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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

199 名前：イモー@164*67.4*64.0*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/09/14(火) 00:09:43 ID:I6U7F538]
参加表明>>12前回>>33>>48>>61>>73>>92>>107>>123>>136>>150>>157>>175>>184

9/13

食事
朝　
昼　牛ヒレ肉２００ｇ
夜　炒飯　牛モモ肉１５０ｇ サラダ

日常　6.0km/9530歩/258kcal消費/36g脂肪燃焼
運動　ウォーキングなし
もも上げ１００回

体重 65.2kg




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