エアロバイク 55台目

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エアロバイク 55台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:55:11.51 ID:aR/iklBt0.net]: 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 54台目
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495068204/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:55:51.76 ID:aR/iklBt0.net]: ■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社フィットネス機器
www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビウェルネス製品）
www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ（Remarkブランド）
fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
www.horizonfitness.co.jp/

その他メーカーはこのあたり参照
www.e-fitmart.com/index.html

■参考サイト■
BMI判定あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版ダイエット管理 hmDiet free
www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html

健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:56:17.14 ID:aR/iklBt0.net]: ★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）

Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
　W：表示負荷値
　0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
　1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
　1／1000：calをKcalへ換算

★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:56:50.20 ID:aR/iklBt0.net]: 主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度

★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。

5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/

アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた

条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W　
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:57:23.79 ID:aR/iklBt0.net]: 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④

①　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
②　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:57:33.05 ID:aR/iklBt0.net]: テンプレ終わり
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:58:14.96 ID:9ykEU1e8K.net]: >>1 乙 (≧ω≦)ｂ
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 08:27:41.03 ID:O5WUFihz0.net]: >>1
乙です
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 09:26:10.15 ID:cF+x3PmQd.net]: >>1
スレ立てお疲れ様です～
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 19:05:43.17 ID:RVvnIrek0.net]: ロードのサドル付けた人達は写真で即刻報告しなさい！
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 21:55:11.58 ID:I+BqyAcz0.net]: いちおつ
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 07:27:57.86 ID:CLCS22jH0.net]: おつおつです
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/29(金) 22:45:57.32 ID:fXymAL2g0.net]: ギアと液晶パネルが連動する機種は無いのかな
何のために距離やカロリー出てるのかわからない
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 01:30:24.47 ID:yqvQvkwg0.net]: エアロやるとその日の筋肉量が落ちるんだが、これは防ぎようがないのか
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 01:45:21.84 ID:kpwfg7h80.net]: >>14
筋分解を抑えたいなら迷わずBCAA
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 04:35:38.28 ID:74DmoYPm0.net]: 続いてる人はどのくらい続けてるの？
運動不足解消よりも減量目的なら目標体重に到達したら処分してる？
レンタルや中古のほうがいいのかな？
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 06:28:21.99 ID:GNidpJQn0.net]: 継続的な運動は健康に良いからあっても良いんじゃない
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 06:37:52.62 ID:VmmcF52FK.net]: >>16
色々不安なら中古で試してみては？レンタルがあるならそれも良いし、公共の体育館のトレーニングルーム等においてある場合もあるので試すのも良いよ。もちろんジムにもあるけど入会金などもあるしね

エアロバイクの運動に対して合う合わないの個人差もあるからね

他人がどんな目的で使っているかを気にするよりも

自分がどんな目的で使いたいか、運用(使用頻度など)はどの程度になりそうか
をざっくり考えるのは良いかもだけど。

もしも買ったら、効率能率うんぬんを言うよりも、【まず毎日こいでみて。で、こぎながら考えよう】的なスタンスで。

毎月のジムの会費を計算して、高い機種を購入、ジムやめちゃったって人もいるみたいし
自転車ワールドにいっちゃう人もいるみたいですよ。
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 07:41:26.36 ID:q0tzR8IZ0.net]: >>18
ジムの会費と比べてEZ101買ったな、確かにw
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 09:33:31.51 ID:0TtWf2r/d.net]: まぁ続かない人も結構いるし最初は中古を勧めるな
俺はやってみて食事制限より自転車漕いでる方が向いてると思った
まぁある程度の食事制限もするけど
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 10:51:43.56 ID:rjQB4AVj0.net]: エアロバイクってどうやって処分してる？
なんか脈拍計が怪しくなってきたんで買い替え検討してるんだけど、粗大ごみでいいのかな…
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 11:05:28.69 ID:O/lSfVAf0.net]: ヤフオクで不具合があることを明記したうえで、１円スタート引き取りのみの条件で出品したことある
結局、1500円で落札されて引き取りに来てくれた
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/30(土) 11:57:43.35 ID:yqyiC+RP0.net]: ＡＦＢ６１１４を買った！！
購入の決め手は、足があまりよくないので、負荷を小さくこまめに増減できること。
目盛りが１６で、１８の最高負荷でも、この機種は他のよりも負荷が低かったので。
色が薄いピンクなのが気に入らないけど、色や負荷が小さいことから女性向けなんだと思う。

これ買ってからジム辞めた。
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/30(土) 15:33:33.19 ID:T5p9JMBU0.net]: >>16
運動や生活習慣変えたら即リバウンドするよ？
一生コントロールしないと
25 名前：16 mailto:sage [2017/10/01(日) 00:09:51.82 ID:1ZyhQZmQ0.net]: ありがとう皆さん
前から自転車乗ってるんだけど環境が変わってあまり長く乗れなくなったので
自宅でできる運動を探していたのでした
すぐ近所の公民館にトレーニング室があるのでしばらく試して考えますわ
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 04:00:44.23 ID:Vnd1Ea11K.net]: >>21
本体に故障や不満がなければ
心拍計だけ買うのも良いかも。
エアロバイク処分方法は役所にきくと良いよ
自治体によって処分方法ちがうからね。
27 名前：21 mailto:sage [2017/10/01(日) 09:35:45.66 ID:zvKksuG80.net]: >>26
ども。
他はちゃんと機能してるから、いっそアップルウォッチでも買おうかな…
つけてる間は日常生活のデータ全部とれるし
あと、自治体ごとに違うのね
危うくごみセンターにダイレクトに持ち込むとこだった
ありがと
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/01(日) 21:11:10.99 ID:doJTZuR/0.net]: >>27
俺はEPSONのパルセンスPS-600使ってる。
ジムの心拍計と比べて誤差はさほどなかったし、
Apple watchよりも安いので傷とかに神経質にならなくて済むw
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/01(日) 22:36:10.76 ID:ZrkiRNQbd.net]: アルインコの6216Gは6215の上記互換？でも色が気に入らないから6200SPのほうがいい？
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 06:59:41.80 ID:mTV5bL8lK.net]: >>29
色が重要なら一番気に入った奴にするといいよ
色でも機能でも自分の納得しないまま導入すると
それを言い訳にやらなくなる人が多いから

これでいいや
じゃなくて
これがいい！
で。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 10:05:34.88 ID:d8oE4/1fM.net]: 日内心拍記録の為にパルセンス600使っていたが、パルセンスはエアロバイクなど腕を動かさない時のカロリー表示が正しくないとメーカーサポートに言われ、

エアロバイクやスピンバイククロストレーナーなどの有酸素運動の心拍と消費カロリー記録の為にfitbit を買い増しした。
そのカロリーが正確かは判断できないが、日々の記録としては便利かな。
正確さを望むならpolar 胸バンドとスマホアプリのpolar beat

今はfitbitとpolar胸バンド併用。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 10:34:37.18 ID:8VxUW+JV0.net]: アルインコのジェル入りカバー使ってるけど尻痛い
どんだけ硬いんだよ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 13:07:03.84 ID:mTV5bL8lK.net]: >>32
過去ログ読むとなにか書いてあるかもですね
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 16:26:35.08 ID:nPqmGdsUH.net]: アルインコにロードのサドル付けた人は即刻写真をアップしなさい！
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/02(月) 16:53:54.74 ID:jluZni2od.net]: 色々調べた結果、アルインコでどれを選べばいいか分からなくなりました
おすすめがあれば教えて下さい

身長185で、なるべく高い負荷をかけれる方がいいです。
ハンドルの角度調整があったほうがいいのか？など色々と迷って決めかねてます。
ちなみに10階建て賃貸マンションの9階に住んでます。
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 17:21:06.13 ID:1mHjrccLx.net]: なんで命令口調なんだがわからんけど
https://i.imgur.com/DT7kztD.jpg
https://i.imgur.com/i9r92rJ.jpg
こんな風に工夫してる
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 17:43:23.31 ID:kOVraSCeK.net]: >>35
高負荷希望との事ですがスピンバイクは選択肢に入りませんか？
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 20:47:08.12 ID:wugcVwK3a.net]: >>35
アルインコ BK1600なんていかが？
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/02(月) 22:59:30.49 ID:ucATmhjz0.net]: すみません、エアロバイク購入の手引きをお願いします
183cm/114kgから四ヶ月で20キロ強を減らしたものの、そこからほとんど落ちません
ウォーキングやスクワットの効果もあまりないのでエアロバイクに手を出してみようかと思うのですが
92kgを支えられてかつ折りたためる物はありますでしょうか？
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 23:08:47.10 ID:8OJNS4VJM.net]: 折り畳み式時点で選択肢が少なくなりますが、X Bike で検索すれば、ヒットしますよ
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/02(月) 23:54:42.95 ID:3EcgcY22d.net]: >>37
むしろスピンバイクが良かったのですが音が気になりそうで
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/02(月) 23:57:37.27 ID:nPqmGdsUH.net]: >>36
おお凄い
この鉄のパネルは自分で作ったの？
二枚をサンドするの？
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/03(火) 07:12:32.19 ID:wFK0PT+zd.net]: >>38
スピンバイクなんですね、音が静かならスピンバイクがいいです。
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 07:53:44.96 ID:TD8SHpTOK.net]: >>41
ハイガーリーディングエッジアイロテックホライゾンあたりがスピンバイクメーカーになります

スピンバイク比較のキーワードで検索すると
各寸法やメーカーの対応などまでレポートしたサイトもあるので
見てみてください
タキザワのパワーマジックマグプラスが次のクラスで、磁力負荷なので非接触となります。
カイザーやproformなどもありますが価格がはねあがります
ヤフオクなどで出品されてますのでウォッチしてみるといいかも

もちろんアルインコにもスピンバイクありますよ～っ
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 09:37:30.36 ID:v6KHtrUu0.net]: 楽天のオフィス。漕ぎながらpcでもやるのかな。
imgur.com/FrJMmjd.jpg
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 17:19:15.12 ID:MM9HjE+IM.net]: 楽天のはこれか。300＄か。
https://resources.staminaproducts.com/products/15-0321A/15-0321A.jpg
https://staminaproducts.com/product_detail.cfm?cat=Bikes&pid=15-0321A
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 17:25:54.65 ID:MM9HjE+IM.net]: これ立ってもつかえるのか。こういうエアロバイクってどうなんだろ。
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/G/01/aplusautomation/vendorimages/5dfa828d-cee9-4b1d-a7b8-942973d712b8.jpg._CB279105854__SL300__.jpg
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/03(火) 18:12:35.71 ID:gv//w4a+0.net]: アメリカの有名な投資家がこれで株価をチェックしてるって言ってたな
真似して運動しながらネットサーフィンしたけど、頭に何も入らない
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 01:24:15.38 ID:VixzSPSJ0.net]: >>48
いや、ネットサーフィンくらいなら余裕だろw
普通のエアロバイクで、スマホやりながらやってるよ
映画とかも見るし
負荷上げ過ぎなんじゃね？
長時間やる時は緩い負荷でやんだよ
>>47
立ってやる必要あるのか？w
立ち漕ぎできるエアロバイクは便利だと思うけどね
その手の奴はエアロバイクの基本性能はしょぼいからな
まぁ軽い負荷でやるならないよりはましだろうけど
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 12:45:56.66 ID:mf9nhz0H0.net]: 最近めっきり涼しくなって、漕ぎ始めてから汗が出てくるまで時間がかかる

真夏は漕ぎ始める前から汗だくだったのに
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 16:42:39.52 ID:uzq9BO4eM.net]: >>50
別に汗が出なくても消費カロリーは同じだろ
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 19:19:58.96 ID:uzq9BO4eM.net]: 今日の五時に夢中で、机付きエアロバイクの紹介してたね
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 20:53:03.79 ID:XQcuD7Zy0.net]: スマホかタブレットで良くね？
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/04(水) 21:49:37.71 ID:OaHDxw2U0.net]: ハイガーの5006って身長180くらいでも問題なく使えますか？
あと、ハンドル位置を調整してエアロバイクみたいな姿勢でこぐことはできますか？
まずはダイエット、徐々にトレーニングと移行していきたいと思ってます
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 22:13:27.35 ID:0Jn2lB9O0.net]: アルインコの某クロスバイク、初期不良で異音があって一度取り替えてもらってるんだけど、半年経って最近また音がなるようになった
保証期間内だがもう一度交換対応してもらえるのだろうか？ちょっと気が引けるな
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/04(水) 23:21:26.27 ID:Z0164sRH0.net]: ez101買った。中古。
ちゃんとセンサーを奥まで突き刺そう。

