【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 06:23:13 ID:WMeOVbi+] 痩せたい、でも運動するのはめんどくさい、外は寒い、疲れるのは嫌だ。 という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそれほど速くありませんが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べない生活をしていたら確実に死にます。 なので、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ 1、食事は一日一食だけ(食事の時間は好きな時間で良い) 1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など） 2、水分を摂ることを忘れないこと 一日一食で生活するだ。ルールはこれだけです。 あとは普通に生活してるだけで良いです。何もする必要がありません。 食事を取る時間は、朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由。 ライフスタイルは人それぞれ。 とりあえず基本的に一日一食だけを定着させれば、たまに夜食べたい日があったら、食べても良いです。 一日一食じゃ、空腹で大変かと思うかもしれませんが、最初の三日くらいで慣れます。 一日一食が当たり前になれば、苦痛は全然ありません。 食費も今までの1／3になって良い事尽くしです。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちで気楽に痩せましょう。 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット３【楽して痩せる】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269254026/ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 18:58:07 ID:Jx6ZNhka] >>574 健康になるのは回数より内容じゃないかな たぶん、一食で肌が良くなったとか、体調良くなったとかいう人は3食で食べ過ぎてただけだと思う 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:27:38 ID:/kRY20TO] >>577 なるほどなー 二食にしたら明らかに体の調子が良くなったから俺も食べ過ぎてたんだろうな ちょっと挑戦してみるよありがとう 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:31:26 ID:XB7GiTI8] 食い過ぎて生活習慣病(笑)にかかったら本末転倒だ(笑) 今のところ推進派の医者も居るのだし一日一食続けて行こうと思う 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:39:11 ID:GBcKtP7d] 高校のときから昼夜だけの１日２食だったから すんなり１食にできたな。 今３食の人は、まず１．５食程度にするといいかもしれない。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:28:43 ID:xEUfrBvx] >>569 うーん・・・。三食喰ってるからって運動必須って訳じゃないと思うんだけど。 それと、外食＝高カロリーって訳でもないよ。 その手の質問をする人も一応は親切心で言ってるんだろうし、 「大きなお世話！」っていうんなら、無視しときゃいい。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:40:32 ID:ph+ScdJO] 一般的に一日３食あたりが多数だもんな 一日１食って言うと引かれる… ３食で痩せてる人が羨ましいな 583 名前：581 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:07:34 ID:xEUfrBvx] 云い忘れましたが、自分は一日三食だけど一食否定ではありません。 各人のライフスタイルにあわせて一食でも五食でもいいと思います。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:29:48 ID:s+d9SYRx] >>583 569ですけど、581の時点で特に一食否定であるとは思いませんでしたよ ただ、一日多食だとあまり否定的ではないのに 一食にしただけでなぜあんなにも頑なになるのか、と 少しあんまりだなぁ、と思って書きこんでしまったのです 私もライフスタイルに合わせて調整するのが一番だと思っています 585 名前：581 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:59:15 ID:xEUfrBvx] >>584 レスどうもです。 ＞ただ、一日多食だとあまり否定的ではないのに ＞一食にしただけでなぜあんなにも頑なになるのか、と 確かに、ダイエット抜きにしても、一日三食信仰は根強いものがありますからね。 自身のダイエット経験からすると、一日何食だろうと、摂取カロリーが同じなら それほど大差はないように思いますがね。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:16:32 ID:0qdb0tRF] >>585 ああ、ダイエットされた方だったのですね 三食でダイエットして「一食でもいいじゃない」という方なら、 その三食を自分でよく考えて実行したのでしょうね、すばらしいと思います 何にしろ考えないダイエットというのが一番の失敗の原因と思います (あれはよくない、これはダメ、こうしなければならないというダイエット) 私はあれこれ考えて、いけると思ったダイエットが一日一食でした 割かし順調に進んでるので、いけるとこまでいこうと思っています 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 04:41:40 ID:JmmN8TSC] 私、学生の時、一日三食でも、がり痩せでしたよ そのかわり、朝５時に起きて夜１８時に帰宅する毎日でしたな 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 06:24:20 ID:3cUpujDv] そういえばタモリも一日一食がいいって言ってたなー 今の人間は食い過ぎだって 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 09:26:51 ID:JmmN8TSC] タモリって金持ってるから、最上級の肉、食ってそう 最上級の肉やら、なんやらだったら、一食で、ことたりるわな 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 10:29:32 ID:dE9/Lc73] 6月から仕事が忙しくてダイエットとか関係なく1日1食中(´д｀) 4か月で6キロ痩せてちょっと可愛くなってしまったため、イマイチやめられない。 あと2キロ減らせるかしら 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:31:06 ID:LsAuJcmX] 一生つづけるべし 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:41:02 ID:iIOh/uIc] タモリ肉とか食わなさそうじゃね？ いい食材はくってそうだけど 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 11:58:51 ID:Lg3IiQ1O] 休日は暇で食べたくなってしまう。 どっか行くかな〜。 金のかからないとこ。 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:23:29 ID:P9D7SmnX] たまに一日一食がっつりお菓子のみにした 体重落ちてるからまあ良いかなと ストレスフリーばんざい 595 名前：みど [2010/10/03(日) 14:56:28 ID:iK5qlNEG] カロリー低いお菓子ならがっつりいく www.abplaza.jp/abmattakaa/ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:31:07 ID:c4aJTDMo] みんなは一食のメニューは何ですか？ 一食ダイエット始めようと思っているけど加減がわからなくて参考にしたいので 炭水化物、野菜、タンパク質とかのバランスや全体の量を男女も入れて教えてもらえると嬉しいです。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:33:17 ID:w06sktev] バランスとか考えずに、食べたいものを食べてます。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:12:11 ID:0/PMV/d0] 一食デブwwwwwwwwwwwwww 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:20:04 ID:HSA1qUum] １食しかしないと、自然と和食中心になる。 600 名前：596 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:28:33 ID:c4aJTDMo] >>596です 回答ありがとうございます 質問を変えると、腹八分目で我慢してとどめていますか？ それとも一食は満腹まで食べますか？ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 00:04:02 ID:UeBHrp3w] >>596 そうだね、596だね 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/04(月) 02:28:53 ID:7U8iUtTz] そもそもデスクワークのひとが一日三食とか食い過ぎなんだよ 俺は厳密には一日一食ではないけど 朝 リンゴ１こ 昼 食べない 夜 好きなものを腹９分目 で日中は血糖値維持するため甘いコーヒーや飴を摂取。 飢餓感もあまりないしオススメ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 04:11:15 ID:MgnbcJYb] >>602 昼間の仕事なら脱力感がでて力入らない 夜の仕事なら、それでいいかも 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 07:51:37 ID:TFdJHIya] >>596 24♂ 実家住まいなので母が作ってくれるものを食べてます なので極端な菜食や肉食とかは無くバランスはたぶん良い方です 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 12:41:11 ID:P8eLI9e2] >>596 朝　チョコ一つ　コーヒー２杯 昼　コーヒーゼリー　コーヒー２、３杯 夜　塩ラーメン（野菜たくさん、卵、肉） 　　納豆 　　酒 これで健康維持してるよ。体重も２〜３キロ落ちたよ ちなみにお腹いっぱい食べてる 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 14:54:37 ID:MgnbcJYb] このダイエットは、一週間に２ｋｇぐらい痩せるの？ 病気にならないか？ｗ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:03:19 ID:Pb7vYGkC] 週1kgくらいになるように抑えてます 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:36:24 ID:ssn4k9jn] 2ヶ月半一日一食続けたが寝るサイクルを誤りここ３日ドカ衝動に襲われ一日二食になり食い散らかした。 自分は夜一食→朝方寝る→昼過ぎに起きる→夜仕事いくまえに一日一食分の飯食う このサイクルで上手く行ってたのに不眠になり休みの日に夜食った後寝てしまいそれ以来朝方に目が覚め腹が減る。 上手くいってたのにどうしりゃいいんだ！ 今日は朝も昼も普通に食っちまった！ いつまで食べなければ元の胃に戻る？(泣) 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 17:00:48 ID:/tNA1kB4] 明日まで食べなきゃいいのでは？ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 17:02:01 ID:P8eLI9e2] >>608 ＞寝るサイクルを誤り 身体がびっくりしてストレスたまって食べちゃったんじゃないかな ストレスが治まれば食欲も元に戻るよ そんなにすぐに人間太らないように出来てるから大丈夫 1キロ太るのに7200カロリーだよ？そんなに食べてないでしょ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 17:46:54 ID:amS7lzz5] 食欲が無くなりそうな動画でも見てみれば？w 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 17:47:17 ID:ssn4k9jn] >>609>>610 今日ストレスでずっと泣いてたから優しいレスありがとう！ ドカスレにも書いたが朝→焼おにぎり、蒸しキャベツ、金平ひとつまみ、納豆 昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー一皿、 普段は朝昼抜きだし、この時間寝てるのに。それも夜食べて九時間後くらいに寝てるから太る要素0だし。 もうやばい。 朝方寝るように時間サイクル作りなおさなけりゃまたデブ街道に逆戻り(泣) 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:77777 [2010/10/04(月) 17:51:10 ID:ssn4k9jn] ちなみに7000calくらいいってますよね？ もう辛い。胃もたれどころか美味しくて美味しくてたまらなかった。 元のサイクルの時はこんなことなかった。 一日一食でうまくいってたのにここ最近二食食べてるし、一食のときより食べれてる筈なのにストレスがやばい。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:04:44 ID:Y5bnQjJ4] なんか鬱陶しいのが沸いてるな 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:16:19 ID:P8eLI9e2] >>613 >>612をどうみても一日2000カロリー位じゃない？ 基礎代謝も少しはあるから２、３日じゃ太らないと思う 私もストレスで食べ過ぎたよ。気にシナイのが一番ｗｗｗ 卵焼き（エリンギネギ）納豆、レンコンあげ一切れ 豚肉串１本、大盛りカップラーメン でも気持ち悪くて少しだけ吐いちゃった 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:19:49 ID:m/dhFaL5] 寝るサイクル狂ったことと一食生活崩壊って関係あるの？ 夜食べた後寝ちゃって朝起きた？その後夜まで食べなきゃよかっただけの話じゃん 寝るタイミングに限らず、一食の時間は変えない、とか 寝る前に食べるのが嫌なら起きてから食べる、とか寝るサイクル狂っても選べると思うんだけど 二食がストレスと言いながら食い続けてるし美味しくてたまらないとか… ドカの本当の原因は一食生活そのものかもね 617 名前：596 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:12:44 ID:wEw1ecv/] >>602>>604>>605 詳しくありがとうございます 一食とは言っても他に全く食べない訳ではないんですね とても参考になりました。 ありがとうございました！ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 20:12:52 ID:lwzjG7fY] 向き・不向きがあるんだね。 わたしは一食夜のみだけど元気に8：00〜17：00まで 立ち仕事してるよ。 立ちくらみする時あるけど、Q＆Pコーワで乗り切ってるｗ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 21:48:02 ID:UeBHrp3w] 一食にして睡眠時間減っても体がだるくなくなった というかなんにしろ体がだるいということが減った …でも「よーし、今日はがっつり寝たい！」って思っても 一定時間したら起きてしまい、しかも二度寝できない… しかも起きててもやることない (昔はやることないときは食べてた) この時間を何に使えばいいのか、と最近悩むようになった 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 21:58:27 ID:EZDePu6/] 体にあってないんじゃな？ 俺は一食にしてから目覚めもいいし、体調いいよ−。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:07:25 ID:UeBHrp3w] いや、目覚めもいいし体調もいいんだ 体がだるくなくなたって書いたはずなんだけど… だから困るんだよ、 今まで寝てたのに、起きちゃった時間何使おうって… ふとんの中で起きてるのやら寝てるのやらって状態が好きだったからさ だからといって三食に戻そうとも思わないが 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:13:07 ID:EZDePu6/] おっと。「だるくなった」って読み間違えた。ごめんごめん。 ご飯の準備をしなくなって空いた時間は、掃除したりしてるなぁ。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:20:47 ID:UeBHrp3w] 掃除か、偉いね… 結局起きてもふとんの上であーでもないこーでもないって考えて 「もういいや」って思ったころに起きあがる 寝てるときは考えなくていいからラクなんだよね… まぁ「食事の準備」が三回も必須でないのがわかっただけでも 一食にした価値はあるかも 食事内容、回数を自分でコントロールできるっていいよね 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 22:49:54 ID:w59Ejd/j] 短時間睡眠には少食が必須らしいからな 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:55:42 ID:hgv3pGK7] 即金革命！毎日パソコンをつけるのが楽しくなります！ ２０１０年始動！