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超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11

749 名前：病弱名無しさん [2007/08/09(木) 19:06:36 ID:qxRzovz90]
体重増やそうとおもって食事増やしたら平均で６時間越えはじめたなぁ
やっぱり俺には短眠には胃が重要みたいだ。ただ２キロ増えたし、あと３キロ
増やしたら戻すけど。短眠中は調子いいけど食事を必要な量ギリギリしか
とらないから体重が絶対に増えない。結構減ってる状態ではじめたから
ずっとガリガリだった。１４００〜１６００キロカロリーがベストなんだけど
いまは１７００〜２０００キロカロリーにしてる




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