- 557 名前：無記無記名 mailto:sage [2024/03/17(日) 10:25:20.75 ID:VvIGsvOT0.net]
- >>544
そうそう。ただ後述する漸進性過負荷との関係というか、当然減量期は除いた話だけど、
限界突破、現状打破し続けないと成長は無いわけで、研究紹介動画のとおり本当に１・２レップ手前で
終わらすのを続けても、じゃあ潰れる１レップ前の回数でやめたとしても、レップ数が
８、９と伸びていくかというと今までの体感的に疑問が残るのよ。
>>545
そこなんだけど、ある程度経験してるトレーニーにとっては、失敗するかどうかの最後の１レップ
というのが、意外とやってみたらできたりすることもあったりするから、
慣れというかそこで挑戦しないと停滞打破できないんではと。
あ、次潰れるな、っていう感覚あると思うんだけど、それが慣れとかで２レップ前とかに
なっていってないか？って。
