
消費者の無知につけこむ業者ぐらいだろうな。

234 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 01:31:33 ID:4P/8m6Mr]
みんなアルギニン飲んでないの?

235 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 01:43:39 ID:bLCb/vvU]
アルギニン飲むと、精力が増す体感はあるし、やっぱり何らかの作用はあると思うよ。
逆に、AAKGは何も感じない。今度、アルギニンはまとめがする。良薬口に苦しです。

236 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 02:24:40 ID:7qVZp5Sg]
要するに運動後に飲めば良いわけですね^^

237 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 02:27:49 ID:4P/8m6Mr]
運動後というサイトと運動前って書いてあるサイトがあるんだけど、どっち?

238 名前:無記無記名 [2009/08/15(土) 04:30:18 ID:DoQNstb7]
NAGと普通のLグルタミンって差はないですか?

239 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 10:43:28 ID:A9SNq/P1]
>>238
味の元のLグルタミン酸ナトリウムでいいんじゃないかな
1kg300円くらいだし

240 名前:無記無記名 [2009/08/15(土) 17:53:46 ID:KCzZTWpY]
今旬の高相祐一容疑者
なぜ彼がウエイト板では好意的に受け止められているのか
それは彼の自称プロサーファーという肩書きにシンパシーを感じる住人が多いからだろう
自称ボディビルダー、自称ウエイトトレーニー、なるほど高相容疑者が他人に思えないんだろうな
クレアチンだのBCAAだの変な白い粉に依存しているあたりも似ている
おまえら十分気をつけろ、明日はわが身だぞ



241 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 20:22:43 ID:7qVZp5Sg]
文才無いのが長文書いちゃダメ、ゼッタイ

242 名前:無記無記名 [2009/08/16(日) 00:43:59 ID:hWyvEOHO]
既に旬は過ぎてるし、旬だったのはのりPで高相はただのオマケだ。
少しは理解しろ。

243 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:10:34 ID:iUTY5DjD]
転送サービス使って買ってる人いる?

BBの送料がたかいなぁって思って転送サービスで計算しても
5kgくらいの買い物で5、600円しか変わらないんよなぁ。
チリツモなんだろうけど、手間とワンクッション置くからその分
到着が遅れる可能性を考えると、やっぱ直送でいいとおもえるし。

244 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 14:44:19 ID:ZzxF8GEe]
直後にブドウ糖はわかったけど、プロテインは30分後でいいのか?

245 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 15:59:33 ID:dDPTGgBM]
プロテインも直後がいいよ

246 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:01:03 ID:ZzxF8GEe]
直後は吸収率悪いんじゃ?ブドウ糖を一緒にとればOKなのか?

247 名前:無記無記名 [2009/08/16(日) 17:16:50 ID:dDPTGgBM]
プロテインが消化されるまで40分はかかる
直後でも遅いくらいだよ


248 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:29:19 ID:ZzxF8GEe]
まじかよ
律儀に毎回30分空けてたぜ

249 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:39:13 ID:+gVXgDOY]
そんな律儀に考えんでも良いよ

250 名前:無記無記名 [2009/08/16(日) 18:17:10 ID:4mIXpV9k]
ゴールドのトレーナーから聞いたがトレ前にプロテインを飲むトレ後位にその前に飲んだプロテインが使われている。 トレ後は吸収わるいからアミノ酸を摂取20分位でまたプロテイン飲んだらよい



251 名前:無記無記名 [2009/08/16(日) 20:47:21 ID:sYPU7ogy]
アニキ、日本語でいいぜ


252 名前:無記無記名 [2009/08/16(日) 20:52:27 ID:q5QOlQpi]
>>251
外人が翻訳プログラム使ってカキコしてるからしょうがない

253 名前:無記無記名 [2009/08/16(日) 23:39:12 ID:ExF7U6Js]
トレ直後は胃の働きが弱くなってるからプロテインはよくないな。
直後はアミノ酸、20〜30分後にプロテインがいいだろう。

254 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/17(月) 00:16:40 ID:V/Io1cl4]
BCAAはトレ前に摂取してるけど、
トレ後の摂取も推奨ということですかね。

255 名前:無記無記名 [2009/08/17(月) 00:36:43 ID:dWiZmrJ9]
トレ直後BCAAとプロテインを一緒に飲めば
タイムリリース的に吸収されてベストです。

256 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/17(月) 02:01:11 ID:V58cwFTQ]
>>255
胃に滞留物があるとアミノ酸の吸収速度が落ちるらしいから、
ベストを求めるのなら分けるべきでは?
まあ、大差はないだろうけど。

257 名前:無記無記名 [2009/08/17(月) 09:37:13 ID:u/zyEtJA]
>>256
そこなんですよね。どのくらい落ちるんだろう?
プロテインのような水に溶けた液体なら関係ないんじゃないですかね?
固形物なら墜ちそうですかど。

258 名前:無記無記名 [2009/08/17(月) 09:50:26 ID:IV4gSWIq]
クレアチンの摂取量は一日5gを奨める記事をよく見ますが、ただ単にクレアチンのパウダーを5g飲めばいいって意味ですか?

飲んでいる製品のクレアチンの含有率が50%だと二倍の10g飲まないといけないんですよね?

259 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/17(月) 17:45:42 ID:dWiZmrJ9]
商品名は何?

260 名前:無記無記名 [2009/08/17(月) 22:17:14 ID:HcwGnzqg]
>>257
ホエイプロテインでもWPCだと5〜10%ぐらいは脂質だから、
少しは胃に滞留するだろうね。
だから>>256の言うように大差ないとは思うけど、ベストを
求めるなら分けて摂取したほうがいいだろう。



261 名前:無記無記名 [2009/08/18(火) 00:51:09 ID:1719E0lq]
クレアチン+αリポ酸の組み合わせは相性いいですか?

262 名前:無記無記名 [2009/08/18(火) 01:48:21 ID:2lJgJ7TW]
>>259
ハレオのクレアチンなんですけど、メーカーの説明では一日の摂取量付属スプーン3杯、計15gなんですが、ハレオのクレアチンは15g中のクレアチンの含有量が3gなんですよね。
クレアチンの摂取量は5gが良いとされてますから、メーカー側の説明の量の約2倍は飲まないと効果は薄いでしょうか?

また、ローディング期には一日当たり20gのクレアチンが必要とされるから、メーカー側の説明の量の約7倍を飲まないといけないことになるんですけど
そんなに飲んでも大丈夫なんでしょうか?

263 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/18(火) 02:27:11 ID:kx4vYP+r]
別にクレアチン買って足せばいい

264 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/19(水) 18:38:01 ID:7dVuf80I]
神経系を伸ばせばクレアチン抜いても力落ちないね。

265 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/19(水) 19:55:14 ID:WsO1bBWJ]
健体のクレアチンピルベイトターボ、BCAAシトルリン+、グルタミンAC-11+を摂ってる人っている?
あれって値段高いけど良いの?

266 名前:無記無記名 [2009/08/19(水) 22:49:13 ID:Wow03jHR]
BCAAってトレ中にスプーンで直接口に含んで飲む人っているけどワークアウトドリンクに混ぜて
摂取しても効果は同じ?

267 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/19(水) 23:28:27 ID:fdHUD4HI]
同じ。
ただし水には溶けないので混ぜようとしても混ざらない。
容器の内側にへばりついてロスが発生する

268 名前:無記無記名 [2009/08/19(水) 23:31:23 ID:1taJkzWS]
ハレオのクレアチンなんか選択する理由がわからん

269 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 00:01:36 ID:l5k1yijD]
>>267
1時間ほど置けば溶けるでしょ

270 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 00:24:33 ID:vy0uj3RH]
>>263
別に買い足す事にしました。
商品が届くまで時間がかかるのでとりあえずハレオのクレアチンでローディングしてます。
ハレオのクレアチンパウダーで20gのクレアチンを摂取すると、タンパク質85gも摂取してしまうんですよね。
なんでそんなに高タンパクなんだろう‥



271 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:33:36 ID:jlOrYjVk]
>>270
なんか計算間違ってないか??

272 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 00:37:26 ID:P8AYiwYR]
やっぱりバカの買う商品だなハレオは

273 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:40:27 ID:9YMAL7w8]
成分見たけど、プロテインにちょびっとクレアチン混ぜてるだけ?w

274 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:42:41 ID:45J+GSpv]
クレアボルだろう?
ローディングなんかしなくていいよ

275 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 01:48:40 ID:emGx66DR]
ALAってどの位摂取すれば良いのだろう?

調べた所には、一回200mgを2〜3回/日とあったのだが、皆さんの摂取量を参考にしたいので
良かったら教えてくれないか?

276 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 11:00:49 ID:9HgzwonJ]
DNSのクレアチンモノハイドレードなら5g中4.99gクレアチン。300gで2940円

自分で店行って色々な商品と比べてみる。良かったから二度目から通販で同じ物を買う。 始めてなら先ずは直接見ること。これ常識

277 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 11:19:14 ID:9YMAL7w8]
味見出来ないから不要だろ

278 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 11:26:45 ID:jlOrYjVk]
>>276
直接見て何が解るんだよw
お前の目は分析器かよw

279 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 11:54:42 ID:9HgzwonJ]
>>278
君は見ても分からないから通販でも適当に買うのか。そういう風に書いてあるぞ?ん?

君見たいなバカが他人に薦められた物を良品と勘違いしてしまうかわいそうな人なんだよね。


280 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 11:56:25 ID:B+8Gnyz5]
なんかかわいそうな人が



281 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:00:43 ID:jlOrYjVk]
>>280
触った俺が悪かったww
>>277みたいにサラッと言えばよかったんだよなw

282 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:06:21 ID:5EVPeS7M]
相場の3倍の値段で良品とか
うんうん
DNSは高いだけあってきっといいクレアチンを使っているんだねw

283 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 19:10:07 ID:nhZaEjZs]
一番安いBCAAのおせーて (パウダーの)

284 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 19:11:11 ID:IpE6rbhD]
BNでBCAAセールやってる

285 名前:無記無記名 [2009/08/20(木) 23:33:28 ID:oKhiM/zM]
>>275
俺の場合、オフ日は朝食後と夕食後に100mgずつ。
トレ日は朝食後に100mg、トレ後に200mg飲んでる。

286 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:36:40 ID:BNEYuLNS]
R-ALA食前200mg

287 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 00:55:38 ID:NWoIUvYh]
起床後に1粒、寝る前に1粒で1日計200mg
これよりお薦めあります?

www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Stabilized-R-Lipoic-Acid-Na-RALA-100-mg-60-Veggie-Caps/4?at=0

288 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 08:58:35 ID:fU4BjyJE]
アルコール飲料は筋肉によくないから飲まないトレーニーも多いって聞いたことあるけど
去年あたりから流行してるアルコール0%ビールなら大丈夫かな?
アルコール以外で筋肉によくなさそうな成分ってないよね?

BCAA、EAA、アルギニンをこのビールで飲めば
くそマズい味がビールの苦味でマスキングされないかと期待してる。

289 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 11:55:57 ID:FXEaYCRv]
上のほうでブドウ糖より砂糖のが良いってあったけど
それなら砂糖より吸収のよいジュースに入った果糖ブドウ糖液糖のがいいんでないの?

290 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:34:58 ID:F5G9A8ES]
>>287
www.iherb.com/Healthy-Origins-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-150-Capsules/10097?at=0



291 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:58:17 ID:qvz/F8lw]
MRMのクレアチンって消費期限はどこに書いてあるんですか?

292 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:59:06 ID:fU4BjyJE]
>>289
ブドウ糖も果糖も砂糖も、過剰分は中性脂肪になるから危険らしい
というか、糖分由来の脂肪のことを中性脂肪という名称で呼ぶのが定義なんだそう
血中の中性脂肪量は、動脈硬化および糖尿病に深く関係してるのでヤバいみたい

ブドウ糖、果糖、砂糖、異性化糖(果糖ブドウ糖液糖、ブドウ糖果糖液糖)は
どの順番に安全なのかな?


ネットによると、砂糖はブドウ糖と果糖が1:1で結合した分子(二糖類)だから消化吸収する際に、ブドウ糖と果糖に分解する必要があるが
異性化糖は砂糖と違い液体で、ブドウ糖と果糖は結合せずに独立して存在してて、ただ混ざってるだけだから
分解する必要なくすぐに吸収されてしまうため
一気に血糖値が上がるからヤバいらしい

293 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:07:27 ID:WFa/MG/2]
>>289
瞬発力のあるエネルギー減=ブドウ糖
それに対して砂糖は分解してからの吸収だから30分くらいかけて
ゆっくり血中に行くってだけ
どちらが優れてるかは用途による

>>292
トレ歴半年未満でネットで仕入れた知識だろw
穴だらけ&勘違いだらけだがほっとくw

294 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:09:46 ID:fU4BjyJE]
>>289
異性化糖の呼び分け方

果糖の割合>ブドウ糖の割合
果糖ブドウ糖液糖
ブドウ糖の割合>果糖の割合
ブドウ糖果糖液糖

アメリカでは両方合わせて
高果糖コーンシロップ
ヨーロッパでは
イソグルコース
と呼ぶらしい

異性化糖は日本の発明で、製法特許は当時の通産省が持ってた国有特許だったみたい
でも残念なことに砂糖よりコストは安いが、健康には糖分の中では一番大きな被害を及ぼすんだって
(肥満と糖尿病の原因の一つ)

295 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:13:01 ID:fU4BjyJE]
>>293
ネット(2チャンを除く)って信用しないほうがいいのかな?
でも糖分についてじゃないけど、医者に聞いても、医者や病院によって意見が違う場合ときどきあるから困るんだよな

296 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:14:08 ID:fU4BjyJE]
中性脂肪については、医者から直接聞いた

297 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:33:55 ID:PCIU0rDj]
>>295-296
いやでも短期間でここまで勘違い出来るってのは
ある意味努力の賜物

いや嫌味とかじゃなくて
馬鹿な奴だったらそこまで知識を詰め込めない

もう半年くらい勉強したら自分の間違い&勘違いに気が付くと思う

298 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:36:41 ID:wDQ7NjFK]
>>293
それならやっぱ果糖ブドウ糖液糖最強なんでせうか?
それならコーラとかジュース飲むだけなんで手軽で良いなあ

299 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:43:51 ID:fU4BjyJE]
>>297
ブドウ糖: 肝臓通らない
果糖: 肝臓通る、というか肝臓で処理される

この違いが何か決定的な差を生んでるのかな

糖尿病と動脈硬化とウエイトトレは、どれも俺に直接関係あるんで
医者から注意される前に先手打ってなんとか知識集めて対策しとかないと、手遅れになって危険っぽい…

300 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:56:31 ID:PCIU0rDj]
>>298
いやだから目的次第だってw
インスリン分泌目的だったらブドウ糖や麦芽糖

運動中や直前の一度の補給で来る限り長時間動けるエネルギーだったら果糖

>>299
手遅れになって危険っぽいって、ウエイトトレを諦めろよw
体が資本だろ

ウエイトをステやホルモン剤使わずにやってる人は健康重視なんだから
その考え方だと本末転倒じゃないか



301 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 14:33:54 ID:fU4BjyJE]
>>300
趣味じゃないよ
職業スポーツ選手めざしてるから

ステについては逆の意見を採用しようとしてるところかな
ナチュラルだと筋肉の同化率が極めて低いから筋量アップには大量の栄養素が必要になる
今と同程度か、+αの筋量アップスピードで考えて比較するならば
ステ使えば筋肉同化率が3〜数倍に増えるから
栄養素の利用効率も増えたことと等価になる
つまり無理な栄養摂取をせずに栄養素量を減らせる
あとステにより増えたテストステロンの作用でハードトレに対する疲れにくさも得られる
疲労を防いだりエネルギー補給に使う栄養素も減らせることになる
ステによる副作用を除けば、栄養素大量摂取による内臓への負担・悪影響を減らせることになる

ステによる肝臓腎臓への負担≦栄養素大量摂取による肝臓腎臓への負担
ならば、ステ使う価値大じゃない?

プロテインも肉も魚もササミも大豆も牛乳もタンパク質だから肝臓に負担かかるでしょ
ブドウ糖以外の糖分だって肝臓に負担かかるでしょ
ブドウ糖は血糖値急上昇させるからインスリン分泌細胞傷めるし

ステ使ってもナチュラルでも、結局は両刃の剣じゃないかな?
かりにステ使うにしても、程度とケアの問題だと考えて検討してるよ

302 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 14:36:21 ID:fU4BjyJE]
職業スポーツ選手: プロレスラー、ルチャドール
ということにしておきます

303 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 15:25:58 ID:fSqmtldp]
>>ステによる肝臓腎臓への負担≦栄養素大量摂取による肝臓腎臓への負担

≦ どころか >>>> ぐらい負担が違うと思われ
肝臓腎臓の負担だけでは済まないしね

304 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 15:55:10 ID:DbaJcuoL]
>>299
いいとこ行ってるよ
マジで
そこまで来たら次はフルクトース(果糖)が肝臓で処理される時何が出来るか調べるんだ
で、そいつが何をしでかすかを調べると答えが見えてくると思うよw

305 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 16:16:57 ID:PCIU0rDj]
ID:fU4BjyJE
とりあえず要約する技術を身につけよう
あと真面目に勉強したいのなら海外の論文サイト読むといいよ

日本語のサイトは50%がウソ
残りの半分は優しさだ

306 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 16:19:46 ID:U7KO3cWO]
ウェイト板の住人ってやたら粘着質な人間が多いよね

307 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 18:24:56 ID:5H2+QiTu]
ウェイトトレが健康とかワロタ

308 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 07:15:31 ID:v1Sf7kta]
果糖は老化促進するます。

結局トレ中に何を飲めばいいの?
ブドウ糖?
果糖?
砂糖?

309 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 07:32:02 ID:LkBv+JRw]
果糖が肝臓に負担をかけるとか老化を促進するなら、ブドウ糖と果糖の化合物である砂糖も当然駄目。

てことで残ったブドウ糖しか口に出来ない事になる。

310 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 09:42:02 ID:I8Wu72Mb]
>>308
だから果糖は老化とか肝臓に負担とかじゃなく
肝臓で処理される時にインスリンの働きを抑制する物質を生み出すんだよ
上でヒント書いてくれてる人いるじゃん



311 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 09:53:49 ID:Dg9YnVAp]
果糖はGI値高いのに吸収は遅いっていうパラドックスの話し!?

