- 1 名前：sage [2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6.net]
- たてました
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 18:39:16.27 ID:1bl9ogvk.net]
- （格下w名無しになって自分自身にw）さん付けはどういう意図？
必死123独占の書き込み件数からすると10時間のうち6分に1回の頻度なんだけど、この事実についてはどんな心境？
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/557
キチガイやべえ((((；゜Д゜)))
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/06/26(火) 18:42:38.35 ID:zF3TNLQL.net]
- チワト
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 18:51:28.44 ID:fFo57HIo.net]
- ネカマにまでなって自演するような低能ミナト先生が勝った所を見てみたい。
低能ミナト先生の負けしか見てない。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:05:26.31 ID:sYCYyLC5.net]
- ミナト君は今頃ストレスでチューハイ（笑）飲んで爆睡してるよ
今日のミナト君のボコられサンドバッグぶりは糞ワロタ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:18:53.83 ID:f6DYIMNs.net]
- >>146
ほうれん草の炒め物って下ゆでとかしてる？
味付けはどんなの？
あと、よくでてくるワカメは乾燥を戻してる？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:23:12.36 ID:1n9HLwN5.net]
- 別で事務所借りてる設定もあっさり論破してごめんねw
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:29:24.90 ID:uL31UptU.net]
- >>236
個人情報に関しては適当にしか言ってないよ
それが正�
- 241 名前：ｩも知れないし間違いかもしれない
色々個人情報をバラす必要を感じないからね [] - [ここ壊れてます]
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:30:51.65 ID:1n9HLwN5.net]
- 事務所閉めてくるっていうのは虚しい嘘ってことねw
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:31:49.32 ID:uL31UptU.net]
- 事務所は戸締まりは忘れてはいけないね
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:33:04.74 ID:1n9HLwN5.net]
- こいつがどっか行くとかわざわざ報告するのはほとんど嘘ってことだわなw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:34:21.20 ID:uL31UptU.net]
- 画像を晒せないようなデブに対して本当の事を言う必要ないよね
特に仕事関連は適当
外回り行きます！と言いつつ配達かもしれないし収穫かもしれない
漁かもしれない
AHAHA
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:35:43.94 ID:1n9HLwN5.net]
- 虚言癖乙w
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:36:07.38 ID:sYCYyLC5.net]
- ミナトのようなロリコンお釜ゴミ屑ニートを産んで後悔してると毎日母ちゃんが泣いてるよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:37:52.68 ID:sYCYyLC5.net]
- >>241
お前明日宮下公園行くんだろ？
俺もダ板住民も近い奴はみんな注目してるから絶対来いよ
お前みたいなネット口先番長は絶対に逃げるだろうけどなｗｗｗｗ
逃げたお前はウ板でも笑いものだよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:44:26.48 ID:c8fOU+QF.net]
- >>241
事務所の画像晒せよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:44:53.92 ID:1bl9ogvk.net]
- ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
196: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [逃げるチワワw] 2018/06/26(火) 19:30:26.10 ID:uL31UptU
今日も暑かったが仕事は暇だったね
筋トレも終わったしあとはくつろげる
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/196
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:49:58.10 ID:uL31UptU.net]
- 画像すら晒せないデブからリクエストが来てるｗｗｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:54:48.02 ID:1bl9ogvk.net]
- 何から何まで↓チワワMINATO＠クリソツ
被害者は、加害者が「コイツ常識ではちょっと考えられない、異常な言動を繰り返している以上、中身も完全にヤバイ！」と気が付けなかった、ってことだろうなー
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/810
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 19:55:01.41 ID:1n9HLwN5.net]
- >>247
また着衣でデブ画像晒しててワロタw
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 19:59:17.32 ID:uL31UptU.net]
- 画像すら晒せないデブがなんか言ってますｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:02:19.49 ID:aiQrZCUi.net]
- >>237
必死で言い訳wwwww
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:08:14.60 ID:1n9HLwN5.net]
- ミナトっていっつもリバウンドしてるな
そういう意味でプロって言ってるのかな
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:09:47.73 ID:uL31UptU.net]
- 全然リバウンドしてないｗ
腕に力入れたらなぜか体幹がボテっと映った
腕に力入れない通常の写真は体幹ボテっとしてない
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:10:30.23 ID:4IkQXrjr.net]
- 他スレで出川みたいな胸板といわれた白黒写真の低能ミナト先生かっけえよな。
陰影つけるためにわざわざ白黒にしたのか加工したのか知らんがネカマが似合う女々しい野郎だ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:12:16.24 ID:1bl9ogvk.net]
- > 【速報】人気ブロガー刺殺事件で有名な荒らしが犯行声明 「俺を通報してきたお前らへの返答だ」
> https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:15:27.89 ID:1n9HLwN5.net]
- ミナトもしょっちゅう鉄パイプで殴りたいとか言ってるしな
部屋から出したらダメな人間
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:17:20.25 ID:uL31UptU.net]
- 画像すら晒せないデブは鉄パイプで殴って教育してあげないとｗ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:19:53.94 ID:1bl9ogvk.net]
- >>256
((((；゜Д゜)))↓まんま
ネットのキチガイは現実でもキチガイだったってことか
なぜネットの煽り合いなんかに人生かけてしまったのかという感想しか浮かばない
こいつにとっては本当にネットこそが『世界』だったのかね
他人の価値観というものは本当に謎だ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:20:51.99 ID:1n9HLwN5.net]
- ミナトはずっと逃げてていいんで部屋からずっと出ないでください
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:22:40.74 ID:4IkQXrjr.net]
- >>253
あたし太ってないって主張する必死な
- 265 名前：女子かよwww
体出来てないのに3000calとって引きこもってりゃリバウンドもするだろ。 [] - [ここ壊れてます]
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:23:42.77 ID:uL31UptU.net]
- >>260
ごちゃごちゃ言ってないで晒してごらんよ
デブだから無理？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:24:20.75 ID:uL31UptU.net]
- 文字だけカタカタするだけのデブは需要ないよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:24:38.75 ID:4IkQXrjr.net]
- 自分で厳選した写真でこのざまですから。低能ミナト先生かっけえ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:29:09.10 ID:7yx0xTIX.net]
- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529200989/
ここでやれ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/06/26(火) 20:31:18.12 ID:zF3TNLQL.net]
- >>249
urlぷりーず
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:31:34.35 ID:uL31UptU.net]
- 2～3枚撮ったうちの一枚でまったく厳選してない
もう一枚晒しましょうか？ｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:32:17.32 ID:1bl9ogvk.net]
- >>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/73
犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/77
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:37:59.40 ID:c8fOU+QF.net]
- >>266
はよ
IDつきで事務所
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:41:57.31 ID:uL31UptU.net]
- 画像すら晒せないデブからお願いの声が小さいな
やめるかな
AHAHA
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:42:34.49 ID:c8fOU+QF.net]
- >>269
はい逃げた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:45:11.53 ID:1bl9ogvk.net]
- >>214
> ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな↓((((；゜Д゜)))
こいつはネットが無かったら犯罪を犯さなかったかな？
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/80>>102
匿名掲示板で複数人から叩かれると、叩いてる奴らが全部同じ人格に見えてくるんじゃないかな
うまく言えんが、「お前ら」という二人称を使いつつもその対象がバラバラであるということが認識できてないというか。そんな感じの文章に見える
だからその一部であるhagexを殺すことで、「お前ら」にダメージを与えたつもりになってるんだと思う
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/110
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 20:46:13.22 ID:uL31UptU.net]
- 画像を晒せないようなデブが他人の画像に意見を言ってるってマジ？ｗ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 20:48:37.36 ID:1n9HLwN5.net]
- 暑いのに着衣なのは何でですか？
答え「デブだからです」
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 21:00:37.09 ID:uL31UptU.net]
- なぜ無駄に裸になるんだよ馬鹿
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 21:01:30.84 ID:uL31UptU.net]
- 俺は画像すら晒せないデブを相手してるわけだから
無駄に脱ぐ必要を感じないのよね
ほらデブだから画像晒せない奴ばかりだからねｗｗｗ
AHAHA
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 21:02:55.46 ID:sYCYyLC5.net]
- >>273
糞ワロタｗｗｗｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 21:03:29.89 ID:sYCYyLC5.net]
- 暑いのに着衣なのは何でですか？
答え「お腹がぽっちゃりだから晒せない」
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/26(火) 21:08:09.54 ID:ceTUxzmA.net]
- >>233
MINATOがああ言ってるぜ？
嘘ついたん？
200 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 20:56:16.57 ID:uL31UptU
今日も俺に中途半端に喧嘩売ってきた奴いたけど
ダイレクトメッセージに番号送って来いと書いたら逃げちゃった
202 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:03:02.94 ID:uL31UptU
呼び出し？
番号すら教えられないどこの誰かもわからない名無しの呼び出しに応じないといけない理由は？
名無しだから俺が呼び出したのとは価値が違うんだよ
203 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:04:35.52 ID:uL31UptU
中途半端に絡んでくるわりに覚悟がないのよね
いつでもボコってやる準備はこちらはできてるけど
ドカ食いしたことを反省するスレpart101
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 22:00:57.56 ID:S9ErjC+G.net]
- >犬さん
雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
ちなみにIP付きだとISPやキャリアによるけど大体の居場所が特定されることがあります
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 23:04:00.43 ID:bCJMjfxT.net]
- >>278
あ？もう書いてあんだろ。ミナトが来ない理由をつけてるだけだよ。
お前ミナトか？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/26(火) 23:04:46.88 ID:uL31UptU.net]
- 逃げてないでミナト様に番号を送れば良いのにｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 00:16:11.84 ID:mncsyWwr.net]
- >>279
そんなスレ立てても
犬が毎日変わり映えのしないメニューを書いて
たまに誰かがガンバレーとか言うだけのスレになるな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 00:17:57.63 ID:mncsyWwr.net]
- 俺はこのスレの誰もが現実で犯罪を犯さないように
ここのみんなのことを大きな愛で包み込んであげるよ
なんだかんだ楽しいしw
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/27(水) 00:19:33.89 ID:bZg5wCm2.net]
- 死ね池沼
荒らすな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 00:21:29.45 ID:3TW6Zx4j.net]
- 俺ミナト様だけどみんなの幸せを願ってるよ
- 291 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/27(水) 00:41:22.12 ID:uLYioAk7.net]
- >>235
ほうれん草は下茹でしていません。
オリーブオイルにそのまま投下です。
ワカメは、戻すタイプです。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 01:15:35.03 ID:kW1B4J4O.net]
- ミナトが宮下公園くるわけないよね。山梨に住んでる引きこもりの豚がわざわざやられにくるはずがない。
電話番号DM入れても震えてるチワワがリアルな世界に出てくる時はハゲックスやったみないな犯罪者だよ。
低能ミナト先生のレッテル覆したいなら宮下公園の写真アップと厳選してないデブ見せつけてくれ。
できるわけねえけどなw
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 01:37:08.74 ID:RwKC1sNX.net]
- 209MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/26(火) 23:11:12.13ID:uL31UptU
捨て垢から送られて来た番号に通知有りで掛けるほうが普通じゃない
これデブなチワワに説明しても理解出来ないらしい
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 05:58:21.28 ID:jJXMB356.net]
- >>279
> >犬さん
> 雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
> スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
> ミナトを排除するにはIPスレ
そして↓((((；゜Д゜)))
加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 06:01:56.60 ID:jJXMB356.net]
- >>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/73
犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/77
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 07:02:04.31 ID:jJXMB356.net]
- >>88 ↓ ((((；゜Д゜)))
631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/631
思考回路、言動パターンが丸で同じ
- 297 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/27(水) 07:43:58.85 ID:60PGzgXZ.net]
- 66.1kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
オクラとワカメのスープ
パルテノ
445kcal
今日は早く起きたので、朝ごはん食べました。
今日は歩きます。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/27(水) 08:53:37.99 ID:6YpF+wpZ.net]
- >>286
教えてくれてありがとう
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/27(水) 08:54:59.90 ID:NRv0ebhl.net]
- 何があっても動じない犬さんすごい
がんばれ！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:24:39.22 ID:UazJekRj.net]
- 頑張れ！＝もっと荒らせ！
アスペにはこうなることがわからない
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:26:21.01 ID:UazJekRj.net]
- どういう目的で頑張れと言ってるのかわからないけど
善意で言ってるとしたらアホだし悪意があって言ってるとしたら逆に頭が悪くない
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/27(水) 09:29:43.07 ID:81iEy/s9.net]
- >>296
荒らし死ねよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:40:19.64 ID:UazJekRj.net]
- 頑張れ！＝もっと荒らせ！
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:47:42.08 ID:jJXMB356.net]
- ダ板ウ板の低脳先生＝名無しのチワワMINATO＠
本日もキチガイ荒らし活動始まりました
hissi.org/read.php/shapeup/20180627/VWF6SmVrUmo.html?name=all&thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/27
ID:UazJekRj
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:3
hissi.org/read.php/muscle/20180627/YUV0bDZmeHM.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/27
ID:aEtl6fxs
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:3
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:50:28.80 ID:jJXMB356.net]
- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ 3res
ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 2res
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら 1res
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:54:46.69 ID:mncsyWwr.net]
- このスレの犬の空気感が良いな
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/27(水) 09:55:24.45 ID:UazJekRj.net]
- それ俺でないわｗ
- 308 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/27(水) 12:44:27.35 ID:W4piH8he.net]
- 65.9kg
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
食後お通じがあって、ウォーキングから帰ってきたら、65.9kgでした。
今からお昼ですが、おなかが空いていません…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/27(水) 13:02:52.93 ID:zaF8sgpU.net]
- >>303
65kg台おめ！
ついこないだ66kg台おめとかきこんだ気が
ペース上がって来たね
頑張れー
- 310 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/27(水) 18:13:04.05 ID:YR2OtBl/.net]
- *****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
353kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
257kcal
摂取カロリー 1220kcal
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/28(木) 07:27:39.49 ID:8km6r3o5.net]
- >>297
> >>296
> 荒らし死ねよ
> 加害者は病的なかまってちゃん
>居場所が無くなることが最悪の事態
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
チワワミナトそのもの
((((；゜Д゜)))
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/28(木) 11:30:51.53 ID:yKllJvTE.net]
- もちろん筋トレでは痩せませんが、ではなぜやるのか
https://youtu.be/WqXZvDRMhTE
- 313 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/28(木) 11:56:48.23 ID:zQvpmGyu.net]
- 66.3kg
*****お昼****
牛肉のステーキ（90g）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は曇り時々雨。
雨の合間に歩けたらいいと思います。
下剤が効かなくなってきました…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/28(木) 12:31:23.18 ID:IvPvj3GZ.net]
- 便秘症じゃないけど茄子の天ぷら食べるといいお通じが来るわ。
でも糖質制限してるからダメよね。
ライザップ終わったら一度試して欲しい。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/28(木) 12:49:49.64 ID:HTtk3j7T.net]
- 下剤で無理に出さなくてもいいんじゃない？
お腹が痛かったり、はったりしているわけじゃないでしょ？
依存が深まる前に一度やめた方がいいと思うよ。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/28(木) 13:08:20.64 ID:alJVJqGi.net]
- >>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406
- 317 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/28(木) 14:26:40.27 ID:EI5E4BfU.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
60分歩いてきました。
汗をかくのは気持ちいいですね。