音は中古だから？深夜にはひびく。
ブザーはビクっとくるくらいうるさい。
隣の家には言っとこう。

メモリーには17歳女子と35歳女子の記録があった。

このサドルで、という妄想でやる気が増した。
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 00:03:59.05 ID:iG9RgyOO0.net]: 嘘はやめろ
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 07:03:17.49 ID:0MAyQguJK.net]: >>55
大丈夫だよ
保証期間内にサポートセンターに連絡するべし
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 07:06:48.61 ID:0MAyQguJK.net]: >>56
素敵なサドルを台無しにしやがってwww
サドル交換出来る機種なんだから交換キープしとかないとwwww
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 07:54:02.10 ID:EGBc7n+I0.net]: >>56
売る時にそういう設定にしたんだよ。
ホントは中年オッサンの元ダイエットの友。
大事にな。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 08:58:10.05 ID:rvR68LtK0.net]: >>56
それ、オレが力みすぎて七回ぐらいウンコ漏らしたやつかもしれん
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 14:50:01.16 ID:0P4XcwzId.net]: 先日始めてエアロバイク買ったんだけど、大して汗もかいてないのにどうしてこんなに体重落ちるの？
意味わからん…
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 15:03:48.09 ID:0MAyQguJK.net]: >>62
汗=体重じゃないから
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/05(木) 15:27:05.15 ID:/bywMnyeM.net]: >>54
176で使ってるけど特に問題ない。
サドルの位置も変えられるからエアロバイクっぽいポジションでも出来る
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/06(金) 08:32:57.36 ID:TkH77cPgd.net]: テスト
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 12:50:56.73 ID:bJldkVEC0.net]: 負荷8中6で平均時速20キロ±5、年齢24の男で体重90なんだけど30分で消費カロリーどれくらい？
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 13:02:36.31 ID:SjThkhV80.net]: ワット数でてるだろ？　それで計算してみ？
計算表は>>3
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 13:07:27.36 ID:RHMYmPIoK.net]: >>66
運動中の心拍数はなんぼ？
ケイデンスはなんぼ？
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 14:12:42.42 ID:bJldkVEC0.net]: >>67
でてません、AFB4417という型番です
>>68
わからないですが、肌寒い室内で軽く汗ばみます
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 21:20:01.95 ID:YWfqBUEP0.net]: 30分で軽く汗ばむ程度ならそんなに大したことないな
120ぐらいじゃね？
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 21:43:01.45 ID:Xc1X4f6d0.net]: >>26
自分はfitbitで心拍数計って大満足
細かく記録に残るし
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/06(金) 23:09:30.67 ID:SHTDg86+0.net]: >>64
ありがとう、昨日ポチった！
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/06(金) 23:50:38.91 ID:wcZMPUul0.net]: ハイガーは安いけど、ハズレがあるから注意しとけー
なんか気になることあったらさっさと電話するべし　サポートは良いほうだから
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/07(土) 00:41:17.09 ID:upAysakE0.net]: >>73
届くのは月末だけど、きをつけてみてみるよ！
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 06:19:26.39 ID:X0P0buWaK.net]: >>69
とりあえず心拍数を気にしないのなら、消費カロリーもそんなに気にしなくて良いですよ。気になるのであれば６秒間脈拍数をカウントして１０倍すれば１分間あたりの脈拍数がわかるので
脈拍数、体重、消費カロリーで検索して計算式見つけてみてください。
軽く汗ばんでる程度の運動で、鼻歌歌える程度であれば運動強度も強すぎっていうのはないです。
始めたばかりであれば誰かと会話できるレベルまで運動強度下げてみてください。
ケイデンスというのはペダルの１分間あたりの回転数です

最低６０回転くらいを目安にしてみてください。

負荷を軽くして回転を高くすると足のむくみがとれやすくなります。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/07(土) 23:28:54.76 ID:KghVX3jBa.net]: 鉄人倶楽部のIMC-61使ってる人居ますか？
悪い点あったら聞かせて欲しいです
初めて買うので何も分からなくて困ってます
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 01:36:18.26 ID:C4eH2V7Ld.net]: 今日…昨日か、市民体育館で今年度の初運動、エアロ初体験。Matrixって書いてあった。

適当に負荷7（=やや重い）で30分、表示心拍数180弱で一定速度で漕いだら、意識朦朧で22分で中断。肩と首が痛すぎて見事に吐きました。

胃が軽くなったのか、その後は2セット漕いでも問題なし。最後は負荷10（=1回転/s）のインターバルで〆。表示心拍数は190弱。

腹痩せが目的なんで、色々調べたが、
・負荷軽めの心拍数120ぐらいで40分漕げ
・心拍数はどうでもいいから高負荷、高回転、長時間漕げ（それでもエアロでは痩せないけどね）
の2つの意見で割れててどっちをさんこうにすればいいかわかりません
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 01:49:55.55 ID:XbkMLfuw0.net]: エアロバイク未経験で試しに邪魔にならない折りたたみ式が欲しいんだけど
アルインコか、イグニオ等の安価なやつかで悩んでる
続くかどうかもわからないから安価なやつを買ったほうがいいのかなって思ってる
折りたたみ式でオススメないかな？
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 05:06:59.18 ID:7/5y964YK.net]: >>77
自殺志願者？
心拍数180でこいでダイエットにつながるって書いてある記事沢山ありましたか？
高負荷、高回転(１秒１回転じゃ高回転じゃないけどね)、長時間って書いてある記事のURL貼ってください。

あなたが言う２つの意見のうち、ハードな運動を選択した理由はなに？

エアロバイクダイエット心拍数で検索したことありますか？

このスレッドのテンプレ読みました？

今のやり方をそのまま続けられるなら、あなたは相当運動能力が高い人です。
ところで、心拍数180で運動中のあなたは、軽く汗ばむ程度の体調で、他の人とおしゃべりできる程度のコンディションでしたか？
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 08:45:08.58 ID:7/5y964YK.net]: >>78
アルインコはサポートセンター対応がしっかりしてました。イグニオの方はわかりません。
一年間の保証期間中は安心出来るので経験からアルインコをおすすめします。
折りたたみ機種は過去ログやエアロバイクダイエットブログなどから調べると良いかもです。
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/08(日) 09:05:01.52 ID:ALhoKff3Q]: こんなの出たんだね
https://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
https://youtu.be/d4Bzb1Lkgvg
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 11:09:25.60 ID:EhOZrAR8d.net]: 170超で暫く走り続けられないこともないけど慣れというか理解してない人がやるのはオススメできない
身体の供給だけだとまず糖の消費無理がある
肝グリコーゲンのストック使いきる以前におそらく供給ペース追い付くかどうか怪しい
170ぐらいなら暫くは大丈夫だろうけど190となるとすぐに肝臓だけじゃ追い付かなくなる
食べ物からの吸収と併せて使わないと結構危ない
まあ意識無くなれば消費止まるから死亡するってのは中々ないだろうけど
低血糖だけでも眼やら神経やら色々ダメージ出るからそこらへんを管理できないなら程ほどにしといたほうがいい
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 11:31:54.08 ID:RcD/HUpE0.net]: >>79
ありがとうございます。高高高は↓の記事です。要は食事制限こそ最強で、あとは表示される
消費カロリーだけ気にすればいいと。
https://bodymakeup.jp/exercise-bike-diet-effect

テンプレというか、スレ自体来たのが初めてです。
心拍数はバーから読み取って表示された数値なんで、私も信用はしていません。
ただ運動中の汗はこまめに拭き取る程度、会話は無理ですね。

特に負荷10ではドロップハンドルで下向いてヒーヒー言ってました。

>>82
ありがとうございます。正確には185～188で、インターバルは2分間隔でした。
始めに吐いた反省でちょくちょくスポーツ飲料を飲んでいたのでやりきることはできました。
やっぱり肩と首が凄まじく痛かったですが
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 12:29:41.02 ID:olCy4Ju6d.net]: いや…始めたばっかりだろ？悪いこと言わないから120/分にしとけよ
続けるもんも続かなくなるぞ、120が180になったところで痩せる速度が1.5倍になるわけじゃないし
慣れて来て体が鍛えられれば今度は心臓のほうが体に合わせてきて同じ負荷でもあんまり心拍数上がらなくなる、そうなったら負荷上げればいい。要は120/分がベストってこと
あとはトレーニング前にVAAMとかアミノバイタルとかのアミノ酸サプリ使うのもオススメ、筋持久力はこれで補えるからゆっくり心肺持久力鍛えな
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 12:32:46.57 ID:olCy4Ju6d.net]: ああインターバル入れてるってことはHIIT的な運動してんの？
あれはどっちかって言うと運動で脂肪を消費するってより脂肪を消費するための筋肉つくるって感じだからなぁ
俺は一時間続く負荷でゆっくりやった方が続くと思うけど、筋肉は筋肉で筋トレしてるし
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 13:11:20.75 ID:7/5y964YK.net]: >>83
他の人も書いているけど心拍数は120～130／分くらいでやってみて下さい

タバタプロトコルやHITTなどの高負荷トレーニングは半年後に導入考えるの目安にしてみてください。

高高高=消費カロリーは高くなります
でも、体
87 名前：調が悪くなったり最悪死ぬか障害残ったりは本人が大変だから 無理しないように、さぼらないようにが良いですよ。 過去に運動経験があるのかもしれませんが現状おなかのタプタプお肉を抱えている状態であれば まずは軽めから始めて下さい。 []: [ここ壊れてます]
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 13:34:32.63 ID:RcD/HUpE0.net]: >>84
>>85
>>86
丁寧にどうもありがとうございます。
仰る通り、120～130を目安に続けていきます。

インターバルはなんとなくやったのみで、調べたらどちらかと言えば筋トレと心肺トレなんですね。
やはり淡々とこなすのがベストだとわかりました。その方が楽ですし
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/08(日) 20:41:31.93 ID:DyUQJuy5M.net]: 心拍180ってすげーな
祖父が救急車で運ばれた時180だったわ
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:48:35.24 ID:hX6RMtzs0.net]: >>83
そのサイトはあくまで食事による減量メインで
エアロバイクは調整したい時だけ使うというスタンスだからね

これに限らないけどトータルコーディネートされたダイエットプランから
部分的記述だけをつまみ食いするとおかしなことになりがちなので注意
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 12:52:56.14 ID:tSCSb7Yod.net]: エアロの表示が信用ならんので、腕時計の心拍数計を買おうと思う。
日付、曜日、時間、心拍数、
狙った心拍数から外れると音がなる機能があればいい。

定番を教えてください
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 13:02:54.47 ID:BHZtUqwOd.net]: fitbit系統使ってスマホで管理するのがいいんじゃないかな
高いけど
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 18:40:06.21 ID:zOICpQEg0.net]: ハイガーのスピンバイク、汗だくでこいでそのまま汗ふかずに使い続けてたら、ハンドル部分や重りのプレートにサビが出来てた。
これからはもう少しメンテするか。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 18:55:45.96 ID:nuMD6nzzK.net]: >>92
それはしたほうが良いよ

ついでにメンテ方法をブログで公開するとエアロバイクスレッドのテンプレに入れるかもよ？
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 22:17:55.23 ID:G1PZjQK90.net]: >>89
明らかに業者のカモ引っ掛けるためのサイトだしな。
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/09(月) 22:18:30.56 ID:G1PZjQK90.net]: >>94
業者が…だな。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 00:34:19.36 ID:t2buVtV70.net]: >>90
mi band 2買ってみたけど、日常生活ではいいが運動では心拍の測定値が大幅におかしくなる
まあどのメーカーでもレビューを一通り見て回るのをオススメ

個人的には、まだまだ光学式心拍測定は発展途上なので
価格帯に関わらず1～2年くらい待たないとダメかなという感想
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 11:38:21.79 ID:qxCV1lXM0.net]: >>90
エプソンの
99 名前：使っているけど、なかなかいい ジムのprecorのエアロバイクの心拍数と誤差±1ぐらい いちいちチェックするのは面倒だから、バンドタイプにしてスマホで表示の方がいいかも []: [ここ壊れてます]
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 18:37:01.59 ID:pZYOS1mS0.net]: エアロバイク初心者で購入を考えているのですが AFB4417かAFB5215で迷っています
やはりはじめは安い方で様子見をしたほうがよいのでしょうか？
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/10(火) 19:21:35.83 ID:zjlsegzw0.net]: >>80です
>>78アドバイスありがとうございます！
色々調べた結果、やはりアルインコが安定してそうなのでAFB4417を購入してみようかと思います
身長が150センチしかなくてサドルの高さが心配なのだけど
AFBシリーズは一番低くてコンパクトなのかな？
背もたれ式の折りたたみもいいなーとレビュー見てたら
アルインコもラヴィもサドル高めそう...
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 02:23:50.54 ID:vtlA2o2h0.net]: >>96
一通り製品を確認しましたが、安価で「これ」という定番はないようですね。
アラート機能すら贅沢に思えて、心拍のみでいいやと思っても平気で2万弱。アプリ通知とかGPSとかライフログとかいらないのに。

当面はあまり心拍数を気にせず、適度に気持ちよく汗をかく負荷で長時間漕ぐことにします。
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 04:33:36.15 ID:XI42+hrgK.net]: >>100
ライフログとかいらなかったら
乳バンド式＋スマホとかでも良いかもですね。
腕時計式=色んなシチュエーションでログを残したい
なのかと静観していました。

