- 1 名前：優しい名無しさん [2022/08/21(日) 17:42:55.78 ID:1+T5SXDV.net]
- ※sage進行でお願いします。メール欄に半角英数で「sage」と入れてください
※荒らしは徹底放置。荒らしの相手をする人も荒らし
前スレ
【GAD】全般性不安障害27
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1653305719/
- 66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/26(金) 20:09:18.13 ID:aRTHyBi6.net]
- 薬では乗り越えられないよ
不安は消せないけど減らす事は出来るのにね
- 67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/26(金) 21:40:13.30 ID:8u9pU4/K.net]
- 違う。医薬で乗り越えられる。断言できるよ。過剰摂取をせず、医師の処方とおりに服用して、頓服をもらい発作時に飲んで
仕事とか完遂する努力を続けるならね。
不安が恐ろしくて何もしない人には
不安がしつこく粘りつく。
不安があっでも失敗を繰り返してもそれでもなにか続けていければ解決できる。’
- 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/26(金) 22:21:51.64 ID:aRTHyBi6.net]
- >>66
薬に依存してる人の思考だよね
不安がしつこく粘りつく。ではなく
自分が不安にしつこく粘りついてんだよ、解るか？
不安に執着しすぎてるんだよ。
- 69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/26(金) 22:33:55.40 ID:8u9pU4/K.net]
- あんた、何も分かっていないね。不安には本態がある。そこをなんとか薬を使ってでもカラダが動くようにしないと。
薬依存てのは、アル中と毎晩晩酌してもアル中に一切ならない人もいることも考えるなにが依存とかがわかります。
オタクは森田療法の信者さまですか？
例えば精神分裂病を統合失調症と言い換える時代。
古い考えや理論はおやめください。
それともオタク、ビィーガン実践者か
なにか怪しい宗教で不安を消すとかの
詐欺師？
- 70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/26(金) 22:43:02.53 ID:ZUVgBh8u.net]
- >>67
この病気とは思えない精神的なタフさを感じるね
出ていってください
- 71 名前：優しい名無しさん [2022/08/26(金) 23:25:44.72 ID:e9Ms2t+g.net]
- はぁーぁ。釣りでもいきてぇーな。
一目気にせずレジャー行きたい。
- 72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 01:00:07.68 ID:7eY8FJXB.net]
- 不安障害で確認や質問が多くなって職場の人間関係気まずい
持病の診察も医者をイライラさせる
自立支援でヘルパーさん頼めるらしいけど通院の付き添いは無理なのかなー
もう一人では抱えきれない
- 73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 06:46:57.17 ID:BSYysnEn.net]
- とりあえず付き添い聞いてみよ
- 74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 21:47:04.76 ID:9jFe1NnL.net]
- ここの人たちって心因性の発熱とかある？
たびたび謎の発熱があって解熱剤も効かない
かと思えば1日で治ったりするんだけど
このご時世だから不安でしかたない
- 75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 22:15:38.30 ID:BSYysnEn.net]
- 夕方に37.0℃くらいに上がる事は、たまにある
- 76 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 22:26:39.40 ID:7eY8FJXB.net]
- >>72
ありがとう
>>73
あるよ
解熱剤効かないのが心因性発熱の特徴と聞いたことがある
- 77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 22:40:35.18 ID:9jFe1NnL.net]
- 結構あるんだね 少し安心できた
今ちょうど何の症状もない発熱があって心細かった
平熱高いのもあって38度とか行くから下がらないと怖くなってしまう
- 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 23:09:38.02 ID:1v6wTmX2.net]
