75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

1 名前：sage [2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6.net] たてました 401 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/02(月) 11:41:39.57 ID:J1fgzEjw.net] 66.5kg *****お昼**** 豚しゃぶ 茹でブロッコリー 納豆1パック もずくとワカメのスープ アーモンド8粒 パルテノ 581kcal 便秘なので、体重が増えています。 扇風機つけっぱなしで寝るので、なんかむくみがあります。 夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。 どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。 今日は32℃にもなるので歩くのを躊躇します。 402 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/02(月) 15:16:26.08 ID:lR1usxFO.net] *****おやつ***** プロテイン MTCオイル コーヒー 165kcal ウォーキング60分してきました。 汗だくです。 明日からとうぶん雨の予報なので、歩けてよかったです。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/02(月) 15:20:09.55 ID:UGuj6dyi.net] >>395 夕食っていつも何時頃食べてる？確かにウォーキングしてすぐには寝られないけど、歩いてから寝るまで３時間位開いてればあんまり関係ないと思うよ。 暑いなか歩くのと睡眠への影響と天秤にかけて自分で決めた方がいいよ。 仕事を始めたら昼間は歩けない訳だし。 404 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/02(月) 18:26:15.67 ID:5ZNk7alc.net] *****夕ご飯***** サラダチキン1/2 ベビーリーフのサラダ シメジとワカメの味噌汁 129kcal 摂取カロリー　875kcal 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:13:00.21 ID:HwPV/YFK.net] >>397 ずっとナマポだから働く気は無いんだよ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:16:10.74 ID:I/zPVRXU.net] 暑い時に歩いてもダイエット効果はないという情報が書いてあるのに 実行出来ないのはやはり養豚だわ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:21:41.72 ID:YYSYIY8X.net] >>395 ウォーキングって時間かけた割にはそんなにカロリー消費しないと思ってしまうけど 減りが遅い今までの食事にさらにプロテインをプラスするぐらいなら、昼の分を夜に回した方が良い気が。 夕飯前の17:00〜19:00ぐらいでも15：00よりましだと思う。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:45:59.39 ID:I/zPVRXU.net] > 夕食後のウォーキングは、睡眠の質の低下、夕食で補った栄養素が足りなくなる可能性があるので、控えてるよう言われました。 養豚の夕食は17時とか18時でしょ ウォーキングするとしたら19時とかそのあたりで寝る時間が24時以降とか早い時間に寝るタイプでないだろ？ トレーナーって養豚の生活サイクルを把握してるはずだよね？ やはりトレーナーが無能なのかな 夕方以降にカフェインぶち込んで重いバーベルを挙げるのは睡眠に影響することはあるけど 寝る5時間以上前のウォーキングは影響はほとんどない > どうしても歩く場合は、プロテインを摂るよう言われました。 意味不明すぎる つーかこの養豚は朝に歩けよ 馬鹿すぎてイラっとするわ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/02(月) 19:47:04.81 ID:Y+YHHFaN.net] みんな親切だね。いぬさんが羨ましい 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 05:52:46.92 ID:gtJxGS1D.net] 朝起きるのが遅いのに、夕食が17時から18時って早すぎない？ それで寝るのが24時以降って、お腹空いて眠れなそう 411 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/03(火) 11:34:54.35 ID:zfj0aW0/.net] 66.0kg *****お昼**** 牛肉のステーキ ほうれん草のいためもの 納豆1パック もずくとワカメのスープ アーモンド8粒 パルテノ 554kcal 今日は台風なのでライザップお休みにしました。 1週間あかないほうが良いとメールが来たので、明日行こうと思います。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 13:01:54.08 ID:dBunURMA.net] お疲れさまです アーモンドはジムから言われて食べてるのですか？ 413 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/03(火) 17:29:54.63 ID:0GymvXAU.net] >>406 アーモンド8粒は指定です。 もっと食べたいんですけど。我慢です。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 17:54:09.06 ID:KVxqQkWx.net] ナッツ類のカロリーは恐ろしいからね。 415 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/03(火) 18:23:48.36 ID:0GymvXAU.net] *****おやつ***** プロテイン 97kcal *****夕ご飯***** サラダチキン1/2 きゅうりとサニーレタスのサラダ シメジの味噌汁 118kcal 摂取カロリー　769kcal 明日、セッション入れました。 残り10回です。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:39:02.14 ID:A3XitgPh.net] >>407 ありがとう。 アーモンド美味しいけどカロリー高いから 8粒くらいで丁度いいのかもね 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:46:10.14 ID:nVzyUPea.net] 非常にレベルの低いやりとり 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:46:51.64 ID:nsCfUmaA.net] >>411 スレチ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:47:54.46 ID:nVzyUPea.net] さらにレベルの低い馬鹿の書き込みｗ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:48:33.22 ID:nsCfUmaA.net] >>413 スレチ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:49:21.87 ID:LlxfgQ9y.net] アーモンドはカロリーじゃなくて 糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ たかだかアーモンド8粒のカロリーとか 気にしてるからオマエはデブなんだよ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 19:49:47.69 ID:nsCfUmaA.net] >>415 スレチ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 19:54:11.97 ID:nVzyUPea.net] >>415 > アーモンドはカロリーじゃなくて > 糖質が少ないからライザップが勧めてるんだよ 糖質が少ないから？