- 1 名前:sage [2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6.net]
- たてました
- 903 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/12(木) 22:42:00.06 ID:eZHpViDn.net]
- >>888
スレチ
- 904 名前:184cm・男 mailto:sage [2018/07/13(金) 04:14:18.42 ID:4DBrl8FG.net]
- 【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。 男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。 ルールを守って楽しいダ板にしましょう! 【新ルール】 ■ ダイエット板 準ローカルルール ■ 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。 ・男は身長170cm未満の者 ・女は身長160cm未満の者 ・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。 【ソース】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
- 905 名前:いぬ。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:07:32.63 ID:PbQyi0nV.net]
- 64.7kg
*****お昼***** 豚しゃぶ ちゃんぽんスープ 納豆1パック アーモンド8粒 パルテノ 709kcal 今日は病院へ行くので、ライザップはお休みしました。
- 906 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2018/07/13(金) 15:35:26.07 ID:3e12RZGm.net]
- >>891
スレチ
- 907 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:42:02.15 ID:JJ9+tIjZ.net]
- 排便コントロールちゃんとできないと
痔とか大腸ガンとかのリスクもあるから その辺は気をつけて欲しい ゴボウはもしや糖質高めだから禁止されてるのかな? こんにゃくとかキノコ類、おからとか摂取できないかな イヌリンや難デキもダメって言われてたよね 最後の手段と記憶してるが、そろそろそのカード切ったら?と思うけど ライザップ終わったら玄米でも少しずつ 糖質をとって欲しいw
- 908 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/13(金) 15:42:34.01 ID:+e16fU0N.net]
- >>892
スレチ
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