- 1 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/16(水) 04:15:31 ID:DA9cYvwS]
- 見ての通りでございます
ちなみに当方182cm198kgです
本日よりダイエット開始です
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 04:56:40 ID:+13OzltA]
- とりあえずどういうダイエットするのか書け
- 4 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/16(水) 07:15:33 ID:DA9cYvwS]
- >>2
全くもって釣りじゃないです
>>3
運動等は今の自分にはまだ危険なので食事制限でしばらくはいこうと思います
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 07:39:21 ID:BkRo3EO2]
- 200キロまで増やしてからスレたてろよ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 08:36:34 ID:2cIZFwo1]
- キーボードちゃんと叩けるの？
- 7 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/16(水) 08:43:48 ID:DA9cYvwS]
- >>5
自分だけのスレでは無いので関係ないと思う
>>6
携帯からだけど問題なし
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 10:56:14 ID:sEdqoQZw]
- なんで相撲部屋に入門しないの
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 12:39:08 ID:G7LpRccN]
- ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 12:44:46 ID:0lFtIVuk]
- >>1とりあえず洒落にならないピザだから
１日に食べてる物と量を記入してみては？
出来れば体重と体脂肪も付け加えて
最後に運動が無理でも筋トレはした方が良いと思われ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 12:44:52 ID:DrihnkR4]
- 183 92 だが腰が辛い。
プラス100キロと思うと想像を絶するが、ヒザ腰に相当きませんか？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 19:10:08 ID:yw8XNrWf]
- まず、病院に行ったほうが良いのでは？
肥満外来とか。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 19:17:21 ID:GZMZxnim]
- ほっとけよ小ﾌﾞﾀども(∵)
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 20:15:07 ID:F6B5x4QS]
- >>13
>>1にこれをいわれたら確かに返す言葉もない
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 20:52:21 ID:oxrNWePX]
- >>13
子ぶたか…
なんか和んだw
- 16 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 03:50:24 ID:K84YTeqy]
- >>8
デブだけど力士になりたいとは思わん
柔道はやってました
>>9
頑張る
>>10
朝…ごはん、味噌汁、玉子焼き、ほうれん草のおひたし
昼…サンドイッチ、野菜サラダ
夜…ざるそば、おにぎり小１個
飲み物は水か杜仲茶か緑茶
体重は150キロまでしか計測出来ないから病院行った時じゃないと無理
>>11
この時期は特にキツい
- 17 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 03:54:46 ID:K84YTeqy]
- >>12
安月給だから無理
でも、従兄弟が栄養士だからアドバイス貰う事になった
>>13
ボーリングの玉みたいな顔ですね
>>14
所詮お前は子豚なのだ
豚のふりをするな
>>15
ここは癒し系スレです
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 04:38:51 ID:N+KnKzAb]
- そこまだ太って痩せるとか考えるな！
どこまででも行け！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 04:54:40 ID:3H3kbl/e]
- >>1
お前のその食事の内容には絶対に嘘がある。
あと柔道やってましたとか軽々しく口にするな、
真面目に柔道やってる人に対して失礼だからだ。
お前は焼肉喰う合間に柔道ごっこをしただけだ。
- 20 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 12:03:00 ID:K84YTeqy]
- >>18
だが断る
>>19
真面目にやってた俺に謝れ
団体戦も大将だったし、個人だって県内ベスト８迄いったよ最も過去の栄冠だけどね
メシは本当にこれだけだよ
今までは滅茶苦茶食ってたけどね
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 12:04:42 ID:eNUwQkPO]
- そんなやつおらへんやろ～
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 12:33:09 ID:d2ZgVWKj]
- 技じゃ無くて体重で勝てるから楽でいいな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/17(木) 15:19:35 ID:ae6qcHQO]
- 体重計2つに乗って合計すれば家でも体重はかれるよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/17(木) 15:25:00 ID:ae6qcHQO]
- 体の皮が垂れないように気をつけてね
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 15:38:32 ID:rulIUTZP]
- 上半身うｐしろよデブ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 16:09:21 ID:36EpF2NC]
- >>1
いろいろ書く人はいるけど、ダイエットを思い立った>>1は偉いと思う！
がんがれ！
まずは継続していく姿を見せることが、何よりの実証になる。
結果は必ずついてくる。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 18:03:39 ID:gfgnmLpf]
- で、経過報告ﾏﾀﾞｰ?
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 20:18:57 ID:i7HpbcOq]
- >>26
同意
２ちゃんだから冷やかしの奴も多いだろう・・・
ただ減量程成果が目に見えてわかるものはないよ
仕事とかはいくら頑張っても日の目を見ない事がある・・・
ただ減量は違う
努力は人を裏切らない・・・>>1さん頑張って
- 29 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 20:31:30 ID:K84YTeqy]
- >>21
ここにいますよ
>>22
個人戦の時はね
>>23
それやったんだけど定まらないんだよ
>>24
どう気を付ければいいのかわからないけど…
急激に痩せると良くないのかな
>>25
さっきチャレンジしたが俺のリーチでは画面におさまらないから無理
>>26
ありがとう、頑張ります
- 30 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 20:34:05 ID:K84YTeqy]
- >>27
今度病院が２月１日にあるのでその時に
>>28
その言葉良いですね
女子柔道の人も言ってました
- 31 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 20:39:14 ID:K84YTeqy]
- 朝…ごはん、味噌汁、目玉焼き、野菜サラダ
昼…カレーライス、野菜サラダ
夜…ざるそば、軟骨の焼き鳥
さすがに150kg以上の人は少ないですよね
他の人と励まし合いながらやりたかったのですが
しかし今までから比べると量が足りないなぁ…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 20:48:42 ID:C7cvvBiB]
- お腹みせてー
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 00:18:23 ID:8ng7zpur]
- 185㎝145㎏から半年で120㎏に減量しました
最初から無理に運動せず食事に気を付けるだけで痩せました
今は食事に気を付けて筋トレしながら減量してます
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 05:05:31 ID:staRXoiu]
- 全く運動してなかったわけでもないから
筋肉とかも運動不足人間よりあるんだろうな。
運動の仕方も知っているだろうから、
ちょっと頑張りゃガタイのいい体になれそうだね。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 05:49:59 ID:CY91kZ3F]
- >>1がダイエット成功したらあの子に告白するんだぁ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/18(金) 16:25:55 ID:zcvcAgkr]
- 1へ 皮たるみ気をつけろ
gigazine.net/index.php?/news/comments/20070618_incredible_weight_lost/
下迄ストロークして
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/18(金) 16:28:14 ID:zcvcAgkr]
- 1へ 皮たるみ本当に気をつけろ
image.blog.livedoor.jp/ikariya/imgs/b/c/bc9c6a25.jpg
加藤 大
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/18(金) 16:30:55 ID:zcvcAgkr]
- 1へ
Ｑ．どこで切ったか。
Ａ．美容形成外科で切りました。
範例が少ないのでちゃんと調べたほうがよさげです。
大手は大抵断られます。
最近では某大学病院で手術可能だそうです。
特定されるのが本気で嫌なので病院名等どうしても知りたい場合はフリーメールでも取得してさらしてください
Ｑ．手術費用について
Ａ．保険が利かないのでまあそれなりの値はします。
値段聞いた時は愕然としましたが、
親類のサポート+貯金で何とかまかなえました。
諸経費全部含めて230万円程度です。
程度によります。
某大学病院だと大分安くなるみたいです。
俺が手術してから6ヵ月後に施行可能になったらしいです。
Ｑ．手術痕について。
Ａ．胸は乳輪の周りを鍵穴状に切り取りつなぎ合わせる方法でした。
男なのでそれなりに残ってます。
傷ですが約11ヶ月で初期の生々しさはなくなりました。
色素の変質がもう少しでなくなりそうなのでそんなには目立たないと思います。
女性だと隠せるやり方があるらしいです。
お腹は下腹部から逆Ｔ字に切り取り縫い合わせる方法です。
こちらはビキニラインで隠れる方法ですが結構残ってます。
盲腸痕が下腹部横一直線に走ってる感じです。
Ｔ字の縦の部分ですがほぼ消えかかってます。
治癒状況とかは他人の物が参考になら無いみたいなので期待はしないでください。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 16:31:53 ID:258MVxAR]
- がんばればきっと痩せれる！
結果を出してみんなを勇気付けてくれよ。
レスでいろいろ書かれても、
卑屈にならず、明るいデブでいろ！
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 01:31:49 ID:FX79Y0BB]
-
頑張れば痩せるってことは、頑張らない奴は一生そのままということ。
そして、ほぼ１００％のデブが一生太り続けて暗く憂鬱な人生を送る。
努力は人を裏切らない。しかし人は努力を裏切る。
- 41 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/19(土) 05:47:06 ID:MAe8/uoz]
- >>133
どんなダイエットしてるの？
とりあえず全レスは終了
逆境に負けず頑張るよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 10:52:02 ID:Cu0/rxUM]
- >>41
全レスはいいから、食事内容や体重など報告して。
失敗してるようなときでもいいよ。
うまくいってないとレスしづらいなどと思わずにね
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 16:48:54 ID:LmKwNNke]
- 100kg超級スレでやりゃいいだろうが。
なんで巨デブは無駄に自分専用スレを立てるんだ。
高脂血症で死ね。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 21:17:48 ID:ID8hrqpo]
- 速効ダイエットサプリ、韓国発減量痩せ薬、強力抗鬱薬ﾌﾟﾛｻﾞｯｸ、漢方ﾊﾞｲｱｸﾞﾗ蟻力神＆威哥王、各種媚薬、低容量ピル、緊急避妊ﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾌﾀｰﾋﾟﾙをﾈｯﾄ最安価格でご提供中です。
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- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:49:27 ID:KePGpAv4]
- >>43
お前は本当に小さい奴だなｗ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:52:59 ID:LmKwNNke]
- 自分用スレ立てて教えてちゃんになるバカよりマシだと思うよ。
もう脳の血管詰まってるのか。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 21:54:23 ID:ztzuh5bL]
- 超ガンガレ！
報告よろしく！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:56:00 ID:KePGpAv4]
- >>46
暇人なんだろうからスレチのスレ立ててる奴の所回ってこいよ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:06:00 ID:tD0kijp1]
- >>43>>46
顔だけじゃなく心まで醜いんですね
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:18:52 ID:QSoAu3r3]
- 100キロスレと200近いヤツが一緒にやっても離れすぎだしな
150キロ以上の巨漢って書いてるから単独スレじゃないし
>>49
同意
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 22:26:29 ID:0XkDJAT+]
- あんまイジメてやんなよ
ある意味可哀相なヤツなんだから
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 02:26:13 ID:ZhR3XNNk]
- おれももともと160kgあったんだが、何とか140まで落としたよ。
この前、ものすごく心臓が苦しくなったときに、ダイエット決意した。
次は120だけどね。 いま135ｋｇ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 12:13:44 ID:ivAz1KPM]
- >>52
1にやり方を教えてやれ
ダイエット初めて何日で160から135になった？
体脂肪は？身長は？
一日にどれくらい食べている？ 運動は？
何ダイエット？
よろびこ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 13:08:59 ID:ZhR3XNNk]
- >>53
身長176cm 体脂肪量 現在46kg だったはず
ウェストは 140だったのが 130付近
3年前までは160あった
で そっから半年か1年で25kg落としたなで そっから気が緩んで140になっちまったんだが
何とかそこで意地していた。
で 去年 ビリーがはやったときにビリーかって1ヶ月とかしてたけど、学校のレポートとかで
しなくなっていた（たまにはする）
食べる量も 朝＜昼＜夜 みたいなかんじだった
でも去年の年末に、生命の危機をかんじて、決意した。
とりあえず、まずは食事制限で 朝と昼（もしくは、朝昼兼用） は死ぬほど食べてもいいことにし
夜は、春雨スープとサラダ主体で 便通の具合で おにぎりとかをとる。
間食はしない方、夜とかなにか食べたくなったら、プチトマトとかを食べてた。
運動は、室内でやることが多いけど、それほど広くないので
スクワット 60回 腕立て(簡単なやつ）20回、腹筋（おなかをへこます程度）で２０
1分間のクランチ、腕上げ3分～5分（音楽聴きながら、テンポよく）
これに、あと ビリーの腹筋トレの前半とかを加えたり、減らしたりする
全部するときもあれば、4種類だけのときもある。
ジムを検討もしてるけどね。
たいしたことしてないよ。 まだまだと思ってる。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 14:25:19 ID:H7rXfIZ1]
- >>54
その体重で運動して大丈夫？と思ったけど学生さんか。
でも膝とか痛めると長引くから、気をつけてがんばって。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 15:35:31 ID:rLQqvugG]
- 1が出てこないじゃんか…
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 15:35:59 ID:ZhR3XNNk]
- >>55
がんばるよ。
腕立てやるたびに 自分の無駄な体重を痛感してまうよ。
あれだ、150ｋｇのデブであろうがなんであろうが
やる人は、ちゃんと結果だすさ
やろうともしないで、痩せないとかいうやつはたいてい
痩せなければならない状況にならないとしないし、わからない
自分が痩せようと決意したとき、にそう思った
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 00:37:27 ID:vZiBCdTM]
- ってデブ男のスレかよ！
- 59 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/21(月) 05:52:24 ID:0aDuuor7]
- 土曜日
朝…食パン(八枚切り二枚)、ゆで玉子、ハムサラダ
昼…塩焼きそば
夜…焼き鳥(軟骨２本、つくね２本、ねぎま２本)
イカの刺身少々、缶チュー杯、カクテル(各１本)
お茶漬け
日曜日
朝…なし(寝てた)
昼…野菜ジュース、月見うどん
夜…ご飯、味噌汁、しらす、ほうれん草と挽き肉の炒めもの
土曜日はちょっと偏ってたかも知れんね
今までこの倍以上食ってたから全然足りんのよ
でもまだ死にたくないし、諦めず頑張ります
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 06:34:56 ID:joPBnQx6]
- 198kgまでいくのにその食事量の倍で済んでるわけがない！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 17:32:16 ID:qecn/VLa]
- >>60
ヒント・・・倍［以上］
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 18:23:32 ID:uPpB8ajS]
- >>1よ
飢えたら、水とかお茶を飲め。
それでも飢えたら水や茶を暖めて舌を火傷しないようにゆっくり飲め。多少、まぎれる。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 22:17:10 ID:/sdtuBGs]
- たまになら基礎代謝＋運動量のカロリーまでなら食べてもイイんじゃない
ストレスでドカ喰いするよりマシだと思う
- 64 名前：54 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:16:41 ID:wpaJ5WP8]
- たまに食べるのなら問題ないだろう ストレスためても続かないさ
あと、空腹時は、水分を取ると、まぎれる。
ダイエットは食事を少なくすることだけじゃぁないさ
調節しなきゃ失敗するであ
ウェストがだんだん130下回って前後するようになってきたよ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 14:12:59 ID:jRn56Bno]
- >>62
熱いものを急速に大量摂取は胃に悪い。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 15:47:21 ID:oeqD0jLv]
- そろそろ 1>が 現状報告をもってきてもええんじゃ？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/22(火) 16:20:54 ID:9+yb4YOz]
- 54へ
質問
お腹とか胸とかモモ内側とか皮はたるんできていませんか
たるまないように何か特別なことやっていますか？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 16:25:42 ID:3V+PNxsj]
- 柔道経験者としては、>>1が現役当時何ｋｇで何号の道着を着ていたのかが気になるｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/22(火) 16:26:00 ID:9+yb4YOz]
- 54 スペック 176ｃｍ 140キロ 体脂肪 32％ 脂肪量 46キロ か
140で32％
何かスポーツはやっていた？
- 70 名前：54 mailto:sage [2008/01/22(火) 16:53:13 ID:oeqD0jLv]
- >67
おなかはすでにたるんでる 足はたるんでないな
とりあえず、気がつけばおなかは つまむようにしてるｗｗｗ気休めｗｗｗ
でも、脂肪がつぶれる感触はあるけどねい。
>69
スポーツかぁ・・・・小学校は少林寺やってて、高校は体育で柔道やってて それっきりかなー
ああ、去年は半年間、１０ｋｇのウェイトを足首につけて、通学してたなー 特別なことはしてないし、し始めたのは最近ｗｗｗ
今日 室内運動する日。 やりすぎて首がいたかったから1日半は運動してなかた。
ちんちんがお肉に埋まってて、ポークビッツなのが不便だから、下腹をどうにかしたいところ
独り言：彼女ほしい。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 17:37:03 ID:AyBqqMvQ]
- とりあえずごっちゃになるから体重書いたりする人はトリップ付けてくれませんか？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 19:59:30 ID:VfBcjf00]
- >>71
doui
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 21:32:35 ID:gEEZspkQ]
- ここまでくると皮余りは覚悟しなきゃいけないんだな。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 00:21:09 ID:CjQCTVjQ]
- >>1 やる気ねーだろ？
- 75 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 02:46:44 ID:sGiPITNt]
- 54だが トリップ付けてみた。
1はどうなったんだろう・・・・・・・・
- 76 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/24(木) 07:45:14 ID:ZspOqF5A]
- 来週末に病院に行くので計測してきます
食べ物に関しては毎日代わり映えないものを食べてます
しかし仕事が忙しい
毎日残業だよ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 09:58:45 ID:EbkQhYg5]
- ： ◆yoiitOwJqI こと1へ
病院にいった時先生に皮がタルまないダイエット方法を聞いてきて欲しいすっ
又 タルんでしまったら切らずに元に戻す方法があるのかも
聞いてきてほしいすっ
そして答えを書いてください
お願いします 1へ
148キロ Gより
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 10:00:32 ID:EbkQhYg5]
- >>36-37-38
↑ こんなん嫌じゃ～ 頼んだぞ
Gより
- 79 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/24(木) 22:10:23 ID:ZspOqF5A]
- >>77
通ってるの肥満外来じゃ無いんだ
でも親戚に医者いるから聞いてみるわ
俺も気になるし
- 80 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 22:15:02 ID:sGiPITNt]
- 汗っかきなオレは 黒い服とかをよく色あせてしまいがちで
- 81 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 22:15:26 ID:sGiPITNt]
- >80 誤爆した ゴメン
- 82 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 22:18:25 ID:sGiPITNt]
- 改めて・・・・・
昔 ニッセンでズボンを購入したんだけど 5Lな
だけど、ウェストがもうきつくて履けなかった
今日 服を整理していたら、その服がでてきたんだけど
むりかなーってはいてみたら履けた
5Lとかのズボンが近くのサティで品薄なんで
ちょっとﾔﾊﾞｲとかおもってたから めっちゃうれしかった。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 10:03:15 ID:wJZWnhKF]
- >>79
1 頼んだぞ タルミを防ごうぜ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 10:05:33 ID:wJZWnhKF]
- >>82 ニッセンの大きいサイズ 10Lまでなかったか？
- 85 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/25(金) 12:56:37 ID:IMtvIC6P]
- >>84
送りつけられてくる冊子では５Ｌまでしかみたことない
- 86 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/25(金) 13:04:09 ID:lvcYIOZs]
- 楽天内にあるサカゼンっていう店がおすすめだぜ
俺も10Lの上下セットの部屋着買ったし
たださすがに少し大きかったわ
紐で結んでるから良いけど
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 14:48:27 ID:InWqpFpE]
- >>54や>>1にはまずはウォーキングをオススメしたい。
できれば水中ウォーキング。ひざに負担がこないように。
黙って三ヶ月歩いて、おやつ止めて夕飯は
山盛りキャベツサラダにしてみ？間違いなくGWには
３０キロは減ってるから。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 20:38:12 ID:GnxJDa21]
- 100ｋｇ超えに運動すすめるなんて・・・・ｗ
その身体を支えてるだけで普通の人よりかなりの運動になってるから
日常生活を普通に送ってればOK
それよりその体重を維持してる食事内容を改善することにすべてをかける
今までの自分の中の「普通」がどれだけ異常だったのかわかるようにならなきゃ
それだけでGWには30ｋｇ余裕で減るよ
- 89 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/25(金) 20:55:10 ID:IMtvIC6P]
- >87 >88
ｔｈｘ 参考にするわ。
とりあえず、今は減った分を維持するようにしなきゃ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 20:11:35 ID:FMZHisfn]
- 54は1なのか？
よく分からんぞ。
真剣さが伝わってこないな。
- 91 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/26(土) 20:59:50 ID:MOwkgs9v]
- >>90
おれは>1じゃねえｗｗｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 21:37:18 ID:FMZHisfn]
- 意味もなくwを3つもつけてんじゃねえ！
- 93 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/27(日) 20:11:19 ID:Ym3+qznM]
- >>92
ごめんなさい
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 01:08:33 ID:dW7fAWv0]
- 真剣て何かね？
文字だけならいくらでも偽れる
問題は本人次第なんだからさ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 01:40:09 ID:azJE4bLf]
- 若けりゃ弛まないかもしれないけど、30過ぎてたらだとかならずたるもよ。
私、下腹のたるみ取ったよ。再来週、上腹の弛みとる。楽しみよ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 15:01:13 ID:ZT3t3EGJ]
- >>95
非常に興味あります。もしよろしければ教えてください。
・何kgから何kgまで落とされたのですか？
・整形手術だと思うのですが、費用はおいくらくらいですか？
・現在の年齢と性別を教えてください
私も現在どうしようかと悩み中なので・・・よろしくお願いします。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 09:14:16 ID:nkhsNVVB]
- >>95おいらにも教えてくださいな
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/30(水) 15:10:02 ID:U2IwFttu]
- 95が行方不明です
- 99 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7]
- 本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
ちなみに弛みの件は来週の火曜日に知りあいの医者に聞くのでまた後で
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 23:38:11 ID:bWc1odXB]
- >>99
♂ or ♀？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 23:40:26 ID:bWc1odXB]
- けっ、♂か。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 00:44:12 ID:20wtT6Sb]
- 101の反応にちょっと殺意を芽生えたのは内緒。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 00:55:37 ID:Qmz6PUvg]
- 遅くなってごめん！９５です。１０３から５２まで落していま、６０㌔
品川でやってくれるよ。２７万くらい。脂肪吸引こみで。
二の腕も弛みとった。値段も同じくらい。女。４０さい。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 01:20:17 ID:A+gM7EHB]
- ちなみにオレは186cmで、148kgだったのが現在101kg。
やせた理由は糖尿病。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 01:30:40 ID:20wtT6Sb]
- >>104
ダイエット方法を教えてください。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 05:57:47 ID:b9YTml5O]
- >>105
だから書いてるじゃねえかｗ
糖尿病で痩せる、なんて見習うなよ？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 09:28:11 ID:hbuoVhEf]
- >>99
減量し始めて間もない200kg近い巨体が痩せた時の皮膚のたるみを心配？
偏差値40のヤツが早稲田の入学金を心配するようなもんだ
それを医者に訊くのは100kgきってからにしてくれ
恥ずかしすぎる
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 11:13:31 ID:7QCZr0Be]
- >>107
>>77
嫁
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 12:19:06 ID:t8Id7pPm]
- 96です。
>>95さん、返レスありがとうございます！ｍ（＿ ＿）ｍ
とった具合は順調でしょうか。私も１１０から現在７０まで落としたので
あと１０ほど落としたらやりたいと思っています。
もし何かアドバイスなどあれば教えてください。
また最近はどこでもそれくらいの価格なんでしょうか？
私も１００万くらいするのかと思ってましたので・・・
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 23:14:04 ID:QZqqmyai]
- >>107
早稲田＝頭の良い人の行く学校、ではない。
うちから見れば早稲田＝貧乏人の行く私学。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 05:18:46 ID:bwBnLSSl]
- 96さん。95です。多分弛み方は同じ位ですね、、。女性ですか？
値段は同じです。脂肪が多い時にやったほうがとくかも？
弛み取った下腹は真平。だから今度上取ります。値段は人の価値観だと思う
私は満足してますよ。せっかく頑張って痩せて、あの弛みは、、本人しかわかりません
よね、、
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 05:35:22 ID:bwBnLSSl]
- ９５です。おこがましいかもしれないけど、100ｷﾛ以上の人が
ダイエットするのってかなりの根性が要ると思う、、。
でも出来る！人生変わる！頑張ってほしい！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 06:11:13 ID:eFrbUWgO]
- botiboti002.web.fc2.com/diet.html
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 08:24:05 ID:JUPRB5yg]
- >>110
そういう意味で言ってないのでは？ｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 08:42:10 ID:38XsSUBu]
- >>111
傷跡なんかは、どんな具合ですか？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 09:56:21 ID:bwBnLSSl]
- 111です。あなた女性？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 10:08:39 ID:bwBnLSSl]
- 女性だとしたら丁度ビキニ着て隠れる位置。かなりの長さだけど
人にもよると思うけど、そんなに目だたないよ。男性だったらちょっと
位置はわかりません。すいません。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 15:35:32 ID:9GogRAUS]
- >>111
９５さん、返レスありがとうございます。m（＿ ＿）m
女性です。３６歳です。
私もそのくらいの値段ならやりたいです。
品川のHPも見ました。術後の状況ってどんな感じですか？
週末や３連休くらいにやって、すぐに職場復帰（事務職）できますか？
すごく話を聞いてモチベーションはあがってきました！
あと、弛み取りと脂肪吸引は値段別ですか？
いろいろきいてしまってすみません。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 17:28:53 ID:38XsSUBu]
- >>117
115です。私も同じ、40歳女性です。
おなかがまっ平らだったことが人生においてないので
ビキニは試着すらしたことがありませんが、だいたいわかりました。
そこそこ目立たないようにできる手術痕で、たるみを除去して
すっきりできるなら･･･貯金します
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:19:23 ID:bwBnLSSl]
- 吸引込みでした
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:29:54 ID:bwBnLSSl]
- わくごーで検索すると弛みとリの手術でてますよ。ちょっとエグイけど、、
私は二日休み取っただけ。多分そんなにキツイ仕事じゃなきゃ平気かも？
ただ、起上ったりして腹筋使うときはかなりつらいかな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 04:49:44 ID:y+r4YxVQ]
- 女性はやって欲しいな、ホントに服とか代わる。私が人生変わったから、、
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 06:20:57 ID:gNleVg+5]
