【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z]: ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/

ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:51 ID:9PpC9i5Z]: ●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
誤差です。体脂肪率は水を飲むだけでも変動してしまいますよ。

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
どちらも正しい。朝と夜では体内の水分量が違うため、体脂肪量が変わらなくても測定値は変わります。
毎日同じ時間帯に同じ条件で長期間測り続けて変動と平均を見ましょう。

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。

★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
　【××だけ痩せないんだけど・・・】
部分痩せはできません。地道に体脂肪を削っていけば、いずれ結果がでます。
なお、人それぞれ体型があり、それ以上の痩せは期待できません。
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:09:08 ID:6DsVutnM]: ●よくある質問
★8【置き換えダイエットや○○ダイエットって効果ありますか？（○○は主に食べ物名）】
置き換えや一品ダイエットで体重が一時的に減っても、続けられない習慣はリバウンドの可能性大。

★9【××を食べると太りますか？】
一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。
摂取カロリー＞消費カロリーなら太る。それだけ。

★10【半身浴やマッサージはダイエット効果がありますか？】
まったくありません。ただリラックス効果や冷え性対策、健康・美容面での好影響であれば期待できるでしょう。

★11【セルライトは運動だけでは落ちないのでしょうか】
エステ業界でボコボコした形の脂肪をこのように呼んでますが、医学的にはそんなものはありません。
セルライトは基本的にダイエットとは無関係です。気にしないように。

★12【カロリーカットのサプリメントについて】
飲むだけで劇的にやせられる、カロリーをチャラにできる薬物やサプリは、基本的に存在しません。
本当に痩せるならばそれは健康に害のあるものでしょう。

★13【胸だけ残して痩せる方法は？】
どんなにスタイルが良い人でも痩せれば胸は減ります
1～2kg程度のダイエットや太らないための節制程度のダイエットなら胸にもそれはど影響しませんが、普通に痩せようとすればどうしても胸は減ります。

★14【筋トレして腕や足が太くなりませんか】
ボディビルダーレベルの筋トレをするのでなければ、簡単に筋量は増えません。
特に女性は男性より筋肉が付きづらく、また男性であったとしてもちょっとやそっとで「太くなる」ことはありえません。
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:12:24 ID:6DsVutnM]: ●よくある質問
★15【ショコって何ですか？】
☆踏み台昇降DEダイエットPart91☆
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271867940/l50

★16【運動後、すぐ風呂に入るのっていけないんですか？】
脂肪の燃焼に影響があると言う人もいますが、微々たるもの。気にする必要などまったくありません。
尚、強度の運動の直後に熱い風呂に入るのは、非常に身体に負担がかかります。多少はクールダウンの時間を挟みましょう。

★17【運動するのはご飯の前と後のどちらがいいんですか？】
どっちでもいい。違いがあるとしても考える価値がほとんどないくらい微妙。
自分の生活パターンに合わせるほうがずっと重要。どっちの方がより楽に生活できるか、生活を乱さないかを考えるべき。

★18【汗をかいたほうが痩せるんでしょうか？】
　　【夏にエアコンを使用しないほうが痩せますか？】
汗をかくと減るのは水分、体脂肪ではありません。
運動で沢山のエネルギーを消費するにはできるだけ快適な温度で長い時間続けた方が効果的。

★19☆サウナスーツについて☆
ダイエット目的ではほとんど意味がありません。夏場は自殺行為です。

教えて！goo サウナスーツ
oshiete1.goo.ne.jp/qa3044919.html
教えて！goo 汗とダイエットについて
oshiete1.goo.ne.jp/qa3030574.html
------

★20【寒いと身体が脂肪を蓄えて太りやすくなるって本当？薄着でいるほうが痩せるの？】
そういう身体の反応があるというのは確かですが、実際にそれで太る痩せるという変化が起きるかというとそこまで顕著に変化は起きません。
そうしないと命にかかわるほどの環境の変化に長時間・長期間さらされることによる適応であるため一日薄着とか一冬ちょっと我慢したとかそういう問題ではないと考えられます。
何より風邪をひいてしまうとダイエットの阻害となります。風邪を引かないように冬は普通に暖かくしていましょう。身体を大事にしていきましょう。

★21【体重○Kg、身長○cmですが最近なかなか痩せません。】
BMIが22前後あたりから体重を減らすのは代謝も落ちているので大変です。
見た目が気に入らないのであれば脂肪量より筋肉が足りないのかもしれません。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:13:53 ID:6DsVutnM]: 参考サイト
◆◇医師が教える！１分ダイエット◇◆
web-doctors.jp/index.html

食品の摂取カロリー計算
homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm

「健康食品」の安全性・有効性情報
hfnet.nih.go.jp/contents/

低カロリーの影響
www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm

ダイエットwiki
www23.atwiki.jp/dieterfaq/
↑必読！

＜わからない９大理由＞
１．読まない …説明書などを読まない。読む気などさらさらない｡
２．調べない …過去スレ、ググるなど最低限の内容も自分で調べようとしない｡
３．試さない …めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない｡
４．覚えない …人から聞いて、楽して得た答えは身に付かないから、すぐに忘れる。
５．説明できない …何に困っているのか、第三者に正確に伝わる文章が書けない。
６．理解力が足りない …理解力以前の問題で理解しようとしない｡
７．人を利用することしか頭にない …甘え根性でその場を乗り切ろうとする｡
８．感謝しない …教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら｡
９．逆切れする …自分の思うようにならないと逆切れする｡
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:17:02 ID:6DsVutnM]: しょうもない質問はこちらへ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問98【ｺﾞｻﾞﾚ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271302516/
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 14:27:55 ID:4drgslXW]: 糞スレ立てんな
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:38:54 ID:6DsVutnM]: >>7
>>6へ
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:45:12 ID:6DsVutnM]: ↓この意見に対してご意見ある方はどうぞ

ID:g/mLwRJQの主張

・沖縄に引っ越すと痩せる
・北海道に引っ越すと痩せる
・サウナに入ると痩せる
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:05:46 ID:6DsVutnM]: 前スレ埋まった
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 15:07:16 ID:CAZE2Lw4]: gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
本スレはこちら。

ここは常識の欠片も無いアホが立てたスレなので粘着以外はすみやかに移動願います
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:07:54 ID:6DsVutnM]: 前スレのID:CAZE2Lw4に対するレスだけど。

もちろんここは質問スレ。質問者がいて回答者がいる。ところがID:g/mLwRJQみたいな馬鹿が
無駄に議論をふっかけてくるのね。ただふっかけてくるだけで、中身が無いただの粘着。
こういう学習能力の無い馬鹿はマジでスレから消えた方がいいかと。
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:08:02 ID:M6SThAu7]: で、こっちが本スレ？
経緯はどうあれ、先に立てた方を優先すべきかな
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:09:00 ID:6DsVutnM]: >>11
アホはお前じゃないの？口調からして荒らしにしか見えないけど。
ID:g/mLwRJQと同一人物のようだね。
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:10:16 ID:6DsVutnM]: >>13
とりあえず普通に利用すればいいと思われ。
ID:g/mLwRJQやID:CAZE2Lw4みたいな変な荒らしがこなければ何も問題なくすすむ。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 15:10:56 ID:CAZE2Lw4]: >>12
中身が無いアホの発言って分かってるならスルーが当たり前で、
いちいち論破する意味さえないでしょ？って話だよ。
事実お前以外で噛みつきまくってる人いないでしょｗ
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:12:52 ID:6DsVutnM]: >>16
誰にも噛み付いてないけど。
ID:g/mLwRJQみたいな馬鹿がなぜか意地になって噛み付いてくる。
スレが荒れるだけなのに、粘着して止まらない。
お前がちゃんと前スレ読む能力があれば分かると思うけど？
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:18:32 ID:6DsVutnM]: 前スレの流れを整理。

・質問と回答がかわされる普通の流れ。
　　　↓
・ID:g/mLwRJQが何をキレたのか意味不明な粘着。
　　　↓
・つっこまれると答えられず、詭弁を繰り返して粘着。中身無し。
　　　↓
・どうしても反論できなくなり、捨て台詞を吐いて逃亡。スレを荒らした自覚無し。
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:19:53 ID:M6SThAu7]: もはやゴボウもなにも関係なくなってるｗ
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:21:47 ID:6DsVutnM]: >>19
ID:g/mLwRJQが馬鹿なだけだろうね。普通の知識があれば当然分かるものを、よほど頭が悪いのか
理解できなかったご様子。一人だけだよ理解できないのはw
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 15:25:30 ID:6DsVutnM]: まとめておくね。
食物繊維のカロリーは0と考えて差し支えなし。
最近になって0～2キロカロリーと計算した方がいいかもという意見が少数あるだけ。
例えるなら、ゼロカロリードリンクみたいなもの。
日本人の食物繊維摂取量は全年代で1日20gに届いていない。みんな20g以下。
心配するなら、もっと食物繊維をしっかり摂るにはどんな食事の工夫をしたらいいか考えましょう。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:02:40 ID:ItAEeKI9]: >>13
>>11
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:07:22 ID:WKOGq6QX]: もうこのスレが本スレだよ
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:14:33 ID:ayet6stD]: 前スレ>>949
私の評価は
　ごぼう100gの食物繊維のカロリー17.1kcalを事実として受け止め、カロリー計算に含める。

ああ、そう。
馬鹿で結構。
ビッグローブみたいなマイナーエンジンをやめてメジャーエンジンで検索しなおした。
　ttp://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC+7%E5%89%B2+%E4%BD%93%E6%B8%A9%E7%B6%AD%E6%8C%81+%E4%BD%BF&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:ja:official&hl=ja&client=firefox-a
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:23:42 ID:WKOGq6QX]: >>24
含めるのは結構だけど、ゴボウ100gも食べてるの？w
ちゃんとカロリー計算できてるのか怪しいんだけど。

検索結果はどうでもいいから、お前の根拠となったページを早く示せっての。
情弱さんですか？
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:26:43 ID:WKOGq6QX]: ID:ayet6stDはもしかしたら小学生かもしれないから親切に教えておくね。
ゴボウ100gで17キロカロリーとするなら、
ゴボウ50gで8.5キロカロリー。
ゴボウ25gで4.25キロカロリー。
いったいゴボウを何グラム食べてるか知らないけど、こんなの計算する？w
言っとくけど、これはゴボウの話であって他の野菜だと更に少ない数値だからね？
こんなの計算して算入する馬鹿っているのかな？
そんな計算できるぐらいならそもそも太ってないんじゃ？w
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:29:12 ID:ayet6stD]: このスレが隔離スレでしょう？
本スレが質問者の目に留まりやすいようにこのスレではsageておきます。
ところで前スレID:g/mLwRJQさんのレスからは>>9の主張は読み取れないのはやはり私が馬鹿だから？
ID:g/mLwRJQさんの11レス貼ろうとしたら本文長すぎエラーになったので略。
要するに私はID:g/mLwRJQさんを支持するってこった。
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:31:10 ID:WKOGq6QX]: >>27
その変な人は、内容があるレスが皆無。詭弁をこねくりまわしてるだけで、
自分がどんな意見かも曖昧。単なる煽りたいだけの荒らしだから、
擁護しても無意味だよ。
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:35:42 ID:g/mLwRJQ]: いや、もう放置しといた方が良いと思いますが。
自分が前スレで彼に食い下がったことが発端とは言え、彼とは普通のやりとりは
ほぼ不可能ですし、曲解や言い訳を繰り返すので、相手をしても無駄だと思います。

覚えておられる人も居られるでしょうけど、彼の行動パターンは以前よく出没していた
夜に豚丼を食ったら太った人と同じですので、相手にするだけ無駄かと・・・
（相手の発言の箇条書き、ID変えて書き込み等）
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:36:15 ID:ayet6stD]: >>25
食べてないよ。
適当にカロリー計算してるだけ。

>>26
おじさん(おばさん？)ありがとー。

>>28
あっそ。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:37:18 ID:WKOGq6QX]: >>29
いや、お前だよ相手にするのが無駄なのは。お前からまともなレスは皆無。
意地になって反論のための反論をしてるだけ。
まともな内容のある反論レスをするようにしましょうね。
学習能力が無さ過ぎ。豚丼って何？いつの話？お前だけしかその話してないけどw
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:38:16 ID:BBfy3+Gu]: ID:6DsVutnM [14/14]
お前が口の利き方が分かればいいだけだろ
なんだよこいつｗ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:38:58 ID:WKOGq6QX]: >>30
小学生でも分かるように話したから、やっと自分の無意味なこだわりに気づいた？
よかったよかった。そんな糞みたいな計算をしてる暇があったら、お外にでて運動しましょうね。
計算じゃ痩せませんよw
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:42:01 ID:ayet6stD]: >>25の質問に対する回答
　基礎代謝の7割が体温維持に使われるという根拠となったページは見つけられなかった。
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:43:35 ID:Y9zFDBvS]: 　
粘着＝WKOGq6QX＝Ug04+bXd＝6DsVutnM＝荒らし
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:43:49 ID:WKOGq6QX]: >>34
はい、というわけで君のレスは全て崩壊したので、おとなしく引き下がってください。
無駄に粘着すると、ID:g/mLwRJQと同レベルになってスレが無駄に荒れるだけ。
学習能力の無い人は周りの迷惑にしかならない。
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:45:06 ID:WKOGq6QX]: >>35
間違い。荒らしはID:g/mLwRJQだけ。こいつは普通にスレが機能してたのに、
中身の無い粘着と議論ふっかけでスレを荒れさせた。単なる馬鹿なんだろうね。
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:48:42 ID:aX46xaYL]: 今まで筋トレはしていました。
GWに入ってからいつもより頑張って有酸素運動して
食事での摂取カロリーも減らしていますが、ダイエット効果はいつごろから現れますか？
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:49:35 ID:WKOGq6QX]: >>38
継続してれば徐々に出てくる。結果を急ぎすぎないようにね。
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:52:28 ID:ayet6stD]: >>29
豚丼の件も前回のごぼうの件も覚えていますよ。

>>33
はーい。

>>36
断る。
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:55:00 ID:WKOGq6QX]: ID:ayet6stDも中身の無いレスで粘着するご様子。スレを荒らしている自覚なし。
論破されて引っ込みがつかなくなったんだろうけど、哀れな醜態を晒すのみ。
おとなしく引き下がっていれば恥も少なかっただろうにねぇw
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 16:57:03 ID:ayet6stD]: >>41
いいんじゃないっすかぁ。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:57:17 ID:WKOGq6QX]: ID:ayet6stDの意見のまとめ

・ゴボウ100gの食物繊維のカロリーの計算もします！ゴボウ100gも食べませんけど！
・他の野菜の食物繊維量は分かりません！ゴボウについて今日初めて知ったレベルです！
・自分の論の根拠となるページはありませんでした！幻を見ていたようです！
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:57:45 ID:g/mLwRJQ]: >>34
実際には臓器の活動に伴って熱産生もされます。
ですので、生命活動の維持＝臓器の活動継続と言う事なのでそのまま直で使っちゃうと
問題ありそうですけど，この辺を理解していれば構わないと思いますよ。

まぁ内訳で考えれば一番エネルギー消費が大きい臓器が肝臓。次いで脳、心臓。
脳の熱産生は分からないですが、肝臓や心臓は活動と同時に放熱もしてます。
食事をすれば腸管も熱産生しますし。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 16:58:25 ID:7kTl3qjE]: 最近増殖しているテンプレ読まない香具師や、
自分が思ったことを思う存分答えたい香具師は↓へ

【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248054709/
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:00:09 ID:WKOGq6QX]: >>44
問題あるんだか構わないんだかハッキリしろ。お前はなんとか反論のための反論をしたいようだけど、
たまたま放熱してることと放熱目的はまるで違うから。
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:02:04 ID:M6SThAu7]: >>29
>覚えておられる人も居られるでしょうけど、彼の行動パターンは以前よく出没していた
>夜に豚丼を食ったら太った人と同じですので、相手にするだけ無駄かと・・・

正直、それがわかっていながら食い下がっていたあなたにも、この混乱した状況になった
責任の半分はあると思うよ。ID:ItAEeKI9も含めて。
荒らしに反応する方も荒らしなわけで。
彼が例の人だって言うのは早い時点で気づけるわけだし。
ID:6DsVutnMも荒らしだけど、こいつが一方的に悪いわけでもない。反応し続ける方も悪い。
いまさらスルー推奨宣言するくらいなら、最初から自分がスルーすべき。
「以前よく出没していた」と覚えてるなら、誰も触らなければすぐに鎮火することも覚えてるでしょ？

個人的には、感情的な反発はあるにしても、先に立てた方が本スレという暗黙の原則がある以上、
こっちが本スレになるのかと思う。特にテンプレ不備があるわけでもないし。
関係ない第三者から見ればID:ItAEeKI9も含めた主に三人が荒らしているとみなされる以上、
「どっちも荒らしが立てたスレ」なわけだし。
重複してるのは混乱が続くだけなので、荒らしの常連がたてたという遺恨は抜きにして
機械的な判定が一番だと思う。
もう一つが伸びていくならそっちに移るけどさｗ
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:02:45 ID:aX46xaYL]: >>39
ありがとうございます
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:03:23 ID:WKOGq6QX]: >>47
だから端的に言うと、ID:g/mLwRJQは学習能力が無いんだよ。
自分がスレ違いを繰り返している荒らしだという自覚無し。
だいぶ前からこのスレに粘着してるのが丸分かり。
古参のプライドのようなものがムキにさせるだろうね。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:04:40 ID:4l9cpOJu]: せっかくの連休に運動もせず2chに張り付いてる人達・・・
ダイエット成功するといいですね。
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:04:41 ID:g/mLwRJQ]: >>34
この辺りが少しは参考になるかと思います。
少し難しいかも知れませんが読んでみて下さい。

総論エネルギー消費量とその測定方法
www.jstage.jst.go.jp/article/jjspen/24/5/24_1013/_article/-char/ja
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:04:57 ID:WKOGq6QX]: >>48
どういたしまして。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:06:31 ID:g/mLwRJQ]: >>47

はぁ、申し訳ない。気付くのが遅れましたね・・・
まぁ、正体が分かったので、以後は無視します。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:07:45 ID:ayet6stD]: >>44
へー。
ところで放熱量は概ね体表面積に比例し、体温と外気温の差に比例するらしい
ですが(根拠しらん)、この熱は内臓から来るものですか？
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:08:06 ID:WKOGq6QX]: >>53
無視できずに必死になった君の無様な姿は前スレにたっぷり残ってるよw
今回で反省してちゃんと学習してね。またお前が同じように中身が無いレスを繰り返して
スレが荒れる様子が目に浮かぶ。そしてお前はまた同じ台詞を繰り返して、またお前かと分かるw
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:09:31 ID:WKOGq6QX]: >>54
要するに彼が言いたいのはこれw↓

ID:g/mLwRJQの主張

・沖縄に引っ越すと痩せる
・北海道に引っ越すと痩せる
・サウナに入ると痩せる
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:12:25 ID:g/mLwRJQ]: >>54
いや、そういう意味ではないですよ。
まぁ、身体がでかければ臓器もそれにともなって大きくなるでしょうし
骨格筋の量や肝臓などの大きさも変わります。
体の表面だけでかくて中身スカスカなんてのはありえないですから・・・

まぁ>>44で示したのは考え方の一つ、と捉えていただければ良いかと。

基本的には体表面からの熱放射に依存という説明が一番誤解が少ないと思われます。
ただ
＞体温と外気温の差に比例するらしい
まぁ、住む場所で人は体温保持のために何かと工夫するんで、この辺りは考えても仕方ないかと。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:14:22 ID:WKOGq6QX]: ID:g/mLwRJQはダイエットに関係がないスレ違いの話をまだしてるね。
まじ頭が悪いのか
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:17:34 ID:aX46xaYL]: 今日はいつもより長く（たったの40分ですが）走ってきました。
そのせいか今、超ハラヘリンコです。

これをうまく乗り越えるいい方法を教えていただけませんか？
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:18:30 ID:7kTl3qjE]: 最近増殖しているテンプレ読まない香具師や、
自分が思ったことを思う存分答えたい香具師は↓へ

【調べるの】今すぐ質問に答えて！01【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248054709/
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:20:54 ID:WKOGq6QX]: >>59
お茶飲むとかアメなめるとか昆布噛むとかはどう？
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:27:38 ID:LMaAVIXT]: >>47
>先に立てた方が本スレという暗黙の原則がある以上、
>こっちが本スレになるのかと思う。特にテンプレ不備があるわけでもないし。

このスレのスレ立て日時(他の人のスレ立て宣言無視した立てた)
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z

あっちのスレのスレ立て日時(スレ立て宣言して立てた)
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/l50
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 14:02:16 ID:ItAEeKI9

こっち　2010/05/03(月) 14:04:07
あっち　2010/05/03(月) 14:02:16

あっちのスレの方が先に立ってないか？
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:28:51 ID:g/mLwRJQ]: ではここは放棄と言う事でしょうか。
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:29:17 ID:WKOGq6QX]: もう流れ的にはこちらが本スレ。無意味な混乱は避けるべき。
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:30:11 ID:WKOGq6QX]: >>63
お前は元から出入り禁止だから。下らない混乱を引き起こした責任をちゃんと感じろよ。
反省しない馬鹿だと、またいつか同じことを繰り返しそう。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:32:53 ID:M6SThAu7]: >>62
ほんとだ。
すまん、間違えた。
こっちは放棄で。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:34:02 ID:g/mLwRJQ]: >>66
了解しました。
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:35:31 ID:Y9zFDBvS]: ここは隔離スレであっちが本スレ
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:39:46 ID:WKOGq6QX]: >>68
残念ながらここが本スレ。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:39:49 ID:M6SThAu7]: >>67
いや、自分が別に判定人じゃないけどｗ

