クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その29

1 名前：無記無記名 [2009/08/05(水) 08:52:25 ID:iopCEan1] 前スレ クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その28 schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245909752/l50 FAQ weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8 プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7 201 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 15:02:43 ID:CKq1G3jp] >>199 トレ一時間前に摂取した場合、トレ中ケダルイ感覚があります。調子もあがり ません。ぶどう糖を摂取した日は毎回こんな感じでした。 病院で糖負荷試験を受けて知ったのですが、自分はインシュリンの出が 少なく、血糖値の下降が遅いため摂取後２時間を経てもなを平常の数値に 戻っていないということ。 　そんなことからぶどう糖摂取はトレ２時間前に済ませています。 目的はグリコーゲン充填です。空腹でトレ開始しても調子が上がらない ことも体験済みです。 202 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 17:19:38 ID:vgHS0VNR] >>201 君は糖尿病予備軍って事でOKか？ 203 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/12(水) 20:54:44 ID:Ea7O9B9b] >>201 あなたはブドウ糖単体での摂取自体をやめなさい 試験でも自覚症状も明らかにでてるじゃん １時間前とか２時間前とかの問題じゃないよ 204 名前：無記無記名 [2009/08/13(木) 03:50:35 ID:iqPxR/Ia] ブドウ糖20gって飲んで何の意味があるんだよwたった80kcalだろww 二時間前なら飯を食えるだけ食え。 ブドウ糖なんてジムが食事禁止だから仕方なく持ち込むだけでそれ以外では何の役にもたたねーよ。 205 名前：無記無記名 [2009/08/13(木) 04:19:52 ID:wyHfhawW] 上の人が言うとおりトレ２時間前は米食って トレ中30g トレ後50g でＯＫ トレ前のブドウ糖はいらんばい 206 名前：無記無記名 [2009/08/13(木) 09:23:49 ID:ouXQZdO8] 大体ブドウ糖ってマラソン選手や競輪のツールドフランスみたいな長時間有酸素やる奴らが エネルギー不足のために取るやつでしょ。 ウエイトに要らないだろ。 207 名前：無記無記名 [2009/08/13(木) 12:07:12 ID:TKhZASEQ] >>206 トレ前にはね トレ後にはインスリンをすぐ出させるためには効果ある 208 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 15:28:51 ID:wyHfhawW] オレ 209 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 18:38:06 ID:LallGoy4] バスケットボールのような短距離を何度もダッシュしたり跳んだりする激しい運動の時にはブドウ糖はいつ飲めばいいですか？ 210 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 19:15:26 ID:wyHfhawW] ハイポにしてチビチビ 211 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 19:19:58 ID:LallGoy4] >>210 ありがとうございます。 ハイポトニックの場合、水１リットルに対してブドウ糖は何グラム入れたらいいでしょうか？ 212 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 19:53:52 ID:wyHfhawW] 30g以下がいいと思う 213 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/13(木) 22:21:06 ID:nTxMdpDh] アクエリアスなんかも水分補給のスポーツドリンクとか謳ってる割にはハイポトニックじゃないしな いつも真水と半々にして持ってってるわ 214 名前：無記無記名 [2009/08/14(金) 11:13:50 ID:ZyVRtK3b] アミノオールとアルギニン混ぜたやつのみはじめたら性欲がすげぇ 215 名前：無記無記名 [2009/08/14(金) 15:47:33 ID:0vdtSbJe] アイソトニック飲料の目的がよくわかんねぇな 216 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 16:05:52 ID:9oU6FlTK] 運動前のエネルギー補給じゃね 217 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 16:55:22 ID:rhW+k0Zq] >>216 でもスポドリの使われ方は9割方が水分補給という矛盾 しょせんジュースのように普段飲みたい奴のが圧倒的に多いから、味付きを濃いめで飲みやすくしてんだろうな 218 名前：無記無記名 [2009/08/14(金) 17:33:59 ID:9pxjmfLN] BCAAには直接バンプさせる効果はないけど、 正の窒素バランスを良くするから、 前日飲んどくと翌日筋トレしたときの筋肉の張りが違う。 やっぱBCAA最高だわ。 219 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:36:22 ID:ertN/VwU] トレの前日に飲むとな？ 220 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:41:20 ID:0vdtSbJe] で結局筋肥大目的なら トレ２時間前に米かオートミール トレ中はハイポブドウ糖チビチビ トレ後ガッツリブドウ糖 でＦＡ？ 