- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 15:33:39 ID:bOAPgZIk]
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・記号は@と*を使うこと。 （半角）
・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 参加表明の一例
名前:メタボ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。
■ 推奨されるマナー
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日～16日受付
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日～翌月１日受付
・参加・脱退表明、中間・最終報告など題目には【 】のカッコを使う。
先月スレ
■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288218271/
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 06:15:56 ID:D9IAoAp9]
- なんで毎日揚げ物食べるのさ？
ダイエット以前に身体に悪いって。
その内容で大幅減量なんてあり得ないし。
一体何キロ落としたいわけ？
- 156 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/20(月) 06:48:56 ID:88HoSIQk]
- >>155
名前欄にも書いてあるけど、一月で1~2kg痩せれれば満足です
最終的には70kgぐらいを目指したい（平均体重）
揚げ物多いのは、出来れば見逃してくれませんかね(；´∀｀)
好きなんですよーたまらないんですよー、チキンカツとか
でもせっかく注意してくれたんだし、ある程度は控えようと思う
もう朝飯は揚げ物たっぷり食べちゃったけどね(；´∀｀)
- 157 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/20(月) 07:14:50 ID:88HoSIQk]
- いや、見逃してくださいって言ったけど、やっぱり取り消す
いい指摘してるもんな、確かに揚げ物は食べすぎだったと思う
今度からはなるべく控えて、揚げ物はたまに食べるとか
少しだけ食べるとかの方向に進めていきたい
指摘ありがとうございました
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 07:28:44 ID:zq4D4CX8]
- >>156
標準以下にするつもりなのかそれで
あと５kgくらいだったらその食生活でも落ちると思うけどそっから先は難しくなる
好きなもの喰って痩せられたら誰も苦労しない
揚げ物・お菓子・加工品なら尚更
食べたもの書き出しても見直さない、反省しないじゃ意味がないし
指摘されても「好きなもの食べたいんです！」と開き直る
それがあなたの「ダイエット方法」らしいから何言っても無駄だとは思うけど
まー、ダイエットやめたらリバウンド確実ですね
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 07:30:13 ID:zq4D4CX8]
- >いい指摘してるもんな
なんでこんなに上からなんだろう
- 160 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/20(月) 08:00:05 ID:88HoSIQk]
- 上から目線で発言するつもりは無かったんだが
そう見えるのなら申し訳ない、言葉を選ぶのが下手なもので(_ _(--;(_ _(--; ﾍﾟｺﾍﾟｺ
リバウンドしないで痩せれたらいいんですけどねえ(´･ω･`)
まあぼちぼち頑張ります
- 161 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/20(月) 20:57:06 ID:q2hVSU0b]
- 朝 ご飯（0.4合）
昼 リンゴ半分
夜 おにぎり 焼き鳥２本 タコの天ぷら 穴子の天ぷら
飲み物 水 お茶
運動 ジョギング30分 自転車１時間
63.1(-1.2)
一気に減った
- 162 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/21(火) 05:51:13 ID:1/8IaULG]
- 20日
86.1kg(+0.2)
朝 ご飯、大きめから揚げ2個、揚げ餃子5個、納豆、レバー2口
充実野菜緑黄色野菜ミックス コップ1杯
昼 裂けるチーズ（スモーク）2本、チーザ（カマンベールチーズ）
GOKURI（アップル）290g
夜 野菜炒め
運動 徒歩（約3485歩）
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 19:25:30 ID:ne+Ltxay]
- 中学生女子で、159センチ45キロって、
どうなんでしょうか？
前に、食欲ないときに、一気に痩せて、親や友達に、痩せすぎといわれたので、去年あたりから高カロリー食にして、体重をもどしました
もう維持すべき？それとももうちょい減らしたほうがいいですか？
まわりの子に体重きいても教えてくれないもんで・・・
- 164 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/21(火) 20:46:58 ID:JkmqIiQx]
- 朝 おにぎり タマゴスープ
