【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:17:06 ID:ahMkqcoY] 代表的な置き換えドリンク・シェイクなど マイクロダイエット mymd.microdiet.jp/ 美容液ダイエットシェイク www.healthybank.com/pdpcontentc.php?utm_source=accesstrade& オルビスプチシェイク www.orbis.co.jp/small/6201030 リエータ www.yakult-hf.co.jp/products/lieta.html グローバル www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html 明治　ダイエットコラーゲン www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html 明治　パーフェクトプラス プロテインダイエット www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/ DHCプロテインダイエット www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385 アサヒ　スリムアップスリム www.afhshop.com/cp/suspr/ サントリー　ダイエッツ www.suntory-kenko.com/lineup/prod_a_26.aspx スピルティン www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja デリシェイク www.major-srotas.jp/cosme/shake.html みやび　スタンダードダイエット store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:18:44 ID:ahMkqcoY] 過去ログ 【シェイク】置き換えダイエット総合　【食品】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:20:34 ID:ahMkqcoY] スレタイ6食目の間違いです失礼しました 次スレは7食目でお願いします 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:16:21 ID:2pXO1GPR] >>1乙ありー 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:43:15 ID:VARYlp32] 本日の万歩計・活動量計を晒すスレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287492412/ 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:45:12 ID:hXJCqQQx] 置きエットwww 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:15:26 ID:zzqKB53U] エバー米はどうですか？ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:19:44 ID:k5Zh5zkd] チクビーーーーーーーーーｗｗｗ スレたて乙ーーーーーーーーーーーー 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:29:11 ID:AMgh84IB] 重複立ってるけど、こっちが本スレでいいんだよね？ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 12:58:24 ID:RptJnsKX] >>10 当たり前だのクラッカー(古っ) 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:15:49 ID:jfZ3P5WR] 置き換えマニアを浅はかなアホのように思ってたけど 一日一食しか食べないとぬかすキチガイに比べれば、 まだ健康的だと思った今日この頃稲垣吾郎… まぁ、一生食事制限やリバとの戦いにはなるだろうけど それも人生、って感じで自分で選んだ道だしねぇ どんなに人が正しい情報を伝えても、信者に聞く耳などない訳だし しかし、大切なお金ドブに捨て続けてくのって勿体ないなと… 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:43:23 ID:a1AMTgOI] 人の生活に首突っ込みたいタイプってリアルでもうざいよね どうでもいいじゃん他人の事なんか 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:55:17 ID:jfZ3P5WR] >>13 ああ、おまえみたいな人間どうだっていいよ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:35:24 ID:ffhMivPe] 脂肪にも金かかってるからな 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:38:12 ID:xfwY76GT] DHCしか飲んだことなかったんだけど、このスレ（前スレ）でおいしいと言われてた明治を購入。 確かにおいしい！ 量が少ないけど牛乳で作るとコクがあるから満足感もある。 全部の味をひととおり牛乳で飲んだら豆乳も試してみたい。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:03:21 ID:+waFldA2] DHCやってます。 夕飯置き換えで確かに体重は落ちる。 しかしイチゴがほんとに不味い。交換してほしいくらいのまずさだ 運動しなきゃリバするだろうな〜 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:18:08 ID:kY2u6SIJ] むちゃくちゃ堅いせんべいみたいな置き換えが欲しい。 