- >>1さんは極端にﾃﾞｰﾀｰが無さすぎる。ﾋﾞﾀﾐﾝや食物繊維やﾐﾈﾗﾙが足りなさすぎ。野菜ｽｰﾌﾟをせめて夜だけ腹一杯食べるべき。具はいも類以外ならなんでもいい。魚かﾍﾞｰｺﾝもいれるとかなりいいよ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 12:38:53 ID:KD2sZ9xM]
- >>121
なあんだ、こんなに手間隙かけて、サイトの宣伝だったんだね。乙かれ～
（「わくゴー」という、美容整形などの口コミを集めたサイトが大量にヒットします）
自分が施術うけたんなら、手術や技法の名前で言えばいいじゃん。
わくごー、じゃなしにｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 13:49:56 ID:Odi19ZgE]
- >>121
９６です。９５さん、いろいろと情報ありがとうございました。
教えてくださった情報を元に自分でも調べつつ頑張ってみます。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 15:52:45 ID:y+r4YxVQ]
- 124へ。わくごーの宣伝しても私には何の得もないんだけど
私がやったのは品川だしわくごーに品川なんてでてこないのでは？
品川では、お腹の弛みとリ以外の言い方はない。
96さん、多分品川が金額的には一番安いかも？来週、上やるから
報告するね。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/02/04(月) 16:17:17 ID:yKivshdP]
- >>99
◆yoiitOwJqI
だいぶ痩せたなどんどん続けろよ
明日医者に聞いたら教えてくれな
よろしく
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/02/04(月) 16:18:37 ID:yKivshdP]
- ◆yoiitOwJqI つまりたるませない方法とたるんでしまったら
どうすればいいか
切るしかないのか
が知りたい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 23:01:09 ID:WV0dSkD4]
-
たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu]
- だなー
痩せないとたるまないもん。
自分は1年弱で50kg以上痩せたよ。
軽い運動から（エスカレーター使わない）始めて
食事にも気をつけた。
切除するほどたるんでない。
軽い筋トレもやってたし。
日々の努力が大切。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 13:50:18 ID:V++sT2t/]
- 130はつまり弛んでいるんだろ ｗ
少しだろうが切るほどだろうが
醜いミットモナイ恥ずかしい人には見せられないでは同じ
なのに
だなー
ｗ
お前 キチか
- 132 名前：oo [2008/02/05(火) 13:59:00 ID:odAJIvTS]
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- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:09:45 ID:5N+zlCbr]
- >>132
会社名 （株）ＺＥＵＳ ＜代表＞秋山 進
所在地 東京都豊島区池袋本町４-１１-３
業務内容 ホームページ作成／サイト管理運営
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- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:24:16 ID:7yfa0vIu]
- >>131
たるんではいるけど切除するまではないと言っただけでキチガイ扱いか？
別に見せられなくもない。それなりの指導を受けながら減量したから。
何も分からないのに勝手な事言うな！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 20:38:43 ID:uM0P5Zpn]
- >>134
２ちゃんでも頭のおかしい奴の多いであろうこの板で、
全てのレスを真に受けてたら精神衛生上よくないよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 05:34:11 ID:8yhqYqRT]
- 本当にキチガイなのかキチガイを装ってるのかわからんけど荒しや煽りはスルーした方がいいよ
ムカつくのはわかるけど怒って反応したら相手の思うつぼだよ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 10:10:12 ID:KNcJDG80]
- >>135 >>136 ありがとう。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 10:33:06 ID:RVFT4z8X]
- たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu
だなー
このだなーが基地
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 17:41:00 ID:50jpOLZv]
- ダナーのブーツかっこいいよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ａｇｅ [2008/02/08(金) 09:38:23 ID:NkKdIPbE]
- おーーーーーーーい 1いるかーーーい
皮たるみの件
医者はなんていっていた？
- 141 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/02/08(金) 11:39:19 ID:HHgLYQZ/]
- 弛みの件聞いてきたよ。
結論から言うと個人差があるから一概にはこうですとは言えないらしい。
ただ、皮も細胞だから急激に体重を落とすと弛みが酷くなるみたい(体型の変化に追い付かない為)
ただ、ゆっくり痩せていけば皮も吸収されていくから一時的に弛んでもなおるらしいよ
だからまとめると短期で痩せようとするのはやめた方がいい
月に自分の体重の3％以下が望ましいらしいよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 12:46:15 ID:PEsT3e3X]
- 激しくｶﾞｲｼｭﾂ乙
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 16:36:41 ID:fY8ZhZnR]
- 皮の話しで盛り上がってますね。
詳しく知らないのだけどさ。たるんだ皮を切ると、リバウンドした場合、
皮が裂けるみたいなこと仰天ニュースでやってなかった？
リバウンド絶対しない、って確信持てるまで様子見た方が良いのでは
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 01:09:11 ID:3c3NpQ7A]
- それで1は何キロ？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 02:23:20 ID:9h+zb49C]
- >>144
>>1
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 08:23:14 ID:c7ifGijV]
- >>145
今、何キロになったのか？って意味だと思う…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 16:03:13 ID:q2sV75lA]
- ◆yoiitOwJqI 乙！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 16:04:12 ID:q2sV75lA]
- >>144 ◆yoiitOwJqI ：2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7
本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:56:43 ID:2F/bvvn9]
- >>1
最近どう？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 09:21:32 ID:yXqmr+VO]
- ◆yoiitOwJqI どう？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 23:11:41 ID:AG3VVoLL]
- 1はダイエット失敗(笑)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 02:26:14 ID:PlMidN5D]
- ♂の事はどうでもいいや。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 04:13:39 ID:g0hDHVxz]
- 書き込みなくてもやる奴はやってんだろ
本当にケチつけるの好きなやつばっかだよな
こういうレスって自分自身が失敗中なんだとしか思えんな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage sage [2008/02/18(月) 15:51:54 ID:F59f8CS4]
- 1は本当に止めちゃったのかい
- 155 名前：１ ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/02/19(火) 04:39:54 ID:dwfQOA/T]
- 頑張ってますよ
ただ特に変わった事もないし書く事無いんですよね
とりあえず月１病院の時は体重計測しますんで報告したいと思います
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 08:56:15 ID:zKxC85Pe]
- １ ◆yoiitOwJqI
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 12:23:18 ID:oUE0KsT1]
- www.ntv.co.jp/gyoten/oa/071114/01.html
本当に痩せられる？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 12:43:08 ID:RCTuMcjr]
- これは見ないといけないな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 13:20:14 ID:kG21DtZy]
- スナック菓子から豆乳おからクッキーに変えたら少しだけど痩せたよ。
onebreak.net/tounyuokara4.html
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:03:10 ID:jyboXYa5]
- 業者乙
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:12:51 ID:jyboXYa5]
- >>１は最初の三カ月は間食しないだけで
かなり痩せられるはず
で、｢体重が落ちきって｣から、
ウォーキングや水泳など
ゆっくりペースで
始めるだけでみるみるうちに
痩せられそう…
注意点は食事と運動を同時に始めたり
あれもこれも…と
いろんなダイエットをすると
体が警戒してしばらく体重がまったく
減らなくなる事が
ありますよ
つホメオスタシス
がんがってね！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:21:18 ID:RCTuMcjr]
- >>161
でも、多少は運動しないと、だめなんじゃないか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:33:26 ID:jyboXYa5]
- 体重が落ちきるまではしなくていいよ
書いてある通りです
>>１くらい体重があると
体にリスクありすぎ
今、もし運動して膝壊したら体重落ちてから運動できなくなる可能性が高い
もし運動するとしたらあまり負荷のかからない水泳や
水中ウォーキングあたりからやった方が
いいですよ
- 164 名前：続き mailto:sage [2008/02/19(火) 22:39:47 ID:jyboXYa5]
- あと急激な食事制限をすると体調不良や
ホメオスタシスが働いて
逆に停滞期が続く恐れがあります
そしてウエイトサイクリング
脳が食欲をコントロールできずに暴走して過食、リバウンド…の繰り返し
そして悪い事にダイエット前より筋肉だけが減り、
脂肪がその分劇的に増えます
体重と同時に体脂肪率は必ず測るといいと思います
- 165 名前：続き mailto:sage [2008/02/19(火) 22:50:13 ID:jyboXYa5]
- 思うよりダイエットって難しいです
慎重にやらないと
>>１は
高脂血症 脂肪肝 痛風 糖尿病…などは
大丈夫ですか？
もし、かかっている時はお医者さんと相談しながらやれれば
いいかもです。体質もありますから
ダイエットが逆に症状を進行させてしまう場合があります
心と体の二人三脚でダイエットがんばって下さいね～
ちなみに私もダイエット中…
>>１さんとは体重が違いますが
数ヶ月で
１６㌔落としました
やり続ければ必ず成果は出ます
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 00:20:36 ID:CK4fwmIK]
- >>163
そうなんや、おれ54だけど
ビリーとかずーっとしてて、逆にしないと、寝つきがわるくなったような気が・・・・・
やり終わった後のスッキリ感がたまらなくて～
PCばっかいじってる子なんで～
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 10:18:54 ID:YNyL3yFB]
- >>166
♂ですか？
５４て…体重ですか？
もし５４キロで健康なら運動しても
問題ない…ていうか、痩せてるよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 12:05:03 ID:Ptz+Fvj1]
- >>167
天然かよw
>>54って事だと思うよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 15:39:47 ID:YNyL3yFB]
- >>←がなかったから、体重か歳か？て
思いましたｗ
体重、重すぎると運動のリスク
高くなるから、
せめて２ケタになってからが
いいと思いますよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 17:46:49 ID:CK4fwmIK]
- 肥満外来の先生にうごけといわれてもか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 18:51:29 ID:YNyL3yFB]
- 別に強制してる訳じゃないから
自己責任でやれば
いいと思います
単なる経験者の一アドバイスなので
肥満外来の先生がそういうのなら、
運動すればいいと
思います
ただ経験からして>>１さんや同じ位の体重で悩んでる人の
気持ちもわかるので書いただけです
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:00:11 ID:YNyL3yFB]
- 一ついえるのは、太っててもその人に
あったやり方が
あると思いますよ
150キロ越すか越さないかの人に
いきなり運動しろって
いうのは…
室内でできるような軽いのは
いいと思いますが
まず食事→体重ダウンの底がわかる→
大体三カ月位)運動→体重ダウン→食事→体重ダウン→運動→…
が一番、精神的にムリなく効率的に痩せられる方法の一つです
肥満外来のお医者さん
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:15:49 ID:YNyL3yFB]
- とかって太ってると、簡単に運動しな
さいとかっていうけど
実際やったらわかりますよ
普通の小太りなら、運動でまちがいないですが
今現在、運動するならあまりハード
なのはせず
足首、膝など
体に気をつけて下さいね
じゃっ！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:32:32 ID:CK4fwmIK]
- めっちゃ、為になる コメントありがとう(´ω｀)
ほんと食事制限を先にするほうが、いいよ。
で、できる範囲内で、無理せずに、やってみるよ。 まじｔｈｘ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:28:42 ID:dJycZXag]
- 54 ◆AeB9sjffNs はどうなった
連絡求む
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:29:52 ID:dJycZXag]
- 1へ
定期的になにか書かないと
ｄａｔ落ちするぜ
- 177 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/02/23(土) 00:05:41 ID:ot6pdPiA]
- >>175
いるお。あまり進展らしい進展がないから、ROMってた
はじめて、1ヶ月半杉ぐらいかな
体重はいったん140にもどったんだが、今は130に落ちたよ。
ウェストも130から120前半に落ちた。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 02:57:39 ID:j1aWgIGk]
- >>1に運動すすめたらアカンよ
膝や足もそうだが心臓が危ないし
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 16:40:01 ID:ZroeRBaZ]
- でも、いずれは運動しなきゃいけない。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 16:44:55 ID:iMXb7/4O]
- まぁまぁ 運動は本人のできる範囲でってことで。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 03:14:31 ID:StgW2Xan]
- 転んだだけで大ケガなんだから150切るまでは慎重に
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 10:47:28 ID:8l3j+CEh]
- 54 ◆AeB9sjffNs いたか
安心したぞ
定期的になんでもいいからかけよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 11:36:12 ID:3Wt4jqRD]
- 落ち阻止
- 184 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/02/27(水) 02:53:41 ID:6bpFjkET]
- 保守age
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 09:27:32 ID:9Nggc0DS]
- 1 ◆yoiitOwJqI いいぞがんがれ
sageでも保守はできる
ageると部外者が荒らすから
SAGEで保守希望
月末だから病院行くんだろ
体重と食べているもの書いてくれ
参考にしている
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 00:26:35 ID:AgCpIU2p]
- ストレッチを一日トータルで30分ぐらいの運動はすべき。
- 187 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/02/28(木) 01:15:45 ID:0gqOzLob]
- なかなか体重が130切らないなぁ。。。。。前後する
ビリーやってて、ジャンプとかすると、脂肪がたぷんたぷんってぶつかって音がなるたび
おれなんでここまで太ったんだろうと実感する。
- 188 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/03/01(土) 07:23:54 ID:kotRrAzd]
- 来週の木曜日が病院なので計測してきます
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 13:53:35 ID:2rSEcpnb]
- >>1
応援してますノシ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:47:56 ID:mu3oMpoa]
- ◆yoiitOwJqI がんがれ
報告よろしく
54 ◆AeB9sjffNs やっぱ食べるもの制限しないと体重は落ちないぞ
- 191 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/02(日) 00:23:27 ID:8Br/NnkI]
- >>190
食べるものは制限してるよ～
毎日、何を食べたか、成分とか記録して、調整してる～
おかげで、ほんと食べる量が減った。
- 192 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/04(火) 15:56:56 ID:UmJ+z9/k]
- 保守sage
もうすぐ、念願の130kg台を切りそうだ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 08:20:33 ID:KPZy5Gfd]
- >>54は頑張ってるな。続ける事が大事だ。
夏までに２桁になろうぜ。
- 194 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/05(水) 11:10:58 ID:GMikdebR]
- >>193
だな。ほんと続けるって大事と思ったよ
あまり、きつくいすぎても、あきらめちゃうんで
最近は、栄養とか体重とか記録つけて、こうゲームっぽい感じでやってる
今日体重図ったら 129kg のウエストが120切っていた。
なんともすばらしい。
- 195 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/03/07(金) 04:52:06 ID:rRJw3akq]
- 前回>>99
昨日病院に行ってきました体重は…
179kg
1ヶ月で11.5kg減
半月で7.5kg減った最初よりは減らなかったけど自分的には満足してます
最近の食事
朝…果物か野菜ジュース
昼…ごはん、味噌汁、肉か魚、サラダ
夜…鍋、おでん、ポトフ、具沢山味噌汁など
とにかく熱いスープ系のものとご飯は食べても軽く１杯迄(食べない日の方が多い)
ボディブレードと軽いストレッチも始めました
このまま引き続き頑張ります
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/03/08(土) 16:08:46 ID:wibcUNQ/]
- 1痩せたなぁーこのままがんがれ
54ヴームを飲んでからビリーをやると疲れにくいぞ
3セットは出来るかもね
- 197 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/08(土) 16:51:39 ID:ncYZqqDa]
- >>196
- 198 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/08(土) 16:52:10 ID:ncYZqqDa]
- ↑ みすった ごめん
そのヴームっていうのはヴァームみたいなやつ？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 15:38:38 ID:YdFmgYEv]
- ヴームってダイハツの軽自動車じゃね？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 18:26:38 ID:E+e2s/O+]
- それはムーブのことを言ってるのか？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 21:50:18 ID:HlYHgIF9]
- もはやなんの話かわからぬｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 04:04:48 ID:hL1f996x]
- 保守
- 203 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/11(火) 07:58:22 ID:lq7fSq4N]
- で、質問なんだが、 オレみたいなヤツでも ヴァームを引用してからビリーとかしたほうが
効力は出やすいんだろうか？
ヴァームみたいなやつは太るって聞いたことあるんだ
みんなのアドバイスを聞きたい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 10:33:51 ID:nOtySSni]
- >>203
ヴァーム飲む前に、いっぺんビリーやってみることだね
かなりハードだからまず１セットやりきれるかどうかが課題
自分としては、あなたくらいの体重なら、
ビリーよりも、毎日１ｈ～のウォーキングで基礎代謝をあげて、
遅筋を鍛える方がダイエットにより効果的だと思います。
ちなみにヴァーム１本50キロカロリー。
- 205 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/11(火) 12:24:53 ID:lq7fSq4N]
- >>204
ビリーはほぼ毎日やってまっせ。
１セットは必ずやりきる、っていうか、休みの日は朝と夜 仕事や学校は夜に
やっているよ
やり終わると気持ちがいいね。
ヴァームは50kなのかなるほど。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 03:59:22 ID:FV1uYiYp]
- あ
- 207 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/15(土) 00:33:54 ID:uTS2lBLI]
- 保守
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 03:18:08 ID:4ojv4khv]
- がんばれ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 03:18:51 ID:4ojv4khv]
- スマソageてしまった
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 07:48:03 ID:0TKzbxew]
- どすこいどすこい！
がんばれ！どすこい！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 08:49:55 ID:NnvMppra]
- どすこい！！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 06:34:02 ID:cJThQ5pr]
- 保守
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 03:45:59 ID:xfhvRir7]
- 今、楽天で売り出し中のメディナビー試してみてくんない？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 13:18:49 ID:rmyQedt5]
- １さん体うｐしてよー
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 19:33:04 ID:6BrDgC6m]
- 1さんには感動した。
折れもダイエット始める。ラグビーサークルはいってるんだか本当に動けなくて情けない。
1年前は142kgだったが、体重計で丸1年間量れてないことを考えるともう150はいってると思う。
日本語へんだが、とにかく1さんを見習ってがんばってみる。
とにかく、お互いにがんばりましょう！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 10:20:27 ID:2oSIAruy]
- >>214
デブ専乙
- 217 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/25(火) 13:21:10 ID:lDHXWSa+]
- >>215
がんばれ～ ある程度ならすぐ落ちるで(´ω｀)
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 06:48:27 ID:vyb6QF4U]
- 保守
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 06:47:55 ID:WkmkCI7E]
- もう月末だな
- 220 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/29(土) 09:26:07 ID:E+iq+iEn]
- ひさびさの報告。この3ヶ月をまとめてみる （1月2月は月末結果、3月は書き込み段階）
開始時 体重140kg ウェスト140cm
1月 １３５kg ウェスト 130
2月 130kg ウェスト123～128
3月 123kg ウェスト 117cm <-いまココ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 10:53:49 ID:U1npTSm7]
- >>220
順調じゃん！えらいえらい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 16:18:15 ID:WNM7el3g]
- 54おめ
ビリー以外に何か運動はしているのかい
食事制限はどうしているのかい
1へ
月末病院へ行ったら又報告よろしくな
体重 何を食べているか
あと分ったら体脂肪とかも
- 223 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/29(土) 16:29:42 ID:E+iq+iEn]
- >>222
ビリー以外は・・・・WiiFitで遊んでるｗ 一日なにもすることがない日は
2時からビリー（45分か55分）で30分クールダウン 後Wii fitで遊ぶ。
22時もしくは23時からビリー（30分か25分）でクールダウンで風呂。
食事は、毎日ナニをどれだけ食べたかを記録してる。カロリーもね
で大体1500～1900まであたりにしてる。でもそのボーダーに縛り付けてるわけじゃなくて、
気にしながら食べてて、カロリー計算してたら超えてたって
「あ～ｗ超えてるわ(´ω｀) 明日は越えないように、こういうのを気をつけよう」って思い、制限生活をしてる。
甘いものも、見つけても、我慢して、どうしてもになったら、食べてしまう。まんじゅう１つとかね
縛るとこは縛るけど、緩めるとこは緩める。って感じかなー。
夜は、ご飯食べないようにしてる。それ以外の量はおなかと相談かなー。
おなかいっぱいになったのをかんじたらやめる。っていうか食べ過ぎるとおなかが張って
痛くなるんでわかるのよ。
ただ、いやになったのは外食とかするときがあったら、最近のメニューにカロリーとか書いてあるじゃん？
どうしてもそれを見て注文しようとするんで、一緒に食べにいった人にたまにKY的な雰囲気を与えてしまう場合もあったんで、
そこはちょっと見直さなあかんなーって思ってる。
でもねえ・・不謹慎だけど、悩みがある。チンコ周りの脂肪が一向に減らないｗ
ずーっと気になるわあの脂肪。
なんでかっていうと、おなかへっこんできて、上から眺めても前はチソコみえなかったんだが
見えるようになった・・・はいいが、今度はチンコ周りの脂肪で埋まりチンコが見えて
「なんでここはへらへんのかな？」っていう疑問になったわけでして。
長文すまん。コンナ感じでいまもやってる
4月から相部屋の寮にはいるんだが、ビリーどうしようか悩んでる。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 00:23:49 ID:esaWb0+r]
- >>54
ところで年齢は？
寮は学校のですか？就職のですか？
俺は学校の寮にいたがみんなで面白がってやったよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 08:02:57 ID:uBaLIUwN]
- >>224
年齢は２３歳
寮は４月から入社する会社の寮
- 226 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/30(日) 08:03:38 ID:uBaLIUwN]
- >>225
>>224
トリ付け忘れた ごめん
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 10:25:03 ID:UYALzKhW]
- 月末age
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 15:24:27 ID:kTGncZ95]
- これってどうかな？
www.rakuten.ne.jp/gold/rosa/m/medinavi/001.html
- 229 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/01(火) 23:17:56 ID:OAP4Eg81]
- おお！こんなスレがあったとは！！
ヘビーメタボ体型（略してヘビメタ？）のおらも書き込みします
身長171cm（2cm縮んだ）、ウェスト約130cm
体重は148kg～155kgを行ったり来たり。
調子の良い時はウォーキングしたりしますが、殆ど膝痛か腰痛で断念。
医者からも運動する様に言われているが、運動も面倒くさがって長続きしないのも欠点。
カロリーも気にせず食べてました・・・orz
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/01(火) 23:23:37 ID:7Gc7DTfe]
- >>229
食うのを我慢すれば50ｋｇくらい簡単に落ちそうだなｗ
- 231 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/02(水) 06:56:01 ID:Bk8fOxWM]
- >>230
そうなんですよねぇ・・・自分の意思の弱さが情けないっす
さてと、バイトに行って来ます
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 07:55:36 ID:G6SjXi/3]
- >>231
えらいね、その体重だと仕事もつらいんじゃないの？
動き回れる今の体力があるうちに、がんばってダイエットしよう
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 20:30:06 ID:qHeKNGP7]
- >>229
♂ or ♀ ？
- 234 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/02(水) 21:31:57 ID:Bk8fOxWM]
- >>232
立ち仕事なので、バイト中は膝へのダメージが加算されてます
2月～現在、左太腿の痺れ、アンメルツを塗った様なジワジワとした熱さ感覚
電気湿布みたいなチクチク感があります。
病院で検査しましたが、今の所、原因不明らしいす。
最低１時間は歩かないとだめですかねぇ
>>233
中年の野郎でございますｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 21:41:44 ID:YFysYyQk]
- >>234
そこまで太って維持しているということはそれだけ食っているということだろ
その食生活でちょっとくらい動いたって焼け石に水だ
まず運動なんか考えずに１日2000kcal以下で生活してみろ
- 236 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/03(木) 06:22:09 ID:tZpKJhfk]
- >>235
仰る通りで御座います。無意識の内に沢山食べてました
早速、食生活を見直してみます
アドバイス有難う御座いました
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 11:11:00 ID:/AGaJCgi]
- 参加者は今の所三人か
1◆yoiitOwJqI(スレ主)
54◆AeB9sjffNs
229◆.HnamcOIPQ
おまいら頑張れ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 11:11:29 ID:/AGaJCgi]
- 悪い、sage忘れた
- 239 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/05(土) 22:50:49 ID:5PyhSu16]
- 食事は夕晩をキャベツ千切り食べ（ドレッシングなし）にしたけど3日で飽きちゃった
少し味が付いていれば何とか食べれそうな気がするけど続くかのぉ・・
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 22:57:58 ID:2ZzlqrxU]
- 毎日同じ物を食うという発想がダメだｗ
- 241 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/04/06(日) 01:06:21 ID:LZHRoXKf]
- みんなひさしぶり
入寮して一週間たったけど、やっぱり寮ではビリーはできそうになかったよ
で、近くのジムいこうと思ってるけど、ちょっと配属がどうなるかわからないから迷ってる
積極的に歩く 食事制限 で切り抜けてるよ・・・・あービリーしたい
今 体重１１９ｋｇ ウェストはメジャー忘れたからまた買ってくるよ。
- 242 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/04/06(日) 05:37:28 ID:iL7rvUXD]
- 前回>>195
金曜に病院に行ってきました体重は…
171.9kg
1ヶ月で7.1kg減
ちょっと減りが悪くなったような気もするけど上出来かなと
食事は前と変わってません↓こんな感じ
朝…果物か野菜ｼﾞｭｰｽ
昼…ごはん､味噌汁､肉か魚､ｻﾗﾀﾞ
夜…鍋､おでん､ﾎﾟﾄﾌ､具沢山味噌汁など
とにかく熱いｽｰﾌﾟ系のものとご飯は食べても軽く1杯迄(食べない日の方が多い)
医者の話では120切るまでは筋トレとエアロバイク以外の運動をしようと考えないで下さいと言われました
多分自分は心臓弱いのと腰に爆弾抱えてるからだと思いますが…
とにかくこのまま頑張ります
新しくきた方、常連の方
これからも宜しく
しかし体に悪いものが食いたくなってきたよw
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 14:39:47 ID:ZsGM8nyr]
- >>242
頑張ってますね 私も近々このスレのお仲間入りさせていただきたいと思います
- 244 名前：215◇6BrDgC6m mailto:sage [2008/04/08(火) 19:57:22 ID:lW7OI2NP]
- やっと体重計で重さが確認できたから報告します。
150kg～？で確認できなかったところが現在は147.5kgくらい（500g区切りなんで･･･）です。
なんとか少しずつ減ってきていますが、春は飲み会が増えるのでかなり怖いです。
とりあえず皆さんがんばりましょう!!!