毎日パソコンをつけるのが楽しくなる秘密の方法！ 無料配布中！即金革命！今日もパソコンつけるのが待ち遠しい！ 無料配布開始！今日も早くパソコンつけたい！秘密の方法です！ ＜web2.nazca.co.jp/2954masa/index.html＞ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:02:27 ID:vqcKcgQo] 不食の人とかも、一番辛いのは、食欲を我慢することではなくて、 食事時間や睡眠時間が減って、浮いた時間をどう過ごすからしいね。 寝食忘れて、やりたいことがあればいいんだろうけど。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:21:25 ID:UeBHrp3w] >>626 そう、それなんですよね 寝食忘れてやりたいことのある人をうらやましく思います 退屈なんて知らないんだろうなぁ…って感じです しかし不食の人も辛いと思うんですね、 なんか不食の人ってもう悟りも境地…という印象だったのに、意外 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 06:55:51 ID:NyHHTQJY] >>619 良くて不眠症 悪くすりゃ鬱病 飯は関係ないんじゃ？ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 15:47:40 ID:LbMEcPeL] 君達、一日一食で、よく我慢できるねぇｗ 何があったの？ 好きな人できた？ でも叶わない恋だよね 切ないねぇｗ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 16:19:42 ID:MTZvxDma] 別に我慢なんてしてないよ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 16:48:31 ID:iM2h5HCI] >>629て最近ずっとスレに粘着してるよね 何か一食に恨みでもあるの？ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 17:05:08 ID:QsQWhGqv] ダイエットスレって粘着質な人多いね きっとストレス溜まってるんだろな同情します 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 18:36:56 ID:LbMEcPeL] >>631 君みたいな人が、いるなと思って様子見てるのさｗ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:23:48 ID:iM2h5HCI] >>533>>544>>546>>548>>553 >>556>>557>>566>>575>>587 >>589>>603>>606>>629>>633 ・常時age ・読点（、）の位置がきもちわるい ・一食やってる人は片思いをしてるというオモシロ主張 朝から夜まで一日中「様子見」お疲れさまです★ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:17:06 ID:rPON2aCU] >>628 不眠症でも鬱でもなんでもいいが、 退屈しない方法が知りたい、それだけ でもきっと多分ないんだろねそんなもの ちなみに最大の目的であるダイエットはまぁ順調です(2ヶ月で6キロくらい) 多分私には合ってると思われる 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:17:40 ID:fk+FJ7jV] とりあえず　スルー検定ってことで。 反応するから喜ぶんだぜ。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 22:20:45 ID:1ZjIHclS] リアルがしのばれますなあ。 たまには相手してあげないとね。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 00:14:20 ID:Wo53Koss] 食べ過ぎてるの自覚はしてたから やりはじめ4日目なんだけど頬の上あたりにニキビでてきだして(いつもはあんまりできないんだ)どうしよう状態です 肌きれいになるってかいてあったのに… 体質あってないのか 悪いものがでてきてくれてるのか どっち〜！？ ちょいなきそう 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 00:21:49 ID:SY78fNpi] たかだか4日で影響は出ないと思うよ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 04:09:12 ID:Lt3yeKuo] >>634 そう、よく、わかってるじゃんｗ 一食してる、君の親から見ると、この子、異性が、できたんだわと 思われてるよｗ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 04:11:47 ID:Lt3yeKuo] 聞かれたことないかい？ 結婚するのとか？ まぁ、好きな異性が現れたんだなって普通は思うよねｗ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 04:34:47 ID:pkqwb1Ih] >>638 わかってると思うけど ストレス性ニキビだろ。。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 07:08:38 ID:zEyzWe36] >>638 断食するとそういうことがよくある。 できものや倦怠感なんかは体中の毒素を体外に出すときの反応らしい。 もっと時間が経てば落ち着くのでは。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 07:14:29 ID:zEyzWe36] 俺は3日目なんだけど体中だるー みんなこういうの乗り越えてんのかな 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 08:57:14 ID:sYmMNLHE] 俺はだるいとかなかったなぁ。やっぱり個人差あるよね。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 09:05:31 ID:wqpGnnQr] 私もだるいどころか人より元気杉ｗ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 09:15:23 ID:otviF3NI] 私は初めのそれこそ三日間くらいは 体重かったり口の中乾いたり違和感あったわ 全身の肌が前に比べてスベスベになってる事に 突然気付いたのは一月後くらいだったかな 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 11:27:13 ID:i1pgxuO8] これやってだいぶ経つがだんだん減らなくなってきた。1500kcalも食ってないのにな。 この方法やたら停滞期が来る気がするｗ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 11:43:52 ID:PodM1HSy] >>648 自分今それ。47から落ちない。 運動しろってことかな… 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 12:57:23 ID:8PLrG3lm] >>649 ある程度減ったらストレッチとか軽く運動した方が 体重落ちる気がするよ １食だからヘビーには出来ないけど。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 16:31:30 ID:PodM1HSy] ちなみにダイエット初めてから生理が2ヶ月こない…それでか、何もやる気がおきない…癖で一日一食にはしてるが寝てばかりいる。起き上がれないし気力がない。軽く鬱状態なんだけど生理が来ないせいなんだろな… 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 16:32:01 ID:Wo53Koss] >>643 >>638ですが そうなん？わかりました ありがとうございます！ 今日はちょっと自棄で干し芋一日中くってココアのんだので 夜抜きから再会してみます >>647目指してがんばろー 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:17:44 ID:PodM1HSy] なんかもう食い散らかしてきた。 朝→カレー鍋の残りリゾット茶碗一杯、パイシュー 昼→カレー鍋の残りリゾット茶碗半分、冷凍チキンバー2つ 夜→キャベツ、おくら、リンゴパイ、ブラックサンダー 普段は夜だけなのになんかもう電池きれた。 しかも体がいっきに太った感覚がある 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:56:30 ID:qUu/7DVD] それだけ食うと太らなくても落ちないだろうな 自分は思い切って朝何も食わずに出かける 昼飯も食わない。自営だからできることだけどね これで夜と夜食と2回食べても順調に落ちてしまう 少しずつではあるけどね。 肌も綺麗になった実感があるけど色白すぎるから自分でもきもい・・・ もう少し地肌の色が黒いほうが良かったなぁ。 もやしっ子みたいにはなりたくないけど 筋力トレーニングまでしている余裕が無い 腕だけは仕事柄筋肉ついてて太い 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 22:36:07 ID:NWZhokXn] たまーになら暴飲暴食しても大丈夫だろう 一番大事なことはつづけること。ストレスは出来るかぎり少なくしないと。 それでやめてデブにもどったらもともこもない 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:27:12 ID:PodM1HSy] >>654 結局朝昼食わなくても夜食なんか食べてたら太らなくても痩せないだろうね…自分も今日ドカしたから太らなくても痩せない。 今まで一日野菜とたんぱく質採って800calいくかいかないかくらいだった。 今胃が吃驚してるらしく動けない 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:50:56 ID:6mX+tTa5] 連日ドカし続けてるくせによく言うよ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:26:48 ID:/KG/wnwY] ドカ食いの基準が人によって違うんだね… >>653なんて全部足してもドカ食いの範囲にも入らないよ 見たとこどんなに多く見ても1500いってるかどうかじゃん いつもと違って三食にしたから消化がうまくいってないだけでしょ 少なくとも私だったらその量でも一食に足りない しかしラストにブラックサンダーはもってこないと思うw 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 01:34:28 ID:IROQV6F0] >>657 おまえがな？(笑) >>658 素直な意見ありがとうございます(^-^)/ たしかにｗｗ ブラックサンダー大好きで最後の締めにしましたｗ好きなものは最後に食べたほうが気持ち的に良いｗ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 08:38:43 ID:OaEPCrFU] 一食にしてからうんこでねえ(；＾ω＾) 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 16:22:17 ID:rklsHWvK] んで君達体重何キロオーバーしてるの？ 一日一食にするぐらいだから動かないとか、かなり体重オーバーしてるよね 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 16:47:16 ID:pdX8gid9] 153センチ47ｷﾛ女 一キロ痩せました。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 16:53:23 ID:ruHhpqYo] おめでとう。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 17:40:08 ID:KY4eW12e] 一週間がんばったけど、今日白い恋人1000円分たべちった 明日からまたがんばる 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:54:25 ID:pdX8gid9] 663>ありがとう。 43ｷﾛ目標です。 あと４ｷﾛー 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:04:52 ID:eK3Pj8or] 昼だけにしてるからお弁当用に作った唐揚げを全部食べてしまった…馬鹿すぎる 自己嫌悪半端ないこれ…。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 22:10:12 ID:2qmjgctg] たまにはいいじゃん別にｗ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:00:03 ID:dvjyWyn+] もう一回作るの大変だろうけど がんばれ〜 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:50:29 ID:OaEPCrFU] 普通にご飯食った後パン2枚とバナナをコーヒー牛乳で流し込んだらうんこでた（　＾ω＾）=3 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 00:29:28 ID:gkdRgpW3] >>667>>668 ありがとう 明日から仕切りなおしてまた頑張る！ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 07:20:44 ID:owsgEuKb] >>669 貴重な情報ありがとう！！ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 13:29:19 ID:T4Q17Ko5] 今週から始めました。 酒が大好きでやめる気は全くありません。 朝昼抜き、夜テキトーにツマミ食べて、主食は無しです。 178cm、目標55kg 月→71.0 火→69.5 水→68.5 木→68.1 金→67.0 1日に飲む量はワインだったら2本、ウイスキーだったらボトル3分の2くらい。 あ、ひょっとして酒スレ行くべき？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 13:45:01 ID:5SOMHyjD] >>590 ＞ 4か月で6キロ痩せて 4か月も一日一食生活してて、たったの6�`？ なんでそんな減らないの？ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 15:14:57 ID:qEh0fGK1] >>673 本人じゃないから詳しいことはわからんから予想だけど。 それまで3食だったとしても、元々たくさん食べてなかったり すごく太っていたわけじゃなければそれくらいかもしれんよ。 ちなみに自分は運動能力はそこそこなのに、体力が少ない（代謝が悪い）ために （1週間のまずくわずでも体重減らないと思うといわれた。鍼灸医に） 体重は標準オーバーなのに、1日1食でも半年以上経過でやっとマイナス12キロくらいだ。 今、この代謝の悪さを漢方や鍼で改善中。道のりが長い…。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 15:53:11 ID:NuOaO76f] >>672 178の55って痩せすぎじゃなかろうか 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 16:30:12 ID:JMuZ2hAT] うむ、確かに１７８の５５は痩せすぎだなｗモデルでも目指してるのかと思われるねｗ あと、一日一食なんてのは無職が、なせる技だよねｗ とてもじゃないが社会人とか学生は無理 まず学生は腹が減って勉強に身が入らない 社会人は仕事に力が入らないからねぇｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:39:11 ID:8nTgaIuW] 学生だけど居眠りなくなったし別に一食でも問題ないよ ウェイダウンダイエットで8キロ減ったけど便秘がひどいから一食にして二週間 便秘はないけど体重減らない… ウェイダウンでかなり少食になったのも戻っちゃったし 増えないだけマシと思えばいいのかな 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:59:47 ID:tmrgpenB] 社会人だけど、何の問題もなく一日一食できてるよ。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:00:50 ID:5DtMaffF] あ。なんだ、いつものキチガイか… 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:24:18 ID:y/oJd7qg] 3食しっかり食べて生活習慣病とかバカの極みだと思う 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:44:44 ID:NODDBd96] 一日に食べる量を　3食〜5食に分けて食べたほうが ストレスも溜まらず　ダイエットも成功するよ。 もちろん、栄養バランスも考えた上でね♪ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:22:12 ID:Q5BqhT7v] >>681 あげてる所を見ると、荒らすつもりで来たな(≧∇≦) 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:00:49 ID:rZg5gd01] 俺も一日一食してるけど、学生とかは 日中は糖分とっておいたほうがいい。 頭はたらかないよ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:31:35 ID:Tlk6Bmbg] 他の人も書いてたけど、一日一食にすると、肌の調子がとても良くなる。 ニキビや吹き出物も治りやすくなるし、ピカピカになる。 内臓と肌とは密接な関係があるんだろうけど、一日一食は美肌には効果覿面。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 04:19:26 ID:psyf76Da] はらへってしかたなかったから、セブンでおでんかった。 大根白滝こぶで50�`�i以下。