バリバリ噛んで食べたい。醤油味のせんべい風 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:39:25 ID:ERelTokU] 置き換えは必ずリバウンドするって誰が言い出したんだか。 今まで食べ過ぎてて太ったんだから食べる量減らさなきゃ痩せるわけない。そこに置き換えを使っているだけなのに。 リバウンドリバウンドうるさいんだよ。 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 21:52:56 ID:+waFldA2] >>19 お前馬鹿？黙れよ脂肪脳 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 22:56:28 ID:/04UfPZY] >>18 わかりますｗ 堅いもの（歯ごたえのあるもの）が食べたくて、食べたくて コンビニで小袋の堅焼きせんべい、かっぱえびせん小袋、ハッピーターン小袋を ローテーションでおやつにしちゃってます。 夜置き換え、たまにお昼も置き換え、運動ジムに週3日で2カ月で4.8�`落ちました。 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 23:14:08 ID:W/VFU/Pf] 夜に置き換えしているので、晩御飯を作らなくなった。 仕事から帰って来てから晩御飯作って後片付けするのがしんどかったので、すごく楽になった。 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 23:19:52 ID:EZ2irc4l] 毎朝ＤＨＣ飲んでる 食物繊維が入っているせいか 飲みだしてから便秘が治った 体重は、１０日間で、１.８キロ減った 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 01:34:45 ID:RRTqetzJ] 置き換えドリンクは手間が掛からず時間がなくてもサッと飲めて便利で重宝してる。 今まで色々飲んでみたよ。 ＤＨＣ（ドリンク、バー、ケーキ、リゾット）、明治、マイクロ、グローバル、スピルテインなど… 総合的にＤＨＣドリンクが１番痩せたし続けられる。 次は明治だけど量が物足りないかな。 以外と便利だったのがＤＨＣバー。持ち歩けるし（車内でも食べられる） 1本ずつの包装だから小腹が減った時におやつ代わりに１本ゆっくり食べてスイーツを我慢したり。 自分は約９ヶ月間 朝置き換えダイエットして体重約−26kg/体脂肪−29％/現在BMIは18前半。 あと2kg痩せたら目標達成だ！！ その後の体重維持をどうするかが悩みかも、、、 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 02:24:28 ID:oW4tU+Jv] >>18 からっからになるまで水分飛ばしておから100％クッキー自作すれば？ パリパリとは言えないけどボリボリした食感は出せる 乾燥おからを使えばもっとカリっと仕上がるし 単品での置き換えには不向きだけど腹持ち重視の補助食品にはなるよ 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 04:29:42 ID:7kZt+dP3] >>18 確か前にグローバルのスリムトップスでお味噌汁と大豆のお煎餅の置き換えがあったよ。醤油味で美味しかった。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 06:01:27 ID:j7lw3IXO] 一生通常の食事に戻さずに、置き換えを利用し続けの人生ですか？ 正しい食事を覚えないなら、リバウンドしたくない為に一生置き換えを？ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:38:12 ID:w+uaHW1h] 人の生活に首突っ込みたいタイプってリアルでもうざいよね どうでもいいじゃん他人の事なんか 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:46:30 ID:2cMXcxSu] 人のことどうでもいいなら黙ってればいいじゃん。 「どーでもいいじゃん」って言いに出てくる人って 結局場をしきりたい人なんだよね。 自治厨の一種だけど無自覚で 自分はまともだからみんなを指導してあげる 的な気持ち悪さ満載 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:47:14 ID:8oV/pizC] 置き換え＋ウォーキングしてます 長期間でゆっくり減量しているので 昼置き換えで夜は好きなもの食べているけど(炭水化物控えめ) それでも体重が少しずつ減ってきました。 20日で1.5キロ減 一昨日からアサヒのポタージュに切り替えましたが 飲みやすくて良かったです(前スレでアサヒのｽﾘﾑアップｽﾘﾑを使用して、ポタージュに切り替えようと書いた者です) コラーゲンやヒアルロン酸など普段摂りたくてもなかなか摂れなかったので一石二鳥です。 ポタージュ大袋についてレスして下さった方、ありがとう。 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 14:10:44 ID:uHOiPcQ8] 置き換えダイエットをしてることを心配なさっておられる方が出没しているようですが、心配無用です。 きちんと息抜きで普通の食事もしてますし、目標到達後のリバウンド防止についても考えて置き換えしています。 置き換えドリンクを選んだのは全て計算の上です。 置き換えドリンクだけで一生過ごすことはございません。 見ず知らずの他人の食生活を心配してスレ汚しをなさるより、完璧にバランスの取れた手作りのおいしくて豊かな食事と運動に精を出された方があなたのためだと思います。 