高たんぱくメガビタミン健康法Part10

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1 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/10(木) 15:02:30.08 ID:???.net]: 自演は恥ずべき行為です
ダメ。絶対。

前スレ
高たんぱくメガビタミン健康法Part9
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1631334109/
2 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/11(金) 05:26:22.84 ID:???.net]: 前スレは自演連投犯に荒らされたから
今度はわっちょいしたほうがいいんでね？
3 名前：ビタミン774mg [2022/02/13(日) 15:08:46.31 ID:l0GdPF9K.net]: ですよね、酸性
4 名前：379 mailto:sage [2022/02/14(月) 00:05:35.80 ID:???.net]: 知識豊富でごめんなさい
5 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 02:25:31.21 ID:???.net]: 次スレもういらんな
6 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 03:24:36.42 ID:???.net]: さっそく荒らしも紛れ込んでてワロタ
7 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 07:20:42.34 ID:???.net]: コテツさんがマグネシウム押しになって少しずつ進んでて他の人もそれなりに話題がある
だんだん高タンパクメガビタミンが根付いてきてると思うわ
その流れが追えてこのスレは意味があると思うね
8 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 09:25:35.91 ID:???.net]: マグネシウム飲むと気持ちが落ち着くような気がする
9 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 11:01:54.32 ID:???.net]: >>7
おまえのような馬鹿の書き込みに意味なんてないよ

> 高タンパクメガビタミンが根付いてきてると思うわ

こういう意味不明なことを書いてる馬鹿はなんなん
10 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 11:28:19.37 ID:???.net]: >>7
全く同意
じわじわと浸透しつつあるのは事実
11 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 11:29:13.40 ID:???.net]: つーか飲む意味のあるサプリはマグネシウムとビタミンDだけ
だが前者ならニガリでもいいし、後者は日光浴でもいい
12 名前：379 mailto:sage [2022/02/14(月) 11:32:09.14 ID:???.net]: >>11
知識豊富でごめんなさい
人によって違うのでわざわざ断言しなくていいよ

「自分にはVDサプリとニガリだけで十分」なら異論無し
13 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 18:17:56.17 ID:???.net]: >>7
マグネシウムなんて何年も前から世界中で推奨されてる
高タンパクメガビタミンとかいう意味不明な思いつきは日本のサークル限定
14 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 20:28:37.98 ID:???.net]: 高タンパクやメガビタミンは使われなくと思われるけど
マグネシウムサプリやにがりや整腸剤とビタミンBは残るやろ
15 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 22:01:22.63 ID:???.net]: ちゃんと日本語で書いてくれ
16 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 22:16:45.48 ID:???.net]: >>11
マグネシウムってそんなに言うほど効果ある？
17 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/14(月) 22:50:10.11 ID:???.net]: コテツ本に載ってる内容を信用してサプリメントをいっぱい飲むべきか迷う
18 名前：379 mailto:sage [2022/02/14(月) 22:51:37.71 ID:???.net]: >>17
なにか病気なのか？
19 名前：379 mailto:sage [2022/02/14(月) 22:55:17.21 ID:???.net]: >>16
安価なのになぜ試さない？
20 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 02:44:40.10 ID:???.net]: >>17
信用できなくても試す。
この姿勢が重要。
21 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 05:39:54.61 ID:???.net]: >>11
ビタミンCは？
22 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 05:40:47.65 ID:???.net]: >>19
効果によっては高くても試してもいいよ
どんな効果あるの？
23 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 06:48:36.84 ID:???.net]: マグネシウムのフレークって粉末よりいいの？
24 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 09:17:17.76 ID:???.net]: どこか調子悪い人は何かの栄養素が不足してるかも知れないじゃん。
それがマグネシウムだったら大当たりでラッキーだから試した方が良い。
どこも悪くないなら何も起こらないから試す価値はないよ。
25 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 10:06:36.95 ID:???.net]: >>22
質問に答えてから質問しろ馬鹿
動きの遅い馬鹿は会話が出来ないようだな

>>20
ツイッターアカウントを作ったほうが良いですか？みたいに聞く奴はアホだからな
金掛からん。特にリスクない作ってからその後使うか決めれば良いだけで
そんなものをいちいち聞くやつはアホ
マグネシウムも同じ
26 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 12:16:29.47 ID:???.net]: ええ、でも日本人はサプリと薬の区別が付いてないんで。
なんだかわからない物を口に入れる事に慎重な人も多いんだよ。
27 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 12:28:32.17 ID:???.net]: 見た目は薬と変わらないからな
28 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 12:41:32.37 ID:???.net]: >>26
日本人？は？

レベルの低いこのスレにいるに理解出来てない奴が多いだけだろ
29 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 12:46:09.30 ID:???.net]: 確かにこのスレに書き込みしてる人は平均的な日本人より劣ってる可能性はありますね。
30 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 13:02:01.65 ID:???.net]: >>27
見た目も違う
容器に書いてある説明を読まないんだろうな
31 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 13:08:24.58 ID:???.net]: 本を読めば容器は読む必要なし！
これが信者の思考
32 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 13:14:18.52 ID:???.net]: 健康TV】両足切断の危機を救った「栄養療法＆湿潤療法」人生が変わった神谷夫美男さんのお話#1

この動画も藤川マンセー展開になると思うけどここまで体がひどくなるまで何故放置した？
と思うがごく普通の一般人はこの動画を見ても得るものないでしょ
33 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 13:30:12.00 ID:???.net]: 谷津嘉章が米ばかり食べて糖尿病になったけどそれでも太らないといけないから米を食べ続けてたと言ってた
34 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 14:52:15.95 ID:???.net]: >>33
> 谷津嘉章が米ばかり食べて糖尿病になった

嘘つくなよ
35 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 21:55:00.69 ID:???.net]: >>25
え？質問なんてされてないけど？
自分は19に対して質問しただけだよ？頭大丈夫？
36 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 21:58:08.01 ID:???.net]: >>35
前スレから居座ってる悪質な自演荒らしだから構っちゃだめ
37 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:01:00.44 ID:???.net]: >>22
> どんな効果あるの？

>>35
安価なのになぜ試さない？の質問に答えず
22の質問をした

社会ではこれはタブーだけど
おまえの頭は大丈夫でないようだね
38 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:03:11.18 ID:???.net]: >>36
シンプルでわかりやすいやりとりを見て理解出来ないおまえは
わからないならおとなしくしとこう

馬鹿は隅っこにいろ
39 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:03:55.98 ID:???.net]: >>37
え？
安価なのになぜ試さない？
なんて聞かれてないよ

わからなくて難癖つけてくるならレスしてこなくていいよ馬鹿は
40 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:05:06.73 ID:???.net]: >>36
なるほどね、荒らしだったのか、ありがと
自分は19に質問しただけなのにいきなり入ってきて難癖つけてきたから、お前誰だよ？って思ったわw
41 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:08:19.64 ID:???.net]: >>39
聞かれてないのに
突然おまえは話に参加したのね

リアルでもこんな感じのコミュ障なのか？
42 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:09:03.18 ID:???.net]: >>41
なんだ、質問に答えないのね
わからないのかw
答えられないならレスしてこなくていいよ
43 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:10:14.47 ID:???.net]: 379荒らしが返り討ちにされててワロタ
44 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:10:24.84 ID:???.net]: >>40
いつ難癖つけられたと思った？
感覚が普通じゃないが何かの病気なのかな
客観的な視点で見るとおまえが突然絡んで意味不明な質問をしたんだよ
45 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:11:26.69 ID:???.net]: こいつ>44全部ブーメラン刺さってて草
46 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:12:01.75 ID:???.net]: >>44
で？
質問の答えは？
47 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 22:13:04.64 ID:???.net]: 今日も足りない子が荒らしてるね
こちらの質問に答えてからの質問なら頭の足りない子に答えてあげるよ

>>22
質問に答えてから質問しろ馬鹿
動きの遅い馬鹿は会話が出来ないようだな
48 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:13:24.56 ID:???.net]: >44は答えられないんでしょ

先に質問されてることに答えずに
話すり替えてるところをみるとわからないんだろw
49 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:14:20.78 ID:???.net]: >>40
ゴチャゴチャイチャモンの書き込みが湧いてるけど全部そいつの自演だから無視ね
50 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:14:22.93 ID:???.net]: >>47
先に質問されてるのに答えてないのはお前だろ
質問されたことに答えてないのに話すり替えて逃げてんでしょ？
悔しかったら早く聞かれた質問に答えたら？
51 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:14:58.57 ID:???.net]: いや面白いからもっとやれ
52 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:15:20.34 ID:???.net]: >>44
おーい、質問の答えまだ？
質問したいなら先に俺の質問答えたら？

ほらほらw
53 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:17:42.61 ID:???.net]: >>44
＞40
＞いつ難癖つけられたと思った？
↑
それに答えてあげてもいいけど
まずは君のその44でしてきた質問より
先に質問してる>>22に君が答えたらいいよ
54 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:19:01.55 ID:???.net]: そうだね順番だよね
44に答えて欲しいなら
まず22の先にされてた質問に答えてからじゃなきゃね
55 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:20:00.81 ID:???.net]: >>50
先に質問したのなら書いてみようか
56 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:20:28.12 ID:???.net]: コテハン379の荒らしが
逆にヤラれててワロタ
57 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:20:50.17 ID:???.net]: >>55
はよ！
58 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 22:23:04.88 ID:???.net]: 満を持して参加したがこのレスバトルの主役は俺ではないのかなｗ
とにかく足りない子は質問があるならしておいでよ

先に質問されてるってなんすかｗ
59 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:23:54.88 ID:???.net]: >>58
返り討ちにされて涙目敗走か
まさか荒らしがこうやって逃げる日が来るとはな
60 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:24:21.63 ID:???.net]: 俺じゃないフリ宣言ワロタw
61 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:25:52.51 ID:???.net]: >>58はメクラなの？
22の人に質問されてるんだから答えたらいいじゃん

＞質問したいならしておいでよってw
質問しても質問し返して話逸らして一度も答えないじゃんw
62 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:27:25.02 ID:???.net]: 荒らしが負けて自分じゃありませんでしたー宣言することあるんだ？w初めて見たww
63 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:28:00.84 ID:???.net]: >>61
メクラだから安価なのに試さないと聞かれて答えられないのか？
64 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:28:48.45 ID:???.net]: >>63
その前のやり取りも目が見えなくて読めないの？
答えられないならレスしてこなくていいよ
65 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:29:48.90 ID:???.net]: >>40
見たか
これが発狂した自演荒らしの所業だｗ
66 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:30:06.66 ID:???.net]: >>44のコテハン379荒らしは
答えるという癖に
結局一度も質問に答えたことはなく話逸らして逃げてばかりw
67 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:31:21.63 ID:???.net]: 荒らしくん
結局一度も答えたことないよね
バカなんだろうな
68 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 22:31:33.38 ID:???.net]: このスレの足りない子に対し良い知識を与えてやろうって気持ちになる人っているのかな
情弱馬鹿なのに非常に態度が悪い

金と時間を使って知識を得た人はいなくなるよ
特に俺のような日本トップクラスの知識を持つ身は馬鹿らしくなる
69 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:33:39.73 ID:???.net]: なるほどね効果とかわからないから質問されても答えられなくて「自分で試してくださいーーー」と泣いてるのか

質問元の人は「高くてもいいからどんな効果があるのか？」って試す価値あるのか聞いてんのにね
答えられないってことは>>44はわからないんでしょ
70 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:34:21.94 ID:???.net]: コテハン379は口だけ虚勢で
結局なにもわからないからスレの質問なんて一度も答えたことないもんね
71 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 22:35:00.32 ID:???.net]: >>32の動画に出てくるような病気になった人がここで自暴自棄になって荒らしてるのかね
精神的な余裕が感じない

>>69
無理にすすめてないよ
のろまはなにやらせてものろまだしリスクのないものでも手を出さない
なぜならのろまだから
72 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:36:06.23 ID:???.net]: なーんだ、覗いて損した

人に説明することもできない自称博識が虚勢はって荒らしてるだけのスレか
本当の博識なら馬鹿にもわかるように魅力的に説明できるもんね
73 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:36:57.07 ID:???.net]: >>71はノロマだから
まだ22の質問に答えられないの～？

早く早く
74 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 22:37:25.98 ID:???.net]: 小学生のお小遣いでも買えるような安価なものでもいちいちスレで聞かないと買えないのでしょうか
1万円するようなものならまだわかるが安価なものに躊躇するのはやはり頭が悪いってことでしょうね

いつも言ってるように馬鹿なんだよｗ
75 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:38:09.46 ID:???.net]: >>72ほんとこれw
真の博識なら質問に答えられる＋馬鹿にもわかるように素晴らしく説明できるはずなんだよな
76 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:39:04.96 ID:???.net]: >>74
さすがコテハン379は馬鹿だね
それともガチのめくら？
高くてもいいと最初に書かれてるのに理解できないのねw
77 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:39:39.17 ID:???.net]: 荒らし379「ぐぬぬ…」
78 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:41:17.00 ID:???.net]: >>71
そうなんだ！無理に勧めてはないのね！
無理に勧めてないのはわかるよ！

で、自分で使った体感はどうだった？どんなところがよかった？何か変わった？
79 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:42:07.88 ID:???.net]: あとはコテハン379の使用感レポ
感想文を待つのみだな
80 名前：379 mailto:sage [2022/02/15(火) 22:43:12.69 ID:???.net]: 小学生のお小遣いレベルでも判断に迷い優柔不断になり
馬鹿にしてる相手に質問をする頭の悪い大人

困ったもんだね
81 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/15(火) 22:46:00.99 ID:???.net]: >>78
何を使った体感を知りたい？
足りない子は質問が下手くそだからまともな質問が出来ない
賢い人はしっかりした質問ができるよ
馬鹿にしてる相手に質問をする時は賢さをアピールしてみようｗ
82 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/16(水) 14:04:50.85 ID:???.net]: また勝ったな
83 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/16(水) 14:08:36.39 ID:???.net]: 昨夜379に絡んでた人は書き込みを突如止まったが発狂して連投によるアク禁？
84 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/16(水) 16:11:18.75 ID:???.net]: コテツのブログ見てると重要なのはプロテインとかのタンパク質と鉄剤が重要な感じだな。

ビタミンやマグネシウムとかは本当に効いているのか疑問。
85 名前：379 mailto:sage [2022/02/16(水) 16:16:11.76 ID:???.net]: >>84
それは一般人でなく心療内科に通う人に対してのことだろ？
そしてこのスレとコテツに何の関連がある？
86 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/16(水) 19:19:58.43 ID:???.net]: 高タンパクも鉄も御法度
こてっちゃんとその信者ぐらいしか言ってない
87 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/16(水) 20:03:10.22 ID:???.net]: ビタミンミネラルどれも必要不可欠
88 名前：379 mailto:sage [2022/02/16(水) 20:07:21.71 ID:???.net]: 普通のタンパク質量では足りないなんらかの不具合が体内で起こってる人には
高タンパクが有効だろうけど一般人には必要ないよ
89 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/17(木) 19:15:31.46 ID:???.net]: お肌は綺麗になるよ。
90 名前：379 mailto:sage [2022/02/17(木) 19:24:52.79 ID:???.net]: ジャンク食べるぐらいならプロテイン飲んだほうが肌は綺麗になる

だからなに？
91 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/17(木) 19:54:24.32 ID:???.net]: とにかく原料はタンパク質！だから高タンパクは必要！
92 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/17(木) 20:04:54.00 ID:???.net]: 1日ビタミンC10g以上取ると活性酸素やばいからビタミンEとるんだっけ？
5gくらいならいらないか？
93 名前：ビタミン774mg [2022/02/18(金) 08:38:06.98 ID:o5ywvOfP.net]: 信長のクラブハウスきいてるひといる？
毎朝8時からやってるの
94 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 09:03:32.43 ID:???.net]: 信長はネタ尽きたのか
95 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 10:33:19.65 ID:???.net]: そしてここに非常にシンプルなある結論が
他人は自分の思い通りにはならんただそれだけ
しっかりしてる人なら人ほど
96 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 10:44:40.88 ID:???.net]: >>93
なんか金持ちそうなコンサルっぽい人が出てきてから聞くのやめた
97 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 10:48:03.01 ID:???.net]: くらぶはうすはPCで聞くのが面倒なので使わん
98 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 11:03:45.31 ID:???.net]: 人に期待しないってことは裏を返せば自分でやるってことだ
自分に重きを置いていなければならない重要性に気づいたけどうまくできるかな
99 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 11:18:54.76 ID:???.net]: そういうのってそうしてる他人の様を見て感じて初めてわかる
そんな他人がいなかったら気付きもしないことだよただそっちのが上ぽいからやるしかないよねえ
100 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 11:41:13.29 ID:???.net]: 認識が若干は誤ってんだろうがよく分からないからしょうがない
101 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 12:03:16.24 ID:???.net]: 信長のおすすめサプリはロディオラやアシュワガンダだからな
102 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 17:18:02.02 ID:???.net]: コテツってハーブ系一切手出さないよね
103 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 18:13:45.33 ID:???.net]: 花粉症は最重度タンパク不足が原因？
104 名前：ビタミン774mg [2022/02/18(金) 19:48:23.79 ID:o5ywvOfP.net]: >>103
ビタミンＤ超メガ盛りで治るってｗ
105 名前：379 mailto:sage [2022/02/18(金) 19:51:56.20 ID:???.net]: >>103
それはないよ
106 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 20:34:15.28 ID:???.net]: >>104
5000IU飲んでたらマジで良くなったぞ
107 名前：ビタミン774mg [2022/02/18(金) 21:44:37.44 ID:CxnBD1jT.net]: 夜中にオシッコで起きなくなりました
108 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/18(金) 22:18:15.77 ID:???.net]: >>107
何のサプリで？
109 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 07:53:13.56 ID:???.net]: 普通はノコギリヤシだよな
110 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 08:01:19.24 ID:???.net]: >>103
むしろ動物性タンパク質は減らした方がいいくらい
111 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 08:09:14.78 ID:???.net]: >>110
マジ？？
112 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 10:15:00.28 ID:???.net]: >>111
都市伝説
113 名前：379 mailto:sage [2022/02/19(土) 11:01:58.30 ID:???.net]: >>111
おまえ馬鹿なふりしてるだけだろ
114 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 12:37:38.48 ID:???.net]: >>106
気をつけろ
115 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 13:18:30.58 ID:???.net]: >>114
当然ビタミンｋ併用してるし
念には念を入れて納豆も毎日食ってるしマグネシウムもしっかりとってる
116 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 13:32:46.36 ID:???.net]: >>115
5000でいいん？　2000に減らしたんだけどまた5000に増やしてみようかな。K持ってるし
納豆も毎日食ってる。
117 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 14:08:48.87 ID:???.net]: >>116
じゃあ問題ないでしょ
118 名前：ビタミン774mg [2022/02/19(土) 14:41:26.90 ID:C9V8SBjr.net]: >>108
プロテイン30gとTPDとナイアシン500マグネシウムを朝晩

c1000を一日6~8カプセル
e400を一日2～3カプセル
キレート鉄1カプセル

今はこれに落ちつきましたー
119 名前：ビタミン774mg [2022/02/19(土) 14:53:21.40 ID:C9V8SBjr.net]: ちなみに糖尿も寛解しました
これはメガビタだけではないのですが
エーワンシー11オーバーからの復活
120 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 16:49:20.17 ID:???.net]: >>107
それはメラトニンか5-HTPでいいんじゃないか
121 名前：ビタミン774mg [2022/02/19(土) 19:04:26.68 ID:C9V8SBjr.net]: >>120
意図しない効果ですね
膀胱が柔らかくなったのか(笑)
まぁ、ありがたいとは思いますが。。。
122 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 19:13:40.11 ID:???.net]: >>118
ありがとう
私もキレート鉄飲んでるんだけど36mgのやつですか？
123 名前：うねき [2022/02/19(土) 21:17:38.82 ID:cgan5noi.net]: 各社ビタミンE(400IU)を比較してみた！
https://uneki2020.hateblo.jp/entry/20220219/1645271850

・Solgarは油がさらさらしている。他はどれも、大なり小なり、ねちゃねちゃしている。
だだし、大きさはSolgarが一番大きい。
124 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 22:22:42.38 ID:???.net]: >>123
その比較はどういう意義があるのだろう
125 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/19(土) 23:16:52.10 ID:???.net]: 油は少ない方がいいだろう
126 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 01:01:02.04 ID:???.net]: 男性で鉄飲んでる人いますか？
127 名前：ビタミン774mg [2022/02/20(日) 03:42:42.35 ID:XKWyAB1J.net]: >>122
25mgですた

>>126
はい
128 名前：ビタミン774mg [2022/02/20(日) 03:46:03.96 ID:XKWyAB1J.net]: >>123
ためになりますた
129 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 04:09:54.08 ID:???.net]: >>126
男こそ鉄
130 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 09:00:04.88 ID:???.net]: ビタミンEのメガビタミン効果あるんやね
131 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 09:04:29.12 ID:???.net]: >>127
男性でもそれくらい摂る方いるんですね！
フェリチン/ヘモの数値計ってたりします？
132 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 11:51:15.06 ID:???.net]: >>127
>>129
ありがとうございます
133 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 13:29:27.59 ID:???.net]: 鉄過剰は寿命縮まるよ。女性の方が長寿なのは生理で鉄分を減らしてるからって説もあるくらい
134 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 14:48:32.14 ID:???.net]: ヘモグロビンが基準値を超えたことなんてないな
135 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 18:54:05.19 ID:???.net]: 鉄たんぱく不足だね
136 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 20:10:14.20 ID:???.net]: ビタミンeとかいらねえだろ
山に投げ捨てたわ
137 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 21:12:20.05 ID:???.net]: 山を汚すな(*｀ω´*)
138 名前：うねき [2022/02/20(日) 22:13:50.29 ID:5jv1/emD.net]: 実際にカプセル割って、触ってみてよ。凄い粘り気。
こんな不自然な油を、体に入れて、体に良いわけないじゃん。

