☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ80★ ★

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/06(土) 06:11:12.97 ID:HFkJr/is.net]: 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。

※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣「糖質制限FAQ」をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
lowcarb.wiki.fc2.com/
学びの部屋　糖質制限FAQ
www.toushitsuseigen.or.jp/

★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
　⇒www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」（2015年、厚生労働省）に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為の運動習慣を。
★糖質制限食は血糖値を安定させ、適性な体重に戻すための食事方法です。どんどん痩せてモデル体型になるためものものではありません。
★大食漢タイプの方は、厚生労働省の食事摂取基準を参考に、目標体重相当の標準必要エネルギー程度の摂取を心がけましょう。
★合わない食事を続けた結果責任は、実践者自身が負うものです。望んだ結果が得られないまま、心身の健康や生活の質が著しく損なわれると感じたら、潔く撤退しましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ79★ ★
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454121643/
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:28:11.52 ID:lTLTzDUS.net]: ローカーボダイエットなんてマジで２０年前くらいに
よく聞いた名前だよ

ウソだと思うなら検索してみなよ

もちろん糖質制限は痩せるよ。めちゃくちゃ痩せるよ。

ただし臓器破壊と免疫低下と発癌リスク上昇と引き換えにねｗ
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:34:24.17 ID:9YtAEwLe.net]: >>342
そういうキチガイ染みたことすると台無しですね。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:35:37.05 ID:OM9J+bGP.net]: >>325
常識みたいに言うな糖質依存症

>>326
すでに糖尿病なら問題ないだろ。
江部先生だって大丈夫だって言ってる
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:37:56.39 ID:lTLTzDUS.net]: >>324
「今度は」って？
今日「初めて」書いたんですが。

アスプリー氏は脂質５～７割取れなんて一言も言ってません。
さらりとウソ書かないで。
今の発言でお前がアスプリーの本を一度も読んだ事のないウソつき
だと判明した。

彼はおもいっきり糖質を夜寝る前に食べてます。
そして際限なく野菜を食べろと言ってます。
主にカボチャやサツマイモを食べろと言ってます。
際限なく野菜を食べたら糖質も際限なく増えます。

キャベツ一枚で糖質3ｇ。わかるね？
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:40:31.05 ID:+9vXCiuT.net]: >>333
何年前に聞いたかなんて本当にどうでも良い。

まあ、20年前に流行ったという事でもいいよ。

で、それが世界的にここ数年再び脚光を浴びているのは何故か？
それは、アンセル・キーズの7カ国研究に対する評価が正反対になったから。
そしてその結果「コレステロール仮説」が崩壊したから。
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:41:10.10 ID:lTLTzDUS.net]: >>344
へ？
マジで「耐糖能」も知らなかったんだ？

悪性腫瘍まみれの薬漬け肉依存者キモすぎ

糖質依存者？
私は糖質に「依存」なんて一切していません。
依存してないからこそ平気で食べられるんです。

お前は糖質依存してるから怖くてオニギリ一個も食べられないｗ

ウソ書くな糖質依存キチガイ死ね
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:41:54.92 ID:+9vXCiuT.net]: 完全同意です、とかいうのもよく見るよねw
もう少し文体変えれば良いのにwww
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:43:34.96 ID:6YfrVrhf.net]: 最強の食事のPFCバランス
　高脂質
　中タンパク質
　底炭水化物
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:44:58.58 ID:lTLTzDUS.net]: >>346
コレステロールなんて一切関係ないですよｗ
まだそんなの信じてたの？

肉食の害はコレステロールではなく動物性タンパク質が癌細胞を
爆発的に増やす事と、腸内細菌を死滅させて悪玉菌を繁殖させて
腸壁を炎症させて白血球が細菌を取り込んで全身にばらまく事
で起こる多臓器への負担と発癌性。

もう研究はそこまで進んでる。

アメリカ上院報告書でもハーバード大学でも日本の一部の医師
もみんな同じ事を言ってるわけ。ここ近年で。

アンタ情報古すぎ。
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:45:49.19 ID:lTLTzDUS.net]: >>348
そりゃあ良く見ますよ

2ちゃん中どこでも「完全同意」なんて書いてる人、昔から
山ほどいるから
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:46:53.06 ID:lTLTzDUS.net]: >>348
なんで俺が文体変える必要あるの？
変える必要ないんで、一切変えません。

貴方はしょっちゅうそんな手口をやってるんだね。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:47:21.33 ID:lTLTzDUS.net]: >>334

「いつも」ってｗ

今日「初めて」書き込んだんですけどｗ
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:49:09.86 ID:OM9J+bGP.net]: >>347
糖質依存症乙

糖質制限をやってる人間はおにぎりなんて一生食べないからどうでもいいんだよ
江部先生だって食べてない
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:50:02.10 ID:9YtAEwLe.net]: ID:lTLTzDUSって普通にキチガイでしたね。
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:50:30.91 ID:lTLTzDUS.net]: >>354
糖質依存者乙。

私は糖質なんか依存したこと過去一度もないので余裕ｗ

この先も永久にありません。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:51:02.45 ID:lTLTzDUS.net]: >>344
へ？
マジで「耐糖能」も知らなかったんだ？

悪性腫瘍まみれの薬漬け肉依存者キモすぎ

糖質依存者？
私は糖質に「依存」なんて一切していません。
依存してないからこそ平気で食べられるんです。

お前は糖質依存してるから怖くてオニギリ一個も食べられないｗ

ウソ書くな糖質依存キチガイ死ね
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:51:13.11 ID:MXrNmZYe.net]: >>345
サツマイモとか食べたほうがいいの？
スレでもよく便秘予防に食べてる人いるよね
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:51:23.19 ID:lTLTzDUS.net]: たった一人がＩＤコロコロ切り替えてるのバレバレだよなぁ
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:57:33.92 ID:lTLTzDUS.net]: >>358
彼の著書の中では「種子」つまり米・麦・大豆・アーモンドなど
の穀類を主食にすべきでないと言ってます。
我々が食べてるお米は「種子」です。
種子にはアブシジン酸やプロテアーゼインヒビターやフィチン酸
などの有害物質＝毒が多いので、メインの糖質はイモやカボチャ
が最も安全性が高いとアスプリー氏は主張しています。
さらには穀類は貯蔵中にどんなに保存に気を付けても必ずカビは
発生していてそのカビは体脂肪に蓄積されて炎症を起こすし
脳へのダメージが大きいので食べないほうがいいと言ってますね。
カビ菌自体は加熱で死んでもカビ菌が放出した毒素は残留するので。
芋はビタミンや繊維も豊富で唯一デンプン質だけが腸内細菌
の善玉（乳酸菌）の栄養源となるという観点から勧めてますね。

俺も時々カボチャやサツマイモ食べてますが調子いいです。
血糖値の上昇もゆるやかですし。
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:57:38.36 ID:+Z2Ag/Xi.net]: >>344
すでに糖尿の人もインスリンの基礎分泌能力位残っているでしょう？
それすらイカれるともう取り返しつかないですよ
すでに糖尿の人も現時点の糖尿から更に悪化するから気を付けてね

>>346
今脚光を浴びているのではなく
情報に疎い人が最近やっと知ったの間違いですよねｗ

アトキンスさんが糖質制限を推奨して
アトキンスさんがリバウンドして100㎏超えで心臓病になり
アメリカでは10年位前に流行が終わったダイエット方法ですからｗ

日本で流行したのも4年か5年位前ですよね
もう皆リバウンドして既に糖質制限なんてやっていないですよｗ
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 13:58:25.21 ID:+9vXCiuT.net]: >>350
ほらほらまた言ってる「情報古すぎ」だってw
しかもその新しいという内容がまた笑える内容

