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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

373 名前：イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/10/31(日) 02:16:18 ID:omYzJnDm]
参加表明>>20
前回>>51>>78>>79>>186>>210>>226>>258>>269>>282>>308>>316>>358
10/30
食事
朝　ポタージュスープ２杯
昼　炒飯２００ｇ　ちりめんじゃこ１０ｇ　
夜　ローストビーフ１４０ｇ　ミックスサラダ１００ｇ
　
日常＋ウォーキング 14.6km/20036歩/850kcal消費/121g脂肪燃焼

体重 62.6kg

明日なんとか62キロは切りたいなあ…




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