312 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 10:02:58 ID:o+8rhDuD]
ん?
加藤はGI低いぞ

313 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 10:14:44 ID:Dg9YnVAp]
>>312

あっごめん
間違えた。反対だね。
GI値低いのに肝臓で直接代謝されるので、実は吸収が早い…だね。

314 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 10:15:57 ID:2m6kHLVw]
パラチノース最強

315 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 11:00:07 ID:ytSrgRuR]
迷ったらポカリ

316 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 11:20:43 ID:SfuZKbRh]
シンセサイズ

317 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 11:52:40 ID:2m6kHLVw]
ブドウ糖飲んだら、なんかみぞおちの左奥辺りが
ギュルルル、ブルルルルーって言ったんだけどインシュリンが出たのかな?詳しい人教えて

318 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 11:58:47 ID:4EjAOPS1]
消化物が入ったからただ胃袋が鳴っただけかと

319 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 12:39:57 ID:hl54WTNz]
BCAAってどこのメーカーがおすすめ?
自分はハレオのグレープを飲んでるんだけど。

320 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 12:58:58 ID:4/TCth/o]
ハレオなんか使ってんの?
金持ちだなぁ
ハイパードライブに筋肉肥大とか歌ってる時点でインチキ臭いと思わなかった?



321 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 12:59:31 ID:caYfhl63]
www.nutraplanet.com/product/primordial-performance/ibcaa-1000-g.html

AJINOMOTOブランドの最高級品BCAA。Instantized 処理でよく溶けるし配合率も
一般的。しかも値段が安いとあってまさに隙無し。
とりあえずこれ買っとけば間違いは無し。

322 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 13:47:55 ID:UGDCYN9O]
送料がいくらかにもよると思う

323 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 14:07:05 ID:idhaDukh]
初めてなんで、とりあえずザバスのアミノ2000を買ってみました。
このスレの人達的にはどうなんでしょう?

324 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 14:10:34 ID:wOAoInkb]
>>322
一番安いので$33.5だった

325 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 14:34:38 ID:vdv10NdZ]
>>321配送がFedEXって事は一万以上で確実に関税が掛かるってなるよね。

326 名前:無記無記名 [2009/08/22(土) 15:12:27 ID:hl54WTNz]
>>320
500gで10000円なら安くない?

327 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 16:12:39 ID:HVob9drD]
>>325
少し高くなるけどUSPSもあるよ。

328 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 17:11:24 ID:UGDCYN9O]
>>324
BCAA一個だけの重量ならば、送料10以下のところ探したほうがお得じゃないかな
ほかの商品も一緒にいくつか買ったり、同じの何個もまとめ買いするなら別だけど

329 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 17:30:57 ID:m/2anWA+]
>>321

味の素BCAAは今の所扱ってるサイトが全部送料$30オーバーなんだよな・・・

アイハブはMRMのBCAA1kg 送料入れても$65くらいだし
しかも一緒にFlaxseedとかも買うし

アイハブで味の素BCAAを扱うのなら使ってみてもいいけど

330 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 22:47:04 ID:oFHBew+P]
Fedexだと開封されるケースが多いな。
俺のボディオクティン、まだ開けてないのに真っ黒になったわ。



331 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 23:03:13 ID:HloGoN8R]
>>330
開封された場合、その旨の書類が付いてきたりするの?

332 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 23:03:42 ID:XOtvfSiP]
クレアチンの消費期限ってどれくらい?

333 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 23:09:51 ID:qVf6b/7h]
Fedexで送ってもらってはいけないってのはこの世界では常識らしいな

334 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/22(土) 23:33:58 ID:HVob9drD]
>>333
通関するまで色々な面で厳しい上に通関してからも、配達に関するサービス内容が
日本の他の運送会社より遥かに遅れてるからね。

335 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/23(日) 17:20:43 ID:gDB6m5RA]
山本義徳はクレアチン摂取の際に、クエン酸・重曹・ブドウ糖を混ぜ
ph4の酸性にして飲むことを推奨していますが、>>1のwiki等では酸性にしてはいけないと
出ています。どちらがより効果が高いのでしょうか?

336 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/23(日) 18:38:52 ID:qhDxMkOS]
>>335
クエン酸は体内でアルカリ性になるから中性狙いとかじゃね?

337 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/23(日) 18:48:28 ID:UZmyoNB0]
重曹ってアルカリ性じゃないの?

338 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/23(日) 19:34:26 ID:gDB6m5RA]
>>336
>体内でアルカリ性になるから中性狙い
知りませんでした、勉強になります

>>337
>重曹ってアルカリ性じゃないの?
phの調整の為に使用するそうです

初めてのクレアチンローディング(山本義徳式)4日目ですが検索しても
似たような摂取方法は一切でてこないのでちょっと不安です

339 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/23(日) 20:27:28 ID:qhDxMkOS]
筋トレって宗教的な要素があるからさ

医学的な事や科学的な事ばかりじゃない
とくに実績のあるビルダー程、自分のやり方を重視する

気楽に行こうぜ

340 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 16:57:36 ID:a/shzCIH]
安いクレアチン BCAA教えていただけませんか?
英語できないんでできれば輸入代行でお願いします



341 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 17:18:55 ID:t0X4YbNz]
>>340
種類は限られるけど、日本語だけでオーダー出来る業者もあるよ。
www.iherb.com/Default.aspx?l=ja
他にもあるけど、海外通販の場合、カード決済が前提。

342 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 17:43:48 ID:vFsgR9Vr]
>>341

サンクス でも英語表記だから分からん

俺プロテインとBCAAとクレアチンしかとらんからあれなんだが
プロテイン買おうとしたらスポワン閉店するし
その二つはwww.njtpower.com/で買おうと思ったが高いらしいし

343 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 17:48:44 ID:jo7JAZHk]
この程度の英語がわからんって人は人生で壁にぶつかったらどうするんだろうな
辞書使えば10分で理解できる程度の英語なのによ

まあそーゆー底辺の人間が搾取されてるおかげで俺らが潤ってるんだけどなw

344 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 18:04:43 ID:mgV8a7lb]
たかがサプリの代行手数料を支払うくらいで搾取とは…

345 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 19:40:30 ID:Aa7oklC/]
>>343
くだらんことで勝ち誇ってるやつのが痛い

346 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 19:58:09 ID:Cw2dVYnb]
内藤商店は高いかな?

誰かBCAAとクレアチンを安く買えてカード以外で購入する
輸入代行のショップ教えて下さい お願いします

347 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 20:05:46 ID:/YlRxAzw]
>>344-345
おまえら代行業者か?
アイハブのお陰で売り上げ激減だなw

まさか、ほんとうにあの程度のサイトで買い物も出来ないの?

348 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 20:16:28 ID:Aa7oklC/]
>>347
低脳ほどよく吠える。
ネットで買い物するのがそんなに楽しいのか?坊や。

349 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 20:34:14 ID:oaPgL+z4]
ここにはスルーできない坊やがいますね

350 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 20:55:43 ID:5V+j75r1]
アメリカのサイトで買い物しちゃったぁ〜!
俺って凄くね?
俺ってチョー英語できるー!
俺パネェ!
出来ない香具師はバカ!



どうやら、こういうのが一人紛れこんでるようだね。やれやれ



351 名前:無記無記名 [2009/08/25(火) 21:36:39 ID:yKM1LjQM]
上野の4号線に輸入代行屋怪しくない!?

352 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 21:44:26 ID:/WsOjkkn]
国外サイトで買い物って普通にするだろ、反応してるバカって何なの

353 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 22:13:21 ID:SC6g2BFk]
うん、普通だよな

辞書くらい引けよって話だ

354 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/25(火) 22:13:50 ID:vO19fqMl]
>>339
そう言ってもらえると、なんだか気が楽になりました
今ある材料が無くなるまでは信じて続けてけてみます

355 名前:無記無記名 [2009/08/26(水) 01:46:20 ID:GuA/t4IH]
英語くらい普通に使えるが、たかが少額の手数料くらいで、搾取だの俺らが潤うだの、経済ヒエラルキーの話に結び付けるのが可笑しくてさ。
搾取する側の富裕層が、なんで「すてきな奥様」ばりにセコセコ、小銭にピリピリしとんのよ、つー話。

356 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 01:50:55 ID:jLcQb7xQ]
そんなに悔しかったのか

357 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 02:09:56 ID:YJoclcfF]
必死さしか感じないよね

358 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:35:05 ID:KJNZ/6uA]
弱者って搾取って言葉に敏感なんだなw

359 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 16:44:45 ID:d/50eT25]
マッチョ共がこんな陰口を書き込んでいる姿を想像すると悲しくなるな

360 名前:無記無記名 [2009/08/26(水) 21:21:50 ID:eS15jx3K]
結果どこで買えば安いんだろう?

BCAAとクレアチン



361 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 21:37:27 ID:xGa32Ko4]
1から全部読んでてめーで決めろ

362 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 22:50:21 ID:iWPYd4Bl]
プロテインをこまめに飲んでると、常に血中アミノ酸濃度は高いわけで、
特にホエイだとBCAAの濃度は高いことになるから、
別途BCAAを摂取してもあんまり意味ないと思うんだよね。
逆に体感があるって人ほどプロテインが足りてないんだろうから、
BCAA買わずにプロテイン買った方がいいんじゃないの。

363 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/26(水) 23:04:46 ID:KJNZ/6uA]
>>362
こーゆー馬鹿を黙らせるデータを出したいが何かもったいないな

364 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/27(木) 02:01:32 ID:fmIzJl4v]
ここはギスギスしているね。
金に細かい奴ばかりだ。

365 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/27(木) 07:42:50 ID:mTRUdaWE]
>>362
ホエイだとBCAAの濃度高い?w
ソース出せよ

366 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/27(木) 11:44:12 ID:1ivHp8GG]
>>321のリンク先に、プロテインを十分取ってればBCAAは体感出来ないって書いてあるぜ。
だったら体感できる人はプロテインが足りないってことだろ。

367 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 17:33:24 ID:h2OcWNfm]
なぜプロテインという先駆的な商品があるのに
BCAAという商品が出てきたか考えようぜ。

368 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 17:39:20 ID:K8X4wksw]
業者が馬鹿ちゃんを騙して買わせて金儲けするため

369 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 17:40:35 ID:i+Dr46bw]
>>363
データなんてたまたまそういう結果が出たってだけで、そんなものを全て
信用してそれ以外の意見を言う奴は馬鹿って言う奴のほうが馬鹿だと思うけどな。
特にサプリ会社の言うデータなんて都合のいいことしか書いてないだろ?
そんなもの信じて高い金払って、何の効果も無かったと思っている奴たくさん
いるぞ。


370 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 17:43:31 ID:i+Dr46bw]
おっと〜先に>>368が書いてたね、でもその位に思ってたほうが
いいと俺も思う。



371 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 17:58:17 ID:VpmDC9to]
盲目的BCAAマンセースレでもまともな意見が出始めたな

372 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 18:18:08 ID:h2OcWNfm]
>>368
だめだコイツW

373 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 18:24:54 ID:i+Dr46bw]
>>372
俺はだめだとは思わないけどな。
何がだめなの?

374 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 18:30:34 ID:mTe3Ig3Z]
クレアチン系で何かお勧めの物ありますか?

個人的にセルマスとV12はけっこう効きました

375 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 18:46:12 ID:i+Dr46bw]
>>374
使ってみて効果を体感できたならそれを使い続ければいいんじゃない?
このスレにたくさんいるようなどこから得た知識か知らないけど、
それ以外のことを言う人はみんなバカ、アホと言うような人達の意見を
鵜呑みにしないほうがいいんでは?

376 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/27(木) 19:00:30 ID:JfvElv3y]
>>365
アミノ酸としての含有量が多いんだよ


377 名前:無記無記名 [2009/08/27(木) 21:58:03 ID:fU1tKvOG]
BCAAとクレアカード無しではwww.njtpower.com/が一番やすいんじゃん

378 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/27(木) 21:58:07 ID:iEOrUFeq]
確かに血中のBCAA濃度が低い状態から始める実験は非現実的だよな。
プロテイン飲みまくってる人で実験してこそ現実的。

379 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/27(木) 21:59:20 ID:FOUkhbJp]
そんな実験ばっかなのよね

380 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 00:32:36 ID:aOb6uv+B]
実験結果より体感で選ぶよね
データほどあてにならんものはない、
体感だってただ結果聞くだけなら人それぞれだから!
自分が自分だけの為のモルモットになるしかないわな
だから金がかかるわけだが、金つぎこんでこそ分かる善し悪しがある
最近自分は自分にとって何がいいか分かってきた



381 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 00:44:26 ID:2lEkb/fw]
>>351

俺はあそこの店主とは仲良しなんだが

382 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 05:49:10 ID:AJIO0oqt]
え〜!輸入代行ってインターネットで注文受けるだけじゃないの?
店舗で注文受けてるとこなんてあるの?
4号線沿いにトレーニング器具売ってるとこはあったような記憶が
あるけどそこ?

383 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 09:20:46 ID:/RK3RHNY]
俺は有酸素もやるんだけど、BCAAとプロテインじゃ全然違うよ。
まあ思い込みって言われたらそれまでだけど、思い込みで結果が出てるならそれはそれでいいと思ってる。

384 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/28(金) 09:27:58 ID:AbfwxXVu]
>>382
多分、そことは違う
>>351が言ってるのは○イアグラとかも扱ってる
昭和通り登り線添いのバイク街にある店の事だと思う

385 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 09:56:10 ID:AJIO0oqt]
>>384
そうなんだ、上野の近くまでよく行くから探してみよう。
ありがとう。

386 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/28(金) 10:00:03 ID:AbfwxXVu]
>>385
>>381には悪いが
入る勇気があるんなら止めはしない
近くまで行けばすぐそれだと解る筈w

387 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 10:57:07 ID:2lEkb/fw]
>>364
俺が言ってるのはそこの事だよ。
結構、精力剤とかも置いてあるね。

店を開く前は、○イアグラを個人で売ってたらしい。
自分は精力剤とか買わない人間なんで今の店に置いてあるかは知りませんが。

あと、キックボクシングのチームを運営していてたまに選手が店でバイトしてますね。

388 名前:無記無記名 [2009/08/28(金) 12:22:32 ID:AJIO0oqt]
>>386
入る勇気がって〜、そんなに怪しいの?

389 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 09:09:46 ID:6a0unBem]
クレアチン飲み始めてからなんだか逆に腕が細くなった気がするんですけど、クレアチンって水分多めに摂ると言っても「多め」ってのがどれくらいかわかりません。いつもよりはたくさんとるようにはしてるんですけど。。

クレアチンを摂る際に水分を多めにとらないと筋繊維が断裂する場合もあると書いてあったので気になりました。
そこまでガブガブ水を飲まなきゃいけないものなのでしょうか?

390 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 09:42:15 ID:7tX5GwqI]
俺も多少気になったから、使用中は500ペット一本くらい余分に水分とったよ。
特に問題なかった。



391 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 13:49:35 ID:DDIFFCz7]
>>389
体感で申し訳ないが意外と普段通りの水分摂取量で問題はないよ
運動中水分取る奴は怠け者だ!なんて時代の人でなければ大丈夫だと思うよ


392 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 17:06:21 ID:FtPy4u70]
フィットネスエリートBCAAとか安くね?
クレア無いけど

393 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 17:16:10 ID:8x9qnb9Y]
フィットネスエリート=ME

394 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/29(土) 17:21:46 ID:4lX1eKUo]
723 名前: 無記無記名 投稿日: 2009/08/29(土) 17:01:27 ID:FtPy4u70
フィットネスエリートってプロテイン安くね? 

スポワン無くなった今チャンプのプロテインはここで買うぜ 

395 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 17:21:47 ID:FtPy4u70]
MEって何?

396 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 17:47:11 ID:5E4peBF2]
>>386
普通に入ったけど、店の人はフレンドリーだったよ。
プロテイン・クレアチンのデカイボトルが詰まれてた。

397 名前:無記無記名 [2009/08/29(土) 20:30:55 ID:6a0unBem]
>>390、391 さん

レスどうもです。
クレアチン飲み始めて重量は上がったので、腕が細くなってきたかもというのは気のせいですかね。ちょうど最近筋肥大が伸び悩んでいるのでそのせいで勘違いかな?

とりあえずもっと水分とって続けてみることにします!

398 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/29(土) 23:17:33 ID:MDyQvm0T]
クレアチンってやっぱり内臓に負担大きい?
腎臓弱い人はヤバイのかな?

ステロイドみたいな諸刃の剣と考えておk?

399 名前:無記無記名 [2009/08/30(日) 00:38:43 ID:POie211I]
ステロイドに比べれば遥かに安全だよ。
摂り過ぎなきゃ特に心配ない。

400 名前:無記無記名 [2009/08/30(日) 01:36:58 ID:mLzX5YKa]
水いっぱい飲まないと 肉離れになるぞ!
マジっす



401 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう [2009/08/30(日) 15:13:14 ID:tbD/QN0Z]
>>398
その程度しか認識ないなら使わない方がいい
クレアチンと腎臓の関係をもう一度調べてみ

402 名前:無記無記名 [2009/08/30(日) 21:46:50 ID:Qc3sn8Np]
アミノオール1kgのボトルサイズって変わったか?
前から買いだめしてるクレアチン1kgボトルよりコンパクトなんだが
前かったアミノオールは同じサイズだったと思うんだよなあ。


403 名前:無記無記名 [2009/08/30(日) 22:15:47 ID:W1kZO7a1]
クレアチンて確かステロイドの一種だよな。

404 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 00:27:05 ID:EVXAf+6X]
>>403
クレン?

405 名前:無記無記名 [2009/08/31(月) 01:19:25 ID:lbkQ7Okx]
ハレオのクレアチン450g、7500円が
クレアチンの含有率が低い為にローディング期間の一週で無くなった。


ハレオさんパネェっす

406 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 13:45:39 ID:uz/30EUk]
>>396
行ってきました
見たことないものばかりでビックリ
何を買えば良いかわかりませんでした…

407 名前:無記無記名 [2009/08/31(月) 15:11:00 ID:nG1iPmsJ]
クレアピュア一択だろ

408 名前:無記無記名 [2009/08/31(月) 20:08:11 ID:KFS8th7w]
オレプロテインとBCAA+Gしか取らないんだけどいいんかな?

クレアチンとか取らなくても良いの?

409 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 20:28:19 ID:UA9pgLVL]
>>408
体格によるんじゃないの
かなり筋肉が付いてきたけど最近伸び悩んでるんだよねというなら飲んでもいいし
まだまだガリだぜというなら飲む必要ないし

410 名前:無記無記名 [2009/08/31(月) 20:45:04 ID:KFS8th7w]
>>409
アドバイスありがとうございます

僕まだクソガリなんでその二種類にします


他に取るものはありませんかね…?