油がねちゃねちゃしていると言う事は、油が古く、酸化していて、体に悪いということ。
胃とかに悪いんじゃないかな？
139 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 22:45:29.12 ID:???.net]: 既に頭悪そう
140 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 23:28:09.75 ID:???.net]: 単に油の違いっすね…
141 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/20(日) 23:31:06.71 ID:???.net]: ソルガーにそんな粘りはない
142 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/21(月) 00:59:07.81 ID:???.net]: この健康法信じている人は反ワクチン多くない？
143 名前：ビタミン774mg [2022/02/21(月) 04:40:21.81 ID:iNk41LmT.net]: 説明悪かったかな？油が市販の油とは違って、凄いねちゃねちゃしてるんだって。
144 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/21(月) 08:07:05.81 ID:???.net]: にがりで歯磨きしたら歯石だけじゃなく歯も溶けそうだな
145 名前：ビタミン774mg [2022/02/21(月) 17:10:40.02 ID:y2IDy/lY.net]: ワクチンよりポコチン
146 名前：ビタミン774mg [2022/02/21(月) 23:08:16.10 ID:0cr5MZUR.net]: >>131
測ってないけどまぶたの裏が白っぽく、祖母や母が貧血で倦怠感が強くたまにめまいもあったんで。。。
147 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/22(火) 16:34:18.06 ID:???.net]: ビタミンEサプリは火傷した時に患部に塗るといいらしい
捨てることはない
148 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/23(水) 22:43:24.54 ID:???.net]: 歯石はクエン酸で溶かしてるわ
149 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/25(金) 09:14:57.99 ID:???.net]: 復活したが、Nowの鉄が品切れてあせった。カリゴーはまだ復活しないな
150 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/25(金) 13:13:18.58 ID:???.net]: サプリでなく鉄剤飲めば
151 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/02/28(月) 03:15:33.68 ID:???.net]: 男だけど持病で定期的にヘモグロビンやフェリチン計測してるよ。ただ医者からはそもそも病気のせいで貧血起こしてるから鉄飲んでも焼け石に水とは言われてる。体感的に楽になるから飲んでるけどね。
152 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/02(水) 16:21:37.27 ID:???.net]: >>143
トコフェロールそのものの粘性では？

https://labchem-wako.fujifilm.com/jp/product/detail/W01W0120-0179.html
「室温では黄色～赤褐色、澄明の粘ちょうな液体で、においはない。」
153 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/03(木) 15:56:17.21 ID:???.net]: ビタミンD半年隔日1万IU、そこからさらに半年毎日1万IU飲んで来たのに花粉にやられまくってる。
やはり2万IU必要か
154 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/06(日) 22:52:15.09 ID:???.net]: >>153
マグネシウム飲まないと効かないよ
155 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/07(月) 11:47:31.73 ID:???.net]: >>154
なんで？
156 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/07(月) 19:11:39.83 ID:???.net]: メガDやるならマグとKを一緒に摂ったほうがいいよ
マグネシウムはDの吸収率を上げるため
KはDの摂り過ぎからの高カルシウム血症予防のため
納豆が好きならそれでもいいよ
157 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/07(月) 19:24:45.62 ID:???.net]: 高濃度Dの場合は、Kも一緒に摂るのがマストっていうのは知っていたけど、マグも必要なのね

知らなかったわ
158 名前：ビタミン774mg [2022/03/08(火) 09:03:56.18 ID:uN/tzUqf.net]: ためになりましたー
159 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/08(火) 13:17:34.01 ID:???.net]: マグとらないとDが活性化しないし、カルシウムが悪さして石灰化起こすんだわ
160 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/09(水) 10:22:58.62 ID:???.net]: だからアメリカのカルシウムサプリは必ずマグネシウムも入ってるね
161 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/09(水) 12:55:03.84 ID:???.net]: 毎日豆腐と納豆食ってるからかマグネシウムの値はいつも上限辺りにある
162 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/09(水) 15:41:04.32 ID:???.net]: >>161
推奨量は370㎎だけど豆腐と納豆でそんなに行くか？
163 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/09(水) 23:24:37.58 ID:???.net]: 161じゃないけど俺も超えてるだろうな
350グラム67円の木綿豆腐を一度に食べる×3回だから
164 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/10(木) 09:10:15.58 ID:???.net]: 子供の頃からずっと豆腐嫌いだったけど食わされてきたから毎日食べる習慣が付いた
165 名前：379 mailto:sage [2022/03/10(木) 09:20:48.23 ID:???.net]: 豆腐の安い商品はにがりが使われてない
166 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/10(木) 09:46:59.77 ID:???.net]: >>163
うんその値段ではは間違いなくニガリは使われてないな
安い凝固剤で固めてる
167 名前：379 mailto:sage [2022/03/10(木) 09:52:25.00 ID:???.net]: あと豆腐毎日1キロは食い過ぎ
168 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/10(木) 14:43:27.84 ID:???.net]: 豆腐なんて食うなよ
169 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/10(木) 16:20:35.93 ID:???.net]: >>166
商品の成分表ににがりって書いてあるけどな
2ちゃんの名無しさんよりはメーカーを信用するわ
170 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/10(木) 20:22:13.61 ID:???.net]: 凝固剤（塩化Mg（にがり））
もし違うなら景品表示法違反になる
171 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/10(木) 20:35:42.93 ID:???.net]: 豆腐のコクがたまらん
172 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/11(金) 20:09:07.03 ID:???.net]: >>161
上限摂っているからといって、足りているとは限らない。吸収が悪かったり、体質によっては身体で過剰に使ってしまうからな。病院で血中濃度を測ってもらう必要があるが、それでも本当は不十分で、細胞レベルでは足りているか毛髪検査までしたほうがよい
173 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/12(土) 00:34:48.91 ID:???.net]: 面倒くさい
174 名前：ビタミン774mg [2022/03/12(土) 08:03:24.66 ID:aZsqsVbf.net]: 信長オンラインセミナーマグネシウム
22000円だって
175 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/13(日) 22:27:26.35 ID:???.net]: >>174
大成功だね。一講演で数百万だもんな。ジ○ク先輩も初動で字幕とか文字起こし入れとけば、同じレベルになっていたと思う
176 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/13(日) 22:32:30.90 ID:???.net]: オンラインで2.2万はぼった
177 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/13(日) 23:22:12.18 ID:???.net]: >>175
無理無理
178 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/14(月) 01:52:23.76 ID:???.net]: 自分で調べられる時代なのにね
179 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/14(月) 07:10:25.87 ID:???.net]: 独自情報なんてあるわけないのに
180 名前：うねき [2022/03/14(月) 10:01:51.06 ID:yBt6ErLW.net]: ナイアシンフラッシュを避ける人もいるようだが、僕に言わせると　もったいない。
僕は今まで何度も、新しいサプリを飲む→ナイアシンフラッシュがまた強く出だすを体験したが。
ナイアシンフラッシュが強く起きたときに限って、体は元気になった。

そして、一番のオススメはケルセチン。これを1日3回飲む。
今では飲む度に強めのナイアシンフラッシュが出る。
変化したのは、胃だ。それまで胃が弱っていて、食べる量が減ったのに、またそこそこ食べられるようになったのだ。
爪の三日月も大きくなった。どうも爪の三日月と胃の消化力は、連動してるようだ。

※ちなみに、ナイアシンは胃に負担がある。3000mgから1500mgに減らしたら、胃が元気になった。
181 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/14(月) 10:08:45.36 ID:???.net]: 爪半月（そうはんげつ）
182 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/14(月) 14:22:55.16 ID:???.net]: ケルセチンなんて胃がやられるだけだろ
183 名前：ビタミン774mg [2022/03/14(月) 14:25:10.15 ID:z0hMUhNv.net]: 【患者「抗がん剤治療は断りました」医者「なんでですか？」そのあと患者が言い放った「ひとこと」がヤバすぎた「強すぎるんよな……」「人は〇〇を選びがち」】
https://buzzmag.jp/archives/384272
184 名前：ビタミン774mg [2022/03/16(水) 05:53:57.81 ID:DuiaTfZu.net]: 20代前半だが美容のためにこてつのアンチエイジングの本を参考にサプリ飲み出したら肌と爪と髪が綺麗になってついでに無気力感みたいなのが出なくなった。
マグネシウムサプリ高いからにがりだけでこてつの推奨量取れてるか分からんけど、、

プロテイン　100g/day
ビタミンA 10000iu
ビタミンB群　dhcの目安量
ビタミンC 2000mg
ビタミンD3 5000iu &ビタミンK2
ビタミンE ソルガー　400lu
Lオプチ　30mg ×2
にがりこまめに飲み物とかに入れて摂取
アスタキサンチン　10mg
185 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 07:26:23.34 ID:???.net]: なるほど
186 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 09:01:09.50 ID:???.net]: 豆腐食えば良い
187 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 10:49:36.44 ID:???.net]: >>184
他と比べてB群だけ極端に少なくない？
B50とかにした方が良さそう
188 名前：ビタミン774mg [2022/03/16(水) 11:37:01.16 ID:g+SkE4V6.net]: >>184
アザラシの生肉が主食で野菜も果物もいっさい食べないイヌイット族(エスキモー)には癌も高脂血症も高血圧もほとんど発生しないっていうからサプリとか無意味だろ
サプリ飲むよりアザラシ食ったらいい

イヌイット族(エスキモー)にはもともと高血圧という病態がありません。したがって脳卒中などの病気も存在しません。もともと岩塩量が少なく、食塩摂取量が１～３ｇ／日しかないからです。
彼らは食習慣として海の動物を加熱しないで食べます。
海の動物はホメオスターシスを保つためにカリウムが豊富で、もともと塩分が少ないのです。したがってイヌイット族の１日の塩分摂取量は４ｇ以下といわれています。４ｇと言うと味噌汁２杯でおしまいです。
日本人の食塩摂取量は平均１２ｇ／日程度ですが、最近また増加しています。これを、６ｇ／日未満に抑える必要があります。
梅干し１個に含まれる塩分は２．５ｇですので、
これに味噌汁２杯を加えると、あっという間に６ｇ／日を超えてしまいます。２杯目の味噌汁はすまし汁にする必要があります。
栄養のバランスも重要です。先ほど出てきたイヌイットの食生活が参考になります。野菜、果物にはカリウムがたくさん含まれています。これをたくさん食べると、
変わりにナトリウム（塩分）が体内から尿として放出されます。したがって、肉中心の食生活から野菜、魚中心の食生活に変える必要があります。
心臓は全身に必要な血液を送り出すポンプの役割をします。お風呂にお湯をいっぱい満たすとします。その中に入るとお湯があふれ出します。
それを集めたのがその人の体積です。その体積分を１個の心臓と全身の血管で養う必要があります。それに見合った血圧が必要です。血圧を下げるには体積は少ないほうがいいに決まっています。
運動習慣も重要です。動かないほうが楽ですが、いずれ人間は動けなくなります。生きている間、心臓は動いているわけですから、心肺循環をスムーズにする（動脈硬化を少なくする）ためにはどうしても全身を動かしておく必要があります。
具体的には、軽いジョギング、ウｵ―キング、サイクリング等を週３回程度マイペースで続けることが大切です。
高血圧にタバコはお話になりません。不幸な結末を私はたくさん見てきました。お酒はビールだと中ビン１本、日本酒なら１合程度にとどめる必要があります。
https://i.imgur.com/EwNXXbh.jpg
189 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 11:41:28.60 ID:???.net]: >>188
イヌイットはの我々から見た変わった食事は彼らの伝統食なのよ
伝統食ってのは彼らの遺伝子にあった食事な
日本人にも合うと思っちゃってるのならおまえは足りない馬鹿

つーかイヌイットって平均寿命長くないしどうでもいいがな馬鹿
190 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 11:44:01.26 ID:???.net]: IME調子悪い

>>188
イヌイットの食事は我々から見たら変わった食事だがそれは彼らの伝統食なのよ
伝統食ってのは彼らの遺伝子にあった食事な
日本人にも合うと思っちゃってるのならおまえは足りない馬鹿

つーかイヌイットって平均寿命長くないしどうでもいいがな馬鹿
191 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 13:26:35.37 ID:???.net]: 日本人にも合う食事といえば
ホエイプロテインや牛肉摂りまくるのはそもそもどうなん
魚や大豆が合ってない？
192 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 13:27:23.96 ID:???.net]: >>188
イヌイットって40～50年位しか寿命がないのだが
そんなの引き合いに出すこと自体アホだわ
193 名前：ビタミン774mg [2022/03/16(水) 17:01:22.64 ID:vaLnzj9C.net]: >>187
B群の飲み方がいまいち分かってないんですよね、、
葉酸を摂りすぎてしまうとかが勉強不足でよく分かっていなくて、、
とりあえずdhc目安量でやっていますがNOWのb50飲んでおくのが安定なんですかね？
194 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 18:04:08.22 ID:???.net]: サツマイモだけしか食べない筋肉隆々な部族もいるけどさ、いきなりそうなった訳じゃないからな
195 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 18:11:26.30 ID:???.net]: さつまいもに偏ってるだけで他の物も食べるんだよ
196 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 19:50:43.94 ID:???.net]: >>191
そもそも高タンパク主張してんのは世界中のオーソモレキュラー医の中でも日本の一部界隈だけ
197 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 19:53:53.68 ID:???.net]: >>193
B群は水溶性だからガッツリ目にとったほうが良い
B50一錠なら葉酸も過剰程ではないし他もしっかりとれる
198 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 21:33:15.10 ID:???.net]: 高たんぱくだと便秘になるんだけど食物繊維どうしたらいいんだ
199 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/16(水) 23:25:12.83 ID:???.net]: >>198
青汁とプロバイオティクスサプリ
200 名前：ビタミン774mg [2022/03/17(木) 02:07:10.11 ID:mShP1StB.net]: 不眠症がやばい。全然寝れん。
金森式で全然痩せなくてローファットにしたら痩せ始めたんだけど、
2か月目で寝れなくなった。食生活の変化が原因かな？
D3も不眠に効果あるぽいけど、糖質の有無も関係あるんかな。
201 名前：ビタミン774mg [2022/03/17(木) 08:24:11.52 ID:nkYUat2Y.net]: >>200
ナカムラクリニックに触発されて５－ＡＬＡとチャーガのんだら寝られるようになった
５－ＡＬＡだけでも寝られると思う
202 名前：ビタミン774mg [2022/03/17(木) 08:25:03.52 ID:nkYUat2Y.net]: >>200
要はセロトニンの材料になるアミノ酸不足
203 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 09:14:20.58 ID:???.net]: >>200
何をしててるのか説明がわからん
現時点で行ってるのはローファットだけ？
204 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 11:20:55.29 ID:???.net]: 金森って医者でもなんでもないからな。
そんなヤツの言いなりとか危険だろ。
205 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 11:24:31.36 ID:???.net]: 肩書きだけで信用するのは危険
先祖代々何百代何千代と炭水化物を中心に摂ってきた事を鵜呑みにする馬鹿は無視するなよ
206 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 12:00:50.08 ID:???.net]: ジンク先輩に投げ銭するしかない
207 名前：うねき [2022/03/17(木) 12:32:11.80 ID:2bNrrf/q.net]: ～　金森式は危険！※脂質の害で検索しよう　～

脂質を摂り過ぎると人体にどう影響する？

血中の悪玉コレステロールが増加し血管の内側に付着して、メタボリックシンドロームから高血圧、高血糖、脂質代謝異常の状態をもたらします。
さらに動脈硬化による冠動脈心疾患などの不都合を引き起こす要因になります。
https://www.suzusho.co.jp/tengu-s/archives/600
208 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 12:37:33.60 ID:???.net]: 肩書きだけで信用するのは危険
先祖代々何百代何千代と炭水化物を中心に摂ってきたからな
そういう現実を無視して間違った情報を鵜呑みにする馬鹿がいる
209 名前：うねき [2022/03/17(木) 12:39:53.24 ID:2bNrrf/q.net]: タイムリリースについて深い話をしよう。

以前、たまに消化不良になることがあった。でも何も食べてない。
心当たりはサプリしかない。どうもナイアシンが原因ということが分かった。
5時間前に飲んだのに消化不良になった。いくら自分の胃が悪いとはいっても、これはおかしい。
おそらくタイムリリースのせいで、胃で中々溶けなかったということだろう。
ちなみに飲んでいたのはライフエクステンション製。

消化不良になると体がだるくなるし、悪夢を見る。とても有害だ。
だから、タイムリリースは短いほうがいい。now foodsのほうがタイムリリースが短かかったから、そっちがオススメである。
210 名前：うねき [2022/03/17(木) 12:43:11.09 ID:2bNrrf/q.net]: まぁ、一番良いのは、「タイムリリース無し」なんだけどね。
カプセル外して、よく溶かして飲むのが最強。効果が2倍。※亜鉛・鉄はNG
211 名前：うねき [2022/03/17(木) 12:44:02.04 ID:2bNrrf/q.net]: あ。消化不良になったのは、起きたときの話ね。
212 名前：ビタミン774mg [2022/03/17(木) 13:03:53.50 ID:5KxyYgZw.net]: まじで？
213 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 13:06:30.69 ID:???.net]: 何かを得ようと思ったらなにか失うものがあるでしょ
それがサプリにも当てはまるってだけでしょ
214 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 14:51:51.92 ID:???.net]: タイムリリースの方が胃に優しいと思ってたけどな
一気に溶けた方が刺激が強いもんな
215 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 15:16:43.96 ID:???.net]: タイムリリースを実現するための添加物に弱い人なんだろ
216 名前：ビタミン774mg [2022/03/17(木) 17:28:58.77 ID:mShP1StB.net]: >>203
すいません。D3云々は忘れてください。
ローファット＋ATPセットをしています。
夜になると体が冷えて寝れない感覚が強いです。
例年はこんなことはなかったので、変化点と言えばローファットだけなんですよね。
217 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 17:37:18.80 ID:???.net]: カロリー収支は？
冷えるなら生姜食べなさい
218 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/17(木) 22:02:33.40 ID:???.net]: >>216
体温測って低体温なら、食べ足りないだろう。
糖質も必要量はひとによって違うし、脂肪も要るんだよ。
219 名前：うねき [2022/03/17(木) 23:39:08.64 ID:2bNrrf/q.net]: マジごめん。肝心な文章が欠けていた。

起きたら消化不良で体調最悪だった。原因は寝る5時間前に飲んだナイアシンだった。
ってこと。

食べてすぐ寝ると消化不良になるけど、あれがタイムリリース長いせいでおきた。
220 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/18(金) 12:27:58.09 ID:???.net]: >>219
朝か昼にすれば良いだけ
221 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/18(金) 13:17:27.84 ID:???.net]: ナイアシンを消化してるのかよ。
サプリで不具合を起こすやつが科学的に理にかなった例をまだ見た事がない。
222 名前：うねき [2022/03/19(土) 21:04:30.05 ID:nVMjUg82.net]: >>220
朝500mg、昼500mg、夜500mg飲んでるよ。
水溶性だから数時間で効果なくなるらしいじゃん？3回に分けたほうがいい。
223 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/20(日) 16:32:22.82 ID:???.net]: 血液検査したら尿素窒素22だった。
タンパク質多過ぎだろうか？
値段高いから無駄になってるなら少し減らしたい。
224 名前：ビタミン774mg [2022/03/21(月) 15:40:59.53 ID:WWGbWOSI.net]: 【格闘家・山本宜久、ステージ４の大腸がんで７年間闘病…野菜ジュースでリンパや肝臓へ転移も克服したと報告】
https://news.yahoo.co.jp/articles/50511414af537fdeeb10ffdeaf0ff4bae8982159
225 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/21(月) 17:29:11.11 ID:???.net]: 甘いものがやめられないのは重度のタンパク不足
226 名前：ビタミン774mg [2022/03/21(月) 18:24:23.16 ID:qf8Thzk3.net]: b6の過剰症てどれくらいで出るの？
日本の上限て50mgだけどかなり低いよな？
227 名前：ビタミン774mg [2022/03/21(月) 20:21:46.36 ID:Ngm/84fC.net]: こてつfacebookによると、iHerbでサプリ代が劇的に値上がりしてるらしい

フォロアーによると、円安だけでなく、原油高による航空運賃値上げとかいろんな要因がからんでいるようだ
228 名前：ビタミン774mg [2022/03/21(月) 21:49:55.90 ID:JlKHumjN.net]: カスケード
229 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/22(火) 06:37:08.10 ID:???.net]: ぬちまーすが品薄で高騰中
230 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/22(火) 09:23:27.17 ID:???.net]: >>226
出ないよそんなもん
むしろどういう過剰症状が出るのか聞きたいくらいだ
B6飲み過ぎて具合悪くなった人が居たらどんな症状が出たか聞いてみたい
231 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/22(火) 16:10:16.00 ID:???.net]: 金森もすっかり藤川否定派になったな
まぁ普通に考えれば当たり前なんだけど
232 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/22(火) 18:55:56.92 ID:???.net]: 信者増やすのに必死だな。儲けにゃならん。
233 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/22(火) 19:41:37.04 ID:???.net]: >>225
甘～いプロテイン製品やめられてないのに？
234 名前：うねき。 [2022/03/22(火) 19:56:29.93 ID:Ur3Rlbbn.net]: >>230
僕、出ましたよ。B6過剰症。