明日はメジャーリングの日なので、腹筋もしようと思います。
- 318 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/28(木) 18:26:21.03 ID:ws//iXDY.net]
- *****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
190kcal
摂取カロリー 909kcal
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/28(木) 18:29:10.51 ID:davA1HnK.net]
- マジで暑いですね
さすがに家でダンベルトレするときはエアコンつけました
- 320 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/29(金) 12:11:24.79 ID:5lrzvoIk.net]
- 66.1kg
*****お昼****
豚しゃぶ
カツオのソテー（お刺身の残り3切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
696kcal
今日は37回目のセッションです。
体組成計で66キロ台に乗せるのが目標です。
ウエストとかは減っていないと思います。たぶん…
下半身のトレーニングです。
- 321 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/29(金) 18:50:56.10 ID:mdM5cOvY.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメときゅうりとグリーンリーフのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
201kcal
摂取カロリー 1062kcal
ノンオイルのドレッシングを切らしたので、ピエトロに変えたら、
カロリーが大さじ1杯で72kcalもあって驚きました。
メジャーリングの日は次回でした。
スクワットの負荷が37.5kgに増えました。
体組成計で計測した結果です。
以下、 体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベル
初回2月27日 75.4kg・42.9%・32.3kg・40.5kg・12
前回6月15日 68.8kg・38.5%・26.5kg・39.8kg・8
今回6月29日 66.1kg・36.6%・24.2kg・39.4kg・7
内臓脂肪が結構減っているのがうれしいですね。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/29(金) 19:50:40.35 ID:nWmFVMy9.net]
- >>316
前にも言われてたと思うんだけど
筋肉量じゃ無くて、徐脂肪体重な
ライザップの人が言っているなら教えてあげろ
40キロも筋肉ある訳ねーだろ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/29(金) 19:53:00.17 ID:nWmFVMy9.net]
- 徐脂肪体重にしても3～4キロ合わないな
ライザップはどういう計算しとるんだ？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/29(金) 19:58:15.30 ID:6dSSh5Ev.net]
- 使ってるのタニタのやつだろ
脂肪と骨を除いた重量を筋肉量って表示してたと思う
内臓筋も含んでる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/29(金) 23:00:20.75 ID:mdC9BZb9.net]
- ライザップのアプリってどんな機能が使えるの？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 03:45:35.99 ID:SAbIKpFL.net]
- ミナトがいないとツマラナイね
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 09:03:35.32 ID:Gu4MrcgJ.net]
- ミナトがフルボッコされてるのを見ると生意気な障害者がフルボッコされてるようで胸糞悪くなるからいなくなってほしい
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 09:06:18.52 ID:uh/9+lPa.net]
- ミナト君はこちらでボコられてます。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529200989/
- 329 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/30(土) 10:14:52.89 ID:r1HkGeow.net]
- 65.4kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal
ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
やっと65kg台です。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 10:50:17.99 ID:olY4o6ph.net]
- >>321
養豚を含め馬鹿しかいないからね
ミナトさんだけが知識がまとも
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 11:13:32.36 ID:GVM7w0Am.net]
- ミナトさん、ボコボコにされて>>323のスレから逃走したんだけどこのスレで自演してない？
見た目はホビットみたいな小太りのチビでものすごいバカなヤツなんだけど。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 11:17:08.50 ID:olY4o6ph.net]
- 「逃走」の意味をわかってないのかな？
こいつはちょいちょい日本語の使い方がおかしい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 11:18:31.53 ID:olY4o6ph.net]
- 逃走してなくても逃走
太ってなくてもデブと良い
良い体でもけなす
これってこいつは負けた悔しさなんだろうな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 11:23:13.89 ID:olY4o6ph.net]
- 馬鹿を軽くボコっておいた
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 11:28:09.00 ID:olY4o6ph.net]
- 馬鹿比率の高いスレ→俺が馬鹿の書き込みに反応する→馬鹿がいつく
馬鹿比率の高いスレはこのループだからね
頭は悪いし日本語の単語の意味知らないしダイエットのやる気はないし常に
心が不安定なようだし
殴ってやるからおまえ出てこいよｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 11:40:04.82 ID:lkEGbXlF.net]
- >>330
キチガイが
早くコテつけろや
いつも名無しバカにしてるだろうがお前
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 12:17:03.19 ID:iLFIxHCc.net]
- 658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 12:18:18.66 ID:iLFIxHCc.net]
- 中道貴之 10秒1 (1987)
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 12:43:25.45 ID:sLSetdac.net]
- >>333
>>332
それって逆に10秒切ってた可能性もあるんじゃ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 12:47:59.72 ID:AsKp3RJD.net]
- >>334
やっぱりこのスレは馬鹿しかいないｗｗｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 12:49:04.11 ID:AsKp3RJD.net]
- ネタで言ってるつもりだったが
現実もミナトさん1強状態だよね
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 12:58:05.58 ID:iLFIxHCc.net]
- MINATOさんは当時、中学一年生だったのね
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 12:58:12.03 ID:AsKp3RJD.net]
- >>332
ほんとミナトさんは良い事書くね
比較する場合は同じ条件のもので比較しないといけないのに
こいつらのやってることはめちゃくちゃだからな
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 14:33:39.65 ID:GVM7w0Am.net]
- ミナト、半端ないって！自撮りのホビット写真アップしてお前ホビットって言ってくるもん。
そんなおうむ返し低能ミナトにしかできひんやん、普通。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 16:46:24.79 ID:B7PrvL4K.net]
- >>324
10kg減おめ。
初めの頃一ヶ月で6kgぐらい減った方々と比べて焦った感があったけど
いぬさんぐらいのペースがいいと思う。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 16:50:03.29 ID:wcg48aaS.net]
- 卒業おめでとうみたいなのやめろよ馬鹿
30キロ地点でトップ走ってるマラソンランナーに向かっておめでとうと言うか？
普通にダイエットペースは遅いわ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 16:51:54.22 ID:wcg48aaS.net]
- 通過地点なのに無駄な達成感なんていらない
仮に目標体重まで行っても達成感いらない
1年リバウンドせずに維持出来たらおめでとうと言えよデブ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 17:07:04.28 ID:xSS/uT6S.net]
- >>342
嫉妬wwwww
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 17:47:17.67 ID:Gu4MrcgJ.net]
- ミナトがリバウンドしたデブ画像を晒した意図はなんだったんだ？
わかる人いる？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 18:06:21.20 ID:L8DiVvCk.net]
- ミナト煽りは本スレでやろうぜ
- 351 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/06/30(土) 18:16:24.73 ID:pJ3aOxTL.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
141kcal
摂取カロリー 790kcal
今日は雨だったので、歩きませんでした。
腹筋しました。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 18:18:49.57 ID:EiWwVNyi.net]
- スクワットしましょう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 18:19:54.09 ID:wcg48aaS.net]
- >>344
あれはリバウンドでなくてバルクアップだぞｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 18:22:44.71 ID:wcg48aaS.net]
- 1年ちょい掛けて20キロ落としたので栄養を増やして筋肉を増やしてみようとした結果80キロ超えた
増やしても懸垂30回出来たので80キロ超えまで増量しただけの話
今は75キロだね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 19:14:46.26 ID:SAbIKpFL.net]
- >>349
身長は?
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/30(土) 19:29:35.76 ID:mAoqRJQz.net]
- ミナトさんの身長もしらねーのかよ？
ミナトっちは自称177cmだぞ？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 19:48:09.46 ID:lRHqn2M4.net]
- という事は実質168センチ位かな?
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 19:56:28.64 ID:wcg48aaS.net]
- 突然引き算をした理由は？ｗ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 20:36:34.25 ID:SAbIKpFL.net]
- いや謙虚なミナトさんだから
実際は185センチ位あるかもしれない
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 21:43:15.07 ID:wcg48aaS.net]
- サバ読み無しの185って普通にデカイよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 23:13:38.31 ID:jdrpNL2h.net]
- >>353
画像みると背が低い人の短い腕
見栄を張っている感じだから170cmないヤツなんだなって事で
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/30(土) 23:16:33.10 ID:wcg48aaS.net]
- 腕は短いと言われたことないね
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 00:09:55.54 ID:SeQ3LeD2.net]
- 筋トレやってる男の体を今まで500人以上は軽く見てきてるけど170cmないよあの画像は
見栄張り過ぎだし
チビがコンプで筋トレ頑張った感じ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:15:34.39 ID:zRMPFeb9.net]
- 画像を晒すとなぜかわかったつもりになる馬鹿が自信ありげに断言してくる
これ毎回すげー不思議
体脂肪も身長もベンチの数字も風呂の広さもなにもかも外しまくる奴が多すぎる
根拠のない自信はどこから生まれるのだろうか
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:18:15.09 ID:zRMPFeb9.net]
- 写真を適当に晒すと腹が出てるとか肩の筋肉がないと言い始める奴がいる
そして下の写真を晒すと黙る
https://i.imgur.com/F2EI7Qv.jpg
見えないものわからないものはわからないままでいいのになぜわかったつもりになるのか
やっぱりホームラン級の馬鹿には無理なのかな
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 00:33:53.11 ID:YfxdGLab.net]
- >>360
ジャミラはすっこんでろ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:34:52.17 ID:zRMPFeb9.net]
- MINATO様にはダイエット知識でも勝てない
MINATO様には画像でも勝てない
MINATO様には学歴でも勝てない
MINATO様には過去の職歴でも勝てない
MINATO様にはくだらないレスバトルでも勝てない
嫉妬するより勝てることをひとつでも良いので探そう！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 00:35:55.07 ID:YfxdGLab.net]
- >>362
糞コテつけてから発狂しろ馬鹿
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:37:18.24 ID:zRMPFeb9.net]
- おまえら底辺でも勝てる事を探そうぜ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 00:38:22.19 ID:sSQ4YlCg.net]
- >>364
底辺はお前だろ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:39:22.05 ID:zRMPFeb9.net]
- 俺はおまえのようにいちいち嫉妬しないからね
底辺だと俺に嫉妬するみたいだよ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 00:44:29.66 ID:sSQ4YlCg.net]
- >>366
嫉妬じゃなくてバカにされてんだよバカ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:48:11.85 ID:zRMPFeb9.net]
- >>362を見ての通り
くだらないことに嫉妬する底辺に馬鹿にされるわけがない
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:48:52.65 ID:zRMPFeb9.net]
- つ～か俺を馬鹿にしてみたい強い願望は伝わってくるよ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 00:49:36.35 ID:zRMPFeb9.net]
- 底辺だから余裕がない
だから嫉妬に狂う
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 00:52:33.39 ID:sSQ4YlCg.net]
- MINATO怒りの3連投
1レスにまとめる知能すらない
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 01:35:19.71 ID:edgLOPua.net]
- 池沼ミナト
IDメモと一緒に写真載せろクソザコ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 01:39:08.93 ID:zRMPFeb9.net]
- MINATOさんと違いこいつら画像すら晒せないデブばかりだな
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 01:41:24.93 ID:sSQ4YlCg.net]
- >>373
逃げんなよ熱帯夜
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 10:19:37.58 ID:he+tOr3+.net]
- ここに居着いてる豚ニートなミナトさんがダイエットと社会生活を無い知識で教えるスレはここですか？
- 381 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/01(日) 11:59:11.57 ID:xzbNf5qz.net]
- 65.7kg
*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
497kcal
今日は晴れなので、歩こうと思います。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 13:55:48.96 ID:5AjT3eCC.net]
- カタワチワワのミナト(笑)を必死上げしてるのは
MINATO＠頭おかしい(笑)コテを外し名無し(笑)になった本人だけ(笑)
その間コテつきMINATO(笑)は当然出てこれない(笑)
これ数年繰り返されてれば
どんなニブイ奴にもバレてるさ(笑)
とは夢にも思わないのかね(笑)
本当に、こんなキチガイ本気で擁護する奴なんざ
本人以外皆無だからな(笑)
たま～に擁護ならぬ養護(笑)みたいな
カタワに対する同情レスみたいなのはあるけど(笑)
自演本人が連投してるマヌケな文章(笑)
あんなもん、本人以外の誰が書けるかよ(笑)
- 383 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/01(日) 14:40:26.33 ID:w69W0AEz.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
60分歩いてきました。
炎天下は暑いです。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 15:19:14.70 ID:s6vtzoue.net]
- >>378
おつかれさまです！
くれぐれも熱中症には気をつけてね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 15:21:42.35 ID:bKL4PNES.net]
- プロの俺から言わせてもらうと
ダイエットに向いてない気温の高い時に運動することは無駄な努力
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 15:26:24.55 ID:gA2daxGe.net]
- >>380
すっこんでろ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 15:27:28.41 ID:bKL4PNES.net]
- さっそく素人からの嫉妬がきました
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 15:56:32.50 ID:7QBKHhz2.net]
- >>382
スレチ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 15:57:57.42 ID:bKL4PNES.net]
- 俺のストーカーするほど悔しい思いしたのか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 15:59:36.40 ID:7QBKHhz2.net]
- >>384
スレチ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 16:20:55.28 ID:Z+5c14JQ.net]
- bckmzakbsgkh94i.work/rturshuuia
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 17:32:06.45 ID:GkNvku9w.net]
- >>378
暑くなってきたら
早朝か、日が落ちてきてからにした方が良いのでは？
- 393 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/01(日) 17:47:37.69 ID:w69W0AEz.net]
- >>382
朝は寝てます。
トレーナーさんから昼食後に歩くように言われています。
歩いた後、プロテインです。
でも、暑いので、夕食後でいいか確認してみます。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 17:53:30.04 ID:UPXMdDk4.net]
- 偏見を捨ててカツラがお勧め
俺も2年前からカツラをつけているが
カツラにするまでに3年迷っていた
絶対にバレるだろうとかいろいろ気に病んでいたが
思い切ってカツラにしてみたら
意外なほど誰も気が付かない
自分が思っているほど他人は関心がないと言う事
3年も迷ってないで早くカツラにしておけば良かった
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 17:55:21.12 ID:apv/zQ6c.net]
- >>389
みんな気付いてるが触れないだけ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 17:55:32.00 ID:bKL4PNES.net]
- そんなものを確認する必要すら
- 397 名前：ない []
- [ここ壊れてます]
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 17:56:19.18 ID:apv/zQ6c.net]
- >>391
スレチ
- 399 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/01(日) 18:18:51.56 ID:w69W0AEz.net]
- *****夕ご飯*****
ブリとタイのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
205kcal
摂取カロリー 917kcal
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/01(日) 21:13:40.46 ID:iVNaH+fK.net]
- 素人にトータルワークアウトをやらせるライザップの虚飾
ダイエットに筋トレは必要なし
素人が数ヶ月、筋トレしても筋肉はつかないし基礎代謝もあがりません！
筋トレでのボディメイクは栄養もバッチリ摂って2年とか3年はかかるんですから！
https://youtu.be/bh2h21xnKgw
- 401 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/02(月) 11:41:39.57 ID:J1fgzEjw.net]
- 66.5kg
*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
581kcal
便秘なので、体重が増えています。
扇風機つけっぱなしで寝るので、なんかむくみがあります。
夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。
どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。
今日は32℃にもなるので歩くのを躊躇します。
- 402 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/02(月) 15:16:26.08 ID:lR1usxFO.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal
ウォーキング60分してきました。
汗だくです。
明日からとうぶん雨の予報なので、歩けてよかったです。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/02(月) 15:20:09.55 ID:UGuj6dyi.net]
- >>395
夕食っていつも何時頃食べてる？確かにウォーキングしてすぐには寝られないけど、歩いてから寝るまで３時間位開いてればあんまり関係ないと思うよ。
暑いなか歩くのと睡眠への影響と天秤にかけて自分で決めた方がいいよ。
仕事を始めたら昼間は歩けない訳だし。
- 404 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/02(月) 18:26:15.67 ID:5ZNk7alc.net]
- *****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
129kcal
摂取カロリー 875kcal
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:13:00.21 ID:HwPV/YFK.net]
- >>397
ずっとナマポだから働く気は無いんだよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:16:10.74 ID:I/zPVRXU.net]
- 暑い時に歩いてもダイエット効果はないという情報が書いてあるのに
実行出来ないのはやはり養豚だわ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:21:41.72 ID:YYSYIY8X.net]
- >>395
ウォーキングって時間かけた割にはそんなにカロリー消費しないと思ってしまうけど
減りが遅い今までの食事にさらにプロテインをプラスするぐらいなら、昼の分を夜に回した方が良い気が。
夕飯前の17:00～19:00ぐらいでも15：00よりましだと思う。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:45:59.39 ID:I/zPVRXU.net]
- > 夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。