- 245 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/09(水) 04:39:11 ID:o5zFbTGN]
- 最近のお食事を。
朝 ご飯茶碗半分以下、うめぼし一つ
昼 自宅から持参の弁当（米しゃもじ一杯分＋野菜炒め少々か日の丸弁当）
夜 ドレッシング無しのキャベツ千切りをたらふく食べる
ＴＶを見ながらせんべい等を食べる事も多々ある ←ダメだと分かってるのに意志が弱すぎ
水分（水かグアバ茶）は今の所１日２リットルくらい。暑くなると飲む量は増えます。
自宅にある体重計は100ｋｇまでしか計れないので計測できません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
242さん＆244さん体重が落ちてきて羨ましいす
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 09:27:56 ID:5zbX9EgJ]
- 100ｋｇを軽くオーバーしてる上にダイエットを意識してるのに落ちない方がおかしい
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 10:16:55 ID:lJ8jG0Be]
- >>245
とりあえず体重計を買おうか
目に見えなかったら張り合いないだろうし
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/14(月) 02:12:47 ID:Oacas6VE]
- >245
１００キロ超えてる人がそのメニューは少なすぎて
体重減りにくくなりそう
ご飯は最低、一食に茶碗１杯は
食べた方がいいよ
野菜やフルーツも適度にとって
下さいね
間食も徐々に減らした方が逆に痩せ
ます
最初に減らしすぎると後が続きません
体の防衛機能が
発動されないようにするのが
痩せるダイエットのコツですよ
- 249 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/14(月) 23:09:05 ID:GqNWWhfg]
- >>248
ご指導有難うございます
今は野菜中心で食事を摂ってます。
ご飯は最低茶碗一杯ですか？一杯食べると止まらなくなりそうな気が・・・
間食したくなった時は、水を飲んで何とか我慢するようにしてます
あぁ、、コロッケが食べたいなぁ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 09:35:19 ID:jEqz0IMz]
- 食えばいいじゃん、コロッケ
たまに一個食うくらいじゃ太らないよ
むしろどこかで爆発する前に、少し食べて満足するという習慣をつけた方がいい
> 一杯食べると止まらなくなりそうな気が・・・
食事内容もだけど、こういう部分を克服しないと恒常的に痩せるのは無理
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 15:46:06 ID:TI5G1LJx]
- >245
キャベツたらふく食べてたら
カロリー低くても胃がデカくなるよ。
まずは満腹にする習慣をなくして
胃を少しずつ縮めよう。
３食を人並み＋キャベツにして
だんだん食事の量を減らしていけば？
今みたく朝、昼少なめ。夜キャベツじゃ
普通に食べただけでリバまっしぐらだよ…
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 11:12:08 ID:6rKQzXL/]
- >245
＞ＴＶを見ながらせんべい等を食べる事も多々ある ←ダメだと分かってるのに意志が弱すぎ
食事量が少なすぎると手軽なおやつとかの間食に走りやすいよ
何かをしながら食べると食べた実感がないから意識なく
たくさん食べ過ぎますよ
テレビは消して適量な三食をゆっくり
食べましょう
１００ｷﾛ超えてるなら一日2000～2500
キロカロリーくらい
とってもしばらくはやせそうな
気がするｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 03:52:55 ID:G/dhvQMK]
- >>245
【世界仰天ニュース】ウェイ・ダウン法＠ダイエット
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195088177/
このやり方はどうかな？巨の人に特に効果的みたいだよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 21:41:59 ID:A6WFO7wW]
- がんばれー
- 255 名前：ダイエットの達人 [2008/04/19(土) 21:43:36 ID:gFboSqHS]
- 痩せれない人には理由があった！
↓
yaserenai.dotera.net/
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 21:52:08 ID:OrV5v/nk]
- そういえばぷにぷにさんっていたよね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 16:54:22 ID:Z7T2iWSL]
- 保守
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 14:58:04 ID:+ItqQiQz]
- うちにも大きい人います。
最近徐々に減ってきたのですが、（1ヶ月に5キロくらいずつ）
食事の量はほとんど変えてないです。
その代り自家製の漬物を何品か出してます。
サラダにするより量は食べられるし
自分で漬けたら塩分も調節できるので
自炊してるなら試してみてください。
今なら春キャベツの浅漬がお勧めです。
キャベツ1/4をざく切り
人参1本千切り
昆布の千切り（市販の漬物より多いくらいの分量）
トウガラシ輪切り少々
ゆずの皮少々（乾燥の物にしてます）
ホタテの貝柱の乾燥したの小1個ぐらい
小さじ一杯の塩
を全部混ぜてジップロックに入れて一晩置く。
食べる時は水分を絞る。
ダイエットに必要な食物の酵素が30度で壊されるという本を読んでから
漬物を漬けるようになりました。
漬物なら酵素も損なわれず野菜の量も多く取れますので。
ホタテと昆布はうまみ成分がたっぷりなので味も満足できますよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 04:47:41 ID:4GvbfC5d]
- もう時期>>1が来る頃だな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 12:58:25 ID:rteEMDMS]
- おやおや、こんなスレがあるなんて。俺もエントリーしようかな？
ちなみに俺がダイエットを始めた理由は市販の体重計で測れなくなる
危機があったから。ペースは遅いけど順調に下降中です。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 02:09:04 ID:8U1q8QFe]
- 保守age
新しい人はスペック晒すといいと思うよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 16:31:09 ID:FmNnLAOg]
- 1◆yoiitOwJqI(スレ主)
54◆AeB9sjffNs
229◆.HnamcOIPQ
その他参加者報告求む
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/05/11(日) 13:33:50 ID:2F7ZjTh3]
- お～い
1や54や229やみんなどうした
ひょっとしてリバってダイエット止めたのかい
- 264 名前：１ ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/14(水) 09:34:10 ID:IUgc4+QP]
- すいません、今月はGWの為医者が16日にズレてます
また報告に来ますね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 05:14:14 ID:JjILCVkt]
- 保守
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 17:12:12 ID:V/qR7Tkn]
- 1生きていたかよかった。
挫折したかと思ったぞ。
報告よろしく。がんがれ。
54とか229とかはどうした？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 17:13:07 ID:V/qR7Tkn]
- スマソあげちまった。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 15:49:56 ID:4e+KM0Gm]
- 17日です
そろそろ報告をどうぞ
>>1
- 269 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/18(日) 05:31:36 ID:zZ0jcTrY]
- 前回>>242
金曜に病院に行ってきました
164.4kg
40日で7.5kg減
我ながら凄く良いペースだと思う
正月は200kgあったわけだからそれに比べたら体が楽になりました
食事が変わったので報告
朝…ご飯(軽く一杯)、味噌汁、肉か魚とサラダ
昼…そばかうどん
夜…玄米(軽く一杯)、具だくさん味噌汁、納豆、サラダ
間食…手のひらに乗るくらいの果物
体操…エアロバイク、筋トレ(ダンベル)
玄米苦手だけど頑張って食べてます
このまま頑張ります。
>>54さんや>>229さんがいないのが気になりますが…また報告に来てくれる事を祈ります
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 05:40:48 ID:Kd7Xa3B0]
- >>269
凄い頑張ってますね
どうしてそんなに頑張れるんですか？
私なんて最初だけでモチベーション保てない
- 271 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/19(月) 01:52:17 ID:I+7q3jfj]
- >>270
ありがとうございます
もう単純に苦しくて死にそうだったんですよ(汗)
この苦しみから解放されるには痩せるしかないなって
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 03:13:08 ID:jH6rrUnx]
- 保守
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 02:20:32 ID:uE/hOJpU]
- >>1
がんばれ～応援してるよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 00:17:40 ID:mGT1Zutd]
- いいペースで落ちてますね
この調子で頑張ってください
200kgあったらやはり流石に苦しそうですね・・
歩くだけで疲れると聞いた事がありますが
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 18:08:44 ID:fH1/8Xwp]
- なぁ1よ皮膚はどう？たるんでないかい？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 03:13:18 ID:Uqdclw6h]
- ageます、僕がageます
- 277 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/01(日) 11:38:30 ID:dUgWnR+n]
- お久しぶりです。54です。
研修中もビリーやれました。毎日ってわけじゃないですけど日曜日とかやってました。
寮では主に食事制限です。 朝と昼はそれなりに食べる で夜は、サラダと豆腐とイカソーメン
カロリー的には、1日1500kcalを目安でした。 それは寮に入る前も今も変わらないです。
今の状態は
体重：115kg ウェスト：112
関西に転勤してきたんで、実家から通勤できます。 またビリーができるｗ
最近、食べる系のイベントが多くて、ちょっと食べすぎかもしれない。 減らさないと
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 18:15:02 ID:SYryguhv]
- 54生きていたのか
テッキリ挫折したと思っていたぞ
- 279 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/01(日) 19:40:38 ID:dUgWnR+n]
- >>278
おうよ。これなくて申し訳ない。
だが、挫折はしとらんよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 12:57:41 ID:t2y5+ry5]
- 保守
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/06/08(日) 18:16:20 ID:OtVh86RS]
-
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 02:38:19 ID:9hrhSJ7L
ちなみに私の経験では大量減量した人の皮膚はもどらない。
若くても手術しかない
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 10:24:23 ID:6KYPZ2vk]
- ＫＯＮＩＳＨＩＫＩ、胃と腸の手術で３００ちょいから７５㌔減らしてたね。
でも、目的が子供作りたいってことは…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 04:13:53 ID:Hg6cN3UE]
- 保守
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 18:53:36 ID:jQed55eP]
- 1 そろそろ報告よろしく
54 どないだ？
- 285 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/06/16(月) 02:28:23 ID:n5zLCvu1]
- 前回>>269
今回159.5kg
いよいよ150代突入
見た目皮膚はまだ弛んで無いです
ただ触るとゴム人間みたくなってます(汗)
いやー歩くの楽だぁ
こんなに違うかってくらい楽だ
昨日正月ぶりの友達とバッタリあって凄い痩せたねって喜んでくれました
まあ、それ聞いてた連れの人はポカーンとしてましたが
そりゃ痩せてもこの体型だからねw
とにかくこのまま頑張ります
今回は負けないぞ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 14:47:10 ID:JIAFGyxT]
- 順調だね。
頑張れよー
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 17:01:56 ID:AF5EL8TJ]
- おっ、良スレ発見。
169cm・166kg、運動経験一切無しの俺が来ましたよ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 02:27:38 ID:I45zhh7c]
- これくらい太っていたらちょっとダイエットするだけで面白いように痩せるんだろうね
ある意味羨ましい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 11:48:20 ID:9s24gB07]
- 良スレ発見！参加します。
身長179 体重123 血圧156~100 BMI 38.4
お医者さんによると1日の摂取カロリーがだいたい1700ぐらいだそうです。
今日から、ジムでの運動と食事制限をがんばりたいと重います。
目標は2009年までに90キロ目指したいです！
2011年には地デジ開始なので、それまでに理想体重の７０キロにしたいです！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 03:53:23 ID:P7Crba4p]
- 世の中いくら頑張っても結果が出せない事がたくさんある
でも、ダイエットは自分の頑張りで結果が出せる
おまいら頑張れ
漏れのスペック
2003年6月
23歳男
178cm
175kg
↓
2008年6月
28歳男
182cm
74kg
おまえらも多分背が伸びるよ
厳密には伸びるんじゃなくて元に戻るんだが
太ってると骨盤が歪んで足の長さとか背骨の歪みとかで低くなってる
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 08:30:45 ID:gMPB6tDc]
- 良スレage
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 01:42:45 ID:WCEoERg7]
- 保守
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 08:54:02 ID:hPOmlnd+]
- 頑張って！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 18:45:52 ID:+qnD/cgl]
- ♂はどうでも良い
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 18:51:06 ID:LuXqMamK]
- 1は身長伸びてる？
毎月1回身長も測って報告宜しく。
- 296 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/29(日) 21:08:36 ID:BjA7UkjM]
- ども 54です。
ウェスト110～112
体重は114付近です
あんまり変わらないですね('A`) ビリーはほぼ毎日欠かさずやっているのですが、体重よりも体脂肪のほうに変動があるようで
26～30をいったりきたりしています。 なぜかはよくわかりません。
で、最近カラダスキャンを買いました。 これでもうちょっと詳しく記録をつけていって もっと減量に望みます
長い目でみてあと半年以内で3ｹﾀを切ることにしました。
１さんに負けないようがんばります(｀･ω･´)
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 00:00:08 ID:UQRz1lFA]
- 38.xmbs.jp/beautydiet/
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 00:04:37 ID:IuNZcHuE]
- age
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 20:03:41 ID:YQYWLswy]
- 保守
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 00:22:33 ID:xMYQ+KWI]
- あぁ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 09:16:09 ID:XjQPQ/ko]
- 180cm150kgから1年半で80kgまで落としたよ。それから3年経って今85kgくらいで安定してる。
減量終わった後は脂肪と一緒に筋力も落ちたからその3年はジム通いでトレーナーの指導受けながらウエイトトレやってる。
巨デブ時のダイエットメニューは
朝 ごはん茶碗2杯 焼魚 サラダ
昼 かけそば サラダ
夜 鳥料理 サラダ
計1800ｷﾛｶﾛﾘーほど、そして1時間のウォーキング
誕生日もクリスマスも元旦も酒も菓子もなにもなく修行僧みたいに毎日毎日同じこと繰り返してた。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 06:45:48 ID:HBWLUzny]
- がんばれー！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 15:56:44 ID:ttcgsBqb]
- >>301
皮はあまらなかったの？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 23:36:20 ID:gHTmkDsf]
- あ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 21:43:50 ID:0iZhR8tM]
- あぁ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 21:47:40 ID:dUdFrdD5]
- 保守
- 307 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/07/06(日) 23:19:46 ID:OWlW6t1n]
- どもー 54です
7月にはいったので、月初め（もう過ぎてるけど）の状態を書きます
体重：112．6kg
体脂肪：28%
体脂肪がふえているが、体重は減っている・・・・たぶん水分かなっておもったりもしたのですが
とりあえず、食事制限とビリーでがんばります。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 04:34:03 ID:5xPDmE49]
- 保守age
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 10:18:37 ID:LkQZP0vN]
- いとこが150KGくらいありそうなんだけど
ダイエットを決心させる方法あるかな？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 16:41:41 ID:rSl6G+z9]
- 思いっきり罵倒する
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 13:08:04 ID:sLK0Ri1Y]
- >>310
本人が気にしてないからこのままでもいいかなって思ってたけど
言った方が今後のためだよね？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 21:07:33 ID:jArvWVDH]
- ていうかいくらいっても、本人が気がつかないとだめじゃないかな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 22:53:28 ID:R4c+dMDq]
- 正直、余計なお世話
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 14:57:47 ID:h+pDpB/9]
- >>312
>>313
そうだよね。体のためにって思ったけど後しばらく様子みてみる。
ありがとう。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 20:48:38 ID:2aX5rlER]
- 加藤大先生が去年の8月から再入院して数ヶ月で60kg近く落としたらしい。
ttp://dr-sai.iza.ne.jp/blog/list/1/
- 316 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/07/20(日) 11:16:35 ID:KKjPAMnk]
- 前回>>285
今回153kg
6.5kg減
ちなみに身長はかりましたが1cm伸びてました
家ではまだエアコン付けてないよ
天然サウナです
勿論水分は少しずつ小まめにとってます
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 22:08:46 ID:1+wMKtNL]
- 頑張ってね！応援してるよ(^ω^)
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 04:24:38 ID:IjN+Kv/O]
- ここの>>1は根性あるな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/26(土) 05:42:25 ID:ZgYx2I+d]
- ガンガレ～
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 18:32:23 ID:Djd6DpXi]
- まだかなまだかな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 17:55:30 ID:k+bjadPA]
- 1頑張っているな
ところで1は何にやっている人？
学生それとも無職？
働いていてはナカナカここまで順調にダイエットは
難しいと思うけどどう？
- 322 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/08/03(日) 19:22:18 ID:RQ74GzAQ]
- どうも、54です。 >>1さんすごいですね～ 根性ある(´ω｀)
前のカキコミから1ヶ月・・・・状況報告できなくてすいません
体重：110kg
体脂肪：27%
ようやく110まで着ました。今年の目標である3ｹﾀまでひとがんばりです。
夏バテしかけていますが、ビリーは毎日こなしてます。
最近は夜に歩きに出かけています。暑いですけど、ダイエットのためがんばります
私もの１さんを見習わないと。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 13:13:28 ID:QZL3tt4i]
- かつて世界一体重の重い男性だったメキシコのマニュエル・ウリベさんが、過去６年で
３回目となる外出を考えているという。
ウリベさんの現在の体重は約３３０キロ。モンテレーの北１０キロに位置するサンニコラス
デロスガルサスの自宅では８日、ベッドに寝転んで電話をかけるウリベさんの姿が見られた。
外出は１０日に予定されている
sankei.jp.msn.com/world/america/080809/amr0808091752011-n1.htm
sankei.jp.msn.com/photos/world/america/080809/amr0808091752011-p1.jpg
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 22:01:21 ID:7JCLBVY0]
- ♂のでぶは要らね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 02:14:42 ID:YJCU8Z//]
- 保守
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:00:57 ID:bGEmz+uP]
- オレもダイエット始めました。
180センチ100キロです。
頑張って標準体重まで落とさないと･･･
高血圧治療中で脂肪肝になりそうだからマジでヤバし･･･
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:15:18 ID:0F6u1EZx]
- お互いがんばろうぜ！(｀･ω･´)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:54:49 ID:bGEmz+uP]
- ( ;ω;)ありがとうございます！
頑張ります！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 20:23:53 ID:b9XD5YmC]
- 頑張ってね！
あたしもダイエット中だから、お互いに頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 15:14:18 ID:Vt8TVotj]
- このスレ見てやる気出た
自分も頑張ろう
- 331 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/08/20(水) 07:09:08 ID:xO7F5FM+]
- 前回>>316
今回149.5kg
今まで一番減りが悪い…
いや、原因はわかってます
①さすがに暑すぎて歩きが減ってる
②エアコン購入
やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 22:15:38 ID:5E8IMnW4]
- >>331
＞ 前回>>316
＞ 今回149.5kg
＞
＞ 今まで一番減りが悪い…
＞ いや、原因はわかってます
＞ ①さすがに暑すぎて歩きが減ってる
＞
＞ ②エアコン購入
＞
＞ やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
＞
＞ 最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
＞
＞ 他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
その体重でズボンのウエストサイズどのぐらいですか
- 333 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/08/20(水) 22:52:36 ID:K4Sq5iKW]
- >>331
おつかれー。この時期ってあまり減らないよな
ようやく、108ｋｇ付近が見えてきたけど、水分取ったりするとまた増えるから
安定しないなぁとか思ってる。
(｀･ω･´)おれもがんばるぞ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 12:15:43 ID:CACuKUZm]
- ♀登場期待age
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 18:16:11 ID:1WG+giIQ]
- sageてんじゃんw
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 19:15:19 ID:CACuKUZm]
- >>335
フォロー有難う！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 10:47:44 ID:dHqqYHi7]
- 保守age
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 03:20:50 ID:b6TbkEts]
- 保守
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 17:52:29 ID:IP4cWWb/]
- 体重が３桁から減らねぇ
体重落とした方々のダイエット法ってやっぱり食事制限？
意思が弱いのですぐ食べてしまうし運動は長続きしない。
何か良いアドバイスあればご伝授下さい
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:05:31 ID:PMk842/5]
- >>339
食事制限だけじゃあダメだな。運動もしないと
やっぱりダイエットって意思が強くないとダメだと思うんだがどうだろうか
- 341 名前：339です mailto:sage [2008/09/08(月) 23:45:06 ID:IP4cWWb/]
- 意志が弱くて頑張るぞ！って通せないんですよねぇ
膝が痛くて動く運動が辛いので、ダンベル持って腕だけ負荷掛けてます。
あとは寝た姿勢で足を揃えて脚上げ＆∞を描く様に足を動かしてます。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 01:10:37 ID:dOyP2P38]
- とりあえず、そのまま筋トレ続けてみたら?
食事に関しては、いきなりどかっと制限つけるんじゃなくて
カロリーを意識するとこから始めるとか。計算するんじゃなくて、
とにかく食品の袋とかに書かれてるカロリーを必ず見てみるとか、そういうの。
結構、「うわ、こんなにあるんだ…」とか思ったりして、カロリー高いモノは
避けるようになってくるし、気付いたら自然に計算してたりする。
- 343 名前：339です mailto:sage [2008/09/10(水) 00:48:43 ID:LU5hIL9n]
- >>342
ノートに書き込みするレコーディングというヤツも一時期やってましたが、
飽きっぽい正確なのか、全然記録をつけてませんorz
とりあえず筋トレ続けてみます
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 04:07:19 ID:zUbIGWAD]
- あれこれ考えないで何かひとつをやり通した方がいいよ
例えば腹減ったら白滝茹でてポン酢で食べるとかさ
- 345 名前：339ですよ mailto:sage [2008/09/11(木) 21:27:29 ID:AwSQUxBC]
- >>344
レスありがとうございます。何とか続けてみます。
ドカ食いをまず辞めなければ・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 02:51:33 ID:z0NX96N4]
- 保守
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 04:09:50 ID:yortoh8D]
- おおすごいｗ続いてたんだね・・・
がんばれがんばれ
減りが悪く見えても、少しでも減ってるんだからすごいことだよ！
- 348 名前：339ですよ mailto:sage [2008/09/19(金) 03:40:27 ID:QUTnNWyX]
- 冷やし中華のタレを買って食してましたが、流石にコンニャク類飽きてきたす
あぁ、またドカしちまったorz
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 19:17:02 ID:DeBm81cj]
- 3桁からってことは100kgくらいなのかな
運動！ってきばらなくてもちょっと歩いてみたら？
食事制限つらくてドカ食いしちゃっても、1日だけなら大丈夫。また明日からがんばればいいよ
けど制限の内容を見直した方がいいよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:32:33 ID:zsZIxgT9]
- 3月からダイエットして125kg→107kgまで痩せた。
ダイエット方法は
・ウエイトトレーニング（週2～3回）
・スポーツ（週2回）
・夕食は軽めに。
・
・リバウンドを防ぐため1日2回体重計にのる。
カロリーはさほど意識してなく普通に食べる。
ただし夜は軽めに。
もともと格闘技&スポーツをやっていたから～運動の内容は参考になるかわからんが、もし参考になってくれれば…と思います。
あと着たい服をかなり意識してるのも続いてる理由だと思います。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:35:20 ID:zsZIxgT9]
- 補足ですが水分は気にしなく摂取してますよ～
水・茶だけど。
水分で体重が増えても運動ですぐ落ちるからね。
2L～3L近くぐらいは飲んでます。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:36:26 ID:TS1MIIWa]
- >>1 近代福山か東海大浦安？ 確か俺の４つくらい上にものすごいデブが
いたような。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:37:02 ID:TS1MIIWa]
- 近大の間違いね。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:20:10 ID:hwAESyT2]
- 食べたいのなら朝バナナダイエットとかどうだろうか。この間TVでやってたけど
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:26:22 ID:sjTii9ok]
- ああ臭い臭いスーパーウルトラデブの体臭が臭ってくるぜ
こいつらが病気になっても100%自己負担になったらいいのに
一般人様と同じ料金で病院にかかれるんて･･･
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 02:21:47 ID:WgQDxSfT]
- test
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/23(火) 03:30:58 ID:NywgHlNh]
- あれ？>>1は？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/23(火) 05:38:01 ID:P4TUeMtu]
- よく続いてるね。すごい
- 359 名前：http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=tommyaaaaa mailto:sage [2008/09/23(火) 14:29:42 ID:Ev3QN5r1]
- うちも今年の３月まで１２３㎏ありました。今現在８８㎏です。まだまだですが頑張ります(>_<)
一緒に頑張りましょお(｀・ω・´)
- 360 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/09/24(水) 02:21:11 ID:j7I/lApf]
- 前回>>331
今回144kg
今月は中々良かったと思います。
他の減量中の方も、新しい方も一緒に頑張りましょう
ちなみにあまりに空腹の場合は豆腐にノンオイルドレッシングをかけて食べたりしてます
ウエストは不思議なもので体重とリンクしてますね
198の時に198あったかは謎ですがw
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/25(木) 15:26:21 ID:IXroPEPh]
- >>360
生きてたか
報告乙
がんばっておりますな
- 362 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/09/25(木) 22:28:14 ID:JmS9ySxB]
- どうも、54です。
>>360 のがんばりはすごいなー。
自分は、体重は106kgになりました。 体脂肪率が26.4%
服のサイズが、３Lだとちょっと大きく感じるようになりました。
目標はあと2ヶ月でー６ｋｇ
みんなを見習って自分もがんばります。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 01:25:44 ID:iFJlbXXN]
- 今更ながら>>28は良い事書いてるな
- 364 名前：339ですよ（服は５L） mailto:sage [2008/09/26(金) 14:33:07 ID:cn2rLcMb]
- >>359
>>360
>>362
凄いですねぇ皆様！！ダイエットを長続きさせる秘訣は何ですか？
自分は意思が弱すぎて途中挫折しまくりです
体重落とさなければと思うが、食事減らそうとすると長続きしないです・・orz
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 15:46:09 ID:kA9tutDq]
- >>364
ダイエットしてると思わない。
カロリーの摂取制限内で
どれだけ低カロリーな料理をうまく作れるかってことを