スマホだけで心拍数測定アプリとかもあるみたいなので
運動続けながら検索したりも良いかもですよ～っ
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 12:33:54.00 ID:/pCxGFm70.net]: フィールサイクルを家でできるようなDVDとか出てないかな
日課にはできてるけどただ漕ぐのに飽きてきた
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 12:53:43.58 ID:bsMKdolJ0.net]: >>102
摩擦式負荷のスピンバイクでも、ケイデンス心拍数が動画に表示されるから、参考にすればなかなかよい。心拍数はFCで表示されてる

ヘッドホンは邪魔だけどイヤホンならボリューム上げてリズムに合わせていける。
カイザーならwatt表示に合わせればよい

47分でウォームアップから最高心拍数までのプログラム。
ダイエットというよりは心肺機能トレかな
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 13:07:57.12 ID:oWiln+Phd.net]: >>103
こんなのあるの知らなかったありがとう
飽きてだらけぎみになりがちだったから良さそうこれやるわ！
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 15:47:47.56 ID:DOAT4Dba0.net]: >>103
言葉わからんけど楽しいな
エアロバイクだとフリーハブっていうんだっけ？そのおかげでスピンバイクのように立ち漕ぎはうまくできないね
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 16:24:24.94 ID:qPGfC0KU0.net]: 最終コナミのaiとホライゾンのコンフォートRに絞った
どっちを買うべきかコンフォートRのレヴューが少なすぎて悩むわ
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/11(水) 16:59:18.80 ID:DOAT4Dba0.net]: >>106
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
imgur.com/6pMcjFM.jpg
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 10:32:27.71 ID:Je3byxFl0.net]: >>107
試乗はしてきて悪くなかったんだけど、長期で使ってる人の感想がaiはあるけど
コンフォートRは殆ど無いんだよね
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 10:50:58.80 ID:skAfBx3/0.net]: 古いカタログで、発売予定日見たら去年の１月だったみたいだから、直後に購入した人でも一年半。おまけに２チャンに出入りしている購入者は少ないだろうね。
imgur.com/FDl1wdh.jpg
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 11:55:38.18 ID:fJs9ToxlK.net]: >>108
ぶっちゃけた話ですが、、、と切り出してメーカーさん、もしくはショールームにて、初期故障の発生状況や、ユーザーさんからの評判や販売店からの評判をきいたり
保証期間や内容、故障時の対応等を聞いてみたらどうでしょうか？

いずれにしても、自分が気に入った方を買ったほうが良いですよ。
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/12(木) 12:19:38.90 ID:l4CueDVad.net]: >>110
人によるんだろうけど、前に電話した時のサポートのひと優しかったから聞いてみるのはありだと思う
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 13:39:57.58 ID:Je3byxFl0.net]: >>110
なるほど。判断材料はそれくらいしかないかもですね
>>107
>>109
>>111
色々意見くれてありがとうございました
多分コンフォートR買いますわ
コナミはどうも設計とデザインの古さが気になるし
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/12(木) 14:59:48.70 ID:/qd5eOlm0.net]: ホライゾンのviewfitのファーム更新きてるね
horizonfitness.co.jp/news/viewfit
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/12(木) 23:20:52.24 ID:TLS8+Iml0.net]: エアロバイクでzwiftみたいなバーチャルサイクルのゲームがあれば良いのに
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 00:11:55.97 ID:sY4ZEVEIa.net]: keiser

https://youtu.be/9u_4YuEBHsE

matrix

https://youtu.be/a-Fp1e91qPc
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 09:16:14.31 ID:VFHN/GO70.net]: ちんこへの血流止まって痺れるのの対策って何かある？
ジムだからサドルは変えらないんだけど姿勢でなんとかならないかな
現状20分ごとにバイクから降りてるんだけど不能になりそうで怖い
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 10:27:57.35 ID:gjOSLC5ZK.net]: >>116
エアロバイクの機種は？
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 12:28:24.34 ID:VFHN/GO70.net]: >>117
機種名はわかんないけどテクノジムのやつ
リカンベントじゃない普通のタイプ
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 12:37:52.88 ID:k36v1lRFd.net]: サドルカバー持っていったら？すぐ着けられるし便利なので俺は持ち込んでる。
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 13:12:15.67 ID:WoWKiD7y0.net]: 家でエアロ漕いでるけどカバーつけても膀胱麻痺するわ
すぐに治るけどEDとかになりそうで怖い
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 16:26:16.24 ID:gjOSLC5ZK.net]: >>116
弱虫ペダル単行本九巻巻末に作者がサドルへの体重ののせかたイメージを描いているよ
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 17:14:13.50 ID:tGcEa52j0.net]: サドルってなんでこんなに硬いの？
自転車のサドルぐらいがいいんだが
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 18:48:06.72 ID:AaHmRxuh0.net]: 気温が下がると汗かき難くて困るわ
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 18:57:20.04 ID:TNZrEokM0.net]: ダイエットに汗の量は云々
↓
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/13(金) 19:10:21.11 ID:alzzj38md.net]: ↓
消費したカロリー量と汗の量は相関しないぞ
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 07:19:35.36 ID:hXKwEhZXK.net]: >>123
汗をかくのが気持ち良いなら、何枚か着込めば良いよ

ただし、水分補給とミネラル補給は忘れないように

(。-∀-)汗をかく=カロリー消費ではないと言うのも野暮かと思い、
あえて汗をかくことをポジティブシンキング☆
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 08:09:21.05 ID:KVxKAufyM.net]: オレ汗っかきだから汗ボッタボタ。
みんなしたたる汗の対策どうしてる？
鉢巻タオルとTシャツでアゴ汗拭いてる。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 10:48:30.33 ID:hXKwEhZXK.net]: >>127
扇風機タオルはちまきタオルを首シャツはびちょびちょになったら途中で交換
エアロバイク下にはマット

水分補給はこまめに。

開始時と終了時の体重差ゼロ目安で。
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 10:55:16.42 ID:6QRX9Qb20.net]: ホームセンターで、展示してあるアルインコの安いバイク漕いだけど、悪くねえ。
アマゾンのレビューなんかで異音がするだのとよく書いてあるが、別にしねえじゃねえか。
シャーッて感じてええやないか。
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 11:35:13.43 ID:hXKwEhZXK.net]: >>129
新品の正常品はとても静かだよ
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 14:01:23.55 ID:2PVIlDY5x.net]: 正常である期間が短いだけだから、保証期間中はバンバンサポートに連絡すればいい
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 14:51:40.81 ID:NYihGxam0.net]: >>116
自転車用のパッド入り下着
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/14(土) 15:47:33.45 ID:iL98EdNC0.net]: コナミai買っとけば、トラブルも少なく永く使えるのに。
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 16:00:32.52 ID:WrNVqHxx0.net]: aiはサドル交換できない以外は完璧だな
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 16:08:03.93 ID:hXKwEhZXK.net]: >>116
市販のサドルカバーにお風呂マットをグルーガンで貼り付けたの作ってみたら？
サドルの真ん中にちんこ幅の溝ができるように座面に２分割マットを張り付けね
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/14(土) 17:38:00.40 ID:KVxKAufyM.net]: >>128
おおありがと。
やっぱケチってないでトレーニングごとに
タオル二枚が良さそうだね。
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 02:10:34.09 ID:xvBdcj8Qa.net]: ノムさんのCMのペダルだけのやつってどうかな？
やらないよりマシって感じ？
あまり大きなものを置きたくなくて
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 03:25:05.19 ID:XNik4W1VK.net]: >>137
使用報告見たことないですね
是非とも人柱になってみてください(。-∀-)☆

推測ですが身体運動をほとんどしていないとかの人なら効果あるかもですね
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 12:35:10.10 ID:opYBMQJH0.net]: 老人の運動用でしょ
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/15(日) 16:46:07.13 ID:Ab+2TZDt0.net]: マグネットなのに連続使用時間があるのは実はベルトブレーキだからじゃないのか
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 05:08:14.82 ID:gotOjVnCK.net]: >>140
中古でも買って分解してみればいいと思うよ(笑)
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 07:12:28.98 ID:gotOjVnCK.net]: 弱虫ペダル１９巻巻末に作者さんがサドルについて書いているので興味あるかたは読んでみてね
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 09:09:17.03 ID:8F5DEMGcM.net]: (3日ぶり2度目)
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 09:46:04.09 ID:sDs2zT6Sd.net]: こんな有名作ステマしてもねえ。
サドル関係なんてググればいくらでもあるのに。
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 10:24:16.26 ID:gotOjVnCK.net]: エアロバイクスレに何度もわく過去ログも調べない
ケツ痛いどうにかしてくれ坊へのメッセージだぜ？
そんな自力で調べることのできない他力本願野郎には
弱虫ペダルみたいな超一般的なコンテンツで紹介してやんないとわかんないんじゃねん？
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 10:34:36.07 ID:B3z5EjK+0.net]: サドルカバーは定期的に取り替えるか洗わないとオゾマシイことになる…
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 12:02:28.62 ID:Iexa4++N0.net]: 終わったああ
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 12:21:15.48 ID:pn68ssIza.net]: ゲームしながらやろうと思って機種選定してるけど
これはやめといたほうがいいってやつある？
ブログとか見るとアルインコのAF6200買ってる人がいたけど
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 12:22:27.98 ID:rTLf61Fz0.net]: 4417で十分
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 12:34:02.10 ID:tHbI2k2X0.net]: 4416Gをほぼ毎日漕いだら、半年で15kg痩せました
9800円の元は取れた
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 12:58:54.12 ID:sDs2zT6Sd.net]: >>146
裏面とか凄いよなw
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 15:20:10.52 ID:gotOjVnCK.net]: >>148
気に入った機種にしとけば大丈夫じゃないかな
キーボードやモニターを置く必要があればメタルラックを工夫するのも良いかもです
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 17:44:15.93 ID:Iexa4++N0.net]: タブレットトレー付きは便利だぞ
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 18:41:21.43 ID:puRyAkmp0.net]: ながらでやるなら付加が低いのでいいのか
PC触るならデスク付き、いっそデスクの下に置けるもの、足踏み式でもいいのか
ながらだと時間忘れるから連続使用時間が無い方がいいのか
という魔境に囚われる

デスクタイプは付加が載ってないし
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 18:53:31.20 ID:HJ1CsHAq0.net]: horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
これならなんでもこなせそうだ。
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/16(月) 19:28:17.34 ID:CA918NBGp.net]: FB-002L買おうかと思ってたけどこのスレ見てたらAFB4417が値段もおすすめっぽいけど
ケツが痛くなりやすいのとメーカー推奨時間が30分以外はほぼ同じ？
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 20:52:16.40 ID:kwKIxT4X0.net]: 今日amazonでAFB4417をポチったよ
いろいろ悪い評価もあるみたいだけど、まぁ安いし一年もてばいいかなと思って

30分しか漕げないみたいだけど、私は体力がないからそれでも大丈夫
1日に30分を2回できるといいなぁ
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 21:13:10.38 ID:OUtrVsTg0.net]: 外走る時はロードバイク乗ってるんだけど
エアロバイクでビンディングペダルってどう思いますか？
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/16(月) 22:11:29.82 ID:gotOjVnCK.net]: >>158
付けられないやつと付けられるやつ
機種によって違うので気をつけて

ロード乗りなら
スピンバイクじゃないと負荷足りないんじゃないかもなんで
機種選定は気をつけて
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 07:29:44.05 ID:rRGAsfbA0.net]: >>158
知り合いで付けてるのいたから借りた事あるけど当然回しやすかったよ。
わざわざ買ってまで付けることは無いと思うけどな。シューズとかも必要になるし。
余剰パーツの再利用なら良いと思う。
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/17(火) 13:51:01.23 ID:RH2lTxAVd.net]: 嗚呼
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/17(火) 23:13:37.65 ID:ao9Yap4W0.net]: ながら用のテーブルはメタルラックじゃなくても
サイドテーブル、ベッド用テーブルでもいいかもね
https://www.amazon.co.jp/b?ie=UTF8&node=16428141
https://www.amazon.co.jp/s/field-keywords=%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%89%E7%94%A8%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 01:11:02.50 ID:1xvrUOZH0.net]: >>154
アメリカのアマゾンで後継機見つけた
シートが良くなってペダルにストラップがついてる
https://www.amazon.com/dp/B00V2IUJRS/
テーブル付でランキング上位のもの
テーブルの幅も広いしこれ欲しい
https://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/
テーブルは別、ハンドルもなし、こうなると可動式の肘掛が欲しい
ただ立ち上がりにくそう
https://www.amazon.com/dp/B01CNC5JJ4/
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 15:37:12.08 ID:q+uZzCqp0.net]: 最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/18(水) 15:49:06.65 ID:SSCworVSK.net]: >>164
自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ

寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え対策とかで検索してみてね

冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない <
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/19(木) 22:21:20.45 ID:8+ay/eXQ0.net]: ジムだから着替えるのはめんどいなあ
冷えてきたら筋トレでもしようかな
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/19(木) 22:38:14.40 ID:ELqCc38c0.net]: 漕ぐ前に筋トレしたほうがいいって言うから、ベンチ、懸垂、スクワット、デッドリフト・・・をマシンでやって、
各5RMを2セットやってから一時間漕いでる。