B6を150mg/日飲んでいたんだけど、ある日増量して250mg/日にしました。
そしたら、ちょっと緊張しただけで、手が少し震えるようになった。
過剰症で検索したら、B6の摂り過ぎで、末梢神経障害が出るって書いてた。
減量して収まった。
235 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/23(水) 09:37:51.79 ID:???.net]: >>231
それはどのような理屈で？
236 名前：ビタミン774mg [2022/03/25(金) 01:02:38.33 ID:OwkuTrQ5.net]: カスケード
237 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/25(金) 02:35:30.52 ID:???.net]: 信者は具体的な説明を求めると決まってだんまり
238 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/25(金) 09:58:13.41 ID:???.net]: >>237
具体的な説明なんか求めてないじゃん
239 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/25(金) 11:51:06.48 ID:???.net]: ほんとダンマリなんだなｗ
>>231
当たり前の理屈を語ってくれよ
240 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/25(金) 17:20:06.76 ID:???.net]: 高タンパク低糖質・鉄摂取を支持するロジックが存在しない
オーソモレキュラーを日本人が魔改造するとこうなる
241 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/25(金) 23:00:43.80 ID:???.net]: 20年以上花粉症で悩んでいた者です。
例年なら２月中旬から薬を飲み始めますが今シーズンはまだ薬の必要を感じません。
今年は花粉が少ないのでしょうか？
いつもとの違いといえば例のアレを２回接種したくらいです。
皆さんはいかがですか。
242 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/26(土) 05:26:52.78 ID:???.net]: 一年中ずっとマスクしてるのが原因
243 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/26(土) 14:09:13.60 ID:???.net]: >>241
どこ住み？関東は知らんけど大阪（近畿）は去年より明らかに少ない
https://www.pref.osaka.lg.jp/izumisanohoken/kensaka/kahun.html
244 名前：ビタミン774mg [2022/03/26(土) 15:47:33.86 ID:XXybYMtU.net]: 自分はダイエットでMEC食を実践しているのですが、低T3になり体調を崩してしまいました。
朝おにぎりを一個食べると治りました。
朝昼に糖質を摂る→夜思いっきり脂質メインという食事は太りますか？
糖質と脂質を同時に取ると太ると聞きましたが、時間を空ければ大丈夫でしょうか？
245 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/26(土) 17:58:36.85 ID:???.net]: それではケトーシスに上手く移れないので身体に毒
糖を制限するなら思い切ってやらないと身体にストレス与え続けることになる
高タンパク教界隈と同じ
246 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/26(土) 18:07:47.48 ID:???.net]: 糖質制限は女性に向かないと思う
247 名前：ビタミン774mg [2022/03/26(土) 18:39:00.03 ID:XXybYMtU.net]: >>244です。ちなみに男です。
自分は俗にいうバランスよく栄養を取るほうが良いのかな。
248 名前：ビタミン774mg [2022/03/28(月) 13:16:06.62 ID:fTindEyGi]: https://www.amazon.co.jp/dp/B097B8XGDQ/
[機能性表示食品] 伊藤園 1日分の野菜栄養強化型 (紙パック) 200ml×24本
ブランド: 1日分の野菜
5つ星のうち4.5 496個の評価
249 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 18:16:24.80 ID:???.net]: 甘くて美味しいプロテインパウダーやプロテイン菓子がやめられません
「糖は毒」が持論ですが、オーガニックだの非精製だのと理由を見つけては糖質を摂取してしまいます
タンパク不足でしょうか？
250 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 19:13:54.46 ID:???.net]: >>249
プロテインの甘さは糖ではないでしょ
あの甘さはスクラロースやアセスルファム等の合成甘味料の甘さ
251 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 20:43:41.24 ID:???.net]: >>250
ちゃんと読んで下さい
あなたもタンパク質不足ですか？
252 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 20:50:03.27 ID:???.net]: 糖は毒だけど断糖しすぎるとマッスル北村みたいに死ぬかも知れないから
ほどほどが大事だね
253 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 21:22:03.78 ID:???.net]: >>251
だからその中でのプロテインパウダーのこと言ってるの
君もかなりの蛋白不足だね
254 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 21:27:29.47 ID:???.net]: むしろ危険なのは中途半端な糖質制限
ビルダーの例だとよりその傾向が高まる
255 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 21:29:00.74 ID:???.net]: >>253
ちゃんと読め無能
256 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 21:49:26.83 ID:???.net]: 低血糖を招くのは断糖ではなく糖質制限
当たり前の話だけど高タンパク教ではこんな理解すらないのか
257 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/28(月) 21:52:52.27 ID:???.net]: 医療現場でも糖質制限と断糖の違いはほとんど知られてないね
258 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/29(火) 09:11:36.55 ID:???.net]: >>255
お前こそちゃんと読め無能
259 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/29(火) 09:34:24.44 ID:???.net]: うぜーゴミどもだな
お前ら直接会って殴りあって勝負決めろや
260 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/30(水) 03:08:37.40 ID:???.net]: >>249
甘いもの食べる理由を必死に探してんだよ
少ない糖をエネルギーとし続け不足分を甘くてとっても美味しいタンパク質で補う
それは勿論糖に変換されるw
261 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/30(水) 05:54:39.67 ID:???.net]: ？
262 名前：ビタミン774mg [2022/03/30(水) 18:03:19.56 ID:vM5sxKvm.net]: 「…甘いものを止められないのは、意思が弱いからではありません。糖質の代謝ではATPが少量しか生産できず、生きるエネルギーが足りなくなり、懸命に摂ろうとするからです。ATPを量産できる好気性解糖（クエン酸回路＋電子伝達系）が働くようになれば、パンやお菓子などの糖質への欲求に悩まされることはなくなります。…」
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12569657652.html

↑この人の脳内でのエネルギー代謝ってどうなってるんだろうね？
一定以上の糖摂取を続ける以上は「好気的解糖」も基本的に「糖質の代謝」(グルコース利用による脂肪酸酸化阻害)
主燃料は相変わらずグルコースなのでグルコース(と甘味)への要求は収まらない
だから甘～いプロテインをガバガバ摂取して糖を作らせ身体をイジメることになる
263 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/30(水) 19:13:38.48 ID:???.net]: 【ベストセラー】「「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://youtu.be/WiesqqJ2ZcQ
264 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 00:30:29.12 ID:???.net]: ビタミンB12を摂れば摂るほど癌になるリスクが上がるらしい。それ知って医者でもらったビタミンB飲むのやめたｗ　水溶性ビタミンは大丈夫だと思ってたんだけどなあ
265 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 07:58:54.78 ID:???.net]: へえ、それは初耳だ
でもそれってシアノコバラミンは危険だけどメチルコバラミンなら安全とかってオチがありそうな気もする
そしてスポンサーは製薬業界だったり
266 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 08:57:27.53 ID:???.net]: >>264
そんな医療利権が出してるネガティブキャンペーンを信じる方がどうかしてる
普通に考えて医者の薬の方が有害
薬の説明書見てみろ
恐ろしい副作用がずらりと並んでるだろ
不思議な事に医薬品成分が有害だとする論文は全く出てこない時点でお察し
267 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 10:48:16.11 ID:???.net]: その手の有害論の論文なりデータというのは必ず何らかの意図があると思って良い
危険だからやめたほうが良いですよという純粋な親切心で出してるのなんか無いからｗ
そういうのってガンになるとか寿命が縮まるとか極端な事を言って脅してくるのがお約束
268 名前：ビタミン774mg [2022/03/31(木) 12:53:02.61 ID:AF+kVEkS.net]: 中谷美紀は小鉄に指導受けたんかな？

【中谷美紀、血糖調節異常で医師の指導を受けていると告白】 https://hochi.news/articles/20220331-OHT1T51044.html?page=1
269 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 15:16:25.41 ID:???.net]: そうかもね
ナイアシンの多量摂取と糖質カットで耐糖能低下したんじゃないのw
270 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 15:21:04.47 ID:???.net]: >>266
ビタミンB12を多く摂取する人ほど食道がんにかかりやすいことが、（国研）国立がん研究センターが16日公表した研究結果からわかった。

　研究（コホート研究）は、1995年と98年に全国9地域に在住していた45～74歳の男女8万7,053人を対象に実施。
2015年まで追跡した結果、332人が食道扁平上皮がん、17人が食道腺がん、78人が分類不能の食道がん（合計427人）を発症した。

研究グループは、ビタミンB群（ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸）、メチオニン（アミノ酸の1種）の摂取量と、食道がんの発症リスクとの
関連性を分析。その結果、ビタミンB12の摂取量が多い人ほど、食道がんの発症リスクが高くなることが判明した。（以下略）
https://www.data-max.co.jp/article/43787
271 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 15:22:22.24 ID:???.net]: ビタミンB12とがんリスクとの関連
最近発表された別の国際研究では、研究者は20の人口ベースの研究の結果と、5,183の肺がん症例とそれに対応する5,183の
対照からのデータを分析し、循環ビタミンB12の直接測定によるがんリスクに対する高ビタミンB12濃度の影響を評価しました。
診断前の血液サンプル。彼らの分析に基づいて、彼らは、より高いビタミンB12濃度は肺がんのリスクの増加と関連しており、
ビタミンB12のレベルが15倍になるごとに、リスクは約2019％増加すると結論付けました
https://addon.life/ja/2021/08/13/vitamins-multivitamins-for-cancer/#sources-benefits-and-risk-of-vitamin-b6-and-b12-in-cancer
272 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 15:44:59.50 ID:???.net]: シアノコバラミンやfolic acid 勧めてる誰かさんどうするの？
273 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 15:50:06.42 ID:???.net]: 論文なんて知ったこっちゃないよ
生化学の基礎すら無視するのが界隈だぞ
274 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 17:29:13.76 ID:???.net]: どれぐらいの量が大量摂取になるのかね
275 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 17:48:06.84 ID:???.net]: ビタミンB12の過剰より、不足してる人間方が多いだろう。
276 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 17:54:39.44 ID:???.net]: リスク2019％増加ってさすがに無視できない数字じゃない…？
277 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 18:14:21.34 ID:???.net]: >>270
>>271
よく読めば分かるけどそれなんの意味もないデータだから
そもそも対照群と比較群の条件が揃えられてない
年齢とか生活状況とか健康状態とか各々ビタミン以外に投与されていた薬剤とか全部無視
そもそもビタミンの投与量すら不明だしｗ
恣意的に有害性をでっち上げるための印象操作でしかないな
がんで死んだ人は調査の結果米を食べてたから米は発がん促進作用があると思われるなんて言うのと大して変わらない
コホート研究という時点であんなのどんな結果でも出せるから
278 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 18:36:14.10 ID:???.net]: >>270
メチオニンで短命化は周知の通りだし
B6、12、葉酸は過剰が問題化しやすい代表的な水溶性ビタミンだね
279 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 18:49:21.90 ID:???.net]: 個々人の健康問題に対して、短期～中期で試すとかじゃなく、
漫然と「健康に良い」として漫然とメガドーズを長期(永遠？)に続けるのは自己責任としか。
280 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 18:52:23.50 ID:???.net]: >>278
医者の処方薬であるメチコバールはビタミンB12のメガ高用量処方で
神経痛や肩凝り等の定番薬としてバンバン処方されてるのだが
それも一日1500mcgというとんでもない含有量を長期服用させてる
過剰と言われてる所要量12500%のツーパーデイでさえ300mcgだもんな
281 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 19:28:26.19 ID:???.net]: >>278
メチオニン短命化が周知の事実だ？
逆だろ
メチオニンにより合成される代謝産物であるSAMの作用によって寿命が延長されると言うことが定説のはずだが
医療利権に反するものを否定するネガキャン論文に騙されるなよ
282 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 19:31:26.18 ID:???.net]: >>280
TPD10錠分のB12を一日で飲ませるのかよ
うちの婆さん医者から貰って飲んでるぞｗ
283 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 19:53:42.24 ID:???.net]: メチコバールだってちゃんと治験をやって安全性が確認されたから承認されて保険適用にもなってるんだろ？
じゃあ>>270も>>271も嘘じゃん
事実ならメチコバールも発ガンリスクを高めるとして大問題になってるはずだろ
でも現実は肩コリや神経痛や腰痛の薬として普通に処方されてる
これメガビタミンと言うよりギガビタミンなんだけどな
284 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 20:53:59.24 ID:???.net]: >>281
SAMの増加を抑えることで寿命が延長
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20150924-3/

メチオニン制限食で寿命延長
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15924568/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008916/

ちなみにトリプトファンやシステイン制限も寿命を延長する
高タンパクは寿命縮めるよ
285 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:05:14.47 ID:???.net]: >>284
主題はビタミンB12が発ガンリスクを高める云々だろ
286 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:14:34.51 ID:???.net]: メチル化ドナーは過剰にあるとやばいのね。
リスクを上回るＱＯＬを目指す民が多い世界だとは思うけど。
287 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:16:26.29 ID:???.net]: >>284
よく読めよｗ
SAM代謝によって寿命が延長されると書いてあるだろ
その代謝がうまく行かなくてSAMが残留してしまうと短命になるが
そのSAM代謝自体は代謝である以上生体にとって必要であるという事
よってメチオニンが寿命を縮める等という事はどこにも書いてない
288 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:19:28.90 ID:???.net]: >>278
まずはメチコバールとナボリンの規制から始めないとな
あまりにも過剰投与過ぎて驚く位だ
289 名前：ビタミン774mg [2022/03/31(木) 21:36:53.37 ID:YhBMG9M4.net]: >>287
「ショウジョウバエでは、加齢にともなって体内のＳアデノシルメチオニン（ＳＡＭ：注１））量が増加していくこと、人為的にＳＡＭ代謝・消費を促進してSAMの増加を抑えることで寿命が延長することを発見した。」

「ＳＡＭの量を詳しく分析してみると、老化したショウジョウバエの体内ではＳＡＭ量が増加していました。そこでＳＡＭ量を調節する酵素の働きを遺伝学的に強めると、代謝が促進され加齢に伴うＳＡＭ量の増加が抑えられ、個体の寿命が延長することが分かりました。さらに、ＳＡＭ量を調節する酵素の機能を欠損させたショウジョウバエでは、食餌制限による寿命延長効果が見られないことから、ＳＡＭ量の調節が寿命延長の鍵となる要因であることを見出しました。」
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20150924-3/
290 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:44:47.96 ID:???.net]: 寿命の延長を抑える物質が「メチオニンによって合成される」(>>281)ので
論理的にはメチオニン制限は長寿につながります

＞メチオニンにより合成される代謝産物であるSAMの作用によって寿命が延長されると言うことが定説のはずだが(>>281)

なんでウソ付いたのかな？
291 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:46:15.15 ID:???.net]: BCAAも寿命縮める
高タンパクはどう足掻いても短命傾向に寄与する要素を持つ
高タンパクほど不自然な食事法もなかなかないよね
292 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:52:51.91 ID:???.net]: >>291
じゃあ肉や魚や卵は食うなよな

>>290
結果的にその代謝によって寿命が伸びるのは事実だろ
代謝というのは生命を維持するための生理作用だ
SAMを代謝するということはSAMが身体にとって必要な物質である事を意味している
残留したら良くないからと言ってそれは代謝が正常に行われてるかどうかの問題であってそれそのものが有害ということでは無い
それとメチオニンをとることによって短絡的に寿命短縮するとはどこにも書いてないが
293 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:54:31.04 ID:???.net]: >>290
でB12をたくさんとるとがんになるという話はどうなった？
294 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 21:57:59.85 ID:???.net]: 代謝とは、生命の維持のために有機体が行う、外界から取り入れた無機物や有機化合物を素材として行う一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称である。これらの経路によって有機体はその成長と生殖を可能にし、その体系を維持している。

ttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E8%AC%9D
295 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 22:00:11.29 ID:???.net]: >>291
根も葉もない単なる感情論乙！
296 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 22:10:18.68 ID:???.net]: 沖縄長寿老人の食事は八割以上が炭水化物（未精製）
肉は少なく主なタンパク源は豆腐や小魚
賢者は歴史から学ぶ
297 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 22:40:24.98 ID:???.net]: >>296
嘘こけ
沖縄は昔から豚肉ありきだ
298 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 23:14:10.02 ID:???.net]: そんなに豚肉を頻繁に食える訳もなく
高タンパク低糖質の民族ってどこにもいそうにないよね
299 名前：ビタミン774mg [2022/03/31(木) 23:17:26.15 ID:YhBMG9M4.net]: >>265
Elevated branched chain amino acids (BCAAs) are associated with obesity and insulin resistance.
…Here, we show that when dietary BCAAs are varied against a fixed, isocaloric macronutrient background, long-term exposure to high BCAA diets leads to hyperphagia, obesity and reduced lifespan

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6814438/
300 名前：ビタミン774mg [2022/03/31(木) 23:18:11.85 ID:YhBMG9M4.net]: >>292
A diet deficient in the amino acid methionine has previously been shown to extend lifespan in several stocks of inbred rats.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15924568/

…In particular, it was shown that restriction of a single amino acid, methionine, can mimic the effects of DR and extend lifespan in various model organisms.

…In this regard, the most successful case has been the use of methionine restriction (MR) diet.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008916/
301 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 23:26:18.30 ID:???.net]: >>300
英語はウザいから日本語で書け
302 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 23:30:10.69 ID:???.net]: 英語できないボンクラのために翻訳機能があるのにそれすら使えないのか…
303 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 23:38:52.98 ID:???.net]: >>302
みんなに読んで頂くのだから自分でそれをやって貼り付けるのが礼儀というものだろ無礼者
304 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/03/31(木) 23:50:43.24 ID:???.net]: 英語の論文そのまま貼り付けて粋がってる奴ってなんなんだ？
305 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 10:52:57.77 ID:???.net]: >>270を読んで笑ってしまった
これ明らかにホモシステイン値低下作用による心疾患予防を必死に阻止する意図がミエミエｗ
↓がターゲットな

高ホモシステイン男性患者(100例)に対して、ビタミン類の血中ホモシステイン濃度に対する影響を検討しました。葉酸摂取群20名、ビタミンB12摂取(0.4mg)20名、ビタミンB6 摂取(10mg)20名、ビタミンB6・12、葉酸摂取群20名にわけて、6週間摂取させたところ、ビタミンB12群では血漿中のホモシステイン濃度では14.8％減少し、3種類のビタミン摂取群では49.8％減少しました。このことからビタミンB12を含むビタミンB群が心臓病予防効果を持つことが示唆されました。
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7931701
306 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 14:30:42.98 ID:???.net]: これもそう

健常な高齢者（65歳以上）276名を対象として、葉酸を1mg、ビタミンB12を500μg 及びビタミンB6を10mg を含有したサプリメントを2年間摂取させたところ、認知機能には直接の影響はなかったが、血中ホモシステインの濃度に改善が見られました。ビタミンB6 にホモシステインを抑制し、動脈硬化予防効果を持つことが示唆されました。
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16807413
307 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 15:45:41.92 ID:???.net]: でもガンのリスク上がるんだろ？やだなあ。特に若いのに漫然と飲み続けるのはなあ。
308 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 16:52:49.26 ID:???.net]: >>307
大丈夫
ビタミンB12が信じられないくらい大量に配合されてるメチコバールが医薬品承認されてる
治験により安全性が確認されてるから承認された
>>280 >>283あたりを参照
309 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 16:53:37.17 ID:???.net]: >>307
まさかインチキコホート信用してるのか？
310 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 17:34:11.27 ID:???.net]: 信じるか信じないかは、あなた次第です……

ワクチン３回目低糖質高タンパク質メガビタミンで、最高37.3度で済んだよ。効果あり過ぎて拍子抜け。
さて働こう。
311 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 19:48:02.68 ID:???.net]: 心疾患に良くてもガンリスクは上昇する疑惑がある
たったこれだけのことがなぜ納得できないんだろうな
312 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 19:50:33.16 ID:???.net]: >>308
バカ「医薬品は絶対安全大丈夫」
313 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 19:58:54.34 ID:???.net]: 教祖さまがシアノコバラミンや合成葉酸含有サプリメガ摂取勧めてたもんな
都合悪いよな
314 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 20:08:03.58 ID:???.net]: かわいそうに
315 名前：ビタミン774mg [2022/04/01(金) 20:16:28.79 ID:4feHbY4I.net]: プロテインは人類の叡智　(・(ｪ)・）
316 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 20:30:27.81 ID:???.net]: >>311
簡単に騙されてますね
事の顛末は90年代初頭頃から
ビタミンB6とB12と葉酸を摂取する事によってホモシステイン値が下がり
その結果動脈硬化や心臓疾患を予防する効果があるという研究結果が次々と出だした
それにあせったのは医師会や製薬業界等のいわゆる医療利権側の人達
なんせ循環器疾患は医療業界にとってはドル箱の分野だからそれがビタミンで予防されたらたまったもんじゃない
一計を案じた医療利権側の人達は自分達の息のかかった研究機関に指示を出し
ビタミンB群、特にB6とB12の有害性を創出し世間一般の人々に脅しをかけてなるべく摂取しないように画策したわけ
コホート調査あるいはそれに基くメタアナリシスの特性を利用して被験者の選定条件を偏らせてそれを曖昧にしたり対象論文を恣意的に偏らせる事によってあたかもそれらに発ガンリスクがあるように印象操作した
素直な人はそれにコロッと騙されてしまいビタミンB群に発がん性があるんだと思い込んでしまうため
ビタミン摂取による心疾患予防を阻止する事に成功した
317 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 20:43:57.82 ID:???.net]: 各論文の日付けを見て時系列を確認すればわかる事です
ビタミン摂取による心疾患予防の論文が出だした後しばらくして
それを追いかけるようにビタミンをとるとやれ発がんリスクだの寿命が縮むだの脅す内容の論文が急に湧いてます
318 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 22:09:09.73 ID:???.net]: それは妄想の域を出ないストーリーであって論文に対する反論になってない
高タンパク教を支持する論理的な理由を答えられないのと同じ構造
319 名前：ビタミン774mg [2022/04/01(金) 22:18:21.45 ID:YRBJmEJK.net]: >>281
>>316
メチオニンの補給によってホモシステイン増加
高メチオニン食で短命・メチオニン制限で長寿になるのと整合的
高タンパクは短命だよ
https://www.nature.com/articles/1602138
320 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 22:32:58.87 ID:???.net]: ガンになるとか早く死ぬとか言って脅してくる物は医者の都合に悪い物
よってそれらは本当は有効と言うことだから
俺はβカロテンもB12も葉酸もしっかりとるようにしてる