ゲームとして楽しむんだ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 16:00:38 ID:w53849eX]
- 昼のこってりラーメン大盛りにチャーハン、唐揚げのセット美味かった
今からどら焼き3つ食べる
夜はカツ丼(大)とうどんのセットを食べるぞー
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/26(金) 16:02:55 ID:0vsl2MG1]
- 食事減らしたいなら、食材で喰える物を買わないことだな
生肉とか野菜、生米を買う
間食が減るから結構効果出るよ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/27(土) 16:17:19 ID:ZO3XrhWS]
- 今日のお昼はカルボナーラにピザMサイズだった
夜はすき焼きとお寿司～
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/27(土) 19:03:46 ID:8XSTCPPu]
- 元130kgあったよ、今77kg
惜しいな、130kg以上ってしてくれれば参加できたから
数少ない発信者側になれたんだけど
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/27(土) 19:51:42 ID:TupHS0RA]
- >>350だが103.5kgになりジーンズのウエストが100cm以下にわれた。
とりあえず90kgを第一目標。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/28(日) 16:51:10 ID:9OxgxLmm]
- ニッセンでスマイルランドを使わなくてよくなった喜び
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/28(日) 17:15:31 ID:gvVjzIB+]
- >>371
俺の場合はマンチェス+サカゼンから
ニッセンの5Lやウエスト130が入るようになった喜びかなｗ
着れるだけの服にそんな値段かけてられません＞＜
- 373 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/09/29(月) 06:25:46 ID:JnMdrZZV]
- >>364
自分の場合は痩せないと命が危なかったからなぁ
とりあえず何故痩せたいかを思い出してみよう
今でもドカ食いしたいとかジャンクフード食べたいとか思うけど、決意した日の事を思い出して頑張ってるよ
みんな辛いんだよ
食べるの好きだから太ったんだから
だから減らすには自分に勝つしかないです
- 374 名前：371 mailto:sage [2008/09/29(月) 07:36:40 ID:LWKBRuxc]
- >>172
5キロ痩せる度に、サイズじゃなくデザインで選べる数が増えてくるので良いですよね！
たとえお洒落が好きであっても、サイズで選ぶしかなく
周りの人はそのダサい服を気に入って選んだと思ってるでしょうし…
100%デザインだけで選べる日がお互いくるといいですね～
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/29(月) 19:11:07 ID:yC21mWqu]
- 今日のお昼はメガマックとポテトLコーラLそれにミスドのドーナツ3つ
おやつはピザポテトとポッキーとココア
夜はヘルシーにツナときのこのクリームパスタとポテトサラダ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/01(水) 07:23:10 ID:zfyOmQ72]
- 保守
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/09(木) 20:54:29 ID:Nyjo/WPR]
- お金が勿体無いので375みたいな事が出来ないっす
昔は当たり前で食ってたなぁ・・・
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/09(木) 21:40:45 ID:S2XaFsWd]
- >>377
食いたいんだろ？
我慢せずに買ってこいよ^^
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/11(土) 03:08:57 ID:5dsVe/Ct]
- 保守
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/11(土) 13:46:52 ID:IsJTxggS]
- >>13
ちょっとﾜﾛﾀｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 05:01:17 ID:wjmCVaUc]
- age
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 13:19:10 ID:jt/7Fe45]
- 体重150ｋｇ近辺の奴等ども、
お前ら、とりあえず医者を信用してからダイエット生活に入れ。
まあ、体重が自分の身長越してから、ダイエット始めてももいいが。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 13:28:28 ID:kX23jH1U]
- >>1
頑張ってるな
これからも頑張れ！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/17(金) 08:38:15 ID:Fjsghnym]
- >>1はもう開き直って、
一生その体重で過ごせ。
これ、命令な。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 05:40:44 ID:ESQrTWoi]
- 頑張ってる人にそういう事言えるくらい病んでて可哀想だね
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 10:18:48 ID:eJNFb/5+]
- >>385お前が気持ちが甘いだけ。
デブ確定だな。
ﾜﾛｽﾜﾛｽww
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 09:03:26 ID:LKttXXub]
- 昨日翠とセックスしたよ、
８時間ぐらいしてたので、
体が締まった。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 18:09:33 ID:v43YT8kn]
- セックスって一晩中してる人とかマジでいるの？
そういう場合って何回くらい射精するんですか？
8時間中の時間配分を教えてください、8時間セックスしたことないので
ていうかセックスしたことないんで
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 03:07:13 ID:NzYmJ3UD]
- 一度150キロレベルの人間と語ってみたいんだが
実際どこで会えるって話だよなぁ
一度オフ会しようぜ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 21:01:49 ID:VTrfnhtx]
- 巨漢豚集会ｗｗｗ迫力ありそう。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 23:39:57 ID:yct6vvq3]
- きっと質が悪いもん食ってるんだな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/24(金) 12:14:43 ID:YRoapN5J]
- >>390
なかなか出来ないレア体験じゃん
絶対やりたい、ていうか自分も元仲間だし
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 02:10:59 ID:4Rt7whNG]
- ＠両国
- 394 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/10/27(月) 10:08:42 ID:16lZbRa3]
- 前回>>360
今回138.5kg
え～恐れてはいたけど弛みが出てきました
医者の話だと、まだ今なら自力で吸収されると言ってます
ただ筋トレかなり増やさないといけないから大変です
２ちゃんだと心無い事言う人も多いなと実感しました
でも、そういう言葉に凹むという事は自分が太ってるからであって、何だこの野郎と思えるカキコも意味があるのだと思いました
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 10:43:49 ID:b8OucfhS]
- ９ヶ月ちょいで約60kgの減量か
元が多いから減りやすいとはいえ、すごいな
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 11:59:04 ID:aCnvUU4k]
- 963:巨漢＠ごっつぁんです。ｺﾌｰ :2008/10/26(日) 11:47:55 ID:JCSFJsxI [sage]
>レース時のマラソン選手の体脂肪率は女でも一桁だって知ってる？
こういう女は生理はないし、妊娠困難って人が多いんですよ。
まぁ、958さんは女を知らない方なんでしょうけれども…
ま、たしかに脂肪多すぎで細くならないってのはあるよね。
体重落とせばそれなりに細くなる。
ごめん、スルーできなかった。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 13:26:27 ID:HC87BM5u]
- >>394
そのまま頑張れ
この手のスレで長く続くのは異端だからね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 16:18:45 ID:GqvbzLq3]
- 175/70でも巨デブ扱いなのに、それの倍以上って…
どこにそんなに肉が…？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/27(月) 18:54:52 ID:dPMDtUQo]
- うｐが無いと釣りにしか思えない
>>1自宅や会社に鏡も無いの？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 04:34:57 ID:+lvmxMeO]
- >>373 食べるのが好きで太ったんじゃないだろ。
自分を管理するのが嫌いだから太ったんだ。
誰だって食べるのは好きだ。甘えんな。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 20:57:01 ID:EN3ysvIo]
- 確かに日本人で元々200kgって釣りっぽいとは思った…
テレビで日本人の180キロくらいの人みたことあるけど、座ってるだけでしんどそうだった
せめて腹から下だけの写真くらいアップしないと普通の人は信じがたいよね
写真アップとかは無理かな？嫌だったらいいけどね…
でも個人的にはありえるのかなぁと思う、元130kgあったことあるし
その頃は外に出られなくて引き篭もってたし人前に出ることはなかったからなぁ
今70キロなんだけど、やっぱり同士として一度語ってみたいな
限界まで近所集まってもいいし、まぁ宅オフでもいいけどw
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:26:11 ID:A8TzYFbb]
- >>400
1行目と3行目矛盾しててワロタｗｗｗ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:31:03 ID:iCTvmQgQ]
- 1行目と3行目読んどいて2行目読まないことに驚き
それともただ単に読解力足りないだけか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:36:56 ID:A8TzYFbb]
- 結局>>1が言ってるのと同じ事だと思うけど
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:36:57 ID:PQxiSilI]
- >>403
頭悪すぎワロタw
結局>>400が書いてる事は>>373と変わらないじゃん
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 21:42:25 ID:iCTvmQgQ]
- >>373よく読んでませんでしたｻｰｾﾝ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/28(火) 23:46:51 ID:EN3ysvIo]
- 極端に太ってる人とかって、だらしない性格とかそういうライトな部分は表面面で
本当はもっとダークな物を抱えてる人が比較的多いような気がするんだけど気のせいかな？
一種の自虐ではないけど、太る以前にもっと他の問題を抱えているような
それを解決できれば、もしかすると今の姿から脱出出来るんじゃないかなぁとか思ってみたり…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 07:56:51 ID:SZYATn6y]
- 確かにここまで太るとそういうのもあるだろうね
命追い込まれるくらいの過食は精神的なものだと思う
自ら太りたい、病気になりたいって言う人はいないだろうしね
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 04:58:47 ID:688Q6Wl1]
- 性的虐待を受けていた、または起きていないがそれを察知している子供は
太ったするって話聞いたことある、自分を醜くすることで興味をそらせるとか
脂肪をまとうことで防御しているんだろうか、同時に心が終始不安定で
それが食べ物によって癒される相乗効果とか言ってた
太ったり、醜くなる以外に風呂に何週間も入らなかったりする人もいたり
まぁ異常な肥満は絶対何かあるよ、傷が
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 08:03:00 ID:XCKnZCkq]
- 何か変な流れ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 19:35:32 ID:yddAlbo2]
- まぁ虐待されてたけどね実際
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 00:50:12 ID:sMTVX+PG]
- 親のせいだとしてもだ、今の努力をやめて泣き喚いてみても、
健康も普通の生活もやってこないんだな。
私も性虐待を受けてきたから、たぶん太っているんだろうし、
痩せるのが怖いんだけど、でも痩せたいんだ！
月に500ｇしか痩せないけど、がんがってるぜ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/04(火) 01:09:43 ID:MhMtc2cb]
- >>412
仲間がいるもんだね、もちろん全員ではないと思うけど、比較的ね
ぶっとい脚を隠すより、人の倍ある体重を隠すのより
性的虐待にあっていた過去の方がずっと隠したいことだった
私は一生隠すと思う、だらしないから太ってると言われた方が100倍嬉しい
でももう自分を大切にしたいと思ってきた
時間が解決してくれるのかもしれない
どんなに悲惨な過去を持っていても
完全密封容器で一滴も漏れないようにすれば、問題なく生きられる気がする
傷と向き合う必要なんてなかった、もっと早く気付けば良かった
私は時が来て70キロ落とせました
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/07(金) 13:50:02 ID:pacXPR2j]
- このスレの仲間入りしようかな。。。
ちょっとスペックをさらすと、30代男性身長185cm体重123kg。
今年4月にダイエット開始をした時の体重は145kgですた。
ダイエット方法はウォーキングとエアロバイクをほぼ毎日。
極端な食事制限はしていません。多少気をつける程度。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 02:33:22 ID:quBQcfzB]
- 保守
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/12(水) 17:03:59 ID:LJoS71zU]
- ここのスレで、劇的に痩せた神スレの神スレに参加予定の人いる？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 01:01:26 ID:qLfCi1M7]
- あぁ、リバウンドしてしまった・・・
これで４度目だorz
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/20(木) 19:58:32 ID:o5hOOH58]
- >>416
いるとしたら>>1だろう
- 419 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/11/24(月) 01:20:02 ID:6lMxjS04]
- 前回>>394
今回143.5kg
こ れ は ひ ど い
リバウンドしました
ジャンクフードうめぇ
食に逃げてしまいました
仕事も辞めてニートになってしまいました
肥満外来の他に精神科に通院する事になりました
色々なものが壊れてしまいました
また負けない強い心を持って頑張りたいとは思ってます
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/24(月) 05:00:52 ID:7KKczVi5]
- >>419
ピンと張ったゴムは、少しの衝撃ですぐに切れてしまいます。
たるんだゴムは、多少の衝撃でも切れません。
負けない強い心は、立派だけど、もろいものです。
負けてもいい、弱くてもいい、柔軟な心がいいと思うのです。
リバウンドは失敗じゃないよ。
次の成功のための予行練習だ。何度でも予行練習するがいい。
何度も予行練習したら、次第にうまくなって、そのうち成功するさ。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/26(水) 03:34:02 ID:CJ1A+WRW]
- 諦めたら試合終了ですよ
焦ることはないんだから
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/01(月) 06:12:54 ID:wNyoPyxh]
- 保守
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/03(水) 19:21:43 ID:qeT5j/SE]
- ここで221kgの俺が参戦
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 22:51:06 ID:4GwBr15U]
- >>423
マジ？
応援するよ。定期報告待っている。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/05(金) 21:32:49 ID:iHY09DnT]
- 土産でチョコを1粒もらったんだけど、数年ぶりに食べたチョコの味はマジで半端なくうまかった
その翌日板チョコがどうしても食べたくて1日で6枚も食ってしまいました
2000カロリーくらいと計算して、翌日の摂取カロリーは50カロリーくらいで過ごしました
普段は極端なカロリー制限はしないけど、この日ばかりは極端にすごし切り抜けました
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 16:34:43 ID:lKr+vj8M]
- おいらは甘い物が苦手なのでチョコは半分も食えないす(^^;
- 427 名前：423 mailto:sage [2008/12/09(火) 17:43:46 ID:XqwLLfYv]
- >>424
マジだよ
体重計二つで計ったから正確かはわからないけど
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 05:51:47 ID:kW1yOs+I]
- hosyu
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 10:52:01 ID:5e3nfABQ]
- 定期報告期待ほしゅ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 20:25:02 ID:3tpjqfBU]
- ほしゅ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/01/02(金) 15:03:48 ID:Ug5Hj/fK]
- あけましておめでとうございます
今年も宜しくね～
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/07(水) 20:44:18 ID:sIRongDd]
- 保守
ゆっり>>1を待とう
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 20:27:58 ID:b2xXlgOS]
- 保守します。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/17(土) 02:49:13 ID:1/ovFz0a]
- 保守。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/22(木) 02:02:42 ID:IzkV6Jf2]
- 保守
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 10:58:48 ID:+LcKr1jN]
- 150kg超の♀さんいないかな～
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/25(日) 10:59:09 ID:+LcKr1jN]
- >>436
おっと上げ忘れ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 01:38:22 ID:OJgoWSTU]
- 保守
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 04:54:14 ID:qUAhikwJ]
- 保守
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/07(土) 18:58:24 ID:Cz5vFoSD]
- ♀待ち
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 04:51:27 ID:Ep8sA3cC]
- age
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 14:28:50 ID:D3biSOYy]
- 200kgぐらいあってちゃんと仕事してたってのが凄いわ。
自分ならしんどくて家から出れないよ。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/15(日) 14:39:32 ID:v08ihfQA]
- うんうん、自分なんかも１００キロ近くあったけど日常動作だけで息切れしてしんどかったな
今は半分に減量したけどあの頃は地獄だったよ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 17:35:35 ID:pc3NU5TQ]
- 200もあってどんな仕事するんだろう？
そもそも極度に太ってて面接とかって受かるもんなのかな？
130あった時は面接に行こうとすら思えなかった、人前に出れないし
75まで落ちてようやく就活出来る精神状態になった
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 17:46:41 ID:9AwQyWGn]
- www.arekore-net.com/shop/118.html
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 17:47:05 ID:9AwQyWGn]
- www.arekore-net.com/shop/118.html
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 00:17:14 ID:Ifeck+3m]
- どうして♀待ってるの？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 11:45:38 ID:+IREMkT5]
- 超デブ専の住処になってるな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/22(日) 03:31:23 ID:DSP1/jRP]
- >>444
俺は170kgの時受かったよ
コールセンターだけどね
コルセンや電話事務、アポインターとかは椅子から離れないし太ってても雇うよ
むしろこれしかないから太った奴が必死に働くだろ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/28(土) 16:58:44 ID:B0QMUDkG]
- なる
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/05(木) 00:04:49 ID:B+ACML0y]
- 確かに巨デブだと仕事にならないよね
自分は170/110なんだけど、本屋で１時間の立ち読みもできない
当然立ち仕事はできなくて、長い間無職
↑で挙がってるようなコルセンも田舎なのでない
在宅ワークならなんとかなるかな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 13:46:42 ID:r2iEXQvh]
- ほしゅ
短パン退散
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/13(金) 18:27:56 ID:Ip3mWeTp]
- こんなスレあったんだな。１さんの撤退は残念だけど。
オレは１８０ｃｍ/１５０ｋｇの大豚。
元々腰痛持ちだったんだがそれが去年の暮れくらいから悪化し始めた。
更に同時期くらいから感じ始めた心臓付近の違和感が今年に入ってから急に存在感を増してきた。
寝てても聞こえる血圧の音は恐怖以外の何者でもない。
こ、これはマズイ…
と思ってた所、会社の上司から健康診断の結果について忠告を受ける。
「夏の健康診断でも結果が悪いようなら、会社としては雇って行けないから覚悟してくれ」と。
わぉ！ デブのデススパイラル！ オレやばいｗｗｗ
今の会社をクビになったら次の面接に受かる気がしネェｗｗｗ
デブと言う外見でどんだけ面接の門前払いされたかは自分が良く知っている。
そんなこんなで減量開始。
リバウンドを起こしては何にもならないとボチボチやって２ヶ月。
現在は１３９ｋｇ。
１０ｋｇ減って体が軽くなったのは自分で分かる。仕事してても動きが軽い。
でも辛れぇ。マジ辛れぇ。コメをたらふく食いた～い。
誰か一緒に減量しようぜ～。正直モチベ続かねーよ。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/14(土) 00:50:48 ID:r8W3Ctn0]
- >>453
♂いらね
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/19(木) 10:10:58 ID:zN/Nk9go]
- 保守
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 19:59:12 ID:A+gvE82d]
- 130→66→83→74、頑張る
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 20:56:26 ID:mhn6G9Bp]
- >>456
130→66→83→74→120→75→150頑張ってくれ！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/21(土) 21:13:53 ID:A+gvE82d]
- >>457
馬鹿、絶対に成功してやんよ
このリバウンドは正月太りだ…ほんとだよ…ほんとだよ…
絶対絶対一生もうリバウンドなんかしないよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 12:15:58 ID:Ffkwqe2e]
- >453
毎日食べるのには高いけれど、たまにたらふく食べたい時には
マンナンライスを試してみたら？
こんにゃく原料の米状のものを米に混ぜて炊くらしい。
スーパーの米コーナーにある。
楽天の某安売り店での評価を見る限り、ちょっと炊く時のコツがいるみたいだけれど
味はまぁまぁ米に近いか、入れてもわからないレベルらしい。
サークルKサンクスにもそれを使ったおにぎりを売ってる（取り扱い店は
そんなに多くないかもしれないけれど）
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 21:53:55 ID:384jS7Ih]
- 満ナンﾗｲﾌ高いから、業務スーパーで売ってる
白いこんにゃく(250g)あれをミキサーで5mmにして
1合に付き250g入れるといいよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 22:52:16 ID:JMy2wVRn]
- >>460
それいいアイデアだな。
満ナンと同じ低カロリーになるならコスパいいね
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 13:10:29 ID:zH2OeHWj]
- この前そのサークルKサンクスのおにぎり食べたけど
全然こんにゃくが入ってるってわからないね。
食べるときに蒟蒻米がんばって探したけど見た目も白米と似てるし
食感も蒟蒻米だけ取り出して確かめたけど蒟蒻っぽさはなかった
味も普通のおにぎりと変わらなくておいしかった
- 463 名前：326です。 mailto:sage [2009/03/24(火) 16:02:54 ID:JKJhzbiV]
- 携帯買い替えたら書き込みできなくてようやくまた買い替えた・・
皆さんどんな具合でしょうか？
自分はようやく82キロになりました。
このままダイエットして７０前半を目指します。
それでは・・・
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/25(水) 14:14:34 ID:9tXvUAKN]
- がんがれ
超がんがれ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 19:28:38 ID:cffVT/1M]
- 保守
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 10:02:28 ID:md1vRIEF]
- スレ主さんの開始当初のスペックと同等の私が来ました。
今現在182ｃｍ199ｋｇ
これから始めるのではなく207ｋｇスタートで既に2週間経ってます。
食事は朝納豆定食ご飯をミニにして且つ3分の1残す程度
昼は比較的自由に食べてますが主に魚などのタンパク質を取るか蕎麦にしてます。
夜は一切抜くようにしてますがお腹が空きすぎる場合ところてんもしくはサラダを
食べるようにしています（しかし就寝3時間前まで）。
晩酌無しですが飲み会は断らずに出てお酒だけ飲んでサラダやキムチなどだけつまみます。
運動はウォーキングを雨が降らない限り毎日1時間
それ以外に週に4・5回プールで水中ウォーキングを1～2時間（雨の場合こっちを増やす場合あり）。
急に始めると心臓や膝などへの影響、弛みへの不安、次の段階にやることが無くなる等考え
とりあえず170ｋｇ切るまではこのくらいで続けようと思ってます。
不定期に書き込みさせて頂きますのでよろしくお願いします。
尚、２ｃｈ歴浅いので不手際があったらごめんなさい。
長文すぎるのでダイエットのきっかけはまた次の機会に。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 12:47:09 ID:M4NDMxSO]
- >>466
頑張ってね
ちなみに200kgもあるとどんな生活なの？
寝たきりを想像してしまうけど、動けてるんだね
何でそこまで太ってしまったの？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 13:54:12 ID:md1vRIEF]
- >>467
生活は至って普通です。
36歳でサラリーマン、管理職してます。
何でって言われると難しいのですが、簡単に言うとカロリーの消費より摂取が多い生活が続いて
それに全然気がつかなかったとしか言いようがありません…。
大体のことは普通に出来ますが性行為だけは制限ありますね＾＾；
クリスティアーノ・ロナウドのような体を手に入れるまで頑張ります。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/02(木) 14:43:49 ID:M4NDMxSO]
- >>468
レスありがとう
私はMAX85で、高血圧と心臓病になっちゃったけど、
あなたは病気は大丈夫？
身長高いから、痩せたらきっといい体になるよ
お互い頑張ろう！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 15:53:07 ID:7N0L6jkv]
- 466がんがれ
1みたいに途中で挫折するな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/03(金) 16:02:03 ID:7N0L6jkv]
- よく考えてやれよ
皮が弛んで切り取り手術になっちまうぞ
とにかくがんがれ
- 472 名前：466 mailto:sage [2009/04/06(月) 08:01:04 ID:9OtRNMN3]
- どうも。
現在182ｃｍの197．6ｋｇです。
応援レスありがとうございます。
36年間掛けてここまで太ったものをたかが数ヶ月で落とそうとは思ってはいません。
月間5ｋｇ減量くらいに考えています。
ここのところ体力付いたのか筋肉付いたのかウォーキングがかなり楽になりました。
しかしながらたぶん骨が付いてこれないんでしょうねぇ、足の甲が痛くなりました。
歩けなくなるのも困るのでウォーキング少なめの水中ウォーキング多めに変えようかと思ってます。
>>471
よく考えるというか、どう考えても弛む気がするんです。
たぶん今想像を絶するほど伸びきってると思うので…。
皮膚の弛みのスペシャリストの方とかいないかな＾＾；
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/06(月) 11:16:55 ID:AgfUTxQR]
- それこそ「いつデブ」に向きそうな人だな466．。
筆まめそうだしきっと続くよ。運動で痩せるのは無理。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 04:27:09 ID:0sJq7NV+]
- >>466
足りなくて後で食べたりしませんか？
間食は全くやらないのですが、自分の場合は食事を減らしても限界まで我慢して我慢できずにドカ食いしちゃってます
この繰り返しでリバウンドしまくり・・・160ｋｇになってしまいましたorz
- 475 名前：466 mailto:sage [2009/04/08(水) 10:10:14 ID:ReKEV5VV]
- どうも。
現在182ｃｍの197．2ｋｇです。
なかなか体重減らないのは筋肉付いてるからだと思っています。
>>474
前も書きましたが足りなくてお腹空きすぎたらサラダかかんてんを取るようにしています。
しかしルールとして就寝3時間前まで、他は食べないと決めています。
ドカ食いどうしてもしたければルーティーンに入れてみると如何ですか？
例えば、週に一回・必ず水を500ｍｌ飲んでから・油物は除くとかルール決めればドカ食いもｏｋだと思います。
運動も摂取も続けられることが最優先だと、今の自分は思っています。
例えば目標点まで無理して痩せて、はいそこでお仕舞い、じゃないですからね＾＾；
痩せたい自分と対極にいる欲望の自分のコントロールが成功の鍵かなぁと考えています。
リバウンドしてもそこがリスタート地点、諦めずに自分と向き合って頑張りましょう！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 00:33:59 ID:Vz3ozANm]
- 150kg級の♀いないかな…
嫁に欲しいよ…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 04:06:19 ID:5oH3sUyt]
- 養豚でもするのか？
- 478 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/04/12(日) 19:24:18 ID:01Rl5HYQ]
- デブは大量の水分を摂取している
禁 水分すれば食欲も沸かない
一日５００MLで過ごせ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/12(日) 20:22:47 ID:WAJNhG1U]
- デブが禁水分したら血液が濃縮されてドロドロになるんじゃない？
逆に水分多めが基本だろ（＊体を冷やさないように注意）
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 00:54:01 ID:xpxmOd2o]
- うん、水分と称してコーラやミルクコーヒー
健康のためとかいって野菜ジュースや牛乳をがぶがぶのんでたり。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 01:12:43 ID:frXurOzA]
- 真冬であれだけ発汗する動物だから
脱水で死ぬと思うよ
死ねば良いけど
- 482 名前：466 mailto:sage [2009/04/14(火) 09:57:23 ID:RQzndG1s]
- どうも。
現在182ｃｍの195．3ｋｇです。
遅くも感じますが自分では良いペースだなと思っています。
水分は医者行ってもどこ行ってもいっぱい取れって言われますね。
最低2リットルは取りなさいって多方面で言われます。
私の他に頑張ってる人のレスないのが残念です。
できれば一緒に切磋琢磨出来たらと思っています。
- 483 名前：453 mailto:sage [2009/04/15(水) 09:22:32 ID:fWo2cnPA]
- 取り合えずあれから1ヶ月。
１３４ｋｇになりました。
血圧も下がってきたし良い事尽くめです。
>>459
情報thx。 食べてみたけど普通に美味かったよ。
我慢できない時に食べようと思います。
>>482
一応いますよ。
お互い頑張りましょう～。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 18:02:01 ID:CS4uOk8n]
- 1へ
その後どう？
再度、ダイエットスタートしては？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 19:28:14 ID:/Hk2s22A]