そのうちまたキャンベルとか新谷とかのトンデモ学者が出てくるんだろうなw
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:02:32.70 ID:MXrNmZYe.net]: >>360
なるほど同じ糖質でも性質が違うわけね
便秘治したいしさつまいも食べるようにしてみるわ

せっかくちゃんと知識があるのに
連投したり煽るように書くのはもったいない気がする
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:04:39.90 ID:lTLTzDUS.net]: >>362
キャンベルなんて1960年代に世界に名が知れてた古～い人ですよｗ
キャンベルやアトキンスの名前を知らない人は日本にもいませんよ。

ドクター新谷だって有名だったのは数十年前で
日本でベストセラーになったので日本で知らない人はいませんよ

誰でもみんな知ってます

で、キャンベルも新谷も1ミリも「トンデモ」ではありませんよ。
ただ事実を報告しただけ。だから報告書って言われてるんですよｗ

具体的にどこが「トンデモ」なのか具体例出してみ？
出せない場合はお前のでっち上げ作り話のウソって事だ。

で、俺は一度もキャンベルの「キャ」の字も新谷の「新」の字も
書いたことありませんけど誰と勘違いしてるの？

毎日スレに入り浸ってると色んな新規客に同じイチャモン
付けてるって事ですね。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:05:47.02 ID:lTLTzDUS.net]: >>346
コレステロールなんて一切関係ないですよｗ
まだそんなの信じてたの？

肉食の害はコレステロールではなく動物性タンパク質が癌細胞を
爆発的に増やす事と、腸内細菌を死滅させて悪玉菌を繁殖させて
腸壁を炎症させて白血球が細菌を取り込んで全身にばらまく事
で起こる多臓器への負担と発癌性。

もう研究はそこまで進んでる。

アメリカ上院報告書でもハーバード大学でも日本の一部の医師
もみんな同じ事を言ってるわけ。ここ近年で。

アンタ情報古すぎ。
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:05:53.17 ID:FskPIwNc.net]: >>332
＞アメリカじゃ糖質制限なんて１０～２０年前に流行ってとっくに
＞今じゃ廃れてる古～いダイエット。
アメリカは過去４０年位の脂肪を敵と看做し国を挙げて排除に努めてきた
その結果炭水化物の摂取割合が上昇し肥満と糖尿病が大幅に増えてしまった

肥満を抑えよう、解消しようとすれば、燃料成分である糖質と脂質を
制限するしかないのだけどねぇ
古いとか新しいとかは関係ないのさ、糖質だけ制限、脂質だけ制限
糖質・脂質両方制限しか手はないのだよ
ＰＦＣの何れも摂り過ぎれば肥満を招き万病の元
個々を卓越して摂り過ぎれば、其々に特徴的な障害を引き起こす
摂り過ぎを防ぐ腹七分目と適切なバランスの維持
ＰＦＣの必須下限量を割込まなければ基礎代謝量ーα程度まで制限できる
摂り過ぎているものを切れば良いだけなんだけどね
摂り過ぎて健康を害しているものを切り捨てるのだから
健康にこそなれ身体を害することはないのさ
ＰＦＣの何れを制限してもね
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:07:42.03 ID:lTLTzDUS.net]: >>362
「ほらほらまた」と言われても今日「初めて」書き込んだんですけど。

スレを上から順に見てても貴方は色んな人に対して「いつもの」や
「また」と同じパターンで攻撃してるのが特徴の同一人物なんですね。

みんな別人なんだけど貴方一人だけが常に脳内で「いつもの人」と
思い込んで、ここに来る人達を攻撃している真犯人ってことだ。
んでＩＤを変えてるのも貴方のように見えますよ。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:07:44.59 ID:B3VFsp1+.net]: ■トンデモさんランク・Ｓ
【オカルト度１００％　トンデモ殿堂入り。】

船瀬俊介
なんでも「国家陰謀論」「国家利権論」といった拙論に結びつけ、癌患者や無知な人に「食品が危険」「電波が危険」などと国家陰謀思想の植え付けを行っているオカルト作家の代表格。
事実の捏造、脚色、デマは当たり前。白血病や悪性リンパ腫のような血液がんに対する先進医療すら否定し、「笑い」や「生きると思い込む力」や「キトサン」で白血病を治せるなどと主張する
日本トンデモ本大賞で、名誉ある「大賞」も受賞している、チンピラレベルのトンデモ作家

近藤誠
「治療で治る癌は「がんもどき」で勝手に治るから最初から治療の必要なし。癌が悪化したら「本物の癌」。その場合何しても助からない」
などと、どっちに転んでも持論に当てはまるカラクリで信者を増やす。「何をても無駄だからはじめから治療も検査もするな」などと主張する。病院での出産やインフルエンザの予防接種すら否定
内容の似通った書籍を数十冊も出し続け、書籍儲けに精を出している模様

五井野正
「五位野プロシジャー（GOP）で糖尿病や高血圧など、ほとんどの難病が治せます。癌もすぐ治ります。」などと主張
自分は宇宙創造神だと主張し、講演会や絵の販売等を実施している実質的宗教団体の教祖

野島尚武
「超ミネラル水で何でも治る。」「波動でなおす」

■トンデモさんランク・Ａ
【オカルト度８０％超】

安保徹
「笑いと爪もみなどで免疫力を上げると癌が治る、だからはじめから病院行くな」などと主張する。癌性疼痛の除痛すら「危険」と主張し否定。
内容の全く同じ書籍を数十冊、毎年出し続けている。

新谷弘実
昔はちゃんとしてた内視鏡医だが、老年に至り電波を受診。
「酵素サプリメント『新谷酵素』」「ミラクルエンザイム」だのといった怪しげな加工食品を高額で売りつける商売を始める。

岡崎公彦
「がんの特効薬は発見済みだ! 」なる書籍を発行。
内容はうすっぺらく、著者の開発した「水薬」の投与で癌が治ると主張するものだが、自著に書かれているその水薬の投与例がたった２例のみで、腫瘍マーカーが下がったから「有効だ」などと定義している、お粗末千万な内容。
実際に使用した人で良くなったという具体例はただのひとつも出てこない
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:08:59.69 ID:accCzXWH.net]: >>365
> 腸内細菌を死滅させて悪玉菌を繁殖させて
> 腸壁を炎症させて白血球が細菌を取り込んで全身にばらまく事

糖質制限で肉ばっかり食べるようになってからおならが臭いのってこれが原因？
そのわりにウンコは出ないしどうなってるんだこれ
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:09:16.19 ID:lTLTzDUS.net]: >>362
キャンベルなんて1960年代に世界に名が知れてた古～い人ですよｗ
キャンベルやアトキンスの名前を知らない人は日本にもいませんよ。

ドクター新谷だって有名だったのは数十年前で
日本でベストセラーになったので日本で知らない人はいませんよ

誰でもみんな知ってます

で、キャンベルも新谷も1ミリも「トンデモ」ではありませんよ。
ただ事実を報告しただけ。だから報告書って言われてるんですよｗ

具体的にどこが「トンデモ」なのか具体例出してみ？
出せない場合はお前のでっち上げ作り話のウソって事だ。

で、俺は一度もキャンベルの「キャ」の字も新谷の「新」の字も
書いたことありませんけど誰と勘違いしてるの？

毎日スレに入り浸ってると色んな新規客に同じイチャモン
付けてるって事ですね。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:10:54.40 ID:B3VFsp1+.net]: chriskresser.com/rest-in-peace-china-study/
www.cholesterol-and-health.com/China-Study.html
rawfoodsos.com/2010/07/07/the-china-study-fact-or-fallac/
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:16:42.16 ID:lTLTzDUS.net]: >>369
動物性の獣肉は20ｇでも摂取すれば動物タンパクだけをエサに
する悪玉菌が必ず繁殖してインドールやスカトールという毒ガスを
発して腸壁に炎症を起こしムチン層というバリア（防御壁）を破壊します。
臭いおならが出るなら、そのせいです。
そして破壊されたバリアを悪玉菌や未消化タンパクが容易に
すり抜けてしまい体中あちこちを回るのでその処理の為に
コルチゾールを使ったりサイトカインが放出されてさらに
脳炎などあちこちに二次炎症の負の連鎖が起きてしまう。
炎症が起きると癌細胞の前駆体になります。
ムチン層をすり抜けた未消化タンパクが血中に放たれると
それが発がん性がるといわれてます。
また肉に含まれる二級アミンは野菜の硝酸態窒素と結びついて
ニトロソアミンという最強の発がん物質になります。

