【安くて】もやしダイエット２【美味い】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz] dat落ちしてたので 【安くて】もやしダイエット２【上手い】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/ 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 22:29:21 ID:JbHSnFvA] もやしに塩胡椒。 2分チンして軽く水を切ってスライスチーズ乗せてもう1分チン。 ケチャップ掛けて混ぜる。 もやしのチーズケチャップ和えっていうかピザ風もやしというか、そんな感じの物の できあがり。最近の酒のツマミ。 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 22:48:05 ID:LC8j/QZ5] >>309 もやし云々の前に、酒飲みながらつまみなんて言ってる時点で ダイエットになってないと思うが・・・ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:14:43 ID:s2JJjRtS] >>310 たまにあなたみたいなこと書く人みるけど 自分は309ではないけどダイエットのやり方なんて 人それぞれでいいんじゃないの？ 運動や他の食事で調整してるかもしれないし。 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:53:37 ID:Qmzv/wnw] ○○は絶対にしない、食べない みたいなダイエットは長続きしないのさ、全ては管理能力だよ 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 11:19:01 ID:+nrqhFgI] ３０００カロリー越は絶対にしない、カレーライスは食べない みたいなダイエットはいくらでも長続きするぞ。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 12:06:29 ID:mcmyqgqF] マヨ禁なら平気だけどカレーライス抜きは嫌ああああああ 市販ルーじゃなくて粉使うけどねw そんで、カレーの前に山盛りの千キャベサラダ若しくは茹でもやし食べてる。ご飯が一膳分で済む。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 12:23:55 ID:+nrqhFgI] >>314 そりゃ太るは。 俺（男）ダイエットしてない時でも カレーのご飯は一膳分しか食べないぞ。 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 15:52:37 ID:mcmyqgqF] >>315 だからこの板にいるんだよwwwっうぇwwwwww 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 16:57:37 ID:w2N2IOam] 家のカレー、親が凝ってるせいで市販ルーじゃなくオリジナルのスパイスあわせて作ってる そこいらのカレー専門店のより美味いからそのせいで好物の一つにｗ 一人もやし食ってる目の前で家族が美味そうにカレー食ってるの見てたら涙が出るｗ ありゃ一種の拷問だなぁ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 17:22:57 ID:D48yt26u] お前も食えばいんじゃね 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 19:33:43 ID:/iP/j8BJ] >>317 カレーを1回食べたくらいでドーンと増える訳じゃなし 我慢は良くないぞ 良く噛んで味わって食え 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 21:40:40 ID:dixOy426] 満腹感がない・・。 夜だけ、もやしにしようと思うけど２袋くらい食べないと満腹感ないかも・・ 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 22:06:34 ID:9d8NPz7N] 最近よく作る簡単スープ 中華スープにもやしと卵白いれて食べるとすごく満足感あるよ。 片栗粉でとろみをつけるとなおよし。 黄身はもったいないけど、卵白だけでやるとカロリー大幅カットできるよ。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 22:56:52 ID:QoLDYcgP] >>320 顎が痛くなるよ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 00:24:49 ID:gM2NxyFi] 味噌ﾗｰﾒﾝのﾚﾄﾙﾄｽｰﾌﾟ(188kcal)ともやし２袋;; おいしいｖ 生理前だからか１袋ぢゃ足りなかった…↓↓ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 15:52:00 ID:IX+fInQx] モヤシなら何袋でもおＫでしょ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 16:44:02 ID:DwCf+OYm] いくら太らないといっても、１食にもやしを2袋も食ってる 女を想像すると萎えるｗｗｗｗ 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 17:33:20 ID:IX+fInQx] 確かに・・・ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 18:20:23 ID:5Fsw8RmK] >>321 もやし除いて、ガラムマサラ入れてもおいしいかも。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 18:30:26 ID:DOAK7nxK] >>327 確かに美味そうだけどスレ趣旨から外れてしまうww 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:33:14 ID:Ql74Z+Jo] もやしって水っぽいからしっかり味付けしたくて、つい長めに炒めてしまう そしたら凄い縮むの 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 15:40:10 ID:46g7sHVT] >>329 加熱しすぎると、ビタミンが破壊されて もやしの利点が半減されちゃいますがな 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 16:55:51 ID:aYUIYeoF] ここで評価されている「もやし」の利点は３点だけだ。 安い！美味い！　カロリー激低い！！ あとは、どうでもいい。 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 14:54:30 ID:i4DkG+kX] 豆もやしがうまい 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 15:53:51 ID:m2Cju42D] >>317 ごはんちょっととモヤシに掛ければいいんじゃね？ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 18:09:43 ID:TamdHjoE] もやし塩コショウで炒めて卵でとじたら美味い 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 16:39:36 ID:7utC2OQJ] どう？ みんな結果は？痩せましたか？ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 17:39:25 ID:rhogP9sy] 前キャベツやってたけど寮なのでキャベツ洗って切ったりするのが手間だった もやしは袋のまま電子レンジで１分、後は塩コショウかけるだけで食えるから便利 キャベツみたいに効果あるといいな 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 00:44:36 ID:mAfwpwwl] 近くのフーデックスに1kg 138円のもやし活躍中(笑 炒め物や、レトルト物の下地にしてる。 どか食い衝動きたらカップヌードル･ライトのもやしで嵩増し & 150g千切りキャベツをご飯がわりにってので定着しそうです。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/01(木) 01:50:16 ID:cXVjPcdX] お弁当はもやしを細かめに切って軽く火を通したのをご飯にまぜてかさまししてる 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 06:49:50 ID:2P3kRHwK] >>336 もやしの袋はレンジにかける（加熱する）と有害物質が出る。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 14:16:11 ID:jyS02G6Z] そうめんチャンプルーのそうめんをもやしに替えてみた。もやしは茹でてあるのを使った。 具材は油揚げ（油抜きした）1枚、ほうれん草1/3把、絹ごし豆腐150g、塩胡椒、酒。油は使わず。 うーーまーーいーーーー 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 14:51:20 ID:/xSpZpew] >>336 自分もやってみたいですが、なんか青臭くないですか？ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 20:12:34 ID:y87N1ACq] もやし19円だからいつも買ってる。ターサイがおつとめ品でよく出てるので一緒にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めてｳﾏ(・ω・) 本当は油使いたくないが油使ったもやし料理がうますぎ！ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:21:29 ID:IUh4I0q2] >>336 おいおい、もやしも洗おう もやしをボウルに入れて洗ったら 水が一気に白く濁って どれだけ汚れてるかわかる 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 01:31:38 ID:gZi1QHac] 発がん性有るけど大丈夫？みなさん 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 02:49:25 ID:AfYXKMyD] >>344 中国産のやつでしょ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 03:32:28 ID:gZi1QHac] 現在、野菜の種は、中国産が非常に多い。 まあ、それも時代の流れで、 人手がかかる物は「全て中国産」という事なのだろう。 でも、普通の野菜とモヤシでは、根本的に違うところがある。 例えばニンジンを栽培すると、小さな種は中国産だが、出来上がったニンジンは、ほぼ全ての栄養分が、 日本の「土地・肥料・水・空気中の二酸化炭素」から、炭酸同化で作られている食べ物だ。 中国産の比率は、毛ほどの物でしかない。 一方モヤシは、光を受けないし肥料も吸収せず、中国産の緑豆の栄養素だけで育つ野菜。 水以外の成分が、全て中国製なんだ。 水を無視すれば、１００％中国製食品。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 09:07:46 ID:ZB9BUUVM] 中国産がどうたらこうたら言ってる奴はアホ。 そんな事気にしてたら、外食は一切出来ないし出前もとれないし 弁当も惣菜もサンドイッチも買って食べられない。 一生、国産の素材だけを買ってきて自炊するなんて出来るわけ無い。 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 15:18:30 ID:r46Vmizd] 高級ブランド日本人がもっと働いて 世界に輸出すればいいのに！！ 日本の若者怠けすぎ！ 私の兄弟三人とも２０超えてるのに みんな無職。 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/03(土) 15:35:05 ID:9fsZpMb3] >>348 もやしダイエットと何の関係があるんだ？ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 18:39:42 ID:qj8BDhrR] 茹でたもやしに梅肉を絡めて、刻みのりをかけたものが好き。 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/03(土) 19:47:12 ID:YHccRmAM] そんなに長く生きたいのかねえ。特に女なんか30過ぎたらゴミなんだし 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/04(日) 01:21:01 ID:xxGoiO9g] 中国産じゃないもやしを見たことがない 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 13:52:08 ID:ofy38+Wi] >>351 男もくっさいおっさんだよ いっそのこと人類を25で区切って住む世界わければいいとｵﾓ そしたらロリコンも減るしいいことづくめーー 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 17:08:01 ID:JcQDcWfA] >>351 祖母ちゃんはゴミなんか？(´･ω･｀) 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/05(月) 18:02:10 ID:Xn4y2ZP1] >>351 姉ちゃんも母ちゃんもゴミなんか？(´･ω･｀) 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 01:17:15 ID:2XEZ+2eX] >>351 例えば５０年後に死ぬと言われても平気だけど 明日死ぬと言われたら嫌だろ？ ５０年後も明日は明日、 ５０年たっても明日死ぬのは嫌だと思う これが長生きしたい本当の理屈 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 19:24:34 ID:lvDlT+SL] すげーーｗｗｗｗ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 21:19:04 ID:gvbM9w5Y] ぽっくり死ぬのはいいけど、 病気を患いながら生きるのは辛い 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 11:17:14 ID:EYbBvMNj] 俺も別に長生きしたくないけど 晩年を病気で苦しみながら生きるのが嫌だから そのためにダイエットしてるなあ。 あと、仕事を辞めた後で10年ぐらいは 健康な身体で好きな事して 美味しく食事して楽しく過ごしたいし。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 02:37:05 ID:jVQpRN3F] 仕事をやめたあと１０年健康って 十分長生きだろ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/09(金) 07:57:34 ID:B04N0fY8] もやしに　ベジタブルカレーかけて食べました！ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 07:30:19 ID:J+xZnTdw] 味噌汁にいれたらうまいよね。冷凍保存できるかな？ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 10:12:53 ID:oWMU9ZYq] >>362 さっと茹でたのを冷凍する時があるかな。 お浸しはｼｮﾎﾞｰﾝだけど鍋物なら気にならなかった。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:56:03 ID:Gx3Pwq8g] >>128と>>145へ ttp://img1.qq.com/tech/pics/4163/4163374.jpg 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 19:56:56 ID:Gx3Pwq8g] >>206へ collalix.com/image/col_00000542.jpg 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 01:36:32 ID:34jYdFzq] もやし 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/11(日) 01:39:04 ID:EN/0vRpf] もやし卵炒め作ったらあまりに美味くてご飯2杯食べてしまった 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/11(日) 07:03:27 ID:YMQy2M6D] もやし安売りのとき大量に買ったら袋のまま冷凍してるよ 案外大丈夫 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 22:25:01 ID:dNpGFndw] もやしとにらのふーちゃんぷるー最高 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 23:23:30 ID:tmJK43E9] もやし 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 14:11:52 ID:TrnS1lGH] >>367 米炊いてる時点でもう負けてるなｗ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 19:59:58 ID:mv+DteWb] 丸美屋のはい！小鉢っていうシリーズのもやしのやつがマジ美味い 飽きるまで毎食いけるよー 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 20:19:54 ID:gh7aeneQ] 短パン 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/13(火) 20:55:21 ID:457LCnZm] >>373 crep.ne.jp/photos/private/zqcy/wpojrnzyghjpkklh_re.jpg 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 04:53:08 ID:zHHhy0GV] フライパンに１００ＣＣくらい水入れて、もやしとキムチとしょうゆを入れて3分煮るとうまいよ。 油使わないから、カロリーも低い。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 05:37:27 ID:T1Sfx7lL] そこに薄揚げを入れたくなるなぁ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 09:29:15 ID:XnvGRJMA] 焼きビーフン少し入れる 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 10:04:05 ID:s6PEmKjv] ニラとモツも入れていい？ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 11:05:08 ID:XynWSvlf] 白菜と春菊も入れよう もやしは邪魔だから出しちゃえ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/17(土) 12:02:49 ID:LUH4ZyK/] つスレタイ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/18(日) 01:58:52 ID:Z830aLf0] >>375->>380 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 16:10:23 ID:c9DDICj6] 最近もやしに＋して、たまねぎも食べてる。 たまねぎもレンジでOk。 たまねぎを皮むいて、上から７割くらいまで 十字に切れ目入れて500Wレンジで６分加熱。 ポン酢かけて美味しく食べられるよ。 ただ、１個だとすぐに無くなってしまう．．． 家で作ったたまねぎだから安いけど たまねぎって買うと高いのかな？ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 17:25:52 ID:2wPb73dU] ジャスコ火曜市で１個２１円 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 02:24:02 ID:lrWLcjYz] もやし入れて雑炊作ったら米の海からもやしが何かの足みたいに飛び出して気持ち悪かったです 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 22:13:15 ID:tqUU7F5m] もやしみじん切りでおｋ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 23:06:52 ID:x3k9KiBr] もやし美味しいよね 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 21:32:46 ID:o+dg5zi1] 25円が見切り品20円引きで5円でＧＥＴしたぜ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 22:18:29 ID:2IjmHq9r] 250g\20のところを見つけたのだが、たまに限界を超えていて困る。 また酸っぱいのを買ってしまった(´･ω･`) こういう時は、チキンコンソメ、ナンプラー、醤油、酢、水溶き片栗粉、塩こしょう。 最後に卵を溶いてと。 酸っぱめの中華スープでｳﾒｪ(´¬`) 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 17:50:47 ID:CklvNCjQ] 6 ：名無し：2009/10/22(木) 23:30:39 ID:SUBS??? 戸田市全農倉庫下請けの外人で年中鼻ほじってんのが複数いる。 手も洗わないで青果果実を触って出荷。クレームないと治らんね。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 19:20:46 ID:4ui9ieZn] ★キャベツともやしのお好み焼き。 