- 142 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b0b-HUl/ [113.156.146.153]) mailto:sage [2024/03/10(日) 06:17:36.02 ID:bgEIxrbP0.net]
- ふつうの飯に自分の中で確立された追い込めるトレさえあれば十分発達するよな
タンパク質とりすぎは腸内環境悪くするし長期的に見ていいことないと思う
内臓で人は出来ているんだし内臓をなるべくクリーンにしてくのすごく大事だと思う
その方が体調いいしトレの反応も良くなるよ
おれはマルチビタミンもプロテインもとってない
トレ前のプレワークアウトだけは気合と持続力のプラシーボ期待してとってるけど