芋や繊維によって蠕動運動が起こって出るおならはただの空気
なので一切匂わない。
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:20:16.97 ID:lTLTzDUS.net]: >>361
完全同意ですね

まあ「古い」か「新しい」かは置いておいても
有害か有益かでいえば、数々の研究報告では有害に軍配が
上がってますね

一時的に体重を落とすだけの目的なら糖質制限もいいけど
長期的な健康体を目指している人にはお勧めできない方法。
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:24:38.99 ID:9YtAEwLe.net]: 糖質制限食は健康医療技法ですからねぇ。
ダイエットはそのなかの一部。
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:27:08.91 ID:accCzXWH.net]: >>372
糖質制限って身体に悪いのか
イモのおならは確かに臭わないもんな

糖質制限やってからは自分でも嫌になるくらい臭くて困る
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:27:45.72 ID:+Z2Ag/Xi.net]: >>373
極端な糖質制限は
一生は続けられないですしね
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:29:04.80 ID:B3VFsp1+.net]: >>361
＞今脚光を浴びているのではなく
＞情報に疎い人が最近やっと知ったの間違いですよねｗ

以前も、そして今も、注目されているのです。
なぜなら、アメリカ、ヨーロッパ、日本、どこでも肥満が爆発的に増え続けているから。
これはもう「疫病」である、と、ヨーロッパ肥満学会が宣言（ミラノ宣言）したのが、2015年です。
easo.org/2015-milan-declaration-a-call-to-action-on-obesity/

そして、脂質やコレステロールが肥満の原因ではなく、
もちろん動物性たんぱく質でもなく、糖質こそが諸悪の根源であるという事がわかりだしたのが、
2005年ごろからでしたが、まだまだキーズやマクガバンレポート、フードピラミッド等が幅を利かせていたため、
なかなか一般には広がりませんでした。

しかし、Rustigがおおっぴらにキーズやマクガバンレポートの間違いを指摘した講演をしたのが2009年、
（そしてyoutubeで爆発的に広まったわけです）
それをもとにした本Fat Chanceを書いたのが2013年。
また、カロリー神話とコレステロール仮説を糾弾する本をタウブスが書いたのが2007年、
Why We Get Fat を書いたのが2011年。
BBCのThe Men Who Made Us Fatというテレビシリーズが放映されたのが2013年。
そしてTime Magazine がEat Butterという表紙で特集を組んだのが、2014年。
このあたり（ここ数年）でようやく潮目が変わり始めたのです。

さらに、日米の食事基準でコレステロールを含む食品についての制限が無くなったのが2015年。

人類が肉食よりの雑食であり、消化管は肉食メインに最適化されている、という事も、
ようやくアカデミックな世界だけでなく一般人にも広まってきました。
日本でもつい最近リーバーマン博士の大著「人体600万年史」が翻訳刊行されました。

つまり、○○ダイエットというようなものではなく、我々の食事を根本的に見直して、
肉や魚をメインにすることが非常に重要であるという事が、徐々に広まり始めているのです。
菜食主義者は困惑しているようですがｗ
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:31:21.56 ID:lTLTzDUS.net]: >>363
そうですね。同じ糖質であっても植物のどの部位から摂取するかが
重要です。「種子」なのか「果実」なのか「茎」なのか「葉」なのか。

基本的に「種子」は虫や哺乳類にとって有害なんです。
種子を食べる動物が増えすぎると植物が子孫繁栄できなくなるので
植物自身が身を守るための防御反応として哺乳類の消化液を阻害
する強力な毒を持つように出来ています。
だから猿も鳥も「種子」は絶対に食べないんです。
種子には遺伝子が詰まってるのでプリン体が多いのもそのせいです。
なので「種食い人種は滅びる」と昔から言われてます。

リスなど種子だけをエサにする特殊な生物は種子の毒素を分解する
特殊な細菌を腸内に持っているから無毒化できるんです。
ですがニワトリ、人間、豚、霊長類はその細菌を持っていません。
なので種子の毒素からモロにダメージを受けてしまいます。
種子１００％である豆乳や豆腐も消化に悪く、あまり食べないほうが
良いと警告する医師も多いです。

芋は植物の「茎」にあたる部分です。茎が肥大化してデンプンを
ため込んだものです。種子よりずっと安全で霊長類は「茎」や「芋」
を食べてきた歴史があります。
「果実」は植物の「実」にあたる部分で動物に食べてもらう為に
存在している部分です。フルーツは食べたほうがいいです。
「果実」や「茎」にはプリン体もＡＢＡもフィチン酸も一切含まれてない。

子孫を残すための「種子」だけにそういった毒素があるんです。

サツマイモは便通を促すヤラピンも含有しているし熱に強いビタミンＣも
豊富だし良質なデンプンが乳酸菌のエサになるので良いと思います。
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:33:40.64 ID:Dw77xmDz.net]: >>361
> アトキンスさんが糖質制限を推奨して
> アトキンスさんがリバウンドして100㎏超えで心臓病になり
> アメリカでは10年位前に流行が終わったダイエット方法

100kg越のリバウンドってすげーな…
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:42:10.75 ID:B3VFsp1+.net]: >>379
アンチ糖質制限派がよくこれを持ち出しますが、
アトキンスが転倒し、病院に運ばれたときの体重は88キロ。BMIは26でした。
その後の治療によって体重が大幅に増加したと言われています。

また、心臓病についても彼の食事法とは無関係のウイルス性心筋症であったことが医学的に明らかにされています。
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:44:20.25 ID:Dw77xmDz.net]: >>380
88キロ BMI26 でも充分やばいと思う
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:48:37.82 ID:2topbLx6.net]: 嫌なら来なければいいのに、必死に書き込みにくる否定派ってなんなんだろ？構ってちゃんすぎるだろ
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:49:51.38 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>378
小麦や米もフィチン酸やABAのある種子じゃん
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:50:11.71 ID:lTLTzDUS.net]: >>375
俺も5年前くらいに激しい糖質制限をやってました（1日20ｇの糖質）
が、血液検査で80ｇのブドウ糖で血糖値爆上げする体質になって
しまったのとケトン体が＋＋＋＋で強酸性の体になってしまい
慌てて中断しました。強酸性になると骨から脱灰が起きます。

激しい糖質制限をやっていた場合いきなり糖質を元の量に戻すと
ものすごいグルコーススパイクを起こして血管ダメージがヤバい
ので1日10ｇずつ追加して少しずつ元の糖質量に戻して耐糖能を
正常化しました。

俺は早い段階で中断したから元の耐糖能に戻すことが間に合ったけど
長年やっている人だともう二度と元の耐糖能に戻せなくなって
たった10ｇの糖質でも血糖値が250とかウナギ登りしてしまう体質に
なってしまう恐れがあるので要注意です。