- >>76
汗は出る？
- 79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/27(土) 23:16:19.00 ID:9jFe1NnL.net]
- >>77
言われてみれば汗っかきなのに全く出ない…
- 80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/28(日) 00:43:10.70 ID:mYjcGlkX.net]
- >>78
交感神経が優位になっているだけだと思うので運動してちょっと汗かいたら治まると思います。
- 81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/28(日) 00:58:11.40 ID:x9p7VaS4.net]
- >>79
本当にありがとうございます
この時間なのでストレッチくらいしか出来ませんがやってみます
- 82 名前：優しい名無しさん [2022/08/28(日) 21:04:20.23 ID:ImGBPHS2.net]
- 筋トレすると心拍数あがって、それを動悸と勘違いして逆に不安になる気がするんだけど自分だけ…？
- 83 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/28(日) 21:18:42.25 ID:jnftiavW.net]
- 不安が途切れることって殆ど無いけど
薬の離脱症状も結構混じってると思う
飲み忘れとか
- 84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/28(日) 21:30:24.15 ID:eulPbuHk.net]
- 私は現実的なストレス源がはっきりしてるから
それが解決すればとりあえず多少楽になる
でも不安がないのが不安というか、無意識に次の不安を見つけてしまう
ベンゾ飲みまくりたいけど昨日薬剤師にレキソタンは眼圧上がるかもって言われた（緑内障）
- 85 名前：優しい名無しさん [2022/08/28(日) 21:37:47.54 ID:ImGBPHS2.net]
- 自分も不安の原因があって、それに異常に不安になってしまう感じだ
- 86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/28(日) 22:09:19.42 ID:eulPbuHk.net]
- >>84
その不安の原因もさ、他人は平気で耐えられるようなものだったりしない？
私はそうだ
だから周りに全く理解されなくて苦しい
- 87 名前：優しい名無しさん [2022/08/28(日) 22:15:10.37 ID:ImGBPHS2.net]
- >>85
そうそう
たとえば部活のレギュラーになりたがったりするのよくわからなかった
怒られるし、緊張するし試合なんて出たくなかったよ
- 88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/28(日) 22:35:22.24 ID:/B/fEkyS.net]
- 常に不安があって特急電車に乗れない
ドアが閉まるとパニックになる
来月新幹線に乗ることが確定したから不安だ・・・頓服飲んで挑むか
- 89 名前：優しい名無しさん [2022/08/29(月) 00:58:56.14 ID:mZ1/6mej.net]
- 俺も最初の社交不安は少年野球だった。今、はいったらレギュラーになれるのに。とか、なりたくないっつうの。
つか野球自体全然興味ないし、やりたくもなかったのに、はいらざらるをえなくなった。
入ってからというもの地獄の精神状態。違う世界へつれていかれた。
- 90 名前：優しい名無しさん [2022/08/29(月) 03:26:04.68 ID:G+DzBYBh.net]
- 自分も野球だったなｗ
野球の監督とかコーチって血の気が多いと言うか、口悪いねん
あと自分のエラーで負けるかも…とかめちゃくちゃ不安だった
運動は好きだったから個人競技すればよかったなと後悔
テニスとかしたかったな
- 91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 03:37:30.00 ID:5061M7NQ.net]
- 不安で眠れねー
- 92 名前：るけぶし mailto:sage [2022/08/29(月) 03:41:54.31 ID:pI5nTjVS.net]
- >>90
同じ
- 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 03:43:55.52 ID:Tk2np9zN.net]
- いまはね低体温症のほうが大問題。
37は平熱だし、低すぎると自己免疫が著しく落ちるのでテキトーでいいです。
38だからコロナって決まっているわけではにいです。
- 94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 03:47:41.99 ID:Tk2np9zN.net]
