- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:17:06 ID:ahMkqcoY]
- 代表的な置き換えドリンク・シェイクなど
マイクロダイエット
mymd.microdiet.jp/
美容液ダイエットシェイク
www.healthybank.com/pdpcontentc.php?utm_source=accesstrade&
オルビスプチシェイク
www.orbis.co.jp/small/6201030
リエータ
www.yakult-hf.co.jp/products/lieta.html
グローバル
www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治 ダイエットコラーゲン
www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHCプロテインダイエット
www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ スリムアップスリム
www.afhshop.com/cp/suspr/
サントリー ダイエッツ
www.suntory-kenko.com/lineup/prod_a_26.aspx
スピルティン
www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび スタンダードダイエット
store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:18:44 ID:ahMkqcoY]
- 過去ログ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:20:34 ID:ahMkqcoY]
- スレタイ6食目の間違いです失礼しました
次スレは7食目でお願いします
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:16:21 ID:2pXO1GPR]
- >>1乙ありー
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:43:15 ID:VARYlp32]
- 本日の万歩計・活動量計を晒すスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287492412/
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:45:12 ID:hXJCqQQx]
- 置きエットwww
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:15:26 ID:zzqKB53U]
- エバー米はどうですか？
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:19:44 ID:k5Zh5zkd]
- チクビーーーーーーーーーｗｗｗ
スレたて乙ーーーーーーーーーーーー
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:29:11 ID:AMgh84IB]
- 重複立ってるけど、こっちが本スレでいいんだよね？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 12:58:24 ID:RptJnsKX]
- >>10
当たり前だのクラッカー(古っ)
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:15:49 ID:jfZ3P5WR]
- 置き換えマニアを浅はかなアホのように思ってたけど
一日一食しか食べないとぬかすキチガイに比べれば、
まだ健康的だと思った今日この頃稲垣吾郎…
まぁ、一生食事制限やリバとの戦いにはなるだろうけど
それも人生、って感じで自分で選んだ道だしねぇ
どんなに人が正しい情報を伝えても、信者に聞く耳などない訳だし
しかし、大切なお金ドブに捨て続けてくのって勿体ないなと…
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:43:23 ID:a1AMTgOI]
- 人の生活に首突っ込みたいタイプってリアルでもうざいよね
どうでもいいじゃん他人の事なんか
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:55:17 ID:jfZ3P5WR]
- >>13
ああ、おまえみたいな人間どうだっていいよ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:35:24 ID:ffhMivPe]
- 脂肪にも金かかってるからな
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:38:12 ID:xfwY76GT]
- DHCしか飲んだことなかったんだけど、このスレ（前スレ）でおいしいと言われてた明治を購入。
確かにおいしい！
量が少ないけど牛乳で作るとコクがあるから満足感もある。
全部の味をひととおり牛乳で飲んだら豆乳も試してみたい。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:03:21 ID:+waFldA2]
- DHCやってます。
夕飯置き換えで確かに体重は落ちる。
しかしイチゴがほんとに不味い。交換してほしいくらいのまずさだ
運動しなきゃリバするだろうな～
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:18:08 ID:kY2u6SIJ]
- むちゃくちゃ堅いせんべいみたいな置き換えが欲しい。
バリバリ噛んで食べたい。醤油味のせんべい風
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:39:25 ID:ERelTokU]
- 置き換えは必ずリバウンドするって誰が言い出したんだか。
今まで食べ過ぎてて太ったんだから食べる量減らさなきゃ痩せるわけない。そこに置き換えを使っているだけなのに。
リバウンドリバウンドうるさいんだよ。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 21:52:56 ID:+waFldA2]
- >>19
お前馬鹿？黙れよ脂肪脳
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 22:56:28 ID:/04UfPZY]
- >>18
わかりますｗ
堅いもの（歯ごたえのあるもの）が食べたくて、食べたくて
コンビニで小袋の堅焼きせんべい、かっぱえびせん小袋、ハッピーターン小袋を
ローテーションでおやつにしちゃってます。
夜置き換え、たまにお昼も置き換え、運動ジムに週3日で2カ月で4.8㌔落ちました。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 23:14:08 ID:W/VFU/Pf]
- 夜に置き換えしているので、晩御飯を作らなくなった。
仕事から帰って来てから晩御飯作って後片付けするのがしんどかったので、すごく楽になった。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 23:19:52 ID:EZ2irc4l]
- 毎朝ＤＨＣ飲んでる
食物繊維が入っているせいか
飲みだしてから便秘が治った
体重は、１０日間で、１.８キロ減った
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 01:34:45 ID:RRTqetzJ]
- 置き換えドリンクは手間が掛からず時間がなくてもサッと飲めて便利で重宝してる。
今まで色々飲んでみたよ。
ＤＨＣ（ドリンク、バー、ケーキ、リゾット）、明治、マイクロ、グローバル、スピルテインなど…
総合的にＤＨＣドリンクが１番痩せたし続けられる。
次は明治だけど量が物足りないかな。
以外と便利だったのがＤＨＣバー。持ち歩けるし（車内でも食べられる）
1本ずつの包装だから小腹が減った時におやつ代わりに１本ゆっくり食べてスイーツを我慢したり。
自分は約９ヶ月間 朝置き換えダイエットして体重約－26kg/体脂肪－29％/現在BMIは18前半。
あと2kg痩せたら目標達成だ！！
その後の体重維持をどうするかが悩みかも、、、
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 02:24:28 ID:oW4tU+Jv]
- >>18
からっからになるまで水分飛ばしておから100％クッキー自作すれば？
パリパリとは言えないけどボリボリした食感は出せる
乾燥おからを使えばもっとカリっと仕上がるし
単品での置き換えには不向きだけど腹持ち重視の補助食品にはなるよ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 04:29:42 ID:7kZt+dP3]
- >>18
確か前にグローバルのスリムトップスでお味噌汁と大豆のお煎餅の置き換えがあったよ。醤油味で美味しかった。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 06:01:27 ID:j7lw3IXO]
- 一生通常の食事に戻さずに、置き換えを利用し続けの人生ですか？
正しい食事を覚えないなら、リバウンドしたくない為に一生置き換えを？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:38:12 ID:w+uaHW1h]
- 人の生活に首突っ込みたいタイプってリアルでもうざいよね
どうでもいいじゃん他人の事なんか
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:46:30 ID:2cMXcxSu]
- 人のことどうでもいいなら黙ってればいいじゃん。
「どーでもいいじゃん」って言いに出てくる人って
結局場をしきりたい人なんだよね。
自治厨の一種だけど無自覚で
自分はまともだからみんなを指導してあげる
的な気持ち悪さ満載
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:47:14 ID:8oV/pizC]
- 置き換え＋ウォーキングしてます
長期間でゆっくり減量しているので
昼置き換えで夜は好きなもの食べているけど(炭水化物控えめ)
それでも体重が少しずつ減ってきました。
20日で1.5キロ減
一昨日からアサヒのポタージュに切り替えましたが
飲みやすくて良かったです(前スレでアサヒのｽﾘﾑアップｽﾘﾑを使用して、ポタージュに切り替えようと書いた者です)
コラーゲンやヒアルロン酸など普段摂りたくてもなかなか摂れなかったので一石二鳥です。
ポタージュ大袋についてレスして下さった方、ありがとう。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 14:10:44 ID:uHOiPcQ8]
- 置き換えダイエットをしてることを心配なさっておられる方が出没しているようですが、心配無用です。
きちんと息抜きで普通の食事もしてますし、目標到達後のリバウンド防止についても考えて置き換えしています。
置き換えドリンクを選んだのは全て計算の上です。
置き換えドリンクだけで一生過ごすことはございません。
見ず知らずの他人の食生活を心配してスレ汚しをなさるより、完璧にバランスの取れた手作りのおいしくて豊かな食事と運動に精を出された方があなたのためだと思います。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:19:05 ID:AL+kXzQU]
- ていうか、自分がやってるからってこのスレの代表者みたいに語られてもｗ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:27:33 ID:ekSm3KIF]
- 昔２食置き換えで１３キロやせたことあるけど、その後妊娠出産するまでの数年間はキープできてたんだよ。
妊娠中に「赤ちゃんのため」と気が緩んで食べた＆運動不足になって太ったけどさｗ
「置き換えは絶対にリバウンドする！！」と力説する奴がリアルでもたまにいるんだけど
なんだろうね？自分が置き換えで失敗したことがあるのかね。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:32:06 ID:Dv0Z/Nrn]
- 本当に痩せたくて健康なら、置き換えで早く目標体重にした方がラクだよ。
２食置き換えで炭水化物ナシは効果絶大で、身体も元気満々でした。
今は毎朝体重計を見て食事をコントロールしてる。
1キロくらい太ってもいいなと思えば、チョコレートにアイス、ドーナツと
食べてしまい、翌日、翌々日増えてたら炭水化物抜きにし
場合によっては置き換えして戻してる。
ただ、健康食品（ダイエット食も）というのは有害なのか無害なのか？
それともそう考える前に肥満度を下げることですごい有益？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:37:52 ID:+xRcZVBW]
- まず痩せなければ何も始まらない
一生デブより多少無理してでも痩せた方がいい
個人的見解なのであしからず
自分の数少ない人生経験から言うと
太ってる人って言い訳が多いよな
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:28:40 ID:7kZt+dP3]
- >>33
何でだろ？置き換え食やってみたいけど高くて手が出なくて妬ましいとか？
食べ無さ過ぎるのは体に毒なのは百も承知だよ。だからこその栄養バランスの取れた置き換え食なんだけどなぁ…。
普通食はお肉も野菜もお魚も、蛋白質が不足しないように気を付けてる。
1日60分のウォーキングと腹筋、背筋、太股を鍛える筋トレしてるよ。
今の所、TANITAので測ったら…
身長150cm
体重56.6kg
体脂肪率30.5％
筋肉量37.0kgだった
今月5日から始めて58.4から1.8kg減ったよ
何だかプロテイン飲みつつ筋トレしてたから大分筋肉質になって来た
みんなで頑張ろうね
携帯からなんで改行おかしかったらごめんなさいorz
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:17:53 ID:cyxPQLFd]
- リエータとスリムアップスリムを試した事あるが、味はスリムアップスリムが好きだ。
今度はＤＨＣ試してみる
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 16:23:37 ID:HWrWs4S6]
- オルビスのフルーチェみたいな置き換えは失敗だった
あの量では少なすぎる
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:07:12 ID:AL+kXzQU]
- >>35
といってアイスクリームに置き換えて痩せた人が
とりあえず痩せた方がいいって書くとアレルギー反応起こしてレスする人多いよな。
アイスだって置き換え職だって大福だってそうかわらんよ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:03:01 ID:w+uaHW1h]
- どういう根拠でアイスクリームと置き換えシェイクが同じになるのか分からない
栄養素の配慮も違うのに
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:31:12 ID:AL+kXzQU]
- だから栄養素がどうとか、これを使ったらリバウンドするとかいうのはどうでもいいってこと。
要はやせたもん勝ちなんだよ。
やりかたが多少無理だろうと不健康だろうと、それでやせれば（標準からガリになりたい人は除く）
十分健康的な生活が送れるわけで。
「あれは健康に悪い、これは生活習慣によくない」ってぐずぐず自分にいいわけして
結局やせることができない愚図が他人の足ひっぱって自分と同じにしようとしてるだけって気付きなよ。
栄養成分足りてるものに置き換えようと、偏ってるモノに置き換えようと大して差はないよ。
続けられる方法でさっさとやせればいいんだよ。リバウンドの心配なんてやせてからしろってｗ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:58:32 ID:Jukr6ZTe]
- 講釈たれる人は、イメピタでID入りの体型写メも一緒にうpしてね☆
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:13:35 ID:j7lw3IXO]
- 頭悪いとリバウンドするぞ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:17:37 ID:AL+kXzQU]
- 頭関係ないと思うよ。減らすのも根性維持するのも根性だけ。
2-3ヶ月維持できればあとは別に増えないし。
できない理由ばっかりうだうだいってる奴は痩せないよ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:27:13 ID:j7lw3IXO]
- 頭悪い奴は反応して自己紹介するって本当だったんだ。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:44:52 ID:Jukr6ZTe]
- >>45
うp早く～
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:56:54 ID:8oV/pizC]
- >>44
何を根拠に「２～３ヶ月維持できればあとは別に太らない」のでしょうか
あなたは「置き換えダイエット」に何かトラウマでもあるのでしょうか？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:57:30 ID:j7lw3IXO]
- >>46
変な物飲み過ぎたのですね、わかります。
お大事に。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:42:31 ID:/bH2wJW+]
- ID:j7lw3IXO
この人、他のスレで口汚く荒らしたり、日本人は米にはアレルギー無いとか無知なこと平気で言ってる人だ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:55:04 ID:2yfCpwvC]
- >>38
栄養バランスとか抜きにしていっそフルーチェ食べればいいと思うよ
友達は（好きで）夜フルーチェばっかりたべて10kg痩せてた
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:16:36 ID:EKhgwcp6]
- >>49
あんたの方が荒らしに見えるけど？
日本人に米アレルギーはないのは聞いたことある
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:25:54 ID:XwH76Y/0]
- >>ID:j7lw3IXO=ID:EKhgwcp6
はいはい、自己弁護乙
どこでなに聞いたか知らないけどせめてググってから書けば恥かかなくてすんだのに。
ダイエットうまくいかなくてスレ荒らし専門になった人ね
くやしいのうｗくやしいのうｗ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:38:46 ID:VQJsiEdW]
- >>49 は、一日一食スレの自演で有名なキチガイ婆だよ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:47:06 ID:RneVOZGr]
- 置き換えしないならこのスレ見なきゃいいのに、なんでわざわざ煽りに来て
米にはアレルギー無いとか自爆していくんだろうかｗ
淋しいのか?
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:04:01 ID:EKhgwcp6]
- >>54
喚くのは調べてからにしたら？
自爆はあんた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:06:15 ID:gZnwOX6G]
- 必死チェッカー（hissi.org/）見てみたら
ID:j7lw3IXOが書き込み数1位だったｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:10:12 ID:VQJsiEdW]
- 一日一食教のキチガイ婆はiPhoneで複数ID使って自演が趣味らしいし。
てゆーか病気らしい。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 01:14:13 ID:VQJsiEdW]
- >>49＝>>52＝>>54
わかりやすい自演キチガイ婆
一日一食教なら出てけよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:30:49 ID:EKhgwcp6]
- 純粋な日本人に米アレルギーはいない
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:31:59 ID:BKzVgk4e]
- >>56
怖いなｗ見えない敵と戦ってるらしい
自分の脂肪と戦えばいいのにｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:37:15 ID:UlBoCoby]
- ダイエットスレで暴れている奴は、
何をやってもリバウンドしたり続けられない、意志の弱い引きこもりデブってことですね、わかりました。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 08:07:49 ID:TCXPPEhD]
- 満腹感が持続する置き換えものはないでしょうか？
オルビスを買ったのですが２～３時間ほどでお腹が空いてきます(:_;)
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:36:57 ID:jNxCBbmh]
- 普通食に比べて満足感がないのは当たり前です
胃が徐々に小さくなってくるから慣れるしかない
おからクッキーや水分を多く取ったり海藻サラダなんかを食べて凌ぐべし
プロテインならスピルティンやDHCが量が多めだね
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:27:17 ID:KArphgz9]
- つーか満腹するまで食べたからデブになったんでしょ？
1日3食たべたいなら腹8分でも多すぎるといわれてるのに。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:59:08 ID:sVxBmuCe]
- >>62
水分だからやっぱり空腹になるのは早いんじゃないかな
マイクロダイエット使ってた時期もすぐお腹すきました
最近はシェイクを飲むダイエットをしてないんですが
空腹になったら蒸したり炒めておいた野菜におろしポン酢をかけたものや
フルーツやナッツ類を携帯しておいてお菓子がわりに食べてます
食物繊維やドリンクで足りないビタミンを補えて食物繊維もとれて
お腹が膨らむわりにカロリーが低いのでオススメです
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 12:44:15 ID:RneVOZGr]
- >>62
時間が許すなら、シェイクはちびちび飲むのがオススメ
私は便秘対策にコッコアポ飲んだらお腹すかなくなったよ
お腹なるほどの空腹は感じなくなった
食欲はあるけどねｗ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:35:55 ID:uRPRdWyq]
- 置き換えドリンクを寒天で固めたらすごい腹持ちの良い代物になったよ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 14:22:01 ID:aeIQmBJl]
- >>67
なんかすごいアイデアですね、一回やってみようっと
8月からスリムアップスリムのシェイクを始めて
暑かったから冷たいドリンクは美味しかったんだけど
この後寒くなってくると冷たいのは体が冷えそうでどうかなあと思うんだけど
普通の置き換えシェイクってお水、牛乳で割るところを
お湯やホットミルクで割ってもいいものなんでしょうか？
スープはあまり好きじゃないしこんにゃくの麺などの置き換え食は
買った事がないので、10月いっぱいで切れる予定のシェイク、
もうひと箱買おうかどうしようか迷ってます。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:11:18 ID:qUBW5g96]
- この質問定期的に出るねｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:21:42 ID:aeIQmBJl]
- >>69
あらそうですか。
疑問を持ってはじめてのスレ煮着たので知らなかった。
過去スレさかのぼって読んでみます。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:49:35 ID:qUBW5g96]
- ごめんごめん、意地悪な言い方になっちゃったね
そういう前スレ見ろみたいなルール、たぶんないとは思うけど多いなぁと
みんな考えること一緒だねｗ
熱湯でやると膨張したり品質損なわれたりするみたいだからぬるま湯がいいみたい。
ミルクもぬるめなら問題ないんじゃないかな
907 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/12(火) 17:17:02 ID:qRoEzjUu
安さに釣られアサヒのロイヤルミルクティーを大袋で買ってもうた。
誰か水じゃなくてお湯で試した強者はいない？
これからの季節冷たいのはちと辛いね。
908 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/12(火) 20:36:46 ID:mQXwHm0y
>>907
50度くらいならタンパク質他への影響も殆ど無いのでは？
910 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/13(水) 05:15:59 ID:lD77B1ZB
>>907
自分はＤＨＣだけど冬季はぬるま湯で作ってる。
さすがに冷水はキツイが熱湯はダメらしい。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:23:47 ID:pFib7ohc]
- リエータは、熱による栄養成分の減少も考慮して設計されてるから
お湯で溶かしても大丈夫って表記してある
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 01:07:44 ID:dJT12AuE]
- 夜に置き換えで約1カ月。最近ぜんぜん減らなくなった。
むしろ200～400g戻り気味(涙)
朝はキウイ1個、足りない時はヨーグルト1個(80g)。
夜は意外とお腹空かないんだけど、
まずさゆえ置き換えドリンクは気がすすまず、
普通のカフェオレやスルメのみで済ませることがあります。
やっぱり朝夜とも、ストイックに置き換えドリンクのみにした方がいいのかな？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 06:59:25 ID:bAUu6Pke]
- >>73
１ヶ月後からが頑張り時そうな気がする
自分も１食置き換えて１ヶ月だけど始めた頃とあまり変わらないw
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 09:39:23 ID:2pP+Sb3Y]
- >>73
いわゆる停滞期なんだろうけど、摂取カロリーを気にしてそういう食事内容なら、
一応、それなりに栄養素が入ってる置き換えドリンクを飲んだほうがいいと思う。
栄養のバランスが悪いと、痩せにくいしこれからの時期、風邪も引きやすくなると思うよ…。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:24:46 ID:2yCh1HcF]
- >>73
昼にバランス良くしっかり食べて、あと簡単なエクサ続けてたら、
また減りだす。適性体重の限界超えてなければだけど。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:42:27 ID:PImZvqHq]
- 栄養のバランスが悪いと痩せにくいって迷信だろ
つーか置き換え教の真言か？
カロリーとらなきゃ痩せるよ 栄養内容なんて関係ない
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:49:32 ID:bAUu6Pke]
- ＞カロリーとらなきゃ痩せるよ 栄養内容なんて関係ない
知識のない馬鹿がするダイエット
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:53:33 ID:s825mayp]
- 痩せるが勝ち
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:43:37 ID:dJT12AuE]
- 73です。みなさまご意見ありがとう。
まだまだデブの範疇なので、朝晩きっちり置き換えにします。
運動もしなくっちゃ！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 13:44:44 ID:TRru4LAp]
- >>71
ありがとうございます。レスが1日遅れてすみません
ぬるま湯なら良いんですね。
調べたらグローバルダイエットはHOTでもアイスでもとかいているので
アサヒ、スリムアップスリムはどうだろうかとおもっていましたが、
ぬるい程度のお湯・ミルクでやってみます。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 13:56:51 ID:hOJKQIKu]
- 明治だけど、私も先週からミルクを温めてからシェイクしてるよ。
冷たくない程度にだけどね。
本格的に冬になったら、もうちょっとあったかくするかも。
- 83 名前：. mailto:sage [2010/10/26(火) 14:48:39 ID:lXNzzDXc]
- ＤＨＣやグローバルの、レンジで作るケーキ
粉を水で溶いただけのほうがおいしい。ホッケーキのタネのようで最高。
でも加熱しないと栄養値が変わってしまうかな？
- 84 名前：. mailto:sage [2010/10/26(火) 14:51:51 ID:lXNzzDXc]
- 栄養値じゃなく栄養価でした。すみません
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:20:52 ID:LWep6juR]
- >>83
それってお腹壊さない？味以前に、平気なの？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:02:13 ID:lUQLAdIo]
- >>18
グローバルから出ているコンコンブルってすごく固いよ
醤油味はなかったような
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:19:23 ID:7XKTMuPu]
- ホットケーキにしてもタネのまま食べるのは嫌いだし、自分は出来ないな。ｗ
でもケーキは寒い日にたっぷりのアメリカンコーヒーで食べると良いよね。
ＤＨＣのケーキ大箱を夏にキャンペーンで買ったんだけど
出来たてはしっとり。時間がたつとバサバサで固くなる。
おやつ用に作っておく時は、出来たてのうちにカップから出して
切り分けてラップに包んでおくと良いよ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 19:38:21 ID:Bq87uM+S]
- >>18
これなんかピッタリじゃないかな
ttp://item.rakuten.co.jp/bea-labo/okarasenbei/
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 20:43:29 ID:ERq7/nDx]
- なんか最近寒くてお腹がすく
置き換えでは満足できなくなってきた
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 20:52:32 ID:k4UCwD3P]
- あぁ・・・寒いからお腹が空くのか
今日、やたらと間食したくてたまらなかった。
で、ハッピーターン一袋たべちゃった（泣）
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:45:44 ID:f0sKjUAk]
- DHCのシェイク買おか思ったけどシェイクするカップも必要みたいだし高くつきません？
実際に皆さん痩せていますか？
元々１～２食しか食わないから買っても無駄になるかな
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 02:48:04 ID:2QFdfjE1]
- キャンドゥ（100均）のドレッシング作る用のシェイカー使ってる
目盛りついてるしフタがぴっちり閉まるから問題ない
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 02:51:04 ID:YtBdlbd5]
- シェイカーなんかドラッグストアで300～500円くらいで売ってるけど・・・
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 04:21:44 ID:shU/v+e3]
- ペットボトルで充分代用できるよ。友近も奨めてた。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 06:52:15 ID:HJ0bCkva]
- スリムアップスリムを飲んだあと少し歩いたりするだけで
体がポカポカして汗だくになる、涼しくなってきた今までも。
この夏はハンパなかった
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 08:25:52 ID:AMzoTvNT]
- 好きな味が選べるという事で、明治のプロテインダイエットを飲んでみた。
昨日まではヤクルトのリエータ。
明治、味はイイんだけども今ひとつ満腹感がない。ミルクココア味美味しい！
リエータはすごく満腹感があったのに・・・でも味がいまいち。（マンゴー不味すぎる）
どうしたもんか。
味良し、お腹も満足ってのないかなあ？
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 16:10:38 ID:AyZ2I/xf]
- DHCは試したことあるのかな？
好みにもよるけどキャラメル、抹茶、ミルクティーのセットは全部おいしく飲めました。
普通のほうだとコーヒーがほんとに不味くて無理だった。。。
満腹感はDHCが一番いいと感じたなぁ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:58:46 ID:AMzoTvNT]
- >>97 情報ありがとう。ＤＨＣか。
味もまずまずで満腹感もあるならいいかもね。
今度買ってみるよ。
オルビスのチーズ風味はゲロまずだって。ジムの友人が言ってた
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:32:54 ID:uMppbhKT]
- こう冷えるとそろそろリゾットかな。満腹感もドリンクより上。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 06:20:05 ID:bq7TZCI+]
- >>95
そうそう
SUSだと燃焼してるのか・・・体重の減りも目に見えてだったけど。
経済上、スピルリナ大缶に変えたら満腹感は大だけど
減りが緩やかになってしまった。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 07:00:19 ID:cFepZmwo]
- >>100
やはりそうですよね、
燃焼系なのと、コラーゲン、ヒアルロンも含まれているのがとても良くて続けているのですが
カフェラテ味が激安で(スプーン3杯の計算で180円もしなかったので)、
でも一番苦手な味だけど買ってしまいました・・
暖かい日に、ｷﾝｷﾝに冷やして飲もうと思います(じゃないとまずくて(汗))
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 11:42:46 ID:9+vxjjw2]
- 夜置き換えると、寝るとき空腹過ぎて全然眠れないんだけど、
そういう時はどうしてる？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:01:01 ID:VmEVsIyd]
- >>99
糞でも食ってさらに痩せろｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:33:33 ID:zUArJRXr]
- >>102
私はどうしてもの時はノンカロリーののど飴1個なめてる。
空腹に慣れてくると、寝付くときは多少空腹ぐらいの方が
気持ちよく寝つける。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 20:44:46 ID:v4pe4P50]
- お菓子食べ過ぎちゃう…あーもー…痩せたい言ってるのに自分あほか…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 20:46:23 ID:OYTyFmfd]
- 腹減ったらするめ食えするめ
かたーい奴かじってれば気が紛れるよ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:13:39 ID:ECSoQHn3]
- 自分も夜の置き換えは寝つきが悪くなる。
ゼロカロリーのゼリーを箱買いした。
ダイエットビスケット類も食べる。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:07:26 ID:OGg8iImW]
- 置き換えにカロリーカット系サプリを併用してる方っていますか？
ＣＭにつられてメタバリアのお試しを注文してみたけど、
1日8錠を数回に分けて食事前に飲むのがいいらしい。
でも、朝晩は置き換えドリンクだけだしなぁ。
いまは普通食を好きなもの(炭水化物)にしたいので、
カロリミットを飲んでます。
気休め程度にしかならないと思うけどね。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK]
- 冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 04:20:14 ID:zo2RCpdZ]
- >>108
カロリミット自分も付き合いの食事がある時は事前に飲んでるｗあくまで”お守り”的なアイテムだけど。
つまり信じれば効いてるような気がするってシロモノ。
とりあえず食事中の不安を取り除いてくれるかな＾＾
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:12:53 ID:TnUg963Y]
- >>304
糖質摂取は痩せる為にも必要なんだよ？
御飯も少しは食べる方が痩せ安くなる。
砂糖を全く取らないと、痩せるにしてもすごーく時間がかかる体質になってしまうぞ。
試しに毎日御茶碗半分でもいいから御飯食べてごらんよ。
絶対減りやすくなるから。約束できる。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:15:54 ID:TnUg963Y]
- すみません、誤爆です orz
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:52:25 ID:aiNzKPEb]
- 157/50kg/22%
二月までにあと4kg落としたいので置き換え始めます
二食置き換えで間に合うかな?