キャベツ１玉100円くらい、もやし１袋48円で安い。 あれば豚腹１〜２枚も使う。 まず、千切りしたキャベツともやしを用意。 ボールに、必要最小限の量の小麦粉を適量の水で溶いて（味付けとく） キャベツもやしを入れてササッと混ぜ合わせ全体を絡める。 フライパンに豚腹を広げて、その上にタネを広げて両面焼いて出来上がり。 ソースやマヨは最小限塗って食べる。 去年これでずいぶん飢えを凌いだなぁ…。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 22:18:31 ID:5LBiRRuy] >>390 私も今これにすごくハマってるｗ おいしいよね もやしがあればできる！みたいなシリーズの麻婆もやしにもハマってるけどあれはダイエットに不向きなのかな… カロリー高いし 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 04:38:10 ID:X2j9ZjNW] ブラックマッペのもやし、 黒大豆のもやしが大好き 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 07:20:40 ID:y9WDBCFA] >>392 味違うの？ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 08:29:14 ID:64MAvk/N] お好み焼きは小麦粉半量をおからに代えても作れるよ 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 09:41:55 ID:av2PwFCH] ぜんぶ山芋に変えても作れるよ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 15:41:09 ID:jikwlPC/] もやしの美味しい食べ方って何？ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 23:54:48 ID:IH6ymIkn] もやし160gで39円するんだけど、これ高いよね？ 嫌なんだけど 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 00:00:45 ID:zH4dWNqy] >>393 歯応えが違う。 しゃきしゃきしてる。 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 04:51:17 ID:mlNK2kc7] >>397 節約というのは1万円超えるもので考えたほうが効率がいい 30円と40円というのは本当はどうでもいい差 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 05:17:50 ID:Y+cYEzIU] 【よいダイエット教材の見分け方】 重要ポイント ⇒ 無条件全額返金保証がついている。 　　　　　　　　 ┗全額返金保証が付いている。かつ、それに応じるに必要な条件をあれこれつけていない。 　　　　なんとなく作者の顔が気に入らないから等の理由でも返金に応じてくれる。 　　　　購入者に一切のリスクを負わせず、全リスクを販売者が負うというこの姿勢は、 　　　　本当に教材内容に自信があることの裏づけであると言える。 例： ■　意志が弱いほど“やせる”方法　【スーパーダイエット】 365日間以内　⇒　無条件全額返金保証付(メール一通で1週間以内のスピード返金)　⇒　その際も商品の返品は不要 www.infotop.jp/click.php?aid=53284&iid=27538 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 22:33:32 ID:bvmS4/1X] もやしを食べ過ぎて気持ち悪くなるとか、もう二度と食べたくないとかなりますか？ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 23:02:54 ID:bUzcZXgf] あ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 23:34:09 ID:rtnDT5Qf] もやしだけ一辺に一袋も食べるような食生活は太る、3、4回に分けて他の野菜と一緒にとるようにした方がいいよ。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 02:21:54 ID:UawQV7ko] 豆もやしが大好き。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 03:22:58 ID:ysiP9CJJ] >>404 美味しいよね!! 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 04:19:35 ID:4jJxlN04] もやしは油と相性がいい 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 04:55:32 ID:WPfdlE6r] もやしは鍋に合う。塩鮭と豆腐(木綿)でｳﾏｰ 油揚げも入れて「大豆だらけw」と笑ってしまったよ。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 22:35:30 ID:wx3Be2ZV] >>403 もやしはいくらたべても太らないと思うぞ １袋でも４0kcalくらいだし 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 04:38:25 ID:RhBduvl6] もやしは日本産て普通のスーパーは売ってない？ 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:07:39 ID:8kHxgHUj] 日本産のもやし自体がない 日本で育てても種は中国産 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 16:54:46 ID:/Yo7vGcK] >>390のもやしお好み焼き作ってみたけどベチャベチャに･･･ 水が多かったのかな？ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 00:44:02 ID:AL5gaNjk] くたくたでもなく、しゃきっとした感じにするには、何分間くらい茹でるのが最適ですか？ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 07:18:10 ID:N9/7a0vp] 15秒 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 17:50:15 ID:A5SUUj/u] 自分はゆでるなら1分まで許容範囲かなぁ 食感があるほうが満腹感ある気がする 今日の夜ご飯はもやし豆腐ともやしスープ 水を切った豆腐を崩してダシの素と七味、醤油で味付けしたらもやしと一緒に2分チン ほんの少しゴマ油入れてもおいしい もやしスープはささ身と一緒にチキンコンソメと塩胡椒で煮るだけ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 21:48:02 ID:CjkFeayz] やっぱりスパゲティの麺代わりにするのが一番痩せる 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 22:40:04 ID:AL5gaNjk] >>413 ありです 思ったより短いですが、やってみますね 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 23:20:24 ID:VkAikmK7] しゃきしゃきｳﾏｰ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 22:08:47 ID:Ij7rfEJN] もやしってレンチンが一番栄養なくならない？ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 23:26:17 ID:fzjK3KkO] 短パン 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 20:28:52 ID:/d6KlJWl] 一風堂のもやし好きなのですがレシピわかるひといますか？ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/12(土) 23:55:59 ID:Yy3/16Ei] ワカメと合わせたけどおいしかったです！ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 11:15:27 ID:3teXMlTW] >>420 味塩コショウを掛けて、レンチンすれば違い味になる。 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 12:27:04 ID:Zl92FbM+] もやしに塩コショウして、香り付け程度の胡麻油を和える これを春巻きの皮に巻いて、トースターで焼くと結構ウマイ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 18:30:28 ID:8ANqyex0] >>420 cookpad.com/recipe/214933 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/14(月) 16:31:16 ID:7yq5/nzq] もやしを中華風のタレで食べても美味いね 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/15(火) 01:46:51 ID:JcZ1fz1U] もやしダイエットで12月31日までに5キロ落とすわ！ 決めた！ 夜ご飯蒸しもやしにポン酢にするお！ 朝は元々食べないし、今週末もたいして予定ないからいけそう。 頑張って成功したらまた来るね。 ちなみに166／60 ♀ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/16(水) 00:56:25 ID:GR140vvb] >>15 レシピありがとう。 おいしそうなのでつくってみます。 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/17(木) 07:54:33 ID:hV/E38Ij] >>388 　　ﾍｪｰ 　 ∧∧ 　(･ω･ ) 　_| ⊃／(＿＿ ／ ヽ-(＿＿_／ ￣￣￣￣￣￣ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 19:39:28 ID:Bm6iR6SJ] 自炊厨にとって「もやし」と「カレー」はなくてはならない頼もしい味方 tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1261132043/l50 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 22:23:39 ID:cF74UTh4] もやしうまい 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/19(土) 22:36:29 ID:m6Wlf+Wl] もやしうまい。 この季節は白菜も捨てがたい 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/22(火) 07:46:59 ID:vd9unate] >>428 　　　　　ｵﾊﾖｰ!! 　　　　∧∧ ∩ 　　　 (`･ω･)/ 　　　⊂　　ノ 　　　　(つノ 　　　　 (ﾉ 　＿＿_／(＿＿_ ／　　(＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/27(日) 10:01:07 ID:SdmfN/15] >>424 作ったらすごくうまかった！レシピ�dｸｽ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 07:57:17 ID:xz95NMCs] いつも20円で売ってたもやしが35円に値上がりしてた。 買いだめして冷凍しとけばよかった……（涙） 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 13:06:52 ID:ctxVMlmZ] いつも38円で買ってる俺に謝れ 436 名前：434 mailto:sage [2010/01/11(月) 15:47:45 ID:xz95NMCs] >>435 ご、ごめんなさい 35円であることに感謝します 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 16:11:42 ID:LBZX7S6e] うちは毎日9円で買える 。ごめんなさい 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 16:40:22 ID:sl+JMZ1s] 近所のスーパー50円だよ！なんなの？ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 18:02:38 ID:ctxVMlmZ] >>438 ごめんなさい。。。 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 19:17:37 ID:A2KOu7X3] 岡山は一袋（ポテチ65グラムのと同じぐらい）98円だぞ。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 20:21:46 ID:aSyJPcPA] 1キロ入りだと98円 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/15(金) 21:02:08 ID:Dy0Pw4Cp] >>440 香川は200g19円 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 06:15:41 ID:w34VPeh5] あまり安すぎるのも不安だ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 23:46:56 ID:gSWprRq4] 便秘すぎて困る 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 11:14:03 ID:zT+QpcB5] 茹でたもやしに青ジソドレッシングかけて、納豆絡めるのが好き。 でも食べ過ぎて飽きた。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/23(火) 06:06:01 ID:khM/Xh8m] 豚肉こまぎれともやし炒めおいちい 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/23(火) 06:07:05 ID:khM/Xh8m] キャベツ忘れてた 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 15:41:53 ID:pOwJ4BjJ] ゆでたそば５０グラムの上にレンチンした千切りキャベツともやしをのせてつゆ(味は薄めに)をかけ、 その上からもやし、にら、人参、キャベツ、コーン、紅生姜、しめじ、シーフードミックスを 炒めてあんかけにしたあんかけ野菜炒めをのせてあんかけそばを作る。 おいしくて低カロリーで量あって自分的には大満足だけど一度やるとくせになる… 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 17:57:01 ID:l0eQCxcD] こてっちゃんみたいな味付けモツと一緒に鉄板焼きすると、かさ増しになるし美味しいしなかなか良い 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 22:06:20 ID:FTO6hYMz] ラーメン一玉 モヤシ一袋 みそラーメンスープ 二人分のみそラーメン完成 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 22:07:57 ID:GgdKDhRl] 食事制限も運動も不要！楽痩せダイエット https://info-zero.jp/ebookdtl.php?ecd=10492&kcd=2310 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 22:20:22 ID:0MfaKv8+] 最近1kg70円で買った＠横浜市内 今まで128円だったからビックリした 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 23:09:55 ID:ESLzlTHg] 大豆もやしが美味すぎる ちょっと高いけどね 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 17:29:35 ID:lE1clo7s] 24時間スーパーに深夜・早朝に行ったらもやし置いてなかった 痛みやすいから客が多い時間に仕入れをあわせてるとみた 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 19:51:49 ID:InwbMyn0] スーパー玉出は１円 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:43:20 ID:mna9/8zv] 今日３円だった 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 20:26:43 ID:qpg0uBqZ] とろみつけるのは基本だね 麻婆もやしを作るときに茶碗半分程度のご飯投入するとボリューム感が出て 満腹(・∀・)ｲｲ!! 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/07(水) 22:01:01 ID:xf5gWjke] もやしって万能だよね、まかさっても良し、まざさっても良し、なにしても良し 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 01:35:01 ID:zbvplH3D] もやし安いときに買って洗って冷凍してる ちょこちょこ使えるから便利だよ うどんの麺半分にしてもやしでかさ増ししたり もやしじゃないけどシメジとかエノキもバラして冷凍してる 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 02:21:08 ID:oBcPDUvC] もやし冷凍保存して、解凍したらへなへなにならない？ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 03:11:17 ID:S7GEsZFB] >>460 栄養はかわらんし、どうせ煮込んでクタクタになるなら別に良いやと… 生の状態だと長持ちしないからね〜シャキッと感が欲しいなら生一卓ですな 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 05:22:52 ID:S7GEsZFB] とにかく、料理にモヤシの入る隙あらば モヤシを投入、ボリュームアップだし栄養あるしで二度おいしい ビーフシチューにも味噌汁にも汁物には細かくして入れてます。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 21:07:57 ID:cTY0O3Su] >>458 「まかさっても」とか「まざさっても」って 方言かな？ 巻かれてもよし、混ぜてもよしって意味？ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 23:42:53 ID:S7GEsZFB] >>463 そういう意味だよ！ 北海道なんだけど、方言だったのか… 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 00:52:56 ID:Ly+uhCyZ] >>461 スープにすることが多いから冷凍も試してみようかな。 てかもやしって栄養あるんだ…。 低カロリーのかさ増し食品として使ってたわｗｗ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 10:05:32 ID:MBwnA7T6] 100円あたりのビタミンCの量は”すべての”食材の中で最強なんだぜ。 もやし ttp://www.moyashi.or.jp/mamechisiki/03/03.htm 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:44:50 ID:Pit4A0pa] >>466 モヤシを100円分も食べるのは大変そうだｗ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:48:30 ID:Pit4A0pa] モヤシを電子レンジでチンしたんだけど、どうも生っぽくて好きになれない… この場合、炒め風味じゃなくてサラダっぽく食べるのがいいのかな？ 生っぽさが嫌で長め(3分くらい)にチンしたら、今度は水が出てびちゃびちゃに。 結局普通にフライパンで炒めてますｗ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 07:35:19 ID:YuyjB5Ce] 自分もレンチンのもやしは臭くて苦手 だから面倒でも茹でるか炒めるかしてるよー どこかでレンチンするまえにもやしをよーくあらうと臭くならないって 書いてあったんだけど、やっぱりちょっと臭う気がして苦手だ。 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:34:16 ID:6/hEc/LL] ラップ無しで三分がいいよ。 買ってきて二日目には苦みが出るから、炒めるかスープにする。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 19:40:27 ID:AdDaly0o] 買ってきたらすぐに袋の口をあけたまま冷蔵庫に入れておくと 少しだけ長持ちするよ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 21:04:12 ID:utfXnoIS] もやしウマー 春巻きの皮にひき肉と一緒に包んで作る鉄鍋餃子が好き 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 13:56:22 ID:U4vnG1y3] 麻婆春雨に豆もやし大量投入。腹持ちするしうまい。 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 15:09:35 ID:GTp7AJpQ] >>473 うちの麻婆春雨はそれがデフォｗｗｗ 安いし、うまいし、かさますし、いいよねー 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 01:04:15 ID:Kn06rMZc] もやし大好きなんで毎夕食べてるんだけど、 時より極端に便通がよくなりすぎて困りもの。 