先に立てた方、なおかつスレ立て宣言あったという事であっちが本スレだね。一般的なルールからいって。
こっちはスレは伸びてるけど質疑応答が盛んなわけでもないし。
レス数が30超えると放置しても落ちないんだっけ？
まめに埋めていくか？

上がらないようにいちおうsage
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:41:52 ID:WKOGq6QX]: >>67
今さら丁寧ぶっても、前スレのお前の無様な粘着っぷりは消えないよw
少しは恥じろ。
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:43:02 ID:WKOGq6QX]: >>70
そもそもスレ立てしたやつは、様子見しようというレスを無視して適当にスレ立てした奴だよ。
そいつこそ残念ながら荒らし。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:49:48 ID:WKOGq6QX]: 前スレの流れを再整理。

・質問と回答がかわされる普通の流れ。
　　　↓
・ID:g/mLwRJQが何をキレたのか意味不明な粘着。
　　　↓
・つっこまれると答えられず、詭弁を繰り返して粘着。中身無し。
　　　↓
・どうしても反論できなくなり、捨て台詞を吐いて逃亡。スレを荒らした自覚無し。
　　　↓
・必死にまじめをとりつくろうも、前スレの見苦しい粘着は消えず。
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:52:35 ID:LMaAVIXT]: >>72＝ID:WKOGq6QX
>950を過ぎたら、可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
>重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。（>>1）

↑よく読んで。
あっちはテンプレに沿って950過ぎてからスレ立て宣言した上で
立てられたもの。
もういい加減にして下さい。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:54:19 ID:WKOGq6QX]: >>74
だいたいね、ID:g/mLwRJQという馬鹿粘着のせいでスレが無意味に荒れたのよ。
それで少しさますために冷却期間を置こうかって話が出てたのに、無視して立てた馬鹿がいるのね。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:58:58 ID:B6Krh3RL]: 前スレでスレ立て宣言してスレ立てた俺だけど

一応弁解しておくと、様子見意見と次スレ立て意見両方が出てて、
消費ペースも速かったんで次スレ立てた方が本当の意味でスレを利用したい人たちの
ためにもいいと判断してルールに沿って宣言して立てた。

別にどっちが本スレになっても、もうどうでもいいけど、
このままの流れだと本当に質問したい人が質問・相談しにくいことは確か。
住人にはジェントル＆レディな対応をしてもらいたい。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 17:59:27 ID:WKOGq6QX]: ID:g/mLwRJQは日本人の食物繊維摂取量が20gに満たないって事実も知らない程度だから、
「くだらない質問スレ」で質問者として意見をあおぐレベルなのよ実際は。
その程度の知識しか無いのに、変に反論しようとしてスレを荒れさせた。
古参の思い上がり・プライドがあるようだけど、実際は質問者レベルだね。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:00:29 ID:WKOGq6QX]: >>76
最後の1行、ID:g/mLwRJQによ～く言い聞かせておいた方がいいよ。
学習能力が無い馬鹿だから、またファビョって粘着する可能性あり。
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 18:02:04 ID:LMaAVIXT]: >>75
あなたは前スレから馬鹿、頭が悪い、マヌケといった汚い言葉を乱用してますよね。
でもID:g/mLwRJQさんは汚い言葉で相手を罵倒するようなことはしてません。
どちらが「荒らし」かはみなさんよくわかってると思います。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 18:03:26 ID:B6Krh3RL]: >>78
いや、俺はあんたにも言いたいよ・・・
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:03:57 ID:WKOGq6QX]: >>79
よく読めば分かると思うけど、俺は馬鹿に対してのみ馬鹿と言ってる。
普通の質問者、まともな人には丁寧な対応をしている。
ある種の鏡だと思って、指名された馬鹿は猛反省すべき。
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:05:53 ID:WKOGq6QX]: >>80
自分はいつもジェントルマンですが？
無謀にも喧嘩売ってきた馬鹿には同量かそれ以上のお礼はしますが。
議論をふっかけたいなら、議論に足るだけの知識を持ってやるべき。
ID:g/mLwRJQみたいな煽りたいだけの馬鹿は論外。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:16:29 ID:WKOGq6QX]: 知識もない・礼儀もしらない・学習能力も無いID:g/mLwRJQはまじで今後一切出入り禁止にした方が
いいかもね。間違った回答を素でやる可能性が高い。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:25:52 ID:WKOGq6QX]: 前スレからの流れのまとめ。

・質問と回答がかわされる普通の流れ。
　　　↓
・ID:g/mLwRJQが何をキレたのか意味不明な粘着。
　　　↓
・つっこまれると答えられず、詭弁を繰り返して粘着。中身無し。
　　　↓
・どうしても反論できなくなり、捨て台詞を吐いて逃亡。スレを荒らした自覚無し。
　　　↓
・必死にまじめをとりつくろうも、前スレの見苦しい粘着は消えず。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 18:30:01 ID:IXgZVXJN]: ダイエット板の通りすがりだけどもこのスレしょっぱなから真っ赤すぎてフイタｗ
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:31:18 ID:WKOGq6QX]: まあいいんじゃないの？たまには議論が白熱することもある。
ID:g/mLwRJQみたいなアホがいなければ普通に平和だったろうけど。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:43:03 ID:HswXRmpi]: それでは次の質問どぞ～
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 18:43:21 ID:crLsw22E]: >>86
さすが本格派の荒らしさんは言う事が違いますね。よっ！男前！
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 19:07:26 ID:xMPjcFrZ]: なんだここ？

4/1　100kg、ジムでクロスフィット始める
5/2　85kg

6/1　75kg予定
6/?　同窓会出席、好きだった女の子に「〇〇君って変わらないね」
　　　　このときなんて答えればセクロス出来ますか？
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 19:41:08 ID:crLsw22E]: >>89
いつまでも変わらない姿を君に見せたいんだよ
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 20:13:55 ID:Q3u8TLrs]: >>89
君への思いも変わらないよ
92 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/03(月) 20:17:27 ID:meh6L2Uq]: さてと、荒らそうか？
もしくは、争うか？
でもって、十年さんも呼んで来ようかな？

おい、ID:WKOGq6QX
お前はカロリー吸収30倍（だったかな？）について語ってくれよ。
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 21:15:24 ID:E1Vjp1HP]: なんという隔離スレ(・∀・)
オラワクワクいかｒｙ
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 21:28:46 ID:xMPjcFrZ]: >>90
>>91
なるほどなるほど
35歳童貞で女と話した事ないけど、上手く喋れるように頑張るよ

ってかどっちが本スレなんだ？
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 21:38:56 ID:Q3u8TLrs]: いちおうここが本スレ。
96 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/03(月) 21:44:07 ID:meh6L2Uq]: こっちは議論専用スレ。
↑俺が勝手に決めた。

カロリー理論　ＶＳ　俺理論

で勝負だ！
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 21:45:35 ID:Q3u8TLrs]: 俺理論って何よ？
98 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/03(月) 21:56:46 ID:meh6L2Uq]: お前、あいつか？

「夜食べるとどうのこうの～～～～～～～～～」
のやつ？
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 22:21:20 ID:e9xJ6jK+]: この馬鹿は何がしたいの？
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 22:55:00 ID:kFR31DRd]: 本スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 23:03:05 ID:e9xJ6jK+]: >100は荒らしなので無視
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 00:09:22 ID:lqDRu/sC]: 次の質問どぞ
103 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/04(火) 00:17:48 ID:a8PpAarv]: オカルト大戦争へようこそ。

初心者スレの本スレは↓
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936
>>101　の馬鹿のお陰で2つも同じスレが立つという珍事件発生。

101さんへ質問です。

セットポイント説についてどうお考えでしょう？
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:22:17 ID:WN08+H9/]: 重複スレだけど埋めて良い？
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 00:24:13 ID:lqDRu/sC]: 向こうの重複スレなら埋めても問題なし。
106 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/04(火) 00:26:34 ID:a8PpAarv]: ケッタイなスレなので亡くしてもよし。
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 00:28:42 ID:xpqPvYxi]: 埋め
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:29:30 ID:xpqPvYxi]: 間違えてageちゃった
あらためて埋め
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 00:29:54 ID:wVAam/3B]: セットポイント説って何だ？
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:32:54 ID:xpqPvYxi]: 埋め
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:34:25 ID:xpqPvYxi]: 埋め
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:40:34 ID:cfnALNQu]: >>109
体重セットポイント説のことだと思われる。
113 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/04(火) 00:44:51 ID:a8PpAarv]: ジャンクフードとは

先進国の食品業者が金儲け第一主義(拝金主義）で作り出した人工的な食品。
基本的に大量生産、効率追求、利益追求である。

①大量生産・・・食品工場等で化学物質（保存料）を大量に入れ生産する。
忙しい現代社会で生きていくには欠かせないコンビニなどで売られる食品に多い。

②効率追求・・・大量仕入れ・大量生産・大量販売などで少しでも安く作り、
企業にとってはより儲けが出る商品を作る事に余念がない。
糖質は安く仕入れる事が出来て長期保存が可能である為、ジャンクフードの主力となっている。

③利益追求・・・「自分さえ良ければ他人はどうでも良い。」という人間の本性。
死の商人とはその昔武器を密売する者を指す言葉であったが、最近ではあらゆるジャンルの職種を指す。
特に現代日本では一流企業でさえも例外ではない。
人体への健康被害などは二の次であり、人類の性根（利己主義）が象徴されている。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:46:19 ID:f0WoZxJH]: 有酸素運動を始めようと思うんですが
１日何分くらいやれば効果があるのでしょうか？
115 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/04(火) 00:46:22 ID:a8PpAarv]: >>113　続き

■ジャンクフード

ファーストフードの商品全般
コンビニで売られる食品のほぼ大半
ハンバーガー・お菓子・清涼飲料水・菓子パン・インスタントラーメン・インスタント食品　etc.

■ジャンクフード成分

ＰＦＣバランスで言えば明らかにＣ（carbo:糖質）の塊である。
カーボと言ってもたくさんあるが、一般的には精製された糖質を指す。

精製された小麦粉や砂糖を原料として化学調味料で味付けした食品が多い。
何故なら、たんぱく質や脂肪は自然の状態にあるものは保存が出来ないという欠点がある為だ。
その点精製糖質製品は安く仕入れる事ができて、
商品として売り出せる期間が長く糖質は優れたビジネス食材といえる。

19世紀にフランスで開発されたトランス脂肪酸もジャンクフードを盛り上げている。
このトランス脂肪酸はカビも生えず、昆虫などは見向きもしない。（虫も無視する）
味がついたプラスチック製品である。

■ジャンクフードの協力者

ジャンクフードの協力者として「美味しい」という味覚を感じさる調味料技術の進歩がある。
特に現代では化学調味料が発達しており（魔法の）粉をかけると人間の持つ味覚は虜にされてしまう。
又、この調味料にはしばしば中毒を引き起こす作用（神経快楽物質）があると言われている。
116 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/04(火) 00:47:16 ID:a8PpAarv]: >>115　続き

■それでもジャンクフードはやめられない

現代社会の生活スピードが速くなり、食事に時間を取れない者が増えてきた事が理由として考えれれる。
そういった者は気軽に利用できるファーストフード店やコンビニで食事を済ますことになる。

「体には悪い、不健康である。」
わかっていてもやめられないのは、そんな環境で生活している為である。
ジャンクフードから逃れる為には生活を根本から見直す必要がある。

■ジャンクフードの間違った情報

ジャンクフードを「油の塊」なんて言うメディアの影響があり、
知識の少ない初心者は、そのイメージにより洗脳されがちになる。
繰り返すがジャンクフードの主成分は精製糖質である。

例えば某ハンバーガーショップのセットを思い浮かべて欲しい。
・ハンバーガー・・・ハンバーグ（たんぱく質・脂肪）・パン（精製糖質）野菜少々・調味料（化学物質）
・フライドポテト・・・工場で大量生産され冷凍保存され、トランス脂肪酸の油を使って揚げたジャガイモ（精製糖質）
・飲み物・・・ジュース・シェイク（完全に精製糖質）（※水・お茶を除く）

60～80％は精製糖質であることがわかる。

次にインスタントラーメン【参考：www.ykah.com/shoku/instantmen.html】
やはり60％程が精製糖質である。

■まとめ

ここまでジャンクフードについて述べてきたが、俺はジャンクフードを【悪】だとは思わない。
マクドナルドも吉野家もコンビニも現代人にとって大切な食文化である。
お菓子でもインスタントラーメンでも有難い食べ物である。

あえて悪をいうのであれば何も調べようとせず、人の言う事ばかりを信じる馬鹿な自分に責任がある。
自分で納得いくまで調べる事をしない人間は、いつまでも知る事ができない。

子曰、由、誨女知之乎、知之為知之、不知為不知、是知也
↑
自分で調べろ。
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 00:51:33 ID:cfnALNQu]: >>114
申し訳ありませんが、ここは隔離スレです。質問は

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/

でお願いします。
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 05:59:57 ID:1ogjXzlE]: >117は荒らしだから放置。
>>114
1時間以上はやるといい。
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 07:05:50 ID:fD2FhgKw]: 梅
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 07:58:21 ID:k5jkEYRT]: クソスレ梅
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 07:59:16 ID:k5jkEYRT]: ｷﾁ外の巣埋め
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 08:01:47 ID:N3WbNusd]: 何で埋めるんだ。
このまま隔離しとけよ。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 08:30:34 ID:kgsde2KN]: 質問スレで質問以外の話をするな
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 10:03:38 ID:cfnALNQu]: >>118
ここが本スレですか？
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:02:25 ID:xpqPvYxi]: 埋め
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:06:06 ID:xpqPvYxi]: 埋め
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:51:43 ID:xpqPvYxi]: 埋め
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 13:16:39 ID:sx21c8W2]: >>124
ここが本スレで、変な荒らしがいるような状態。
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 13:27:15 ID:xpqPvYxi]: 埋め
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 13:29:20 ID:xpqPvYxi]: >>128
スレたて宣言もせず、後から立てたこのスレが本スレだというその根拠は？

埋め
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 13:48:35 ID:5cyzlNNN]: なんという幼稚さ加減ｗｗ
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 15:23:10 ID:V6k1mrPi]: 埋葬
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 15:36:39 ID:cfnALNQu]: つまりスレたて宣言もせず、後から立てたこのスレが本スレだというマイ・ルールに従えということですか？
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 17:26:41 ID:VgDb6H0H]: もうこっちが本スレだと思うよ。
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 18:53:28 ID:mczZzq2l]: 埋め荒らしはもう消えたね
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 19:20:55 ID:yqOLPxZ4]: 呼んだ？(・∀・)　
まあゆるりと再利用すりゃいいお
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 20:12:10 ID:TCT3T7Hl]: 次の質問どぞ～
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:16:02 ID:xpqPvYxi]: 埋め
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:16:55 ID:xpqPvYxi]: 先は長いな・・・
埋め
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:21:37 ID:xpqPvYxi]: 埋め
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:25:18 ID:xpqPvYxi]: >>134
もうこっちが本スレだ、とみなす根拠がわからんｗ
レスはこっちの方が進んでるけど、スレ立て人が煽りまくって数十のレスを書き散らしたのと
埋めで水増しされた水ぶくれ状態で、質問なんてほとんどないじゃん。
馬鹿じゃないか？

埋め
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:28:57 ID:xpqPvYxi]: 埋め
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 21:32:18 ID:eGMGqseG]: 荒らしは無視して次の質問どぞ～
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:36:56 ID:xpqPvYxi]: 埋め
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:39:06 ID:xpqPvYxi]: 無視してくれても全然かまわないけどね。
推奨NGワード：埋め
146 名前：コテテスト ◆PWU/lm8qVI mailto:sage [2010/05/04(火) 21:40:22 ID:2mNXsBsg]: 梅ならコテテストに使っちゃおう
147 名前：コテテスト ◆lL2Huao0a. mailto:sage [2010/05/04(火) 21:41:22 ID:2mNXsBsg]: test
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:42:19 ID:xpqPvYxi]: 埋め
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:44:19 ID:xpqPvYxi]: 埋め
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:46:00 ID:xpqPvYxi]: 埋め
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 22:27:25 ID:eGMGqseG]: 埋め荒らしが疲れて止まった所で、次の質問どぞ～
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:37:58 ID:/2t7V2w8]: はじめてかきこみます。

【年齢】20歳
【性別】男
【身長】162㎝
【体重】86.6kg
【ダイエット開始時・内容】
91.6Kg
間食をやめて、三食をきっちり食べるように。
あと、よく歩くようにして、夜に３ｋｍくらい歩くことを日課に。
【ダイエットはいつから始めた？】１ヶ月前

ちょうどダイエットをはじめて一カ月ほどたつのですが、
今までのつけもあってか５ｋｇは簡単に落ちてくれました。
最終的な目標体重は６５ｋｇくらいなのですが、無理のない予定を
立てるとしたらこの先一カ月ごとそれぞれ何ｋｇ程度の減量を目指していくべきでしょうか？？
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:52:01 ID:xpqPvYxi]: 埋め
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:53:14 ID:xpqPvYxi]: >>152
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:54:29 ID:xpqPvYxi]: >>151
連続投稿規制で書けなくなったところへ「どうぞ」と書いてくれたおかげで
また埋められる事になった。
支援ありがとう。僕はがんばって埋めるよ。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:55:46 ID:xpqPvYxi]: 埋め
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:57:29 ID:xpqPvYxi]: 埋め
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 22:58:42 ID:xpqPvYxi]: 埋め
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 23:19:11 ID:xpqPvYxi]: 埋め
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 23:35:12 ID:xpqPvYxi]: 埋め
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 23:47:56 ID:xpqPvYxi]: 埋め
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 00:08:02 ID:15zd6afv]: 本スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936

ここは、重複・隔離スレです。

梅
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 00:34:53 ID:5J/G3DTN]: 埋め
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 00:37:37 ID:15zd6afv]: 間違って質問者は書き込まないように。

ume
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 01:28:01 ID:5J/G3DTN]: 埋めましょう
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 07:25:16 ID:vThSzYDm]: うめ
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 10:28:59 ID:LOoNRMeP]: クソスレ梅
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 12:10:33 ID:xxBINeQW]: じゃ俺も梅
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 22:15:28 ID:OK2Otrjf]: 本スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936

ここは、重複・隔離スレです。

うめー
170 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/06(木) 22:31:41 ID:S4NTFycF]: 待て待て！！
梅共！
気晴らしに、摂食障害について話ししないか？

ルールはコメントの後に、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98　本スレ
(p)gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936
ここは、重複・隔離スレです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と書くだけ。

いやいや、人事ながら酷いんだよ・・・

チューブスレ part4
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1254128243/
171 名前：183cm41歳♂ ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/05/07(金) 03:11:34 ID:UkvDbkYS]: >>170
欝ですかそうですか。

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98　本スレ
(p)gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936
ここは、重複・隔離スレです。
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 11:33:09 ID:1I7NwmKF]: 梅
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 12:03:07 ID:1I7NwmKF]: >>170
やるならチューブスレでやれよ。
ここで話したって無意味だろ。
ほんと、行動的な馬鹿ほど迷惑なことはないな。
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 22:24:18 ID:R0J9aOaK]: うめ
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 22:37:31 ID:TRYQGNah]: mailto:sage
176 名前：十年 mailto:sage [2010/05/07(金) 23:44:29 ID:fJwbs1rQ]: >>170､
コーネルさん、めっけ・・・
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:13:13 ID:mUmP6h7I]: 梅
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 01:39:13 ID:ueglSc+b]: 【年齢】35歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】70kg
【体脂肪率】34 %
【職業・仕事内容・部活等】事務。ずっと座りっぱなし。
【テンプレ全部読んだ？】 Yes

【疑問点】朝7時に家を出て、24時頃帰宅する日々で、運動ができません。
カロリー制限でダイエットするしか方法はないのでしょうか。
仕事のストレスで1年で10キロ増えました。どうにかしたいのですが、
本当に時間がありません。

どなたかアドバイスをお願いします。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 03:33:15 ID:RvpDd5TU]: う
め
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 16:20:57 ID:iV2LMnRg]: www.narinari.com/site_img/photo/2010-05-07-152945.jpg

これを食べたらどれくらい走ればいいですか？
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 16:42:49 ID:iMBhn5Ms]: ダブルチーズバーガー10個分⇒6000kcalと仮定すると、
体重60kgの人が大体100km走る計算。
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 16:43:30 ID:DxMKtjtU]: >>180
100km走れば消費できる

かも
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 16:43:32 ID:iMBhn5Ms]: 間違えた。肉10枚⇒ダブルチーズバーが5個分、だった。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 17:54:00 ID:E+ogUzRm]: ここは、重複・隔離スレです。
本スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936

梅
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 18:35:52 ID:OAFwCtlK]: >>184
死ね
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 19:16:45 ID:dZnBQLKj]: うめ
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 19:59:05 ID:s6jQk8vy]: age
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 20:15:57 ID:dZnBQLKj]: >>187
ID:s6jQk8vy = 重複荒らしのID:9PpC9i5Zか？
こういう事態になってくやしいのう、悔しいのうｗｗｗ
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 20:20:51 ID:B3ikyT9B]: 埋めます
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 20:31:36 ID:ZQoYRWsg]: age
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 20:41:54 ID:B3ikyT9B]: 梅
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 20:57:43 ID:dZnBQLKj]: 埋め
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 22:45:47 ID:DJj9aS30]: 　
【荒らしへの対応】