それだけじゃないよ ナッツ系はケトジェニックダイエットの定番みたいなものと覚えろ馬鹿 ビタミン・ミネラル食物繊維に抗酸化作用など優秀なんだよ ついつい食べ過ぎてしまうことがデメリット 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 20:00:20.94 ID:JoQZK9LZ.net] ＞＞�417ナッツ系ではどれがオススメですか？ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 20:00:31.93 ID:rYoJwY0j.net] ミナトはナッツ食べ出すと自制が効かないサルだから もとい豚だから 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 20:00:52.90 ID:nsCfUmaA.net] >>419 スレチ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 20:32:25.03 ID:JoQZK9LZ.net] 俺はケトやってないんで食うのやめときます 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 21:41:22.62 ID:GlxOsSKs.net] なんかの番組で 鳥の皮とか肉の脂身とか食っても太らないとか研究でわかったとか言ってたけど本当なのかね？ いっつも太りそうだから捨ててたんだけど その医師がいうにはとにかく糖質が太るよ　とのこと 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 21:46:43.15 ID:nVzyUPea.net] 本当なのかね？っておまえはカロリー計算をする気がないのか？ だから馬鹿だしデブなんだよ馬鹿 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 21:48:03.44 ID:nVzyUPea.net] おまえみたいな馬鹿がいるからその手の本が売れるし医者が儲かる 医者なんて本を売って儲ける仕事じゃないんだけど 悪く言えばおまえのような馬鹿を騙して小銭をゲットする 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/03(火) 21:50:25.75 ID:nVzyUPea.net] ライザップも同じようなもんだけどね 知識のない馬鹿がいるからビジネスが成り立つ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/03(火) 21:54:38.75 ID:o2xl5ekr.net] >>423-425 スレチ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 04:39:00.10 ID:TS+1PwOq.net] >>422 糖質と一緒に摂ると太るが 糖質を摂らずに、それらを食べても太らない 糖質を制限すると脂質をエネルギー源として使うから 身体に吸収されない カロリー収支が全てとは考えの人は 糖質制限の痩せる仕組みを知らない馬鹿 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 09:53:28.80 ID:/xnbAKmP.net] >>427 じゃあ、毎日肉2kgとラード2kg飲んで半年生活してみてよ。きっと痩せるはずだろ？カロリー収支は関係ないんだろ？ ちなみに、プロスポーツのトレーナーやビルダーなど身体作りのプロでも炭水化物カット派と脂質カット派に意見が分かれるんだけど、カロリー収支を気にしない人はいないよ。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 09:56:53.38 ID:td9HNmOj.net] >>428 性格の悪さ滲み出てるな 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 10:18:46.39 ID:rsF2ouNf.net] >>427 カロリー計算がメインだからな おまえのような足し算の出来ない馬鹿がやたら多いとプロの俺は思う 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 10:19:48.38 ID:rsF2ouNf.net] >>429 嘘を書くやつに対してマジレスしてるだけだろ馬鹿 性格とか関係なしに正しいかどうかが重要だろデブ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:20:30.64 ID:xUlWZaS0.net] >>430 >>431 スレチ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:23:22.28 ID:/xnbAKmP.net] >>429 糖質制限の仕組みを知らない馬鹿とか書く人は性格悪くないの？ にじみ出るどころか、全開なんだが… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:26:02.52 ID:td9HNmOj.net] >>433 仕組みの話はしていないしどうでもいい じゃあお前は性格いいってのかよ？ 悪いから悪いっつったんだよ 文句垂れんな カロリーオーバーなら糖質制限で太るのは当たり前だろ 441 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/04(水) 11:00:38.90 ID:gm1W6lyP.net] 66.0kg *****お昼**** 鶏肉のソテー ほうれん草のいためもの 納豆1パック もずくとワカメのスープ アーモンド8粒 パルテノ 538kcal 今日は38回目のセッションです。 そして、メジャーリングの日です。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:41:42.28 ID:t5e84n41.net] カロリー収支原理主義者はケトジェニックで痩せる メカニズムを理解してないからな カロリー制限で痩せるのと仕組みが違う そこから勉強し直して出直せよミナトくん 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:50:24.64 ID:t5e84n41.net] 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら 同じように痩せると思ってるんだろ？ ところが違うんだよ 糖質制限での食事では脂質分のカロリーは 1/3くらいになるから糖質制限の方がその分痩せる そもそも痩せるメカニズムが違うんだけどね 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:50:30.18 ID:rsF2ouNf.net] >>436 情弱が上から目線で背伸びしてる感じが笑える 知識のある人間に相手してもらえるような内容のあることを書けよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:53:38.15 ID:rsF2ouNf.net] >>437 この馬鹿は何が言いたいのかさっぱりわからないｗｗｗ > 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら > 同じように痩せると思ってるんだろ？ そう思って良い でもおまえら馬鹿は足し算が出来ないのでカロリー計算が出来ないんだろ？ｗ > 糖質制限での食事では脂質分のカロリーは > 1/3くらいになる こいつ何言ってんの？ｗ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 11:55:19.28 ID:2O/RpTG9.net] >>438 >>439 スレチ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:01:28.07 ID:rsF2ouNf.net] ID:t5e84n41 こいつの言いたい事は何？ 適当に用語を使ってるだけで糞どうでも良い内容しか書いてない 知りたいことがあるなら馬鹿に教えてやるぞ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:02:23.92 ID:2O/RpTG9.net] >>441 スレチ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:10:05.91 ID:jglG67iU.net] みなと煽りは本スレでやろうぜ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:11:43.72 ID:rsF2ouNf.net] 内容のない煽りはやはり馬鹿比率激高のこのスレらしい内容 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:12:42.56 ID:2O/RpTG9.net] >>443 >>444 スレチ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:13:27.14 ID:q3XjsOxq.net] 必須アミノ酸必須脂肪酸はあるけど必須グリコーゲンってのはないんだよ どこでオーバーカロリー分を削るかってことになると糖質なんだけど 要はPFCのバランスだよ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:33:52.30 ID:q3XjsOxq.net] 大きな体重変動がないうちに対策するのが一番いい そのためにも毎日体重を計ることは戒めにもなる 一度大きく太ってしまうと某ミ○○氏のようにリバウンドを繰り返してしまう 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:35:24.28 ID:2O/RpTG9.net] >>447 スレチ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:37:12.19 ID:rsF2ouNf.net] >>446 おい馬鹿 頭の悪い事書いてないで質問があるならしてこいよ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:38:23.77 ID:2O/RpTG9.net] >>449 スレチ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:38:55.50 ID:rsF2ouNf.net] >>447 > 大きな体重変動がないうちに対策するのが一番いい 結局摂取カロリーの管理が出来てないおまえのようなタイプは体重計だよりになる 摂取カロリーの管理が出来ていれば体重計は週一でも月1でも気が向いた時に乗れば良いだけ 画像すら晒せないデブはミナト様には勝てない 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:44:40.23 ID:kfhGVIqZ.net] >>447 あいつ頭おかしいよな あんなに余分な脂肪がダルダルついてるのに 俺は痩せてるｗｗｗ　って騒ぎまくってるんだぞ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:44:43.02 ID:2O/RpTG9.net] >>451 スレチ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:53:08.21 ID:rsF2ouNf.net] >>452 痩せてると言ってないけど おまえは画像を晒せないレベルのデブなんだろ？ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 13:01:34.21 ID:rsF2ouNf.net] 画像を晒せないレベルのデブだからこそ他人の画像が気になるんだろうな 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:01:35.63 ID:2O/RpTG9.net] >>454 スレチ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:17:13.15 ID:/xnbAKmP.net] >>434 え？ことの発端は >>427 なんだけど。 ちゃんと話しの流れが読めない人なの？ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:17:35.06 ID:2O/RpTG9.net] >>457 スレチ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:19:42.98 ID:/xnbAKmP.net] >>458 えー 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:37:23.82 ID:2O/RpTG9.net] >>459 スレチ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 13:46:27.57 ID:rsF2ouNf.net] 俺に粘着してる奴は全員馬鹿だよ 会話なんて成立するわけがない 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:50:22.69 ID:2O/RpTG9.net] >>461 スレチ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:07:29.52 ID:A/I3FfpK.net] >>461 ばーか、はやく病院いけ池沼 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:18:22.71 ID:rsF2ouNf.net] 小1のガキと話してる感じｗ 足し算が出来なそうでしょｗ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:23:47.73 ID:A/I3FfpK.net] ここで自己紹介すんなミナト 出会い系サイトじゃねえぞ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:25:58.10 ID:2sZMXrNq.net] >>463-465 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:26:24.27 ID:LoIhEiXJ.net] >>463-465 