昼 おにぎり
夜 ごはん（0.3合） 焼き鳥 ポテトサラダ カルボナーラ少し
飲み物 水 お茶
運動 自転車40分
63.3(+0.2)
雨で走れなかった
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 20:48:11 ID:BGALNILS]
- 中学生ならダイエットはいらないよ。
デブならともかく太ってないから大丈夫。
成長期に間違った知識をつけるとあとが大変。
女の子なんだから身体は大切にね。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 20:49:25 ID:BGALNILS]
- アンカーつけ忘れた。
>>163
- 167 名前：ale@163*51.3*50.8*♀ ◆k.X.E/inD. mailto:sage [2010/12/22(水) 07:27:12 ID:BKxooTDD]
- 参加表明>>21 中間報告>>122
51.7kg 22.0%
一度53.2までいき、戻してきた…
- 168 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/22(水) 08:56:59 ID:172fNh2I]
- 21日
85.5kg(-0.6)
朝 ご飯、野菜炒め、納豆、肉じゃが、卵焼き2切れ
昼 肉じゃが、卵焼き2切れ、味つけのり3枚、コパン（ココア）
アルフォート（ビター）
夜 ワカメちくわ炒め
運動 特に無し
>>163
標準体重より10kg痩せてるからそのままでいいんじゃないかな
- 169 名前：林@177*81.3*78.3*♂ ◆fB3yOSikeE mailto:sage [2010/12/22(水) 18:14:48 ID:qQzjIbiA]
- １２日からスレ参加 前回>>119
１２日８１．３ｋｇ
１３日８１．１ｋｇ（-0.2） ２３２０kcal ６０分運動
１４日８０．５ｋｇ（-0.8） ２０１０kcal ７０分運動
１５日８０．０ｋｇ（-1.3） ２１２０kcal ６０分運動
１６日８０．５ｋｇ（-0.8） ２６５０kcal ２０分運動
１７日８０．７ｋｇ（-0.6） １９５０kcal
１８日８０．３ｋｇ（-1.0） ２３００kcal ３０分運動
１９日８０．９ｋｇ（-0.4） ２５００kcal
２０日８０．４ｋｇ（-0.9） ２４００kcal
２１日７９．９ｋｇ（-1.4） １８００kcal ８０分運動
２２日７９．２ｋｇ（-2.1） １６６０kcal ６０分運動
ここ数日、何故かガクっと下がりました。
- 170 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/22(水) 21:40:14 ID:HODmbUdV]
- 朝 ドーナッツ
昼 リンゴ半分
夜 おにぎり 白菜スープ 鶏肉と卵
飲み物 水 お茶
運動 自転車１時間 ジョギング30分
62.5(-0.8)
順調
- 171 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/23(木) 07:15:30 ID:8J9p6tZ5]
- 22日
85.7kg(+0.2)
朝 ご飯、肉じゃが、味つけのり3枚、ナス炒め、焼きそば少々
ほうれん草のお浸し
昼 ご飯2杯、卵焼き2切れ、ウインナー2本、ミニウインナー5本、かに玉
牛乳コップ1杯
夜 ミニウインナー2本、納豆、 薄焼きサラダせんべい小袋1パック
運動 特に無し
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 15:55:58 ID:m83M7hQC]
- いよいよ年末年始です。
普段の生活よりもハイカロリーになってしまうので気を付けましょう。
夜に忘新年会の予定がある場合は、朝と昼の食事を減らしたり、翌日に多めに歩いてカロリーを消費しましょう。
目の前に出された食事は勇気を出して残しましょう。全部食べたらアウトです。
最後の仕上げのラーメンは厳禁です。
揚げ物をできるだけ残して野菜をしっかり食べましょう。
健闘を祈る(￣▽￣)
- 173 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/23(木) 21:38:22 ID:GGUsXqAm]
- 朝 ドーナッツ
昼 寿司
夜 ご飯（0.3合）唐揚げ２個 マカロニ
飲み物 水 お茶
運動 ジョギング30分
62.3(-0.2)
- 174 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/24(金) 08:37:25 ID:VE9WZmDD]
- 23日
85.7kg(+-0)
朝 ご飯、かに玉、大根の皮のきんぴら、味つけのり3枚
昼 食パン2枚（マーガリン）、カニカマサラダ（マヨ）、ウインナー3切れ
みたらし団子2個、たいやきのみみ、試食品（みかん）少々
夜 ご飯、焼き豚肉、カニカマサラダ（マヨ）、納豆、餃子鍋1杯
柿の種（わさび）少々、小さめ梅昆布1本
運動 徒歩（約7569歩）
- 175 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/25(土) 08:23:06 ID:L2+iKlUV]
- 24日
85.8kg(+0.1)
朝 ご飯、卵焼き3切れ、ウインナー2本、焼き豚肉、納豆
昼 食パン1枚（マーガリン）、納豆
夜 色々とご馳走
運動 特に無し
- 176 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/25(土) 20:53:01 ID:p2LxQHBk]