221 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:43:35 ID:DQnt4ysI] ガッツリ？北海道？ 222 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:54:30 ID:0vdtSbJe] なんで北海道ですか？ 223 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:00:13 ID:DQnt4ysI] ガッツリはガッチリの北海道訛りだからさ 224 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:02:08 ID:ertN/VwU] ガッツリって最近よく使われる言葉ジャマイカ 225 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:03:01 ID:0vdtSbJe] それは知らんかった トレ後50gぐらいでい一気にとるって意味で書いたんだけど トレ直後と30分後プロテインと一緒にとるのどっちがいいですか？ 226 名前：無記無記名 [2009/08/14(金) 18:11:04 ID:K604dcuu] トレ中のブドウ糖とか意味ないからw 数分で使い切るくらいのカロリーをチビチビ取ってどうすんだよ。 227 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:11:12 ID:OXbKdPNS] このスレの奴らは医学的な文書を何も読んでないんだな・・・ 販売会社の宣伝文句を鵜呑みにしてる奴ら多すぎだろ 228 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:12:45 ID:0vdtSbJe] えっチビチビ意味なしですか？ 何を飲んでますか？ 229 名前：無記無記名 [2009/08/14(金) 18:15:58 ID:K604dcuu] 何のために糖質取るか考えろよ。トレ直後に決まってんだろ。 必要なら30分後にまた飲めばいいし。 てか30分後ならわざわざブドウ糖じゃなくてオニギリでも食えばいいじゃん。 230 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:18:36 ID:OXbKdPNS] ID:0vdtSbJeはジムに通い始めて数ヶ月だろ サプリにハマり出した頃のオレにそっくりだｗ 231 名前：無記無記名 [2009/08/14(金) 18:22:38 ID:9pxjmfLN] >>219 前日というか、毎日飲むから翌日の張りが全然違う。 232 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:32:53 ID:0vdtSbJe] すみません今６ヶ月目です トレ中はチビチビはやめて直後だけにします 233 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 01:04:54 ID:2BRBCmSW] 394 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2009/08/14(金) 17:33:46 ID:??? >アルギニンが成長ホルモンの分泌を促すのは明らかになってるよw 何も摂取せずに普通に運動した時より、かなり低い、微々たる量の GH（成長ホルモン）分泌を促す、の間違い。 ニューヨーク州シラキュース大学のアルギニンのみ、運動のみ、 アルギニン摂取＋運動、プラシーボの4グループのGH分泌を比較した実験。 jap.physiology.org/content/vol101/issue3/images/large/zdg0100668060002.jpeg jap.physiology.org/content/vol101/issue3/images/large/zdg0100668060001.jpeg アルギニンを摂取しただけではGH分泌量は運動のみの場合の半分以下で 分泌する時間もかなり短い。さらに運動＋アルギニンでは かえってGH分泌を減退させる逆効果になってる。 いまどきアルギニンごときを成長ホルモン目的で宣伝、販売してるのは 消費者の無知につけこむ業者ぐらいだろうな。 234 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 01:31:33 ID:4P/8m6Mr] みんなアルギニン飲んでないの？ 235 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 01:43:39 ID:bLCb/vvU] アルギニン飲むと、精力が増す体感はあるし、やっぱり何らかの作用はあると思うよ。 逆に、AAKGは何も感じない。今度、アルギニンはまとめがする。良薬口に苦しです。 236 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 02:24:40 ID:7qVZp5Sg] 要するに運動後に飲めば良いわけですね^^ 237 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 02:27:49 ID:4P/8m6Mr] 運動後というサイトと運動前って書いてあるサイトがあるんだけど、どっち？ 238 名前：無記無記名 [2009/08/15(土) 04:30:18 ID:DoQNstb7] NAGと普通のＬグルタミンって差はないですか？ 239 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 10:43:28 ID:A9SNq/P1] >>238 味の元のLグルタミン酸ナトリウムでいいんじゃないかな 1kg300円くらいだし 240 名前：無記無記名 [2009/08/15(土) 17:53:46 ID:KCzZTWpY] 今旬の高相祐一容疑者 なぜ彼がウエイト板では好意的に受け止められているのか それは彼の自称プロサーファーという肩書きにシンパシーを感じる住人が多いからだろう 自称ボディビルダー、自称ウエイトトレーニー、なるほど高相容疑者が他人に思えないんだろうな クレアチンだのBCAAだの変な白い粉に依存しているあたりも似ている おまえら十分気をつけろ、明日はわが身だぞ 241 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/15(土) 20:22:43 ID:7qVZp5Sg] 文才無いのが長文書いちゃダメ、ゼッタイ 242 名前：無記無記名 [2009/08/16(日) 00:43:59 ID:hWyvEOHO] 既に旬は過ぎてるし、旬だったのはのりPで高相はただのオマケだ。 