食後2時間くらいに「ぎゅっるるるぐるるるる」とかお腹からものすごい音（：＾ω＾） でも逆に便秘の時に全く効かなかったり、妙な感じ。 安定させる為に、エビオスとビオフェルミン飲む事にしたよ。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 11:05:22 ID:FtEVyvrZ] 便通はよくなるよね＾＾ あと、時より　じゃなくて　時おり　だお。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/15(木) 03:23:42 ID:xyLSyF07] 国産もやし、もっと店に置いて欲しいよね。 中国産もやしは、他の野菜より危険だって書いてあって、なるほどって思ったよ。 blog.goo.ne.jp/fubenkyou/e/0718c7191727b61df51acbf842801985 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 00:22:13 ID:k47IUdRH] もやすぃがどこのスーパーでも売り切れてるお くやすぃー 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 01:44:45 ID:L89OTypf] うちの近所のスーパーはもやし3円 最高 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 03:28:28 ID:eAaUqt3T] 最近モヤシを食べてるのでｶｷｺ。 ふつうにモヤシ旨い。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 03:50:57 ID:PT01co/k] 野菜価格高騰に左右されないもやし派の完全勝利！ キャベツ派オワタw 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 03:52:15 ID:PT01co/k] >>477 輸送コスト考えると 中国産を輸入する意味がない。 無農薬100%国産保証された安くて安全なもやし最高じゃん。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 05:02:05 ID:eAaUqt3T] モヤシとトマトとキノコの鍋ウマ― 朝昼炭水化物取りすぎたら夜はこれ。 カロリーもかなり低いし、満足できる。 味のレパートリーもたくさんあるし飽きないよ。 ふつうにモヤシ旨い。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 20:02:13 ID:mlYSDYM4] >>466 グラムじゃなくて円かよ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 11:43:25 ID:0SJpmiHb] いつも買っている39円のもやし。 袋の後ろ見たら緑豆（中国産）だった、最近高い方のもやしが いつも売り切れだから気にせず安いのをかってたけど何だか 怖くなって来たので今度から高いのを買うようにする。 少々の豚肉と共に炒めて最後に溶き卵で仕上げるのが好き。 焼ビーフンともやしも満腹感があるので良いですね。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 16:48:31 ID:suTb8Wtv] やっぱりスパゲティの麺代わりにするのが一番痩せる 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 10:42:53 ID:Uuhm5ZW1] >>485 もやしはほぼ１００％中国産じゃないの？ 雪国もやしとかも豆は中国産って聞いた事がある。 近所のスーパーは３８円くらいなんだけど、売り切れてると ウェルシア（ドラッグストア）で買う。 １７、８円なんだけど、なんかまずいんだよね。 なにが違うんだろう？ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 16:07:27 ID:fIc5lq9M] コンビニやドラッグストアの食品コーナーのチルドの置き場（棚？）は ドリンクや加工食品用で、生鮮食品用の仕様になっていない、ときいたことある。 スーパーは最初から「野菜を置く場所」としてその場を設けるので、野菜仕様だけど コンビニやドラッグストアはさまざまなものに対応できるようになってるんだったっけな。 その辺で風味が変わってくるのでは？ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 17:55:05 ID:Uuhm5ZW1] たんに鮮度の問題だけなのかなぁ？ なんか９９ショップとかで買う食料品もまずいんだよね。 もやしにも、高級と低級とかあるのかな？ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 15:18:27 ID:YcNBlaFN] もやし１０円ゲトー もやしたくさんサンラータンにしてみた 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 04:37:11 ID:WrztmFhY] 1食最高何袋食べたことある？ 私は5袋だよ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:14:00 ID:WSYBZrQt] イオンのマックスバリューで売ってるもやしが グリーンアイ(自社ブランド)のもやし38円だったのが 良くわからない中国産のもやし18円に変わってた これ買っても大丈夫なのかな？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:50:19 ID:L8C2+yP7] 中国産のもやしって、空輸されているのかなぁ？そんなに日持ちがするとは思えないし。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 13:07:37 ID:BjiW83JV] もやしの材料になる緑豆が中国産なんじゃないの？ 納豆の原料の大豆だって国産は少ない 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 00:01:30 ID:UYb3qMmF] ポストハーベスト・防カビ剤まみれの中国産緑豆を使ったモヤシを常食するとヤバイですよ。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 14:43:22 ID:GZlvcPAl] 自分はブラックマッペというミャンマー産のものを使ってる 中国モノは絶対嫌だ… 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 18:13:14 ID:JtCJhChB] もやしスープ美味いね、たくさん入れてハラ一杯にしてる こんなにもやしが美味いとは 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 19:01:19 ID:NmWv+diT] 機能は豚肉とキャベツと一緒に蒸してポン酢で食べた うますぎる 今日はナムルと、ゴーヤーチャンプルーにも入れて食べる 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:41:46 ID:3B6VXL1p] 中国産かそうじゃないかってどこで判断すればいいんだろう いつも買っている緑豆もやしの袋には原産国が書いてないような気がするが・・・見落としてるのかな。 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 09:30:44 ID:G5wfuoKJ] 緑豆もやしはほぼ中国産だよ。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 12:08:59 ID:6lacyzza] その言い方だと、味噌も醤油もウドンとかソバの多くも中国製なるってことにぞ。 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 12:25:16 ID:G5wfuoKJ] 言葉が足りなかったね、ごめんね。 緑豆もやしの「豆」はほぼ中国産だよ、黒豆もやしの「豆」はほぼミャンマー産だよ、それぞれもやし部分は日本で作ってるよ、ってことにぞ。 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 12:41:20 ID:6lacyzza] それは分かってるよ。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 12:42:18 ID:7Ql/Qkbi] なりける 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 19:46:05 ID:EsRfXGSv] 近所のスーパーで10円きた 買いまくりじゃあ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 21:08:34 ID:YcpPRb6Y] すぐ酸っぱくなる、冷凍できんかしら？ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 22:44:02 ID:SqeNuPYp] >>506 何でも聞けばいいと思ってるような奴は、いつまでたってもブタ。 実際に自分でやってみろよ。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:35:31 ID:g7g/8lFX] もやしは足が早いのが難点だね。3日以内に食べないと悪くなる。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 20:08:36 ID:P4XZdWJN] 東急で雪国もやし19円きた 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 19:18:14 ID:vjoGoTUU] やってみようかなぁ？ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 19:48:50 ID:V7+9G6j7] 何を？ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 22:48:30 ID:VWvHEs0C] たんぱん 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 22:54:42 ID:QbACv8wO] モヤシナムルウマー 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 02:10:26 ID:NxmVKLRd] さっと湯通ししたシャキシャキもやしに ゆかりふりかけ かけるのが美味しい 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 06:07:08 ID:XQtHieAc] もやしならいくら食べても大丈夫 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 06:42:53 ID:kSmAux/n] 世の中に「いくら食べても大丈夫」なんていう食材は存在しない。 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 12:53:48 ID:HwjbVA8P] >>514おお、それいいな！様々なふりかけかけてもいけそう 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 13:05:59 ID:Gr/spSih] 味噌ラーメン作ってもやし二袋入れたら 麺を半分も食べてないのに満腹になってしまった。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 16:20:56 ID:9peLw9pV] 麺なくてもOKでしょ もやし一袋　ニラ一束をあらって鍋に入れて 豚肉を上に広げ、ラーメンの粉スープまんべんなく振り掛け 蓋をして強火で蒸すと美味いです。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 19:39:57 ID:MrgKC7u5] 逆に考えて、もやしを食べて太ることは可能なのだろうか？ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 20:22:48 ID:BJYDntxL] 519 今から俺ん家来て作ってくれよ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 22:03:36 ID:sztZRYbP] 茹でて和えるだけの梅しそﾊﾟｽﾀｿｰｽと納豆かけて食べるのが激うま 納豆は黒酢の梅風味のがｵｽｽﾒ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 03:17:47 ID:igBh59L0] コーヒーを飲みすぎて死ぬのもローアルコールビールを飲んで酔うのも相当難しい 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 09:12:45 ID:nEUeILr2] もやしマヨネーズダイエット効果ありそうですね。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 12:35:30 ID:kHJyHzSZ] >>522 黒酢梅風味おいしいよね〜！ 最近もっぱらレンチンもやしの納豆和え もやしにも手伝ってもらい、１５８ｃｍ６４ｋｇ→４８ｋｇまで減りました。 もう一踏ん張り！！ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 22:56:40 ID:eHAF2wnM] 夕飯や夜食を作る時、ラーメンの麺や、パスタの代わりに使ってる。 お腹いっぱい食べても、翌朝胃が楽でいいよ。 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 08:26:07 ID:eZn2zAra] もやし時々ご飯にしてる。すぐに腹いっぱいなるよ。俺の中で最強ダイエット 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 09:48:30 ID:eZn2zAra] o(￣ ^ ￣ o)もやし 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 09:53:17 ID:Y6itVT1f] 昨日キムチラーメン食べたくなったから糸こんにゃくともやしで作ってみた 野菜いっぱい入れたらもっと美味いだろうな 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 06:48:58 ID:IipKbMYX] いろんなダイエットしたけど一番効果ありました。食事にもやしをたくさん用意するだけであら簡単に痩せれるよ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 12:37:13 ID:Ojx+ms11] いわゆる典型的な置き換えダイエットで 安く痩せるという点では一見良さそうだが 栄養的には最悪で不健康な痩せ方しか出来ない。 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 15:10:44 ID:H9Uevviq] 俺は焼き肉ダイエットしています 市販の焼き肉を焼いて食べるだけで 簡単に6キロやせられました 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 18:14:57 ID:x5z/irO9] もやしだけ食ってるわけじゃないけど 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 20:57:46 ID:BESDoZ4k] もやしとポン酢は神！ お通じも良くなったし最高 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:58:03 ID:hb6b+w73] そうだね 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 09:53:43 ID:uV3z4+K6] みなさん、もやしに飽きちゃった？ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 17:03:20 ID:0l6xyrof] 乾麺のそばをゆでるついでにもやしもゆでてかさ増しして、 めんつゆに食べるラー油小さじ１入れてネギをいっぱいいれるとウマイしかなり満足 ダイエットにラー油はｒｙとか思うかも知んないけど、 他の料理たべるより味もガツンとしてて満足できるからすごくｵｽｽﾒ トータルカロリーはざっくり計算して400kcalくらい 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 21:23:32 ID:eq2nP+H+] めんつゆにごま油もおいしいよ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 02:31:29 ID:t+H9Erma] かさましはいいよな 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 15:16:06 ID:A5el6BYy] お好み焼きは良いぞ。 1週間で−6kg 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:34:45 ID:jKrtTjrB] 毎日マラソンしてるんだな 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:19:41 ID:OKlf9d9+] 炒め系 中華だし＋塩胡椒 粉末コンソメ＋パルメザン少し 粉末鶏ガラ＋ケチャップ ニンニク＋鷹の爪＋塩胡椒 茹で系 ポン酢 ゴマ味噌 めんつゆ＋鰹節でお浸し風 めんつゆ＋海苔＋わさび 色々考えてるけど、だんだん飽きてきた… 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 12:44:29 ID:teb55yGm] もやしのみラーメン飽きない モヤシ2袋ゆでて、ラーメンにして 替え玉方式で平らげる コツは、もやし以外の具を盛ること。 アクセントになって美味しく頂ける 俺が好きな付け合わせはメンマ。 ただ、ラーメンスープにコストがかかる のが難点。スーパーで60円ぐらいなので。 自作できないかなあ。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:19:48 ID:6Sp3comT] コスト度外視で、つけ麺用ストレートつゆ 買って見た。うますぎた。毎日これでいい。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:13:39 ID:HJh6peAx] >>543 醤油ラーメンなら鶏がらスープ＋醤油＋しょうが＋にんにく 味噌ラーメンならウェイパー＋味噌＋しょうが＋にんにく ウェイパーは少し高いけど、結構な量入ってる 類似品のウェイユーなら安価で似たような味 鶏がらスープは１００均にある粉末のでＯＫ、これも結構長持ち しょうがにんにくも１００均とかスーパーで１００円位のチューブのやつ １食分のスープに本当にほんのちょこっと入れるだけ（苦手なら無くてもＯｋ） 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:18:01 ID:HJh6peAx] ↑追加 味噌味は、クックパドの「もやしでラーメン気分」のスープが美味しかったよ そのレシピの醤油版は個人的には微妙だった 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:53:46 ID:5qJwuUhE] ウェイパーと鶏ガラスープの素てやっぱ全然違うの？ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:36:48 ID:rGNYTIEg] >>547 鶏がらは純粋に鶏がらだけかと うちに類似品でCookDoウェイユーってのがあるけど、成分表示には 「野菜エキス・ポークエキス・チキンエキス・貝柱・オイスター・その他沢山」 って書いてあった 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:37:58 ID:rGNYTIEg] >>548 ごめんウェイユーじゃなくてジャンウェイ？だった 上のレスとごっちゃになっちゃった 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:55:02 ID:DKcyCkDG] >>548ｔｈｘ 中華あじの豪華版みたいな感じか ともかく自分で食ってみる 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:20 ID:6VaOsB3w] 朝昼は普通に食べて夜だけもやし（ポン酢かノンオイルドレッシング） 栄養的にも一日あたりの総摂取カロリー的にも無問題 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 05:33:49 ID:nMQoXQWi] 初めてこのスレ来たけど、痩せた報告より食べ方メインなのかな？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:49:47 ID:BMuDMaOw] もやし食べて痩せてる人は王道か過激を併行してると思うから 報告についてはそっちのスレでやってるんじゃないかな？ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:50:32 ID:4305EaLU] もやしって実は体冷やす野菜らしい 食べすぎ注意かもしれん 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:06:06 ID:VYDtpAqL] もやしをチンして、その上に何か乗せて食べるのが好き。 餃子、唐揚げ、シューマイなどなど。 カロリー上がるけど。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:29:52 ID:3+sxJFff] こんなスレあったのだ？ 多スレでも書いちゃったのだけどもやしコンビーフはきしゅつ？ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 09:02:31 ID:ut0rDmS8] もやしが味気なさ過ぎて、豆もやしばっかりなんだけど ダイエットには向いてないのかなぁ、、、めちゃくちゃ美味しいんだけど。 先輩方のご意見をお聞かせ下さい。