おでん最強 686 名前：672 [2010/10/09(土) 14:31:07 ID:8rUl+tM2] >>675 55kgは5年ほど前の体重です。 ガリガリになってロックンローラー気取りたいのですｗ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 16:35:32 ID:TdjKjPHI] このスレの特徴 少しでも大丈夫？とか1食はやめたほういいって意見がでると >>682みたいに敵対視、過剰反応する どこぞの宗教みたいですな。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:04:23 ID:c1Jmtevx] そうよ！我々３食以上派会にここのスレ民全員入るべきよね！ 私たちは正しいから、間違ってるここのスレ民にお説教する権利があるの！ 一食派の主張？そんなの間違ってるから聞く気ないわｗｗｗ 本当、一食派って私たちと違って宗教みたいだよねー♪ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:12:23 ID:86eVxBrQ] 先週金曜から一食にしてみたが､58から56になったわ｡ こんなにすぐ効果出るとは思わなかった｡ジョギングとかもしたからか 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:53:11 ID:wn2Q3yxP] そら摂取カロリー減るんだから痩せるだろｗ 簡単な算数もできねーのか？ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 18:55:15 ID:Exmro67H] 大飯喰らいのクソデブ共が嫉妬してるなｗ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:59:17 ID:ynE46BMS] 一食がきつい時期って全部好転反応なのかなぁ 体がだるくてたまらんが乗り越えたいもんだ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 20:54:10 ID:wn2Q3yxP] >>691 いや俺もこの方法で半年で１３キロ痩せたんだが？ アホは書き込むなってのｗ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:46:19 ID:OdeH5VQb] >>693 よお、デブｗ 100超えが13落としたとこでデブはデブなんだぜｗ もっと頑張れよｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:07:06 ID:m9W70Jth] >>694 恥ずかしくない？ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 03:56:41 ID:cEWGZpL2] 一日一食にするとアトピーが劇的によくなるのは否定しがたいです。 ホント2日で症状が軽くなるよ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 04:56:07 ID:qF1ouwLl] >>696 どんな食事メニューにしてますか？参考にしたいです 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 11:43:17 ID:frdxguJV] １日一食がｱﾄﾋﾟｰに効くかは知らないｹﾄﾞ、ｱﾄﾋﾟｰの人は低体温症だったりするから、それを改善した方がｲｲと思う。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 12:00:33 ID:8wHMSw1I] テスト 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 15:29:35 ID:6phOyyZX] 今まで好きな時間に好きなだけ食べてきた。お菓子も大好き。 ここ1週間1日1,5食にしてみたけど今日体重量ったら1�`増えてた・・・。ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ・・・ 167ｃｍ64�`。やはり運動しないとダメ？ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:35:30 ID:n/x0x+gI] 3日で−２．７ｋｇ やた！！！ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:39:20 ID:KfM/M5SZ] 基本的にこのスレは、運動嫌い（オンチorできない）でどうしようもなくなった人がいるスレでしょ？ 自分は一日二食ジョギング&筋トレで1ヶ月で5キロ落としたけど、 >>691や>>694みたいな反応する人は、まさに糞デブで運動できなくて嫉妬してるようにしかみえない 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 00:11:07 ID:1fWAvElf] 一日ニ食の人が何でこのスレにいるんだ？ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 05:36:01 ID:p1S3j1Dl] 興味があるんだろ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:55:02 ID:H5GcuHEf] ただ糞デブを煽りたいだけだろ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 09:04:45 ID:Y3IPmSH0] 朝起きて1時間以内に飯食うと腹持ちが大分いいな。 みんなもやってみな！ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 10:06:46 ID:Gv2By9aA] 去年の10月から1日一食&力仕事して大好きなコーラをゼロコーラにかえて182センチ99キロから現在69キロです。慣れれば当たり前になるよ！ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:05:46 ID:i7Vcwolq] 食い放題のチートデイを週3回にしてしまって5kg太ったorz 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 14:16:53 ID:9kpJQu0M] 一週間たたずに効果出てきた 65.7から始めて5日。 今63.0。 あと−５ｋｇがんばる 一ヶ月くらいでいけそう 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:22:25 ID:Y4nBOld3] １日３食が身体にイイというのは企業のマーケティング戦略によるデマです 小さいころからそう刷り込まれて実際に３食食べてきた人がいきなり欠食すれば一時的に体調を崩すのは当たり前です。 こんなくだらないデマで健康を害し醜く太っていくのは実に悲しく情けないものです。。。 １日１食は素晴らしいものですよ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:55:39 ID:VHgx4WyG] ２〜３日、暴飲暴食をして一時的に体重が増えることはままある。 先月３０日の60.5�`が週末の暴飲暴食で３日の朝には63.8�`になってたが、 ３日は丸一日固形物を口にせず胃腸を休めてやったら ４日には60.8�`にまで戻った。 筋トレやストレッチを併用してるのもあるのか、体質的に太りにくくなったというか、 食ったもんがあまり脂肪として吸収されず、ウンコになる割合が高くなった気がするｗ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:51:05 ID:i7Vcwolq] >>711 それって、暴飲暴食分のウンコが出ただけでは？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:40:32 ID:cafWl0xg] 一日一食にして２ヶ月め　４キロ痩せたところ。 ５０→４６キロ　目標は４２キロ。 気づいた時だけストレッチしてるけど運動は無し 下腹はなかなか手ごわいね >>707 マイナス30キロてすごい！別人になってしまうね 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:19:13 ID:XZygbASJ] 一週間前まで48だったのに一週間二食にしただけで51になった。 まじで量的にはそんなに変わってないのに、3kgも太るもん？つらい… 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:59:05 ID:vHOmQpQK] >>710 マーケティング戦略ですかｗｗいかにも頭悪そうですねｗｗ 日本人の約８，９割以上は一日三食食べているんですが、果たして何割が醜く太っていますか？ あなたが醜く太っていたからといって、一日三食食べる人が醜く太るとは限りませんよ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:50:28 ID:m78S+u0v] 3割らしいよ＞デブ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:07:10 ID:lNkltCCC] >>715 1日3食がマーケティング戦略というのは有名な話じゃないか。 エジソンに始まって今に至るらしいぞ。 丁寧な語調でヒトをおちょくる感じで書き込むのはなんだかいやらしいのぅ。 モラルハラスメントな香りがするｗｗｗすまん自分デブじゃけぇ反応強く出てしもうた >>710　の言い分も言い切りすぎてて危険かもしれんけどね。 やってみて自分に合うほうを選択すればいいじゃないか　が結論。 718 名前：715 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:48:15 ID:ND2StQD7] >>717 一日三食がエジソンのトースターからとは知らなかった。 丁寧な語調であったけど、感じたことをそのまま言葉にすると誰も相手にしてくれないだろうと思って 気分害させてごめんなさい やってみて自分に合う方選択するってのは同意見。ただ一日三食が「悪」ってのは考え直した方いい 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 03:10:52 ID:7Hib53ES] 始めて一年経つけど、付き合いで１日一食以上食べると胃がもたれるようになった 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 05:36:32 ID:MiuN01c9] >>707 １８２cmで６９kgは痩せすぎじゃない？ 筋肉は脂肪より重いから 筋肉質な身体なら ８５kgあっても良いはず。 現役プロボクサーの標準は１８２なら ８５〜９０kgくらいあるけど 全身筋肉だから見た目は かなりスリムで引き締まってる。 骨密度も高いから体重は重いらしい。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 05:42:43 ID:MiuN01c9] >>700 １６７で６４は標準じゃない？ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 05:45:29 ID:L0qWMAML] >>719 お前の脳ミソには相当贅肉がこびり付いてるようだな 「以上」とは、その数字も含まれるから、それじゃ絶食になるだろデブｗ 以上と未満の意味すら知らぬほどの馬鹿だからリバウンドするんだよｗ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:07:32 ID:MiuN01c9] 今このスレ見ながら ポテトチップスの焦がしバター味と マシュマロ入りチョコレート食べてるよ( ´▽｀) これが今日の一食目なり！ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:51:03 ID:Y1uh0mQ1] これやり始めてから、寝起きが辛くなくなった上に、 睡眠時間が短くても全然平気になったね。 もともとダイエットで始めたんだけど、そっちの方がうれしいよ。 もっと早く少食生活にすればよかったと後悔している。 もちろん大して辛くない。 一日三回メシを食うものだと決めたやつは誰だ？ｗ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:55:30 ID:K3iQlz1c] たしか福沢諭吉が３食は素晴らしいと説いてから広まったはずだよ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:22:27 ID:PPGQCC72] まあ三食で問題ないならそうすればいいさ 俺は一食のほうが面倒じゃなかったり、財布にやさしいって事も含めて合っている あと>>724の言うように睡眠の質は変わったわ。シャッキリ目覚める 腹に入りすぎだと熟睡できないのかな 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:35:50 ID:WUT6838U] >>723 なりなりー 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:11:11 ID:kZZ7YIRb] 1食から3食に戻したんだが体調糞悪くてﾜﾛﾀ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 16:28:22 ID:xlAMC9ME] 成人男性は一日２０００カロリーは必要なんだぜ？ 一食にして喜んでても内面老化しまくりで老けるのも早い 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:44:30 ID:v5W9/92+] 基地害ダイエット糞スレはここでつか？ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:57:14 ID:EbVkhplt] 自分も目覚めすごく良くなった。 あとむくまなくなったよ。 いつも起きたばかりは顔がむくんでて目が腫れぼったかったんだけど、それが無くなってすごくうれしい。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:35:42 ID:bGUJAuIT] マジだったｗ 疑いつつ1食にしてみたら肌がエライ綺麗になった、しかも人から見ても気づいてもらえるほどに綺麗になった。 肌トラブルに悩みまくり、皮膚科や高い化粧品などに金掛けまくってた頃よりも絶対綺麗。 スゲーｗ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:39:00 ID:F+xJq/Kt] 自分は健康の為にやってる いい歳こいた人間はあまり食べない方がいいはず 知ってるデブ共が悉く病院通いになってるのを聞くとマジでビビるわ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:44:23 ID:kZZ7YIRb] 2、3日で顔周りがすっきりするよね 頑張って1食に戻すかなー 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:49:04 ID:L0qWMAML] なんとゆう自演スレ・・・・・ 736 名前：724 [2010/10/12(火) 20:10:30 ID:RTMxdxcV] 一食で辛い時は、夕食に少し食べるといいよ。 もちろん炭水化物以外で。 俺の場合、それでもすっきり起きられるし、 体重減にもさほど影響はない。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:35:25 ID:1Sk+OqCI] 自演でも荒らしでも馴れ合いでも何でもいいけどね、 スレを楽しんだもの勝ちでしょ2chなんだから みんながつまんなくなれば過疎って落ちるだけだし あと全然関係ないけど、最近寒くなってきたから近いうちすき焼きしようと心に決めている そこで具の相談なんだけど、 野菜＋牛肉(ふつうのすき焼き)、か 野菜＋牛脂(ジャ○コとかでタダでもらえるやつ)＋麩 とどっちにしようか迷ってる… 続きます 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:38:50 ID:1Sk+OqCI] せっかくの一食なんだから肉にしようと思わないでもないけれど、 ちょうど一人分の肉って実際売ってないんだよね…肉ってやっぱりすぐ悪くなるし 麩なら日持ちするし、肉の代用になるらしい?？と聞いたので あと牛脂を入れると肉入れたかの如くまろやかになるそうで 今まで麩をすき焼きに入れたことなかったんだよね、 麩を入れたことのある方or牛脂を入れたことのある方の意見聞きたいです 肉そのものとまではいかなくても、満足できるレベルになると思います？ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:42:52 ID:JFiG+ojR] 牛脂って、すき焼きの最初に油引くときに使うだけじゃないの？ 自分なら、和牛とかそれなりにいいお肉にすると思う。余ったら余ったで、 冷凍しちゃえばいいし。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:02:12 ID:1ey0DcQD] せっかくだから肉食えよｗ 余ったら冷凍しろｗ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:03:43 ID:1Sk+OqCI] …あれって焼くためのものだったの…！！ てっきり一緒に入れて煮込むもんだと思ってた、 さっき検索して関東と関西で作り方が全然違うことを知った そうだね、素直に牛肉ｳﾏｰしようかな。。。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:20:36 ID:EbVkhplt] 炭水化物よりお肉の方が太らないからおｋ 私はお肉食べないと禁断症状出るから少なくとも３日に一食は肉！みたいにしてるよ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:28:29 ID:v5W9/92+] >>737 うっわ、 開き直る始末 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:51:59 ID:0hi6HEH2] とりあえず、肌綺麗になった！とかアトピー直った！