置き換え続けてるかたは身体や心の変化どうですか?
よかったら教えてください
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 04:35:57 ID:fhXD3wZs]
- >>113
食事の時間にも摂取カロリーにも余裕ができて毎日心も体も楽になったよ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:21:28 ID:NjCO2UQT]
- 一週間前から置き換え開始。150cm54.8kg
朝 明治プロテインダイエット
昼 前の晩のおかずの残りとご飯
夜 おかずを半分残す
コーヒーや紅茶の砂糖はカロリー0シュガー。
いつも朝抜きだったのでプロテインを摂るようになったらお腹が空かずあんなに好きだったお菓子がいらなくなった。
1kgマイナスで53.8kgになった。
46kgになるまで頑張る。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 06:57:34 ID:GqviYlWU]
- 明治のプロテインダイエット、３０袋入って安いので買おうかどうか気になる。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 09:32:04 ID:d3UtxaeU]
- 明治って牛乳必要だよね？自分は面倒だからパスだな。
SUSのカフェオレとかミルクティーって温めて飲んでも大丈夫？
そろそろ暖かいのを飲みたいんだけど、近所にスープ大袋売ってない・・・
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:52:03 ID:MRgxyqP7]
- >>68-72
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:07:17 ID:GqviYlWU]
- >>117
明治のよくみたら1袋25グラム、DHCが50グラムでSUSは４５ｇ
水（ミルク）の量はたいして違わないからやっぱり腹もち悪いかなと思って辞めた
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:21:35 ID:Z2zc7Q0B]
- よく出る質問でテンプレまとめたほうがいいな
すぐ上にあるのに検索しない、過去レス見ない人多すぎ
脳脂肪って言われてもしょうがないわ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2010/10/31(日) 15:54:29 ID:bqdB0tdB]
- みなさん置き換えダイエットの効果は出てますか？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:58:53 ID:z6jYe8bE]
- >>110
49歳 158cm 46㎏ 独身フリーターが付き合い前に
カロリミットとかキモイ キチガイ
嫁＆職さがせｗ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:03:32 ID:qwL2v7gC]
- 効果はまずます。
夕食の置き換えなんで２週間で１．５㌔～２㌔って所かな。
激ヤセって事はない
ちなみに昨日は２食外食だったので今日は２食（昼＆夜）置き換え。
ちょっと辛いけどこんなふうに調整しないとね。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:11:16 ID:MRgxyqP7]
- >>120
レスにも書いてあるとおりログ読めないくらいめんどくさがりなんだろうｗ
効果出てる。完全に食事制限のみで今のところ半年でマイナス10kg 65→55/170
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:27:26 ID:be/DwziS]
- やっぱり食制限のみだと筋肉も落ちるんだな
170cmで55はガリガリではないけどガリだ
筋肉量が少なすぎる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:29:43 ID:epIOWP/X]
- >>116
私も3000円ので買いました。
明治おいしい、ってか甘いので私はすき
でも、コーヒー味はいらないなあ。
前に会社の人にDHCのピーチを一袋もらったので飲みましたが、
水なので甘みは明治ほどじゃないです。
でも量が多いので、満腹感は DHC＞明治です。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:12:23 ID:MRgxyqP7]
- >>125
筋肉落ちてるのは確かだけど骨太だからガリではないよ 今で普通かな
ある程度脂肪減らしてから運動する方が個人的に合ってるから、そろそろ置き換えと運動並行する予定
明治は腹持ちは悪いけどコスパは良いよね。
最近はココアの大袋買ってるけど、どの味も飲めないほど不味くはないと思う
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:23:06 ID:sbJ2fEZG]
- >>126
ブラック派なので、私も
明治のはコーヒーだけちょっと…って思う。
どうせならコーヒー牛乳味くらいにしてくれたら割り切って飲むのに。
豆乳に混ぜて飲んでるけど、たしかに腹持ちはしないかな？
でも色んな味で飽きはこないね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:02:59 ID:be/DwziS]
- >>127
そっか
実際脂肪落としてから筋肉付けるのがいいな
痩せてから筋トレした方が目に見えて筋肉付くのがわかるから
脂肪付いてると筋トレの効果がわかりづらい
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:12:31 ID:LuH9ZJ9M]
- コーヒー系ドリンクが甘すぎるなら、インスタントコーヒーを少し混ぜると苦味とコクが出てマシになるよ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 10:48:30 ID:kGeqf1si]
- >>126
明治も今度かってみようかな あのコスパには惹かれるし試してみたくなりました
SUSも甘いので甘いのは好き、DHCは飲んでないので分からないけど
SUSは腹もちはまずまず良いと思います。
お昼の1時頃に飲んで夕食まで持つ、持たない時はヨーグルト少しとか
チーズ1切れ、食べたりしてしまいますが、
お菓子をムシャムシャ暴食したい、みたいなヘンな欲求はないです。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 16:20:02 ID:+lcFBl8G]
- >>121
昼をメインに置き換えダイエットをしていて、週１のジム通いと併せて
３カ月で９キロダウンですかね。
まあ元が８１キロもあったので落ちるのが当たり前でしょうが。
始めた頃はDHCのセール品を買っていて、最近は明治の安い奴を
併用しています。
明治のは量が少ないので特に夜の付き合いがある日の昼に置き換えしてますね。
どうしても間食がしたいときはこんにゃく畑でなんとか凌いでいます。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:04:01 ID:1OGJ1r0D]
- 個人的にはスリムアップスリムが一番合ってるみたいだ。
あぁ黒ごまの大袋が欲しい…。
ロイヤルミルクティーはマズイ、飽きる。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 04:04:28 ID:YEgy2XCM]
- ＤＨＣのドリンクばかりセールになってるけどそろそろ時期的にリゾットのセールやってほしい。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 09:56:29 ID:7+fuMGgd]
- リゾット不味くない？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 11:13:25 ID:tnP9wKD/]
- 9/27～10/26で７キロ痩せた俺が通ります
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 13:44:53 ID:sv8jdgWW]
- オルビスとどこだったかのプロテインダイエットを買って
とりあえず2週間置き換えしてみようと思った。
3日目にして飽きて、夕飯をサラダだけすき放題
食べるという生活にしたら2ヶ月で4キロ痩せた。
栄養的には偏っているかもだけど、
置き換えしなくても痩せられる事実が発覚した。
ちなみに朝と昼は普通にシリアルと弁当だった。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 14:00:20 ID:jAEhRsBc]
- そりゃ置き換え食じゃなくても摂取カロリー減らせば痩せれるでしょ
おバカさんめ！！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 14:08:06 ID:sv8jdgWW]
- >>138
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 14:14:21 ID:DMO/CVbH]
- >>137
原理としては１食で野菜をいっぱい食べることにより
カロリーも低いしビタミンやミネラル鉄分とか
置き換えドリンクに含まれているような栄養に近いものも
取れなくもないから
置き換えと同じ感じになるんだと思う
昼に弁当で肉食べてればたんぱく質も取れているし
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 15:14:27 ID:g4FHj7oa]
-
たとえ置き換えで目標達成しても、置き換えは一生買わされるぞ。
そういう仕組みになってるに決まってるだろ、業者の目的は金儲け。
だが結局やめるとリバるから買い続けるんだろうな、お前ら。
デブが相手の商売は蜜の味。業者丸儲け。いいカモにされてるだけ。
まともな奴なら気付くよな。
きちんと勉強して、安全・安心・経済的なダイエットした方が
結局は得だし速いし確実。リバウンドもない。
生活習慣を変えて二度とデブ習慣に戻さない事しかない。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:38:29 ID:miLUhbYh]
- 明治ココア味マッズー。リニューアルして少し期待したけど変わってなかった。
大豆臭いというか、癖がある匂いと味。一番苦手。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 22:56:01 ID:utXM/aHw]
- 何だって企業が製造・販売してる以上利益出るのは当たり前｡
置き換え食品メーカーは慈善団体じゃないっての。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 05:36:46 ID:e24/SLyP]
- >>135
自分的には腹減ってりゃ美味いと感じるレベルだったよ。
>>141
理屈は通ってるかもしれないけど、消費者のニーズがあるからそういう商売が成り立ってるわけだよ。
そんなこと言ってたら店で売ってる商品買って食べること自体何を買っても商売のカモだよ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 06:34:09 ID:kCLAYHeT]
- >>142
あれダメならほとんど飲めないでしょｗ一番飲みやすく作られてる味な気がする。
いわゆる粉末ココアみたいな。
偏食？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 06:50:36 ID:DT+fbjRh]
- >>145
一番苦手って言ってんだから、平気な味のメーカーのもあるってことでしょ。
味の好みなんか人それぞれだし。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 08:53:20 ID:kMyiBi3+]
- >>144
おはよー
チクビーーーーーーー
49歳独身爺よ今日もジョグジョグでつか？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 09:36:43 ID:aAqy51kf]
- 明治のココア味はうまい
ホンモノのココアみたい！
って思える私は幸せだなぁ。
おかげでグングン痩せてるぞ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 10:57:58 ID:ssF5/q7a]
- 夜置き換えにしてから2週間くらい。
結果は－1.5キロ
減り方的にはこんなもんなのかな？
最近特に体重減らないから運動再開しなきゃ
空腹我慢して寝て起きて体重減ってないと気が滅入るｗｗｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 12:00:10 ID:kMyiBi3+]
- >>149
ｗｗｗってそんな可笑しい話か？
キチガイ
キチガイ
レス欲しいん？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 12:37:17 ID:ssF5/q7a]
- >>150
そんなに気に障りました？
わたしは貴方の方がキチガイに見えます＾＾
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:29:54 ID:kMyiBi3+]
- >>151
相手にして欲しいのか？
キチガイｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 17:06:09 ID:aAqy51kf]
- >>149
２週間だとそんなもんだよ
わたしも２週間で１．５㌔減
３週間たった今でも変わらない；；
２ヶ月くらい続けたら４～５㌔は痩せるんだろうか？
夕食置き換えだから、昼いっぱい食べるのがいけないのかなあ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 18:51:19 ID:ssF5/q7a]
- >>153
同じ方がいて嬉しいです。
わたしも昼結構食べちゃうんですよね；
続けてみるしかなさそうですね。
夜置き換えで体重順調に減ってる人はどんな食生活してるのだろうか∵
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:17:31 ID:DT+fbjRh]
- 私は朝晩2回の置き換えだけど、2週間目ぐらいから約10日～2週間程度停滞期があったよ。
だいたい2週に1回、2週間ぐらいの停滞期を繰り返してる。
そのうち減ると信じてつづけるのがいいんでない？
あと、唯一の普通食の昼はカロリーと栄養バランス、量に気を付けて食べてる。
だって、ここを気を付けないと減量に成功した後リバウンドにつながるし、
普通食は「勉強の時」と思って食べるものには気を使ってるよ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:44:11 ID:4GZD8R1U]
- >>155
昼は何kcal食べてます？
1日の総摂取も教えて欲しいです
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:47:03 ID:npW8WI74]
- 温野菜いいよ温野菜
量食べられるし薄味でも食べられる
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:03:14 ID:DT+fbjRh]
- >>156
置き換えにはグローバルのスリムパックを使ってるから
朝と夜だけだと200キロカロリーにも満たない。
だから昼は結構しっかり、600～700摂ってる。
お腹がすいたとき、のど飴とかこんにゃくゼリーを数個食べるけど、
1日のトータルで1000いかないかな。
年内のうちに1食置き換えに移行していく予定だから、
そうなったら、1食500目安にする予定。（1日トータルで1100～1200）
運動らしい運動はしてないけど、基本よく歩く方だから（結構速足で）
1日1時間ぐらいは速足で歩いてる。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 20:22:41 ID:aAqy51kf]
- 夕食置き換えの人は「昼食」が問題
昼に何をどれだけ食べるかポイントになってくるよね
昼にイッキにドカ喰いするんじゃ置き換えがブチ壊し？
普通食でもいいけどドカにならないようにセーブしないと！
わかってはいるんだけどねぇ。
ついつい昼に食べ過ぎて自己嫌悪。
体重の減り方はその人の年齢、基礎代謝、運動の有無で違うよね
神経質にならないであせらずゆっくりやっていくつもり
毎日体重を計ると減ってないと落ち込むしヤケ喰いにもつながりそう
なので、私は週に一度だけ測定。
- 160 名前：158 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:42:23 ID:DT+fbjRh]
- ちなみに600～700の内訳は
主食に200、
主菜に300、
副菜に100～200
ってのが定番。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 23:14:46 ID:KGUze76s]
- リエータのショコラ、牛乳で作ったらすっごい美味しい！！！
これだけ大容量欲しい！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:43:18 ID:lst/vPD1]
- 置き換えの人は運動してデブの間に基礎代謝あげて筋トレしながら有酸素しないと置き換えやめたとたんにデブ確実だとおもう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 01:05:16 ID:KCBXcV5m]
- DHCの置き換え試した方っていますか？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 01:33:41 ID:1kk5lCKU]
- 半年ROMれ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 06:55:34 ID:qF8JvcnB]
- 私は代謝がいいからか、昼社員食堂で800カロリー台の定食を食べてるけど、
週に0.75キロ、月に3キロペースで痩せてるよ。
6月から始めて、15キロ痩せた。
おやつにバナナ1本やさつまいも8センチくらい食べてる。
便が沢山出るから、さつまいもオススメ。
今の時期、玄米1/4合(80カロリー)で炊いたお粥がうまい。味付けは生姜と塩。
あと、インスタント味噌汁も重宝。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 08:29:10 ID:cPK72k7o]
- >>161
同感。リエータのショコラおいしすぎ！
それだけいっぱい欲しいんだけど売ってないだよね。。。
７種類セットでないと買えないんだ
だから私は明治のココア味。これも中々おいしいの。
明治は種類ごとに買えるから良いね。
リエータのマンゴーはゲロまずだし；；
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:50:07 ID:590FKZwz]
- リエータのショコラ苦手でマンゴー好きだよ
近所でトレードできたらいいのにねｗってかバラで売ってくれ・・・
- 168 名前：156 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:22:13 ID:jsG1SjQu]
- >>155
ありがとうー
１食置き換えで減らなくなってきたから、短期間だけ２食にしてみます
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:08:13 ID:ol6IY4Kc]
- 明治の抹茶だけのお徳用パック出ないかなー
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:17:13 ID:1kk5lCKU]
- 明治に抹茶なんかあるんだ！始めて知った！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 17:29:56 ID:cPK72k7o]
- >>168 うわ、２食置き換えやるのか！２食は辛い。昼＆夜の置き換えだったら；；
でも効果はありそう
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 22:44:14 ID:P7cjZrmW]
- スリムアップスリムのポタージュ大袋購入したんですが、
袋に書いてある｢添付のスプーン三杯にお湯200cc｣で作るとカップケーキのように…
アサヒさん、分量間違ってませんか？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 06:53:56 ID:Rbos1FPg]
- 夕食（六時に会社で摂る）を置き換えはじめて順調に来てたのに、会社に持ってくるのを二日連続忘れました。この場合何を食べればいいでしょう？
ちなみに昨日の夕食は野菜ジュースと素焼きアーモンドにしました。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 07:35:04 ID:aN7/WE8u]
- >>173
コンビニに買いに行くなら、200パックの野菜ジュースと豆乳でも飲めば？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 08:39:30 ID:FX00Bk4J]
- >>172
アサヒの消費者相談窓口に電話してみたら？
疑問に答えてくれると思う
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 09:07:15 ID:Rbos1FPg]
- >>174
なるほど！ありがとう。
話それますが今月のフィッテのスーパー読者のコーナーで「外出先では野菜Ｊと豆乳をストロー二本で同時飲み♪」みたいなことが書いてあって下品だなと思ったことを思い出しました。どうでもいいことすみません。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 20:55:21 ID:DnOdVuHk]
- >>172
コーン大袋使ってるけど、カップケーキ？みたいにはならない…
普通のコーンポタージュより気持ちトロミが強いかな？って程度だよ
お湯の量、間違えてない？
- 178 名前：172 mailto:sage [2010/11/06(土) 08:21:02 ID:Rlem4NeQ]
- >>175
>>177
アドバイスありがとうございます。
お湯を半量入れてかき混ぜ、さらに半量入れてかき混ぜる
を繰り返したところ、ポタージュらしくなりました。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:41:27 ID:VQ55yAED]
- >>171
朝は普通食（目玉焼き、トースト、ヨーグルト、果物、紅茶）
で、昼、夜置き換え＆週に4日スポーツクラブ
で、1か月で2キロくらいずつ痩せて、1年で20キロ超痩せたけど
親にやつれたと夕食をたべさせたれたら、元に戻ったｗｗｗｗ
160センチ70キロから48キロまでいったのに～
おまけに燃費のいい身体に・・・・・
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:21:14 ID:tX9fx582]
- >>179
やっぱり昼夜２食置き換えを長期間はダメそうやね
生活を太ってた頃と同じにしたら太るに決まってるけど、置き換えをやめるときの食生活改善がキモだなぁ
私は今日から置き換えにチャレンジだけど、週４で10キロ走ってるのがフラフラで走れないって事にならないといいな…｡
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:20:15 ID:haFHQYNs]
- 私は通常は夜のみの置き換え。
ただし、夜に付き合い外食などがあった時は翌日は昼＆夜の置き換え。
昼＆夜を置き換えると外食で増えた体重が元に戻ってくれる
なので昼＆夜はピンチ時の逃げ道として取ってあるの
これで忘年会シーズンも太らずにすむ（はず）
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 18:50:28 ID:7K0IERb7]
- >>180
置き換えをやめるときは徐々に戻さないとダメ。
極端に言えば、痩せた期間ぐらいかけるつもりでちょっとずつね。
そうすればリバウンドしないよ。
どうしたって燃費のいい体になってるからいきなり戻すとリバウンドする。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:18:16 ID:LqyDWbV0]
- つまり、最初から置き換えに頼らず、地道にコツコツ王道やってたら、
リバウンドも何も問題なかった…という事に気付く頃には、
大切な時間とお金を相当ドブに捨てていた、て事に気付くのかも。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:21:06 ID:4oI1bSN9]
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それどんなダイエットにも言えるからｗ
時間かけて食事制限して運動して～って王道やれない人もいんのよ。
暇じゃないから。
それにガッツリダイエット目的で置き換えてる人だけじゃないのよ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:36:36 ID:BR07pySd]
- 別に王道じゃなくてもいいと思うけど
暇じゃないからって言い訳は痛すぎるだろう…
おばさんていそがしけりゃエライと思ってるから
すぐ暇じゃないっていいただるんだよね…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:53:57 ID:LqyDWbV0]
- 経済的に大変だったり、忙しい人こそ、賢くお弁当を作ったり、
ながらエクサしたり、生活改善をするのが基本で、賢い人はしてる。
ずっと続けて行けないものは、ヤバイ無意味なダイエットだと思う。
置き換えで一時的にヤセても、ちゃんと勉強して生活改善してないと、
必ずリバウンドするよ。置き換えを上手く補助的に利用して成功して、
キープ出来てる人は、結局正しい食事や運動に目覚めて改善出来てる人だけ。
大抵の置き換え利用者は、生活習慣改善出来ずに、ずっと利用し続けてる。
人事ながら切ないよ…。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:21:50 ID:tX9fx582]
- >>186
うん、多分みんなそういうのはわかってて、その上で置き換えやってると思うんだよね。
賢く､ながらエクサとか弁当とか出来ん。甘えと言われようとも出来ない。出来たらそもそも太ってない。賢くなくていいので置き換えやりますよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:29:38 ID:MmqRJ8UR]
- >>186
＞人事ながら切ないよ…。
余計なお世話に、自分の貴重な人生の時間割いている、あなたは賢いとはいえないね。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 00:18:48 ID:ZLhv7+z4]
- ヨーグルト味を作って欲しい～
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 00:39:08 ID:1j5bPl1D]
- 金づるデブのスレ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:46:59 ID:Ju1a4Srh]
- 私は正しい食生活にして痩せる方法だと、
一日中「何が食べられるか、何はダメか」と
食べ物のことで頭がいっぱいになって
それがいつの間にかストレスになって
一度タガが外れたらだめになる。
だけど、置き換えは置き換え以外の食事のときだけ
食べ物のことを考えればいいからそうはならない。
そしてダイエット後の調整期は当然普通の食事に戻していくわけだけど
それまで置き換えをしていた分、
「これも食べられる、あれも平気。」とカロリーを気にしつつも
食べることを楽しめてストレスにならない。
ようは置き換え向きの人と、置き換えに向かない人がいるだけでしょ。
置き換えで100パーセント失敗しているわけじゃなくて
それで成功してる人もいるんだから。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 14:55:26 ID:DpoycI5T]
- >>189
昔、明治の缶であったよ、不味いけど。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 15:19:49 ID:1j5bPl1D]
- >>191
ダイエット中は基本的に食べられない物なんてないし
むしろバランスよく何でも食べなきゃ効率的にやせない
あんたみたいな奴は、死ぬまで置き換え呪縛から抜けだけない
やせたら普通食に戻すって？ｗ 普通食で問題なく太らないなら
置き換えなんかしてないんだろ？ｗ 出来ないんだから一生置き換え地獄
おつ＾＾
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 15:42:05 ID:GaW87wNp]
- スレチだけど２食置き換えのスレが盛り上がってないからここに書き込みさせて下さい。
おから豆乳クッキーを一日２食にして１食を普通に食べたいんだけど、バランス的には何を食べたらいいかな？
自炊ができないのでコンビニで買えるもので。
おにぎりとサラダじゃだめ？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 15:59:31 ID:0YgPm6st]
- だから、要は食べ方なんだよね…。
普通の食事を見直し改善し、学習したら一生継続していく。
食べ方は生き方。生き様が身体に反映される。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 17:57:01 ID:x1XZxwDW]
- >>194
タンパク質も欲しいなぁ。
寒いからおでんの卵とかどう？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 18:55:23 ID:hYnwwarK]
- >>191
全く同意。
私もそうだ。バランスよく、栄養があって、カロリーも抑えたもの…なんて毎回毎回考えていると知らず知らずのうちにストレスになって爆発する。
置き換えに限らず、自分が良いと思ったものとうまく付き合って行けばいいんじゃないかな。
他人の批判は不必要。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 19:27:28 ID:0YgPm6st]
- 難しく考え過ぎ。慣れたら簡単で楽しいのに…。
ふだん料理しないのかな？ 料理出来るようになったら
ダイエットは半分成功したようなもの。ストレスどころか楽しくなる。
ダイエットなんて、お金を掛けずにやれるのに。
良かれと思って色々言っても、聞く耳持てないなら残念。
本人が気付く時期まで仕方ないね。遅すぎない事を祈るだけ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 19:42:00 ID:axcqGMz/]
- >>198
＞ 料理出来るようになったら
＞ ダイエットは半分成功したようなもの。ストレスどころか楽しくなる。
言い過ぎでしょ。
料理出来れば半分成功だなんて。
楽しいかどうかだって人による。
＞ ダイエットなんて、お金を掛けずにやれるのに。
これは確かに同意だけど。
でも、金を掛けようが掛けまいが自由でしょ。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 19:49:00 ID:nvGgwzFR]
- 確かにダイエットはお金かけなくても出来る！これは事実。
でも多少なりともお金をかけた方が挫折しにくい。
やっぱお金かけたから痩せなきゃもったいないという気分？
お金をかけた分だけ本気になれるもんだ。
だからといって、エステで何十万もかけるのはｱﾌｫだと思う。
やはり置き換えダイエットくらいの金のかけ方が庶民にはちょうどいいね
月に一万円以下のダイエット
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 20:17:06 ID:E6ZvPq6M]
- あまりにも自己中心でﾜﾗﾀ
別にエステで何万かけようと脂肪吸引で何十万かけようと勝手じゃん。
自分がいわれるとムキになって「かけたっていいじゃん」というくせに
自分がかけられない金額になると「やりすぎ」って恥ずかしくない？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:14:02 ID:nvGgwzFR]
- だから「庶民にはちょうどいい」っていってるぢゃん
金持ちの感覚は知らんｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 22:47:58 ID:x1XZxwDW]
- 栄養バランスを考えながら毎日料理をして、食べ過ぎにも注意していたのに、がっつり太った私が通りますよ。
食材で栄養バランスに気を付けてると、かえって太った。
その上、毎日残業で土曜も出勤だから、日曜日に一週間分のメニュー考えて買い物するのはすっごい大変！
平日は仕事終わりに料理洗濯、日曜日は買い出し。
栄養バランス考えて料理なんかやってたら自由時間なしの生活になって、疲れ果てた。
難しく考えるからいけないとか、そんな問題じゃない。
夕食を置き換えにしてから、家事と買い物が減ったので楽になった。
ダイエットもできてるし。
またその気になったら料理するけど。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:53:16 ID:eF+U5/oA]
- 料理している人からすると
なんでそんな人口甘味料でギトギトのサプリメントの塊みたいな
飲み物飲んでるの？
という気持ちはわからなくもないが
自炊を進めるなら別のダイエットスレでやれば素直に受け入れてくれる
このスレでは無理だ
粉を水で溶いて飲むのが好きな人間が集まってるんだから
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:13:09 ID:ClK9degc]
- >>197見て分かった。
このスレに来てわざわざ「置き換えは良くない」とか余計なお世話で煽って来る人って
バランスよく、栄養があって、カロリーも抑えたもの…なんて毎回毎回考えているダイエットをしていて
知らず知らずのうちにストレスになって、ここでストレス爆発してるんだね。
ストレスのたまるダイエットは良くないね(´,,･ω･,,｀)
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:10:10 ID:eNsekcan]
- ３食きっちり計算して料理って、どんだけ暇な主婦だよｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:19:42 ID:6/q/kCgP]
- >>205
あー
なんかすごく納得した
しかもリアルで言っても相手にされないような体型だから
姿の見られない2chにしつこく書くのかな
ストレスは怖いね…
明治抹茶ウマー
紀文の進化型調整豆乳200ml(72kcal)＋水50mlで作ってる
11/3開始、今まで余裕で完食してた社食で異様な満腹感がある
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:21:55 ID:fDBrERPB]
- なんとゆうダメ女の溜まり場
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:33:57 ID:BXyZDHjV]
- シェイクdeチェンジうまうま
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 02:42:41 ID:f8w3fFk9]
- >>191
すごく同意
自分は置き換えのおかげで摂食障害がかなり良くなった
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 05:39:40 ID:RXYDeF2Z]
- メンヘラまでいるのか
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 06:34:39 ID:8RgUUMgW]
- このスレっておもしれ～～ｗ
他人に食生活をアドバイスされると
わかってるけどストレスにならなくていいんだとか
どんな置き換えしようと自由だ他人にあれこれいわれたかない
行ってくる人はストレスたまってるのね！
と必死に反応するくせに
他人がこういう置き換えをしていますと書くと
どこそこの置き換えはタンパク質がたりないとか
置き換え以外は何を食べなきゃ栄養のバランスがどうとか
3食置き換えなんてもってのほかとか
やたらアドバイスしたがる
「私のやりかたが正しいの
だから他人のアドバイスはまっぴらだけど
間違ってる人見るとほっとけないの」
って何様ですかw
自分が思うようにスレが流れないとイライラするなら
こんなスレにくるとストレスたまって太っちゃうぞ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:26:16 ID:fDBrERPB]
- ダイエットメニュー考えるのに何時間かかってんだよｗ
歩きながらでもテレビ観ながらでも１分もあれば思い付くだろ普通ｗｗ