- 新幹線でもなんでも電車ならなんとかなります。
これが客船や飛行機だと具合悪いから途中で降りますはとても難しいのでね。
電車は具合が悪けりゃ、次の駅で降りて駅長室とかの簡易ベッドで横にならせてもらえるからなんとかなりますよ。
- 95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 04:01:12.43 ID:KmlXf6Z+.net]
- 電車に乗るのが不安というのは典型的パニック障害だから全般性不安障害とは違う
自分はパニック障害を数年やってから予期不安だけ残って全般性不安障害に移行した
- 96 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 17:58:33.44 ID:JN5RAU+R.net]
- >>81
脈が上がりきらないくらいの負荷でいいと思います
- 97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 20:21:13.09 ID:WgqypilI.net]
- 動悸が止まらなくて、呼吸が苦しい
- 98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 20:27:26.55 ID:KsC8QdZk.net]
- 不安が希死念慮となる
- 99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 21:13:29.56 ID:Tk2np9zN.net]
- 筋トレは心拍数をあるレベルまで上げて筋力をつけるわけだから、
心拍数が上がらないと筋トレの効果はないということになりますよね。
これは神経症の頻泊とは当然異なります。
きし念虜のひとおられるけど、○にたくないから不安が起こるわけで。
きし念虜ならそれはうつ病か鬱状態かまたは陰気性精神分裂病です。
- 100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 21:38:26.91 ID:cuQY+9Pk.net]
- 不安障害の場合は一向に良くならなくてヤケクソになっての希死念慮はあると思う
- 101 名前：優しい名無しさん [2022/08/29(月) 22:38:53.82 ID:G+DzBYBh.net]
- >>96
同じく…
辛すぎる
- 102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/29(月) 23:22:52.33 ID:Ns0MDAV5.net]
- だってこの不安から抜け出す方法は自殺しかないんだから
- 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 03:35:49.17 ID:leqDDuyI.net]
- そんなことはありません。
世間から離れて修行することもできますよ。
私自身寝てるときも悪夢みたり仕事とシャワーと寝るだけで、
不安ばっかりでなかなか遊べなかったり。
までも生きてると思う。
不安ならというか不安感覚が24時間中長いなら
長時間効果のある医薬を先生に頼んだら？
残念ながら心療内科は不可。
精神科病院でないと治療は難しいと思う。
また治らないはそれこそないですよ。
- 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 06:37:42.86 ID:leqDDuyI.net]
- 早まらないでくださいね。
学校だとまもなく新学期だけど学校も社会も○にいく場所ではないのでね。
60年以上不安。
だけど、本日も仕事だ。
- 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 12:36:39.34 ID:Ya+iWFl8.net]
- 最近毎日悪夢だなぁ
不安が限界になって飛び起きる
- 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 17:07:43.18 ID:+tl/sqVN.net]
- 3年前の夏、不安で救急車で運ばれたけど
国立の精神病院に転院したら9ヶ月で不安ゼロにまで治ったよ
今は意識がどんよりすることが悩み
- 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 17:46:00.19 ID:2e2K6A8G.net]
- パキシル2日で挫折したものです、耐えきれず社長に相談したのはいいが、みんなに広がり、仕事中に考えてると、悩むな、頭おかしくなるよって言われたよ、悲しいね心の病気なのに、頭が変と思われてる。
- 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 17:46:14.92 ID:20gNomHd.net]
- 動悸がキツい
- 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 18:06:50.75 ID:Ya+iWFl8.net]