普段からちゃんと糖質を毎食取っている人ならば耐糖能が正常なので
糖質を一回に100ｇとっても血糖値は130～140程度未満までしか上がら
ない人がほとんどです。

糖尿になりたくないから糖質制限をしていたのに、かえって糖尿に
なりやすい体質を呼び込むんだから本末転倒です。

あと腸内の善玉細菌が死んで臭いおならが出るのは、発がんリスク
を非常に高めます。
ガン細胞を殺すＮＫ細胞は70％以上が腸内の乳酸菌が支配しています。
その乳酸菌が死滅して悪玉菌が増えると免疫細胞であるＮＫ細胞が
７割もガクンと減ります。
つまり毎日ガン細胞を処理してくれるはずの免疫部隊の７割を失う
事になります。この生活を続けていると発がんリスクが非常に高い。

肉食に偏った生活をたった７日間続けただけで便から検出される
乳酸菌が１０億匹からたったの１億匹に減少したという実験結果も
あります。明らかにガクンとリンパ球や白血球の数が減少します。

また大昔、白人が「普段、野菜ばかり食べているのに働き者の日本人に
肉を食わせたらより一層さぞかし馬力が出るだろう」と思って肉をたら
ふく食わせたら、食べる前より明らかにパフォーマンスが落ちて疲れ
やすく抵抗力の弱い（免疫低下）体になって馬力が落ちたという結果も
あります。肉を消化するのに体中の酵素を振り絞って処理するわけです
から胃袋はへとへとで筋肉の炎症を鎮めることも出来なくなります。
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:55:30.11 ID:+Z2Ag/Xi.net]: >>384
日本人の腸内細菌は
野菜の繊維を分解して蛋白質を作れるものがあるのだそうですよ
欧米人と根本的に腸内環境が違うみたいですね
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:56:10.87 ID:lTLTzDUS.net]: >>383
そうですよ。
米も大豆も麦もアーモンドもピーナッツもクルミもハト麦も
大麦もライ麦もみーんな種子ですよ？

だから一番最初に「米・麦・大豆」などの種子はＡＢＡやフィチン酸
を含む、って書いてますけど？？？

ほら
↓
>>360
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 14:58:06.56 ID:9YtAEwLe.net]: >>384
根拠無いね。
５年もやって普段のケトン体が＋＋＋＋とか何をわけわからんことやったのかと。それとその表記の意味がわからんかった。
脂質多量に摂れば３年以上続けてる私も３＋以上になったりしますけどね。血糖値は問題ないし、血液phも酸性じゃないし。
いろいろツッコミどころ多いな。
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/10(水) 14:59:54.48 ID:CP4cubjk.net]: >>375
>糖質制限やってからは自分でも嫌になるくらい臭くて困る

それ肉食いすぎで、ちゃんと消化できてないのかもしれないね
植物性のたんぱく質とったり、鳥のささ身だったら臭わないと思う
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:00:00.72 ID:lTLTzDUS.net]: >>385
同意見です。
私もその説は信じてます。
腸内細菌が繊維質を分解してせっせとアミノ酸を合成してくれる。
だからゴリラもバナナで筋肉もりもり握力５００㎏。
人間とＤＮＡが９９％一致してるチンパンジーも握力３００㎏。

あと人間はブドウ糖を摂取したほうが筋肉が肥大しやすく
筋肉パフォーマンスが上がる。
筋トレにバナナってスポーツ医学では常識かな。
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/10(水) 15:01:01.78 ID:CP4cubjk.net]: >日本人の腸内細菌は
>野菜の繊維を分解して蛋白質を作れるものがあるのだそうですよ

それ期待したいですね
糖質制限始めて野菜ばりばり食べているので
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:02:12.59 ID:lTLTzDUS.net]: >>387
いやいや、まさか５年間もやってませんよ。

俺がやったのは５年くらい前に「数か月ちょっと」だけです。

その「数か月ちょっと」で、そういうヤバイ数値になったんで
慌てて中断したんです。

もし５年間もやってたら今頃もとの耐糖能に戻せなかったかも・・
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:02:34.93 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>386
カボチャや芋で摂取カロリー比1日何%が良いと思ってる？
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:07:22.51 ID:9YtAEwLe.net]: >>391
初期はケトン上昇が長期続けてる人よりも高値になります。
が、続けてると安定します。

言い訳がましいね、君はあんまり解ってないのが理解できた。
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:07:26.58 ID:B3VFsp1+.net]: >>389
＞腸内細菌が繊維質を分解してせっせとアミノ酸を合成してくれる。
＞だからゴリラもバナナで筋肉もりもり握力５００㎏。
＞人間とＤＮＡが９９％一致してるチンパンジーも握力３００㎏。

ヒトの消化管の構造はゴリラやチンパンジーとは全然違ってます。
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:08:17.19 ID:9YtAEwLe.net]: >>391
そこらのアンチblogから適当に拾ってきて言ってるでしょう？
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:11:21.52 ID:Dw77xmDz.net]: >>389
糖質摂ってるときのほうがたしかに筋肉は付きやすいし力も入るな
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:11:32.86 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>389
ゴリラはもちろんチンパンジーも人間と腸が違う
ごく稀に森美智代みたいに腸内細菌がゴリラ化するかもしれないが
それ期待してるの？
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:12:03.39 ID:lTLTzDUS.net]: 糖質制限を一時的にするのは良いと思うけど、日本で糖質制限を
すると、どうしても大豆・肉・魚・乳製品に偏ってしまう。

つまり種食い＆肉食い＆乳食い人種になってしまう。

乳蛋白カゼインなんて肉よりさらにヤバイ発がん性が認めら
れているから絶対に取りたくないし、妥協して魚と野菜にしても
毎食「魚と野菜だけ」で腹を満たすのってかなり厳しい。

やっぱり人間には良質な植物性デンプン質が必要だと思った。

ジュースや菓子の「砂糖」の過剰摂取は良くないけれど
新鮮なフルーツの果糖や芋やカボチャやバナナなどのデンプン質
は腸内を綺麗にしてくれて筋肉の栄養補給にもなるし
デンプン質を取らないとセロトニンが分泌できないので
熟睡できない。（デイブ氏の本にも書いてある）
熟睡しないと成長ホルモンも分泌できないし免疫も落ちる
のでやっぱり発がんリスクが高まるし老化する。

糖質制限始めて眠りが浅くなった人いない？
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:16:55.87 ID:aNGmxJmh.net]: さぞや健康体なのでしょう
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:16:56.66 ID:lTLTzDUS.net]: >>395
おっさん、わざわざアンチブログなんて読んでるんだ？

いいえ、過去一度もアンチブログなんて読んだことすら
ありません。
そもそも糖質制限に対して「アンチ」か「賛成」かの
極端な白黒二極論では考えていませんので。
お前の脳内には自分にフル賛成してくれない人間がすべてが
「アンチ」という生き物に設定されてるだけで、一般人は
「適度に控える」人や「７割食べる」人や「６割食べる」人
などいろいろなグレーゾーンが存在するわけです。

私は、私の血液検査の真実を書いているだけ。

アンチブログから拾った内容だというなら証拠を提示してよ

今すぐに。

提示できないならお前が適当にでっち上げた作り話ってことだ。
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/10(水) 15:20:51.18 ID:CP4cubjk.net]: しかし、君たちはほんとに喧嘩好きだね～w
402 名前：273 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:20:59.50 ID:wiR3sQYW.net]: >>338
失礼な人ですね
荒らしはみんなメンヘラと思わないでください
藁にもすがる思いで相談したのに残念です
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:22:18.82 ID:lTLTzDUS.net]: >>394
世界の300000人のヒトの腸内を見てきた外科医が

「ヒトとチンパンジーの腸内構造はまったく同じで
言われなければどっちが人間か見分けがつかない。
だが一つ言えるのはピンク色で柔らかくて綺麗な腸内がチンパンジーで
ドス黒くて腸壁にボコボコ穴が開いている汚い腸内が人間です」