どんだけ無能なんだよｗｗｗｗｗｗｗ
添加物まみれの粉溶いて飲むだけとか、女として終ってるだろｗ
ここはズボラ低脳ブサイク底辺デブスの糞スレ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:49:34 ID:PDSBPOnM]
- まさか、このスレには主婦もいるワケ？
まさかとは思うけど…料理すらまともに出来ない主婦…恐ろしい。
旦那が哀れ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:54:16 ID:wJYbIuj8]
- ていうかさ、ダイエットメニューを考える必要があると思ってるあたりがね…
何種類しか味のないダイエットドリンクでいいんだったら
メニューなんて7つ考えて日替わりで食べればいいだけのこと。
別にいちいち考える必要はない。
私は単にご飯食べるよりお菓子（甘い物）食べて痩せたいってだけだと思う。
アイスで置き換えして痩せたのは私ですｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:56:55 ID:chiY4/s+]
- 在宅仕事の主婦です
私は成功しなかったのでみんなどんなもんなのかと思って覗いてる
使っていたときは昼食を家で1人で食べてるので置き換えてました
でも今は冷蔵庫に朝と夜用の食材がたくさんあるから
それで簡単な炒め物とかパスタを作って食べている
合う合わないあると思うけど
私の場合、秋から置き換えやめて昼ごはん自炊に変えたほうが
食費も浮いて体重も52キロ→49キロまで減った
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:39:43 ID:6FxfUPoa]
- 置き換えはいいと思うけど
置き換え+何かを食べて一食500以上喰ってるひとを見ると
置き換えの意味あんのかなとは思う
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 13:06:00 ID:5Tg/3jAM]
- 単発IDでわざとらしく進行してますね
そろそろチクビで出番でつか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:28:46 ID:iuqk28kc]
- 置き換え楽だから好き
要は方法は何でもいいから、身体に合っていて身体を壊さずストレス溜めずに痩せたらいいと思うんだが
私は置き換えでいい
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 14:07:37 ID:PDSBPOnM]
- 何も「よしダイエットメニューだ！」とか構えなくても、
太らないごく普通の食事を普通に作れない女性、特に主婦は致命的。
ま、別に死ぬまで置き換えの覚悟ならいいんじゃないですか？
自分だけの事なら。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 14:38:54 ID:h1p80FD1]
- 「太らない食事」と「ある程度短期間で結果が出るダイエット食」は違う。
現状維持でいいなら苦労しないさ。
結果が出るまで時間がかかりすぎるとやる気がなくなるタイプの人間は
短期集中で結果を出してその後食生活を見直して緩やかに痩せるのがあってると思う。
自分はそうだった。
２食置き換えで１３キロやせた後妊娠までのあいだに３食普通食でさらに３キロ落とした。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 14:48:02 ID:PDSBPOnM]
- >>216
置き換えやめて、自炊になったら痩せたと言う人多いですよね。
実は私もその一人。
たとえ人との外食でも、チョイスの仕方さえポイント押さえてたら、
何も問題ないし。
置き換えしてないと痩せられない人の意味が解らない。
そんなお金があるなら、野菜や肉のいい素材買い足した方がマシ。
ノルウェーサーモンやオージービーフの方がよっぽど痩せる。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:08:35 ID:7vqYml9E]
- 置き換え止めたのに置き換えスレに来る意味がわからん
痩せなかったから覗いてみるってだけならいいけど
置き換えの人を改心させるんだふじこっことかいらないよ
こっちに構わず自炊スレでわいわいしてればいいのに
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:22:01 ID:fDBrERPB]
- ダイエットメニューだろうが現状維持メニューだろうがどっちにしろ
要するに置き換えデブには目的に合わせた料理すら作れないってことだろｗ
無知ほどコワイものはないね～いや、無知で無能な女でしかも意固地ｗｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:34:55 ID:ClK9degc]
- ダイエットイライラ中の人はスルーで
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:00:33 ID:m4UqLLzV]
- >>224
はいはい、素晴らしい素晴らしいあなたはいい女ですね。
置き換え必要ないよね？もうこなくていいよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:02:40 ID:GG9Cd/jt]
- おまいら釣られすぎだろｗｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:07:32 ID:xanOucGF]
- >>224
なんかイライラしてるね、大丈夫？
貧乏で置き換え買えないとか、置き換えで痩せた同僚に彼氏でも取られたか？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:23:06 ID:wJYbIuj8]
- 他人のイライラを指摘して余裕みせてるつもりなんだろうけど
体に必要なカロリーを摂取できない日が続いてるんだから
それでイライラしないならどっか壊れてると思う
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 21:00:45 ID:f8w3fFk9]
- NGID追加っと・・・
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 21:08:39 ID:chiY4/s+]
- 置き換え否定派ではない
否定派なのにスレ見ても何の参考にもならないし
１食を置き換えにして２食でうまくバランス取れればアリだと思う
私の場合は置き換えにすることで残りの２食も適当に
食べるようになっていた
カロリー低ければ栄養は置き換えドリンクで取れているから
大丈夫！みたいな
実際、ドリンクはサプリメントの塊なので
残りの２食で野菜や米など手作りの料理も食べないと
完全な人工的なダイエットになっちゃうんだよね
けっきょくどんな方法でも自分を強く持っていれば成功すると
思う
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:04:23 ID:PDSBPOnM]
- 必死に置き換えやってもリバウンド繰り返すばかりで、
ちっとも効果出ずに焦るからと、被害妄想で八つ当たりは良くないよ。
まずは深呼吸して落ち着いて、自演連投おばさん。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:36:46 ID:fDBrERPB]
- >>228
ものすごい自己紹介だなｗ
毎日２ｃｈやる暇があるなら自炊する時間取れるはずだよな？
忙しいとか嘘クッサイ恥ずかしい言い訳すんなよｗｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:42:00 ID:orTaj17n]
- >>215
カロリー的に意味なさそうなのに痩せたんだw
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 02:36:25 ID:/DKseard]
- 八面六臂の大活躍
11/7
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101107/
ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回
ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回
11/8
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101108/
ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回
ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 03:46:58 ID:A6VJBFIo]
- 私の場合、空腹時のドカ食い＆ダラ食いが原因で肥えてたから
シェイクやクッキーの置き換え食は充分役にたったよ。
食事そのものを減らさなくても、間食代わりにしたって低カロリーだし。
お腹もそこそこ膨れるし、本当助かった。
体重の推移としては停滞期に入ってて、もう３ヶ月近く減らないけれどｗ
でもちょっと食べすぎたくらいじゃ太らなくなったし、そこそこの成功率だと思ってる。
後は、運動増やさなきゃ動かないかなぁ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 06:58:42 ID:X6W6lwg2]
- >>232
マジでわけわからない人だｗ
単発IDが続いてるならともかく単発じゃないIDが多いのに自演連投って…
まさか一人の人間が複数回線使い分けてるとか思ってるの？
脳みそに影響でるダイエットはやばいよ どんなやり方でも
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 08:19:07 ID:zxknzYXR]
- >>235
うわｗｗｗ
2ID使って1日中2chで余計なお世話レスをしまくってる人なのか…
暇なら運動でもすればいいのにｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 08:28:52 ID:W53JbvLn]
- 普通は自演するっていっても１回線でやるかせいぜい携帯からも
書き込める程度でID何個も保持できないんだけどね
なんだか何個かID持てる人がダイエット板で暴れてるのか
誰でもそいつと勘違いして認定してくるから本当にウザイ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 10:04:07 ID:yy1pS3iL]
- どうでもいいよ…
いい加減やめようよ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:20:39 ID:tZyXQVN4]
- いや、機種（iPhoneなど）に依っては書き込みの度に
ID変わるモノもあるらしい >>235＝>>237-239のように
異常に興奮してるが更年期かね？ 痛々しい
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:30:37 ID:0DSYkNs3]
- 主義主張が全然違う4つのレスが同じ人に見えるのか…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 12:10:37 ID:B8A92rv2]
- まぁいいじゃない。
置き換えに全く興味のない、未経験者はこのスレにわざわざ粘着しないはずでしょ。
きっと何かの恨みがある人なんだよ。
ところでリエータのバナナ味だけがすごく苦手だ…他の味は好きなんだけど
全体的にはDHCのほうが好きだったりする、どちらを買うべきか悩む
値段はリエータの方が安いな。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:30:41 ID:p45JlS27]
-
自分と違う意見が気に入らないならスルーすれば済む話…
わざわざ荒らさなくても…いい加減にして欲しい。
つまり指摘されてたことが図星だったという事か。
しかし自演は見苦しいわ…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:22:47 ID:QrNR6mZE]
- >>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244
いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G]
- ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/
513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G]
- スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:59:19 ID:tZyXQVN4]
- ここのシェイク置き換えスレのキチガイ婆はチェッカー厨 コピペ厨 自演厨
マジでかなりの重症だな・・・
婆は只今ダイエット板巡回して必死にコピペ中（笑）
病気だとヒマ持て余すのだろうか？ リア友いないからなだけか？
ああ、病気だからか（笑）
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:17:00 ID:QrNR6mZE]
- チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー
スポーツマンのジョギング好きが来ましたよｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:43:52 ID:qw0EEWb+]
- >>243
バナナはなんかカタマリが残るよねｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 20:06:49 ID:MY4ooiJO]
- >>243
リエータは食事丸々１食の置き換え時に使用
スリムアップスリム大袋（安くて腹持ち悪い、量の調節が利く）を
補助的に使ってるよ
（痩せる為の置き換えではなく、仕事上社内で缶詰＆不摂生になりがちなので
やつれない為、肌荒れ防止のダイエット目的でやってるから）
別にどちらか片方に絞らなきゃいけない訳じゃないから使い分ければいいじゃん
バナナは自分も嫌いだけど、水分の一部を牛乳or豆乳で置き換えて
更にヨーグルトかインスタントコーヒーを加えると大分マシになる
- 252 名前：さる [2010/11/09(火) 23:50:40 ID:sRj4W+FL]
- スリムアップスリムの置き換えやったらニキビが出来ましたorz
なんかあるのでしょうか？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:54:22 ID:Q/tcBg/m]
- ストレス、ビタミンその他の栄養不足
- 254 名前：さる [2010/11/09(火) 23:57:58 ID:sRj4W+FL]
- ありがとうございます！
栄養管理気をつけてみます！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 12:33:51 ID:A8STr4Em]
- グローバルのナッツミルク、うまい！
水は少なめ200ccちょい、チンしてダイエット甘味を一本、好みでシナモンやココア入れる
ダイエット飲料にゃおもえんよ
市販のカフェラテとかをお湯でつくるのと変わらん味だ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 14:30:35 ID:uVabQQ+x]
- チクビ：49歳爺、158㎝、46㎏、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住
朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した 本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 15:44:30 ID:7VtH0L3I]
- >>256
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 19:59:14 ID:PK8PjLMr]
- 口コミ調べてリーエタ買って続けてたのに、何気なく安さだけで買ったスリムアップスリムが美味すぎて驚いたｗ
ただ、氷水で割るのは寒いけど、でも美味しいから我慢できる。
あーうめーｗｗｗ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:41:39 ID:BMG1IBAo]
- 10月二週目ぐらいから開始してそろそろ1か月。
旅行に行って途中1週間ぐらい中断したけど、3キロ減！
年末まであと5キロは減らしたいな～。
>>258さん
スリムアップスリム美味しいよねｗ
私はドラッグストアで一番安かったので、最初に購入。
その後、DHCも試してみたけどスリムアップスリムで落ち着いちゃってますｗ
広告見るとオルビスも美味しそうなのだけど、うちの近所では買えないので通販が面倒('A`)
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:55:10 ID:aQu3N49W]
- オルビスのは美味しさではかなりいいんだけど、
腹持ちの悪さもピカイチだった。
おいしい、それで終わった。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 21:59:21 ID:feEfV5fl]
- 来週からリエータで夜置き換えしようと思ってるんですが、今大学4年で授業もなくほぼ毎日バイトなんですが↓みたいな食生活で大丈夫でしょうか？
朝:ご飯、納豆、味噌
昼:手作りお弁当
夜:リエータ
これだと1日1200カロリーも摂取できないんですけどストレスとかになりますかね？
ちなみにバイトは20時までなので夜はリエータにしたいです！
21歳165cm57kg
ご意見お願いします。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:13:36 ID:NamLplqd]
- >>261
今までの食生活とバイトにもよるけど、夜少なくすればその体重なら絶対痩せると思う。
私164の54から昼バイト先の従食(ハンバーグやパスタなど)夜オルビスでたまに飲み行ってたけど2ヶ月程で48になった。
ドカ食いには気をつけて頑張ってね。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 00:44:13 ID:aFM6H8Kt]
- 置き換えってさ、カロリー計算が下手だったり、料理下手をフォローするならいいけどさ。
自分はカロリー計算するのが面倒で一時期利用したタイプだけど、最終的に金の無駄使いだと思う。
今は普通に３食自炊して、BMI18になれたよ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 01:04:38 ID:daOB7xTW]
- 明治にしてから体重の減りが遅い。
明治は飲む量が少ないから胃が小さくなることを期待してたんだけど、やっぱり結果が欲しいのでＤＨＣに変えてみようかな。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:39:32 ID:37UsGgTY]
- やっぱり体質に合う合わないってあるんだねぇ
スピルテインで減りが遅くなったって人もいたよね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:23:15 ID:QTxKIV8v]
- 朝だけ置き換えても目に見える効果は得られる？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:39:16 ID:liqNFWZJ]
- >>266
それまでの朝食の摂取状況及び昼食、夕食の摂取カロリーによるでしょ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:27:15 ID:5fixTKgR]
- 栄養のバランスをくずすと減らなくなるみたいね
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:57:48 ID:08EefcGi]
- んなことありえないｗ
だったら置き換えなんて絶対減らなし。
ミネラルやビタミンどんだけいれたって全体の栄養は偏りまくりだし
残りの食事でバランスとれるほど詳しい人なら
はじめから置き換えなんて使わなくていいんだしさ。
減るかどうかは
総摂取カロリー＜消費カロリー
こんだけ。
減りやすい、減りにくいがあるとしても
この状態で減らないことはありえない。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:44:28 ID:5fixTKgR]
- 栄養のバランスが悪いとむくんで水分太りしたりするから
同じカロリーでもバランスを考えてやったら痩せたりする。
具体的には炭水化物ばかりとってる人が炭水化物を減らして
その分のカロリーをたんぱく質で摂取するようにすると痩せたりする。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:56:40 ID:MKhYKYoH]
- 置き換えしながらスポーツジムで毎日運動しまくってたときは
46キロ→43キロと痩せにくい時期を乗り切ったよ
でも今は運動する時間が取れなくて･･･
なんだか運動できないと置き換えに変えてもあんまり変化がなくて
３食自炊のほうが痩せた
理由はよくわからないけど消費カロリーが多かっただけかな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 11:42:34 ID:HAcDbkC1]
- >>270
いったいどこの誰が
炭水化物と「同じカロリー」をタンパク質でとるなんてやったんだかしらんが
具体的に何と何を置き換えたのかわからないと嘘くさい。
例えばパンを豆腐に変えればかなり大量に食べられるから
実際に同じ満腹感を得るまで食べればかなりカロリー減るし。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:05:10 ID:5fixTKgR]
- >>272
メニュー全体で調節するんだよ。
ご飯少なくして豆腐にしてもいいしササミでもいいし、置き換えを利用してもいいし。
たんぱく質は代謝を良くするから燃える。
お腹いっぱいになるまで食べる人なら最初に野菜を食べてから
ご飯やおかずを食べるようにするとカロリーを抑えられるよ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:20:25 ID:QTxKIV8v]
- >>267
なるほどたしかにその通りですね。
今まで１日に不規則な時間に２食が基本だったのですが、
生活リズムを整えようと思い立ち、朝ご飯に置き換え食を食べ、３食にしようと考えてます。
今までの食事に＋αなので、摂取カロリーはその分増えてしまうとは思うんですが…。
不摂生な生活を止めることで、あわよくば痩せて欲しいのですが、逆に太ったりしないか心配です。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 18:52:12 ID:nCX4+HtT]
- 粉末を溶かすとき、スプーンじゃなくてフォークでガッシガシ混ぜると
溶けやすいね。ようやく気がついた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:38:01 ID:H7fAi5ko]
- 私は小さい泡だて器でやってるよ。
100円ショップで買った15センチ前後のやつ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:40:46 ID:HAcDbkC1]
- >>273
そりゃカロリーおさえれば痩せるだろうよ…
つまりバランスよく食べる＝カロリーを減らすっていってるだけじゃん。
「バランスよく食べれば」じゃなく
「炭水化物を摂りすぎてた人は代わりに野菜を食べるようにすれば」
っと言ってるだけでしょ？
同じカロリーとったらバランスよく食べても変わらないよ
という話をしてたんだが。
まあいいか。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 01:46:00 ID:btfFBdyq]
- >「炭水化物を摂りすぎてた人は代わりに野菜を食べるようにすれば」
言ってないし…
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 02:04:12 ID:btfFBdyq]
- 下段はあなたがお腹いっぱいになるまで食べ続ける人のようなのでアドバイスしただけ。
質問には上段で答えてるよ。
ダイエットでありがちなのがたんぱく質不足だから、そうすると
筋肉が減って基礎代謝が減るから痩せにくくなる上にリバウンドしやすいよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:20:46 ID:4lgYzajw]
- アドバイスというより上げ足をとってるだけの
ようにしか読めなかった
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:26:20 ID:/MVokfMr]
- アスリートじゃあるまいし筋肉つくるのに必要なタンパク質がたりないとか
どれだけ運動してる想定なの？
つくられなかったために筋肉ができなくて減ってしまう基礎代謝って
1日10kcalもかわらないと思うけども…まあたしかに1年で1kgは違うのかもしれない。
けど置き換えって短期決戦用でしょ？
このスレでそんなこといわれても困るんだよねえ…。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:28:27 ID:XAWvtxVf]
- アドバイス厨ってか指導厨ほんとうざい
ここはどこの置き換えがマズイウマイ新製品でた割引やってる
そういう情報だけ交換できればいいんじゃないの。
正しいやり方でダイエットしたい人はこのスレこない。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:32:41 ID:16zPTuKX]
- >>281
オマエみたいにジャイアント馬場胸になってしまうぞという
事じゃないのか？ モチモチモチモチクビ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:11:06 ID:QqhKS9mp]
- >>281
個人差が大きいけど筋肉1kgで13～50kcal
自分も置き換えしてるのにあげ足なんて取らないよ。
どうせならリバウンドしないように置き換えればと思って書いたけど迷惑ならごめんね。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:43:20 ID:QqhKS9mp]
- ちなみに筋肉1kgで13kcalは安静時
実際には生活で動くし筋肉を維持するためにも消費が増えるから30～50位
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 19:30:11 ID:9akaceGb]
- 筋肉1kgってタンパク質「多め」にとったからってできるもんじゃないんだけど。
まさかタンパク質1キロだべたらそれが筋肉になるとか思ってないよね？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:10:57 ID:l68adqOA]
- 置き換え製品にはたいがい基礎代謝分は食べろと書いてある。
早く結果出したいなら２食置き換え、ゆっくりなら１食って書いてある。
２食置き換えでも1200kcal１食でも１２００kcalとれってこと？
減り方違いますか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 06:39:12 ID:ui4xEWM7]
- >>286
筋肉を維持するには運動しないと無理だけど減りがマシになるよ。
他にも血糖値の関係で間食抑えられるし皮下脂肪を溜めにくくてプヨらない。
血管ボロボロにならないし。
置き換えは栄養を考えてあるから残りの食事が肝だ。
シェイクって中長期プランや痩せた後の維持にも向いてると思う。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 07:07:03 ID:jnYfj5Yp]
- >>288
ごめん、話の流れ全然わかんないて
蛋白質をたくさん摂取すると
「血糖値の関係で間食が抑えられたり」
「皮下脂肪をためにくくなったり」
「血管もぼろぼろにならない」
って話なの？
その関連（っていうか根拠）が全然わからない…。
それともたんぱく質の話しじゃないの？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:38:21 ID:wkTFEIU3]
- >>258
おはよう
チクビーーーーーーーーーーーーー
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 10:00:15 ID:ui4xEWM7]
- >>289
もともとはシェイクとかによって痩せにくくなったりするよねって話で、
自分がバランスが崩れると痩せにくくなるよってことでとありがちな
失敗の例として炭水化物過多・たんぱく質不足のことを書いたんだ。
シェイクも含めた1日の栄養分で考えたほうがいいと思ったから。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 10:07:54 ID:ui4xEWM7]
- 「血糖値の関係で間食が抑えられたり」
「皮下脂肪をためにくくなったり」
「血管もぼろぼろにならない」
これもたんぱく質の話だよ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 10:30:00 ID:3bLXjqGF]
- 血管がぼろぼろになる原因って血糖値も原因の一つだろうけど
コレステロールや中性脂肪も大きな原因だよね。
なんかタンパク質と一緒に摂取しそうなものばっかだけど？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 10:46:06 ID:ui4xEWM7]
- サラダを食べれば問題ないと思うよ。
あと、たんぱく質が血管の材料になってるという意味もある。
免疫もたんぱく質を消費するから足りなくていいことはなにも無いよ。
シェイクにもいろんな成分のがあるからそういうので相性が出るんだと思うよ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 12:51:57 ID:3bLXjqGF]
- ソースほしいんだよね
思い込みだけで間違ってることを書く人いるし。
サラダたべれば大丈夫じゃなくてその理由とかどれくらいの量を食べれば
どれくらいの中性脂肪やコレステロールと相殺するとかさ。
ぐぐっても全然出てこないし。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 13:31:20 ID:ui4xEWM7]
- そこまではさすがに難癖としか…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:20:13 ID:I5fDoqrX]
- >>295
一応野菜は１日に350g食べれば良いと言われている
食物繊維の量的な問題では何の野菜を食べても350g
ただし脂肪を燃焼したり美肌を保つために必要なビタミン
鉄・カルシウム・たんぱく質も適量取らないといけないので
いろいろバランスを取る必要がある
１番楽なのが食べたものを記入するだけでバランスが取れているか
自動的に測定してくれるダイエットブログ系コンテンツ
私の使っているのだと各社の置き換えシェイクのカロリーと栄養量も
測定してくれる（auのカラダマネージャーを使ってる
サラダの場合、かけたドレッシングやマヨネーズもグラム単位で
細かく計算してくれる
自分で知識を栄養士なみに理解するのはかなり困難なので
こういうサイトを利用すればいいんでないかと
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:26:20 ID:ui4xEWM7]
- じゃあこれで最後にします。
ソースは身内に糖尿病患者がいるのでそれで知ったことや、いろんな
サイトで勉強したことと、あとは自分の体験を交えて書きました。
以前たんぱく質を減らす+油断ちで減量して風邪ばかり引く・
冷え症になる・下半身プヨプヨ・むくんで顔は丸いという酷いことになったので…
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:58:24 ID:AmgT5Hoi]
- 昼に置き換え(オルビス)してるんだけど夕方お腹すいてしまうので
ミルクティー(砂糖なし)飲みながら明治のダイエットビスケット１枚だけ食べてる
夜食べ過ぎないしいい感じ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:02:48 ID:sLba71I4]
- なんだ結局ダイエットに失敗した人が語ってただけか
そんなことだろうと思った
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:54:19 ID:TXkUoUzu]
- 筋肉量だの栄養関係だのは質問スレでやってくれ
自分で自分の使おうとしてる置き換え食品の成分と
通常食の栄養とで判断しろよ
それすらやる気ないんなら置き換えなんかするな。自己責任でやれ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:56:28 ID:92JOxqdV]
- アドバイス厨がいちいち口出さないといられないからこうなるんだろ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 20:27:57 ID:TXkUoUzu]
- 質問厨もアドバイス厨もどっちもどっち
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:46:13 ID:92JOxqdV]
- そういう自分は仕切り厨・指図厨だって気付いてる？
誰がどんな理由でおきかえやろうと勝手だし
他人にやめろとか指図する理由なんてないわけで
- 305 名前：チクビ mailto:sage [2010/11/13(土) 23:02:25 ID:wkTFEIU3]
- こんにちは
チクビです
みんな仲良く
スレを盛り上げようぜ！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:36:12 ID:+4aBEGap]
- 前前スレあたりではチクビの方が鬱陶しかったけど、
最近の流れだとなんかある意味マシに思える
必死なババア多すぎ。自分語りしたいならチラ裏に書けよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 08:35:08 ID:VhSvixuk]
- ２食普通食として置き変えシェイクで１日に必要な栄養が
どんな感じで補えるか調べてみたんだが
DHCのプロテインダイエットは味にもよるかもしれんけど
ミルクティー味（１食）で
鉄 ほぼ100％ カルシウム 60％ たんぱく質1日に必要量の約３分の１
ビタミンA １％
ビタミンB1 100％ ビタミンB2 83％
ビタミンC 60％
ビタミンE 0％
とビタミンBに特化してるがAとEがほぼ0％
（私の体に合わせたデータなので体系により多少の％変化あり）
明治のプロテインダイエット（ココア味）は
ビタミンABCが約40％ ビタミンEだけ飛びぬけて60％
鉄とカルシウムが30％くらい
プロテインダイエットという名前のわりに、
たんぱく質は１日に必要量の20％しかとれないが
ビタミンはまんべんなく４割くらい摂取できる
長文になってしまったが何が言いたいかというと
選ぶメーカーで栄養素がまったく違いすぎることに驚いた
チラシ裏にでも書いとけという話
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 10:22:52 ID:Z7GvAHDC]
- いや、ＤＨＣも明治も近所に売ってて成分比べたりするんだけど
家で落ち着いて見れる所に書いてもらうとかなり参考になる。
自分の使ってるオルビスはほとんどたんぱく質ないね。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:03:44 ID:tAP9j4YZ]
- >>308 それくらいググレよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:08:40 ID:fqkOxGUk]
- ていうかその程度だったら普通のマルチビタミンとか買えばはいってそう
それと女性は貧血の人が多いけれども鉄分を摂りすぎちゃいけないのは常識だから
置き換えだけで100％のを使ったら他の食事で鉄を除かなきゃいけなくなる。
過剰摂取してもいい栄養素といけない栄養素の区別がつかな人はやめたほうがいいね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:23:09 ID:Z7GvAHDC]
- >>309
置き換え総合スレなんだし
別に書いちゃいかん情報でもないだろう・・・
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 23:26:13 ID:InAV/dAS]
- >>310
てことはＤＨＣのシェイクって一日２回飲んじゃだめ？
（鉄分100％的な意味で）