411 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 20:55:09 ID:UIm4ZQOY]
ウエイトトレーニーにオススメなサプリランキング

1位 マルチビタミン
2位 BCAA
3位 食物繊維
4位 プロテイン
5位 フィッシュオイル
6位 クレアチン
7位 グルタミン
8位 マルトデキストリン

412 名前:無記無記名 [2009/08/31(月) 21:32:43 ID:AzFCLjdU]
ミネラルも摂らなきゃ効果半減。

413 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:31:05 ID:bojqKDuM]
>>411
お前の役に立たんお勧めなんぞ要らんよ

414 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:31:54 ID:UA9pgLVL]
ビタミンってそんなに重要度が上だったのか

415 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:37:14 ID:UIm4ZQOY]
>>412
今時ミネラル含まれて無いマルチビタミンなんてないだろ

>>414
効率の良いサイクルのためにビタミンは必須
てゆーかビタミンが一番普通の食事で摂取するのが難しい

416 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:49:39 ID:rXYOPnLL]
前立腺ガンの発症率上がると発表あってからマルチは一日おきくらいに
してるわ・・あとノコギリヤシ摂ってる

417 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:53:29 ID:UA9pgLVL]
>>415
ざっと調べたんだけどこれでいい?
www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=25

418 名前:無記無記名 [2009/08/31(月) 23:54:41 ID:L8hz4d/F]
>>415
今時でも普通にあるってw

419 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 00:56:50 ID:aYpHsdAP]
俺は
MVM
クレアチン
グルタミン
ALA
EFA
BCAA
アルギニン
カフェイン
だけ


420 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 01:05:19 ID:NTDtJqQd]
>>406
自分の目的を話てみた?
筋肉増量したいって聞いてみたら、
色々とみつくろってくれたよ。




421 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 01:48:22 ID:ZY/CK+0X]
>>419
アルギニンっていつ飲むの?

422 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 02:41:39 ID:SuiCG3Sx]
>>421
トレ前後

423 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 02:45:11 ID:NrkFXD0T]
クレアティンて確かステロイドの一種だよな
昔、大リーガーのマグワイアが捕まったやつ


424 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 06:03:45 ID:oy8h6c61]
>>423
そのくらいのことはこの板では常識。

425 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 06:29:02 ID:seVfbRT9]
>>423

マグワイアはプロホルンじゃなかったっけ?

426 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 06:52:26 ID:NrkFXD0T]
あっそうか
ステロイドじゃなくてプロホルルンだったな確か
てことは、安全だな

427 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 08:18:34 ID:seVfbRT9]
>>426
でもフランスのサッカーリーグではクレアチンは禁止されてるよ。

428 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 08:54:37 ID:DlghfYvR]
なるほど
最近クレアチンとステを同一視してる書き込みが多いのは
サッカー厨が紛れ込んでるからか

429 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:16:42 ID:ayB+JAJg]
>>423-427
これがヘディング脳

430 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:22:29 ID:NrkFXD0T]
てことは、クレアティンは一種のステロイドてことだよね



431 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:23:04 ID:seVfbRT9]
>>428
ヨーロッパではクレアチン使っただけで、薬物使用者みたいな扱い受けてるやついるからな。

クレアチンで半年間試合出場停止とか。

432 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:26:09 ID:seVfbRT9]
>>430
試しにクレアチン飲んでみなよ
そんなに効果ないからw

433 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:31:59 ID:CdMgs5E3]
約半年ぶりに板を覗いてお馴染みなこのスレ見たら変わって無さすぎでワロタ。
やっぱり無限ループなんだな。見るのやめて正解だったわ。
またこの書き込みをする時間を無駄にしたけどな。


434 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:35:27 ID:DlghfYvR]
>>431
最初はフランス
次の書き込みはヨーロッパ
話が大きくなってきたw
次は何だ?

435 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:37:50 ID:DlghfYvR]
>>431
大体そのクレアチンを使ってるか否かを
どうやって検査してるか書いてみw
それとフランスではサッカーに限らず
国としてクレアチンは禁止薬物な

436 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:38:20 ID:oy8h6c61]
>>429
馬鹿?
マグワイアもボンズもクレアチンやって副作用で膝が悪くなったのは常識。
ただクレアチン使えば彼らみたいに短期間でムキムキになることが可能。
実際、俺もクレアチンを使って4ヶ月で筋肉10kg増えた。
クレアチンはステロイドの中でもかなり優秀なものだと思う。

437 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:47:20 ID:DlghfYvR]
>>436
もう夏終わったんだからそういうのはもういいよ

438 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:48:20 ID:seVfbRT9]
>>435
フランスではクレアチンは販売禁止ってのは知ってたんですけど、使用することも法で禁止されているんですか?

439 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:52:05 ID:oy8h6c61]
>>428>>437
無知乙。
クレアチン使ったことのない雑魚は帰れ。

440 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:52:05 ID:NrkFXD0T]
考えた結果、決死の覚悟で慎重にクレアティンを使ってみようと思います。




441 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 09:56:50 ID:oy8h6c61]
>>440
俺もクレアチン使ってみたが、短期間で別人みたいにデカくなったぞ。
4ヶ月でナチュラルでトレしたときの4年分くらいの効果があった。

442 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:57:26 ID:DlghfYvR]
>>438
書き方が適当ですまん
販売禁止が正解
クレアチンに全く副作用がないなんては思ってない
けれど、報告されてる副作用と称する件は
殆どがクレアチンが原因とは特定出来てない
まぁこのスレに来てる人には釈迦に説法だろうけど

443 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:01:23 ID:DlghfYvR]
>>436
クレアチン飲んで短期間でムキムキw
では聞くが
クレアチンの何がその短期間でムキムキに作用してるんかね

444 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 10:06:57 ID:NrkFXD0T]
クレアティンの強力なアナボリック効果に期待大です。

これで一流ビルダーやプロアスリートと肩を並べたってわけですよね。

445 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 10:17:30 ID:oy8h6c61]
>>443
クレアチンは体内でクレアチリン酸に変換されて、これはエネルギーとして
貯蔵されるんだが、この時に強力なアナボリック作用が起こるんだよ。
それに論より証拠。ボンズやマグワイアの体を見てみろって。

446 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:29:59 ID:DlghfYvR]
>>445
ほぉw
よく調べたがまだ50点だな


447 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 10:39:00 ID:oy8h6c61]
↑このアホは放置で。

448 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:46:05 ID:DlghfYvR]
うわ
マジだったのかw
クレアチンにアナボリック作用があるという新説について
もう少し聞きたかったんだが

449 名前:原始人 [2009/09/01(火) 10:57:36 ID:GzFChH6N]
>>448
クレアチン使ったことない雑魚は引っ込んでろって。




450 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:09:41 ID:DlghfYvR]
>>449
そんな事言わずにクレアチンのアナボリック作用について
教えてクレクレw



451 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 11:10:10 ID:NrkFXD0T]
クレアティンて女性化厨房とかのケア剤もいりますかね?



452 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 11:14:46 ID:rkm1Mlyh]
 基本的過ぎるが、クレアチンには筋肉内の水分量を増やす効果が
あるから理論的にも体感的にも筋肉量は跳ね上がるだけで、筋肉自
体が大きくなる訳じゃないよ。
 後、クレアチンが使用禁止されてるってのは誤情報、クレアチ
ンは肉にも魚にも含まれてる自然成分、もし禁止したらベジタリ
アン以外全員検査で跳ねられる。
 

453 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:21:28 ID:DlghfYvR]
あーあ
正解書いちゃった

454 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 11:40:12 ID:rkm1Mlyh]
「フランスで禁止云々」ってのはジダンの裁判所での証言が原因だろうな。
正確には「フランス・スペインでは飲んでない」って云っただけ、
当初検察が「禁止薬物で無いものでも大量に摂取すればドーピング」って無茶
な主張をしてたから、それに対する反論で言っただけだよ。
 大体人体に最低120g含まれ、毎日最低1g生成され、肉1kgに5g
含まれてる「アミノ酸」をどうやって禁止出来ると云うんだ?

455 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 11:50:27 ID:oy8h6c61]
アホ?
カフェインも自然食品に含まれてますけど?

456 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 11:50:41 ID:UTcsKKBW]
なんとか禁止にすればよかろう

457 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:59:51 ID:DlghfYvR]
>>455
お前はクレアチンのアナボリック作用についての説明が済んでない
それが出来るまで書き込みするな

458 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 12:11:04 ID:oy8h6c61]
↑こいつ最高にアホ。
最初から煽ってるだけの雑魚。

459 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:15:59 ID:dwaVVUZd]
ID:oy8h6c61
ID:DlghfYvR

今日のしったか&揚げ足取るだけツートップ

460 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:18:45 ID:B5FN6fNx]
何時もこんな感じなの?



461 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:23:05 ID:dwaVVUZd]
うん
無知が揚げ足とって叩き合うスレだからね

462 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 12:26:05 ID:oy8h6c61]
>>459-461
実際、俺はクレアチン使ってベンジョンソンみたいになれた。

…ってことで飽きた。じゃ、また。

463 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:29:36 ID:z6wBtnTF]
釣れますか?

464 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 13:14:01 ID:DE5Vekpe]
俺、クレアチン摂って伸長伸びたお!

465 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 16:17:06 ID:4hwH8nx2]
アミノオールとパープルラスだったらどっちがいいの?

466 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 17:45:41 ID:ZY/CK+0X]
BCAAプロ5000を飲もうとして水に混ぜたらピンクになってビビったw

467 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 21:54:03 ID:FfKP78xj]
アルギニンをグレープジュースに混ぜたら灰色になってビビった

468 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 23:51:46 ID:lc+W2Jyu]
精子にお湯かけたらゴムみたいになってビビった

469 名前:無記無記名 [2009/09/01(火) 23:53:05 ID:VYIoZ0bU]
クレアチンお湯に混ぜたら溶けてビビった

470 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 00:48:39 ID:6WV/TKR9]
殴り倒した相手がヤクザでビビッた



471 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 11:00:22 ID:aEdQR66M]
>>464
何センチ伸びたの?

472 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 12:31:50 ID:oQVrOv18]
クレアチンやったらついにイケメンマッチョをゲットできた

473 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 13:06:37 ID:NbgNMUam]
幸福実現党で僕もマッチョになれました

474 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 19:35:41 ID:h8UoTjJ6]
クレアチンとグルタミンはどっちの方が必要ですか

475 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 19:55:24 ID:NbgNMUam]
>>474
まあ体内で合成出来ないのはクレアチンだけど目的が違うからな
ホエイプロテイン飲んでたらグルタミンは不足しやすいし
クレアチンは飲まなきゃ飲まないで平気だし

476 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 20:01:04 ID:h8UoTjJ6]
>>475
丁寧なレスありがとうございます
僕プロテインとBCAA+Gしか飲まないつもりでいるんです
その2種類で大丈夫そうですね^^
ちなみにプロテインはチャンプのをアイドラッグストアーで
BCAA+Gはサプリンクスビタミンストアで買う予定です

477 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 21:20:52 ID:qKmU3ylc]
>>475
[クレアチン 体内合成]で、検索してみよう。

478 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 21:32:14 ID:gK78zwNV]
>>475
何だそのトンデモ知識
合成出来ないのに飲まなくて平気とは面妖なw

479 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:03:59 ID:NbgNMUam]
ごめん
クレアチンって体内で合成されるんだな

調べたらグリシン、メチオニン、アルギニンから精製される窒素を含む有機化合物だって

無知でしたごめんなさい

480 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 22:34:18 ID:h8UoTjJ6]
ではプロテイン BCAA+Gのほかにクレアチン
を摂取したほうが良いってことですか?



481 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:45:53 ID:NbgNMUam]
摂取した方が良い、って良い悪いの基準って何なんだろうね
まあ経済的に余裕があるなら飲めばいいんじゃないかな

クレアチンが不足したって病気になるわけじゃないし

482 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:54:10 ID:qKmU3ylc]
>>480
クレアチンは増量期のみ摂取しているけど、体重は確かに増えるな。
まあ、水膨れだけど。
挙上重量に関しては、俺の場合あまり変化ない。
劇的に増える人もいるみたいだから、一度試してみると良いと思う。
パウダーなら、安いし。

483 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 22:57:43 ID:h8UoTjJ6]
わかりました しばらくはクレアチン無しでやり
経済的余裕ができたら摂取するようにします



484 名前:無記無記名 [2009/09/02(水) 23:43:39 ID:76hx0nhU]
>>482 俺とまったく同じクレの使い方だ。
体重は、1週間で3kg増えるが、使用重量はあまり伸びない。
秋から春にかけてしか、摂取しないな。

485 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 13:54:24 ID:cEH5gZxn]
ここは釣れない漁場ですね

486 名前:無記無記名 [2009/09/03(木) 19:03:11 ID:cOeQIDPM]
で、BCAAはどれがいいんだ?
毎度話題になるが結論が出ずに終わってる気が

487 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 19:10:22 ID:KJ4uZfKA]
>>486
あらゆる点で最高って商品が無いからね。

488 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 20:30:13 ID:KK6lSXs8]
トレ中のドリンクにクエン酸とグルタミン一緒に入れてる人いる?

489 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 21:06:30 ID:QEUkfQX/]
グルタミン水に溶かしておいといたら変成しちゃうんじゃないの?

490 名前:無記無記名 [2009/09/03(木) 22:10:20 ID:AIi36nyv]
水に溶かして30分もすると変質し始めるそうだ。



491 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 22:22:59 ID:KK6lSXs8]
酸だけじゃなく水でも変性するのか…
粉を小分けできるいい容器ないかな?

492 名前:無記無記名 [2009/09/03(木) 23:43:12 ID:ika1Qpt/]
粉をカプセルに入れるとか。めんどくさいけど。
小さい容器なら100円ショップで探してみたら?

493 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 08:19:35 ID:wyYt9czg]
カプセルはコストが高い上に入る量も少ない
袋オブラートの方がいいよ

494 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 15:05:22 ID:X7Vi9c0B]
クレアチンエチルエステル使ってる人いますか?
モノハイドに比べて違いがありましたら教えて下さい。
エチルエステルってなんかよさげなんだけど・・・と思ってる。
吸収率の関係で摂取量は変わるのか?も教えて頂けると助かります。

495 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 15:08:26 ID:GvF1pnXJ]
>>485
+Gでいいんじゃね

496 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 15:18:48 ID:k0MOQx2S]
グルタミンって味の素じゃ代用できませんか?

497 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 15:34:45 ID:DmbzCBFM]
それはグルタミン酸ナトリウムだろw

498 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 16:07:52 ID:wyYt9czg]
>>496
できるよ
1日10g摂取しろ

499 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 16:33:10 ID:j/Hh1foQ]
味の素ってそのまま舐めるとものすごく不味いよね

500 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 17:18:48 ID:k0MOQx2S]
>>497
ちがうんですね(;゚Д゚)

まずいのなめて損した…



501 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 17:22:34 ID:TZp2S9F7]
>>494
モノハイに比べてローディングが要らない。

ショットガンなんかは使えば速攻でパワーが出せる。
水分を引き込むとか何とかは知らない。

502 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 17:55:39 ID:X7Vi9c0B]
>>501
今は、モノハイド摂りながらショットガンも入れてます。

ショットガン入れてるならCEEは不要という事になるし、CEEが不要ならモノハイドも不要となるのかな。
ショットガンだけではクレアチン足りないような気がしてモノハイド摂ってた。

ちょっとサプリ整理してみるわ。 ありがと!

503 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 20:31:12 ID:HK91VTBl]
BCAAとクレアチンとプロテインしかとらないんだよな オレ
BCAA+Gは高いんだよなぁ
安いBCAA売ってないかな?

504 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 20:40:42 ID:1mYGHmCH]
いっそやめれば。

505 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:28:26 ID:bEOR8BgX]
>>503
BCAA+Gより安いBCAAなんか存在しないだろ

506 名前:502 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:56:07 ID:CGukOLCX]
よし決めた! トレ前はショットガン山盛り1杯とペプチドにする。
クレアチン絶ちして変わるか変わらないか様子みる事にした。
ってかさ、この1スクープって米国人の身体サイズに合わせてるんかな?
まっ、いっかww。

507 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:10:41 ID:XeeO2yKR]
>>503
先週、アメリカに行ったとき、BBでsupplement directのBCAA 500g 19.99ドルを20袋買ったw

ttp://www.bodybuilding.com/store/sd/bcaa.html

10%引きクーポンを使ったから1kg36ドルか。日本からだと送料が高いからアレだけど
アメに行く機会があれば買えば良い。日本で注文して、現地のホテルに送ってもらった。

アメに行くなら、荷物は23kgまでが2つ、手荷物は18kgまでだけど、手荷物は計量しないから
70kg程度なら運べる。税関でも、小さい箱なら開けろとか言われない。今回はサプリは20kgチョイ
しか買わなかったけどw

508 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:23:11 ID:DmbzCBFM]
>>507
いやつーか手間隙考えたらサプリは無いだろw
US言ったらな国内で転売したら5~6倍になる商品他に沢山あるのにw

509 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:30:02 ID:nqQjK6J+]
BCAAならBNでセールやってるのがちょっと安いんじゃない?
品質は知らないけど
邪魔なグルタミンが入ってないとこはいいね

510 名前:無記無記名 [2009/09/04(金) 23:41:12 ID:8t7/tQ1S]
www.bulknutrition.com/?products_id=6077
これは安すぎだろwww
3.268`で$50.99ってwwwwww



511 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:44:15 ID:oElCYsKy]
よく見なさい

512 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 00:07:34 ID:CIVrWUjg]
EAAって実際に必要なのかな?
BCAA+Bをトレ前後とスポーツドリンクに混ぜてインターバル中に飲んで、30分後にプロテインで十分かな?

513 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:15:45 ID:oVgS2Kue]
>>512
プロテインの分解吸収って90分以上かかるんだぜ?
それを考えたらトレ前、トレ後にBCAA+EAAの方が効率良いだろう

プロテイン飲むなら就寝前とか食後じゃないかな
トレとは切り離してサプリとして捉えるべき

514 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:18:48 ID:Nl72vB4f]
そう考えるとホエイである必要なんてないな

515 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:22:14 ID:sqVbakZW]
ホエイはヘタレ用かな

516 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:34:25 ID:Kbj4VG/8]
>>513
[BCAA+EAA]と言う説は、初めて聞いたな。
EAAはBCAAの成分を全て含んでいると思ってたんだが。

517 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:48:32 ID:oVgS2Kue]
>>516
その通りwwwww

518 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:10:45 ID:JPWk1yQj]
BCAA+Gを飲んで手の甲に小さな赤い湿疹が片手5個ずつくらいできました。
似たような経験の人はいませんか。
今まで他社のBCAAやグルタミンを飲んでて平気だったのだが。
タイミング的にBCAA+Gが原因の可能性が高いんだよね。

519 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:12:14 ID:0epNEaun]
いーえーえーって?
グリコのえきすとらあみのあしっど?

520 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:39:49 ID:yhIhuTdX]
えっせんしあるあみのあしっど



521 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 07:20:44 ID:uOFa3FEz]
>>509
グルタミンが邪魔ってのは、同時に摂取すると効率が悪いってこと?
それともグルタミンが入ってる分だけ成分的にお得じゃないって言う意味?