悩みは2セット終えた時点で汗が出切って、ながら運動と疲れとから漕いでるうちに汗が引いて、ビチャビチャな不快感しか残んないところ。
あと一時間～90分も漕ぐとケツがヤバイ
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/19(木) 23:48:43.73 ID:dndGvdn7x.net]: でも冷え過ぎた時に入る風呂が麻薬なんだよ
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/19(木) 23:57:09.14 ID:+6vyx2We0.net]: >>167
まさか毎回それやってるの？一日一部位10セットで日替わりにしたほうが良いと思う
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 00:01:24.87 ID:WpVn7c8f0.net]: カルニチンとCLAを飲んで45～60分ほどしてから約1時間エアロやろうと思ってるんだが、朝食前にやらないといけないから習慣になりにくいな
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 03:11:37.64 ID:VY7CU8S2K.net]: >>170
朝食前じゃないと都合が悪いの？
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 05:50:31.33 ID:WpVn7c8f0.net]: できるだけ食事前にやりたい
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/20(金) 07:12:37.00 ID:VY7CU8S2K.net]: >>172
なるほど

では選択肢は次の４つかな
①朝食の２時間前に起きる生活習慣に変更する。
サプリ飲んで運動までの時間を使って就寝前にやっていたことを朝に持ってくれば良い

②サプリ飲まないでやる=１時間前に起きれば可
③(出来ないから)やらない
サプリ飲み朝食前に運動する時間確保が不可能なら出来ないからやらない。

④とりあえず朝食１時間前に起きてこぐ。２時間前に起きれる日はサプリを飲んで時間あけてからこぐ

何かしらの理由からエアロバイクをこぐ必要性があるなら
効率とか考えずに時間も分割でも良いからこいだ方が良いよ

鋼の意思で２時間前に起きを応援してますよ！
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/21(土) 12:29:36.58 ID:UWLEuiuad.net]: クッション性の高い、穴あきサドルでおすすめありますか？スピンバイク使ってます。
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 12:49:36.78 ID:mt/tjDKZ0.net]: yaracgazou.com/wp-content/uploads/2016/08/a685b63e7d6f4eafb876a81ccb383885.jpg
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 13:41:47.11 ID:MdgdfA200.net]: ジムのスピンバイククラスに初参加してみた
Polar心拍計つけ、どれほど消費カロリー叩き出すか知りたかった
ダイエットプログラムではなく、心肺強化プログラムだったので結構ハード
トータル80分で900kcalオーバー
心拍数から見て、カロリーはこんなもの？それとも多い？

https://i.imgur.com/CmnrACY.jpg
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 15:44:53.12 ID:+gZkmdRsd.net]: 多いと思う
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 21:00:00.54 ID:skfvHEGl0.net]: 900は流石に盛り過ぎでは
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/21(土) 22:40:20.94 ID:r6kPXrmR0.net]: あくまで自分のエアロバイクの表示だけど60分割と早めに漕いで600超えるから全然ありえなくない
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 23:16:11.68 ID:oZai/6Y60.net]: 俺のエアロバイクと俺のペースだと1分で平均9キロカロリーで60分だと540～600キロカロリーいくから
強度高いなら900いくんじゃない？
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/21(土) 23:50:21.56 ID:c5ZZMJg5x.net]: 自分の場合はランニングで言うLTくらいの負荷で、エアロバイク10分で100kcalだな
30分以上やったことない
自転車乗りも短い長距離走速い人もいるし
強い人は80分900kcalはいけるのでは？
184 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 08:54:10.62 ID:AcFKO8NQ0.net]: ワンダーコアサイクル買って届いて1時間乗ったんだけど
みんなやっぱ乗る時、なんか飲み物飲んでる？
脂肪燃焼系の
昔ジム行ってた時ヴァーム飲んでたけど
ヴァーム飲むくらいならカルニチンとかのがいいのかな？
あと、1時間連続して乗った方がいいの？
自分昨日30分、10分×3とかだった
体重4ヶ月で56から49になって停滞中
やっぱ食事制限は急激に落ちるのは最初だけかな？
ここ1ヶ月で1kgしか減ってない
185 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 09:43:15.42 ID:wWKns/0tK.net]: >>182

水、麦茶、カルピス。飲みたいものを脱水にならないように水分補給

時間は連続でも短時間X複数回の合計時間でも可。出来る方をやる。

停滞期の出方ははそれぞれなんで３ヶ月くらいの長めのスパンで見るべし

接種カロリー>消費カロリーの関係では体重減少はありえない。
朝起きてから寝るまでの口にしたすべての物のカロリーが対象。飲み物に注意。

ただし、必要な栄養素は減らさないように。水は小まめに飲め。

みたいな感じですかねぇ。
186 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 10:21:05.33 ID:+2oRWlNNM.net]: 普通に氷水飲んでる

２ヶ月で8kg落ちた
187 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 11:11:25.25 ID:H/v+Ga0t0.net]: エアロバイクのカロリーは盛りまくってるだろ
30分漕いだだけで300kcalとかめちゃくちゃすぎる
188 名前：181 mailto:sage [2017/10/22(日) 12:18:56.82 ID:AcFKO8NQ0.net]: レスありがとうございます
>>183
漕ぐ時間は出来る方をやった方がいいんですね
確かに連続時間意識すると今日は時間ないからって乗らなくなるし、面倒くさくなりますよね
ワンダーコアサイクルには1回10分と書いてあるから、少なからず継続してったら少しは変化あるよね
水分飲みすぎて腹下しました！
特保2本飲んだからかな
摂取カロリーは、土日以外は1日500kcal以下なので大丈夫です
毎日3食、夜中はカップラーメンと炭酸、ポテチ食べてたから一気に減ったのかな
でも次は体を引き締めるのを目的として、年内に4kg頑張ろうと思います！

>>184
お腹大丈夫？
2ヶ月で8kgとか羨ましい
1ヶ月で4kg落としたいな
断食しない限りは無理そう
189 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 12:56:49.99 ID:wWKns/0tK.net]: >>185
ヒント:過去ログ
190 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 13:05:58.89 ID:wWKns/0tK.net]: >>186
１日５００キロカロリー以下？
１食じゃなくて１日なの？

栄養素バランス悪くなってる可能性あるから気をつけて下さい。

１ヶ月４kg減量する必要性は何？健康を害していて医者に減量を厳命されている意外は、無理な減量はすぐにリバウンドするか健康を害しますよ。

目安は太った期間の１・５倍の期間で減量。
191 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 14:23:19.23 ID:3Tfjj0vMM.net]: １ヶ月で4kg程度なら健康を害するレベルじゃないけどな

そういや、夏に一泊登山したら２日で3kg減ってた
192 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 14:28:29.80 ID:MpxkvrMl0.net]: よく５㌫以内って言うけどねえ
元の体重次第じゃない？
193 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! mailto:sage [2017/10/22(日) 14:40:15.40 ID:xIvkR4hR0.net]: >>190
元の体重次第「だから」だよ
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 21:12:27.52 ID:fug37g77d.net]: 質問すまん
エアロバイク欲しいんだけども

1．予算は3万
2.　耐久性に優れてる(昔スポーツ店で1台買ったが3ｶ月で壊れた)
3．　アマゾンで買えるよっ！
4．　静か

の条件が揃ってるやつでお勧めあったら教えてください

ついでに尻が痛くならないようなおすすめのサドルカバーも…
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 21:15:59.25 ID:jJ698Vta0.net]: スクワットし始めてからエアロバイクの最大負荷でも軽く感じてきてスピンバイクってのにしとけばよかったかなって最近思ってきた
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 21:37:05.61 ID:ejEX1NQpd.net]: >>192
1.結構いいの買える
2.半年中古使ってるけど壊れる気配がない、多分個体差。サポートしっかりしてる所選ぼう
3.有名メーカーは大体Amazonで買える
4.○○がうるさいみたいな話は聞かない、実際使ってみないとわかんない

ってことで取りあえずAmazonである程度値段でいくつか候補挙げてみてここでその商品使ってる人に2と4どうですかって聞いてみるのがいいかと。
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/22(日) 22:08:59.10 ID:fug37g77d.net]: >>194
ありがとう
早速アマゾンで下調べして来るわ
ｼｰﾕｰｱｹﾞｲﾝ
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/23(月) 10:03:42.54 ID:1A6QMKZiK.net]: >>176
ポラールの設定項目知らないけど、体格によっては有りな消費カロリーだと思われます
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 06:55:56.71 ID:A3GLlA7n0.net]: >>183
便乗して質問させてください。
食前と食後関係なく１日どれだけ漕いだかが重要ってことですよね？
よく朝食前が脂肪燃焼と聞くので、
食後に漕ぐ気が起きない怠け者です・・。
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 07:02:58.16 ID:o/RhINXV0.net]: 今のスポーツ医学では食前食後は関係ない
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 08:32:53.88 ID:O2ycnk9u0.net]: 汗がフローリングの床に落ちそのまま自然乾燥させてたら、
その部分が黒くなってた。黒カビかな。
ちゃんと拭くかマット敷いた方がいいね。
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 09:46:19.08 ID:h3hCpQ/5K.net]: >>197
食後は血糖値上昇をおだやかにすると言われてるね

朝食前に運動するのが好きならそれで良いのでは？
筋肉分解して栄養分補うとかもあるらしいから、何かしら糖類でも食べながらこいだりしてもよいかもよ

もし血液の中性脂肪の値が慢性的に高いなら空腹時にやるのは良いかも

空腹時運動が脂肪燃焼に有利をキーワードにさらにネットで検索してみてね
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 10:56:07.02 ID:jR6NSiJpd.net]: 本当かどうかは知らん
飯前の有酸素運動→血糖が枯渇してるから体脂肪からエネルギーを引き出す
飯後の有酸素運動→飯のエネルギーが血中にあるからそれを使う

まぁちゃんと摂取エネルギー管理してたら関係ないんじゃね
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 11:05:18.27 ID:h3hCpQ/5K.net]: >>201
それが正解じゃないかね

あ、中性脂肪は別枠で(笑)

正解じゃなくてもモチベーション下がる宣言しているんだから
自分で検索なり調査なりして
自分の判断で方法を選ぶんじゃないかな

ゆるく考えて【出来るときにやるかな】でも良いと思うんだけど
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 12:22:17.69 ID:CYdgB/n2d.net]: 効率悪かろうがなんだろうが、ペダル回せばいいんだよ。
まずは習慣にすること。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 16:07:14.08 ID:yq4fY4AF0.net]: >>203
効率考え出すとキリがないんだよな
突き詰めると何もできなくなる
細けえこたあいいからまず動けってことだね
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/24(火) 21:54:23.04 ID:g5zh0x7s0.net]: アスリートでもない限り、大した差もないしな
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 14:58:56.70 ID:FyMbBqfE0.net]: 最近筋トレすると結構きつい頭痛がするようになったんだけど病院行ったほうがいい？
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 15:16:19.71 ID:ABvqVw2U0.net]: ttps://xn--fdke1a6g.com/WorkoutKnowledge/entry79.html

だってよ
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 16:50:49.56 ID:seh4r7zW0.net]: 最近なら低気圧なせいで余計に強い頭痛を感じるのかもしれない
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 19:49:22.72 ID:f1hpN9KQ0.net]: 運動不足すぎて腹回りがやばいことになってきたので初めてのエアロバイク（AFB6215）ポチってみた
今週末からがんばろう
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 19:54:15.49 ID:K46F/V/70.net]: エアロバイクが飽きてきたから本物の自転車を買った