とか どこぞの魔法の水を買いこんでる宗教家みたいだよなｗｗ 普通のダイエット板のスレは、「なかなか落ちない」とか「運動きついよー」とかなのに このスレだけ賞賛の嵐ｗｗきもちわるｗｗ 一番の被害者は自演にだまされて、信じ込んじゃう本当に痩せたいと思ってる人達だな 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:06:06 ID:YqACIPhi] 魔法の水は儲かる人がいる 変な宗教といわれる宗教も金をとられるから変だといわれる 一食は金をとられないどころか節約になる よって、一食を否定する人のほうが変な宗教っぽい 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:30:32 ID:kv7fEO2v] 来週から本気を出すぞ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:41:13 ID:0hi6HEH2] >>745 確かに金をとる宗教はあるが、宗教に入信している人が変と言われる所以はそこにない 盲目的にその対象物に向かって自分を捧げてる姿がものすごく不気味なんだよ 一食は決して否定してない。週に２回くらいはやってもいいと思うし、一日三食も必要はないのも確か。 だが、このスレの肌綺麗になった！すぐ痩せた！アトピー直った！とかは見てて怖いなって思う 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:28:48 ID:d9IVJt+W] 本当に肌キレイになったから報告しただけだっつの 信じるか信じないかは個人の勝手。嘘だと思うならスルーすればいい あなたはダ板の風紀委員か何かですか？「自分が信じられないダイエット法は認めない！」って幼稚すぎでしょｗ 誰も一食をやれ！信じろ！なんて頼んでないよ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:42:56 ID:bi2HloG9] 一人暮らしだから、一食だとご飯あんま作らなくて時間ができる 個人的には1番の利点 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 03:44:22 ID:Uu8P1i0P] まとめてここ読み返してみ。本当に洗脳されてる人みたい 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 04:36:53 ID:dR3SAiV5] 自分ヨガの先生やってるんだけど一日一食で肌が綺麗になるというのは迷信です、はい。 肌が綺麗になるには栄養が常に補ってなければならないから一日三色いるわけです。 あと血流が悪くては栄養も、うまく運ばれないから運動も必要ですよ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:26:22 ID:UTZ2WkRt] 肌が綺麗になった人もいるんだなぁ、、、 って見てりゃよくね？ 色んな体質の人がいるよそりゃ 迷信だとか言い切っちゃって逆にｷﾓｲ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:52:13 ID:r4pW7BcH] 綺麗になった云々の人は3食で脂とか塩分とか摂りすぎてたんじゃねーの？ ただ食生活が改善されただけだと思うが 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:56:40 ID:fQ+4V4Sq] >>745 やる気無いならやらなきゃ良いし、別にこのスレ覗かなきゃ良いだけのことでしょう。 自分がやってる、もしくは、試してみたいと思うスレで学んだ方がよっぽど実があると思うし 別に、誰もアナタに一日一食を強制してないんだから安心してｗ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:14:38 ID:zcA3Je7p] インドでは、いつ頃から一日三食になったのかな？ それまでは、みんな肌がきたなかったのかな？ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 09:47:55 ID:+HdtXHq+] 別に普及に努めてるわけでもないし、たまに報告に書き込むだけ。 つか一日一食のスレなんだからさ。 このスレに限った話じゃないが、自分の考えと違うとすぐに食ってかかるやつ多いよね。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:56:57 ID:WF2pSC8N] 荒らしはスルーでおｋ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 10:19:48 ID:IEwhvEMM] 見てると、絡んでる奴全部ＩＤ単発だな、 そんなに人口多いワケないんだが 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 10:40:24 ID:IEwhvEMM] 夕方から深夜早朝にかけて自演。 で、自分はヒキじゃないとか、ヨガだとかw すごく立派で健康そうな人で羨ましいね。 今時分は寝てるはずだけど。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:32:43 ID:SxsP4NbZ] 指摘されたからか読点の位置に気をつけて 自演してるみたいだけど、 それでもやっぱりところどころ変だね…。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:41:17 ID:3JUVON9m] キ○ガイって何でも自演にみえるらしいね。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:22:31 ID:IEwhvEMM] はい、釣れました 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:35:16 ID:WPeQoAHp] 今日ホークス優勝キャンペーンで夕飯宅配ピザ頼んだよ だってＭサイズ半額だよ！？ ６切れ食べてあぐんじゃったから明日に回したけど あのチーズの量の多さからすると６切れでも1500kcalはかたい。 しかし一食なのでなんの罪悪感もなく食べられる。ステキ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:56:47 ID:jOp85FVn] 1食まともに食べることにして、あとは野菜ジュースとか、焼き鳥だけとか、シリアル少しとか、 それでやっと痩せはじめた。ほんとに1食でいいと観念すれば、あとは軽食は調子に合わせて適度に食べる。 今5キロ目 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:56:48 ID:eSmAPT+6] あぐんじゃったてなに？ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:58:59 ID:dp/CClGU] www1.ocn.ne.jp/~funapy/kotoba.html あぐむ 飽きる もう、勉強はあぐんじゃった〜 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:09:00 ID:eSmAPT+6] へえ飛騨弁か。ありがとう。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:10:54 ID:eSmAPT+6] なにこのSMAPなID( ﾟдﾟ ) 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:13:29 ID:cabQVgx/] 【 要注意！】 ここは… ２ｃｈの大量にあるダイエットスレの中で、最もキチガイじみてて 異様で危険な、インチキ情報満載のキチガイ自演スレ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:16:15 ID:pt/XomEp] SMAPオメ 名古屋弁と思ってたら飛騨弁だったのか 名古屋でもドラゴンズ優勝キャンペーンのピザ割引やってるかもね 771 名前：770 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:25:33 ID:pt/XomEp] あ、ちなみに私763です。 昨日今日と自演とかにうるさい？のかな？ ので一応言っておきます 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 02:47:06 ID:+XnoNfwA] スレを見たからではなく、整体の人に勧められ１日１食開始。 たまに付き合いで２食だけど約１か月続けてる。 みんなみたいには体重落ちなくて、２キロくらいしか落ちてないー 朝は温かい紅茶飲んで、昼にバランス考えながら好きな物食べてる。 でも授業中とかお腹かなり空くから、飴とかガムは食べる。 あとほぼ毎日ウォーキング１時間。 最初はかなり辛かったけどだいぶ慣れた。 食費も節約になるし、自分には合ってる。 ただどうしても栄養が偏ってしまうから、青汁のサプリとか摂ってる。 肌は確かに綺麗になった気がするー ２キロくらいしか落ちてないけどウォーキングもあってか、 新学期学校に行ったらみんなに痩せた痩せた言われた。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:03:59 ID:cabQVgx/] 恐ろしい基地害スレ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:53:12 ID:FVYXpz6+] >>763 ダイエット中にピザ6切れか、信じられんな その１５００kcal中、ほとんど炭水化物（糖質）と脂肪ばかりで栄養も糞もないだろうに 誘惑に負けて反省するならわかるけど、一食だから大丈夫！とか頭大丈夫？このスレうけるわｗ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:07:27 ID:FbYkCDAI] ここでずっと粘着してる奴は何がしたいんだ。 別に他人がどのダイエット方選ぼうとどうでもいいじゃないか。 昔、一日一食夜に好きな物食べてお酒は自由に飲む生活してたが、 高カロリーなものを食べようが、どんだけお酒飲もうが太らなかったよ。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 04:34:31 ID:7WfqUNMh] 姉の妹が一ヶ月で８０ｋ→７４ｋに痩せた ちなみに身長１８１ｃｍ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:41:45 ID:A1xUb25L] >>776 妹？ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 08:13:39 ID:O1VuITEN] >>775 まあまあw粘着だけが生きがいなんだから、 そっとあぼ〜ん設定してあげようよ。 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 08:22:27 ID:cabQVgx/] >>775 普通は何らかの病気になるだろ・・・・・ 脳にキテるらしいな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 09:35:13 ID:fkwaZzAt] あんたは食い過ぎで脳にキテるらしいなｗ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 09:42:33 ID:v5M0dnbP] 多少食べ過ぎても太らなくなった。 自分にとって3食は明らかに食べ過ぎ。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 10:20:07 ID:Chhc8UFU] 多少白髪が増えた気がする。肌は特に変わりなし。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 10:28:46 ID:qbF9+e8A] 私、一日一食にして・・・２年　　４６キロキープ　 体調バッチリ！　　　 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 10:30:38 ID:FVYXpz6+] 一日一食組は必死だなｗ まぁ自分のやってることに正当性を持たせたいのはわかるがｗ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:00:48 ID:N3iXFi9a] 案外辛くないよね、これ。 思ったより早くダイ板卒業できそうだ。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:04:07 ID:cabQVgx/] ここに寄生してるキチガイ住人は老人だったのか なるほど 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 11:22:01 ID:6VM3VK0U] 人のダイエットにいちいちからんでくるやつこそキチガイだと思うんだが。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:37:41 ID:fkwaZzAt] >>786 マジレスすると、確かに育ち盛りにはオススメしない 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:03:08 ID:tSk3s8yv] 【不食・少食の日本人】 ◆不食 ・長南年恵 ◆生水＋青汁 ・広畑文子 ◆生水＋青汁＋ヴィタミンC＋ビール酵母＋スピルリナ ・森美智代 ◆一日一食 ・二木謙三 ・小倉重成 ・日野原重明 ・甲田光雄 ・中松義郎 ・田中宥久子 ・釜池豊秋 ・石原結實 ・南雲吉則 ・原久子 ・前田紀美子 ・未唯 ・京本政樹 ・Gackt ◆約三ヵ月間、青汁だけで生活 ・有森也実 ◆40日間の断食を経験 ・北川八郎 ・カイヤ川崎 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:03:49 ID:tSk3s8yv] 前田紀美子さんは、近大教職員組合に勤めて28年目の51歳。 甲田光雄先生に出会って生まれ変わったように元気になる。 赤汁、青汁、生玄米粉、豆腐+αの一日一食の食生活で 疲れ知らずで血管年齢は10代、筋肉量は20代。 「毎日睡眠時間二時間でも全く疲れないので、 職場では座らずに一日中立って仕事をしている」と言っていました。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:11:27 ID:6VM3VK0U] >>789 不食ってすげぇなｗ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:13:39 ID:R2csEHu/] >>790 青汁だか赤汁だかも含めて一食の内容なのか？ また、その一食以外に外国の寺みたいにバター茶飲んでるなんていかさまも無しで？ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:17:58 ID:wV2bRLZc] >>775 一人がずっと書き込んでると思ってるの？ お前みたいな一食ならいくらでもどれだけ食べても太らないってバカみたいな書き込み見たら 誰だって噛み付きたくなるでしょw 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:49:18 ID:VtiwPzuS] 暴れたいならどっちかというと過激スレでやればいいのに あっちのほうが倒れるまで水生活とかやってるぞ 荒らしが趣味ってよっぽど実生活に不満があるんだろうなかわいそうに 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:54:04 ID:6VM3VK0U] ダイエットなんて人それぞれだからな。 自分に合ったものをやればいい。 あれをやれあれをやるなとか迷惑以外の何物でもない。 合わないなら、とっくにやめてるよ。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 13:40:31 ID:kYvvRVwp] >>795 その通りだよな どのダイエットをするかは個人のライフスタイルによって違う。 オススメダイエットなんて人によると本当に思うわ。 三食きちんと栄養バランス考えて作れて運動できればこのスレに 自分はいないからな。 今のところ自分は一食で何も不満はない。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 13:42:48 ID:qbF9+e8A] はっきり言うと、一日一食にして・・・ １．理想体重 ２．かぜをひかない ３．体力がつく ４．疲れない 不思議なのだけど、仲間内では私が一番元気 疲れ知らずなので、有名 ※一日一食は秘密だけどね。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 14:06:57 ID:qgDv+j8u] そりゃ、消費カロリー以上に食えば太るんだろうけどさ、そんなに食えないもん。実際のところ。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 14:10:51 ID:cabQVgx/] >>787 一日一食をやる時点でダイエットとは言えない。 一日一食での体重減少は、ほとんど脂肪以外が減ってるからなだけだし。 ま、時間の問題だな。お迎えも近いことでご苦労さん。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 14:51:38 ID:cabQVgx/] >>789 まぁ見て分かる通り、不食・少食は気持ち悪い奴しかいない事実。 稀に世の中信じられないような得意体質な人間がいて、 仙人みたいに不食で死なないとか、さつま芋のみで必要な栄養に変換出来るとか、 ギャル曽根みたいに底無しの食欲で太らない奴とかは存在する。 だが一般人がそれをそのままマネして無事でいられるはずもない。 キチガイじゃなきゃ分かるレベルの話。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:06:09 ID:cabQVgx/] >>794 荒らしが立てたキチガイじみたスレに、正常な人間達が突っ込み入れてるだけだろ（笑） よっぽど実生活に不満があるんだろうなぁ〜可哀相にぃ（笑） 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:08:14 ID:fkwaZzAt] >>797 風邪ひくと食欲なくなって、食事量が減るのには意味あるのかもな… 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:09:13 ID:cabQVgx/] ここは・・・・物凄い妄想自演スレ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:55:01 ID:iybq/1V0] >>ID:cabQVgx/ どうみてもこいつが一番のキチガイだけどな。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:16:59 ID:RhPTmOLG] ダイエットを決意してジョグと筋トレを開始。 