と断言してます。

チンパンジーとヒトの１％の違いって脳だけなんですよ。
つまりたった１％の「理性」を失ったら人間は猿になる。
消化器官などの構造はほぼ同じなんだそうです。
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:24:31.08 ID:lTLTzDUS.net]: 実際、試験管レベルの実験でも乳酸菌はデンプン質を加えた時
だけに勢いよく爆発的に増えるんだよな

んで動物性たんぱく質を加えると乳酸菌が減少し始める
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:24:38.13 ID:I25QFVXA.net]: 白黒つけたがる、小せえ奴が多すぎなんだよな。
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:28:23.72 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>398
>>392はスルー？
ゴリラやチンパンジーのブドウ糖と脂肪酸のエネルギー比はどれ位と考えている？
百歩譲ってチンパンジーは雑食だからまだ許せるが
完全草食のゴリラと人間の消化器が同じ？

野生動物がその良質な植物性デンプンを加熱したり果実の品種改良で
血糖値を急上昇させる食べ方はしていない事をどう考える？
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/10(水) 15:28:47.34 ID:CP4cubjk.net]: >>404
それ面白い実験結果ですね
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:30:26.03 ID:C2mrcQ5f.net]: >>403
>世界の300000人のヒトの腸内を見てきた外科医が

>「ヒトとチンパンジーの腸内構造はまったく同じで
>言われなければどっちが人間か見分けがつかない。
>だが一つ言えるのはピンク色で柔らかくて綺麗な腸内がチンパンジーで
>ドス黒くて腸壁にボコボコ穴が開いている汚い腸内が人間です」

ここまで自信たっぷりに断言しながら、文献とか外科医の名前を出せない辺りが失笑モノだよなｗ
っつーか、こういうヤツが進めてるのが糖質制限だという事実
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:30:35.16 ID:lTLTzDUS.net]: たとえば某サッカー選手は試合の24時間前にはパスタを大皿で
３皿くらいたらふく食べる。
翌日の試合で最高のパフォーマンスが出るからだそうだ。
もちろん専門トレーナーがついて栄養管理した結果のこと。

体中の筋肉にブドウ糖（グリコーゲン）を満タンに補給してる
わけだからそりゃ筋肉のパフォーマンスが上がるわけだ。

プロレスラーでも筋肥大させる時にひたすら白米やお餅を
食べる人が多い
そのほうが筋組織にダメージを与えずに筋力アップに繋がるから
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:31:12.22 ID:B3VFsp1+.net]: >>403
だから新谷はトンデモと言われるんです。
ヒトとチンパンジーの消化管の構造は、全然違います。

全消化管のうち、胃の占める割合はヒトもチンパンジーも同程度で25％程度ですが、
小腸の長さは、ヒトの場合6割近くを占め、大腸（結腸）が15％程度と短いのが特徴です。

チンパンジーは、逆に小腸が短く23％程度で、大腸（結腸）が53％程度と非常に長くなっています。
roarofwolverine.com/wp-content/uploads/2012/01/PrimateGut.jpg
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:31:34.78 ID:Dw77xmDz.net]: >>404
そういやヤクルトに砂糖が入ってるのは乳酸菌は糖の海でしか生きられないかららしいね
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:32:16.68 ID:lTLTzDUS.net]: >>408
え？
俺は糖質制限なんて一切進めてませんよ

糖質制限なんて有害だから、やるわけないじゃんｗ
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/10(水) 15:37:35.37 ID:CP4cubjk.net]: スナック菓子とか食いながら、ここに書き込んでる人
いないだろうねw
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:38:12.21 ID:lTLTzDUS.net]: >>410

「長さ」の違いは「構造」の違いではありません。

「長さ」の違いだったら白人と黒人とアジア人みんな違いますし
同じ日本人でも何を食べてきたかによって長さなんて人それぞれ
異なるし簡単に数年で変わっちゃいますよ。

人間の体って数年で簡単に変化しちゃうんですよ。
たとえば海に毎日入ってたサーファーの耳の軟骨はみるみる変化
して耳をぴったり閉じてしまうほど軟骨が肥大化しました。
海で生きていけるように肉体が変化（進化）したんです。
指と指の間に「水かき」が出来てしまう人もいます。

食べるものが変われば腸内の「長さ」なんて簡単に変わります。
その程度のことも学習してないから貴方はトンデモと言われるんです。

チンパンジーとヒトの腸内「構造」はまったく同じです。
長さの違いなんて人種間の違い程度のものでしかない。

新谷医師は１ミリも「トンデモ」ではない。
肉眼で見た「事実」を述べてるだけ。

あんたはネットで漁ったウソを鵜呑みにしてるだけ。

その違い。
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:38:25.70 ID:9YtAEwLe.net]: 乳酸菌は免疫が構築していない乳児にとって必要なもので
大人は本来それほど必要ないものです。
なぜ今注目されているかというのは、このストレス社会に
原因があるものであり、健康的な生活で糖質制限をしていれば
何も問題はないです。
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:38:36.90 ID:AyV7Jv1e.net]: >>344
赤っ恥おつｗ
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:40:24.50 ID:lTLTzDUS.net]: ＞だから新谷はトンデモと言われるんです。

誰からも言われてないじゃんｗ
たった１名の名前も身元も明かせない医師の資格もないキチガイが
作り上げた胡散臭い怪しげな「トンデモランキング」以外では。
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:42:28.89 ID:lTLTzDUS.net]: >>415
いいえ、違います。
乳児の腸内でしか生きられないのはヒト母乳由来の乳糖だけを
分解するビフィズス菌限定の話であって他数百種類に及ぶ乳酸菌
は大人でも老人でも腸内に絶対必要な菌でちゃんと生存してます。

だからお前は不勉強だと言われて他スレでもキチガイ扱い
されてんだよ
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:42:54.47 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>417
また>>406をスルー？
持説を演説したいだけ？
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:43:48.49 ID:9YtAEwLe.net]: >>418
どう見てもあなたは統失のキチガイにしか見えませんけど？
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:45:23.70 ID:lTLTzDUS.net]: んでさ、トンデモ、トンデモ言ってる１名のキチガイに聞きたい
んだけど、そのトンデモ８０％とかランク付けしている人物は
どこの大学を卒業したどこの研究機関のどんな職業のどんな名前
の人物なんですか？
どれだけの数の患者を診てきた実績のある人物なんですか？

ぜひ経歴と名前とその人の研究論文を教えてください。
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:47:17.40 ID:9YtAEwLe.net]: >>418
まあ、その絶対必要量が多くないといけない理由がデンプンの
過剰摂取というのは理論的にあり得ないですけどね
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:51:53.66 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>412
だから都合の悪い>>392>>406の返答はスルーするという事か

糖質制限を否定するなら
この問題からは逃げられないのに
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:54:37.06 ID:lTLTzDUS.net]: >>406
ゴリラやチンパンジーが主に摂取しているフルーツは植物の
「果実」にあたる部分で、加熱しないと哺乳類が消化できない「種子」
と違って「果実」の場合は哺乳類に食べてもらう為に植物自身が
自己消化酵素によって自身をブドウ糖や即座に消化できるデンプン質
へと変換してる訳。この工程を「熟す」というわけ。

だからゴリラも猿も未熟な果実は「消化できない」ので絶対食べない。

バナナにしろミカンにしろ「熟した」フルーツは哺乳類が加熱しなくても
すんなり消化できるようになっている。
だからフルーツは熟すと美味しい芳香を放って哺乳類や鳥達に
「食べてくれ、食べてくれ」と必死で誘う。これが自然界の仕組み