信号待ちでいちいち脚の動きが止まるのがもどかしいけど、
たまにはお外で自転車漕ぐのも楽しいよ
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 21:29:35.28 ID:2xWlcrOVd.net]: 寒い
まぁあったら楽しいんだろうけど
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 22:22:47.29 ID:C5EQXZOF0.net]: 漕いでると暖かくなるぞ
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 22:26:50.55 ID:vXUHWgBd0.net]: 雪降るから無理
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 22:54:14.66 ID:H8FDwhu20.net]: 自分は自転車乗りからエアロバイクも乗るようになった
本を読みながらやれるのがありがたい
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 23:01:47.04 ID:sBs7SdHp0.net]: >>214
私もkindleで読書しながら漕いでる
Prime readingいいよ
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 23:04:36.12 ID:2xWlcrOVd.net]: 僕はAmazonプライム見てます
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/25(水) 23:24:25.54 ID:sBs7SdHp0.net]: >>216
プライムビデオもいいよね
コンテンツが豊富過ぎてかえって選べないｗ
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 08:50:14.59 ID:xyqahZPG0.net]: 俺もPrimeビデオ見ながらやってる
ジムだからスマホで見てるけどほんとはタブレット持ち込みたい
持ち込むのなんか気後れするんだよね誰も持ってきてないし
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 09:00:18.63 ID:wtcCRSuT0.net]: 動画や本だとつい時間を見ちゃうからダメだわ
スマホゲーが自分にあってた
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/26(木) 18:53:58.63 ID:+tIxe7e2M.net]: リアルバイクからエアロバイクに転向してきました
よろしくどうぞ
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 19:44:01.38 ID:TNb23Ff7d.net]: 今まで近くのテーブルに飲み物置いてたけどドリンクホルダーつけただけで
一気にモチベ継続が長くなった
些細なことだし気分の問題だけど自分には重要だった
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 20:35:42.63 ID:9G9jm1g4d.net]: 百均でS字リング2個と網状の穴空いてる適当なプラスチック小物入れ買ってきて
ハンドルにママチャリのカゴみたいに設置すると色々捗るぞ
俺はリモコンとか置いてる
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 20:54:05.11 ID:2qudBztxd.net]: あー！リモコンもどうにかしたいと思ってた！
それ簡単だしいいねさっそくやるわ
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/26(木) 20:55:38.49 ID:hp+NOsUO0.net]: リモコン置き欲しかったところｗ
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 11:00:47.14 ID:ug5dzecg0.net]: 物置台にスタンド式のアイロン台がなかなか使い勝手が良い
そんなに重い物は置けないけど
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 12:17:30.45 ID:iVAR4qsr0.net]: ワンダーコアサイクル使ってる人います？
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 13:10:31.07 ID:BV9Az2cNK.net]: >>226
是非人柱に(。-∀-)☆
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 13:44:51.53 ID:FUFFvWQMd.net]: 折りたたみで背もたれついてんのはイイね、上半身鍛える奴は全然いらんけど
ただ使用時間30分はあんまりオススメしないなぁ。続けてるうちにもうちょいやりたくなってくるもんよ
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 15:18:03.86 ID:Y/oGebwx0.net]: 連続使用30分以上になると急に値段が跳ね上がるんだもん
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 15:37:55.87 ID:lVOzkMh80.net]: まあ、マグネットバイク系はどこもほとんど連続稼動３０分だからなあ…
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 16:13:55.07 ID:FUFFvWQMd.net]: 構わず使ってるけどな
中古だし壊れても構わんくらいの勢いで
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 16:19:09.70 ID:BJ+wVXPg0.net]: 実際壊れちゃうもんなのかな
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 16:48:55.81 ID:8DB1t3CI0.net]: 一年保証のエアロバイクなら、ガンガン酷使して一年以内に壊せば新品交換してくれるよ
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 16:51:39.80 ID:ATe7mS4X0.net]: 4309Wは2ヶ月でペダルがバッキバキに砕けたからチャリ用のに交換（3000円）
半年に1回くらい液晶が写らなくなるがバラして導電ゴムの所を掃除すれば直る（0円）
40分*1-2セットを週5やって2年もってるが元は取ったと思う
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:40:34.77 ID:t5GxVsUpr.net]: メルカリで買った安物だから別に壊れてもいいわ
壊れたらもうちょっといいの買うけど
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:41:26.70 ID:6qLdudys0.net]: 自分で修理したりバラしたりしないですむのがコナミのaiで、10年使ってるただしサドルはボロボロ擦り切れてる
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:41:44.12 ID:MncVcaA40.net]: >>235
賢い選択だねえ
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:51:21.24 ID:A9LkgkU10.net]: >>232
壊れるというか抵抗がなくなる。
エアロバイクは磁石で抵抗作る、磁石は熱に弱い、漕ぐと磁石に熱を帯びる、磁力が弱まる。
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 17:55:35.61 ID:7scqpBzq0.net]: 股間の感覚がなくなるのは全てあのサドルのせいだとわかった
上下左右に動くあのサドルなんなん？
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 18:27:35.80 ID:8ETi6Lex0.net]: >>236
重たいのが難点
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/27(金) 18:55:17.34 ID:BV9Az2cNK.net]: >>238
(笑)
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 11:50:02.71 ID:890tdEEv0.net]: おま環の話まで知るかよ
ビス増し締めしろよ
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 15:31:26.40 ID:BmQdaqO+0.net]: >>238
ダイソーでネオジウム磁石買って交換できるかな
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 15:51:05.79 ID:BmQdaqO+0.net]: amazon.com>>163だと製品のマニュアルpdfがあって
組み立てには関係ない内部構造まで載ってる
よくみるとベルト系のパーツが2～4個使われてる
その辺の劣化もあるだろね
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 16:20:34.69 ID:XOcRbQmU0.net]: >>243
仕組みは単純だし、ねじ止めだけで固定されたエアロバイクなら
簡単に交換できると思う。
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/28(土) 17:38:39.65 ID:yxgnlJ9gd.net]: うむ
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/28(土) 20:38:46.01 ID:HkCIG/Ps0.net]: 寒くなるとガーガーうるさくなってきた
春夏は少し漕げば音はすぐおさまるのに
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 00:46:55.34 ID:yZcjWoCN0.net]: >>247
グリスかな
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 06:10:56.17 ID:dnNirt0Y0.net]: ねじ穴とかないし、中開けられないんだよね
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 07:49:47.72 ID:K2RGJ38NK.net]: >>249
機種も言わずに
みんなに何言って欲しいの？
がんばれとか
大丈夫とか？
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 08:40:51.99 ID:dnNirt0Y0.net]: ああごめんね、なんか気に障ったんならスルーしてくれてよかったんだけど
一応アルインコの4010です
中開けられない機種だから、ここで言っても仕方なかったね、ごめん
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 08:46:12.17 ID:OLfzv/SLd.net]: ダイエット板の住民は糖分不足で年中イライラしてるから気をつけろよ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 09:57:03.73 ID:11z6HOeE0.net]: こんにちは糖質不足のデブです(´・ω・｀)
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 10:00:01.97 ID:7B08bOLI0.net]: 中開けられないって？
製造する時どうしてるんだって思うわないか？
開けるスキルがないだけだと思うけど
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 10:13:28.46 ID:7B08bOLI0.net]: 画像見るとネジ穴が見えるが、あれはネジ穴ではなかったらなんだろ。

https://i.imgur.com/sN03hbB.jpg
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 10:49:09.17 ID:pxyCqrIH0.net]: ほくろ
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 12:30:54.14 ID:UbvxOMiS0.net]: この程度のカバーパネルを開けることができないレベルなら、開けたところでなにも出来ない。
自転車だったらチェーンが外れても直せないし、ブレーキの調整もできないんだろうね
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 13:31:11.17 ID:EBkXdzSqd.net]: >>232
説明書読まんかった俺が悪いんだが昔に2万で買ったやつはゲームしながら長時間漕いでたら2ヶ月で壊れた
あるポイントにくると負荷が全く無くなる症状

今はスピンバイクにした
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 13:31:39.66 ID:dnNirt0Y0.net]: とげとげしいなぁ
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 13:34:56.72 ID:K2RGJ38NK.net]: >>257
そんなに責めたら可哀想だよ

買い換えやサポートセンターに連絡や自力で分解挑戦とか
そのうちレポートしてくれると思うし、なにより俺達みたいな糖質不足のデブの意見より
糖質タップリ知恵もタップリ(その割には皮肉しか言えないアドバイスゼロ野郎 )が
的確な指導してくれるんだろうから。

(´･ω･｀)
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 13:38:37.27 ID:ayDOUJxK0.net]: デブがデブにいちいちマウントすんなよデブ
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/29(日) 13:39:21.30 ID:xDfOcs1Ld.net]: ああ
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 13:42:41.95 ID:lVPa0U6la.net]: 質問お願いします。エアロバイク自体、初心者の160cm63キロ女です。スピンバイクにしようかなーと思ってるのですが、eスポーツとハイガーどっちがオススメですか？？eスポーツ良さげなんだけど、デザインがイマイチピンとこなくて。。
でもサイクルコンピュータあった方が便利ですよね？？
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 14:36:18.20 ID:EBkXdzSqd.net]: >>263
イースポーツのはリーディングエッジのやつだよね？
リーディングエッジ　ハイガー　でググるとちょうどこの2メーカーの比較をしてるサイトがあるよ

リーディングエッジはクランク長が長いから160センチの女性だと大変かも

まあどちらも大差無いけども俺的にはハイガーが良いかと
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 14:43:06.35 ID:iFv2T31t0.net]: 今度壊れたら固定ローラーと適当な激安クロスバイクでも使って組もうっと。
とか言いつつ早5年。EZ101は丈夫だw
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 15:44:59.66 ID:K2RGJ38NK.net]: >>263
リーディングエッジはクランク長さがちと気になりますね
リーディングエッジに１度電話して聞いてみると良いよ

ついでに実機に触れる店舗とか聞いてみてもいいかも
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 16:39:46.83 ID:kqgLodUP0.net]: AFB7014は、ここ１ヶ月ほど毎日一時間以上つかってるけど、
今のところ機械は問題なし
でもサドルが最後のほうで必ずゆるんできてガタガタいうので締め直してる
女の力だと、固く閉められないからかなあ
ちなみに50kg
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 17:15:18.29 ID:UbvxOMiS0.net]: 必ず揺るんてくるのは不具合だと思うけどな。
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 20:13:57.83 ID:RWCSQjXT0.net]: >>264
サイト見てみます！ありがとうございます！

アップルウォッチ持ってたら心拍はかれるセンサーなくても問題ないでしょうか？
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 20:16:56.57 ID:RWCSQjXT0.net]: >>266

ありがとうございます！そうですね実機に触れるのが1番いいですよね。確認してみます。。

心拍とケイデンスが重要そうなので、リーディングエッジだと一覧で見られて便利だなーと思って。まず毎日乗る習慣つけないとですよね。
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 21:14:04.98 ID:EBkXdzSqd.net]: >>269
アップルウォッチがあるならそちらの方が3万前後のスピンバイク付属品の精度より良いと思うよ
でもダイエット目的なら実際に漕いだ時間が重要だからサイコンは特に気にしなくて良いかと
軽く息が上がる感じで長時間こいでれば結果はでてくるよ
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/29(日) 22:12:44.78 ID:n9hY44qqa.net]: >>271
そうなんですね！
リーディングエッジのものはサイクルコンピュータがあった方がいいのかな？と思っていたので
サイコン重要視しなくてよさげなら身長的にもデザイン的にも価格的にもハイガーの方が合いそうなので、ハイガー購入します！
色々教えてもらって助かりました！ありがとうございます！
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 01:17:28.70 ID:rsOfCrSj0.net]: 心拍数180とかって死ぬ。

130ぐらいで死にそう
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 04:21:35.84 ID:tMPH00cOK.net]: >>273
いきなりHITTとかやると最悪死亡、もしくは脳血管に重大なダメージを残す可能性あるから気をつけて。
まさか、エアロバイクが届いていきなり高負荷でこいだとかはないと思うけど。。。。。

あなたがアスリートで、基礎体力良好で体調管理も万全であっても
初めてのHITT領域に持っていくのであれば段階踏んだ方が良いですよ
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 08:07:13.76 ID:yp/rCw5G0.net]: 20代の頃にジムのスピンバイクで心拍175まで頑張ったら、
そのまま歩けずタクシー呼んでもらった
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 09:42:10.05 ID:8NB4b7SF0.net]: エアロバイクは姿勢が一定してるせいか、慣れてくると平均140ぐらいでも割りと余裕だな
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 12:11:10.72 ID:KXyeCzrZ0.net]: 172cm86kgデブです
6200ギア2~3の85rpmで37.5~50kmが日課です
貧血なので心拍140まで行ってしまうし毎日足パンパンです
でも1月3kg減ペースなのでやめられない止まらない(´・ω・｀)
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 12:57:26.04 ID:tMPH00cOK.net]: >>277
(´･ω･｀)応援してやんよ
運動前にBCAA運動後にプロテイン飲んでごらん
(´･ω･｀)あと寝床に入ったら両手両足挙上してブルブルやるゴキブリ体操はしときなさい
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 13:30:07.42 ID:KXyeCzrZ0.net]: >>278
ありがとう。このゴキゴキ体操気持ちいいね(´・ω・｀)
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 16:21:20.60 ID:yJCcxCFE0.net]: 家に届いたからさっそく乗ってみたら股間と足の付け根の内側部分が痛い…
サドルカバーも装着したんだけどお尻の乗せ方が違うのかなぁ
仕方ないので休み休みやってる
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 16:53:58.59 ID:tMPH00cOK.net]: >>280
機種は何ですか？
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 16:58:33.41 ID:8NB4b7SF0.net]: 順調にケツ脂が減ってきたせいか、最近ケツというか尾てい骨が痛い
そろそろサドルカバー買うか
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:01:07.90 ID:CICihjgh0.net]: アマゾンで「インナー　レーサーパンツ」で検索、インナーじゃなくて普通のレーサーパンツでも良いけど
パッドが有るのと無いのじゃかなり違う
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:29:24.92 ID:yJCcxCFE0.net]: >>281
AFB6215です