>>318
で、あなたはとしてはメチコバールは発がんリスクを高めるという認識でよろしいか？
321 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 22:51:38.20 ID:???.net]: >>318
B群発ガン促進説を信じるのでしたら　
B6とB12と葉酸の摂取は避けて
代わりに心臓疾患のリスクを上げるのも一興なのではないでしょうか
322 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/01(金) 23:05:12.19 ID:???.net]: >>319
あなたもそういうお考えでしたら
蛋白質はなるべく避けて低蛋白食を実践されたらよろしいのではないでしょうか
323 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 00:28:46.07 ID:???.net]: ビーレジェンド2割値上げキツいな。
324 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 00:32:29.73 ID:???.net]: キロ4000円近いんじゃもう誰も買わない気がする
325 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 01:40:46.66 ID:???.net]: >>320
ウソだウソだと耳を塞ぐだけのカルト信者乙
そうでもしないと論理性ゼロの高タンパク低糖質なんて支持できないもんな
脳にグルコースを補給することをお勧めする
326 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 01:47:38.83 ID:???.net]: ビーレジェとかさ
キャラに頼った高いだけのプロテインだからな
327 名前：ビタミン774mg [2022/04/02(土) 07:48:32.67 ID:pvxLSGQA.net]: 人体に必要なマグネシウムって通常塩化マグネシウムのことを言ってるんでしょうか？
ずっと酸化ばっか摂ってた。
328 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 08:13:30.77 ID:???.net]: 酸化は基本的に便秘用だよ
329 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 09:13:31.49 ID:???.net]: >>325
何を信じるのも自由ですよ
あなたは発ガンを促進するとされるビタミン類と
寿命を縮めるとされる蛋白質を極力避けた食生活を続けるのが良いのではないでしょうか
330 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 09:53:57.31 ID:???.net]: まあ一見客観的なフリした実験なのに良く見るとビタミンの投与量や投与条件すら揃えてなかったり
血中濃度の基準すら明示してなくてただ漠然と沢山摂取する程どうのこうの言ったり
しかもそんないい加減な実験なのにガンのリスクが高まるだの寿命が縮まるだのと
恐怖を煽って脅してくるような結論を出す
こんなヤクザみたいな恫喝論文なんか普通の思考力があればおかしい事に気付くはずだけどな
騙されやすい人はそれらのビタミンを避けてしまって病気になったりするんだろうな
331 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 11:40:35.64 ID:???.net]: >308
>治験により安全性が確認されてるから承認された

当時の評価項目に無いものは確認もクソもない。
だから後年、良い副作用が検出されて想定外の疾病の治療薬になったりもする。
332 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 11:52:00.35 ID:???.net]: 科学論文を信用しないカルトなのに「治験により安全性が確認されてるから医薬品は絶対安全」は本当頭悪過ぎておもろい
333 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 12:24:34.74 ID:???.net]: >>331
じゃあ国立がん研究センターが行なった>>270のコホート調査でB12の高用量摂取によってガンのリスクが高まるという結果が出てるはずなのに
メチコバールのような超超超絶高用量のB12製剤が発売禁止になる事もなく全く問題になってないのは何故かな？
市販薬のナボリンも全く同じ容量だしな
どっちも一日所要量の62500%も含有してるんだそ？
まあ理由はお察しだがｗ
334 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 12:25:40.46 ID:???.net]: >>331
>>330についてはどう思う？
335 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 13:09:06.25 ID:???.net]: The International Journal of Cancer 2019 Sep 15;145(6):1499-1503
ノルウェーで行われたビタミンB群の補給に関する2つの大規模ランダム化比較試験では、
B12と葉酸の両方を補給した被験者で、がん全体のリスクが増加し、
その結果は主に肺がんによってもたらされたことが確認された。
　さらに最近のコホート研究では、B12とB6補給を高用量に行った男性で肺がんリスクが
増加したと報告された。
　これらの結果は高濃度のビタミンB12が肺がんリスクを増加させるという点で一致している。

まあ、検証の積み上げが期待されるねｗ
336 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 13:17:25.05 ID:???.net]: >>335
ターゲットは間違いなく
B6とB12と葉酸摂取による心疾患予防効果である事は明白だな
心疾患と関係のないはずのガンの調査なのに
なんでわざわざ心疾患予防成分と同じ
B6とB12と葉酸を対象にしてるのかな？
明らかに意識してるだろこれｗ
面白いねえｗ
しかも調査方法の根幹に関わる条件は一切言わない不思議
お話にならんわ
337 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 13:33:55.06 ID:???.net]: >>336
もう無理すんな…
338 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 13:51:54.19 ID:???.net]: >>337
その言葉そっくり返してやるわ
破綻してるのはお前の方
脅し論文の投与条件が曖昧にされてる件早く説明しろよ
339 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 13:58:09.51 ID:???.net]: おれは普通の日本のマルチビタミンだから大丈V！
340 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 17:04:19.64 ID:???.net]: >>333
医薬品は長期間常用するものではありません
それにメチルコバラミンはリスクが低いとされています
341 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 17:05:48.36 ID:???.net]: >>336
そうだね
ホモシステインを増やすメチオニンはヤバいよね
342 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 17:43:08.99 ID:???.net]: 高タンパク低糖質食によって性腺機能低下症レベルにまでテストステロンが大幅ダウン
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02601060221083079
343 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 19:11:05.80 ID:???.net]: >>342
この情報は嫌な感じだわ
344 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/02(土) 20:25:30.03 ID:???.net]: >>340
医薬品は長期間常用するものではないとか勝手に定義付けるなよ
特にメチコバールは肩こり腰痛神経痛の定番薬だから何年もずっと飲み続ける事も珍しくない
あとメチルコバラミンのリスクが低いとするソースを出してくれ
見た限りどの論文にもそのような記載は無いから
B群飲むとガンになるぞとか脅す恫喝論文にはメチルとシアノの区別すらされてないしなｗ
345 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 09:02:28.30 ID:???.net]: 確かに>>270も>>335もその他の同類の論文や調査はどれもB12としか書いていなくて
メチルコバラミンなのかシアノコバラミンなのかさえも分かりませんね
これではどちらを投与したのか分かりませんし
てんでバラバラで統一されていないとしたら調査条件の定量化すらされていないと言う事になりますね
それに具体的な投与量すら記載されてなくてただ漠然と「高用量」「高濃度」「摂取量が多い人ほど」などという曖昧な表現に終始しており
具体的に何mcg以上摂取したらリスクが上昇したのかも分かりません
したがって何mcgまでの摂取なら身体に有用で何mcg以上だと発ガンリスクが上がるのかすら判断できません
その結果ただ漠然とビタミンB12は危険だという印象を植え付けることになってしまっています
これは何らかの意図でビタミンを摂らせないようにする為と思わざるを得ませんね
346 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 10:01:00.49 ID:???.net]: コロナ禍で金が儲かる側が嘘吐きと確信してしまったから俺の中では結論出た
347 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 10:19:53.53 ID:???.net]: >>297
炒め物に豚脂は使うが肉自体を食べられるのは年に数回程度
炭水化物はサツマイモや玄米、雑穀など
豆腐と昆布の消費が多いのも特徴
紫外線量が多いこと（ビタミンD）も長寿に貢献していると思われる（私感）
世界の長寿地域の共通点として赤肉（獣肉）食の少なさが挙げられる（ブルーゾーン）
348 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 13:23:01.09 ID:???.net]: B12メガドーズと陰謀脳って科学的相関がありそうだな
349 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 15:04:13.80 ID:???.net]: おや、こんなところにも創価学会員が
350 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 15:36:03.57 ID:???.net]: >>344
「本剤投与で効果が認められない場合、月余にわたって漫然と使用すべきでない。」
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00062085

「1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し…」
https://www.eisai.jp/products/nabolin/nabolin_s

保険調剤の理解のために:薬局(令和3年度版)
(2)不適切な処方の具体例…
ク漫然と長期に渡り投与されている医薬品の処方…
・ビタミンB2錠、ビタミンB6錠、ビタミンB12錠、ビタミンC錠、混合ビタミン剤等の月余に渡る処方
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/shidou_kansa.html
351 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 19:25:52.30 ID:???.net]: >>350
それは治療目的の医薬品なんだからそう記載されるのは当然だろ
胃薬だろうが風邪薬だろうがみんな同じ様に書いてあるだろ
とはいえそれは建前で実際は慢性の神経痛や腰痛に対して漫然と何年も延々と出される例はザラ
352 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 20:15:42.91 ID:???.net]: >>350
ちなみに君は厚生労働省を信頼してるのかね？
353 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 21:33:05.74 ID:???.net]: >>345
そんなもん恐怖を煽ってビタミンを摂らせないようにするのが目的に決まってるだろ
思慮の浅い一般大衆はあんなのにも騙されてしまうんだな
354 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/04(月) 00:37:39.73 ID:???.net]: >>316
>>270-271を貼ったのは自分だけど、そう言われると一理あるような気がしてきた。

B12ではなくてビタミンCの話なんだけど、風邪の予防にも治療にも効果なしって医学の定説が
納得できない。自分の経験では予防にも治療にも効果があったし友人もCで風邪が１日で治った。
風邪薬なんて効いたことないのに。風邪薬は業界でも稼ぎが大きいから薬よりＣの方が効くなんて大衆にわかったら大損だしな。ビタミンDも医療業界の圧力で単位がμｇからＩＵに変えられたってアメリカの本に書いてたわ。
355 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/04(月) 02:26:37.82 ID:???.net]: 活性酸素による酸化で老化が進む
356 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/04(月) 03:05:26.39 ID:???.net]: 日本のサプリの商品名って、必殺技みたいになんとかゴールドとかEXとかプレミアムとかばっかりだよな
357 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/04(月) 11:10:54.71 ID:???.net]: >>354
ビタミンＣに関しても一緒だよ
あれも当時医療業界が総力を上げて無効性や有害性を主張して潰した
ビタミンＣの有効性が事実はどうかは自分で飲んでみて体感すればわかる事だよね
風邪をひきにくくなるしひいた時に飲むと明らかに治りが良くなるから
最近では市販の総合感冒薬にもビタミンＣを配合した物さえあるし
医療機関でも高濃度ビタミンＣ点滴をやる所も出て来た
流石にもう騙しきれないんだよな
358 名前：うねき [2022/04/04(月) 13:35:21.03 ID:vWXX8X0K.net]: みなさん、お待たせしました！！またまた効果のあるサプリを見つけてきましたよ～～

＝＝＝　クルクミンでナイアシンフラッシュが少し出るようになった！　　＝＝＝

自然療法医が選ぶ毎日のサプリメントのトップ6
https://jp.iherb.com/blog/2021-top-recommended-supplements/1167
クルクミン — エイジングケアに最適なサプリメント
https://jp.iherb.com/blog/curcumin-anti-aging/1066
iHerbでクルクミンが紹介されてたので、試してみました。

「クルクミンは、ターメリック（和名ウコン、学名 Curcuma longa）の根に含まれる黄橙色の色素で、その数多くの効果が高く評価されており、過去30年以上にわたって8千件以上の科学調査が行われてきました。」とのこと。

結果。毎回飲む度に、ナイアシンフラッシュが少し出るようになりました。
ナイアシンフラッシュ＝血管拡張作用で、健康に良いはずです。
359 名前：うねき [2022/04/04(月) 13:35:51.89 ID:vWXX8X0K.net]: なんで文字薄いの
360 名前：うねき [2022/04/04(月) 18:55:33.08 ID:vWXX8X0K.net]: クルクミンは抗酸化作用もある。1日3回摂ってます＾＾
361 名前：ビタミン774mg [2022/04/05(火) 06:57:07.12 ID:NMpcYETZ.net]: 寝る前に塩化マグネシウムを経皮吸収したんだけど途端にすごい眠気がきて
次の日の朝もまだまだ眠い。なんだこれ
362 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/05(火) 11:26:04.36 ID:???.net]: >途端に

いやいや
363 名前：ビタミン774mg [2022/04/05(火) 18:01:10.94 ID:o9aaHlI4.net]: >>361
今までマグネシウムが足りてなかったんやろ
途端には言い過ぎやけど
熟睡はできるな
364 名前：ビタミン774mg [2022/04/05(火) 18:11:52.22 ID:NMpcYETZ.net]: 割とお風呂出てすぐめちゃくちゃ眠くなったんでそういった表現を使いました。
てかまた体重戻ってきてる。orz
ローファットで2キロ落としのに金森式に戻した途端停滞からの微増。
糞も出ないし成功談全部嘘なんじゃないかって思う。
マグネシウム追加したらかわるだろうか
365 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/05(火) 18:12:55.25 ID:???.net]: まだ金森式とかしてるの？
366 名前：ビタミン774mg [2022/04/05(火) 18:29:55.93 ID:NMpcYETZ.net]: ローファットで代謝が多少なりとも変わった場合どうなるかと思いまして。
でもyoutubeの動画見てハードすぎてやめようと思いました。
ゆるくMECとローファットを続けていこう。
367 名前：ビタミン774mg [2022/04/07(木) 19:46:06.76 ID:RCB70IgR.net]: プロテインは人類の叡智
368 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/07(木) 20:44:34.34 ID:???.net]: ザバスもプロテイン実質値上げ
369 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/07(木) 20:56:56.90 ID:???.net]: 2割増
370 名前：ビタミン774mg [2022/04/07(木) 21:23:51.47 ID:RCB70IgR.net]: 困る
371 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/08(金) 06:36:11.34 ID:???.net]: 昔からザバスは高いよな
372 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/09(土) 00:28:50.82 ID:???.net]: 美味しくて安いプロテインない？
373 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/09(土) 00:35:35.82 ID:???.net]: 安いのはニチガとかのプレーン
味が付いてるのが美味しいって意味なら倍近く高くなる
374 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/09(土) 08:12:03.15 ID:???.net]: プロテインは最後はプレーンに落ち着く
375 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/09(土) 11:14:16.34 ID:???.net]: いろいろ冒険しても最後は間違いがないミルクティーしか買わなくなる
376 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/13(水) 09:14:36 ID:???.net]: 藤川さんからサプリ買うと高いな
iherbで買えない患者ってのが分からん池沼かよ？
377 名前：ビタミン774mg [2022/04/13(水) 09:24:44 ID:QylFbKlt.net]: >>376
https://youtu.be/ESIpx6xP0Rs
https://youtu.be/yPMBJlozGJo
378 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/13(水) 10:23:59 ID:???.net]: >>376
スマホも使いこなせない人いるでしょう。ガラケーの人とか。英単語見ただけでワカランという人とか。
しかし値上がり激しいね、コストコのビタミンC試してみようかな。
379 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/14(木) 03:00:22.42 ID:???.net]: 1ドル126円ともなるとさすがにきつくなってきた
380 名前：ビタミン774mg [2022/04/14(木) 08:01:55.94 ID:FfiLRExK.net]: >>365
金森式（死語）

コロナでまったくみかけなくなったな
381 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/17(日) 01:47:35.97 ID:???.net]: iHerbは代引きがないからダメだわ
382 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/17(日) 07:15:40.70 ID:???.net]: (・_・)エッ…？
383 名前：ビタミン774mg [2022/04/17(日) 08:49:16 ID:+76cg8Cq.net]: プロテインファースト
384 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/18(月) 04:51:32.29 ID:???.net]: クレカくらい作れ
385 名前：ビタミン774mg [2022/04/24(日) 10:17:35.32 ID:vBzp7D383]: https://www.amazon.co.jp/dp/4944063725/
ハーブと薬味のごちそうレシピ~スープからおつまみまで簡単で美味しい健康になれるメニュー65品単行本 – 2020/10/23
若井めぐみ (著)
5つ星のうち4.3 142個の評価
386 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/24(日) 01:20:26.70 ID:???.net]: コテツはホットケーキ大好きだな
せめてパンケーキと言って欲しいが
387 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 08:02:36 ID:???.net]: 藤川さんはメーカーと直接取引とか出来ないのかな
ハブで大量注文して素人と取り合うのは迷惑じゃないか？
388 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 08:07:44 ID:???.net]: 糖質制限は嫌われるのはなんでなの？
389 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 08:11:52 ID:???.net]: MEC食にしたらピタミン剤いらないんじゃないの？
390 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 08:22:52 ID:???.net]: メガビタもすっかり廃れたな
391 名前：うねき [2022/04/25(月) 10:24:14 ID:Rd3+k1Qe.net]: 恩知らずな奴がたくさんいるよ。
人間として軽蔑するよ。
392 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 13:29:02.75 ID:???.net]: なんだこの気違い
393 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 16:24:38 ID:???.net]: お薬飲むの忘れちゃったのかな
394 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/25(月) 19:51:35 ID:???.net]: >>390
全然廃れてないと思うが
amazonでコテツ本の売上ランキング見てみ
395 名前：ビタミン774mg [2022/04/25(月) 21:14:22.74 ID:u0oqKDZv.net]: プロテインと共にあらんことを
396 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 06:49:12 ID:???.net]: たんぱく質って何でこんなにお腹が空くの？
397 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 07:10:44 ID:???.net]: あくなき渇望
398 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 07:11:08 ID:???.net]: mctも飲んでも飲まなくても腹が減る時間がいつも同時刻

コテツが半日お腹が空かないと言っていたバターコーヒーも試したが即腹減った
399 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 08:47:01 ID:???.net]: >>398
ちゃんとB群も飲んでるのか
400 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 12:34:50 ID:???.net]: コリン、DHA、フルスルチアミンとベンフォチアミンを1日に100mg摂ると頭が冴える。これ豆な
401 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 16:27:17.32 ID:???.net]: >>399
呑んでるよ！
402 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/27(水) 20:15:47 ID:???.net]: >>401
OK！
403 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/30(土) 06:24:47 ID:???.net]: 最近の治療はＢコンプレックス使わない方針なのかな
404 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/30(土) 10:17:26 ID:???.net]: 紹介クレジット数十万ってすごいなあ
一部の者だけが儲かる嫌なシステムだよ
そのコストは価格に転嫁されてるんじゃ？
それに治療に使ってるから良いとはいえ
ただで手に入れたサプリを高く売るって悪質な転売屋みたい
405 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/30(土) 12:30:48 ID:???.net]: 紹介ってか宣伝にはそれだけの価値があるだけのこと
406 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/30(土) 19:01:04 ID:???.net]: 自分の患者に紹介コードを教えてどんどん買わせる
うまいやり方だな
407 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/30(土) 19:14:24 ID:???.net]: ○○○「ネットでは公開するつもりはない。」
408 名前：ビタミン774mg [2022/05/01(日) 16:33:52 ID:Ed7z3NBs.net]: プロテインは人類の叡智
409 名前：ビタミン774mg [2022/05/02(月) 06:00:56 ID:2IawZZnL.net]: プロテイン飲むのめんどくせってなるの俺だけ？
昨日飲むのサボっちゃった
410 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/02(月) 06:21:07.73 ID:???.net]: 無意識的に体が拒否してるんだろうね
411 名前：ビタミン774mg [2022/05/02(月) 13:58:27 ID:7I96c5bu.net]: ゆで卵5個
412 名前：ビタミン774mg [2022/05/02(月) 13:59:07 ID:7I96c5bu.net]: 板東英二は正しかった
413 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/02(月) 15:13:32.27 ID:???.net]: プロテインが買えない人は卵を毎日5個食えと言うけれど
良く考えたらそれだったらプロテインの方が安いじゃんｗ
414 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/02(月) 22:28:06 ID:???.net]: >>413
それな！
415 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/02(月) 22:46:08 ID:???.net]: 結局、大豆プロテインの味なしに落ち着いたわ
416 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 01:00:41 ID:???.net]: 低糖質食は筋肉を分解する
417 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 01:40:58 ID:???.net]: >>409
フリフリするのが面倒くさいわ。
あらかじめペットボトルに入って売ってたら良いのに。
500ml中40gタンパク質とはいかなくても20gタンパク質でもいい。
炭酸入りとかも欲しい。
418 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 01:54:31 ID:???.net]: 紙パックのかあるやろ
419 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 06:54:20 ID:???.net]: 高いけどあるよな
420 名前：ビタミン774mg [2022/05/03(火) 08:29:15 ID:p6AVKQm+.net]: 茹で卵は人類の叡智
421 名前：ビタミン774mg [2022/05/03(火) 20:12:50 ID:akqNNllM.net]: ザバスとかインの紙パックのプロテインはカルシウム多すぎるのなんとかしてほしい
422 名前：ビタミン774mg [2022/05/03(火) 20:14:39 ID:p6AVKQm+.net]: マグネシウム
423 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 20:37:29 ID:???.net]: そうだね
カルシウムと同量のマグネシウムを摂れば無問題
424 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 22:24:18 ID:???.net]: 本当？
425 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/03(火) 23:47:32 ID:???.net]: >>424
本当
カルシウムだけとってると結石とか石灰沈着の原因になったりするけど
マグネシウムはカルシウムの溶解度を高めて骨に沈着しやすくするからその心配がなくなる
以前はカルとマグは2対1の割合が良いと言われてたけど
最近では1対1が良いと言われてる
426 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/04(水) 00:10:42 ID:???.net]: 最近はカルシウムはサプリで取らない方が良いとか言われてるね
血管に石ができる原因になるとかなんとか
427 名前：ビタミン774mg [2022/05/04(水) 00:32:13 ID:YiIHIIfe.net]: >>420
毎日ロッキーみたいにタマゴ10個ヘビみたいに食べるとうつ病とか治っちゃうみたいよ

