- 1 名前：病弱名無しさん [2019/01/07(月) 10:10:49.87 ID:4d37J45T0.net]
- ■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
(p)www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
(p)www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
山田健康センター
(p)yamada-kenko-center.com/
書籍購入
(p)www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10
西会本部 東京都板橋区坂下1-39-13/tel 03-5392-2495 nishi-kai@mx2.ttcn.jp
渡辺医院 東京都中野区東中野3-2-16/tel 03-3362-9171
(p)www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/
甲田医院 大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel 0729-22-5300
西会支部一覧
(p)www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html
西式健康法に基づいた柿の葉茶
(p)item.rakuten.co.jp/shizenkan/7379/
(p)www.watasuge.jp/item/1174kakitea.html
株式会社三保製薬研究所(スイマグ) 静岡県清水市中河内1513/tel 0543-96-3321
mihoseiyaku@po4.across.or.jp
1日2食健康法 (p)www.2shock.net/ (1日2食の健康革命 (p)blog.canpan.info/2shock/archive/8 )
食べない生き方
(p)inedia.jp/
☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1530322860/
- 1001 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/18(水) 16:13:10.60 ID:kL9793rp0.net]
- マルチビタミン、マルチミネラル、アミノ酸コンプレックス、ダイエットファイバー、水
- 1002 名前：病弱名無しさん [2019/12/18(水) 21:50:19.95 ID:h5l5HWmP0.net]
- たまに、無性に、カップ焼きそば食べたくなる
ストレスがMAXに達した時
平常心なら、あんな体に毒な物スルーできるのに、つまり理性が利くのに
しかしストレスが爆発するレベルになった時スイッチオン、耐えられず買ってしまう
癖になるあの油揚げ麺の美味さ
- 1003 名前：病弱名無しさん [2019/12/18(水) 22:34:47.31 ID:AakU+Wyo0.net]
- 麺類は卒業できたが、週一でおはぎとか食ってるわ。
- 1004 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/20(金) 15:16:38.55 ID:poDEjxJm0.net]
- 体に悪影響出ない範囲ならいいんじゃない？
お付き合いで肉やお酒が出ることもあるだろうし
- 1005 名前：スイマグ毎日飲んでる人。 [2019/12/23(月) 20:11:20.97 ID:igSBr37Jx]
- 前に、「スイマグ毎日飲んでみます」って書き込んだものだけど。
あれから1年経ったけど、未だに便は出てるし、副作用らしきものはなし。むしろ健康になったと思う。
※20ＣＣじゃ効果なくて、40ＣＣで下痢便じゃないと出ないけど。飲み始めたときからそうだった。
これで便だして、うまいもん食べられるようになったんだから、悪用やね。甲田先生に怒られそう。
- 1006 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/24(火) 23:35:42.02 ID:z+UkK2ri0.net]
- いきなりあれもこれもやめるのは厳しいし、
体も脳みそもついていけないから、
１～3年くらいはおはぎ食べりゃいい
週1が月２くらいになって、そのうちいらなくなるよ。
こういうのは焦らないほうがいい。
いらない時は食べない、食べずに済ませられそうなら買わないを
意識していれば、いずれやめられる。
- 1007 名前：定期情報 [2019/12/25(水) 01:43:28.41 ID:MXszjKJpP]
- お米(普通の品種)は、胃の消化に悪いからやめたほうがいいよ。
(品種改良でもっちりして、味はよくなったが、胃の消化が悪くなった。)
お米ならインディカ米か、日本なら、とおせんぼがいい。胃の軽さが全然違う。
(ここの人は胃が弱い人多いから、実験したらすぐ分かると思う。アミロースの量がポイントやね。)
- 1008 名前：病弱名無しさん [2019/12/25(水) 14:06:09.26 ID:GHOJXQbP0.net]
- きのうはケーキ食ったわ。
まあ年１～１回だからいいか・・・
- 1009 名前：病弱名無しさん [2019/12/27(金) 01:12:37.
