- 642 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2007/07/05(木) 07:50:01 ID:jbjUqGgaO]
- 強化というか、日中に暗記したことを睡眠中に脳内で整理整頓することによって、翌日起きた時に、昨日暗記したことを覚えてるパーセンテージが高いということ。
これは以前から知られていると思う。 プラスα 寝ずに暗記ものをしていると、時間の経過と共に暗記したことを徐々に忘れていく。 しかし、寝ると、入眠2時間は記憶の忘却が認められるが、その後はほとんどない。 結果、長時間(徹夜など)勉強したのに、それ相応の量を記憶していない。ならば、前日の夜に少し復習する。そして朝早起きして、また復習をする。(所謂、夜の2時間は朝の20分にしか値しないを利用) どちらが効率的だろうか、それは言うまでもないだろう。
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