- 頓服飲んだ？さっきまで息苦しくてやばかったけど頓服飲むの忘れてて飲んで少ししたら落ち着いたよ
- 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 18:34:59.33 ID:20gNomHd.net]
- 夕食後に飲むか…
- 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 18:53:42.13 ID:leqDDuyI.net]
- 不安がなくなったは却って危ないんだわ。
不安はだいたい人生につきものなんで。
あまり医薬で不安を抑え込むのはよくないです。
不安を飼い慣らすです。
あと社長に話しちゃった人、もうこれは仕方ないね。
てかその社長がアホだね。個人情報は守らないと。
私はみんな知ってたね、私が昔から精神科に通っていること。
でも、私はいつも成績や数値予算などに誰にも文句言わせないことをしてきたから
何もいわれなかった。
頭おかしいって確かにそうかも知れないけど誰にも迷惑かけていないし、
他人は他人
自分は自分って思っているから。
ほんと他人は冷たい。私が急病で救急車を呼びたくても、
スマホが目の前にあっても身体、左側が麻痺して動かず痛みも激烈で。
でもアパート、大声で助けを求めたけどみんな知らんぷりだった。
あと一歩救急を呼ぶのが遅かったら手遅れで私は生涯寝たきりになる？までいったね。
なのでね、他人は知ったこっちゃないんだわ。
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 19:02:39.18 ID:leqDDuyI.net]
- 動悸は誰にもあるよ。いまは夏だし自律神経も乱れがちでよく動悸と急激は発汗があります。
でも、セックスしていて二度目
あっこれはヤバイかもって思うことあるよ。
EDではないから無理矢理チンポ立たせるクスリとか飲まないけど
心臓がすこし悲鳴をあげてるかな？って。
その時の動悸と
不安時の動悸は区別が私はつきます。
ま、炭酸水のんでゲップだしてその反射を利用して動悸を抑えたりします。
動悸で心臓外科に何度も駆け込んだけど
異常なし。
上で書いた救急搬送、脊椎の手術三時間でしたが心臓はなんともなし。
でも心理的動悸も苦しいことには違いなく
私は自分のことも含め、判っているつもりではあります。
- 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 20:01:10.35 ID:oaYyNdmK.net]
- 生涯寝たきりになったら働かないで済んだんだしそっちの方が幸せだったかもね
この障害なら
- 114 名前：優しい名無しさん [2022/08/30(火) 21:06:33.44 ID:ja/l/YSV.net]
- 昔から緊張しいだったからほぼこの病気になるの確定してたんじゃないかと思う
- 115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 23:00:51.72 ID:SzW7c83I.net]
- 薬の副作用が飲む前から怖すぎて
副作用発現率が異様に高い
本当の副作用なのか、心因性のものなのか区別つかないから…
今は喉が締め付けられる感じの息苦しさがあって
副作用頻度は不明なほど低いので、心因性なのかな
- 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/30(火) 23:53:10.94 ID:tRntJbNV.net]
- 自分もガキの頃から不安で仕方なかった
何もかも不安で怖くなり逃げ出したくなる
ソワソワオドオド挙動がおかしくなったり声が出なくなったり冷汗がでたりと異常
- 117 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 01:04:25.98 ID:uKMC6078.net]
- 幼い頃から扁桃体が過敏なんだろうな
幼稚園の入園で泣く、親が近くにいないと動悸がして寝れない、悪夢を見るんじゃないかと不安で寝るのが怖い
幼い頃から明らかに不安を感じやすい子どもだっと思う
妹は関係なしに親がいなくてもグースカ寝てた
- 118 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 06:55:29.36 ID:3HeViYDt.net]
- 薬は偽薬だと分かって飲んでも効果があるという超以外な結果があった。
- 119 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 13:13:31.35 ID:4js3P/wP.net]
- プラシーボ効果
- 120 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 17:41:05.80 ID:GnD+L1yE.net]
- 逆にもう超不安な環境に身を置いてみたら細かいこと気にならなくなんじゃね？
- 121 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 18:04:49.36 ID:uKMC6078.net]