522 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 07:30:12 ID:QCcn3Irn]
>>518
俺はBCAA、グルタミン、クレアチンを飲むようになってから背中に
湿疹のようなのができた。
全部一緒に飲み始めたからどれが原因かわからない。


523 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 07:50:41 ID:+Sm8HRXj]
俺も一気に5g以上EAA摂ると顔に湿疹でるな


524 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 09:28:44 ID:oVgS2Kue]
>>521
hobab.fc2web.com/sub4-Glu_Gln.htm
↑を先に読んでから↓を読め
hobab.fc2web.com/sub4-BCAA.htm

ヒント:アンモニア

525 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 10:02:49 ID:C8LQ3XYa]
>>524
お前何もわかってないだろ実は

526 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 11:11:03 ID:sZDibNWz]
EAAいいんだけど含まれるBCAAが黄金比じゃないからボツ

527 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 11:58:40 ID:ygi/UbLS]
Source Naturalsってビタミン系とか豊富だけど、本当に必要なのって何だろう?
あとLAの商品とSource Naturalsってラベルが違うだけで中身は一緒じゃない?

528 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 12:54:12 ID:dlxjgUmg]
インフルエンザが流行り出してるが

グルタミン飲んでるマッチョ達がどれだけ免疫力があるかこれからが見物。

529 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 14:30:04 ID:NnJtus1s]
>>国内で転売したら5~6倍になる商品他に沢山あるのにw

具体的に商品名きぼんぬ

530 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 16:23:28 ID:Ax7WxbLx]
うせろ、他でやれ。



531 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 17:49:42 ID:e6NC9Fe1]
>>528
ワクチンは意地でも摂取しね〜ぜっ!!


といっても国が定めた優先順位から考えると、どっちにしろ摂取できなさそうだけどw

532 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 18:40:46 ID:l3AjZV8y]
プロテインとBCAAとクレアチンの摂取だけでいいかな?

お金が無いからそれでも限界な感じなんだ
それとBCAAとBCAA+Gどっちの方が良いの?

533 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 19:03:06 ID:4TIzBPUj]
トヨタ と プリウス どっちの方が良いの?

と同じ質問だぞ

534 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 19:07:02 ID:C8LQ3XYa]
>>533
いや、上の方でグルタミンが入ってると邪魔だって書きこんでる奴がいるじゃん
入ってるのと入ってないのどっちがいいのって意味の質問だろ

535 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 19:52:20 ID:ErLRi/A3]
>>528
グルタミン飲み始めてから風邪引いたことない

減量でフラフラでぶっ倒れそうなのにウィルスから守ってくれるグルタミン様はネ申

グルタミンこそビルダーのキングofサプリメント

536 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 20:34:10 ID:rOZLpdF9]
EAAのエチルエステル化されてるのってどこのメーカーが出してる?

537 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 22:09:18 ID:Hx5Pgbxz]
やすべおん

fcjp.mame2.net/   秘密べおん

538 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 22:42:59 ID:Wtf5hs2H]
グルタミンは疲労物質のアンモニアを生むからトレーニング前に飲むのは
良くないっちゃ良くないんだろうけど、経口摂取したグルタミンは大部分が
小腸の栄養として消費されるそうだから、トレーニング前にBCAAと一緒に
飲むとBCAAの吸収を助ける効果があるのかもね。

あと小腸は平常時でも1時間に7〜8gのグルタミンを消費しており、激しい
運動をするとグルタミンの消費量が跳ね上がるようだから、それに比べれば
BCAA+G一回分のグルタミン1gから生まれるアンモニアの影響はたいしたこと
ないのかもしれない。

ま、単純にトレーニング前のグルタミンは邪魔なだけかもしれないけど。

539 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:16:37 ID:Kbj4VG/8]
>>538
まあ、正論じゃないかな。
トレ前のグルタミン摂取による問題は確かにあるんだろうけど、
どの程度の量で、どのような不具合が出るか、
定量的な測定データを見たこと無いからね。

540 名前:無記無記名 [2009/09/05(土) 23:47:14 ID:4FVuREs+]
>>539
レスサンクス。


BCAA+Gの話題もいいけど、ANABOLIC INNOVATIONSのEXCELLってどうかな?
2スクープあたり↓なんだけど。

L-バリン…1.75g
L-ロイシン…3.5g
L-イソロイシン…1.75g
タウリン…1.5g
レモネード風味

タウリンは肝臓にいいから、トレーニング前にはいいような気がするが。



541 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/06(日) 00:12:18 ID:LHNRevz2]
それ、安いの?

542 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/06(日) 00:46:23 ID:3RHzROHB]
  .__
 .Z|・∀・|
  |__|Z
   / <

543 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/06(日) 07:38:03 ID:XiMK8Fhc]
>>540
不味い。

544 名前:無記無記名 [2009/09/06(日) 23:41:28 ID:PJNJU2XJ]
>>541
BCAA+Gと同じぐらいの値段みたいだよ。

>>543
味は元々期待してないからどうでもいいんだけどね。

545 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 11:15:36 ID:HEYY9+6y]
www.google.co.jp/search?q=%22Another+concern+of+the+fat-free-post-workout+camp+is+the+blunting+of+the+insulin+response%22&hl=ja&lr=&filter=0
この記事がむちゃくちゃ物議を醸しているようだけど、ウェイトスレ的にはどうなの?
pre work out(60-90分前)にプロテインと糖分とBCAA'sを摂れ、post work outは2時間経ってから普通の食事をたっぷり食べろ、がほとんどのフォーラムでの最終的な意見みたいだけど。

546 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 11:20:39 ID:OglLa87w]
>>545
まあ海外だと毎日同じ部位をトレーニングしたりするし
超回復みたいな宗教も広まってないし
つーかあいつら内臓強いから糖尿にならずに延々と太るし

いや内容まだ読んでないから理解してないけどさ

547 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 11:22:59 ID:sV4mpBIw]
超回復って宗教なのか?

548 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 11:32:07 ID:W8LqT696]
雑魚にはそう見えるって事

549 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 13:45:32 ID:N2qF4rY9]
クレアチンを摂取しはじめてから瞬発力は実感できるようになりました。
しかしあまりのパワーに筋持久力がなくなっているのか試合後半で足がつるようになりました。
クレアチンの摂取をやめたら持久力はもどりスピードは落ちるのでしょうか?

550 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:39:08 ID:OglLa87w]
>>547
意味の無いことを妄信してるから宗教って皮肉っただけ

>>549
攣られないぞ



551 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:39:58 ID:sV4mpBIw]
超回復って意味ないの?

552 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:45:37 ID:c8GU6Kp4]
>>551
頭大丈夫か?

553 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:50:04 ID:OglLa87w]
>>551
つーか毎日同じ部位をトレーニングする奴とか1日2回ベンチプレスやる奴とか
海外のビルダーじゃ当たり前なんだけどな

日本のビルダーはなぜかやらない
で、口をそろえてみんな超回復が〜って言う

これもう宗教のレベルだろ
ちょっと調べれば誰でも解るのに

554 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:50:42 ID:SMUy467b]
>>552
いやむしろID:OglLa87wに詳しい説明を求めるだろ常識的に

555 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:52:16 ID:sV4mpBIw]
>>553
ちょっと調べればわかることならどっかのサイトにまとめがあるってことだよね?
アドレス教えてよ

556 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:58:28 ID:c8GU6Kp4]
>>555
自分で調べなよ
俺が頭大丈夫か?と聞いたのはお前が元発言の意味を取り違えてるから
超回復が意味がないのではなくて
日本でよく言われてるところの筋繊維の超回復ってのが迷信って事
超回復理論自体は元々あるんだよ


557 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 18:21:05 ID:W8LqT696]
超回復論自体は眉唾理論だが
それにそったトレーニングをしてること自体はまるで無駄が無い

これが分からんような事を書いてるID:c8GU6Kp4は確実に雑魚

558 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 18:27:22 ID:SMUy467b]
あれ、ちょっと面白くなってきたな

559 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 18:45:49 ID:PiHYskpr]
海外のビルダーが1日複数回同一箇所を鍛えているのは
ステやってるからだろ。
超回復期間を極端に縮めるのがステの効果だからな。

560 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 18:47:08 ID:WR3QxPCK]
おまいら仲良く超回復汁



561 名前:無記無記名 [2009/09/07(月) 19:53:59 ID:MALwUWEc]
オレプロテインとBCAAとグルタミンかクレアチン
のどっちか買おうと思ってるんですけどどっちの方がいいですか?

562 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 19:59:41 ID:YV5EHQ69]
オレプロテインだな

563 名前:無記無記名 [2009/09/07(月) 20:04:25 ID:MALwUWEc]
すみません

誤解を招く表現でした
グルタミンかクレアチンのどっちかを買うか迷ってます

564 名前:無記無記名 [2009/09/07(月) 20:17:46 ID:ZPcdzRXg]
両方買えばいいと思う

565 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 20:29:03 ID:4Mg6LKHa]
超回復って別に急速に回復するって訳じゃないしなw
むしろ長期回復って言った方がイメージ的に分かりやすいんじゃないか?

566 名前:無記無記名 [2009/09/07(月) 20:54:28 ID:00JCjtDv]
超回復の事何もわかってないW

567 名前:無記無記名 [2009/09/07(月) 21:30:58 ID:PN8kzUXQ]
だから元々はグリコーゲンの回復に関する理論なんだよ
それを何故だか筋繊維の回復に結び付けたアホがいる

568 名前:無記無記名 [2009/09/07(月) 21:59:00 ID:nsAXDhRJ]
海外のサイトで一番安くBCAA売ってるところを先輩方教えてください。

569 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/07(月) 22:01:49 ID:918EMfVE]
>>568
www.google.co.jp/search?hl=ja&source=hp&q=%E6%B5%B7%E5%A4%96%E3%81%AE%E3%82%B5%
E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%A7%E4%B8%80%E7%95%AA%E5%AE%89%E3%81%8F%EF%BC%A2%EF%BC%
A3%EF%BC%A1%EF%BC%A1%E5%A3%B2%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%93%E3%
82%8D&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=&aq=f&oq=

570 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 19:10:48 ID:Mh5haktb]
両方は買えないんでグルタミンかクレアチンのどっちかでお願いします

ちなみにBCAA+Gは何がいけないんでしょうか?



571 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 19:12:56 ID:h0wqZV+N]
お前には売らないよ

572 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 19:54:50 ID:RqJOP23l]
>>570

冷蔵庫と電子レンジどっちか買おうと思うんだけど
どっちを買えばいいですか?


573 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 19:59:30 ID:ULM1KFzF]
>>572
冷蔵庫だろ。電子レンジは必要ない。あったら便利だな程度。冷蔵庫はないと困る。
おまえんち両方ないの?まずは冷蔵庫を買うべき。冷蔵庫。冷蔵庫だな。多分。

574 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:02:07 ID:AwkeWoDg]
>>570
初心者トレーニーならプロテインだけでおkだよ。
プロテイン飲んでいることを前提に
その二つのうちどちらか買えと言われるなら俺はクレアチンを選ぶ。

BCAA+Gがアレなのは、バリン:ロイシン:イソロイシンの比率が1:2:1じゃないのがアレかな。

575 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:11:17 ID:Ec0TqJIL]
比率が1:2:1とかwwwwwwwwwwwwwww

>>570
BCAA+Gの+Gが何か解って書いてる?

576 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 20:13:00 ID:Mh5haktb]
グルタミンでしょ

577 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:34:47 ID:h0wqZV+N]
>>573
お前に聞いてるんじゃねぇだろカス

578 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 20:37:34 ID:39TSPWzy]
Gはカサ増しで入れてるってことじゃないの? おれは余計な物だとばかりに勝手に思っていたが

579 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 20:52:43 ID:ULM1KFzF]
>>577
お前死ねよ

580 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:52:54 ID:dagEarru]
違うよ
一時期BCAA+少量のグルタミンが効果あるとかいうのが広まったんだよ
その名残



581 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 21:02:26 ID:39TSPWzy]
>>580
なるほど
ありがとう。

582 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:08:46 ID:Ec0TqJIL]
>>580
釣り針でかいなオイw

583 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:14:16 ID:ErxqAok7]
何を混ぜようとかまわないけどバリン:ロイシン:イソロイシンの比率が1:2:1なのは譲れない。
このアミノ酸比率は学術的に定説だよ。
少しググレばいくらでも文献が出てくるから。

584 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:22:54 ID:Ec0TqJIL]
>>583
それは食品や母乳においての割合であって
トレイニーに必要な&消費される適切な割合じゃないから
少しググレばいくらでも文献が出てくるから

585 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 21:31:56 ID:zt70cu2d]
死ねとかカスとかやめようよ…
見てて心が痛いよ…

586 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:36:31 ID:FETfEm5q]
>>582
>>580の何処が釣りなんだ?

587 名前:無記無記名 [2009/09/08(火) 21:43:30 ID:0EdiHqph]
>>585
2ちゃんはだいたいこんなもんだろ。
気にすんな。


588 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:45:12 ID:G40/wJA+]
最近では1:4:1がベストだとされてるな
Gを加えると1:4:1:1

589 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 00:04:03 ID:aL3QCQMo]
neutraplanetってなかなかいいね
MEじゃ手に入らないバルク粉があって送料も許容範囲
各種クレアチン買ってみたwww

590 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:10:44 ID:chj5C45b]
BCAAが溶けなくて困ってます。
水と混ぜて振ってそのまま放置して1時間後には溶けてるだろうと思ったんですが溶けません。
それでさらに振ると上部に灰汁みたいな泡が出来る。溶けてる部分もあるから溶けた部分と泡
を一気に流し込もうとするけど泡は逃げて飲めない。
おかしくね?
ちなみにあきらめて一日放置してても同じorz



591 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:19:26 ID:xlAZWnpM]
>>590
つニセモノ・粗悪品

592 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 11:55:49 ID:IxRxpNtr]
>>589
品質良くないから気をつけて。
>>590
解けやすく加工されてないやつならそんなもんだよ。
水増やして定期的に振りまくってみ。

593 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 12:35:11 ID:hk6XI1gD]
何だかんだ言ってアミノオール最強

594 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 12:41:19 ID:PPiNvBtG]
>>593
そうなの?
アミノオールあればBCAAはいらない?

595 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 17:58:35 ID:FhQZpD92]
>>590
最終手段は電動ミキサー


電動ミキサーで溶かしたはずなのに、BCAA溶けてねぇなァー、
と思ったらクレアチン(25g)を入れてしまってたことがあるw
しかも気付いたのは飲み終わった後。

596 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 18:15:08 ID:Pmi53gq0]
BCAAが溶けないとか言ってるのは
時間をかけてないか、それがBCAAじゃないかのどちらかでしかない

597 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 19:18:23 ID:mkdd0jus]
自分もアミノオール。

粉のま放りこんで水で流し込むから味なんかどーでもいい
つーか溶かして飲めるような美味しいシロモンではない

598 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 19:22:08 ID:Gxl9MRFt]
>>597
昨日初めて届いたアミノオールをと化して飲んだらあまりのまずさに死ぬかと思った
粉を直接口に入れれば多少は我慢が利くかな

599 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 19:42:29 ID:qbwfsIfV]
>>598
アルギニンに比べればなんてこと無いよ

600 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 19:55:31 ID:hk6XI1gD]
>>598
つうかプロテイン以外の粉物はビルダー飲みが基本だろ



601 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 20:13:56 ID:DEKNr9f8]
>>590
500ccペットボトルにBCAA10g入れてTV見ながら1〜2分おきにふりふりしてたら
20分くらいで綺麗に溶けた


602 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 20:43:59 ID:otYAHB8z]
プロテインとBCAA+Gとクレアチンを買う予定なんだけど
グルタミンはBCAAと別がよさげだ

603 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 21:01:04 ID:G5YX7Bpz]
ビルダー飲みって吸収率下がりそうじゃない?

604 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 21:35:14 ID:Gxl9MRFt]
>>600
ああ、そういうのをビルダー飲みって言うんだ、知らなかったw
俺も全ての粉物をビルダー飲みで克服したいもんだ
オブラートに包む手間と金額が地味に痛いんだよね


605 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 22:44:36 ID:jjU2DPTl]
アミノオールどこで買ってんの?
高くない?

606 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 23:21:28 ID:MhxOhY5N]
>>605
LAのページで輸入クレジット買いすればキロ7500円で買える
添加物無しのアミノ酸にしてはけっこう良い価格か

607 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 23:36:30 ID:6qjMgWp1]
たけーよ。
bulkでもっと安く各アミノ酸を買えるだろ。

608 名前:無記無記名 [2009/09/09(水) 23:49:50 ID:BFxpNVf3]
グルタミン酸を摂取するタイミングもわからずに買った。
摂取タイミングと量をおしえて欲してくにゃさい

609 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/09(水) 23:59:51 ID:+7brqVgz]
テーブルの真ん中に置いて観賞用にするのが一番良いよ

610 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 00:07:42 ID:/sm/rtIF]
>>609
すみません、書き忘れていました。
追記:グルタミン酸は観賞用としては買っていません。



611 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 00:09:09 ID:MI43+6qP]
>>610
っていうかグルタミン「酸」じゃなくてグルタミンじゃねーの?っていう突っ込みだと思うよ>>609

612 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 00:12:50 ID:fAjXxVSZ]
え?

613 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 00:15:20 ID:9jmavW3H]
>>610
IDに摂取タイミング書いてあるじゃん。

614 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 00:28:38 ID:YhX2DxXy]
>>607
バルクスポーツか?
あそこはもっと高いはずだが。

615 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 00:32:10 ID:XKfjtBlS]
>>614
んなわけねーだろ
バルク違いだ

616 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 00:43:16 ID:f99itWbk]
>>611
すみません。おっしゃっている意味がわかりませにゅ。

>>613
すみません助かりました。胃が空っぽのときですね。

617 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 00:57:25 ID:424tBP1g]
結局どのアミノ酸がいいか結論で無いからまた+G買ってしまったじゃねぇか・・・

618 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 01:06:47 ID:YhX2DxXy]
せめて味無し添加物無しにしとけよ

619 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 01:27:08 ID:M6ECFLiL]
LAのアミノオールかバルクのEAAのどっちを買うか迷ってます。

どっちがいいでしょうか?

620 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 01:47:24 ID:/LwtmYsn]
アミノオールに協和発酵のアルギニンと
タウリン、グルタミンをブレンドしたやつをのんでる
まぁ、プラセボですよ



621 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 02:20:22 ID:UXpzMkPi]
エクステンドのスイカ味を買った。うまい?

622 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 06:17:59 ID:eV4K0lAQ]
>>619EAAとアミノ酸の違いわかって言ってる?

623 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 08:02:23 ID:dlTRknvI]
>>622
EAAはアミノ酸て分かって言ってる?

624 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 08:12:37 ID:p/dWfKgN]
>>621不味いw

625 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 16:22:55 ID:DVeZC6vk]
>>622
お前馬鹿だろ?