　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○放置された荒らしは煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
　||　　であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
　||　　を与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊂ |
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 22:49:25 ID:DJj9aS30]: 【荒らしへの対応】
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○放置された荒らしは煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
　||　　であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
　||　　を与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い♪ 先生！
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 23:57:50 ID:DJj9aS30]: society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1153185826/

278 ：卵の名無しさん：2006/07/23(日) 19:36:42 ID:Sw8kc5Ea0
なお、イタリアでは1978年精神病院が廃止され、新規入院が停止されている。精神病が本当に従来説のような形で存在するならば、
そうはならない。精神病の実際の患者数は実はかなり少なく、内科や脳外科で対応できる範囲だろう。そしてだからこそ、
イタリアでは精神病院自体を廃止した。また、アメリカでも1955年当時、精神病院入院患者数は55万人いたが、
司法判断を経て73年には入院患者は25万、90年に入ると10万をきるまで減少したという。
更にイギリスでも１９９５年までに精神病院を全廃することが検討され、入院患者総数は激減している。
現在、この流れが国際的に定着し、世界各国で閉鎖病棟や措置入院を減少させる傾向に進んでいるという。
www.mhlw.go.jp/shingi/2002/01/s0128-7o.html

この国際的な流れに日本の精神医学界はあからさまに逆行しており、儲けと地下行政を優先して
www.mhlw.go.jp/shingi/2002/01/s0128-7o.html
www.mhlw.go.jp/shingi/2002/01/s0128-7b.html
www.mhlw.go.jp/shingi/2002/01/s0128-7e.html
www.mhlw.go.jp/shingi/2002/01/s0128-7.html
本来は患者ではない健常者を無理に「偽患者」に仕立て上げるケースを医師ぐるみで乱発したため、
健康保険支払いを通した医療費が嵩みすぎ、健康保険破綻が現実のものになりつつあるため、
精神医療よりむしろ生活保護の方が安価であるという声さえ出始めている。
あまりにも肥大化した精神医療費に遂に国庫が耐えられなくなったのであろう。わが国において
今まで１００年以上も悪質な地下行政の歪に被害者として偶然触れた国民を片っ端からレッテル化
していた歪が遂に経済面で出てきたという事だろう。

www.yakuji.co.jp/entry757.html
【日医】予測より大きい減少率‐緊急レセ調査の結果公表
診療科別の入院外総点数では、最も影響の大きかったのは精神科で7.89％の減
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 00:17:42 ID:0BDzGCDS]: 埋め
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 00:23:49 ID:0BDzGCDS]: うめ
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 01:19:43 ID:0BDzGCDS]: うんめ
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 01:20:26 ID:0BDzGCDS]: 199
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 01:21:09 ID:0BDzGCDS]: 200
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 01:24:01 ID:SFdPacy6]: 間違って質問者が出ないように。

ここは、重複・隔離スレです。
本スレは下記です。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 01:59:43 ID:6kOwKjhE]: う

め
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 02:44:27 ID:NU7VgCpv]: コ
テ
ハ
ン
は

シ

ね
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 02:58:01 ID:0BDzGCDS]: 埋め
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 06:59:50 ID:rEvnEL28]: うめ
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 19:17:44 ID:1HB/YJ2L]: 横の筋肉ってどう鍛えるんですか?
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 19:21:55 ID:0BDzGCDS]: >>206
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。

あと、横の筋肉ってどこの横？あごの横？
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 22:38:35 ID:1HB/YJ2L]: ありがとうございます！
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 01:08:22 ID:j3X4zdla]: 埋め
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 01:09:34 ID:j3X4zdla]: 埋め
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 01:11:16 ID:j3X4zdla]: うめ
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 00:56:51 ID:8kDhd/zu]: 【年齢】歳【性別】男

【身長】１７６㎝【体重】７５、５kg

【体脂肪率】１７%

【職業・仕事内容・部活等】
社会人1年目　IT関係
研修中のため9時～17時まで授業をひたすら聞きく感じです。

【食事内容・摂取カロリー】
ホテルでのバイキングなのでメニューはまちまちですが炭水化物を抜かしてバランスよく食べてます、。

朝　卵焼き　鮭　ひじき　サラダ
昼　おにぎり1個もしくはパン1個　もしくは　サラダ類のみ
夜　魚　肉　サラダ　味噌汁
【ダイエット開始時・内容】７５，５Kg
【ダイエットはいつから始めた？】１ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
現在炭水化物ダイエットを始めて1ヶ月がたちました。
本日同期の子に頬がげっそりしてきてない？と言われました。
たしかに頬がげっそりしてきている感じがし、危機感を覚えたので質問させてください。

調べたら炭水化物ダイエットは頬が落ちやすいと出てきたのですが本当でしょうか？
研修によるストレスも関係してきていると思うのですが心配です。

自分はお腹と胸の脂肪が多いのでそこを減らしたいのですが
どんなダイエットが良いでしょうか？

運動は毎日の通勤を早歩き10分×２と余裕のあるときは
週１～２（やらない週もあり）でジョギングしています。

しかし以前に食事めっちゃ抜かす＞リバウンドという最悪のダイエット
を繰り返していたためかまったく痩せません。

目標体重は標準体重である６８ｋｇあたりを目指しています。できればあと2ヶ月以内に

何か良い方法を教えていただけたらと思います。
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 01:12:27 ID:QMLDtKpj]: >>212
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 01:16:25 ID:8kDhd/zu]: >>213
失礼しました
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 07:45:09 ID:mpQ3SLFI]: うめ
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 07:46:26 ID:nAUsA/O7]: デブは前後のレスすら読まないのか…

埋め
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 01:36:00 ID:MtL0n2rb]: >>216
逆に、前後のレスすら読まない怠惰な性格がデブの原因の一つなのだろう
一事が万事、ということ

梅
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 10:25:10 ID:8GRa6dnp]: なるほどデブはデブなりの思考癖、行動癖が積み重なってデブになるのか…

それにしても２ヶ月で７kg、って痩せられなくはないけど、デブらしいテンプレ発想にﾜﾛﾀ

う
め
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 00:17:18 ID:PUk8WczH]: それにしても、他の質問スレが上がってるのに、よくこんな下に沈んでるスレを見つけたよなｗ
スレ一覧の上の方に書いてある大事な情報を見逃してしまう情報取得能力の低さもデブの特徴か

梅
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 00:18:27 ID:PUk8WczH]: という話をしてる間に、本スレの方がレスが多くなってしまいましたよ
急いで梅
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 00:27:40 ID:DlE5bJhN]: 脳に養分が足りないからデブる気がするｗ
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 07:24:05 ID:PgO20Jzh]: １日一時間毎に
う
め
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 07:46:45 ID:2U5pAy+I]: 脳のエネルギーと
脳の栄養は別のこと

身体のエネルギーと
身体の栄養も別のこと

それをカロリーで誤魔化すダイエット馬鹿が多すぎる
デブは全てにおいて馬鹿だから肥満になる

梅
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 08:54:39 ID:UQktO3tG]: う

め
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:35:24 ID:ibYrV7i3]: 梅
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:36:04 ID:qXKaN7Vn]: 梅
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:36:34 ID:MZ4C8bF2]: 梅
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:37:43 ID:vgmLfPw6]: 梅
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:38:27 ID:vgmLfPw6]: 梅
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:38:48 ID:6so1Fd//]: 梅
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:39:03 ID:EjA0HcC4]: 梅
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:39:15 ID:Zg95Ygpl]: 梅
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:39:30 ID:I/E2j9WC]: 梅
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:41:25 ID:I/E2j9WC]: うーん
１０秒切りたいんだけどな
12秒がギリかな

梅
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 15:41:19 ID:YFBPFtqX]: 埋め
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 21:10:50 ID:oDl3Iqqo]: うめ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 01:00:41 ID:47M+EPLZ]: うめ
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 01:01:01 ID:tfiRpniR]: う
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 01:01:27 ID:mKhZW5+5]: め
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 08:30:23 ID:bvnEsVWR]: 梅
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 08:31:15 ID:nbl/Qd8l]: 240
埋め
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 23:17:49 ID:K65sqEc2]: 梅
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 00:54:31 ID:GBwSvyYj]: 梅
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 12:58:20 ID:Nw0bzgUb]: う
め
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 15:24:54 ID:KNNxqs1+]: ウメ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/15(土) 19:25:15 ID:O5lDBy2h]: こっちが本スレ？
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 00:33:19 ID:fDbaz0Ia]: >>246
そんなわけねーだろボケ
ちょっと見比べればわかるだろ屑
ageるな馬鹿
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 00:57:05 ID:2xiAy7iS]: ウメ
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 02:45:08 ID:oQ1zF4zh]: うめうめ
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 03:17:52 ID:djdPfbTA]: うめ
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 03:33:02 ID:djdPfbTA]: うめ
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 03:45:15 ID:CKaulVAB]: うめ
め
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 03:46:57 ID:djdPfbTA]: うめ
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 05:39:46 ID:djdPfbTA]: うえ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 05:44:36 ID:djdPfbTA]: 埋めてばかりも飽きるので雑談。
今月のニュートンに書いてあったけど、爪は一日0.1mmずつ爪の根本から作られて伸びていくけど、
このときにダイエットしてたり強いストレスがあったりすると正常に爪が作られなくて小さな凹みができるらしい。
健康的にダイエットしてるようでも、爪に凹がいくつもあったら、それは体に負担をかける間違えたやり方といえる。
自分の爪を見てみると…一つ二つはあるかな。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 10:01:14 ID:6fWBM770]: うめ
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 10:07:27 ID:JssNqQOI]: 本スレのほうで

>デブは「朝食」を摂らない

と書き込みした者なんだがw
いつの間にか論点をずらした奴等に

>夜食うと肥る説

と、呆れた展開になってた
クダラネー！あいつらバカじゃねーの！？
どんだけ怠慢な食生活してんだか
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 11:56:18 ID:+yE0I7kc]: >>257
夜は蓄積されるだけ、ってレスへの食いつきが半端ないｗ
なんか、このスレ立てたやつが向こうに出てきた感じがする・・・
259 名前：257 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:23:09 ID:8J1tilH+]: >>258
そうだと思う

ﾀﾞｲｴｯﾄ板見てて、つくづく思うけど根拠なしな上で実際に体験してないこと丸出しの、知ったかの口先レスの多さに厭きたよ
バカの１つ覚え、狂った機械並のリピート展開

あのハイエナレベルの食い付きぶりにマジ引いた
頭おかしい連中が居座ってんのな
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:26:46 ID:YRityYn9]: 暇なんでうめときますかｗ
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:31:12 ID:YRityYn9]: ちうか、すげー粘着度だわｗｗ
もうちっとあの情熱をいい方に傾けりゃいいのになｗｗ
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:35:55 ID:UwUmo0co]: >>261
お前が単なる馬鹿なんだと思うよ。夜中の3時から必死にレスしてたようだけど、なんら中身がないじゃんw
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:37:15 ID:UwUmo0co]: >>259
それってID:YRityYn9みたいな奴のことでしょ。本気で馬鹿だと思う。
なんら根拠も知識もない。
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:39:48 ID:YRityYn9]: さーて埋め埋めｗ
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:47:06 ID:YRityYn9]: しかしなんだなあ。
なんで君の立てたこのスレが、こんな扱いになっちゃってるのか、全く理解できとらんってのがすごいよね。

後から立てたからってだけじゃないと思うぞ。
その辺がちゃんと理解でき・・てないよなー。本スレでまーた同じ事平気で書いてるし。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:48:17 ID:UwUmo0co]: >>264
一人で埋めを頑張ってるのも君かw
だいたい見えてきたね。
豚丼君ってキーワードを使う人、夜中に食べると太るという議論になると根拠を示せずに同じリンクを
貼るだけの人、必死にこのスレを埋めてる人は全部同一人物って訳かw
これは本物の馬鹿かも。
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:50:04 ID:UwUmo0co]: >>265
理解できてないのはお前だろw
お前が馬鹿でなければ、次スレがどうなるか予想できると思うけどw
猿でも反省できるのにねぇ。
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:50:11 ID:YRityYn9]: ・・・本当にめでたい人だねぇ・・・

お顔が真っ赤っかで少しでも残ってた冷静な判断はもうすっとんじゃってますか？ん？

あれだな。

無駄にポジティブｗｗ
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:51:56 ID:UwUmo0co]: >>268
顔真っ赤なのはお前じゃないの？w
冷静なレスができずに無駄にスレに混乱を引き起こす馬鹿はお前。
もうちょっとまともな議論ができるようになりましょうね。論外。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:54:07 ID:YRityYn9]: ＞お前が馬鹿でなければ、次スレがどうなるか予想できると思うけどw

いやあ。
そういうのは参加者がある程度意見を募って決めるもんで、あんたがきめるもんじゃないわな。ｗ

あんたは、なんだか俺を出入り禁止にできる、そうなるのが当たり前、とか考えている時点で相当に痛いんだよ。
理解できる？ん？

アラシは誰だろうが歓迎されないってのが大体のパターンなんだよ。
目的とは違うスレで，粘着、連投、罵倒、誹謗中傷。
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:55:15 ID:UwUmo0co]: >>270
一応警告なんだよね、お前みたいな馬鹿はスレの邪魔だから来んなっていう。
でも馬鹿はお前一人だけだってのがよくわかった。全部同一人物かw
お前は、このスレに長い事粘着してる引きこもりなんだろうけど、お外に出なさいw
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:56:30 ID:YRityYn9]: 初心者スレで夜寝る前に食べたら～って内容で何度も繰り返すのがすれ違いだって
言ってるだけなんだがｗ

そんなにおかしなことかねえ？
どこがおかしい？
いってみな。聞いてやるから。
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:59:29 ID:UwUmo0co]: >>272
実感として感じて太ってる人がいるから質問スレに来る訳。何度も繰り返して質問が来る。
無いならそもそも来ない。
なのに、お前がトンチンカンなレスを返して無駄に議論になる。
お前の考えは分かったけど、単純かしすぎ・知識なさすぎで間違ってる。
黙っておいた方が身のため。
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:59:48 ID:YRityYn9]: 警告？ｗ誰が？誰に？ｗ

どんだけ偉いんだろうね、きみはｗｗ

そういう態度が反発をくらうってのがわかんないんだねえ。

で、そういう態度で質問者にも対応するから、そりゃ気分悪くする人もでるだろうさ。

そういう事にはまったく気づかないのなｗｗ
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:01:43 ID:UwUmo0co]: >>274
まだ気づいてない？お前にだけ馬鹿って言ってるんだけどw
まともな人にはまともなレスをする。馬鹿には馬鹿用のレスで本人に気づかせる。
残念ながらお前はまだ気づいていない。
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:02:11 ID:YRityYn9]: 何度も繰り返してるかどうかなんて、聞いてないのになんでわかるのかねぇ。

で、いちいち上げずにさげとこうぜ。ここは「隔離スレ」なんだから
最低限のマナーでしょ。

下げるのなら、ちゃんと話し聞いてあげるよ。

で、俺の主張のどこがおかしいのか具体的にいってみな。
客観的に見ておかしいところがあるなら改めるが？
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:04:28 ID:UwUmo0co]: >>276
そもそも、お前は「夕ご飯」と「寝る前に食べる」の区別ついてんの？
そこからお前のおかしさが始まってんだよ。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:05:12 ID:YRityYn9]: 俺は下げろといったんだが。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:06:46 ID:UwUmo0co]: >>278
残念ながら下げるつもりはないんだけどw
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:07:30 ID:YRityYn9]: ほれ。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 07:33:11 ID:+yE0I7kc
「食べてすぐ寝ると太る」と「夜食べると太る」の違いは？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 07:58:29 ID:YRityYn9
>>318
夜寝る前に食っても太らないが、オーバーカロリーであれば寝る前だろうが夜だろうが
昼だろうが朝だろうが一食だろうが５食だろうが肥える。

ちゃんと答えているが？

混同も何もない、カロリー収支が全てだと言っている。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:12:44 ID:UwUmo0co]: >>280
そのカロリー収支が常にバラバラなんだよ。
生活・食事は毎日違う訳。お前が全てだと断言してるカロリー収支そのものが人によって毎日変わる。
なにかロボットかボディビルダーか何かを想定してないか？それが机上の空論なんだよ。
普通の人間がどういう食事をしているか、どういう生活をしているか少しは想像力をもてよ。
「カロリー収支がマイナスなら痩せる」なんて誰にでも言える。
ではなぜこんな簡単な事ができずに太って質問しにくる人間が多数いるかと言えば、
「カロリー収支をマイナスにする」ってのを実行するのが難しいからだよ。
いろんな生活・いろんな家族・いろんな仕事があるわけ。
お前はそれを理解できずに、「カロリー収支をどうのこうの」とコピペするだけ。
そんな奴は不要。
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:14:32 ID:YRityYn9]: 下げないアホウを相手にする気はないな。

お前、本当に進歩がないんだな・・・・
人間的にも最低だしなｗｗ

まぁ、これからも適度におちょくっとこうか。
お前相手に真剣に話するだけ「無駄」だわｗｗ
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:15:45 ID:UwUmo0co]: >>282
それもお前のいつものパターン。答えられなくなると煽って逃げるだけ。
またお前の負け。具体的につっこまれると答えられなくなるのがお前のパターンなんだよ。
結果として、お前の行動はスレを無駄に荒らすだけに終わる。
だからお前みたいなゴミは出入り禁止だと警告する必要がある。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:54:30 ID:/5adCtDQ]: うめ
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 15:10:14 ID:MJHfqL7d]: う
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め
め

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め
め
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め
め

め
め
め
め
め
めめめめめめめめめめめめめめめめめめめめ
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 15:12:53 ID:bNHc7jWe]: う
う
う
う
う
う
う
う
う
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う
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う
う
う
う
う
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 15:13:40 ID:Z3pRIHTO]: め
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 16:12:28 ID:iG8OZ4iL]: 本スレからも追い出され、こっちでも返り討ちに遭いで大変だったなｗ
というわけでうめ
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 16:24:31 ID:fDbaz0Ia]: ID:UwUmo0coの問題点は、人の話を一切聞かないことだな。
いわば攻撃に特化した荒らしで、防御は一切切り捨ててる。
防御、つまり自説の強化には一切関心がないから、どれだけ矛盾を指摘されても
慌てず騒がずスルーして相手への攻撃のみを繰り返す。攻撃材料がなければ
自分で作り上げてでも攻撃する。
そんな訳だから、ID:UwUmo0coが登場した時に迎撃として反論しても、それは
ID:UwUmo0coへのエネルギー供給にしかならない。
ある意味、完成した荒らしというか、究極進化した荒らしといえる。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 17:18:35 ID:YRityYn9]: >>289
はぁ、なるほど。納得ですねえ。

つかやな究極形態だな－・・

とかいいつつ、埋めｗ
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 18:42:53 ID:jislIvNc]: >>289
それはID:YRityYn9だと思うよ。都合が悪くなると逃げる姿勢が明白。
答えられなくなって負けるパターン。今回も答えられずにシッポを巻いて逃げたw
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:44:29 ID:YRityYn9]: またおまえか。
そんなに悔しかったのか？

そうかそうか

まぁなんだ

小学生からやりなおせ、バカｗ

アホなクセにプライドだけが異常に高いんだな。役に立たんなｗｗ
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 18:45:53 ID:jislIvNc]: >>292を見れば分かる通り、簡単に馬脚をあらわすw
煽るだけで中身・知識が無い奴の特徴。負け犬の遠吠えの究極形態w
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:46:57 ID:YRityYn9]: ちょうどいいや。うめとこうｗ
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 18:48:17 ID:jislIvNc]: >>294
一応、自分で確認しておいてね。

ID:YRityYn9の特徴

・具体的につっこまれると答えられなくなって煽りで逃げる。
・答えられない理由は机上の空論だから。実態がない脳内計算。

物理なんかであるでしょ「摩擦が無い世界」みたいな仮定の話。ID:YRityYn9は仮定の空間での脳内計算
でしかない。実際の摩擦がある世界の話ができない。
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:50:04 ID:YRityYn9]: あぁ、ちょうどいいや。
少しだけ真面目にこたえといてやろう。
>>281
カロリーブックを買って、勉強してください。で終了だな。

そんなもん、既に夜がどうとかいうレベルの話じゃないわなあ。んっとに相変わらず
アタマが驚くほどに悪いのなｗ
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:52:21 ID:YRityYn9]: 後、代謝学的にも生理学的にも今現在の常識では、エネルギー収支を
覆すようなホルモンだとか生理反応だとか特殊な蛋白質は見つかっていない。

もしもそうじゃないってのなら、そういうまともな研究論文を「お前が出せ」
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 18:52:46 ID:jislIvNc]: >>296
カロリーブックで数字並べるだけなのがお前ってことね。
お前が本当に計算できるかどうかも怪しくなってきた。
お前自身で考えてみ、お前は1日中2chやってるようだけど、
そんなお前の今日の消費カロリーはいくつ？正確に計算できるんだよね？w
そしてどんな食事したの？正確なカロリーを算出してみてくれる？w
できないよね？お前にはそんな知識は無いからww
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 18:53:58 ID:jislIvNc]: >>297
お前のいうエネルギー収支の具体的な数字を提示してみてくれる？
例でいいから、具体的に一日の摂取カロリーと消費カロリーの例を示せ。
それがお前にはできない。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:59:41 ID:YRityYn9]: アタマが悪いな，ほんとに。
まぁちょうどいいや。うめついでに遊んでやろう。