養豚の夕食は17時とか18時でしょ
ウォーキングするとしたら19時とかそのあたりで寝る時間が24時以降とか早い時間に寝るタイプでないだろ？
トレーナーって養豚の生活サイクルを把握してるはずだよね？
やはりトレーナーが無能なのかな
夕方以降にカフェインぶち込んで重いバーベルを挙げるのは睡眠に影響することはあるけど
寝る5時間以上前のウォーキングは影響はほとんどない
> どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。
意味不明すぎる
つーかこの養豚は朝に歩けよ
馬鹿すぎてイラっとするわ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:47:04.81 ID:Y+YHHFaN.net]
- みんな親切だね。いぬさんが羨ましい
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 05:52:46.92 ID:gtJxGS1D.net]
- 朝起きるのが遅いのに、夕食が17時から18時って早すぎない？
それで寝るのが24時以降って、お腹空いて眠れなそう
- 411 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/03(火) 11:34:54.35 ID:zfj0aW0/.net]
- 66.0kg
*****お昼****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal
今日は台風なのでライザップお休みにしました。
1週間あかないほうが良いとメールが来たので、明日行こうと思います。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 13:01:54.08 ID:dBunURMA.net]
- お疲れさまです
アーモンドはジムから言われて食べてるのですか？
- 413 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/03(火) 17:29:54.63 ID:0GymvXAU.net]
- >>406
アーモンド8粒は指定です。
もっと食べたいんですけど。我慢です。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 17:54:09.06 ID:KVxqQkWx.net]
- ナッツ類のカロリーは恐ろしいからね。
- 415 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/03(火) 18:23:48.36 ID:0GymvXAU.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
97kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
きゅうりとサニーレタスのサラダ
シメジの味噌汁
118kcal
摂取カロリー 769kcal
明日、セッション入れました。
残り10回です。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:39:02.14 ID:A3XitgPh.net]
- >>407
ありがとう。
アーモンド美味しいけどカロリー高いから
8粒くらいで丁度いいのかもね
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:46:10.14 ID:nVzyUPea.net]
- 非常にレベルの低いやりとり
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:46:51.64 ID:nsCfUmaA.net]
- >>411
スレチ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:47:54.46 ID:nVzyUPea.net]
- さらにレベルの低い馬鹿の書き込みｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:48:33.22 ID:nsCfUmaA.net]
- >>413
スレチ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:49:21.87 ID:LlxfgQ9y.net]
- アーモンドはカロリーじゃなくて
糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ
たかだかアーモンド8粒のカロリーとか
気にしてるからオマエはデブなんだよ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:49:47.69 ID:nsCfUmaA.net]
- >>415
スレチ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:54:11.97 ID:nVzyUPea.net]
- >>415
> アーモンドはカロリーじゃなくて
> 糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ
糖質が少ないから？それだけじゃないよ
ナッツ系はケトジェニックダイエットの定番みたいなものと覚えろ馬鹿
ビタミン・ミネラル食物繊維に抗酸化作用など優秀なんだよ
ついつい食べ過ぎてしまうことがデメリット
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 20:00:20.94 ID:JoQZK9LZ.net]
- ＞＞�417ナッツ系ではどれがオススメですか？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 20:00:31.93 ID:rYoJwY0j.net]
- ミナトはナッツ食べ出すと自制が効かないサルだから
もとい豚だから
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 20:00:52.90 ID:nsCfUmaA.net]
- >>419
スレチ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 20:32:25.03 ID:JoQZK9LZ.net]
- 俺はケトやってないんで食うのやめときます
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 21:41:22.62 ID:GlxOsSKs.net]
- なんかの番組で
鳥の皮とか肉の脂身とか食っても太らないとか研究でわかったとか言ってたけど本当なのかね？
いっつも太りそうだから捨ててたんだけど
その医師がいうにはとにかく糖質が太るよ とのこと
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 21:46:43.15 ID:nVzyUPea.net]
- 本当なのかね？っておまえはカロリー計算をする気がないのか？
だから馬鹿だしデブなんだよ馬鹿
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 21:48:03.44 ID:nVzyUPea.net]
- おまえみたいな馬鹿がいるからその手の本が売れるし医者が儲かる
医者なんて本を売って儲ける仕事じゃないんだけど
悪く言えばおまえのような馬鹿を騙して小銭をゲットする
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 21:50:25.75 ID:nVzyUPea.net]
- ライザップも同じようなもんだけどね
知識のない馬鹿がいるからビジネスが成り立つ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 21:54:38.75 ID:o2xl5ekr.net]
- >>423-425
スレチ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 04:39:00.10 ID:TS+1PwOq.net]
- >>422
糖質と一緒に摂ると太るが
糖質を摂らずに、それらを食べても太らない
糖質を制限すると脂質をエネルギー源として使うから
身体に吸収されない
カロリー収支が全てとは考えの人は
糖質制限の痩せる仕組みを知らない馬鹿
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 09:53:28.80 ID:/xnbAKmP.net]
- >>427
じゃあ、毎日肉2kgとラード2kg飲んで半年生活してみてよ。きっと痩せるはずだろ？カロリー収支は関係ないんだろ？
ちなみに、プロスポーツのトレーナーやビルダーなど身体作りのプロでも炭水化物カット派と脂質カット派に意見が分かれるんだけど、カロリー収支を気にしない人はいないよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 09:56:53.38 ID:td9HNmOj.net]
- >>428
性格の悪さ滲み出てるな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 10:18:46.39 ID:rsF2ouNf.net]
- >>427
カロリー計算がメインだからな
おまえのような足し算の出来ない馬鹿がやたら多いとプロの俺は思う
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 10:19:48.38 ID:rsF2ouNf.net]
- >>429
嘘を書くやつに対してマジレスしてるだけだろ馬鹿
性格とか関係なしに正しいかどうかが重要だろデブ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:20:30.64 ID:xUlWZaS0.net]
- >>430
>>431
スレチ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:23:22.28 ID:/xnbAKmP.net]
- >>429
糖質制限の仕組みを知らない馬鹿とか書く人は性格悪くないの？
にじみ出るどころか、全開なんだが…
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:26:02.52 ID:td9HNmOj.net]
- >>433
仕組みの話はしていないしどうでもいい
じゃあお前は性格いいってのかよ？
悪いから悪いっつったんだよ
文句垂れんな
カロリーオーバーなら糖質制限で太るのは当たり前だろ
- 441 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/04(水) 11:00:38.90 ID:gm1W6lyP.net]
- 66.0kg
*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
538kcal
今日は38回目のセッションです。
そして、メジャーリングの日です。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:41:42.28 ID:t5e84n41.net]
- カロリー収支原理主義者はケトジェニックで痩せる
メカニズムを理解してないからな
カロリー制限で痩せるのと仕組みが違う
そこから勉強し直して出直せよミナトくん
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:50:24.64 ID:t5e84n41.net]
- 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら
同じように痩せると思ってるんだろ？
ところが違うんだよ
糖質制限での食事では脂質分のカロリーは
1/3くらいになるから糖質制限の方がその分痩せる
そもそも痩せるメカニズムが違うんだけどね
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:50:30.18 ID:rsF2ouNf.net]
- >>436
情弱が上から目線で背伸びしてる感じが笑える
知識のある人間に相手してもらえるような内容のあることを書けよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:53:38.15 ID:rsF2ouNf.net]
- >>437
この馬鹿は何が言いたいのかさっぱりわからないｗｗｗ
> 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら
> 同じように痩せると思ってるんだろ？
そう思って良い
でもおまえら馬鹿は足し算が出来ないのでカロリー計算が出来ないんだろ？ｗ
> 糖質制限での食事では脂質分のカロリーは
> 1/3くらいになる
こいつ何言ってんの？ｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 11:55:19.28 ID:2O/RpTG9.net]
- >>438
>>439
スレチ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:01:28.07 ID:rsF2ouNf.net]
- ID:t5e84n41
こいつの言いたい事は何？
適当に用語を使ってるだけで糞どうでも良い内容しか書いてない
知りたいことがあるなら馬鹿に教えてやるぞ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:02:23.92 ID:2O/RpTG9.net]
- >>441
スレチ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:10:05.91 ID:jglG67iU.net]
- みなと煽りは本スレでやろうぜ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:11:43.72 ID:rsF2ouNf.net]
- 内容のない煽りはやはり馬鹿比率激高のこのスレらしい内容
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:12:42.56 ID:2O/RpTG9.net]
- >>443
>>444
スレチ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:13:27.14 ID:q3XjsOxq.net]
- 必須アミノ酸必須脂肪酸はあるけど必須グリコーゲンってのはないんだよ
どこでオーバーカロリー分を削るかってことになると糖質なんだけど
要はPFCのバランスだよ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:33:52.30 ID:q3XjsOxq.net]
- 大きな体重変動がないうちに対策するのが一番いい
そのためにも毎日体重を計ることは戒めにもなる
一度大きく太ってしまうと某ミ○○氏のようにリバウンドを繰り返してしまう
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:35:24.28 ID:2O/RpTG9.net]
- >>447
スレチ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:37:12.19 ID:rsF2ouNf.net]
- >>446
おい馬鹿
頭の悪い事書いてないで質問があるならしてこいよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:38:23.77 ID:2O/RpTG9.net]
- >>449
スレチ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:38:55.50 ID:rsF2ouNf.net]
- >>447
> 大きな体重変動がないうちに対策するのが一番いい
結局摂取カロリーの管理が出来てないおまえのようなタイプは体重計だよりになる
摂取カロリーの管理が出来ていれば体重計は週一でも月1でも気が向いた時に乗れば良いだけ
画像すら晒せないデブはミナト様には勝てない
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:44:40.23 ID:kfhGVIqZ.net]
- >>447
あいつ頭おかしいよな
あんなに余分な脂肪がダルダルついてるのに
俺は痩せてるｗｗｗ って騒ぎまくってるんだぞ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:44:43.02 ID:2O/RpTG9.net]
- >>451
スレチ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:53:08.21 ID:rsF2ouNf.net]
- >>452
痩せてると言ってないけど
おまえは画像を晒せないレベルのデブなんだろ？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 13:01:34.21 ID:rsF2ouNf.net]
- 画像を晒せないレベルのデブだからこそ他人の画像が気になるんだろうな
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:01:35.63 ID:2O/RpTG9.net]
- >>454
スレチ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:17:13.15 ID:/xnbAKmP.net]
- >>434
え？ことの発端は
>>427
なんだけど。
ちゃんと話しの流れが読めない人なの？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:17:35.06 ID:2O/RpTG9.net]
- >>457
スレチ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:19:42.98 ID:/xnbAKmP.net]
- >>458
えー
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:37:23.82 ID:2O/RpTG9.net]
- >>459
スレチ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 13:46:27.57 ID:rsF2ouNf.net]
- 俺に粘着してる奴は全員馬鹿だよ
会話なんて成立するわけがない
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:50:22.69 ID:2O/RpTG9.net]
- >>461
スレチ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:07:29.52 ID:A/I3FfpK.net]
- >>461
ばーか、はやく病院いけ池沼
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:18:22.71 ID:rsF2ouNf.net]
- 小1のガキと話してる感じｗ
足し算が出来なそうでしょｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:23:47.73 ID:A/I3FfpK.net]
- ここで自己紹介すんなミナト
出会い系サイトじゃねえぞ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:25:58.10 ID:2sZMXrNq.net]
- >>463-465
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:26:24.27 ID:LoIhEiXJ.net]
- >>463-465
スレチ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:27:16.29 ID:rsF2ouNf.net]
- それで煽ってるつもりなのかな
悔しまぎれに書いたけど頭の悪さだけしか伝わってこないよ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:31:11.89 ID:LoIhEiXJ.net]
- >>468
スレチ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:52:05.52 ID:8QYufFyD.net]
- またキチガイみなとじじいか
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:56:12.31 ID:LoIhEiXJ.net]
- >>470
スレチ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:51:46.68 ID:TS+1PwOq.net]
- やっぱりミナトは素人だわ
レベルが高いとか低いとか以前の問題だな
ケトジェニックで痩せる仕組みを知らないとは
悔しかったらその仕組みを説明してみろ
カロリー収支の話で逃げるなよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:53:45.04 ID:TS+1PwOq.net]
- ミナトただいまケトジェニックについて
絶賛検索中なので
皆様しばらくお待ち下さいw w w
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:55:36.06 ID:rsF2ouNf.net]
- ケトジェニック関係の本は5冊ぐらい読んだかな
医者やトレーナーが書いた本ね
医者の本は糖尿がきっかけで糖質制限を始めた人
バカども質問あるならどうぞ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:57:51.35 ID:TS+1PwOq.net]
- 結局仕組みを説明できないんだな
クソミナト
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 17:58:48.87 ID:gLBzDuNf.net]
- >>472-475
スレチ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:04:28.83 ID:rsF2ouNf.net]
- 何の仕組みが知りたい？ｗ
ケトジェニックやっても痩せない奴はいるからね
食の細い奴は肉を量食えないから痩せるみたいだけどｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:04:41.10 ID:gLBzDuNf.net]
- >>477
スレチ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:05:35.70 ID:TS+1PwOq.net]
- そんなものも説明できなくて
何が知識があるものだよ
俺はいろいろ研究しててなぁ
そのうちキチンと発表するからな
もうかなりのデータが揃ったから
カロリー収支なんて、もう60年前の理論だからよ
採ったカロリーと、吸収されるカロリー
無視されるカロリーなどいろいろあることが分かったんだよ
素人のミナトが研究者の俺に偉そうに語るなボケ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:06:13.33 ID:gLBzDuNf.net]
- >>479
スレチ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:07:56.64 ID:rsF2ouNf.net]
- >>479
まともな質問をしてくれば答えるよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:09:08.50 ID:rsF2ouNf.net]
- > ケトジェニックで痩せる仕組みを知らないとは
>
> 悔しかったらその仕組みを説明してみろ
完全にこれなんて意味不明だからな
ケトでなくても痩せるけどこの馬鹿は何が聞きたいのかね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:09:08.51 ID:gLBzDuNf.net]
- >>481
スレチ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:09:26.55 ID:gLBzDuNf.net]
- >>482
スレチ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:11:31.43 ID:rsF2ouNf.net]
- こいつみたいな頭の弱い奴ってプロの俺に質問すらできないんだよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:13:36.23 ID:gLBzDuNf.net]
- >>485
スレチ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:13:48.00 ID:rsF2ouNf.net]
- > もうかなりのデータが揃ったから
> カロリー収支なんて、もう60年前の理論だからよ
> 採ったカロリーと、吸収されるカロリー
> 無視されるカロリーなどいろいろあることが分かったんだよ
カロリーより使えるものを書いてごらんよ
カロリーより使えるものがあったら広まってるはずだよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:15:32.18 ID:gLBzDuNf.net]
- >>487
スレチ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:31:31.78 ID:q3XjsOxq.net]
- カロリー計算って食べたものの重量をいちいち量ってるの？
ニートの暇人しかできなくね？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:31:33.54 ID:TS+1PwOq.net]
- ここで難しいこと言って
専門用語出してミナトをkOすることもできるけど
検索すれば何でも出てくるこの時代
無教養のみミナトでも反論できる
良い時代だよね
まぁ俺ら某kt大学が発表する論文を
楽しみにしててな
カロリー収支を超える新たな概念が誕生するから
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:32:33.56 ID:gLBzDuNf.net]
- >>490
スレチ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:34:20.72 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>490
最後まで追い込めよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:34:31.95 ID:rsF2ouNf.net]
- >>489
例えばご飯をよそる時にこれぐらいは100ｇと感覚で覚えておく
肉なら内容量の半分使ったから100ｇとか、または100ｇの見た目を覚えておく
目安になるように写真撮っておいても良いね
どうせ家では同じ食器使うだろうし工夫次第でどうにでもなる
仕事の出来ない馬鹿には難しいかな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:31.70 ID:gLBzDuNf.net]
- >>492-493
スレチ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:43.95 ID:q3XjsOxq.net]
- 某ミ○○氏は暇そうだからな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:35:51.33 ID:rsF2ouNf.net]
- >>490
おまえ難しい事を言えてないよ？
馬鹿はもっと頑張れ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:55.84 ID:gLBzDuNf.net]
- >>495
スレチ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:36:12.91 ID:gLBzDuNf.net]
- >>496
スレチ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:36:44.90 ID:rsF2ouNf.net]
- >>495
ぶっちゃけ俺クラスともなると見た瞬間
これは700キロカロリー
これは900キロカロリー
これは1100キロカロリーとわかる
馬鹿には難しいのかな？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:36:56.21 ID:gLBzDuNf.net]
- >>499
スレチ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:38:28.12 ID:q3XjsOxq.net]