食も減らした。が、なかなか痩せない。 そこで減量開始一ヵ月後くらいから、一食生活に突入。 空腹を感じたのは最初くらいで、意外と辛くなかった。 つか運動すると食欲が失せる。 一食+ジョグ+筋トレで四ヶ月経過。 体重85kg→66kg。大満足の成果が出た。 筋トレのおかげで結構なカラダにもなれた。 今は一食+軽食くらいかな。つき合いがある時は結構食うけどね。 別に特別なことじゃない。やってみれば案外簡単。 痩せるだけじゃなくて、他にもいろいろと変わることがあるよ。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:20:29 ID:Chhc8UFU] キチガイはスルーするしかないと思うよ。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:42:25 ID:fkwaZzAt] NGでおｋ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:00:33 ID:O1VuITEN] 今日、昼間でＩＤ固定なのは夜勤明け休だろうな、でも眠いからかいよいよおかしい。 自演じゃないと？一人じゃなくてよかったね。 一人だったら寂しいものね。良かった良かった。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:57:46 ID:wNL8oPf+] このダイエットに出合うまでは、「食べる＝太る≒悪」って感じで 極端に食べない（断食ダイエットとか水だけダイエット、単品食ダイエットなど）をしては 何度も失敗とリバウンドを繰り返して、めちゃめちゃ身体にも精神にも負担掛けてきてた。 でも、このダイエットに出合って、ガッツリとカロリー高めの食事摂っても太らないという経験を重ねることで自信がついてきて ようやく「食べる≠太る≠悪」と思えるようになってきた。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:59:42 ID:jOp85FVn] 睡眠時間が少なくて済むのは本当だね。短くても疲れがとれて飽食が身体によくないというのが身にしみますです、はい。 食べすぎていたんです、それで体重オーバーでした。 やっと痩せるコツを身体がつかんだようで、これで５キロ近くダイエット ありがとう、ありがとう、みんなありがとー 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 08:14:50 ID:GZbN2C33] 不食・ブレサリアンを目指すスレ Part2 toki.2ch.net/test/read.cgi/esp/1275085959/ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 09:07:00 ID:OymUCYUa] 風邪ひいた。いつも風邪のときは思いっきり食べて、思いっきり汗をかいて寝ることにしてるので、一時休止だな。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 10:28:00 ID:7aY4gXiT] >>810 最後の一行気持ちわるい >>812 俺は1週間以上風邪ひきっぱなしだけど、食事管理&ジョギングは続けてるよ デブは自分に甘いから困る 水分だけ十分にとって食事は軽めにしとけよ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 11:08:41 ID:FcIzCGvZ] >>813 >最後の一行気持ちわるい 俺は気持ちは分かるよ。 俺も一食にしてから元気になったし、朝もすっきり起きられるようになった。 食いすぎることで人生損してたとしみじみ思うもの。 つか何でそんなにエラそうなのか。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:08:44 ID:19bAzQvh] >>804 傍から見りゃ、お前みたいなキチガイ信者の異常な自演の方が 当然気色悪いだろ、キチガイ信者が 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:25:39 ID:CaiwqR5l] 唐揚げ弁当とドーナツ2つ 今日は終了 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:59:56 ID:d+reX2J/] げっ、何このスレ気持ち悪い 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 12:22:48 ID:xNh6HQc0] 俺も一日一食が一番合ったよ 一年で80→65になった。 半年経つがリバなし。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:56:22 ID:EL46ieES] >>814 俺も気持ち悪いと思うがなw 上から目線になるのは仕方がない。だって気持ち悪いんだもの 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:16:23 ID:QU6ay5UC] 単発IDが〜みんな仲良くキモイキモイとおっしゃいます。 きっとキモくない、ステキなステキーなお方なんでしょうね。 スマートで羨ましいね。 いや実にカッコいいんだろうなア 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:49:06 ID:XKQ8yoq6] >>818 たかが半年でリバを語るな。(ρ＿；) 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:28:31 ID:sCOf7vfp] これって標準体重の人でも効果ありますか？ 挑戦してみたいです 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 20:06:19 ID:JfPIgBOw] >>822 今日で6日目だけど、168ｃｍ64�`から61.4�`まで落ちた。まぁちょっと食べたら戻るだろうけどね。 そんなに苦にならないと思うからやってみれば？ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:51:54 ID:7JM3H1a+] もともと３食だったアホがいきなり１食にしようとしても無理ぽ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:53:41 ID:GgNrRR/g] >>823 筋トレしてる？ 脂肪だけじゃなく筋肉が落ちてるから気をつけて 脂肪より筋肉の方が重いから短期間で結構落ちる 代謝が下がるとリバウンドするしね… 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:06:37 ID:JfPIgBOw] >>825 筋トレしてないです。お腹二の腕ほっぺブヨブヨ。 やっぱ少しでもしたほうがいいのかな？ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:35:57 ID:7aY4gXiT] >>824 もともと毎日がチートデイだった人たちが頑張ってるんだしいいんじゃない？ｗ まぁ友人とかにはカロリー気にせずドカ食いしてるだけなのに、 「私、食事管理してます（ｷﾘｯ」とか言ってそうだけどなｗｗ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:05:42 ID:zeEU8SeW] 嫌なことがあるとドカ食いしてすっきりさせようとするタイプなんだけど このダイエットやってると罪悪感みたいなのがあって出来ない…別にお腹が減ってる訳じゃないし。 コンビニ行ってポテチとカップ麺とチキンとアイス食いてー！とか思うけど。 一食でもお腹は減らないしむしろ３食空けて一食とかでも良いんじゃないかと思うんだけどなあ。 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:09:59 ID:FcIzCGvZ] いきなり一食は敷居が高いと思う人は二食から始めるといいよ。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:20:08 ID:EL46ieES] >>820 僻むなよデブw 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:03:32 ID:WQIM7heX] >>815 また出たｗ そんなに気になるなら、あなたも一日一食やってみなよ と言ってもできないから、悔し紛れにクダ巻きに来るんだろうけど 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:33:54 ID:gWFvL2bp] ID:19bAzQvh は、40代スレの粘着か・・・ かなり必死だな。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:40:03 ID:q4+yn/wV] >>831 またお前か… そんなに脳ミソ重症なら、早急に閉鎖病棟にお帰りなさいな と言ってもキチガイの徘徊は本人には抑制出来ないから、 悔し紛れに糞スレ寄生してるんだろうけど（笑） 気持ち悪い〜 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:40:52 ID:9dSuTtRd] 実際やってみりゃそんなにつらいもんでもないけどね 健康によくないとかリバするとか、 やってみりゃ自分のことなんだから自分でわかるようになるし 「体に聞く」ってのを実感できるようになったよ、三食のときにはわからなかったけどね 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 02:19:58 ID:rLmCPJZ0] >>833 アンタの方がよっぽど気持ち悪い。 一日一食が無理なら無理なくできるラクな方法から始めなよ、デブバカ。 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 02:30:17 ID:1wH64sQc] 朝ごはん　ヨーグルト 昼ごはん　手作りカレー（カロリーハーフルー使用）、米半合 夜ごはん　おそば（付き合い）←予定外の外食 夜、ジョギング　７ｋｍ 先月は落としすぎたけど、じわじわいい感じで落ちてきてる >>835 一日一食が無理だって？猿でもできるわ 運動もせずにただ食べてるだけだろｗｗ偉そうっすねｗ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 03:46:09 ID:q4+yn/wV] >>835 悪いが太った事はないんだなぁ、デブ婆さんよ（笑） ま、ずっとそのままの君でいて（笑） 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 03:58:25 ID:q4+yn/wV] >>835 お前と違ってデブじゃねーよ！化け物気持ち悪っ！クズか。 まるでゴキブリだな（笑） 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 05:29:08 ID:tkuMzmpN] 「粗食のすすめ」の幕内秀夫先生　（喫煙者） www.nikkeibp.co.jp/jp/report/shared/bpjp_makuuchi2.jpg マクロビオティックの久司道夫先生　（喫煙者、大腸ガン） pds.exblog.jp/pds/1/200909/05/65/f0181265_1955182.jpg コーヒー浣腸の新谷弘実先生 www.cafecolon.jp/30cb/img/picture.jpg にんじんリンゴジュースの石原結實先生 gan-stop.jp/wp-content/uploads/2010/07/e79fb3e58e9f71.jpg 酵素栄養学の鶴見隆史先生 gan-syuzai.img.jugem.jp/20081223_534597.jpg 糖質ゼロの釜池豊秋教祖先生　（焼き肉「慶州」にて） www.uwajima.com/bettoh/top/diary/su2_diary/1504_1.gif ゆる糖質制限の江部康二先生 media.dr-sugahara.net/media/ebe.jpg ゲルソン療法（＋飲尿療法）でガンを克服された星野仁彦先生 www.voice-inc.co.jp/files/genre2/vbf_0803ac02.jpg 気功に凝っている帯津良一先生　（だが、相変わらすメタボっぽい） www.chichi.co.jp/img/ty/0619obitsu_1.jpg フルータリアンの中村天風先生 www.asahi-net.or.jp/~yp7h-td/jpg/tenpuu02.jpg 一日一食（夕食）の南雲吉則先生　（実年齢より若く見える） 1.bp.blogspot.com/_cMA3zKukcAk/TGhYWWrdwUI/AAAAAAAALzY/8KJwq7XkXrk/s1600/IMG_0309.jpg 「不食」で２０歳の頃の体重と体力が戻った山田鷹夫先生　（ファミレスで見かけるらしい　ｗ　） image.blog.livedoor.jp/jimi2/imgs/2/f/2fe9993f.jpg 不食のジャスムヒーン女史　（プラーナは食っている） www.el-aura.com/image/webcontents_image/jmh5/photo_jmh.jpg 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:15:23 ID:oLZ9PpwJ] 姉がいつも1日1食しか食べないんだけど(面倒くさがりで)、1食のときご飯2杯とか食べたりするのに、166�p46�sだからやってみる。 マックとかお菓子食べたりするときもあるし運動全くしてないし。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:21:41 ID:WwRNknuC] ここは荒れますな。1食できない人が文句を言ってもね。 総カロリーを消費カロリーより減らせば痩せる。 1日1食原則で、朝や夜を食べない方針でいれば、総カロリーは減る。 朝や夜に耐えられずに食べてしまうと太る。簡単なことだ。 朝にヨーグルトとか、夜に黒豆とか、軽食のつもりでも十分痩せるよ。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 12:27:04 ID:V4kQ+iiK] 本日の食事終了っと。セブンイレブンの牛すきうどぅんとおにぎり2個。 ちょっと食べ過ぎたけどこれで明日まで大丈夫さ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 12:30:52 ID:VR0SII5x] なんて恐ろしい…ここは将来の癌患者予備軍を作るスレですか? 運動して一日三食と運動しないで一日一食を同じに考えてるとか正直アホだとしか思えません。 ただでさえ現代人は冷えていて癌で死ぬ人多いのに、こう言う冷えを進行させる間違ったダイエット法が流通して大変ですね。 本当のダイエットは健康的な食事をきちんと食べて、適度な運動をして体を温めるのが正しいやり方です。 冷えてがりがりに痩せただけの体など誰も美しいだなんて思いません。 運動が続かないのは｢運動は疲れる｣など、悪い所しか見てないから。 食事に関しては、三食は食べ過ぎで良くないとも言われていますが、一食ではあからさまに少なすぎなので二食は食べるべきです。 主食は、血液を綺麗にし、体を温めるご飯(発芽玄米を混ぜたもの)と温野菜たっぷりの味噌汁にすると良いです。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:38:41 ID:uCqj87Ta] >>838 一日一食で我慢できないなら、欲望の赴くままに何食でもむさぼり食ってりゃいいじゃん。 別に誰も止めないからさ、ブタさん。 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:41:08 ID:uCqj87Ta] >>841 荒らしてるのは一日一食が実行できずひがんでるブタ一匹だから。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:00:45 ID:Bcxy15lT] >>843 あくまでも一日一食のスレであって、誰も運動否定なんかしてないって。 つか俺もジョグってるし。 1500kcalを一食で摂るのと、500kcalずつ三回に分けて摂るのとでは 後者の方がダイエットにはいい。そんなのみんな知っている。 しかし実際には一度の食事でそんなには摂れない。 一食なら一日の摂取カロリーは普通に食ってても減るんだよ。 更に胃腸を休ませてる時間が長いから、活力が維持できるし、 睡眠時間が減ったり、胃が小さくなるから一食の量も減る。 慣れると辛くもない。辛ければ二食、もしくは一食+軽食でも構わない。 万能なダイエット法だとは誰も言っていないし、 俺もやってみるまでは過激な方法だと思っていたよ。 頭から否定する前に二食からでも試してみれば、案外簡単で効果的なのが分かるはず。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:41:15 ID:yAKkbEw0] >>846 ＞1500kcalを一食で摂るのと、500kcalずつ三回に分けて摂るのとでは ＞実際には一度の食事でそんなには摂れない ＞一食なら一日の摂取カロリーは普通に食ってても減るんだよ ？？ 一度の食事で摂れないのに、一日の摂取カロリーは普通に食ってても減る？ まあねえ、不自由な日本語で書いてるんだろうけど、 つじつまが合わないよ。 何も、一日一食が良いとも悪いとも、判断は出来ないが、 ここまで辻褄が合わない説明を、自慢げに書かれると、 やはり、非合理的なダイエットなのかな？と思う。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:48:51 ID:kX3oXSK1] >>843 一日一食ていっても主食を一食にするのであって軽食を 絶対に食べちゃいけない訳じゃない。 朝　無し　（バナナ、ゼリー食べる時もある） 昼　ご飯大盛り　肉野菜炒め　納豆　目玉焼き　焼き魚　味噌汁　等々 　　※メニューはその日それぞれ 夜　酒３杯 極端な話これでも痩せる。 実際自分は一食に栄養の重点を置いてるから健康維持してる 食事の重きを一食で済ますか三食に分けるかの違いしかないと思うけど。 ここにいる人も間食でチョコ１個とかコーヒー位は飲むだろうから 血糖値が下がりっぱなしてこともないだろうし。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:38:44 ID:JQ6uVBrT] 土・日曜日は１日にリンゴ１個の生活。２日連続すると月曜日の体重計が楽しみ。