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 04:31:05 ID:SIdJeokG] 食え食え 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 05:14:37 ID:2VAYnAFj] チョコボール 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 07:46:24 ID:uM1vDIaU] >>554 もやしって冷えるんだ。 茹でてポン酢と一味で食ってるから気付かなかった。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 16:03:10.20 ID:zW4e9Qc5] >>559 ｗｗ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 22:12:45.51 ID:vO4zyDbi] ｼﾆﾀｲ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 12:14:31.74 ID:uTgqTh+y] >>557　亀レスだけど、自分はもっぱら豆もやし。 体脂肪を燃やす「大豆ペプチド」も多量に含まれてるし 食べ応えあるわ美味いわで全然あきん。 少量のベーコンに少量のごま油、豆もやし一袋 ガッツリにんにくと生姜少々入れて味付けは塩、醤油、砂糖、ナンプラー カツオ出汁顆粒パラパラ〜　お好みでレモン。 やばい、止まらん。２か月で５キロ落ちた。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:16:14.71 ID:uTgqTh+y] ただ目の前のスーパーにて、普通のもやし９円に対し、 車出して１０分のまっくすばりゅ豆もやし７８円が痛いとこ…。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 03:59:23.44 ID:9Ldt371S] あげ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 05:56:21.55 ID:mvsqn+cV] ９円は安いなあ。うらやましい 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 19:36:36.83 ID:9EsdvhEW] 一時期、もやしを如何にして美味く頂くかにこだわってた時期に考えた料理を久々にやったら美味かった。 テフロン加工のフライパンで油を引かずにもやし、しめじ、みじん切り玉ねぎを炒める 酒とみりんとほん出汁とカレー塩で味付けて別の皿に移す 小匙1/2にも満たないオリーブ油でとき卵を炒めてオムレツをつくる オムライスを作る要領でさっきのもやし炒めを乗せて巻く 底カロリーマヨネーズをかけてお好みでガーリックかバジルをふりかける 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 23:24:00.79 ID:mOJq6vzw] 塩ダレで炒めてネギ散らして食べた。 最近太ってきたから昨日からダイエット。 私の場合ご飯の時間もバラバラだし生活も不規則だから夜中とかにご飯食べるのも普通の事なんだけど、一日一食(夜中とかは避ける)だけ普通に食べて、あとお腹空いたら野菜、果物、ヨーグルト、納豆、、豆腐等の低カロリーな物を食べる。 食べるの我慢したくないのでこの方法でやってみます。 しばらくやったら報告します★ モヤシだけではないからスレチかな？(:_;) 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 23:42:33.65 ID:eCR34kcX] １週間で−２キロ落ちた 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 00:15:18.29 ID:oGHDkW3X] もやし食った後から下痢が止まらない 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 13:43:31.21 ID:D3NQLelS] もやしが原因？ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:23:32.32 ID:NwZNdgYe] 下痢は痩せちゃいる 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 00:35:48.96 ID:uGfMDLYu] もやし７：玉ねぎ１：肉２で焼き肉してる 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 11:05:47.97 ID:LWeYHQDu] 豆もやしなら国産だから安心だね 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 10:06:01.20 ID:0tsNOHG8] 蒸し鍋のたれ(コチュジャン風味)で食べたら旨すぎて250gとか余裕ｗ そのあと二日分のアレが出てきたｗｗｗ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:53:32.03 ID:YUeMGweE] 千切り生姜たっぷりのもやしスープでお腹いっぱいぽかぽかだよ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:45:45.80 ID:v3mmQqok] >>575 エバラのやつ？あれ美味しいよね。 蒸し鍋はモヤシ以外にも野菜もどっさりたべれるからいいね。 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 19:38:13.04 ID:A9H0s/90] もやし19円だったから思わず買ってきた 一袋丸ごととエノキを油使わず炒めて胡椒と鶏がらスープの素で味付け もやしのしゃきしゃきした触感＋エノキのしっかりした噛みごたえで おなかいっぱいうまーｗ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 02:34:46.23 ID:V583KrWh] もやし今売ってなくない？m(__)m 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 02:43:55.07 ID:EOFtchON] 東北は売ってないんじゃない？ 岩手産だしね 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 08:17:10.90 ID:32AWjLqz] >>579 種は海外（中国とか）から輸入して 栽培は地元ってのが多いみたいだから、 その場所によるんじゃない？ うちの近所は普通に売ってるよ。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 22:56:44.04 ID:V583KrWh] >>580>>581 ありがとう！ いも行くスーパーになかったんだけど、他のスーパー行ったら普通にあった((^o^)/ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 23:09:20.84 ID:gGv6wQ4b] べつに今もやしが無くったって急死するわけじゃなかろうに おちつけyo 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 01:37:05.46 ID:AWqjNM4O] もやし＆豆腐でイイ感じ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:08:40.36 ID:EuPnCzhP] 最近仕事帰りにスーパー寄っても、もやしコーナーが すっからかんで全く買えない… 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 03:15:09.77 ID:Uu1gUC64] ローソンで成田もやし39円で売ってるよ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 08:29:54.94 ID:1uRBgrO2] >>586 Q.　成田もやしの産地が中国で、作っているのが栃木というのはどういうことですか？ A.　成田もやしは原材料の緑豆を中国から輸入し、福島県相馬市成田にある成田食品(株) 　　栃木工場で鬼怒川水系の地下水栽培しています。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:12:35.33 ID:t7urBz4G] もやしを飽きずに食べれる低カロリーレシピを教えて 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 17:39:47.56 ID:TbvgSZYV] 市内のスーパーまわりまくったけど エバラの蒸し鍋のタレ置いてある店がなかった 地域限られてるんかな 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 18:51:34.98 ID:nGo624S7] >>587 地下水だったら、大丈夫かな？ 今買うの控えてるんだけど。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:16:18.76 ID:Vlphm89q] もやしと豚肉炒め作ったけどゴマ油と豚肉がちょっと多かった・・・ 豚肉とゴマ油って脂肪になりやすい？ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 22:03:08.10 ID:KuuUB+kK] 鍋にもやし入れてごま油で炒める ↓ 水とダシの素加える ↓ 味噌とかす ↓ (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 22:52:39.29 ID:8rTYE19Z] もやしと豆腐食った！ 低カロリー低コストで良い事尽くし 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 09:47:21.80 ID:DRGKyXee] つけめんの麺、半玉 もやし、一袋 キャベツ、少し メンマ、少し つけめんのスープ あきたので麺半玉が追加になりましたw かなり満足度たかし 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 20:34:31.65 ID:qk+5+RVm] 夕食｢もやし1袋と豚モモ薄切り肉3枚をポン酢orゴマだれ｣でお腹いっぱい生活4日目。便秘解消。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:01:42.02 ID:1KUaaD/N] もやしは便秘にいいんだよね？ 元々便秘ひどいからこれも解消できればなぁと始めてみたけど 5日間うんともすんとも言わない 自分は寒天も効かないタイプだから やはり不溶性の食物繊維は合わないって事だろうか 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 20:49:45.00 ID:xUtRw+9s] やっとエバラの蒸し鍋のタレ韓国みそ味だけ見つけたけど 現品限りで２個しか残ってなかった。しかも賞味期限来月。 なんだろ？生産しない時期とかあんのかな？ とりあえず２個とも買った。なかなかうまし。 もう片方のタレもくってみたいなー 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 23:45:50.34 ID:9s2pdHPf] >>597 うちの方は売れ行き悪かったのか100円で売ってたよ！ とりあえず二種類買ってみた。 ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰ味うまし！ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 13:43:36.40 ID:y3Ps/X79] もやしってどんくらい放射能物資取り込むの？ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 14:30:23.33 ID:1sMQHkj1] >>599 もやしは生産工場内で日光遮断水耕栽培でしょ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 16:52:32.14 ID:Y2OgZ1/8] 最近インスタントラーメンにもやし一袋入れて食ってる。 以前はもやしを入れると麺食ってんのかもやし食ってんのかわからなくなって大そう嫌な気分になってたが、 今はなかなかうまいじゃん、結構腹膨れていいじゃん、ってな気になったきた。 味は定番のみそのみならず、しょうゆ、しお、なんでも合うのがベリーグッド！！！ 意外にダイエット向きかもな。もやしって。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 04:04:27.48 ID:fAHxCo+T] 意外でもなんでもないだろ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 03:12:24.15 ID:8jTwu3JX] >>600 大豆と水が 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 01:26:10.18 ID:KeqnmDaG] もやし二袋を油なしで熱したフライパンで炒め、最後の最後にクレイジーソルトとブラックペッパーをふり軽く混ぜ炒める…「ウマーッ！」ですなぁ。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:05:11.84 ID:BAkOkTw7] ズボラーで料理も滅多にやらないけど始めてみようと思う とりあえずチンしたもやしにポン酢たっぷりゴマ油ちょっとかけたやつが美味すぎワラタ もやしなんてエー？って思ってたけど調理次第でなんとかなるんだな 納豆とキムチの素も美味しそう…調子に乗ると太るかｗ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 00:17:13.01 ID:KFpeVAPq] ｼｬｷｼｬｷｱｹﾞ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 18:02:28.36 ID:NWKp/BYx] もやしと豆腐を主食にしてる 安くてうまいもやし最高 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 18:41:26.39 ID:X+rjSKB3] もやしでｳﾏｰってめったに感じた事無いけどこのレシピ参考にしようと思う。 もやしの安さって本当にありがたいなぁ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 18:54:48.75 ID:juIN7XDJ] ・ヤマキのうどんのだし8gx8で120円程度をお湯に溶いてモヤシ大量に投入 好みで一味唐辛子、ネギ、ニラ、乾燥ワカメ ・モヤシをお湯で茹で、ざるに上げて水気を切る 茹でた容器(お湯は捨て)か皿にモヤシを移して「スタミナ源たれ」をかける +豆腐 ・お湯で茹でる時に木綿豆腐(絹ごしより高タンパク)を放り込む ゆずぽんで湯豆腐、辛くしたいときはゆずぽんに一味を入れる ・普通に味噌汁を作ってモヤシを大量に放り込む ・冷奴にスタミナ源たれをかけるだけ(クックドゥーの広東式麻婆豆腐の味) orしょうゆ+しょうが、手間を掛けるならネギとかつおぶし、カロリーを無視して 風味を付けるなら擦った白ごま(かなりうまい)をプラス モヤシと豆腐ならこういう食い方してる ビタミン等の栄養サプリと煮干しを足すと栄養バランスがもちっとよくなる 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 19:02:19.55 ID:GQyRXYH5] 源たれは普通に美味いだろうなｗ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:39:55.22 ID:EV5hSbEO] もやし１袋､なめたけ大さじ１くらい､ブラックペッパーとバジリコを適当にふってレンジで2分♪ <br> <br> おすすめ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:50:51.33 ID:b8JuBddP] ごま油少量ひいて鶏ガラスープの素で炒める 卵も絡ませて炒めれば完成 超ウマイ！ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 03:46:30.62 ID:U68am1UV] もやしにスライスチーズ乗せてレンジで３分チン その後塩コショウかけて混ぜ混ぜ　おいしいー 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 15:44:01.80 ID:vl0U2gm7] もやし嫌いな人もいるけど もやし好きで良かったダイエットが捗る捗る 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 11:18:12.22 ID:pVs9u+sK] 朝昼は普通に食べて 夜だけ主食をもやしに変えた おかずも食べてるけど緩やかに痩せていってる 楽なダイエットだね 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:27:09.52 ID:LtqCel8R] 中華スープの素とコンソメを少しずつ、そこにモヤシと舞茸とエノキとトマト、塩コショウで味整えて溶き卵 薄味でもそれぞれの旨みが出るので美味しい 物足りない場合は七味を入れて 舞茸にも脂肪を排出する効果があるので一石二鳥 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 19:59:42.40 ID:cco1hJ34] カロリーはあまり控えられてないかもしれないが 茹でもやし アボカド スモークサーモン ↑をワサビとオリーブ油と醤油をまぶして食べる 髪や肌がつやつやするんだ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:40:49.08 ID:3bCRMyYG] にらともやしのおひたしうめぇ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 07:28:32.84 ID:5/4axupK] 最近生もやしバリバリ食してたんだが今朝腹痛になった やっぱ生アカンのかな 腹痛の原因がそれくらいしか浮かばない 620 名前：もやしがない! mailto:holly-7day1214@disney.ne.jp [2011/06/01(水) 08:01:33.12 ID:v9AV64i9] てすと 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:34:43.92 ID:IEmENUnO] >>612 簡単でうまそう！今から作ってみる 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 14:15:27.21 ID:IEmENUnO] 作った！冷凍してあるキノコミックスと黒こしょうと鷹の爪とゴマも入れてみた うまいね！ネギも合いそう 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 12:19:14.82 ID:Xvy8IekK] >>619 もやしって買った時点で細菌たっぷりだから生で食すのは止めた方が良いと思うよ 害はないって言われてるけど、念のためにね 菌は洗っても落としきれないから１分以上加熱した方が安全だよ とりあえずお大事にしてください 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 14:49:24.50 ID:W3/WK/Mt] 生の大豆には“トリプシン・インヒビター”という物質が含まれています。 この物質には、体内に入るとトリプシン(膵臓から分泌される蛋白分解酵素)の活性を阻害したり、 インシュリンの分泌を促進させるなどの作用があります。また、血液凝固物質なども含まれています。　 そのため生の大豆を多量に摂ると、トリプシンの活性を阻害するため、消化不良をおこしたり、 インシュリンの過剰分泌による膵臓障害をおこすといわれています。 1日の量が適量であれば、生大豆の害は特に心配する必要はないでしょう。 　 ちなみに“トリプシン・インヒビター”は、蒸す・煮るなどの加熱により破壊されます。 豆腐、納豆、きなこなどの加工食品の利用や煮豆には心配ありません。 ↑東京ガス　食の生活110番からのコピペです。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 15:57:19.77 ID:yVLogkrg] 最初は冷やし中華に茹でもやしのせて食べてたんだけど、だんだん麺減量、もやし増量して いって、先週、ついに麺なしになった。かわりにしらたき入れてる。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:58:18.75 ID:Akvt3sbz] モヤシの食感に飽きてきてたけど、袋ごと揉んだら折れて短くなってウマーだった 汁物によくあうわ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:00:41.94 ID:CyZbtejx] ラーメンスープの素でもやしオンリーのラーメン めんつゆで味付けして玉子でとじる玉子丼(ご飯なし)がお気に入り 夜だけ炭水化物抜きをやると必ずガクンと減量できるから、もやしにはお世話になってます 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:23:18.10 ID:8iMYmitQ] 今日はもやしと舞茸と魚肉ソーセージのコンソメスープ シリコンスチーマーにもやしと豚肉ぶち込んでチンしたやつにポン酢 明日はもやしと小松菜と挽肉をラーメンスープであんかけにして蒟蒻麺orしらたきにぶっかけようかと思うー もやし万能！和洋中全部いける！素敵 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:56:05.23 ID:XQvtnkNQ] あげ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:16:22.57 ID:qGaj8HyO] ダイエットというより、もやしを美味く食べるスレになってるw みなさん、どれくらい痩せましたか？ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 23:35:25.28 ID:hDdK7HZk] もやしは、あんまり低カロリーにこだわり過ぎる調理すると、飽きが来てうんざりするから続かない。 かなりの量でもカロリーなんて知れてるんだから旨く食った方が良い。