そして植物は「果実」を哺乳類に食べてもらう事によって初めて種を
遠くの土壌にばら撒いてもらって子孫繁栄できる仕組み。
だから猿や鳥は種を種べないで吐き捨てるし、ゴリラなんかが種ごと
食べても種だけは消化されないのでフンの中に種が混じってそれが
土に撒かれやがて芽を出して植物が再び繁栄するようになっている

んでゴリラと人間じゃ腸内細菌がもちろん違うよ
でも腸内細菌なんて食べるものが変われば２４時間で菌交代が起きる
１年ともなれば完全総入れ替えされる
１０年ともなればもっと違う
んで腸内細菌が合成するアミノ酸量やビタミン量も違うわな
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:55:07.75 ID:75wMyLtQ.net]: 顔色良くて健康そうだよね

【2月9日肉の日】肉を食べまくって30kg痩せた男の話
www.appbank.net/2016/02/09/iphone-application/1162236.php 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:6303213169c40ef413ad992a60a479a3)
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:55:11.68 ID:B3VFsp1+.net]: >>414
もしかして日本人の腸は欧米人より長いとか信じてる人ですか？ｗ
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:56:31.07 ID:lTLTzDUS.net]: >>423
ぜんぜん需要じゃないんだけどｗ
何％だろうがお前の好きなような食べ方すりゃいいじゃんｗ

どうせお前はお前流の食べ方しか、受け入れないんだし

逆に、お前流の食べ方をここで披露してくれ
ぜひ聞きたいわ
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:57:39.65 ID:lTLTzDUS.net]: >>426
だから「日本人は」「欧米人は」じゃなくて
食べるもので生きてる間に変わるんだってば。

２０年間ベジタリアンの欧米人と２０年間肉食まみれの日本人と
じゃ違うだろが
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 15:58:33.91 ID:lTLTzDUS.net]: >>426
信じるも何も、生物学的にも遺伝的にも異なりますから。
欧米人と日本人の腸の「長さ」は。
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:00:25.02 ID:OARpYfvE.net]: >>425
少佐w

「知らないのか？デブは一食抜いただけで餓死するんだ。この私が言うんだから間違いないぞ少年」
糖質制限前はほんこれだったんだろうなあ
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:00:59.02 ID:lTLTzDUS.net]: >>423
ねえ、ねえ

なんで>>421 の質問から逃げるの？

糖質制限ごり押しして、過去１例のガン再発も起こさない名医を
トンデモ呼ばわりするからには絶対に逃げられない問題なのに

はやく答えてよ～
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:03:27.24 ID:1Jq+z7La.net]: 必死に否定してるやつは何が悔しいの？ｗ
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:03:41.44 ID:lTLTzDUS.net]: >>422
なんで、さりげなくデンプンの「過剰」摂取という設定に
すり替えてるの？

「過剰」摂取なんて誰も一言も書いてないのに、さりげなく
こっそり「過剰」という単語を付け加えないでください。

まあ、肉と違って植物性デンプンはどんだけどっさり食べても
悪性の毒ガスを放ったりしないし発がん物質へ変異することも
ないので「過剰」とは呼ばないですけど。
スムースに排便されるだけです。
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:04:26.21 ID:B3VFsp1+.net]: >> 427-428
ではその主張の根拠を出しましょう。
トンデモじゃないちゃんとした根拠でよろしく。
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:04:48.96 ID:9YtAEwLe.net]: >>431
では成人の乳酸菌の絶対必要量も論文もお願いします。
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:05:19.27 ID:1Jq+z7La.net]: なんだ、必死君もめちゃくちゃ痩せると認めてるんだな

糖質制限バンザイ
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:05:30.41 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>424
加熱デンプンについては？

自然界の果実と品種改良された果実では糖度
つまり血糖値の上がり方が違うのは？

ゴリラは草食に適している
人間は適していないから全員が森美智代にはなれない
そう思わない？

>>427
糖質制限否定者が芋だと糖質何%が許容できるかの知りたい
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:06:31.93 ID:9YtAEwLe.net]: >>433
え？極微量のデンプンで爆発的に増えるの？
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:08:19.16 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>431
ID見ろ
人違い
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:09:07.19 ID:75wMyLtQ.net]: 論より証拠

知ったかの空虚な長文を読むより、糖質制限を1か月試してみたら、
その絶大な効果が身をもって体験できるよ^^
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:16:10.31 ID:lTLTzDUS.net]: 人間の腸壁の粘膜って本来は毎日剥がれ落ちて脱皮する。
その脱皮した粘膜を善玉細菌達が回収して分解して
１日８０ｇのタンパク質を作り出して、人間はそれをまた
再吸収して利用するリサイクルシテスムが出来上がってる。

まあ「タンパク質のリサイクル業者」の重要な役割も
してるんだな、善玉菌ってのは。
口から肉や魚を一切食べなくても人間の体内では１日８０ｇの
タンパク質は腸内で毎日生み出されている。
８０ｇっていうと鶏肉５００ｇ分相当の肉になる。
（鶏肉１００ｇあたりのタンパク質が２０ｇ含有だから）

だから人間が口から食べるタンパク質なんて１日１５～２０ｇ
程度でぜんぜん足りているんだって。それも大豆や米や芋だけ
で植物性アミノ酸で十分足りている。

ところが人間がその体内リサイクルシステムを無視して次から
次へと新しい肉をバンバン食べ始めるともちろん胃袋では完全
に肉を消化しきれないし（消化できる限界量は決まってるし老化と
共にその量は減る、１８歳の青年と９０歳の老人では１０倍も
違う）胃で消化できなかった未消化のタンパク質が腸内へ
入ってくるとそれらは必ず悪玉菌のエサになり腐敗して硫黄化合物
やニトロソアミンという発がん物質へと変わる。

すると本来はリサイクルするべきだった腸壁粘膜も正常に剥がれ
落ちて脱皮する事が出来ないまま腸壁にいつまでもこびりついて
古い垢が腸壁に溜まったままの状態になる。代謝不良を起こす。
要するにタンパク詰まりを起こしてその処理が追い付かなくなる。

肉を毎日食べるということは、腸内でこのようなリサイクルが
妨害され、細胞代謝を阻害され、その代わり毒素が生産される。

（注)動物性タンパク質はちゃんと消化できた一部さえも
体内に窒素やニトロソアミンという物質を生産します。
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:16:30.86 ID:B3VFsp1+.net]: >>398
カゼインに発がん性があるという主張の根拠について、キャンベル以外の論文をどうぞ。

ちなみに、カゼインについてのキャンベルの主張は既に間違いであることが分かっています。
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:26:03.33 ID:cV0vuvAO.net]: >>398
グルカゴンやアドレナリンのせいでそうなるのかもしらんね＞眠りが浅い
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:28:47.46 ID:75wMyLtQ.net]: おれは現在9か月目、-22kg減

苦しいのは空腹感でも睡眠でもなく、1か月以上続く停滞期をどう耐えるかだった
聞いてはいたけど停滞期に入ると、ほんと、びっくりするぐらい体重が動かなくなる
人体の不思議
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:28:52.08 ID:9YtAEwLe.net]: >>443
その結果が不眠症になってない。
スッキリと起きられる事が重要。
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:29:24.08 ID:Poiwv2Ek.net]: >>443
自分も眠りが浅くなった
やっぱり多少は摂ったほうがいいのかな
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:30:01.52 ID:lTLTzDUS.net]: んで、たまに「タンパク断食」をすると体内では７２時間タンパク質
を一切カットすると今度は今まで血管内壁にこびり付いたＡＧＡや
ドロドロの悪い詰まり（アテロームという）を腹をすかせた免疫細胞
がバクバク食べて掃除してくれる。これを自食作用という。
読んで字のごとく自分自身の悪い部分を食べて処理する作用。
「タンパク断食」というのはタンパク質だけを完全排除して
糖質や脂質は取る断食のこと。
もちろん一切何も食べない「完全断食」でも自食作用は起こる。
これはアスプリー氏の本にも書いてあるし、日本人の医師でも
断食療法をすると血管のつまりが取れたりガン細胞の固形化した
腫瘍が委縮する作用について述べている。
これは口から入ってくるタンパク質を断食した時にだけ起こる
自食作用。

