- 1 名前:無記無記名 [2024/03/05(火) 12:59:30.61 ID:K0NLg+Cn0.net]
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512 ★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください ★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。 ★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。 コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです。荒らしは放置が大嫌い。荒らしをやっつけたければ放置しましょう。 ★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググろう、ググった結果わからんなら聞こう ※テンプレ weighttrainingfaq.org/wiki/ ★解答者は、解答にあたっては必要に応じて解答内容の根拠となる論文や自身の具体的な経験を示すなど、質問者にとって有意義な解答となるよう心がけましょう ★解答者同士で意見が対立した際は、上記趣旨に則った建設的な議論を心がけるものとし、相手方に対する侮辱、誹謗や中傷と取られる表現は避けましょう ★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。 >>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。 先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512 ※テンプレ weighttrainingfaq.org/wiki/ ※前スレ 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701425782/ 筋トレ何でも質問スレッド609reps【ワッチ
- 1011 名前:無記無記名 (ワッチョイ df1c-VVCU [122.213.60.168]) mailto:sage [2024/03/28(木) 22:05:24.31 ID:O2NpnHJu0.net]
- >>987
>>995 何と言うか、反るんじゃなくて、しぜんとまっすぐになる感じかな? まあ、いうて5レップくらい以下の重量設定になってくると、それが維持できなくなってくるんだけどw
- 1012 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f08-yVWf [2400:4050:2d80:e600:*]) [2024/03/28(木) 23:19:41.21 ID:i43z+awY0.net]
- >>993
動画あげてみ 言うだけじゃわからんし フォームが合ってても単にそこの筋肉が無いから先に疲労することもありえるし、ぶっこ抜きやってたら誰でも痛める 基本的に上体は固めるだけのアイソメトリック収縮だぞ ニュートラルで少し反ってるから反る意識をする必要はない
- 1013 名前:無記無記名 [2024/03/28(木) 23:29:53.29 ID:ZaS/w9nE0.net]
- ニッシー痩せちゃったね
- 1014 名前:無記無記名 [2024/03/28(木) 23:30:07.18 ID:ZaS/w9nE0.net]
- ニッシー痩せちゃったね
- 1015 名前:1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。 life time: 23日 10時間 30分 37秒
- 1016 名前:過去ログ ★ [[過去ログ]]
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