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:19:05 ID:AL+kXzQU] ていうか、自分がやってるからってこのスレの代表者みたいに語られてもｗ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:27:33 ID:ekSm3KIF] 昔２食置き換えで１３キロやせたことあるけど、その後妊娠出産するまでの数年間はキープできてたんだよ。 妊娠中に「赤ちゃんのため」と気が緩んで食べた＆運動不足になって太ったけどさｗ 「置き換えは絶対にリバウンドする！！」と力説する奴がリアルでもたまにいるんだけど なんだろうね？自分が置き換えで失敗したことがあるのかね。 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:32:06 ID:Dv0Z/Nrn] 本当に痩せたくて健康なら、置き換えで早く目標体重にした方がラクだよ。 ２食置き換えで炭水化物ナシは効果絶大で、身体も元気満々でした。 今は毎朝体重計を見て食事をコントロールしてる。 1キロくらい太ってもいいなと思えば、チョコレートにアイス、ドーナツと 食べてしまい、翌日、翌々日増えてたら炭水化物抜きにし 場合によっては置き換えして戻してる。 ただ、健康食品（ダイエット食も）というのは有害なのか無害なのか？ それともそう考える前に肥満度を下げることですごい有益？ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:37:52 ID:+xRcZVBW] まず痩せなければ何も始まらない 一生デブより多少無理してでも痩せた方がいい 個人的見解なのであしからず 自分の数少ない人生経験から言うと 太ってる人って言い訳が多いよな 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:28:40 ID:7kZt+dP3] >>33 何でだろ？置き換え食やってみたいけど高くて手が出なくて妬ましいとか？ 食べ無さ過ぎるのは体に毒なのは百も承知だよ。だからこその栄養バランスの取れた置き換え食なんだけどなぁ…。 普通食はお肉も野菜もお魚も、蛋白質が不足しないように気を付けてる。 1日60分のウォーキングと腹筋、背筋、太股を鍛える筋トレしてるよ。 今の所、TANITAので測ったら… 身長150cm 体重56.6kg 体脂肪率30.5％ 筋肉量37.0kgだった 今月5日から始めて58.4から1.8kg減ったよ 何だかプロテイン飲みつつ筋トレしてたから大分筋肉質になって来た みんなで頑張ろうね 携帯からなんで改行おかしかったらごめんなさいorz 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:17:53 ID:cyxPQLFd] リエータとスリムアップスリムを試した事あるが、味はスリムアップスリムが好きだ。 今度はＤＨＣ試してみる 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 16:23:37 ID:HWrWs4S6] オルビスのフルーチェみたいな置き換えは失敗だった あの量では少なすぎる 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:07:12 ID:AL+kXzQU] >>35 といってアイスクリームに置き換えて痩せた人が とりあえず痩せた方がいいって書くとアレルギー反応起こしてレスする人多いよな。 アイスだって置き換え職だって大福だってそうかわらんよ。 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:03:01 ID:w+uaHW1h] どういう根拠でアイスクリームと置き換えシェイクが同じになるのか分からない 栄養素の配慮も違うのに 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:31:12 ID:AL+kXzQU] だから栄養素がどうとか、これを使ったらリバウンドするとかいうのはどうでもいいってこと。 要はやせたもん勝ちなんだよ。 やりかたが多少無理だろうと不健康だろうと、それでやせれば（標準からガリになりたい人は除く） 十分健康的な生活が送れるわけで。 「あれは健康に悪い、これは生活習慣によくない」ってぐずぐず自分にいいわけして 結局やせることができない愚図が他人の足ひっぱって自分と同じにしようとしてるだけって気付きなよ。 栄養成分足りてるものに置き換えようと、偏ってるモノに置き換えようと大して差はないよ。 続けられる方法でさっさとやせればいいんだよ。リバウンドの心配なんてやせてからしろってｗ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:58:32 ID:Jukr6ZTe] 講釈たれる人は、イメピタでID入りの体型写メも一緒にうpしてね☆ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:13:35 ID:j7lw3IXO] 頭悪いとリバウンドするぞ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:17:37 ID:AL+kXzQU] 頭関係ないと思うよ。減らすのも根性維持するのも根性だけ。 2-3ヶ月維持できればあとは別に増えないし。 できない理由ばっかりうだうだいってる奴は痩せないよ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:27:13 ID:j7lw3IXO] 頭悪い奴は反応して自己紹介するって本当だったんだ。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:44:52 ID:Jukr6ZTe] >>45 うp早く〜 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:56:54 ID:8oV/pizC] >>44 何を根拠に「２〜３ヶ月維持できればあとは別に太らない」のでしょうか あなたは「置き換えダイエット」に何かトラウマでもあるのでしょうか？ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:57:30 ID:j7lw3IXO] >>46 変な物飲み過ぎたのですね、わかります。 