あのな、正確なエネルギー収支なんての、誰も割り出せんだろがよ、そんなもん。
そういうこと言っている時点で、如何にアホかを露呈しているんだが。

そんなもん、大学の研究機関に一日中閉じこもってないと分かるかよ。

じゃあ逆に聞いてやろう。
お前はそんなに偉そうに言うのなら、
正確に割り出せているんだよなあ。どうやってんの？
具体的に教えてくれよｗ
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:02:31 ID:jislIvNc]: >>300
割り出せないから、「エネルギー収支」の完全管理みたいな間抜けな妄想が崩れるんだけど、
お前はやっと気づいた？w
お前自身、今日は何も運動してないんだから、昨日寝る前に食べてたとしたら、そのカロリーは
しっかり溜め込まれています。お前は今日の消費カロリーを下回る様な食事を今日したの？
しないでしょ？w　お前の言うエネルギー収支がマイナスなんてあっさり崩れるんだよw
これが現実。お前の机上の空論は簡単に崩れましたw
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:04:28 ID:iG8OZ4iL]: ID:YRityYn9さん、本スレに再登場ですｗ
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:05:56 ID:YRityYn9]: あぁ、ちなみに俺の場合は大体の当たりをつけて実質代謝をおおよそで
割り出してるよ。
そっから減らせば落ちていくし、増やせば大体は増える。

厳密にエネルギー収支を求める行為なんてのは、意味ないね。アホらしい。

ちゃんとした研究機関では既に結論が出ている。
www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/56/2/56_287/_article/-char/ja

ちゃんと読めよ。読んだ上で分からない点があるなら聞いてやる。
読みもしないでまたアホなこと言うのなら、それにふさわしい対応をしてやる。
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:06:04 ID:jislIvNc]: ID:jislIvNcの脳内仮定の人間。

●休日、プライベートの時間、趣味の時間、2chやニコニコ動画などが存在せず、
毎日働いてるような・動いている様なロボット人間。食事のカロリー計算、消費カロリーの計算が
完璧でしかもマイナスを毎日維持。

↑こんな人間は存在しないんだよねw
「エネルギー収支が常にマイナス」という非常識な現実に気づいてきたかな？
机上の空論は間違い。ちゃんと現実を考慮に入れましょう。
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:07:25 ID:jislIvNc]: >>303
だから、だいたいでいいから今日のお前の消費カロリーと、摂取カロリーを提示してみてくれる？
それは本当にマイナスか？w
お前の今日の2ch漬け生活から考えると、よほど食事を落とさないと収支はマイナスにはならないよ？w
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:07:58 ID:YRityYn9]: >>302
どっちがスレたてた本人か判別出来ませんか？
流れを読んでたら分かると思いますが。
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:08:11 ID:jislIvNc]: >>304の訂正。
ID:YRityYn9の脳内仮定人間ね。
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:11:07 ID:YRityYn9]: >>305
はぁ？お前がそれを気にする理由がどこにあるんだ？
まず、俺の示したPDFを読め。まずはそこからだろ。話しをそらすな、このバカが。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:12:35 ID:jislIvNc]: >>308
答えられずにそらそうとしてるのがお前。
お前の非常識な脳内計算が、お前の生活を証拠にして崩れてるのにまだ気づかないの？w
煽りモードに入ってきた？w
逃走準備の始まりかww
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:16:03 ID:YRityYn9]: PDFを読めと言っとるだよ。簡単なことだろ？それとも日本語読めないのかな？

元の質問には何の関係もないし、お前の一方的な妄想に付き合う義理もないしな。

やりとりが不能なほどのアホウなら、思い切りこきおろしてもらった方がいいか？ん？
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:19:43 ID:jislIvNc]: >>310
まだ答えられずに言い訳で逃げてるなw
お前の今日のカロリー収支はプラス。お前がもし昨日寝る前に食べてたとしたら、しっかり溜め込まれる状態。
お前の「カロリー収支がマイナスなら云々」は簡単に崩れるんだよw
脳内計算の限界。
お前の根拠の仮定である「常にカロリー収支がマイナスな生活」が非常識なものだってのを早く気づけ。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:20:44 ID:YRityYn9]: ・・・は？なんだそりゃｗｗ
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:21:49 ID:YRityYn9]: ん？つまりあれか？
俺の示した論文に反論する余地はありません
ってことでいいか？
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:22:21 ID:Jjfj5hD7]: >>306
あなたがこのスレ立てた人でしょ。
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:23:45 ID:tLI5GYyo]: >>313
お前が質問に答えられずに、リンクで逃げてるってことでいいよ。
お前の負けが確定。

まとめ。

ID:YRityYn9が根拠とする「常にカロリー収支がマイナスな生活」とは、言い換えると、
「休日、プライベートの時間、家族の時間、趣味の時間、2chやニコニコ動画などが存在せず、
毎日働いてるような・動いている様なロボットような人間で、食事のカロリー計算、消費カロリーの計算が
完璧でしかもマイナスを毎日維持している生活。」ということ。
こんな生活をしてる人間はいないので、根拠とならない。以上。
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:24:38 ID:YRityYn9]: あぁ、ちなみに俺は今減量に入ってて３週目。
水を抜いての確認で、今日までにほぼ2.5ｋ脂肪のみを落としている。

しょーもない事を言うな、このアホウ。
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:25:45 ID:tLI5GYyo]: >>316
デブの現状報告はどうでもいいんだよw
お前の今日の収支はプラス。お前の言うマイナスは簡単に崩れる。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:27:19 ID:YRityYn9]: ベルトの穴はひとつ縮まった。
蛋白質の量は落とさず、炭水化物を削ってほぼ1200～1300kcla/ｄ

身長172で体重は76ｋ、体脂肪率はキャリパーで16～17％前後。

しょうもない妄想をいう前にいっといてやるが、それなりにウエイトはしている。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:29:07 ID:YRityYn9]: で？
PDFをとっとと読め、このバカ。

お前はしょうもない決め付けと誹謗中傷しかできんのか。

そのくせ妙にプライドだけは高いってのは、本当にどうしようもないな。
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:31:19 ID:tLI5GYyo]: >>318
ほらね。そういう大きな摂取ダウンをしないと「マイナス」は簡単に達成しない。
必死なウェイトも追加。そういう事をしないとマイナス維持なんて不可能なんだよ。
現実をよく知りましょう。机上の空論が抜け出る第一歩。
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:33:27 ID:tLI5GYyo]: >>319
パラッと読んだけど常識的な事が書いてあるだけのようだけどw
お前こそ意味分からずにリンク貼ってるだけだろ。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:35:12 ID:YRityYn9]: そういう大きな摂取ダウンとか、今更お前なにいってんの？

そんなもん、減量するのに当たり前の話だろうが。

どんだけマイナスにするのかは人によるだろが。
俺はダラダラやるのが性にあわんから、２，３ヶ月の短期で落とすだけの話しだ。

必死なウエイト？
ここにきてまだそういう減らず口は言うんだな。

ほんとーにしょーもないな、お前・・・
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:38:58 ID:tLI5GYyo]: >>332
一日1200キロカロリー摂取なんて非常識な事をする馬鹿はお前だけ。基礎代謝をまかなうのみ。
質問スレでそんな事かけば、摂取減らし過ぎと言われるだけ。
お前の言う前提である「カロリー収支が常にマイナスな生活」ってのが机上の空論ってのは分かった？
現実は「カロリー収支が常にマイナスな生活は無理」が前提なの。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:39:40 ID:tLI5GYyo]: アンカーミス。>>323は>>322宛ね。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:47:22 ID:YRityYn9]: うわぁ、また凄いデンパが出てきたなこりゃｗｗ
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:50:10 ID:tLI5GYyo]: >>325
いよいよ煽りで逃げる準備が始まった？予言どおりw
現実の前提は、「普通の生活してる人」が「カロリー収支が常にマイナスな生活」を送るのは「無理」。
だからみんな太る可能性があり、ダイエットが「難しい」わけ。
お前みたいな無職引きこもりが、ありえない脳内前提でいくら話しても、前提が机上の空論だから
まったく意味が無い。間違い。お前の負けが確定。
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:50:13 ID:YRityYn9]: つか、ID変えて別人になりすましか・・・アホくさ。

＞現実は「カロリー収支が常にマイナスな生活は無理」が前提なの。

単に食べることがガマン出来ないだけの話しだろが。そんな前提なんぞ、しったことかｗ
そういうヌルいことしてるから、夜に豚丼食ってカロリーオーバーして太るんじゃないのか？ｗｗ
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:51:53 ID:tLI5GYyo]: >>327
それでどれだけ減らすの？減らすだけで収支をマイナスにするにはよほど減らさないとダメなんだけど？
運動は？毎日休まず？暇人ですか？w
太ってるのはお前だよw
太る生活してるから泣く泣く1200キロ摂取みたいな生活をしないといけなくなる。哀れw
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 19:53:38 ID:YRityYn9]: はいはい、お前の勝ちで結構。本当にしょーもないのな、お前はｗｗ
つか、どんだけガキなんだｗｗｗ幼稚園児じゃあるまいしｗｗ

面白いからもういっかい書いとこうか。
＞「カロリー収支が常にマイナスな生活」ってのが机上の空論ってのは分かった？

つまり
ボクは食べることが我慢できずに夜に豚丼食って太りました

でおｋってことか。なるほど。お前が夜に豚丼で太った経緯は分かったｗｗ
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:54:55 ID:tLI5GYyo]: >>329
豚丼がよほど悔しかったの？お前だけだよそのキーワード繰り返してるのw
まじでいつの話だったか思い出せんw
煽りで逃げるモードに完全に入ったねw
予想通りの展開。お前の完全な負けです。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 19:59:11 ID:tLI5GYyo]: ちょっと待ってね。
相当昔の豚丼がどうのこうの言ってるから、かなり昔から粘着してるわけでしょ？
それなのに現在「身長172で体重は76k」ってw
ID:YRityYn9ってどんだけのデブだったの？
馬鹿でももっと早く痩せるだろw
現実は、頭の悪いデブが必死になってただけか。回答者ヅラすんなよw
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 20:02:20 ID:YRityYn9]: ・・・お前は本当に正真正銘のアホなんだなあ。

トレーニーなら増量減量繰り返すのは当たり前だろ、このバカ。
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 20:03:58 ID:tLI5GYyo]: >>332
いよいよ話が見えてきたね。馬鹿なボディビルダーもお前か。スレを荒らしてるの全部お前だろw
無職引きこもりのビルダーが毎日2chにしがみついてるわけだ。
哀れすぎw　もうちょっとまともな生活をしましょうw
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 20:09:19 ID:YRityYn9]: ＞スレを荒らしてるの全部お前だろw」

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いやあ、今日一番笑ったなｗ
いいね、今からでも遅くないから吉本にでも入れよｗ

ヘキサゴンでもいいや。
おバカキャラで売り出せるかもなｗｗいまさらか・・・ｗ
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 20:10:14 ID:tLI5GYyo]: >>334
煽りはいいよw

ID:YRityYn9のまとめ

・馬鹿ビルダー
・無職引きこもりで長期間・長時間2chにしがみついている
・ありえない脳内前提で、いつも同じリンクを貼る人間
・豚丼といういつの話だから誰も覚えてないキーワードを繰り返す奴
・埋めで忙しい人

おいおいw
こいつひとりでどんだけ荒らしてんだよww
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 20:15:54 ID:YRityYn9]: お前本当にアホだな・・・
向こうにいちいち貼付けに言ったりするからみんなから嫌われるんだろが。

そういうのをわからんから、アホウだと言われるんだよ。このバカ。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 20:18:51 ID:tLI5GYyo]: >>336
荒らしの正体が全部お前だと分かってスッキリしたわw
馬鹿が複数いるかと思ったら全部同一人物とはね。
まじでお前は巣に帰った方がいいよw
出入り禁止の警告はやはり意味があった。
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 20:22:05 ID:YRityYn9]: 【再掲】

このスレは隔離スレです。質問者は質問を書き込まないで下さい。

本スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/l50
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 20:24:22 ID:YRityYn9]: 【お願い】

隔離スレですから、基本的には「sage」進行でお願いします。
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 20:24:35 ID:tLI5GYyo]: ID:YRityYn9の正体が分かったということで一件落着。
馬鹿ボディビルダーが粘着してるだけと。
無職歴が長くて2ch漬けになるとこういう下らない馬鹿になってしまうのねw
341 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/16(日) 20:39:14 ID:JK+uEMvn]: 何だ何だ！！
このウダウダスレは？

おお、タミちゃん！
お久しぶり。

奇遇にも俺も現在健康診断に向けて減量中。
アトキンス式でこの1週間で3.2ｋｇの体重が落ちた。
まぁ、俺レベルになるとこんな感じで。

・・・・

今、過体重だからね。
落とせるんだよ。

あ、ちなみに夜寝る前でも焼酎はガンガン飲んでます。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 20:43:22 ID:fDbaz0Ia]: >>341
話がややこしくなるから馬鹿は引っ込んでて。
343 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/16(日) 20:57:07 ID:JK+uEMvn]: >>340

しかし、お前ってロクな事しゃべらん奴だな。
ID:tLI5GYyo←こいつ。

何でダイエット板に張り付いてるの？
全然為に成らん話しか出来んくせに。

お前が相手してもらってる　ID:YRityYn9　の人って
お前レベルでは普通、話しさえ出来ないくらいの人ってわかってないの？
お金出してでも相談したいって人もいるかもしれない位の知識人。

2ちゃんだからこその会話だ。

相手のレベルもわからん位のお前って・・・
お前って傍から見ると、「何この人？おかしいんじゃないの？」
なんだけど、自分では自覚出来ないんだな･･･

お前の特徴
・初心者相手にしか馬鹿情報を教えられない。

以上！
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 21:06:50 ID:Jjfj5hD7]: でも結局こっちが埋まっていくので結果オーライ
本スレが荒れなければどうでもいいや
345 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/16(日) 21:14:07 ID:JK+uEMvn]: >>342

こんな言葉がある。
論語読みの論語知らず。

お前、物理学をわかっていて話をしているのか？
わかっていれば、人体のエネルギー収支に関連付ける事なんてできないぞ。

この人のエネルギー収支を物理的に説明してくれよ。

太陽を食べる男 NASAが研究へ
x51.org/x/03/06/3049.php

「オカルトだ！」
なんて逃げるなよ？
NASAが実際に研究した事もある人だ。
もちろん、NASA以外にも多くの科学者が検証している。

ヒラ・ラタン・マネク氏
www.asyura2.com/07/bd48/msg/713.html

70年間断食を続けるインドの聖者をついに認証か？
blog.goo.ne.jp/warabidaniyuukoku/e/7222057ad983ac9e87eaed9e1ac99a18?fm=rss

おい、お前の知ってる「物理」ってのは
摂取エネルギーなしで消費エネルギーが発生するものなのか？

どうするんだ？この現実。
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 21:25:35 ID:0KQE7+Or]: 人の体で起こることなんだから
時間で代謝レベルや吸収が変わる可能性とかを全く考えず物理とか言い出すから
どうにもアンバランスに見えるんだな。
347 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/16(日) 21:53:40 ID:JK+uEMvn]: >>346
そうそう。
物理を知っている人間なら「はぁ？？？？？」としか思えない事を
ダイエット板のヘッポコが大袈裟に「物理の～～」なんて持ち出す。

疑似科学が用いる手法。
もしくは、商用科学。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 23:10:36 ID:alti0UmO]: うめ
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:29:20 ID:3jTCxoEc]: 埋め
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:31:37 ID:Ia1hEjzw]: 上げるやつは構ってちゃんの荒し

ウメ
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:48:32 ID:xNNCR4DZ]: >>347
いや、だから、お前は馬鹿なんだから黙ってろ。
時間の無駄だからさ。
自分が馬鹿だって事をまず理解しろよ。
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:51:23 ID:eX2n4AwE]: 夜食荒し二人は同一人物だと思う。
分裂症じゃないかな。

ダイエットで精神壊す人って多いから間違いないと確信した。

埋め
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:00:34 ID:xNNCR4DZ]: >>346
君、日本語がちゃんと読めるかい？
代謝レベルや吸収なんて話はしてないよ。

「夜食べると太る」と主張する人は、たとえばアンダーカロリーであっても、夜食べるだけで太れると
主張してるんだよ。
つまり、1500Kcal摂取して消費が2500kcalとしたとき、体の中で-1000Kcalの収支であろうが、寝る前に
食べるだけで脂肪が減るどころか増えるといっているわけだ。
要するに入力された以上のエネルギーが得られるという結果になる。
それはつまり永久機関なわけで、エネルギー保存則でも質量保存則でもいいけど、物理法則を
ひっくり返す主張をしているという指摘。
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:07:07 ID:9fqEji45]: 埋め
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 01:22:39 ID:9fqEji45]: 埋め
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:23:28 ID:Ezfg1Zcs]: ウザイ

埋め
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:30:06 ID:9fqEji45]: ごめん、ageちゃった…
埋め
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:53:07 ID:9fqEji45]: おやすみ
ume
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 02:33:23 ID:LdD46I9t]: 埋めついでにつらつらと。

夜食べると太るんじゃなくて夜食べると脂肪になりやすいってことなのかな？

夜食べてカロリーオーバーすると脂肪になるけど、
昼食べてカロリーオーバーしたらどうなるの？筋トレしてたら筋肉かもしれないけど。
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 03:13:48 ID:qX9/WEJA]: >>359
お前が寝る前に何を食っているか
具体的に言ってみろよ

具体性が伴わないことには
只の空論になる

てめぇでよーく考えろデブが
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 05:49:20 ID:G9k20uca]: うめ
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:16:31 ID:YcQa32YV]: 埋めついでに。
人体のエネルギー吸収に関しては、内臓や消化器系の疾患でも無い限り
吸収率は変りません。
よく、空腹が続くと吸収率が上がるとか寝ている間は貯めこむとかいう人居ますけど
生理学、代謝学上から見ても、そういうことは起こらないです。

ありうるのは消費側（NEAT)の問題です。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:46:39 ID:WvVXmtED]: 埋め
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:46:56 ID:t5A7/GeG]: 埋め
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:47:10 ID:Kdcp+5ZI]: 埋め
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:47:25 ID:Pzq/+58d]: 埋め
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:47:38 ID:h2MhLz9d]: 埋め
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 07:37:31 ID:CGRB1iG1]: うめ
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 08:02:03 ID:NWCyy+wk]: うめ
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 08:19:31 ID:+pr8xzrq]: しっかし粘着バカ一人で結構荒れるもんだなあ
コテどもはあいかわらずだがｗ
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:12:25 ID:sTRIf04q]: 埋め
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:39:51 ID:ejS1f1xH]: コテは死んだ方がいいね

ume
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:51:29 ID:+pr8xzrq]: いやべつに消えてくれれば構わんのだが
遠からずとんでもおかしくないのはいるねｗ

うんめえ
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:22:15 ID:RE3b/JGI]: 埋め
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:31:16 ID:gXKGobsT]: ｳﾒ
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:34:06 ID:RE3b/JGI]: 梅
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 18:53:04 ID:DZYjJ8mA]: こっちが本スレですか？
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 19:30:36 ID:hWca0bPe]: 【再掲】

このスレは隔離スレです。質問者は質問を書き込まないで下さい。

本スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/l50
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 23:54:49 ID:LdD46I9t]: >>360
ああごめん、初心者なんで良く分からないんだよ。
ちなみに寝る前5時間は何も食ってない。食って問題になるっていう人もいるんだから食わない方がいいよね？

デブなのは確か。だってこの板見ているんだから。
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 23:56:07 ID:LdD46I9t]: 吸収率が変わらないとすれば、脂肪になるか他の物になるのかの差だるか？

＃独り言独り言。埋めついでなのであんまりカッカしない～
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:09:27 ID:N2Pjkq1Q]: 梅
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:14:49 ID:N2Pjkq1Q]: 梅
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:18:59 ID:N2Pjkq1Q]: ume
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:20:37 ID:N2Pjkq1Q]: ume
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 00:22:09 ID:N2Pjkq1Q]: 埋め
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:23:05 ID:N2Pjkq1Q]: 埋め
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:23:49 ID:N2Pjkq1Q]: うめ
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:23:54 ID:OUC293um]: ５連投いけるのか。梅
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:24:30 ID:N2Pjkq1Q]: うめ
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:25:12 ID:N2Pjkq1Q]: ウメ
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 04:14:43 ID:mklJRE7T]: 埋めついでに。
どういった栄養素でも、摂り入れればある程度「脂肪酸」まで合成されます。
まぁそれ以外の大部分はまずは「エネルギーとして体内利用」されます。
細胞膜の修復、合成とか、各臓器、期間の活動エネルギーなんかに利用されます。
寝ている間はアナボリズム（合成）側に傾く時間帯なので（副交感神経優位）
細胞の修復、増強なんかが活発に行われます。
寝ている間も、もちろん臓器は活動してますから、それらのエネルギーも当然必要です。

アナボリズムに傾く＝　脂肪細胞が肥大する　　ではないです。
機序的にはまず生体の生命維持、恒常性を確保して、それでも余ればいずれ
中性脂肪になります。
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 04:17:27 ID:mklJRE7T]: あ。ついでのついでに。

中性脂肪に合成されるとしても、単純に7200klcalのオーバーでは１ｋの脂肪には
ならんです。
大体8000kcal～9000kcalくらいないと、純粋に脂肪だけで１ｋとか増えないですよ。

つまり、脂肪細胞日臺させるのも、ほんとはそれなりに大変ってことです。
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 05:39:44 ID:tT7F0/3L]: それを楽々と増やせるのがデブ