やや前傾態勢で乗ってるんだけど足の付け根内側の骨？が当たって痛い
レーサーパンツというのも買ってみよう
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 17:46:43.76 ID:LhNPqKbKM.net]: >>277
１ヶ月３キロってすごい！
距離で1日50km漕いでるってことですか？何分くらいですか？
私も見習いたいです。
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/30(月) 19:03:06 ]: [ここ壊れてます]
289 名前：.10 ID:K9Y7ygye0.net mailto: 前スレでお尻が痛いと書き込んで、皆さんにアドバイスをもらった者です
今はパッド付パンツを履いて、サドルカバーの上にバスタオルを置いて、さらにその上にスーパーのレジ袋をゆるく被せています
レジ袋が少し滑るので摩擦が減って、良い感じです
30分漕いでも平気になりました []: [ここ壊れてます]
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 22:29:15.73 ID:eG5/TgNY0.net]: 始めて一週間経ったけど一日一時間だけで体重減るもんだな
まあこれまで全く運動やってなかったからな
ゲームやりながらだとあっという間だしもっと早く始めてりゃよかった
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/30(月) 23:04:58.36 ID:mEqKWPGf0.net]: ケツが痛い人はサドルとハンドル取ってしまってソファの足に固定すると良いよ。
全く痛くないから2時間とか余裕
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 04:26:03.97 ID:CHpHDJXQ0.net]: >>285
ギアと疲労度にもよるけど50分で25km表示のペースよー
お互い頑張りましょう(´・ω・｀)
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 07:54:57.36 ID:iCgOuxz6K.net]: >>284
>>36にアルインコに自転車のサドルを取り付けて運用している人いるから見てみて

軽い前傾姿勢は
①骨盤は地面に垂直で背骨から首まででアーチを描く感じ
②骨盤から前に倒れている感じ
のどちらでしょうか？

②だった場合は、とりあえずで良いので①の骨盤ポジションになるようにしてみてください。
骨盤を立ててサドルに乗せることにより、会陰部への圧迫を防ぎます

この状態で内股あたりに当たるようであれば
サドルの前後調整も見直してみて下さい。

レーサーパンツ(クッションパッド付き)＋シャモアクリーム等も有効です。エアロバイクケツが痛い等のキーワード検索してみてね

※骨盤を立てる、倒すは後々ご自身の考えで変更してください
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 08:20:48.11 ID:JqyOwZSY0.net]: >>289
わーありがとうございますー。
がんばるぞー(*´ω｀*)
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 20:10:11.06 ID:p6dFk+Zpa.net]: アルインコの安いやつ使ってたけど負荷弱いアンドイオンで母親に譲り渡しました
今はスピンで探してますが、楽天とかにあるraja フィットネスバイクとかいうのはどうなんでしょうか
評価がピンキリで怖い
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 20:36:18.39 ID:GJ6dbUjQd.net]: >>292
負荷が弱いのが不満で買い替えなら
ダイエット板のここじゃなくて
自転車板に
「スピンバイク、トレーニングバイク」スレみたいのがあるからそっちで聞いてみたらいかがかしら？
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 22:49:01.15 ID:HX0E1mrg0.net]: 自転車板だと素人以上のロードレーサーがみたいな所あるんじゃない？
アルインコのエアロバイクの最大負荷でも軽くなった、かと言って本気でロード乗ってるわけじゃないっていう中間層の気持ちわかるよ
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 23:37:38.94 ID:CHpHDJXQ0.net]: デブには6200のギア4でもギリギリですよ
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 07:39:36.17 ID:WybEiNWk0.net]: AFB6215を使ってましたが修理に出しても壊れてしまうので耐久力が高い物が欲しいです
コナミEZ101かai-exで悩んでいます。騒音は気にしません。
178センチ61キロです。どちらがオススメなんでしょう？
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 12:25:21.65 ID:DjYwljtpa.net]: >>293
ありがとうございます。そうしてみます

>>294
通勤でクロスバイク使ってはいるけど本気ではない
完全室内運動用でダイエット用だけどアルインコの負荷は弱すぎる&30分稼働が短すぎるということで、なかなか迷っているところなんですよね
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 15:27:09.92 ID:FPF3Bjae0.net]: ペダルの緩み止め液ってみんな何使ってる？
買った時付属してたやつがなくなったんだよな
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 18:54:28.82 ID:HfsCnvqG0.net]: シマノデュラエースグリス
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 19:06:18.81 ID:4kiKWDe80.net]: 緩み止め液が必要なほど漕いでないよー
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 19:08:37.49 ID:xlmY75Ek0.net]: AFB4309G買おうかなって思ってるけど末尾09だから古い在庫しかない感じ？
それ買うぐらいなら4417買った方がいい？
6200も候補には入れてる

目的はダイエット
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 21:23:11.18 ID:FPF3Bjae0.net]: 尼でゆるみ止めで検索したらLOCTITE(ロックタイト) ってのがあったんで買おうと思ってたけど
シマノデュラエースグリスってのもいいね
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 22:08:18.66 ID:+I/bglPG0.net]: コナミが一番最後に出してるTYPEeGGってのはどうなの？
ハンドルないけどアプリ連動で管理しやすいのかな？
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 22:28:25.05 ID:Jh7TTKxr0.net]: 皆さん漕ぐ前後にストレッチしてますか?
どんなことしたらいいのか悩んでます
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/01(水) 23:04:12.03 ID:XmOW0pdB0.net]: よく言われるのが、筋トレしてから有酸素運動だよね
自分はスクワット軽くしてから漕ぐようにしてる
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 00:07:40.04 ID:+A/TX8otd.net]: 悩むくらいなら乗ってもいいと思うけどね
俺は最初の10分は軽い負荷にして身体あっためるジョグ的な事やってから本チャンの漕ぎに入る
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 03:06:03.40 ID:5w43/G1i0.net]: >>296
好きなサドルに交換できるez101がおすすめ
股間に優しい
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 03:26:22.04 ID:tlFk1CAHK.net]: >>296
音を気にしないならEZ101がおすすめ
ヤフオクやメルカリとかで中古狙いでもよいのではないでしょうか。

もしくはスピンバイクも視野に入れてもいいかもです。
身長体重から想像するとダイエットというよりも体力向上なのかなと勝手にイメージしてみました。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 05:42:08.83 ID:X9Mvcenp0.net]: EZ101のパネルすげえな、アルインコの安物とは格が違う
消耗品って言ってもこのレベルなら５，６年は使えそうだしそう考えたら10万は高くはないと思う
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 07:18:43.15 ID:9akX3nUGx.net]: 実家に101あって、わが家にaiある。どちらも10年以上使ってる。
音に関しては101はゴーだというこいでる音は床を伝わって、他部屋でもわかる。床と101の脚部に防音防振ゴムでも挟めば解決する。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 07:28:32.63 ID:F/CasOzm0.net]: >>307>>308>>310
ありがとうございます。購入前に相談して良かったです。EZ101の方が安いのでこちらで行こうかと思います。
田舎なので、遠出してみて大型家電量販店に試乗出来ればベストなんですけどね…
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 07:34:42.75 ID:tlFk1CAHK.net]: >>311
どこかで試乗できると良いね

もしEZ101を新品購入予定であればタキザワパワーマジックマグプラスというのも検討してみてね
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 08:15:49.14 ID:9akX3nUGx.net]: パワマジって毎日の運動量記録できたっけ？運動履歴が見れるのも結構モチベ保つのにいいと思う
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 09:46:40.74 ID:dWjo3Jt/0.net]: 私、小田急線の米軍キャンプがある街在住だが、格安で借りているアパートに101が使わない状態で保管してあるから、試乗しにくるかい？

普段は工具や釣りのクーラーボックスの保管場所として使っている。ロフトに101を載せてあるので、一緒に床におろすの手伝ってくれればよい。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 09:49:59.76 ID:dGoazQVOa.net]: >>303
アルインコ6215からTYPEeGGに買い換えた私が通りますよ😃
アプリはケイデンスをチェック出来ないのが残念なとこかな。
後、自分のペースで漕ぎたいのに、トレーナーに「もっと回転を速く！」とか注意を促されるのが地味にウザイw
そんなこんなでケイデンスは本体で確認しつつ、心拍数やカロリーはFitbitで管理しています。
肝心の乗り心地ですけど、前屈姿勢を取り続けるのがキツかった6215と比較すると格段に楽ちんです（あくまで当社比）
サドルカバー＆ふかふかフリースの膝掛けをサドルに取り付ければ快適に漕ぎ続けられて、買い換えて良かったなーと👍
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 09:51:15.73 ID:dGoazQVOa.net]: 絵文字が文字化けしてごめんなさい
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 10:08:30.15 ID:tlFk1CAHK.net]: >>313
サイコンの値を記録かねぇ

グラフにプロットとかも目で確認できるから良いよ

俺はエアロバイクだけどケイデンスセンサー付けて、心拍ベルトからの心拍数とともに
ガーミンに飛ばしてガーミンコネクトで管理してる
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 12:18:41.42 ID:OzWn2MK30.net]: AFB6215買おうと思ってるが
電源コードで動かすエアロバイクってコード繋げてないときでも
負荷かかったまま漕げないのかな
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 12:26:41.79 ID:dGr/eDkf0.net]: >>314
相武台前駅徒歩七分家賃二万事故物件？
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 12:53:26.58 ID:tlFk1CAHK.net]: >>318
違う機種にしたら？
アルインコに電話して電気なしでも負荷かけられる機種きけば教えてくれるよ
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/02(木) 12:58:49.84 ID:d07TIPsfd.net]: なるほど
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 13:12:20.12 ID:7S4Z2QPaa.net]: 発電……
ダイエットやバイクの調子がいいと自家発電するのが躊躇われる
身体だるくなったり意欲低下したりすると面倒くさい
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 13:18:44.93 ID:OzWn2MK30.net]: >>320
ありがとう
確かにそのほうがいいかもちょっと考えてみる
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 13:40:58.57 ID:eGF7i7dM0.net]: 電池式のやつにしたら？
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 15:16:43.69 ID:dGr/eDkf0.net]: 義務じゃないんだし溜めとけばいいのよ
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/02(木) 17:45:53.98 ID:d07TIPsfd.net]: 鹿屋臭(笑)
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 18:50:10.87 ID:aKH76vyY0.net]: ながらでやるには前傾姿勢より後傾が良い
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 20:30:55.85 ID:FMJZK4NE0.net]: 蟻んこ直営店がまたセールやってるな
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/02(木) 23:01:28.90 ID:RdpkdiP30.net]: >>314
>クーラーボックス

試乗した後はそれに入れられるのか・・・
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/02(木) 23:57:56.84 ID:eoYG6XiUd.net]: >>329
とりあえずお酒を一緒にのまないか
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/03(金) 07:46:44.99 ID:zIQ4lofId.net]: ソレダメー
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 08:00:48.22 ID:NhqS8G2rM.net]: なんかエロバイクに見えた
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 22:28:24.54 ID:BU7uH2N20.net]: >>315
ありがとう。
ほとんどレビューが見当たらない(負荷が最大54Wは男性向きではないため？)のでありがたいです。
ジムで50Wでやっている私には充分なのでTYPEeGGを買ってみます。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/03(金) 23:54:27.29 ID:J2lwDyWa0.net]: ホムセンで試乗してみた
AFB5215は負荷が弱くなるポイントがあって片足だけ疲れそうな感じ
なぜか下位のAFB4418Yだと負荷のムラを感じなかった
ただ7,8以下の負荷が軽すぎる
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 10:30:52.79 ID:Eyxw3+J60.net]: エアロバイクと食事管理�
339 名前：ﾅダイエット好調だけど好調過ぎて膝が痛え []: [ここ壊れてます]
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/04(土) 18:38:18.00 ID:naJSfdJg0.net]: 試乗の追記、AFB5016は膝がハンドルの付け根に当たりそうだった
シートだけじゃなくハンドルの高さも変えれないと物によっては駄目そう
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 01:14:06.47 ID:Kk6xDt/Rd.net]: 腰痛もちだけどコギコギ始めてから痛みが軽減してる
体重の減りはイマイチだけど
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 07:36:57.90 ID:B6xaXDuDa.net]: Amazonで良さげな膝サポーター買ったら痛み抑えられて下げてたギア戻しても快調になったぜﾋｬｯﾎｰ
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 08:24:45.70 ID:qM4Onemd0.net]: チートデイってオフの日と運動した後のどっちが良い？
せっかく減量してるのにオフの日にガンガン食べたら脂肪になるんじゃないかって心配になる
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 10:44:58.92 ID:xM4Ad/R7K.net]: >>339
試しに両方やって比べてみたら？
チートデイ自体色々意見あるみたいし。
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/05(日) 10:52:29.31 ID:0i8gTohbd.net]: なるほど
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 12:45:47.76 ID:tbG5E9KH0.net]: 増えるのも減るのも結果が出るのは2,3日後
減らねーと思ったら数日前にサボってるか食ってるかの二択
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 14:04:30.24 ID:BWWkcq5C0.net]: 1kgくらいなら１日未満で増える
1kgくらいなら減らすのに3日かかる
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/05(日) 15:36:31.57 ID:tIso7GiF0.net]: 男性の方でコナミS-BODYを使用している方にお聞きしたいのですが、
1.負荷が70Wであり、他のｴｱﾛﾊﾞｲｸと比べて低いので不満はないか（軽すぎないか）
2.身長が140以上とあり、低身長の方に適しているようですが、180ぐらいの人でも支障はないか