- 某ミ○○氏はアルコールのカロリーをエムプティカロリーとか都合よく解釈してリバウンドしてるのかな？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:38:36.74 ID:gLBzDuNf.net]
- >>501
スレチ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:39:46.26 ID:rsF2ouNf.net]
- こいつらデブの共通点なんだけどちょっとしたことでも面倒くさがる
だからデブの部屋は汚い
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:39:51.95 ID:q3XjsOxq.net]
- エンプティね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:40:46.50 ID:gLBzDuNf.net]
- >>503-504
スレチ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:42:08.89 ID:rsF2ouNf.net]
- >>492
馬鹿だなおまえｗ
俺の1/30以下の知識がない馬鹿が俺に勝てるわけがない
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:42:28.27 ID:gLBzDuNf.net]
- >>506
スレチ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:43:11.82 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>506
じゃあお前が>>490を論破しろよ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:43:22.61 ID:gLBzDuNf.net]
- >>508
スレチ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:44:46.05 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>509
俺はミナトのレスバを見るのが好きなんだよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:45:01.91 ID:gLBzDuNf.net]
- >>510
スレチ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:46:45.79 ID:TS+1PwOq.net]
- >>508
もう8年も研究してて
分厚いデータを持っている俺が
ミナトごときの自称プロに論破される事はありえない
何なら直接会って話しても良いけど
誰か第三者が、編集なしのその動画を撮ってね
ミナトが言い訳できないほどコテンパにに論破してあげるから
- 519 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:48:35.58 ID:eoNvGCKs.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
264kcal
摂取カロリー 967kcal
今日はメジャーリングの日でした。
およそ1か月前より、ウエストが-2cm・ヒップ-1cm・腕-2cm・太もも0cm。
ウエストはトータルで、-13cmです。
帰りに病院へ行って、便秘薬を変えてもらいました。
グーフィスとゆう新しい便秘薬を処方してもらいました。
効くといいのですが。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:48:43.28 ID:gLBzDuNf.net]
- >>512
スレチ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:48:49.59 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>512
マジか！俺に立ち会わせてくれよ！
動画も撮るし会場費も上限10万円までなら出すわ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:49:53.36 ID:rsF2ouNf.net]
- 「糖質制限の効果はかなり怪しいよ」
ってのが最近の論文ね
周回遅れのバカはいつまでも古臭いことを言うんですよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:50:24.26 ID:gLBzDuNf.net]
- >>515-516
スレチ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:50:40.92 ID:rsF2ouNf.net]
- >>508
論破も何もその書き込みにはいっさい内容がない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:51:15.24 ID:gLBzDuNf.net]
- >>518
スレチ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:51:24.55 ID:rsF2ouNf.net]
- >>512
ごちゃごちゃ言ってないで逃げずに説明してごらん
どうせおまえは逃げるだろうしまったく期待してない
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:51:51.45 ID:gLBzDuNf.net]
- >>520
スレチ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:52:02.01 ID:8CcgfIpC.net]
- >>513
すごくいい感じじゃないですか。
ライザップが終わった後もこのペースを保てるといいですね。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:53:57.11 ID:QcvU4Uue.net]
-
- 530 名前："_blank">>>513
便秘薬の中でも新しい薬だね
変わってすぐだと今までのと効き方が違って戸惑うかもしれないけど決められた用法守って使ってください []- [ここ壊れてます]
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:54:02.61 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>518
>>512が公開討論やるらしいから是非バトルしてくれ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:54:31.89 ID:gLBzDuNf.net]
- >>524
スレチ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:56:21.97 ID:TS+1PwOq.net]
- >>520
逃げないから
待ちあわせしよう
今週は金曜の夜か土日なら会っても良いよ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:57:10.49 ID:gLBzDuNf.net]
- >>526
スレチ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:58:19.75 ID:TS+1PwOq.net]
- あとは第三者とね
討論して負けたほうが土下座謝罪
それを第三者が動画であげる
この条件でどうかな？ミナトくん
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:58:35.67 ID:rsF2ouNf.net]
- >>524
今既に都合悪くて相手は逃げてるよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:59:25.45 ID:rsF2ouNf.net]
- >>528
おいｗ そこの馬鹿
今説明が出来なくて妄想に逃げたか？ｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:59:45.39 ID:gLBzDuNf.net]
- >>528-530
スレチ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:00:15.48 ID:A/I3FfpK.net]
- おら、ミナト出てこいやチンカス
IDメモ付きの全身写メ貼れよ。
ネットの写真拾うんじゃねーぞ乞食
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:00:26.92 ID:rsF2ouNf.net]
- こいつら馬鹿どもともし会うとしたら喧嘩のみだろうな
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:00:43.32 ID:TS+1PwOq.net]
- スマホで検索して即座に反論できないよ
- 542 名前：うに
直接討論を第三者が動画で撮る
そして負けた方が土下座謝罪
これはめちゃくちゃフェアなルールじゃないか?
そんなにプロとしての自信があるなら
なあミナトくん [] - [ここ壊れてます]
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:00:53.81 ID:gLBzDuNf.net]
- >>532-534
スレチ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:00:57.53 ID:rsF2ouNf.net]
- >>532
デブがお手本見せて
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:01:22.83 ID:gLBzDuNf.net]
- >>536
スレチ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:01:38.93 ID:rsF2ouNf.net]
- >>534
検索？ｗｗｗｗ
俺検索することめったに無いよ
おまえの30倍以上の知識あるし
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:01:52.19 ID:gLBzDuNf.net]
- >>538
スレチ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:02:11.29 ID:TS+1PwOq.net]
- 条件飲むのか飲まないのか言えよ
ヘタレミナト
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:02:37.30 ID:gLBzDuNf.net]
- >>540
スレチ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:03:21.45 ID:TS+1PwOq.net]
- 関東近郊なら出向いてやるからよ
ヘタレミナト
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:03:54.80 ID:gLBzDuNf.net]
- >>542
スレチ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:07:17.50 ID:rsF2ouNf.net]
- 俺と喧嘩するのか？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:07:47.94 ID:gLBzDuNf.net]
- >>544
スレチ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:08:32.54 ID:rsF2ouNf.net]
- 俺は暗記科目なら東大行った奴より普通に出来たから半端ないよ
部活で疲れて寝るタイプだったけどｗｗｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:08:50.07 ID:gLBzDuNf.net]
- >>546
スレチ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:09:47.12 ID:A/I3FfpK.net]
- おい、精神障害者豚野郎ミナト
てめえ人間の言葉使うんじゃねえよ。
豚が使っていい言葉は「ブヒブヒ」だけだ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:10:10.16 ID:gLBzDuNf.net]
- >>548
スレチ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:13:06.47 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>529
>>528で提案されてるから乗れよ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:13:08.02 ID:TS+1PwOq.net]
- >>544
俺がいつ喧嘩すると言ったんだ?
大人として社会人として
キチンと討論しようと言っているんだ
所詮お前の知識は誰かの受け売り
だが俺の知識は自分で研究したものだから
俺は絶対の自信があるぞ
お前みたいなエセプロの妄言など
完全に論破してやる自信がな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:13:26.99 ID:gLBzDuNf.net]
- >>550-551
スレチ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:14:50.21 ID:rsF2ouNf.net]
- こいつ馬鹿だから>>533のレスを理解出来てないようだな
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:14:58.19 ID:gLBzDuNf.net]
- >>553
スレチ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:14:58.20 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>534
賛成
暴力を未然に防ぐ為に身体検査やボディガードは任せろ
空手オジヤ辺りも呼べば来てくれるから安心だな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:15:32.38 ID:rsF2ouNf.net]
- ひょっとして>>533の言い方すると発達障害は理解出来ないのかな？ｗ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:15:55.22 ID:gLBzDuNf.net]
- >>555-556
スレチ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:16:26.24 ID:rsF2ouNf.net]
- >>555
喧嘩することにいちいちビビるなよ
入院ぐらいするかもしれないがたぶん死なないよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:16:50.47 ID:gLBzDuNf.net]
- >>558
スレチ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:17:33.71 ID:rsF2ouNf.net]
- さて今日は生け花の教室に行ってきます
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:17:49.64 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>558
俺は第三者だからミナトが襲われても助けてやるから心配しないで討論会に来てくれよな
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:18:24.43 ID:rsF2ouNf.net]
- >>561
なんで複数だよ
会う時は1対1だぞ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:18:47.03 ID:gLBzDuNf.net]
- >>560-562
スレチ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:19:10.79 ID:rsF2ouNf.net]
- とにかく説明から逃げた馬鹿は俺が返ってくるまでに書いておけよ
おまえは格下なのでググったって何したっていいよ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:19:50.30 ID:dYbVLScc.net]
- >>516
正解
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:19:52.28 ID:gLBzDuNf.net]
- >>564
スレチ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:20:09.75 ID:A/I3FfpK.net]
- またにげるのか逃げ豚ミナト
豚のくせに逃げ足だけははやいなこの池沼
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:20:42.65 ID:gLBzDuNf.net]
- >>565
>>567
スレチ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:21:27.28 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>562
立会人がいなきゃ公平性が証明出来ないしお互いに危ないだろ
ミナトの身の安全は守るから心配しないで討論会に来てくれよな！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:21:32.98 ID:gLBzDuNf.net]
- >>569
スレチ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:25:30.50 ID:TS+1PwOq.net]
- なんだ結局逃げるのかミナト�
- 580 名前：�
お前はプロじゃなかったのか?
ちなみに俺はｋ先生とも親しいよ
YouTubeでお馴染みのね [] - [ここ壊れてます]
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:26:18.79 ID:gLBzDuNf.net]
- >>571
スレチ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:28:00.81 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>571
段取りは頼んだぜ
場所と日時が決まったらスレに書いてくれ
立会人はもう一人か二人は必要だからウ板で募るわ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:28:56.42 ID:gLBzDuNf.net]
- >>573
スレチ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:41:17.50 ID:TS+1PwOq.net]
- まぁみんな聞いてくれ
このスレで虚勢を張っていたミナトも
本物の研究者相手には逃走すると言う事実を
後はスレ主である犬さん
経過を見守っています
頑張ってください
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:42:25.95 ID:gLBzDuNf.net]
- >>575
スレチ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:47:15.93 ID:kfhGVIqZ.net]
- ゴミナトにまともな討論できるわけないだろ
いつも煽ってるだけなんだから
まぁでも討論の様子をyoutubeに上げてくれるって？
おらワクワクしてきたぞ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:47:27.01 ID:gLBzDuNf.net]
- >>577
スレチ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:47:50.94 ID:ZFaF+pMV.net]
- 何だよ…ミナトが討論会に来る可能性はないのか
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:48:06.89 ID:gLBzDuNf.net]
- >>579
スレチ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:50:49.88 ID:A/I3FfpK.net]
- またゴミナト逃げたｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:51:29.93 ID:gLBzDuNf.net]
- >>581
スレチ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:52:46.05 ID:TS+1PwOq.net]
- 本気でミナトが来るのを待ってたけど
ここまでヘタレだとは思わなかった
後は動画を撮影してくれる人を2～3人募って
当日はボコボコにしてやるつもりだったけど
ある意味賢いねミナトは
絶対に勝てない相手を嗅ぎ分ける嗅覚というの？
その部分においては優れているねw
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 19:53:58.43 ID:TS+1PwOq.net]
- もう明日早いんで寝ますよ
まさか俺が寝る宣言をしたら
急に強気発言をしないよね
ヘタレミナトくんw
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:54:19.33 ID:gLBzDuNf.net]
- >>583-584
スレチ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:54:48.82 ID:dYbVLScc.net]
- kt大って何？
関東学院大学か？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:55:27.68 ID:td9HNmOj.net]
- >>584
二度と来んな荒らし
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:55:57.12 ID:ZxyZW61o.net]
- >>586
>>587
スレチ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:56:05.68 ID:ZFaF+pMV.net]
- ミナトが来るなら会場費に加えて交通費も出したるわ
ボディガード兼立会人にも出す
会場の最寄り駅からのタクシー代もいいぞ
領収書と引き換えだがね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 19:57:00.14 ID:ZxyZW61o.net]
- >>589
スレチ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 19:59:50.95 ID:ZFaF+pMV.net]
- 交通費は自宅から最短距離、最安値の公共交通機関な
特急料金やグリーン車は流石に払わないぞw
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:00:23.72 ID:ZxyZW61o.net]
- >>591
スレチ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:06:07.05 ID:dYbVLScc.net]
- しかし、随分とガードの甘い研究者様だな
実際新理論を発表したとして、こんなとこで暴れてるのばれたらどうするつもりかね
名門kt大の看板に傷がつかないのかね
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:06:45.10 ID:ZxyZW61o.net]
- >>593
スレチ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 20:13:31.53 ID:ZFaF+pMV.net]
- さて生け花とやらから帰ってきたミナトが同じIDで現れるか楽しみ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:14:56.38 ID:ZxyZW61o.net]
- >>595
スレチ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:16:11.96 ID:td9HNmOj.net]
- 頭の悪いレス乞食同士で馴れ合ってるだけだな
スレ立ててそこでやれよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 20:16:17.37 ID:TS+1PwOq.net]
- ミナトには心底残念だわ
少しは骨のある奴かと思ったけど
全くの骨なしチキンだったわ
くだらないからもう寝るよ
二度と偉そうにするなよクソミナト
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:16:50.58 ID:ZxyZW61o.net]
- >>598
スレチ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 20:17:45.31 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>598
ミナトが現れたらまた来て是非討論会を開いてくれよな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 20:17:54.45 ID:ZxyZW61o.net]
- >>600
スレチ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 21:07:28.39 ID:rsF2ouNf.net]
- >>595
ただいまー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 21:09:17.35 ID:ZFaF+pMV.net]
- >>602
>>512との討論会受けるよな？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 21:09:52.76 ID:rsF2ouNf.net]
- 同じIDでした！
時間あけるとたまに変わってる時あるから確信は持てなかった
生け花という変わった事にチャレンジした俺と違い馬鹿どもはなんも変化のない書き込みをしてたんだな
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 21:10:34.59 ID:ZxyZW61o.net]
- >>602-604
スレチ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 21:27:05.84 ID:rsF2ouNf.net]
- 討論会ってなに？さっきも書いたけど喧嘩なら会うよ
会う時はそれなりに覚悟して会いにこいよ
でも、ここで説明から逃げてるような奴が会うことできるのかね？ｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 21:29:08.18 ID:ZxyZW61o.net]
- >>606
スレチ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 21:33:58.15 ID:rsF2ouNf.net]
- なぜ喧嘩なら会うかというと殴ったりするのは会わないと出来ないからね
意見のやりとりならここでも出来るし電話でも出来る
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 21:35:11.54 ID:ZxyZW61o.net]
- >>608
スレチ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 21:38:38.62 ID:rsF2ouNf.net]
- 今日も馬鹿ども相手に圧勝しきよきよしい気分です
この読みは未曽有より簡単だろｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 21:39:50.27 ID:ZxyZW61o.net]
- >>610
スレチ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 23:29:46.60 ID:a8/3NPCr.net]
- >>513