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 23:44:24 ID:U+1n17Ks]
- >鉄過剰摂取のリスク
>健康な人が通常の食事によって鉄の過剰症を起こすことはほとんどありませんが、
>治療用の鉄剤などを過剰に摂取すると、便秘、胃腸障害、鉄沈着、亜鉛の吸収阻害などが
>起こる可能性があります。
>鉄は過剰摂取によって毒性が認められるため、食事摂取基準でも上限量が設けられています。
食事からはそうそうとれないものだけども、サプリなんかつかう場合は気をつけないと。
食事摂取基準の上限値超えて長期服用しなきゃへいきだろうけど、自己責任だね。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:09:43 ID:Zgb42dAM]
- 手っ取り早く薬局でDHCプロテインダイエット7食用買ったけど不味すぎておえってなる…今は楽天で買った酵素液を夕飯代わりにしてるんだけどこれって置き換えとは違う？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:01:14 ID:N3HV/65h]
- 鉄って意識して野菜やひじきとか食べれば食品からでも１日に必要量
簡単に摂取できちゃうんだよね
あとプロテインのたんぱく質は
牛乳とか飲むだけでも少量ふくまれているし案外食事で取れる
だからダイエットドリンクやってて食事管理してないと
栄養の過剰摂取しまくってると思うよ
逆にDHCのだと、鉄のふくまれる料理を食べない人は
確実にきちんと毎日鉄が１日分摂取できることにはなるんだけども
ビタミンだけに関してはたしかにサプリメントの
マルチビタミンのほうが優秀
なので普段の食生活に合わせて成分重視でこういう商品は
選ばないと無駄に160kcalくらいの甘い飲み物を飲んでるだけに
なりかねない場合もある
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 17:32:46 ID:1B6rjORS]
- 医者にいったら「サプリメントで健康を害していませんか」というポスターが…
食事以外で手軽に栄養をとれるようになったためにかえって健康を害する人が増えてるらしい。
なんでもまったく同じもののはずでも人工と天然じゃ違う栄養素も多いそうだ。
ビタミンCなんかが代表格だけど。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 18:09:49 ID:ILFIMLO5]
- どんな栄養素も単品では機能しない。他の様々な栄養素と共に
身体中であらゆる仕事をする。サプリで極端に偏り食品をあまり摂らないと、
身体に必要なその他の栄養素が不足する。結局は害にしかならない。
しかも、天然でなく石油などから作られた合成品は害にしかならない。
摂るだけアホかと。ビタミンＣなどが有名。黄色い色はたいてい合成着色料、
酸味も添加されてるだけで、ビタミンＣは元々黄色くもなければ酸っぱくもない物。
レモンのイメージで付けてあるのか何かだ。
まずは食事で十分な栄養を摂る事が基本、補助的にやむを得ず、
置き換えやサプリを必要最小限利用する程度に止どめる。
そんな事も出来ない人なら、利用するだけ無駄だしむしろ逆効果。
無知ほど怖いモノはない…恐ろしい。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 19:05:45 ID:1B6rjORS]
- 足りない栄養素を補うために置き換え使うとかありえないでしょ
そんな人がいたらよほどどうかしてる。
置き換えの栄養に頼るのは間違いだと思うけど
ここはダイエットスレなんだからさ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 20:19:27 ID:N3HV/65h]
- みんな袋１つ一気に飲んでる？
私はサバスのシェイプ＆ビューティとか袋入りで
スプーンで計量するタイプを運動後に飲んでるから
朝と昼食べたものを記録サイトに全部書き込んで
足りない栄養をチェックしてから分量は２分の１にしたり
調節して飲んでるんだけど
あとサプリメントが体に悪いと感じる人は
この手の商品は絶対向いてないね
当たり前のことだけど
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:26:10 ID:rbi0uXeQ]
- 講釈垂れてる人も所詮ダイエット板の住人…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:37:58 ID:wwTlzHSf]
- 前から気付いてたが、ダイエット板の中でもここは
頭も悪けりゃ性格も悪いデブの溜まり場だなｗ
ダイエットを理解してないから置き換えに手を出すｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:32:10 ID:5XFmSj1o]
- hissi.org/read.php/shapeup/20101115/SUxGSU1MTzU.html?thread=all
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:28:47 ID:ithmE3Oa]
- id追跡までする人って自分が粘着厨だって気付いてるんだろうか
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 11:00:55 ID:IATronjo]
- このキチガイID抽出厨は1年365日2chに張り付いてる
有名なデブババアで、本拠地はこのスレらしい
普通ぶって棲息してる嫉妬深い重症のストーカー
ダイエット板中に貼り回ってるキチガイっぷり
ダイエット板で超有名なチクビ認定ババアの二番手ｗ
羞恥心など持ち合わせていない重症末期デブババアｗ
ID変わる機種で複数いるかのように自演とか暇だな
そんなだから痩せられないんだろ可哀相に････
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 11:27:37 ID:jHl+yZtP]
- >>322
何がそんなに悔しいの？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 15:42:34 ID:Zm4qAaLi]
- スリムファーストってやつどんな感じでしょうか？使ってる人いますか？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:49:48 ID:+U1w20JJ]
- >>323-325
ID3つもあるんだね^ ^
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:01:50 ID:Qgd+Of4o]
- チクビだろｗｗｗ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:55:58 ID:ffZ4du64]
- >>326
甘いのが好きなら是非お勧めしたい。
牛乳と混ぜるから美味しい。
ただ、取り扱ってるところが年々減っていくのが悲しい……。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 02:26:58 ID:ZhH1+/6S]
- >>327
おまえなんてID無限大だろｗ
この低脳デブのキチガイ粘着婆は必死過ぎて痛過ぎ＾＾
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 06:53:14 ID:uaDfPVRs]
- ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/akhsK3ladFA.html?thread=all
11/15 ID: jHl+yZtP
書き込み順 1位/660 ID中
書き込み数 18回
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
◇味噌汁ダイエット◇
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
計るだけダイエット
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
◎生姜紅茶ダイエット◎
ダイエットによるストレスを吐き出すスレ
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/SUFUcm9uam8.html
11/15 ID: IATronjo
書き込み順 27位/660 ID中
書き込み数 4回
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ナッツでダイエット 2
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 07:58:38 ID:5RM2ZEJ2]
- ？?
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 08:20:30 ID:Y7cjNvB4]
- スゲエｗ同じことしか言えないバカｗ
焼き鳥ﾋﾞｰﾙＬサイズババア>>330
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 08:25:02 ID:ypLy36c3]
- 一度潰れたスレをたてなおしてまで粘着しあってる人たちｗ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 18:31:46 ID:Dm8AplAy]
- ・PCとメインのガラケーで2ID
・サブのスマフォはID変え放題
実質無限にIDがあるのに内2IDが板トップとかｗネット廃人かよｗｗｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:00:56 ID:ypLy36c3]
- >>335
お前さんがその人を大好きで離れられないのはよーーくわかったｗ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:45:35 ID:RsgtlTtd]
- チクビはどこ？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:03:36 ID:DwqX6/e9]
- ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/bnF1YUIyY2M.html
11/17 ID:nquaB2cc
書き込み順 5位/624 ID中
書き込み数 10回
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
157cm女性のダイエット Part2
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/WmhIMSsvNlM.html
11/17 ID:ZhH1+/6S
書き込み順 21位/624 ID中
書き込み数 5回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ナッツでダイエット 2
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 03:58:30 ID:1ld4cG+h]
- このスレ発のキチガイ粘着ブサイク巨デブ婆はダイ板を徘徊厨
痩せられないデブスババアが、嫉妬に燃え全てのスレに
無意味なコピペ貼りし続けてないと死ぬらしいｗ
デブスババア、もっと泣け～ｗ 悔しいのお～悔しいのお～ｗ
嫉妬に狂って涙目の血眼で大暴れｗｗｗ
ババアがどんなに必死に貼り貼りしようが、リア充には痛くも痒くもないだろーよっ！ｗ
ウケルｗｗｗｗｗｗｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 04:07:19 ID:FBA5/7w0]
- どのスレも使えねークソスレに変わってく
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 05:18:00 ID:MGZfwvgP]
- 反応する人間も荒らし動揺だから、
過去スレからの住人は片っ端からNG登録推奨ね。
専ブラ使ってないなら入れてみてください。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 06:04:00 ID:/+MHThwM]
- ？？？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 06:09:12 ID:MGZfwvgP]
- ごめん誤字
×動揺 ◎同様
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:28:43 ID:nUSxPIaN]
- ホントに３レス付くんだなぁ>>327
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:42:36 ID:JXsl5+U7]
- チクビです
49歳 フリーターです
158センチ 46キロ です
置き換えバリバリです
チクビです
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:26:48 ID:YJ5t5v/z]
- つまんなーい
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 01:33:51 ID:/n5zvqzg]
- 朝プロテインダイエットに置き換えているけどこれだけでは効果が薄いので
お昼は500kカロリー以下のもの、または前日のおかずの残りにして
夜は食べる前にサイリウムを飲んでお腹を少し満たして
ご飯は茶碗半分、おかずはローカロリーのメニューにするか半分残して次の昼食べるように。
そして夕飯後、遅く帰ってくる家族を駅まで徒歩で迎えに行く。
土日は普通に食べる。
とりあえず３か月は頑張る。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 05:41:21 ID:OgsN908k]
- ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/K0NSS2gxbU8.html
11/18 ID:+CRKh1mO
書き込み順 4位/642 ID中
書き込み数 8回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
ナッツでダイエット 2
157cm女性のダイエット Part2
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
エゴマ油（シソ油）、亜麻仁油ダイエット
一日一食１２００キロカロリーダイエット
ダイエット中の外食
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/MWxkNGNHK2g.html
11/18 ID:1ld4cG+h
書き込み順 28位/642 ID中
書き込み数 4回
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
ナッツでダイエット 2
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 05:55:10 ID:/eDAFopt]
- 何言いたいの？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:03:59 ID:CTnHmEuh]
- 自分はたくさんID持ってるって言いたいんでしょｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 07:10:48 ID:bes/Gzew]
- リアルが充実！
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/L3RwbFJoWHA.html
11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
書き込み数 3回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/Mm5NRXRvMis.html
11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:54:25 ID:yENheG1W]
- チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 22:26:37 ID:s2LocBVM]
-
ここを中心に暴れてる、ダイエット板に３６５日粘着してるリアルデブ婆は、
ＩＤ変え放題で自演しスレをキモ流れにし、自分以外の書き込みに対し、
「若さ」「性格の良さ」「知識」「結果」「ダイエット成功者」などに嫉妬し、
気に入らない！と、随時暴れ出し、ダイエット板中必死に追跡し始め、
暇に任せて、他に趣味もないもんだから、チェックとコピペがやめられない・・・
そうゆう病気なんだって！ 哀れすぎ（笑）
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 22:50:54 ID:p0soPb+A]
- >>353
しかもその粘着嫉妬デブさ、１００㎏超え級の巨デブらしいよｗ
ネットに張り付く暇はあるのに食事は作れない無能ってｗｗ
まともに食事作れなくて置き換えのシェイク毎日大量がぶ飲み状態らしいｗｗｗ
明らかなマジキチすぐる
なるほど、どおりで結婚出来ないまま還暦になるわけだ、納得ｗ
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ、しっかし、なんとまあ悲惨な老後をお過ごしでｗｗｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 23:29:22 ID:d/3/Xb8q]
- >>353 >>354
自演しないといられない、カキフライビールデブＬサイズww
30分おきって毎度のパターンだよね。
妄想との戦いごくろうさんww
ねちこいウンチクも出なくなって、本性剥き出しだな。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 09:31:44 ID:9QURoHgX]
- 肉魚を減らしたら運動しても筋肉を維持できないとかは勉強になった
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 09:38:11 ID:KEIKtUts]
- 筋肉質が何から出来てるか知らないお馬鹿さんだったってこと？
いくらなんでもあり得ない…
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 09:46:04 ID:2U63dEoo]
- 会社の健康診断で体重測ったら
71.5kg→59.5kg
腹囲85.5cm→73cmだった
半年で落としたが、健康状態は極めて良好
血液検査やその他各数値は半年前より良くなった
置き換え＋運動で普段の食事は食べたいものを食べる
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:05:31 ID:9QURoHgX]
- >>357
知ってるけどご飯と一緒に3割くらい減らしてた
ここ見てからは肉魚はそのままでご飯だけ多めに減らしてる
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:19:44 ID:ZGf79bXQ]
- 自演と妄想が止まりません
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101120/czJMb2NCVk0.html
11/20 ID:s2LocBVM
書き込み順位 88 位/638 ID中
書き込み数 2回
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ﾀﾞｲｴｯﾄ雑誌◆FYTTE◆
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【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 11:59:39 ID:jYK7jCO4]
- >>355＝>>360
自演と妄想が止まらないなら、とっとと病院へ逝けよキチガイ粘着デブｗ
四六時中飽きもせずまぁ～狂ったように必死に一体何と戦ってるんだよ？ｗ
自分の愚かさを指摘されたりダイエット順調な人の事が羨ましくて羨ましくて
よほど悔しかったのだろう･･･
どうでもいいがスレ荒らすなクソデブ
続きは閉鎖病棟の中ででもやっとけ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 12:00:36 ID:zL9ZnpMk]
- >>353>>354可哀想なカキフライビールデブス
分かりやすい自演してまで…ｗ
哀れなデブスの妄言って笑える～ｗ
157cmのＬｻｲｽﾞのどこがダイエットの成功者なのか教えて～ｗ
165cmでもＬｻｲｽﾞは肥満カテゴリだと知らないの～？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 12:21:28 ID:raLD6ktR]
- >>361
30分後に、自演カキコするんですよね？
www
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 12:29:08 ID:ISs3UmwU]
- >>361
チクビ
元気そうだなｗ
釣りの漁場が荒らされてカリカリしてるなｗ
それはいいとして・・・
158cm、46㎏、49歳、独身フリーター爺のオマエの事なぞ誰が羨ましがる？
キチガイｗｗｗ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:10:39 ID:EcTFN/RT]
- もうこの流れ勘弁して。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 08:46:57 ID:gVF4eMOu]
- で、チクビたちが来なくてもやっぱり誰も書かないジャン
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 12:02:06 ID:Qx0msTUS]
- では流れを元に戻して。
今夕食だけ置き換えてゆっくりペースでやせてるんだけど、
１２月～１月は付き合いで外食する機会が多い。
こういうときって
・今まで通り夕食だけ置き換える
のと
・外食しない日は２食置き換えにして、トータルでチャラにする
のとどっちがいいんだろう？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 12:20:46 ID:o38InCRC]
- >>367
外食する機会が多いって言ってもバイト先と近所の忘年会
だけだろチクビｗ
どっちでもいいよキチガイｗｗｗ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 12:32:24 ID:cr3mGvy5]
- www.dclog.jp/tokun_s_luv/
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 12:38:04 ID:tXoaYHq3]
- どっちがいいかはわからないけど、私なら
>・外食しない日は２食置き換えにして、トータルでチャラにする
かな。
置き換えじゃなくても、数日単位でカロリーを調節する方がいいって聞いたことがあるし。
私は単発の飲み会（忘年会、新年会）より、年末年始の帰省中が怖い。
いっつもそこで太る。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 13:04:49 ID:o38InCRC]
- >>370
わかりやすい自演ありがとう
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 14:15:51 ID:o38InCRC]
- さてそろそろID：Qx0msTUSでレスありがとうってカキコか？ｗ
そういうつまんない工作で自演じゃないですよってアピール
もうそろそろ飽きてきたんですけどｗｗｗ
- 373 名前：367 [2010/11/25(木) 06:40:15 ID:jtE8shEd]
- >>370
どうもありがとう。朝夕置き換えすることにしたよ。
どうせ朝はさほどお腹空いてないので…
なんだか変な人が湧いてるけど、痩せなくてイライラしてるのかね。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 07:53:03 ID:JHo5P2xB]
- わざわざageて わざわざ煽るってｗ
373読むまでは普通の住民かと思ってたけど
やっぱチクビの自演か
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 09:09:04 ID:uDjiyOTE]
- チクビはスルーしてたら大人しいのに相手しないでくださいよ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 11:05:37 ID:zDsHEM6a]
- >>373
チクビ・・・
もう50歳になる爺が毎日毎日、自作自演で茶番劇・・・
なんか哀れだな
言葉も無いわ・・・
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 18:41:11 ID:ZJ+S9g1W]
- 端からみてるとすごくくだらないので他スレでやれ
おまえらどっちもどっちだよ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 10:24:40 ID:Aj+1+nve]
- ゴメンネ
チクビにもよく言っておきます
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 10:31:02 ID:q9f75bys]
- DHCから明治に変えたら味が薄くて物足りなくなった
やっぱ抹茶とココアが最強
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 21:17:43 ID:afPNgByg]
- iherbで売ってるlunabarがかなりおいしいよ～。小さいバーはで1つ80kcal
低GIで腹持ちいいし、栄養も結構入ってるから、間食や朝ご飯にいい感じ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 17:46:26 ID:mfiipxIB]
- >>367
通常の一食置き換えとは別に、外食時は他の食事を置き換え
他の日で帳尻を合わすかは、外食のカロリーや栄養と要相談
にするな、自分なら
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:27:59 ID:wwQoXS4u]
- >>381
まいどおなじみ自問自答でつか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 20:40:02 ID:rxKJ6J34]
- １６０㎝・４６～４７キロ女です。
今日からオルビスの置き換えしよと決意したのに、全くおなかいっぱいになりません。
むしろ、これならわざわざシェイク買わなくても普通のヨーグルトでじゅうぶんじゃない？と
思うほどでした。
体重的には太ってないと思いますが、足太いです。
お菓子食べてたら会社で「諦めたの？」とか、「いっそのことデブになったら？」とか
言われます。痩せてる人には言いませんよね。。
ガリガリでもなく、太ってもいない、普通に痩せてる人になりたいです。
難しい・・・・
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 20:45:03 ID:MGKq0WbO]
- 空腹感はどうやったってあるよ
それに慣れるか慣れないかの問題
ヨーグルトでもいいだろうけど他にサプリ飲んだ方がいいかも
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 21:02:12 ID:iDDGg6ci]
- リエータとDHCってどっちが腹持ちイイんだろう？？
今までDHC飲んでたけど、、、
リエータ気になるき
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 06:35:02 ID:5juWDY6i]
- >>383
スペック的に全然太ってないけど・・・
脂肪をためようとお腹は減るし
体重の減りにくい時期だけどがんばってね！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 07:06:00 ID:tbnqcU/0]
- >>383
>お菓子食べてたら会社で「諦めたの？」とか、「いっそのことデブになったら？」とか
言われます。痩せてる人には言いませんよね。。
そうでもないよ。
いっそデブには言わない。
むしろ、痩せてる人に嫌味で（痩せてるから）いうようなケースの方が多いと思う。
その身長でその体重、足の太さが悩みなら、ウォーキングとか運動系のシェイプアップの方が
向いていると思う。
ちなみにオルビスは美味しいけど、腹持ちの悪さもピカイチ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 07:19:01 ID:tbnqcU/0]
- 連投スマソ
痩せてるけど、足が太いのをあなたが気にしているのを知ってて、
そういうこと言うの。
あなたがが苦しむのを見るのが楽しいんでしょ。
太いから言うんじゃないよ。
いうとあなたが気にするのが面白いんだよ。
それで無茶なダイエットして、リバウンドでもすればもっと面白いし。
何度も言うけど、太ってる人には言わないセリフだよ。
頼むから、無茶しないでね。
- 389 名前：383 [2010/11/29(月) 18:31:58 ID:m1vdZ5IV]
- >>384 >>386>>387
優しいお言葉ありがとうございます。
置き換えダイエット、ものすごくおなかすいて結局食べてしまったり・・
食事制限はほどほどにして、運動を始めたいと思います。
食事制限だけで痩せようとせず、足が太いなら、運動したりマッサージしたほうがいいですよね。
無理してストレスためないように、やっていきたいと思います。
>>387
ありがとうございます。私はものすごく気にしてしまう性格なんです・・
さっきのどういう意味だろうとか深読みしてしまって。
あまり思いこまずに、肩の力をぬいて考えたいと思います。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 21:48:22 ID:x/z46exn]
- >>383=>>387=>>388=>>389=チクビ
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
虚しくないか？ｗｗｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:05:14 ID:okoq7IWv]
- チクビってageるからわかりやすすぎ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:59:14 ID:0Wx73fvz]
- 指摘されたら間隔が30分じゃなくなったｗ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 16:49:21 ID:FcIlz8Rn]
- DHCのプロテインダイエットに、難消化性デキストリンの
粉末を余分にプラスしてみたら
結構腹持ちがマシになったよ
あと、飲む前にサイリウムハスクのカプセルも飲んだ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 06:46:20 ID:9jSh0Imp]
- 置き換えて毎日だと体に悪そうなのがなあ
無添加ハーバーだと少し安心な気もするけど高いし
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 15:22:51 ID:U+p3TY0C]
- チクビ、絶食スレで活動中
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 20:05:53 ID:GkRlxjX9]
- それは多分チクビじゃないぞ
チクビは質問系とか40代系やジョギング系のスレに出没する
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 22:46:40 ID:LjKhxlQa]
- 水泳スレにもたまにくるよ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 05:11:04 ID:MDRHTR+H]
- せっかくまともな話題が出てきたのに呼ぶなよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 15:44:27 ID:lq+MhzPy]
- チクビに粘着してる奴らのせいでスレが台無し
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 18:39:32 ID:FrH95NqA]
- 明治プロテインダイエットのココア味を買ってみた。
味は期待してなかったけど普通に飲めるね、これ。
豆乳と牛乳半々で作ってるけど自分的には美味しいわ。
作ってすぐに飲むより少し時間をおいた方がドロっとして腹持ちよさそう。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 20:58:41 ID:/Hv2LpkL]
- 自演はもういいってば
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 21:08:34 ID:lq+MhzPy]
- >>400
明治はココアが個人的に一番美味しいと思う
豆乳でやると甘みが増すよね
既出だけど氷を1・2個入れて作るのもサッパリして美味しい
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 21:48:32 ID:2ZPn5hvr]
- >>398=>>399=>>400=>>402=チクビ
チクビーーーーーーーーーーー
しかしこのスレに異常に執着してんなｗ
50歳おめでとう！
キチガイｗｗｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 23:59:52 ID:akxBpyDx]
- アホらし。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 01:18:22 ID:P9oS/ZMz]
- >>400だけど私は女ですw
何でもかんでも決めつけるのもどうかと思う。
>>402
前にグローバルダイエットのスリムトップスを飲んだ事があるけど
こっちの方が安いし（ここ重要w）腹持ちもいい感じがする。
暴飲暴食で増えた2.4kgを元に戻せるようしばらく続けてみるつもり。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 06:45:54 ID:W2DBwXDv]
- >>405
>>390とか>>403みたいなのが荒らしだと思うよ。
相手にしない方がいい。
ちなみに私もいくつかのレスで勝手に決めつけられてる。
スレを正常化しようとすると390や403みたいなのが出てきて荒れてるから
ほっときな。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 16:35:01 ID:kAcpBP0r]
- チクビをスルー出来ない新参しかいなくなってしまった・・・
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 22:29:59 ID:G2+Sdb4T]
- >>406=>>407=チクビ
一人で頑張ってるなｗｗｗ
自演で盛り上げろｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 07:19:22 ID:+gvUnagG]
- チクビさんも絡む人もどっか他行ってやってください。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 08:18:30 ID:Ms+YxaMK]
- >>409
チクビｗ
オマエが言うなｗ
キチガイｗｗｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 09:31:10 ID:i0zD8t84]
- オルビスのプチシェイクが今ちょっと安くなってるから買ってみた。
腹持ちは元々期待してなかったからまぁ良しとして、
ちょっと甘過ぎて一食食べきるまでに飽きるなぁ…。
寒いし、次はプチワンタンかチャウダーを買ってみよう。
しかし置き換えも手を変え品を変えしてたら飽きないし美味しいね。
置き換え以外の食事にも気を使うようになって、肌の調子が前より良くなった。
因みに９月から始めて停滞期もあったけど今のところ７kg減。
まだまだ頑張るぞー。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 09:56:49 ID:xciteMs+]
- 置き換えだとオルビスのチャウダーが一番好き
満腹になるし水少なめにすれば濃厚で美味しいし
でもポテト＆クリームみたいなやつが一番好きだったのになくなっちゃったからなー…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 10:07:10 ID:Ms+YxaMK]
- >>411=>>412=チクビ
チクビーーーーーーーーー
一人で盛り上げてるなｗ
age age がいかにもらしくていいぞｗ
キチガイｗｗｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 11:53:52 ID:0GCkuVTs]