- ベーリング海峡でカニ漁とかいいかもな
一歩間違えば死ぬから
死の恐怖で他の不安はなくなりそう
- 122 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 19:59:06.83 ID:3HeViYDt.net]
- https://nazology.net/archives/66741
プラシーボ効果の意外な研究。
偽薬だと分かった状態で飲んでも効果がある。プラシーボ効果は本物もしくは本物かどうか分からないから状態で飲むから効くと考えられる。
しかし今回の研究では、その情報はかならずしも重要でない可能性が示された。
薬の副作用が怖いなら、権威ある人に何の害もない偽薬を処方してもらうのもよい。
- 123 名前：優しい名無しさん [2022/08/31(水) 20:26:07.36 ID:uKMC6078.net]
- あーそういうことか
プラシーボじゃなくて、あらかじめ偽薬だと知ってて飲んでも効果あるのか
それ不安にも効果あるんかな
- 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 01:56:52.65 ID:UMjvI+ou.net]
- 生涯寝たきりとなりますと
自分が好きな食べ物を買いにいったり
施設で寝たきりだと好きな物を食べることは生涯不可能となります。
また好きなとこへもいけなくなるし、
こんな不幸もないですよ。
引きこもりもおんなじ。わたしは三年間週三回の整形外科リハビリ以外は自宅。
これも引きこもりもあまり変わらない。
面白くないんだわ。
私は幸せは外にあると考えます。
不安があるから医薬を飲んででも行きたいとこや行政機関などにもでかけます。
こんどオフ会があるので手帳で半額になる新幹線も乗ります。
薬の副作用は心不全と強度の便秘以外はたいして気にもしませんよ。
医師処方薬は規定以上は絶対飲みません。
副作用の心不全がこわいからです。
例えば動悸の人、それを抑えるため抗不安薬を飲む。
でも飲みすぎて本当に心不全で亡くなるなんて嫌ですからね。
プラシーボもあるからこの医薬を飲むと不安が必ず必ず軽くなるって信じて飲むと効果が早くでると思います。
扁桃体？って男でしょう？
最近の研究ですか？
それって医学概論とかに載っておりますか？
あてにならないネット情報ですか。
不安やそれに伴う症状は、視床下部の乱れではないでしょうか。
その視床下部や中枢神経に医薬は作用するから
最悪の副作用としての心不全があります。
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 01:59:50.54 ID:UMjvI+ou.net]
- 男？
すみません、何でしょうの誤り。
おしっこおきでいま書いているので寝ぼけました。
朝はまだ。またねます。
おやすみなさいです。
- 126 名前：優しい名無しさん [2022/09/01(木) 06:22:36.23 ID:KE7mMgqK.net]
- 扁桃体は恐怖、不安の中枢です。
調べればいくらでも出てくるから調べてみて。
- 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 06:37:10.16 ID:UMjvI+ou.net]
- 扁桃体、仕事を終えてから本日調べてみます。
前はね、例えば不安や動悸、吐き気などは
中脳？視床下部の乱れも原因のひとつだよって当時の院長先生から習ったので。
当時、きみもキチガイの仲間入りするかと思ったが強迫神経症である。
エ�
- 128 名前：iデールが効果があり良かったよって
言われました。
50年以上前の入院のときね。 [] - [ここ壊れてます]
- 129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 09:17:26.04 ID:Lh/M9jxc.net]
- 朝起きた時の言いようもない不安がやばい
夜は大丈夫なのにほんとに死にたくなる
- 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 10:37:10.24 ID:u/zeZCsH.net]
- >>127
いっしょですね、その不安で夜中起きるときもある
- 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 15:11:53.18 ID:Lh/M9jxc.net]
- >>128
飛び起きるよね
あと悪夢を見ることが多い
しんどい
- 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 19:36:39.04 ID:VM0GS3DQ.net]
- 寝起きマジヤバいよな
死にたくなる
- 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 21:49:19.20 ID:x4qG700j.net]
- ナイアシンとか鉄分とか効くかな?
