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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

258 名前：イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/10/19(火) 23:52:26 ID:0l3NUECc]
参加表明>>20
前回>>51>>78>>79>>186>>210>>226
10/16
食事
朝　
昼　雑炊（ご飯１００ｇ）
夜　ヒレカツサンド３切れ　小さいフライドチキン６個　こんがりパンのはいったクラムチャウダー　サラダ　

日常＋ウォーキング 12.5km/16799歩/618kcal消費/88g脂肪燃焼

体重 63.4kg

減らないなあ　今から走ってこようかな・・・




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