２０日間の断食を行った糖尿患者の膵臓が完全回復して完治した
という例も１５症例あるそうだ。
だから定期的にこの断食を行う事で体内にたまった悪い肉腫や糖化血管
などを免疫に処理させるためには意図的にタンパク質を減らす事でしか
自食作用の恩恵は受けられない。
逆に動物タンパクを与え続けると悪性肉腫は肥大化する。

もちろん永久にタンパク断食をする必要はないけれど定期的に
体内クリーニングをするために３日間ほど取り入れてる人は欧米
でも多いし古くはラマダンがその象徴。インドのアーユルベーダでもある。

もちろん完全断食だって２０日間もやる必要はないし、２０日間もの
治療目的断食は必ず専門医師の監督下の元で行うのが原則です。
欧米ではすでに「断食」が治療法として正式に保険適応で認められています。
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:30:38.25 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>441
また>>437をスルーか
結局自論を演説したいだけか
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:33:56.53 ID:lTLTzDUS.net]: >>442
アメリカ合衆国上院栄養問題特別委員会報告書では、
日常摂取量の牛乳たんぱく＝カゼインで癌細胞が
劇的に促進させることが科学的に証明されている。
日本の国立ガン研究センターが4万3000人を追跡した大規模調査でも、
乳製品の摂取が前立腺癌のリスクを上げることを示し、
カルシウムや飽和脂肪酸の摂取が前立腺癌のリスクを上げることを示した。
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/317.html

ハーバード大学の公衆疫学部は、乳製品は前立腺癌と卵巣癌のリスクを
上げ得るとして、乳製品以外のカルシウムの摂取源として
コラード、チンゲンサイ、豆乳、ベイクドビーンズを挙げている。
www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/calcium-and-milk/

これ以外にもまだまだ世界中に膨大な資料がありますけど
全部貼りつけましょうか～？
スレ埋まっちゃいますよｗ
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:33:56.71 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>448
たまのタンパク断食は構わんが>>437の返答よろ
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:34:22.85 ID:75wMyLtQ.net]: ID:lTLTzDUSの長文に関し、一つだけ確実に言えることがある

何の役にも立たない
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:35:50.84 ID:lTLTzDUS.net]: >>450
お前の愚問に返答速度を指示される覚えはない

俺の好きなペースでしか書かない

一切指図は受けない

それより、まずは俺の質問に答えろ
トンデモの件だ
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:36:45.73 ID:v2OLWrdC.net]: たまに低糖質パンとか利用することがあるんだけど所謂ふすまパンにはグルテンたっぷりなんだろうか？
低糖質でそのかわりにタンパク質や食物繊維が豊富で重宝しているんだけどグルテンフリー的にはNG？
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:38:26.68 ID:lTLTzDUS.net]: >>442
>カゼインについてのキャンベルの主張は既に間違いであること
>が分かっています。

いいえ、キャンベル博士は「主張」ではなくアジア人３万人を
対象にした「実際の結果」そのものを述べているだけなので
間違いは存在していません。

キャンベル博士の「報告書」が間違いであると証明した論文を
今すぐ提示してください。

提示できない場合はお前のでっち上げた作り話って事だ。
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:40:07.64 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>452
逃げないなら遅いのは構わん
トンデモは人違いだろ
ランク付け貼ったの別人だから聞かれても知らん
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:40:58.63 ID:lTLTzDUS.net]: >>448
スルーも何も俺はまだお前のレスを読んですらいない段階で俺が他
のレスを書いている最中に、知りたくてたまらないお前がうずうず
して「早くレスくれ！」って急かしているだけ
女のメール返信ちょっと遅いだけでキレて催促するウザい爺みたい
だからタイミングがズレてるだけだよ

落ち着けよオッサン
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:42:22.80 ID:lTLTzDUS.net]: >>455
逃げないなら構わん
とかお前が俺を束縛する権利ないんだが・・・

ネット彼氏気取りかよ
気持ち悪いよオッサン

だからみんなに無視されてんだよお前
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:43:23.68 ID:lTLTzDUS.net]: 俺は俺の好きなタイミングに俺の好きな事しか書かない
俺がレスしたい奴にしかレスは与えないよん
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:44:08.24 ID:xPyJ5Tnc.net]: 面倒くさい奴だな

答えてくれるなら待ちますよ

これで良いか？
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:44:42.92 ID:lTLTzDUS.net]: >>434
んでさ、トンデモ、トンデモ言ってる１名のキチガイに聞きたい
んだけど、そのトンデモ８０％とかランク付けしている人物は
どこの大学を卒業したどこの研究機関のどんな職業のどんな名前
の人物なんですか？
どれだけの数の患者を診てきた実績のある人物なんですか？

ぜひ経歴と名前とその人の研究論文を教えてください。
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:44:51.41 ID:9YtAEwLe.net]: >>457
そんな返事してるなら、こたえればいいだけでしょうに(笑)
統失にいわれてもねぇ。
乳酸菌論文は？
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:46:11.11 ID:lTLTzDUS.net]: >>434

ではその主張の根拠を出しましょう。
彼の著書の何ページのどの箇所がどう科学的に「トンデモ」なのか
ちゃんとした根拠を提示してください。よろしく。

逃げるなよキチガイ
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:48:40.91 ID:lTLTzDUS.net]: >>435
では「乳酸菌が大人の腸内に存在しない」という証拠論文も
提示してください。

逃げるなよ

ＰＳ：大人の腸内に誰でも乳酸菌は数百種類あることは
世界中周知の事実で常識中の常識です♪
論文なんて腐るほどあります。

お前がそれを乳幼児ビフィズス菌と他の乳酸菌と間違えた
ことを、どう隠しても無駄。
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:50:53.27 ID:lTLTzDUS.net]: >>461

逃げてないで早く出しなよ

ほら乳酸菌が「成人の腸内にいない」っていう証拠論文をさ

あれ？
出せないの？
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:50:57.83 ID:75wMyLtQ.net]: ID:lTLTzDUS、ただ今、驚異の62レス

ID:lTLTzDUSは糖質制限より、
まず自分の病気を治した方がいいね^^
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:53:00.45 ID:lTLTzDUS.net]: >>423
ねえ、ねえ

なんで>>421 の質問から逃げるの？

糖質制限ごり押しして、過去１例のガン再発も起こさない名医を
トンデモ呼ばわりするからには絶対に逃げられない問題なのに

はやく答えてよ～
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:53:09.66 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>465
ところが全然驚異じゃないんだな
本気になったら今日中にこのスレ使い切るよ
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:54:03.12 ID:xPyJ5Tnc.net]: >>466
？
何？
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:54:51.95 ID:lTLTzDUS.net]: >>415
いいえ、違います。
乳児の腸内でしか生きられないのはヒト母乳由来の乳糖だけを
分解するビフィズス菌限定の話であって他数百種類に及ぶ乳酸菌
は大人でも老人でも腸内に絶対必要な菌でちゃんと生存してます。

だからお前は不勉強だと言われて他スレでもキチガイ扱い
されてんだよ
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:55:48.84 ID:lTLTzDUS.net]: >>442
>カゼインについてのキャンベルの主張は既に間違いであること
>が分かっています。