- 朝 菓子パン
昼 たこ焼き
夜 ミートスパゲッティ
飲み物 水 お茶 Qoo アップル ファンタグレープ
運動 特になし
62.3(+0.7)
年賀状書くので忙しかった orz
- 177 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/26(日) 11:51:00 ID:Z5T4kG9n]
- 25日
86.3kg(+0.5)
朝 ご飯、餃子3個、ウインナー3本、目玉焼き、ケーキ1切れ、牛乳1杯
昼 ご飯、味つけのり5枚、プッカ（スイートポテト）、パックンチョ（メロン）
ジャガビー紫のじゃがいも（ハーブ＆ビネガー）
夜 ご飯、もやし豚肉炒め、ピザ2切れ、皮つきポテト、ヒレカツ巻き、大根の葉の味噌汁
間食 ケーキ1/4、コカコーラ1杯
運動 特に無し
クリスマスが終わったから26日からはまたダイエット再開する
30日は家族の誕生日で31日は大晦日という事で、出来れば普通に食べたいから
それまでにいくらか減らしておきたい所
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 18:18:31 ID:78gAlBfA]
- >>177
体重だけの問題じゃない。
ケーキにお菓子にコーラ。
食事の中身が幼稚すぎる。
そんな調子では正月早々にリバウンドだよ。
再開とか言ってるけど、ダイエットは毎日の積み重ねなんだよ。
- 179 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/27(月) 08:47:15 ID:sg9XS0yV]
- 26日
86.3kg(+-0)
朝 無し
昼 ご飯、納豆、目玉焼き、ウインナーサンド
夜 ご飯、納豆、目玉焼き、ブロッコリー（マヨ）
運動 特に無し
>>177の間食にアーモンドポッキー1本追加
>>178
レスありがとうございます
しかし特別な日はやっぱり祝いたいので
特別な日だけ、ダイエットを中断する方向でいこうと思ってます
特別じゃない日は毎日の積み重ねを大切にします
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:40:36 ID:SfIe/kys]
- >>179
せめて一年ぐらいは我慢してみなよ。
一生食うなって言ってるわけじゃないのに。
燃焼体質になれば多少食べても太らなくなるのに。
年末年始を現状維持で乗り切れば、春から劇的に痩せられるのに、もったいないなぁ。
一日暴飲暴食したらリカバリーするのに何日かかると思う？
- 181 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/27(月) 23:09:59 ID:3imVNgxG]
- 朝 菓子パン
昼 焼きそば
夜 カレー ハム キャベツ
飲み物 水 お茶
運動 ジョギング30分
62.8(-0.5)
>>176 63.3でした みすった
- 182 名前：ＣＣ@160*69*65*♀ ◆UxPCLK3GrGA3 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:14:18 ID:VPc29cuM]
- 参加表明>>11
中間報告>>132
【最終報告】
年内、ネットできるのが今日最後なので報告させてもらいます
27日現在65㌔ １日から－4.0㌔
ジムに一週間ほど行けなかったので通ったのは８回のみ
食事はほぼ1200kcalは守り、酒も毎日飲んでいたのを２週に１回ほどに制限
きつい日もあったけど結果がでると嬉しい
これから一週間年始まで忘年会が続くので気を抜かないようにして
来月も引き続き頑張ります
- 183 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/28(火) 09:07:50 ID:MXPnuxf4]
- 27日
86.5kg(+0.2)
朝 ご飯、卵焼き2切れ、ウインナー3本、たくあん4口
昼 ご飯、豚肉野菜炒め
夜 ご飯、味つけのり4枚、シチュー、春巻き1本
ポテトコロッケ1/2、キムチ、レバー
運動 特に無し
>>180
家族で祝う時は一緒に祝いたいので(´･ω･`)ゝ”
特別な日の夜だけ多めに食べる事にします
せっかくレスしてくれたのに申し訳ない
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 16:53:25 ID:7kS8u120]
- 170cm♂
12/6 74.1kg
12/28 70.3kg
年内に69kg台は何とかなりそう
次は2月末までに63.8kg
最終目標は7/1までに58.0kg
- 185 名前：海@158*49.7*49*♀ ◆bg6QjperpA mailto:sage [2010/12/29(水) 09:09:04 ID:Slr5Tb/f]
- 12/29 49.3kg
- 186 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/29(水) 10:00:53 ID:2y8AwkC6]
- 28日
86.5kg(+-0)
朝 無し
昼 ご飯、春巻き1本、卵焼き2切れ、ウインナー1本、ポテトコロッケ1/4
カニクリームコロッケ1/4、ウインナーサンド
夜 ご飯、春巻き1/2、ウインナー1本、ほうれん草のお浸し、牛乳コップ1杯
運動 特に無し
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 22:33:53 ID:sqUpsxpE]
- 来月のスレです
