- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:51:50.40 ID:BeQZBjp1]
- 【年齢】 30代 【性別】 女
【身長】 160cm前半 【体重】 45kg
【体脂肪率】 16%
【職業・仕事内容・部活等】 事務・デスクワーク・軽度
【食事内容・摂取カロリー】
朝：牛丼（2分の1杯）、納豆、卵豆腐、小松菜胡麻和え、フライドポテト、メンチカツ、
ウインナー玉葱串フライ、珈琲寒天、LGヨーグルト、林檎（4分の1）
昼：野菜炒め（人参、椎茸、しめじ、もやし、ししとう）
夕：サラダ（きゅうり、トマト）
【ダイエット開始時・内容】 44.5Kg・食生活改善
【ダイエットはいつから始めた？】 昨日
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 各食の量とバランスはこれから改善するが、全体的に何か問題はあるか･･･
減量というよりは、規則正しい食生活という意味のダイエットをする意向