少しは理解しろ。 243 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 11:10:34 ID:iUTY5DjD] 転送サービス使って買ってる人いる？ BBの送料がたかいなぁって思って転送サービスで計算しても 5kgくらいの買い物で5、600円しか変わらないんよなぁ。 チリツモなんだろうけど、手間とワンクッション置くからその分 到着が遅れる可能性を考えると、やっぱ直送でいいとおもえるし。 244 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 14:44:19 ID:ZzxF8GEe] 直後にブドウ糖はわかったけど、プロテインは30分後でいいのか？ 245 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 15:59:33 ID:dDPTGgBM] プロテインも直後がいいよ 246 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:01:03 ID:ZzxF8GEe] 直後は吸収率悪いんじゃ？ブドウ糖を一緒にとればOKなのか？ 247 名前：無記無記名 [2009/08/16(日) 17:16:50 ID:dDPTGgBM] プロテインが消化されるまで40分はかかる 直後でも遅いくらいだよ 248 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:29:19 ID:ZzxF8GEe] まじかよ 律儀に毎回30分空けてたぜ 249 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:39:13 ID:+gVXgDOY] そんな律儀に考えんでも良いよ 250 名前：無記無記名 [2009/08/16(日) 18:17:10 ID:4mIXpV9k] ゴールドのトレーナーから聞いたがトレ前にプロテインを飲むトレ後位にその前に飲んだプロテインが使われている。 トレ後は吸収わるいからアミノ酸を摂取２０分位でまたプロテイン飲んだらよい 251 名前：無記無記名 [2009/08/16(日) 20:47:21 ID:sYPU7ogy] アニキ、日本語でいいぜ 252 名前：無記無記名 [2009/08/16(日) 20:52:27 ID:q5QOlQpi] >>251 外人が翻訳プログラム使ってカキコしてるからしょうがない 253 名前：無記無記名 [2009/08/16(日) 23:39:12 ID:ExF7U6Js] トレ直後は胃の働きが弱くなってるからプロテインはよくないな。 直後はアミノ酸、20〜30分後にプロテインがいいだろう。 254 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/17(月) 00:16:40 ID:V/Io1cl4] BCAAはトレ前に摂取してるけど、 トレ後の摂取も推奨ということですかね。 255 名前：無記無記名 [2009/08/17(月) 00:36:43 ID:dWiZmrJ9] トレ直後BCAAとプロテインを一緒に飲めば タイムリリース的に吸収されてベストです。 256 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/17(月) 02:01:11 ID:V58cwFTQ] >>255 胃に滞留物があるとアミノ酸の吸収速度が落ちるらしいから、 ベストを求めるのなら分けるべきでは？ まあ、大差はないだろうけど。 257 名前：無記無記名 [2009/08/17(月) 09:37:13 ID:u/zyEtJA] >>256 そこなんですよね。どのくらい落ちるんだろう？ プロテインのような水に溶けた液体なら関係ないんじゃないですかね？ 固形物なら墜ちそうですかど。 258 名前：無記無記名 [2009/08/17(月) 09:50:26 ID:IV4gSWIq] クレアチンの摂取量は一日5gを奨める記事をよく見ますが、ただ単にクレアチンのパウダーを5g飲めばいいって意味ですか？ 飲んでいる製品のクレアチンの含有率が50%だと二倍の10g飲まないといけないんですよね？ 259 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/17(月) 17:45:42 ID:dWiZmrJ9] 商品名は何？ 260 名前：無記無記名 [2009/08/17(月) 22:17:14 ID:HcwGnzqg] >>257 ホエイプロテインでもWPCだと5〜10％ぐらいは脂質だから、 少しは胃に滞留するだろうね。 だから>>256の言うように大差ないとは思うけど、ベストを 求めるなら分けて摂取したほうがいいだろう。 261 名前：無記無記名 [2009/08/18(火) 00:51:09 ID:1719E0lq] クレアチン+αリポ酸の組み合わせは相性いいですか？ 262 名前：無記無記名 [2009/08/18(火) 01:48:21 ID:2lJgJ7TW] >>259 ハレオのクレアチンなんですけど、メーカーの説明では一日の摂取量付属スプーン3杯、計15gなんですが、ハレオのクレアチンは15g中のクレアチンの含有量が3gなんですよね。 クレアチンの摂取量は5gが良いとされてますから、メーカー側の説明の量の約2倍は飲まないと効果は薄いでしょうか？ また、ローディング期には一日当たり20gのクレアチンが必要とされるから、メーカー側の説明の量の約7倍を飲まないといけないことになるんですけど そんなに飲んでも大丈夫なんでしょうか？ 263 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/18(火) 02:27:11 ID:kx4vYP+r] 別にクレアチン買って足せばいい 264 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/19(水) 18:38:01 ID:7dVuf80I] 神経系を伸ばせばクレアチン抜いても力落ちないね。 