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527 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1d0b-VynO [36.8.192.71]) mailto:sage [2024/03/16(土) 17:11:20.99 ID:n8CUCjzd0.net]
胸筋系、懸垂、傾斜腹筋とか色々やってた

水泳は最近週2-3で各2kmずつくらい泳いでたけど、それよりはるかに筋肉痛だわ
肩その他大きくするなら水泳よりこっちの方が早いかもな




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