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293629580/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 188 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/30(木) 10:32:41 ID:bjirlDXO]
- 29日
86.3kg(-0.2)
朝 無し
昼 ご飯、目玉焼き、うまいど～ッグ、ドデカイベビースター大盛約半分
夜 ご飯、もやし炒め
運動 特に無し
>>187
乙です
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 11:56:32 ID:sQ6Bmr3R]
- 無名氏が｢小型｣と言い張る茶碗は、普通の人の普通サイズだと思うのは、自分だけ？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:32:34 ID:/ePmY4wl]
- 本人にとって小型なんだから、それでいいんじゃない？
私にとっては今でも彼は超ハイカロリー食を超食べ過ぎだけど、
これまでからするとかなりローカロリー食になってるし、少食になってる。
運動もまったくしなかったのが、歩くようになった。
「今」をあれこれ言うより、本人比で見る方が
本人にとっても見守り人にとってもストレスがなく続くと思うんだ。
ただ、普通茶碗が小型なら丼が普通だろうから、彼にとっての大型って何かな？という興味はあるw
- 191 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/30(木) 16:02:28 ID:bjirlDXO]
- >>189
普通サイズ…一般的にはそうなのかも( ; ﾟДﾟ)
>>190
俺にとって中型というのは牛丼とか入ってそうな丼
大型というのはラーメンとか入ってそうな丼だね(´･ω･`)ｂΣ
嬉しいレスありがとう、最近歩くのサボってたからちょっと歩いてくる
- 192 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2010/12/30(木) 20:06:40 ID:BYXK+yh3]
- 朝 菓子パン
昼 ハンバーガー
夜 ご飯（0.3合） 鶏肉 キャベツ
飲み物 お茶
運動 特になし
62.3(-0.5)
- 193 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/31(金) 10:13:05 ID:D3LGDIsF]
- 30日
87.0kg(+0.7)
朝 無し
昼 卵かけご飯、納豆
夜 色々とご馳走
間食 ケーキ1/4、ペプシネックスゼロコップ1杯
運動 徒歩（約3164歩）
30日は妹の誕生会がありました
それで祝って沢山食べたらご覧の有様
来月は沢山食べるイベントとか多分無いし、来月は真面目に頑張ろう(ﾟДﾟ;)
- 194 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/31(金) 17:43:57 ID:D3LGDIsF]
- >>186
28日の間食にお茶コップ1杯を追加
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 18:12:02 ID:1fJiN6F0]
- >>194
そんなに細かく書き込む気力があるなら
もう少しまともな食事をしろよ。
ここから先の道のりは険しいぞ。
そういう自覚が無さそうだけど。
- 196 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/31(金) 18:40:59 ID:D3LGDIsF]
- >>195
(`・ω・´)ゝ”了解
今日は大晦日という事で家族集まってご馳走をたらふく食べてしまったので
1月から心機一転していきたいです
長続きすればいいけど
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 18:47:00 ID:6y3AXObQ]
- 明日は「今日は元日ということでご馳走を～」になるんだね
- 198 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/31(金) 18:52:16 ID:D3LGDIsF]
- 大丈夫、それは無い
多分( ;´･ω･`)
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 19:21:42 ID:7uzPwSKA]
- 無名さんの悪い所はカロリー高そうな食品も食べてしまっている所かな
良い所は1/2や1/4とか食べ切らずに制限している所とスレに小まめに書き込んでいる所かな
毎日のように書いているからこの一ヶ月を自分で見返してみて
ウィンナー食べ過ぎたかなとか反省できれば次に繋がるかもね
カロリー高めの品だから少しの自重で効果はある筈。頑張って
- 200 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/31(金) 20:00:34 ID:D3LGDIsF]
- >>199
ありがとうございます、頑張ります(`・ω・´)
- 201 名前：ヨッシー@172*67.7*66.7*♂ ◆mMOIYrWTmI mailto:sage [2011/01/01(土) 07:29:09 ID:fyEvvNwK]
- 【参加表明】 >>24
12月01日 体重 67.7Kg 体脂肪 23.6%
12月12日 体重 67.8Kg 体脂肪 22.8%
01月01日 体重 68.8Kg(+1.1Kg) 体脂肪 21.4%(-2.2%)