- 今夜仰天でダイエット番組やるね！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 20:21:27 ID:lH5yOctm]
- 加藤大くん元気かな
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 21:56:08 ID:60cSEpuO]
- 最初から読んでみたが、成功した人はゼロだな。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 22:42:39 ID:ilTJtlPm]
- 巨は自らあぼーんしたらいいよ。
1kg以内になれるだろうし、本望だろう。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 23:10:06 ID:PpzjFghc]
- 100Kg以上少しある♀が通りますよ～！
ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 00:11:01 ID:+c/ZGav6]
- >>489
筋トレやってるんで
お姫様抱っこが可能かやってみたいｗ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 04:06:58 ID:uGQYH7fE]
- １００キロ越えを姫とは認めない
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 11:40:27 ID:sy9qaS4m]
- お豚さま抱っこ
- 493 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/04/16(木) 13:00:15 ID:+hkKlgAR]
- 血液ドロドロなんてベブには普通の事
気にすんな
水分取るから食欲が出るんだろ
砂漠で喉 からからの人間が
カツどん食いてぇなんて言うか
ちったー 努力しろ
- 494 名前：489です [2009/04/16(木) 14:37:04 ID:/Z8KBT6l]
- >>490デブ専なんですか？ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
こんな100Kg以上もある私を、お姫様抱っこしてくれるなんて冗談はやめようね☆
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 14:53:21 ID:M8X9HCWm]
- >>323
足なげー。身長何センチかな。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 15:23:12 ID:A/5f1xmd]
- www.venus-mall.com/
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 15:38:08 ID:13cpnWqj]
- >>494
私は、おんぶしてみたい！筋トレの成果を試してみたい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 20:16:25 ID:+c/ZGav6]
- >>494
スクワットは120kでやってるから理論上できるはずなんだがｗ
駅弁も試してみたいなｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 23:00:27 ID:/Z8KBT6l]
- >>498本当に？駅弁なんてしたら、腕の骨折れちゃうよ(笑)
と、105kgの♀が話してみる☆
でも、去年からエッチしてないから欲求不満なのだ☆
- 500 名前：ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ [2009/04/16(木) 23:05:30 ID:/Z8KBT6l]
- ちなみに私は>>494のお姫様抱っこされてみたい♀です☆ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 08:18:39 ID:ELAH3r5b]
- よく2chで下品な下ネタに女性が過敏な拒絶反応をしているのをみかけるが
今日その気持ちがわかった
豚の交尾とかマジキモい死んで欲しいゲロはきそう
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/17(金) 19:52:00 ID:e0LIAV5R]
- 1年半前まで146kgちょいあったけど今104ｋｇ
- 503 名前：ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ [2009/04/17(金) 21:10:01 ID:jdazYh3O]
- デブ専♂待ち☆
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/17(金) 23:27:12 ID:mFlT5kUc]
- >>503
呼んだ？
超激ぽちゃ大好き♂だよ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/04/18(土) 17:32:02 ID:dQphSPQ/]
- お前らエロ話もいいが
包茎なら手術しろ
ただでさえベブは皮が多いんだからな
包茎は嫌われるぞ
切れ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 18:18:21 ID:KhiYnxkl]
- 性欲と脂肪は比例するって聞いたような…
豚気持ち悪いんだよ早く人間になれよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/19(日) 16:58:09 ID:QbruFMk/]
- 日本語読めるならスレチは止めようぜ
日本語読めなくてスレタイの意味が理解出来ないなら仕方ないけどさ
- 508 名前：ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ [2009/04/20(月) 20:41:30 ID:/l3sYpCG]
- >>504ドコに住んでるの？ミクシィ会員入ってる？
(*´･ω･)(･ω･｀*)
ミクシィでのペンネームは『プニねこ♀』だよ☆
検索してみてね☆
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 20:45:00 ID:fafGZAe+]
- 豚も豚専もキモい…('A`)
デブは人間じゃなくて豚！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 21:00:00 ID:XGhrzimr]
- ﾌﾞﾀに失礼だろ。ﾌﾞﾀは運動よくするしいいものしか食べない。一般のﾃﾞﾌﾞは加工食品と運動不足。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/20(月) 21:32:24 ID:/M7KYLeo]
- 相撲の貴乃花親方が６０キロぐらいダイエットした
それでも１１０キロぐらいあるけどね
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 23:32:49 ID:lq3qoApr]
- >>508
全然デブちゃうやんか！
150kg級程遠いやろ！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 09:25:39 ID:jD6ZJLSi]
- >>511
貴乃花は160キロから80キロに減ったといっていたぞ。
- 514 名前：ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ [2009/04/21(火) 12:17:30 ID:jYcmgXvF]
- >>512これでも体重105Kgあるよ。ダメ？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/21(火) 13:27:52 ID:ungvA/MW]
- >>514
スレタイ50回くらい声に出して読め
ついでにデブ専狙いならBBSPINKの該当スレでも探せ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 00:50:56 ID:kft9/qd+]
- >>514
じゃあ扉絵は詐欺か？
まあ、俺にとってはその方が良い訳だが。
- 517 名前：ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ mailto:sage [2009/04/22(水) 10:38:43 ID:mPxOwOdF]
- >>516本人の写真だよ☆
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 12:27:10 ID:6ccMDHed]
- ダイエットしたら身体の皮があまるらしいな。
どうすんだ？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 18:20:41 ID:KT34E5N4]
- >>518
急激に減らすから皮が余るので、毎月減らす体重をコントロールすれば吸収されるので余らない。
理想は減量する体重を現体重の３％以下に抑える事。
１５０ｋｇなら月に４．５ｋｇって感じ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/22(水) 19:02:08 ID:6ccMDHed]
- >>519
へー、今日は皮があまった人の番組あるよ。
21：00ザ!世界仰天ニュース
“激やせSP”超肥満289キロ女性が73キロに…十二指腸スイッチ手術の実態▽皮のたるみ女王VS航空運賃2倍の巨漢
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/22(水) 21:41:12 ID:wSKXlMkV]
- 俺は19歳から23歳までパニック障害とうつと過食症で229kgまで太った
仕事止めて4年かけて80kgまで痩せた
あ、身長は182cm
今でもメンヘラだけど、週3回だけ仕事して何とか暮らしてます
>>1も頑張れ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 00:08:07 ID:63/A8LMR]
- >>517
105kgあるようには見えん。
是非150kgを目指してくれ！
- 523 名前：ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ mailto:sage [2009/04/23(木) 12:08:47 ID:Dt24zjZU]
- >>522もともと、111kgもあったんだけど、ダイエットして104kgまで落としたんだよ☆
太り過ぎて、洋服買うの大変だからダイエットは辞められないよ。
- 524 名前：466 mailto:sage [2009/04/23(木) 16:50:46 ID:b2cXtD/4]
- どうも。
現在182ｃｍの193．8ｋｇです。
数字ではそんなに減っていないのに着る物がゆるゆるで大変になってきました。
なんかスレの方向変わってきてるのに割り込んですみません…。
>>521
私の今一番の悩みなのですがそれだけ痩せて皮は弛みませんでしたか？
ほんの20ｋｇ弱痩せただけなのに二の腕とお腹周りがタプタプしてきました。
何か良い方法あったら教えて下さい。
それではまた。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 02:10:14 ID:YY6A+qiB]
- >>524
がんばってますね。
自分は、180cmで100kgあります。
一度痩せたんですけど 何年かして戻ってしまいました。
ここ数年サボってましたが 暖かくなって来たし
ダイエットしようと思います。
お互いがんばりましょう。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 07:27:48 ID:S5L6UWhQ]
- ほとんどのやつが180cm以上にちょっと疑問。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 13:14:57 ID:3iW1oj1y]
- >>526
１８０ｃｍ未満で１５０ｋｇ以上となると絶対数が少ない。
１５０ｋｇ超となると長期間に渡るダイエットが必要なので大変そう。
このスレを見た限りでは１人も成功していない。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 13:54:20 ID:5Igb77mC]
- プロ野球の選手は、１８５ｃｍ体重９５ｋｇみたいなのが結構多い
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/24(金) 23:02:35 ID:CLDyOO38]
- 対比でいったら同じくらい太っている私は156センチ115キロ。
この身長で150行くとケツ拭けねぇよ、絶対。
あと35キロ太ったら、スレ参加します。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/24(金) 23:50:02 ID:5Igb77mC]
- 参加しないで 痩せて下さい マイペースで
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 09:51:38 ID:u5+mI7AQ]
- >>529
いや，太るの待たないでｗ
今から「100kg超まで放置して～」スレに参加すりゃいいのに。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 11:40:06 ID:SlefodCq]
- >>529
いや、是非俺の嫁になって身長超えを目指そう！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/25(土) 17:50:01 ID:/PCPvNiG]
- >>531
あそこ、前参加したら散々叩かれた。食いすぎって。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 16:23:36 ID:EBUprCdx]
- 食いすぎてるから３桁超えてるんだろｗ
叩かれて当然！自覚がないからドンドン醜い脂肪の固まりになるんだよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 18:18:42 ID:1HUxJmLB]
- 俺の身体は筋肉
- 536 名前：466 mailto:sage [2009/04/29(水) 12:41:24 ID:oKUBkjEY]
- どうも。
現在182ｃｍの191．6ｋｇです。
よく100ｋｇ↑のやつは20・30ｋｇくらいすぐ痩せるなどと聞きますが、ちゃんと食べて痩せるとなると
これくらいのペースになるのでしょうか？少し遅い気もしますがかなり皮も弛んで来ました。
10kg刻みで何か新しいことを取り入れていこうと考えています。
とりあえず180ｋｇ台に入ったら今までのウォーキング時に両手にアレイか何か持とうかと思っています。
筋トレの方が先かなぁ？
何か良いご意見ございましたら、よろしくお願い致します。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 14:35:04 ID:XyNiemdb]
- >>536
＞少し遅い気もしますが
遅い？ 1月で８ｋｇと言うのはかなりのハイペースだと思いますよ。
そのペースでやってるとそう遠くない内にホメオアスタシスが起動します。
新しい取り組みを考えるのも良いかもしれませんが、現状の運動量と摂取カロリーが自分にとって
当たり前とする方が先です。
挫折したと思われる>>1さんも、10ヶ月は続けてたのです。
この先５年、10年と続けて行ける基礎を今は固めるべきでしょう。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 03:49:37 ID:4WQpOn1V]
- 取りあえず参加者はコテ付けて自己紹介してスペック書いて欲しいな
あと>>1と思われる人がこの前の巨漢スペシャルの実況にいたよ
240kg近くまでリバウンドしたけど40kg痩せたとか書いてあった
本物かはわからんけど、このスレの話はしてた
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 03:51:37 ID:4WQpOn1V]
- 00kg超えで歩いてたら膝壊れないのかな？
水中は良いと思うけどね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 03:56:03 ID:4WQpOn1V]
- あ、200kgと書こうとしたのに２が消えてた
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 23:36:35 ID:2WiQbS+H]
- >>536
ビタミンやミネラルは足りていますか？
足りないようならサプリ等で補給した方が良いですよ。
- 542 名前：466 mailto:sage [2009/05/11(月) 07:41:13 ID:G1841nMb]
- どうも。
現在182ｃｍの187．5ｋｇです。
>>538
２ｃｈ歴が浅すぎてそのコテつけての意味が分かりません、ごめんなさい＾＾；
>>541
足りているかどうかの基準がわかりません。
前にも書きましたが朝納豆定食のライスミニで少し残す＋サラダで昼は自由に、夜は抜いてます。
基本的には錠剤の様なものは使用せず健康を維持したいと考えてます。
結構そのサプリは必須なのでしょうか？
あと完全に皮がタプタプしてきました、これはどうしようも無いですね…。
それでは。
- 543 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/05/11(月) 08:44:47 ID:F9JhulCN]
- 上の人へ
俺は企業研修で３食幕の内弁当だったが
１か月で１８０から１５０になったぞ
ジュース類は一切だめ
無理せず落とせ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 10:35:28 ID:c13gBHFJ]
- >>542
必須かどうかは分かりません。
私の場合は、マルチビタミン＆ミネラル（ファンケル）とカルシウム（ファンケル）を飲んでいます。
薬局などで売っています。（１ヶ月分で数百円）
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 11:16:08 ID:4j0fGQpr]
- 俺も痩せなきゃ！家の体重計じゃ測れない。最低でも二桁台になりたいなぁ～
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 20:05:32 ID:qZphCbrv]
- >>543
お前は通常時に食いすぎだったんだよｗ
しかし180kgとかを採用する企業ってあるんだな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 07:47:34 ID:iTBJrQUo]
- 血圧だったってオチ
- 548 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/05/12(火) 20:11:03 ID:CfyXSB/c]
- よく分ったな。
やるな おぬし
- 549 名前：米が好き ◆E6eivnPnbY mailto:sage [2009/05/15(金) 20:40:35 ID:5J/gBuAe]
- >>453で書いた前回より１ヶ月。
134kg→129.2kgになりました。
この一月の間に２週間ほど体重が減らない期間があって精神的に疲れた。
今後本格的な停滞期との戦いがあるのかと思うと先が思いやられる。
>>538
おｋ。鳥は付けといたんでスペックも書いとくよ。
【開始】2009年1月下旬
【年齢性別】32才 ♂
【身長】179.6cm（2月の健康診断時）
【体重】151Kg（1月下旬）→129.2kg（現在）
【目標】80kg（BMIが71.2kgとか無茶振りするけど無理）
- 550 名前：米が好き ◆E6eivnPnbY mailto:sage [2009/05/15(金) 20:42:18 ID:5J/gBuAe]
- 前回は>>453じゃなくて、>>483だったわ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 20:50:26 ID:kfVXWbBW]
- どうも。
１５５㎝４５kgです。
やせたいなー
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:03:25 ID:kfVXWbBW]
- やせてるじゃん
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:04:54 ID:kfVXWbBW]
- ありがと
それ待ってた
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/15(金) 21:18:22 ID:da4YFgkd]
- つまんねえよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:31:36 ID:kfVXWbBW]
- わかってるよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:35:05 ID:kfVXWbBW]
- それならいいよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:36:28 ID:kfVXWbBW]
- ありがとん
シュレック
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/15(金) 21:39:29 ID:FvrbnnbH]
- >>538
>>1は2008/11/24に138.5ｋｇから143.5ｋｇにリバウンドしていた。
その後４ヶ月の間に100ｋｇ肥って40ｋｇ痩せるのは不自然。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 16:18:23 ID:TjlMvC1E]
- ブラ男がはやっているそうなので付けてみた
１３８キロの俺でも付けられるブラがあった
Ｄカップだったよ
胸毛をきれいに剃って胸のとこだけデジカメで
シャメしたら 巨乳だ
自分の胸なのに勃起した
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 06:20:15 ID:dihOqh8e]
- ｷﾓｲって
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 07:52:52 ID:DRcwBauJ]
- ブラ男がはやっているなんて初めて聞いたよ？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 09:28:53 ID:lWPWPH6i]
- めまいか何かで倒れたりした時とかに見られたら終わりじゃ？ブラ男
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 06:09:11 ID:/5nitPTd]
- >>549
色々言う人がいると思いますが、結果に表れるから頑張ってくれ
ちなみにどういうダイエットをしてるか書いてくれると、参考になる人も多数いると思う
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 09:00:43 ID:BM/jpVSU]
- しえん
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 13:07:14 ID:hpd90sGX]
- あ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/26(火) 20:39:00 ID:KcdzsRTI]
- しえんあげ
- 567 名前：名無し募集中。。。 [2009/05/27(水) 08:56:41 ID:MRCG8Loh]
- 月の減量が5%では皮が弛んじゃいますか？
スペは
♂ 36歳 身長168 体重114㌔
今50日経って体重は106㌔です
ダイエットの目的が好きな子への告白だけに皮の弛みは正直怖いです・・・
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 12:27:23 ID:mC+lGc3u]
- 5%減量をキープするのは難しいから心配いらん
告白するときに裸にはならんと思うから心配いらん
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 15:53:29 ID:l1Qo2uki]
- >>567は裸で告白するつもりなのかなｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/27(水) 19:08:46 ID:MKoCx4vh]
- もし付き合って裸見られたときに弛んでたらひかれるなｗ
- 571 名前：名無し募集中。。。 [2009/05/28(木) 22:08:06 ID:JEw7qrKY]
- 567ですが
顔も弛みますよね？
>>568
ありがとうございます。5%は今だけですか・・・
引き続き今の方法で頑張ります＾＾；
- 572 名前： ◆LAFENFFEQk [2009/05/29(金) 15:38:25 ID:YEjAdsWd]
- 571です
今まで5日で1㌔減だったのが
一週間で1㌔減に変わりました
正に杞憂でした・・・・・
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 04:05:46 ID:EdQRcxqk]
- 150ｋg超えそうな勢いだったんで
さすがにやばいと思いダイエット開始
とりあえず夕食を出来る限り抑えるのと4日前から1時間弱のウォーキングを開始
スペックは
29歳♂
【身長】183cm
【体重】149Kg（5月中旬）→145.2kg（現在）
【体脂肪率】41％→37.3%（現在）
ひとまず最初は就職時の体重120ｋｇを目標に最終的には99ｋｇ以下になれるといいなぁ
今まで何回かチャレンジしてるけど130ｋｇを割ることが出来ていない
もう来年1月には30歳になっちゃうし今度こそ
腹が減るのは今のところお茶で我慢出来ているけど
仕事の日が朝食がほとんど食えてない
出かける前に牛乳を飲むぐらい
昼はほっともっとの弁当と野菜少なそうなら野菜サラダをプラス
夜は今までよりは徐々に少なめにして油が少なそうな食事を意識はしているつもり
朝はあと10分早く起きれればご飯の準備できるだろうに腹は減ってても起きれない
朝を何とかしないと近いうちに絶対ドカ食いしちゃうよなぁ
今週は会社の飲み会もあるしうまく乗り切らないと
- 574 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/06/02(火) 03:25:53 ID:L3AxPS5+]
- ホットモットは油ものが多いからＮＧだな
ダイエットは油抜きが基本
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 07:08:45 ID:EUJo3fH7]
- このあたりの体重の人って何をどのくらいの量食べてるのか気になる
一度全部書き出してみてよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/06/04(木) 19:22:03 ID:VyTBAEsQ]
- ちりあえず弁当のご飯はタッパに詰める
大体昼飯は２合くらい
現在１４０キロ
専門学校在中
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 07:34:00 ID:wT3BdK8q]
- >>576
重要なのは♂ or ♀
- 578 名前：名無しさん＠お腹がいっぱい. [2009/06/07(日) 03:49:07 ID:P1Yxsk7i]
- 包茎手術をした
なぜか保険が利いた
チンコ隆々だぜ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 10:52:40 ID:O5qxPgeE]
- 埋もれててそれどころじゃないだろ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 07:29:21 ID:LGkU+VIj]
- 膨大な脂肪の海からサルベージされたチンコ。
もしくは折り重なった脂肪と無駄肉の地層から発掘されたチンコを想像した。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 01:23:17 ID:CIJthFOw]
- たんぱん
- 582 名前：♂（28）身長158 mailto:sage [2009/06/10(水) 05:05:07 ID:xs8rXxCe]
- 体重15?㌔
たぶんまだ身長の158は超えてないと思うけど
150㌔を肥えて体重計ではかれなくなって
さすがにﾔﾊﾞｲなと思って減量を決意
とりあえず食事制限から
- 583 名前：名無し募集中。。。 [2009/06/11(木) 07:00:10 ID:ODGcDEio]
- 1㌔減ったけど10日かかった・・・
先は長いぜ・・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 18:33:48 ID:ebjEklqN]
- 180㎝120㎏の男だけど、走るよりは泳いだりしたほうが足腰に負担かからなそうだな…。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 19:13:37 ID:7Pp4IBO+]
- まずはカロリー計算が一番効く。
20キロくらい減らせば運動も楽になる。
関節壊れるよ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 20:20:42 ID:zTr6ITmI]
- 今までどんだけ食べてたの？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 13:06:40 ID:p6BicI3e]
- どうでもいいが、このスレは１人も成功者がいない。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/12(金) 15:36:00 ID:op2cGghr]
- >>1と>>54はどうしただろうか
体重書かなくていいから生存報告してくれ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/12(金) 23:17:54 ID:/ypnty+m]
- 身長を体重が超えることもあるんだな・・・
どんな物体なのか見てみたい気もするｗ
- 590 名前：♂（28）身長158 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:21:35 ID:uFHv1iIl]
- ウエストも同じ位の数字です
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 10:30:04 ID:T4uIjnBE]
- 目線入れてうｐしてくれ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 13:25:35 ID:XYtluhWu]
- >>590
その重量で漏れなら、90kのバーベルかついで生活するようなもんだｗ
歩く程度でも重労働だな・・・
仕事出来そうもないし・・・自宅防衛隊か？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 13:43:55 ID:Q25zel7I]
- 一応仕事はしているけど
同僚とすれ違う時ぶつかって吹き飛ばしたり
転びそうになって寄り掛かったロッカーを倒したり
制服が特注だったりで
問題があるのは確か
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 17:07:10 ID:k+QY0+qx]
- 支援
- 595 名前：米が好き ◆E6eivnPnbY mailto:sage [2009/06/16(火) 06:15:57 ID:EoISp2AE]
- >>549-550で書いた前回より１ヶ月。
129.2kg→119.5kgになりました。
そろそろ証拠写真を残しておきたいと思う。
>>563 thx
頑張ります。
ダイエットの方法ですが最初の３ヶ月は、ダイエットに関して無知だったのでテキトーな食事制限してました。
今はレコーディングダイエットやってます。
今更だけど最初からレコダイやってれば良かったと後悔しています。
- 596 名前：米が好き ◆E6eivnPnbY mailto:sage [2009/06/16(火) 06:19:44 ID:EoISp2AE]
- 連投スマン。
>>575はまだスレ見に来てるかな？
誰も書き出してないようなので、オレのでよければ１月頃のダイエットやる前のカロリー摂取量を晒してみようか。
09:00 起床
コーラスウォーター１㍑（３４５）
レーズンバターロール６個入（７７４）
わさび柿の種小袋３つ（６１５）
12:30 昼飯
ラーメン（４４２）
ご飯（３００ｇ）（５０４）
ソーセージ１袋（３８５）
生卵（８５）
15:30 おやつ
ロールちゃん（５２０）
ナイススティック（５０３）
わさび柿の種６袋（１２３０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）
19:30 夕飯
ご飯（２５０ｇ）２杯（８４０）
味噌汁（とうふ・わかめ）２杯（１２２）
メンチ（２６８）
コロッケ（１８５）
野菜炒め（２１７）
22:00 夜食①
チョコチップスナック９本（９４５）
鬼太鼓せんべい３枚（１９２）
ソフトサラダ３枚（２１０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）
02:00 夜食②
肉まん（２３５）
カレーパン（３３０）
マロン＆マロン（４７３）
プリングルス（１０９２）
鬼太鼓せんべい３枚（１９２）
ソフトサラダ３枚（２１０）
ライフガード５００ｍｌ（１９０）
合計 １１５２４ｋｃａｌ也
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 08:10:31 ID:Q85+eMqs]
- >>596
すごい食べてたね
おやつと夜食①②を除くだけでどんどん痩せていきそう
煩雑な日常生活をおくりながら、これだけの量を摂取していたとすると、
かなり早食いだったのでは
たくさん噛んで一口ずつ味わって、ゆったり食事を楽しむことをお勧めします
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 01:49:07 ID:2HERXf1Z]
- こんばんは。
うちの旦那は身長180cm、150kgぐらいの体重です。
旦那になんと言ったら本気で痩せてもらえるでしょうか・・・。
もう、万策尽きて、疲れ果てました。。。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 13:22:44 ID:No+aFxRL]
- >>598
男性は社会的な面からのアプローチが効くと思われますので、
上にもありましたが、勤務先に痩せないと馘首と言ってもらうとか
- 600 名前：名無し募集中。。。 [2009/06/19(金) 07:47:58 ID:OAdpZYQ2]
- やっぱり一緒にダイエットじゃないでしょうか？
奥様が痩せてるとしても一緒に散歩するとか
一緒に料理を作って食事するとか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:09:45 ID:NUZ+s3AC]
- >>598
あんたの料理の腕を上げるべきだろう。
低カロリーで美味い料理を食べさせれば良い。
口で言うなんて楽なことを考えていないで、先ず自分が努力すべき。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:32:49 ID:rDNRernH]
- 奥さんの努力だけでどうにかできるもんじゃないよ。
いくら低カロリーでおいしい食事を三食管理したとしても仕事場でお菓子やらジュースを好き放題取られたら意味がない。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 11:50:44 ID:NUZ+s3AC]
- >>602
そんなことは分かり切っている。
口で言うより低カロリー食にした方が効果あるだろ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 12:11:17 ID:qoqYoPrq]
- >>598
デート気分で散歩に連れ出してみてはいかが？
俺は男だけど前彼女に痩せて欲しくてよく一緒に歩いたよ
同じ所ばっかりじゃ飽きてきちゃうから車で遠くまで行って歩いた事もあった
ま、心苦しいところはあるが健康の為だ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 12:16:08 ID:6v6CGm3V]
- 本人消えてるけど
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 09:36:39 ID:8Fxi4WdO]
- >598です。
返事が遅くなりました。
皆さん色々な意見ありがとうございます。
私も、ご意見にあったように、自分なりに、食事のカロリーを落とす努力をしてみたり、一緒に運動しようと誘ってみたり。
今年の娘の七五三に、スーツを着て欲しいとか、父親感情刺激してみたり。
ほめ倒してみたり。
お願いしたおしてみたり。
でも、全て食欲の前には力及ばずでした。
運動も、しんどいから嫌だと言います。
油をカットした料理をしたら、油が少ないといいます。
脂身が少ないと食材を使うと｢脂が美味しいとこなのに、｣と、言います。
炊飯器の調子がおかしかった頃、ご飯が生炊きになった時に、私を怒鳴り散らしました。
どうしたらいいんでしょうか。
昨日、色々あり、離婚届を書く書かないような話もしました。
もうそろそろ、グロッキーになりそうです。。。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 09:48:30 ID:LmvvLw15]
- >>606
まず別居しろよ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 11:41:44 ID:yK6+ZVlz]
- >>606
旦那は肥満の害で成人病（糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞など）になるだろう。
そうなれば旦那も多少は考え方を変えるのではないか。
ところで旦那は肥満だと成人病になりやすいことを知っているのか？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 11:48:18 ID:dYvh4Fju]
- 本人に強い意志とやる気がないと無理ですよ
やる気が出てくるまで待つしかない
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 16:11:59 ID:R907eVkN]
- 本人が痩せたいと思わないと回りがなにやろうと