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:55:35 ID:Xw7Tzpxf] >>843　は　やっぱり釣りとかなんだろうな〜。 人間の体は外見は同じでも（頭手足胴体などのパーツ的な意味ね） 中の働きは各々違う、なんてことは良くある。 なんだっけ、あの節約遺伝子だかなんだかも持ってる人といない人がいるよね。 肉眼ではわからないそういう違いもあるから、ダイエットに関しても 1日3食で、内容なんかを気をつければ大丈夫っていう人もいれば 1日1食でやったほうが結果が出るという人もいるだろうと思う。 腹八分目が健康によろしいというのは、3食信者のヒトは否定しないだろう。 その八分目を、1回の食事ごとにやるのか、（1日3食） 1日のトータルでやってしまうのか　（1日1食） そんな違いじゃないのかと思ったりもする。 自分は1日1食（時々2食になったり、1食＋軽食になったり）だが 体温は36.5度平均で低体温でもない。運動否定派でもない。 とどのつまり、ダイエットに関しては　体の不調さえ起こらなければ 「本人の都合にあわせて適宜やればいいじゃないか」　ってことだ。 誰かの否定をしまくるよりも　そんなやり方もあるのか、って思えるほうが ストレスもたまらないしいいと思うんだがね。 3食食べなくては『ならない』　と思うのは、自分はしんどいが。 長文になってしまってすまん。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:55:59 ID:kX3oXSK1] >>849 それは一日一食の趣旨が違うと思うよ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 15:47:31 ID:VR0SII5x] >>844 自分BMI22で体脂肪率10%切ってますが何か? てかささいな事で腹立てて捻くれた対応とるのは内臓が冷えきってる証拠だよ? まぁ別に強制してる訳じゃないし、運動もせず断食して常に寒がってればいいじゃん。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 16:01:34 ID:X8zZspf6] >>852 格好良い(-^〇^-) アップ！アップ！ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 16:25:41 ID:xxtWZ6PT] 姉の妹が履くズボンが全部垂れ落ちてきたと言うとったな あ、姉というのは義理なｗ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:42:55 ID:wcQmJi5y] 「冷え　断食」で検索するとわろすｗ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:13:55 ID:q4+yn/wV] ここは・・・キチガイ脳ダイエットか 痩せられず省エネ体質になるだけ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:25:10 ID:q4+yn/wV] >>837-838 何で私とIDかぶってるの？！ 発言内容は私も同意だけど。しかも私の就寝中だし。 IDかぶる事って本当にあるんだ。知らなかった。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:46:29 ID:SbxbZyjH] >>850 そう思う！ 無茶やってるかどうかは本当に、本人の体質次第なんだよね。 実践してみると、大して辛くないし一食が楽しみで美味しいし、 満腹しても摂取カロリーはトータルで低いし。 今んとこ、いいことずくめ。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:50:18 ID:jBzuh14K] >>856 省エネ体質(笑)とか信じちゃってるんだねｗ ねぇねぇ、本当に信じちゃってるの？ｗｗｗ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:06:15 ID:VR0SII5x] >>855 なるほどね。 確かに動物性食品・加工食品の摂りすぎでドロドロになった血液を元に戻すのには良いかもしれない。 でも、せいぜい週に1・2日にする事だね。 人間の細胞を作るのは食べ物だから、毎日断食なんかしてたら間違いなくエネルギー不足で体が温まる所か冷えて病気を呼ぶ。 ひどけりゃ断食が原因で拒食症になった人だっているし、仮にそれで一時期痩せても反動でドカ食いして結局はリバウンド。 綺麗に痩せるには、適度な運動をして筋肉つけて代謝の良い体を作るしかないし、筋肉がつけば多少多く食べても太りにくくなるからね。 どんなに綺麗なモデルだって運動しなかったらデブるだろうし、痩せてても足が曲がったり猫背になったりするだろうね。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:26:04 ID:f2jHTcpm] 一日一食でもいいから細マッチョくらいになりたいんだよなぁ　 ある程度ＳＥＸアピールのあるボディになりたいんだよ 一日一食でもできるんかもしれんけど俺の場合筋トレする気力がわかないというかだるいというか ３食だと筋トレ楽にできるんだけどね 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:26:48 ID:SbxbZyjH] >>857 無線LAN使ってる？ この親父は、貴方の無線LANにタダ乗りしてるゲスかも。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:28:27 ID:SbxbZyjH] >>861 一日一食にこだわるなら、筋トレするのは食べてからにすれば？ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:54:32 ID:gWFvL2bp] 頭のおかしな人がウザイなぁと思う今日この頃。 次スレあたりからsage進行にする？ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:27:12 ID:tAmS2DhU] >>850 たまに旅行とかで朝昼晩を食べたりすることはあるが、 とにかく身体が重くて仕方がない。 なんか、燃料を入れすぎた乗り物みたい。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:32:54 ID:1wH64sQc] >>861 一日三食もしくは二食あたりがいいと思うよ。高タンパクな食材をこころがけて もともと一日一食は無職ヒッキーに向いてるもんだから 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:12:47 ID:OEqeYgEB] 一日３回も食べるのは 胃腸にとっては暴力らしいよ 食べすぎると胃腸が早く老けるらしい 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:19:17 ID:yHqkfiE9] さっきドカ食いしちゃったんだけど、気持ち悪くて死にそう… 満腹状態ってこんなに不快なものだとは思わなかった 吐いてきちゃいたいくらいだ 明日一日断食して調整するorz 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:05:44 ID:1wH64sQc] >>868 君は自分に甘いねー ダイエット中にドカ食いとかあり得んわ そして決まり文句の明日は断食ｗｗｗどうせなんか食うんだろ？ｗ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:12:18 ID:q4+yn/wV] >>859 まさか、本当に知らないの？ 誤爆だよね？(笑) ねぇねぇ、本当に信じちゃってるの？ｗｗｗ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:16:13 ID:q4+yn/wV] 断食などは毎日だとか一生継続的にやるものじゃない。 短期間限定で定期的にやるものです。 馬鹿はこれだから…。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:10:16 ID:4YpcYM4W] 別にこれから一生一食でも問題ない 健康に云々とか言われても、長生きしたからって死なないわけじゃないし 体が軽い、一食好きなもの食べれる、食事をコントロールできる 一食と三食の寿命がそれほど違うとは思わないけど、 もし５年くらいの違いだったら間違いなく一食生活を選ぶ だってその一食がたまらなくおいしくって、 三食のんべんだらりと腹に詰め込んでるだけより生きてる実感がするから 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:45:52 ID:5JUsj3s6] >>872 君の子供、配偶者、親類は大変だね― 痩せたいので一日一食にしてます！ってｗ痩せたいなら運動しろとｗｗ 体が軽いのは筋肉が落ちてるから体重が減ってるだけだし、 一食好きなものってまさにデブの甘さだよね。自制きかないの？ だいたい三食のんべんだらりと腹に詰めてたのは君だけ 私は毎食食事に感謝しているよ。そして食べすぎたら運動and定期的に運動.。なぜこれができない？ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:19:48 ID:wKsvEbc0] アホかｗ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:25:13 ID:iYC7oF5q] >>872 可哀相に…痛々しい。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:29:02 ID:OhOuyCvh] >>872 同意ですー それｊほど気張ったものでもないけど、３食食べてカロリー制限て どの回の食事も満足できないんだよね。毎食後おなかがすいてる気がするし 夕方から夜には、カロリーが余ってないから、飲み会とか憂鬱だったりするし 夜更かしなんかすると、お腹がすいてしょうがない。 夕ご飯１食で一日分のカロリーとると、余計なおやつなんか食べる気にならないもんね どんだけ食べても、まだカロリーに余裕がある。 むしろ、昼、朝に軽く食べて調整しないと、夜が多過ぎで辛い。みたいな。 ３食食べてるころは、１食ごとにカロリーオーバーしそうでカリカリしてたけど １食にしぼると、一日の食事計画が柔軟に変更できる感じ。 昼に付き合いで食べたら、夜は軽く調整程度 夜に集中するなら、こころゆくまでｗ（必要カロリー食べるのが大変だよ！） 最後に帳尻合わせればいいんだから「あと何カロリー…」なんてのより気が楽 運動しないでカロリー調整だと、筋肉がどうだこうだよく煽るけど 普通の日常生活してるかぎり、その行動に必要な筋肉は落ちないね 「１日１食で寝たきり」なんてことにならなければ、問題なし 「体重を減らすために運動する」なんて不自然なことこそ続かない。 運動が楽しい人はそうすりゃいいのであって、人を煽らなきゃいられないようではなあ 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:55:24 ID:86FMSMTo] このスレに粘着してるお馬鹿さんたちに聞きたいんだけどさ、 例えばタバコって体に良くないよね？吸わない方が絶対いいよね？ 模範的で無駄のない生活を他人に強制する君達なら、 目に入った喫煙者全員に「今すぐやめるべき、なぜやめられないの？」って相手が折れるまで罵倒し続けるんだよね？ ダイエット板には王道ダイエット以外のダイエット法のスレが無数にあるのはなぜでしょう 王道以外のダイエットをしてるスレ全部に、「王道やりなさい」って言ってまわってるの？ 狂ってるなぁ 日々の生活のストレスを他人に当てて発散するしかできない人間が自制心を語るなんて笑っちゃうわ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:57:43 ID:5JUsj3s6] >>877 ホントごめん。 だって、君の例を使うとタバコっていいよね！タバコに出会えてよかったよ！タバコでアトピー治りました！ って言っちゃってるんだもんｗｗつっこみたくなるじゃんｗｗ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:48:41 ID:86FMSMTo] >>878 本当悲しいくらい的外れだね… 一食は例えるならタバコをやめるための数ある方法のうちの一つだよ ダイエット板にあるダイエット法スレがタバコ（＝ダイエット前の悪しき状態）を賞賛する訳ないでしょ？ そんなに難しい比喩だったかな？ごめんね＞＜ 止めると決めたらスッパリ止められればお金も無駄にかからないし理想だけど ニコレット使ったりちょっとずつ本数減らしていく人とか色々いるよねっていうお話をしてるんだよ ところでこんな素人が静かに情報交換してるスレでお説法活動するより 本とか出してる石原結實や南雲吉則を止めた方が、君の望む世界創造には効果的なんじゃないかな？ ダイエットに限らず健康法として布教してるみたいだから広まっていったらまずいよね？ これからもちょっと調べれば間違いだとわかる「常識」を振りかざして喚く・煽るという活動 お医者さん達相手でもがんばってください☆ 君がどれだけ知識あるのか知らないけど、絶対的に正しいんだろうから大丈夫！ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 09:13:19 ID:r0QZVRkg] 一日一食開始しました 実際にはその生活っぷりは知らないけど気分は僧侶です 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 09:42:41 ID:m9y557Ug] 引きこもりだから一食＋水分補給だけでストレッチしてても全然痩せない 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 10:41:19 ID:poE9QjS2] >>872 やせるし、調子いいし、食事が本当に楽しみになる。 いいことづくめだわな。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 10:42:32 ID:poE9QjS2] >>878はアホすぎるな。 884 名前：か [2010/10/17(日) 10:46:31 ID:gTfquSv8] これはじめて一週間半6キロ落ちました だけどもいま55からいっこうに6日間おちない ずっとそのままだ 辛いね ここはいったん一食を果物にするべきですかね？ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 11:07:03 ID:GdyBeTlf] 1日3食推奨する人に聞きます。 なぜ3食なんですか？2食じゃだめなんですか？体は本当にそう望んでいるんでしょうか？ 一生葉っぱとかゼリーとか魚とかばっかり食べて、家族みんなで楽しく夜ご飯食べられないより、夜ご飯をみんなで楽しく食べたい派だな。 前の人が言ってるように、1食だと調整がきくのもいいね。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:20:46 ID:wKsvEbc0] >>884 ６日間とか早漏すぎるわｗ どんなダイエットにも停滞期はある。 そこで１食を果物のみとかおかしなことすると反動が来るぞ。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 11:21:30 ID:zKnzcwFI] 高校６３キロ→大学６６キロ→就職前７２キロ→就職後一気に８３キロ→ ストレス８９キロ→一発発起でダイエット７４キロ→２，３年して さらにダイエット６４キロ→８２キロにリバウンド→７２キロ →８３キロ→今ココ　　 結局、空腹感に耐えないとダイエットは出来ない。と思う。 ダイエット中なのでお腹がすいて当たり前って思わないと・・ あと、自分は徐々にってのが苦手で一気にやらないと無理っぽいのと、 外食が多いとか不規則になるとダイエットは難しいなあ、と思う今日この頃です。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 11:28:50 ID:Rs1l4l+j] もし将来的に嫁子供ができたらお願いだから家族にはちゃんとした食事をさせてやってね 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 11:31:20 ID:Rs1l4l+j] あと、一家団欒で食事する楽しさもね 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:32:31 ID:iYC7oF5q] >>877 うっわぁ、とうとう食事とタバコを同レベルで語り出したよ…。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:33:25 ID:Gp400RI0] 一週間半で6キロって、減りすぎでしょ。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:34:57 ID:tpAMespU] 朝にブラックコーヒー一杯飲んだら余裕で晩までもつわ ただ甘いの飲むと１１時ごろにめっちゃお腹すいて耐えられなくなる 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:43:58 ID:4YpcYM4W] >>887 …？？それで何が言いたいの？ わざわざ一食スレにきたんだから、何かの縁と思って一食やってみたら？ 案外空腹感ないよ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 12:00:53 ID:oWM/6+EM] >>876 筋肉は栄養を吸収してから付くものだよ? よく筋トレしても筋肉付かないって人いるけど、そう言う人ってあからさまにエネルギー不足か食っている物が悪い。 >>876がなにやってるか知らんけど、現代人はあからさまに歩かなすぎで運動不足の人が殆ど。 日本人に癌で死ぬ人が多いのも納得できる。 >>885 確かに、なぜ間取って二食を推薦する人がいないんだ?と自分も思った。 三食は食べ過ぎで良くないとも言われてるし、だからって一食じゃ摂取カロリーが少なすぎる。 >>884 10日前後でそこまで落ちるとか危険ですね。 その上果物食べるとか正直自殺行為。 果物は陰性の力が強いし、絶食で冷えた体に更に追い撃ちをかけるようなもの。 食べるなら、ご飯・味噌汁を主食とし、温野菜を副菜とした体を温める食事がいいよ。 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:30:38 ID:kXvj94/d] 家族とか、団欒て言ってる人は的外れだね。 一日一食と、家族の食事・団欒は両立するよ。 まず、家族や子供に一食を強制するなんて誰も言ってない。 ３食を強制したい人はいるようだけどさ。 子供は、朝食べて、学校で昼食べて、晩御飯食べりゃいい。 