いや、疑ってすまなかった


お前馬鹿だこれ

626 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 17:15:03 ID:F0NGG21G]
いや、きっと>>622は違うEAAとかん違いしてるだけだよ。
こことかさi.moesute.jp/pc/

627 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 18:25:32 ID:EbDetOCN]
EAAの摂取量について調べてたら、一緒に体重kgあたり1g相当の炭水化物を取ったほうが良いとか。
除脂肪分でも60gとか甘すぎてどうしよう・・・w

628 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 18:32:59 ID:UXpzMkPi]
>>624
えぇー

629 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:02:52 ID:xGKQ5kH0]
>>619
LAのほうが多少安く買えてしかも使いやすいボトルタイプだから、どちらかと言われればLAかな。
あとほんの少し配合率違うけど、どっちも添加物無しでトリプトファン無しのEAAだから質の差は気にしないで良い

630 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:05:51 ID:xGKQ5kH0]
>>627
トレ前とかで胃袋に消化物入れたくない訳じゃなけりゃ、ご飯物でもパンでも食えば良いよ



631 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 19:26:38 ID:XBBAmBXk]
>>630
飯とかパンとEAAを一緒にとるの?
ならプロテインでいいよ
トレ直後ならブドウ糖60gとEAAならありかな
甘いのはガマン

632 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:49:45 ID:EbDetOCN]
>>630
それがな、読んだ記事には「ワークアウト中の筋グリコの減少を抑えカタボホルモンの分泌を抑制するため」って
書いてあってな、どうもワークアウト前中でそんだけ補給せなあかんらしい。

633 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:57:27 ID:XBBAmBXk]
トレ2時間前に飯しっかり食っとけばトレ前中はカーボいらない


634 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 19:59:16 ID:DVeZC6vk]
楽っつーか普通に取るだろ雑魚が
トレ30分前に30グラムとEAA、トレ中の飲み物に30で楽勝だハゲ

635 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:01:32 ID:XBBAmBXk]
楽っつーか
って何ですか?

636 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:06:40 ID:DVeZC6vk]
ハゲの方へ質問が行かない所に恐怖を感じる
すまんかった

637 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:20:56 ID:MkFFobN/]
いや、禿は突っ込むところじゃないだろ

638 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 21:50:28 ID:7T9p+Z8O]
やはりBCAAはムサシのニーで決まりだね。凄い効果ある

639 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 22:17:20 ID:XBBAmBXk]
べれんちぇっどちぇいんあみのあしっど

であってますか?

640 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 22:29:25 ID:AH7YU7As]
ブランチドチェインアミノアシッドだろ



641 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 22:35:58 ID:XBBAmBXk]
ありがとうございました

642 名前:無記無記名 [2009/09/10(木) 22:45:31 ID:3aUBe7zg]
>>638
笑えねー
ジョークならもっと考えて書け。

643 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 23:06:24 ID:DRRvlHEd]
>>634-636
ワロタ

644 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/10(木) 23:56:56 ID:ljMUFeHv]
>>549
お願いします。
今までは後半に足がつるなんてなかったので・・。

645 名前:無記無記名 [2009/09/11(金) 00:00:40 ID:Hg/h/5Zr]
単なる水分不足でね?


646 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 01:03:48 ID:9ec6GnAH]
結局EAAとはなんなんでしょうか?アミノ酸とはなんなのでしょうか?
上級者の人たちの間で小馬鹿にしたりしてレスが進んでいってますが他の人にもわかるよう解説お願いします。

647 名前:無記無記名 [2009/09/11(金) 01:45:07 ID:Xp94fTQ/]
そもそもEAAやBCAAを分かる必要あんのか?
分かったら筋肉つくんか?
成分分析する学者でもないし分かる必要ないと思うぞ
重要なのは効くか効かないいかだけだろ


648 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 01:47:32 ID:vmRExJ3i]
>>646
釣りっぽいけどレスすると成分表見れば内容物は解るよね?
あとはそれでググればいいんじゃないかな

たぶんそのレベルだと質問スレでも相手にしてもらえないと思う

649 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 04:20:51 ID:aJfAc76H]
, イ)ィ -─ ──- 、ミヽ
      ノ /,.-‐'"´ `ヾj ii /  Λ
    ,イ// ^ヽj(二フ'"´ ̄`ヾ、ノイ{
   ノ/,/ミ三ニヲ´        ゙、ノi!
  {V /ミ三二,イ ,  /,   ,\  Yソ
  レ'/三二彡イ  .:ィこラ   ;:こラ  j{
  V;;;::. ;ヲヾ!V    ー '′ i ー ' ソ
   Vニミ( 入 、      r  j  ,′  >>646
   ヾミ、`ゝ  ` ー--‐'ゞニ<‐-イ
     ヽ ヽ     -''ニニ‐  /
        |  `、     ⌒  ,/
       |    >┻━┻'r‐'´
      ヽ_         |
         ヽ _ _ 」    


650 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 08:23:47 ID:dEAW+dmf]
>>646
EAAもBCAAもアミノ酸であり、EAAの中にはBCAAが全て含まれる
こう書けばわかるな?



651 名前:無記無記名 [2009/09/11(金) 08:36:05 ID:PJKege8V]
>>646
調べればすぐわかるって、ただ知らないからって馬鹿にすることもないよな。
>>647
わかっても筋肉はつかない、それらを摂っても摂らなくてもまともな食事をして
トレすれば差は感じないけどな。
実際ボディビルダーの今と昔をくらべても仕上がりは今のほうが良いけど
バルクはそんない変わらないんじゃないかな。(薬使っている人は抜きにしてね)

652 名前:TYM mailto:sage [2009/09/11(金) 12:06:10 ID:/rfuhPIK]
このスレにはかなりお世話になりました。
もし良ければ、こちらの方にもご協力よろしくお願いします。
名無しさんはもちろん、2chのコテさんも大歓迎です。
皆で一緒に盛り上げて行きましょう。
www1.atchs.jp/tymyorosiku/

653 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 13:39:13 ID:dNBqy7jO]
しらべねーから馬鹿にされるんだろ糞野郎

654 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 14:47:47 ID:p4ou/M4f]
みんなやっぱりBCAAとプロテインて分けて飲んでる?
一緒に飲んでも効果変わんないかな?

655 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 15:36:38 ID:fPVfIGcy]
飲む目的が違うんだから一緒に飲まないほうが良いんじゃね?
BCAAの最大の利点が失われちゃうだろ。

656 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 17:35:45 ID:iNsWtAVt]
8/27にBBへの注文分、まだこねぇなぁ・・・。
エクスプロードもクレアチンもなくなっちまうよ。

657 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 18:13:43 ID:p4ou/M4f]
>>655
レスありがとう。
朝の話なんだけど、BCAA飲んでから30分後にプロテイン飲むと時間が足りなくてね。まあ30分早く起きればいい話なんだけど。
なんか一緒に飲んでもBCAAが先に吸収されるって聞いたことあるから、詳しい人いないかな?

658 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 19:50:41 ID:fPVfIGcy]
>>657
それなら前の晩の寝る前に牛乳+ソイのんどきゃいいんじゃね?

659 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/11(金) 21:32:33 ID:EoYZLiAR]
>>656
配送方法は何?

660 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 00:08:12 ID:WLbn3CF0]
最近サプリとかめんどくさくなってきたのでトレ後に牛乳1リットルを一気飲みしてるが調子がいい。



661 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 00:15:19 ID:zwz4vSX9]
俺もグルタミンとBCAAやめにするよ
たぶん全然問題無い

662 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 07:17:37 ID:msgiawl/]
グルタミン摂取しはじめて3年程度だが、
それまで毎年季節の変わり目に風邪ひいてたのが
いっさいなくなった。
もうグルタミンをやめるなんてありえない。

663 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 12:43:58 ID:wGCyI4Tx]
XTENDは神

664 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 14:47:20 ID:G6UO8WUy]
その神が明日届く!

665 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:25:01 ID:55Rk73Yt]
>659
ちょっとケチってInternational Postal Service (7 - 14 Days)だぁよ。

666 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 16:20:01 ID:KRGjG1N3]
>>665
そのケチりが命取りだ。って大げさだが。
そっちで8/27Orderじゃトラッキングもできないし
状況によっちゃ来月(10月)になってもおかしくない。
配送業者側からしたら
「あ、こっちは急ぎの便じゃないんだよな。後回しっと」
って扱い受けるから。これマジな話な。
だからExpress便と区別されてるってのもある。
円高で便が混みあってるような気がするからな。


667 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 16:53:04 ID:46QXNlTG]
>>629
遅くなりました。
LAのほうにしようと思います。

668 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 17:56:40 ID:aCarq7XI]
>>660
北米のウェイト系サイトではサプリ屋とミルク派がしょっちゅう喧嘩してるよ

ただのチョコレートミルクと、バイオテストのポストワークアウトサプリを客観的に比較してみよう、という記事。
www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/an-objective-comparison-of-chocolate-milk-and-surge-recovery.html

669 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:05:42 ID:61qxtaMC]
>>665
やっぱり。
そっちは早くて3週間、普通は4週間前後が当たり前。

670 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 18:21:13 ID:55Rk73Yt]
>666

俺としてはいつもどおりで、今までそれほど遅れることも
なかったんだが。



671 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 19:50:45 ID:rBornVVN]
クソー

俺はカードないからMEで買うしかない

672 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 19:59:40 ID:DitCzoiN]
底辺だな

673 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 20:06:07 ID:55Rk73Yt]
MEなぁ、初めてのときはMEで買ったけど、2度目はないな。
BBより送料は安いけど品揃えがイマイチ。
BBは通常価格もMEより安いけど、いつでもカムバッククーポンでさらに10%OFF。
品揃え最強だし、購入金額によってはおまけもついてくる。

BBのTシャツばっか集めてもしょうがないけどね:-p

カード作れば?
デビットでもいいじゃん。

674 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 20:31:33 ID:rBornVVN]
BBってここ?

www.bodybuilding.com/

675 名前:無記無記名 [2009/09/12(土) 20:37:06 ID:rBornVVN]
じゃあデビットつくろうかな?

やり方全然わかんないからメールして聞こう
作ったらハブで買うぜ

676 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 20:42:35 ID:RGboiC31]
>>661
グルタミンは取っとけよ。
風邪とインフルエンザかかったら最悪だよ。

677 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 23:28:09 ID:+PHFz7s8]
BBってデビット大丈夫なの?

あとBBって、最初に住所確認とかで
カードのコピーをFAXで送れって連絡来た記憶があるが
今はどうなんだろう?

678 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/12(土) 23:59:43 ID:55Rk73Yt]
買い物金額が多いとくるよ。
小額ならこないと思う。

それまで何度も1万ちょいくらいの買い物をしてて、円高ってんで3万ほどの買い物を
したらパスポートかなんかのコピーを送れって言ってきた。
以前にも買い物を何度もしてることがわかると、いらないって訂正してきたよ。

679 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 00:03:22 ID:Muct+L6s]
買い物金額が多いとくるよ。
小額ならこないと思う。

それまで何度も1万ちょいくらいの買い物をしてて、円高ってんで3万ほどの買い物を
したらパスポートかなんかのコピーを送れって言ってきた。
以前にも買い物を何度もしてることがわかると、いらないって訂正してきたよ。

680 名前:無記無記名 [2009/09/13(日) 02:50:19 ID:RrXU3JMp]
ヤフオクの米国出品者から1週間で届いてる
しかもBBより安く済んだ



681 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 13:13:42 ID:tishlWnB]
ダイエット中なんだけど、トレ後のブドウ糖って摂らない方がいい?

682 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 14:24:53 ID:wMMzbHq3]
トレ前とトレ中に飲んでないならトレ後を止めてトレ前とトレ中に飲め。
トレ後にだるさが来るようなら飲んで、そうでもないなら飲まなくてもおk。

683 名前:無記無記名 [2009/09/13(日) 18:21:42 ID:jTGxbHHX]
このスレを参考にこれからクレアチンとブドウ糖を採ってみようと思うんですがg当たり何ccかわかる方いらっしゃいますか?


684 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 18:38:26 ID:X1VE5nPd]
また痛い奴が来たなw

685 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 18:59:18 ID:8QY3raEo]
このスレ読むとのっちの顔が浮んで来る俺は重症だな。
バリンロイシンイソロイシン

686 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 19:19:55 ID:XDyE+xMi]
>>675
クレジット持ってるけどデビット使ってる俺が来ましたよ

687 名前:無記無記名 [2009/09/13(日) 20:01:54 ID:DBwHD3yR]
質問させてください。
私は自転車競技者で、ウェイトトレーニングを週3でいれています。
Nutrabolics社のグロースファクターをトレーニング前、MRM社のBCAA+Gをトレーニング中と後に摂取しようと考えていますが、いかがでしょうか?
またこれらの商品はどの方法が最も安価に購入できるのでしょうか?
英語はできません。
アドバイスいただけたらありがたいです。

688 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 20:24:37 ID:hPAISucW]
>>687
トレ前・中・後全部グロースファクターでいいよ。
ヤフオクで落札するなりマッスルエリートあたりの輸入代行業者で買うなりすればいいと思うよ。

689 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 20:38:12 ID:dmRu37VM]
グルタミンパウダーですがDNS とオプティマム
違いってありますか?

690 名前:無記無記名 [2009/09/13(日) 21:21:46 ID:Iad2Xwuh]
結局プロテインとBCAAって一緒に飲んでいいんですかね?
しつこいようですけど、困っているのでよろしくお願いします。



691 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 22:31:01 ID:rY2xHzkh]
>>690
普通は、トレ前・トレ中がBCAAで、トレ後プロテインだろ。
トレ後にBCAA+プロテインを飲んでも問題ないけど、
BCAAの速い吸収速度がプロテインで阻害されるので、
意味は無さそうなんだが。

692 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/13(日) 22:40:53 ID:hrQjlXD8]
>>690
好きにしたらいいと思うよ・・・BCAAの本領はエンデュランス・トレーニングにおいて発揮されるのであって、
筋肥大目的の奴がどう使おうが、どのみち大して役に立たないことには変わらない

693 名前:無記無記名 [2009/09/14(月) 16:43:55 ID:OC/WS0BF]
プロテインとびーしのダブルドリ

694 名前:無記無記名 [2009/09/14(月) 17:48:30 ID:8fgRzxPA]
>>689
DNS=たくみ専用

695 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/14(月) 18:35:52 ID:jrEvzKkO]
プロテインとアノミー酸、混ぜても、
アノミー酸の吸収速度にはあまり影響ないという話もある。
ウエイト前、後にプロテイン飲むのは、いろいろな弊害があるから、BCAAと混ぜても意味ナッシング。
トレーニング後のグルタミンならプロテインと混ぜてもいいかもしんないね。
何年か前の月ボでも小沼ッちょがグルタミンとプロテイン混ぜて飲んでると云ってたような。

696 名前:無記無記名 [2009/09/14(月) 20:55:13 ID:jCogbNd6]
ヤフオク安く出てるな

カード無い人はヤフオクで買えよ

697 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/14(月) 23:34:55 ID:StlWvxn/]
ヤフオクはやばいでしょ
手数料も高いし、どんなやつが出品しているかわからないし

あ、2chで宣伝するようなやつかwww

698 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/14(月) 23:44:12 ID:GJftQtND]
カードはあるけどこの辺の輸入代行業者の信頼度が。。。
俺はサウンドハウスの時も流出騒ぎに巻き込まれたし。
ヤフーとかアミューズでもクレカ流出騒ぎあったし。


699 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/14(月) 23:51:58 ID:TS9VRHBX]
じゃぁ何処でも買えないな、よかった*2

700 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 00:14:26 ID:CMKqn5+A]
ヤフオクなら銀行振り込みとかYAHOO!決済がある(出品者によるが)よね。
BCAA+Gとチャンピオンのホエイスタックの購入するところ探しているんだけど、
この2商品って中蓋あるもの?

中蓋あるならヤフオクでも良いかと思う。
無しなら、中身を抜き取っての異物混入の方が怖いのでヤフオクはちょっとってなる。
どんなんでしょう?筋トレマニアの方々。




701 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 00:20:47 ID:nySVyD1a]
>>700
どっちも、紙で出来たシールで密封されているので、
中身を入れ替える行為は困難だろうな。
それより、賞味期限の方を注意した方が良い。

702 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 00:27:19 ID:CMKqn5+A]
即答ありがとうございます。
今回はヤフオクで買ってみます。


703 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:11:18 ID:/XFJk/7Z]
チャンピオンのバナナ味とBCAA+G届いた
笑っちゃうくらい容器デカいなw

トレ前トレ中にBCAA+G一杯づつのんでるんですが、オフの日も飲んだ方がいいんですか?

704 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:54:56 ID:woxaKrLu]
何のために飲んでるか考えたがいい

705 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 17:56:34 ID:0qs3zMCp]
>>703
寝起きに飲んでるよ

706 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 19:57:10 ID:1azuzxfw]
俺プロテイン以外でサプリ買おうと思ってるんだが
金が結構ギリギリ… その他1〜2種類なら購入できるんだが
何を買えばいいか分からない

そこで頼りになるこのスレの住民の方
アドバイスをしていただけないでしょうか?

707 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:03:05 ID:woxaKrLu]
カフェイン

708 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:04:56 ID:A02kMY6r]
マルチビタミン&ミネラル

709 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:05:17 ID:rhb4yxR0]
>>706
クレアチン試してみてよ
筋肉が大きくなるかどうか
そんで大きくなったあとクレアチンやめて、筋肉がしぼむかどうか
俺が興味あるから

710 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:09:14 ID:m79jeWBa]
ある程度鍛え上げて、
限界に近い上級者じゃないと、
自分に合ったアプリやその効果なんて
正確にわからないからな。
特に始めたばかりの奴なんか、
他に自分の体を変化を及ぼす要因がたくさんあるから、
せっかく自分に良いサプリでも、
他の要因のせいで過小評価してしまったり、
逆に過大評価してしまったりする。
正直、はじめて一年くらいはプロテインだけで
十分だと思う。
それでも、とにかく追加したいというなら、
マルチビタミンミネラルかBCAAだろうな。



711 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 20:18:51 ID:u6aZG0T8]
初グルタミン摂取

朝の空腹時に10gインサートしたら、20分後に視界が白くチカチカしてきたよ。
そのうち丸い残像が出てきて、気持ち悪くなりダウン。
20分横になっていたら復活。

これはありえる?