脅そうと無理だよね。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 11:24:26 ID:XByzgHID]
- >>606
>>608に追加することがあった。
脳梗塞の場合、運動に関係した領域の血管に不具合があれば半身不随などになる。
思考に関係した領域だと成人病を理解できなくなる可能性もある。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 11:43:00 ID:x+yx7SOq]
- 超肥満なだんなとは別れた方が良い。
これ本当。
生活習慣病になって、身体の調子が悪くなったとき、
こういう奴らはすぐに甘えるから、まだまだ自分で身体を動かせるのにそれをせず、
もちろん病気を治そうという意欲もなく。
「しんどいブヒー」とか言って、すぐに寝たきりになる。
寝たきりになるけど、食欲は旺盛で、ベッドの上から妻を召し使い状態にする。
しかもデカイから介護が大変。
そのときになって別れようと思っても、
誰も寝たきりになったそのデブ夫を引き取ってくれないから別れられない。
もし別れたとしても、寝たきりになった夫を捨てた鬼嫁として、
こっちが人でなし扱いを受けてしまうよ。
だから今から別れるべき。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 10:49:41 ID:FnSzpKGP]
- >>606
このスレを一通り読むと分かるが、誰１人としてダイエットに成功していません。
１５０ｋｇ超になるからには相応の自己管理能力の欠落があるのです。
もともな自己管理能力を備えないとダイエットは無理です。
自己管理能力は簡単には身に付きません。
旦那さんは肥満が原因で成人病になるでしょう。
その場合に備えるのが今できることではないでしょうか。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 13:40:19 ID:peIpWUIY]
- 馬鹿は来るな
shapeup：ダイエット［レス削除］
qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1154660416/201
201:名無し 09/06/27 13:08 HOST:p7012-ipbfp2903osakakita.osaka.ocn.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス： gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200424531/598
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200424531/606
削除理由・詳細・その他： 近しい人に見られると困るため
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 15:25:33 ID:wDLkNRsv]
- >>614
お前、他人のホストをこんなところで晒して、脅迫罪で捕まるよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 18:03:33 ID:epEsSbbl]
- >>606
普段スーツ着ない仕事で超デブでもできる仕事してんの？
まさかヒモじゃないだろね
旦那いくつ？
ほっといたら死ぬようなレベルの不摂生ならタイミングを見て生命保険かけるのもアリかと
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 18:14:39 ID:peIpWUIY]
- >>615
100年ROMってから書き込めデブ
削除依頼もホストも公開情報だ糞ピザ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:04:49 ID:JmMjc8Pv]
- >>617
>615は1909/06/27に100年ROMってろと罵倒されて、
晴れて100年経った今、100年ぶりに書き込みしたのに可哀想だろ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 01:26:06 ID:iUNFhjmn]
- >>617
プロバイダ名だけならまだしも住まいが特定される
その公開情報をわざわざこのスレに貼りつける行為が
脅迫罪なんですけどねゆとりくん。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 01:40:43 ID:D3FhBo+H]
- ＞住まいが特定される
お前の無知をそんなに皆に知ってほしいのか？ゆとりくん
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 05:11:46 ID:PWlrnDcl]
- IPごときで住まいが晒されるって2ちゃん初期の脅しみてえだな
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 09:38:26 ID:iUNFhjmn]
- 全国的にみて範囲が特定されているってことだよ厨房のゆとりくん。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 09:42:16 ID:SGvqqzkh]
- スルー検定中？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 10:36:52 ID:D3FhBo+H]
- >>622
真性馬鹿自慢はもういいからｗ
早く脅迫罪で訴えろよ、ゆとりくん
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 11:56:42 ID:iUNFhjmn]
- >>624
私が訴える意味がわからんよ低学歴くん
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 12:33:19 ID:BRzBDvGl]
- ansitu.xrea.jp/guidance/?FAQ1#t4cc25a4
削除依頼フォームの注意書きにありますが削除依頼は公開情報です
不備依頼は暇な野次馬によって四六時中当該スレに晒されますが、「個人情報を晒された！」と喚く人の多いこと…
ID:iUNFhjmnさん、自分の住まいが大阪だとバレて半狂乱になってらっしゃるようですが
まずは落ち着いて「公開情報」について調べましょう
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 02:19:06 ID:9XoH5h8k]
- ほ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 02:30:24 ID:v656Jt1N]
- orz・・・
てりやきマック100円に負けた根性なしの俺参上。
せっかく去年に15kgおとして体重140kgになったのに・・・
俺のアホ・・・。
体重計にのるのが怖い・・・明日、勇気振り絞ってはかりにいってくる。。。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 06:44:27 ID:av8kWGS+]
- テリヤキマックの一個くらいでそんなに落ち込まなくても・・・
まさか、一個じゃないの？何個食べたのよ。
計量結果お待ちしてますよ。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 11:28:39 ID:v656Jt1N]
- >>629
ダイエットを忘れているときは病気のごとく食べる食べる・・・。
テリヤキを2個、しかも毎日食ってた・・・。さらにハンバーガーも80円だし、いつも4つを毎日食ってしまった・・・。
完璧なリバウンド・・・もう死にたいorz
以下、今日の結果。
【スペック】
【身長】182.3cm
【体重】164.5kg
【体脂肪率】43.3%
【脂肪率】71.2kg
【除脂肪率】93.3kg
【筋肉量】88.5kg
【体水分量】73.2kg
【体水分率】44.5kg
【推定骨量】4.8kg
【基礎代謝量】3006kcal
【体内年齢】45歳
【内臓脂肪レベル】22.5
【脚点】72点
【BMI】49.5
【標準体重】73.1kg
【肥満度】125.0%
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 13:57:03 ID:NGPsqnIZ]
- たった４キロの骨がその巨体を支えてるのか…
骨がかわいそう
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 15:50:55 ID:av8kWGS+]
- むー、ダイエットを忘れるってのが問題だね。
一種の逃避なんだろうが。
頑張らないダイエットで、少しずつ減らしてみたらどうかな。
- 633 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/07(火) 16:10:19 ID:v656Jt1N]
- とりあえず、名前を固定して、頑張ります。
>>631
俺の骨・・・よく頑張ってたなぁと思いましたorz
>>632
前も3ヶ月～4ヶ月くらい続いたのっですが・・・一瞬プツンと切れたらもうどか食い・・・。
とりあえず、コツコツ頑張りたいと思いますorz
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 16:35:10 ID:/tLnJqGA]
- このクラスになると間食せずに3食を一般人と同じくらいにすると痩せていくというが、本当なんだろうか
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 16:43:24 ID:av8kWGS+]
- それは無茶だ。一般人は2000カロリーくらいしか食わない。
630なんて基礎代謝だけで3000だぞ。人の倍食って、トントンだ。
いきなり、一般人と同じにしたら飢餓してプツンと切れてドカ食いだ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 19:13:15 ID:GI4E0SkM]
- >>634
本当。
>>596の米が好き氏の書き込みから見てもこのクラスの食事量は異常
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 23:05:04 ID:tK955dJA]
- これはガチでお相撲さんレベルじゃないか？
年も年だし病気持ってるだろ
- 638 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/08(水) 00:00:22 ID:kQaC+j3p]
- >>637
一応、年は20の大学生です。（サークルレベルのアメフトには入ってますが・・・）
病気もちかどうかはわかりませんが、このままだと確実に40才くらいであぼーんだと思ってます・・・orz
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 10:50:24 ID:iRP8MTQv]
- >>638
ごめんね、不思議に思ったんだけど
そんなに体重あって、普通に動けるものなの…？
どうしても想像できなくて
たまにテレビに出る外国のお豚さまは、ベッドで寝たきりだよね？
顔隠して写メうぷできない？
- 640 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/08(水) 12:13:37 ID:kQaC+j3p]
- >>639
そんなにグロい姿を見たがるとは・・・。
携帯でとってみた。ただ、下手糞なとり方でスマソ。
ttp://pai.no.land.to/up/src/dgz12330.jpg
ttp://pai.no.land.to/up/src/dgz12331.jpg
一応、小さい時から何かしらスポーツをしていたから歩けるのかな・・・？と思ってるｗ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 12:25:10 ID:iRP8MTQv]
- >>640
ありがとう、ごめんね。
しかしお肉がすごいねぇ…。
肥満外来通ってる？
自力だけで痩せるのは無理なんじゃない？
歩ける今のうちに痩せられるといいね。
強い気持ちで挑めばいつか必ず痩せられるよ。
一時の食欲を取るか、健康な人生を取るか。
自分に負けないで頑張れ！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 15:10:37 ID:I23AZ95X]
- 俺は以前は勘違いしてた。
人並み外れた太っちょには人並みはずれた過酷な食事制限が必要なのだと。
150Kgデブは100Kgデブが維持する分のカロリーを取っていても痩せるんだ。
100Kgデブが維持する分のカロリーってのは常人から見ればものすごい量だ。
他人から見れば「どこがダイエット？」ってくらいの量を食っていても痩せるんだ。
今までテリヤキバーガー2個、ハンバーガー4個を食ってたんなら
テリヤキ1個、ハンバーガー3個位にしてみろ。
それが1ヶ月続けられたさらにハンバーガーを2個にしてみるとか。
>>630 はまだ若いんだしこれから3年かけるくらいのつもりでゆっくり
痩せたらいいんだ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 17:02:55 ID:EpITf6tO]
- >>640
その体付きで164kgもあるの？
自分はもう少し体重少ないけど、そんな引き締まって無いよｗ
胸はもっとおっぱいになってるし、腹も幅があってぶよぶよでだるだるorz
やっぱ運動してる人と、運動して無いヤツじゃ体重があっても全然違うんだな。
- 644 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/08(水) 18:25:44 ID:kQaC+j3p]
- 暖かい応援ｻﾝｸｽ(´；ω；｀)ｳｯ…
一応、今日は161.2kgになったよ。（まぁ食事制限しかしてないけど・・・）
あと、個人の日記のようにこの板をつかって申し訳ないです。
>>641
肥満外来というわけではないけど、大学の保健センターと二級栄養士の相談が受けられる内科病院のダブルで通院にしようと考えている。
（実際に体重は大学の保健センターでないと測定不能だしorz）
今のうちに全力で痩せるよ！
>>642
応援ありがとう。
やる気が出ているときはなぜか自然とハンバーガーを食べなっていく・・・。
とりあえず、巨デブ系のダイエットサイトを参考にして頑張ってます。
あと、DSのレコダイをやって記録しています＾＾
>>643
んー164kgの体系をTVでしか見たことないからわからないｗ
（ただ、TVに俺が映ったらああいう風にみえるのだな・・・とがっかりしてますが・・・）
一応スポーツは小学生から水泳→剣道→ラグビー→アメフトという流れでやっているので、未だに歩けるのかなとも思ってます（藁）
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 19:16:42 ID:oxnBf84j]
- >>630
アメフトのポジションはどこよ？
ってか練習一生懸命やって筋トレに励めば
普通にやせるんじゃない？
- 646 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/13(月) 18:31:49 ID:C906wgfH]
- >>645
NGです。
アメフトはサークルレベルの土日参加なので・・・
一週間全て参加できるわけでないので毎日の食べすぎで普通に太るんかと思います・・・orz
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい. [2009/07/15(水) 08:57:06 ID:fAlTAxGZ]
- 昨日のキミハぶれいくのダイエット番組
１９０キロ女の話だったが
２番目に出たテコンドウをやっていた
むっちり女はやせない方がいいな
水着姿が出てたが、むっちり感に
巨乳だ
久々 テレビを見て勃起した
あの体で告白されたのに断った男が信じられん
オーケすりゃモミモミできるのに
- 648 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/07/17(金) 20:08:59 ID:dElciEM6]
- >>595で書いた前回より１ヶ月。
【体重】119.5kg→112.3kg
【体脂肪率】32.8%
になりました。
最近は持続して参加されてた方々の書き込みがなくなってしまい寂しいですね。
みんな止めちゃったのかな？
>>597
そうですね。
今はそうやって食事をしています。
>>638
一緒に頑張って痩せましょう。
- 649 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/07/17(金) 22:00:26 ID:N2C9nANn]
- >>648
どうもです。
今日の測定にて、
【体重】164.5kg→156.2ｋｇ（－8.3ｋｇ）
【体脂肪率】43.3%→41.5%（－1.8%）
10日にしては少しペースが速いと忠告を受けました。（まだ助走の段階なのに・・・）
このスレで同じくダイエットしている人がいて個人的にホッとしました（笑）
お互いにがんばりましょうー。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 04:31:20 ID:r0+ynQvq]
- 頑張れ保守
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/07/21(火) 18:07:02 ID:Q9YJZQY1]
- ヤフー規制解除で久し振りに書き込みできるわぁ～
何でも面倒くさがって運動してなかったけど、エアロバイクを貰ったので、負荷を一番重い状態にして60分漕いでます
まだ２週間ですが、毎日続けて行きたいと思います。
腹の脂肪は減らずに足の筋肉だけ付いていく様な気が・・・(^^;
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 00:55:34 ID:H/y7wnZx]
- >>651
ご家庭用のその手の運動器具って耐加重100Kg未満じゃないかい？
150Kg以下はスレ違いだよ・・嫌がらせはやめれ
- 653 名前：651です mailto:sage [2009/07/24(金) 16:12:32 ID:qii3Z+qb]
- >>652
自分は155kgありますよ
距離や心拍測る所が壊れてるだけだったので、そのまま乗ってペダルを漕いでます。
漕ぐたびに何かに擦ってるような音がするので、もしかしたら壊れてるのかも(^^;
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 08:52:33 ID:7qQQVyPM]
- >>653
おまいみたいなのって、自称だけでうｐが無いのは何故だ？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 11:53:11 ID:wd+hnqyx]
- ダイエット・リバウンドの筋肉減少脂肪増加悪循環。
ダイエット（筋肉・脂肪が減る） → リバウンド（脂肪だけ増える）
↑ ↓
リバウンド（脂肪だけ増える） ← ダイエット（筋肉・脂肪が減る）
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 01:46:18 ID:JDFGHwcQ]
- ほしゅ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 10:40:13 ID:qyl6u725]
- 150kg目指して逆ダイエット中
現在の乾燥重量118.6kg
道程は果てしなく遠い・・・・
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 16:58:25 ID:FtjhD9hY]
- >>657
♂ or ♀
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 07:40:22 ID:9KdJe6ax]
- >>658
このスレって性別関係あるの？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 07:59:56 ID:mqEYeWoT]
- 関係ないから無視していいよ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 10:24:08 ID:9KdJe6ax]
- >>660
そっか、了解。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 11:52:53 ID:MkqjhYsK]
- >>661
でも知りたい
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 14:28:49 ID:BEAQ/U3z]
- まず150キロ以上の体重を｢｢巨漢｣と言うこと自体現実逃避
正しく｢病的肥満｣であることを認識すべき
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 14:59:32 ID:DH2iLqGV]
- 体重４０～６０くらいの幅のスレなら同じ体重でも男女で内容も変わってくるが１５０超のこのスレじゃ関係ないだろｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 16:09:04 ID:ZpEnDeqX]
- どんな食生活したら150kgとかになるのかを知りたい。
1日ゴロゴロして寝るまで食べてるのかな？棺桶とかあるんだろうか？
燃やしたら脂で火事になりかねないんじゃないの？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 19:53:53 ID:uy3Gwisk]
- >>665
>>596
- 667 名前：657 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:09:22 ID:2+NBSK6C]
- 同条件測定で、まだ600gしか増えない・・・。(´・ω・)
やっぱり巨デブさんは食べている量が違うねぇ・・・。
試しに自分の書いてみる。
朝
食べないしorロールパン系2つor少し大きめの小鉢でシリアル
カフェオレ1～2杯
昼
麺類1人前と小御飯
夜
お茶漬け茶碗2杯
野菜系小鉢2品、お豆腐
野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)
お肉系おかず1.5人前くらい
デザートにアイスか果物or水割り2杯くらいとチーズ1個とぽてち等
夜食やお菓子食べないから増えないんだろうなぁ・・・。
ちなみに運動するとあっという間に数キロ痩せる。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 12:17:25 ID:Fmcog8rT]
- >>667
力士ですか？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 23:06:42 ID:WH17nBU3]
- >>668
おれも新弟子力士とかかなーと思ってたけど食事を見ると違うみたいだな。
朝食にロールパン、シリアル、カフェオレなんて食ってる力士はなんかいやだw
ちゃんこ鍋腹いっぱい食べてくれないと。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 23:44:39 ID:r3Dn2qbT]
- >>653
自転車良いよ。
ほんと食事をあまり減らさずに自転車毎日20km乗ってただけだけど
一年ちょいで75kg減った。
と言ってもようやく100kg割れだけど･･･
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 19:49:54 ID:rusaUJkn]
- >>669
力士でないとなると益々疑問です。
生命の危険を伴う１５０ｋｇを目指す動機が分かりません。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 20:13:18 ID:U5tA1+QT]
- 単なるデブ専デブなんやろ
貴様は想像力も無いんかｗ
巨デブカップルなんてよくあるやないか
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 20:24:21 ID:rusaUJkn]
- どうでもいいが、１５０ｋｇ超だと成人病による死期が近い。
- 674 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/08/17(月) 20:57:58 ID:L9zO2To3]
- >>648で書いた前回より１ヶ月。
【体重】112.3kg→106.8kg
【体脂肪率】32.8%→30.7%
になりました。
１００ｋｇ切るまでもうちょっと。
>>650
頑張りまっス
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 22:06:55 ID:JUXTcNq+]
- 例の健康診断はもう済んだ？
- 676 名前：630 ◆QzIqpef3iI mailto:sage [2009/08/18(火) 04:18:03 ID:tKXW+aoA]
- >>674
ではこちらも負け時とカキコ～
【体重】156.2kg→153.8ｋｇ（－2.4ｋｇ）
【体脂肪率】41.5%→41.2%（－0.3%）
（8/13の記録です。学校の保健管理センターが休みなので；；）
やはり部活の付き合いの食いがあるのがなぁ・・・
言い訳にしては不味いなぁ。>>674さんに負けじと頑張ります。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 20:23:43 ID:SXDb1Ai+]
- >>676
うｐ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 18:14:24 ID:X1nlllQb]
- >>674
開始から約45kg減!!素晴らしいですね
もしよろしければおおまかな食事内容と運動内容教えてもらえませんか？参考にしたいので
これからも頑張って下さい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 10:31:36 ID:eRlHGc1Y]
- ほっしゅ～
- 680 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 11:34:18 ID:QDLeJ6mi]
- しえん
- 681 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 16:11:54 ID:UJlh7UW6]
- >>674
結果を出し続けてるのは米君えらい。
見違えるほど変わったろ。
180センチで100キロなら普通に体格のいい人だもんな。
レコダイで飢餓感とかにおそわれませんか？
- 682 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 19:39:52 ID:Udly1oUD]
- ジョセフと一緒でネタじゃないの？
本当なら嬉しくて変わりゆく様をうｐするもんだが
スレ立ってから一枚も誰もうｐしてない時点でネタと気が付くべき
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 15:23:42 ID:8DQqn8tt]
- 保守
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 15:28:43 ID:8DQqn8tt]
- 正直うpとかはどうでもいいよ
釣りにしたってこの内容で釣る意味はないし
真意より書き込みなくなる方が嫌だわ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 20:40:38 ID:v6D08rDt]
- 今日のメニュー
朝
鯛焼きカスタード２個
つぶあん３個
昼
バイキングで肉１キロ
ご飯てんこ盛り２杯
コーラ３杯
フルーツ盛り皿いっぱい
アイスクリーム茶碗２杯
おやつ
アイスクリーム１個
かき氷２杯
夕
かわはぎのツマミ１袋
みたらし串団子３本
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:40:02 ID:MQlTyP8C]
- 朝
ハニーサンド2つ
カフェオーレ3杯
昼
もりそば3人前
かき揚げ2枚
カフェオーレ3杯
麦茶2杯
夜
ステーキ300g
サラダ
ご飯2号半
ショートケーキ
カフェオーレ1杯
麦茶2杯
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 22:42:27 ID:MQlTyP8C]
- お昼のアイス忘れた(´・ω・｀)
レディーボーデンおおさじで2さじ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 03:09:54 ID:RnF7l3CX]
- からあげくん
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 20:21:34 ID:+vX03x3c]
- >>1と>>54
あんなに頑張ってたのに挫折したんだ…
でも1はニートになってショック受けたんだろうか？
お助けチキン
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 20:29:48 ID:+vX03x3c]
- >>682
言われてみれば・・・
嬉しくて写メ貼るよね、普通は。ネタだったのか！
上の方で書いてあったけど、ほとんどの奴が身長180以上ってのも怪しい
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/07(月) 18:45:27 ID:GeZvugEP]
- あげ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 19:46:55 ID:zyEWJfiH]
- この夏は健康的に肥ろうと適度に運動しつつ頑張ったけれど、全然増えない・・・＿|￣|○
どうやったら150キロなんて超えるんだよ・・・
一度でいいからそんななってみたいよ・・・
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 20:28:14 ID:n+853CM/]
- １５０ｋｇになりたいってマジかいな？
てか長身じゃなきゃ無理だろ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 22:30:33 ID:zyEWJfiH]
- うん、本気でなってみたくて頑張ってる。
今夜もお腹一杯ご飯食べたあと、デザートにぶどう2房も食べたよ。
でも・・やっぱ無理だと思う？
身長170cmくらいしかないんだよねぇ・・・。
何が違うんだろ・・・。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 00:40:53 ID:u2sE6iKy]
- デザートにぶどうじゃだめだろ。
ファンタグレープにポテチ＋アイスクリームとかにしろ。
でも、なんで150Kg超になりたいの？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 06:01:36 ID:q6PTl2ZT]
- 健康的に１５０ｋｇを超えられる訳ないだろよ
ぶよぶよに太りたいなら絶食お薦め
２週間で１０ｋｇくらい痩せるけどリバウンドがすごい
俺、１７０/５８から１００ｋｇ超えた
太ってて良い事なんてな～んもなかったよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 13:20:12 ID:MKviZjww]
- >>695
昔はよくコーラ飲んでたけれど、しばらく飲まなくなったら炭酸苦手になった・・・
ポテチは塩分多すぎて身体に悪いよ
アイスは2さじくらいならいいけれど、食べ過ぎるとお腹冷えちゃうし・・・
昔レディーボーデンの500mlの1つ丸ごと食べようとして以来、どうも大量に食べるのは苦手
になっちゃったかも・・・
自分でもよくわからないけれど、なんか大きくなってみたいな・・・っていう感じ
大きい人ってなんか素敵じゃないですか？
>>696
それって一番不健康で一番汚い肥り方になるよ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:47:05 ID:BovMz3Le]
- はよ１５０㌔になれや
期待age
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 17:48:42 ID:q6PTl2ZT]
- 健康的に１５０ｋｇ超える方法を募集します
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 21:37:20 ID:c4gO5zre]
- >>697
そんな事言ってるようじゃ150越えは無理でぶ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 22:30:39 ID:MKviZjww]
- 本日のメニュー
朝
カフェオレ3杯
昼
ソーメン4人前？(4束)
カフェオレ1杯
アイスコーヒーMサイズ
夜
こてっちゃん1.5人前
ご飯2合
お豆腐
ぶどう2房
ゆでたコーン
蒸し暑かったのと、それによる寝不足のせいか、なんか体重が減っていく・・・
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 22:31:29 ID:MKviZjww]
- あ、夜の分にサラダ書くの忘れｔ（ｒｙ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 23:49:23 ID:LDAimebC]
- 大きい体ってのと太ってる体ってのは物凄い違いがあるんじゃないの？
あなたが目指す先には太った体しか待ってないように思えるんだけど。
そもそも170cmしかないなら、どう頑張ってもただのデブにしかならないよ。
肉体的じゃなくって人間的にでっかくなれよ、どうせなら。
さもなきゃ水銀でも体に注入したら如何？健康的じゃないと思うけどさ。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 00:31:04 ID:h0FuPecZ]
- ここの>>1をメンヘラ板で見つけた
体重２２３ｋｇになったらしいね
うｐもあったし本当に可哀想な感じがした・・・
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:53:55 ID:6DtOau+S]
- 200kg超えとか、ある意味才能だろ
普通は体が耐えられなくて病気になるよ
多量に食うための金も要るし
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 23:36:45 ID:4ksXWhY+]
- 今日の食事
朝
カフェオレ2杯
昼
味噌煮込みうどん
小ご飯
カフェオレ3杯
夜
鯵の干物
牛のたたき
ご飯2合
サラダ
ブロッコリーの塩茹で
ぶどう2ふさ
水割り2杯
ポテチ5Pの内の1袋
四角いチーズ2つ
なんか変な人沸いてるなぁ・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 07:21:53 ID:iCSZQ2jJ]
- っていうか150キロ過ぎたら出直せよ
真面目にやってる人の邪魔しちゃあかんよ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 20:44:01 ID:nzGOYUyw]
- 280kgの俺様が観覧しにきてやったぞ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 22:34:07 ID:fXxQSQYx]
- 今日の食事
朝
カフェオレ2杯
昼
焼きそば2つ
小ご飯
カフェオレ3杯
夜
いんげんの梅肉巻き～豚肉編
ご飯2合
サラダ
水割り2杯
枝豆100g
ポテチ5Pの内の1袋
四角いチーズ2つ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 06:42:58 ID:P/B+zSnL]
- >>708
相撲取り？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 00:20:31 ID:IWU2u3l0]
- >>710
歴代力士最重量の小錦ですら、275㌔だ。
270㌔の一般人が、どんな生活を送ってるのか興味深いなｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 11:56:37 ID:MeSWp1Co]
- 彼氏170kgくらいあったけれど、可愛かったよ。
便座よく割ってたし、自転車もフレーム折れたけど・・・。
横になっている寝姿にもたれかかったり、乗っかったりが凄く気持ちよくて好きだった。
結局性格がずぼらすぎたので別れたけど。
- 713 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/09/15(火) 21:19:37 ID:5kGtAO9k]
- >>674で書いた前回より１ヶ月。
【体重】106.8kg→99.4kg
【体脂肪率】30.7%→30.7％
になりました。
ようやく１００ｋｇを切り念願の２桁台に突入です。
でも目標は８０ｋｇなので道のりはまだまだ遠い。
そろそろ運動も取り入れてこうと思う反面、運動がイヤで仕方ないです。
>>675
８月頭に診断を受けて先日結果が返ってきました。
診断結果は「前回より改善されましたが、なお肥満があります」でした。
ダメっぽいです。
>>676
おぉ、確実に成果が出てますね。
友達と食べに行っても減ってるんですから全く問題無しですよ。
>>678
食事はいつ頃の内容が良いんでしょうか？
①開始直後の１５０ｋｇあった時
②カロリー制限に慣れ始めた１３０ｋｇ台の時
③半年以上経った１００ｋｇ台の最近
それぞれで内容が全然違います。
あと運動はしてません。
>>681
襲われます。
そう言う時は色んな事を気にせず食います。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 22:37:06 ID:J2AXEfV9]
- >>713
そんな妄想はどうでもいいからさ
事実なら時間経過ごとの画像貼ってよ
妄想スレじゃないんだし
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 01:00:44 ID:3IyGkpLR]
- >>713
678ですが良ければ最近の内容をお願いしますm(__)m
自分女子で100kg超なんですが、なかなか成果が出ないので見習わさせて下さい
ところで運動はウォーキング良いですよ
私も運動嫌いで室内だと飽きて長時間続けられないけど
景色見ながら外歩くと時間経つの速いです
ジャージとかで歩くの恥ずかしいから普段着でガシガシ歩いてます
お互い頑張りましょう！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 20:05:49 ID:Uz29LkOA]
- ダイエットしたいけど市販の体重計って136kgまでしか量れないんだよなー