最終報告です。 忘年会とか外食が多くてリバウンドしました。
心機一転、がんばります。
- 202 名前：ヨッシー@172*67.7*66.7*♂ ◆mMOIYrWTmI mailto:sage [2011/01/01(土) 07:37:24 ID:fyEvvNwK]
- アンカーミスった。
【参加表明】 >>101 でした。
- 203 名前：妊婦に間違われた数3回@159*70*67.6 ◆Juj2AKbbyw mailto:sage [2011/01/01(土) 08:57:08 ID:vRbC1YUX]
- 【参加】>>27【前回】>>127
【最終報告】1/1(土)69.4kg
67.6kgの目標達成ならず
ウォーキングの頑張りが足りなかったと思う
頑張れないと体重計のらなくなって記録つけなくなってしまうんだな
- 204 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/01/01(土) 09:19:56 ID:3Fn2eKYC]
- 31日
87.7kg(+0.7)
朝 無し
昼 ご飯、納豆、キムチ
夜 色々とご馳走
間食 ケーキ、口取り菓子2個、天ぷらそば、ペプシネックスゼロコップ3杯
運動 特に無し
【最終報告】
87.1kg→87.7kg(+0.6)
クリスマス、誕生日会、大晦日と祝い事の日に普通に沢山食べた結果
体重が12月1日より増えてしまいました(；´д｀)ゞ
祝う日は家族と一緒に普通に祝いたかったので…
1月は沢山食べる日とか多分無いので、1月こそ目標を達成できるように頑張りたいです
- 205 名前：海@158*49.7*49*♀ ◆bg6QjperpA mailto:sage [2011/01/01(土) 10:44:18 ID:XeJAeZN3]
- 【参加表明】>>9
【最終報告】
49.6kg
サボっていたので変わらずでした。
増えていないだけ良しとします、来月からまた気をとりなおしてがんばります。
- 206 名前：リッキー＠160*64.8*60*♂ mailto:sage [2011/01/01(土) 11:06:33 ID:aJNkFggm]
- 【最終報告】
61.9kg（-2.9kg）
目標を高くしすぎていたのでこれからは少しずつ減らしていくように
努力していきたいと思います
- 207 名前：ねっとりエステ@166*60*58*♀ ◆77Roe9K9rc mailto:sage [2011/01/01(土) 14:54:11 ID:7srHHsuT]
- 【参加表明】>>24
【最終報告】
58kg
行けました。
- 208 名前：ale@163*51.3*50.8*♀ ◆k.X.E/inD. mailto:sage [2011/01/01(土) 21:16:16 ID:oaywqfGC]
- 参加表明>>21 中間報告>>122 前回>>167
【最終報告】
12/31 51.7kg
1/1 52.1kg 22.4%
三ヶ月間、いったりきたりしつつ51kgの壁を破れなかった。新年はここをクリアするところからかな。
- 209 名前：MSH@173.5cm*79.1kg*75.1kg ◆Vlvcoe8YfRUR mailto:sage [2011/01/01(土) 23:16:07 ID:yd244mA8]
- >>20
20代前半♂
-開始- 79.1kg
-目標- 75.1kg
-結果- 78.6kg
年末食べ過ぎた。ジムも目標回数行けなかった。
- 210 名前：林@177*81.3*78.3*♂ ◆fB3yOSikeE mailto:sage [2011/01/03(月) 14:13:51 ID:h/VWLHjU]
- 前回>>169
行数が足りなかったので、結果のみ。
１日の時点で８０．０ｋｇジャストです。
１２日から始めて８１．３→８０．０です。１ｋｇ以上減りましたが、目標には残念ながら届きませんでした。
２０１１年も頑張ります。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:47:30.59 ID:0D3lnlVv]
- まじ
- 212 名前：井戸魔神Ｆ ◆Tny1JrNujM [2011/09/10(土) 07:13:04.13 ID:EG2+2rRJ]
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'"￣ヽ ヽ!!|||||||||||||||| ||||||||||!!"ﾍ ＜ メタボリック痩せるよ～♪
ヽ ﾞ!!!|||||||||||| |||||||!! iヽ── /
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＼ ／ |ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､ | |
￣| |ミミミ／"￣ ､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/ / メタボリック痩せるよ～♪
ヽ､ｌ| |ミミミ| |､────ﾌヽ |彡ｌ| |/ ／＿
＼/|ｌ |ミミミ| ＼_/￣￣ﾌ_/ |彡|ｌ/ ￣／ メタボリック痩せるよ～～♪
＼ ﾉ ｌ|ミミミ| ＼二二､_/ |彡| ﾌ
￣＼ ｌ|ミミミ| ￣￣￣ |ﾒ/ ＼こんな腹では 彼女なんて
| ＼ ヽ＼ミヽ ￣￣"' |/ /
/ ＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/ ／＿できるわけないよ～～～～～♪
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