ちなみに買ったのはJarrowのL-GLUTAMINE 227g powder

712 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:23:53 ID:l63VxtA3]
おれも初めてグルタミン摂ったとき1時間近く眩暈で立ってられないくらい気持ち悪くなったわ。大体10gくらい

713 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:28:03 ID:GKih+001]
味わって飲んだらそりゃ気持ち悪くなるわ

714 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 20:33:02 ID:vNJxXNNA]
>>712
安心した。てことは慣れなんだな。

>>713
粉末イッキのみしたよ。

715 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:35:30 ID:rk2BgqCF]
>>706
・マルチビタミンミネラルに一票 
エランバイタルとかメガビタミン系の糞高い奴じゃなくても、
そのへんの薬局に売ってる奴で十分だと思う

BCAAもグルタミンも、最近ほとんど使ってないが、別に無くても困らないな。

716 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 20:40:52 ID:l63VxtA3]
>>713
水に溶かして一気だが

>>714
慣れというか、それが怖くて一日5gしか飲んでない

717 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 21:00:33 ID:LiDrCrxE]
なんだこの雑魚共

718 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 21:16:35 ID:Wi6wiUzn]
体感あるかないかで決めたほうがサプリ採ってて楽しいし、モチベ挙がるぞ
そういう意味でもプラセボ効果と言えるのではないかな?

よってNO系に一票、マルチビタミンは体感あまりないと思う。黄色い!って位か


719 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 21:32:28 ID:RXJeRmpH]
NO系でいいの何?

720 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 21:44:09 ID:aNopiCY1]
NO系はジェットガンでしょ。
NOサプリスレでも評価いいし、



721 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 21:57:49 ID:woxaKrLu]
金がギリギリって言ってるやつにNOを薦める。
カフェインかクレアチンが安く効果もあるじゃなーいの。

722 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 22:06:15 ID:8nEJGrOq]
>>703
BCAA+Gって一杯2gだから4gしか摂取してないことにならない?
俺も初心者トレーニーだから詳しいことは言えないけど
今日BCAA+G届いて飲み方調べたら
抗カタボリック、アナボリック促進で使うためには体重÷2÷1000で摂取が良いようです。
脳覚醒がどうたらこうたらの場合は10〜15gでも効果があるようです。

自分は60kgなんでとりあえずトレ前に8gだけ飲んでみました

723 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 22:12:18 ID:bjCtmDos]
サプリは複数組み合わせて少し効果あるって程度だから
金ないならミネラル多いMVMと食事でカロリー摂るのが一番


724 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 23:01:30 ID:THNpYtuL]
どんなサプリもビタミンが足りなければ排出されておしまいだぞおまいら

マルチビタミンが一番大事

725 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 23:04:25 ID:pJxmmVBu]
ビタミンはなんもしなくても体内に十分あるのに洗脳されてかわいそうだね

726 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 23:07:08 ID:lVo7Ff7S]
うそつけ
マルチビタミンを飲んだあとはオシッコの色が全然違うぞ
確実に効果はある

727 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 23:12:02 ID:LA4AVjYt]
グルタミンやBCAA飲むときはいつも直接口に放り込んで、コップ一杯強の水で流し込んでますが、水に溶かして飲んだほうが速く吸収されるんでしょうか?

728 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 23:12:07 ID:gcNZrtm9]
>>725

体内に十分あるんですか(^ω^)そうですか(^ω^)
かわいそうだお(^ω^)

729 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/15(火) 23:12:18 ID:THNpYtuL]
>>725
まあ運動しなけりゃ現代社会で不足する事はないと思うよ

730 名前:無記無記名 [2009/09/15(火) 23:37:04 ID:MEJSz8mR]
>>727
予め水に溶かしてあるほうが吸収は速いかもしれないけど、
胃酸は溶かす力が半端じゃないから気にする必要はないと思う。



731 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 00:12:22 ID:38tQ2K35]
MVMは減量中は大事じゃないの?

732 名前:無記無記名 [2009/09/16(水) 01:09:37 ID:7Hi/csGG]
増量、減量に関係なく大事だろう。

733 名前:無記無記名 [2009/09/16(水) 01:18:43 ID:0076/a50]
マルチビタミンミネラルは甘え

734 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 01:19:41 ID:fwkUY5/E]
>>729
夕方のニュースで、サプリ依存症のトレーニーを取り上げていたな。
トレーニングも結構ハードなんだが、ものすごい種類、量のサプリを取る。
医者に血液などを測定してもらったところ、通常の人より、数値がかなり悪かった。
医者の診断は、トレによる過労と、サプリの取りすぎによる身体の機能が低下しているとか。
サプリなしで同じトレをしたら、もっと数値が悪くなるのか気になった。

735 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 01:40:37 ID:85TZ6p8G]
打ってるか打ってないかが重要。

736 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 01:50:59 ID:Rihw0YpT]
ビタミン錠剤に否定的な内容の医学系ニュースって時々あるよね。
微妙。

737 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 02:20:40 ID:iKsqCXmX]
サプリへのネガキャン狙いなのか、過剰摂取防止の啓発なのか知らないけど
どのサプリを過剰摂取してどういう副作用が出てるのか検証してほしいよね
>>734の内容からだと、とりあえず過ぎたるは及ばざるが如しってことしか分からない


738 名前:無記無記名 [2009/09/16(水) 02:26:10 ID:iBfv2N7h]
>>730
ありがとうございます。

739 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 05:58:57 ID:JXVCdvzR]
>>704
正直いまいち理解してないでいたので調べてみます
>>705
血中のBCAAグルタミン濃度を保つためとオフの日も一杯寝起きに摂るのもありってことなんですかね?
>>722
ありがとうございます。なんとなく一杯でいいのかなって思ってましたが、4gじゃあまり効果が無さそうですね
自分も今体重が60なんで4〜5杯飲んでみようと思います

740 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 08:05:15 ID:O5T7E1b7]
>>737
>過ぎたるは及ばざるが如しってことしか分からない

これも不確定、実際にはそいつの体内環境が悪いだけ
常識の範囲内の容量を摂取してれば、いくら種類をとってもなんら問題ない



741 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 09:40:54 ID:VJrccTAD]
>>734
ニュースじゃなぁ・・・せめてNHKの特集じゃないと信頼性がw

だって○○ダイエット!とか平気で嘘を流すのが日本のマスコミだぜ
あんなの筋肉落としてヤツれるだけ

つーかサプリあくまで補助だから毎日飲む必要はないと俺は思う
食事摂ってれば3日に一度くらいで大丈夫

742 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 12:05:02 ID:nHf/e7KT]
>>734

結局精神疾患になっちゃんてるんですよね
強迫神経症ですわ

>トレによる過労

トレをしないと不安で耐えられない気持ちになっている

>サプリの取りすぎによる身体の機能が低下

来れも同じ
サプリを取らないと効果がないような気がして不安に思ってしまう

743 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 12:20:41 ID:O5T7E1b7]
なにしろ>>742が相当の馬鹿のは良く分かる文章だ

744 名前:無記無記名 [2009/09/16(水) 12:20:44 ID:rhZUJIkT]
依存は少なからず誰にでもあるわな。 
ギャンブル、酒、タバコ。
休みになると必ずショッピングに出かける奴。
PC、テレビ、携帯もそう。
トレーニーとか世間的に少数派だと「異常者」のレッテルを貼られるのさ。

745 名前:無記無記名 [2009/09/16(水) 12:50:30 ID:sKlHKL9d]
次期スレは「【アミノ酸】フリーフォーム系サプリ総合スレ【クレアチン】」で立てるか。粉末サプリと入れても良いかな

746 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 12:51:42 ID:r1dPIbeF]
>>745
何その見づらいスレタイ

747 名前:無記無記名 [2009/09/16(水) 13:25:26 ID:fbPBz3X0]
何勝手に糞なスレタイに変えようとしてんだよ

748 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 13:46:25 ID:pkY6jO9f]
強迫神経症は程度はあれど、どんな分野に居ても起こるものだからなぁ

749 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 13:51:43 ID:O5T7E1b7]
>>745
きもちわりーな消えろカス

750 名前:706 [2009/09/16(水) 20:49:22 ID:k+oVNrPT]
プロテインとクレアチンとマルチビタミンとショットガン(一酸化窒素系)
を考えているんですがこの選択ってどうなんでしょうか…

毎回毎回すみません



751 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/16(水) 21:05:27 ID:pkY6jO9f]
良い組み合わせじゃないかな
クレアチン単体はショットガン飲まない日に飲めばいいよ

752 名前:706 [2009/09/16(水) 21:11:05 ID:k+oVNrPT]
ありがとうございます

本当に僕のこんな質問に答えてくれた皆様
心から感謝してます
では>>751さんがアドバイスをくれた通り
プロテインとクレアチンとマルチビタミンとショットガン
を買おうと思います そして予算に余裕が出たりしたらグルタミン等も摂取していこうかと思います
何時しかこのスレにレポという形でお礼をさせて頂こうと思います

本当にありがとうございました

753 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 01:05:46 ID:loGctMOn]
良かったね

754 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 01:20:39 ID:WUW3xOKh]
>>752
インフルエンザが蔓延しているいまグルタミンじゃないかい

755 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 01:29:05 ID:9FE3tif6]
トレ時ではなく免疫力向上が目的の日常生活でのグルタミンは、いつ飲めばいいの?

756 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 01:43:33 ID:ta7fbHHh]
>750
途中でマルチビタミンを一時期抜いてみて、調子が変わらないようなら、
飲まない方がいい。リスクは低くない。

757 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 01:51:47 ID:oFO8mVvG]
>>756
何故マルチビタミンを飲まないほうがいいんだ?

758 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 08:21:45 ID:LIduxe1Z]
>>756
何のリスクだよ、ホラ説明してみろ

759 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 08:47:02 ID:Ggfl88MR]
リスクっていったらあれやん


760 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 08:58:57 ID:8w+7SDk8]
あれも知らない奴は



761 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 11:28:49 ID:vz5dlROP]
>>759
パンに砂糖塗ってオーブンで焼く・・・アレやろ

762 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 11:40:57 ID:SF4GkjqR]
就活で着る服だろ

763 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 17:18:18 ID:1e6X1uwJ]
アレだ、腕を切る自殺方法。

764 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 17:54:49 ID:G0R+PyGY]
>>761・・・ラスク

>>762・・・リクスー

>>763・・・リスカ

>>765・・・ムスカ

>>766・・・クスコ

>>767・・・シスコ

765 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 18:03:50 ID:lkoSiEMZ]
眼がーっ!眼がーっ!

766 名前:無記無記名 [2009/09/17(木) 18:05:23 ID:WrwzKOX3]
オマンチョに挿すあれだろ
クコス?いや…

767 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 18:18:38 ID:XG9PNf8z]
太陽となんとかムーンだろ?

768 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 20:46:20 ID:EqJDf4fD]
なんだ、ハネムーンのことか。

769 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/17(木) 21:26:19 ID:4n+p2uBO]
いい仕事してますね

770 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 01:46:21 ID:ZLqF3Tuh]
危険がアブナイ。



771 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 10:20:58 ID:gZ1DRGIG]
>>759-767
ちょwwwwwwwww

772 名前:無記無記名 [2009/09/18(金) 11:32:15 ID:8srIsIQJ]
トレ直後に、カプセル状のアミノ酸を6粒飲んで、
着替えてジムを出て、人通りの多い商店街でゲップしたら、
白い粉がブワッっと口から噴出したwww
通りを歩く人タチが怪訝そうにおれを見てたwww

773 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 12:05:52 ID:S6O2gMy9]
カプセル状のアミノ酸だとしたら6粒じゃ足りないだろ
一番でかいカプセルだとしても12粒くらい飲まないと

774 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 12:17:23 ID:CjIBKQfq]
水も大量に飲まないと吸収されないし

775 名前:無記無記名 [2009/09/18(金) 13:10:08 ID:LGo0qObt]
+Gだのパープルラスだのエクステンドだのと人気の傾向があるみたいだけど、
BCAAって値段以外で何を基準に選んでる?
別にオプチとかサターンのでも変わらないよね。

776 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 13:12:39 ID:CWgtnleZ]
>>775
味の素・協和発酵製かどうか

777 名前:無記無記名 [2009/09/18(金) 13:36:05 ID:wgQ/bL9/]
CEEのカプセル買ったんだけど、カプセルが大きくて飲みこめない 
中身を出して飲んだら超、超激まず 
ジュースに混ぜても効果なし
めげそうだ・・・

778 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:00:09 ID:S6O2gMy9]
>>777
カプセルを口に含んで、水かドリンクを同時に大量に口に含んで
それを飲み込むどさくさに紛れてカプセルも流し込むと結構うまく行くぞ

779 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:05:23 ID:BOtSDShL]
>>778
>>777だってそうやってると思う

780 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:11:53 ID:a1jPZxtd]
ぼんたん飴を飲み込めるおれに隙はなかった



781 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:39:02 ID:W5bNKmtc]
俺、巨峰飲める

782 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 15:03:31 ID:S6O2gMy9]
>>779
どうかな?
普通の錠剤を呑むときよりもっと大量の水を飲むという話だぞ
さすがに飲み込めない大きさのカプセルなんか売るわけないんだから飲み方の工夫が足りないだけだろう

783 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 15:09:11 ID:H8Q6W2Rn]
>>782
>>777だってそうやってると思う

784 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 15:47:30 ID:JX+qij9K]
クレアチンだけじゃあ効果がいまいちだな

785 名前:無記無記名 [2009/09/18(金) 19:42:57 ID:LGo0qObt]
>>776
LA、バルク、>>321以外でどんなとこがありますか?

786 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 21:45:07 ID:ML0SQ9jy]
どっかでみたレスでカプセル等飲むときはあごを引くといいって書いてあった
今まであごを上げたほうが食道開いて飲みやすかろうと素人考えでやってたけど
試しにやってみたら飲みやすかったよ。試してみ

787 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 21:47:41 ID:/dBGhmth]
>>785
ボディデザイン

788 名前:無記無記名 [2009/09/18(金) 21:54:30 ID:LGo0qObt]
>>787
ありがとうございます!助かります。

789 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/18(金) 23:19:24 ID:b08H4uz+]
カプセルは水に浮くから顎を引く。
タブレットは沈むから顎を上げる。

790 名前:無記無記名 [2009/09/18(金) 23:51:39 ID:yopmtJZ6]
>>786
どっかのスレを見る前に経験で分からなかったか?
カプセル飲むときにアゴを上げたらすげー飲み込みにくいだろ。



791 名前:無記無記名 [2009/09/19(土) 03:30:23 ID:kD0QhEAd]
うちの爺ちゃんカプセル飲むとき顎あげてるお(^ω^)

792 名前:無記無記名 [2009/09/19(土) 06:48:56 ID:gPsSovp4]
ガチムチ兄貴から抽出された濃い精液飲めば
一番筋肉付く。
疑うなら試せ。

793 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/19(土) 07:47:45 ID:2PrCBbeP]
>>777ですが、なるほど顎をひけばいいのですね。
ちょっと日本の薬等では見たことない大きさで、
嘔吐反応が強いので飲むたび吐きそうになってました。 
毎日4粒、この苦行を続けるのかとめげてたんですが救われました。

794 名前:無記無記名 [2009/09/19(土) 10:43:47 ID:8lNWRzhu]
>>792
精液ゴックンドリンカー1人知ってる。
ハッテン場でいつも大勢のチンポを長年鍛え上げたディープスロートで昇天させて、そのままゴックンしてる。
もう60歳近くて髪の毛なんかオール白髪なのに、
肌はツルツルで、顔にシワ1つなくて、ほっぺもパンパン。
トレーニングなんて全然してないのに、
肉(筋肉ではない)が張ってて、体にもたるみやシワがない。
化け物としか言いようがない。

795 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/19(土) 12:04:52 ID:plvtNvFF]
お前の妄想が化け物クラス、はやく入院した方が良い

796 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:22:37 ID:OaCe+ZeB]
クレアチンを試してみたいと思いつつ、決心がつかない。
バルクスポーツのサイトには、

>クレアチンの使用中はなるべく十分な水分(1日3〜4リットル程度)を補給することをおすすめします。

と書いてある。
真夏の時期でも1日で飲んだ水分は2リットルに満たなかったと思う。
それなのにこれからの時期に1日3〜4リットルは厳しい。


797 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:23:42 ID:O8FGhqDW]
だったら止めりゃ良い

798 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:31:46 ID:OaCe+ZeB]
わかった。

799 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:39:35 ID:5gm7PWiN]
3〜4リットルはきついよなあ
俺も1日2リットル飲むように心がけてるがそれですら30分おきにトイレ行きたくなくなるもんな
っつーわけで俺もクレアチンには手を出してない

800 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:43:30 ID:O8FGhqDW]
実際問題ほんとうに攣るから危ないよ



801 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:53:55 ID:iTfvISXM]
水ダイエットにご注意、1日2.3リットル飲んだ女性が脳に後遺症。

ttp://www.narinari.com/Nd/2008079908.html

「水ダイエット」でググって3つ目に出てくるが。



802 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 00:04:43 ID:8Paxhp9e]
サイクルローディングで、クレアチンを摂る1〜2日だけ水分多めに摂れば別に問題ないんだけど

803 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 00:05:03 ID:Wo0DVOJ+]
>>801の記事より
>ヒトの腎臓は1分間に16ミリリットルしか処理できないため、これを超えると低ナトリウム血症を引き起こす水中毒の状態となる。低ナトリウム血症は、血液中の塩分が足りなくなってしまうこと。

単なる水よりスポーツドリンクの方がいいって言われる所以ですかね。
塩分も一緒に取らないといけないと。

804 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 13:26:55 ID:HwJYdSIC]
>>794みたいな病気製造機ってほんとにいるんだなwww
キモイどころか吐き気するわw
HIVやエイズウイルス入りのザー汁飲んで喜んでるって・・・
マジで今すぐ新で欲しい、しかしこんな病気の温床みたいなヤツが
インフルかからんのが不思議、エイズ感染者とかも早めにインフルかかって
新で欲しい・・、AVの男優も女優も、ホリエモンもその内逝きそうだなw

805 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 13:39:35 ID:bJNJAuog]
>>804
>HIVやエイズウイルス
その2つは違うのか?

806 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 14:00:36 ID:z99mJXdn]
HIVってこの前打ち上げ成功したアレか。

807 名前:無記無記名 [2009/09/21(月) 15:28:55 ID:a4ysnOeu]
一分間に16mlって処理能力として十分すぎね?

808 名前:706 [2009/09/21(月) 15:35:07 ID:AbcIXn7j]
マルチビタミンは何処でどういうの買えばいいの?

MEとかで売ってるのじゃダメなの?


ちなみに俺は購入する予定なのは
プロテインとマルチビタミンとマルトデキストリンと
クエン酸とブドウ糖とクレアチンなんだけどどうだろう?