- 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/01(木) 21:56:37.81 ID:2n2MJnXM.net]
- 131が試して報告して欲しい
- 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 04:43:30.15 ID:rK0rw+YR.net]
- 扁桃体をすこしだけ調べてみました。
これって視床下部の上位に位置するものですね。
不安って人が直感的に感じたりして
その直面する不安にすぐに対応するのは大脳かなと。
人が自分を守ろうとするのは本能。
直面する不安。
でも不安障害はそれとは異なり、直面する不安ではない予期不安とか
普通は安全な交通機関に乗れないとか
理屈ではない不安ですよね。
私自身たったひと区間の バスに乗れず、レジ待ちできず、高校では椅子に座れず、しまいにゃ交通通学をタクシーでする始末。
結婚式など大勢人がいて中座しにくいとこもとても苦手で。
でもいまは美味しいタダ飯が食えるなら誘われればどこへも行くし、
都会の東京や大阪旅は行ければとても楽しい。
ただ高速道路は一般道とは異なり異空間のようでこわくて最低速度でしか走れないてのもあるよ。
私がここまでこれたのは抗不安薬の効果も大きい。不安薬の副作用がこわいひともいるけど
50年年以上飲んでるけど耐性も習慣性も依存もないね。
子供たちはふたりとも中級行政官だから
薬の副作用で
こどもに、はないと思います。
そして朝こわいひと。
だれでもこわいと思います。
上京時に朝、山手線に乗ると笑顔のサラリーマンとかひとりもいないです。
私も今日がこわくて、こわくて。
でも、仕事はギリギリの人数でしているので他人に迷惑はなるぺくかけたくないから
無理矢理にでも極端な体調不良でもない限り仕事にゆきます
ただね、コロナ以降は環境が世間が変わりました。
もう仕事、仕事という時代は終了。
パワハラなどに悩む人はとっととやめて
また新しい仕事を見つけましょう。
行き詰まることなどこの世界には絶対存在しません。
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 04:44:33.60 ID:rK0rw+YR.net]
- すみません書き込みエラーで
改行が大杉、長文すぎるで
すこし短くしております。
- 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 05:58:36.41 ID:rK0rw+YR.net]
- 行き詰まりはこの世界では絶対存在しません。
頭がアホな人は行き詰まりからの脱出などの仕方を知らないだけです。
パワハラ的な職場はとっととやめて次のを探しさがしましょう。
ゆきたくない学校に行かなくてもよいです。
他にいくらでもやり方や方法がございます。
○ぬなどの意味ないことは絶対しないでくださいね。
- 138 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 09:03:55.62 ID:hNSV2SMg.net]
- >>135
パワハラのある職場に居たけど、何の意味も無かった。楽しい事考えて生きていった方がいいよ
- 139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 09:11:29.86 ID:rUq6J/yW.net]
- >>133
３行で
- 140 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 11:09:13.23 ID:hNSV2SMg.net]
- >>131
乳酸菌取ろう、
- 141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 12:12:09.31 ID:pUqvdWC7.net]
- web制作で徹夜当たり前の仕事に追われる中で不安障害と鬱病を発症し
- 142 名前：て、ここ5年くらい寛解と再発を繰り返してる
去年は一年休職して今年春からまた徐々に在宅ワーク始めたけど、先月イレギュラーな事態が起こって対応に追われた途端に重い不安障害が再発
ここ２週間は毎日不安が強すぎて仕事が全く手に着かず、納期もあるので消えてなくなりたくなる悪循環
特に午前から夕方近くまで続く不安発作が重くて辛すぎる [] - [ここ壊れてます]
- 143 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 12:19:25.88 ID:pUqvdWC7.net]
- >>120
不安障害って生死がシビアな野生時代のノルアドレナリンの「闘争or逃走」作用が必要以上に残った所為って話もあるから
本当に死と隣り合わせの状況に身を置くとむしろ不安感より闘争本能のチャキチャキ感で頭クリアになるかもね
- 144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 15:09:41.55 ID:BSEMyab1.net]
- 漠然とした不安でずっと胸がゾワゾワして気持ち悪いんだが似たような人おる？
たまに動悸がプラスされる
抗うつ薬レクサプロに頓服としてデパス、ソラナックス、レキソタンを試したことあるが全く効かない
- 145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 15:17:11.74 ID:BSEMyab1.net]
- 不安、胸のざわつきとかを改善するっていうツボやストレッチの動画は何個か試したけどなんも効果ない
効果があるツボ押しやストレッチあったよって方はぜひ教えてください
- 146 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 15:27:24.24 ID:yvqyHR+D.net]
- >>142
年齢によっては更年期障害で不安が出ている可能性もあり
- 147 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 15:34:19.51 ID:0eaG0Fqj.net]