お大事に。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:42:31 ID:/bH2wJW+] ID:j7lw3IXO この人、他のスレで口汚く荒らしたり、日本人は米にはアレルギー無いとか無知なこと平気で言ってる人だ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:55:04 ID:2yfCpwvC] >>38 栄養バランスとか抜きにしていっそフルーチェ食べればいいと思うよ 友達は（好きで）夜フルーチェばっかりたべて10kg痩せてた 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:16:36 ID:EKhgwcp6] >>49 あんたの方が荒らしに見えるけど？ 日本人に米アレルギーはないのは聞いたことある 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:25:54 ID:XwH76Y/0] >>ID:j7lw3IXO=ID:EKhgwcp6 はいはい、自己弁護乙 どこでなに聞いたか知らないけどせめてググってから書けば恥かかなくてすんだのに。 ダイエットうまくいかなくてスレ荒らし専門になった人ね くやしいのうｗくやしいのうｗ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:38:46 ID:VQJsiEdW] >>49 は、一日一食スレの自演で有名なキチガイ婆だよ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:47:06 ID:RneVOZGr] 置き換えしないならこのスレ見なきゃいいのに、なんでわざわざ煽りに来て 米にはアレルギー無いとか自爆していくんだろうかｗ 淋しいのか? 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:04:01 ID:EKhgwcp6] >>54 喚くのは調べてからにしたら？ 自爆はあんた 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:06:15 ID:gZnwOX6G] 必死チェッカー（hissi.org/）見てみたら ID:j7lw3IXOが書き込み数1位だったｗ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:10:12 ID:VQJsiEdW] 一日一食教のキチガイ婆はiPhoneで複数ID使って自演が趣味らしいし。 てゆーか病気らしい。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 01:14:13 ID:VQJsiEdW] >>49＝>>52＝>>54 わかりやすい自演キチガイ婆 一日一食教なら出てけよ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 01:30:49 ID:EKhgwcp6] 純粋な日本人に米アレルギーはいない 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:31:59 ID:BKzVgk4e] >>56 怖いなｗ見えない敵と戦ってるらしい 自分の脂肪と戦えばいいのにｗ 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:37:15 ID:UlBoCoby] ダイエットスレで暴れている奴は、 何をやってもリバウンドしたり続けられない、意志の弱い引きこもりデブってことですね、わかりました。 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 08:07:49 ID:TCXPPEhD] 満腹感が持続する置き換えものはないでしょうか？ オルビスを買ったのですが２〜３時間ほどでお腹が空いてきます(:_;) 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:36:57 ID:jNxCBbmh] 普通食に比べて満足感がないのは当たり前です 胃が徐々に小さくなってくるから慣れるしかない おからクッキーや水分を多く取ったり海藻サラダなんかを食べて凌ぐべし プロテインならスピルティンやDHCが量が多めだね 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:27:17 ID:KArphgz9] つーか満腹するまで食べたからデブになったんでしょ？ 1日3食たべたいなら腹8分でも多すぎるといわれてるのに。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:59:08 ID:sVxBmuCe] >>62 水分だからやっぱり空腹になるのは早いんじゃないかな マイクロダイエット使ってた時期もすぐお腹すきました 最近はシェイクを飲むダイエットをしてないんですが 空腹になったら蒸したり炒めておいた野菜におろしポン酢をかけたものや フルーツやナッツ類を携帯しておいてお菓子がわりに食べてます 食物繊維やドリンクで足りないビタミンを補えて食物繊維もとれて お腹が膨らむわりにカロリーが低いのでオススメです 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 12:44:15 ID:RneVOZGr] >>62 時間が許すなら、シェイクはちびちび飲むのがオススメ 私は便秘対策にコッコアポ飲んだらお腹すかなくなったよ お腹なるほどの空腹は感じなくなった 食欲はあるけどねｗ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:35:55 ID:uRPRdWyq] 置き換えドリンクを寒天で固めたらすごい腹持ちの良い代物になったよ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 14:22:01 ID:aeIQmBJl] >>67 なんかすごいアイデアですね、一回やってみようっと 8月からスリムアップスリムのシェイクを始めて 暑かったから冷たいドリンクは美味しかったんだけど この後寒くなってくると冷たいのは体が冷えそうでどうかなあと思うんだけど 普通の置き換えシェイクってお水、牛乳で割るところを お湯やホットミルクで割ってもいいものなんでしょうか？ スープはあまり好きじゃないしこんにゃくの麺などの置き換え食は 買った事がないので、10月いっぱいで切れる予定のシェイク、 もうひと箱買おうかどうしようか迷ってます。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:11:18 ID:qUBW5g96] この質問定期的に出るねｗ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:21:42 ID:aeIQmBJl] >>69 あらそうですか。 疑問を持ってはじめてのスレ煮着たので知らなかった。 過去スレさかのぼって読んでみます。 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:49:35 ID:qUBW5g96] ごめんごめん、意地悪な言い方になっちゃったね そういう前スレ見ろみたいなルール、たぶんないとは思うけど多いなぁと みんな考えること一緒だねｗ 熱湯でやると膨張したり品質損なわれたりするみたいだからぬるま湯がいいみたい。 ミルクもぬるめなら問題ないんじゃないかな 907　名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 　2010/10/12(火) 17:17:02 ID:qRoEzjUu 安さに釣られアサヒのロイヤルミルクティーを大袋で買ってもうた。 誰か水じゃなくてお湯で試した強者はいない？ これからの季節冷たいのはちと辛いね。 908 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/12(火) 20:36:46 ID:mQXwHm0y >>907 50度くらいならタンパク質他への影響も殆ど無いのでは？ 910 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/13(水) 05:15:59 ID:lD77B1ZB >>907 自分はＤＨＣだけど冬季はぬるま湯で作ってる。 さすがに冷水はキツイが熱湯はダメらしい。 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:23:47 ID:pFib7ohc] リエータは、熱による栄養成分の減少も考慮して設計されてるから お湯で溶かしても大丈夫って表記してある 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 01:07:44 ID:dJT12AuE] 夜に置き換えで約1カ月。最近ぜんぜん減らなくなった。 むしろ200〜400g戻り気味(涙) 朝はキウイ1個、足りない時はヨーグルト1個(80g)。 夜は意外とお腹空かないんだけど、 まずさゆえ置き換えドリンクは気がすすまず、 普通のカフェオレやスルメのみで済ませることがあります。 やっぱり朝夜とも、ストイックに置き換えドリンクのみにした方がいいのかな？ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 06:59:25 ID:bAUu6Pke] >>73 １ヶ月後からが頑張り時そうな気がする 自分も１食置き換えて１ヶ月だけど始めた頃とあまり変わらないw 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 09:39:23 ID:2pP+Sb3Y] >>73 いわゆる停滞期なんだろうけど、摂取カロリーを気にしてそういう食事内容なら、 一応、それなりに栄養素が入ってる置き換えドリンクを飲んだほうがいいと思う。 栄養のバランスが悪いと、痩せにくいしこれからの時期、風邪も引きやすくなると思うよ…。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:24:46 ID:2yCh1HcF] >>73 昼にバランス良くしっかり食べて、あと簡単なエクサ続けてたら、 また減りだす。適性体重の限界超えてなければだけど。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:42:27 ID:PImZvqHq] 栄養のバランスが悪いと痩せにくいって迷信だろ つーか置き換え教の真言か？ カロリーとらなきゃ痩せるよ　栄養内容なんて関係ない 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:49:32 ID:bAUu6Pke] ＞カロリーとらなきゃ痩せるよ　栄養内容なんて関係ない 知識のない馬鹿がするダイエット 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:53:33 ID:s825mayp] 痩せるが勝ち 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:43:37 ID:dJT12AuE] 73です。みなさまご意見ありがとう。 まだまだデブの範疇なので、朝晩きっちり置き換えにします。 運動もしなくっちゃ！ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 13:44:44 ID:TRru4LAp] >>71 ありがとうございます。レスが1日遅れてすみません ぬるま湯なら良いんですね。 調べたらグローバルダイエットはHOTでもアイスでもとかいているので アサヒ、スリムアップスリムはどうだろうかとおもっていましたが、 ぬるい程度のお湯・ミルクでやってみます。