ウッ
メッ
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 05:54:22 ID:lTxZ96jx]: 女の文だな
ぐだぐだと誰でも知ってるような浅い知識披露してるだけで
何ら夜太らない事の根拠になってないｗ
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 07:02:11 ID:mklJRE7T]: くいついてるのが居ますねー。

埋めついでにつらつらと。

現在の代謝学、生理学では「夜食うと太るとか、寝る前に食うと太る」といったような
方向性にはまるでなってません。そういう類のホルモンも見つかってないです。

なので、夜太ることの根拠　とやらは、そういう事を信じたい人が探し出して
出した方が早いですよ。どこかのスレでも散々言われてますけど。
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:30:04 ID:/8GzXM6Q]: ビリーバーに何言っても無駄だよ
バカだもん
うめ
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:41:02 ID:mklJRE7T]: >>396
（笑）確かに・・今までの不毛なやりとりみてるとそう思えます。

まぁしかし立派に隔離スレとして機能してますな、ココ（笑）

てわけで埋め
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:46:13 ID:SLr1U9aF]: >>396の文章構成、語彙力がレベル低い。
嫌悪感を覚える。
この手の文を書き込みするやつは読解力がないから。リアルでの話し合いも面白くないんだよね。

指示語に対しての言語がない。
頭悪いね。
普段からの思考力の弱さがうかがい知れる。
ニュアンスで語るなよ。つまんね。　
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:47:42 ID:SLr1U9aF]: >>396すまん！
>>395の間違い
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:49:11 ID:SLr1U9aF]: ウメ
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 09:02:06 ID:/8GzXM6Q]: >>395
の知見は確かなものと判断しますね。
エビデンスが読めない人には困ったものです。

うめうめ
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 09:49:50 ID:be9LVMNw]: 自演おつ
例えば成長ホルモンが午後10時～午前2時にPFC代謝を加速させ血糖値を上げつつ
ブリバリと体を形成してる事くらい小学生でも知ってる
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 12:24:01 ID:mklJRE7T]: いや、さすがに小学生は知らんでしょう・・・

それにGHはP代謝の促進はせんですよ。
もしもP代謝，合成が促進されるのなら、一番分泌の活発な子供の筋量が
一番多いってなことになりますけど、そんなことにはなっとりません。
そもそも、筋合成にGHは関与が薄い、超生理的な量を投与しても筋肥大効果が薄い
ってのが最近の研究で分かってますので。

まぁそれ以前にGYHの分泌時間帯ってのは決まってるもんじゃないでしょ。

夜食うと太るとかいう話とは何か関係のある回答なんでしょうかね？
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 19:49:38 ID:4UO9qj2T]: ウメ
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 19:56:57 ID:4UO9qj2T]: 産め
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:06:58 ID:4UO9qj2T]: 楳
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:38:20 ID:4UO9qj2T]: 宇目
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:52:54 ID:4UO9qj2T]: 埋め
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 21:03:40 ID:4UO9qj2T]: 埋め
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 22:06:58 ID:zYNIDT0a]: 質問です。
下っ腹をひっこめる良い方法を教えて下さい。
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:22:18 ID:n38B8XvS]: >>410
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:23:06 ID:n38B8XvS]: UME
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:25:20 ID:n38B8XvS]: ume
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:26:30 ID:n38B8XvS]: ume
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:41:06 ID:Q8ktqmS0]: うめ

低脳自演はみっともない
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:51:40 ID:n38B8XvS]: ume
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:56:50 ID:n38B8XvS]: ume
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 22:57:41 ID:n38B8XvS]: ume
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:58:30 ID:n38B8XvS]: ume
sage忘れすまん・・・
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 23:45:27 ID:VISkejU0]: この馬鹿も大変そうだねw
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:55:59 ID:n38B8XvS]: 埋め
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:56:53 ID:n38B8XvS]: 埋め
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:57:40 ID:n38B8XvS]: 埋め
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:58:28 ID:n38B8XvS]: 埋め
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:59:18 ID:n38B8XvS]: 埋め
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:01:32 ID:QVB9XMWx]: 埋め
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 08:10:47 ID:QVB9XMWx]: 埋め
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:01:44 ID:/PJ/4yJt]: うめ
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:16:12 ID:XZ3TNkNE]: ウメ
ウメ
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:20:24 ID:vzF2Qz00]: uMe
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:25:43 ID:vzF2Qz00]: 理め
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 01:23:59 ID:Dp3VAXpK]: 埋め
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 03:45:48 ID:3Cx/BUaS]: うめ
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 08:54:15 ID:+3G5BsAT]: 埋め
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 18:44:31 ID:+3G5BsAT]: 埋め
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 07:48:37 ID:Df247kC3]: 埋め
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:20:51 ID:Q2SN3MEf]: 埋め
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:21:32 ID:Q2SN3MEf]: 埋め
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:23:22 ID:Q2SN3MEf]: 埋め
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 17:03:25 ID:Q2SN3MEf]: 埋め
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 02:39:06 ID:kJF5zZVH]: 埋め
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 23:30:34 ID:kJF5zZVH]: 埋め
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 06:05:33 ID:Upii0gPa]: 埋め
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 14:19:53 ID://1rL2mJ]: うめ
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 20:43:16 ID:Upii0gPa]: >>444
ageるな糞カスボケ
埋め
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 22:31:42 ID:3rGZWbl8]: アゲ
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 22:41:55 ID:FvimMEwO]: このスレの人たちって理論武装ばっかりでダイエット成功してないんでしょ？

だからこんなにマニアックになるまで学び続けてるんでしょ？

だせぇｗ
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 23:01:40 ID:Upii0gPa]: 粛々と埋め
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 06:45:38 ID:/m1OlQTk]: 理論武装、この程度を理論武装www

程度の低い頭の持ち主ダセエwww

うめ　
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 08:01:58 ID:0F6rStv4]: >>449
かまうな。スルーすべし。
埋め
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 08:03:11 ID:0F6rStv4]: 埋め
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 08:14:02 ID:QKmBYzJW]: 朝からカツ丼食べた
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 08:36:23 ID:S+mrVQre]: うめ
め
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 09:18:04 ID:gqpL2itc]: バイオハザードやってたから
かゆうま。スルーすべし。
埋め
に見えた
埋め
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 09:21:34 ID:sVr3csTi]: うめ
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 11:53:59 ID:uKXtk2V6]: 埋め
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 18:56:30 ID:HE65L8lL]: 埋め
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 20:39:30 ID:TVZBt1V0]: 埋め
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 07:46:21 ID:IFm7ZPQf]: 埋め
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 08:50:17 ID:kE/YC3q0]: 埋め
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 09:41:57 ID:kE/YC3q0]: 埋め
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 10:03:45 ID:Em8n0nmt]: うめ
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 10:53:37 ID:kE/YC3q0]: 埋め
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 18:20:30 ID:GwF51Kib]: うめ
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 00:30:01 ID:ET4UJFiT]: 埋め
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 06:54:09 ID:N0dZ+Utu]: 埋め
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 17:32:49 ID:ZRRUFSk0]: 埋め
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 19:03:48 ID:skt8RL7U]: 埋め
469 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/27(木) 21:11:02 ID:uHpFlNEz]: おいおい。

産め産めって。

そういわれてもね～
なかなか産めないんだよ。
この世の中。

いや、そりゃ、産むのは簡単だよ。
でも、その後が大変なんだな。
ホント。

子供一人育てるのに、一体いくらかかると思ってんの？
そう容易く産め産め言うなよな。
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:47:42 ID:N0dZ+Utu]: 埋め
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 22:16:03 ID:ET4UJFiT]: 埋め
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 09:40:28 ID:77lEMQQo]: 埋め
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 09:51:29 ID:77lEMQQo]: 埋め
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 10:16:02 ID:hZOqtVVK]: 支援　ウメ
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 11:33:39 ID:ukpoNXRv]: 埋め
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 00:30:46 ID:CBHxDAhr]: うめ
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 00:33:02 ID:KdpNMALO]: 埋め
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 01:46:56 ID:CV7tSmIZ]: はらへった
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 04:58:46 ID:8SFGh7hh]: 埋め
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 05:00:05 ID:8SFGh7hh]: しかしまあ、ほんとにみんな頑張って埋めてるね

埋め
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 09:14:27 ID:ob8jT5Er]: 書き込みテストついでに

埋め
482 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/30(日) 19:58:23 ID:nA14po52]: >>469

いやいやしかし、ホント、ホント。

年収３００万円時代に、なんで子供１人育てるのに５０００万円もいるんだろう？
子供が成長するまで２０年だろ？

300万円×20＝6000万円

えーと・・・
って、事は何かい？

子供１人育てるとして夫婦は約１０００万円で２０年間生きてきたのかな。
って事は計算すると月当り　約41.667円

家賃払うとして・・・・え？
完全なる赤字じゃないか。

数学って現実には役に立たない学問だなぁ。
この見極めが難しいよ。
ったく。

で、このスレってこんな変な数字教育（？）を推進してるよな？
現実と理想は違うのがよくわかるスレだ。
ホント、初心者相手にだけしか通用しない。
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 23:28:37 ID:GEzxfc5O]: 数学が役に立たないのではなく、お前が無能なだけだ。
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 08:55:56 ID:AdS1WJZT]: この糞コテは、面白いと思って書いてるのかね？

結局、現実を数字で分析する自分の能力がありません、って声高に宣言してるだけで、
見てるこっちが恥ずかしくなるのだけど。
学校で勉強したことと現実は違う、とか思って勉強できなかったタイプだな。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 09:59:51 ID:vcrozi9I]: カロリーそのものが敵と刷り込まれちゃってるからなあ
尺度なり道具は、使い方の問題って言ってるんだが
疑似科学信者ほど「科学的手法」にこだわるって悪い見本になっちゃった
いい本たくさん読んでるのになあ
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 11:15:12 ID:AdS1WJZT]: >>485
どれだけいい本読んでいても、理解する頭がなければ時間の無駄って言う典型例だね。
独学の悪い面ばかりが強調されているというか。
数学そのものを否定してる当たり、基礎ができてないみたいだけど。

埋め
487 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/31(月) 21:34:36 ID:RQwaPO6d]: >>484

おいおい、いやいや。
＞学校で勉強したことと現実は違う、とか思って勉強できなかったタイプだな。

おおお～～
俺とお勉強の比べでもしてみようか？

日本の大学って専門馬鹿を作る機関だから。
お前、ちゃんと専門馬鹿に仕上げられただけだろ？

加えて
>>486
>数学そのものを否定してる当たり

当たり⇒×
辺り⇒○

数学を否定はしてないんだけど？

＞数学って現実には役に立たない学問だなぁ。
＞この見極めが難しいよ。

この文は数学を否定する文章なのか？
お前が言う、基礎が出来ていないのは・・・どっちだろう？
488 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/31(月) 21:42:12 ID:RQwaPO6d]: >>485

良い本！
最近どんな本が良いんだよ！
俺、好きなんだ。

お願いだ！
教えてくれ＾＾

たまらん。
よだれでるぞ。

あ、俺が最近読んでるのは

哺乳類の生態学 (Natural history) (単行本)
土肥昭夫 (著), 三浦慎悟 (著), 岩本俊孝 (著), 池田啓 (著)

ハンター&ハンティッド―人はなぜ肉食獣を恐れ、また愛するのか (単行本)
ハンスクルーク (著), Hans Kruuk (原著), 垂水雄二 (翻訳)

病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 (単行本)
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川真理子 (翻訳), 青木千里 (翻訳), 長谷川寿一 (翻訳)
（↑これ２回目）

他にも多数。
（ダイエット関連以外）
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 22:21:16 ID:kS97gLM4]: つ　「幻想の古代史」　ケネス・フィーダー
490 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/31(月) 22:37:51 ID:RQwaPO6d]: >>489

おおおおおお！！
ありがとう。

早速、図書館に予約した。
楽しみだ。

アマゾンのレビューを見た限りでは、
「疑似科学」について書かれてる本のようだな。

カロリーってのが疑似科学だと、俺は思うんだけどね。
バイクや車みたいな仕掛けでは、生命は動いていない。
明らかに違うシステムがあるよ。

明らかにな。
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 23:11:06 ID:kS97gLM4]: >>490
熱量は科学だよ。
人体モデルを熱の出入りで表現してるだけ。
そりゃ雨の日も暑い日も腹下した日もあるだろうけど
一ヶ月、半年、一年の平均を取れば概ね平準化したモデルが構築できるだろって話。
個性とか体調とかこまけえことはいいんだよ。
パラメータ増やしたら計算が面倒だろ？
計量スプーンやらお玉だって料理にゃ役立つってこったよ。
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 23:37:36 ID:rAgdvtXj]: >>487
なんだ、コーネルって高卒か？
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 21:23:58 ID:Mtwodh/7]: コーネルのコーは高卒のコー
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 23:21:48 ID:JMrirx+L]: 164/54/26%
一度有酸素+食事制限で49/21%まで落としたのですが
維持できずほぼダイエット前の状態（現在）まで戻りました。
前回は筋トレを怠ったため、痩せたのはいいものの上半身ガリなバランスの悪い体になってしまったので、
今回は筋トレをちゃんとしたいなーと思っているのですが、減量時には筋肥大は起こらないんですよね？
ボディメイクをしながら体脂肪だけを落とすのは、独学だと難しいんでしょうか？ジムなどに通った方がいいのでしょうか。
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 23:32:31 ID:FWnkZ1Ia]: >>494
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
496 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/01(火) 23:42:09 ID:HucXb1bl]: >>491
くらいかな。
まともに話せそうなのは。

それは、”経験則”ってヤツだよな。
確かにその意味はわかる。

例えば熱力学だってそうだろ？
熱力学の場合は、かなり科学に近い感じがする。
（反証出せんもんね。）

でも、カロリー理論に関しては反証出しまくれるぞ。
食べ物と運動との単純な和差ごときで、生命活動を計算できるとか。
馬鹿すぎて話にならん。夜寝るスレの、あのアホ並みのアイデアだよ。

しつこいようだけどね。これ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量
Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet

www.nankodo.co.jp/yosyo/xforeign/nejm/359/359jul/xf359-03-0229.htm

原文　content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229

322人を3つの食事のグループに振り分けたランダム試験。3つの食事とは、
■低炭水化物食　－－　低炭水化物、カロリー制限なし⇒アトキンス法
　　　　　　　　　　　　　脂質制限なし、蛋白制限なし
■地中海食　　　－－　1500kCal(女)、1800kCal(男)、脂質は総カロリーの35%
　　　　　　　　　　　　　牛や羊の代わりに鳥と魚、ナッツ類、オリーブオイル
■低脂質食　　　－－　1500kCal(女)、1800kCal(男)、脂質は総カロリーの30%
　　　　　　　　　　　　　コレステロール300mg以下に制限
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

そして、このグラフ。
content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229/F2

低炭水化物ダイエット（アトキンス式）がどう見ても、誰が見ても一番のダイエット法。
この事実をどう言い訳するのか？が仕事のカロリー信者。
えー・・いやいや、カロリー信者を非難したかったわけじゃなくて・・・

もとい！

質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？

（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連　一般的なカロリー表はあてにならん。）
理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 23:44:29 ID:JMrirx+L]: >>495
隔離スレだったんですね…、誘導有難うございます、そっちで訊いてみます。
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 00:01:25 ID:d9nyLWFO]: >>496 PFCのうち炭水化物（ブドウ糖）だけは血漿浸透圧を上げるんだよ
だから低炭水化物にすると体の水分量が減ってるはず
糖尿病患者は血や膠質、体細胞の浸透圧がめっさ上がってるから血糖値を改善すると
浮腫が治りどっと余分な水分が抜ける
そこらへんの考察がないな
499 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 00:06:18 ID:ljBPTfK9]: >>498

全然違う。
いわゆる「至近要因」での説明。

それは「科学的」なんて言葉から程遠い。
自分で言っててわかってるだろ？

却下。
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 00:18:42 ID:8+/p21hI]: えー
体の水分量変化もちゃんと考えないと科学的じゃないだろ
こんな糞コテｲﾗﾈ
501 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 00:51:31 ID:ljBPTfK9]: ふぉ？

低炭水化物ダイエットってのは、ただ単に

「体の水分が抜けるから痩せる」

って？
そお、言いたいの？

お前の言葉足らずで、俺が理解できていないのかもしれんが
水分抜けて喜ぶ奴が、低炭水化物ダイエットの実践者って事？

YES　か　NO　で、はっきりと答えてくれていいよ？
502 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 00:52:37 ID:ljBPTfK9]: で、お前。
何で単発IDなんだよ？

そこもきちんと説明しろ。
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:18:03 ID:8+/p21hI]: IDは0時またいだから変わったんだろ
水分が他のダイエットより余計に抜けてて
見かけより実質は痩せてない可能性があることを教えてやったのに
何で偉そうなんだ・・・ｗ
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:42:27 ID:V9b0eBEJ]: 理解できない＝論破されていない

だから無敵だわな。

無敵がオレを呼んでるぜ。
505 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/02(水) 03:44:14 ID:6K40ozlr]: www.yagiyama.jp/health/column.calnouso.htm
コーネルさんっぽい
506 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/02(水) 03:54:29 ID:6K40ozlr]: ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-759.html
h抜かしたほうがいいのかな？
ブログって引用としては弱いよね･･･
507 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/02(水) 04:07:15 ID:6K40ozlr]: ていうか、めんどい。
ttp://www.google.co.jp/search?hl=ja&safe=off&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aja%3Aofficial&q=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E7%A5%9E%E8%A9%B1&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=
508 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 07:05:47 ID:ljBPTfK9]: >>503

＞水分が他のダイエットより余計に抜けてて
＞見かけより実質は痩せてない可能性がある

おい、この人は６ヶ月で23ｋｇの水分を減らすのに成功したのか？
明らかに体型が変わってるよな。
saruno.ame-zaiku.com/Diet/index.htm

まぁ、いいわ。
カロリー教徒って、実際に痩せる人がいる事を、なんじゃかんじゃ訳のわからん事言って
一向に認めようとしないんだな。
低炭水化物ダイエットは異教なので攻撃あるのみか？

お前はカロリー教徒でいればいいよ。
役に立たん尺度を「使える！」なんて妄想しておけば。
死ぬまでアメリカ大陸をインドだと思い込んでいたコロンブスのように。
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 07:29:22 ID:DWd30X8z]: 高卒コテは黙ってろよ
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 08:47:18 ID:6K40ozlr]: 低炭水化物教徒って、実際に痩せる人がいる事を、なんじゃかんじゃ訳のわからん事言って
一向に認めようとしないんだな。
低カロリーダイエットは異教なので攻撃あるのみか？

お前は低炭水化物教徒でいればいいよ。
役に立たん尺度を「使える！」なんて妄想しておけば。
死ぬまでアメリカ大陸をインドだと思い込んでいたコロンブスのように。

こんな感じですかね？
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 18:19:23 ID:XlFUi6DY]: >>496の論文さっと見たけど，
低炭水化物ダイエットのグループの
平均摂取カロリーが他より上回ってるって記述が
あったらよかったのにね　もっといえば
低炭水化物グループが　消費カロリー＜摂取カロリー
だったらカロリー計算は完全におかしい　といえるんだけどね
　著者はまとめで地中海と低炭水化物は
低脂質より効果有り　っていってるだけで，
低炭水化物が１番とはどこにも書いてないね
　まあ元のＢＭＩが３０近い人をあつめて
1kg以下の差異だと優位性をいうにはちょっと弱いからね
　脂質の摂取とグルコースコントロールの効果を見るのは
今後の課題か　インパクトファクター高い論文だから，
反証や追加論文が見たいな
512 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 19:19:41 ID:ljBPTfK9]: >>511

で？
俺が聞きたいのはここ

＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？

＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連　一般的なカロリー表はあてにならん。）
＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）

俺はアトキンス式仕込の糖質制限で、１月に5ｋｇの体重を減らせる。（過体重時限定）
何で減るのかはわからん。

又、同じような食事をしていても理想体重（健康体重）付近からは減らせない。
無理やり減らそうと頑張っていても、つい気を許して糖質食品を食べたら
「ドカン！」とヤケ食い衝動が勃発。

全く同じやり方なのに、何で減らないのかはわからん。

＞低炭水化物が１番とはどこにも書いてないね

content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229/F2
最速
最速＝モチベーション維持
モチベーション高レベル＝ダイエット成功しやすい
∴低炭水化物ダイエットが１番（私見）

＞反証や追加論文が見たいな

対抗論文　
content.nejm.org/cgi/content/full/360/9/859

で、この論文の正体がめんどいのこれ。
>>506
513 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/02(水) 19:50:13 ID:ljBPTfK9]: www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/pamph74.html

ちゃんとわかる人にはわかるものなんだけどねぇ・・・

いつまでも反対派してる奴らって、何なんだろう？
熱心なオカルト教徒だけだろうなぁ。

カロリー理論が科学って・・・

疑似科学もいいとこだよ。
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 20:09:00 ID:dwxleGSq]: よそでやれ糞コテ
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 20:58:22 ID:aHmP9R3e]: >>514
ここが「よそ」だよｗｗｗ
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:19:10 ID:Z7/r7h2z]: >で？
>俺が聞きたいのはここ
>
>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？ >
>
>＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連　一般的なカロリー表はあてにならん。）
>＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
　過体重時に限る　というのが味噌なのかも　過体重の人はアトキンス式ダイエットが
当てはまるってことなのかね
>
>俺はアトキンス式仕込の糖質制限で、１月に5ｋｇの体重を減らせる。（過体重時限定）
>何で減るのかはわからん。
>
>又、同じような食事をしていても理想体重（健康体重）付近からは減らせない。
>無理やり減らそうと頑張っていても、つい気を許して糖質食品を食べたら
>「ドカン！」とヤケ食い衝動が勃発。