目的は、運動不足解消と軽いダイエットです。

予算は5万程度で考えているので、もし他にオススメがあれば
他の方も教えてください。
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/05(日) 17:31:59.07 ID:xM4Ad/R7K.net]: >>344
S-BODY使いではないのですが質問させて下さい
なぜS-BODYを検討しているのでしょうか？
どこを重要視した結果等々教えていただけると他機種のアドバイスも出るかもしれません
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/05(日) 20:16:07.34 ID:tIso7GiF0.net]: >>345
1.負荷方式がﾏｸﾞﾈｯﾄ方式ではない
　（ﾏｸﾞﾈｯﾄ方式は店頭で試してみたら違和感があり私には向かないとおもったため）
2.ﾊｰﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ目的ではないためそこそこの負荷（心拍～120ぐらい）で、できるだけ長く使える
　（一度に1時間程度は使用したい)
3.あまり不具合をきかない（母数が少ないのかも知れませんが）

上記3つです。
S-BODY以外で検討したのは
・AFB7014（上記2､3の面で不安）
・ｽﾋﾟﾝﾊﾞｲｸHG-YX-5006（長時間使用できるが、負荷がどんな感じかわからない）
　　　　　　　　　　　　　　　　（上記3の面で不安）
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/05(日) 20:46:10.22 ID:tIso7GiF0.net]: >>346に追記ですが
コナミEZ101の中古でも良いかと考えているのですが
こういった商品で中古というのはどうなのかなとも思っています
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 00:09:22.05 ID:50LO21+j0.net]: リーボックのgb50はどうでしょうか。
ヨドバシで5万強で売ってます。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 07:51:56.11 ID:IfoGdr7u0.net]: >>338
どんなの買ったの？
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 07:57:26.61 ID:gRJ8U5TEd.net]: >>347
EZ101なら中古でも結構使えると思うが、俺みたいに限界まで使い込んでから捨て値で処分するのもいるから注意な。
近所のリサイクルショップに売ったんだがすぐ売れてった。買った奴、試乗しなかったんだなあ…。
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 08:42:51.01 ID:jLcleoOTa.net]: >>346
S-BODYはマグネット方式だよ
漕ぎ心地は構造の問題なので
スペックで判断せず試乗した方がいい
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 12:59:30.77 ID:cqgI+Qp50.net]: >>349
オレンジのラインが入った両膝で980円のやつやで
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 14:51:36.61 ID:qfBPwM9F0.net]: アップライト、リカンベントのスピンバイクがあれば
連続稼動気にせず安く、ながらでやれるんじゃね
前傾姿勢で競技練習じゃなくてダイエット目的だし
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 16:40:12.87 ID:KBLg7HtDK.net]: >>353
ハイガーあたりでも通常エアロバイクポジションに調整出来るってレスが
以前あったね

アルインコが全機種耐久性を上げてくれれば一番良いのに
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 17:25:12.72 ID:+JQhZktB0.net]: パワーマジックにカマキリハンドル付ければ解決じゃね

https://i.imgur.com/D81ldj4.jpg

それとシートも背もたれ伸ばせば

https://i.imgur.com/EkhM3Kt.jpg
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/06(月) 17:50:37.52 ID:eVV5yRVXd.net]: >>352
さんきゅっ
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/07(火) 00:23:15.40 ID:NmjmJ+zZ0.net]: >>348
一度検討をしたんですが、ﾚﾋﾞｭｰが少なすぎて保留にしていました。
再考してみます。

>>250
中古を買うとしたらamazonやﾔﾌｵｸを利用しようとしているので、現状が把握できないのが
やっぱりこわいですよね

>>351
負荷方式勘違いしていました。ありがとうございます。
そして同じﾏｸﾞﾈｯﾄ方式でもそんなにモノによってちがうんですね
AFBの4000番台を試乗したら負荷が一周するうちに強くなったり弱くなったりで
気持ち悪かったんでﾏｸﾞﾈｯﾄはないなーと思っていました。
できる限り試乗したいとは思っていますがなかなか｡｡｡

答えてくださった方たちありがとうございます
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 00:52:38.42 ID:Gl12BiHI0.net]: 347だけど、おとといリーボックgb50買って届いたので質問あれば分かる範囲で答えるよ
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 06:55:08.33 ID:fvxslJWPK.net]: >>358
S-BODY狙いの人じゃないんですが質問させて下さい。

①故障時の受付窓口はどこの会社になるんでしょうか？
②最大負荷は何ワット(W)ですか？
③取説は付属していますか？
④負荷を変化させた時のペダルの重さの変化はスムーズですか？
⑤何か初期不具合はありませんでしたか？
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/07(火) 10:55:02.38 ID:jRIhahltp]: アルインコのバイクのワット表示はケイデンス６０回転の時ので仕事量で、統一規格のWattとは異なり、アルインコ独自のワット表示らしい。サポートに問いあわせたらそのようなお返事をいただいた。
コナミのサポートでは負荷数値の１０倍が統一規格のWattの同じになる問い言われた。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/07(火) 12:33:55.24 ID:E1mhT1elx.net]: コナミのエアロバイクの負荷数値を10倍すると統一規格のwattと同一となり

アルインコのフィットネスバイクはケイデンス60の時の独自の仕事量をアルインコでのワットとして表しているとのこと。

ホライゾンのバイクのワットは速度と負荷から計算して統一規格wattと同じ数値にしているとのこと。

どちらもメーカーサポートに確認したので、アルインコの負荷は他社の負荷値とは異なると思われます。
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/08(水) 00:15:28.37 ID:j/Au1xnz0.net]: >>358
親切にありがとうございます。>>359の人とかぶりますが

1.こぐときの負荷はスムーズか
2.組み立てた際にガタツキはあるか
3.数少ないﾚﾋﾞｭｰだと回転するときに異音がするとあったがどうか
4.静音性はどうか

ちなみにこれは負荷方式は電磁式ですか？電子制御とはかいてありますがｲｺｰﾙなのかわからなくて｡｡｡
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 00:53:03.36 ID:z8CD/SNHa.net]: GB50の内部構造を観察すると、1枚目の画像中のKで示されるところがフライホイール、Jで表されるところが負荷を生み出すマグネットシートとそのシートをフライホイールに近づけたり離したりするサーボモーターであることがわかる。

よって電子制御ではあるが、サーボモーターを動かす機能が電子制御であって、負荷を発生させる機能はアナログなマグネットであるため、電磁石ではないであろう。

https://i.imgur.com/vTDkOhM.jpg

https://i.imgur.com/EiGixoI.jpg

https://i.imgur.com/i8Eozlj.jpg
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 02:11:28.82 ID:yIfs/UEk0.net]: スピンバイクに30分も乗ってると股間の感覚がなくなって危ないと思うんだけど、これ何が原因？
防ぐ方法は？
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 02:51:19.26 ID:nnAhA/aEK.net]: >>364
サドルの調整(前後、傾き、高さ)
サドルに骨盤を立てて乗る

ハンドル高さ、前後の見直し

ペダル踏み位置の見直し

サドルの見直し(変更)

負荷の見直し
んで、、、、、まずは、このスレッドを最初から全部読んでみて。
次に自転車ケツが痛い等のキーワードでネットで検索してみてね

エアロバイクの過去スレッドにも同様話題たくさんあるので
そちらも確認してみて
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 13:20:21.32 ID:yIfs/UEk0.net]: >>365
わかった
ありがとう
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 14:39:02.13 ID:DUb5EuKo0.net]: あかん鵞足炎になってもうた
しばらく休養で筋トレと食事制限だけ悲しすぎる
372 名前：アルペジオ [2017/11/08(水) 20:21:47.74 ID:4I6UpGz1Y]: goo.gl/7HhZWR
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/08(水) 22:30:29.02 ID:ZZ7XntBY0.net]: www.riogrande.co.jp/sites/default/files/images/2017/04/interractiv-model.png
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 11:02:43.73 ID:XvQYJKxR0.net]: いくら負荷の少ない有酸素運動とは言っても週に1日ぐらいは休養した方がええな
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 12:00:09.09 ID:td2IQMro0.net]: 何より続けることが大事だから無理はしない。
気が乗らなければやらないけど週5位乗ってる感じで十分効果は感じてるよ。
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 12:48:56.39 ID:yj+kaOBdK.net]: >>370
無理せずさぼらずあきらめず

休むときは休むことを楽しみ
こぐときはこぐことを楽しむ
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 16:18:28.82 ID:lecysrNC0.net]: 漕ぐのが楽しくてなかなかサボれないんだよなあ
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 16:45:18.34 ID:pGC2FjgQ0.net]: 　　
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日：2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ

このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え

ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし

ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる

720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日：2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 16:59:17.83 ID:pGC2FjgQ0.net]: エアロバイクの平均的な消費カロリーは１時間で約１５０～３００キロ
カロリーです。

３０分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 17:26:04.87 ID:yj+kaOBdK.net]: はいはい(´･ω･｀)そうですね
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 19:00:24.11 ID:QGiiY09f0.net]: エアロバイク一時間で150kcalてどんだけの低負荷とrpmで回せば出せるんだろう
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 19:05:23.38 ID:nlcaGRG7a.net]: 頭おかしいゴミが踊るところみるの楽しいｗ
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/09(木) 21:06:26.82 ID:WayAOXizg]: 動画を見るだけで２万円？？セコ過ぎる。これなら野口英世1枚あれば月収30万は軽いぜ。
urx2.nu/D8Ur
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 22:05:17.79 ID:lwxcxalv0.net]: 心拍数見ながら雨の日でも運動できるのがいいのに
ジョギングもシューズ、ウェアでそれなりに金かかる
家トレなら格好を気にしなくてもいいし準備0で気楽に出来る
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 22:07:15.72 ID:lwxcxalv0.net]: ルームランナーよりエアロバイクの方が
膝への負担、騒音、負荷調整で分がある
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 22:08:25.56 ID:HlgS6dJLM.net]: 録画とかネット配信で長編ドラマとか見ながらやればあっという間だし
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/09(木) 22:11:00.76 ID:owPyneQI0.net]: 負荷調整でいうと
心拍数のコントロールが簡単でいいよね
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 07:34:17.09 ID:p1SbdL410.net]: 自宅エアロバイクほどダイエットが楽なやつはないと思うけどね
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/10(金) 10:31:40.93 ID:7YlZYdrk0.net]: 鉄人倶楽部　デスク付フォールディングバイク　IMC-61
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0

机付き、折りたたみ式と、機能的には申し分ないんだけど、
それだけの機能でこれだけ安価だと、どこかに落とし穴が
あるのではと勘ぐってしまう。アマゾンの評価も悪くないけど。
調べたかぎりでは、欠点は連続３０分までってところだけかな。

本気でダイエットしたいんだけど、値段の高いエアロバイク
買ったら後悔しそうだから、これにしようかと思うんだけど、
ちゃんとダイエット効果あるかな？

アドバイスくれると助かる！
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:35:48.30 ID:ch2eZif70.net]: マグネット式はメーカー関係なく基本的に連続30分が普通なので、そこは気にしなくても良いと思う
リカンベントは上半身の負荷がほとんどないので有酸素運動的には問題ないけど体幹なんかはスルーなので別途筋トレ入れた方が良い
リカンベントにこだわらないなら、1万台のアップライト式かもうちょい出してスピンバイクでもいいと思う
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/10(金) 11:59:02.47 ID:hRBKMZ940.net]: 早めの大掃除を始めたらエアロバイクよりも汗だくになる

ペダル漕ぐのに飽きたら大掃除お勧め
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 10:05:43.66 ID:kf7o0hql0.net]: 最近20分(約100kcal)くらいしかやってないや
1時間もモチベーションもたない
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 12:05:15.21 ID:h+5U+xxsr.net]: ゲームやりながらだとあっという間だけど
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 14:57:56.97 ID:CQXHtK570.net]: 人力飛行機みたいなスマホVRアプリ出てこんかな
エアロバイクのペダルにBluetoothのセンサとかつけたら簡単にケイデンスとれそうだし
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 15:27:10.67 ID:no6zL09gK.net]: >>388
あらまあ
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 15:55:28.52 ID:KkPfNGOO0.net]: ペダル漕ぐのとシンクロしてGoogleストリートビュー画面が移動していく機能が欲しい
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 16:59:11.53 ID:lm6yg7JN0.net]: >>392
これならすぐできそう
ちょっとグーグルにアイディア売ってくる []; [ここ壊れてます]
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 17:10:40.30 ID:no6zL09gK.net]: >>392
(´･ω･｀)すでにあるよ
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 17:10:45.45 ID:KkPfNGOO0.net]: >>393
アプリ買うからよろしくね
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 17:11:07.12 ID:KkPfNGOO0.net]: >>394
マジ！？
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/11(土) 19:45:08.53 ID:Gw1EwAcX0.net]: >>394
それおしえろれら！
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 18:29:25.02 ID:3Ds7e0vta.net]: 妊娠して日課だったジョギングができなくてストレスで色々調べてエアロバイクに行きついた
軽量コンパクトなのが欲しくて調べると安物は勧めないってブログがたくさん出てきて悩んでた
でもここのスレ見てアルインコの4000番代でも充分みたいだね
ようやく決められましたありがとう！
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 19:11:16.40 ID:uuOMDngXK.net]: >>397
ツール・ド・フランスRトレーニングバイクには、「GoogleMaps」と「iFit」を連携させた先端技術が用いられています。世界中の地図上からあなたの好きな場所、行ってみたい場所をダウンロードして走行コースに設定可能です。