いいえ、キャンベル博士は「主張」ではなくアジア人３万人を
対象にした「実際の結果」そのものを述べているだけなので
間違いは存在していません。

キャンベル博士の「報告書」が間違いであると証明した論文を
今すぐ提示してください。

提示できない場合はお前のでっち上げた作り話って事だ。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:56:13.85 ID:lTLTzDUS.net]: 牛乳に含まれる約80％を占めるタンパク質であるカゼインは
胃の中に入るとガムのように固まってしまう。

これが消化されず未消化蛋白が腸内の健康を害すると指摘する
医師も多い。

またさらにカゼインは腸の蠕動運動を抑制してしまう。
これについては牛乳会社のＨＰにも書いてあったので
牛乳業者も認めている事実。
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:56:19.19 ID:xPyJ5Tnc.net]: こういう重複レスは何かの誤作動なのか？
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:56:52.16 ID:lTLTzDUS.net]: 【牛乳を飲むとガンの発生率が約３・２倍に跳ね上がる】
約10000人を調査した結果10代のうちに牛乳を飲んでいた人は
飲んでいなかった人に比べて約3・2倍前立腺ガンになっている
kenko100.jp/articles/120105000391/#gsc.tab=0

【牛乳を飲むと卵巣ガンになりやすくなる】
牛乳消費量の多い国ほど卵巣癌の発生率が比例して上がっているグラフ
blog.livedoor.jp/asato99/archives/20306210.html
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:57:35.35 ID:lTLTzDUS.net]: 動物性タンパク摂取量で、ガン細胞の成長をON・OFFに出来る
ameblo.jp/alicenaekyon/entry-12089290314.html

今アメリカでヴィーガン（肉や乳製品など動物性食品を一切摂らない
菜食主義者）やローフード愛好者が急増している。そのきっかけと
なったのが、栄養学のアインシュタインと呼ばれるアメリカの
T・コリン・キャンベル博士の著した
『THE CHINA STUDY(ザ・チャイナ・スタディ)』
（邦題『葬られた「第二のマクガバン報告」』）である。

「動物性タンパク質の摂取量を変えるだけで、ガンの成長を
ONにしたりOFFにしたりすることが可能である」キャンベル博士はそう指摘
し、肉や牛乳の動物性タンパク質がガンや心臓病などさまざまな疾患の引き
金になるとし、中国における大規模疫学調査での証左を示している。

アメリカは1971年、ニクソン大統領がガン撲滅を宣言し、禁煙や食事改善に
よるガン戦略を国をあげて取り組む。食生活改善の一大ムーブメントは、
1975年、米国議会上院のマクガバン議員らによる「健康と食物」についての
2年間におよぶ世界的な大規模調査、「マクガバンレポート」が皮切りとなる。

その後、「1日に5皿以上の野菜（350ｇ）と200ｇの果物の摂取を」という
「5（ファイブ）a day」運動も全米で展開、「低脂肪・高食物繊維」食が
勧められた。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:58:27.67 ID:9YtAEwLe.net]: >>463
じゃあ絶対必要量を出してくださいよ。
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 16:59:45.84 ID:lTLTzDUS.net]: https://www.youtube.com/watch?v=PLj3QJX4CSE
のコメント欄より「天衝く」さんのコメントを下記にコピー添付します
↓

「天衝く 7 か月前
カゼインにはA1タイプとA2タイプがあってA1タイプは発ガン性物質であるの
ではと疑問視されてる状態。んで一般に出回ってる牛はA1タイプの牛に該当。
なぜ分かれたかについては牧草ではなく遺伝子組み換え飼料のせいで変異し
てしまった訳で本来の牧草を食べキチンと運動させてる牛はA2タイプのまま
のカゼインを含有している。
あまりにも知識量がなさすぎる上に不勉強ゆえに色んな角度から見ると言っ
て一方の意見しかだせない始末。

同じ医療家ってなんですか？大体あなた医者なんですか？
勝手にビックリしてろ馬鹿ｗｗｗお前の出自を開かせない以上お前のほうが
胡散臭い存在でしかない。あと不耐症＝ゲリをするじゃないんだがｗｗｗ
まず不耐症なら処理できずに体のあちこちで炎症を起こす。
それを沈める為には副腎から出るコルチゾールであったり酵素を使って沈め
るわけで副腎に無理な負担をかける。酵素も無駄に消炎作業のために無駄に回してるわけ。
他にもガラクトースは老化を促進させる、生産をあげる為に妊娠中の牛から
も搾る為にホルモンが多分に含まれている、牛乳の脂肪分は飽和脂肪酸であ
るため取り過ぎは良くない牛乳を３杯取ってる人は１杯の人に比べて骨折率
と死亡率が高いことが１０年以上の研究から判明している。
こういった事実があるにも関わらず研究成果を見せろだのってｗｗｗ
こんなのなんの調査もしてない人間が疑問に思ったことを書き連ねただけ
中学生なのかな？
こんな胡散臭い奴の話は聞かずにきちんと本を読めば牛乳の
メリット・デメリットもわかるはず。
本もろくに読まずにWEBのトピック記事だけよんで反論してるのかな？
他にも肉VS野菜みたいな頭の悪そうな検証して結局どっちも大事って
馬鹿かよｗｗｗまじで見る価値ねぇこいつの動画ｗｗｗ
一部を表示返信 1　　」
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:00:11.56 ID:9YtAEwLe.net]: >>474
論文お願いしますね
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:01:51.27 ID:lTLTzDUS.net]: https://www.youtube.com/watch?v=PLj3QJX4CSE
のコメント欄より下記抜粋添付
↓

「天衝く 7 か月前
牛乳は牛乳本来の成分である所に疑問符がうたれた状態です
この議論に上ってる以外にも牛は乳房炎予防治療のための抗生物質
乳の出をよくするためのホルモン剤
餌は牧草ではなく遺伝子組み換えで異常発育を促したトウモロコシの粉末
おまけにろくに運動なんてさせてません
母親の食べた食事がミルクに含まれるのは理解できますよね
野菜なら土壌ってことになるんでしょうか、腐った土壌で健康的で栄養分豊富
な野菜がとれるのかってことです
つまり元々の牛乳の意義以前に健康でない牛から抽出された分泌液は飲む価値
が有るのかってことです

一部を表示返信 1　　」
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:04:19.34 ID:lTLTzDUS.net]: >>475
絶対必要量なんてものはビタミンだろうが乳酸菌だろうが
存在しないんですけど。
人間なんて皮膚にも腸内にも最近はびっしり存在してます。
必要「量」なんじゃなく、もともと棲んでます。

なに「絶対必要量」って？

その論文だしてくださいよ
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:05:30.56 ID:B3VFsp1+.net]: >>454
www.cholesterol-and-health.com/China-Study.html
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:06:05.51 ID:9YtAEwLe.net]: >>479
じゃあ、糖質制限でも問題ないですよね？
なぜ消滅するんですか？
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:06:11.51 ID:lTLTzDUS.net]: >>477

①新谷医師がトンデモだと主張する根拠論文

②カゼインの説が間違いだという論文

③乳酸菌が成人に「存在しない」という論文

きっちり耳をそろえて3つの証拠を提示してもらおうか。
話はそれから。
逃げるなよ
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/10(水) 17:07:52.30 ID:9BLSppCL.net]: 糖質制限するとウンコよくでるけど
ラーメンとか食ってるとウンコ出なくなるのなんで？
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:07:53.22 ID:9YtAEwLe.net]: >>482
まだそっちが出してないんですけど？
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/10(水) 17:08:48.97 ID:lTLTzDUS.net]: >>480
やっぱり英語すら読めないんだね

「カゼイン」に関する論文を出せって言ってんだよ

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