腕が-2cmはすごいね。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 00:11:03.69 ID:Ioi/pvKj.net]
- 頭のおかしなの都合悪いらしくて逃げちゃったな
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 00:34:54.59 ID:O8b6i4Ih.net]
- 一応書いときますが、
喧嘩を目的に人を募り集合することは犯罪です。
過去同じ説明をして、この人は理解しているはずなので、喧嘩以外では会わないと書き込むということは会うつもりがないと逃亡宣言をしているか、犯罪に荷担しますと予告しているかのどちらかでしかありません。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 00:49:19.86 ID:Ioi/pvKj.net]
- 頭の悪い奴の言ってるケトジェニックの話を聞くために会う必要はZEROね
ZEROなのに煽ってくるってことは喧嘩売ってんの？喧嘩なら会うよといつものように言ってるだけ
普通の頭してたらこのシンプルな話は理解出来るはずだけどここは馬鹿が多いスレだからなｗｗｗ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 00:50:46.51 ID:Ioi/pvKj.net]
- 普段の生活では出会えないレベルの馬鹿を俺は相手してるわけだからな
このレベルの馬鹿が馬鹿である自覚を持ってないことに驚きをいまだに覚える
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 00:52:37.63 ID:O8b6i4Ih.net]
- >>615
つまり、逃亡宣言でした。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 00:53:03.17 ID:Ioi/pvKj.net]
- いつも俺の圧倒だけどよくわからん条件を度々出してくるんだよ
いきなり名無しが俺に向かって◯◯公園に集合とか
ダイレクトメッセージで番号を送って来いとかくと言い訳して毎回にげるけど
頭が弱いにしてもやってることが中途半端
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 00:53:33.86 ID:Ioi/pvKj.net]
- >>617
会わなければいけないって喧嘩でしょ？
やってやるよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 00:54:12.27 ID:Ioi/pvKj.net]
- ダイレクトメッセージへ番号送ってらっしゃい
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 01:05:41.01 ID:Ioi/pvKj.net]
- ケトジェニックに関して含みをもたせた発言をしたまま都合が悪くて馬鹿が逃げただけの話だからな
負けた悔しさから討論会云々意味不明なことを言い始めただけだろ
文字で勝てないと気がついたんだと思うけど
おまえは馬鹿だから何やっても勝てないよ
やることは今回のように卑怯な事をして逃げることだね
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 04:30:48.47 ID:XL90CNR9.net]
- スレチ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 07:25:02.46 ID:Z8wRCyA7.net]
- >>614-621
スレチ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 07:26:12.80 ID:wN3FKfyD.net]
- パーソナルジムが
- 634 名前：ダイエットでない理由
https://youtu.be/WzFxxofw-TY [] - [ここ壊れてます]
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 07:53:42.32 ID:IIQHCCL7.net]
- この粘着合戦、すげえネットリしたものを感じる、、、
ウ板の戦争をダ板に持ち込むなや、くそゲイどもが！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 07:59:27.93 ID:48KpqeCh.net]
- >>625
スレチ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/05(木) 09:10:20.63 ID:9iYQtE3J.net]
- 喧嘩なら空手オヤジとやれば良いのにw
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 09:10:50.14 ID:yTSuZ4vN.net]
- >>627
スレチ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 09:17:17.65 ID:a0j8dknf.net]
- https://i.imgur.com/fynL0et.jpg
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 09:19:26.36 ID:I66Zwe5k.net]
- >>629
スレチ
- 641 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/05(木) 09:20:55.97 ID:spJXTMJ3.net]
- 66.1kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
サニーレタスのサラダ
シメジとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
375kcal
新しい便秘薬、お通じはあったもののすっきりしません。
月前半は、体重が減らないです。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 09:42:17.52 ID:dBbwIogk.net]
- >>631
便秘の改善にはお酒を飲むのを勧める
翌朝大量に出るよ
お酒はエンプティカロリーといって太らないよ
この季節ビールやストロングゼロが旨いしね
しかも良く眠れる
犬さんにとって良いことずくめ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 09:48:18.95 ID:NN8hVHXt.net]
- >>632
エンプティカロリーは嘘
アルコールは1gにつき7kcalで脂肪の次に高カロリー
エンプティカロリーなんてアル中ダイエッターが広めたデマだ
さらにアルコールは満腹中枢も狂わせるから暴飲暴食の原因にもなる
アルコールに適量なんかない、ただの毒だ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 09:51:46.93 ID:dBbwIogk.net]
- 早速ミナトが釣れたw
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 09:53:16.95 ID:NN8hVHXt.net]
- >>634
MINATOじゃないが
エンプティカロリーはあり得ない
1gで7kcalは常識
ダイエット中に飲むやつは痩せる気がない
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 09:59:12.78 ID:dBbwIogk.net]
- なんだミナトじゃないんだ
酒なんて本気で勧める訳ないよ
ミナトの見解が聞きたかっただけ
普通に質問しても答えないからなヤツは
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 10:00:32.20 ID:Qw5vc9aP.net]
- >>634-636
スレチ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 11:18:46.71 ID:GRFw02OU.net]
- >>627
逃げまくってる空手オヤジとどうやってやんだよ馬鹿
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 11:22:35.15 ID:GRFw02OU.net]
- めちゃくちゃ馬鹿比率の高いこのスレで本気ですすめるわけないよ
という後出ししてもウソつけと思われるだけ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 11:23:47.28 ID:GRFw02OU.net]
- > ミナトの見解が聞きたかっただけ
> 普通に質問しても答えないからなヤツは
さらにこいつは馬鹿だから何言ってるかわからない
馬鹿だから質問の仕方が下手くそだし二行目意味不明
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 11:24:13.94 ID:UoTcSfZu.net]
- >>638-640
スレチ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/05(木) 11:56:39.22 ID:9iYQtE3J.net]
- >>638
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら
mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/
ここで宣戦布告してくればいいじゃん
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 11:57:22.72 ID:UoTcSfZu.net]
- >>642
スレチ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 11:58:09.96 ID:GRFw02OU.net]
- 毎回逃げる相手なのにまた宣戦布告したら
その先になにがある？
馬鹿だからわからんか？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 11:58:30.65 ID:UoTcSfZu.net]
- >>644
スレチ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 11:59:19.54 ID:GRFw02OU.net]
- 馬鹿だからわかりません
教えてくださいと言ったらおしえてやるぞ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 11:59:35.55 ID:UoTcSfZu.net]
- >>646
スレチ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 12:01:52.13 ID:GRFw02OU.net]
- おまえも馬鹿だから同じ事を書いてささやかな抵抗ｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 12:04:53.88 ID:UoTcSfZu.net]
- >>648
スレチ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 12:13:41.59 ID:dBbwIogk.net]
- ダイエット中の
- 661 名前：酒はダメだけど
個人的には便秘に効くのは確かだし
寝つきが良くなり、朝まで良く寝れるのも事実
あくまで俺のことね
だけどダイエット中だから控えている [] - [ここ壊れてます]
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 12:15:40.72 ID:dBbwIogk.net]
- 他の板では良くスルーされるんだけど
必ずレスをくれるミナトは優しいな
アンカー打って無くても必ずレスくれるしね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 12:16:37.12 ID:UoTcSfZu.net]
- >>651
スレチ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 12:26:21.57 ID:ixhJ+iAm.net]
- 繰り返し書いてることで>>330にもあるが
優しいんじゃなくて馬鹿の書き込みに反応
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 12:30:28.17 ID:UoTcSfZu.net]
- >>653
スレチ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 13:23:44.09 ID:cVF9u6rS.net]
- >>642
ホモは巣に帰れ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 13:53:39.91 ID:YlzOLukI.net]
- >>655
スレチ
- 668 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/05(木) 13:56:29.27 ID:U77GDMW7.net]
- *****お昼*****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
491kcal
今日は雨の予報なので、あるけません。
腹筋とスクワットしようと思います。
食後体重が、67kgにもなります。
お通じすっきりしたいです。
アルコールは飲まなくなりました。ワインをグラス2杯くらい飲んでいました。
ちなみに、甘いものも好みません。
昨日ロッカーで、前はXLを着ていたのに、いまはSかMとゆう人がいました。羨ましいです。
逆に、2年通って-14kgの方も。
体重の減り方は人それぞれですね。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 13:59:38.72 ID:xVfUBWJa.net]
- ライザップに2年・・・
いくら掛かったんだ・・・
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 14:18:56.04 ID:ixhJ+iAm.net]
- 富裕層がどんな金の使い方しようがどうでもいいが
家からの通いやすさやトレーナーの質や料金の高さを考えれば他に通えるパーソナルジムがあるはずなんだよ
個人でやってるところのほうが優秀だし安いからな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 14:51:47.13 ID:EgXSQff/.net]
- 個スレ建てても叩かれず１日数回の呟きに住人全員でアドバイス。俺は犬さんが羨ましいけどね。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 14:58:00.03 ID:ixhJ+iAm.net]
- アドバイスが欲しいならきちんと書けよ
おまえらは情報を出さずに相談しようとする馬鹿が多すぎる
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 14:59:38.81 ID:/QiHTYQR.net]
- >>661
スレチ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/05(木) 15:57:19.86 ID:9iYQtE3J.net]
- >>655
ウエイトトレーニングしたらホモなのかよw
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 16:07:29.68 ID:cVF9u6rS.net]
- >>663
ウ板にいる連中の大半がホモ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 17:03:43.99 ID:ixhJ+iAm.net]
- 常に怯えてるチワワなだけだぞ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 17:28:53.35 ID:EfIncgD/.net]
- >>665
スレチ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 17:49:42.14 ID:cVF9u6rS.net]
- >>665
そのチワワなる独特の用法がすでにホモ臭満点
すげえ白くなってる
とかいいそうでキモいの！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 17:51:20.09 ID:ixhJ+iAm.net]
- チワワは怯えて何も出来ない
ダイエット板のデブとおなじようなもんだよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/05(木) 17:51:38.09 ID:EfIncgD/.net]
- >>667-668
スレチ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/05(木) 17:56:15.88 ID:9iYQtE3J.net]
- >>664
怖えなウ板w
- 682 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/05(木) 18:12:25.53 ID:+f8ZxskH.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
サニーレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
173kcal
摂取カロリー 1254kcal
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/05(木) 21:59:20.28 ID:4ZtGnG0u.net]
- >>657
食後体重なんて増えて当たり前だから
量るだけ無駄じゃない？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 10:00:45.16 ID:SNR
]
- [ここ壊れてます]
- 685 名前：gXHW0.net mailto: 犬氏はもっと遅い時間に夕食を取るべき
なんなら寝る間際でも良い
その方が良く眠れるよ
あまりに早い夕食で空腹感で眠りが浅いのでは？
摂取カロリーが同じなら
寝る前に食べても体重変動は同じだから [] - [ここ壊れてます]
- 686 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/06(金) 12:16:52.83 ID:kFw6Lrbr.net]
- 66.7kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
523kcal
便秘薬、効きません。
今日はひどい雨ですが、ライザップへ行きます。
39回目のセッションです。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/06(金) 12:41:45.17 ID:OynHkd/P.net]
- 便秘なのは食物繊維が足りていないからじゃない？
繊維質豊富な炭水化物取りなよ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 12:46:58.89 ID:Gp0Lfyqu.net]
- ケトン体虐殺請負人止めろ
簡単に解決するのは食物繊維パウダー買って毎食摂取すること
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 13:08:36.83 ID:IF/D2Sae.net]
- 久しぶりに来たがまだこのスレあったんだな。
それにしても書き込み人数減ったなあ。毎回同じ人がレスってるだけじゃね
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 14:08:53.86 ID:M9PV15Nf.net]
- このまま70キロまでいってほしいな
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 15:39:36.60 ID:UR1wuyvt.net]
- ここはミナトをウォッチするスレだからな
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 16:00:56.73 ID:C46nxVbB.net]
- >>679
スレチ
- 693 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/06(金) 18:54:09.80 ID:/X20YT0l.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
119kcal
今日は下半身のトレーニングでした。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 19:23:40.90 ID:dtC8mo1y.net]
- ルーマニアンデッドリフト ダンベル24キロ ネガティブゆっくり20回 3セット
ブルガリアンスクワット ダンベル24キロ ネガティブゆっくり12回→5キロ12回 3セット
ゴムバンド装着スクワットダンベル24キロネガティブゆっくり15回→5キロ15回 3セット
ONEレッグデッドリフト ダンベル10キロネガティブゆっくり10回 2セット
ゴムで負荷を与えキックバック30回→30回 3セット
→はすべてドロップセット
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:07:18.33 ID:P55CVMmp.net]
- 効かせてるとはいえ軽いね
女性の方かな？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:14:17.64 ID:dtC8mo1y.net]
- ストレッチをきちんと効かせてやると刺激は十分与えられる
素人丸出しの感想を書いてるおまえは20回ネガティブゆっくりでやってごらん
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:35:53.38 ID:P55CVMmp.net]
- いくらネガ効かせても30×2じゃ40レップ以上やらないとオールアウトさせられないでしょ
ウォームアップでやったのかな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:38:28.33 ID:dtC8mo1y.net]
- > 30×2じゃ40レップ以上やらないとオールアウトさせられないでしょ
この素人は何の話してる？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:39:14.88 ID:yWua+96h.net]
- 喧嘩すんな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:39:24.69 ID:dtC8mo1y.net]
- あとオールアウトって単語を使う奴の馬鹿率、素人率がメチャクチャ高いと思うわ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:42:16.72 ID:8RlXascQ.net]
- 生理とか言ってるんだから女に決まってるだろ
アスペかよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:42:25.54 ID:dtC8mo1y.net]
- 「筋トレはこうでなければいけない」
みたいな頭カチカチの馬鹿がやたら多いけど
こいつのように頭の悪い奴が筋トレしたら苦労するのが想像出来る
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:46:26.59 ID:dtC8mo1y.net]
- 知識のない馬鹿が上から目線で書けるところだもんな
だから馬鹿だけがやたら寄り付く
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:52:15.30 ID:grhLU0TZ.net]
- >>690-691
スレチ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:55:23.41 ID:dtC8mo1y.net]
- 例えば24キロのブルガリアンスクワットはだいたい100キロのバーベルスクワットに相当する
100キロでも20回ネガティブゆっくりやったらキツイよ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:55:44.88 ID:grhLU0TZ.net]
- >>693
スレチ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 20:58:33.10 ID:kKMZ+C7W.net]
- なんの根拠
- 708 名前：もない近代栄養学はくるくるパーである！
糖質とたんぱく質は制限しないと必ずガンで死ぬ
https://youtu.be/w-7mT1f-ntY [] - [ここ壊れてます]
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 20:59:08.91 ID:grhLU0TZ.net]
- >>695
スレチ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 22:07:11.09 ID:mJlpQ3BG.net]
- 糞ミナトがコテハン外して書き込まないでくれる。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 22:09:41.33 ID:dtC8mo1y.net]
- 勘違い素人がボコられただけだ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/06(金) 22:16:14.51 ID:grhLU0TZ.net]
- >>697
>>698
スレチ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 23:54:06.70 ID:UR1wuyvt.net]
- カロリーは熱に弱い
加熱して食えばゼロカロリー
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/06(金) 23:55:45.54 ID:SNRgXHW0.net]
- >>700
いやゼロカロリーにはならない
せいぜい半分くらいだな
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 09:08:52.23 ID:Q1E3nSr6.net]
- ガンを飢え死にさせる最新抗がん食事法
糖質とたんぱく質を制限する。
https://youtu.be/rUcC8P59Lm4
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 09:18:43.73 ID:CbFhmVgP.net]
- >>702
スレチ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 13:51:06.64 ID:TKxEGlyM.net]
- >>701
それ面白いと思って書いてる？
- 718 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/07(土) 14:19:47.09 ID:7TSwQ6nm.net]
- *****お昼*****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
607kcal
今日は病院へ行ってきました。
血液検査、前回11月に中性脂肪345だったのが72になっていました。
血糖値は、97が72。A1cが、5.5から4.9。
あと気になる値は、ガンマ-GTPが、40から18。
中性脂肪が正常値になっていたのがよかったです。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 14:27:28.03 ID:pdU1Xv2u.net]
- >>705
おめでとう、大分健康になったね
- 720 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/07(土) 14:29:11.42 ID:7TSwQ6nm.net]
- 彼氏の実家が水没してしまい、一時避難してくることになりました。
私は自分のアパートに帰りますが、ネットがつながっていません。
数日書き込みません。すみません。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 14:38:12.20 ID:TKxEGlyM.net]
- 養豚が正常値だった血糖値とガンマーGTPを気にしてる事が意味不明
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 14:45:35.47 ID:fVUKKwmm.net]
- メンヘラデブスおばさんが彼氏とか冗談だろ!?
