- 946 名前：病弱名無しさん [2007/09/24(月) 13:14:42 ID:lyN5+yXu0]
- 今から短時間睡眠始めようと思うんだけど、アマゾンで検索したらいろいろ出てくるね。
みんなも読んでますか。この中でおすすめの本があったら教えてください。
別冊宝島988号「人生を変える 3時間熟眠法」 松原 英多 (著)
あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫) 藤本 憲幸 (著)
忙しい人の3時間快眠 林 泰 (著)
3時間短眠法―頭脳を100%活用する 藤本 憲幸 (著)
極上の眠りを手に入れる!体のリズムを活かす安眠術―「寝足りない!」をバッチリ解消できる本 (健康リカバリーシリーズ) 鳥居 鎮夫 (著)
「朝に弱い」が治る本―スッキリした目覚めを手に入れる習慣 (PHP文庫) 鴨下 一郎 (著)
3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける! 大石健一 (著)
頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方 藤本 憲幸 (著)
頭と体が強くなる四時間短眠法 (ムックセレクト) 酒井 洋 (著)