スレチ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:27:16.29 ID:rsF2ouNf.net] それで煽ってるつもりなのかな 悔しまぎれに書いたけど頭の悪さだけしか伝わってこないよ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:31:11.89 ID:LoIhEiXJ.net] >>468 スレチ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:52:05.52 ID:8QYufFyD.net] またキチガイみなとじじいか 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:56:12.31 ID:LoIhEiXJ.net] >>470 スレチ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:51:46.68 ID:TS+1PwOq.net] やっぱりミナトは素人だわ レベルが高いとか低いとか以前の問題だな ケトジェニックで痩せる仕組みを知らないとは 悔しかったらその仕組みを説明してみろ カロリー収支の話で逃げるなよ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:53:45.04 ID:TS+1PwOq.net] ミナトただいまケトジェニックについて 絶賛検索中なので 皆様しばらくお待ち下さいw w w 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:55:36.06 ID:rsF2ouNf.net] ケトジェニック関係の本は5冊ぐらい読んだかな 医者やトレーナーが書いた本ね 医者の本は糖尿がきっかけで糖質制限を始めた人 バカども質問あるならどうぞ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:57:51.35 ID:TS+1PwOq.net] 結局仕組みを説明できないんだな クソミナト 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 17:58:48.87 ID:gLBzDuNf.net] >>472-475 スレチ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:04:28.83 ID:rsF2ouNf.net] 何の仕組みが知りたい？ｗ ケトジェニックやっても痩せない奴はいるからね 食の細い奴は肉を量食えないから痩せるみたいだけどｗ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:04:41.10 ID:gLBzDuNf.net] >>477 スレチ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:05:35.70 ID:TS+1PwOq.net] そんなものも説明できなくて 何が知識があるものだよ 俺はいろいろ研究しててなぁ そのうちキチンと発表するからな もうかなりのデータが揃ったから カロリー収支なんて、もう60年前の理論だからよ 採ったカロリーと、吸収されるカロリー 無視されるカロリーなどいろいろあることが分かったんだよ 素人のミナトが研究者の俺に偉そうに語るなボケ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:06:13.33 ID:gLBzDuNf.net] >>479 スレチ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:07:56.64 ID:rsF2ouNf.net] >>479 まともな質問をしてくれば答えるよ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:09:08.50 ID:rsF2ouNf.net] > ケトジェニックで痩せる仕組みを知らないとは > > 悔しかったらその仕組みを説明してみろ 完全にこれなんて意味不明だからな ケトでなくても痩せるけどこの馬鹿は何が聞きたいのかね 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:09:08.51 ID:gLBzDuNf.net] >>481 スレチ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:09:26.55 ID:gLBzDuNf.net] >>482 スレチ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:11:31.43 ID:rsF2ouNf.net] こいつみたいな頭の弱い奴ってプロの俺に質問すらできないんだよ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:13:36.23 ID:gLBzDuNf.net] >>485 スレチ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:13:48.00 ID:rsF2ouNf.net] > もうかなりのデータが揃ったから > カロリー収支なんて、もう60年前の理論だからよ > 採ったカロリーと、吸収されるカロリー > 無視されるカロリーなどいろいろあることが分かったんだよ カロリーより使えるものを書いてごらんよ カロリーより使えるものがあったら広まってるはずだよ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:15:32.18 ID:gLBzDuNf.net] >>487 スレチ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:31:31.78 ID:q3XjsOxq.net] カロリー計算って食べたものの重量をいちいち量ってるの？ ニートの暇人しかできなくね？ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:31:33.54 ID:TS+1PwOq.net] ここで難しいこと言って 専門用語出してミナトをkOすることもできるけど 検索すれば何でも出てくるこの時代 無教養のみミナトでも反論できる 良い時代だよね まぁ俺ら某kt大学が発表する論文を 楽しみにしててな カロリー収支を超える新たな概念が誕生するから 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:32:33.56 ID:gLBzDuNf.net] >>490 スレチ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:34:20.72 ID:ZFaF+pMV.net] >>490 最後まで追い込めよ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:34:31.95 ID:rsF2ouNf.net] >>489 例えばご飯をよそる時にこれぐらいは100ｇと感覚で覚えておく 肉なら内容量の半分使ったから100ｇとか、または100ｇの見た目を覚えておく 目安になるように写真撮っておいても良いね どうせ家では同じ食器使うだろうし工夫次第でどうにでもなる 仕事の出来ない馬鹿には難しいかな 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:31.70 ID:gLBzDuNf.net] >>492-493 スレチ

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