- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/01/24(水) 19:07:42 ID:Oe44E2wY]
- 【過去ログ】
睡眠時間を削る方法を教えて下さい。
choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1031534409/
【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて その2
etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1037345734/
【短眠】睡眠時間を削る方法を教えて その3
etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1045654951/
【継続は】睡眠時間を短くする方法4【力なり】
etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1050997808/
【飽くなき】睡眠時間を短くする方法5【向上心】
etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1053548948/
【不撓】睡眠時間を短くする方法6【不屈】
etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059269300/
短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー (part7)
etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1071838992/
短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー part2 (part8)
life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1079865687/
【深く】超圧縮睡眠･短眠ｽﾚpart3【短く】 (part9)
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1097797672/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー part10
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125801459/
超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1152618415/
- 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/02/10(土) 10:38:36 ID:Fzzsfjfb]
- 夕飯はやめに食って、寝るとき空腹というだけでも、結構短民出きると思う。
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/02/10(土) 10:39:19 ID:7t89s6qP]
- >>116
原理としては内蔵への負担を減らすってことだから
色々工夫してみるのがいい。
- 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/02/10(土) 14:55:11 ID:OrVYGqq3]
- >>116
早めに夕食だけでもいいんだよ
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/02/10(土) 20:21:19 ID:q5OgzBAY]
- つまり寝る前に空腹ならいいわけ？昼にめいっぱい食べて、夜食べなきゃ短眠できる？
- 121 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/02/10(土) 21:09:31 ID:dViW2ldb]
- >>120
出来ると思うけど、昼めいっぱい食べたら昼間の睡魔がきついぞｗｗ
- 122 名前：短眠サプリ [2007/02/11(日) 00:28:31 ID:ZAuvss4L]
- 普段は６〜７時間寝る人なんだけど、
最近は寝る前に何種類かサプリメントを摂ると３時間程度の睡眠で済んじゃってる
自分でも変な感じ
摂ってるサプリメントは、
DMAEと5-HTPとティアミンにフェニバット
肉体的疲労が大きい時は、話題のDHEAを追加
サプリメントを摂るの止めると普通の睡眠に戻るんで
最近は平日は短眠、休日は普通睡眠と使い分けてる
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/02/11(日) 03:54:19 ID:pEFKktQ4]
- 寝る変わりに気絶してたら短時間で体力回復とかないかな
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