ソースは俺 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:37:14.83 ID:kiN7KLfj] 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください 今なら、 道具や費用を一切使わずに、たった１回で、 Ｏ脚をピタッと、くっつける方法を無料動画で初公開中！！ マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！ 兼子ただしのストレッチ法も公開中！！ kensaku-senmon.com/diet-search/ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:11:30.35 ID:qVcYuJCm] もやしとエノキを塩コショウで炒めるのが一番好きだな。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 03:26:10.81 ID:E6v0WyZ5] >>631 お前 何味だよw 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:24:36.81 ID:0/riN5Cv] もやしカルボナーラ旨いぞ。カロリーと脂質は高めだから低炭水化物向きだが。 もちろん自作な。市販のソースじゃなくて 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:24:49.82 ID:jXyI2TZW] 超ひんぱんにつくるレシピ 豚肉としょうがチューブを炒めて卵溶いたのぶっかけてフタして蒸し焼き 卵に牛乳ちょっと混ぜるとふわっとする 牛乳なしなら少し混ぜ混ぜしながら焼いたほうが焦げ付かないかな（基本油不使用 別皿に移し めんつゆとしょうがチューブベースであんかけつくって もやしはごま油少量で炒めて　別皿の卵と豚肉のっけてあんかけのっけて終わり フライパン一つで結局つくるから楽チン　見た目拘らなければ別皿の卵の周りにもやし敷き詰めるのでも皿の節約になるし 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:18:21.83 ID:h4yqFCet] ID:HlIOy6pS ID:uvlIIwS4 カキフライＬサイズビールデブ オナニーカロリーヴァリエーション おからくっきー　 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 21:33:26.64 ID:hP9Yd5mu] またもやしかよ…と思いつつも 食うと毎回うまいんだよな 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:34:39.04 ID:/CvMF6n/] >>636 うまそー チューブのしょうがの徳用サイズ買ってこようｗ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:21:08.25 ID:HursYAlU] >>636 それもやし料理じゃなくて豚肉料理な 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 17:35:51.53 ID:0buGOOye] もやしとトマトとアジが合いすぎる！ 100円くらいのマアジ1匹をフィレにして 薄ーく小麦粉つけてオリーブオイルごく少量で両面焼く ↓ いったんとりだす ↓ 油少なめでニンニク、タマネギ、あとトマト このへんイタリアンのポモドーロソースの手順 ↓ もやし1袋と焼いといたアジ投入 塩で味付け ↓ ちょっと煮る 一番目がちょっとハードル高いかもだが 和風創作イタリアンみたいな謎のビジュアルでおいしいよ！ ワインにも合うー。 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 07:20:26.07 ID:2hzn27dE] >>641 それもやし料理じゃなく魚料理 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:41:14.28 ID:j29TIB0+] 茹でもやしに豆腐乗っけて和ドレかけて食べた。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:59:42.13 ID:xIUPB5VZ] さっと湯通ししてポン酢掛けてみたが なんか水っぽいな 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:28:18.40 ID:1OqBhNHp] >>644 それもやし料理じゃなく水料理 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:22:06.73 ID:dcZLAg/Z] もやし、中華ダシ、醤油、胡椒を炒めただけでも十分おいしいんだね。 お腹満たされるし、便通良くなったし、もやしでダイエット頑張るぞ！ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:39:46.89 ID:UASRkvZA] 肌にもいいの？ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:43:48.86 ID:JEbdI71u] >>647もやしって栄養0だよ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:28:48.21 ID:DVNc4Jmh] >>648 うそを書くなよ。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:49:03.51 ID:As//8fUD] もやし労働厨 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:55:19.92 ID:D19sYt0W] もやしって昔から「畑の肉」って言われてないっか？ はあちゃんの言う事には間違いない！！ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:00:06.78 ID:b8O9etuo] 大豆ならそうだが、もやしになることで栄養価とかはどうなってんだろうな しかも緑豆もやしなら、大豆でもないしなぁ・・ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:12:36.98 ID:M09j1ZLn] 緑豆もやし（生） ttp://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06291_6 大豆もやし（生） ttp://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06287_6 >>651 すでに指摘されてるけど、「畑の肉」はもやしじゃなくて「大豆」だろう。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 16:51:29.80 ID:DN2nJR2J] もやしスキー 茹でてシャキシャキした触感たまらん ゴーヤ、かつお節、ポン酢で和えるのが この時期のお気に入り 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:04:15.58 ID:ja0pJT+2] 夕飯をもやし料理にした。 大量のお酢とちょっとの塩、こしょう、醤油で味つけ。 うまい。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:23:33.30 ID:wu37x4BH] もやし食ってから下痢が止まらないんだが 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:00:16.04 ID:2Xm7oeeK] で、 結局、みんなは何キロから何キロに減ったわけ？ (´・ω・｀) 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:22:50.88 ID:q//ogZqj] >>657 気になるなら、ご自分で試してみたらよろし 百聞は一見にしかず 因みに自分は運動もしてるので、これだけで何kg痩せたとは言えませんがね 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 16:00:02.77 ID:daU3Yve/] >>657 78.3kgから63kgまで落としたよ。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:23:50.49 ID:JgfiaUdk] もやし安いよね 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:16:58.72 ID:VS1Gt8R+] 中国産の種を輸入して育てているから 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 13:31:44.44 ID:VjyFzpvY] お腹空いたらとにかく モヤシ２袋炒めて(油なし) もやしの卵とじ食べて 1ヶ月で12�`落とした 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:13:10.44 ID:3OttK2uO] >>66 ほとんど玉子のカロリーだけだね 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:25:34.66 ID:Bp8/t5G2] 食材の利用順序的には、もやし→キャベツ（冬ははくさい）→他だな。 もやしは値段も安いし料理も楽だからなあ。 おれは、毎晩カレースープにしてます。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:25:59.56 ID:/C+udnG4] もやしスープ作った くそうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:04:33.73 ID:dT/H5RrT] もやしとキノコを油なしで炒めて、味付けは塩こんぶ。 顎が疲れるほど噛めばなお良いよー。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:16:56.23 ID:DfacyLie] 噛むのはいいね 最近ナムルにはまってる、油入れるなら極小で 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:29:10.38 ID:MJBNq77B] 牡蠣ともやしを桃屋のキムチの素で炒める‥ めちゃウマ！ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 09:07:04.79 ID:e7AhrBON] もやしとコンニャク（糸コン含む）があればダイエット食の レパートリーは無限大。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:30:12.65 ID:oNk/6aTJ] 長らく停滞してたけどもやしのおかげで未知の領域に突入できそうです 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:46:46.28 ID:AZ6A+xbO] もやしって腹持ちいいわ… 今日は低脂肪牛乳と糸こんにゃく、もやしでクリームスパゲティ風味 にしてみた。 出てくる水分を捨てるのがポイント。うまし。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:53:18.34 ID:4uW0j1Tf] >>671 つくりかた教えてください 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:23:42.78 ID:TQkrhCOg] もやしキムチうまい 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:45:06.35 ID:IjIWFtJw] 1キロ100円だった！ 昨日今日とパスタソースで食べてる。 あとカレースープにしたけど、残ってるカレールーで作ったら 油分が多いのか上あごがザラザラになった…。 カレーパウダーで作るほうがいいのかな。失敗した。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 00:08:38.75 ID:5c6BnhRe] ちょっと高いけど、根切りもやしがいいね。 丼の底に豆腐を置いて、もやしをドバーと乗せて、シマヤだしの元を振りかけて、レンジで5分チン 飽きの来ないおふくろの味ｗ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 03:06:44.38 ID:4Z9eRez9] >>674 やっす！２００円はしそうなのに 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:18:46.44 ID:9tPCAWsy] 昨日からもやしダイエットはじめた 夕ごはんの前にもやしを一袋適当に調理して食べる 昨日はキムチと一緒に炒めた　それを少なめのご飯と一緒に食べる あとはいつも通り晩ご飯を食べる かなりおなかが膨れてるのでいつもの半分以下に抑えられる でも毎日同じ調理方法は飽きるのでどこか情報ないかなってことでこのスレ見つけた これからお世話になります 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:24:26.74 ID:9tPCAWsy] 毎日炒めるの面倒だからレンジですまそうと思ったんだけど みんなお更に移してラップかけてやってるのかな？ 100均とかに売ってるレンジで野菜を蒸すタッパーみたいなのあるけどアレ使えるかな あれだともやし以外にも使えるしラップの節約にもなるかなと あともやしの保存でなにかいい方法ないかな 日持ちしないから毎日仕事帰りに買って帰るのが面倒だ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 03:24:47.39 ID:digA1e8e] 皿にラップでやってるよ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:57:12.52 ID:DqI2W0ni] >>678 いつもレンジでやってる。 野菜を蒸す用のタッパーとか、袋ラーメンをレンジで作る用の入れ物でやってる。 水も何もいれずに、もやしだけ入れてふたしてレンジで１０分。 めんつゆで食べてもいいし、ペペロンチーノソースでもいいし、ねぎ味噌でもいい。 お手軽簡単でいいよね。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:10:43.02 ID:PysIeqWs] もやし茹でてゴマ油とめんつゆで味付け うめぇ 一袋分あっという間になくなったw しばらくもやしメニューで頑張るわ 簡単レシピはやっぱりパスタソース和え？ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:28:18.27 ID:fucSLF+q] >>678 「もやし 保存」でググるといろいろ出てくるね。 www.google.co.jp/search?q=%82%E0%82%E2%82%B5+%95%DB%91%B6 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:21:10.99 ID:sZ37qBzn] >>682 なんでぐーぐるだよ 検索なんてとっくにしてるしここで生の声聞いたほうがいいだろ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:39:20.87 ID:DnLSeQWB] >>683 本当は検索なんてしてないだろ もやしの保存方法なんて すでにいろんなサイトやブログに書かれてるぞ 過疎スレのレス待ってるよりよっぽど役に立つわ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:28:32.73 ID:sZ37qBzn] >>684 なんで言い切れるんだよ それと生の声の意味わかってるか？ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 20:57:31.02 ID:7R8HZMeZ] >>675 確かにおふくろの味がした 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 07:47:35.11 ID:fFUtlNu0] このスレ見て今日からもやし食べ始めようと決めました。 塩故障で味付け以外にもたくさんレシピがあるんですね。 頑張ります！ 688 名前：まめ [2012/01/22(日) 16:35:40.43 ID:VrtcQXjb] ナムルが最高においしくてここ数日夜のごはんになってます。 おいし。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 08:43:33.86 ID:VpS622L0] もやしが大好き・・・でも、ラーメン二郎はねーよw 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 15:19:34.49 ID:bNMQzGO9] ヨーグルトも毎日摂取してるってのもあるだろうけど もやしも食べだしたら便秘って何？レベルに毎日大量にお通じがくるようになった もやし美味しいし安いし良いことだらけだ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 17:28:43.89 ID:rY8PYGoY] 体脂肪燃えるらしい 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 12:51:22.73 ID:x3biaEO6] ラーメン二郎ってもやしばっかりじゃん。 痩せるんじゃね 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 07:22:39.46 ID:t1bCFZ42] >>682 もやしの保存方法まとめて次からのテンプレにしない？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 12:10:10.06 ID:r+mq5ZFQ] もやし一袋を茹でて食べてるけどお腹いっぱいなるしいい感じ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 11:27:04.90 ID:5z3vnPMS] さっとゆでたもやしに塩昆布かけるだけ 簡単すぎ　馬すぎ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 11:37:01.45 ID:uSB9MY67] ヒヒーン！ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 23:02:18.63 ID:8647Yp5u] ここの人達は三食もやし料理？ 朝昼夜のどれかをもやし料理にしてるの？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 18:22:06.75 ID:lhrRVu5n] もやし 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 22:33:55.51 ID:2ieedIvA] >>697 夜と腹減った時 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 06:17:34.58 ID:MGgy4NB1] もやし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:59:26.24 ID:3HXa8Y8j] 昨日、初めてコンソメスープの素かけて食べたら、激ウマ 今夜もその予定 みんなレンチンはどの位してるの？ 昨日は長めに5分かけたけど、以外と柔らかくならなく、シャキシャキしてたなぁ〜 今日は7分位やってみよ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 13:39:28.66 ID:NyQ4RM79] 1分くらい茹でる方が早いよ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:11:03.38 ID:A8f/p4z8] >>702 やっぱり茹でですか〜 つい、鍋とか面倒なのでレンチンばかりで ありがとうございました 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:00:55.27 ID:7I7rX0vV] ﾗｯﾌﾟの上に薄くｽﾗｲｽした鶏胸(皮無)にもやしを沢山巻いてﾗｯﾌﾟごとﾁﾝ 大根おろしとポン酢で ご飯50gともやしと余った野菜とか、ｷｬﾍﾞﾂの芯とか 生で食べるの躊躇する物入れて雑炊も簡単で美味しいし ｱﾙﾐﾎｲﾙの上に大量のもやしと鮭の缶詰、味噌ﾀﾞﾚ乗っけて包み焼きもｳﾏｰ もやし便利すぎるー 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 04:42:30.57 ID:E80O2SUo] ゴマ和えにすると美味い 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 09:33:03.54 ID:2NJkM1E1] >>704 ハゲド 鯖缶とモヤシは鉄板だよな 時々、おかずがない時に鯖の水煮とモヤシでよくみそ汁にして食べる あと毎朝モヤシと豚肉の蒸したもの+ポン酢にハマって 一ヶ月ぐらいで標準体重から美容体重になった事ある。 一袋食ってたから朝から腹パンパンだがな(´･ω･`) 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 09:34:18.32 ID:2NJkM1E1] スマン。鯖じゃなくて鮭だったorz 708 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 16:18:48.77 ID:???] もやしって食べすぎると下痢になるとかある？ 昼と夜にもやし１袋ずつスープにして食べてるんだけど､ここ３日間くらい下痢が止まらない･･･ 常にお腹ぐるぐる鳴ってるしｗ 709 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 23:02:37.50 ID:utd8HwSK] >>708 >>624に消化不良のことが書いてるよ 710 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 00:59:25.19 ID:q73eaXgw] 最近もやしのピクルスにはまってる ピクルス液作って漬けるだけだし、んまい 711 名前：名無し [2012/02/13(月) 21:06:21.57 ID:3ZlqIbMW] もやし味ごはんにぶっこんで炊いたら臭みが(;_;) もやし料理は何が一番うまいですか？ 