- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 16:59:05.21 ID:ewlmHrjE.net]
- シーチキン(ノンオイル) サラダチキン カッテージチーズ 納豆
のどれかを一つか二つ合わせてる。それにプロテインを摂取蛋白質量に応じてって感じだ
これ以外殆んど何も食べない。俺は超健康食だと思ってるんだが空健康だったのか？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
オートミール食べようぜ PART8
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