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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

79 名前：イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/10/04(月) 00:58:58 ID:1j3yItUn]
参加表明>>20
前回>>51>>78
10/3

食事
朝　炒飯２２５ｇ＋ちりめんじゃこ
昼　炒飯２２５ｇ＋ちりめんじゃこ
夜　牛モモ肉１８０ｇ　サラダ　クノールスープパスタ

日常3.3km/4918歩/156kcal消費/22g脂肪燃焼
運動せず

体重 65.2kg




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