- オルビスはおいしいらしいけど、タンパク質が20グラムないからなぁ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 12:23:42 ID:Ms+YxaMK]
- >>414
そうだね
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 20:40:54 ID:Js4++7F1]
- なんで置き換えで蛋白質とらなきゃいけないのかさっぱりわかんない
普通食でとればいいことだし、たりないからってどうってことないし。
栄養内容に拘るなら置き換えやめたほうがいいよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 21:33:27 ID:TwesMc/m]
- まぁ、せっかくダイエット専用の置き換え使うならバランス良いほうがいいって人もいるし
置き換えは低カロリーで満腹感があればバランスは通常食で整えるって人もいるし
それぞれの好みでしょう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 21:48:39 ID:Ms+YxaMK]
- >>417
そうだな
チクビーーーーーーーーーーーーーーーー
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 00:15:42 ID:xagrFig0]
- ただ体重減りさえすればいいってもんでもないでしょ。特に女性は。
生理もあるし、後々肌にも影響あるから栄養多く入ってる方がいいに決まってる。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 05:07:15 ID:Ew6Re0LP]
- モノによって値段も内容量も栄養バランスも差があるようだからよく見て納得のいく物を選ぶのがいいかと。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 07:28:18 ID:QQqqllxH]
- 栄養ってのははいってればいいってもんじゃないでょうに
上の方にもあるけど過剰摂取することが体にわるいものもあるし
組み合わせの問題で摂取されやすいものとされにくいものがあるし。
だいたい栄養がそんなに着になるならサプリやコラーゲン飲む方が
カンタンに摂取できるよ。おすすめはしませんがね。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 08:33:54 ID:znKaYFDd]
- >>420=>>421=チクビ
チクビーーーーーーーーーーー
ガンバレチクビｗｗｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 18:53:33 ID:ph5k+wVw]
- >>422
氏ね
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 03:00:26 ID:q4po/po+]
- >>422
精神病院から2chしてる場合か！？治せ！！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 17:40:55 ID:XdtTqLYS]
- 成分にこだわらないなら尚更置き換え食を選ぶ必要ないと思うけどなぁ
単品でもなんでもいいわけだし
好きなように好きな物をバランスよく食べればいいだけだし
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 21:24:57 ID:o7O8jt+6]
- >>425
>>417>>420 要約「人による」
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 22:22:32 ID:BUnX4uRe]
- チクビの場合はどうよ？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 08:57:51 ID:dyUJB+fC]
- 寒くなってきたから、シェイクはほんとに辛いね。
手を出しづらいので、なんかつい食べてしまう。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 12:23:03 ID:ZHFf3Rrh]
- おでんのこんにゃくでも食べておれｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 12:24:55 ID:ZHFf3Rrh]
- タンパク質が不足すると、（血液検査でアルブミン値が低い）
低蛋白血症になってむくむよ。
これホントにホント
糖質や脂質は削ってもいいけど（ゼロではだめ）
タンパク質は1日60グラム摂るのが理想
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 05:13:41 ID:0jDLOsmu]
- >>428
ぬるま湯でつくってる。
>>430
個人差あって誰でも１日６０ｇ必要なわけではないらしいよ。とりすぎると腎臓に負担かける。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 09:49:48 ID:PvT1quPp]
- このｽﾚは蛋白質・ビタミン・ミネラルを大量摂取すりゃいいと思ってるやつ多いしｗ
糖分足りなくなると脳みそ弱ってくることも知らないんだろうな
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 12:46:52 ID:MOjTR5PM]
- 糖分足りなくなった事なんて
人生においてひと時も無いはず 多分 orz
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 19:58:16 ID:Inv7ntyL]
- >>431
チクビ
たんぱく質の必要量は性別・身長・体重・年齢によるよ
普通の成人男子なら60グラム程度は最低摂ったほうがいいね
筋肉量を増やそうと思えば体重60キロなら120グラム程度必要と言われてる
オマエみたいに158㎝50歳爺の場合はそんなに必要ないよｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 05:02:01 ID:97LHPiCw]
- 余計なこと書かなきゃまともなレスに読めるのに
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 07:31:31 ID:zASqehmW]
- >>431
すでに腎臓病発症してる人でないかぎり、６０ｇで摂りすぎってことはないと思うけどな。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 05:04:29 ID:K4OhclPS]
- なるほど。
元々不足しやすいものだししっかり摂るにこしたことはないか。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 07:48:11 ID:9AtnAxIL]
- また多目にとっときゃ良いだろう病がきた
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 07:07:17 ID:WhwjaLlG]
- >>438
マイクロやDHC買えない貧乏人はたんぱく質足りないオルビスでも買っとけ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 07:21:59 ID:Mc3t/EOI]
- 置き換え使ってる時点で頭も懐も寂しいのは丸わかり
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 15:53:13 ID:/rsmRBfa]
- 置き換えやれば誰でも簡単に痩せると思うよ。
朝→お茶と水（ハーブやショウガ紅茶や健康に良さそうなお茶）
昼→ネットの売れ筋の商品（シェイク、フリーズドライのお粥、スープやこんにゃく系の食品など）
夜→好きなものを好きなだけガツガツ食べる。
間食→自作したオカラクッキー、オカラスコーンやカスピ海ヨーグルト、自作の野菜ジュース
飽きたら外食しまくってたが、かなり痩せたよ。
食べたくなったら夜に牛丼食べに行ったり、マックやロッテ食いまくってた。
朝抜いて、昼は低カロリーの置き換えなら夜何食べても誰でも痩せるんじゃないの？
夜にレバニラや豚の生姜焼き作ったり、肉ジャガなど高カロリーなもんをめちゃくちゃ沢山作って食べてたが痩せたよ。
運動は一日2時間以上は歩きまくったり、テレビ見ながらスクワットしただけ。
１５８センチ５８キロの超ピザから、４３キロにすぐなれたよ。
半年もかからなかった。３か月くらいでなったよ。
25歳女性です。職業は百貨店のただの販売員です。
朝抜いて、昼は低カロリー食品、間食は手作り、後は適当に運動したら痩せれると思う。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 18:32:58 ID:+D9X7dM5]
- >>441
なんか男みたいな文章書くんですね
途中まで男だと思って読んでしまったｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 19:03:29 ID:4QSAOxXk]
- >>441
その話がホントなら消化器官どこか壊れてるよ 病院いきな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 19:35:41 ID:UGKf2DkR]
- てか、販売員なんて低学歴の奴の底辺職だから。
馬鹿な文章も考え方も仕方ないわな。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 22:36:01 ID:2MtD3C8r]
- まあまあ、体質もあるだろうし、そんなに叩いてやるなよｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 00:53:47 ID:uGLWsn4L]
- 自作のおからクッキー作ったけど、うますぎて一日で全部たべるから太った
個人的にDHC、明治、オルビス使ってるけど、夜のみ普通食の時はDHCのココアが一番しっくりくるわ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 01:25:22 ID:LT6y/d3n]
- ＞そんなに叩いてやるなよｗ
私こんな時間に2しちゃうドドド底辺だから文章ぁゃιぃくて理由が表せないけど、ごめんねちょっと引いた。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 01:59:08 ID:fpRUZF0z]
- >>441
念のため、内分泌科の受診をオススメします
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 05:14:23 ID:8XuBr1Mj]
- >>441
朝と夜を逆にするともっと調子よくスルスル痩せると思うよ＾＾
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 08:13:09 ID:mpXsgoCv]
- >>447
文章あやしいデブとかｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 08:22:35 ID:Z5SmqbcP]
- 荒らしてるの毎回同じ人でしょ…
今度の設定は販売さんか…
次はスーパーのレジ打ち主婦５３歳という設定出すんじゃね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 12:23:09 ID:tb7IZf2l]
- クリスマスは朝昼を置き換えにすれば夜ケーキとか沢山食べても大丈夫かな？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:02:39 ID:dVIYYr+U]
- >>441=>>445=>>446=>>449=>>450=>>451=>>452
チクビーーーーーーーーーーー
50歳独身爺ｗｗｗ
キチガイ 楽しいか？ｗｗ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 00:56:09 ID:PBHKXYaH]
- 普段頑張ってるなら、ご褒美でケーキ食べて大丈夫だよ。
自分はピザのＭサイズ食べたりしてたけど置き換えで、むしろ痩せてたよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 01:47:44 ID:FHeh8DGP]
- >>454
ありがとうございます。安心しました。
夜は心置きなく久しぶりにチョコレートケーキと肉をがっつり食べます。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 04:28:40 ID:UQS+uneD]
- なんだか病的…
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 07:47:27 ID:PlUiZN7D]
- ていうか、脳みそ足りなすぎだろ…
置き換えする→やせる しない→太る 以外の発想が一切できないのかね
朝昼おきかえ→やせる 夜ケーキ→ふとる やせるの？ふとるの？？？？
あげくが「大丈夫かな？」
まあ中学生がダイエットしてるならこの程度ありかもしれないが…
この頭じゃいくら置き換えしてもやめたらすぐリバだｗｗまあがんばれ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 04:11:10 ID:Ajh37PI7]
- ま、若いうちにいろいろやってみて学習するのもいいだろ⌒～⌒
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 08:33:57 ID:/F4gXeUJ]
- >>456=>>457=>>458
チクビーーーーーーー
いくら釣り＆自演やっても人来ないってｗｗｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 23:33:36 ID:n/WEDr4I]
- >>459
バカ～？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 00:30:51 ID:v5II+B9k]
- >>460
振れちゃダメｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 07:54:25 ID:q76oRTbp]
- >>452
クリスマスの夜の１回だけなら、翌日増えてもすぐ戻ると思うので大丈夫。
経験では週１回ぐらいなら多少食べ過ぎても大丈夫だけど
それ以上だとだめだわ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 08:51:01 ID:h0RyTWlt]
- 一週間食べ過ぎたら当然増えるけど
翌週その分減らせばふえた分くらいは戻るよ。
ただし、2週間停滞してるのと同じことになるけどね。
意志が弱い人は満腹にする喜びを思い出して挫折したり
体重が増えたりしたのを見て挫折するけども。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 10:28:05 ID:BabMaeDn]
- 置き換え2か月で12kg落として
そこから即普通の食事に戻した
2か月くらいたったけど全く体重の変化なし
リバウンドとか都市伝説なのかな
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 11:48:59 ID:RjndbvqL]
- はいはい妄想乙w
10kg分くらいウンコだったんだね、きっと
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 11:54:15 ID:5Tfos6ck]
- 昼夜置き換えとジムで1か月2キロ前後やせていって
1年で20キロちょい痩せたんだけど
同居の親にやつれて老けて見えると、夕食を普通食に
したら、みごとに元通りｗ
燃費のいい身体は困るｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 13:02:29 ID:PQb37dyP]
- 馬鹿か？
燃費が悪いから太るんだろ
燃費のいい身体なら太らない
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 15:11:17 ID:5Tfos6ck]
- 燃費が悪いほうが痩せるんだよ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 15:19:45 ID:v5II+B9k]
- まともな大人は置き換えなど利用せず、痩せて健康でキレイになる。
ホント、このスレは低レベル過ぎて話にならないね。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 22:15:09 ID:9WBhB0ag]
- >>462=>>463=>>465
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 23:34:06 ID:+Q/XVp0H]
- ……そろそろ、誰が荒らしなのか気付いた方がいい。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 00:31:30 ID:ehRTAYFL]
- まさかと思うけど自分以外は気付いてないとか思ってないよね？
チクビが荒らしじゃないとかいうつもりでもないよね？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:40:07 ID:up4kroOV]
- 同レベルだっつわれてんだよちんかす
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:41:04 ID:JqwfpnQg]
- は？そんなこと言ってないけど 突然何？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 07:26:35 ID:D56cFbfF]
- 置き換えでダイエット成功した人が許せない人がいるのはなぜ？
自分が別のダイエットで成功したのなら、置き換えでやせた人がいても
別にどうでもいいだろうに。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 09:15:46 ID:mRQLCgwj]
- A. わざわざかまうから
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 12:24:35 ID:jbvrLEHO]
- 置き換えダイエットしてみようと思い、とりあえず安いやつ(ミルクティー味)を買って飲んでみたら、あずきの味がする…
ちょっとドロドロしてるし、試しにお湯で飲んだらモロあずきの味
どうやったら美味しく飲めますか？誰かわかる方いたら教えて下さい！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 04:36:28 ID:zmNI0T1Y]
- >>477
目をつぶって”おしるこ”だと思って飲んでみる。
てか、間違って飲んでない？パッケージ確認。場合によっちゃメーカーにクレーム汁。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 07:26:22 ID:TSXverhP]
- >>477
商品名は？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 08:35:01 ID:c1MXuWmH]
- >>478
おはよう
チクビｗ
50歳爺がクレーム汁とか昔の2ちゃん用語つかうのキモイぞ
キチガイｗｗｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 13:55:18 ID:aInbWJdF]
- >>477
寒いからホットで飲めるの探してます！お汁粉好きです！品名おしえてくださいm(_ _)m
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:18:18 ID:IpvPZFW+]
- 477です。
間違って飲んではいないです。計量スプーン３杯に水250ccで飲みました。
商品名は、アサ◯のスリムアッ◯スリムです。
確かにロイヤルミルクティーの匂いはするんだけど、あずき味っぽくて
あずきが嫌いなので、どうしても受けつけないのが悪いのですけど、もったいないので氷を入れて飲んでみます。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:38:26 ID:aInbWJdF]
- >>477
ありがとう！もうすぐ明治プロテイン飲み終わるから次はそれ買ってみる！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 01:00:42 ID:XYnV29bh]
- >>483
いえいえ、やっぱり人それぞれなんですね。
私は飲みきったら違う味を買ってみます！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 17:01:10 ID:mep1DVOf]
- 昨日は朝昼スリムアップスリム
今日は朝昼リエータスリムアップスリムにしたら、おならがすごい
腹持ちはスリムアップスリムのほうがいいかも
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 08:59:57 ID:VzOiKdfm]
- >>482
私はそれ大好きだ…ホント味覚って人それぞれなんだなぁ。
ミルクティーっぽさを求めるなら少し高価だけどDHCのほうがいいかも。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:41:22 ID:o6duQkGe]
- 過疎ってるぞ チクビ
自演で盛り上げろｗ
キチガイｗｗｗ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:36:48 ID:nG5PHeVs]
- >>484
多分大豆タンパクの成分と紅茶の香料とかが絡んで小豆っぽく感じるんでしょうね。
私の場合はそれの香料が強く感じて1度買っただけでカフェオレにしました。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 04:53:14 ID:A2gJrd6q]
- 一日一食スレのキチガイ自演デブ婆がまた荒らしてるな飽きもせず
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 08:55:07 ID:9H6/sKIH]
- >>489
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK
冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 08:56:40 ID:9H6/sKIH]
- >>489
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/11/02(火) 15:14:27 ID:g4FHj7oa
たとえ置き換えで目標達成しても、置き換えは一生買わされるぞ。
そういう仕組みになってるに決まってるだろ、業者の目的は金儲け。
だが結局やめるとリバるから買い続けるんだろうな、お前ら。
デブが相手の商売は蜜の味。業者丸儲け。いいカモにされてるだけ。
まともな奴なら気付くよな。
きちんと勉強して、安全・安心・経済的なダイエットした方が
結局は得だし速いし確実。リバウンドもない。
生活習慣を変えて二度とデブ習慣に戻さない事しかない。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 08:58:00 ID:9H6/sKIH]
- >>489
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/08(月) 01:21:55 ID:fDBrERPB
なんとゆうダメ女の溜まり場
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/08(月) 10:26:16 ID:fDBrERPB
ダイエットメニュー考えるのに何時間かかってんだよｗ
歩きながらでもテレビ観ながらでも１分もあれば思い付くだろ普通ｗｗ
どんだけ無能なんだよｗｗｗｗｗｗｗ
添加物まみれの粉溶いて飲むだけとか、女として終ってるだろｗ
ここはズボラ低脳ブサイク底辺デブスの糞スレ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 08:59:18 ID:9H6/sKIH]
- >>489
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/08(月) 18:48:26 ID:fDBrERPB
ダイエット板を渡り歩き自演し荒らし回ってて忙しいんだろ
一日一食だと馬鹿野郎に無駄に暇を与えてしまうようだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:31:02 ID:tJP/O90o]
- >>489
158㎝、45キロ、50歳、独身、フリーター
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 22:08:10 ID:4Pd/2Uco]
- スリムアップスリムの抹茶は不味い。
まだリエータとかDHCなんかの抹茶のほうがマシだ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 04:21:09 ID:jbKgdqus]
- 他社のは知らないがDHCの抹茶味は人気商品で限定販売で最初に売り切れたっぽい。
で、その抹茶味を他の味と抱き合わせでまた限定販売やってるよ。そういうことするなよ...
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 13:20:04 ID:/3gnh7eC]
- >>495
私は抹茶味だと
SUS＞DHC＞リエータだわ。
味によってバラツキがあるから、結局「このメーカーがベスト！」っていうのをいまだに決められずにいるんだけどね。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:20:38 ID:fji9uv4k]
- 素朴な疑問なんだけど、
いろんなメーカー渡り歩いてる人がいるけど、
「美味しくないから捨てて他の買った」とかってことですかね。
だって、ちゃんと置き換えしてたら3社も乗り換えてる間にだいぶやせちゃいそうって思って。
それとも期間限定のダイエットではなくて
ちょっと太ってきたなぁ～と言うときに調整するために数日置き換える、
とかそういう使い方をしてるから、長期間いろいろなの試してるのかな。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 17:25:55 ID:hkDy+bwD]
- >>498
私はオクでマイクロ３食入りとか、そういうちょっぴりのをいろいろ買って試したよ。
気にいってまとめ買いしたのはスリムトップスかなぁ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:17:14 ID:ejk7ufOr]
- なるほどね、長く続けようと思えばこそ確かに味は大事だよな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 20:10:48 ID:2kJ6jYB0]
- 今ベリービューティープログラムやってる
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:07:20 ID:fPt3FN4i]
- >>499
チクビだろｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:10:04 ID:fPt3FN4i]
- >>500
自演乙 チクビーーーーーーーーーーーー
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 08:14:02 ID:7I+oC4We]
- ●は貧乏人らしい
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 23:38:54 ID:ghm8ANo9]
- 朝置き換えでシェイク。
昼は普通に家で作った弁当。
夜は楽天やDSに売ってる置き換え商品。
お菓子も砂糖も全部止めて、飲み物は水のみ。
体重が半月で1４キロ落ちて恐くなったから止めた。
リバウンドもなく、ぼっこり突き出した骨だけが残ってる。
焦って病院へ行ったら鍼灸すすめられた。。。
身長149ｾﾝﾁ体重41キロあった立派な体格も戻ってこない。
制限中、体調はすごく良かったんです。今もいいです。
ただ、骸骨で気持ち悪い。
沢山食べて戻そうとしても胃もたれや下痢をしてしまう。
失敗してしまいました…
医者「あんた、接客で肉体労働じゃん。これ以上そんなことしたら死ぬよ」
自分「ちょっと顔がほっそりしたらいいな程度でやったんです」
半年経つけど生理もないし、リバもありません…。
あいかわらず骸骨です。
透明感は出ましたし肌は綺麗になったし、便通も体調もいいです。
もとの顔や骨格もあるんでしょうけど、シャレコウベそのものになってしまいました。
色も白くなったから余計にドクロ。
肉体労働の方はお気をつけください。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:22:17 ID:8J6nK1YR]
- 目が滑って読めない…誰か訳して。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 07:39:09 ID:ESMnq3kS]
- >>505
１食普通食、２食置き換えで半月で１４キロ落ちたってこと？
私は同じ方法で２か月で１１キロ落としたことがあるけど、
かなりピザだったからなぁ。。。
もともと１００キロ以上あったならあり得るかもしれないけど
ちょっと無理がありすぎる話しだねｗ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 10:44:26 ID:hD88Eqqy]
- ご飯を置き換えるじゃなくて
飯抜きだけどシェイクは飲める
って考えるとありがたく頂けるし
シェイク+何か食ってしまうこともない
まぁ精神論だわな。
ダイエットは特に理論よりモチベーションの維持のがだいじ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:38:15 ID:IXTOz91i]
- 昔リエータのシェイクのんで駄目だったけどオルビスのプチシェイク買ってみた
フランボワーズショコラを試しに食べてみたけど、前書いてあったとおり甘いのか酸味があるのか微妙な味だね
けどそこまで不味くなかったから続けれそう
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:03:08 ID:B1sFUOTC]
- 私もおるビス。
でもフランボワーズは無理だったわ
1週間特に運動なしで1.5キロ落ちた。
晩御飯はシェイクだけ。
他に間食とかもせず、1日1000キロカロリー以下にしたよ。
3か月で3キロのつもりだったから、自分的にはかなりハイペース…
目標達成したらヨガに切り換える
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:25:28 ID:XzpljiJN]
- もともと顔に肉ついてない人間がダイエットやったらガイコツになんじゃないの？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 13:06:40 ID:eE4G1bbd]
- ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 22:28:14 ID:uC8p5m41]
- お前ら海外製のものは試さないの？
俺スリムファーストってアメリカでメジャーなやつを使ってるが、
味、栄養価、価格、満腹感全てで国内のものに優ってるぞ。
そもそもアメリカのサプリは日本よりかなり成熟してるから
わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 22:30:29 ID:WZcFytM9]
- ｲ: : : : :/ : : : : {: /| : ｲ: ト､:厶: ﾑ: j: :jﾘ: : ' ｉﾍ
,{ ｨ : : {:{ : : ﾊ厶ﾋﾍ:「jノ / ﾚ_,込.ｲ/: : ! |:い
/:jハ: :,小: :i√ _,,.. ＿_, y′: ｜.,小. i',
. -‐': : :／Ｖ /ヽ{ ヽ-=・=ゝヽ,`-=・=- '/: l:/:,' lﾍ
,. :'´ : : : : : /: : : {: : ∧ /ﾉ ヽ /: : l': : , ! :i ジーンズが
／: : : : : : : /: : : ∨:{ ﾑ C(、,.), /: :_: ,. -- ､ ボンレスﾊﾑ状態よ！
/: : : : : : : /: : : Ｖ {:込、 ト‐＝‐ァ'1: : : ｜｀i/ __,＞─ ､
. : : : : : : :{: : : . ヽ´ i ＼ ` ｀二´' |: : : . ﾄ､/ ヽ
i: : : : : : : : ､: : : : }. | ｀ぃ、 _,. ﾍ: : : : . ｛ |__
！: : : . : : : : :丶:._: : . . ; l 〉 ＼: : : . ｝ ＼ ,丿 ヽ
､ : : : : : : : : : : :{｀7ｰ:､ /. | ｀ ー‐-- _ '"´）: / ､ ｀┬----‐１ }
ヽ|: . : . : : : : : : ／: : : ﾉ' | l / .／ `￢| l ﾉヽ
､ ﾉ. : : : : : : : : :／ : : : /ー- .l ！ ／ . :/ ､ !_/ｌ l / ｝
＞'"´: : : :__;／: : : ': : : : : :/ミ辷:､::l : ﾏ三¨¨¨´￣/〃 . : :{ ＼ l / ,'
＼ ´｀ヽ.__,ノ / ﾉ
＼ ヽ､＼ __,
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:06:50 ID:aVgm1t1r]
- >>513
アメリカ製のMRP買ったことあるけど、なんだか甘すぎて味が合わなかった。
- 516 名前：チクビ mailto:sage [2011/01/24(月) 12:41:11 ID:xAKCS5CD]
- !(^^)!
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 13:03:26 ID:5/8vUqou]
- ＞わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 16:10:26 ID:xAKCS5CD]
- >>517
そうだな
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 23:41:16 ID:SnEJfUNZ]
- オルビスのお米パスタ旨すぎる
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 00:43:21 ID:W6Bdc5Dl]
- / ト､ ∧ /
（（ ｌ ト ､ヽ （（ / ,ﾊ __[_
││ 'vﾊ ／ ./ ﾟ, ,'⌒┴⌒',
ｌ. │ j斗‐=￢=ん .._〉 （（ { }
l | ／ ` ､ ヽ. ノ
ﾉ l′, ｌ ト､ ､ 、、 ＼ ｀￣´
/ ′│ | │|│ |_｣ＬLﾊ ．
そ、そんな ′ / 仆Tﾌ丁｢ﾘ !,从从∧ ，
餌で { i 从,rヤ卞. 仄Y{ } } } }
l | 〈 Ｖ'ﾟY} ∨八,刈 jﾉ
. /{ ｌ l ﾍ.`ｰ'ﾟ _ ┐ っ从 わっちが釣れると思うたか？
/{/ ﾚ | 、 とつ | _ｿ r-仆 ヽ
,〃 ′ （. | 、 ヾ≧=y-rくト┤ ＼
,ｲ ｿ ＼ ヾ,ミ辷メj_ノ : ト 、 ) つ、釣られ･･･
（（ ｌ /しｨ'/ , , >､ '．| | 〉 i | )'′
| , " ｛ ｲ ﾊ, ／ ／ﾍ, } |＿ﾚ'入リ ﾉ
∨ Ｖ＾j/ V⌒Ｖ'ヽﾉハ,ﾉ┴=彡、 `Y´
. ヽ. `ｰ'′__/ | 彡､人
＼ /〈 ′ ｝ ｝
`ｰ -- - =ｧｧﾍ八__/ _,ノ ,ﾉ
◎′ ∨ `^^'ｰ'＾" _.ィﾟ
`7^^7^ｰ'^'く_彡、
辷彡 `ｰ'′
〈__/
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:17:41 ID:rDaR+kpX]
- 金の無い私。。。。
夜置き換えで、オルビス1/2ずつか、DHCプロテインを1/2ずつ飲んでるｗ
２日で１袋の計算。
同じ味を２日連続になるけど。
作り起きはしないでその度作ると味も変わらん
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:26:32 ID:HLjx+SzV]
- >>521
明治のプロテインダイエットにすれば？
アマゾンで30袋入り3500円位だよ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 07:27:36 ID:aDXgfAWZ]
- >>522
おお、それ安いね！！
明治でお勧めの味って何？
一度バニラ味飲んだような・・・その時は初プロテインだったから微妙なきがしたけど
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 08:53:18 ID:p0cnl+gE]
- >>523
チクビがお勧め!(^^)!
