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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

107 名前：イモー@164*67.4*64.0*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/09/07(火) 01:19:49 ID:EFuRUAFy]
参加表明>>12前回>>33>>48>>61>>73>>92

9/6

食事
朝　 ウイダーインゼリー
昼　
夜　ローストビーフ　サラダ

日常　3.6km/6040歩/148kcal消費/21g脂肪燃焼
運動　ウォーキング10.61キロ/14544歩/778.5kcal消費/32.7g脂肪燃焼
腹筋１０回

体重 66.2kg





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