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781 名前:
無記無記名
[2024/03/22(金) 13:09:39.15 ID:KM3SkSqw0.net]
>>768
むしろ逆で都合的にまとめて2時間作るのが難しく筋肉的に問題がなければ午前(9時くらい)と午後(15時くらい)に分けたいのですが、
一気にまとめてやるよりも後半のトレーニングの強度が落ちたりしますか?
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