一日一食の人は、晩御飯で団欒すりゃ問題ないだろ？？ >>894 それは、「運動不足」の問題だろ。 トータル摂取カロリーを下げるために一日一食にするのと関係ない。 年齢や、体調で代謝が変るし、運動してカロリー消費するしか能がないのは、バカ過ぎる。 大体「現代人」なんて抽象的で曖昧な例を出してる時点でなあ。 癌の話は、思い込みでナンの説得力もない。 頭が筋肉でできてんじゃないの？？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:32:41 ID:kXvj94/d] いや、運動し過ぎで脳まで筋肉になったのか… 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:36:02 ID:Gp400RI0] 一日一食否定派のみなさんが、あーだこーだ言ってるわけだけども、 まったくもって論理性に欠ける意見ばっかりなんだよね。 できるもんなら、まともな批判を見てみたい。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 12:42:13 ID:jUOtilWg] 一日一食が一番自分にフィットした １年で　82→64　見事に減った １年経って　１日２食に戻したがリバ無し 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 12:47:02 ID:GdyBeTlf] >>885だけど……みんな勘違いしてない？私は1食推奨派なんだけど… みんなが言う王道ﾀﾞｲｴｯﾄだと、朝昼食べて夜減らすじゃない？ だいたい家族みんなが揃うのって夜なのに、1人だけ野菜や魚中心に質素な食事だとなんか嫌じゃん。 でも1日1食の場合夜食べるようにすれば、家族団欒できるねってことを言いたかったの。 説明するの下手ですまん 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:06:38 ID:kXvj94/d] >>899 あの、あなたをとやかく言ってませんよ。 私も全く同意見です。 小分けで、一日５食とか、朝食べて昼食べて夜減らすって普通の暮らしだと無理があるもの 運動だって普段忙しいし、家帰ってゆっくりしたいのに、駆けずり回る暇あるなら他のことしたいよね。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:25:23 ID:iYC7oF5q] >>894 一日二食のスレならあるじゃないですか。 夜抜き派や朝抜き派でやり合ってたりしますよ。 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:31:08 ID:5JUsj3s6] >>884　 落ちすぎｗ >>885 葉っぱって野菜のこと？デブってよく葉っぱって言うよねｗｗ >>894 自分は一日二食。推奨する理由は特にないけど、一日一回好きなもの（約6、700kcal）食べれるし、もう一食分で空腹感と栄養バランスを調整できるから 一つ驚いたことはこのスレの人たちは一生一日一食する気なんだね こんな不摂生で周りの人に迷惑がかかる方法は、1年2年くらいで止めればいいのに 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:38:03 ID:kkkwfwEM] 一日一食に出来るのは休みだけ・・・ 職場でお菓子の誘惑に勝てない ちなみに、月４日程度の一日一食でも 一カ月、１〜２kg落ちる 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:38:32 ID:lRbO3+vY] 一日二食から徐々に一食にしようと思って昨日の夜サラダしか食べなかった。 そうしたら今日の朝ご飯はちょっとしか食べてないのに満腹感がすごかった。 バイキングでこれ以上無理っていう位食べた気分。 ドカ食いとか絶対無理。 美容体重以下だけど楽に痩せられそうだね。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:44:08 ID:lWAcJCs1] >>897 論理性に欠けてるのはオマエで、しかも自覚症状無しの重症マジキチ信者 ここは何という新興宗教でつか？ オマエ教祖様かよｗ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:02:56 ID:4epWXOhs] なんか、論理とか… 　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿ 　　　　　＞　　　　　かなりどうでもいい　　　　　 ＜ 　　　　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣ 　　　　　　　　　　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 |∧　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 色々試して自分に心地よい方法でダイエットできりゃそれでいい。 理論だ論理だ言うのは、夏休みの計画表作りに命をかけて 実行はからっきしな感じに似ていると思ったりする。 自分は1日1食派だが、それを人に押し付ける気はない。 結果に対して方法を聞かれたら「こうした」とは言うが薦めない。 1日3食推進派の人たちは、ある意味1食の人間を心配しているんだろうが 「王道外れてんよｐｇｒ」な意見はいらないんだぜ。 運動しなくちゃーという人の意見もわかるんだが とても体重が多い人間が急に運動したらどうなるか… それに、体重が多い状態で運動する気にはならんし 人によりけりではあるが苦行となってしまえば続かないのさ。 （自分は筋トレやエアロバイクが割と好きだから運動はしているが） ダイエットしたいヒトが1日1食を始めることで、今までの自分の生活全般を 見直すきっかけにもなるかもしれないし それこそ王道にシフトチェンジする可能性もあるわけだから まあゴタゴタ言うな。 ただ、1日1食にした人間で 「1食を果物オンリーにしようかな」とか言うやつは1食スンナ。 「食べる」　という行為を楽しめないやり方でダイエットしてもつらいし 後々カラダにいいわきゃない。 （この場合の楽しむ、という意味についてツッコミはせず、各自考えてくれ） 長文で上から目線ですまない。 痩せようと頑張っている人間同士で叱咤激励はいいと思うんだが 最近の流れが… 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:25:53 ID:xvOmPsTR] どーでもいいレスばっかw ダイエットなんて好きにすりゃいいのに 頭でっかちになりすぎなんじゃねーの？ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 15:34:13 ID:oWM/6+EM] >>905 確かに。 結構理論的に書かれてるレスだってあるのに、認めたくないから見て見ぬ振りしてるとしか思えませんね。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:51:44 ID:kXvj94/d] ま、揚げ足取りか、引き写しだけなのは粘着さんなのは間違いないなあ。 論理的なようでも、その論理が破綻してるか、捨てゼリフみたいな単発ID煽りばっかではなあ… 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:04:35 ID:iYC7oF5q] 健康やダイエットについて、何一つ理論すら学ばずに、 我流で一日一食。それでは心配されたり突っ込まれたりしても当然。 言ってる事が支離滅裂で説得力もなく、哀れに思うだけ。 だから巨デブのままか、リバウンダーやガリになるだけ。 とてもダイエットとは言えない。既に脳が萎縮してたりして。 ホラー過ぎる。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:22:12 ID:2/AHy6Zj] １食が合ってるなら１食 足りない人は２・３食食べればいい。 それだけのことじゃないの？ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:38:03 ID:WKCarW2n] 血糖値の上昇を抑えたり、体脂肪を効率的に燃焼させるのが目的なら三食。 少食は手段であって目的ではない。 手段は目的に合わせて変わるのが当たり前。 「体脂肪を減らす」のが目的なら一食を少なくして三食 「内臓に休息を与える(＝病気療養)」のが目的なら一食生活か二食生活がよい。 白血球の外敵貪食力や免疫力は空腹時に倍ほどに向上する (顕微鏡で血液観察すれば分かる) 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:47:51 ID:x6wVPrKx] >>910 だとしても、あなたがそれを指摘してスレ住人をホラーから 解放しなくちゃ！と意気込まなくていいんだよ。 あなたはあなたの好きなように、好きな人たちと好きな生活をすれば。 ここの住人だってそうしてるんだから。 ダイエットにおいての救世主にでもなりたいんだったら、 ２ｃｈとかよりも、もっとお似合いの場所がどこかにあると思うよ。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:48:48 ID:lWAcJCs1] >>912 まさに正論 自分はバカに長文打つのは面倒でやらなかったが よくぞ適格に言ってくれた、尊敬に値すると思われ これで理解出来ないバカは入院しかないだろう 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:04:36 ID:xvOmPsTR] >>912 せんせー、付き合いとかで一食を減らせない場合はどーすればいいですかー？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:07:56 ID:iYC7oF5q] >>913 始まった…独り言は心の中だけでどうぞ。 独り善がりの妄想世界を好き勝手に展開して 楽しんでるとこ悪いんだけど。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 17:09:38 ID:8BTQ1wyf] とにかく食え食えうるさいやつがいるよなぁ。 一食はじめると特に最初のうちは、ある程度空腹感に耐える必要がある。 辛くてどうにもならないなら、やめてるっての。 慣れてみたら全然辛くないから、続いてるだけ。 だから>>902の言う >一つ驚いたことはこのスレの人たちは一生一日一食する気なんだね >こんな不摂生で周りの人に迷惑がかかる方法は、1年2年くらいで止めればいいのに ってのも的外れ。 現状に満足しており、特に周りに迷惑もかけてないし、これで調子いいから 続いている。なんでそんなに三食を絶対視するかね？ 何かの宗教か？ｗ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:17:08 ID:x6wVPrKx] >>916 そうそう、このスレは独り言の妄想世界にふけるような 住人で構成されているんだよ。 常識的で優しいあなたは、そんなスレ住人をホラー世界から 救いたくて仕方がないんだね。 でもその優しさは一緒に住んでいる家族や、明日ランチを一緒に 食べる同僚や友人の為に使ったほうがいいよ。 なにもこんな、妄想世界に生きているような住人がいるスレで あなたの優しさを使うことなんてまったくないんだからね。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:27:23 ID:iYC7oF5q] >>918 まだ日本語を読むの難しい？ …独り言は心の中だけでどうぞ。 独り善がりの妄想世界を好き勝手に展開して 楽しんでるとこ悪いんだけど。 難しかったですか？ ゆっくり読んでみれば？ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:31:27 ID:x6wVPrKx] >>919 >>910 >健康やダイエットについて、何一つ理論すら学ばずに、 > 我流で一日一食。それでは心配されたり突っ込まれたりしても当然。 > 言ってる事が支離滅裂で説得力もなく、哀れに思うだけ。 > だから巨デブのままか、リバウンダーやガリになるだけ。 > とてもダイエットとは言えない。既に脳が萎縮してたりして。 > ホラー過ぎる。 これはあなたの書き込みですよ？ 独り言の妄想はお互いさまかも知れませんね。 ええ、あなたの書き込みには十分楽しんでます。 なにか問題がありますか？ あなたも自分の楽しみのために、ご自分の時間を 使われたらいいでしょう。 なにも、一日一食なんてスレにいる、独り言の妄想住人に いちいち言葉をかけてくれる必要はないんですよ。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:43:12 ID:kXvj94/d] うわ「理論３食教」が炸裂してるよw なんで、こんなに必死なのかね？ 理屈はある程度理解した上で、応用してんのに、「教義から外れている！折伏せねばっ！」てかw スレに勝手に暴れ込んどいて、この押し付けがまさといい、理屈倒れといい。 新興宗教そのものだろw 自覚無いんだから始末に負えないなあ お前は優しいんじゃないからな。 「自分は正しくて、優しいと思い込んでる奴」 最悪だ 独りよがりは、お前だつーのw 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:43:33 ID:lWAcJCs1] バカとはまともな会話は成立しない、ここのキチガイ信者は重症だからな あ〜言えばこ〜言うだけのアホ信者が、勝ち誇った気になって 延々屁理屈こね繰り回しの自己満足キチガイ妄想スレだからな 何やら犯罪者気質臭さが漂う、つか羞恥心も皆無のふてぶてしさ 可哀相に・・・ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:50:23 ID:kXvj94/d] 日本語が人より分かってるつもり、らしいのも笑える。 このスレに粘着してること自体、おまえが日本語分かってない証拠だろw みんな、「あっち行け！もう来んな！」って言ってるだろうが 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:50:28 ID:Gp400RI0] あまりの口調の違いにﾜﾛｽ 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/17(日) 00:21:00 ID:iYC7oF5q 私はこの調子だと年明けには過去ベストの ウエスト56�pに戻れそう。ちなみに今現在59�p。 あと少しだ、ルン♪ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:53:47 ID:kXvj94/d] 自分のいうこと素直に聞いてくれなきゃ 「キチガイ」ですかそうですかw ますます「理論３食教」が炸裂してるよ… 頑張れ！神父さんw 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:56:31 ID:kXvj94/d] ぐえ…女性かよw 訂正！頑張れ尼さん！ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:02:13 ID:xvOmPsTR] >>924 糞ワロタ♪ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:19:25 ID:kXvj94/d] どーも、尼さんはストレス溜めまくってやっと目標に近づいているわけだ。 そいで、人に当たり散らしてるわけね。 この人、絶対リバウンドするね。 無理して「理論どおり」に必死でやるダイエットなんか長続きするもんかよw 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:52:30 ID:Iw4AR0J2] 三食がどうのとか宗教とか言ってるのはスレ違いだろ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:14:44 ID:kXvj94/d] 何を今更… 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:26:34 ID:jo3mp270] 今日休みでダラダラしてたから一日一食になったけど、全然腹減らなかった 仕事の日は絶対無理だなこれ やっぱ無職ヒッキーしかできない芸当だよ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:34:44 ID:kXvj94/d] 多少の空腹は耐えることになってんのに、何言ってるんだか？ 頭悪過ぎ、煽りにもなってない。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:47:15 ID:jo3mp270] >>932 貴重な日曜日に一日中2chに張り付いて御苦労なこったｗ あ、君は毎日が日曜日か 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:50:07 ID:iYC7oF5q] >>920 精神科の通院歴でもあるのですか？ お婆さん。 かなり重症のご様子ですが…。 悪い事は言いません、きちんと主治医の言いつけを守り、 しっかりと治しておいた方が宜しいかと…。 可哀想に…。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:56:12 ID:lWAcJCs1] みんなってｗｗｗ キチガイ信者はすぐ自演で暴れるよなあ、妄想がそうさせるのだろうか？（笑） もう必死ｗ そんなだからからかわれるんだろｗｗｗｗｗ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:59:19 ID:xvOmPsTR] >>934 56�p目指して頑張れよキチガイw 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:59:37 ID:4YpcYM4W] >>934 あと少しだ、ルン♪ なんて書き込みしてんなら、なんでこんなとこでわざわざストレス発散するの 王道ダイエットでお互い励まし合いしてればいいでしょ なんでわざわざ一食スレにきて煽る必要があるの… 別にあなたに危害加えたわけじゃないのに、一食というだけで一方的に「悪」 食事の仕方だけで人間性決められるほうがよほどホラーと思いますがね 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:01:57 ID:oPZLhn7X] >>912 私は胃腸を休めて免疫をあげたくて一日一食やってるんです。 三食だと胃が痛むし体が重い。 一食のほうが肌もキレイになり生き生きするんです。三食食べると胃腸が疲れて肌の代謝が悪くなる。 