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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46

702 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2019/09/04(水) 01:26:40.05 ID:4Dn3CxnX0.net]
まず玄米を何度も洗って、水入れて24時間くらい付けたままにする
24時間の間に出来れば二回、最低でも一回は玄米を洗う
炊く前に最後に玄米洗って炊く
水多め




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