体重計で量れる重さになったらはじめようかな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 20:22:02 ID:KwdIWQRy]
- タニタのHD-366は200Kgまで計れるよ
っていうか使っているけれど、これ結構いいよ
強化ガラスの天板だから、連続で計ってもきちんと計れるし、乗っかるだけで
自動的に計測開始してくれる
ガラストップだから掃除もし易くて、常に清潔に使えて、デザインも良いから
リビングなんかに置いてても気にならないのが嬉しい
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 00:17:26 ID:et6S+EU8]
- >>717
情報ありがとう
値段も5000円ちょっとで200kgまで計れるやつにしては破格だね
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 20:54:52 ID:fNgfwbzi]
- ほ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 23:12:32 ID:ux+nraJW]
- >>718
表示部はでか文字で見やすいしね
書くの忘れたけれど、熱帯で買ったら重量センサー壊れてたから、あそこでは
やめた方がいいかも
佐川便の上梱包しないで送ってくるぞｗ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 11:28:23 ID:UMOxZWi5]
- ほ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 06:14:25 ID:7qwzMwlK]
- 保守
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 23:23:25 ID:vwxGf+bN]
- こふー
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 23:27:23 ID:3uAZND7k]
- このスレだとこんな人いそう・・・
up.mugitya.com/img/Lv.1_up104413.jpg
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 18:26:46 ID:L0WRduNQ]
- 保守
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 20:08:24 ID:hv5hOf0s]
-
あの、私もダイエット中の身ではありますが…。
そのくらいの体重の方は、自己流でダイエットは危険性が高いような気がします。
私が肺の病気で入院してた病室に、減量の為の入院患者さんがいましたよ。
きっと外来でも専門分野であると思うので、先生と相談しながらの方が安全かもでは？
ふと、思ったので…スミマセン。
どうか、無理だけはしないで、健康第一で頑張って下さいね。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 20:20:38 ID:jW7uCc+A]
- 肥満外来は国内じゃ少ないからね
アメリカじゃ普通にその辺にあるけど
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 01:18:26 ID:EcQP9/SW]
- 肥満外来行っても栄養士の話と医者から体重落とせしか言われなかった
気付いたらいつもの食事・・・orz
だめだこりゃ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/14(水) 09:45:35 ID:LbsHqGEH]
- >>728
肝心のお医者さんや栄養士さんが肥満してたりする国なので、意識も知識も低い
んだと思う。
手術室入るような医者は、手が太くなると不利なのと、長時間集中力維持して立って
いられない身体になるので極度の肥満体は少ないけど、ただ診察や処置だけする
程度の医師はこのスレ該当するようなの沢山いる・・・。
医学情報誌や会誌見ると分かるけれど、顔写真入りでガマガエルみたいな巨ピザが
何人も・・・。
ちなみにそのうち何人かはホモなので気をつけてください。
- 730 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/10/17(土) 23:51:17 ID:lFItuQ4Q]
- >>713で書いた前回より１ヶ月。
【体重】99.4kg→93.7kg
【体脂肪率】30.7％→29.1％
になりました。
そろそろ今まで着てた服を着続けるのも限界になってきました。
服を買い換えれば良いんですが、ここ数年５Ｌ未満の服を買った事が無かったので自分の現状サイズが分からないと言う始末。
今なら３Ｌ着られるかな？
ともあれ早くユニクロで服を買ってみたいです。
>>715
遅レスですみません。
日々様変わりする食事内容ですが、摂取カロリー自体は大きく変わらないので参考に今日の食事内容を書いておきます。
我ながら>>596の頃と比べると凄い差だと思います。
あとウォーキングは自分も挑戦してみます！
08:00 豆乳200ml＋野菜ジュース200ml（１８３）
14:00 フレッシュ野菜サラダ（３７）
しそノンオイル（２４）
ぶっかけおろしうどん（３７２）
21:00 シーフードサラダ（１１９）
とろろとおろしヒレカツの和膳（６７２）
合計 １４０７ｋｃａｌ
>>716
自分が使ってるのはaisellのBR-D18。
180kgまで計測可能でお値段も3000円弱と安いですよ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 00:06:59 ID:Cd0Oaz/z]
- もうネタはいいよ・・・
150kg超で5L着てたなんて有り得ないから
120kgしかない俺でさえ6Lなんだぞ？いい加減にしてくれや・・・
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/18(日) 01:14:44 ID:fLQue87Q]
- >>731
こふー
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 01:02:30 ID:H9sTzLt0]
- さっき測ったら220㌔だった
やべー、ダイエットしよう
目標二ケタ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 22:20:03 ID:nlUNtolo]
- >>733
♂or♀
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:38:28 ID:1FCfRpZ9]
- >>734
もちろん男の子ちゃんですよー
さっき測ったら218㌔だった。
よし！今年中に180㌔目指す象
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:42:32 ID:GmGABwde]
- >>735
うｐ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/19(月) 23:49:46 ID:1FCfRpZ9]
- え？(||||´Д`||)
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:51:14 ID:NoymX9Y+]
- >>736
どこがいい？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:53:26 ID:GmGABwde]
- >>737
ネタじゃないなら見てみたいから是非うｐ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 08:45:22 ID:XP7hjfk/]
- さっき量ったらって、そんな体重そうそう気安く量れるものなのか？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 09:04:07 ID:zlVdSQ7B]
- >>740
ネタだから何トンでも計れるんだよ
デブ専による妄想日記帳スレなんだからさ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 14:07:39 ID:s+fqRJwM]
- >>739
無理ぼ
体重で既に特定されそうなのにうpって・・・
>>740
タニタの270㌔まで測れる奴持ってますので。
ちなみにお値段6万円(´･ω･`)
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 14:27:34 ID:CW88ia1N]
- 6万円ｗ
高ｗｗｗ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 14:39:06 ID:zlVdSQ7B]
- >>742
だったら書くなよ
ネタなの分かっているからどうでもいいけど、首から下だけで判別出来るなんて
身内くらいだけどな
いくらでもデブはいるんだから
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 16:44:09 ID:s+fqRJwM]
- >>744
だったらって何んですか？
ここに書き込むのはうpが条件なんですか？
妄想日記だと思うのならそれでいいじゃないですか。
わざわざこのスレに粘着する意味って何ですか？
人をただ見下して蔑みたいだけな可哀相な人なんですか？
体が痩せてても心まで痩せているんじゃ悲しすぎますよ(´･ω･`)
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 17:54:22 ID:Cl7EjIgW]
- ↑顔文字可愛い（*･∀･*）
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 19:28:29 ID:zlVdSQ7B]
- >>745
へぇ、130kgあるけれどガリなのか
妄想と自白した上勝手に決め付けている己の方が卑しいと思う(`・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 19:50:00 ID:5yCCTW47]
- なにネチネチやってんだよ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 20:17:08 ID:ANRA25Ku]
- >>747
誰がオマエをガリと言ったんだよwww
精神病み杉だよwww
かっこ悪すぎて吹いたwwwwwwww
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/21(水) 09:56:51 ID:y+tvCV/n]
- ＞＞７３０さんのスレを読みaisellのBR-D18を早速購入。
今朝、1ヶ月ぶりに体重を測ったら １５９・８KG だった。
＿｜￣｜○
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 10:04:55 ID:3IuyBYk4]
- そんだけあればぐんぐん痩せれて楽しいかもしれんぞ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 13:02:32 ID:ZEMS3v1U]
- ガチで223キロの俺登場
この二年風呂とトイレ以外は部屋から出てません
- 753 名前：745 mailto:sage [2009/10/21(水) 14:26:16 ID:8LXLWF58]
- >>747
あなたが痩せてるなんて一言も書いてませんけど？
妄想してるのってあなたですよね？
とりあえずもう絡まないでいただけますか？
横レスとかもお断りします。
では>>747さんさようなら
その他の皆さんへ
はい、うp
beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYqb4QDA.jpg
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 14:53:52 ID:+7TGCKm+]
- その腕の太さだったら確かに200は超えてそうだなｗ
焦らずにのんびりと頑張れｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 16:57:05 ID:3IuyBYk4]
- >>753
iPhone（Touch？）は問題なく使えるの？
俺もちょっとブットイ指なんだけどタッチミス結構するよ
- 756 名前：pw126254081233.14.tss.panda-world.ne.jp mailto:sage [2009/10/21(水) 17:12:03 ID:8LXLWF58]
- >>754
㌧クス
昨夜測ったら216.5だった
>>755
iPhoneですよ。
去年のセブンイレブン組です。
たしかにタイプミス多いですw
QWERTYなんで尚更です orz
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 19:33:01 ID:LAuAEG7T]
- 今年いっぱいまでに180か
かなりのハイペースだけど大丈夫なのかな
具合的に何してる？
食事制限のみ？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 00:34:31 ID:wewjNu7P]
- >>756痩せてもそのままの君でいてね。絶対もてるよ！頑張れ！
- 759 名前：pw126254081233.14.tss.panda-world.ne.jp mailto:sage [2009/10/22(木) 13:03:54 ID:p3RlIqlF]
- >>757
食事制限と昼休みに会社の施設で運動＋退社後にフィットネス通いです^^
朝昼豆乳と野菜ジュース
夜はご飯２単位とエリンギを中心としたおかずです。
きのこ類が苦手なので格闘して食べてますw
そんなおいらでも最近きのこが少し好きになりますた(||||´Д`||)
>>758
痩せたら多分余った皮がビロンビローンになってるかも orz
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 12:18:46 ID:Yb2d721Z]
- 保守
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 00:03:41 ID:xN3uoXqi]
- >>759いなくなっちゃった・・・
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/08(日) 00:06:36 ID:xN3uoXqi]
- ビロンビローンは後でなんとかなるさ！
それに隠せる！でぶは隠しようがない。だから頑張れ！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 08:00:54 ID:SgWbp5CC]
- 保守
- 764 名前：715 mailto:sage [2009/11/09(月) 12:23:42 ID:OuXssnII]
- >>730
米が好きさん、食事内容ありがとうございます！参考にさせて頂きます
ウォーキングなんですが、米が好きさんは食事をかなり節制されてるみたいなので
歩く時はもう少し食べてもいいかもしれません（倒れないか心配）
私は1時間以上歩く時はヴァーム（水に溶かすタイプ）を飲んでますが
飲み始める前より効率が上がった気がします
現在-14キロ減ですが、あっという間に追い抜かれてしまいました^^;
普段着で音楽を聴きながら歩いてます
お互いに頑張りましょう～
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 19:30:50 ID:y3XfQFkf]
- 80kg越えそうになったとき、これはやばいと思って現在ダイエット中だが上には
上がいるんだな～、俺はこのスレに参加する資格はないが一緒に頑張ろうぜ！
- 766 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/11/16(月) 19:08:13 ID:UucSPrtt]
- >>730で書いた前回より１ヶ月。
【体重】93.7kg→88kg
【体脂肪率】29.1％→30.2％
【腹回り】101cm（前はウェスト130cmのパンツを腹を無理矢理凹まして履いてました）
になりました。
血圧の方も落ち着いて来てリバウンドもないようなので、通院してる病院の先生から薬（アムロジピン）の終了が宣言されました。
高血圧が減量で改善したようで一安心です。
>>764
ありがとうございます。
そうですね。運動する時はもっと栄養を考えたいと思います。
お互いに頑張りましょう。
>>765
頑張ります
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:28:32 ID:8684EtYu]
- >>1
よお！ 調子はどうだい？^^
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 19:31:54 ID:8684EtYu]
- >>759
自分は、キノコは大好きだがエリンギと毒キノコだけが苦手^^
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 11:46:26 ID:92hu6Ddz]
- たんぱん
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 12:01:37 ID:92hu6Ddz]
- これは良スレ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 15:25:56 ID:SjELAYwj]
- コフー
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 20:02:23 ID:W4tMiMuz]
- 保守
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 00:08:18 ID:nFYNi3eu]
- >>761
彼、iPhoneだろ。
iPhoneは長期規制だから書き込めないんだよきっと。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 10:25:59 ID:2t1OwCKs]
- 保守
- 775 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2009/12/15(火) 20:24:15 ID:N4GrqMC7]
- >>766で書いた前回より１ヶ月。
【体重】88.0kg→84.8kg （累計－66.2kg）
【体脂肪率】30.2％→20.0％
になりました。
目標の８０ｋｇまでもうちょっと。
今まで体重計はａｉｓｅｌｌのＢＲ－Ｄ１８、体脂肪率は東芝のＳＣＳ-Ｆ１０Ｒの測定値を書いてましたが、
今回からオムロンのカラダスキャンＨＢＦ－３６２と言う体重体組成計の値を書いてます。
体脂肪率が大幅に減っているのはその為です。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/22(火) 12:52:48 ID:10E+ZuAd]
- すごいね
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/05(火) 20:23:06 ID:ShudzWpd]
- TBSで190キロの常磐さん特集してるよ(´･ω･`)
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 23:02:27 ID:LTxV/lnE]
- 超デブ男性大好きだから、ダイエットなんかしないでそのままでいてほしい
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 23:53:24 ID:ShudzWpd]
- >>778
お断りだ(`･ω･´)ﾉｼ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 21:39:19 ID:YSSN+jmx]
- 常盤さんすごい！見てないだろうけどおめでとう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/06(水) 21:42:21 ID:YSSN+jmx]
- 痩せる気のなさそうな目黒くんと一緒にダイエットしたい
二人で目指せマイナス300㌔やりたい(´･)ω(･`)
- 782 名前： ◆bfkfgtE4V6 mailto:sage [2010/01/07(木) 17:44:18 ID:QtFuJtk8]
- ？？
- 783 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/01/15(金) 20:43:13 ID:seavmaeI]
- >>775で書いた前回より１ヶ月。
【体重】84.8→80.5kg （累計－70.5kg）
【体脂肪率】20.0→18.0%
【基礎代謝】1818kcal
【皮下脂肪率】13.0%
【骨格筋率】36.1%
になりました。
目標の８０ｋｇまであともうちょっと。
この１ヶ月は「クリスマス」「忘年会」「新年会」と誘惑の目白押しでしたが、
何とかリバウンドせずに過ごせました。
今月末で開始から１年経つので、どうせならそこで目標を達成したいですね。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 08:34:15 ID:qpOGVaWd]
- 米が好き すごいな
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 18:27:56 ID:Ip3mWeTp
こんなスレあったんだな。１さんの撤退は残念だけど。
オレは１８０ｃｍ/１５０ｋｇの大豚。
元々腰痛持ちだったんだがそれが去年の暮れくらいから悪化し始めた。
更に同時期くらいから感じ始めた心臓付近の違和感が今年に入ってから急に存在感を増してきた。
寝てても聞こえる血圧の音は恐怖以外の何者でもない。
こ、これはマズイ…
と思ってた所、会社の上司から健康診断の結果について忠告を受ける。
「夏の健康診断でも結果が悪いようなら、会社としては雇って行けないから覚悟してくれ」と。
わぉ！ デブのデススパイラル！ オレやばいｗｗｗ
今の会社をクビになったら次の面接に受かる気がしネェｗｗｗ
デブと言う外見でどんだけ面接の門前払いされたかは自分が良く知っている。
そんなこんなで減量開始。
リバウンドを起こしては何にもならないとボチボチやって２ヶ月。
現在は１３９ｋｇ。
１０ｋｇ減って体が軽くなったのは自分で分かる。仕事してても動きが軽い。
でも辛れぇ。マジ辛れぇ。コメをたらふく食いた～い。
誰か一緒に減量しようぜ～。正直モチベ続かねーよ。
俺も1年かけてがんばるよ ダイエット終了してもちょくちょく来て
いろいろ教えてくれ
皮のたるみはどうよ？
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 08:36:59 ID:qpOGVaWd]
- ところで1はどうした？
知っている人いない？
今どこにいるんだろう？
ダイエット板にいるのかな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 08:51:46 ID:qpOGVaWd]
-
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 13:56:52 ID:LsEIJggl
ちょっとまえに「仰天ニュース」でも放送してたんだけど
186kgの減量。
labaq.com/archives/50729746.html
このひともやはり途中で皮を切除している。
いまはちょっと太目くらいになっているらしい。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 09:14:28 ID:Hxcsh7J+]
- >>784
現在のスペックは何キロなんですか？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/18(月) 09:09:37 ID:j4J8usH/]
- 捕手
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 09:03:12 ID:9vhJvI7q]
- ：米が好き ◆/b94Jl14W7ym さんへ
あめでとうございます。
質問
70キロも体重がへったので、重りがなくな
り身長が3センチ位のびていませんか？
1年前と今の食事の内容を教えてください。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 20:45:57 ID:vjbMmfB7]
- 米が好き ◆/b94Jl14W7ymさん、もしよろしければお尋ねしたのですが・・・150kg代のときの食事制限はどのようにしていましたでしょうか？
また、レコードダイエットとかも行っていたのでしょうか・・・？
183.2/162,7のスペックです。もしよろしければご返答よろしくお願いします。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/20(水) 23:02:54 ID:6dES2SeO]
- 米が好き を見習って俺もダイエット頑張るぜ。
小学生の頃から太りだして高校卒業する頃は１５０キロぐらい。
22か23の頃に「これはやばい」と思ってダイエット、最高で90キロ割るぐらいに。
27ぐらいから５年付き合った彼女とだらけた付き合いっぷりに超リバウンド・・・現在174cmの131ｷﾛ・・・
来年末までにまた90キロぐらい目指したい。
20の頃5Lぐらいの服で90ぐらいになった時Lが着れた時は本気で感動したなぁ・・・あの感動をもう一度！
ちなみに今はかろうじて4L。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/20(水) 23:26:46 ID:UTZtFv1u]
- こんなに食べるお金あるならジムでお金使えば？
一日２０キロ走ればすぐやせるよ！！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 09:21:55 ID:8wMlGX0T]
- 100kg以上あるデブに走れとかとんでもない！
出来てプールでのウォーキングかエアロバイクでしょ
それでも心臓に負担はかかるだろうから、安易な事は言うなよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 17:00:54 ID:isEBSb3N]
- >>793
相手にするな。
>>792は誰でも走れば痩せるとか思ってる無知な恥晒しなんだからさw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/22(金) 21:17:20 ID:CX5spqoL]
- >>792は一度自分の体重に１００キロ超えるだけの錘をしょって２０キロ走って見ればいいｗ
- 796 名前：馬鹿者 [2010/01/22(金) 22:04:40 ID:x6SaKoTs]
- １５０キロというのは今話題の相撲部屋、昔、貴花田の部屋なんて言ったかな。
もうあの我体になったらあんなに痩せていいのかよ。
痩せすぎだろう。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 16:15:01 ID:jOV3hrq4]
- 2年前にこのスレに書いてから減量したけど途中でやめたりもしたが結果的には体脂肪9%までへらせたよ
絶対痩せられる
- 798 名前：791 mailto:sage [2010/01/31(日) 23:13:25 ID:7Hb0ez64]
- >>1が来なくなって１年近くたつんだなぁ。精神やばくなってからの今後が気になる。
今頃どこでどうしていて何キロなんだろう・・・。
1/20→1/31 131→128.4
>>797
何キロから何キロにまでなったの？
- 799 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/02/15(月) 21:17:40 ID:IgiuYXf9]
- >>783で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.6→179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】80.5→76.6kg （累計－74.4kg）
【体脂肪率】18.0→13.4%
【基礎代謝】1818→1784kcal
【皮下脂肪率】13.0→9.9%
【骨格筋率】36.1→38.7%
【胸囲】100→96cm
【腹回り】95→86cm
目標体重をどうにか達成できました。よく１年続いたと我ながら感心します。
今は当初無理としていたＢＭＩ２２の７２ｋｇを目指すか考えています。
それと自分がそうだったのですが、１５０ｋｇ以上ある人のダイエットには必ず「皮膚の弛み」があると思います。
世の中のどこかにはそれの経過報告を記した著書やｂｌｏｇがあると思うのですが自分には見つける事が出来ませんでした。
なので今後はそれをここで報告して行こうかと思います。
皮膚の弛みスレもありますが、どうせならこのスレでやって行く方が筋かな？と思いましたので。
一応写真メを撮ってうｐしようと考えてます。
どんなアングルが良いのかなぁ？
- 800 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/02/15(月) 21:19:07 ID:IgiuYXf9]
- 連投すみません。
>>784
余ってます。ヤバイです。
>>789
今月頭に受けた会社の健康診断の結果、身長は上記した通り低くなりました(泣)
同僚にその事を言ったら同様に低く計られたそうで、今回の診断はどうもそんな傾向にあったようです。
１年前の食事は>>596を見て下さい。
今日の食事内容を以下に記します。>>730の頃より多めにカロリーを摂取しています。
08:00 豆乳200ml＋野菜ジュース200ml（179）
13:00 パリジャンサンド（318）
つぶコーン（61）
17:00 カルピスゼロ400ml（20）
もっちもちチョコ（63）
チョコチップ２枚（84）
スティックパイチョコレート（43）
21:00 野菜サラダ（18）
ノンオイルドレッシング25ml（28）
福神漬け50g（10）
ポークカレー200g（582）＋チキン煮込み（103）＋ヤサイ（80）
合計 １５８９ｋｃａｌ
>>790
>>596の食事内容「夜食①・②」の菓子パンを「せんべい」に置き換えました。
よく「え、お煎餅で？」と言われますが、実際に自分は１月末から４月末までの３ヶ月で１５０ｋｇ→１３０ｋｇの２０ｋｇ減と言う結果です。
菓子パンのカロリーがいかに高いかが分かります。
そこからホメオスタシスが始まり対策を調べてる時にレコーディングダイエットを知って始めてみました。
もし>>790さんが今からダイエットをするつもりなのでしたら、個人的にはレコーディングダイエットはお勧めです。
>>791
分かります。
ユニクロで服が買えた時の感動は今でも鮮明に思い出せますｗ
一緒に頑張りましょう。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/18(木) 21:01:24 ID:QxC3NwPG]
- >>781
∧∧
（´･ω･） おやすみ・・・
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 21:46:53 ID:iuRmeDcs]
- >>801
目黒くんktkr
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 21:51:31 ID:RHOx+rDc]
- >>800
運動併用で痩せた場合と、食事制限のみで痩せた場合では、皮の弛みに大分差が出ると思うんだが
運動はどれくらいやったの？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 09:46:50 ID:bp36LZA1]
- そもそも150キロ以上ににまでなってしまった人が
運動と併用は無理
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/21(日) 18:08:06 ID:8dcddk5L]
- かる～くウォーキングですら膝にくるからな・・・・・
ウォーキングな昇降するなら何ｷﾛぐらいからがいいんだろ？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 00:31:24 ID:h0moqq05]
- >>805のIDが5Lさん、3キロぐらいがいいかと。
- 807 名前：791 mailto:sage [2010/03/04(木) 18:20:12 ID:Z9T3Y4WH]
- >>799
おめでとうございます。やっぱり皮は余るのか・・・。
ここまでやってきて、コレはもうちょっと早めからやっておいた方が良かったってのありますか？
自分は少しでも皮のたるみがマシにならないかと筋トレサイトで勉強して筋トレしながら落としてます。
1/20→1/31→3/3
131→128.4→122.4
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 17:36:36 ID:Q9HmK98e]
- >>804
なにも最初から運動やれとは言ってない
100キロ超でも筋トレは出来るし、100切ったら有酸素も出来るべ
- 809 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/03/15(月) 20:42:40 ID:yURcqCY9]
- >>799-800で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】76.6→76.3kg （累計－74kg）
【体脂肪率】11.0→8.5%（体脂肪量6.5kg）
【基礎代謝】1813→1824kcal（1kg当たり23.9kcal/kg）
【皮下脂肪率】8.5→6.9%
【骨格筋率】41.0→43.3%
【胸囲】96→97cm
【腹回り】86→86cm
【直立姿勢】ttp://www1.axfc.net/uploader/Img/so/76179
【前傾姿勢】ttp://www1.axfc.net/uploader/Img/so/76181
汚らしいおっさんの裸体ですが、皮の弛み等が気になる方の参考になればと思います。
１５０ｋｇからのダイエットは此処からが本番のようです…
>>807
ありがとうございます。
自分もこれから筋トレを勉強しようと思います。
一緒に頑張りましょう。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 23:03:10 ID:jN+qtSIS]
- 弛み、150キロから痩せたのに思ったほど酷くないね。
直ぐにでも何とかなりそう。
人生変わったでしょ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 21:18:21 ID:I17iQn/K]
- >>809
晒してくれてありがとう
すごく励みになるお
おいらもガンガル(`･)ω(･´)
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 16:52:44 ID:0gxu5l9B]
- ほしゅ
- 813 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/04/16(金) 20:44:38 ID:ewv/a99l]
- >>809で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】76.3→77.4kg （累計－73.6kg）
【体脂肪率】8.5→9.1%（体脂肪量7.1kg）
【基礎代謝】1824→1841kcal（1kg当たり23.8kcal/kg）
【皮下脂肪率】6.9→7.3%
【骨格筋率】43.3→43.2%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
若干体重が増えているのは少し前に花見に完敗したからです orz
１日で６ｋ超えのカロリーを摂取ｗ
翌日の体重が５ｋｇ増えてたのには声を出して笑ってしまいました。
ただ今回の事で発見もありました。
ドカ食いすると翌日以降もその食事量や食事内容を続けたいと思う欲求が持続してしまうと言う事です。
「リバウンドするメカニズムと言うのはこう言う事かと」妙に納得しました。
>>807
>コレはもうちょっと早めからやっておいた方が良かった
スイマセン。>>809で回答をしてませんでした。
早くからと思うのは「レコーディングダイエットの『理解』」です。
あとは運動の習慣化ですかね？
未だに運動は出来ずじまいで、我ながら今後の事が心配です。
>>810
変わりました。
自分よりも周りの変化が凄いです。
今は異世界に居るような気分ですｗ
>>811
自分もまだまだコレからです。
一緒に頑張りましょう！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 23:04:36 ID:gp+wvylt]
- >>813
一日で5キロ増えるというのは凄いですね。
細胞に現在の状況を記憶させるのに5年程かかるらしいし、痩せてからの踏ん張りが大切ですね。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 20:40:37 ID:dQvhdEvx]
- うらやましい位の体脂肪率だ
俺もほぼ同じくらいの体重に落としたけど、16％前後を行ったり来たりだからな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/01(土) 09:44:39 ID:MNjqGz0/]
- 保守
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 23:32:22 ID:/npiTkFq]
- >>814
水分抑えて極限まで腹空かせた状態で普通に飲み食いすれば標準体重でも平気で3kgとか増えるよ
数日後にはほとんど排泄される
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 08:50:41 ID:ELuYdwsF]
- そして誰もいなくなった…
- 819 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/06/04(金) 11:56:48 ID:49ciLvGh]
- >>813で書いた前回より１ヶ月（5/16付）
【身長】179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】77.4→86.8kg （累計－64.2kg）
【体脂肪率】9.1→16.1%（体脂肪量14kg）
【基礎代謝】1841→1956kcal（1kg当たり22.5kcal/kg）
【皮下脂肪率】7.3→12.1%
【骨格筋率】43.2→39.5%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
プロバイダが２ｃｈから規制され、書き込みどころか閲覧すら出来なかったのでかなり日がズレてます。
さて数字を見れば明白な通りリバウンドしました。