醤油バターのパスタのレトルトにもやしとツナぶっこんで最後に調味料と醤油で味整えたのが好きです�ﾏ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 22:03:57.94 ID:rjDBGyBv] ポン酢があれば何もいらない 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 04:33:24.55 ID:wkUoRITo] キューピーの梅ドレイケるよ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 05:18:53.24 ID:f/cgAX2L] 福島県相馬産のもやしが近所に大量… 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:00:34.49 ID:ZyTC5iTK] ナムルうまー 食べ過ぎ注意だ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 12:22:24.09 ID:DAWF1G0h] もやし1袋で足りる？ 毎日2袋ぐらい食べてるわ、安いから良いんだけど 717 名前：名無し [2012/02/14(火) 21:36:39.54 ID:+r6IywSz] 今は野菜が高いからなあ。やっぱりもやしだなあ。1日二袋食べるとやっぱちがう！ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 22:00:05.31 ID:KLmk0lpH] イトーヨーカドーに閉店近くに見切り品狙いに行ったら１キロもやしが赤札５０円で貼られてたよ。 大きいスーパーだと１キロもやし普通に売ってるし、商品数多いから結構値下げするしでここの住人さんにはオススメかも。 閉店ギリギリだと逆に安くて皆買って無くなってるから時間のタイミングがあるんだけど、余裕のある方は行ってみるといいかも。 お店によると思うから全てがそうではないけど。 ｷｼｭﾂだったらごめん 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 22:47:09.87 ID:DAWF1G0h] 1キロのこっちどこに行ってもないんだよなー ナムルなんかにすると１，２袋でもすぐ食べちゃうから大きいの欲しいんだけどね 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:54:18.29 ID:MTFEUTjD] 既出だったらすみません。 最近、もやしサッと茹で＋理研ノンオイルドレッシング塩ダレ味（だっけな、なんかそんな） これにハマってる。 たまに豚肉やささみも入れたりキャベツも一緒に茹でたり。美味！！ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:53:13.42 ID:mxJUGJMn] シリコンスチーマーを購入したんだけどこれでできるうまいもやしレシピあるかな？ 普通に入れてチンしてポンズで食ったけどあまりうまくなかった･･･ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:29:10.04 ID:SH9i0qzI] シリコンスチーマーは、単なるレンチン用の道具だから、蒸しもやしが出来るだけだぞ 美味いのが食いたきゃ、好みのソースを見つけな 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 23:35:05.04 ID:mxJUGJMn] 蒸しはダメかな、もやしは ゆでか痛めがいいのかな 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:09:23.70 ID:T59rAPPa] ちがうよw シリコンスチーマーは、もやしに熱を入れるだけの道具で、味を変える道具では無いと言うこと 茹でだろうが、蒸しだろうが、もやし自体が好きな人じゃ無いと旨いと感じない 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 00:17:20.01 ID:MKlaZ+bu BE:822017434-2BP(0)] >>723 蒸しはダメかな、もやしは ゆでか痛めがいいのかな 蒸しも湯でも似たようなもんだ。炒めるにしてもレンジで柔らかくしてあれば短い時間 で調理できる。 例 もやしのベーコン・ガーリック炒め どんぶりにモヤシ半分と塩少しを入れ、レンジで三分熱する。その三分の間にフライパ ンにガーリック・オイル、ウェーパー、豆板醤を入れる。またベーコンを千切りにして 入れる。これらをフライパンで調理していると丁度三分ぐらいの時間が経っており、少 しシンナリしたモヤシをフライパンに放り込み、豆板醤・ベーコンの味を燃やしに移す ためにフライパンを五ないし六回振る。 以上で四分も掛からずに「もやしのベーコン・ガーリック炒め」の完成だ。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 04:24:43.60 ID:YY5lDMWR] レンチンしたもやしをゴマ和えにするとウマーよ。 味付け面倒ならチューブに入ったゴマ和えの素があるからそれでも良いんじゃない？ 軽く茹でたキャベツのゴマ和えも美味い。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 06:33:11.54 ID:FQICKzxe] このスレ読んでたらもやし食べたくなってきた。 今日スーパーで２袋ほど買ってこようｗｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 06:57:59.04 ID:HJlOdgbm] >>725 もやしに3分ｗ おつかれ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 11:15:37.90 ID:qgEKdiBE] おかずにして貰おうと、もやし買って帰ったら油炒めで出てきた。 茹でてポン酢くらいに思ってたんだけどなぁw あまり神経質に言うと奥さん怒るから何も言えずに喰ったけどw 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 13:22:51.66 ID:QqfHaeAx] 最近はコンソメ一択なんだが 美味いけど、ちょっと飽きてきたかな かけるだけのレシピ無い？ ちなみに、お茶漬け、お吸い物は試しました 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 13:27:19.27 ID:V5Le0DKe] >>729 いい旦那だな もやし1kg売り切れてたゴラァ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 16:15:01.87 ID:CjxFqTDL] >>730 すし酢とすりごま混ぜた奴かけるとうまいよ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 18:41:47.18 ID:qgEKdiBE] >>731 炒めて油摂取したところで、減量的にはたいして変わらないんだよなw 結局は食べる量だ。 ここ3ヶ月色々試して悟った事w 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 12:08:35.38 ID:3TzmHKSP] >>729 加熱調理用にオメガ9系で中立のオリーブ油（料理によって使い分けられる ように香りの弱いものと強いもの）、生食用（ドレッシング等）に オメガ3系油（比較的酸化しにくいグリーンナッツ油がおすすめ）を 奥様にプレゼントして使ってもらったらどうだろう？ これらの油はダイエットの見方だよ。 和食でも、香りの弱いオリーブ油を使ってる（健康のためと あっさりした料理になるらしい）有名店があるから大丈夫。 既に使ってたらお節介すみません。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 16:46:40.60 ID:f75V/AA/] もやし不味い。嫌い 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 07:01:54.70 ID:WqFrhMXO] もやし(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:40:19.82 ID:YMnhijRb] 今朝のモーニングバードで、もやしをゆでるのは10秒でいいって東ちづるが言ってたな。 栄養素の破壊が最小限ですんで、ちゃんと最近を殺菌できるからとか。 今まで1分以上は茹でてたわ‥‥。 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:50:12.73 ID:Nmxyo59O] 二分茹でてた… 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 22:37:10.03 ID:eF2nCnfc] 茹でて軽くしぼるから１，２分は茹でるな 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:40:38.58 ID:Z1TdcuBm] >>734 ありがとう まぁ便秘気味っていう事も有るからあまり神経質に考えないことにする。 一応家の油はコレステロール抑えるみたいの使ってます。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:45:12.26 ID:jWmO8qOu] あ゛ーそれはー 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 07:49:55.51 ID:LnJTXbKv] まずいっすよ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:41:24.47 ID:ypJShngz] お好み焼きもやし、作りたいのですが小麦粉、水の分量はどれくらいですか？ 料理しないから全くわからない。誰か教えてください！ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 16:11:34.58 ID:XcprRRLB] >>743 それくらいｇｇれよ。池沼かよ。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:10:17.54 ID:9KHVTyH/] もやしは、レンチンかスープで食べる。 なんとなく栄養が逃げない気がする。 もともと下痢ぎみだったのが、快便寄りになった。 体重はまだ減らないけどｗｗｗ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:45:34.01 ID:89eKSLUj] 帰りが遅い旦那にもやしダイエットさせてる 夕ご飯は米の代わりにモヤシ200gにした 他にもおかずは出してるが合わせて400カロリー前後。 朝昼は普通に食べる。 いまのところ10日で1.2kg減 70start 私は1.8kg減 60start 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:41:55.49 ID:SQdO+tn0] 食事時以外で腹が減ったら、もやしだな。 安くて量が多いからなあ。他の食材ではできないし。 748 名前：746 mailto:sage [2012/05/09(水) 00:53:54.86 ID:7kXP+gYH] 二人とも2kg減ったまま停滞中 ゴールデンウイークは食べまくってたけど、体重変化なし またもやし生活始める 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 10:30:17.59 ID:+SwN4vxD] 久々にもやし１袋食べたら夜お腹からグーグー音がしてうるさかったｗ それから毎日１袋ペースで食べてるけどお腹が前よりすっきりしてきた。 体重はゆっくり58kg→56kg(159cm)に減って食べても極端に増えないという感じ。むくみも少しよくなったかもしれん。 普段は少量の挽き肉(油は肉から出る)と一緒にしょうゆ塩オイスターソース炒めるか、茹でて酢塩ごま油でナムル。簡単でうまい。 もやし＋キチダンと駅までのウォーキングも取り入れているんだぜ。まだ暫く続けてみる！ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 12:19:38.20 ID:u1g6sk31] >>749 料理うまそうだな！ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 18:58:05.29 ID:FSs/mexe] 市販の大勝軒のつけめんスープを買って来て 大量のモヤシ(キャベツ)炒めに温めたスープをかけると かなり満足感を得られたのでオススメ。 一食50円位なのでCPも◎かと。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:11:32.51 ID:l6BKVx6n] くわばたりえが紹介してた納豆もやし美味しかった 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 23:20:42.88 ID:a0QFYDRk] レシピよろしく 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 23:23:27.79 ID:d7ro7isK] >>751 > 市販の大勝軒のつけめんスープを買って来て このコストが高いだろｗｗｗ ラーメンのスープだけ数十円で売っているから、それをかけたり、 そういうのしたらラーメンの麺を食べずに具だけでカロリーカットにはなると思うけど・・・。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:47:58.45 ID:MpX3GZrr] >>753 ほい ameblo.jp/kuwabata0324/entry-10797656897.html 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:19:20.46 ID:5MYzMLXT] >>755 ありがとう。美味しそうだね。作ってみます。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:24:14.01 ID:48elPuPx] 市販のラーメンスープだと、自分の見たのは とんこつ80kcal　しょうゆ60kcal　塩45kcal くらいだったかな。 それでモヤシと、適当な野菜と 別に茹でて臭みをを取った白滝（ある程度短く切る） を少し煮ればかなりカロリーの低いラーメンの出来上がり 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:34:55.05 ID:+s79jnhU] ただし市販のラーメンスープは意外に高かったような。 あとはるさめスープみたいなのも参考になるかも。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 15:54:31.76 ID:74RWyYUB] もやし食べたら下痢になるんだけど 量減らしたら意味ない気がするし 困った 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 21:21:32.70 ID:7031x9rY] >>749 >普段は少量の挽き肉(油は肉から出る)と一緒にしょうゆ塩オイスターソース炒めるか、茹でて酢塩ごま油でナムル。簡単でうまい。 私も似たような料理を良く作る。 マーボーもやしのお肉少な目（ひき肉60gぐらい） 私の場合は、749の材料に豆板醤と生姜・にんにくなどを入れて中華っぽくしている。 あと、にんじんも入れるようにしている。ごはんのおかずにいいし、 豚肉のひきにくにすると、ビタミンB１がとれるから便利。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 17:12:29.00 ID:lUe8o+w+] もやしはどうも苦手でな 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 00:10:54.18 ID:aXJLLTm4] >>761 もやしに飽きてきたら、納豆や豆腐もバリエーションに入れて、 最近はローテーションさせている。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 03:01:31.70 ID:0YAPwiCX] もやしチヂミ作ろうかな 小麦粉ってカロリー高いのかな 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 03:14:54.02 ID:Tsvs/ZUE] 水が出すぎてだめかも？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:26:35.79 ID:YVY3XHql] ゆでモヤシの梅おかか和え recipes.yahoo.co.jp/E702282/ 材料 モヤシ...1袋 ニンジン...1/4本 梅干し...1〜2個 作り置き甘酢...大さじ1 かつお節...3〜5g ＜作り置き甘酢の作り方＞ 小鍋に砂糖大さじ2・2/3、塩小さじ2/3、酢100mlを全て入れ火にかける。 ひと煮たちさせ砂糖が溶けたら火を止め常温まで冷ます。 保存瓶に入れ冷蔵庫で保存する。 . 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:29:09.94 ID:YVY3XHql] ゆでモヤシの豚肉ロール recipes.yahoo.co.jp/E506151/ 豚バラ肉(薄切り)...12枚塩コショウ...少々 小麦粉...適量 豆モヤシ...1袋 ニンジン...1/4本 大葉...8枚 ゴマ油...大さじ1 [タレ] みりん...大さじ1 作り置き甘酢...大さじ3 しょうゆ...大さじ4 大根おろし...1.5カップ ネギ(刻み)...大さじ３ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:39:39.43 ID:YVY3XHql] もやし卵ｽｰﾌﾟ（2人分） recipes.yahoo.co.jp/026691271671096/ 玉子...1個 もやし...1袋 水...500ml 【スープ調味料A】...　　 鶏ガラスープの素...小さじ1　 濃口しょうゆ...小さじ1/2弱　 塩...小さじ1/2弱 【スープ調味料B】...　　 ゴマ油...小さじ1 �@もやしの根を取って、ザクザクと食べやすいような大きさに切る。 �A水500mlを入れたお鍋を火にかけ、沸騰させる。 �B沸騰したお鍋に、スープ調味料A【鶏ガラスープの素、塩、しょうゆ】を加え、味を調整。 �Cグツグツと沸騰したら火を弱め、溶いたたまごを円を描くように加える。　 　フワッと浮いてきたら、�@のもやしを加える。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 16:07:05.59 ID:i/keeju4] うざっ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 21:30:26.62 ID:0JeVkH5y] もやしチヂミ作ったー。 もやし2/1袋を軽くざく切り 小麦粉大さじ3 水大さじ2 味噌大さじ1 納豆1パック まぜて焼いて終わりだぜ お腹膨れて良かった。 残りのもやしはナムルにしたぜよ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 21:30:56.56 ID:0JeVkH5y] 1/2だったぜ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 16:01:57.11 ID:at3FQOGP] 飽きちゃうんだよなーもやし。 飽きない食べ方を考えなければ・・・ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 12:03:13.04 ID:ENRTQPhb] ハウスの香りソルトのガーリック&オニオンにはまり中 もやしはもちろん、キャベツもお肉も旨すぎる… ふりかけみたいにご飯にかけても 炒飯風でｳﾏｰ やばすぎる位 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 15:41:29.24 ID:LKsCqxR+] ラーメン屋行かないので本家？の味は知らないけど ホットもやしなるものを作って食ってみたらうまかった 栃木産の豆もやしでいただいた 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 02:39:27.79 ID:z9SZc8f7] 10年前、もやしダイエットで55kgが42kgになったよ。期間は3ヵ月。 今年に入って3kg増えてしまったのでまたやります もやしをまとめ茹でしてザル付き容器で保存、残り湯で脂肪を取り除いた豚肉と鶏胸肉を茹でてこれも保存、2日分くらいかな 食べる時は肉ともやしを合わせて青ジソドレッシング、ポン酢、めんつゆとしょうが、ゴマだれ、スイチリなどで 今までこんにゃくダイエット、キャベツダイエット、燃焼スープダイエットに挑戦したけど３ヵ月続けても飽きなかったのはもやしだけでした 明日の朝はもやしと豚を卵でとじてお好み焼き風にいこうかな。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 19:07:18.41 ID:yyz0LkVA] もやし２袋を酢を垂らした湯に入れて１０秒で引き上げて（青臭さをとり、色が白く） フライパンで桜海老を乾煎り（香りがよくなる）して油をひいてもやしを炒める 焼き海苔をちぎって入れる ちくわや人参の千切りも入れる　 鰹節も入れる　 片栗粉少量と塩を水で溶いてまわしかける ウスターソースか醤油で味付け NHKきょうの料理で見た��橋拓児さんのレシピを適当にアレンジしてやってる 玉子でとじたり牛蒡いれたり、青シソ散らしたりバジル散らしたり 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 20:37:11.03 ID:/RT0RU9S] 個人的にシャキシャキよりも シナシナ、クタクタな感じのもやしが好きだな 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 01:07:28.59 ID:+NAZVrAt] もやしにとろけるチーズ乗っけて 塩コショウしてレンジであっためると超おいしいよ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 13:16:09.05 ID:gZcPSFHy] 青紫蘇とバジルが大量に採れたのでもやしと炒めた 塩で味付けするとバリうまい 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 01:04:21.27 ID:KnE2DkFU] 先々週ぐらいのおしゃべりクッキングがもやし特集だったな。