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 14:56:58.18 ID:TKxEGlyM.net]
- 河川敷在住ホームレスの彼氏さん？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 15:07:17.99 ID:Ny0RzD1C.net]
- スマホもガラケーもないの！？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 15:13:53.60 ID:CbFhmVgP.net]
- >>708-711
スレチ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 17:28:43.02 ID:sTcY9h8o.net]
- >>707
スレチ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 17:52:50.08 ID:+6TDopi2.net]
- >>713
スレチ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 18:21:40.68 ID:BcH/6RaZ.net]
- >>707
災害地域に住んでんのに書き込みしてる場合じゃないだろーよ
お前もうライザップ終わりなんだろ。このままスレも終わりにしろ
メンへラでも通院しながら生活の為に働いてるヤツたくさんいるんだよ
ダイエットも自分で調べてみんな自分でやってるんだよ
お前もう十分かまってもらったじゃん。数名の為に戻って来る事ないよ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 18:26:49.75 ID:+6TDopi2.net]
- >>715
スレチ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 19:39:55.89 ID:N7evD9Gb.net]
- 彼氏とデートした日も
3時ごろにおやつにプロテイン
6時に夕飯で、外食一度も無いって凄いですね！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:02:31.04 ID:4n0Sxp7G.net]
- >>717
3ヵ月ぶりにあったら痩せててびっくり！とか、本当は目指してたんじゃないすかね？
被災してそれどころじゃなくなったけど。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:06:01.47 ID:fVUKKwmm.net]
- 50違いババアでしょ
メンヘラの妄想彼氏じゃない？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:12:35.77 ID:hFche59a.net]
- >>719
年齢って以前書いてたっけ？
つか、なんでそんなババァだと思う人のスレウォッチしてるんですかw
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:32:37.75 ID:VVCmHE1J.net]
- hissi.org/read.php/shapeup/20180707/
板:ダイエット(仮)
日付:2018/07/07
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 20:36:09.11 ID:sTcY9h8o.net]
- >>718
取り敢えず1回やったよね
いつもより彼氏が燃えたかな？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 20:52:22.52 ID:XM+zEP+S.net]
- 犬さんはツイッターやって絡みたい人はそこで絡めばいい。個スレを続けられるのはウザイ。禁止だしな。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:06:23.29 ID:pfl7+H2P.net]
- マジか～、犬さん大変だろうけどがんばってね
大雨に気をつけてくださいね
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:09:14.91 ID:6GaZHYYD.net]
- さん付けするやつに違和感しか感じない
- 739 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:26:43.25 ID:dg9yl7Ny.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
165kcal
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
178kcal
摂取カロリー 950kcal
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:31:57.19 ID:sTcY9h8o.net]
- >>726
スレチ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:32:39.25 ID:sTcY9h8o.net]
- 彼氏がミナトだったりして
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:34:01.55 ID:gtNeb3sY.net]
- 妄想炸裂させすぎだデブ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:35:17.99 ID:XM+zEP+S.net]
- 俺は次スレたったら削除願い出すから。ツイッターのアカウント作るの簡単だからそっちでどうぞ。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:38:56.40 ID:fVUKKwmm.net]
- >>728
ミナトはロリコンだから…
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:42:00.64 ID:gtNeb3sY.net]
- ロリコンでもないしBBA専でもないノーマルだぞデブ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:42:21.12 ID:I9+d+tiV.net]
- >>727-731
スレチ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:42:51.43 ID:I9+d+tiV.net]
- >>732
スレチ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:56:10.52 ID:sTcY9h8o.net]
- >>732
デブ専？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:58:28.98 ID:gtNeb3sY.net]
- いいえ
おまえらデブは俺の心を読むのがホント下手だな
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:10:42.00 ID:I9+d+tiV.net]
- >>736
スレチ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 22:12:18.02 ID:sTcY9h8o.net]
- 俺は彼女なんてメンドクセー
今日はピンサロ行って2発抜いて貰ったぜ
ミナトも彼女居ないならピンサロ行って来いよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:12:25.35 ID:wJIfAA4Q.net]
- >>736
馬鹿にされていることに気づけｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:38:54.95 ID:Dh+lhdBc.net]
- >>738
>>739
スレチ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:20:42.88 ID:BrTXUWvu.net]
- >>739
いやおまえら馬鹿だから当てようとしても当たらないと思うよ
馬鹿にできる位置にいない現実を知った方が良い
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:21:31.10 ID:BrTXUWvu.net]
- 特にこのスレなんて馬鹿しかいねーんだからな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:22:45.32 ID:BuJWlrcC.net]
- >>741
>>742
スレチ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:23:42.53 ID:r5ApDhmZ.net]
- MINATOはレス乞食なので無視しましょう
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:27:44.05 ID:BrTXUWvu.net]
- レス乞食もなにも現実だぞ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:29:04.79 ID:BrTXUWvu.net]
- このスレのやりとりなんかものすごく低レベルだからな
呆れるぐらいの低レベル
え？なんでこんな馬鹿ばかり集まってくんの？と何度思ったことか
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:39:53.20 ID:BuJWlrcC.net]
- >>745
>>746
スレチ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:07:16.25 ID:RMN6VGlW.net]
- >>746
ほんとバカばかり
お前も含めてな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:22:16.55 ID:o2Fj8Emy.net]
- https://youtu.be/u0KRmgXoBA8
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:44:56.46 ID:BrTXUWvu.net]
- >>748
これなんかいみわからん
知識面で何十回何百回とマウント取りまくりの俺に言うことじゃないわ馬鹿
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:56:18.46 ID:+RFbe1B7.net]
- 馬鹿って言う奴は馬鹿だからな
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 07:40:31.45 ID:BuJWlrcC.net]
- >>748
>>750
>>751
スレチ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 08:58:10.29 ID:RMN6VGlW.net]
- >>752
スレチ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 09:44:32.80 ID:BuJWlrcC.net]
- >>753
スレチ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 10:40:43.23 ID:xiqDA+V1.net]
- いぬさん、ツイッター楽しいですよ。フォローします
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 10:58:58.94 ID:fYuw+vit.net]
- >>751
言葉覚えたてのクソガキみたいなことを書くな馬鹿
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 11:12:15.58 ID:BuJWlrcC.net]
- >>756
スレチ
- 771 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:23:22.76 ID:tH05Nekp.net]
- 66.7kg
*****お昼*****
鯖缶
カツオのたたき2枚
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
627kcal
*****おやつ*****
プロテイン
97kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ベビーリーフのサラダ
わかめの味噌汁
115kcal
摂取カロリー 839kcal
便秘でおなかが苦しいです。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:33:19.81 ID:RMN6VGlW.net]
- >>758
スレチ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:39:22.19 ID:b0gB92SV.net]
- >>759
スレチ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:44:13.74 ID:RMN6VGlW.net]
- >>760
スレチ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:51:18.44 ID:CvfQIeMQ.net]
- >>761
スレチ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:57:53.43 ID:RMN6VGlW.net]
- >>762
スレチ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 22:00:13.24 ID:iJORT1Ob.net]
- >>763
スレチ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:37:58.40 ID:RMN6VGlW.net]
- >>764
スレチ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 22:38:45.77 ID:iJORT1Ob.net]
- >>765
スレチ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:56:58.69 ID:RMN6VGlW.net]
- >>766
スレチ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:58:13.32 ID:+RFbe1B7.net]
- 馬鹿と言う奴は馬鹿で
スレチと言う奴はスレチ
先生が言ってただろ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:04:26.26 ID:iJORT1Ob.net]
- >>767
>>768
スレチ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:06:32.72 ID:RMN6VGlW.net]
- >>769
スレチ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:07:48.60 ID:iJORT1Ob.net]
- >>770
スレチ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:08:52.05 ID:RMN6VGlW.net]
- >>771
スレチ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:11:05.73 ID:iJORT1Ob.net]
- >>772
スレチ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:11:36.52 ID:RMN6VGlW.net]
- >>773
スレチ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:12:39.15 ID:iJORT1Ob.net]
- >>774
スレチ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:16:15.24 ID:RMN6VGlW.net]
- >>775
スレチ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:16:39.09 ID:iJORT1Ob.net]
- >>776
スレチ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:18:18.87 ID:uzCYOsTk.net]
- SURECHI
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:20:22.11 ID:iJORT1Ob.net]
- >>778
スレチ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:23:33.53 ID:RMN6VGlW.net]
- >>779
チワワ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:24:17.61 ID:iJORT1Ob.net]
- >>780
スレチ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:44:25.34 ID:RMN6VGlW.net]
- >>781
チクワ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:45:20.75 ID:iJORT1Ob.net]
- >>782
スレチ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:46:17.94 ID:r5ApDhmZ.net]
- やはりMINATOか、我慢出来ない奴だな
ID:RMN6VGlWは無視しろ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 00:01:39.13 ID:s3WhYlNt.net]
- >>783
使えないヤツだな
せっかくしりとりでもしようかと思ったのに
- 799 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/09(月) 11:33:28.61 ID:WSXyNzA9.net]
- 65.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
496kcal
下剤を飲みました。でも、すっきりしません。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:02:40.85 ID:VeVN2lDd.net]
- >>786
かまってちゃんレス続けるのはいいが、お前ちゃんと空気よめよ
個人スレッドはやめ時を見誤ると最後悲惨だからな
俺はそういう勘違いした痛い奴を何人も見てきた
我を通さず少しは周りの意見を聞けよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:12:31.59 ID:s3WhYlNt.net]
- >>786
>>787
スレチ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:21:40.98 ID:D9HC5Cpx.net]
- >>787
ID:s3WhYlNtはレス乞食なので無視しましょう
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:27:18.54 ID:s3WhYlNt.net]
- >>789
スレチ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:31:40.57 ID:QQAR9KD9.net]
- >>787
>>788-790
スレチ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:47:35.71 ID:s3WhYlNt.net]
- >>791
スレチ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:51:07.21 ID:QQAR9KD9.net]
- >>792
スレチ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:56:54.26 ID:k49jqPvT.net]
- >>792
お前別IDで書いてもばればれだぞMINATO
馬鹿丸出しだから癖隠せてない
レス乞食の邪魔されてそうとう根にもってんな
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 13:00:24.66 ID:UDoLUwo5.net]
- ここまでくるともう病気です
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 13:31:21.01 ID:4pBmswIn.net]
- >>794
スレチ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 23:24:27.45 ID:BqYWIwn4.net]
- ライザップCMやってるけどそんな痩せて見えないよな
やっぱリバウンドするのかね
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 23:30:16.36 ID:8rEWhPZq.net]
- >>797
リバウンドするのは馬鹿食いするからであって
ライザップは悪くないがな
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 23:33:35.95 ID:UDoLUwo5.net]
- ライザップやった芸能人が痩せようがリバウンドしようが俺には関心がない
完全に他人事
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 02:41:10.39 ID:IAMa8A3z.net]
- ライザップやるくらい金に余裕があるなら。
毎日3食、ヒレ肉200から300グラム、寿司2巻、ヤサイ茶碗一杯。
食ってりゃマクロ栄養素を悪くないだろうし。
美味しいメシくえるし。いいと思うけどなー。
あれってマクロ管理すると飯代がかかりすぎるし、サラダチキンばっかになるから、無理やり主食抜いてるだけだろ。
結果、マクロ管理出来てない低カロリーで炭水化物ぬいた餓死手前の栄養素をとってるだけ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 07:48:06.20 ID:EhPbsJiI.net]
- >>800
ライザップで餓死するわけないだろ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:33:09.01 ID:W9yBBss9.net]
- コイツの代謝が低すぎてここまで低カロリーにしないと痩せないだけだぞ
一般的な男性なら1600は取るよ
Pが150gでFが100gCが25g
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:35:33.49 ID:EhPbsJiI.net]
- カロリーにこだわりすぎ
アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
自分にあった食事で痩せりゃいいんだよ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:37:01.47 ID:tEjY/OOr.net]
- >>803
ウソつけ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:40:11.18 ID:EhPbsJiI.net]
- >>804
wwwww
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:43:55.24 ID:tEjY/OOr.net]
- おまえのように足し算の出来ない馬鹿が多すぎ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:49:53.34 ID:EhPbsJiI.net]
- >>806
まるでMINATOみたいなことを言うね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:51:00.75 ID:tEjY/OOr.net]
- それは最大の褒め言葉
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:52:45.92 ID:tEjY/OOr.net]
- 一桁の足し算は出来る？
二桁の足し算は？
三桁四桁になると難しい感じ？
他人事だけど馬鹿は大変ですね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:02:02.53 ID:EhPbsJiI.net]
- やはりMINATOか、語彙少なくてワンパターンだからすぐわかるな
ID:tEjY/OOrは以降、無視
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:08:11.57 ID:tEjY/OOr.net]
- > カロリーにこだわりすぎ
> アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ
> ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし
間違えた事を書いたと思ったら訂正しろよ馬鹿
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:13:14.67 ID:Zp0nOCMN.net]
- >>804-811
スレチ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:14:45.04 ID:wfugCfhc.net]
- >>809
ここは足し算すら出来ない奴がガチでいるのが笑えない
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:20:30.56 ID:EhPbsJiI.net]
- >>813
MINATOが自演で擁護してるので
ID:wfugCfhcも無視しましょう
多分ｱｳｱｳかな
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:11:45.80 ID:wfugCfhc
> 間違っている書き込みに対して批判するとキチガイ認定されるのが底辺が多いスレの特徴
ほんとこれ
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529995086/91
37 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/07/10(火) 11:13:25.75 ID:wfugCfhc
帝王切開何日後とか
退院何日後と書いてないということは手術後日数が経っていると想像出来るけど
ベビーカー押すことに何の問題があるのか説明してごらん
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530667090/37
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:21:59.41 ID:wfugCfhc.net]
- これだからミナトさんに足し算出来ない馬鹿と馬鹿にされるわけだよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:23:56.77 ID:pM00tnZA.net]
- >>813-815
スレチ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 11:25:49.02 ID:wfugCfhc.net]
- >>809
煽りでなくこいつら本当に足し算出来ないからな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 11:27:58.90 ID:pM00tnZA.net]
- >>817
スレチ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 14:42:58.14 ID:WRs5EDKl.net]