>全く同じやり方なのに、何で減らないのかはわからん。
　論文やコーネルの話を統合すると，今いえるのは，一定の体重（過体重？たとえば男性で体脂肪率３０％から２５％以上）
だと，栄養バランスが整い，かつ消費エネルギー＜摂取エネルギーの状態だと過体重を維持する
それ以外は体脂肪が減少するってことか

>最速
>最速＝モチベーション維持
>モチベーション高レベル＝ダイエット成功しやすい
>∴低炭水化物ダイエットが１番（私見）
　私見，つまり定性的なデータなんぞなんの意味もない．
　標準偏差でこれだけ近傍している場合は”優位な差はない”が
バイオ，生物系論文の正当な主張　もし上記のようなコーネルの主張をいれたら
査読者に２行で落とされる　というか，このグラフは理論的に差があると主張できない
なぜなら，もう一回やったら逆転する可能性が十分あるから
　このグラフを”明らかに優位な差がある”と主張するなら，同じ実験を後数回行う必要があるが
２年かかった計測をあと数回やるのは学生には無理

　ま，言いたいことは分かるが，この論文を引用して
”カロリー計算はすべて間違い”を言うのは無理がありすぎる
せいぜい”過体重時にはカロリー計算がすべてではない”がいいところ何じゃないかね
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:46:08 ID:Z7/r7h2z]: >>512
　この論文のみに対する批判論文ではないのね
追記のブログ内での反論はもっともだ
ただ，だからといって，496の論文をもってきて
「ダイエットの種類は減量の成否に影響しない。」
「3大栄養素の摂取割合よりも総熱量の制限が重要である。」
が”間違っている”というのが肯定されてるわけでもないね

　はっきりさせるには，ＢＭＩ２４％とか２５％の人が同じことして
ＢＭＩ２０くらいにいけるかどうかだな
　もしｋは，同じことをＢＭＩ１８以下とか栄養摂取が足りない人間に
たいして，どう体が変化するか見る　もちろんこれは無理，被験者死ぬ可能性がｗ

ただ，
>低炭水化物食（糖質制限食）が最も体重を減少させ
ブログ内の上記の記述がまったく理解できないのだが
標準偏差内での差異を”明らかな優位”とみなすのが
臨床医療系論文の常なのか？なら反論しようが無いな
少なくとも，論文内に上記の記述は無いし，書けば落ちるクラスの話
でもバイオ系でこの差異を明らかな優位性と言うのは　うーん，微妙か　

　ま，過体重時（論文内だとＢＭＩ３０くらい）では
カロリー計算がすべてではない　というわけであるわけだ
496の論文は，記述趣旨がちょっと違うような　少なくても
「ダイエットの種類は減量の成否に影響しない。」
「3大栄養素の摂取割合よりも総熱量の制限が重要である。」
を否定する記述は一行もないし，理論的に上記の用件を
すべて否定できる研究成果でもないな
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 00:50:31 ID:Z7/r7h2z]: 　己の体で試せばいいが，ＢＭＩ２６，体脂肪２１％の俺では
リスクが高すぎる　つかたぶん太るし

　そこそこ食べて，運動を結構きつめ（１回１０ｋｍを週５回以上）
でいま自分で試してるから，その結果みるか
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 02:47:27 ID:WHsJY/gI]: 糞コテに絡んでも時間の無駄だと思うけどね。
スルーが一番。
粛々と埋め。
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 00:54:18 ID:2VdWFzAC]: 　なんだ，たんぱく質は１回で３０ｇしか吸収されず，
さらに余剰分がカロリーとして吸収できるのもさほど多くないってだけか
低炭水化物って，このたんぱく質や脂質の吸収が悪いことを
インスリンの効果だけのように見せかけてるといわれても
おかしくないわけだ

　反証論文内で低炭水化物実践していないのは，減量効果確認より
不健康になる可能性がたかいから実践しないって
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 01:03:47 ID:9J7buKIF]: 埋め
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 09:52:47 ID:6tfjpsE7]: 埋め
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:02:59 ID:Rnotrs9b]: うめ
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:38:34 ID:6tfjpsE7]: 埋め
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 19:28:38 ID:6tfjpsE7]: うめ
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:10:36 ID:6tfjpsE7]: 埋め
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:13:09 ID:6tfjpsE7]: 梅
528 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/04(金) 20:33:04 ID:so/64E82]: こら！このボケェ。

おい、半角コンマ男。
（お前しかいないだろ。古いのが好きなのか？今時、そんなのいないぞ。）

俺が聞きたいのは、

>>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
>>
>>＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連　一般的なカロリー表はあてにならん。）
>>＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
２回目。

>>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？

ここに
焦点を絞ってくれよ。

お前の能力は認めている。
だから、お前みたいなダイエット初心者につきあってるんだよ。

＞なんだ，たんぱく質は１回で３０ｇしか吸収されず，
＞さらに余剰分がカロリーとして吸収できるのもさほど多くないってだけか

なかなか鋭いな。
どこで調べたんだ？

＞低炭水化物って，このたんぱく質や脂質の吸収が悪いことを
＞インスリンの効果だけのように見せかけてる

おお。
なるほど。

で、誰がインスリンの効果に見せかけたんだい？
俺か？
俺はそんな事、一言も言ってない。

「ワカラン」とは、言ったが。

※半角コンマに慣れてるのなら、そのままでもいいぞ。
無理に変えなくてもいい。
529 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/06/04(金) 20:38:31 ID:so/64E82]: >反証論文内で低炭水化物実践していないのは，減量効果確認より
>不健康になる可能性がたかいから実践しないって

俺はその不健康になるダイエット法で、わずか一月程で5ｋｇの体重を減らし
血液検査では優秀な数値を出せるんだよ。

俺もお前と同じ血を引く、ホモ・サピエンス・サピエンスだ。
お前も実践すれば同じ遺伝子なので、同じ結果が得られるはず。（確率99％）

バイオ勝負で行こうぜ。
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:39:00 ID:6tfjpsE7]: 梅
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:44:26 ID:3UXY+40A]: >たんぱく質は１回で３０ｇしか吸収されず，
これは筋肉になる同化分のことで
吸収自体はほとんどされて糖や脂肪になってるらしいぜ
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:04:27 ID:6tfjpsE7]: 埋め
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:18:37 ID:6tfjpsE7]: 埋め
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:27:46 ID:6tfjpsE7]: 埋め
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:42:01 ID:6tfjpsE7]: 埋め
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:49:29 ID:6tfjpsE7]: 埋め
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:24:14 ID:6tfjpsE7]: 埋め
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:39:27 ID:6tfjpsE7]: 埋め
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:44:12 ID:6tfjpsE7]: 本日最後の埋め
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:37:56 ID:9J7buKIF]: 埋めます
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 00:04:00 ID:4y86DFx9]: >>>＞質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？
>>>＞（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連　一般的なカロリー表はあてにならん。）
>>>＞理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）
>２回目。
　わかった　ま，まず自分で試すわ　君の１ヶ月5gkのときの摂取カロリーとか分からんからな
低炭水化物ダイエット時の実際の”食べたカロリー”が分からないと，
「口内から摂取したカロリー」＞「消費カロリー」を実際に試さないと
単に摂取カロリーが低いということが立証できないからな

>俺はその不健康になるダイエット法で、わずか一月程で5ｋｇの体重を減らし
>血液検査では優秀な数値を出せるんだよ。
　論文を書くときに，不健康になる可能性があるものを実践できないからなー
もし一人でも不健康になったり，現在だったら「倒れた」ってだけで
犯罪者扱いされちまう可能性が高い
　医学として，肥満（このばあい男性ＢＭＩ３０くらい）を対象とした減量方法
としてのダイエットということで論文は出るけど，ＢＭＩ２２を目指す
ボディラインを整える，ＢＭＩ２３以下くらいのものは実践できないんだね
こんなものを論文にだしたら，医学会から「税金なにつかってんだ」と
叱責されて，関係者総失職の可能性がある　残念だが，低淡水化物ダイエットで
頭痛するとかの症例が出た以上，今後これを実証する医学者はまずいないだろうな

>>531
なるほどー，そなんか
542 名前：めんどい ◆zYSTXAtBqk mailto:sage [2010/06/05(土) 00:08:43 ID:w7wlvleK]: >>541
そこで中炭水化物ダイエットですよ。
意味はないけど。
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 07:46:00 ID:dWrH0Y7C]: 2日も経つけど全然痩せません。
それどころが1kg増えてます。
太股のセルライトを取りたいんだけど全く効果を感じません。
でも胸が小さくなるのは嫌です。
今はりんごダイエットと半身浴とマッサージに通って消化が悪くなるサプリ飲んでます。
サウナスーツでジョギングは効果がありますか？
あとショコってなんですか？

っていうのは無しなw
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:51:51 ID:WVlAXc9L]: 埋め
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:52:40 ID:WVlAXc9L]: 埋め
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:55:20 ID:WVlAXc9L]: 埋め
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:58:41 ID:WVlAXc9L]: 埋め
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 01:00:50 ID:WVlAXc9L]: 埋め
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 18:49:09 ID:Ta5o07Pq]: 埋め
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 19:02:23 ID:Ta5o07Pq]: 埋め
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:54:29 ID:Ta5o07Pq]: 埋め
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:07:07 ID:Ta5o07Pq]: 埋め
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:33:04 ID:RNoP91gL]: 埋め
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 20:40:00 ID:BMXVUe8M]: 埋め
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 21:25:22 ID:BMXVUe8M]: 埋め
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:13:42 ID:YdElm/Xw]: 埋め
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:30:17 ID:YdElm/Xw]: 埋め
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:48:10 ID:PlkLSmfH]: >>557
埋め立てていると、規制されるぞ
それに、おまえのプロバイダに連絡が行くはず
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:51:47 ID:PlkLSmfH]: そうそう、
時間をおいているつもりらしいが、
連投じゃなくても、埋め立てそのものが規制対象になってる
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:05:44 ID:LQp10v+g]: 埋め
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:08:18 ID:D4dfTKGK]: ume
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:07:20 ID:YdElm/Xw]: 埋め
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:11:43 ID:YdElm/Xw]: 埋め
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:42:50 ID:YdElm/Xw]: 埋め
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:14:26 ID:PlkLSmfH]: ２ちゃんねる規制はやわかり
mickey.mirv.net/kiseifaq/

これ読んでもやめないなら、プロバに通報されても知らんよ
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:47:36 ID:vAb/pAvn]: 雨女
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 00:39:17 ID:KDMKxlvd]: 梅
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:06:11 ID:renpbuMz]: うめーーーーーーーー
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 00:46:13 ID:/FJm8tMg]: ウメ
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:05:08 ID:/FJm8tMg]: ウメ
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:54:49 ID:/FJm8tMg]: ウメ
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:05:01 ID:ic489FIp]: 埋め
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:25:18 ID:ic489FIp]: 埋め
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 03:27:19 ID:ic489FIp]: 埋め
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:22:16 ID:kVtwL3Na]: 埋め
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 12:17:58 ID:YUg0IYxn]: ５ヶ月で30キロやせれますか？
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 13:21:52 ID:yxIWJsGY]: >>576
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart99
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275755562/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 22:39:18 ID:c4JU37W+]: 埋め
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:55:00 ID:ghY7uZmn]: 埋め
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 15:20:59 ID:KR0XOlDf]: 【年齢】17歳【性別】女
【身長】163㎝【体重】59kg
【体脂肪率】 30%
【職業・仕事内容・部活等】高校生帰宅部
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
163の49だったのに
高校入ってから食べる量変わってないのに
59まで太った
なんで？
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 16:27:04 ID:xXyUj11F]: >>580
マルチすんなボケ
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 00:32:09 ID:B2HnlXGT]: 埋め
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 02:01:41 ID:B2HnlXGT]: 埋め
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:13:15 ID:Zxgn7Pda]: ウメ
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:22:47 ID:Zxgn7Pda]: ウメ
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:20:41 ID:owynhI4G]: ウメ
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:06:49 ID:PxOa2K0z]: 質問です
シェイプアップのためにジム通いはじめて３ヶ月
体重も少し落ちて全体的に引き締まってはきたのですが、腹回り（特にヘソのあたり）
の贅肉がなかなか落ちません
どんなトレーニングをすると効果的に落ちますか？
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:39:42 ID:e1ba7tyv]: >>587
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278138521/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 15:15:46 ID:EE5mIVkD]: thinan.com/test/r.cgi/hinan/1280543389/
thinan.com/test/r.cgi/hinan/1277920703/
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 15:44:02 ID:2bbg78mi]: >>589
デブ専出会い系spam
タヒねばいいのに
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:14:12 ID:EjMQeTCO]: 胸が小さくならないように
痩せるにはどうしたらいいですか？？
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:24:08 ID:ts5jmmUi]: うめ
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:25:09 ID:ts5jmmUi]: すっかり忘れてたな、このスレ・・ｗ
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:19:09 ID:35YqC91N]: >>591
いまの胸をあらかじめ切除しておくことです。
やせたら体に縫い付ければオッケー！
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:22:33 ID:i2Iypo7J]: 埋め
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:24:58 ID:i2Iypo7J]: しりとりでもするか。

メコン川

→わ
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:43:53 ID:rLKPERb+]: →わ

私のことをデブと笑ったあの人達を笑い返してやる握りしめた包丁が震える

→る
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:50:12 ID:rLKPERb+]: →る

累々たる屍の中に立ち尽くす私　立ち上る血の匂いとぶちまけられた臓物にふと思い出すギアラ

→ら
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:58:03 ID:eze0qtai]: →ら

爛々と光る目、その先にあるのは

→は
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:04:21 ID:rLKPERb+]: →は

「儚いものね」とつぶやき逆手に握り直す包丁　その先にある懇願の目はいつか鏡で見た私

→し
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:22:57 ID:rLKPERb+]: →し

死は等しく訪れて　血肉は同じように汚いのに　なぜこの人と私は違うのだろう
そんなことを考えながら馬乗りに振り下ろす包丁

→う
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:33:06 ID:eze0qtai]: 呻き声、断末魔の痙攣、そして
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:35:07 ID:eze0qtai]: スマソ

→て
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:53:19 ID:i2Iypo7J]: 鉄砲だ、鉄砲が必要なんだ

→だ
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:34:21 ID:eZHonlX4]: だってそうなんだもん

→ん
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 10:37:39 ID:2alcheIw]: 猟奇しりとりも終わったことだしここから仕切りなおしだな
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 13:35:36 ID:TATZRjhE]: 【年齢】21歳【性別】女
【身長】162㎝【体重】48.5kg
【体脂肪率】16%
【食事内容・摂取カロリー】炭水化物抜き。1000Calくらい
【ダイエット開始時・内容】54Kg。毎週ジム通い。
【ダイエットはいつから始めた？】2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
私の今の体型はデブですか？
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:47:11 ID:XSVFPLYm]: >>607
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280881354/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:59:33 ID:2alcheIw]: これもテンプレだが自分でデブだと思ってるうちはデブだよ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:16:10 ID:JYYU0H9f]: 【年齢】２０歳【性別】男
【身長】１７３㎝【体重】６０kg
１日にバナナ４本食べるのとケーキ１ブロックとではどちらが太りますか？
カロリーはどちらも３５０くらいです。

あと、私は毎日ヨーグルト３つ食べているのですが、毎日コンビニの小さなデザート
を食べてる姉のほうが太ってきています。カロリーはヨーグルト３つ＞デザートです。
これはなぜでしょうか？
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:20:49 ID:JYYU0H9f]: >>610です。
すいません。間違えました。新しいほうで聞きます
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 21:08:57 ID:aOKvizmt]: >>610
姉と君が同じ生活してる訳ではないから、摂取カロリーの大小だけで比較して判断するのは間違い。
613 名前：桜井 [2010/09/06(月) 22:22:46 ID:n5bGCIOd]: 停滞期についてエロイ人語って！
＼(^o^)／
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 22:36:24 ID:aOKvizmt]: 停滞期は無い。以上。
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 07:53:57 ID:wg3Mp5tH]: 死して屍拾うものなし
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:56:50 ID:0xBdnIvj]: 「隠密同心、金　玉衛門」
「同じく、玉之丞」
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 06:36:42 ID:vW71yI08]: 165cm/52kg～53kg/体脂肪率16％/♂

王道ダイエットで、筋トレ＆有酸素＆ＧＩ値調整やってます。
体重はいわゆる美容体重。
お腹の脂肪は直立してると全然出ないが、屈んで座るとボヨボヨっとなってしまいます…

お腹の脂肪を無くす為には、

①→今のまま継続
②→筋肥大メニューへ路線変更
③徹底した脂質制限
④その他

どれにすべきでしょうか？
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:40:08 ID:2BcZzbzc]: >>617
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
619 名前：617 mailto:sage [2010/09/08(水) 08:19:53 ID:vW71yI08]: >>618
書き込んできました。

誘導ありがとうございます。
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:44:56 ID:GyQLHaAU]: マッサージによる脂肪融解はありえるんでしょうか？
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 15:48:01 ID:RIdZy9CX]: >>620
脂肪がとけ出すことはあり得るだろうけど、それが消えてなくなるかどうかは別の話。
マッサージしただけなら、とけだした脂肪は消費されずにまた元に戻るだろうね。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 16:19:14 ID:7jUCXNNW]: 適当にダイエットブログ巡回するのが習慣になってたんだけど良さそうなところ見つけた
kireimatome.blog51.fc2.com/
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 09:19:39 ID:4GdoSyyN]: >>620
ないよ。つかここ隔離スレだから。　梅。
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/11(土) 07:03:45 ID:D8XHBtDy]: 2年前からダイエットしてて今62キロ。
しばらくはキープしようと思ってる。

たしか53キロの人の適正カロリーが一日１８００キロカロリーだから、
１８００以上食べなければ、６２あってもこれ以上太らないよね？
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 07:15:05 ID:LjIEo90S]: >>624
少し前に書いてあるレスぐらい読んでおきましょう。

このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801/l50

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質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:02:39 ID:D8XHBtDy]: >>625
あぁ、はい、すいませんでした
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 08:28:51 ID:ziQipjJI]: 血液型ダイエットってうそだろ？俺はＢ型だからヨーグルトダイエットがいいって本当かよ
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 09:34:38 ID:eovXyRgp]: 少しスレチかもですがお願いします

164cm48kg20代前半の女です

朝起きたときは自分なりに納得できるくらいお腹がへっこんでいるのですが
ごはんを食べるとポッコリ下っ腹がでてしまいます。
茶碗１杯のスープとりんご１つでもなります。
飲み会などで食べ飲みをした日には妊婦さんのようにパンパンに膨れ上がります。

胃下垂なのかな?と思って調べてみたのですが痩せ型の人に多いらしく
それなら胃下垂ではないかな～と。

ウエストはくびれているのに下っ腹ポッコリかっこわるい・・・

なにか改善策はないでしょうか?