- 暇は不安の素
- 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 15:54:15.26 ID:BSEMyab1.net]
- >>143
もう10年以上この病気に悩まされているがここ最近特にひどい
41になった、更年期障害の可能性もあるのか
調子いい日あったらテストステロン検査受けてみる
- 149 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 15:59:21.34 ID:KnHC8X7L.net]
- >>145
10年悩まされて今41か
更年期の可能性は低いかもしれんけど
一つ不安を消す意味で検査を受ければいいとおもう
- 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 17:27:34.93 ID:yq8eMi6D.net]
- >>141
似たよう感じです、不安と焦燥感で、いても立ってもいれない時もある
- 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 19:52:44.68 ID:evucXQ9K.net]
- また新たな不安の種が出てきた
どうして、こうも次から次へと…
もうほんとにうんざり
- 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 19:56:16.63 ID:evucXQ9K.net]
- >>142
四六時中、不安に苛まれて
気持ちが落ち着くという事がないけど
散歩で少しは気が紛れる感はあるね
- 153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 20:21:32.90 ID:MCViWzmZ.net]
- マイスリーで不安を打ち消す
- 154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 20:35:09.10 ID:mYpss4+N.net]
- >>141
乱用は良くないが、抗不安薬はまったく効かない？
- 155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 21:23:06.99 ID:evucXQ9K.net]
- 今まで抗不安薬で数年間濁してきたけど
いいかげん、抗うつ薬を飲まなきゃかな
でも怖いんだよね
- 156 名前：優しい名無しさん [2022/09/02(金) 21:29:41.88 ID:6MPfl/a7.net]
- 軽い運動が一番効果あると思うけどどう？
脳幹、鼻の後ろ側あたりに脈を感じて、体の血管が開いて、じんわり汗が出るくらいが一番良い。呼吸が気持ちいい、涙が流れてる、唾液も出てくる、それらが感じられるととても良い。
末梢血管が閉じたままで、運動不足だと、心臓が血液送るのにより強い圧力が必要になって、負荷がかかりすぎるのだと思う。
そうなると、休息中に心臓がザワザワする感じがする気がする。
呼吸も浅くて、猫背で胸骨が閉じたままで、物理的にも心臓が圧迫される。
- 157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 21:32:44.
]
- [ここ壊れてます]
- 158 名前：40 ID:MCViWzmZ.net mailto: うつ病の人はもっと大変なんだよな
想像できない [] - [ここ壊れてます]
- 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 22:55:23.24 ID:G+vomHTw.net]
- >>152
副作用が少ない薬だといいね
- 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 23:13:55.20 ID:evucXQ9K.net]
- >>155
ジェイゾロフト、レクサプロ、サインバルタ、リフレックス
あたりになるのかな
- 161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 23:45:37.20 ID:evucXQ9K.net]
- 久々に強い不安感に襲われてて吐きそう
不安から解放されたい
- 162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/02(金) 23:49:23.99 ID:HO9oxawF.net]
- >>139
なんなら仕事手伝うで
- 163 名前：優しい名無しさん [2022/09/03(土) 00:33:31.15 ID:LKCM8YJg.net]
- >>154
うつを併発してる人は多い
- 164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- いつもの超文です。
抗不安薬が効かないって書き込みあるけど、
それなら不安障害ではそもそもないかもです。
同じ症状はバセドー病？だったか？の首のあたりの問題。
- 165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/03(土) 04:57:56.60 ID:SWw2j7FZ.net]
- いつもの超文です。
ブラック企業にお勤めのお方。コロナ以降で働く、労働の概念が変わりました。
その企業名、上司を実名でさらしてとっととやめましょう。
心身を壊してまで仕事をすることはないです。
個人は会社を守る、だけど法人が個人を守るは絶対あり得ないです。
- 166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/09/03(土) 05:20:34.64 ID:2VRoFWpk.net]
- 目が覚めてしまった瞬間から
現実に戻され、再び不安に苛まれる
疲れるね
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