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 13:56:51 ID:hOJKQIKu] 明治だけど、私も先週からミルクを温めてからシェイクしてるよ。 冷たくない程度にだけどね。 本格的に冬になったら、もうちょっとあったかくするかも。 83 名前：. mailto:sage [2010/10/26(火) 14:48:39 ID:lXNzzDXc] ＤＨＣやグローバルの、レンジで作るケーキ 粉を水で溶いただけのほうがおいしい。ホッケーキのタネのようで最高。 でも加熱しないと栄養値が変わってしまうかな？ 84 名前：. mailto:sage [2010/10/26(火) 14:51:51 ID:lXNzzDXc] 栄養値じゃなく栄養価でした。すみません 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:20:52 ID:LWep6juR] >>83 それってお腹壊さない？味以前に、平気なの？ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:02:13 ID:lUQLAdIo] >>18 グローバルから出ているコンコンブルってすごく固いよ 醤油味はなかったような 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:19:23 ID:7XKTMuPu] ホットケーキにしてもタネのまま食べるのは嫌いだし、自分は出来ないな。ｗ でもケーキは寒い日にたっぷりのアメリカンコーヒーで食べると良いよね。 ＤＨＣのケーキ大箱を夏にキャンペーンで買ったんだけど 出来たてはしっとり。時間がたつとバサバサで固くなる。 おやつ用に作っておく時は、出来たてのうちにカップから出して 切り分けてラップに包んでおくと良いよ。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 19:38:21 ID:Bq87uM+S] >>18 これなんかピッタリじゃないかな ttp://item.rakuten.co.jp/bea-labo/okarasenbei/ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 20:43:29 ID:ERq7/nDx] なんか最近寒くてお腹がすく 置き換えでは満足できなくなってきた 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 20:52:32 ID:k4UCwD3P] あぁ・・・寒いからお腹が空くのか 今日、やたらと間食したくてたまらなかった。 で、ハッピーターン一袋たべちゃった（泣） 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:45:44 ID:f0sKjUAk] DHCのシェイク買おか思ったけどシェイクするカップも必要みたいだし高くつきません？ 実際に皆さん痩せていますか？ 元々１〜２食しか食わないから買っても無駄になるかな 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 02:48:04 ID:2QFdfjE1] キャンドゥ（100均）のドレッシング作る用のシェイカー使ってる 目盛りついてるしフタがぴっちり閉まるから問題ない 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 02:51:04 ID:YtBdlbd5] シェイカーなんかドラッグストアで300〜500円くらいで売ってるけど・・・ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 04:21:44 ID:shU/v+e3] ペットボトルで充分代用できるよ。友近も奨めてた。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 06:52:15 ID:HJ0bCkva] スリムアップスリムを飲んだあと少し歩いたりするだけで 体がポカポカして汗だくになる、涼しくなってきた今までも。 この夏はハンパなかった 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 08:25:52 ID:AMzoTvNT] 好きな味が選べるという事で、明治のプロテインダイエットを飲んでみた。 昨日まではヤクルトのリエータ。 明治、味はイイんだけども今ひとつ満腹感がない。ミルクココア味美味しい！ リエータはすごく満腹感があったのに・・・でも味がいまいち。（マンゴー不味すぎる） どうしたもんか。 味良し、お腹も満足ってのないかなあ？ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 16:10:38 ID:AyZ2I/xf] DHCは試したことあるのかな？ 好みにもよるけどキャラメル、抹茶、ミルクティーのセットは全部おいしく飲めました。 普通のほうだとコーヒーがほんとに不味くて無理だった。。。 満腹感はDHCが一番いいと感じたなぁ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:58:46 ID:AMzoTvNT] >>97 情報ありがとう。ＤＨＣか。 味もまずまずで満腹感もあるならいいかもね。 今度買ってみるよ。 オルビスのチーズ風味はゲロまずだって。ジムの友人が言ってた 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:32:54 ID:uMppbhKT] こう冷えるとそろそろリゾットかな。満腹感もドリンクより上。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 06:20:05 ID:bq7TZCI+] >>95 そうそう SUSだと燃焼してるのか・・・体重の減りも目に見えてだったけど。 経済上、スピルリナ大缶に変えたら満腹感は大だけど 減りが緩やかになってしまった。

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