- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 12:30:52 ID:VR0SII5x]
- なんて恐ろしい…ここは将来の癌患者予備軍を作るスレですか?
運動して一日三食と運動しないで一日一食を同じに考えてるとか正直アホだとしか思えません。
ただでさえ現代人は冷えていて癌で死ぬ人多いのに、こう言う冷えを進行させる間違ったダイエット法が流通して大変ですね。
本当のダイエットは健康的な食事をきちんと食べて、適度な運動をして体を温めるのが正しいやり方です。
冷えてがりがりに痩せただけの体など誰も美しいだなんて思いません。
運動が続かないのは｢運動は疲れる｣など、悪い所しか見てないから。
食事に関しては、三食は食べ過ぎで良くないとも言われていますが、一食ではあからさまに少なすぎなので二食は食べるべきです。
主食は、血液を綺麗にし、体を温めるご飯(発芽玄米を混ぜたもの)と温野菜たっぷりの味噌汁にすると良いです。