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:09:30 ID:dPyOanZy] >>924 うわぁ、今度は僻み丸出しで来た…ｗ デブス婆さんの嫉妬ほど醜いものはないですよ。 嫉妬の炎を燃やしながら、暇に任せて板駆けずり回り、…コピペｗ 独りぼっちの孤独な部屋で、涙目でＰＣに向かって、 必死にキー叩きまくりの般若顔の婆さんの姿… キャーッ！ 怖ッ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:22:48 ID:dPyOanZy] 痩せられない醜い基地害デブス婆信者の僻みスレｗ もっと自爆して荒れまくっちゃって下さい、 ご自由にｗ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:26:17 ID:vgKM5HL5] >>939-940 何か知らんけど、お前必死だなぁ。 分かったから、少し落ち着けよ。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:54:55 ID:ODL8Kro8] ＩＤチェッカーhissi.org/read.php/shapeup/ このスレの煽りレスを調べると自演ババアのキチガイっぷりがよくわかる おもに一食スレと４０代以上スレを荒し、複数ＩＤを使って粘着 自演なんて毎日が日曜日のお前くらいしかやってないよ お前こそ４０代以上の孤独婆 人は自身が言われて傷つくことを悪口として発する、の典型だな 「デブス婆で嫉妬の炎を燃やしながら、暇に任せて板駈けずり回る 独りぼっちの孤独な部屋で、涙目ＰＣに向かって 必死にキー叩きまくりの般若顔の婆さんの姿…」 毎日毎日、痩せられない醜い基地害デブス婆の僻みレスの嵐…怖いです 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:57:25 ID:pFmwqm7K] >>941 たぶん自己紹介が趣味なんだよ。 一生懸命書いた履歴書。かわいそうだからしっかり心に刻んでおいてあげなよ。 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 01:18:02 ID:gs4GFNDd] ここは過激ダイエットスレのメンタリティーがほのかに香ってるから、 その手の連中が嗅ぎつけたんだろう。 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:25:09 ID:rc8FGZAZ] >>942 こんなんあるんだ！？ すっげ、知らんかった…おもしれぇ… 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:42:41 ID:or8moqKn] >>944 過激スレは開き直ってるし、今じゃ何言ってもスルーだからな 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:45:00 ID:/To1ClRf] >>944 過激派が抗争仕掛けてきてるってこと？ それに対してここの住民はまったりしてて一食あたりまえな感じでワロタ。 むしろ【楽して痩せる】に反応してるのかと思った。 自分は苦しい思いを日々味わってるのに、ここの住民ときたら・・・許せない！ ってことなんじゃない？ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:32:17 ID:HOWcinHw] ダイエットが意外と楽だったというレスに噛み付いている人を見たことあるなぁ どこのスレだったか忘れたけど、楽にきれいになるのが許せないって人は結構いるのかも 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 06:19:18 ID:894mDLN9] >>947-948 心底どうでもいいことでﾌｲﾀ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:14:28 ID:OTah9upd] 59cm あと少しだ、ルン♪ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:17:04 ID:OTah9upd] >>948 ルンさんもその一人なんだろうね… 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 09:29:05 ID:9HNigef9] 一日一食の南雲吉則先生のブログ 　↓ 錆びない生き方 - Yahoo!ブログ blogs.yahoo.co.jp/naguyoshi 南雲　吉則先生は52歳の時点で、 脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳だったそうです。 【南雲式アンチエイジングの概要】 ・夕食のみの一日一食。 ・穀物は全粒で食べる。 ・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。 ・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。 ・腹八分目に食べるようにする。 ・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。 ・高麗人参茶かごぼう茶を飲む。 ・卵、豆、種、芽を食べすぎない。 ・糖分、塩分、脂分を控える。 ・肉を食べない。 ・お菓子の類は食べない。 ・カフェインを摂らない。 ・毎日30分間のウォーキングをする。 ・紫外線を徹底的に避ける。 ・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:16:35 ID:dPyOanZy] このスレは基地外スレの中でも一際異常な自演スレ。 深夜までネットにしがみつきストレス発散してなきゃ死ぬの？ｗ 夜はしっかり寝ないと痩せないし、そんな風に精神だって病むんですよ。 これだから痩せられないリバデブ信者は…。 しかも嫉妬するしかないとはｗ でもどれほど必死に僻んでも基地外信者は醜いブタのままｗ 不健康まっしぐらでとっととポックリ逝っちゃって下さい♪ 一日一食ｗ 仙人かなんかのつもり？ 婆信者のヨボデブ体型とか、 そりゃ、想像しただけで気持ち悪いでしょうよ普通。 あー気持ち悪い。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:25:38 ID:6zOXyCUP] >>953 ヤケクソですな。ルン♪さんｗ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:29:03 ID:0PrbXcKt] ルン♪さんてｗｗｗ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:38:50 ID:OTah9upd] ルン♪さん、キターw 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:44:27 ID:qujeLZ4+] 何この流れｗ まったりしてた流れはどこいったｗ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:07:51 ID:bhZ90zsA] 一日一食とか単にふざけてスレ立てしただけかと思ってたが まさかこんなマジ基地スレだったとは 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:12:44 ID:OTah9upd] はい、ルン♪さんｗ自演入りましたーw 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:18:06 ID:nRdLXbw/] こないだチラッと調べてみた限りでは、アンチというか否定派の人は２〜３人いる感じだったかな。 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:20:07 ID:bhZ90zsA] >>954-957ｗ 実に判りや易い自演だな 連投必死すぎだろｗ このキチガイ一食ババアは男に相手にされず暴れるしかないんだと 寂しい老後乙 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:22:12 ID:bhZ90zsA] さてはiPhoneか？ 複数ID乱発できるらしいからな 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:23:43 ID:OTah9upd] ルン♪さん、ID変えつつ奮闘中ですw 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:25:57 ID:OTah9upd] この興奮ぶりが、ルン♪さんの焦りを物語っておりますw 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:32:20 ID:6zOXyCUP] ルン♪さん、もう休めよ。 周りがすべて自演にみえるのは疲れてる証拠。 王道ダイエットのやりすぎなんだよ。 笑いを提供してくれてるんなら別だけどｗ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:38:20 ID:894mDLN9] まぁID真っ赤にさせて必死なのはどっちだよｗｗ ってか自演自演って言うけど 一日一食組も否定派も自演って言葉使いすぎて、どっちの自演のこと言ってるかわかんねーよ 自演とかいう根拠のない無意味な煽りは禁止な 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:39:06 ID:OTah9upd] 焦って興奮してるから、言い回しや暴言が一本調子になってるしw 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:42:52 ID:OTah9upd] 自演マニアに、そんなこと言われてもなー 私は朝から真っ赤なIDひとつですよ？ ルン♪さんｗ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:58:08 ID:894mDLN9] >968 お前の贅肉脳の中では否定派はみんなルン♪さんってことか これだけ低レベルなレスされちゃぁ、返す言葉もないよ なんつーかガキばっか 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 13:02:55 ID:OTah9upd] みんな、「ルン♪さん」でいいでしよ？ やることも言う事も一緒なんだからさw 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 14:08:53 ID:6zOXyCUP] ルン♪1さん、ルン♪さん2さんでいいんちゃう？ｗ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:54:54 ID:vJmB7152] 1000まであと少し、ルン♪ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 17:42:12 ID:vCQayH2e] 次スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287391171/ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 18:19:17 ID:VGO4p7JF] ありがとう。 次スレではsage進行がいいな。 前みたいにのんびりやりたい 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:47:26 ID:PUjR7YEe] 1日1食ってｗｗ 食う楽しみもＭって、 死にたいのか？ｗ アホだろ？ お前らｗｗｗ 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:11:30 ID:OTah9upd] 一食が豪華なんで、３食ともショボショボだったり、 鳥の餌みたいな一日５食よか、食の楽しみは大きいのです。 満腹とカロリー制限を両立できる、なかなか優れたやり方です。 空腹には耐えなきゃなりませんが、ダイエットなんてそんなもんでしょ？ ついでに、空腹だとこれ以上ないくらいメシウマですw そういうことなんですよ。ルン♪さん 56cm目指して３食でがんばってください。 かしこ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:19:20 ID:vJmB7152] ルン♪ルン♪ルン♪ 煽りのレベル、低下中♪ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:34:36 ID:894mDLN9] 鬼の首とったかのようにルンルン連呼ｗｗもう園児レベルだなｗｗ 無職ヒキニートスレなのは最初から知ってたけどここまでとはｗ で、君達のウェストはどんなもんなんだい？ まぁ糞デブ巨漢の君達には言えないのかもしれないけど 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 22:18:27 ID:vCQayH2e] >>978 ＞＞無職ヒキニート 一日中スレに貼り付いているお前のことだろ。自己紹介乙 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:18:43 ID:OTah9upd] 59cm あと少しだ、ルン♪ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:25:25 ID:khiNBNWF] うーむ 実際にやってる人の効果を読みたいのだけど・・・ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:42:59 ID:OTah9upd] >>981 申し訳ないです このスレもうすぐ終わるし、過去ログ見といてくださいね 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:49:14 ID:894mDLN9] >>979 悪いな、午後は大学で授業受けてたよ で、無職ヒキニート達のウェストはどんなもんなの？ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:01:12 ID:OTah9upd] 学生かあ、無職予備軍だね 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:04:07 ID:OTah9upd] このカキコじゃあ、無職ヒキになる公算大だね… 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:07:46 ID:vCQayH2e] >>985 大学とは名ばかりの通信制大学とかだろ。 一日中「無職ヒキニート」とか「糞デブ巨漢」とか連呼してないと発狂してしまうような 終わってる人生なんだよ。 987 名前：か [2010/10/18(月) 23:07:48 ID:DBK4Q+W4] あ゛あ゛友達との付き合いで体重1キロ増えた これ二ヶ月続けたひとてどれくらい痩せましたか？ 女の方参考にしたいので教えてください 988 名前：あ [2010/10/18(月) 23:08:58 ID:DBK4Q+W4] 女性のかたで二ヶ月続けたかたどれくらい落ちましたか？ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:15:12 ID:894mDLN9] >>986 威張れるような大学ではないが、MARCHの中の一つだよ 国際会計基準と会社法改正についてのお勉強 まぁ無職ヒキニート達にはなんのことやらわからんと思うが 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:15:26 ID:OTah9upd] >>988 ダイエットは、摂取カロリーと消費のバランスで体重が増減するので期間で何キロ減る、というものではありません。 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:17:43 ID:OTah9upd] 学歴自慢をそんなにしたいの？ ステキなウェストでも自慢すりゃいいのにさ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:24:39 ID:Njeo7FHi] 次スレではもっと建設的な話をしたいもんだ。 ４ヶ月で１２�`減の♂より。 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:25:00 ID:vCQayH2e] >>989 MARCHとかｗ　 そんな三流大学ひっぱりだしてきて。単に使ってみたかったんだろ。 どうせニートスズキとかに粘着してるうちに覚えた言葉だろ。 ＞＞国際会計基準と会社法改正 そんな一般常識に過ぎないもん得意げに出してきてｗ 法学部とかならそんなの誰でも勉強するのあたりまえだろ。 お前の研究テーマもっと詳しく書かないと説得力ないぞ。 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:28:45 ID:khiNBNWF] >>982 そうします 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:32:07 ID:894mDLN9] >>991 いやいやいやｗｗｗ君達が無職予備軍呼ばわりするから、ちょっと自己紹介しただけです そしたら学歴自慢だって？ MARCH程度は学歴自慢にもならんわ >>993 ニートスズキ初耳。なにそれ。きみの研究テーマ？ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:35:36 ID:8ug4sonh] >>995 屑大乙www 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:36:21 ID:Njeo7FHi] 会社法改正とか、パンキョーじゃないの？ 俺のとこではそうだったけど・・・ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:37:08 ID:OTah9upd] まあ、学生はこんなもんか… 無事に就職できるといいね。勉強がんばってください。 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:37:59 ID:OTah9upd] 999 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:38:18 ID:Njeo7FHi] 明治 青山学院 立教 中央 法政 だっけ？ ほんとクズだわｗ 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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