しかも今でこそ８０ｋｇ台ですが、５月１０日の時点では９２ｋｇにまで戻ってしまったと言う有様でした。
たかが１年ちょっと順調にダイエット出来たからと言って、余った皮をどーのこーのとチョーシこいた事言ってスミマセン。
正直ダイエット舐めてました。
ホント穴があったら入りたいです orz
>>814
その言葉を身を持って知りました。今はダイエットの意味を噛み締めています。
>>815
今は70kg台が果てしなく遠いです…
>>818
いや、居ますよ！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 02:58:42 ID:dvOG4VsT]
- うん、いい具合のリバウンドじゃないか
これからは筋肉そぎ落とす、バカな減量するんじゃないぞ
筋トレしながらきっちり脂肪だけ落とせ（難しいけどな）
>>809なんてガリガリで男としては情けない体型だ
今度こそ皮を余らせず、6パックの腹筋を手に入れるのだぞ！
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/06/05(土) 09:39:58 ID:ltPjAKi2]
- 維持は大変だよな。
150はなかったけど私も維持で2年。
身体はヘルシーな食事に慣れても、
脳の方が昔のどか食いや菓子パンの快楽を覚えている感じ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 20:36:07 ID:ALY1CrF5]
- こーゆーのは控えましょ
nagoyakyu.shiga-saku.net/e377718.html
- 823 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/06/15(火) 20:28:13 ID:rUkOMWeV]
- >>819で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】86.8→86.4kg （累計－64.6kg）
【体脂肪率】16.1→16.6%（体脂肪量14.4kg）
【基礎代謝】1956→1942kcal（1kg当たり22.5kcal/kg）
【皮下脂肪率】12.1→12.4%
【骨格筋率】39.5→38.8%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降（雨天時）
一月前と数字はほぼ変わりません。
5/15～6/12までの平均摂取カロリーは3762kcal。
リバウンド中の平均が6000kcal前後だったのからすれば、幾分マシになりました。
今回の事で食事制限のみのダイエットを生涯続けるのは自分には無理と分かったので、
ダイエット開始から１年以上経った今更ですが運動を取り入れました。
4/16からウォーキングを、
5/18からスロトレを開始しました。
相変わらず運動は好きになれませんが最近は運動が習慣化してきたのか、
無意識に１日のスケジュールを運動する時間を前提に組む事があります。
傾向としては良い方向なのかもしれません。
>>820
叱咤激励在り難く頂戴致します。
先ずは6パックの腹筋を目指せる習慣付けを意識して行こうと思います。
>>821
維持で２年と言うのがどれほど大変な事なのか。
「どか食いや菓子パンの快楽」と言うのは、今まさに自分が直面している状況なので、
その先に居るあなた方の後姿を見失わないよう、今は足元をしっかり見つめようと思います。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 09:14:51 ID:+lltoH1X]
- いつデブの岡田が言ってた「太る努力」の意味が解ったよ
3800kcal摂るのも凄いが、6000kcal平均なんて信じられん・・・
- 825 名前：140kg mailto:sage [2010/06/22(火) 00:43:05 ID:WzWOkDAJ]
- 自転車乗りてぇ・・・
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:12:05 ID:GcFqKIIG]
- 140kgなう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 15:56:27 ID:xGYCli8s]
- 184kgなう
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 21:15:54 ID:C8KW6I9j]
- >>826
>>827
♂ or ♀
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 01:59:07 ID:rudNmFKI]
- 日本にそんなにもSSBBWがいたなんて、知らなかった！
- 830 名前：186kg mailto:sage [2010/07/10(土) 19:52:47 ID:P1HMcDOF]
- 巨漢は基本出不精だから遭遇確立は稀。
なるべく人のいないところ選んで行くし、公共の乗り物にも乗らない。
- 831 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 01:04:35 ID:GzYCn1ip]
- お尻は自分で拭けますか？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 10:17:01 ID:ooKBMtK/]
- 拭けますよ？
つーか、尻が拭けない巨漢なんて日本にいるのか？
- 833 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/07/15(木) 20:40:52 ID:NqcH2DFx]
- >>823で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】86.4→83.1kg （累計－64.6→67.9kg）
【体脂肪率】16.6→17.6%（体脂肪量14.4→14.6kg）
【基礎代謝】1942→1868kcal（1kg当たり22.5→22.4kcal/kg）
【皮下脂肪率】12.4→12.9%
【骨格筋率】38.8→36.9%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降（雨天時）
最近は83kg～87kgを行ったり来たりする日々です。
中々どうして80kgの壁は厚いです。
>>824
ホントにそうですよね。
ただ言い訳ですが、太ってた頃の食生活（>>596）よりは
幾分マシになったのではないかと思う次第です。
- 834 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/22(木) 06:30:12 ID:pZpeSQ9y]
- >>821の言うとおりだよ。
人間にはﾎﾒｵｽﾀｼｽ恒常性っていう機能があって、これは
「長い間保たれていた、生活習慣や食習慣、思考回路が
その人のものだということが脳に刻まれている」ってこと。
100キロ以上も太るって事はそれだけﾄﾞｶ食いするのが
大好きだということが脳に刻み込まれているの。
だから一度ヘルシーな食生活にしても、
そのうちﾎﾒｵｽﾀｼｽが働いて昔の自分に戻ろうとする。
だから痩せれば痩せるほど食欲が沸いてきて、
結局また太る生活に戻ってしまうって事。
脳みそは昔の食の快楽を覚えているのですよ。
それを忘れて新しく更新するには年単位でかかるんだろう。
心のﾎﾒｵｽﾀｼｽ、心のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも重要だよね。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 03:58:31 ID:nQWFrm6g]
- 過食することで脳が快感を得ることで、それがエスカレートする
麻薬やらアルコールやらギャンブルなどの中毒と同じ症状だな
アル中はアルコールを完全に断たないと完治しないらしいから
過食症も過食しないことを続けていくしか方法はないらしい
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/05(木) 02:52:20 ID:X3hyAmCr]
- 初めての書き込みです。
1987年（15歳）156kg→1988年64kg→1995年（23）98kg
→2000年（28）109kg→2002年（30）154kg→
2004年（32）164kg→2005年（33）126kg→
そして現在（37）155kg・・・
以上の様に、人生の大半をリバウンドで繰り返す日々・・・orz
これにケリをつけるべく、いま一度挑戦を決意。
8/1から一日1500～2000カロリーを目安に開始しました。
目標はまずは100kg。
無理なく根気良く続けたいと思います。
時々報告に来ますので、皆様よろしくお願いします！
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/05(木) 06:20:21 ID:UMuxJWvf]
- >>836
なぜそこまで太ってしまったのか、太っていたときの食生活を
教えてください。何をどれだけ食べてどの期間続けていたのかとか。
- 838 名前：836 [2010/08/05(木) 12:22:15 ID:zE+OQXeF]
- >837
幼少の頃から巨漢でして、その頃はお菓子とジュース
が大好きで、小6の時に既に120kgありました^^;
中学～高校と寮生活で一気にサイズダウンしたのですが、
高校卒業して専門学校へ進学したのをきっかけに
また体重が増えはじめました。
その時分に現在まで続く、悪のゴールデンパターンが完成。
コンビニ弁当やカップ麺（ラーメンorうどん・そば＆カップ必ず2つ）、
スナック菓子（2袋＋チョコ類）にアイス、菓子パン（甘い＆辛い2種）、肉まんというパターンです。
それに通常の食事（米5合にスーパーの惣菜揚げ物と麺類等）という感じです。
それでも20代は100kg前後をキープしていましたが、
退職し、2年程ブラブラしていたら一気に150オーバー。
2004年に肥満外来に通い、1年ちょっとで120kg台まで落ちたのですが、
中途半端で挫折・・
結局、現在に至るまでまたまた150kg台にまでリバウンドしてしまいました。
最近は少し歩くと膝裏の靭帯が痛くなり、仕事に支障をきたす様になって
きたので危機感を抱き、もう一度チャレンジしようと決意した次第です。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/05(木) 12:29:52 ID:UMuxJWvf]
- >>838
今現在は一日に何キロカロリーくらい採ってますか？
１５００から２０００で成功するのは一時的なものだと思います。
なぜなら>>834で書いてある通り、あなたは大量に食べたいだけ食べまくって
本能的快楽を満たしてきたことを脳がしっかり記憶しているから。
ドカ食いの快楽っていうのは脳からの命令です。
ダイエットしていたときも2000キロカロリーくらいで抑えていたのですよね？
それでもまた同じ食生活に戻ってしまいまた太ってしまった。
「永遠に」2000キロカロリーしか食べないっていう意思があれば
その体重が保てます。それができないのならまた太るだけですよ。
一度痩せたらもう二度と、過去の食生活には戻れないと思ってください。
脳の記憶を上書き更新しないとだめです。
- 840 名前：836 [2010/08/05(木) 13:21:05 ID:U5fW2KHY]
- >>839
>「永遠に」2000キロカロリーしか食べないっていう意思があれば
その体重が保てます。それができないのならまた太るだけですよ。
一度痩せたらもう二度と、過去の食生活には戻れないと思ってください。
↑
今まで散々暴飲暴食を繰り返してきたので、
健康の為にも覚悟しております。
- 841 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/08/18(水) 17:31:20 ID:w/mdUOjo]
- >>833で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】83.1→81.5kg （累計-67.9→-69.5kg）
【体脂肪率】17.6→14.7%（体脂肪量14.6→12.0kg）
【基礎代謝】1868→1866kcal（1kg当たり22.4→22.9kcal/kg）
【皮下脂肪率】12.9→11.0%
【骨格筋率】36.9→39.0%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降（雨天時）
暑さのせいで食欲不振などと言う物を経験しておりまして、
一時的な栄養失調による体重減少が起こっています。
自助努力の結果として減った体重と違い、
こう言う季節柄で減った体重にはあまりありがたみがありません。
秋口の涼しくなってからの食欲増進が心配です。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 11:07:01 ID:pYmTTxoZ]
- 150kg以上の巨女いないかな～
- 843 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/09/15(水) 19:57:38 ID:Ak8iy2ya]
- >>841で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】81.5→79.7kg （累計-69.5→-71.3kg）
【体脂肪率】14.7→15.6%（体脂肪量12.0→12.4kg）
【基礎代謝】1866→1823kcal（1kg当たり22.9→22.8kcal/kg）
【皮下脂肪率】11.0→11.5%
【骨格筋率】39.0→37.7%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降（雨天時）
最近は８０ｋｇ付近を行ったり来たり。
一応の目標である７０ｋｇ台に片足を突っ込んだり、引っ込めたりしてるような状態。
でもこれは減量の成果ではなく単なる残暑の影響で、日々の食欲が余り芳しく無いからなだけです。
現状を食習慣として意識した上で維持出来てるなら、これほど進歩したと実感できる事は他に無いんですけどね。
中々人間そう簡単には変われません。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:25:45 ID:Jjjz1dm1]
- なんか涙出てきた…。
じっくり痩せてしっかりキープして健康で幸せな人生送って欲しいな…。
- 845 名前：791 mailto:sage [2010/09/26(日) 16:20:23 ID:Wq7NKhGt]
- 半年ぶりに書き込みしてみる。
大昔→1/20→1/31→3/3→9/24
150ぐらい→131→128.4→122.4→88.4
とりあえずここまできた。
服もＸＬなら問題なく着れる。
近所のライトオンで選び放題だぜ、ﾋｬｯﾊｰ
今年中に80切るよう頑張る。
あと20㎏はいきたいな。
それにしてもやっぱり皮のあまりが酷い。
二の腕とかスダレになってるｗ
>>843
相変わらず頑張っておられるようで・・・。
久しぶりに来てみてまだちゃんと居られたので安心しました！
自分もここまで来ましたが減らなくても最低リバウンドだけはしないように頑張ります。
あれから皮の具合はどうでしょうか？
- 846 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/10/18(月) 20:33:29 ID:XmmbAnQ6]
- >>843で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】79.7→79.8kg （累計-71.3→-71.2kg）
【体脂肪率】15.6→16.3%（体脂肪量12.4→13kg）
【基礎代謝】1823→1819kcal（1kg当たり22.8→22.7kcal/kg）
【皮下脂肪率】11.5→11.9%
【骨格筋率】37.7→37.2%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降（雨天時）
【直立姿勢】ttp://www1.axfc.net/uploader/Img/so/97868
【前傾姿勢】ttp://www1.axfc.net/uploader/Img/so/97868
３月に皮余りの画像をうｐしましたが半年以上経ったのでまたうｐしました。
自分で言うのもナンですが以前も酷かったですが、今回は別の方向へ更に酷い事になったと思います。
それもこれも半年前との体重差はさほど変わらないのに体脂肪が２倍ある事が原因なんでしょうね。
ダイエット難しいです。
>>844
そう成れるよう頑張ります
>>845
確実な成果を出していらっしゃるようで何よりです。
皮余については画像をうｐしましたので参考になれば幸いです
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:26:25 ID:KTvbZUSZ]
- ここに書くことでモチベーションが維持できるなら
定期的に書き込むのも良いことだろうね、大幅なリバウンドも防げるし
ただ家庭用の体脂肪計の数値なんて一切無視したほうがいい
正確な数値とはかけ離れている（正確なものはMRI等で測定できる）
写真を見る限り、余った皮がなければ痩せ型の部類に入ると思うが
余った皮が今後どうなるかは経験がないから、よくわからんね
- 848 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/11/15(月) 20:44:59 ID:ken/XpcK]
- >>846で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】79.8→80.7kg （累計-71.2→70.3kg）
【体脂肪率】16.3→16.3%（体脂肪量13→13.2kg）
【基礎代謝】1819→1836kcal（1kg当たり22.7→22.7kcal/kg）
【皮下脂肪率】11.9→11.9%
【骨格筋率】37.2→37.4%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降（高さ22cm）
>>847
ご指摘ありがとうございます。
自分の皮余り報告は誰かの一助に成ればと考えています。
- 849 名前：791 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:54:19 ID:v5++IAGD]
- 大昔→1/20→1/31→3/3→9/24→11/16
150ぐらい→131→128.4→122.4→88.4→81.9
今年中に７０代行けそうだ。
- 850 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2010/12/16(木) 18:53:51 ID:vu8nly28]
- 【減量】定期報告 10/12/15【ダイエット】
【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】80.7→78.3kg （開始時151kg 累計-72.7kg）
【体脂肪率】16.3→15.5%（体脂肪量13.2→12.13kg）
【基礎代謝】1836→1798kcal（1kg当たり22.7→22.96kcal/kg）
【皮下脂肪率】11.9→11.4%
【骨格筋率】37.4→37.5%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降（高さ22cm）
>>849
おぉ！ 順調に行ってますね。
自分も見習って頑張りたいと思います。
- 851 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2011/01/21(金) 19:19:07 ID:Jej6wlJv]
- 前々回>>848
>>850で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】78.3→78.2kg （開始時151kg 累計-72.8kg）
【体脂肪率】15.5→17.8%（体脂肪量12.13→13.91kg）
【基礎代謝】1798→1779kcal（1kg当たり22.96→22.74kcal/kg）
【皮下脂肪率】11.4→12.8%
【骨格筋率】37.5→36.0%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降（高さ22cm）
プロバイダ規制でまた書き込みがずれました。
年末年始はリバウンドへのストレスが鬱屈しない程度に飲食してました。
一応それなりに意識してるつもりでしたが体脂肪率は正直です。
今年は去年のように大きなリバウンドをしないような生活改善の方法をじっくり考えて行きたいです。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:10:30 ID:cDQ9gkHo]
- >>851
凄い痩せたね！
お腹の皮とか垂れてない？写メとか見たいなぁ
- 853 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2011/02/17(木) 22:34:46 ID:xxk3kOn/]
- >>851で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.0→179.4cm（今月の健康診断時）
【体重】78.2→80.6kg （開始時151kg 累計-70.4kg）
【体脂肪率】17.8→16.5%（体脂肪量13.91→13.29kg）
【基礎代謝】1779→1832kcal（1kg当たり22.74→22.72kcal/kg）
【皮下脂肪率】12.8→12.1%
【骨格筋率】36.0→37.2%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降（高さ22cm）
【血圧】116/69mmHg
相変わらずのプロバイダ規制でまた書き込みがずれました。
先日会社の健康診断を受けたら身長が若干伸びてました。
体重は増加気味でイヤな感じがします。
>>852
ありがとうございます。
お腹の皮などに関しては>>809や>>846での画像が参考になれば幸いです
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 17:46:33.66 ID:aGi/Xhy9]
- 昔から肥満体で５年位前に１４１キロあり母親の援助もあったので一念発起してダイエット入院。
９ヶ月程で半分まで減って腹の皮のたるみも取って既製服が着られる様になったのに、再就職＆結婚でリバウンド…
先月位から膝と腰が痛い(昔膝は痛めてダイエット後に手術済み、腰は痛くなった事無し。)２月17日に意を決してダイエット外来へ…
【年齢】37 ♀
【身長】156.5cm
【体重】153.5cm
【体脂肪率】膝にチタンが入っている為測定不能…
【腹囲】144.5cm
【運動】膝と腰の状態が危険な為、整形Drからプールでのウォーキング以外禁止の為、現在は背伸び呼吸法のみ。
【血圧】170/120位
【食事】朝 バナナ１本、ブラックコーヒー、牛乳寒天(パルスィート入り)、野菜スープ、野菜ジュース、8枚切食パン2枚＋マービージャム
昼 ５００キロカロリー以内なら自由と言われてるので定食で野菜を多めに取るようにしている。
夜 お粥(米40cc＋マンナンヒカリ)、みそ汁、鶏肉or魚＋野菜をシリコンスチーマーでチンしたものに青じそドレッシング。
飲み物はお茶かブラックコーヒー、ゼロカロリーの炭酸飲料を２日で５００ml
初めて体重計で計測不能を体験。ウォーキングも禁止されてるが買い物とか行った時になるべく歩く様にしてます。
主治医より背伸びダイエットとサノレックスを中心にやって行きましょうと言われ、最初は毎食前に５回ずつだったけど今は10回ずつ。
栄養指導で↑の様な指導を受けたけどここ最近主治医の著書を読んで、朝のパンと夜のお粥を今日から辞めて昼に炭水化物を取ろうと決意。
サノレックスは今１日１回１錠で処方されてるけどあまり変わらないみたい…次回受診時に防風通聖散を処方してもらう予定。(漢方薬は苦手だから要らないと言ったけど飲んだ方がいいらしい…)
プールは水着の都合がある為、４月位から近くのプールに通う予定。
って感じの巨なんで私もお仲間に入れてください。
- 855 名前：791 mailto:sage [2011/02/27(日) 19:45:46.99 ID:+rvmG2nQ]
- 大昔→1/20→1/31→3/3→9/24→11/16 →02/27
150ぐらい→131→128.4→122.4→88.4→81.9→75.1
お久しぶり。規制規制規制地獄。
最近は体重落とすよりも身体鍛える方を頑張ってます。
>>854
はじめまして、お互い納得いく所まで頑張りましょう。
その体重なら日々の生活だけで相当カロリー消費しそうですね。
無理だけはしないように身体はご自愛くださいませ。
- 856 名前：８５４ mailto:sage [2011/02/27(日) 21:32:35.33 ID:aGi/Xhy9]
- 855> コメありがとうございます。
体重は今のところ通院時にしか測れませんが、ダイエット開始時には50メートル位歩いただけで｢ぜーぜー｣言ってましたが、最近言わなくなりました。
前は９ヶ月で体重を半分にしたのに一年で約40キロ強増、それから３年位で約20キロ強増、そのまた一年程で10キロ強増加したのでもう少し時間をかけて痩せていこうと思います。
みなさんよろしくお願いします。
- 857 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2011/03/15(火) 20:50:16.87 ID:iUjmm7KB]
- 【身長】179.4cm（今年２月の健康診断時）
【体重】80.6→81.8kg （開始時151kg 累計-69.2kg）
【体脂肪率】16.5→17.9%（体脂肪量14.66kg）
【基礎代謝】1832→1842kcal（1kg当たり22.51kcal/kg）
【皮下脂肪率】12.1→13.0%
【骨格筋率】37.2→36.4%
【運動】スロトレ
先月仕事中に「ぎっくり腰」をやってしまってから踏み台昇降運動（ショコ）を止めてしまいました。
そろそろ腰痛も和らぎショコを再開しても問題無いハズなのですが、ズルズルとやらない日々が続いています。
>>854
はじめまして。
ゆっくりまったり行きましょう。
>>855
素晴らしい成果ですね。
自分も置いて行かれないように、頑張って付いて行きたいと思います。
- 858 名前：８５４ mailto:sage [2011/03/17(木) 21:25:04.72 ID:R6Qdg2o0]
- 昨日受診して来ました。 【年齢】38歳♀
【身長】156.5cm
【体重】144.5kg（－９kg）
【腹囲】139.5cm（－４cm）
【運動】ダイエット外来の主治医考案の背伸び呼吸法を毎食前10～20回
【服薬】防風通聖散ともう１種類の漢方薬を毎食前。
【食事】朝はバナナ１本と野菜ジュースコップ１杯 昼は半合の胚芽米に同量のマンナンヒカリを混ぜて炊いたご飯でおにぎり（具は塩昆布やわかめご飯の素）２個と野菜の味噌汁 夜はもやしに青じそドレッシングをかけたものに鶏むね肉orささみや高野豆腐など。
毎食前に満腹感を得る為に粉寒天とパルスイートを入れたコーヒーを飲んでます。
地震後、朝のバナナと野菜ジュースや夕食のもやしが数量制限があったり売り切れてしまってたり、入手困難になって来ました。 栄養士さんから牛乳も飲むように言われたけど手に入らないのでとりあえず無調整豆乳を飲んでみようと思います。
スポーツクラブに行こうかな？と思うけどエアロバイクとか体重制限がないかな？と心配です。
プールは水着のサイズがあれば行きたいのですが… 次回２週間後に受診して来ます。
- 859 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2011/04/16(土) 20:10:40.01 ID:HBUQzDGu]
- >>857で書いた前回より１ヶ月。その前は>>853
【体重】81.8→84.9kg （開始時151kg 累計-66.1kg）
【体脂肪率】17.9→18.1%（体脂肪量15.36kg）
【基礎代謝】1842→1893kcal（1kg当たり22.29kcal/kg）
【皮下脂肪率】13.0→13.3%
【骨格筋率】36.4→36.8%
【運動】スロトレ（サボりがち）
言い訳するまでも無くリバってます。
ダイエットは維持が大変だと言う事を痛感しております。
>>858
無理せず、焦らず、まったりと行きましょう
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 02:34:44.54 ID:BnJAZNCy]
- >>1氏は198ｋｇ→138.5kgとなってからリバウンドして姿を消した。
その二番煎じにならないように。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 11:03:29.05 ID:gHyVfbcP]
- 運動量取れない時は、食う量減らすしかない。難しいけど頑張ろう。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 12:41:45.24 ID:IYUIYdUY]
- 【開始】3/31
【年齢性別】22才 ♂ 学生
【身長】172.0cm
【体重】158Kg（開始時）→145kg（現在）
【目標】65kg
レコーディングダイエットで基礎代謝の2500kcalでゆるくやってます。
出歩くのは比較的好きなので運動はしていませんが、ウロウロは結構してます。
世間一般的にはあまりにも規格外な体重なのでここで報告させていただければなと思います。
よろしくお願いします。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 17:52:01.68 ID:LHpKlRft]
- 日本でも１００ｋｇ超えた人達結構いるんですね。
私は１６１ｃｍで５４ｋｇですがデブとか豚とか言われてますが
１００ｋｇ以上ある人達は何て呼ばれているのでしょうか？
苛めにあいませんか？子供にデブとか言われませんか？
一日の摂取カロリーは１５００カロリーです。
一日９００カロリー位でないと４９ｋｇにはなれないようです。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 04:17:55.72 ID:R+A7Xk8u]
- >>862
その体重だと運動すると膝をやられたりする危険があるので、ブラブラ歩きがベストかもしれません。
ともかく結果を出したのだから、確実な一歩を踏み出したと言えます。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:31:04.47 ID:puMC8tjV]
- これからの季節は室内プールで水中ウォーキングがいいと思うぞ
デブは発汗量が半端ないだろ
紫外線も黄砂の影響も無いし足腰膝への負担も少ない
- 866 名前：８５４です。 mailto:sage [2011/05/10(火) 12:30:40.62 ID:B7QXPGQh]
- ご無沙汰してました。
１月前から肥満外来に通院するのを辞めました…がダイエットは続けています。
あちらの管理栄養士さんに食事指導を受けて背伸びもしていました。
ある日義母の事でイライラしており、頭痛がしたため近所の内科へ受診。
血圧自体は確かにちょっと高いね～と血圧の薬を処方してもらいました。
今度血液検査させてね。と先生に言われ、採血してもらい結果を聞きにいきました。
貧血でフェリチンが３しか無く、食生活の是正をした方がいいと言われました。
1440Kcalで再度市の管理栄養士さんから栄養指導をうけました。
現在は1440Kcal制限で、血圧と貧血は内服治療中です。漢方薬も処方してもらえるのでこちらの内科に変えました。
【開始】今年の2/16
【年齢】38 ♀
【身長】156.5cm
【体重】153.5kg(2/16)→132.6kg(今朝)
【腹囲】自分で上手く測れないため受診時にでも。
【目標体重】最終的には65kg位になりたい。
朝食： ８枚切り食パン２枚、ﾏｰﾋﾞｰｼﾞｬﾑ、無脂肪ヨーグルト100g、低脂肪牛乳200mlでカフェオレ、野菜ｽｰﾌﾟ、鉄分ウェハース
昼食：玄米ご飯150g、納豆１パック、わかめスープ、もやし炒め、フルーツジュース200ml
夕食：玄米ご飯150g、味噌汁、高野豆腐の含め煮、小松菜のおひたし、鉄分ウェハース
間食：なし
水分：主にほうじ茶、たまにブラックコーヒーや０カロリー飲料500mlを２日に1本
【運動】夕食後にスポーツクラブでドレッドミル１時間、クロストレーナーを30分～１時間。生理時以外はプールでの水中ウォーキング１時間も。
長文、乱文失礼いたしました。
- 867 名前：791 mailto:sage [2011/05/13(金) 23:14:26.16 ID:1aNPkhVP]
- またまたご無沙汰。
せっかくなんでテンプレっぽく書こう。
【身長】175cm
【体重】75.1(2/27)→74.4kg
【体脂肪率】17.8→15.1%
【骨格筋率】35.3→37.0%
【運動】その日の気分で 筋トレ・ウォーク＆ジョグなど
ここ数ヶ月体重は特に増減なし。たまにお菓子ドカ食いで2キロぐらい増えたりするけど
適当にこなしてたら元に戻るｗ
体重は余り変わらず体脂肪率は落ちているから筋トレの効果が上がっていると思いたい。
>>862
ここはノンビリ進行のスレですがダイエットもノンビリ行きましょう。
今はウロウロ程度で充分だと思いますよ。
>>866
結果が体重に出てますね。なによりです。
自分、今の体重になっても過激な運動すれば膝腰にきちゃいます。
とにかく無理せず今は何よりも食事重視で頑張っていきましょう～。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 13:34:49.58 ID:B3y4o1Or]
- >>1は>>419の書き込み以来姿を消してしまったのか？
近況報告求む
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 11:37:17.91 ID:17B7lZMX]
- 3か月で20キロも痩せるなんてすごい！
同い年なんで応援してます。
866さんへ。
- 870 名前：米が好き ◆/b94Jl14W7ym mailto:sage [2011/05/16(月) 20:13:49.19 ID:rhGA5ffa]
- >>859で書いた前回より１ヶ月
【体重】84.9→86.0kg （開始時151kg 累計-65kg）
【体脂肪率】18.1→19.7%（体脂肪量16.94kg）
【基礎代謝】1893→1902kcal（1kg当たり22.1kcal/kg）
【皮下脂肪率】13.3→14.4%
【骨格筋率】36.8→35.8%
【運動】スロトレ（サボりがち）
瞬間最高体重が90kgを超える事もしばしば。
去年のリバウンドピーク時は92kgなのでほぼ同じ事を繰り返しています。
>>860
3桁台には戻らないようにしたいです
>>861
仰る通りです
>>862
痩せると人生が大きく変わります。
三十路半ばの自分でも変化は大きかったですが、あなたの年齢ならその変化は更に大きいと思います。
頑張って
>>867
70kg台安定で羨ましい限りです。
自分は日々その地点が遠のくのに、気持ちが全く焦らない事に恐怖感を覚えます。
リバウンドとはこう言うものかと痛感してます。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:11:14.47 ID:3IgX3d+O]
- 78キロまで落ちてるんだから、10キロのリバウンド
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:28:10.80 ID:0Gnwe+2U]
- >>870
そんだけ痩せても維持大変なんだね…
やっぱ油断したら体内が超デブだった頃を記憶してて即リバし易いんですね
米が好きさん、ダイエット前と現在の写メってありますか？
励みにしたいので宜しければ添付願います
当方、37♂176cm 152kgですｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:39:40.93 ID:M5oYTRcg]
- 自分は30歳♂175cm、開始体重150で現在95です
2年前から、食事制限と１日2時間ウォーキング、週3筋トレしました
風呂上がりの保湿やマッサージ等も
ですが努力の甲斐無く、たるみは半端ないです
特に酷いのは胸、二の腕、腹、内もも、チンコ根元がブヨブヨダルダルです
みっともなくて、温泉や海も行きたくないです
あと一年くらいかけて70台にしたら形成外科行ってみようかなと思ってます
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 06:35:37.22 ID:FePXv+ti]
- >>873
ちょ、ちょっと～
これから痩せようとしてるのに残酷だな…
あっ、俺>>872ね
ガリ痩せした貴乃花親方の体も酷かったよね
個人差あるけど、あんな感じになるのは仕方ないかな、尋常じゃない程デブになった代償だもん、俺は激痩せしても悲観しないかな
つうか俺、
とにかく他人の好奇な視線や第三者（会社の仲間や知人、取引先の高齢者等）にお約束のように腹触られるのもう厭だ!!
時には揉まれまくるし、必ず『痩せなきゃ死ぬよ』や『昔、力士だったの？』って…もう耳タコだし、ふざけんなよ(＞＜;)
絶対、年内120kg切る(｀∇´ゞ
- 875 名前：791 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:21:20.48 ID:byUc5T8N]
- >>870
思えばダイエット本気に取り組んだきっかけはこのスレの貴公の頑張りを目にしたからでした。
そういう意味でとても感謝しておりますよ～！
過度に太らない程度にリバウンドして、また痩せすぎない程度にダイエットしてのらりくらりと楽しんでいきましょう。
>>872
皮は相当余るよ。相当のスローペースだったらどうなるか解らないけど。
自分は最初の半年で-30kgぐらい。
皮が気になるなら最初から筋トレしつつ、ゆっくり体重落としていくしかないかも。
皮余ってても服着てる限りは普通の人扱いしてくれるよ！
>>873
やっぱ相応の努力をしてもたるみは出るみたいですねぇ。
俺は背中もダルダルみたい。寝返りうったりすると背中の皮がたまに巻き込んだりして糞痛いｗ
いま70代だけどたまに全裸を鏡で見ると皮切る以外は無理だろうなと思う。
とりあえず切る気はないけど・・・。
- 876 名前：872 mailto:sage [2011/06/03(金) 21:55:03.22 ID:OmktJCzQ]
- どなたか教えてください
痩せたら妊娠線はどうなりますか？
- 877 名前：791 mailto:sage [2011/06/03(金) 22:00:52.04 ID:lP4tSGTm]
- >>876
痩せてもそのまま。
むしろ皺が寄ってミミズ腫れの痕みたいになって非常に醜い。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:46:44.34 ID:L3bInNhe]
- >>877
そうなんですか…教えてくれてありがとうございます
>>870
米が好きさん、現在の画像拝見しました
凄い努力家ですね
画像見た瞬間、何故だか涙がポロポロ出ました
並大抵の苦労じゃなかったと思います
あなたに１歩でも近づけるよう頑張ります
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