【毎日卵を10個食べ、体調不良から回復】 https://president.jp/articles/-/41486?page=1
https://i.imgur.com/UX8GL2F.gif
https://i.imgur.com/uVpTezp.gif
428 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/04(水) 03:25:56 ID:???.net]: ずっとマルチビタミン飲んでたけど
マルチをやめて個別のやつを飲むとしたら
VC、VB群、亜鉛、ビオチン　の４チョイスってアリですか？（ビオチンは髪に良いときいて）
VDも摂りたいけどひとまず様子見で…。Ca、Mgは食事からとってます
429 名前：ビタミン774mg [2022/05/04(水) 07:29:44 ID:WtBrWys3.net]: >>427
ためになりましたー
430 名前：ビタミン774mg [2022/05/04(水) 09:17:17 ID:dYoCuLuI.net]: >>428
cとbは安価だし始めやすいからいいね
亜鉛はLオプにしてビオチンはB群からの接種でいいと思うから代わりにマグネシウム取るべきだね

あとはビタミンD3はK2が複合されてるものを飲むといい
余裕があればEも追加する感じかな自分なら
431 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/04(水) 09:50:51 ID:???.net]: >>426
だからそれはカルシウム単独でとった場合の事で
同量のマグネシウムと合わせて飲めば無問題
432 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/04(水) 19:27:01 ID:???.net]: カフェインに対するテアニンみたいなもんか
433 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/05(木) 00:27:03 ID:???.net]: >>430
Lオプってのは初めて知ったのですが、吸収されやすい亜鉛なんですね　勉強になりました。
参考にさせてもらいます
434 名前：ビタミン774mg [2022/05/06(金) 00:47:27 ID:0LS6cC6o.net]: >>428
いくら高タンパクメガビタミン摂取しても食品添加物が入ってる食品食ってたら意味ないぞ
https://youtube.com/shorts/pTEyGwZLIv0?feature=share
435 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/06(金) 01:33:14.39 ID:???.net]: カルシウムは少量ならいいけど500mg以上とか多くとると体に良くないってデータ見たな
436 名前：ビタミン774mg [2022/05/06(金) 01:59:43.70 ID:cmlaSf2Z.net]: >>435

【｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い】
https://president.jp/articles/-/56893?page=1
437 名前：ビタミン774mg [2022/05/06(金) 07:30:43 ID:SF8pWKOB.net]: >>410
それは毒っていうこと？
438 名前：ビタミン774mg [2022/05/06(金) 07:32:32 ID:SF8pWKOB.net]: >>417
わかる！
自分は粉を測って入れるのがめんどくさい
そもそも粉を出すのもめんどくさい

でもゴミを出すのもめんどくさいからペットボトルでも続かなそう
439 名前：ビタミン774mg [2022/05/06(金) 07:32:52 ID:SF8pWKOB.net]: >>418
ゴミになるのがめんどくさい
440 名前：ビタミン774mg [2022/05/06(金) 07:34:13 ID:SF8pWKOB.net]: >>427
渡辺裕之さんにしてほしかった
441 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/06(金) 07:54:43 ID:???.net]: 渡辺裕之、１億２０００万円詐欺被害「僕がバカだった」

2005年08月

俳優、渡辺裕之（４９）が１日夜、横浜市内で緊急会見を開き、多額の負債を抱えて破綻した資産運用コンサルタント会社
「ジェスティオン　プリヴェ　ジャポン社」（秦右時社長）から総額約１億２０００万円の詐欺被害に遭っていたことを明かした。

同社は先月２０日に破産手続きを開始。被害者は全国に１０００人以上おり、管財人が被害額をまとめているが、
総額約２００億円近くになる見込み。秦社長とは現在連絡が取れない状態という。

　渡辺は「定期収入のない職業で常に将来の不安があった。その不安がなくなればと思ったが僕がバカだった」と落胆。
夫人で女優、原日出子（４５）に内緒で投資、数日前にバレたものの、理解を示しているという。

　また、２日発売の「ＦＬＡＳＨ」で、渡辺が２月、同社企画のイベントで司会を務めたことから広告塔疑惑も報じられているが
、「２週間で８００万円のギャラの仕事をしただけで、広告塔のつもりはまったくない」と完全否定した。
442 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/06(金) 10:03:15 ID:???.net]: >>436
プロテインは人工タンパク質だから体に良くないなんて言うトンデモを貼っても意味ないよ
443 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/06(金) 16:13:03.11 ID:???.net]: この先生はプロテインって薬品を混ぜ合わせて化学反応させて人工的に合成してると思ってるんだろうなｗ
444 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 02:47:43.51 ID:8zdSQ4Wo.net]: プロテインは最善ではないけど良策ではあるよね
自分は卵を1日10個食べる生活にしたけど、たんぱく質不足ならプロテインでまずは補うべき
人工甘味料とかタンパク質不足にとっては些細な害だね
445 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 16:49:28 ID:33qktKyv.net]: >>444
卵大好きであなたの食に憧れます

でも1日１０個ってことは毎日1パックですよね？
毎日毎日買うの大変じゃないですか？
卵農家？
446 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/07(土) 18:16:09 ID:???.net]: 98円の時に大量買いかな
447 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/07(土) 19:22:58 ID:???.net]: 昔卵は高価だっらしい
448 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 20:13:42 ID:6Xz212rF.net]: 令和の板東英二に幸あれ
449 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 20:21:45 ID:KFV+IdhU.net]: あっ言葉が足りずすみません
値段は今の一般的な200円くらいでいいんだけど
たまごのパックってゴミ嵩張るよね？

その嵩張るゴミ捨てるのが嫌で…
毎日1パック食うとなるとゴミは月30パックじゃん？
なのでそんなゴミあり得ないから卵農家さんかなと…
450 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 20:52:36 ID:8zdSQ4Wo.net]: 普通に毎日スーパーで1パック買って食べてるよ！
まあ嵩張るっちゃ嵩張るけど別にそこまで気にならんし普通に捨ててるけどなw
たんぱく質とレシチンのために卵食うメリット大きすぎる！
451 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 20:56:40 ID:LRwvQAxB.net]: >>450
そうなんですね！ありがとう
毎日買いに行ってるの凄いなあ…

あの卵パックのゴミ嵩張るの何か対策ないかなあ
自分もタンパク質とレシチン食べたいよ
452 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 20:59:35 ID:ynVm+sZE.net]: まあコンビニのチキンサラダが1個200円くらいでたんぱく質20g程度だから
たんぱく質だけで言ったらタマゴ10個のほが他の栄養素も含めコスパはいいよね
453 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/07(土) 21:19:16 ID:???.net]: 卵毎日一パックも食うなら普通にプロテイン飲んだ方が手軽だし安い
454 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 23:12:51 ID:6Xz212rF.net]: 人類の叡智だからね
455 名前：ビタミン774mg [2022/05/07(土) 23:13:15 ID:XuAJuArw.net]: >>453
プロテインは粉が飛び散るからめんどい
移し替える時に飛ぶしシェイクするのもめんどいし水を混ぜるのもめんどい

卵は割ってレンチンするだけで食えるからラク
456 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/08(日) 02:09:44 ID:???.net]: 毎日卵100個食え。

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12250093114.html
457 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/08(日) 07:40:09 ID:???.net]: >>456
5個から100個に増えたの？
それにビタミンＥ1って何？
458 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/08(日) 08:18:48 ID:???.net]: この記事もう5年も前なのか
459 名前：ビタミン774mg [2022/05/08(日) 08:28:08 ID:nEkc3E+o.net]: >>450
レシチンってずっと髪の毛の発毛効果あるものだと勘違いしてた
確か卵に発毛効果の栄養食入ってるって聞いたからそれで…

レシチンなんの目的で摂ってますか？
460 名前：ビタミン774mg [2022/05/08(日) 10:11:09.82 ID:JOI30o3W.net]: レシチン、目にいいとか言わなかったっけ……

iHerbのレシチンサプリレビュー読んだら、全く違っていた。
461 名前：ビタミン774mg [2022/05/08(日) 14:47:46.47 ID:xcfKsN9R.net]: 【「肝臓をいたわる食事法」、7つのマスト常備食材　糖質制限で脂肪を減らし、タンパク質を摂取せよ】
https://news.yahoo.co.jp/articles/d619300589794675bf075ebd404072a7bf7c18a1?page=2
462 名前：ビタミン774mg [2022/05/08(日) 16:14:54.05 ID:8J5U0Ma+.net]: >>459
細かい理由は色々あるけど主なのは脂溶性ビタミンの吸収率を上げるためと肝臓のため
レシチンは酸化しやすいからビタミンEと一緒に摂るのがいい
463 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/08(日) 21:04:23 ID:???.net]: 酸化といえばフィッシュオイルの酸化はどうなんだ？コテツは、ω3脂肪酸をすすめているみたいだけど、酸化についての見解を聞いてみたいな
464 名前：ビタミン774mg [2022/05/08(日) 23:34:50 ID:pzISI15S.net]: >>462
ありがとうございます
ビタミンE入り卵ってのがちょうど近所に売ってたからそれにすれば一石二鳥かな

昨日早速マネして８個食べましたよ
465 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/09(月) 06:56:50 ID:???.net]: >>463
この記事はどう？

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12683409184.html
466 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/09(月) 23:50:02 ID:???.net]: >>465
読んだけど、フィッシュオイルを飲んでも問題ないか、飲まない方が良いのかまでは書いてないから分かりにくい。コテツはフィッシュオイルを飲んでいるみたいだから、飲んで問題ないということなのかな
467 名前：ビタミン774mg [2022/05/10(火) 02:01:29 ID:yMuWyX5M.net]: フィッシュオイルサプリより3日に1回くらいサバ缶かイワシ缶食った方がいいよ
468 名前：ビタミン774mg [2022/05/10(火) 02:29:28 ID:vEgqCOWc.net]: ラン藻のスピルリナは高アルカリ水で培養するので鉛やヒ素を蓄積するという報告が出た
469 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/10(火) 07:43:44 ID:???.net]: 魚食べなくても元気な高齢者はいっぱいいるしな。
470 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/10(火) 07:59:28 ID:???.net]: 若い子は知らないかもだけどご長寿タレントのぎんさんの四姉妹
90歳超えて唐揚げバクバク食べて自分の運転でドライブしてたね
471 名前：ビタミン774mg [2022/05/11(水) 08:08:28 ID:6gca8um+.net]: 信長のネタバレ

成功したければ英語の文献を読むこと
472 名前：ビタミン774mg [2022/05/11(水) 08:09:31 ID:6gca8um+.net]: 確かにそうなんだよなあ
コテツが成功したのも英語の文献を読んでるから
ナカムラクリニックが人気者になったのも英語の本を翻訳して、英語のワクチンツイッターをどんどん日本で紹介したから
473 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/11(水) 15:59:08 ID:???.net]: でもたくさんの患者に実践できないとね
474 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/11(水) 21:34:13 ID:???.net]: 実験に見えた
475 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/12(木) 09:16:26 ID:???.net]: コロナで分かったのは、英語の論文など何の役にも立たないってこった。理論と実践あるのみ。統計など人それぞれで何の役にも立たない。
476 名前：ビタミン774mg [2022/05/13(金) 08:04:05 ID:lFmwH0wM.net]: 信長

健康業界は面倒見のいいひとが一人もいない

クソワロタ
477 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/13(金) 08:52:37 ID:???.net]: 薬剤師、栄養士
もう一つ栄養剤士がいるよね
478 名前：ビタミン774mg [2022/05/15(日) 09:09:24 ID:XbKgaVF6.net]: 皆さん、鉄をたくさんとれば健康になると思っています。しかしこれはサプリ屋の大嘘です。
https://note.com/nakamuraclinic/n/n18823cc05134
479 名前：ビタミン774mg [2022/05/15(日) 18:22:01.82 ID:+2GWHsiUb]: ここで、市販にないサプリメント仕入れてる。
sr2011085472.livedoor.blog/
ラファエルのやたら、効いた。
480 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/15(日) 12:31:19.48 ID:???.net]: >>478
話の中に出てくる某医師は自身のYouTubeで、
動物実験で過酸化水素を発生させてから、
ビタミンCを2種の用量を投与させたのと、
自分が開発したサプリを投与させたグラフを提示して、

ビタミンCなんて役に立ちません。私が開発したサプリの方が優秀です、

と言っちゃう人だよ。

昔はこの医師を信頼してたんだけど…。

自分で勉強すると何でもかんでも鵜呑みは出来なくなるね。
481 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/15(日) 13:16:38.31 ID:???.net]: >>478
こじつけでしかなく、読む価値の無い記事
482 名前：ビタミン774mg [2022/05/17(火) 19:32:03.32 ID:uNxtz55k.net]: 【トレンド】「プロテイン」ブームも間違った飲み方で肥満の恐れ　意外と知らない“適切な摂取法” [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1652776039/
483 名前：ビタミン774mg [2022/05/17(火) 23:20:25.68 ID:9JNrGNla.net]: これ読んで
やっぱりゆで卵メインで良いと思いますた
484 名前：ビタミン774mg [2022/05/17(火) 23:22:26.17 ID:9JNrGNla.net]: もちろんビタミンCも多目にとりますが
485 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/18(水) 09:45:42 ID:???.net]: >>483
間違った飲み方が良くないと言ってるのであって
プロテイン自体が良くないとは言ってないぞ
486 名前：ビタミン774mg [2022/05/18(水) 10:06:11 ID:Y+cdkV+u.net]: はい
487 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/18(水) 17:27:31 ID:???.net]: こてつのブログ読んだら子供にメガビタミン飲ませたらIQが20くらい上がるって書いてあったけど本当なんだろうか？
488 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/18(水) 17:33:27 ID:???.net]: IQは慣れ
489 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/18(水) 17:38:25 ID:???.net]: 元々健常な子は変化ないんじゃないかな
490 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/18(水) 18:02:09 ID:???.net]: >>489
IQが低い子だけ？
491 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/18(水) 19:36:32.67 ID:???.net]: >>490
80が100になるぐらい
492 名前：ビタミン774mg [2022/05/18(水) 23:04:16 ID:W1jarKIT.net]: >>491
100が120になるわけじゃないんだなw
493 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/19(木) 00:53:34 ID:???.net]: 160が180
494 名前：ビタミン774mg [2022/05/19(木) 09:41:33 ID:s52IARFX.net]: 関節痛対策にd3とk2を摂取しようと思っていますが、割とk2が高い・・・。
セットになってる安価なサプリでも大丈夫でしょうか？
495 名前：ビタミン774mg [2022/05/19(木) 09:42:55 ID:s52IARFX.net]: あ、k2はスーパーkというサプリのことです。
496 名前：ビタミン774mg [2022/05/19(木) 21:34:25.30 ID:kiIjClAgU]: 【HEMPY】
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497 名前：ビタミン774mg [2022/05/20(金) 00:26:05 ID:tpvYYB/u.net]: >>485

【タンパク質を効率よく摂取したければ「肉＋キウイフルーツ」】
https://news.yahoo.co.jp/articles/4798112ea68fe3ec7994b521013b1b66147c60d9
498 名前：ビタミン774mg [2022/05/20(金) 08:24:45 ID:SOlqLBaZ.net]: 信長風邪が長引いてるなコＯナか？
オフ会とかやってたからな
499 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/20(金) 08:27:44 ID:???.net]: であるか
500 名前：ビタミン774mg [2022/05/20(金) 14:12:49.85 ID:2igwSwoE.net]: 子供にプロテインと亜鉛飲ませたら身長伸びやすくなるの？
501 名前：ビタミン774mg [2022/05/20(金) 14:18:05.08 ID:oVeblIfl.net]: 夜にキウイフルーツ食べなさいってのは聞いたことがあります
502 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/20(金) 17:04:05.32 ID:???.net]: >>500
アルギニン飲んだら巨人になれる

https://himitsu.wakasa.jp/contents/arginine/
503 名前：ビタミン774mg [2022/05/23(月) 18:47:57 ID:RH7Clx/5.net]: 酒欲がすごい。
家帰るとすぐ飲みたくなるしイライラも止まらない。
ストレスが原因なのかな
504 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/23(月) 21:10:07 ID:???.net]: >>503
ナイアシン呑んでる？
505 名前：ビタミン774mg [2022/05/24(火) 07:38:20 ID:7rgz9UQa.net]: ナカムラクリニック先生ともあろうものが
自分の赤ん坊を粉ミルクで育ててたというのが衝撃
そんなもんなのかい
あと、ＧＭＯかどうかじゃなくて、牛乳そのものがだめなのもご存知じゃないっぽい
506 名前：ビタミン774mg [2022/05/24(火) 11:45:59 ID:eeJGxwn7.net]: >>505
城本クリニックの女のコはなんかエロい
https://youtu.be/yTmdan3SXqE
507 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/24(火) 11:57:34 ID:???.net]: デマだらけのナカムラクリニック（笑）
508 名前：ビタミン774mg [2022/05/26(木) 20:03:17 ID:cMv4SJ1l.net]: おやつはプロテインバー
(・(ｪ)・）
509 名前：ビタミン774mg [2022/05/26(木) 22:15:39.66 ID:AZvNtjaJ.net]: >>505
世界中の母乳が出ない女性たちを、敵に回したいようだな。
510 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/27(金) 09:58:33 ID:???.net]: >>505
じゃあ母乳が出なかったら何を飲ませろと？
粉ミルクが駄目なら代案を示せ
511 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/27(金) 17:27:41 ID:???.net]: >>510
出ないなら出る人に飲ませてもらえ
512 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/27(金) 18:19:59 ID:???.net]: >>511
あほ
513 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/27(金) 19:43:08 ID:???.net]: まあ昔は乳母だったんだろうけど
514 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/27(金) 20:14:04 ID:???.net]: >>513
昔から母乳出なければ粉ミルクだろ
515 名前：ビタミン774mg [2022/05/27(金) 21:09:08 ID:ez2Cg5E3.net]: 母乳が出ないってどんだけ長年のたんぱく質不足だよ
あなたは重度の質的栄養失調です
516 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 00:03:07 ID:???.net]: 粉ミルクはもう古い！いまは液ミルクだよ
517 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 09:06:47.09 ID:???.net]: >>511
まるで立民レベル
代案を出せないか出してもトンチンカンなのばかり
518 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 14:27:21 ID:???.net]: こんなスレにまでネトウヨが来た
519 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 14:49:53 ID:???.net]: >>518
さすがにネトウヨじゃなくても皆呆れてるだろ
520 名前：ビタミン774mg [2022/05/28(土) 15:18:10 ID:ixo0PO0B.net]: 最近プロテインの値上がりが
521 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 15:42:23 ID:???.net]: 大豆プロテイン最強だよな
522 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 17:49:22 ID:???.net]: できない言い訳は聞き飽きた
523 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/28(土) 23:00:28 ID:???.net]: つい最近、日本にも母乳バンクできたぞ
524 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/29(日) 13:38:45 ID:???.net]: >>523
現段階では誰でも気軽に利用できるものではないでしょ
結局母乳が難しかったら粉ミルクを使う以外の選択肢は無いと見て良い
525 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/29(日) 17:01:28 ID:???.net]: コテツが言う、プロテイン１日20ｇ（60ｃｃ）×２回