モチモチモチ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 10:55:17 ID:/IuGwmi8]
- >>523
ミルクキャラメル味が美味しいよ。
でも薬局とかで売っている単品の袋入りは高いよね…
お勧めしたネット販売限定の30袋入りの物は7種の味が入っているので色々楽しめる。
ミルクキャラメル味も入っているし、ココア味とかイチゴミルク味なども入っているよ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 13:02:52 ID:BA0mlHB3]
- 明治のプロテインダイエットなら、ココア味が一番好きだ。
明治のは牛乳で溶かすから飲みやすくていい。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 07:59:28 ID:Qb/vol9l]
- 明治は満腹感よくてリピしてる。
バニラが好きだけど単袋でないのが残念。
逆にいちごがだめでいつも残しちゃう。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 09:08:58 ID:gE3MBo9K]
- チクビが最高!(^^)!
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:06:28 ID:c1FPY0CU]
- 明治のキャラメルおいしい!!
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 18:03:05 ID:A8LC7vg/]
- >>523
もう頼んじゃった？
昨日楽天で送料無料で30食3000円のがあったよ
自分も二箱買った
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:40:46 ID:qSfSw5E1]
- お勧めはキャラメル味ね。
あと、ココアか。。。。
どっちにしようかな
>>530
まだ頼んでないです
楽天か！ 送料無料は有難いな～
今から探してみます。 みなさん、ありがとう！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 21:12:20 ID:D9JyVNb/]
- まずい方が食欲なくなって続くのは私だけ？
あとお腹すいた時には飲まない。
足りなくて食べちゃうから
峠を越した頃に飲むと半分で足りる不思議
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:14:48 ID:Qb/vol9l]
- キャラメルはホットミルクでとかしてのむとうまーです。
オルビス美味しくなくて返品しちゃった。
チョコはミルク二倍じゃないと濃いし、スープは普通のスープ+ビタミン剤で十分だわと
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 01:11:05 ID:KFgMuqxF]
- >>531
30食入りは味を選べないよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 01:40:10 ID:EABjKr29]
- 昔のグローバルの糞マズゲロゲロ味を経験してるからか
明治のプロテインの美味しさには感動したｗ
毎日味を変えて飲んでる
飽きもこないしいい感じ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:13:21 ID:eGmGLEMf]
- 今日はスキムミルクで明治のんでみた。
溶けやすいしうまいし脂質すくないしいい感じだ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:37:41 ID:TfhWaCPx]
- チクビ チクビ
自演 自演 GOGOGGO！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 15:20:16 ID:wQiZzgTz]
- >>535
昔のまずいグローバルって、もしかしてG7とかソーヤマルト？
あれは本当にまずかった＆冷めるとなんか臭かった。
でもあまりにもまずいので食欲が落ち、ダイエット成功したけどねｗ
今のSTは結構好き
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:26:44 ID:1QjdSsZw]
- >>535 >>538
昔のはまずかったよね。
今の個包装のスリムパックのスープタイプが好き。
特にミックス野菜のほう。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:53:47 ID:AXLlyJB6]
- もう痩せて洋服のほう頼んじゃった。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:45:32 ID:BfV0EvP+]
- ドラックストアで発見した８０kcalの豆乳リゾットうま!!!!
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:51:17 ID:AkA7nSzc]
- >>541
kwsk
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:07:04 ID:Cp+uOllL]
- >>542
tikubi
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 18:12:05 ID:DztjvxON]
- 明治の牛乳と混ぜて飲む奴安くて買ったけど、
まずくて続けられない
次はオルビスの買いたい
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:05:53 ID:V6G9mQON]
- Slim Fastを探してたらビタコストでこんなん見つけました
www.vitacost.com/productResults.aspx?.x=10&.y=17&ss=1&Ntk=products&Ntt=Walker%20Diet%20Meal
試した人いる？
「スリムファストはないんだ。ごめんね。でもかわりにこんなんあるよ。どう？」
てなかんじで、出てきました
味のレポがあるスリファ（まあまあおいしいらしい）、
ヤフオクで探したら、けっこうJISAより安く出てますけどね
（「スリム ファースト」で「スリムファースト」を拾わなくなった改悪がなされてるので
空白あるなし両方で検索するのがいいです。SlimFastで出してる人もいるのでお試しを）
ああ～アマゾンがスリファを日本にも送ってくれたら・・・ｗ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:08:08 ID:V6G9mQON]
- >>544
（１）氷３個くらいとシェイク
（２）ハンドミキサー、ブレンダーよりフタつき容器
（３）最重要ポインヨ 10分くらい、可能なら20分くらい置く（ものによっては××分以内とあるから厳守）
（４）インスタントコーヒーを入れる
だまされたと思って。これでダメなら味のジプシーするしかないと思っている
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 14:54:01 ID:3mp2szvL]
- オルビスのパスタにするか、いきいき専科の寒天ぞうすいにするか迷ってるんだけど
ローカロ生活ってとこの寒天ぞうすいや麺も気になる
試した人いませんか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:45:31 ID:iNdhic/p]
- 【味は】ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ【ﾌﾙｰﾁｴ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250528025/l50
オルビスパスタはここに
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 08:09:11 ID:5Lh3Pm6z]
- スリムアップスリムのカフェオレが美味く感じてきて、飲むの楽しみになってきたｗ
大袋ならほかのより安いしｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:59:00 ID:YsJ2WRHN]
- >>548
ありがとうございます！
該当スレがあるのにすみません
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:06:13 ID:vwGPQOSf]
- 半角カタカナのそのスレタイじゃ検索引っかからないでしょ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 13:51:12 ID:oSd4UGxS]
- 前にも出てたけど、私も置き換えるときはスリムファスト。
低脂肪牛乳を凍らせるとシェイクっぽくなって美味しい。
腹持ちもいいと思う。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:30:27 ID:tQCqMjNB]
- >>542
遅くなってゴメン。
アサヒからでてるやつなんだけど豆乳きのこチーズリゾットとトマト豆乳リゾットの2種類入ったやつなんだ
確かそれで700^800円ぐらいで5食入りだったと思う
両方ともウマーだったよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 15:02:10 ID:Dtf4Dvfv]
- あんがと！うまそう～
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:57:17 ID:1D7Ulv6o]
- ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g94241044
ダイエットシェイクに憧れて、一番安くて量が多いのをポチった。
とりあえず飲んでみる。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:22:44 ID:AzgJ+z/5]
- 自作のおからクッキー作ったんだけど
市販のよりめちゃくちゃ低カロリーで作れるね。
おから100グラムにパルスイート大匙１。
生地を伸ばすのに少量の牛乳。
これを薄く伸ばして丸い形にしてレンチンするだけ。
30枚位作れる。110kcalくらい。
これをコーヒー飲みながら食べるとお腹パンパンになるよ！
しかも快便。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:24:48 ID:pkl1jD0h]
- >>555
そのひと落札者に「非常に良い」を一度つけてから
相手に「どちらでもない」つけられて報復評価してる
陰湿な出品者のようだから怖くて入札できない
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 11:06:49 ID:j7EyBKrU]
- 過疎ってるぞ チクビｗ
得意の釣り＆自演で盛り上げろｗｗｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:32:02 ID:HeCL1/qf]
- 大袋のスリムアップスリムのロイヤルミルクティーに
おろし生姜、シナモン、クローブをの３種をたっぷりとカルダモンとクミン少々
を足して飲むのにハマった
なんちゃってチャイ風で豆乳や牛乳で溶いてもなれなかった
くどい甘さや紅茶っぽくなさも大分気にならなくなっていい感じ
身体も温まって若干腹持ちもよくなるしね
コーンスープに豆乳を足して作るのにも一時期ハマってたけど
こっちのが自分には合ってるや
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:38:56.82 ID:ah/mVTXA]
- チクビ
俺だよｗ
こっちは自演しないの？
キチガイｗｗｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:21:53.74 ID:+ePk285d]
- みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:10:25.45 ID:WhpZlkp5]
- (´・ω・`)俺も置いて行かれたのか…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 10:10:32.55 ID:RHzX/Obz]
- >>561=>>562
チクビ
チェックはしてるんだｗ
キチガイｗｗｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 12:52:32.76 ID:2hSzQX6Q]
- >>563
>>562だけどチクビじゃない
地味に探すよ(´・ω・`)
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 13:01:05.46 ID:RHzX/Obz]
- >>564
それは悪かった チクビ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:34:49.35 ID:/K8KT5tB]
- >>559
美味しそうですね。
味に飽きてきていたので早速、試してみます♪
DSで激安だったリエータに置き換えたけど減りが悪い
私にはSUSが一番減りがいいです。
人それぞれ合う商品、合わない商品があるようですね。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 17:22:13.99 ID:PDTRXi2k]
- 私はＤＨＣが一番美味しい。
メロンとマンゴー最高。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:54:41.36 ID:v1QdeNSH]
- >>567
チクビ
あなたが最高ｗｗｗ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 15:12:01.03 ID:3gO4Ey/N]
- チクビって何だか知らないけど、いちいち煽る人、何なの？
迷惑レスはいい加減にしてください。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:04:28.37 ID:v1QdeNSH]
- >>569
レス欲しいの？
レス欲しいんですか？
レスしてあげます
モチモチモチ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:23:57.35 ID:gy78qnac]
- キモッ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:40:53.21 ID:pdS5z7rs]
- 置き換えのものって、みんなドロっとしてるの？
試したいけど、飲みやすいのがいい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 06:57:06.65 ID:zgFWU+Xf]
- 日本製のものはドロっと感は少なくて飲みやすい
アメリカ製のスピルティンとかはドロドロ
ドロドロの方が腹持ちいい気がするけど・・・
好みですね。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 07:52:52.18 ID:i83CGrdx]
- そういえば、白ココア試した事ある人いる！？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 09:25:00.28 ID:kpAh96GE]
- >>573=>>574=チクビ
みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 12:46:25.81 ID:llLko5q2]
- >>575の粘着かまってちゃん♪
あなたの登場するスレではありませんよ。
お部屋に帰りなさい。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 12:59:43.24 ID:kpAh96GE]
- >>576
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 14:37:58.50 ID:BGZ2WM3G]
- >>572
ドロ系もサラ系もあるよ。
ドロ系にも水分をたくさん入れればサラ系になるし。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 00:41:40.17 ID:GdiUqfJB]
- ＤＨＣのシェイク始めたら、美味しくて一袋では満足できずに飲み過ぎでそうです。
飲むのが楽しみな毎日です！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:58:22.48 ID:zS5fu4Nr]
- チクビちゃんの元気が出てきたwww
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 05:56:52.12 ID:hCzQqMsI]
- すまん、ｗは付けるなら4つ以上にしてください
あぼーんしやすいので
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 07:04:46.37 ID:fpiBGHC8]
- ここのカキコ少なくなったのは変な人が常駐して煽るせい？
それとも本当に別の板に移動になったのですか？
ダイエットシェイクの情報交換したいだけなのですが…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 09:43:53.56 ID:oG21PmA7]
- 残念なことに移動しちゃったよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 12:38:17.44 ID:jdpMJ44T]
- >>582=>>583=チクビ
チクビーーーーーーーー
お前がいるかぎりこのスレは大丈夫ｗ
キチガイｗｗｗ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 16:57:23.70 ID:J7biOYwf]
- きっしょ
キチガイ死ね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 00:00:59.01 ID:fpiBGHC8]
- >>583
シェイクの話題、ダイエット板から移動したんですか？
検索にも引っ掛からないので、どなたか移動先を教えていただけないでしょうか？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 02:40:34.34 ID:fpHe9rkU]
- Jダイエットが半額キャンペーンやってるから、気になるんだけど、
買ったことある人いますか？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:49:49.79 ID:EkS+D1vT]
- >>585=>>586=チクビ
教えてあげない モチモチモチｗｗｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 14:54:15.85 ID:tDC+Wqf7]
- ところで、置き換え食で、一食分だけ売っている物ってありませんか？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 15:01:51.07 ID:aLUqtjv8]
- トライアルとか
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 08:54:15.44 ID:gYJS3uNa]
- ダイソーとか
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 16:57:31.06 ID:jo8VUwIT]
- ローカロぞうすいまあまあだな。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 19:21:51.29 ID:WFTp9iw5]
- 今日ドラッグストアよったら、新しくスリムアップの袋タイプのショコラが発売してたので買ってみた。
味はココアとかわらないのかな。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 13:39:38.85 ID:VRqXPmCQ]
- スリムアップは薄いし不味かったYO！
- 595 名前： ◆v9rlQmPNtD5D [2011/03/10(木) 13:41:48.71 ID:CmTPRcJD]
- DHCで置き換え始めたけどなくなったので
ここで評判高そうだったSUS買ってきた
値段もこっちの方が手頃なんでおいしかったらリピしよっと
夜ごはんがたのしみ！
DHCのは「燃焼系だから差がつく」ってかいてあるけど
やっぱり成果も違うんでしょうか
カルニチンはサプリで別にとろうかと思ってんだけど
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:07:55.18 ID:yhK+Bboi]
- 職場で明治のドリンクを飲む事にしているんですが、牛乳は普通のと低脂肪ので差がつきますか？
コンビニには低脂肪乳が無いから調整の豆乳も視野に入れて悩み中。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:10:35.61 ID:+MEt7AjP]
- >>596
低脂肪乳と普通の牛乳だと40kcal違うので私は低脂肪乳にしている
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 19:02:52.52 ID:bX0F4U5p]
- 今は無脂肪乳ってのもあるからね
値段も変わらないしおすすめ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 03:41:57.35 ID:1TR24Bo9]
- DHCのは水があればつくれる手軽さも魅力なんだよね。
以前災害時の避難に持っていこうとか考えてて今回あっさり忘れてしまった。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 04:53:25.44 ID:HiliTbnE]
- 分けてもらった水で作ったスリムアップ飲んで頑張っています@福島県郡山
さっき水道復旧したので今日から片付け！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 08:36:33.45 ID:C9tccF2o]
- 有事の時は高カロリーの方がいいんだろうけど、低カロリーでも食べ物だもんね
みんな生きててね
生きてりゃいつでもダイエットできるから…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 08:50:42.13 ID:+LkNCAmL]
- >>599
チクビ キチガイ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:13:55.28 ID:Vy81wl2+]
- >>599
158㎝、45㎏、50才独身フリーター爺がDHCとかキモイ
キチガイｗｗｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:19:54.96 ID:WQvGX6dM]
- ↑またくだらん蚤が湧いてきましたな
気にせず頑張りましょう
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:38:38.60 ID:R7oc3/39]
- ここも相変わらずか。こいつじゃなくてもっとマシなのが生き残るべきだろ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 23:45:48.18 ID:cL2K6RY5]
- バナナ味どこもまずくてキライ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 06:00:18.40 ID:wq40GUMz]
- 置き換え始めてからあまりお腹が空かなくなった
偶に空腹だと感じても2,3分ほっとくと収まる
正直もうご飯いらねって感じなんだけど、やっぱり食事はバランス良く取った方が良いよね？
同じような状況の人とか居るかな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 08:30:42.56 ID:6HTaLflv]
- アイシーアイのプロテインはどうでしょうか？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:31:51.31 ID:18aAWeU2]
- >>607
黒チクビのチビになるぞｗ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 02:13:26.62 ID:VKYDScbV]
- ｼｬｯ( ^ω^)ﾉｼ ＝＝● ＝●>>609
19だし身長はもう伸びないとして、黒乳首かあ…
やっぱちゃんと食事取るかな
ビタミンはシェイクで取ってるからか、肌はきれいになってきたんだが…
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 16:22:05.25 ID:6ZMYqrmy]
- (・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 09:45:56.21 ID:o2FsJ/0T]
- スリムアップスリムの新しい味のキャラメルマキアート、
抹茶ラテ、果実ゼリー試してみた人いる？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 12:23:25.88 ID:kBEB9vi4]
- 4年前やってた時はスリファが安くて気に入ってたけど
今はどれも安くなってますよね
今一番安い置き換えって何？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 14:59:03.00 ID:YYEIZbQ4]
- 明治の30パック 2980円 or 100均
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:08:36.40 ID:PxTslQpv]
- 質問です
明治の置き換えを初めて買ってみました
牛乳ではなく豆乳で割っても大丈夫ですか？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:37:24.37 ID:rKSJaP6e]
- >>615
むしろ豆乳のほうがいいです。
あ、調整豆乳ね。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 01:49:30.27 ID:bVPQcJLM]
- 今までミネラルウォーターでシェイク作ってたけど
入手困難になってしまったね(´･ω･`)
水道水も汚染が気になるから沸かしてもガバガバ飲めない
とりあえず置き換え中断してます
皆さんどうしてる？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:27:43.49 ID:evVKjEkb]
- >>617
気にしてももう遅いので開き直って水道水ガバガバ飲んでいる。
シェイクは低脂肪乳で飲んでる。
気にするくらいならとっくに海外逃亡しているよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 14:18:44.81 ID:emgDQCO+]
- >>617
福島の隣県に住んでいるのかな？だとしたら確かに気になるよね…
バータイプの置き換え食品（グローバルのスリムパックバーとか）はどうだろう？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 14:59:56.84 ID:2YMAGV6t]
- >>617
放射能汚染については沸かしても放射能性質は減らないらしいです。
むしろ蒸発して水が減るので濃度は増すみたいですよ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 18:34:01.88 ID:cYwfuGxJ]
- 二食置き換えして一食はサラダとナッツだけにしたら力が出なかったw
なので、お昼一食はサラダたくさん(orみそ汁)玄米か蕎麦、ナッツ、タンパク質と二食置き換えに変更。
今回は明治のプロテインダイエット。
うまいね。個人的にはグローバルよりうまい。
豆乳で飲んでます。
肌の調子もいいし、リピしよう。
生理前なのに一キロ減ったのも嬉しい。
ちなみに筋トレとマッサージもしているので、効果がわかりやすい。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:47:05.83 ID:Tkk8B3mK]
- 8ｷﾛ太ったもんで、初めて挑戦しようかと思っています
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはどうですか？
それだけが心配
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:49:54.87 ID:NiepxXlN]
- 置き換え「だけ」やってたら、まぁ止めたら色々戻るであろう
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 14:38:30.66 ID:PPyXefQQ]
- まーチクビいろいろ
モチモチモチ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 11:30:19.66 ID:P/hOl2Lc]
- 100均にもあるんですね
味はどうなんでしょう
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 11:34:39.28 ID:hHAYSm3p]
- まじで
気になるな
x50のおからクッキー入手
１食辺り150ｋカロリー弱250円くらい
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 13:09:48.59 ID:gF2n/R1M]
- >>625=>>626
レス欲しい？
レス欲しいの？
仕方がないなー
レスしてあげる
モチモチモチ～
- 628 名前：626 ◆ChdC8VZqyE mailto:sage [2011/04/13(水) 16:44:45.60 ID:hHAYSm3p]
- レスあんがと！
1日1時間自転車してると日に日に500ｇ減るね！
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:46:50.21 ID:mztt8sw9]
- >>612 DSで1,380円だったので飛びついて買いましたが
容量が180ｇでミルクティーとかの半分でした・・・。
コスパ悪いけど味はよかったです！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 14:48:01.72 ID:sUa5ivqT]
- スリムアップの新味は、ショコラよりもココアの方が良いな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 08:43:08.22 ID:pnKdNLMz]
- >>630
レスないね
かわいそう
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:15:45.73 ID:7vTJhvLO]
- 2食置き換え、最初１ヶ月夜通常食でマイナス2.3キロ減
思ったより減らないので2か月目から朝通常食にしたら半月で2,5減
こんなに違うのか
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 13:31:04.28 ID:LoQOSYap]
- 4月にリエータのショコラオランジュ味の袋タイプが発売されましたな
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:06:14.71 ID:NqkDv0Ec]
- >>633
まじ？知らなかった。チェックしてみる。結構好きなので。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:11:10.97 ID:mG9x+34k]
- >>634
マジ マジ モチモチモチ～ｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 07:58:22.54 ID:3cz899C9]
- 明治プロテインダイエットのストロベリーをのんでいます。ちょっと苦い。
>>635は優しいのかウザったいのかわからんな。
レスくだしあ＞＜
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 09:43:36.07 ID:mV1QSumd]
- >>636
ストロベリーは私も苦手
キャラメルは好き
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 11:02:05.59 ID:3cz899C9]
- >>637ありがとう
次はキャラメルにしてみる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:21:06.25 ID:9hDXMsbL]
- DHCがマズくなってる…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:19:09.65 ID:6NKROcVT]
- >>636
苦みは感じないなあ、私はストロベリーが一番飲みやすい
このスレとか見てると、人の味覚がいろいろで
こういう食品にいろんな味が出来てくるのがよくわかっておもしろい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 14:00:42.56 ID:6V3rHMaV]
- >>636
>>635は粘着●だから触っちゃダメ！（少し上の方読めばわかる）
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:42:46.59 ID:Mae4u4+r]
- >>641はチクビだから触っちゃダメ！
モチモチモチ～
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 10:39:05.16 ID:xixNMiVh]
- DHCのケーキの新しい味を買ってみた
楽しみ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:57:31.66 ID:G60ZVER9]
- 楽天で激安シェイクを買ったらひたすら甘いだけだった(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:27:06.87 ID:xAAwXAhd]
- 明治とDHC交互に飲んでる
一人の昼食には置き換えはラクでいいなぁ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:50:28.12 ID:Mae4u4+r]
- >>643=>>644=>>645
人生も置き換えできると良いのにね
チクビｗｗｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:51:49.63 ID:o8kOPu/1]
- 上のほうにもあったけどＤＨＣまずくなったと私も思う
ミルクティーとココアが好きだったのにー
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 03:08:55.51 ID:VvDyeNis]
- 明治しか買ってないわ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:21:15.98 ID:l0gCyrU+]
- チクビだわ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:08:22.88 ID:xBPJi0xi]
- 飽きたらいろいろ手を出せるのはいいね
スリファ基本にオルビス、明治をローテーションしてる
目標達成したんだけど体重維持に使ってるので
今時はいろんな商品が出てて嬉しい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 13:23:19.74 ID:ptemPvNt]
- ハーバライフ、スリファ、DHC、オルビスと試してみた。
コスト的にはスリファがいいんだけど、つい規定の量より濃いめに作ってしまって意味がなくなってしまうw
オルビスは量が少ない＆牛乳が無いと作れないのが痛い。
DHCは水だけなのにおいしくて量があるし、味のバリエーションも豊富でいい。
ミックスベリー目当てで、30食分買ってしまったよ(´∀｀:)
今、153/55（30歳女）なんだけど、夕食置き換えでどのぐらい落ちるのかな…？
>>650
オルビスもう買わねえよ！！って思ったけど、そういう風にローテーションでやれば、
精神的にも挫折しにくくなりそうでいいね。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:27:51.92 ID:WSoASrFg]
- モチモチモチモチ
このスレチクビの自演＆釣りばっかりだなｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 19:34:51.21 ID:h/gX8FG8]
- ↑気持ち悪いヤローだ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:53:54.03 ID:3P46Z7cz]
- ↑チクビなヤローだ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 17:48:28.73 ID:qDqJwMWt]
- 今まで買っては放置してた明治、マイクロ、スピルティン
１００金で容器買って来て色んな味をミックスしてみたら趣向が変わって結構飲めた
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:18:36.30 ID:srUuOJkz]
- 糖質でかさ増しした安物プロテインやフルーチェもどきが
ダイエットだ健康だって名付けるだけで価格が一気に跳ね上がる
やっぱり情弱ビジネスは美味しい。狭いニッチだけど・・・
でも当事者にはなりたくないなぁ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 17:18:42.53 ID:mimuVMlV]
- 去年の6月から9月までやって9キロ痩せました。
暖かくなり、シェイク飲んでも寒くないから、50キロ台目指して再参戦です。
7月の誕生日までに50キロ台に入りたい。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 19:53:32.02 ID:yps8XpK2]
- >>657
運動はどのくらい？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:00:20.26 ID:XEVb2cit]
- >>658
ID違うけど>>657です。
月曜から金曜まで、毎朝50分、天気が悪くない限り歩いたよ。
去年は暑かったから、それも関係してるかな。
gooのからだログのグラフはマジでオススメ。
携帯からもパソコンからも入力しやすいし、シンプルだからいいよー。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:44:45.27 ID:yps8XpK2]
- ありがとう。
今シェイク朝1回、夕方自転車1時間で2週間経ったとこ。
雨だからここ数日行ってないけど、やる気が湧いたよ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 11:08:03.35 ID:iObOqknX]
- >>660
ちなみに二週間経って体重や見た目の変化はどう？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:08:24.08 ID:mNrfqtc4]
- リエータと言えば…
数年前ローソンで一袋ずつ売られてる時期あったよね。
当時はリーズナブルな置き換えがなかったから(知らなかっただけかも)よく試してたんだけど、
めちゃくちゃガスが臭った(汚い話でごめん)
当時リエータスレや置き換えスレをROMってたけど
リエータ＝ガスが臭うというのは定説だったみたい。
今はあまり聞かなくなったということは改善された？
あれ以来リエータを避けてるけど、値段も安いし
ガスの件さえ改善されてたら買ってみたいと思うのですが
リエータご愛飲の方、どうですか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 08:41:16.63 ID:QhvdPWmQ]
- >>662
レスないね レスないね
チクビ可哀そう チクビ可哀そう
50歳爺よレスしてやるから元気出せ
モチモチモチ～
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:03:36.89 ID:axdye0V6]
- マイクロって水分摂るのをすすめているけれど、
水分摂った方が痩せやすいのでしょうか？
マイクロ以外の置き換えの場合も、同じように
たくさん水分摂ったほうがいいのかなぁ・・
マイクロは高いから、いくつかのメーカーの
ものを併用しようと考えているのだけど、
効果の面を考えると、あまりよくないのでしょうかね？
- 665 名前：662 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:27:22.19 ID:9nMpobAE]
- >>663
本当だね。ぜんぜんレス付かなかったよ。
汚い話したから引いちゃったのかな？
私自身はいたって真面目に書き込んだのに。
リエータスレも読んだけどガスについては
数年前の書き込みしか無かったし
@の口コミ読んでもガスに関する書き込みは無かったから
真面目に尋ねたつもりだったんだけどね…
- 666 名前：662 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:28:03.88 ID:9nMpobAE]
- あ、私は50でもなければ爺でもないです。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:35:35.45 ID:vzMJj0Xn]
- >>665
今更だけど・・・、リエ屁って言葉なかったっけ？w
私もリエータ飲んだらやたらガスが出たよ。
その理由と味がどうも好きになれなかったから、
それ以来買ってないなぁ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 07:31:46.28 ID:rxUUlWMe]
- >>662
私は特におなら問題に悩んでないです
リエータ、値段の割にいいと思う。量も多いし。
ただ個人的にバナナ味が苦手…
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 07:32:53.28 ID:rxUUlWMe]
- >>664
水はこまめに飲んだ方がいいと思う。
マイクロ飲んだことあるけど、効果は他社となんら変わらないよ。
強いて言えばグローバルのスリムトップスが最も効果があったと感じてる
大豆ベースだからかな？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 08:16:54.03 ID:eMjWjv7f]
- 置き換えは今までマイクロ、リエータ、オルビス、ヒルズを試してきました。
最も効果があったのはマイクロ。他はあまり効果が実感できず。
単にマイクロは高いから無駄にしちゃいかんという貧乏根性で成功したのかも。
今度はDHCを買ってみようかと思ってる。置き換えもその時の体調で効く、効かないがあるからね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 09:03:13.07 ID:/wSrRHWA]
- >>670
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ～
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 07:15:05.82 ID:sa6U+i8M]
- 佐藤かよがイメガ？やってる牛乳で溶かすタイプの
置き換えシェイク、お試し3個パックを買ってみたけど
とろんとろんになって美味しかった。
量は少なく見えたけどとろみでやたら腹持ちも良かった。
牛乳で溶いて総カロリーは200以下。