最近は便通もいいので便秘ではないと思うんですが・・・
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:55:17 ID:O954uajc]: >>628
痩せてはいるが腹筋が弱くて出てしまうのでしょうね。
筋肉が発達していない子供状態かと思われます。

腹筋を鍛えるのがいいと思います。
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 13:07:08 ID:BbXYSaJY]: >>628
少し前に書いてあるレスぐらい読んでおきましょう。

このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 13:39:14 ID:jQqVir5x]: 質問受付中
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 14:04:59 ID:ziQipjJI]: オナキンしてんだけど、ビール酵母飲んだら性欲おちつくらしいんですが、ダイエット効果もありますか？
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 14:06:11 ID:jQqVir5x]: ない
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:07:34 ID:BbXYSaJY]: やっぱり埋めるしかないな
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:09:15 ID:LjIEo90S]: 埋めときましょう。
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:30:33 ID:BbXYSaJY]: またしりとりでもしようか。
ルールとして「ん」で終わらせる人がいたら、スルーしてその前のお題から再開ということで。

メガネ

→ね
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:37:09 ID:BbXYSaJY]: ネックレス

→す
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 15:08:35 ID:qQbxu0UR]: 仕事やめてから太って痩せてたとき着てたブランド物の服(ディースクとか)が入らなくなった、てゆうか私服全部入らなくなった。ユニクロでデブ服買うべきですか？
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:09:20 ID:oibi0nUJ]: >>638
買うべき
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 15:11:18 ID:qQbxu0UR]: >>639 試着したらオタクみたいになった。泣きたい
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:21:01 ID:oibi0nUJ]: 泣け。好きなだけ泣け。

そして忘れろ。
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 22:35:36 ID:cSDxuTYT]: スリム

→む
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 06:58:38 ID:o3s/b7SJ]: ﾎｶﾃﾞﾔｯﾃｸﾀﾞｻｲ
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 08:02:54 ID:d6rUPOKb]: 最近のウニ黒は細身の作りばっかりでXLでもピッチピチだったりするからやめとけ
デブは「しまむら」３L４L普通に売ってる、て言うかデブサイズは売れ残って
安くなってるからますますお得だ
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 10:44:31 ID:bv7VQh29]: 【年齢】18歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】48kg
【体脂肪率】 31%
【職業・仕事内容・部活等】古着屋さんとCD屋さんで働いています。主に接客です。
【食事内容・摂取カロリー】カロリーは分かりませんが、朝昼夜は普通に食べてます。
【ダイエット開始時・内容】ピークが120Kg
【ダイエットはいつから始めた？】4年前
【テンプレ全部読んだ？】読みました
【疑問点】120kg→50kgになったのに、体脂肪はピーク時と変わらない31%のままです。
70～60kg辺りまでは高校に入った事などでストンと落ちましたが、それから体調を崩して元々身体が弱いという事が分かりました(それまで咳や胃痛も脂肪のせいにしてたので)
なので、まともな運動はしないでマッサージや入院生活で痩せていきました。
体脂肪にはその痩せかたが関係しているのでしょうか？
ヒールを履いてもふくらはぎに筋肉の筋みたいな物が浮き出ないし、
二の腕も力を込めても盛り上ったりしません。
なぜ体脂肪は変わらないのでしょうか？筋トレや運動をするべきですか？
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 11:07:46 ID:spwKTarl]: ここ隔離スレだから。

うめ
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 11:45:56 ID:LuUGQYWO]: >>645
身長160cmで体重120キロってもう球体でしょ。それはさておき、体重の数値的にはもう標準。
自分でも分かってるように、運動しないでカロリー減らすだけのダイエットをしたから、
脂肪も減ったけど同時に筋肉も落ちてるパターン。意識的に体を動かすスポーツや運動、筋トレを
すること。
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 13:11:04 ID:o420dCZt]: ポテチがどうしても食べたくなったからぽてかるにしてみた
本当にカロリー低いのかな
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:12:37 ID:spwKTarl]: いちいちあげんなよ。隔離スレだってのに。
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:36:32 ID:d6rUPOKb]: いやいや、160:48で体脂肪31、しかも120kgの頃と同じとかありえんだろ
ミステリィーの世界だわそれ、おもしろ人間大集合だわ
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:08:58 ID:KgUBMg8t]: 隔離スレにつき埋め
そしてしりとり
→む

ムスリム

→む
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:16:55 ID:KgUBMg8t]: 無駄骨

→ね
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:18:46 ID:KgUBMg8t]: ネット番長

→う
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:12:01 ID:d6rUPOKb]: 貴様の指図はうけん！俺は自由な人間なんだ！デブになったのはおかあさんのせいだ！
ママー！
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 01:46:50 ID:B1MwGsWH]: うみうし

→し
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:09:28 ID:W+DAxE6a]: >>649
上げume
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:31:52 ID:6NJ02QPb]: 脂肪率

→つ
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 07:50:17 ID:gCPk8WG3]: ツンデレ

→れ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 13:59:42 ID:KhV+Fy1V]: レコーディングダイエット

→と
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 22:28:20 ID:vpmMlGpH]: >>654
親のせいにすんな
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:42:25 ID:TeTd1TMp]: トマト

→と

やっぱ埋めないと駄目だな
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:53:53 ID:TeTd1TMp]: トンネル

→る
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 23:28:21 ID:8nAqSJFm]: モデルと女優が痩せる－モデ痩

modeyase.e47.kacchaokkana.com/
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:51:11 ID:M3jHNPnl]: ルッコラ

→ら
665 名前：(｡´ω｀｡) [2010/09/22(水) 01:46:22 ID:3UC/fSjb]: ランパブ

→

ぶ
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:46:03 ID:EXQzlkxc]: ブラジャー

→ジャ
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:04:39 ID:YSotp7S0]: ジャーマンスープレックス

→ス
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 16:02:48 ID:E7Fcjdgg]: 何でしりとりなってるの?

スラムダンク

→ク
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:11:04 ID:EXQzlkxc]: >>668
隔離スレなのにsageないお前みたいな馬鹿がいるから、しりとりで埋めているんだよ。

クソムシ

→シ
670 名前：名無し募集中。。。 [2010/09/22(水) 16:50:43 ID:ldlqgKpl]: kokookkokokokokoko
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:12:45 ID:ZjgHGdE7]: 意味不明
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:13:26 ID:M3jHNPnl]: >>669
寝台車

→しゃ
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:17:56 ID:XqhYDqWb]: しゃっくり

→り
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:24:54 ID:e2+G3lBl]: リバウンド

→ど
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 20:11:02 ID:xBiHSLgw]: どっカーン！
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:32:31 ID:DRiHO5hk]: ドリフターズ

→ず
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:45:37 ID:DRiHO5hk]: ズッキーニ

→に
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:47:29 ID:DRiHO5hk]: ニンニク

→く
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:25:11 ID:knZa8RtC]: くじら

→ら
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:21:21 ID:AA5a6JDp]: ランジェリー

→り
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:11:16 ID:d3IS9cNs]: リクライニングシート

→ト
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:12:25 ID:d3IS9cNs]: リンゴ回避w
自画自賛するw
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 16:08:34 ID:6Ky+c1CF]: ume
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 19:55:11 ID:WMrdzu+t]: トンネル

→る
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:00:21 ID:/Y52ZN/h]: ルッコラ

→ら
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:03:32 ID:I4k6+2SZ]: ランボルギーニ

→に
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:03:07 ID:5USNKMid]: 肉

→く
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 06:40:36 ID:tV2iSOaM]: 栗

→り
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:07:26 ID:7hoO7jLr]: リャマ

→ま
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:08:51 ID:Cnwh9ga7]: マングローブ

→ぶ
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:46:49 ID:tV2iSOaM]: 鰤

→り
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:50:31 ID:QXoQZsjo]: リング

→ぐ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 11:36:05 ID:BkGROkyc]: ぐーたら亭主
→ゆ
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:38:30 ID:fpkHnzKK]: ユーチューブ

→ぶ
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:48:42 ID:4ZKAfvcw]: ブードゥー教

→う
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:10:49 ID:VJxKEfbk]: うさぎ

→ぎ
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 19:08:47 ID:BkGROkyc]: 義理姉がドブス
→す
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:00:48 ID:4ZKAfvcw]: >>697
スメグマ

→ま
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:39:58 ID:VNUvuMdQ]: なんで荒すの？
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:40:11 ID:OdlV8V6L]: マサチューセッツ工科大学

→く
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 23:27:14 ID:hN5eMJgj]: 熊谷工業大学

→く
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:18:36 ID:NuRVMtN3]: 毎朝スロージョギング6.3キロ47分、
一食の炭水化物を120キロカロリーにして
タンパク質、野菜を採るように気をつける
ダイエットを続けていました。
先日アクシデントがあり、
ヘルニアの症状が出てしまいました。
現在は急性期で激痛がはしるので
安静にしていなくてはいけないそうです。

痛みがあり動けないので、お腹がすかないのですが、
食事をゼリー飲料みたいなものにしてもよいものでしょうか？
きちんと炭水化物などを採らないと
太りやすくなるのでしょうか？
教えてください。お願いします。
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 10:21:52 ID:fCWRe19z]: >>702
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:30:59 ID:MayIYeQw]: ume
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:13:00 ID:NuRVMtN3]: >>703
誘導・ご指摘ありがとうございました。
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:13:20 ID:eBT0RoRG]: 臭い子
→こ
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 19:10:48 ID:fCWRe19z]: ココナッツ

→つ
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:00:07 ID:wITMbRX6]: →つ

つ、つな八、天ぷら屋チェーンの「新宿つな八」は天ぷらよりカツ丼のほうが
美味かったりする、これ、豆知識な

→な
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:17:37 ID:fCWRe19z]: ナンプラー

→ら
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:45:24 ID:6fTTD1OK]: ラ王

→う

自分、インスタントもの食べないんで、この板のドカ食いスレで見つけてまだ販売してるのかと驚愕した。
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 17:05:21 ID:/5xMU8rh]: >>710
ウミウシ

→し
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:34:05 ID:ygXPFHdj]: 真珠

→じゅ　
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:08:34 ID:kI0CumXe]: >>712
樹海

→い
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 09:47:57 ID:PP1QGxOb]: イグアナ

→な
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 06:54:31 ID:8vYJ2kO+]: なすび

→び
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:44:48 ID:/G7EQJm7]: うめ
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 14:00:03 ID:rqRtaYzk]: ビタミンC

→C
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:21:42 ID:yFLmjDx1]: CCレモンゼロカロリー

→り
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:46:01 ID:JAaAzxul]: >>718
リンゴジュース

→す
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 16:06:13 ID:KzLk6VTf]: すっからかん
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:25:11 ID:JAaAzxul]: >>719
スターフルーツ

→つ
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:41:30 ID:KzLk6VTf]: つっけんどん
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:25:40 ID:uJx5F+zg]: >>722
ドンタコスったらドンタコス
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:26:34 ID:RT5xHbnr]: >>721
積み木

→き
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:27:36 ID:RT5xHbnr]: キツツキ

→き
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:30:36 ID:RT5xHbnr]: キチガイ警報

→う
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:26:14 ID:ai4VppOO]: うばざくら

→ら
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 16:54:04 ID:mkCAWg/N]: ランランとカンカン

　→ん
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:34:42 ID:bHPb6oj1]: >>727
ラッコ

→こ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 22:01:46 ID:mkCAWg/N]: コッペパン

→ん
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:07:38 ID:NAhP5LKp]: ンガイ島

→う
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:19:05 ID:BdxYAJT1]: >>729

コロンビア

→あ

>>636に「”ん”で終わらせる馬鹿が出てきたらスルーしてその前のお題から再開」とあるので、
無理して「ん」から再開せずに、ここでは「こ」から再開するのが筋かと。
まぁ、いつも「ん」で終わらせようとする知的障害者も、埋め立てに協力してくれているという
点では感謝すべきなのかもしれないけど。
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:27:31 ID:BdxYAJT1]: アルマジロ

→ろ
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:29:15 ID:BdxYAJT1]: 蝋燭

→く
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:31:50 ID:BdxYAJT1]: クルミ

→み
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:11:52 ID:BdxYAJT1]: ミルク

→く
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:13:14 ID:mkCAWg/N]: みかん

→ん
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:14:36 ID:mkCAWg/N]: んーどうでしょう長嶋さん

→ん
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:26:41 ID:mkCAWg/N]: ンゴロンゴロ自然保護区

→く
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:08:00 ID:/cqljQH/]: クラムチャウダー

→だ
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:54:09 ID:ow6Sac4X]: 誰のうんこ？

＞こ
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:10:25 ID:igHH9qpA]: ↑コイツ

→つ
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 04:07:50 ID:lrwi1GsU]: つまんねえスレ

→れ
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 04:27:41 ID:LkljC978]: 練乳

→う

そりゃ埋めてるだけの隔離スレなんだから、つまらないのは当たり前だ罠。
君、このスレなんだと思ってるの？
埋めるためにしりとりやってるだけで、だれも真剣にしりとりなんかやってないよ
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 08:41:14 ID:lrwi1GsU]: ウザいレス

→す
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 08:53:43 ID:Lt6KvS+9]: するめいか

→か
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:19:15 ID:nbtJo2hJ]: 棺桶

→け
748 名前：60.30.240.246 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:22:06 ID:of/i1x5B]: test
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 05:09:10 ID:tQbrEytb]: 警察

→つ
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 01:53:10 ID:XR+xTHFV]: つるぴかはげまる
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 05:12:48 ID:op4fZSJo]: ルネッサンス

→す
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:06:47 ID:bHi7VXxD]: すきま風

→ぜ
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:09:59 ID:bHi7VXxD]: 絶壁

→き
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:14:40 ID:bHi7VXxD]: 着せ替え人形

→う
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:43:44 ID:N+fVMl1P]: 梅田花月

→つ
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:05:47 ID:26ch0peY]: つくつくぼーし

し
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:45:35 ID:435kd9eu]: 心中死体

→い
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:47:45 ID:yDMU8l7Q]: インドネシア

→あ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:51:29 ID:yDMU8l7Q]: アルジェリア

→あ
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:44:35 ID:9Uc5GQjZ]: アンドーナッツ

→つ
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:14:25 ID:RPMTZule]: ツキノワグマ

→マ
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 23:15:20 ID:vuRv+cuG]: haigai.exblog.jp/12099047/

売国商人を秋葉原から叩き出せ！

尖閣諸島と秋葉原をシナから守れデモ行進、決行！

１０月１７日（日曜日）、秋葉原公園に行動する社会運動諸団体が集結。
参加者２５０人と共に、迫り来る支那の侵略に対して、大同団結でもって戦い抜く事を宣言。
熱い連帯挨拶に引き続きデモ行進に出発。
秋葉原を行く支那人観光客と、
支那人に媚び諂う売国電器店へ怒りの声を叩き付けた。
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:03:23 ID:XMS4NF8u]: マグノリア

→あ
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 02:56:16 ID:6HeJLvj+]: あずきバー

→ば
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 04:59:33 ID:6YxT2ftQ]: バドミントンでダイエット

→と
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:42:41 ID:FctyMdVs]: >>765
トルコアイス

→す
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 03:19:47 ID:IAAW3Q8r]: すじこ

→こ
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 03:48:31 ID:gHV0JN9m]: コマネチ

→ち
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 07:33:32 ID:UEaOkAco]: チキンナゲット

→と
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 12:51:03 ID:GFh+sbvD]: トンビ

→び
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:28:52 ID:f/iUAdmn]: ビスケット
→と
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:34:46 ID:aLAY3pmN]: 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:49:48 ID:jiZcVVfq]: 研ぎ石

→し
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 08:25:36 ID:zCL6rwxk]: シフォンケーキ

→き
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:14:37 ID:0oe8PWCB]: 巾着寿司

→し
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:00:20 ID:6Kq1qvV1]: シフォンケーキ

→き
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 04:45:32 ID:UGTH+Kug]: 金星

→し
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:18:39 ID:s3PzPkLL]: シャカチキ

→き
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:21:29 ID:1FbEXWDn]: >>778
きんつば

→ば
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:55:43 ID:/kcGjcU4]: 馬力
→
き
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:59:30 ID:Q+4d7lwn]: 金鵄

→し
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 05:23:28 ID:7nnodUwN]: 消火器

→き
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 09:41:44 ID:VmEVsIyd]: チクビ

→び
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:12:17 ID:HSi5rHsB]: Bit
→と
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:12:22 ID:GJDU1uJv]: >>782
情弱乙
それマスゴミが言ってたそのまんまじゃん
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 22:31:23 ID:KUZLlEA4]: 誤爆？
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 22:28:44 ID:MwxZvHOB]: 青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ

beautibuldiet.sblo.jp/
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 10:30:20 ID:/JYpAA3q]: >>785
消火器がどうしたんだ？
あ？

ｗｗｗ
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 14:53:41 ID:fuqHp8np]: www.youtube.com/watch?v=e2ixiQSgpN8

この体は体脂肪何パーくらいですか？
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:05:57 ID:dTHditcg]: 埋め支援
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 22:32:05 ID:R9eSQvtz]: age
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 21:38:56 ID:e62kKXDD]: >>789
普通か普通より若干多めじゃないの？
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:45:52 ID:uhd/XAxU]: >>789
ダイエットする必要は全くないレベル
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:12:03 ID:hnf0ftV7]: おい
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 19:53:19 ID:qrxpqcgj]: しい
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:05:13 ID:MGsbsKng]: 時間が取れずに一日３０分しかジムで有酸素運動できません。
３０分でも、ほぼ毎日やれば効果はあるでしょうか？
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:56:30 ID:g5Tzndgp]: ないとはいえない
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:04:27 ID:Nkle+Mp8]: >>796
大丈夫ですよー。
うちは閉館時間が早いので、時間がないときは
ギリギリまで、有酸素して、ストレッチは家でやる。とか工夫してます。
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:05:18 ID:Nkle+Mp8]: >>796
あぁ、でもジムに行けるなら、有酸素より、筋トレ優先して、
有酸素は近所を歩くとか、そういう風にした方が痩せやすいかも。
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 00:09:36 ID:GzF0kpuW]: しないよりはマシ
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 01:51:26 ID:JbmHT41f]: そして、やるからには30分間ＭＡＸパワーでやる！
30分脂肪燃焼向け適正心拍数とか無視！
心拍数が低いから脂肪を優先してとか気にしない。

糖質に脂質、結局いくらカロリーを消費したかが重要！
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 04:27:07 ID:NC2TC+h6]: 埋め埋め
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:51:24 ID:PRxEw4oE]: ここの板の方ってみなさん専門知識をすごく持ってらっしゃいますね…。
来週からジム通いを始める初心者(22♀)なのですが、1ヶ月－1kgペースで5kg痩せたいです。
筋肉は脂肪より重いと思いますが、筋肉をつけつつ脂肪を落として1ヶ月に－1kgというのは現実的な数字なのでしょうか？
低レベルな質問でほんとすいません！！
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 22:46:02 ID:puY18pUx]: >>803
妥当。
女性なら筋肉がつくことを心配しないで大丈夫。むしろつけるのが至難の技。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 05:50:00 ID:zXC7IRpH]: >>804

そうなんですね！安心しました。ありがとうございます。
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 05:51:02 ID:zXC7IRpH]: すいませんID変わってますが803です。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 21:13:31 ID:v0L2ARPd]: スーパーで見つけたオーストラリア産牛もも肉のローストビーフ
カロリーとタンパク質量と脂質量が分からなくて散々悩んだ挙句買わずに帰宅
誰か分かる人居ないかな？カロリーはもちろんだけど特に脂質量なんか知りたい
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:10:21 ID:0vxtN03K]: >>807
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295018310/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 22:25:26 ID:v0L2ARPd]: うっせーハゲ
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:36:51 ID:dTq3f8j4]: 埋め
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:50:22 ID:dTq3f8j4]: 埋め
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 07:41:46 ID:nmbiP1Ao]: 体重計は朝起きて何も腹にいれてない時で
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 18:35:46 ID:ytjO04y8]: 正解
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 05:25:51 ID:Lx6GEqUc]: つか
隔離だってのにわざわざ梅とかつぶしMSG以外でカキコとかわからん。

しっかしめ存在自体が迷惑なスレだな、この糞スレ。
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 22:09:35 ID:YhS9qHGd]: 日本語でおk
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 23:05:00.18 ID:hgvScmR+]: 埋め
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 13:26:59.76 ID:t4ouE7wu]: ストレスのせいか、餅を沢山食べたい。
6個くらいきな粉つけて食べたい。という衝動にかられています。

餅に限らず、
一ヶ月に一度くらいなら、食べ放題で暴飲暴食しても大丈夫でしょうか？
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 00:48:07.44 ID:1Zeebpvo]: 平気
例えば1日1600ｷﾛｶﾛﾘｰで健康的に減量出来ているとして
前後3日ずつ1400に抑えて、その日だけ2800食べても大丈夫
たまに食べたいものを思いきり食べてｽﾄﾚｽ発散したほうが長く続くだろうし、ﾁｰﾄﾃﾞｰをつくることで停滞しにくくなる人もいる
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 10:04:51.62 ID:zmtTHYcQ]: 夕食にトコロテンを食べました。
今朝になっても夕食を食べる前より体重が増えたままです（今週は52．5をキープしていたのに→今朝もまだ53のまま）。昨日は風邪気味で食欲がなく、他には食事自体をしていないのにまだ体重がトコロテンを食べたときのままというのは普通でしょうか?
とても不安です。どなたかアドバイスいただけますか。お願いします。
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 10:33:34.84 ID:TWAZUCKS]: 身長１６５　体重　禁煙して５４～６４まで太って　今　５８までやせたんですけでど
体重の１０㌫以上の減量はよくないって聞いたのですがこれ以上の痩せるのはよくないですか？
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:10:00.99 ID:aXGAJ2i2]: なんだただのデジャブか (´ω｀)
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 06:44:01.02 ID:VtFVOkQG]: 質問と言うかみなさん相談です
体重は朝起きて小便したあと計るのがいいらしいですが
みなさんは毎日計ってますか？
それとも何日何週間に一回？
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 06:54:39.21 ID:Gklm0iZ5]: >>822
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart110
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301397598/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 14:55:14.57 ID:K9n4BARx]: ダイエッターにとってキムチの存在について
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:15:19.53 ID:aAqiyxq/]: なんでわざわざ隔離スレに書き込むのかね・・・・分からん。
826 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/02(月) 20:44:42.27 ID:JDHHlGAe]: 馬鹿だからだろ。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 22:40:56.89 ID:ENMFz5OA]: 腕を引き締めようと、2キロのダンベルを両手に1個ずつ水平に持って
肩の高さから頭の上まで上げるのを30回ずつ2ヶ月やったら、
腕は変化なしで腹筋が割れた。
ダンベル持つの初めてだったし何となくやってみたんだけど、
腕を引き締めるのはどうやったらいいんですか？
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 01:07:28.82 ID:MozZpSBZ]: 【年齢】19別】女
【身長】153㎝【体重】50kg
【体脂肪率】わからないです

【職業・仕事内容・部活等】
　専門学生　夕方からバイト

【食事内容・摂取カロリー】
　これについて質問があります。
【ダイエット開始時・内容】 51Kg 運動量を増やす間食をなくす
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】

学校とバイトの両立で忙しいので　できるだけ動いて筋トレは毎日
時間があるときは踏み台をする！ようにしようと思っているのですが

私は日頃から食べる量が凄い多いんです…

1番多いときで

朝：ご飯　鶏とじゃがいもを炒めた物　ヨーグルト　グレープフルーツ　めかぶ
昼：ベーグルサンド　パン
夜：うどん　コロッケ　いなり　おにぎり　天ぷら　サラダ←しかも11時

とかになります、カロリーの求め方がよく分からないので　できるだけ
食事量をバランスよく減らしてみようと思うのですが＠野菜多めで

自分が腹８分だと感じる程度＋間食は週に１回＋できるだけお水は常温

にして体を温めるようにしたら効果は出てくるでしょうか？

今まで「よく食べるね」と友人等に言われていて　空腹じゃなくても
なんとなく食べることが多かったのですが　どうすればいいでしょうか？

急に減らしたらリバウンドとかしませんか？
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:12:01.31 ID:iisIXCPy]: >>828
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304380668/l50