20gってタンパク質20gだよね？ザバスだと粉を30gを水に溶かして摂取すればタンパク質20gくらいになるよね。これで合ってる？それともザバスの粉を20g？
526 名前：ビタミン774mg [2022/05/30(月) 11:46:44 ID:mltenPYO.net]: コテツなら粉ミルクの代わりにプロテイン飲ませろって言いそう
527 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/05/30(月) 13:03:08 ID:???.net]: 母乳て血液から作られるんだっけ
528 名前：ビタミン774mg [2022/05/30(月) 14:12:53 ID:UkpzMEDF.net]: >>525
私が飲んでるザパスはスプーン3杯（21g）でタンパク質は14.6g
タンパク質20g必要ならスプーン4杯（28g）飲まないといけない
529 名前：ビタミン774mg [2022/05/30(月) 20:45:19.01 ID:SeMPLAXw.net]: ゆで卵
530 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/02(木) 13:59:10 ID:???.net]: 今日のこてつの記事の自閉症5歳男児の例
指示が通らないのに6歳で小６の算数やってて支援級ってどういうことなの？
いくら算数って言っても国語力を求めてくる問題結構あるんだけどな…
531 名前：ビタミン774mg [2022/06/02(木) 14:23:04 ID:qjyfBWSp.net]: >>530
公文の算数は計算問題だけ
文章問題ないから国語力なくても大丈夫
でも6歳で小6の計算できるのすごいな
532 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/02(木) 14:55:34 ID:???.net]: サヴァン症候群っぽい子を例に出されて支援級だけどもうすぐ中学生の数学いけそうですって言われてもな…
533 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/02(木) 16:17:45.49 ID:???.net]: >>530
算数の文章問題は筆者の考えや登場人物の心情が理解できなくても解けるからね
国語で必要な読解力が必ずしも必要と言う訳ではない
534 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/04(土) 00:19:37 ID:???.net]: またコテっちゃんは計算間違いしとるな。oprizinc30mgには亜鉛が6mg程度しか入っておらんと。さすがに30mgは30mgだろう。こんな馬鹿な発言にリツイートが300も┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。コロナと同じで頭が悪いのは騙される
535 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/04(土) 10:43:01 ID:???.net]: え？！
536 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/04(土) 11:43:42 ID:???.net]: これはおかしいと誰も声を上げないのが闇
537 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/04(土) 14:21:24 ID:???.net]: >>534
オプティジンク5個も飲んだら、過剰症でヤバいわな
538 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 03:58:32.53 ID:???.net]: Optizincこれから毎日5粒飲むか
539 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 08:19:21 ID:???.net]: >>534
540 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 20:34:15.12 ID:???.net]: >>534
亜鉛の元素量が云々ってなんか理解できないな
元素量がいくらとか言い出したら全ての成分が当てにならなくなるんじゃないの？
541 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 21:00:13.97 ID:???.net]: うん、だから元素量で30mgなんだと思うよ。物によって亜鉛の量を計算しないとわからないんじゃ、一般人に売ってはヤバいよね
542 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 21:34:13.77 ID:???.net]: 鉄剤一粒90と大きく書いてあっても鉄としては30とか説明書に小さく書いてあるし
543 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 21:44:17.29 ID:???.net]: 医薬品の中身もそんなに詳しくは書いてない
544 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/05(日) 21:45:44.48 ID:???.net]: ピコリネート亜鉛には絶対に触れないコテっちゃん
545 名前：ビタミン774mg [2022/06/06(月) 12:45:37.24 ID:cdOkqQxH.net]: コテツの亜鉛の元素量の話本当に意味理解できない
じゃあ Lオプチの30mgってなにが30なんだ
546 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/06(月) 12:55:51.86 ID:???.net]: 質量じゃね
547 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/06(月) 16:53:23 ID:???.net]: >>545
こてっちゃんは、モノメチオニン分も含めて30mgだと思っていて、モノメチオニン分を除いたら6mgになると計算しているのだと思われる
548 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/06(月) 18:48:14 ID:???.net]: >>547
6mgのつもりで何錠も飲んだら過剰になるよね
549 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/06(月) 20:56:27 ID:???.net]: 医師として不適格だな
550 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/07(火) 17:08:09.48 ID:???.net]: >>548
5個飲んだら150mgやで。銅不足による貧血がヤバい。他のミネラルも減ってしまうだろう。貧血になって普通の医者に行ったら、原因不明と言われて大変なことになるで
551 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/07(火) 17:27:20.01 ID:???.net]: クエン酸とコテツとマッチしそうな。

1日15gの経口摂取クエン酸。

タンパク質、ビタミン、ミネラルのキレート化、がん細胞は酸性に傾くと増殖するから弱アルカリ性にする。
疲労回復、肩こり解消、食欲抑制、ガン予防。掃除にも美容にも健康にも良いとか。

日本医師会の陰謀でクエン酸が広まらなかったとか。

メキシコのガンになる率が低いのはカボス料理柑橘系の影響とか。
552 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/08(水) 00:00:35 ID:???.net]: こてつ信者は宗教だな
553 名前：ビタミン774mg [2022/06/08(水) 06:05:57 ID:GMZvSX5b.net]: 三石理論信者
554 名前：ビタミン774mg [2022/06/08(水) 09:06:49 ID:gPDyhCrf.net]: 医者から鉄剤貰ってるけどフェリチン増えない。
どうしたものか。男だから生理はない。
555 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/08(水) 09:27:13 ID:???.net]: >>554
蛋白質不足があると増えない
556 名前：ビタミン774mg [2022/06/08(水) 09:43:28 ID:gPDyhCrf.net]: BUNは25なんだけどなあ
557 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/08(水) 10:30:55 ID:???.net]: >>556
場合によっては年単位かかる場合もあるみたいだから気長に続けよう
558 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/08(水) 12:45:46 ID:???.net]: 鉄は吸収されにくい
559 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/08(水) 15:23:54.16 ID:???.net]: >>556
BUNは脱水でも増える。これたけではタンパク質の指標にはならない
560 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/09(木) 02:51:58.88 ID:???.net]: >>554
おしっこからタンパク質が出てる
561 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/09(木) 13:41:27 ID:???.net]: 亜鉛の世界最強はピコリン酸
562 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/09(木) 15:32:55 ID:???.net]: ナイアシン飲むと酒飲みたい衝動が抑えられるのはどういう原理なの？
563 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/09(木) 20:16:09 ID:???.net]: >>562
セロトニン
564 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/10(金) 00:15:55 ID:???.net]: >>563
酒飲まずとも幸せホルモン出てる感じか
565 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/10(金) 10:53:35 ID:???.net]: ナイアシンは酒の悪酔い原因物質のアセトアルデヒドを分解してくれるから悪酔いや二日酔いに効く
飲み過ぎて気持ち悪くなりかけたりしたらフラッシュ覚悟でナイアシンを飲むとマジで楽になって二日酔いにもならない
更にビタミンCも併用するとより完璧
566 名前：ビタミン774mg [2022/06/11(土) 19:42:37.71 ID:KIazrTcr.net]: なるほど　(・o・)
567 名前：ビタミン774mg [2022/06/12(日) 12:35:15 ID:4FhlMUil.net]: >>534
一日の所要量が30だとすると
体内に吸収されるのが10なので
90のもうとかバカ理論出てくるんだよなこいつらww
568 名前：ビタミン774mg [2022/06/12(日) 12:40:33 ID:4FhlMUil.net]: >>525
そして腹が出て太る
569 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/12(日) 16:15:11 ID:???.net]: OptiZinc効かないなって思ってたら量が原因だったのかも
570 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/13(月) 12:17:06.89 ID:???.net]: >>569
体感はそんなにないぞ。数値が大事。医者にかかって測ってもらうべき
571 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/15(水) 11:02:36.10 ID:???.net]: 昔は脂肪とると脂肪がつくと考えられてたが、今は脂肪をとるとホルモンの分泌につながると考えられてる、
成長ホルモン、男性ホルモンテストステロン、メラトニン等。
572 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/15(水) 16:34:50.67 ID:???.net]: 内胚葉型のダイエット方法、筋トレ方法をYahoo.comでGoogle翻訳使いながら調べたんだわ。　
PFCタンパク質脂肪炭水化物が5:5:3。

200:200:120とか。

タンパク質は分かるんだけど、
脂肪が多すぎやしないか？って。

HIITやケトジェニックを勧めてたわ、
そのサイト。

最近になって調べていくと、
脂肪がホルモンの分泌させるから、
で、
成長ホルモン、テストステロン、メラトニン、脂肪を燃やすホルモン、アドレナリンなんかも関係してくるとか。
573 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/15(水) 21:53:40 ID:???.net]: 英語圏の情報はYahoo.comで調べるようにしてる（Google翻訳使いつつ）
574 名前：sage [2022/06/16(木) 18:06:13.68 ID:n/CNGGPY.net]: >>571
女性ホルモンは？
575 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/17(金) 21:19:52 ID:???.net]: マグネシウム風呂入ったあとめっちゃダルくなるのは自分だけ？
1、2時間身体に力が入りにくい
576 名前：ビタミン774mg [2022/06/18(土) 23:29:44.39 ID:3xAzW3Sge]: 掲示板
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577 名前：ビタミン774mg [2022/06/20(月) 02:00:59 ID:PY+zTWkr.net]: 季節の変わり目だから栄養学云々はあんまり関係ないかもしれんけど、最近寝つきが悪い。
朝起きてからのトリプトファン、夕食に脂質を多め、マグネシウム風呂、寝る前のギャバで大体の季節問題ないけど何とかならんのか。
実は何か足りてないのかもと思っちゃう。
578 名前：ビタミン774mg [2022/06/20(月) 02:02:58 ID:PY+zTWkr.net]: と思ったら上のレスで出てたナイアシンが良さげなんですね。
余ってるし試すか。
579 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/20(月) 04:03:35 ID:???.net]: >>578
鉄・ビタミンB６もセロトニンの原料
580 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/20(月) 06:13:49 ID:???.net]: 少し砂糖を加えても、コーヒーには長生きの効果あり…7年間の調査で明らかに
https://news.yahoo.co.jp/articles/bc64fae062c95e6638a972b30bab4b0769c518f1

無糖のコーヒーを定期的に飲む人は、コーヒーを飲まない人に比べて、研究期間中に死亡する確率が16～21％低かった。

また、少量の砂糖を加えたコーヒーを1日1～4杯飲んでいる人は、死亡率が29～31％低かったという。

一方、人工甘味料を加えていた研究参加者では、そこまで明確な結果は得られず、先行研究でも結果は一貫していない。
581 名前：ビタミン774mg [2022/06/20(月) 12:07:46 ID:3bY23yyW.net]: ナイアシンを昨日の夜に1500mg、朝に500mg飲んだんだけど眠気っていうか倦怠感がすごい。
みんなそんな感じ？
582 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/20(月) 12:52:22 ID:???.net]: 飲み過ぎだと思う
583 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/20(月) 13:49:23 ID:???.net]: ナイアシン夏場は止めてる。
体がほてって、エアコン代が半端ないわ。
584 名前：ビタミン774mg [2022/06/20(月) 15:48:16 ID:3bY23yyW.net]: ちなみにフラッシュしないタイプです。
追記で質問なんですがナイアシンはメチル基も摂取しないと不調をきたすと聞きました。
飲むたびに毎回摂取するんでしょうか？
また、量は何mg必要なんでしょうか？
今のところレシチンを考えています。
585 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/20(月) 20:15:43.08 ID:???.net]: ナイアシンはフラッシュの事あるからナイアシンアミド服用してるわ
586 名前：ビタミン774mg [2022/06/21(火) 17:48:06 ID:77btTCuF.net]: 夏場めちゃくちゃ喉が渇く。
てか10分前に水飲んだのにまた飲みたくなっちゃう。渇いたという錯覚がずっとある。
これも栄養次第で何とかなるんでしょうか？
587 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/21(火) 20:13:36 ID:???.net]: 普通だと思うが
夏なんだから
588 名前：ビタミン774mg [2022/06/21(火) 20:53:11 ID:x9eMJd0c.net]: 糖質とりすぎの可能性はあるな
589 名前：ビタミン774mg [2022/06/22(水) 18:58:15 ID:c6aTnHVj.net]: 糖尿病かな？
590 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/22(水) 19:26:20 ID:???.net]: >>577
夕食に脂質を多めにする意味は？
591 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/22(水) 20:44:07 ID:???.net]: >>586
脚気だよ
592 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/22(水) 20:58:23 ID:???.net]: >>583
自分は鉄を毎日約250mg飲んでほてりまくり。
暑くて仕方ないんだけどパワーが湧いてくるという感覚は一切ない…
593 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/23(木) 18:51:34 ID:???.net]: 湯船200lにクエン酸80g入れたクエン酸風呂は体臭予防にいい
594 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/23(木) 20:48:56.33 ID:???.net]: 国会図書館で脂肪とホルモンの関係の本読んで　意識的に寝る前ホイップ200ml飲むようにしたら　極度の不眠症、入眠障害がかなり軽くなった

脂肪とるとテストステロン、メラトニンとか20種類くらいホルモンが出る。

日中、太陽光浴びたり、プロテインとったりしてもいまいち不眠に効果なかったのが。
595 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/23(木) 23:07:51 ID:???.net]: >>593
風呂釜を傷めるだろ
596 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/24(金) 11:24:42.60 ID:???.net]: チョコレート嫌い＝Mg充足？
597 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/24(金) 20:14:47 ID:???.net]: >>593
風呂釜クラッシャー発見
598 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/24(金) 20:22:09 ID:???.net]: 追い焚き出来ないただお湯を貯めるだけのホテルみたいな浴槽なら大丈夫か
普通の風呂釜でやってたら穴が空くわな
599 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/25(土) 01:31:35 ID:???.net]: ビタミンＤはサプリのんでよい？
600 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/25(土) 07:12:35 ID:???.net]: いいよ
601 名前：ビタミン774mg [2022/06/25(土) 23:24:36 ID:5kCaKM7L.net]: >>590
体温を維持する為。
前にヘルシー食進行で極度の不眠になった時に教わって改善した。
脂質制限が長期化すると4時とかに体が冷えて目が覚めるんだわ。
602 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/26(日) 01:09:19 ID:???.net]: ビタミンQも？
603 名前：ビタミン774mg [2022/06/26(日) 19:08:22.67 ID:rwUIGc3N.net]: コテツがいいそうなこと

熱中症は、長年のたんぱく質不足です
604 名前：ビタミン774mg [2022/06/26(日) 19:19:47.92 ID:J6PJyehd.net]: >>603
フェリチン値も下がってますね！
605 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/26(日) 20:04:52 ID:???.net]: どんな症状だろうが整体師が「骨盤と脊椎の歪みが原因です」とか言うのと一緒
606 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/26(日) 21:41:50 ID:???.net]: 君らまだあの医者に粘着してたの…？
607 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/27(月) 04:18:54 ID:???.net]: 自分の化学物質へのアレルギーやら集中力のなさが大幅に改善してスレタイ以上の治療法はないって一時期思ってた

ただ藤川さんの写真見たら老化加速させてない？って疑問も湧いてきた
鵜呑みにせず自分の知識深めんのも大事だね
608 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/27(月) 08:39:01.41 ID:???.net]: 牛肉ばっか食べてて腸内環境労ってなさそうなイメージ
609 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/27(月) 09:03:46.70 ID:???.net]: ビオフェルミンとかミヤイリサンなんかを同時に処方しないのかな
610 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/27(月) 09:05:22.09 ID:???.net]: 大豆プロテイン飲んだらお腹の調子が良くなった
611 名前：ビタミン774mg [2022/06/27(月) 21:13:01 ID:X5rUsSvp.net]: 卵プロテイン
612 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 05:26:03.55 ID:???.net]: 他院で薬漬けとなっていた男子大学生w
ハイテンションとなってFXで借金ww
他人の家に不法侵入し、警察に逮捕www
613 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 08:08:37 ID:???.net]: ここのところ藤川さんがカルシウム過多に警鐘を鳴らしてるけどさ～
今までホエイプロテインをやたらめったら飲ませてきた事の弁解のつもり？
614 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 09:26:09 ID:???.net]: >>612
これ病気云々の問題じゃないよな
普通の人ならいくらハイテンションになったからって逮捕されるような事はしない
医者が対応するような問題じゃないよ
615 名前：ビタミン774mg [2022/06/28(火) 09:44:51 ID:9tGrWDrZ.net]: NOWのL-シトルリン750㎎にカルシウム36㎎はいってんだけどカルシウム過多になりますかねぇ
616 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 13:45:50 ID:???.net]: パントテン酸カルシウムは500mg中49mgカルシウム入ってる。
花粉に効くから花粉の時期に5000mg毎日飲んでたけど
その時は血圧が10から15高くなったな
617 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 14:44:44 ID:???.net]: >>614
犯罪者は亜鉛の血清値が低いらしい
つまるところ栄養不足
618 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 15:45:30 ID:???.net]: ここはアンチスレなの？
619 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 18:22:24 ID:???.net]: 「糖減らしてプロテインがばがば飲んで脂質は中途半端」っていう最低最悪のメソッドだから老化加速してたとしても当然かと
620 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 20:52:41 ID:???.net]: >>618
見ての通りです
621 名前：ビタミン774mg [2022/06/28(火) 21:13:15 ID:x6onxCT+.net]: >>613
日本ってカルシウム不足だから、食品やビタミン剤からドンドン摂りましょう。学校給食でも牛乳飲め飲めだよね、反面牛乳は子牛のための乳であって人には有害を唱える人もいる。
カルシウム過多とマグネシウム超不足から、体内で悪い影響が出てるとこてつ先生が言ってるだけ。プロテインは関係ない。
622 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 21:36:40 ID:???.net]: >>618
信者スレです
623 名前：ビタミン774mg [2022/06/28(火) 21:55:28 ID:/n+mcG0M.net]: ゆで卵たくさん食べなさい
624 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 22:11:22 ID:???.net]: 医療関係の仕事なんだけど
腎臓結石に胆石に尿路結石さらには肩関節石灰沈着性腱板炎なんかになる人が実際かなり多いけどな
やはりマグネシウムはちゃんととった方が良いと思うよ
日本ではカルシウムはやたら摂れと言うけどマグネシウムは全く言わないからな
625 名前：ビタミン774mg [2022/06/28(火) 22:11:26 ID:pd6T0jht.net]: 会社で熱中症ぽくなって体調もメンタルも最悪で家帰ってきた。
水飲んでもあんまり良くならんかったんだけど、ダメもとでぬちまーす水に溶かして
飲みまくったら（もちろんめっちゃしょっぱい）体調もメンタルも大分改善した。
ミネラルって大事なんだな
626 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/28(火) 22:23:02 ID:???.net]: ぬちまーすよいよね
ただ供給が滞ってるから早く新工場できてほしい
627 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/29(水) 02:10:49.96 ID:???.net]: >>618
半年、1年続けて何も成果出なかったらアンチにもなりたくなる
628 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/29(水) 07:39:48 ID:???.net]: >>627
何を治したかったの？もう辞めたの？
629 名前：ビタミン774mg [2022/06/29(水) 07:58:22 ID:rieCJUXd.net]: >>627
ナカムラクリニック先生の今日のブログで、
アサイゲルマニウムだのＣＢＤオイルだの色々試してみたあげく、
結局一番効いたのは足つぼだった人がいるって話を書いている。
もっと努力を
630 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/29(水) 12:30:09.13 ID:???.net]: プロテイン+クエン酸5gくらい
女性向き

クエン酸は生理痛緩和に向いてるそうな
631 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/29(水) 15:08:44 ID:???.net]: プロテインでせっせと糖新生の材料補給して
高タンパク食なのにげっそりやつれているセンセイ
632 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/29(水) 15:37:05 ID:???.net]: 体質はそりゃある
外胚葉、中胚葉、内胚葉。
633 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/30(木) 07:26:12 ID:???.net]: >>630
5gとか酸っぱくて飲めたもんじゃないと思う
634 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/30(木) 07:41:09 ID:???.net]: >>625
ただのマグネシウム不足
635 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/01(金) 08:34:57 ID:???.net]: 最近、寝る直前ホイップ200ml飲んでるからか寝つきいい。脂肪がメラトニンってホルモンなるとか。
636 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/01(金) 10:25:30 ID:???.net]: >>635
動物性か植物性どっちのホイップ？
637 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/01(金) 12:15:54 ID:???.net]: >>636
植物性
638 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/01(金) 14:07:10.73 ID:???.net]: >>637
植物性でもそんな効き目があるんだな
それにしても不味くないか？
よく飲めるな
639 名前：sage [2022/07/01(金) 18:30:22.19 ID:Sc7goRXZ.net]: >>631
これどういう意味？

プロテインのせいで糖質できるということ？
640 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/01(金) 19:53:55.22 ID:???.net]: バカにありがちな勘違いしてる人だから気にしなくていいよ
641 名前：ビタミン774mg [2022/07/02(土) 01:03:56 ID:/fZ5N89S.net]: エプソムソルトかなり多めに入れて風呂入ったら寝れなくなった。
多すぎてもなんか良くないのか。保温されすぎてる感じがする
642 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/02(土) 04:50:24.23 ID:???.net]: 100gくらいが丁度良いかも
643 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/02(土) 09:04:28 ID:???.net]: >>641
出たらよく拭きとれよ。汗が出にくくなって熱中症になる
644 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/02(土) 09:28:42 ID:???.net]: >>638
最初はアーモンドとかナッツとかで脂肪とろうと思ったんだけど、如何せん、酒恋しくなる、それで、まいばすけっと（スーパーマーケット）で、裏の成分表記とにらめっこした結果そうなった。無糖コーヒーに混ぜたりもしてた。

基本一気飲みしてる。
645 名前：ビタミン774mg [2022/07/02(土) 09:32:08 ID:8lPlkpVW.net]: ゆで卵も忘れないで下さい
646 名前：ビタミン774mg [2022/07/02(土) 12:22:51 ID:XEuZz5Wv.net]: きみらは糖質制限始めたら暑さに強くなりましたか？
647 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/02(土) 16:31:28 ID:???.net]: >>641
高マグネシウム血症だな