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 06:00:29.47 ID:5c4dslcR] もやしと豚バラ肉を焼き肉のたれで炒め、ご飯に乗っけて「モヤシ丼」 丼一杯だけで、かなり満足 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:07:00.58 ID:jyUiya1o] 焼き肉のタレとか豚肉とかがカロリー高そう 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 12:13:38.53 ID:/dnM3sMm] もやしと豚バラ少々をさっと茹でてポン酢で食べる 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 12:50:52.86 ID:XNpGqDZD] >>781 心配するならどんぶり飯の方じゃね？ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 22:51:29.23 ID:jLke6VQJ] >>780 おれもそれよくやるわ 安売りしてる豚バラ買うし安くていいよね 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 03:08:42.59 ID:0njHckFv] 一応ダイエット板ってことを頭においてレスすると、豚バラのカロリーは豚ももの２倍です どうせならもやしと組み合わせる肉もカロリーの少ない部位を選んだ方が効率よいのでは 調味料もポン酢やノンオイル系のドレッシングが良いでしょうね 単なる節約レシピなら丼飯にもやしと脂っこい肉と焼き肉のたれドバドバたまらなく好きですｗ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 06:29:32.00 ID:69gYZsh6] >>769 その材料に刻んだこんにゃくを加えて作ってみました 教えてくれてありがとう 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 17:46:22.17 ID:1/jJQ2pl] お好み焼き。 おかずにとか考えないで粉や炭水化物の代わりのかさましで使うと飽きない。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 13:09:40.40 ID:Al+g51+h] 定番のもやしを麺に見立てたラーメン食べた 煮豚もヒレ肉で手作りだからなかなかいける 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:03:26.21 ID:fce4vmbY] 茹でたもやしにシーチキンかけるだけ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 09:00:03.80 ID:uQaCnYg9] もやしに冷凍のあんかけのあんかける(ﾟωﾟ*) 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:50:22.08 ID:ioMwspTN] 私は麻婆豆腐にもやしいれてみた。ウマー 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 19:27:37.35 ID:m/nZ0fWr] タイ風もやしサラダ もやし茹でて水にさらす ↓ よく水気を絞る(重要) ↓ スイートチリソース・ナンプラー・胡麻油で和える ↓ ｳﾏｰ チリソースのカロリーが気になるところだが エスニック好きは是非！！ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:54:31.30 ID:EbhUKpJD] ラーメンスープにもやしを入れてお腹いっぱい。 次の日に大蛇のような便が出てびっくり…1kg痩せてた。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 20:35:05.42 ID:ypr8Vofj] >>792美味しそう！ナンプラー無しでも美味しいかな？ 795 名前：792 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:08:37.79 ID:oW11/8lk] >>794 ナンプラー代わりに醤油(と塩)でもいけるかも 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 03:23:14.33 ID:NqNgrhBs] もやしたっぷりでラーメン作って食べると 一杯ですごい満足感 朝食べると夜までおなかいっぱいなくらい… 生にんにく、ショウガ使って野菜炒め作って乗せると ラーメン自体がインスタントでもなんだかとても美味い。 なんかこれ食べないと最近満腹感が得られないじょ… 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 17:48:37.67 ID:6p+qqHxc] もやしにめんつゆと だしの素をかけて2分電子レンジでチン！ もやしのナムルうますぎるーっ 今日から夜はもやしだけにするっ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:49:25.79 ID:bHiQ8/a6] もやしってカロリー低いのに腹持ち良いよね 謎過ぎる 食物繊維のおかげ？ 夜だけ少な目にする＋体型でみて体重計らないダイエット中 お陰で腹周りのかさが減ってきたよ 食べ過ぎてた白米とか今朝にしか食べずにすんでる 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 00:59:56.00 ID:A8FYWe0+] 明日の分のもやしがなくて夕方買いに行ったら 店頭にもやしが一袋もなくてびっくり よくよくみたら値段がもやし一袋16円って…セールだったのかよorz 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/30(木) 20:49:05.62 ID:eS4Jdf+I] ここ四日間、夕飯にもやしナムルを一袋分食べてから、夕飯を食べるようにしてる。 夕飯の量がだいぶ減った！ もやしの腹持ちの良さにビックリ。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 20:56:14.40 ID:IJv+3EWq] 味変えても食感が飽きてくるので時折キャベツにしてみたり玉ねぎにしてみたり 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/07(金) 03:37:42.90 ID:1jtxJNrR] 萌やしおいしいね 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 23:44:08.36 ID:26e8QuZr] 麺の代わりにもやし 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 15:10:59.89 ID:J6GNWOR/] 夜ご飯は主食代わりにもやしにパスタソース掛けて食べてる。 低カロで腹もちがいい。たらこ美味い。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 13:36:06.80 ID:DbjEmn8T] モヤシおいしいね。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 14:17:25.82 ID:90jhBeaV] 納豆＋卵＋醤油＋マヨネーズ＋チーズを茹でたモヤシに投入。カルボナーラ風の出来上がり。糖質低めだから糖質制限でもおｋ。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:25:06.04 ID:gyfoD/Oa] 自炊初めてなので教えて下さい。 レンチンや煮る前はもやしは洗うのですか？ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:32:38.80 ID:Kixd30Kk] 洗わなくても清潔でござるよ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 23:45:43.49 ID:hVDyuG3a] 一応かんたんに水洗いはします 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 23:55:29.46 ID:QNQISu78] もやしは芽取る派？ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 00:03:34.40 ID:Kixd30Kk] しないな 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 00:04:24.99 ID:I4yr0rlv] そんな細かいこと出来るくらいなら太ってないです 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 00:09:39.69 ID:Jv3AD7wA] ひどい時には穴あけて袋ごとレンチンしちゃうね！ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 11:15:42.50 ID:z8o83AmY] >>810 もやしの芽を取っちゃったらビタミン含有量がへって不健康になると思うが。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:00:46.98 ID:AULRq9+J] >>808 もやしボウルで洗った時に ボウルの中の水がものすごい濁るから とても清潔とは思えない 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 02:45:37.87 ID:lXdVXKjH] マジ？ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 07:18:44.75 ID:9Lx7nKMt] 汚れとは限らないぜ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 07:25:39.86 ID:kx3dXOhx] もやしは農薬や科学肥料を使わず水洗いして袋詰めしているので汚れとは無縁です ググったら書いてあった 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 20:29:14.74 ID:RF6JV7Y/] モヤシをごはんの代用にして 即席の麻婆豆腐をかけて食べてみた、おいしかったよ。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 18:52:42.15 ID:fBZl3FLW] 美味しそう 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 02:24:51.06 ID:kBiaSky+] >>819 自分が書き込んだかと思ったｗ 麻婆豆腐は味が濃いから、どうしてもご飯にかけたくなってしまうので 「そうだ、もやしにかけてみよう」と試したらすごく美味しかった！ よく噛んで食べたらかなりの満足感を得られたよ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:36:28.75 ID:N4i08Why] 自分は夜だけ炭水化物抜きやってるから、丼ものが食べたくなったら全部モヤシに置き換えてるな 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 22:30:31.96 ID:6KPQSl9C] もやしダイエットしようと思うんだけど、 もやしは主食（コメ）の代替食品と考えていいの？ それとも大食漢な方のかさ増し食材？ で、3食もやしなのか、１食置き換えなのか教えていただきたいです。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 01:23:01.45 ID:o2DdHlWw] 1食もやしにしたら？ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 12:04:20.21 ID:6GMq5cXM] >>823 米の代替食品にしたら かなり効果があると思う。 昨日茹でたもやしに納豆かけて食ったよ。 まあ、普通に食えたよ。 826 名前：823 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:24:26.01 ID:QiQMsv/8] レスありがとうございます。 とりあえず昼のみ、もやしサラダなどでいってみようと思います。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 02:22:13.65 ID:QNBrf6+B] >>666 モヤシ×フジッコ 使わせて頂きました。チーズ、ポン酢、エスニックのアレンジに和が加わり、敵なしです。 ありがとうございました！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 22:52:45.71 ID:BJ9cCJSL] 茹でたもやし3袋くらいに、ほんの ちょっとの油と、唐辛子梅茶のスティック 1本、おいしかった!! あと醤油にニンニクのスライスと大葉 漬けて、2日3日おいた醤油と、漬けた 大葉の細切り混ぜるのもおいしい!! 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 14:14:23.98 ID:PkcjRe86] >>825 メンの代用食にもなるよ。 モヤシにミートソースをかけて、なんちゃってスパゲティにすると とても美味しいよ。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 00:09:28.20 ID:ETfixYo+] モヤシ2袋(250g×2)とネギ少々　豚バラ200g　ニンニク　ショウガ ごま油で炒めました、しょっつる(魚醤)と塩コショウで仕上げ どんぶり一杯たべたよ！おいしかった。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 08:18:27.24 ID:qmzn1Rij] うまそーーーだな しかし豚バラ200か… 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:45:21.53 ID:X3tu2Rqn] >>830 うまそうっす 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 04:01:48.22 ID:vSqJp2sH] 豆もやしが歯ごたえあって好きだ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 08:17:52.15 ID:OuP9aMi7] >>830 ごま油は危険ですよ！ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 23:01:42.27 ID:oNfvBIdA] えっ　何で？ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 14:52:04.61 ID:nPlMgbKv] 鍋の季節だね。 キムチ鍋のつゆ450g89kcalが98円で売ってたからもやし入れて昼にした カロリーも金も抑えられてうまかった 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 18:17:00.32 ID:Xv+SND7C] もやしおいしいね 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:29:35.35 ID:G51O4WpJ] しゃきしゃきも美味しいけれど、ぐつぐつ煮込んでしんなりしても美味しい 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 01:59:04.30 ID:Tir6w5q+] はやりのごぼうスープと麺つゆで煮たらラーメンスープみたいになって美味しかった。 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 20:42:04.22 ID:NinpTCMW] 焼きそばソースは液より粉よね！！！ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:03:18.01 ID:prDbkmef] >>834 ゴマ油少量なら使った方が良いです 大さじ１程度でね 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 04:27:57.58 ID:PWmKhYNv] 今度もやしで冠作って 好きなあのコの頭にそっと載せてあげよう… そして勇気を出して言うんだ、 「僕と結婚してください」 ってね(*´･ω･*) 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 22:09:06.35 ID:Hwz7fuAy] でも味付けに使う調味料がカロリー高いと意味ないんだよね・・ ノンオイル青じそドレッシングかけてるけど 結構な量食べる分、結構かけちゃってるから驚愕の塩分で むくみまくり・・体に悪い 塩分もカロリーも控えめで美味しい味付けはないものか・・ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:22:32.46 ID:KzujSB/Y] 豆もやしを中華だし少々、糖質０の酒、ラー油で炒めたのも美味しい(´∀｀) もちろん緑豆もやしも好きだお(・∀・) 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:45:36.93 ID:JGgd3+wU] シリコンスチーマーでチンしたものにカレー粉を軽く一振り 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 16:19:50.66 ID:UbJQgjnT] 豪雨の中買い物行ったのにもやし買い忘れた･･･orz 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/23(火) 17:09:19.53 ID:uzFBfXhY] もやしをミキサーにかけてドロっとさせて細かく切ったキャベツと混ぜて生卵入れて小麦粉大さじ二杯入れてお好み焼き風！青ネギとほんの少しのマヨネーズとソースと鰹節と青のりでうまー！ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 05:12:25.63 ID:dvzkEyFl] お好み焼き食べたくなった…マヨネーズたっぷりのやつ 最近は牛肉ともやしを塩醤油で炒めてキャベツの千切りにのせて食うのにはまってる もやしとキャベツがモリモリ食えてうんまい 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 20:06:27.98 ID:U0RQa35r] 主食(炭水化物)の代わりにモヤシを腹いっぱい食べまくる、 魚や肉の代わりにおかずとしてモヤシを食べても可、モヤシは食物繊維もタップリだし良いねえ。 ダイエット中はとにかく胃が寂しくなりがちなので、お腹を膨らませるために満足するまで 私はたくさんモヤシを食べてるよ、なにしろ一年中ずっと激安だしモヤシって。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 23:29:16.82 ID:Xnb8vV4+] 味が淡白だから野菜嫌いの自分でもモリモリ食える ありがてぇ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 08:21:36.90 ID:cFtUf+m4] ミツカンの味ポンかけて、食べまくっているけど、 味ポンってカロリー高いね… 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 14:22:45.82 ID:WfZCfn0S] なるほど・・・ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/01(木) 21:00:40.25 ID:MdkqZBDj] >>851 自作をすればいい 酢と醤油と甘味料エリスリトールで、手作りドレッシング。 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 18:44:53.75 ID:jN0xhCtA] もやし炒めて仕上げに辛子明太子で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ これに卵にからめるかからめないかで迷う 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 08:57:05.90 ID:su2yvTRf] >>854 ダイエット中ならたまごは食べ過ぎないようにしたらどうよ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 22:15:32.51 ID:NfCi0dE9] モヤシおいしいねえ。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 22:20:48.42 ID:KjNQymNz] ナンプラーかけてもうまいよ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:04:44.48 ID:sg73JMWR] ちみたち、もやしを炒める場合は 冷たいフライパンに少量の油と洗ったもやしをINして 弱火でじっくりゆっくり火を通していくと、あとでさめてもおいしく シャキシャキに食べられるよ 強火でジャッと炒めると、細胞が激しく破壊されるから冷めると水が出て しおしおになってまずくなるんだと。直後に全部たべきるなら強火でいいけど 実際冷たい状態から弱火で炒めるようにしたら、残って冷めてもシャキシャキして うまい あとは酒大さじ１に鶏がらスープ顆粒を大さじ1/2くらい溶かしておいたのを 火が通ったもやしにまわしかけて軽く塩胡椒するだけで一品になるで 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 09:33:54.08 ID:4ZAhZZNH] レンジでチンしたもやしにカイワレ大根を乗っけて塩コショウが美味い！ ピリ辛ウマウマー！ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 15:40:49.76 ID:XICL5RTT] もやしと豆腐ばかり食ってたら１ヶ月ちょっとで６〜７キロ減ったぜぇ。 １６８�p９１〜２�sだったのが８５�sになった。まだまだ減らすぜ。ピザデブとはおさらばだぜぇ。 もやし買ってこよう。