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
830 名前：忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/04(水) 13:43:54.69 ID:GgnoiliX]: 埋め
831 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/04(水) 22:09:21.08 ID:+z5aNA5G]: 埋め
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 10:54:31.99 ID:avKs98mr]: 埋め
833 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/11(水) 00:26:13.74 ID:KdW8UgU9]: 埋め
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/05/12(木) 01:51:17.51 ID:0iBJTMpM]: 梅揚げ
835 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:07:48.56 ID:VyoHxoyy]: 忍法帖確認埋め
836 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:06:21.38 ID:t5YR2yhh]: いつまでたっても、レベルがあがらない埋め
837 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:20:29.72 ID:guBNHGRk]: 書き込んでればレベル上がるってものでもないか・・・
埋め
838 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/24(火) 06:08:01.19 ID:78StVwRu]: 確認埋め
839 名前：忍法帖【Lv=11,xxxPT】 [2011/05/29(日) 13:17:46.12 ID:/hk/9kAm]: うめ
840 名前：忍法帖【Lv=1,xxxP】 [2011/06/03(金) 02:14:06.50 ID:1jDpMgxR]: age
841 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/03(金) 21:56:10.84 ID:un3SF5dO]: 埋め支援
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 00:44:13.26 ID:7XdUlgv5]: ume
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 00:47:44.89 ID:ZKPeNWsd]: 通りすがり梅
844 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/04(土) 01:41:02.79 ID:7VLMnIQw]: 埋め
845 名前：忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/04(土) 02:13:16.03 ID:5NEhCWp5]: tes
846 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 [2011/06/04(土) 02:23:40.65 ID:Zuq6mygO]: test
847 名前：忍法帖【Lv=5,xxxP】 [2011/06/04(土) 11:53:53.55 ID:BKIDVpSL]: 埋め
848 名前：忍法帖【Lv=6,xxxP】 [2011/06/04(土) 12:04:22.58 ID:7XdUlgv5]: me
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 15:37:35.70 ID:maPxeUIW]: test
850 名前：忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/04(土) 16:40:02.94 ID:KP1qnseh]: 梅
851 名前：忍法帖【Lv=10,xxxPT】 [2011/06/04(土) 19:27:38.72 ID:7XdUlgv5]: うめ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 19:31:32.84 ID:OU4JgoV7]: pita.st/n/bghrw489

腰回りの脂肪を落とすにはどうしたらいいですか？
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 19:39:35.85 ID:7XdUlgv5]: >>852
このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306322812/

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
854 名前：忍法帖【Lv=19,xxxPT】 [2011/06/05(日) 03:33:20.51 ID:gPwqtNU5]: うめ
855 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/05(日) 11:49:34.26 ID:bjzKhK9j]: 埋め
856 名前：忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:32:19.52 ID:LwpFG/SV]: 埋め
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 00:02:41.07 ID:BAabHeCT]: ume
858 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/06(月) 00:06:08.44 ID:rBTaDMzQ]: 埋め
859 名前：忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:11:56.39 ID:vWomC4Hg]: 埋め
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:06:41.62 ID:O3IRjnqv]: 【体脂肪率】
？ %

【職業・仕事内容・部活等】
レジ業務

【食事内容・摂取カロリー】
昨日は
朝→食パン1枚、柿ピー、

昼→ご飯、味噌汁、牛肉といんげん豆の炒め

夜→ご飯（茶碗の1/3）キャベツのサラダ、唐揚げ1つ、納豆1パック。

【ダイエット開始時・内容】
164cm、53 Kg
巻くだけダイエットでゴムバンドを使ったエクササイズ、ウォーキングを週に2回を1時間半。

【ダイエットはいつから始めた？】
2ヶ月前

【テンプレ全部読んだ？】
Yes

【疑問点】
今は49kgあります。
身長の164cmからすれば27歳の女性の割には体重とBMIは低い方ですよね？
けど下っ腹がポッコリしてます。
62cmが平均なのに64cmもあります。
下っ腹に効くエクササイズは何かありますか？
今はゴムバンドを使って腹筋、お尻歩き、ウエストをねじっています。
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:13:00.99 ID:vWomC4Hg]: >>860
このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306322812/

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 13:19:08.61 ID:5HABMNor]: >>860
ﾋｿﾋｿ( ﾟдﾟ)ﾔﾀﾞｧ(ﾟдﾟ )ﾈｪ､ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ
863 名前：忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/06/08(水) 08:50:47.55 ID:8HOVaQWd]: 梅
864 名前：忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:06:35.11 ID:VegSOMam]: 埋め
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:57:15.99 ID:bgx03qrf]: なんか>>860ってどこかで…
デジャブ？
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 18:08:43.16 ID:2SaFXoMo]: age
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:43:38.47 ID:gMdzX5Mn]: 埋め
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:06:18.67 ID:tdJIrPMU]: 【年齢】27歳【性別】女
【身長】155㎝【体重】55kg
【体脂肪率】30%
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 74Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 12ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
胸がギリギリＡカップです。ブラによってはＡでもスカスカです。
太ってたときもＢあるかないかでした。
昇降運動してるのですが胸は揺れないようにしてます。
終わったあとブワーっと汗がでますが、ブラはずして胸だけ冷やすのと冷やさないでそのまま胸の部分が汗をかき続けるのは
どっちが減りにくいでしょうか？
ムレムレだとその分へっていくような気がして脱いでしまっています。
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 21:15:25.79 ID:SNKMvMd2]: 豊胸手術を検討してください。
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:22:07.68 ID:4Nc4bmjR]: 半身浴をしているんですが夕方に１回、夜にもう１度半身浴したら効果ありますか？
カロリー消費できますか？教えてください。
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 22:25:33.47 ID:c152ETOr]: >>870
半身浴を２回するより、１日に30分のウォーキング１回と半身浴１回にした方が代謝は上がりますよ。
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 23:04:47.18 ID:2SaFXoMo]: >>868
どっちもかわんないよ。
>>870
一日二回も半身浴でカロリー消費するくらいなら、
871の言うとおりにしたほうが効率的だわな
873 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:00:25.17 ID:+agNjBfP]: 埋め
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:04:46.53 ID:yfSu8XlV]: ume
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 01:14:38.04 ID:5kr591al]: >>872
そうですか・・・
いままでどおりにします。ありがとうございました。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 05:11:36.64 ID:FdcmPwpO]: 仕事で帰宅が21時～22時になることが多いです。
一人暮らしなら夕飯を抜いてしまうのですが、
同棲してるので作らないわけにはいきません。
自分はサラダなど中心に食べるようにはしてますが
時間が時間なだけに体重がまったく減らなくて…
皆さんならどうしますか？
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 08:44:25.69 ID:FqKRX3ca]: >>876
帰宅が遅い、夕食も遅いのは仕方が無いと割り切り、他の点を努力します。

例えば、
・運動は全くしていない
・実は間食が多い
・休みの日はドカ食いする
・昼食を食べてから夕食まで時間が空き過ぎる

などなど、他に改善できる点があったりします。最後は難しそうですが…。
>>1のテンプレを埋めて再度質問すれば、より具体的なアドバイスがもらえると思います。
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 09:10:17.59 ID:b1YYYtZm]: 前スレ（パート112）の>>980からの流れのダイエットと筋トレの関係の便乗質問なんですが、
本とかを見ていると、筋トレ後に有酸素運動を行うと効果的って書かれているのですが、
これはあくまで、「筋肉を増大させる筋トレ」ではなくて「ダイエットによる筋肉の減少を抑える筋トレ」って意味なんでしょうか?
例えばベンチプレスで80kgを上げるのではなく、アップ程度の重さの30kgで筋肉に刺激を与えるほうが
ダイエット中には良いということですか？
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:38:09.33 ID:koGntMKI]: ガム噛めばいいのか
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:46:28.45 ID:vXCFdRu6]: >>876
時間は関係無い
昼ごはんの量を半分にすればいい
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:50:18.88 ID:vXCFdRu6]: >>878
ダイエットなら筋トレする時間も走った方が効果的です
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 11:10:55.24 ID:r0avEyaR]: 体重100kgから65kgまで落としたのですが、衝撃に弱くなりました。
今までぶつかっても全然痛くなかったのですが、今は痛いです。
あと、肋骨も触るとわかり、すぐ骨折れそうです。
痩せている人って、みんなこんな感じなのですか？
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 11:32:32.61 ID:koGntMKI]: >>882
ぶつかり稽古からやりなおせ
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:22:57.36 ID:yfSu8XlV]: このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103(本当は113）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983970/

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:28:58.35 ID:l4UFB0MR]: 【年齢】26歳【性別】女
【身長】157【体重】55【職業】医療関係【食事内容】朝、昼はふつうに。夜は炭水化物はとらないで湯豆腐とか野菜中心に【ダイエット開始】今月入ったくらいから

便秘解消のため市販されてるコッコアポA錠を飲んだり(あんまり効いてない)、食事も気をつけるようにしたり、なるべく多く歩くようにしてるのに毎日１キロずつ増えていきます。なんでなんでしょう？
助けてください。
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:30:33.16 ID:yfSu8XlV]: このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103(本当は113）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983970/

質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:31:33.08 ID:yfSu8XlV]: このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103(本当は113）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983970/

質問の前に>>>>33-36 のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:33:14.15 ID:7b96COsO]: ウォーキングするとマタズレします。
デブの人どうしてますか？太ももヒリヒリしない方法ありますか？
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:33:26.96 ID:yfSu8XlV]: >>888
このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103(本当は113）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983970/

質問の前に>>>>33-36 のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:35:09.65 ID:yfSu8XlV]: ume
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:36:10.52 ID:yfSu8XlV]: ume
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:37:04.55 ID:yfSu8XlV]: ume
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:38:10.80 ID:yfSu8XlV]: ume
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 12:38:43.14 ID:yfSu8XlV]: ume
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:39:25.24 ID:yfSu8XlV]: ume
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:40:35.41 ID:yfSu8XlV]: ume
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:40:40.53 ID:41JMENAV]: うめ
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:41:47.59 ID:yfSu8XlV]: ume
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:43:19.84 ID:yfSu8XlV]: ume
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:44:21.28 ID:yfSu8XlV]: ume
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:45:41.13 ID:yfSu8XlV]: ume
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:47:19.95 ID:yfSu8XlV]: ume
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:48:55.55 ID:yfSu8XlV]: ume
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:52:09.10 ID:yfSu8XlV]: ume
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:52:36.97 ID:JPcwRF4i]: うめぇ
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:54:19.73 ID:yfSu8XlV]: ume
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:56:32.11 ID:yfSu8XlV]: ume
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:02:04.34 ID:yfSu8XlV]: ume
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:03:09.23 ID:yfSu8XlV]: ume
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:04:22.38 ID:yfSu8XlV]: ume
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:05:28.16 ID:yfSu8XlV]: ume
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:15:48.65 ID:yfSu8XlV]: ume
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:28:18.20 ID:jKYA0472]: 今年は梅酒を漬けたい
暇が出来たら梅干しも作りたい
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:32:28.90 ID:yfSu8XlV]: >>913
梅シロップもオススメ
915 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:33:57.34 ID:+agNjBfP]: 埋め
916 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:34:39.68 ID:+agNjBfP]: それにしても、馬鹿が重複スレ立てると、後始末が大変だなぁ
埋め
917 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/12(日) 13:35:44.10 ID:+agNjBfP]: 本スレの次が立ってないのに、誰も立てようとしないのも問題だよな
埋め
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 15:10:51.00 ID:nHfPFOmg]: >>914
梅シロップうまそうだな。
どうやって作るの？
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 15:49:13.14 ID:jKYA0472]: 梅シロップやってみる
前に梅肉エキス作ったら超大変だったｗ買った方がいい
下痢とかすぐ治るよ
920 名前：忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/12(日) 16:11:42.94 ID:QlMdxJOq]: 埋め
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 00:42:27.35 ID:vG9R1p/o]: 梅干しってダイエットにいいのかなぁ
農家の人とか休憩に必ず食べてるよね
クエン酸に塩分…運動後には良さそう
922 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/13(月) 06:48:45.91 ID:8oa+GkSO]: 埋め
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:22:37.06 ID:JApY7rgU]: 一日一粒梅干を食べよう
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 12:23:15.78 ID:pgXkpHRF]: ただクエン酸を摂取するだけなら
ダイエットに効かないだろうね。
運動後の疲労回復に効くとは聞いたことはあるけど
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 12:40:08.23 ID:ok3rnRJs]: 梅シロップってレモン水の代わりに飲んでも疲労回復効果あるかな
梅シロップのほうが好みだな
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 12:41:49.18 ID:ok3rnRJs]: ume
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:06:32.03 ID:pf60+d+8]: 伊集院先輩内山先輩
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:12:04.79 ID:ovKBDPBM]: ここは隔離スレなの？
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:15:20.32 ID:JApY7rgU]: >>925
クエン酸と糖分の補給は出来ると思うからお好みでいいじゃね？
作り方は↓が分かりやすいのかな？
ttp://www.minabe.net/umelife/siroop/recipe.html
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:16:30.23 ID:JApY7rgU]: >>928
隔離＆埋立中だね。

埋め埋め言っていたら
いつの間に梅の話になっているところw
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:27:24.41 ID:PEZzLAUI]: >>928
見てわからないか？
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:29:34.53 ID:JApY7rgU]: 早く埋めちゃわないとね
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:49:10.57 ID:vG9R1p/o]: >>924
そうか、ありが㌧
しかし梅干し食べられなかったｗ
梅シロップ作ってみる

ちなみに梅干しって頭痛のときこめかみに貼ると、マジで効くよね
あとムカデに噛まれた時も貼ると、毒を吸いだしてくれてる
梅パワー凄い
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 01:23:43.91 ID:pmqVyZO9]: >>929
ありがとう　以外に簡単に作れそうだ
梅ジャムもうまそうだ
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 01:25:36.31 ID:pmqVyZO9]: ume
936 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/14(火) 05:22:39.16 ID:XaQ6oBdw]: 埋め
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:27:49.02 ID:nS0b4yU7]: 梅
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 09:28:41.31 ID:kuPIjNUk]: 梅干し一個、数kcalか。
口寂しい時に良さそうだね。
塩分に気をつければ。
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 10:13:15.99 ID:pmqVyZO9]: のし梅思い出した
久しぶりに食いたいな
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 23:56:28.14 ID:sLei7QxO]: 調べたらやはり梅干しは運動後に良いらしい
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:54:25.87 ID:v+uh2aDk]: レベル2からさっぱりあがらねぇぇぇぇ！
942 名前：埋め mailto:sage [2011/06/15(水) 01:11:13.74 ID:152npdDj]: 困るよね。スレ立て番踏んだ時とか
リセットするなよーばかー
943 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:49:10.41 ID:xW+TKYWG]: 梅
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 23:59:28.83 ID:8YlqlsUL]: うめー
945 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/16(木) 07:47:18.55 ID:n+eu8j7K]: 埋め
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 10:12:02.32 ID:gKZX5skY]: ume
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 12:51:36.24 ID:fHdyPeo3]: 梅
毎日カキコしているのに何日経ってもレベルが上がらないときは
クッキーが壊れている可能性が高いよ。
948 名前：梅 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:05:03.22 ID:6gn87MZp]: >>947
ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ
まぁＰＣからは面倒で２しないからいいけど
携帯はニンジャ入れるとエラーで書き込めない
だけど長文打てる。不思議
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:22:53.99 ID:n+eu8j7K]: >>947
それはどうやって治るの？
950 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:23:32.04 ID:n+eu8j7K]: 埋め
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:26:15.83 ID:qKV4/1mZ]: どっちにかくか迷いましたがこっちで
全体的に筋肉質のような体型で触ると堅いと言われるのですが、固太りはどうすればマシになるとか普段からここに気をつけるべきだとかありますか？
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:41:03.75 ID:yFhdHDWt]: 埋め
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:19:13.23 ID:qKV4/1mZ]: こちらだとだめですか
すいませんでした
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:40:44.23 ID:yFhdHDWt]: ume
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:40:10.02 ID:OHwyTOI+]: >>949
クッキー削除＆対応専ブラ(専ブラのバージョンでもレベルが上がらないことがあるので注意)に変更

私はギコナビ使っていたんだけどバージョンが古くてレベルが上がらなかった(；・∀・)
クッキー削除と専ブラのバージョンアップでレベルが上がるようになったよ♪

携帯からはカキコしないので携帯はよくわからない。
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:46:48.05 ID:EUcoeeZu]: うめうめ
957 名前：忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:52:48.14 ID:wnHxTcis]: >>955
とりあえずgikonaviバージョンアップume
っていうかバージョンアップしたら忍法帖もリセットされたでござる
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:35:05.30 ID:7Oe473V1]: >>957
それは対応しているバージョンを使ってなかったからだよ。
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:54:41.30 ID:doOOc0RW]: >>958
レベル2までは上がってたから対応していると思っていたぜ
960 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/19(日) 00:20:45.17 ID:I3qvFSKH]: 埋
め
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 02:18:11.59 ID:2GAsW+JJ]: >>959
私も同じ勘違いをしてた。
だから多分そうだろうなと思って例を上げたのね～
お役に立てたようでよかったです。
962 名前：忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:40:01.15 ID:I3qvFSKH]: 埋め
963 名前：忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:39:36.27 ID:ow5PTZje]: 埋め
964 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/20(月) 06:07:54.54 ID:6jcz1vwZ]: 埋め
965 名前：忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:01:54.73 ID:fpq8MH3v]: 埋め
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:56:34.48 ID:8ys4TZPk]: ume
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:12:34.89 ID:bRGBQhtB]: 梅
968 名前：忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:38:03.24 ID:4rGUXcXs]: 埋め
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 08:00:55.88 ID:pmsv7Yq5]: 梅
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 18:40:29.56 ID:z4oIzuQJ]: ume
971 名前：忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/06/25(土) 19:21:17.34 ID:QtMuCSyA]: 埋め
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:54:22.88 ID:GgXZl2Qs]: うめ
973 名前：忍法帖【Lv=20,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:54:58.18 ID:GgXZl2Qs]: うめ
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 02:31:08.37 ID:mAOHtSK8]: うめみや
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/27(月) 14:50:45.40 ID:FaztsAqY]: ume
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:26:51.18 ID:pMLuOoUJ]: >>975
あげんなよ
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 20:40:28.28 ID:1kJZOTGx]: >>976
馬鹿は放置が一番
978 名前：忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:56:04.22 ID:uW5IbgJx]: 埋め
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:51:50.40 ID:BeQZBjp1]: 【年齢】　30代　　　　　　【性別】　女

【身長】　160cm前半　　【体重】　45kg

【体脂肪率】　16%

【職業・仕事内容・部活等】　事務・デスクワーク・軽度

【食事内容・摂取カロリー】　　

朝：牛丼（2分の1杯）、納豆、卵豆腐、小松菜胡麻和え、フライドポテト、メンチカツ、
　　ウインナー玉葱串フライ、珈琲寒天、LGヨーグルト、林檎（4分の1）

昼：野菜炒め（人参、椎茸、しめじ、もやし、ししとう）

夕：サラダ（きゅうり、トマト）

【ダイエット開始時・内容】　44.5Kg・食生活改善

【ダイエットはいつから始めた？】　昨日

【テンプレ全部読んだ？】　Yes

【疑問点】　各食の量とバランスはこれから改善するが、全体的に何か問題はあるか･･･
　　　　　　　減量というよりは、規則正しい食生活という意味のダイエットをする意向
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:14:08.62 ID:uW5IbgJx]: >>979
このスレは隔離（現在埋立中）スレなので、質問は↓でお願いします

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103(本当は113）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983970/

質問の前に>>>>33-36 のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:54:27.56 ID:7k4/Adsm]: >>979
日本語を読めるように努力しましょう
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:04:07.97 ID:BeQZBjp1]: >>980
初レスで粘着認定とかｗ

＞質問の前に>>>>33-36 のテンプレを読みましょう。

誘導先のテンプレには載っていませんが。テンプレの意味を正しく使いましょう。
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 20:30:29.62 ID:ToeYMUB4]: 梅
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 20:34:57.38 ID:ToeYMUB4]: 埋
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 20:58:08.85 ID:ToeYMUB4]: うめ
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:01:11.60 ID:ToeYMUB4]: 宇目
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:36:49.29 ID:uW5IbgJx]: 埋め
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:43:44.85 ID:vsn0WY9H]: >>982
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
989 名前：忍法帖【Lv=22,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/29(水) 08:22:58.52 ID:YxdpTY/b]: 埋め
990 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/29(水) 10:12:23.08 ID:ZNrTK8w5]: 梅
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:56:08.21 ID:4NlRfFkW]: うめうめ
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:56:25.40 ID:4NlRfFkW]: うめうめ
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:56:46.67 ID:4NlRfFkW]: うめうめうめうめ
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:57:07.99 ID:4NlRfFkW]: うめうめうめうめうめ
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:57:50.88 ID:4NlRfFkW]: うめうめうめうめうめうめうめうめうめうめヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:58:22.48 ID:4NlRfFkW]: あとすこしうめ(；´Д｀)
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:59:15.63 ID:4NlRfFkW]: (*´Д｀)うめ
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:59:35.82 ID:4NlRfFkW]: ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸうめ！
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:00:11.31 ID:4NlRfFkW]: (*^_^*)うめうめ
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:00:40.33 ID:4NlRfFkW]: ごーる(∩´∀｀)∩
1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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