809 名前:無記無記名 [2009/09/21(月) 15:44:59 ID:JlXkvsyW]
↑こいつプロテインスレでも同じ事聞いてるマルチだからみんな無視していいよ。

810 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 15:54:25 ID:JzSNiPUm]
自分で効果が理解出来ないのは買っちゃダメ



811 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 16:00:22 ID:0f2xZUPj]
マルチビタミンはネーチャーメイドさんでおっけ

812 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/21(月) 17:18:10 ID:5UnAvpR7]
>>808

マルチビタミンだ何だって好きなの買えばいいのにな。
何でも人に決めてもらうのかよって。
こーゆうの見ると、ホントのバカだなーって思うよ。
もしかしたら自分でも気づいてるかも知れないけど
きっとお前みたいのはトレーニングも成功しないぜ。

813 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 00:24:14 ID:wRjemNy3]
>>808
まじめに、マルチビタミンミネラルなんてマツキヨで売ってるネイチャ冥土で十分だよ
エランバイタルと使い較べてみれば、その差は尿の黄色さぐらいしかないことがわかる
つーかエランは、αリポ酸だのCLAだの、必要な奴が単体で摂ればいいものをちょぼちょぼ入れすぎで
実はあまり使い勝手が良くない製品だったりする 消しだな。

814 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 00:33:11 ID:vzgqZt1A]
つかサプリなんてビルダーレベルになるまで必要ねぇんだからいらね。
金使いたいのはわかるが

815 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 10:18:44 ID:s4h2pChI]
そんなにマルチビタミンって大切なの?


俺はプロテイン、クレアチン、MD、クエン酸
を買うつもりなんだ
だけどマルチビタミンが必須なら買おうと思ってる

まぁプロテインとクレアチンとMDとクエン酸という組み合わせ自体
正しいか間違ってるか分からんのだが

816 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 10:25:38 ID:BwTB7tUJ]
購入する予定とか買うつもりとか、バカじゃねーの

817 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 10:37:29 ID:s4h2pChI]
>>816

すまん  俺が馬鹿だった

818 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 10:55:44 ID:MrI4OFdW]
マルチビタミン必要じゃけん。

ビタミンA、骨を強くする、病気の回復を早める。

ビタミンB1、成長を促進する、炭水化物の消化をたすける。

ビタミンB2、細胞の再生を助ける、炭水化物脂肪タンパク質の代謝に寄与する。
ビタミンB5、疲労を防ぐ。
ビタミンB12、体力増進、炭水化物脂肪タンパク質の消化を助ける。

ビタミンB15、疲労回復を早める。

ビタミンC、感染症一般を予防する、筋持久力を高める。

ビタミンD、強い骨を作るためのカルシウムやリンを有効に働かせる。

ビタミンE、酵素の吸収を促進させる、疲労をやらわげる。

ビタミンF、飽和脂肪を燃焼させる、心肺機能を向上させる。

ビタミンH、筋肉痛をやらわげる。

819 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 10:59:45 ID:s4h2pChI]
>>818

ありがとう


一気にプロテインとクレアチンとマルチビタミンを
MEでまとめ買いするよ

ヤフオクのほうが安いか…

820 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 11:24:32 ID:s4h2pChI]
ちなみにMEのこれwww.muscle-elite.com/data/Images/AST006-00.jpg
が良さそうですね



821 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 11:51:49 ID:vzgqZt1A]
>>818
ウェイトに関係あるのはB郡だけだな

822 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 11:54:46 ID:kdJVVk4g]
厨臭いな
ME銀行振込で買う気か?

823 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 11:57:32 ID:LuWyQ61n]
>>821
だからこそB群だけを凝縮させた、ハイコンプレックスBというサプリが出回ってるわけだ。
肉体労働の疲労回復用にB群を多めに摂りたければ追加で服用といった感じに

824 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 12:00:18 ID:W6M1PWZt]
ビタミンFはビタミンではなく必須脂肪酸
ビタミンHはビタミンB7

825 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 12:00:53 ID:vzgqZt1A]
>>823
最初からBだけでいいんじゃないのか?

826 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 12:11:02 ID:s4h2pChI]
じゃあ俺もマルチじゃなくてBのみの買うわ


あとクレアチンって使用すると結構大量の水を飲まなくちゃいけない
らしいからクレアチン買うのやめてグルタミンかうかエクステンドの
どっちか買うことにした

827 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 12:14:11 ID:s4h2pChI]
LAニュートリションが安いわね


っていうかみんな取ってるの?ビタミン系のサプリ

828 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 12:29:07 ID:LuWyQ61n]
>>825
摂れるならマルチも摂ったほうが良いとは思うが。
まあB群サプリは安いし俺のオススメはLAのハイコンプレックスBだね

829 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 12:32:40 ID:vzgqZt1A]
>>828
典型的なサプリ依存生活のはじまりだな!

つかビタミンB摂るならチョコラBBでいいんじゃねーの?w

830 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 12:42:46 ID:57LfVJ8K]
natrolで十分



831 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 12:59:14 ID:vzgqZt1A]
つかなんで吸収率の低いサプリとはいえ、一日の危険量を一度に摂取できるんだ?
タイムリリース加工なんてしてあったらもっと危険度は上がるのに。

白人が飲んでれば大丈夫って思考なのか?健康を危険に犯してまでサプリが必要なのか?
一度、サプリなしで食事から摂れるビタミン量を調べてみろ。

アメリカはサプリ先進国!補助栄養食品扱いの日本なんて遅れてる!なんてサプリ依存症がよく言うが、
やってることはアイスクリームのバケツ食いと同じだよ

832 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:14:17 ID:57LfVJ8K]
静かにしようね

833 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:16:10 ID:vzgqZt1A]
マゾは耳を塞いでろ
少しでも正気に戻ってくれる奴がいることを願うよ

834 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:16:56 ID:57LfVJ8K]
サプリ板にでも言って来いよ

835 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:18:04 ID:vzgqZt1A]
おいおいwなんの話してたんだよw

836 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:25:32 ID:57LfVJ8K]
摂ったこともない子に語られてもな

837 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 13:27:38 ID:2VMEyfJu]
もといバルクのEAA飲んでる人、トレ前トレ後どの位摂ってる?

838 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:34:17 ID:LMsNlhmq]
ビタミン類の必要量はその人の代謝量に比例するから、どんだけカロリーを消費してるかによって決めればいい。
中程度の労働での消費カロリーなら標準的なビタミン摂取で充分間に合うし。

839 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 13:38:33 ID:vzgqZt1A]
ビタミンの役割に書いてあるような効能が、サプリを摂らないと得られないという強迫観念があるんだろうな

840 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 14:05:35 ID:Ayx4tnnj]
自分で分からないと、コラ-ゲン飲む女と変わらんわね。



841 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 15:02:07 ID:8vCw0gxX]
>>826

クレアチンはグルタミンより必要だし安いし買った方がいいよ
確かに1日2リットルの水を摂らなくてはならないのは面倒だけど

まぁ一般的にプロテインとマルチビタミンは最低限必要なサプリ
次はクレアチンとかグルタミンとかBCAAだな
BCAAはMDとクエン酸とブドウ糖で安く代用出来るらしいよ
だからプロテインとマルチビタミンとクレアチンを摂っときゃ大丈夫
それで効果が感じられなかったらグルタミンやらなんやら付け足して試してみればいいのよ


そーすれば自分にあったサプリをいずれは摂取できるようになるから


842 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 15:13:19 ID:8vCw0gxX]
あとクレアチンって結構副作用があるから気になるなら
このサイトwww.pharm.kitasato-u.ac.jp/poison/DShomepage/creatineippan.html
を参考にしていいと思うよ

まぁ腎臓に病気とか持ってたりしない限りちゃんと注意を守り
摂取すれば全く問題は無いと思うけどね

843 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 15:14:05 ID:8vCw0gxX]
あとクレアチンって結構副作用があるから気になる人は
このサイトwww.pharm.kitasato-u.ac.jp/poison/DShomepage/creatineippan.html
を参考にしていいと思うよ

まぁ腎臓に病気とか持ってたりしない限りちゃんと注意を守り
摂取すれば全く問題は無いと思うけどね

844 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 15:16:06 ID:8vCw0gxX]
>>842は間違って投稿してしまった(一番最初の行が間違った)

正しいのは>>843だから842は気にしないで下さい

845 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 15:23:32 ID:5MGowsAF]
ウケルw
 


846 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 16:10:58 ID:KTAJBZlc]
セメルw

847 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 16:42:05 ID:8vCw0gxX]
あとプロテインとクレアチンはオクで
マルチビタミンはLAのパワーツールを買うのを勧める

(カードがあればハブで買うのが断然お勧め)

848 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 18:37:41 ID:7hM34Eum]
>>844
やべーwどっちでもいいww

849 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 18:53:42 ID:p0pf65m9]
ajinomotoのamino vital pro3600mgとかいうの

試しに買ってみた。
顆粒なんで水に溶かして飲んでる。

水に溶かしてペットボトルそのまま冷蔵庫に保存しといたら
成分とか効用は変わってしまうもんですか?

850 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 19:15:33 ID:rCQ9iItK]
LAw



851 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 19:27:39 ID:W6M1PWZt]
狂牛病はこわい。

852 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 20:26:37 ID:6SRkdKuy]
溶かしてからは時間置かずに早めに飲んだ方が良いよね。
保存料とか一切使われてないでしょ。

853 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 21:04:35 ID:LjTi+xoT]
>>849
少なくともグルタミンは変質しちゃうね。たった0.65gだから、あっても
なくても変わらんだろうけど。

854 名前:無記無記名 [2009/09/22(火) 21:05:51 ID:p0pf65m9]
>>852-853
ありがとうございます。
参考にします。

855 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 21:37:03 ID:MQgYUJtU]
>>847
なんか知らんがパワーツールはコスパかなり良いな!

856 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/22(火) 21:44:22 ID:4J15Tcgk]
DHCでいいやん

857 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 00:10:12 ID:FHjB+znl]
クレアチン飲んでるんですが
いまいち効果がありません
なにか効果を上げる工夫ってありますか?

858 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 01:47:22 ID:k+JbZTSM]
ウェイトトレーニングするといいと思いますよ。

859 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 07:40:19 ID:aRQcub7M]
俺kentaiのクレアチンピルベイトターボ、BCAAシトルリン+、グルタミンAC-11+飲んでんだけど
これ値段の割に効果の体感がないね
ぼったくられた様な気がしてきた
やっぱりバルクの安いクレアチン、BCAA、グルタミンに戻そっかな

チラ裏スマソ

860 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 10:05:35 ID:37K7vfTS]
>>857クレアチン止めれば!?
オレも全然効果感じられなかったから捨てた。
すげー期待してたのに・・・



861 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 10:12:52 ID:ppPtj8OS]
クレアチン効かなかったら何がきくんだ?
ステ、プロホ以外で、NO、クレアチンほど体感あるものないと思うけど

862 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 10:17:43 ID:BK18MixG]
クレアチンもグルタミンもショットガンも駄目押しのサプリでしょ
すでにガッチガチの身体してる奴が壁を越えるために使うもの。

買う前に本当にその域に達してるか考えないと無駄銭だよ

863 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 10:27:19 ID:GrI0Ht1B]
そうか?俺はしょぼい身体だったけど、クレアチン効いたけどな。
63kで頭打ちしてたら、これ飲んでパワーはアップした。
でも、内臓弱いからか変な症状でて、直ぐに止めたけどな。

864 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 16:09:06 ID:Lc/jzSKM]
クレアチンは安いし結構効果が出やすいサプリだと思うよ
しかしその反面身体に合わなくて結構怖い目にあう人もいるっぽいけどね

俺はそれが怖いからクレアチンには手を出していない


865 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 17:01:19 ID:7a/V/sRL]
どんな怖い目だよw
クレ如きでさ

866 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 17:03:44 ID:KUPUNA+q]
射殺されたり

867 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 17:27:34 ID:Lc/jzSKM]
腹痛で死にそうになったって
>>3

一気に7g飲んだからかなぁ?

868 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 18:53:56 ID:0WVhCOuR]
いきなり質問ですいません。
本日LAで買ったアミノオールが届いたのですが、
これの容器底面に MFG08/2009 との表記がありました。
これは、消費期限を指すのでしょうか?それとも製造年月を指すのでしょうか?


869 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 18:55:00 ID:gLBUYhPY]
消費期限だとしたら過ぎてるじゃねえか
どう考えても製造日

870 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 19:00:43 ID:0WVhCOuR]
早速のレスありがとうございます。
今まで注文した商品は全て EXP 00−00−00 で表記されており、1年位余裕がありましたので、
もしかしたらと思い不安になっていたところでした。



871 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 19:06:46 ID:KUPUNA+q]
ねぇねぇLA買うとか今までの不祥事知らないの?
注意する奴もいないし新参しかいないの?
LAの商品に虫の卵みたいなのとかうんこみたいなが入ってたり不祥事多いんだよ?

872 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 19:11:28 ID:0WVhCOuR]
>>871
当方新参者でその話は知りません。
よければ詳しく聞きたいです。

873 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 19:46:20 ID:dEYsFJ1Z]
なにっ


パワーツール買おうと思ってたのに


874 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 20:02:42 ID:oLKA9/LO]
>>873
俺MVMはソースナチュラルスのメガワン飲んでる

パワーツールとは何ぞや?と思ってググってみたら

成分表ほとんど同じだった

875 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 20:09:37 ID:AzzoSDIl]
「ビタミン剤比較表」でググってみな。 役にたつ。

876 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 20:27:31 ID:KUPUNA+q]
>>872
・BCAA異物混入事件
・LAのプロテインに虫の卵みたいなのが入ってる。電話するも問題ありませんの一辺倒
・LAの商品にうんこみたいなのがベッタリくっついてた
下二つはどっかのスレに書かれた事だけどBCAA事件は有名


877 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 20:37:15 ID:UoSi2BZR]
2ch

878 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:08:57 ID:GrI0Ht1B]
bbは、品切れだと延々待たせるな。
2週間放置状態

879 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 21:10:09 ID:ao/2qvVj]
パワーツールには俺のクソが入ってるよ
つーか、パワーツール自体俺のクソだよ

880 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:43:33 ID:Q5nr6RUZ]
だから姉ちゃんメイドで十分だよ。
マルチビタミン&ミネラルとビタミンB群の二つ摂取しとけ



881 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 21:47:00 ID:BK18MixG]
Bだけでいいわ
ファンケルのやつ

882 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 21:51:53 ID:+k5huf/d]
虫の卵もウンコも食ったことあるから良いや

883 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/23(水) 23:00:12 ID:TH0XwNMV]
>>857
まず一日1500kcal&ローカーボ&ローファットの食事にしつつ、
ゲロ吐くほど高レップ高ボリュームのパンプトレーニング。
これを数日続けて全身の筋グリコーゲンがカラカラになったところで、1日半ぐらいかけて
カーボ1000gとクレアチン30gも放り込んでやれば、なにがしかの体感はあるんじゃないかな。

884 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 23:19:40 ID:dJhj7MLN]
つーかさWWW
虫の卵とかならわかるけど
ウンコべったりって何よWWどういう状態W
普通に従業員気づくだろ?
もしかして、従業員は「あ!ウンコ付いてる。まあいいか、発送しちまえ!」ってことか?WWW
さすがアメリカだなWWW

885 名前:無記無記名 [2009/09/23(水) 23:43:09 ID:PZkjFs7Z]
>>878
そりゃバックオーダーの時点で策を講じない自分が悪いだろjk

886 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 00:07:12 ID:TibD0BH5]
存在価値なくなってきたな

887 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 00:09:31 ID:l2gltvcY]
うんこみたいなってうんこって認めたくない感が滲み出てるのにワロタw

888 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 03:20:28 ID:Kq5wwzuy]
LAの件は知らんが、スーパーで安売りされてる東南アジア産の缶詰なんかも
得体の知れない黒い粉が吹いてることあるね。
で、その上からシュリンクラップしてあったりする。倉庫での管理の問題?

889 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 07:09:09 ID:zRrdiLYQ]
今度LAの商品まとめて買おうと思ってたんですが、なんか危ないですね。
そんなにいい加減な会社なんですか?

890 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 07:25:17 ID:LyzOy1Hl]
ググったら過去にあったLAニュートリションのスレあるからググれ
LA  BCAA事件でたぶん出るし



891 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 08:05:08 ID:jrcoF0i7]
体脂肪を下げたい時は、ぶどう糖をあまり摂らないほうがいい?

892 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 08:45:19 ID:3BSgR875]
>>891
筋量を減らしたくない&時間をかけて脂肪を中心に減らすのなら糖分は必須

893 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 08:53:19 ID:ByJAiuPC]
じゃあおれ虫でいいや
なんかマルチっぽいし

894 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 09:22:28 ID:g7lrSyp2]
ネイチャーメイドじゃなくても
パワーツールの方がコスパ高いしパワーツールの方が良くない?



895 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 09:33:44 ID:M/lmlcIH]
>>891
ブドウ糖は運動前後にだけ取るのだから心配するほどの量ではないだろう

896 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 09:46:55 ID:Hk+gP1P5]
っつーかパワーツール1択だろJK

897 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 09:49:27 ID:g7lrSyp2]
>>896

やっぱそうだよな
なんかネイチャーとかほざいてる奴居るけどもしかして業者?

898 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 09:50:52 ID:d4FWS4wW]
なんていうか脳筋ってこういうのをいうんだろうなぁ

899 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 09:56:25 ID:Hk+gP1P5]
>>897
それは知らんが、ネイチャーメイドの利点は近所のドラッグストアで
手軽に手に入ると言う点しかないだろうな。
成分的にも価格的にもパワーツールの圧勝。
肝心の安全性や衛生面に関しては、ネイチャーメイドなら安心という保証はない。
あとは気分の問題だろう。

900 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 10:09:04 ID:AOYxEuSv]
パワーツール、あのデカイタブレットを2つに分けてもらいたいわ
一度にあんなデカイの摂ったところで利用効率悪そうだし



901 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 10:11:51 ID:g7lrSyp2]
>>899
みたいな丁寧な書き込みがあると何ムキになってんだ俺と思う

だからビタミン系のサプリはは常識的にパワーツールのみだよね
アライブもありだと思うが値段高いし

902 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 10:33:13 ID:twfUUFGy]
>>900
噛んで半分にして朝晩二回にわけてるよ
座薬みたいね

903 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 12:16:51 ID:Whw8D5dB]
クレアチン飲むよりベジータのものまねした方が効果あるな。

904 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 13:16:42 ID:ThPE+wNN]
ビタミン系はソーナチュのエランバイタルが最強だよ。

905 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 13:26:50 ID:WFssfoan]
cid-6f67a66530851d7c.skydrive.live.com/browse.aspx/upfolder?uc=1&isFromRichUpload=1

906 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 14:04:58 ID:a2CWlg2e]
てかパワーツールもソースナチュラルのメガワンをラベルはりかえただけだし

ロングライフなんてのもアドバンスワンだしw

907 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 14:33:29 ID:cndVpr+V]
www.njtpower.com/Comparison.htm

ウルセー!マドカマンセーなんだよ

908 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 14:53:42 ID:KN2VIsmn]
CEEに飽きたからクレアチングルコネートにして見たんだけど
効いてない気がするが気のせい?
他に使ってるやついる?