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 06:44:35.05 ID:pyFK5l+y] いつも９円で売ってた店に昨日久しぶりに行ったら17円に値上がりしてた (´･ω･`)なんでだ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 14:07:12.02 ID:YOyFr4oj] １ｋｇ１００円のやつ買ってきてめちゃくちゃ食う 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 07:25:14.95 ID:r01k+UBc] もやしの９０％以上は水分で出来ている！ お前の９０％以上はもやしで出来ている！！ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 22:23:17.19 ID:oiusFOrA] みんなのレシピ見てソースや調味料買ってきたんだけど、 肝心のもやし買うの忘れたorz 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 22:56:19.37 ID:BhoAdm1k] blog.zaq.ne.jp/yukirin/article/2/ ↑ こういうのダイエットにいいのかしらん？ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 17:24:55.71 ID:yUYMmFm8] もやし料理って焼酎に合うよねorz まあ計400kcalってところだが。 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 20:48:51.16 ID:RDBL4Dzn] １パック１００円のしか売ってなかった時の失望感 ヒゲ除去済みとかどうでもいいワイッ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 21:02:57.02 ID:nqbrVPPp] ヒゲ除去済みってニューハーフの話かと思ったらもやしかｗ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:13:29.10 ID:C+QiZ7fs] １パック１７円×２を食べればお腹いっぱいですごい低コスト ベーコンといっしょに炒めたり茹でたりしてる 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:01:28.80 ID:3ELHKqyr] ・卵と豆腐ですき焼き風　　　　・レトルトのスパゲティソースをかける ・塩コショウとぽん酢　　　　　　・焼肉のタレ ・めんつゆとマヨネーズ　　　　・ラーメンのスープとお湯 ・チリソース　　　　　　　　　　　・唐辛子かタバスコ ・ごましゃぶドレ　　　　　　　　　・サラダドレッシング ・サラダエレガンス　　　　　　　・味噌汁の具 ・普通に野菜炒め　　　　　　　・チャーハンの素 ・キムチ　　　　　　　　　　　　　・甘辛醤油で炊き込みご飯風 ・ノンオイルしそ　　　　　　　　・ウィンナーと鶏がらスープ ・マヨネーズとケチャップ　　　・中華サラダ ・餃子の具　　　　　　　　　　　・酢豚 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 10:30:12.18 ID:D9WXHJcx] もやし美味しい だけど日持ちしないからまとめ買い出来ないのが難点 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:34:31.71 ID:sOrs+FC3] 水洗いして冷凍保存じゃ駄目なの？ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:40:22.91 ID:qLEfpOa7] それを炒めたりしても食感変わるし微妙 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:01:36.60 ID:QHEkCpoz] 冷凍したらまずいよ(；´Д`:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 前にやったら食べられなかった 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 16:54:43.40 ID:1QGfCFuE] でも キャベツとかと違って 切らなくていいし楽なんだよな 独り暮らしの味方だな 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 17:00:04.61 ID:DI2NjeCN] １袋19円で売ってたスーパーが閉店してしまった… 他の店は１袋48円〜68円でしか売ってないや がっかり 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 18:59:09.10 ID:/BvaHQ+p] もやしは貧弱ガリガリ極貧1人暮らしのビチク52歳爺の味方 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:13:26.73 ID:zZPIjQ4a] モヤシって人袋何カロリーなの？ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:20:43.01 ID:S/FZow+F] 40kcalかな 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:38:39.71 ID:CD8Ep6bs] ↑ビチクは40�sだよ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 22:10:13.23 ID:9NxXhUnb] 晩飯もやしだけにしたら、２週間で３キロやせた あと３キロやせるぞ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 23:11:34.96 ID:VKisCHvw] 3kgすごい 自分ももやし置き換えしてる( ；´Д｀) モチベ上がる 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:51:16.36 ID:u76tczn+] だれか今までに出たもやし料理まとめてくれる人いないなかー？ 俺もこれからは自炊頑張るよー 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 01:08:38.77 ID:Bt4e3oF4] 真空パックで売ってるもやしナムル日持ちするけど １０５円で高い もやし安いのが魅力的なのに それに真空パックのは量がめちゃくちゃ少ない 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 09:36:28.55 ID:WNLL/gup] さっと茹でてポン酢やノンオイルドレッシングでそのまま食べても良し、料理に使っても良し、お通じも良くなるしで最高過だよもやしさん。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 09:50:40.56 ID:EJQVXgDx] もやしを麺類に混ぜるとカロリーオフで満足感ある 麺を三分の一でラーメン、パスタ作ってる（＾◇＾） 887 名前：881 mailto:sage [2013/02/04(月) 18:20:06.59 ID:PgcTI0mf] もやしは安いし、料理しやすいし、 長期間でも飽きないだよね 日持ちしないのが難点だけど 朝普通に食べて、昼はいつもの７割 夜はもやし１パックで生活すると、すぐやせるね 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 19:02:47.88 ID:PgcTI0mf] ↑ 晩は２パックに訂正 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 19:38:12.47 ID:u76tczn+] 栄養足りてるの？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:41:52.68 ID:PgcTI0mf] >>889 朝と晩にプロティン飲んでるから大丈夫だよ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 00:35:20.64 ID:RHMH1ihn] 頭に栄養足りてないようだ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:59:11.30 ID:B6J2ca76] スーパーでもやし売り切れてた いつもは山になって売ってていつも余ってるのに…… なにがあった また馬鹿マスゴミがもやしがダイエットとか放送したのか？ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 20:04:02.62 ID:iu5ijt7q] 夜行くと無いのが普通だけど 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 22:15:19.96 ID:oHyKeTIv] >>891 何で？ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:05:55.66 ID:4OZISJ6y] 容器にもやしとラザニアの具を入れて上にスライスチーズ（焦げるとろーり）のせてレンチンしたらめっちゃ美味え 最初にもやしだけ３分チンした後５分置いて染み出した汁抜いた後ラザニアソースとチーズのせてもう３分な 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:07:21.75 ID:4OZISJ6y] あとラザニアの具はレトルトで１００円で売ってる奴な 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:07:29.40 ID:KlngX3Ng] カロリー高そうだな 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:26:40.74 ID:mkf3lvUu] まあ、米使うよりは低いんだろうけど結構なカロリーだ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:56:56.03 ID:wLCxcsRc] 朝もやし200gたべたらウンコ半端ない(´Д` ) 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 01:06:54.64 ID:Y2jAMjG7] スーパーで粉の焼きそばの素が売ってたのでかけて食べた 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 01:53:20.02 ID:IHQ0AGwU] ３９円のもやし しか売ってなかった 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 06:47:10.29 ID:8GyGUPfT] 痩せた人いる？？ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 10:42:24.55 ID:QhL+N1jx] 女性限定、恋愛相談サイトオープン。 3000名のイケメンカウンセラーが在籍中♪ 自己紹介動画は全て無料です。 めんずーーがーでーん　って検索してください ※本当のサイト名は英字です。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:15:31.03 ID:yXbNYQJ7] もやしって栄養あるのかな？ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 06:58:41.94 ID:4i8Mp4rA] 昨日400g食べた 炭水化物減らせた 長期間もやし食べたら痩せるだろうな(´Д` ) 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 16:42:48.91 ID:WIEiOEPq] 晩御飯までに時間があるけどお腹すいちゃったので、もやしを１分ゆでて 湯きりした熱々のに、胡椒と味塩かけて湯気にむせながら食べてます。 なかなか美味しい。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 21:51:51.27 ID:GFE4zPlJ] もやし湯でて冷ましてきゅうり切ってササミチンしてちぎってドレッシングで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 21:20:17.87 ID:WkE0iv7/] もやし2袋(400gとサバ水煮缶を混ぜて 酢を少々、うまい。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:29:06.45 ID:xT/8Kg2x] もやし半袋（200g)をレンチンして少々の細切りハムと和えてポン酢でいただく うまうま 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:37:21.86 ID:n4xGW2Hu] もやしレンチンより茹でた方が美味しく感じる クタクタに煮てるけど栄養抜けてそうだ( ；´Д｀) 関西と関東でもやしの種類違うみたいだけど 自分関東だから関西のもやし食べてみたいわ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:14:37.93 ID:XCEJ3I+l] >>910 西東でちがうって初耳です 日本全国、普通の緑豆もやし(細・太)だと思ってました ちなみに大阪ですがいつも↑です 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 03:38:08.73 ID:AiXME8g1] もやしナムルうまい。 カニかまとマヨで和えるのもいいね。 なにより色々代用出来るのが嬉しい。 炒飯、パスタ、ラーメン…主食系は全てもやしに変えてる（パン以外） 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 19:53:33.66 ID:Xz8Ur9ex] 関係ないけどイギリス人料理家が 番組で生もやしを洗わず茹でた中華麺にそのまま 乗せて食べてた。生もやし食べて大丈夫なのかね… 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:27:33.21 ID:keuWe+vF] >>913 生もやしを食べた事ないな いつも加熱して食べてるよ。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 00:32:11.28 ID:j+LhY1CB] え、ラーメンの上に生のままのせてるけどダメなの？ めんと一緒にゆでた方がいい？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 00:35:21.46 ID:vkRUOxuN] ベトナム料理とか、生もやしのってたりするし、大丈夫なんじゃないかな 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 01:18:58.10 ID:/Wnw3pio] 生とか怖いわ せめて湯切りぐらいはしとけ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 05:38:52.90 ID:n490XmNH] 前に何かでもやし工場見学見た 水槽にもやしの種をポーイとして後は水中栽培 1週間で出来たらコンベアでもやしが運ばれ出荷 たまにコンベアとかにもやし挟まってそうだから 自分は火を通すお！ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 04:50:41.54 ID:ZzXQIBux] 生もやしは毒があるから、必ずレンチンかゆでた方がいい 麺好亭のラーメンスープうめえ、味噌味は特にオススメ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 00:53:17.17 ID:QoOv29lk] もょやし 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 17:37:56.98 ID:dxWVL+lZ] 満足感は、量食べられる分、そこそこあるもやしだけど あっさりしてるからタレのカロリーが結構気になり カロリー低くて美味しいタレなんかないですか？ 今までそれを意識してやってみたのは 酢味噌、お醤油で鰹節トッピングぐらいです。 ちょっとはコクがないと食べ飽きるしなんかいいタレないかな？ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 18:01:03.56 ID:bjBbMTeT] ノンオイルタイプの青じそドレッシングとか ポン酢とか 昆布だししとか 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:24:09.47 ID:nllWxUN0] もやし茹でて冷蔵庫で保存してみた(；´Д`A 生よりは持つらしいから期待 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:41:09.20 ID:AsvcfYfJ] さっと湯がいて 梅昆布茶(粉末)＋ゴマ挽いたのかけてる。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 20:49:56.04 ID:LnTxN64t] 私は1袋茹でて、鶏ガラスープの素とごま油小さじ1ずつかけて和えてナムルにしてるよ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:27:21.68 ID:WIlHZQkl] 自分は生でいってるわ もやし食べる時はベトナム人になりきってる 一応ローフード信者なので 夜ご飯に500gぐらい食べてる（´・ω・｀） 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 01:06:50.56 ID:EQZq6LY6] 私はレンチンしたもやしに塩コショウだけだな 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 06:36:10.90 ID:aM82KCtX] 500gはすごい 茹でて麺つゆと賞味期限切れたゴマドレッシングかけてる。 カロリー高い、ご飯よりはカロリー低いけど…(´･_･`) 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 11:07:26.30 ID:5Gb7HC3M] まさかモヤシで食欲を刺激されるとは モヤシ買ってくるか 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 13:07:39.71 ID:lwxpQxTr] 926だけど、前に5年間ぐらいアメリカ住んでて、こんな野菜まで奴らは生で食べるのか！で 感化された所があるから、生でボリボリ行っちゃってる(´・ω・｀) ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガスとか。 かぼちゃは無理だった。 もやしは口からはみ出したり、口内にゴツゴツ当たらないような食べ方はないのか ５年間模索しているけれど、まだ見つからない･･･ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:05:45.03 ID:TFlQunEc] 刻む 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:30:31.94 ID:ONznUIy6] 空腹感が半端ないのでひと袋ゆでて食べてるところ ありがとうもやし 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:33:47.46 ID:lwxpQxTr] >>931 袋から出して揃えるなんて面倒だよう(´・ω・｀) みんなひと手間かけておいしく食べようとしているの凄いわー 私は楽して食べたい。 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 16:13:44.00 ID:60s+GbZr] 極端にズボラなのはよくないよ やっぱりそういう人が太りやすい気がするし 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 17:29:13.57 ID:lwxpQxTr] うーん おから料理とか大豆粉、ふすまとか、ちゃんと料理しないと食べられないものは きちんとやるんだけど、サラダとかもやし料理はササッと食べたいのよね 朝フルーツ 昼手作り弁当 夜サラダ←手の抜きどころ　みたいな。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 21:12:59.36 ID:u3CS/hUB] 『もやし 薄あげ ダシの素 水』を どんぶりに入れてレンジでチン うどんのようにして食べてる 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:05:45.79 ID:AyG7cdF7] もやし炒めるの好きなんだけどダイエット的にはダメなんかな 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:20:10.53 ID:OGRzx+p1] >>937 油なしで炒めたら？ それかオリーブオイルで 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:56:52.75 ID:Fe7qkfIH] >>935 もやしの袋に手を突っ込む グーパーグーパー…を心ゆくまで行う 喰う 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:08:14.26 ID:ONznUIy6] >>939 そこまでして食べなきゃいけないものでもないし ゴツゴツ当たるとか口からはみ出るのが嫌なら 食べなきゃいいよw 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 07:38:12.39 ID:vH/dh2h6] もやし主食で暮らしてみようかな 炭水化物減らしてるけど効果薄くて 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 09:20:30.84 ID:j44uyNHA] >>939 今もやし1kg袋があるから、今晩やってみる(･∀･) 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:09:15.66 ID:Oc5nbdFw] >>941 前やってたけどやっぱり少しは炭水化物取らないと持たない まぁもやし増やしてってならいいかもしれないね 自分が♂で学生だからかもしれないけど

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