- 災害を揶揄するのは最低のクズ。もはや日本人でも人間でもない。コイツが死ねばいいのに。
> こういう災害をネタにするクソ野朗は真っ先に死ねばいいのに。
> バカなだけならまだいい。人間としてクズなのは相手にもしたくねえ。ただ死ねばいいと思うよ。
>
>
> 672 無記無記名[] 2018/07/07(土) 16:45:03.29 ID:e4QSpox5
> 河川敷に不法に建てたチワワは家はこの水害で水没しちゃったのかな
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 14:44:15.29 ID:E1E2I07P.net]
- チワワは水没したのか？ｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 14:45:22.64 ID:E1E2I07P.net]
- 人間性が糞だからチワワにとっては天罰かななんて思ったりして
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 14:57:51.03 ID:Mpg54pG5.net]
- >>819-821
スレチ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 18:37:17.28 ID:v6kzcFLA.net]
- ミナトってほんと人間のクズだなｗ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB.net]
- 自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 18:41:43.81 ID:v6kzcFLA.net]
- なに言ってるんだこの池沼は
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 18:42:53.46 ID:oweuCbkB.net]
- キチガイと言えばチワワだけど自覚ないのかね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 18:43:59.08 ID:oweuCbkB.net]
- 今までの書き込みと行動を見てもチワワは文字でカタカタするだけで動きが非常に悪い
人間性も糞だし褒める箇所がない
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 18:44:52.69 ID:rIv7PpTo.net]
- >>823-827
スレチ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 01:02:18.55 ID:my3PELAu.net]
- >>827
自己紹介乙
みんなわかってるから自分語りは不要だぞ馬鹿
はやく病院にいけ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 01:06:06.15 ID:D1g/Oy3K.net]
- 褒める箇所がないチワワお手！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 01:19:55.67 ID:HtuzTr/7.net]
- 足し算が出来るぐらいで痩せられるのなら、世の中こんなに痩せられなくて苦労している人なんていないでしょ
ダイエットに失敗する人の本質を理解出来ない人が、あーすれば痩せるこーすれば痩せるって言っても何の役にも立たない
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 10:19:58.58 ID:4GmH4x3e.net]
- 糖質制限で体重が減ることは減りますが、筋肉量も減ります。
糖質制限を行うと肝臓や筋肉の中にあるグリコーゲンが激減し、体温が下がったり、スタミナがなくなったりする。
身体は、グリコーゲンを貯蔵する際には一緒に水分を貯えます。だからグリコーゲンがなくなると、体内の水分も少なくなり、体重は減りますが、身体全体が乾燥するのです。皮膚は乾き、しわができやすくなり、美容にもよくありません。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 10:30:48.40 ID:9C0NUJIe.net]
- >>832
糖質は老化をすすめる
筋肉が減るのはたんぱく質と筋トレとサプリで防げる
ここへいけにわか
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531054167/
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 10:39:38.15 ID:9C0NUJIe.net]
- そもそもたんぱく質摂らないと筋肉は増えない
糖質制限をしようがしまいが関係ない
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 15:17:17.45 ID:yiD2UlUl.net]
- >>831
世の中のデブのほとんどは足し算が出来るが太ってる
でもここのデブのほとんどが足し算が出来ない
この違いを馬鹿は理解出来ない
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 16:04:22.06 ID:EKUXJr9u.net]
- >>835
スレチ
- 850 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/11(水) 22:15:41.26 ID:34E/CLUm.net]
- *****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
516kcal
おやつ
MCTオイル
コーヒー
68kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
きゅうりとベビーリーフのサラダ
シメジの味噌汁
257kcal
摂取カロリー 841kcal
今日は、40回目のセッションでした。
火曜日に便秘薬を変更してもらいました。
効かなかったら、金曜に浣腸をすることになります。
今のところ効いていません…
下剤の使用はやめるように言われました。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 22:18:21.53 ID:xVdOv7FG.net]
- >>837
スレチ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 22:24:46.19 ID:HmKJuno6.net]
- >>838
スレチ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 22:50:15.60 ID:xVdOv7FG.net]
- >>839
スレチ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 23:17:50.57 ID:S1upkmzC.net]
- >>840
ID:xVdOv7FGはどうせMINATOなので無視しましょう
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/11(水) 23:23:55.87 ID:46cRHtR6.net]
- はい
またハズレ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/11(水) 23:35:55.36 ID:HmKJuno6.net]
- >>840-842
スレチ []- [ここ壊れてます]
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 02:13:18.61 ID:Zm/zn298.net]
- クズは何言ってもクズ。セコいアフィするとか他人の身体をバカにするならまだいい。
人としてというかコイツはチビデブなホビット族だから種族が違うからここまで酷いことを被災者に言えるのか。
納得した。でもキチガイホビットはこの世にはいらない。コイツは潰されるべき種族だ。早く死ね。
824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 03:37:06.96 ID:QG4nQK8h.net]
- さいとう
チワちゃん
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 05:04:55.06 ID:pNvA6NS8.net]
- 犬さん高齢なのに頑張ってますね
僕の母と同じ位の年齢なのにすごいです
彼氏もいるんですね
驚きました
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 05:57:26.78 ID:WVBc1QgQ.net]
- 犬さんは被災地に住んでらして彼氏さんも家が全壊されて大変だと思いますので
書き込みは週に1度でいいですよ＾＾
食事メニューや便秘報告はもう結構です。体重の変化だけでよろしいかと。
無駄にスレを消費するとライザップ終了までこのスレもちませんよ
最後まで頑張ってくださいね。応援しています
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 06:28:12.94 ID:b1pBpRAN.net]
- >>844-845
スレチ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 06:55:58.26 ID:z5lyPPMC.net]
- > 彼氏さんも家が全壊されて
くそどうでもよいけどこんな情報あった？ｗ
書いてない事を妄想でふくらませる馬鹿がホント多いな
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 06:56:24.07 ID:z5lyPPMC.net]
- 馬鹿は人を不快にさせるからな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 07:04:29.76 ID:b1pBpRAN.net]
- >>849
>>850
スレチ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 07:05:38.99 ID:z5lyPPMC.net]
- 馬鹿比率が高い理由は養豚の自演なのかな？
気持ち悪いスレだね
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 07:06:09.60 ID:b1pBpRAN.net]
- >>852
スレチ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 09:46:41.93 ID:SCAU5Skf.net]
- 人間のクズ
ミナトチワワ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 09:48:55.86 ID:wnxbdSav.net]
- >>854
スレチ
- 870 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/12(木) 10:26:13.00 ID:8bmD/HVF.net]
- 64.7kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
シメジとワカメのスープ
パルテノ
551kcal
4種類の便秘薬を全部飲みしたら、割とすっきりしました。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 10:38:30.89 ID:9vDy82wW.net]
- >>856
スレチ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 10:39:43.71 ID:wnxbdSav.net]
- >>857
スレチ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 12:10:38.54 ID:MU0uYCjN.net]
- 豚が薬飲んでスッキリしましたとか別にどうでもいいわ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:18:06.31 ID:ZGm5aGPu.net]
- >>859
スレチ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 12:20:18.47 ID:9vDy82wW.net]
- >>860
スレテ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:33:51.80 ID:ZGm5aGPu.net]
- >>861
スレチ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:42:34.82 ID:TXui8iIT.net]
- 暫く書き込めないとか言ってたのに
やっぱメンヘラの妄想彼氏だったのかよ
代理ミュンヒハウゼンみたいな素質あるな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:43:08.95 ID:cXT5ilxx.net]
- やばいなMINATO
ずっと粘着してるじゃん
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:43:31.25 ID:ZGm5aGPu.net]
- >>863
>>864
スレチ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 12:45:27.99 ID:MU0uYCjN.net]
- ちょっと叩いただけでミナト認定する奴がいる
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:51:46.03 ID:ZGm5aGPu.net]
- >>866
スレチ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:52:31.10 ID:cXT5ilxx.net]
- MINATO(ID:MU0uYCjN)は無視しましょう
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 12:53:28.44 ID:ZGm5aGPu.net]
- >>868
スレチ
- 884 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/12(木) 19:20:31.90 ID:aMzP4CyG.net]
- *****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
396kcal
*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー
68kcal
*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
きゅうりとベビーリーフのサラダ
シメジの味噌汁
122kcal
摂取カロリー 1141kcal
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 20:56:17.97 ID:rXKnv1SM.net]
- >>835
いぬ。さんがカロリー計算苦手なのはここを見てれば分かるけど。足し算が出来たって太っている人が沢山いるって事はどういう事かって考えには行きつかないんですねー
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 21:00:25.07 ID:9hk99+I6.net]
- >>870
スレチ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 21:07:47.73 ID:MU0uYCjN.net]
- > いぬ。さんがカロリー計算苦手なのはここを見てれば分かるけど
どこを見ればわかる？どうでもいいから見てない
> 足し算が出来たって太っている人が沢山いるって事はどういう事かって考えには行きつかないんですねー
こちらの書いた事を理解出来てない馬鹿なんだろうな
何言ってるかわからん
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 21:09:22.18 ID:upz3qC+Q.net]
- >>872-873
スレチ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 21:23:29.24 ID:9hk99+I6.net]
- >>871
スレチ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 21:23:46.97 ID:9hk99+I6.net]
- >>874
スレチ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 21:33:41.29 ID:eSkwwPuZ.net]
- >>875-876
スレチ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 21:48:37.84 ID:9hk99+I6.net]
- >>877
スレチ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 21:59:23.46 ID:CBZNbtT/.net]
- >>878
スレチ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 22:12:29.09 ID:9hk99+I6.net]
- >>879
スレチ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 22:28:58.01 ID:eZHpViDn.net]
- >>880
スレチ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 22:29:47.16 ID:9hk99+I6.net]
- >>881
スレチ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 22:31:04.94 ID:3R1zuKcO.net]
- >>880
MINATO、いい加減粘着荒らしはやめて真面目に働いたらどうだ？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 22:32:25.87 ID:eZHpViDn.net]
- >>882
>>883
スレチ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 22:37:23.61 ID:MU0uYCjN.net]
- >>883
おまえも荒らしてる奴と同じ病気か？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 22:38:10.82 ID:MU0uYCjN.net]
- キチガイを相手してるプロフェッショナルとして俺は思うけど妄想や願望が激しすぎるよ？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 22:38:19.82 ID:eZHpViDn.net]
- >>885
>>886
スレチ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/12(木) 22:41:13.69 ID:MU0uYCjN.net]
- 最近ここを荒らしてるようなキチガイをウォッチしてるだけど
やっぱり妄想や願望みたいなものを事実として語って意見を言ってる奴がけっこういるね
ミナト様のようなレベルの高い人間はそういうゴミを相手してはいけないのかもね
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 22:42:00.06 ID:eZHpViDn.net]
- >>888
スレチ
- 904 名前：184cm・男 mailto:sage [2018/07/13(金) 04:14:18.42 ID:4DBrl8FG.net]
- 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
- 905 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:07:32.63 ID:PbQyi0nV.net]
- 64.7kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
ちゃんぽんスープ
納豆1パック
アーモンド8粒
パルテノ
709kcal
今日は病院へ行くので、ライザップはお休みしました。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/13(金) 15:35:26.07 ID:3e12RZGm.net]
- >>891
スレチ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:42:02.15 ID:JJ9+tIjZ.net]
- 排便コントロールちゃんとできないと
痔とか大腸ガンとかのリスクもあるから
その辺は気をつけて欲しい
ゴボウはもしや糖質高めだから禁止されてるのかな？
こんにゃくとかキノコ類、おからとか摂取できないかな
イヌリンや難デキもダメって言われてたよね
最後の手段と記憶してるが、そろそろそのカード切ったら？と思うけど
ライザップ終わったら玄米でも少しずつ
糖質をとって欲しいw
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:42:34.01 ID:+e16fU0N.net]
- >>892
スレチ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:43:05.85 ID:JJ9+tIjZ.net]
- 書き忘れたけど、ひじきもすごくいいよ
トレーナーと相談して取り入れておくれ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/13(金) 15:46:54.41 ID:no+YeZ3+.net]
- >>893
書いてる内容がメチャクチャだな
知識として記憶したものが頭の中で整理出来てない感じ
そんなレベルの奴が人にアドバイスとかするなよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:48:43.02 ID:+e16fU0N.net]
- >>896
スレチ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/13(金) 15:49:08.78 ID:no+YeZ3+.net]
- プロの俺が言い切っちゃうけどライザップのように糖質全カットするやり方はベストではない
まあ養豚のようなおバカな人間は言われた通りにやるのが良いと思うけどね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:50:18.35 ID:+e16fU0N.net]
- >>898
スレチ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 02:46:18.77 ID:wgraNmlr.net]
- (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 06:34:42.75 ID:GYqfvY15.net]
- 前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
girlschannel
23.オルチャンなんてまだやってる人いるの？ 一生懸命流行らせようとして結局定着しなかったイメージだけど
66. クソマスゴミいい加減にしてね
naver
韓国風の化粧「オルチャンメイク」がドブスすぎｗ バカな女子が笑いものにされる
素性が分かるから便利だよな ｗｗ
オルチャンメイクって悪ふざけみたいなクソダサい化粧だよ
こんな芋臭いメイクしてる人は概ね頭悪そうな人だね
テレビに出てる奴とか、テレビや雑誌に感化されるような知能の人
学歴や所得が上位であるほどオルチャンメイク率は下がるだろう
news.livedoor.com/article/detail/14014795/
マツコ・デラックス オルチャンメイクに「たいがいブスになる」
マツコは、20～10年ほど前の10年間は綺麗な女性が増えたと感じていたと言うが、
最近はメイクもファッションも含めて「ブスが多いよ！」と断言。
マツコは「赤い頬紅（ほおべに）をポンポンってつけて、だらしない感じのよれた口紅つける女」「輪郭ボヤけた口紅をつける…」
との印象を語る一方、「たいっがいブスになる」「モデルさんとかがやってもブスになるのよ」と厳しい発言を連発。
さらに「モデルさんがやってちょっとブスになるんだから、ブスがやったら大ブスになるわけよ」と「オルチャンメイク」を一刀両断。
マツコは「もうちょっとちゃんとしたメイクとかすればいいのになって思う」と苦言を呈していた。
なお、マツコは「オルチャンメイク」が韓国発のメイクトレンドと
- 916 名前：言われていることに対し「あぁいう（メイクの）韓国人が多いとは思えないけど」と、首をかしげていた。
>>1 >>2 >>3
最近のダサ過ぎる女の流行ファッションを語るスレ 3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528298472/
全国の消費生活センター等_国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/map/ [] - [ここ壊れてます]
- 917 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/14(土) 08:29:49.16 ID:YoXZCrSF.net]
- 65.3kg
*****朝ごはん*****
鯖缶
茹でブロッコリー
シメジの味噌汁
パルテノ
415kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
今日は早く起きたので、60分歩いてきました。
7時でも日差しが強いです。
あと、
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
を立ててくださると助かります。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 08:34:50.90 ID:sQdPO/Y+.net]
- >>902
スレチ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 08:39:35.18 ID:DKU38jbu.net]
- >>902
こんなクソスレ終りにしろよ
ライザップも終わるんだろ
いい加減にしろよメンヘラ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 08:41:12.50 ID:HQ+LtpvD.net]
- >>903
>>904
MINATO起きたか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 08:42:55.14 ID:8URzK2K9.net]
- いやミナトが次スレ立てるよ
このスレを1番必要としているのは
他ならぬミナトだからな
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 08:55:22.61 ID:8Kjp+E8i.net]
- まだ900だよ？早すぎるよ
よきところでたててあげるよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 08:59:33.33 ID:HQ+LtpvD.net]
- >>907
やはりいぬ叩きがでるとMINATOもすぐでてくるな
ID変えてもバレバレだからな
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 09:01:26.50 ID:Y6uzuEQE.net]
- >>903-908
スレチ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 10:38:35.89 ID:L31lOkAb.net]
- 俺が書き込まなくてもミナトminato言ってる馬鹿がいるｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 10:48:45.79 ID:V8bsWpHm.net]
- >>902
次スレ建てるのはライザップ後の経過を記録する為ですか？
他の人のレスでもありましたがSNSに移動する時期では？