運動しない自分にはプロテインが入ってたりしなくても
カロリー抑えられて腹持ち良ければ何でもいいのかも。
@ではまだ口コミ無かったけど迷ってる人には
一度試してみても損は無いと思う。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 22:00:17.70 ID:C7DTrJcJ]
- 深夜にやってるやたら高いフルーチェみたいのってハリウッドだっけ？
あれ出てる女性すんごい痩せてるけど運動も併用してるよねー
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:36:04.04 ID:MPZEp1no]
- そもそも出演者がその食品を食べてる保証なんてない。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 06:49:13.44 ID:XyfHKsSl]
- 二度目の置き換え初めて1週間。
お腹は明らかに締まってきたけど、体重が減らない。
もう停滞期なのか。
巨→ぽちゃまではするする痩せたのに、ぽちゃ→は痩せにくいのか。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 07:06:00.88 ID:LGLY7Q9L]
- ＤＨＣのムースタイプ試した人いるかな？
感想をお願いしま～す！！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:32:15.77 ID:UeCulB2i]
- 甘くておいしいと噂の海外のシェイクが気になる
使ってる人いたら感想お願い
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:36:11.05 ID:ZjrUAKKo]
- >>677
具体的な商品名挙げないと
いっぱいありすぎてどれか判らん
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:06:51.91 ID:5kOYjnmn]
- >>675
レスないね チクビ
50歳爺がキモすぎ。
レスないのは仕方がない。
でも寂しいだろ？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:14:20.12 ID:Wbpdfkdc]
- 以前リエータについて伺った>>662です
まさかお返事が頂けているとは思わずお礼が遅くなりすみません。
>667
リエ屁という言葉は知らなかったのですが
確かに昔リエータを飲むとガスの臭いがキツくなる
との口コミが多かったですね。
>>668
昔はリエータ＝ガス臭は定説だったのですが
気にならないということであれば改善されたのかもしれませんね。
DHCを買っていたのですが味が苦手だったので悩んでいました。
無くなったらリエータを試してみることにします。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 19:43:37.53 ID:DUICE3IT]
- スリムアップに続き、DHCもムースタイプが発売されましたな。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:59:41.88 ID:m1pQPW3F]
- >>676
まだ1回しか食べてないけど、めっちゃ美味しかった。甘いｗ
ちなみにマンゴー味。他の味はまだわからないけど、量もいっぱいで
あーお腹イッパイって感じになったよ
説明どおり普通の牛乳で作ったら、わりとかためで
噛んで食べれる感じ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 12:21:16.58 ID:6G5s2KZH]
- >>676
さっきアップル味食べたんだけど、泣きそうになるくらい不味かったｗ
全部食べきった自分を褒めてあげたいわ
他の味に期待
食感は確かにムースでクリームみたいで、
クラッカーにつけて食べたら美味しそうだなぁと思ってしまったｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:28:55.92 ID:dJG3kVPj]
- リエータ自分には合わないみたいでお腹が空く
スリムアップスリムは味、空腹感ともにあってるみたい
でも体重の減りはいまいちだから、そこんとこリエータに期待してる
痩せれ！！！！！！！！！！！！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:37:12.22 ID:q+dWDGCo]
- シェイクで置き換えやってる人は運動併用してないの？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:33:43.50 ID:dyVJl2aC]
- シェイクちょっと苦手だからムースタイプ試そうと思ってる。
DHCのムースタイプとアサヒのムースタイプが気になってるんだけど
両方試した人いますか？
腹持ちや味などを教えて下さい。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:14:20.94 ID:aQeMZjlO]
- >>685
運動併用してるよ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 09:26:19.31 ID:E2dQcgWg]
- 運動しないで置き換えだけしてる人は大抵リバウンドしている気がするよ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:39:33.08 ID:PPFmr8Dy]
- 明治の飲んでるけど、味を選んで買いたいねえ
バナナ味が好きなんだけど
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:14:45.53 ID:JlR0CMzQ]
- >>688
友人がまさにそれだわ。「置き換えやってるから平気～」って
食べ放題行ったり甘味もやめないくせに運動全く併用しないでリバウンドしては
「○の置き換えって痩せないよ！今度は○のをやってみる」
とか言ってジプシーしまくり。
「運動もしないと筋肉落ちるだけで痩せないんじゃないの？」って言っても
カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 11:16:09.02 ID:koMmnipy]
- 昼置き換え、朝、夜通常食(腹八分目)でも効果ありますか？
数年前朝、夜置き換えで8ｷﾛ痩せましたが、一食だけは試したことなし。
勿論毎日運動、筋トレもします。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:42:01.46 ID:0xV+iZsG]
- >>690
＞食べ放題行ったり甘味もやめないくせに
＞カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
単純な足し算引き算ができないんだからどうしようもない
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:46:49.27 ID:tkVe5ofe]
- >>690
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:11:09.14 ID:GtRtpwUV]
- だいたいさ、カロリーを減らす為の置き換えってわかってない様な気がする…
置き換え食品＝痩せ薬みたいな認識の人が多くない？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:41:52.52 ID:ckDckgoO]
- 昼だけウイダーインゼリーと野菜ジュースにしてたんだけど
栄養バランス悪いみたいなので
夜置き換え食品取るようにしました
アサヒを買ったんだけどマズい味と美味しい味と落差が激しいですね
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:03:52.37 ID:oh7V1ack]
- >>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 13:19:42.15 ID:koMmnipy]
- >>696
詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。
総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…
また結果報告しにきます！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:21:35.73 ID:tkVe5ofe]
- >>694=>>695
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 17:53:43.27 ID:78kL3RHx]
- スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握
昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)
置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:49:16.45 ID:a+7+kx/v]
- 刺身の場合は？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:12:58.62 ID:KXRND9eD]
- >>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww
私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:53:00.90 ID:12y22iwU]
- 食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。
だぞ？＞去年の俺
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:04.70 ID:KXRND9eD]
- そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:12:09.72 ID:12y22iwU]
- まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。
人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:47:11.55 ID:KXRND9eD]
- おお…！自分も20kg減だったりする,<704
元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw
＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 20:06:43.84 ID:FeLe89e3]
- >>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:51:36.43 ID:CNjyg0uo]
- 専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:56:17.71 ID:IMHecl11]
- ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:09:56.36 ID:CNjyg0uo]
- ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。
それよりは安くつくのか。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:10:29.44 ID:WtMLFuoD]
- >>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:25:41.22 ID:N2YnkQCj]
- 普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:35:57.23 ID:TvAADUty]
- 1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:52:53.85 ID:+732TYiB]
- 置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。
運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg～52ｇkなので10～15kg。
55kでもいいな。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:38:11.88 ID:2w25+tk2]
- >>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:04:36.05 ID:TrzkBc1v]
- >>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 14:49:48.61 ID:eR2TVtCB]
- そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ 俺は身長175 体重67だけど2400～2600ぐらいは食って体重増減なしだな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:06:39.00 ID:Un6ww+Dc]
- 数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:58:17.54 ID:2w25+tk2]
- >>717
オマエみたいな158㎝50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:20:10.44 ID:UoqNgXtV]
- ４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:43:51.48 ID:zWLtASIp]
- ２時間も放置して大丈夫なのか。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 06:44:21.28 ID:jw99ax2U]
- 私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。
久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5㎏減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 07:33:00.79 ID:/Zpb5mC4]
- 初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000～1200。合間におからクッキー4～6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:12:41.93 ID:N7tCP/dW]
- >>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:39:13.68 ID:d3nLZX67]
- >>719 ぷるぷるムース
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:05:39.39 ID:iH9RISA1]
- >>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。
三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300～1400カロリーになった。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:32:30.84 ID:Xpfa1N7g]
- >>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 18:55:10.23 ID:ECLg6lNX]
- DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:07:15.27 ID:JAD17T5v]
- >>727
チクビ レスないね
バナナ食えｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:57:03.21 ID:TUh2IB3T]
- アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:59:55.48 ID:03eIHMsN]
- >>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ
明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:11:47.64 ID:ZMcjxIK3]
- >>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:38:37.38 ID:LzknY/Aq]
- 明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:58:20.41 ID:mxqTHO7s]
- >>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:07:06.38 ID:CDaJQsM9]
- >>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:21:03.97 ID:iLm48+3v]
- >>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 09:33:57.82 ID:CDaJQsM9]
- >>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ 50歳爺
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:52:12.23 ID:tiqeLubr]
- 私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:35:35.90 ID:WDHqRdKX]
- >>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)
始めて１～２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１～２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる
昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:42:14.27 ID:iLm48+3v]
- >>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）
そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:54:15.48 ID:mQl1oWnm]
- 自分も明治。朝とおやつ時間(２時～３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？
今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・
もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:07:40.67 ID:dIxvw5Py]
- >>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:20:37.93 ID:11CHJr+o]
- ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:00.63 ID:zkfH8tTN]
- 明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:34.29 ID:oaBI6JV/]
- ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった
あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度 若干の癖はあるかもしれない つぶつぶしてる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:48:29.28 ID:MFPE0jOG]
- えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:55:07.99 ID:CDaJQsM9]
- >>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 10:52:06.79 ID:u/0uCzCD]
- 牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:02:56.93 ID:f2qIlRZ3]
- ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:15:53.49 ID:k2FiaFdW]
- >>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 11:43:33.75 ID:bcomK61r]
- えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 12:27:59.08 ID:krupxgz+]
- >>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:01:32.28 ID:7+SItOia]
- 明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:05:53.72 ID:u/0uCzCD]
- >>748
デブ脳
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:27:55.31 ID:8KaSprp6]
- >>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:43:53.36 ID:EDXsLAVE]
- 低脂肪乳でやってる。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:58:04.61 ID:sZGhd3R+]
- 低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:16:41.04 ID:cU+KYAYS]
- DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:25:41.39 ID:0SWBR4Hc]
- よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？
美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 16:16:14.78 ID:8IuRJ7YA]
- >>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ～ｗｗｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2011/06/01(水) 20:08:29.53 ID:OQV4Rec3]
- みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:38:14.04 ID:DnvfGLe9]
- うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:50:16.55 ID:bcomK61r]
- ウケる
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 09:09:54.72 ID:9L0FuNy9]
- >>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:28:51.84 ID:Pa21KHDp]
- 来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:56:01.57 ID:0dfJ6F0A]
- スレタイを読めない人が登場しました
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 20:18:21.83 ID:Th3RfvRK]
- >>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう
- 767 名前：766 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:04:07.60 ID:Th3RfvRK]
- 粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:24:10.16 ID:njH454s4]
- 厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ
あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 01:45:16.89 ID:wKImYijp]
- >>764
こっちでどーぞ
スープダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/l50
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:02:31.90 ID:34HcgTsc]
- DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 15:15:51.10 ID:UhUOdTpB]
- DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 15:19:22.37 ID:UhUOdTpB]
- ごめんなさい。あげてしまった
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:01:50.90 ID:OCQ9ZWvr]
- キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:17:31.98 ID:gku6d6yx]
- おやつの置き換えになっちまったよorz
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 21:59:00.36 ID:I2d5BnTn]
- DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 19:30:27.88 ID:WL9ODrQv]
- 明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 19:41:43.46 ID:7XdUlgv5]
- >>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:13:00.35 ID:hs7e14hg]
- 全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。
- 779 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/04(土) 22:18:41.36 ID:LvPlMSpC]
- ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:55:33.77 ID:U0yAg1XI]
- チアシード 豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89-%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC/dp/B000JLNP48
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 23:09:45.06 ID:c9Yap1Cf]
- 楽天とかにも似たようなのよく売ってるね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:34:18.03 ID:VXGkQFnA]
- 美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:40:10.30 ID:pv1Bj4G8]
- パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:00:00.44 ID:zzIivFZp]
- >>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:26:22.29 ID:vjE1y5AR]
- >>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:19:31.91 ID:2e/7+hAM]
- DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:32:37.47 ID:UYfof7cE]
- >>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ～
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:08:29.39 ID:fWj/0mw7]
- >>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。
>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
なるほど～！やってみるよ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:38:06.81 ID:fWj/0mw7]
- 皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。
牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:19:56.50 ID:F1qA/Kpc]
- >>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。
>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:41:20.72 ID:ZNts8tBU]
- スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:34:44.98 ID:L8Ze+1/z]
- >>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:20:14.86 ID:d3XjruDy]
- >>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ～」
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:26:08.70 ID:jTJgbmMc]
- 明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 13:58:25.77 ID:v3G7HGeS]
- DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:43:28.81 ID:F5nQsxas]
- >>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:55:00.21 ID:F5nQsxas]
- >>790
大袋欲しいよね。明治は全部美味しいけど
ココアだけでも嬉しいかも。
まったくチョコ食べなくなったし
お菓子も買うことがなくなったので嬉しい。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:09:11.91 ID:F5nQsxas]
- そうだ大袋あるんだね。
てっきり違う商品だと思ってた。
これからこちらをポチろうかな。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:15:31.83 ID:L8Ze+1/z]
- >>796
朝何か読みながら飲んでるとそのくらいかかるし、
むしろあれを一気飲みできないや。
>>794
私も明治のストロベリーだけで飽きない。今2袋目。
むしろ味を選ばなくて済んで楽だｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:42:24.69 ID:sISpJRIi]
- >>783
自分PDP ですよ。
何年か前に買ったのが2箱半出てきたから、今日から本格的に開始した。
他社のを知らないけど、味も腹持ちもまずまずだと思ってる。
とりあえず、夕のみか朝夕置き換えに気分でやってくつもり。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:58:33.82 ID:z0QcyMBc]
- >>795
うちも買った！
思ったより腹持ちがいいし、おいしかった。
なぜか、ジュースやこのフルーチェに比べてリゾットはお腹がすくんだけど……。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:16:06.64 ID:i2e9St5L]
- >>797
一食分の小袋なら、ココアとストロベリーだったかな、有るんだよね。
でも、小袋は割高だろうし…。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:44:09.38 ID:nIvduoFN]
- 小袋だよね、もっと大きな袋にして安くすればもっと人気出そうなのにね。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:02:42.28 ID:qISkjOB+]
- 私も明治だけどストロベリーは苦手。。。
ミルクココアをホットで飲んでる。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:05:43.48 ID:nIvduoFN]
- 皆さん飲んだ後どのくらい我慢出来ますか？
生理直前か二時間くらいでお腹空きます。
ちなみに牛乳130～150にしてます。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:22:50.68 ID:qISkjOB+]
- >>805
私は生理中以外は全然平気です。
朝と夜を置き換えにして、昼は好きなものを食べてますが、
置き換え始めて1週間はちょっときつかったですが、
今は全然お腹すかないです。
生理中だけはバナナをお腹すいたら食べてます。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:19:54.02 ID:neYPSexz]
- >>805
自分も二、三時間でお腹すくので豆乳か白湯飲んでます。
最近は暑いのでアイスボックスの濃味食べたりもします。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:29:02.10 ID:nIvduoFN]
- >>806
自分もバナナにします。
>>807
2、3時間してお腹すくのですがそれを乗り越えると一時間くらい我慢出来るのですがまた一時間くらいすると空くので炭酸を飲んで紛らわせてます。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:37:04.86 ID:OatKaYq3]
- 仕事してると自動的に12時以降までは我慢せざるを得ないからなあ。
休みの日も、何かに夢中になっていれば気づかないし、なってなくても我慢はできる。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:24:52.93 ID:dz+HXPuR]
- >>782
ニチレイとかの冷凍食品会社が出している
糖尿病食セット
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:25:06.74 ID:Xhue+kTm]
- みなさん毎食置き換えですか？
それともどこか１食分を置き換えですか？
参考に教えてください。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:37:34.44 ID:7YAGogkr]
- 私は夕食だけ。今の所1か月マイナス3キロくらい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:08:12.58 ID:mvOecYSz]
- >>811
毎食置き換えは基本的にスレ違い。
2食置き換えの人の話をメインで聞きたいなら
「２食」置き換えダイエット限定！
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/l50
があります。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:15:07.60 ID:mRvIvn5r]
- 昼食、夕食と置き換え＆週4日スポーツジムで
1年で20キロくらい痩せたんだが
やつれてしまったみたいで、親に夕食を食べさせられるように
なったら戻ってしまったｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:48:12.62 ID:YTOSKwvC]
- 言い訳ぽいけど自宅は難しいよね
私は仕事が忙しいから今は平気だが
母が非協力的というか、おいしいもの食べさせたいのか
冷蔵庫にいろいろ残してあって、悪いから食べざるを得ない
その後毎回説明するんだけど、母は私の体型気にしてないからすぐ忘れちゃうみたい…
一週間スープダイエットやりたいけど環境的に絶対無理だwww
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 15:46:25.01 ID:FygXhV4A]
- 朝明治置き換えをしてたけど体重変化無しなので、10時くらいに朝食、1時くらいに明治置き換えに変更してみた。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:02:22.48 ID:CtW61yeK]
- >>815
自宅のほうがやり安いよ。
家族がどうのって所詮言い訳
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:07:43.69 ID:dY0flrwm]
- 自宅というか実家？
一人暮らしだったらやりやすいのになーって意味じゃない？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:49:12.60 ID:1v+I4qag]
- >>815
母心を考えちゃうと邪険にできないよね。
母世代だと、多少肉があって普通だから、若い子がダイエットしたいというと必要ないよ！みたいに言われるからね。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:08:29.14 ID:L7cN/i/F]
- >>814
戻ったって20キロ？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:10:41.00 ID:4Q1+AAAH]
- 引きこもりっぽい生活してる人は痩せるの
遅いかも？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:27:57.86 ID:4pDA2F6f]
- >>821
私以前引きこもりに近かった時にダイエットしたけど
まあまあ希望通り減ったよ。
ドラマ見ながらステッパーとか、ゲームしながらステッパー。
夕方にはダイエット食品の宣伝番組見ながら奮い立たせてステッパー。
とかやってたから。
家族は昼間みんな仕事だったし室内運動はやり放題だった。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:25:55.30 ID:vgE1G+vD]
- 夜を置き換えなんて、実家や結婚してると無理だろうな。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:58:40.50 ID:FitzOV2B]
- >>817
自宅のほうがやり易いと断言できる817はいい家庭環境で育ったんだなー
自分ちは毒親なんで、実家ではかなり難しいよ
食べなきゃ怒られたり脅されたりするし、母や祖母はわたしが太ってると安心するみたい
父は見てみぬふり
食べ物を残すことは許されないのに、用意される食事は軽く三人前はある
朝昼晩におやつに夜食…常に食べ物を用意されてたよ
自分は三姉妹だけど、三人とも実家を離れると痩せられる
そんな自分は現在実家を離れてDHCで二食置き換え
あと5キロで目標体重になれる
がんばるよー
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:14:38.46 ID:YTOSKwvC]
- >>818
そうです、自宅じゃなくて実家って事でした
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:59:02.65 ID:OUG4Jl2u]
- 朝と夕食は家族の団欒だから置き換えは無理。
昼食のみDHCのシェイク。それと１日15000歩以上歩く。
１ヶ月で2㎏減。ベルト穴一つ細くなった。
ゆっくりだけど、いい感じだ。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:36:30.14 ID:zEeJB0qu]
- 実家の人は運動するしかないと思うんだけどね。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:53:04.36 ID:Yeg7diNP]
- 実家（未婚）って意味なら一番やりやすそうなのにな～
自分のめんどうだけ見てればいいから、お腹空かせながら
人の食事作らなくていいしｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 01:10:10.76 ID:pOatBbGI]
- やりやすい環境は人それぞれだよ
自分に合う方法を見つけてやるしかない
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:38:44.05 ID:QgQinpqX]
- 確かに人それぞれ。
どちらが良いなんてない。一つわかる事はどちらであっても、食べすぎる事はないのだから。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:28:53.44 ID:LJVC/SUa]
- 置き換え週半分は2食(おやつ用になってる事もorz）に
してるのでエアロバイク30分(500k減）
で毎日この分だけでも消費するようにしてるから
昼夜は好きに食べてる(1500以内）
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:31:32.66 ID:LJVC/SUa]
- もともと少食だった人は
置き換えはすぐに痩せそうだよね。
最初の一週間は効果(1k）あったが
併用しないと痩せそうにないのがわかった
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:54:10.53 ID:mgsLOzx0]
- >>820
実は30キロｗｗｗｗｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:55:37.88 ID:mgsLOzx0]
- 基礎代謝が下がったのか燃費の良い身体になってしまったｗ
1300カロリーでも太るｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:57:46.24 ID:63CxhkvV]
- >>834
基礎代謝下げたくないから毎日エアロバイクと筋トレやってる
体重の減りは遅いけど筋肉落とすのは怖いんだよね・・・
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 03:20:58.70 ID:knXLUJ5B]
- >>834
ジムに通ってた割りには基礎代謝って落ちるんだね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 05:14:56.57 ID:CPPlC3Hn]