>>635
メラトニンの原料はタンパク質じゃなかったのか
648 名前：ビタミン774mg [2022/07/02(土) 18:34:23.16 ID:foj6bFXk.net]: >>641です。
割と素人の浅知恵で突っ走ってたかも。
最後にちゃんと洗い流しますね。
649 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/03(日) 01:35:06 ID:???.net]: >>646
全く
650 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/03(日) 16:11:58 ID:???.net]: ホエイプロテイン続けてますか？腸内環境悪くなるって本当？
651 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/03(日) 17:41:13 ID:???.net]: 屁が臭くなります
652 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/05(火) 15:05:31 ID:???.net]: OptiZinc一気に5粒飲んでも1粒のときと体感変わらない
653 名前：ビタミン774mg [2022/07/05(火) 16:09:57 ID:C/ATSaVH.net]: >>650
>>651
それはソイなら平気なの？
654 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/05(火) 16:54:18 ID:???.net]: >>652
まさかとは思うけど
もしかして5粒飲んだら5倍効くと思ってたの？
655 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/05(火) 18:19:49 ID:???.net]: >>651それは牛乳飲むと屁や口が臭くなるのと同じですよね
でも効くのはホエイなんでしょう？
656 名前：ビタミン774mg [2022/07/06(水) 15:29:34 ID:GCgxqvy6.net]: なんだかまた変な流れが出てきたなおい

今度は自作塩入り目薬だってよ
657 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/06(水) 20:33:25 ID:???.net]: 俺は原点回帰で三石理論の書物を原典として方向性を見失わないように気を付けてる
658 名前：ビタミン774mg [2022/07/06(水) 21:17:00 ID:zJjHKycn.net]: はい
659 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/06(水) 21:36:43 ID:???.net]: にがり歯磨きで歯石ゼロ
660 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/07(木) 00:10:42 ID:???.net]: >>659
歯が黄色くなる
661 名前：ビタミン774mg [2022/07/07(木) 08:17:47 ID:q0irz8BB.net]: おまえらもクエン酸と重曹を水に溶かして飲んでるクチなのか？
662 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/07(木) 09:20:45 ID:???.net]: にがり歯磨きは効果実証前の仮説の段階で言ってたのかよ
最低だな
663 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/07(木) 13:53:26 ID:???.net]: 今日から厳罰化か
664 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/07(木) 16:25:32 ID:???.net]: 男は黙ってナイアシン500mgで開始じゃなかったっけ
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12335607819.html
665 名前：ビタミン774mg [2022/07/08(金) 07:59:49.41 ID:SZWKvYdO.net]: 猛毒のひと、案の定熱中症対策にはホエイプロテインといいだした
666 名前：ビタミン774mg [2022/07/08(金) 20:05:57 ID:xWvBUz13.net]: 安倍晋三が死んだのは鉄たんぱく質不足
667 名前：ビタミン774mg [2022/07/09(土) 10:14:26 ID:BcxnZMJL.net]: >>666
すごく悲しいのにいつもの言い方で言うな
668 名前：ビタミン774mg [2022/07/09(土) 14:05:55 ID:o4nHSZoD.net]: ネトウヨわろた
669 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/10(日) 02:18:33 ID:???.net]: パヨクのせいだ
670 名前：ビタミン774mg [2022/07/10(日) 02:58:33 ID:4UVXI8Bs.net]: 安倍さん、寂しいよ
この世界は自分が生まれた時は常に安倍さんがいた
安倍さんのいない世界を生きたことがないんだよ

自分は生きてるのにもう安倍さんはこの世に居ないんだと思うと、途轍もなく悲しいんだよ（；＿；）
671 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/10(日) 03:43:23 ID:???.net]: 悲しいね
672 名前：ビタミン774mg [2022/07/10(日) 08:23:16 ID:k9rZxTWm.net]: >>666
潰瘍性大腸炎は長年のたんぱく質不足だっていったほうがそれっぽい感じになるぞ
673 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/10(日) 08:36:46 ID:???.net]: 嘘つきも鉄タンパク不足なのかな
674 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/10(日) 20:07:52.15 ID:???.net]: フェリチン380以下は鉄タンパク不足
675 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/11(月) 18:27:52 ID:???.net]: ナイアシン500mg飲んでから1時間半後くらいにナイアシンフラッシュが起きた。こんなに時間がたってからフラッシュは起きるものなんだな、びっくりした
676 名前：ビタミン774mg [2022/07/11(月) 21:11:40 ID:7YiC7xjt.net]: >>639
そうだよ
インスリンも大量に分泌されるしね
677 名前：ビタミン774mg [2022/07/12(火) 06:50:15.98 ID:1EwHfDuU.net]: >>676
プロテインは飲んだらダメなの？
678 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/12(火) 08:05:25.28 ID:???.net]: プロテインは食事だよ
679 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/12(火) 09:37:04.67 ID:???.net]: R3.12、
塩化Mg入浴を勧める。

R4.1、
シャワーで済ませているのでMg入浴はしていない。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
ワロタ
680 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/12(火) 16:03:08 ID:???.net]: ナイアシンフラッシュ、今回は起こらないなと思ったらパン食べたら後に急に出たんだけど関係あんのかな
681 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/12(火) 20:24:54 ID:???.net]: ブログランキング4位になってる！
近い内に刺激的な記事が来そう
682 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/12(火) 20:56:51 ID:???.net]: >>677
そんなことはない
何を主なエネルギーとしたいのか、糖質や脂質をどれだけ摂るのか、によっては問題となる
683 名前：ビタミン774mg [2022/07/14(木) 20:02:14 ID:NEyTeTVY.net]: ＮＨＫな
7/14木19:57ー20:42

あしたが変わるトリセツショー「“鉄分”の取説?疲労・頭痛・不眠を改善！？」
番組内容
テーマは「鉄分」…自分は貧血じゃないから大丈夫と思ったら大間違い！最新研究では「不定愁訴」…原因不明のだるさや頭痛、不眠などの体調不良が鉄の摂取で改善した報告も！カギとなるのが“隠れ貧血”…肝臓にためておく“貯蔵鉄”の不足だ。この貯蔵鉄…実は体中のあらゆるところで生命活動の源となっている。でも、２０代から４０代女性の６割以上で不足気味！その体調不良…鉄分不足が原因かも！？鉄分お手軽摂取法を大公開！
684 名前：ビタミン774mg [2022/07/14(木) 20:10:25 ID:NEyTeTVY.net]: おまえらＮＨＫみろよ
鉄をとったら元気になったみたいな番組やってらあ
685 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/14(木) 20:13:07 ID:???.net]: 鉄は悪みたいな風潮があったからな
686 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/14(木) 20:30:32 ID:???.net]: 時代が追いついてきたか…
687 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/14(木) 21:25:36 ID:???.net]: >>683
コレを機に普通の健康診断でフェリチン値分かるようにして欲しいな
688 名前：ビタミン774mg [2022/07/14(木) 21:54:48 ID:AZPWnwm5.net]: 韓国より遅れてたな
まあ日本なんて国は何もしてないし
689 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/15(金) 07:23:20 ID:???.net]: 国が貧乏になってきたから本性が出てきただけ
日本人は本音で生きてないから
690 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/15(金) 18:05:36 ID:???.net]: 鉄剤って身体にずっと蓄積する、若い内は取った方がいい、取りすぎると老化を早める、って認識なんだけどあってる？
691 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/15(金) 19:14:09 ID:???.net]: 運動による
692 名前：ビタミン774mg [2022/07/17(日) 13:06:09 ID:HX/6TrqM.net]: 皆さんが飲んでるサプリ知りたいです！自分は↓です

プロテイン20g×2（1日100gタンパク質摂取）
ビタミンA10000iu（Now）
ビタミンB群×2～3（ソラレー）
ビタミンC3g（ネイチャーメイド）
ビタミンD5000iu（ソラレー）
ビタミンE400iu（ソルガー）
クエン酸Mg 200mg
グリシン酸Mg 200mg
セレン　100mcg
L-optizinc 60～90mg
アスタキサンチン12mg
L-カルニチン1g
693 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/17(日) 15:44:13 ID:???.net]: あとマグネシウムと亜鉛がいると思うな
694 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/17(日) 15:44:46 ID:???.net]: 鉄の間違い
695 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/17(日) 15:46:27 ID:???.net]: >>692
L-optizincは150mg飲まないの？
696 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/17(日) 19:07:54 ID:???.net]: 今はTPDしか飲んでないや
697 名前：ビタミン774mg [2022/07/18(月) 02:07:47 ID:BpiGcWao.net]: 朝晩目玉焼き(一回2個づつ)、間食ゆで卵２個
甘いお菓子はプロテインバーのみ
後はTPD
698 名前：ビタミン774mg [2022/07/18(月) 02:09:45 ID:BpiGcWao.net]: 後は気が向いた時にビタミンC
ごくまれに鉄をとります
699 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/18(月) 03:31:54 ID:???.net]: トマトおすすめ
700 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/18(月) 16:41:06 ID:???.net]: 鉄はなかなか増えないな
こてつのブログ見たら数カ月で倍増とか当たり前だけど
4年かけてフェリチンが30台から150超えた
一度身体の炎症起こしてた時に測ったら高くなってたことはあったけど
701 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/18(月) 21:03:42 ID:???.net]: >>698
ごくまれとかやる気あるの？
702 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/19(火) 04:09:07.64 ID:???.net]: >>700
こてつブログは才能あるやつの集まりだな
703 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/19(火) 05:55:45.10 ID:???.net]: >>700
1日鉄何mg飲んでた？
704 名前：ビタミン774mg [2022/07/23(土) 17:51:03.68 ID:1dUjqpzJ.net]: >>11
>つーか飲む意味のあるサプリはマグネシウムとビタミンDだけ
>だが前者ならニガリでもいいし、後者は日光浴でもいい

紫外線の害がイヤやんかーw
705 名前：ビタミン774mg [2022/07/23(土) 18:42:14.58 ID:hjTkAhMj.net]: 鉄サプリ飲んでるんだけど毎朝真っ黒でくっさい下痢みたいなうんち
飲むのこわくなってきた
706 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/24(日) 00:59:52 ID:???.net]: エミネトン3粒飲んだら鉄糞が出た
707 名前：ビタミン774mg [2022/07/24(日) 01:40:30.19 ID:wdC2QsSI.net]: >>705
量を減らしなよ
日本人では鉄過剰症は起きにくいけど
でもやっぱり多すぎは良くないよ
708 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/24(日) 07:05:49.06 ID:???.net]: い熱中症予防にはまずプロテインだそうです
709 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/24(日) 16:00:42 ID:???.net]: そりゃい熱中症予防にはプロテインですよ
710 名前：ビタミン774mg [2022/07/24(日) 16:54:08 ID:+xQnyVAw.net]: ゆで卵も忘れないで下さい
711 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/24(日) 16:56:55 ID:???.net]: タンパク質不足してるけど熱中症になったことは無い
712 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/24(日) 19:10:42.61 ID:???.net]: 暑い場所に長時間いないからだよ
713 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/25(月) 14:47:50 ID:???.net]: プロテイン飲んでればサウナに丸一日入ってても平気だからな
714 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/25(月) 15:00:55 ID:???.net]: 頭痛のときにビタミン飲んでます
715 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/26(火) 00:22:47 ID:???.net]: >>713
プロテインハンパねえ
716 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/26(火) 20:55:51.45 ID:???.net]: プロテイン飲むと湿度にも強くなれるって前書いてあった
717 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/26(火) 22:03:39.04 ID:???.net]: プロテイン万能過ぎだろ
718 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/26(火) 22:08:37.87 ID:???.net]: どうしてもサプリメントを一つだけしか選べないなら
プロテインとチロシン
719 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/27(水) 15:32:34.01 ID:???.net]: 2つ選んでるやんけ
720 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/27(水) 22:59:26.51 ID:???.net]: NHKぶっ壊れてる
721 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/28(木) 07:35:19.42 ID:???.net]: 日本やばいな
https://mainichi.jp/articles/20220727/ddm/008/020/074000c
722 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/28(木) 08:27:27.65 ID:???.net]: >>721
これマジ？
723 名前：ビタミン774mg [2022/07/28(木) 19:30:27.28 ID:a+YCf165.net]: >>721
これが事実ならメガビタ業界はますます大繁盛だぞ
高額医療に手が出なくなった貧民は、メガビタミンで治すしかないからだ
高額癌治療ができなくなり、超高濃度ビタミンＣ大量点滴も大繁盛するだろ
724 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/28(木) 20:02:06.65 ID:???.net]: 将来的にはやっぱアメリカみたいになっていくんだ
725 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/28(木) 20:27:43.22 ID:???.net]: 竹中平蔵が描いてた美しい国が実現するのか
726 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/28(木) 20:53:47.97 ID:???.net]: >>723
アイハーブがパンクするからやめとくれ
ただでさえパンク気味なのに
727 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/28(木) 21:46:07.77 ID:???.net]: 確かに～
728 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/29(金) 08:06:18.34 ID:???.net]: みんなが心身ともに健康になるから良いと思う。今の日本人はゼロリスク思考強すぎ。
729 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 08:05:59.68 ID:???.net]: ろくに記事読まずにタイトルで
反応してるやつ多すぎだろ
想像してる内容じゃないからな
730 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 10:39:56.11 ID:???.net]: 高タンパクメガビタミン始めてから体はかなり活動的になったけどほうれい線が急激に出てきた気がする
731 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 18:10:30 ID:???.net]: そら高タンパクもメガビタミンも老化促進に寄与し得るからしょうがない
732 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 18:15:39 ID:???.net]: 紫外線浴び過ぎと寝不足だろ
733 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 19:22:58 ID:???.net]: >>731
ソースよろしく
734 名前：ビタミン774mg [2022/07/30(土) 20:02:23 ID:QjLOVRat.net]: >>731
栄養取りすぎるのも考えものなんか
始めて3ヶ月なんだけど急激に体調良くなって顔つき変わったせいかも　むくみは取れた
>>732
むしろ太陽には全く当たってないし生活習慣も改善してる
735 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 20:41:31 ID:???.net]: 栄養の摂り過ぎは良くないって言う人は何を根拠にしてるのか不明
ボロボロの車を質の悪い少しの油でもよく走るようになるべきと言ってるのと変わらない
736 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/30(土) 21:29:25 ID:???.net]: >>735
同意
ああいう事言うやつは明確な根拠も具体的な基準も示せない
ただ感情論で言ってるだけだから
737 名前：ビタミン774mg [2022/07/30(土) 23:10:51 ID:ocfB/if3.net]: 西洋医学の対処療法のみが絶対だと思ってるだけでしょ
738 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/31(日) 06:42:13 ID:???.net]: そういうのは断食少食で若返りみたいな珍説が流行した頃の生き残りかなと思ってる
739 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/31(日) 10:37:35 ID:???.net]: オートファジーって実際どうなんだろう
740 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 02:36:36.47 ID:???.net]: EDの女子中学生
741 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 09:25:18 ID:???.net]: 上で高タンパクもメガビタミンも老化促進って言ってる人いるけど、
人間って数万年かけて飢餓状態に順応しうるように進化してきたはずだから、体を常に栄養で満たしてるとその機能が働かず老化するんじゃないかって心配になってはいる
742 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 09:49:43 ID:???.net]: >>741
それはそう思うだけで論拠は無いんでしょ？
昔から今までの人間の寿命を比べてみなよ
元々人間の平均寿命は40代位だった
それが栄養状態の改善により長くなったんだろ
743 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 10:27:29 ID:???.net]: >>742
勿論論拠はない
栄養状態の改善で元気に健康になるのは当然としても、歳相応に老けないようにする力は無いんじゃって話
アンチエイジング実感できた人っているのかな
744 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 10:54:14 ID:???.net]: >>743
30年以上前の70代と今の70代を比べてみれば分かるよ
昔は70代と言えば腰が曲がって顔はしわくちゃでヨボヨボでマンガに出てくるようないかにもお年寄りという感じの人が多かったけど
今は同じ年代でもそんな人まず見ないでしょ
745 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 11:47:52 ID:???.net]: アンチエイジングは無酸素運動と有酸素運動でしょ。

運動大嫌いだったので、高たんぱく食始めてから運動やり始めたけど、最初は心臓が運動に全く反応しなかった。＝心臓が老化していた。高たんぱく食だけでは、体の機能が改善しない事を実感した。
運動始めて、しばらく経ったら、ちゃんと心臓が反応するようになっていた。
体感として、高たんぱく食を実践しつつ、ちょいキツめの運動を定期的にやるのがアンチエイジングになっていると思う。
746 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 12:47:23 ID:???.net]: 江戸時代は戦国時代よりも平和になったけど肉食禁止で平均身長も下がった
747 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 13:51:16 ID:???.net]: 戦国時代より平和になったのは重度の鉄タンパク不足
748 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 17:42:58 ID:???.net]: >>733
高タンパクで総死亡率75％増、癌死亡率4倍
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(14)00062-X

タンパク質制限食でDNA損傷が大幅に減少
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15692733/

高タンパク・低炭水化物食でテストステロンが大幅に低下
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02601060221083079

高タンパク・低炭水化物食で寿命短縮
高タンパクのカロリー制限では効果無し
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087279/
749 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 17:44:58 ID:???.net]: BCAA制限食による健康長寿効果
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33796866/

メチオニン制限による腫瘍発生や腎臓疾患発生率の低下
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7031467/

メチオニン制限食による健康長寿効果
https://www.researchgate.net/publication/256546320_Low_methionine_ingestion_extends_lifespan

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7159399/

https://www.researchgate.net/publication/15196986_Methionine_Restriction_Increases_Blood_Glutathione_and_Longevity_in_F344_Rats

含硫アミノ酸制限による健康長寿効果
https://www.researchgate.net/publication/322938301_Disease_prevention_and_delayed_aging_by_dietary_sulfur_amino_acid_restriction_translational_implications_Dietary_sulfur_amino_acid_restriction_in_humans
750 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 17:48:03 ID:???.net]: >>741
人類史上高タンパクは有り得なかったですからね
狩猟採集時代でも糖や脂肪を疎かにして高タンパクなんてやってたらすぐ餓死します
751 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 19:01:04 ID:???.net]: まだ英語の論文そのまま貼り付けてるアホが居るのか
こんなのは無いのと一緒
見てもらいたかったら全文訳してから貼るのが礼儀だ
そうしたら見てやるから
752 名前：ビタミン774mg [2022/08/02(火) 19:14:51 ID:MtT5fF1j.net]: >>751
なんでそんな喧嘩腰で上から目線なのかよく分からん
翻訳してちょっと読み取ってみる努力したらどう？
753 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 19:20:13 ID:???.net]: >>752
その前に読んで貰いたかったら貼る方が翻訳して貼るべきだろ
配慮も気遣いもゼロだな
なんでこっちが努力しなけりゃならんのだw
ここは日本だぞ
754 名前：ビタミン774mg [2022/08/02(火) 19:30:26 ID:MtT5fF1j.net]: >>753
うーん色んな意味で頭硬そうなおじさんだね
755 名前：ビタミン774mg [2022/08/02(火) 20:22:20 ID:xqtNzmmG.net]: 英語も読めないアホが論文とか言ってんの笑えるなw
756 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 20:27:45 ID:???.net]: 日本語で出せる論文すらないと言う事は
結局ソースはないと判断して良さそうだな
757 名前：ビタミン774mg [2022/08/02(火) 20:35:02 ID:BVuN3We7.net]: >>756
大学行ったことなさそう
758 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 22:46:27 ID:???.net]: >>752
>>755みたいなのが上から目線って言うんだぞ
759 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/02(火) 23:41:29 ID:???.net]: >>756
おめぇ面白れぇヤツだな
760 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/03(水) 07:08:11 ID:???.net]: 高タンパクで老け顔
761 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/03(水) 12:16:17 ID:???.net]: 老化を防ぎたいなら高カロリーを止める
762 名前：ビタミン774mg [2022/08/04(木) 02:03:30 ID:ow1UgGFJ.net]: ゆで卵は一日5個　(・o・)
763 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/05(金) 08:37:31 ID:???.net]: ワクチン記事でブログランキング1位奪還w
接種回数0回ww
764 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/05(金) 13:17:11.98 ID:???.net]: ワクチン打ってないってマナー的にどうなの
765 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/05(金) 19:01:45 ID:???.net]: ワクチンなんぞ俺も打ってないけど、おまえらまさかこんな欠陥ワクチン打ったのか？
馬鹿だね～
766 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/05(金) 20:10:01 ID:???.net]: ツイッター見てると、こてつは反ワクチンで反マスクだぞ。
患者が困るのに、自分が投資で儲かるから円安も歓迎してる。
767 名前：ビタミン774mg [2022/08/06(土) 07:10:33 ID:XhFyqeSp.net]: >>766
ばかおまえ反ワクチン反マスクがこの業界の標準だろ
あとは陰謀論に賛成か反対かで分かれる
768 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/06(土) 07:34:10 ID:???.net]: 三石先生がご存命だったら、枠打っていたのかな?