265 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/19(水) 19:55:14 ID:WsO1bBWJ] 健体のクレアチンピルベイトターボ､BCAAシトルリン+､グルタミンAC-11+を摂ってる人っている? あれって値段高いけど良いの? 266 名前：無記無記名 [2009/08/19(水) 22:49:13 ID:Wow03jHR] ＢＣＡＡってトレ中にスプーンで直接口に含んで飲む人っているけどワークアウトドリンクに混ぜて 摂取しても効果は同じ？ 267 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/19(水) 23:28:27 ID:fdHUD4HI] 同じ。 ただし水には溶けないので混ぜようとしても混ざらない。 容器の内側にへばりついてロスが発生する 268 名前：無記無記名 [2009/08/19(水) 23:31:23 ID:1taJkzWS] ハレオのクレアチンなんか選択する理由がわからん 269 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 00:01:36 ID:l5k1yijD] >>267 1時間ほど置けば溶けるでしょ 270 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 00:24:33 ID:vy0uj3RH] >>263 別に買い足す事にしました。 商品が届くまで時間がかかるのでとりあえずハレオのクレアチンでローディングしてます。 ハレオのクレアチンパウダーで20gのクレアチンを摂取すると、タンパク質85gも摂取してしまうんですよね。 なんでそんなに高タンパクなんだろう‥ 271 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:33:36 ID:jlOrYjVk] >>270 なんか計算間違ってないか？？ 272 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 00:37:26 ID:P8AYiwYR] やっぱりバカの買う商品だなハレオは 273 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:40:27 ID:9YMAL7w8] 成分見たけど、プロテインにちょびっとクレアチン混ぜてるだけ？ｗ 274 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 00:42:41 ID:45J+GSpv] クレアボルだろう？ ローディングなんかしなくていいよ 275 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 01:48:40 ID:emGx66DR] ALAってどの位摂取すれば良いのだろう？ 調べた所には、一回２００ｍｇを２〜３回／日とあったのだが、皆さんの摂取量を参考にしたいので 良かったら教えてくれないか？ 276 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 11:00:49 ID:9HgzwonJ] DNSのクレアチンモノハイドレードなら5g中4.99gクレアチン。300gで2940円 自分で店行って色々な商品と比べてみる。良かったから二度目から通販で同じ物を買う。 始めてなら先ずは直接見ること。これ常識 277 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 11:19:14 ID:9YMAL7w8] 味見出来ないから不要だろ 278 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 11:26:45 ID:jlOrYjVk] >>276 直接見て何が解るんだよｗ お前の目は分析器かよｗ 279 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 11:54:42 ID:9HgzwonJ] >>278 君は見ても分からないから通販でも適当に買うのか。そういう風に書いてあるぞ？ん？ 君見たいなバカが他人に薦められた物を良品と勘違いしてしまうかわいそうな人なんだよね。 280 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 11:56:25 ID:B+8Gnyz5] なんかかわいそうな人が 281 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:00:43 ID:jlOrYjVk] >>280 触った俺が悪かったｗｗ >>277みたいにサラッと言えばよかったんだよなｗ 282 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:06:21 ID:5EVPeS7M] 相場の３倍の値段で良品とか うんうん DNSは高いだけあってきっといいクレアチンを使っているんだねｗ 283 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 19:10:07 ID:nhZaEjZs] 一番安いBCAAのおせーて　(パウダーの) 284 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 19:11:11 ID:IpE6rbhD] BNでBCAAセールやってる 285 名前：無記無記名 [2009/08/20(木) 23:33:28 ID:oKhiM/zM] >>275 俺の場合、オフ日は朝食後と夕食後に100mgずつ。 トレ日は朝食後に100mg、トレ後に200mg飲んでる。 286 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:36:40 ID:BNEYuLNS] R-ALA食前200mg 287 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 00:55:38 ID:NWoIUvYh] 起床後に1粒、寝る前に1粒で1日計200mg これよりお薦めあります？ www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Stabilized-R-Lipoic-Acid-Na-RALA-100-mg-60-Veggie-Caps/4?at=0 288 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 08:58:35 ID:fU4BjyJE] アルコール飲料は筋肉によくないから飲まないトレーニーも多いって聞いたことあるけど 去年あたりから流行してるアルコール０％ビールなら大丈夫かな？ アルコール以外で筋肉によくなさそうな成分ってないよね？ ＢＣＡＡ、ＥＡＡ、アルギニンをこのビールで飲めば くそマズい味がビールの苦味でマスキングされないかと期待してる。 289 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 11:55:57 ID:FXEaYCRv] 上のほうでブドウ糖より砂糖のが良いってあったけど それなら砂糖より吸収のよいジュースに入った果糖ブドウ糖液糖のがいいんでないの？ 290 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:34:58 ID:F5G9A8ES] >>287 www.iherb.com/Healthy-Origins-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-150-Capsules/10097?at=0 291 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:58:17 ID:qvz/F8lw] MRMのクレアチンって消費期限はどこに書いてあるんですか？ 292 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 12:59:06 ID:fU4BjyJE] >>289 ブドウ糖も果糖も砂糖も、過剰分は中性脂肪になるから危険らしい というか、糖分由来の脂肪のことを中性脂肪という名称で呼ぶのが定義なんだそう 血中の中性脂肪量は、動脈硬化および糖尿病に深く関係してるのでヤバいみたい ブドウ糖、果糖、砂糖、異性化糖（果糖ブドウ糖液糖、ブドウ糖果糖液糖）は どの順番に安全なのかな？ ネットによると、砂糖はブドウ糖と果糖が1:1で結合した分子（二糖類）だから消化吸収する際に、ブドウ糖と果糖に分解する必要があるが 異性化糖は砂糖と違い液体で、ブドウ糖と果糖は結合せずに独立して存在してて、ただ混ざってるだけだから 分解する必要なくすぐに吸収されてしまうため 一気に血糖値が上がるからヤバいらしい 293 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:07:27 ID:WFa/MG/2] >>289 瞬発力のあるエネルギー減＝ブドウ糖 それに対して砂糖は分解してからの吸収だから30分くらいかけて ゆっくり血中に行くってだけ どちらが優れてるかは用途による >>292 トレ歴半年未満でネットで仕入れた知識だろｗ 穴だらけ＆勘違いだらけだがほっとくｗ 294 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:09:46 ID:fU4BjyJE] >>289 異性化糖の呼び分け方 果糖の割合＞ブドウ糖の割合 果糖ブドウ糖液糖 ブドウ糖の割合＞果糖の割合 ブドウ糖果糖液糖 アメリカでは両方合わせて 高果糖コーンシロップ ヨーロッパでは イソグルコース と呼ぶらしい 異性化糖は日本の発明で、製法特許は当時の通産省が持ってた国有特許だったみたい でも残念なことに砂糖よりコストは安いが、健康には糖分の中では一番大きな被害を及ぼすんだって （肥満と糖尿病の原因の一つ） 295 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:13:01 ID:fU4BjyJE] >>293 ネット（２チャンを除く）って信用しないほうがいいのかな？ でも糖分についてじゃないけど、医者に聞いても、医者や病院によって意見が違う場合ときどきあるから困るんだよな 296 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:14:08 ID:fU4BjyJE] 中性脂肪については、医者から直接聞いた 297 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:33:55 ID:PCIU0rDj] >>295-296 いやでも短期間でここまで勘違い出来るってのは ある意味努力の賜物 いや嫌味とかじゃなくて 馬鹿な奴だったらそこまで知識を詰め込めない もう半年くらい勉強したら自分の間違い＆勘違いに気が付くと思う 298 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:36:41 ID:wDQ7NjFK] >>293 それならやっぱ果糖ブドウ糖液糖最強なんでせうか？ それならコーラとかジュース飲むだけなんで手軽で良いなあ 299 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:43:51 ID:fU4BjyJE] >>297 ブドウ糖：　肝臓通らない 果糖：　肝臓通る、というか肝臓で処理される この違いが何か決定的な差を生んでるのかな 糖尿病と動脈硬化とウエイトトレは、どれも俺に直接関係あるんで 医者から注意される前に先手打ってなんとか知識集めて対策しとかないと、手遅れになって危険っぽい… 300 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/08/21(金) 13:56:31 ID:PCIU0rDj] >>298 いやだから目的次第だってｗ インスリン分泌目的だったらブドウ糖や麦芽糖 運動中や直前の一度の補給で来る限り長時間動けるエネルギーだったら果糖 >>299 手遅れになって危険っぽいって、ウエイトトレを諦めろよｗ 体が資本だろ ウエイトをステやホルモン剤使わずにやってる人は健康重視なんだから その考え方だと本末転倒じゃないか

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