- 例だけど
朝）ネスレ・ミロ（260キロカロリーぐらい）栄養プチ良し？
昼）シリアル（300キロカロリーぐらい）←栄養良し？
夜）ところてん（20～100キロカロリーぐらい）←腹もち良しだけど栄養は×
で、OKじゃない
ミロとシリアルは牛乳を豆乳に変えるとカロリー減+腹もち若干良し
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 06:50:29.11 ID:55IVaQqx]
- >>837
中学生か高校生？
ビタミン･ミネラル類一切取れない食事だね。
栄養失調で貧血、冬には冷え性になりそ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:39:15.68 ID:XVR50HUT]
- >>838
ネスレのミロもたいていのシリアルも
ビタミンとかミネラル調整されてるよ。
まあそのメニューなら夜はもう少したんぱく質取らないと
筋肉や代謝が落ちるだけだと思うけど。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 10:40:03.05 ID:CPPlC3Hn]
- >>838
書き込むならもう少し調べて~しようぜ！
小学生と思われるぜ！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:51:27.72 ID:+mVQPYuM]
- >>835自分も毎日バイク漕いでる
上半身ぶよぶよなので筋トレ用も欲しい
便秘体質ではないけど体脂肪の為にナイシトール始めた。
置き換えは週半分は2食(その時は食事2回）
になって来たので毎日一食オールブラン&豆乳も
取り入れようと思ってる。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:49:05.01 ID:ln8EPAhe]
- リエータ、イチゴ味だけが激マズ・・・
他はおいしいのにイチゴだけが超地雷
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:47:51.71 ID:fuLOWETm]
- スリムアップスリムのコーンスープまずかった
おいしいことを期待しすぎてた
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 11:40:03.42 ID:td0LHJOL]
- ここの人はどんなペースで痩せてるの？
今日からグローバルのスリムパックを始めました
口さみしくて辛い
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:37:07.02 ID:6Y/Q/4lz]
- 私は、朝晩２食置き換えにしてる。
明治のを飲んでるよ。
確かに、夜は時々ひもじくなって食べちゃう時がある。
でも、始めて間もないし、ドリンクで痩せるには良い季節だから、頑張って効果をあげたい！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:06:08.94 ID:fuLOWETm]
- 朝はしっかり食べて昼夜置き換えで月4～5kgペースかな
朝食べてるから夜は我慢出来てるのかも
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:19:28.15 ID:Z8pPViRl]
- 豆乳って牛乳より腹持ちよくない？
豆乳だけ飲んでどのくらい持つか
実験したら3時間持ったよ。
たまたまかな？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:25:51.46 ID:Z8pPViRl]
- 豆乳一日70～75mg超えると良くないらしいので
200ml(50mg）一日2本飲めないや
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:18:36.25 ID:AENVOM4Q]
- モチモチクビ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:03:59.02 ID:o4o148CL]
- ＞＞844
四月から朝置き換え、昼夜普通で始めて、
160/62→今朝56.3
運動取り入れてるのもあるけど、一応効果持続中。
飲み会の次の日などは調整で二食置き換えすることも。
目標は50切ることなんで、引き続き置き換えやってこうかなと思ってます。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:55:56.70 ID:z50CRRsG]
- >>844
今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。
165/55→52.4㎏
私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 19:36:23.60 ID:y6m5ZtgY]
- ココア系で一番美味しいのってどこのですか？
本物のココアドリンクにより近いのを探してます。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:51:47.24 ID:3iKAYrbg]
- >>848
なんで良くないの？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:57:47.40 ID:eYiZu3Q2]
- 私は明治→ザバスのゴールド→グリコ→今またザバス
グリコはストレートなチョコ味 ザバスはココア
低脂肪乳で溶けば150kcalでたんぱく質20は摂れる
明治の数倍美味しいよおすすめ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:03:28.59 ID:eYiZu3Q2]
- >>853
私は848ではないが
イソフラボン 過剰 でググってみて
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:03:15.79 ID:JsN0xRY8]
- 「のまなく茶」のCM見た人いる？
「揚げ物OK!甘いものOK！3食食べてもOK！！」
「カロリーは2000キロ以内にして軽い運動をしてね♪」
∧∧
ヽ(･ω･)/ ｽﾞｺｰ
＼(＼ ノ
､ﾊ,､ ￣
￣"
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:28:43.85 ID:6q5CS8tB]
- >>855さん変わりに
ありがとう。
婦人系の病気にはなりたくないね。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:13:22.85 ID:vTD5q+3d]
- >>854
ザバスって色々種類あるよね？
どれ使ってるの？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 19:28:26.83 ID:xK2dx2XQ]
- 置き換えダイエットをしてみようと思います。
ＤＨＣだと、何味が一番お勧めですか？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:24:07.34 ID:K3Us/KuK]
- ザバスってもろプロテインじゃないか？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:35:47.53 ID:JFhr54zX]
- >860
ザバスのウェイトダウン飲んでる(ヨーグルト味)
変な混ぜ物プロテインダイエット飲むよりまし。
糖質少ないし。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:41:26.12 ID:bfNRBLks]
- >>861
経過はどう？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:10:02.84 ID:JFhr54zX]
- 2週間目
夜に30分くらい筋トレ→ゴールデンタイムにのんで寝る
今2kgくらい減ってる(朝晩でぶれる)
体脂肪は24→22
ウエストダウンしたよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:47:03.09 ID:ttyo6z1c]
- >>863
プロテインドリンクの専用スレあるからそっちに行けば？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:23:01.07 ID:7jkiIchQ]
- >>858
ココアは一種類のみです。書いてある通りゴールドパッケージ。
ダイエット用との違いは多少鉄分が少ない程度で爆安で買えます。
ダイエット用は半分宣伝費用だと思った方がいい。
私は他にサプリを飲んでるけれど、それを入れても3ヶ月で一万円ほど。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:34:23.73 ID:7jkiIchQ]
- 捕捉しているサプリ
→ビタミン&ミネラル、鉄分、亜鉛
（プロテインにも勿論各種ビタミンは最初から入っていますが）
余談…ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:10:51.06 ID:ewNN1wOj]
- ＞ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
えっまじですか
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 17:21:19.83 ID:GFLmN1FD]
- 運動と軽い食事制限だけでは体重が全く落ちなくなってきたので、明治プロテインダイエットのココアとアサヒの雑炊を日替わりで置き換えやることにした。
でもこのくらいの時間にお腹減る…空腹抑えるためにみなさんは何をしてますか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:40:40.64 ID:xrUgyK3K]
- 炭酸飲む
カロリーゼロだしお腹膨れる。
自分はそれでもお腹すくけど
サラダや温野菜をたくさん食べるとか・・
カロリー意識しながらでも
自分はどうしても食べたい物は我慢しない
運動嫌いな人や時間がない人は
安いエアロバイク購入しとくといいかも。
テレビ見ながら何かしながら
出来るし乗ってるだけでいいから楽
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:20:10.44 ID:CA9FZZCF]
- 明治のおいしいね！
昨日までdhcのプロテインのんでたけど、味は圧倒的に明治だわ…
良い意味で、ちまちま飲むのが大変だけど味が良いと安心する。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:01:04.01 ID:K8mf0GHW]
- 私も明治が一番飲みやすい！
飲み続けて、頑張って痩せるぞ～
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:25:56.06 ID:VFplii+D]
- スタバのソイストロベリーフラペチーノ飲みたくて死にそう
明治のストロベリー味を豆乳割りで近いもの作れないかな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:28:38.94 ID:ky0EToaA]
- DHCサンプルでイチゴミルクもらって飲んだけど不味い、不味すぎる…
グローバルのスリムトップス全種類試したことあるけど、これほど不味いのはなかった…
成分が違うからかなぁDHCは苦いしクセが強い
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:10:02.01 ID:UVC3CAe3]
- DHCのプロティンダイエットの中でイチゴはまだ美味しい方
ミルクティー味とバナナ味は超マズイ
コーヒー牛乳味はインスタントコーヒーの粉を足してやっと飲める
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 21:18:51.39 ID:ky0EToaA]
- >>874
そうなんだ………DHC美味しい思えるのが羨ましい。安いし。
DHC限定の抹茶とかは美味しそうだけどね
スリムトップスで頑張るわ
オルビスはプチチャウダーのオニオンは美味しくてオススメだよ！タンパク質も１２g入ってるし、カロリー少し上がるけど豆乳や低脂肪乳でつくればタンパク質アップ。冬は大活躍した。
携帯から長文すみませんでした
- 876 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:50:29.71 ID:u6mROcSH]
- スリムトップスのショコラってどんな感じ？
ココアと同じ？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:07:00.04 ID:p58FprpG]
- >>876
ショコラ(ココア)リニュしてから、私は水を50cc位少なめにして作ってるけど、濃くてビターな感じで美味しかった
リニュ前より美味しくなったと思う！つぎはショコラ多く買うつもり！
他メーカーも試したいが失敗したくなくて中々手がのびない
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:08:30.18 ID:p58FprpG]
- あ、味はココアだよ！
- 879 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:18:45.51 ID:uwTSjRZr]
- >>877
876ですがありがとう！
ココア系が好きなんだけど、スリムファストは甘すぎたのでビターな感じとはいいですね。
買ってみます！
- 880 名前：中山康幸ｃrue [2011/06/18(土) 23:18:05.75 ID:5icGjxza]
- youtu.be/32uheqobclA
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 07:12:56.33 ID:e3RGO2si]
- スリムトップスのショコラ、私は無脂肪乳で飲んだら普通においしかったよ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:00:46.87 ID:QFHuYLLI]
- セールになってた井藤漢方の5味入りを買ってみた。今朝はバニラ飲んだけどバニラシェイクのような粉ミルクのような味でうまい。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 17:51:10.35 ID:JCFb/tzg]
- スリムトップスて、１食４００円以上でしょ。
ありえないけどね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:23:35.44 ID:r2Ys7syl]
- イチゴ味とかマンゴー味は飲むヨーグルトで作ると美味しいね！
便秘も解消された
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:24:39.61 ID:4ntlq9NK]
- 飲むヨーグルトにしたらそりゃあ美味しいだろうけどカロリーが(ry
明治のココアは微妙。こくみると比べてはダメね。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:18:28.72 ID:SdUQldZR]
- 明治のイチゴミルク味を買ってみた
豆乳にはなかなか溶けないねw
やっぱり牛乳か低脂肪乳がいいのかなやってみてないけど
水で溶けるDHCて楽だったんだな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:59:36.33 ID:8hJ2D2n/]
- 明治のプロテインダイエットを購入したんだが、牛乳が一番溶けやすいの？豆乳や水はだまになる？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:14:39.50 ID:MfYxjhCt]
- 溶けやすいとか溶けにくいとかあったのか。
多少だまが残っても気にしないで飲むタイプなので気にしたことなかった。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:52:30.98 ID:8hJ2D2n/]
- >>888
ありがとう!!
とりあえず一通り試してみるわ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:36:24.32 ID:lXSfETLT]
- >>885
毎日ヨーグルトじゃないしそんなに急激に太る程カロリー変わらないよー
明治の30食入り2箱目突入して豆乳に飽きてきたから美味しく感じた
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:55:35.47 ID:pfxKs4GA]
- >>890
そうじゃなくてさ
置き換え+ヨーグルトの総カロリーを考えると、
置き換えをする意味自体なくね？ってことなのでは…
通常食でなんとか作れそうじゃね？
その方が腹持ちもいいだろうし…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:21:44.28 ID:87wP5iKC]
- >>891
栄養のバランス、手間、後片付け、etc
それが出来てれば太らなかったと思う・・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:21:45.65 ID:1do49oEe]
- >>891
私は置き換えに少しチョイ足しすると、腹持ちと美味しくなるから満足感でるし、置き換えのカロリー増えたぶん普通食を控えよう思うし、置き換えが満足できた分、無理なく控えられるから総カロリー的にはダイエット用に抑えられてるよ
置き換えだけじゃ腹減り過ぎて普通食をドカしそうになる私にはチョイ足しが効果的だったよ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 23:27:18.35 ID:9ubnYm2r]
- 私は、飲むヨーグルトじゃなくナチュレとかの無糖ヨーグルトをミルクと半々位にして加えて飲んでるよ。
明治のマンゴーの時だけだけど。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:24:57.51 ID:TpiP7sAG]
- 今日初めて置き換えしようとDHCの３日分を買った
いちごミルクは最初は意外とイケる？と思ったが半分以降つらい
思ったより量多くてお腹にはたまった
牛乳好きだから３日乗り切れたら明治にしてみようかな
- 896 名前：891 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:30:24.07 ID:bbvZPs+U]
- >>893
そうか、すまん。
人それぞれだもんな。余計なお世話だった。
頑張って。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:38:43.70 ID:8KiPHguh]
- 豆乳(牛乳)＋酢でヨーグルト風味になるから、それでスリムトップス割ってる。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 08:13:10.90 ID:dW1Bjrpo]
- みんな、ダイエットのＳＮＳとかブログってやってる？
以前ブログやってたんだけど、通りすがりの自称専門家とやらが
「置き換えなんて身体に悪いですよ、私のブログを見てください」等書きこんできて
すごくうざかったのよ。
置き換えをやってる者同士で語り合えるＳＮＳがあればいいんだけど…
ガールズダイエットってどうかな？やってる人いる？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:09:11.55 ID:iFcXn81q]
- >>893
わかる。同じ味だけとか流動食オンリーは辛い。
血糖値の上昇変化が違うものが二つ身体に入る事でより落ち着く気がする。
70％＋30％とか、カロリー計算しながら食べれば置き換えが狙う低カロリーも達成出来てるし。
朝 がっつり
昼 ヨーグルトか野菜ジュース＋おからクッキー
夜 春雨＋納豆
とかやってたら１ヶ月で５kg(標準体重→美容体重)体重落ちた上にノーストレスだった。
お通じもいい感じで肌の調子もいいよ。
置き換えを混合するのはこのスレ的には邪道かもしれないけれど。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:40:39.61 ID:+Bkr8QDm]
- 898 宣伝乙としか
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:48:19.64 ID:dW1Bjrpo]
- >>900
宣伝なわけないじゃんorz
他にもっといいところがあったら教えてほしい。
ガールズダイエットはアバターが可愛くないらしいので、好きな画像を使えるともっといい。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:33:49.61 ID:OjwBRheB]
- 宣伝にしか見えないな、確かにw
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 16:02:35.51 ID:WRLcKq5J]
- プロテインシェイクすらまずいとか飲みにくいとか言ってる奴って
どんだけグルメなんだよ。好き嫌い多いからデブるんじゃないの
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 17:43:43.94 ID:q64QxtiN]
- DHC朝と夜。運動は自転車通勤毎日片道１０分程のみ。昼は好きな物をお腹いっぱい食べる。間食もちょこちょこ。
生理前のドカ食い要求がすごい時は逆らわずに食べる（置き換えゼロの時もある）なので急激な減り方はしてませんが４ヶ月で67kg→62kg
１ヶ月７キロ減ったとかどんだけ運動して節制してるんだ。心が弱い自分には今の緩いペースがストレス溜まらず、モチベも落ちずあっている。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:56:10.65 ID:V5Qdo7DD]
- >>903 なんという真理
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 21:41:10.36 ID:UVIeT0N3]
- >>903
基本、うまいものは太るんだよね。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 23:32:25.12 ID:3AWJ4tqo]
- ドリンクじゃなく雑炊の話もＯＫですか？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:59:44.47 ID:X1HDNIB4]
- >>907
>>1
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:18:12.79 ID:7TahJ4iE]
- >>898
以前、リエータのブログサービスがあって、登録していたんだけど、なくなったんだよね…
エキサイトかな、ヘルスケアのカテゴリーの中にダイエットブログがあって、更に置き換えにしてる人のフォーラムに参加出来るとか有ったよ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 13:34:33.45 ID:S2tXZkxt]
- 屁が出ないシェイクないのかなあ
DHC,アサヒ試したが半端ないぐらいでる、
屁の量普通1日3回とすれば、
シェイクのむと1時間で2回位でる
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:47:09.08 ID:23ZwtpYy]
- 特にアサヒは屁出まくり
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:57:09.77 ID:knDhIptA]
- DHCの和テイスト（限定味）
抹茶、小豆ミルクどっちも美味しすぎる件
DHCこんなに美味かったか？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:31:03.21 ID:ziKDA9Kh]
- >>912
どうだろ チクビ
オレにはよくわからん
モチモチモチ～
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:17:27.75 ID:nZtoWZ3u]
- >>909
ありがとうございます。
リエータカフェですよね？あれはすごく良かったです。
登録してすぐなくなってしまったのがショックでした…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 10:21:34.05 ID:rzc2Bg5C]
- 置き換え始めてみようかなーと思ったのですが
クッキーとかよりシェイクがメジャーなのかな？
理由とかあれば教えて頂きたいです
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 13:55:59.21 ID:uGhbI+TR]
- >>915
シェイクのほうがバランス取れてるものが多いから。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 14:10:30.87 ID:Qe15LV7P]
- 豆乳オカラクッキーかったけど、
1日置き換えはできるようだが
2食置き換えについてはなんにも記載なし、それからカロリー表示のみで
成分内訳書いてない。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 15:25:29.99 ID:nZtoWZ3u]
- >>915
クッキー類はたんぱく質が足りてないものが多いんじゃない？
ドリンクはたいてい２０ｇ前後入っているから。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 01:03:08.18 ID:45ogNm0s]
- 置換えにしてから甘い食べ物を
一切食べたくなくなったので安ついた。
ポテトチップスは食べたくなるけど。
ダイエット始めてから一日５食
回数多くして食べると痩せる。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 05:38:50.21 ID:EHLbRSWO]
- >>919
消化吸収にもけっこうエネルギー使うそうだから、１日のトータル摂取カロリーが同じなら
回数分けたほうが太りにくいんだよね。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:07:38.15 ID:45ogNm0s]
- 痩せるのはまず胃袋からだと思うのね。
最初から減らす事が出来ない人は
毎日食べてる分量でいいので回数分けて食べるといい。
次の食事の時間が短いから
余裕が出来る。トリックみたいな感じかな。
その為か2，3時間空腹を我慢出来るようになる。
胃袋を小さくするには回数多くするのと
あと炭水化物。
炭水化物は病的な作用があるので
これを少なくして行くと少し食べただけでも満腹感が出てくる。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:10:19.10 ID:Y4cM9o/z]
- パスタ類、うどん、そうめんが大好きだから
炭水化物を減らすのが本当につらい
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:45:16.24 ID:MSIh7L32]
- 大丈夫だよ
自分も炭水化物が大好物で
毎日スパゲッティやら
うどんやら日に2回は食ってたし一日
3000kロリ以上は当たり前。
炭水化物は辞めて違うものをたくさん
食べるほうがいい。
ある意味毒。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 15:14:57.85 ID:bitTF++S]
- なんで炭水化物は毒なの？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:07:29.71 ID:aMeqkPuG]
- 六月一日から朝だけ置き換え始めた者だけど、久しぶりに会った友人に「顔が小さくなった」と、言われた。
体重は測ってないので分からないが持ち上がった！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:39:57.70 ID:/wtAuol4]
- 明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 22:27:02.20 ID:/wtAuol4]
- 明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 04:03:18.29 ID:NL0LQSv0]
- >>924どんなに食べても麻痺するんだって。
満たされないというか、また食べたくなるらしい。
一度調べてみては。検索したら出てくるよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 05:30:45.17 ID:r6CYcDBH]
- >>928
そうかもしれないな。
血糖値の急上昇と急降下を繰り返すんだよね。
すると、すい臓にも負担をかけるし（もともと遺伝的に素質のある人は若いうちに糖尿病になる）
酒のシメにラーメンが食べたくなるってわけかorz
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:44:02.71 ID:/8INa/RF]
- 明治のバナナ味おいしい。明日は何味にしようかなー。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 23:39:55.09 ID:Pqdl4eZm]
- 明治腹持ち悪い
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:47:54.93 ID:AtfsxPP4]
- うｔ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:55:21.37 ID:r101Ouod]
- DHCのケーキいいね美味しいわ
シェイクのキャラメルは甘過ぎてキツイから普段より水多めにすると良い感じ
ピーチ、メロンはまぁまぁ
他は慣れてしまって普通
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:03:08.23 ID:mR+zCczq]
- ああ、自分も味に慣れてしまって嫌々のんでる
飲むより１食抜きのほうがましなくらい嫌々だけど
たんぱく質とビタミンミネラル補給のために我慢
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:45:10.13 ID:r101Ouod]
- >>934
そんなに嫌なのか(´・ω・`)
私は嫌いではないし一人分の食事作るのが
面倒になってしまったからシェイクはありがたいよ
家族によく作ってたから癖で多めに作ってしまうんだが
夏場はすぐ腐るし冷蔵庫がタッパーでいっぱいになるのもウザイ
ちなみに150/46.5
たまに１時間走ったり歩いたりと
置き換えでゆるゆる-3.5kg
目標は40kg！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:49:51.53 ID:NbohUTgp]
- シェイクだけど美味しくても飽きるよー食べたいものを食べてるわけじゃないからね
でも栄養バランス取れるせいか肌綺麗なる。不規則生活だからタンパク質しっかり取ろうとすると大変だから便利だし続けてる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:58:59.76 ID:UZ3Q1ICy]
- 今日初めて明治のキャラメル買って飲んでみた！
だけど、なんかもったり感がすごくて飲みにくかった…orz
牛乳足して結構薄めてもやっぱりもったりする。スプーンでかき混ぜただけなんだけど、シェイカー使ったらまだ飲みやすくなるかな？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:52:06.66 ID:WAmSnzH5]
- 明治飲んでるけど美味しいよね。
何ていうか何処かで飲んだような
後味だな～としばらく考えてたら
精子だったよorz
舌の感覚が似てない？ｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:44:37.24 ID:qzNv/vvI]
- ここで好評だから明治のココア買ってみた。
結構大豆っぽいんだね。
イチゴも大豆っぽいの？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 03:06:42.87 ID:jhRIdhda]
- 明治のショコラはまり中
結構水多めにして作ってる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 07:38:24.10 ID:gNDQAFXQ]
- 今日で29日目だけど体重が1キロ減った。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:16:48.87 ID:Kr2c3kWZ]
- 今基礎代謝が落ちてるから、やっぱりとりあえず運動しないと何やっても無駄だ。
シェイク2カ月やって全く変化なしだった。
以前やった時は1カ月で3kg落ちたものだがorz
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:46:20.51 ID:dpvIbzw3]
- 健康診断で痩せなきゃならなくなりました。
今日夜から、置き換え始めます。
運動はレッグマジックで。
とりあえず記録カキコ
過去レス読んでたら励みになります。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:11:41.48 ID:4jFmp/nT]
- 一日置き換え１～２食にカロニチン３錠
エアロバイク３０分、ナイシトールで
２ヶ月で４k痩せました。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:14:51.01 ID:4jFmp/nT]
- 夕食は600カロリー(重に納豆がおかず）にして
間食は野菜大盛りと黒ごま入りの
ヨーグルトと炭酸がぶのみ。
一日1200～1400カロリー。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 16:40:19.03 ID:5dR/v+eJ]
- 余計なお世話かも知れないけど「キロカロリー」ね
あと「重に」じゃなく「主に」だね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:19:21.21 ID:EJ2iVEYI]
- キモ！
いちいちウルサイ婆。
細かい事に目がいくのは大概痩せない豚だったりする
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:33:04.69 ID:Kr2c3kWZ]
- こんなひっそりしたスレでわざわざ喧嘩すんな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:02:12.38 ID:EJ2iVEYI]
- ケチつけるってよほど暇なんだろうね。
お腹空いた…
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:48:33.87 ID:wDNYI+FT]
- お前もだ馬鹿w
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:13:55.27 ID:ELb0UbA5]
- 値段では、明治が一番安いのかな？
明治以外も試してみたいけど
どれも高いので躊躇する
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:36:34.45 ID:kbpNc3BA]
- 今だにシェイクとか置き換えやってるデブって一体ｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:40:19.42 ID:kbpNc3BA]
- >>944
＞ カロニチン３錠
ｗｗｗ 馬鹿のダイエット恐い（笑）
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:42:16.15 ID:kbpNc3BA]
- >>945
↑
うわ、典型的なリバウンドループに陥るはず…。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:07:27.90 ID:kbpNc3BA]
- いろんな愚かな誤ったダイエットやってる馬鹿を見て来たが、
置き換えやってるデブが一番馬鹿だと証明されたな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:18:30.19 ID:MPbr2jHe]
- >>939
キャラメルといちご交互に使い分け。ピンクの粒が入ってていちご牛乳の味がして美味しい。キャラメルも美味しいけど個人的には、いちごの方が好きです。
ココアは大豆っぽいの？
ランニングから帰って、喉が乾いた状態で飲んでるから、実は何味でも美味しく感じるのかも(笑)
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:29:38.23 ID:5vmwxjsU]
- >>955
置きかえって駄目なの？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:07:10.41 ID:N7CCTbW0]
- キチガイループw
続けてレスしてるお前がバカ丸出しwww
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:50:00.09 ID:6SXnicvS]
- 美禅食ってどうなのかな…
きな粉苦手だと厳しいか
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:05:33.29 ID:xAdxK4yh]
- うんこの量を減らしたくて、置き換え始めました。
なかなかよいです。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:46:37.97 ID:bnNqo2Tv]
- なんでウンコの量を減らしたいの？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:31:26.50 ID:/42NZphT]
- ウンコ出ないと痩せないのに……
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:24:51.73 ID:hrXtXDBQ]
- 溜まれば出せばいいだけじゃん
もともとの量を減らす必要もない
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:54:58.45 ID:9+GQoUWn]
- 痔の時はお世話になったよ
トイレに行きたくない、量も出したくない
だからと言って食べないと栄養偏るから
液体で栄養とるには最適だった
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:11:26.96 ID:ZJUvXPin]
- >>964
そんな一時的な特殊例出されてもｗ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:16:41.44 ID:gdHdGZi/]
- いや>>960の発言が既に特殊だから…ちがったらゴメン
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 23:01:13.61 ID:on3himsz]
- トップバリューのダイエットプロテイン売っていたのだけど
１４袋入りで１９８０円でした。
飲んだ事有る人、感想聞かせて。。。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:59:00.30 ID:F3RyOFzJ]
- >>967
そのくらいの値段なら自分で試しなよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:24:35.41 ID:mkrUyecz]
- そそ、968と同意見。
栄養成分はどう？って聞くならまだしもさ、
967は味の意見でそ？
たったそんくらいの金額の置き換えの味を聞くってどうなの。
人柱になりなよ<967
わたしはトップバリューの置き換えなんて怖くて手が出せないけどねー
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:36:34.82 ID:LLRTs/si]
- 近所のホムセンに売ってたジャリネアってチョコバー美味しかった！
しかし3時間くらいでお腹減る。
モニターキャンペーンで無料でもらえるみたいだから応募してみた。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:46:25.71 ID:vuzvGlHy]
- >>970
おフランスの置き換え食品ね。
でもちょっとお高いかも。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 08:26:04.76 ID:5/3Kp2jI]
- フィットネスショップにアメリカ製のプロテインバーが売ってたから買ってみたけど
すっごく甘くてちょっと口に合わなかった。。
でも値段は手ごろだし、いろいろ選択肢があるのはいいね。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 13:07:05.27 ID:vfuoWSAT]
- アメリカ人好みのって、何でも変に甘いんだよね。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:49:23.26 ID:8+AbQ648]
- 青や緑のクリームのケーキとかあるしｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 19:01:04.61 ID:tpIirHeb]
- そうそう、ありえないような原色のヤツね。
ペンキで塗ったのかと思うよな色の。
- 976 名前：もふ☆☆もふ [2011/07/05(火) 19:07:11.78 ID:tIpX+eV+]
- 元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:24:57.26 ID:YeITl/UQ]
- 日本人は食事に砂糖をよく使うから
デザートは甘さ控えめだよね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:40:00.11 ID:IEm4vDYt]
- 置き換え食品て甘いのばかりで辛い。
デブがみんな甘いもの好きだと思わないでほしいわ…。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:24:51.62 ID:uovcHoKA]
- リゾットもスープもあるじゃまいか
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:19:46.63 ID:rBH1JJjv]
- >>978
リサーチ力なさ過ぎるだろ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 13:10:19.62 ID:Hxy+7FB4]
- まあ、デブ同士、仲良くしろ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 16:07:18.22 ID:EnR2sPTS]
- しょっぱいのはどれもマズい
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:27:59.82 ID:tpCxDUNo]
- 【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/l50
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:29:07.39 ID:tpCxDUNo]
- 次立ってた。
ID見ると>>980が立ててくれたっぽい。
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