あとは最近はブログ見ていないけど、夏井先生が無料の枠なら打つってスタンスでずっこけた。
769 名前：ビタミン774mg [2022/08/06(土) 07:50:05 ID:XhFyqeSp.net]: >>768
打って人生初の帯状疱疹になり、自身が開発した湿潤療法で被覆したら患部から痛みが消えたという。
770 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/06(土) 08:07:27 ID:???.net]: 夏井先生ね。そんな事あったのね。打った人に帯状疱疹出るらしいね。教えてくれてどうもありがとう。
771 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/06(土) 23:53:54 ID:???.net]: 塩化マグネシウムのレビュー見てたら徳川氏の名前発見

エプソムソルトの一段階上ってことで塩化マグネシウム入浴始めた。

ニチガのフレークの塩化マグネシウムが安い、ただ、他の人のレビューだと
もっとガッツリ入れてるみたいなので
来月くらいには3.5kg買ってみようかと

自分はむくみ用
772 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/07(日) 00:47:04 ID:???.net]: 誰？
773 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/07(日) 02:20:11 ID:???.net]: >>771
徳川氏w

塩化マグネシウムだと風呂に穴開くぞ
774 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/07(日) 05:12:57 ID:???.net]: プロテイン飲むの疲れた…
775 名前：ビタミン774mg [2022/08/07(日) 14:46:05 ID:UTiTDlSs.net]: >>774
プロテイン飲むのに疲れるのは鉄タンパク不足
776 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/07(日) 17:17:35 ID:???.net]: >>769
湿潤療法に開発もクソもない
777 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/07(日) 18:03:58 ID:???.net]: >>775
ブログ見てると1,2ヶ月で完治する人しかいないからなぁ。
778 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/07(日) 21:05:27 ID:???.net]: 年単位で続けないとね
779 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 06:19:12 ID:???.net]: てす
780 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 09:07:37 ID:???.net]: コテツはいつも数カ月でフェリチンが爆上げしてる例しか載ってない
病院の鉄剤の方が市販の鉄剤より上がりやすいのは事実だけどひと月で10以上も上がるのが普通かのように勘違いしてる人が多数出そう
781 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 09:41:24 ID:???.net]: それはある

ブログをずっと読んでて本も買って、ついにスタートしたんだけど、血液検査で３ヶ月たってもあまり変化なくて落ち込んでる
みんな二、三ヶ月で元気が出てきてるみたいだけど、わたしはまだ買い物外出程度でグッタリしてる
検査結果のコテツ基準数値には足りてないけど、他のブログの人と比べてすごく悪いわけではない
まだ続けるけど、やり方間違えてるのかとかブログは話を盛ってるのかとかアイハーブの回し者かと不安になることはある
782 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 10:07:12 ID:???.net]: 最重度の鉄不足の場合は年単位の時間がかかるとどこかに書いてたでしょ
それにタンパク不足があるとフェリチンは上がらないからまずはプロテインをしっかり飲むようにしてからとも言っていた
783 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 10:18:46 ID:???.net]: >>781
４０代の私の場合はミレーナで経血量を少なくして、２年かかって貧血を治したよ。
私の場合は肉が食べられたから、治るの早い方だと思っている。
784 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 10:40:07.41 ID:???.net]: 貧血にはビタミンB12を飲むと良い
赤血球の生成に関わるビタミンだから
785 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/08(月) 13:01:25 ID:???.net]: 一番最初の新書版の本では鉄剤とフェロケル飲んでひと月5～10上がれば良いとか書いてたと思う
その後の本の症例やブログはそんな控えめなケースでない極端に上がってる例ばかり
初めて鉄剤飲んだときは3ヶ月で10上がったけどその後半年はほとんど変わらず
エミネトン増やせば鉄糞出るしフェロケルも一緒に飲んでも年に50くらいしか上がらかった
プロテイン飲んてるせいか炭水化物減らしてるのに体重は増えた
786 名前：ビタミン774mg [2022/08/08(月) 13:29:19 ID:GdHv8HQs.net]: プロテインファースト
787 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: みんな血液検査は定期的にしてる？
近場の病院だと、自費でいいから希望の項目を検査してほしいと伝えても「まずは診察受けろ」というから、なんか診察がめんどくさくて（説明するのがめんどくさい）遠くのコイン検診やってる病院まで通ってる

元気ないから高タンパクメガビタミン始めたんだけど、医師と話して血液検査の説得するのもしんどいんだよ
頭も回らないし
788 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/13(土) 17:13:05.63 ID:???.net]: >>787
尿酸値が高いので毎年やってる。
20年以上この状態だけど通風になったことはない
789 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 酸化マグネシウムの注意書きによく牛乳と一緒に飲むと高カルシウム血症になるぞ、みたいなこと書いてあるんだけど
一方サプリだとカルシウムとマグネシウムは大体セットになってるよね
飲んでるプロテインにカルシウムが入ってるからカルマグバランスが崩れるのが心配なんだけど
マグは一緒には飲まない方がいい？
790 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 酸化マグネシウムはほとんど吸収されなくて下剤として作用する
吸収されやすいのは塩化マグネシウムとかかな
https://www.magnesium-database.jp/magnesium-form-absorption/
791 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 豆腐を食べよう
792 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 酸化マグネシウムは胃酸を薄めるから他の栄養素を吸収しにくくして腸内菌叢バランスも崩す、自分はキレート化されたマグネシウム取るようになり体感がいいよ
793 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: それ(カマグは吸収率が低い、にがり=塩マグはそこそこ高め)はもちろん知ってるんだけど
高カルシウム血症の危険性はカマグだけなのか、マグ自体にあるのかいまいちメカニズムがggってもよくわからなくて
医療系の方もいるみたいだから誰か分かるかなって
でも反応くれてありがとね
自分で調べてみるよ
794 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: メガビタやってて、重いコロナ後遺症になった人いる？周りはいたって健康なんだが
795 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: そもそもコロナにかかってない
ワクチンは２回受けた
だけど健康かと聞かれると難病持ちだから健康ではないですw
796 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/15(月) 18:40:28.48 ID:???.net]: ワクチンは打ってない
コロナにもかかってないと思う
感染しても無症状とかの人も多いんでしょ
797 名前：ビタミン774mg [2022/08/17(水) 08:17:12.80 ID:ZApeXXfA.net]: 栄養チャンネル信長が本を出版するって話だよ
798 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: ケントよりましかな
799 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: こてつブログ休みすぎだろ

>>781
やり方というかこっちがほんのちょっとでも糖質摂ってるとそれを批判してくる
プロテインとMCTオイルだけで1日中お腹が空かない選ばれた人だけができる治療法
800 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>781
プロテインとってもイマイチな場合ビタミンB6不足かも自分はビタミンBコンプレックスに加えてB6単体にしたら良い感じ
あと鉄サプリはナウだったが便秘になり微妙
ヘマプレックスにしてから楽になったよ
ヘマプレックスは割とマルチビタミンぽいからあとは足りない栄養素を追加する
801 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/17(水) 23:38:37.93 ID:???.net]: >>799
こてつは断糖方針ではないんだが
上手くいかない場合はその僅かな糖のせいにするってこと？
802 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/18(木) 00:26:11.83 ID:???.net]: 貴方のサプリが効かない理由＝タンパク不足
803 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: 鉄
804 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: ここ最近500mlのハイボール一本で二日酔い気味だった。
俺も酒弱くなったな～とか思いながら、間に亜鉛とナイアシンを挟んだら2本でも
全然アルコール分解できた感覚がある。寝起きもすっきり。
酒なんて控えるに越したことはないが、そこら辺の栄養が足りてなかったんだろうね。
805 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/18(木) 23:16:28.33 ID:???.net]: >>804
ナイアシンの二日酔い予防作用は異常
806 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/19(金) 10:45:14.45 ID:???.net]: この動画で突撃されてる詐欺クリニックってどこだろう
https://youtu.be/jfyIBKU8XRg
807 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/19(金) 12:54:37.76 ID:???.net]: サプリメントを月10万円分も買わされたと言ってるな
808 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/19(金) 13:12:03.31 ID:???.net]: 姫野のクリニック診察後にクリニックで売ってるをサプリ買わないと診察を拒否するようなことサイトに書いてたな
溝口系はそんなやり方なんだろう
質が良いとか言ってるけどサプリなんてどれも原材料は同じだったりしてな
809 名前：ビタミン774mg mailto:age [2022/08/19(金) 15:52:12.15 ID:???.net]: そんなもんです
810 名前：ビタミン774mg [2022/08/19(金) 21:36:45.90 ID:oenIYbuK.net]: なるほど　(・o・)
811 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/20(土) 00:15:43.64 ID:???.net]: サプリ売りのクズクリニック、結構じわじわ増えてんよなーw

暇なジジババの溜まり場になってる感じのすんげえ気持ち悪いクズクリに足踏み入れちゃったことあるよ
待合室ではそこの医師とも全く無関係な、脳外科のスーパードクターの番組を延々垂れ流しで情弱を洗脳w
あとは併設のカフェで高額なサプリを売るスタイル

その時は親が悪質な民間療法にハマっちゃってて、普通の診察受けさせるのにもワンクッション必要だったから
一時的に利用しただけで、あとは逃げるようにさっさとまともな病院に移らせたんだけどさ

いやー世の中にはこんなところもあるんだなあと、勉強にはなったが色んな意味で怖かったねw
812 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: ここ最近の書き込みを見てて思ったのは、メガビタミンというかF医師を攻撃する人は何か勘違いをしてる気がする。

YouTubeのインタビューでも自身の著書でも「必要なら適切な処置を受けて下さい」みたいな感じの発言しているんだけどなぁ。

ただ単に批判したいから意図的に話を捻じ曲げてる様にしか思えない。
813 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 批判されるべきは>>806みたいな詐欺クリニック
814 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: 確かに　
815 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>799
コテツって糖質や脂質の量わざと曖昧にして逃げ打ってる？
816 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>799
嘘ばっか
コテツは最初はゆるめの糖質制限と言ってるだろ
ちょっとでも糖質とると批判してくると言うならそのソースをはれよ
それにプロテインとMCTオイルだけで一日中お腹が空かない人だけが出来る治療法だと？
低糖質高蛋白食とプロテインが基本で肉や卵もしっかり食えといつも言ってるがな
ほんとにこういうろくに読みもせずにデタラメほざきまくる奴は腹立つ
817 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: どこかのケトジェニックさんと勘違いしてるんだろ>>799君は
818 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: ケトジェニックじゃないならやっぱり糖がエネルギーなんだね
糖は毒じゃなかったのかな
819 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>818
だから著書をちゃんと読んでから言えよ
820 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 00:37:41.80 ID:???.net]: 流派ごとにスレ分けしたほうがいいんじゃね？
全く話が通じてないじゃん
821 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 00:53:09.96 ID:???.net]: ちなみに藤川流はいきなり断糖せずに高タンパクを摂って徐々に糖質を減らし最終的には精製糖質は断糖するのがベストとなってる
脂肪酸代謝（ケトン体代謝）がゴールなのは藤川流でも一緒
藤川流は鉄剤で賛否が分かれてる印象
オーソモレキュラー主流派は鉄剤に否定的
https://pbs.twimg.com/media/FawwKOPaIAEZ4QM?format=jpg&name=large

簡単にフェリチンが上がると商売するのに困るからキレート鉄を攻撃してるんじゃないかと訝しんでる
オーソモレキュラー主流派の人たちって自分のところでサプリを購入させてるんでしょ？
早く治ったら儲けられないからキレート鉄を攻撃してるんじゃないの？
ヘム鉄サプリって日本ローカルサプリらしいし利権の匂いを感じる
822 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 01:22:49.55 ID:???.net]: フェリチンを定期的に検査できる環境の人は絶対キレート鉄の方が良いと思う
そういう環境でない人はフェリチンが異常高値になる場合もあるからキレート鉄を怖がるのは分からないでもない
ただ、医師にかかる環境が前提でフェリチンを常に追える環境でもキレート鉄を否定するのはよく分からない
鉄欠乏性貧血で使われる医薬品の鉄剤は全部キレート鉄なのだがそれらのエビデンスを全否定することは流石にできないと思う
823 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 01:58:40.51 ID:???.net]: >>821
＞いきなり断糖せずに高タンパクを摂って徐々に糖質を減らし最終的には精製糖質は断糖

糖を減らしつつ高タンパクいれていっても身体にストレスをかける上エネルギー源は糖の状態が続く
これではタンパク不足の危険性さえある
最終的に「精製糖質」に限定して断糖するのも意味不明
ケトジェニックが目標なら脂質を多量摂取するという当たり前のことが何故言えないのか？
こんなもん理論でも何でもない
824 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 02:58:27.40 ID:???.net]: >>823
黄色い本のp88にラード、生クリーム、MCTオイルなどを増やしていきます。
って書いてあるぞ。
825 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 05:06:11.15 ID:???.net]: 本読んでないのがバレていくの笑う
826 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 09:21:48.76 ID:???.net]: コテツは
鉄蛋白質不足の女性は断糖してはいけないと明言しているだろ
>>799のアホさ加減にはホントに呆れるわ
本位読んでから偉そうな事言いやがれ
827 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 10:10:39.99 ID:???.net]: >>823
お前本を全く読んでないね(´～｀)
828 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/23(火) 10:36:15.82 ID:???.net]: >>823
ATPセットに対するあんたの見解は？
829 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: ゆで卵は人類の叡智
830 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: 毎日麦飯を食べて、食物繊維入りのプロテインを飲んで、ビタミンはサプリから摂取。
野菜を調理するのが面倒だから↑のような食生活にしてるんだけど
皆はどう思いますか？　野菜をほとんど摂らない食生活やってる人います？　筋トレyoutuberでそういう人何人か見たことあるんすけども。
831 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 毎日ミニトマトだけは食べてる
832 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>830
おれも同じような感じ。
人間ドックの食事カウンセリングで
相談してみたけど体調良くちゃんと良い糞がでて
しっかり食物繊維とれてれば
なにも問題ないとの事、
野菜ジュースは食物繊維全然入ってないから
最悪らしい。
数値では未知な野菜パワーはあるかもしれないけど
そんなことより
ひの光を朝いっぱい浴びて適度な運動
座りすぎない、睡眠時間を十分とる、
とにかく血行を良くして毛細血管をたくさん作り
身体中に血液をおくり体温をあげるのが
なによりの健康と力説された。
毛細血管再生にセイロンシナモン勧められたから
毎日3g飲んでるけどほんとにポカポカになったよ
833 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 子供の頃から毎日ヨーグルト食べてる
834 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>830
金森式断糖高脂質食とかいう最も厳しいケトジェニックだと、アボカド以外は野菜も果物もほぼ取らない健康法みたいだから問題無いんじゃない？
あれもビタミンは全てサプリで摂るスタイルだし
835 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 麦飯ってたけのこご飯みたいな、米に麦を混ぜて炊く炊き込みご飯のことだっけ
それとも麦を米のように炊く麦100％なやつだっけ

紅茶にレモンのレモンティー
茶葉なんか全く使ってねえ麦茶
みたいにパターンが2つあるだろ
836 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: どっちも麦飯
100％はパサパサでまずくて食う人は少ない
837 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: もち麦50白米50。糖質70、繊維5gくらい

>>832
同士いたか。なるほど俺も血行意識してみる
838 名前：ビタミン774mg [2022/08/24(水) 16:57:02.01 ID:qdm9zJ9i.net]: >>805
やはり効果がありましたか。
しかも不眠症にも効果があるらしいから、ちゃんと寝れる。
酒残らんし睡眠の質も良さそうだし、仕事にも支障ないしすごい。
はつらつとした飲兵衛みたいな生活送ってる。
ほんとはこんなに飲んでちゃダメなんだけど。
839 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 17:58:21.08 ID:???.net]: >>827
読んでる読んでないじゃなく主張がめちゃくちゃだと言ってるんだよね
840 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 17:59:55.54 ID:???.net]: >>828
単なる基本的なサプリメント
841 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 18:01:33.03 ID:???.net]: ラード生クリームMCT入れるなら

＞いきなり断糖せずに高タンパクを摂って徐々に糖質を減らし最終的には精製糖質は断糖

の意味がますます分からないよね
基礎的な勉強くらいして欲しい
842 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 18:14:37.83 ID:???.net]: でも本は読んだことないんだよね笑
843 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 18:20:41.15 ID:???.net]: いきなり断糖して脂質で満たせるならいいんじゃね
やってみなはれ
844 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 19:56:33.50 ID:???.net]: >>841
バカだなあ
845 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/24(水) 20:43:17.00 ID:???.net]: >>838
ナイアシンは二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドを分解してくれるというとても有難い成分
ビタミンCをプラスするとさらに良いらしいから俺も酒を飲んだ時はこの二つを飲んでる
それ以来二日酔い知らずだわ
846 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 糖質毒でしかエネルギーを生み出せなくてツラい
847 名前：ビタミン774mg [2022/08/25(木) 21:02:55.45 ID:kCWkIj6Vv]: 14/11/17 12:18:53.66 .net
女子高生とみだらな行為　医師を逮捕「やっていない」　静岡
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
2014.11.12 19:16

静岡県警掛川署は１２日、高校の女子生徒（１７）にみだらな行為をしたとして、
県青少年環境整備条例違反（淫行）の疑いで、静岡市駿河区、医師、苅部淳容疑者（３２）を逮捕した。

掛川署によると「会ったことはあるが、みだらな行為はしていない」と容疑を否認している。

逮捕容疑は７月１１日、静岡市に住む女子生徒を自宅に招き、１８歳未満と知りながら、みだらな行為をしたとしている。

２人は７月、出会い系サイトを通じて知り合った。県警が別の事件の捜査中、女子生徒から事情を聴いた際に発覚した。

71:ななしのいるせいかつ
14/11/17 12:21:07.05 .net
>>70
焼津の病院勤務の医師　淫行容疑で逮捕　掛川署
URLﾘﾝｸ(www.at-s.com)
2014/11/13 08:20

掛川署と県警少年課は１２日、県青少年環境整備条例違反の疑いで静岡市駿河区曲金、焼津市立総合病院の医師の男（３２）を逮捕した。

逮捕容疑は７月１１日、静岡市の女子高生（１７）が１８歳未満であると知りながら、自宅でみだらな行為をした疑い。
容疑者は「一緒に食事をしただけ」と容疑を否認している。

同署によると、２人はスマートフォンの出会い系アプリで７月初旬に知り合ったという。
同署が別の事件の捜査で、女子生徒から話を聞いた際に発覚した。

同病院は「現在事実関係を確認している。事実であれば大変遺憾」とコメントした。

72:ななしのいるせいかつ
848 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: とりあえずプロテインを減らし卵に置き換え、ビタミンCは天然素材にしましたら便秘解消しつつあります
849 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: >>832
シナモン試してみよう。
昨日体温が35.1℃で生きる屍だった。
850 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>849
横から、ヒハツもついでにお勧めします
シナモンはセイロンシナモンね
カシアにはクマリンが多いから、継続して沢山摂取するのは肝臓によくない
851 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/26(金) 16:46:56.37 ID:???.net]: >>850
ヒハツは糞まずいから全く続かなかった。
セイロンシナモンはプロテインに混ぜたり
ヨーグルトまぜたり普通に美味しいから毎日
無理なく取れる
852 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/26(金) 16:52:48.70 ID:???.net]: セイロンシナモンとるだけじゃなくてストレッチしたり
ウォーキングしたりとにかく血行をよくすることを意識
すると良いよ。長時間座ってたり同じ体勢でスマホみてたり
するのは血行に非常に良くない。
常に指先がポカポカ暖かくなり体温も35.8くらいから
常に36.7くらいになった。
853 名前：843 [2022/08/26(金) 17:20:36.83 ID:m8LQfRx4.net]: ヒハツ初めて知ったわ。
>>850.845
教えてくださりありがとうございます。
ま、不味いのですか、良薬は口に苦しで飲んでみます。
854 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/26(金) 17:34:14.54 ID:???.net]: シナモンってよく出てくるけど
おいしいとは思わないよな
855 名前：ビタミン774mg [2022/08/26(金) 21:09:16.19 ID:i1w4xorX.net]: >>845
ビタミンC追加するとさらに残らないですね。すごい。
できれば1日のナイアシンの摂取量、飲むタイミング、メチル基の有無も教えてもらえないでしょうか？
856 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: 毎日昼は麦飯+サラダチキンで、
脂質をとるために麦飯にオリーブオイルをかけてるんだけど、
この考え合ってるだろうか？
脂質が無さすぎるのも不健康なんだよね？
857 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: グラフェットバター
858 名前：843 [2022/08/27(土) 23:58:06.59 ID:u09PnT64.net]: >>856
豚肉牛肉鶏肉どれも脂質取れるよね。
オリーブオイル米油胡麻油は使う。
859 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: そしてゆで卵
860 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>844
苦し紛れ乙です
861 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: >>856
麦飯とサラダチキンとオリーブオイルではあまりにも栄養に乏しいね
デンプンとタンパク質のダブルパンチでインスリンも大量に出すし
862 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: コテツは反ワクチン
863 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: あんなポンコツワクチン、そりゃ反対でしょ
864 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: もうこれ以上はさすがにやめときな…

https://www.teishinkai.jp/thp/

https://i.imgur.com/LwxIHof.png
865 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: ワクチン一本で公的な中抜き数十万
866 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/09/01(木) 20:14:06.93 ID:???.net]: このスレでもまだワクチンが安全だと思ってるのがいるのか
終わってるな
867 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/09/01(木) 20:17:10.67 ID:???.net]: 尿素窒素20、フェリチンが150を超えてても他の赤血球指数とかも基準値を超えてないと貧血のままだわ
尿素窒素20、フェリチン150を超えてたけどMCV、MCHが基準値を超えてなかったから貧血だったわ
868 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/09/01(木) 20:31:58.87 ID:???.net]: ワクチンは中抜きするための道具と化してるからな
869 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]: まーたワクチン記事で煽ってきた

こてつは構ってちゃんで煽り大好き
870 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]: ワクチン打ったやつって自分でソース見て考えることのできない馬鹿しかいないからな

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