]
- [ここ壊れてます]
- 1010 名前：12 ID:OSVB+Jy82 mailto:年1回ならええじゃん。俺なら1度でも食うと、また食べだすけど。 []
- [ここ壊れてます]
- 1011 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/27(金) 06:18:48.06 ID:LXyLmqmJ0.net]
- 食べる事に罪悪感持つのはなんでなん？
- 1012 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/27(金) 09:09:50.24 ID:BhEzFwSB0.net]
- 腹筋つーか腹回りて
どーすりゃいいの
- 1013 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/27(金) 15:55:47.54 ID:TjSODWeb0.net]
- 1日1食で糖質も制限でいける
- 1014 名前：病弱名無しさん [2019/12/31(火) 01:10:36.26 ID:lECU9AeH0.net]
- ホテルバイキングに行って、豚のハム実演ってのをやっていて食べた
ハムなんて1年から3年に1回食べるか否かというレベル
スーパーで売ってるのよりは質がいいから、まあいいや
- 1015 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/31(火) 01:35:53.60 ID:zY6zrxAz0.net]
- 復食が難しいって言うけど
野生動物だってひさびさに食べ物にありついたら
ガツガツいっちゃうんとちゃう？
- 1016 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/31(火) 01:43:04.04 ID:qgooph4o0.net]
- 胃腸のつくりが違うんじゃないの？
あいつらいきなり全力ダッシュとかして平気な顔してるけど俺らいきなり全力ダッシュなんてしたらぶっ倒れるじゃん
- 1017 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/31(火) 06:33:14.73 ID:9hyeXNhC0.net]
- 軟弱すぎるわ
ぶっ倒れねえよ
- 1018 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/31(火) 10:53:03.44 ID:qgooph4o0.net]
- まだ十代か？
そんなに健康ならこのスレ来る必要ないじゃん
- 1019 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/12/31(火) 20:57:05.59 ID:z4mzMfL70.net]
- お前には予防って概念もねえのかジジイ
- 1020 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/01(水) 02:55:12.24 ID:GocYv+Dn0.net]
- 今の時代は放射能で10台～20台も普通にどんどん死んでるから
健康に関心あるのは全世代なんだよな
引きこもりや年金ジジイには学校でどれだけの子供が死んでるかも知るまい？
- 1021 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/01(水) 18:28:09.10 ID:GwC0uI8g0.net]
- 著書を何冊か読んだけど食事については以下の①～③が最も強調されてることだった
① 一日２回玄米菜食を「少量」よくかんで食べる
② 朝食および夜食の摂取禁止
③ 砂糖の入ったものの摂取禁止
②は要は起床後および就寝前の３時間に食べるのは胃腸に悪いということらしい
消化活動による体への負担を最小限にすることが主目的みたい
- 1022 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/02(木) 15:00:34.34 ID:wkozPG7H0.net]
- 10年位前はよく断食してたけど
もう長いこと断食してない
大晦日にそば食って
年が変わってから何も口にしてない
麦茶は飲んでるけど
歩くと足元はふらふらして全身に力が入らないわ
懐かしいわ、この感覚
このまま続けると体が軽くなる感覚に陥り
さらにうんこが一杯出ることを思い出した
土曜くらいまで続ける。復食はうどんがいいかな
昔は4～5日何も口にしないで、いきなり
弁当かっこんで、ゲロ吐いた事もある
- 1023 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/02(木) 15:04:37.71 ID:wkozPG7H0.net]
- >>994
昔は、4日5日断食後、とんかつ弁当をがつがついった
だが、飲み込んで数秒後、胸焼けのような感覚になり
直後、すぐに全部吐き出した。胃が受け付けなかったんだな
うどんなら何とか食えた
普段食ってるどんべえですら、味付けがめちゃくちゃ濃く感じで
毒物を口にしてる気になりながらも食う
- 1024 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/02(木) 17:59:52.30 ID:zs/ziNW90.net]
- >>1001
うどんより蕎麦の方が血糖値の上昇がなだらかだと思うが
- 1025 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/02(木) 18:32:12.17 ID:1vRhDdDj0.net]
- 血糖値は知らんけど消化がよいからうどんがいいってよく言うよね
おかゆとかうどんとか
本当はめっちゃ薄いおかゆから徐々に慣らすのがいいんだろうけど
- 1026 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/02(木) 18:47:02.66 ID:zs/ziNW90.net]
- >>1004
じゃあ玄米粥
- 1027 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/02(木) 19:21:34.12 ID:DE84zjJ50.net]
- >>1001
減食期間を挟まずにいきなり本断食って失敗のもとじゃね？
回復食も適当っぽいし
- 1028 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/03(金) 01:56:24.42 ID:BQFnWBLA0.net]
- 穀物から脱却できてないザコの集うスレ
- 1029 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/03(金) 05:00:55.96 ID:hFmgkGyE0.net]