次スレを必要としている人達もそちらに移動されては
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 10:58:04.37 ID:L31lOkAb.net]
- 養豚が人の意見を聞く人間だと思ってるのか？ｗ
普通におまえらを馬鹿にしてると思うよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 10:59:06.47 ID:Y6uzuEQE.net]
- >>910-912
スレチ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 11:07:02.44 ID:V8bsWpHm.net]
- 次スレを必要な人が建てても、いぬさんに誰もレスしなければ
いぬさんもさすがに途中でやめるでしょうが
必ずレスする人達がいらっしゃいますよね
トレーナーと離れるわけですから、どうなるかだいたい想像がつきますよね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 11:25:31.67 ID:L31lOkAb.net]
- なぜ養豚に対してさんをつけるのかよくわからん
やっぱりこいつら馬鹿だわ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 11:39:28.51 ID:iQq05kfm.net]
- >>914
>>915
スレチ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 13:46:01.51 ID:v9LjYuZC.net]
- どのスレでも嫌われてるクズ。クズには自演の味方しかいない。
お前みたいなクズは早く死ねば歓喜に包まれるからとっとと人生終わればいいと思うよ。
災害にあった人を侮辱して死を嘲笑ったクズ。お前の死は侮辱して嘲笑してやる。
824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 13:46:54.83 ID:v9LjYuZC.net]
- 畜生にも劣る低レベルクズとは圧倒的な差があるのは仕方ない。そんな低レベルのクズは比較にならないのは周知の話。
しかしクズに一つだけ負ける事がある。私が死んでもこのクズくらいしか喜ばないだろう。しかしこのクズが死んだら沢山の笑顔が笑い声が多くの人の喜びがある。
私よりもみんなを笑顔にする事が出来る。生きてても使い道が無いクズミナト、その喜びのために早く死になさいよ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 13:50:02.11 ID:L31lOkAb.net]
- minato様という神に嫉妬するゴミどもｗ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 15:28:23.45 ID:DKU38jbu.net]
- ミナトは父親が自殺してるから他人の不幸を喜ぶんだろうな
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 15:31:20.93 ID:27OblWUH.net]
- minatoさんの父親は現役の弁護士
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 17:05:41.03 ID:c9derLwz.net]
- HYのボーカル糞ワロタwwww
ライザップいって痩せた前よりデブになってんじゃんw
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 17:07:43.87 ID:c9derLwz.net]
- こんな苦労して痩せたのに金も時間も無駄にするライザップ
https://youtu.be/O_lmyKVFrmY
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 18:16:31.44 ID:iQq05kfm.net]
- >>917-923
スレチ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 19:29:16.14 ID:qthhCjg9.net]
- >>902のレス、不気味すぎる
この状況下で次スレの事言える神経が怖い・・・・
犬は普通じゃないわ
次スレたてる奴がいたらそいつは親切じゃない
たてるなってきちんと言ってる奴のほうがマトモ
もう終わりにすべき
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 19:38:57.46 ID:dfx+uv8B.net]
- お前はすっこんでろ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 20:04:34.20 ID:j3Sm0NqR.net]
- 病気の人は正常な判断つかないからね。いつまでもヲチしたいが為に周りは引っ張るから
- 943 名前：180cm・男 mailto:sage [2018/07/14(土) 20:37:51.27 ID:0sehUxfF.net]
- 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
- 944 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/14(土) 21:28:33.93 ID:g6Y8iWob.net]
- *****お昼*****
牛肉のステーキ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
359kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメのスープ
154kcal
摂取カロリー 1093kcal
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 21:42:45.65 ID:sQdPO/Y+.net]
- >>929
スレチ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 22:12:40.16 ID:MM+qvahk.net]
- いぬさん頑張れ！
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/14(土) 22:15:24.42 ID:c9derLwz.net]
- サラダチキンには今問題になっているある添加物がたっぷり入っているね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 07:16:15.82 ID:xZDO1HAo.net]
- コイツはいつまで自分のスレ建てる気だろうね
「リバウンドが心配です」
「炭水化物をとりはじめたら体重が増えました」
「体脂肪が減りません」
「ジムで一人で運動するのが慣れません」
永遠やりそうｗ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 07:29:51.51 ID:MIc/34q5.net]
- >>923
この人、ライザップ終了時は体重79kgから68.6kgに減ったらしいね。
いぬ。さんも見た目このぐらいの変化かな？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 07:37:41.09 ID:MIc/34q5.net]
- >>933
糖質制限後、普通の食事に戻すとどうなるかは知りたい。ライザップのようなウエイトトレーニングでつけた筋肉を一人で維持出来るかも知りたいから続きが見たい気がする。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 07:53:10.23 ID:xZDO1HAo.net]
- >>935
それを見たい人や御指導して差し上げたい方や慣れ合いしたい人はツイッターいけばいいんだよ
キリがないのにいつまでの個人スレやるなよ
５ｃｈじゃなきゃいけない理由はないでしょ
犬が頑固に我を通してるだけだろ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 13:27:20.57 ID:IKRoKpEI.net]
- >>935
俺がすべて答えられる
でもおまえのような馬鹿はたったひとつのサンプルを気にする
俺は何百という非常に多くのサンプルを見て話をする
どちらが正確かわかりますか？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 13:29:02.89 ID:IKRoKpEI.net]
- >>936
誰がこのスレに書き込んでも良いし個人が勝手に個人スレ建てても良い
でもこのスレはやたら自治にうるさいやついたな
- 954 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/15(日) 14:00:52.84 ID:jImGW741.net]
- 64.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
446kcal
今日からひじきを取り入れてみました。
今日は便秘薬が効いていません。
あと、暑すぎてあるけません。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 14:17:51.04 ID:g64fLjWO.net]
- >>939
スレチ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 14:49:03.13 ID:rJu+SHlL.net]
- >>940
MINATOwwwww
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 15:20:38.11 ID:JtSYZbSG.net]
- >>940-941
スレチ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 15:21:55.17 ID:4zedbClN.net]
- 犬さんって本当に図々しいよね。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 15:24:36.50 ID:IKRoKpEI.net]
- 養豚が普通じゃないのはすぐわかったけどな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 15:26:39.10 ID:JtSYZbSG.net]
- >>943-944
スレチ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 16:49:52.66 ID:BAjGFpI+.net]
- >>939
ひじきはトレーナーに相談しなくて良かったの？
ライザップが終わるから急にアドバイスに耳を傾けるようになったの？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 16:54:23.23 ID:g64fLjWO.net]
- >>946
スレチ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:19:09.17 ID:mMt/nboZ.net]
- >>937
にちゃんのプロのミナト大先生はダイエット板に常駐しているけど、感謝されたり尊敬されたりしていないのは何故なの？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:22:39.58 ID:IKRoKpEI.net]
- 素晴らしい書き込みをしても馬鹿は気が付かないんだよ
天動説を信じた馬鹿に対し天動説を言っても馬鹿は気が付かない
そういういことです
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 17:23:31.16 ID:qXhOyU79.net]
- >>948
喚いてるだけだからだれにも相手にされない
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:23:48.82 ID:IKRoKpEI.net]
- 天動説を信じた馬鹿に対し地動説を言っても馬鹿は気が付かない
地動説は今の時代は当たり前のことだけどこいつら馬鹿どもはこのたとえすらわからないかも
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:24:26.01 ID:IKRoKpEI.net]
- >>950
そして馬鹿どもは見抜く力がないことを更に馬鹿にされてるのが現実だからな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:26:17.48 ID:IKRoKpEI.net]
- 知的水準の低いこいつら馬鹿を観察してるとひとつ不思議な事がある
こいつら正しいとか正しくないは重要でなくて誰が言ったかを重要視するんだよ
誰が言ったかなんてどうでもいいのにｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 17:33:41.47 ID:rJu+SHlL.net]
- MINATOの相手してるやつはどうせ自演だろ
でなきゃ馬鹿だ
MINATOは無視しろ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:37:46.79 ID:g64fLjWO.net]
- >>948
スレチ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:38:12.48 ID:g64fLjWO.net]
- >>950
スレチ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 17:38:30.93 ID:g64fLjWO.net]
- >>954
スレチ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 18:56:59.67 ID:OcFrWHlV.net]
- >>948
ググれば出てくることを偉そうに言ってるだけで本人はリバウンドを繰り返してるデブだからだよ
https://i.imgur.com/qCr46tj.jpg
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 19:00:26.41 ID:IKRoKpEI.net]
- 画像すら晒せないチワワ君がminato様に嫉妬か
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 19:03:07.21 ID:g64fLjWO.net]
- >>958
スレチ
- 976 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/15(日) 19:03:48.27 ID:NKlLl/gr.net]
- *****おやつ*****
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
118kcal
*****夕ご飯*****
タイのお刺身
オクラとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
133kcal
摂取カロリー 701kcal
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 19:05:02.50 ID:IKRoKpEI.net]
- ところで釣り用に貼ったものばかり貼って
これを貼らないのはなぜ？ｗ
https://i.imgur.com/wvwsy97.jpg
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 19:05:50.76 ID:g64fLjWO.net]
- >>961
スレチ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 19:17:19.05 ID:OcFrWHlV.net]
- こっちのデブ画像の方が分かりやすいか
https://imgur.com/a/RBG0v
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 19:47:45.34 ID:Zzn81Ppj.net]
- >>907
もし次スレたてるのであればＩＰ表示スレにしてはいかかでしょう？
いぬさんは被災地に住んでいると御自分で仰ってましたし・・
いぬさん、ＩＰ表示が嫌だったらレスする際に言ってくださいね。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 21:24:18.85 ID:g64fLjWO.net]
- >>965
スレチ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 21:28:42.70 ID:IKRoKpEI.net]
- チワワが悔しがってるのが笑える
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/15(日) 21:29:21.06 ID:0n8YjKq2.net]
- 一日5秒でマッチョに
北島の神の7秒に近い理論か
https://youtu.be/82nfB8CQBvk
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/16(月) 01:54:55.88 ID:J8QkBRpZ.net]
- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531673660/
- 985 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/16(月) 03:35:01.19 ID:RyoH8c1P.net]
- 今日は眠れないので、朝歩こうと思います。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/16(月) 05:02:32.07 ID:B40j9RZv.net]
- >>970
スレチ
- 987 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/16(月) 07:27:10.92 ID:WBSjGXI0.net]
- 65.0kg
*****朝ごはん*****
- 988 名前：豚しゃぶ
サニーレタスのサラダ
オクラとワカメのスープ
パルテノ
406kcal
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
６時から60分歩いてきました。 [] - [ここ壊れてます]
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/16(月) 08:24:04.15 ID:oWGmMlqD.net]
- ご飯少なめ、パスタ、うどん、焼きそば、そうめんなどの麺類は完全禁止、
ピザはそもそも食べることがないので考慮外、パンは食パンだけは
どうしても日中にお腹空いた時に1日1枚まで食べて良い
こんな程度でも脂肪と体重は落としていける
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/16(月) 08:27:01.23 ID:oWGmMlqD.net]
- ダイエットするなら一緒に筋トレの習慣を作っておくのは基本だと思う
ダイエットだけだと基礎代謝が上がらないからダイエットの効果も減殺されるだけでなく、
第一に不健康な体になるからね
- 991 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/16(月) 20:45:27.94 ID:+GSyBf80.net]
- *****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
405kcal
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
141kcal
摂取カロリー 1121kcal
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/17(火) 00:14:15.72 ID:kMal/RyQ.net]
- 頭使う仕事してたら糖質カットはかなりきつい
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/17(火) 04:38:56.44 ID:jy5gZ0kU.net]
- >>976
頭使おうが慣れだよ
最初の2～3週間は誰でもキツイ
糖質中毒だからな現代の日本人は
禁煙や禁酒と同じように禁断症状が出る
- 994 名前：186cm・男 mailto:sage [2018/07/17(火) 04:56:01.56 ID:AO8vpkWV.net]
- 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチ.ビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
- 995 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/17(火) 11:31:54.71 ID:fEkUeWf/.net]
- 64.8kg
*****お昼*****
鯖缶
ほうれん草のいためもの
もずくとオクラとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
778kcal
今日は41回目のセッションです。
下半身のトレーニングです。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/17(火) 12:06:10.58 ID:aZMIltih.net]
- >>979
スレチ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 13:18:30.66 ID:QDl+Objl.net]
- 75.5キロから始めて今64.8キロってさ
ライザップじゃなくて自分で適当にダイエットした方が手っ取り早く落ちるんじゃねーの？
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 13:39:24.38 ID:ctMZZCmz.net]
- 糖質カットとか言いながら、朝起きがけは、
「麦のちからビスケット」
「小麦胚芽のクラッカー」
の2箱から、、いく袋かつまんで食べるのが日課
結局、これで50gは超えてる
でも、その直後の便意がﾊﾟﾈｴんで、トレードオフというか、
そこらへんは融通利かせてやってる
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/17(火) 13:43:20.00 ID:g8ubDFbI.net]
- > 結局、これで50gは超えてる
だからどうした？馬鹿
> でも、その直後の便意がﾊﾟﾈｴんで、トレードオフというか、
馬鹿の書き込みは意味不明すぎる
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 14:19:51.90 ID:HPkgMD1T.net]
- ケトじゃねえなら糖質カットとか言うな
そんでその便意は繊維取ったからじゃねえよ
- 1001 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/17(火) 19:10:34.62 ID:WWVWJOB1.net]
- *****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
159kcal
摂取カロリー 1102kcal
今日は一週間ぶりのトレーニングでした。
キツイです。
- 1002 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/18(水) 07:04:26.97 ID:fQerr0Qo.net]
- 65.1kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
朝5時に起きて、60分歩いてきました。
今から寝ます。
便秘は続きます。
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 09:35:11.83 ID:pfteShu+.net]
- また寝るんかいっ( ∵ )
- 1004 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/18(水) 10:48:24.70 ID:mXDYq0Xl.net]
- 64.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
516kcal
早めのお昼です。
起きて体重をはかったら少し減っていました。
月曜日から便秘で、金曜まで出なかったら、CTを撮ります。
- 1005 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/18(水) 19:54:56.21 ID:oAOGn2I5.net]
- *****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
170kcal
摂取カロリー 901kcal
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 21:44:12.04 ID:oZZuJGSI.net]
- そうめんをたらふく食らった今宵
- 1007 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/07/19(木) 11:03:57.81 ID:UzBX6GbL.net]
- 64.5kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
555kcal
>>99
麺類食べたいです。パスタ食べたい…
少しお通じがあったので、明日のCTは無しです。
今日は朝早く起きれなかったので、ウォーキングはしません。
腹筋とスクワットをしようと思います。
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 11:12:17.06 ID:j8QFsa+0.net]
- 出産おめ
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/19(木) 12:14:46.14 ID:n1lOglCM.net]
- >>991
糖質ゼロ麺いっぱいあるじゃん
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 13:02:00.06 ID:/vyKlpUx.net]
- >>988
久しぶりにのぞきに来たらスゴく痩せたね！
頑張れ！
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 13:33:34.49 ID:FgEeii9X.net]
- そういえば体脂肪率を表記してないんだね
書いてあったら参考になったと思うけど残念
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 14:50:06.29 ID:qn/rDVOo.net]
- いぬさんは応援してくれたり、ひとこと何かつぶやいたら教えてくれる人達がいていいね
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 15:57:03.73 ID:sgiTwkF5.net]
- >>988 すごい！
ゆっくりだけど痩せてきてるね
毎日同じような食事だけど飽きないのかな？
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 16:21:53.98 ID:0SAbFGs1.net]
- ツイッターに移動して続きやればいいのにね。嫌がっている人達の事気にもとめないって。
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/19(木) 16:24:05.94 ID:d6YTRIy+.net]
- 「嫌がってる人は見なければ良いだけ」
これ言われると反論出来ないけど考えながら書けよデブ
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/19(木) 16:43:44.18 ID:0SAbFGs1.net]
- 人の気持が分からない人，リアルでも居ますもんね
- 1017 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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