909 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 15:58:30 ID:cFniBXUZ]
つ〜かLA製品は大半はSource Naturalsのラベル張替え。
LA自体がメーカー委託工場で生産って言っていたから、OEMって奴でしょ。

910 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 16:01:02 ID:4aIF9RAw]
>>906
パワーツール検討してたがliveyが不便で却下してた俺に朗報。
ビタコでメガワン買うわ。



911 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 16:44:34 ID:op8Ell75]
トレしてなくてパワーツール摂取は飲み過ぎ?

912 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 19:03:27 ID:0gxZlLKy]
www.lahealthy.com/front/product_detail1.asp?product_id=301
これだと思う

パワーツールは鉄なしだからこのメガワン鉄なしだと思う
パワーツールよりかなり安い 同じものなんだしパワーツールが常識というなら
こっちも常識

パワーグリップでたとえるとパワーツールがゴールドジム製
メガワンがバーサ製ってことだと思う


913 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 19:12:57 ID:0gxZlLKy]
ごめん
パワツールの方が安かった

ていうか複雑でよくわかんない
ニュートリション

914 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 19:13:47 ID:0gxZlLKy]
ちなみにこれwww.livey.com/front/shop_cart1.asp?mode=back



915 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:17:23 ID:Hk+gP1P5]
プギャ

916 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 19:23:56 ID:0gxZlLKy]
色々ごめん

L.A. NUTRITIONの姉妹サイトってことか
LIVEYとソースナチュナルは
それでL.A. NUTRITIONのパワーツールが他の2つより高く
LIVEYはパワーツールとして販売しているがL.A. NUTRITIONよりは安い
ソースナチュナルはメガワンとして販売しているがLIVEYより高い

これを見る限り普通に考えLIVEYのパワーツールを購入するのが一番いいと思うんだが…
あと姉妹サイトっていうことは送料とかはL.A. NUTRITIONと同じって言うこと?

917 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:35:04 ID:WFssfoan]
www.iherb.com/Source-Naturals-Mega-One-No-Iron-60-Tablets/1276?at=0
でええがな

918 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:37:17 ID:vdz/ytmm]
>>915

    ,, ‐' ´  ´´   ´ー:z.._
    /'             `ヽ_
  /!'                `ゝ
. (           ,、 ,イ  ,、 、  `ヽ
  ゝ   ,イ-ト、リ_ヽノ V´ レ',.-、 , )!
. (/     )´、r‐o-=' /=c<,ィ ル'
  !  r‐、 }  ,,ー‐'  ( ー-' !/     r───────
  ヽ {.fi {( ;;;;;     _」  │   ノ 笑ったね
.  ヽ. `ー;`'     r─-、´  /    '⌒i      ……
   _`ヽ {    └--‐'  /┐    `ー──────
    |  ̄ ̄ ̄|┐  ´,. ‐'´  「7



         , イナ=--'''´ |ノ  )ノ_l/_,.へ    ト、 }
        人{、y====、、     ノ,,,゙二ヽ ) ,  },レ'
      く       (cト} ' ;'    /´(r゚)`'∠ノ ノ
  ,.-‐、   ノ   ..`ー-─‐' "    ( ー- '゙ ! ,r‐('
  i ,ゝ(. (  :::::::             丶.    .! ,)
  ! { ( {  )´::::::::            _,.ノ     |'    親父にも笑われたこと無いのに!
  ヽヽ )ヽ(_      ;,,______`"´     l
   ヽ、__,ノ        |ー──----7     ,'
      (_,.        { , -─-、 /    /
       ノ        `'ー----`'    /

919 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 19:38:21 ID:l37fP8DV]
LAのエリクサーってどうかな? 使ってる人いたら感想聞きたいです

920 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:50:51 ID:TibD0BH5]
LA人気ですねw



921 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 20:08:48 ID:0gxZlLKy]
なんだ
両方(LIVEYとソースナチュナル)
クレジットカードしか支払い方法ないじゃん
じゃあ俺はL.A. NUTRITIONでパワーツールを購入するしかないですね

922 名前:無記無記名 [2009/09/24(木) 20:13:42 ID:ByJAiuPC]
ウ板ってクレカないやつ結構いるのな

923 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/25(金) 16:38:38 ID:ze65AgUO]
ガテン系(死語)が多そうだからクレカを持ってないのか?

924 名前:無記無記名 [2009/09/25(金) 16:59:41 ID:fdvjBf0P]
ああ、だからどっち買えばいいですか?とか言ってんだね。
始め何を言ってるんただと思ったが



925 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/25(金) 17:02:37 ID:mBs4iC+D]
>>923
意外とそうみたいよ
俺が通ってるジムもすげームキムキの人たちが
仕事がない、最近やっとバイト見つけたとか会話してるし

926 名前:無記無記名 [2009/09/25(金) 17:33:39 ID:+iG6MOVg]
クレジットカードは無職だと審査に通らないよね、
俺は仕事してるし(確かにガテン系)借金踏み倒したことなんかないけど
審査落ちるよ〜

927 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/25(金) 17:56:05 ID:kXCloHCR]
デビットでググれ

928 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:00:11 ID:m0SJ0siL]
LAで買い物しようとしたらVISAデビットは認証通らなかったでござるの巻

まあ別のクレカ使ったけど

929 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:25:12 ID:fhDlxDf6]
みんなサラリーマンじゃないの?

BCAAを容器に入れてペットボトルの水を注ぐと注いだだけで接触してない
ペットボトルの飲み物もBCAAの匂いが映るんだけどこれってしょうがないの?
ドンだけ香料使ってんだよ。

930 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/25(金) 23:52:14 ID:MG8Y4yJt]
BBだとデビット無理かも(試してないけど)
100ドル以下なら大丈夫だったりするのかな?
FAXしたら銀行口座の番号までわかっちゃうね(^^;



931 名前:無記無記名 [2009/09/25(金) 23:58:39 ID:kpL02JFH]
BCAAの容器内の空気が水で押されることによって抜け、ペットボトルの
ほうは逆に水が抜けた分空気が入るんだから、BCAAの容器内の空気が
ペットボトルに入って匂いが移るのは当たり前だろ。
嫌ならペットボトル内に何度も息を吹き入れて空気を入れ替えろ。

932 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:17:53 ID:j+/HQDKN]
1メートルくらい離して注げばおk

933 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 12:17:57 ID:VH9PjWaW]
BCAAの匂いってなんだよ。

934 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 12:30:26 ID:DUtdzilM]
たしかにBCAAはそんな匂わないと思う。
BCAAではなくて、匂うのは香料ではないだろうか?
あまりに匂いきついと、身体に悪そうと思ってしまうね。

935 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 12:55:52 ID:TJshLpoK]
クレカは03の番号光電話かなんかで安く取得して携帯に転送しておけば
楽勝wそれを勤め先番号にすればいいんだから。auに転送するとプップ音で
バレるけど

936 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 13:31:48 ID:s4drV4Jg]
みんなクレカ作るの結構困ってるんだね
知らなかった、そんな煩わしさ感じたことなかった
普通のリーマン適当にやってりゃクレカなんて楽勝だったから

937 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 13:34:02 ID:DQI8O+PO]
デビットでええやろ。いつまでグルグル同じ質問やってんだよ。

938 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 15:12:02 ID:j+/HQDKN]
JCBなら無職でも比較的審査通りやすかったような

939 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 16:10:16 ID:ttV7s8FO]
俺も働いてないけどカード通ったな・・・
マスターとビザの2枚ともすんなり

940 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 17:33:45 ID:dqOKky+u]
クレアチン欲しいけど副作用が怖いのぉ

グルタミンのほうが高いけどグルタミン買うわw



941 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 17:36:21 ID:AFZThvKP]
無職でも家が持ち家か賃貸かとかいろいろ審査基準があるらしいね。



942 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 20:25:08 ID:7GffkWVA]
>>940

www.page.sannet.ne.jp/grand-ma/docjoc/dj001.htm
これを見る限りそれほどクレアチンも怖くは無いと思う
ちゃんと1日3〜4?の水を摂取すれば問題ないと思うけど
その量を飲むのはきついしローリング期間など色々細かいことを
する必要とかもあるから俺は摂ろうとは思わない
むしろグルタミンでオッケー

943 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 20:26:11 ID:pVdcCHAA]
クレアチンって顔がむくむんだろ?

944 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 21:09:38 ID:7GffkWVA]
そうなんだ…

945 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:12:24 ID:DSWvLTsc]
クレアチンは一日どれくらいのむの?

946 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:18:26 ID:842EO6RR]
>>945
5gくらい

947 名前:656 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:34:18 ID:owzi5GYr]
やっときたわぁ。
クレアチンがあと2回分」あるかどうかだから、ギリギリ間に合った。

明日郵便局に受け取りにいってこよ。

>942
ローリングじゃなくてローディングね。


俺的には一番体感があって副作用もほとんどないクレアチンjを
使わないのはもったいないと思うよ。
グルタミンも切れて飲めなかったときに初めて効果があったんだと
思ったけど、普通に飲んでても多分なにも感じないよ。

筋肉にハリが出て、抜けてるときよりマシに見えるような気もするw


948 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 21:37:53 ID:7GffkWVA]
てことは毎日3リットルくらい水を飲んでるの!?

949 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 21:46:22 ID:oJgH7lg7]
え?
普通に4リットルくらい飲まないの?

950 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:48:58 ID:hImY5qGQ]
筋力も上がるし、水分溜まるとタンパク同化も高まるし、回復も早くなるのにもったいない
溶解して飲めば下痢にはならないし、健康体なら腎臓にも何も来ない。
長期服用してるけど何ら問題ない
食事の時以外に2リットル飲めば十分



951 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:49:01 ID:xz/w4k2+]
他の食物に含まれる水分を含めて4リットルなら何だかんだで摂取してるんだろうが
純粋に水を飲む量として4リットルは相当意識しないと無理だろ
しかも一気に1リットルとか飲んでも意味ないっていうじゃないか。
1回あたり300〜400ccを10回以上に分けて飲むってのはなかなか難しいぜ
しかもそれを毎日だ

952 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 21:50:01 ID:7GffkWVA]

そうなの

腎臓に負担が掛かるってみたから

953 名前:656 mailto:sage [2009/09/26(土) 21:55:24 ID:owzi5GYr]
>948

飲んでるよ。
いつも2Lのお茶を持参で仕事中で飲みきるし、家は家でお茶。
飲むだけで普通に3Lは飲んでるね。

954 名前:無記無記名 [2009/09/26(土) 22:23:13 ID:jLXVLwA4]
流れをぶった切って悪いんですが、BCAAで一番いいのはどれでしょうか?


過去スレいくつか見たんですが、「Xテンドは中〇製でいい加減。量にばらつきがあり、溶けやすく、上に吐き気がする粒が浮く」ってあったし、「BCAA+Gは米国Ajinomoto製だから安心」と言う人に、「わかってないなぁ」という意味深な書き込みがあったし。

どの情報が正しいかわかりません。

955 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 22:29:12 ID:wVdmIPO0]
>>954
深く考えず安いの買えばいいよ

956 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/26(土) 22:50:44 ID:G0y5L4/t]
>>954
何使っても、大して役に立たないのは一緒だから、好きなもの買えばいいと思うよ

957 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/27(日) 01:26:32 ID:QqribjaR]
>>954

自分が使いたいの使うのが正解


958 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 07:43:49 ID:cDh8qWok]
>>956
役に立たないんなら買わないほうがいいよ。
俺も最近買わない、高いし飲んでも何も変わらない。

959 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 08:09:27 ID:5QZMTLrx]
プロテイン、クレアチン、MVMだけで事は足りるしな
俺は生涯使い続けるのはこの三つと決めてるよ

960 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 10:46:57 ID:zlOt9Stn]
>>959に加えて

BCAA、グルタミン、タウリン、ビオチン、カフェイン、ブドウ糖も必要
優先順位に並べてみたよ



961 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 10:51:10 ID:cDh8qWok]
>>960
サプリ会社のいいカモですね

962 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/27(日) 10:52:18 ID:7vAAzvpM]
右から優先ならしっくりくる

963 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 11:22:35 ID:DFEWDJhW]
LAのエリクサーってSource Naturalsで同じ成分の奴はないのかな?

964 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 12:09:27 ID:ZgHmfIZi]
>>954
Nowの安くて言いよ。味ないけど

965 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 12:29:01 ID:BLv2jrsb]
Nowですか。
ちょっと調べてみます。

966 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 12:32:51 ID:fHpvY0LR]
それにしてもXテンドは本当に溶けない。

カスみたいなのが泡状になって浮いてる。
アップル味買ったら、ピッコロさんみたいな色している、

ド緑だよド緑。いかにも体に悪そうな。

967 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 12:53:08 ID:BLv2jrsb]
Xテンドは溶けやすいから怖いっていう書き込み見たんですが、逆ですか?

でも、本当に中〇製なら過去にプロテインメラミン混入事件とかあったから避けたいです。

968 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 13:08:32 ID:fHpvY0LR]
Xテンドは溶けにくいですよ、だってXテンドは溶けてないですよ、

でもなぜかプロテインと一緒にシェイクすると溶けるんですけどね。

だから最近は小量のプロテイン混ぜて飲んでます。

中国製なんですか?
だったらやめたいです。

969 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 13:16:52 ID:BLv2jrsb]
中〇製かどうか確信はもてないです。
過去スレの19か20にあったんですが、21以降はまだ見てないから。
それに、中〇製は他にもけっこうあるんじゃないかな、と個人的には思ってます。

970 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 13:20:12 ID:fHpvY0LR]
一応は Made in USA になってるんですけどね。

どうなんでしょ。



971 名前:無記無記名 [2009/09/27(日) 15:38:14 ID:HihhQ6ww]
俺はプロテインとマルチビタミンとグルタミン

その他順にクレアチン、マルトデキストリン、ブドウ糖
だと思う

972 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/27(日) 16:22:31 ID:NETi7S10]
>>954
心配なら>>321買えばどう?

973 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:27:57 ID:BuKMkJ2Y]
クレアチンってマジで一日一回5gだけでいいの?

974 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:46:42 ID:q2RTL8Ja]
>>973

心配ならその倍くらいとれば?
金の無駄になるか、身体に悪影響を及ぼすようになるか、
試してみろよ


975 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 00:59:36 ID:q/GHosyi]
マルトってどこで買ってるの?バルクスポーツ?
他にもバーサーカーとかあるみたいだけど、ブドウ糖に比べて
高すぎる・・・・

976 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 01:37:43 ID:38kPGf9A]
ブドウ糖でよくね?

977 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 05:59:26 ID:38kPGf9A]
クレアチンで一日何リットルも水飲めるかって書き込み多いけど、
普通にプロテイン飲むのに1回500ccくらいの水で溶かして飲まない?
クレアチン飲む時も水分500ccくらい摂るし、
+1日5回もプロテイン飲めばそれだけで3リットルだぜ。

978 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 08:26:45 ID:ZUVgR+d6]
>>977
プロテインは250ccだろjk
しかも1日5回ものまねーし。3回がいいところ

979 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 09:57:33 ID:ztMyKcje]
BCAAって筋肉細めるんですか?

980 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 12:17:26 ID:rVYuXuR4]
クレアチン飲むと眠くなるんだけど俺だけ?



981 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 12:18:53 ID:YDUunE3j]
筋肉は縮みませんがティンポが縮みます。

よって性欲が抑えられトレーニングに集中できるのです。

982 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 12:36:41 ID:T0JQORO/]
クレアチン飲み出すと記録も体重も増えるから2〜3kg体重増えたあたりでクレアチンやめて、体重戻しながら記録下げないようにする
記録が下がり出すか体重が戻ったらクレアチン再開
また記録も体重も増える、がだいたい1カ月周期でそれを繰り返してる
一年中クレアチン飲み続けてた時より記録も伸びてるよ



983 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 17:33:39 ID:NfzTX2Wb]
クレアチン飲むと勃起します

984 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 18:20:46 ID:XN/UPtrM]
グルタミンって腰痛に効く?

985 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 18:23:02 ID:kQ2xc0kQ]
クレアチンみたいな筋力増強剤飲み続けて大丈夫なのかな?

986 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 18:39:52 ID:PmlBZPBx]
クレアチンは副作用が結構多いからその手のサイトをよく見て
買って飲めば問題ない

ちなみにマルトはバルクが最安
お勧めのサプリ

987 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 18:45:40 ID:NfzTX2Wb]
クレアチン飲むと男性化して凶暴になるよ

988 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:50:23 ID:5uGmf0ei]
クレアチン飲むと禿げるしな

989 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 18:52:33 ID:PmlBZPBx]
>>987はどうでもいいが>>988を見ると
一気に飲む気はうせるな…

990 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 18:58:03 ID:Saw4DJqQ]
>>986
最安って、こっちの方が安いと思いますが、これと何か違うとこありますの?
www.amazon.co.jp/dp/B001KNTR0U
www.iherb.com/Now-Foods-Carbo-Gain-100-Complex-Carbohydrate-Mega-Pack-12-lbs-5-45-kg/8215?at=0



991 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 19:05:46 ID:PmlBZPBx]
わりぃ 知らなかった

ちがうとこはないよ


992 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:08:16 ID:19q/yTVL]
クレアチンのみ始めてから足がつりそうになるんだけど…

993 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:12:50 ID:NfzTX2Wb]
マルチミネラルと水飲めば大丈夫

994 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:23:12 ID:3tb0nokg]
半年ほど中断してた筋トレを始めようと思うのですが、日頃の運動不足と加齢(39)のせいか、最初の1種目を2セットやっただけで
バテバテになって気力がなくなりました;;;
クレアチンやBCAAを飲むと、トレでバテにくくなりますでしょうか?

995 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:36:10 ID:pqGUq0Wx]
パワーツールの最安値ってどこですかね?
クレカ有りで。

996 名前:無記無記名 [2009/09/28(月) 19:41:43 ID:V6V4PqiD]
www.livey.com/front/shop_cart1.asp?mode=back



997 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:44:45 ID:pqGUq0Wx]
>>996
ありがとうございます。
今、「健康食・サプリ板」で鉄板扱いされてる、
Life ExtentionのTwoPerDay飲んでるんですけど、
この板では、パワーツール推奨されてるんで、
比較してみようと思います。
成分見る限り、それほど違いは無いようですが。

998 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:48:54 ID:NfzTX2Wb]
ビタコやアイハブでちゃんと探せば良いのに
まぁ、中身は好みだけどさ

999 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:59:33 ID:iZJX1OTm]
BCAA溶けねえから。
なんなんだよ。数時間なんて話じゃねえぞ。一日二日置いても粉が沈殿してる。
たまに移動中にゆれてほとんど溶けてることもあるけどそれでも全体の一割位が
上澄みとして残ってることもある。
そこまでして溶かさねえといけないのか?ふざけんな。

1000 名前:無記無記名 mailto:sage [2009/09/28(月) 20:01:49 ID:ZUVgR+d6]
1000ならこのスレに書き込んだ人間全員腎不全で死亡



1001 名前:1001 [Over 1000 Thread]
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。






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