- >>1007
毎日お米一粒で生活してみろチンカス by buddha
- 1030 名前：病弱名無しさん [2020/01/04(土) 18:13:18.00 ID:cU7N6FLj0.net]
- お正月は自重できたが、今日柏餅2個食った。
うまかった。
- 1031 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/05(日) 12:18:20.93 ID:C3DxZoxQ0.net]
- 木枕はアマゾンとかで売ってるけどレビュー読んだら合う合わないが激しかった
色々考察した結果、人それぞれでミリ単位で合う高さが違うことが原因という結論に達した
一番低いの買ってタオルの重ね掛けで調整とかしかないかな
それにしても6400円とか糞高いから100均で似た形状のもの買ってきてもいいかもしれんｗ
- 1032 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/06(月) 12:06:07.97 ID:9IivD9LD0.net]
- あずき枕でもいいんだよね
薬指にあわせて昔M買ったけど
高さが高くてあんま使ってないな
- 1033 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/08(水) 01:03:54.80 ID:HweRR8Qy0.net]
- そのままタンスの肥やしにするぐらいなら
端っこ切ってあずき減らしてみればいい
推奨されてる高さより全然低いほうがしっくりくる人は多いと思う
- 1034 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/08(水) 12:27:00.06 ID:pQ2OpYn60.net]
- 買ったのは木枕だよ
- 1035 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/15(水) 18:50:45 ID:Evyo2HvV0.net]
- 30 年位 前に 木枕 買ったな
使ったのは数か月で
20数年位 処分した
- 1036 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/15(水) 19:53:22 ID:PYiKBBrC0.net]
- 平床の板10年以上前に捨てた
今は畳の上にアルミの保温アルミシート敷いて良い感じ
- 1037 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/17(金) 19:59:36 ID:wPdIIRat0.net]
- 木枕も平床も手放せないわマットレスには戻れない感じ
- 1038 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/17(金) 23:31:55 ID:ghvczU/z0.net]
- 冬だと薄手の何か敷いたとしても寒いだろ？
床から伝わる冷たさで風邪ひきそう
- 1039 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/18(土) 00:24:34.97 ID:ziyQil8Q0.net]
- >>1017
平床使ったことないんだね
シナ材の平床寝台は体温奪われることは無いよ
- 1040 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/19(日) 16:37:28 ID:d+SKwlr60.net]
- これはもう一種の宗教だろｗ
pbs.twimg.com/media/CEoYndNVEAAWzdB.jpg
- 1041 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/19(日) 23:37:47 ID:wLSE+TmS0.net]
- 拷問器具かな？
- 1042 名前：病弱名無しさん [2020/01/20(月) 09:03:30 ID:SiGpQ6pl0.net]
- 甲田医院で昔、首の牽引しながら金魚する機械があったらしい。
で、その機械で死人が出たと言ってた。
- 1043 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/25(土) 06:50:22 ID:cOUnxhLt0.net]
- 西式の発表が昭和二年？
百年近く前の理論なんて何の役にも立たんだろｗ
- 1044 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/25(土) 07:49:11 ID:t8mHBcMq0.net]
- 理論先行じゃなく実践先行の方法だからやって効果が出てるならそれでいいんじゃない？
やりたくないならやらなきゃいいだけ
- 1045 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/01/26(日) 14:33:48 ID:xcHkusMP0.net]
- 逆にこの情報溢れる時代に100年も前の健康法が残ってるのがすごいな
- 1046 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/02/08(土) 00:21:15 ID:h/DpvGDH0.net]
- 野菜をそのまま食べずにわざわざミキサーで青汁にするのは
大量に摂取する必要があるからなのでしょうか？
- 1047 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/02/08(土) 02:45:18.18 ID:q7hium8T0.net]
- >>1025
胃の負担軽減
- 1048 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/02/08(土) 04:00:34.70 ID:aBN9+l2B0.net]
- ぶひいー
- 1049 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2020/02/08(土) 04:00:55.77 ID:aBN9+l2B0.net]
- ぶひー
- 1050 名前：病弱名無しさん [2020/02/08(土) 04:01:10.02 ID:aBN9+l2B0.net]
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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- 1051 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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