この機種に限らず「GoogleMaps」と「iFit」を連携させてる機種は他メーカーにもある。
興味あったら調べてみて。
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 20:31:55.82 ID:8E/bN1jd0.net]: >>399
ありがとう！そしてありがとう！
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/12(日) 22:25:24.71 ID:6M7qeRYh0.net]: どうせ同じ速度で回すし連携する必要はないのか
単にストリートビュー内を指定速度で動いてくれればいいわけだ
さくっと調べたとこだとstreetwatcherてのが近いかな
俺のエアロバイク生活に革命が起こるかもしれん
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 07:06:07.60 ID:5TZMLNr20.net]: 朝早く起きるも寒くて布団から出たくない
スピンバイクが目の前にあるのに遠い
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 08:04:52.74 ID:bOODk6YL0.net]: 寒い冬に自転車乗るのが辛くてエアロバイク買ったのに、
その室内エアロバイクでさえ寒くて辛いんだよね
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 09:02:39.27 ID:4cospGvl0.net]: 気温が低いほうが代謝上がるから痩せやすくはあるんだけどね
俺は漕ぐ前は室温25度くらいで熱くなったら冷房で20度にしてる
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 12:49:13.82 ID:bOODk6YL0.net]: VRで楽しめるエアロバイクとかあればいい

自転車でゾンビから逃げるゲームとか
架空の場所を自転車で飛んだり跳ねたりするゲームとか
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 14:34:10.83 ID:XwF9ia9Nd.net]: >>398
妊婦は自転車ダメだよ
エアロバイクだから振動ないとはいえ一応やめておいてって医者に言われたよ
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 14:35:59.26 ID:TpwTvsxm0.net]: >>399
48まんえーんｗ
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/13(月) 20:42:25.53 ID:in4Q0elMM.net]: エアロバイクは活性酸素で老けるとかある？
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/13(月) 21:45:48.19 ID:er2z3hdWd.net]: う
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/13(月) 22:01:15.51 ID:urBneYAD0.net]: テレビとか見ながらやれば、あっという間に時間が過ぎそうね
ダイエットだと意識せずにいつのまにか痩せてる、みたいなのが
理想だから、そんな人にはエアロバイクがよさそうね
自分もやっぱ、エアロバイク買って試したいわ
いま調べ中
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 07:47:30.87 ID:1dtluif1d.net]: >>408
全ての運動で活性酸素は発生するから、功罪の罪しか見られない無知は寝たきりやってな。
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 08:05:29.65 ID:TeJ0BcMi0.net]: 屁理屈ばかりで身体を動かそうとしないヤツは何の成果も無いよ
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 09:29:33.26 ID:BQVSbIQ ]: [ここ壊れてます]
419 名前：fK.net mailto: 活性酸素、、、、、

気になるならそれの対策も、こぎこぎしながら調査、検討すればいいですよ

自身を実験台にしてテスト&リポートが一番納得いくだろうし。
もし、現時点で適度な運動が習慣的に出来ていて、体調、お肌含めて健康であればエアロバイクも不用かもですが。 []: [ここ壊れてます]
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/14(火) 09:58:44.54 ID:jIWXQKV6d.net]: それ気にするなら夜より朝がいいって何かで見たな
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 11:21:02.99 ID:aJDl8euq0.net]: 運動しないやつは理由付けて運動しないだけだからな
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/14(火) 12:59:42.02 ID:FuvU6qCjd.net]: 明日からする！じゃなくて、今日だけする！にすると良いらしいね
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 13:23:13.27 ID:QhSmwK/c0.net]: どっかの班長がそんなこと言ってたな
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 17:05:56.27 ID:3cItHiJIM.net]: 悩んでる間はウォーキングでもしようぜ!
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 17:36:00.78 ID:1dtluif1d.net]: 活性酸素君は外に出ると紫外線がーとか放射能がーとか言い出すんじゃね？w
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/14(火) 21:39:26.22 ID:jIvpBUPYa.net]: エアロバイクの運動記録するいいアプリってなかなかないね
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 07:25:01.57 ID:crw+Nps6K.net]: >>420
エクセル
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 08:02:00.10 ID:t0Q2NOZR0.net]: 入力しやすくてグラフを自由にカスタマイズ出来てExcelにデータを吐き出せる体重管理アプリを探してたがじゃあもうExcelでいいじゃんてなったな
Excelさいつよ
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 09:34:40.00 ID:crw+Nps6K.net]: >>422
ケイデンスセンサー、速度センサー、心拍計ベルトから必要なのチョイスして
自分で工夫してつければサイコンの管理ソフトで管理できるよ！！

(´･ω･｀)といったところで、面倒とか、やりかたわからないとか、金かけたくないとか。

エクセルもしくはエクセルと同等もしくはそれ以上の表計算ソフト(無料)がきっといいと思うのです。
エアロバイクのパネルに出た数値を入力すれば良いんだから簡単＼(^o^)／
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 12:39:04.44 ID:cEuNZ/iBa.net]: アルインコ使ってるんだけど身長150なので足がギリギリ
底が分厚いスリッパ履いてやってるけど、サドル調整のボルト外して下げられるところまで下げたらやばいかな
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 12:43:34.87 ID:B+eD5xNQ0.net]: もうロードバイクと三本ローラー買っちまえよ、外も走れるぞ
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 15:05:59.17 ID:crw+Nps6K.net]: >>424
とりあえずやってみたらどうだい？
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 17:05:32.71 ID:+be5XXyP0.net]: サドルが回転するけどなｗ
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 18:01:33.95 ID:XeowQ+Q00.net]: afb6200の高さが足りないからご多分に漏れず
25ピッチで2-φ10加工してしまったわ
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 18:23:28.18 ID:joHN8rBS0.net]: 普通のジムにもエアロバイクはあるが、
feelcycleみたいなクラブ感覚でエアロバイクするやつがあるよな？
かなりまえに流行った気もするけど、まだ廃れてないようだ
この中で、やったことあるやついる？
一度だけ行ってみたい気もする。
普通のジムでエアロバイクやるのとは全然感覚が違いそう。
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/15(水) 22:32:28.55 ID:5LzImK/10.net]: >>424
ベダルに厚目の固いスポンジみたいなの貼り付ける。足の裏の肌触りも快適。
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 01:29:26.90 ID:MGUUnGnI0.net]: ハイガーが机付きエアロバイクを出したらしい
負荷の方式は不明、安っぽい
https://item.rakuten.co.jp/haige/hg-yx-sh8229a/
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 04:12:07.27 ID:0dUrEBIr0.net]: >>431
ハゲ
439 名前：ーのエロバイクは背もたれ付のがええわタブレット置けるし こないだヤフショで13000円だた []: [ここ壊れてます]
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 06:50:35.34 ID:ilJN4pVdK.net]: 好きなエアロバイクにイレクターパイプで台設置すると
あ～ら不思議
世界に１つのあなただけのスペシャルエクササイズバイク環境の出来上がり
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 10:13:22.18 ID:fPtHPncB0.net]: >>431
猫背になりそう
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 10:25:05.03 ID:NWBw/XeD0.net]: エアロバイク楽しすぎて疲労がたまるたまる
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 10:32:14.90 ID:WphNtpK10.net]: 疲労で太ももパンパンになるけどやめられない
なんで漕いでるときはラクなんだろ
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 12:13:25.76 ID:S5eBQ2YK0.net]: エアロバイク始めて2週間くらい経つけど負荷1なのに常に太ももからふくらはぎが筋肉痛って感じだ
今まで運動不足すぎたからかな
でも背中の肉が落ちてきたのが分かって嬉しい、良いダイエット器具だね
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 12:27:00.09 ID:BVWjJvr00.net]: 慣れるまでは週に1回か2回ぐらい休養日入れるのがオススメ
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 14:11:40.99 ID:NWBw/XeD0.net]: 漕ぎすぎて鵞足炎になったけど膝専門のお医者さん曰く
程度問題だがウオーキングの方が膝への負担は少ないそうだ
て事で今は休養やウオーキング挟んだりしてる。鵞足炎は痛いぞ～
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 16:41:01.73 ID:y9aRtih5d.net]: 俺はウォーキングで足底筋膜炎になってこっち来た。
どっちも程々が大事だな。
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/17(金) 17:11:40.17 ID:ilJN4pVdK.net]: 皆の衆栄養バランスに気をつけてくだされ
痛くなる前にスクワット等の筋トレ導入も吉ですぞ
サドルの高さ調整気をつけてくだされ
ペダルを一番下に(遠い位置)したとき、膝が伸びきらないこと。
サドルを極端に低くしすぎたヤンキーママチャリポジションにしないこと
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/17(金) 23:58:24.85 ID:BVNinyX80.net]: 食事制限で4kg落としたけど体脂肪率がなかなか減らないからエアロバイクぽちったわ
日曜に届くから、明日は部屋の片付けしなきゃ
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/18(土) 00:37:04.28 ID:f4FqxOGxd.net]: エアロバイクしながらお腹の肉も減らす方法教えてください
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 00:54:44.30 ID:guudpkJs0.net]: >>442
オレも買おうと思ってる所なので、買った機種名教えてほしい
どういうの買ったらいいのか迷ってるわ
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 01:53:06.64 ID:p2QMYR8v0.net]: これ日本でも2万ちょいで売ってくれないかな
アームレストとサドル横のバーで心拍測定が良い
https://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/
https://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww
これだと心拍測りながら激しく漕ぐと机の強度からバランスとり辛そう
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/
https://www.amazon.co.jp/dp/B075DBKJ74/
https://www.youtube.com/watch?v=UB_VhhK-gEQ
5万もするこれは心拍測定なし、机の高さ調整不可
https://www.amazon.co.jp/dp/B00SFSGNFA/
https://www.youtube.com/watch?v=lI32ukrgOlc
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 02:24:11.14 ID:p2QMYR8v0.net]: ハイガーがスピンバイクにホイールカバーと机を付けてくれたらいいな
立ち上がる時にペダルが邪魔になるからリカンベント寄りで
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 08:21:06.15 ID:YcGmOlEs0.net]: 自重トレ・ストレッチ終わらせて、膝の調子見ながらウォーキングかなーと思ったら大雨ですやん！
（嬉々としてエアロバイクにまたがりつつ）
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/18(土) 08:30:18.89 ID:wez05QPyd.net]: リーディングエッジのスピンバイク買ったんだけど、1週間くらい使ったらボトムブラケットらへんからカチンカチン音がするようになった。
「スピンバイク異音」でググるとハイガーのやつでも同じような症状が出るみたいだけど、どうしたら直るかな？
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 08:41:55.16 ID:TEqnfl8k0.net]: おそらくベアリングの不具合かと

とりあえず販売店に相談するべし
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 11:00:12.90 ID:dzQ5pU+W0.net]: 漕ぎ始めてそろそろ2か月
高めの心拍数でも割と平気になってきたけど、やっぱりちょっと低めで漕いでた方がいいんかな
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 12:49:32.06 ID:sXnEvCzE0.net]: 脂肪燃焼が目的なら適切な心拍数があるみたいね
割りと低め
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 15:04:41.18 ID:dPqQKomKd.net]: EZ101だとダイエットモードで心拍数120位をキープさせられるな
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 16:08:40.89 ID:WZxunff9K.net]: 消費カロリーの観点からは高強度の運動の方が消費カロリーはでかい。
エアロバイクも人間にも無理のないレベルで高め心拍数が良いよ。
息が切れない。誰かと話が出来る。
指標はそんぐらい
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 18:24:00.58 ID:9t33sDrxa.net]: fitbitつけてやってるけど心拍数120にしようと思うとかなり早めに漕がなきゃならないよー
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 18:58:46.34 ID:71y4uudox.net]: そーか？
普通に維持できるぞ
https://i.imgur.com/j6XWH7n.jpg
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 19:12:20.24 ID:YcGmOlEs0.net]: 心拍数より股関節に続く筋力と柔軟性を向上させて怪我なしで
エアロバイクいっぱい乗りたい(´・ω・｀)
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 19:32:40.74 ID:WZxunff9K.net]: >>454
人それぞれだから

心拍数トレーニングで検索してみるとなんかヒントてにはいるかもよ
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 19:36:26.60 ID:WZxunff9K.net]: >>456
トレーニングの最後、負荷軽くして(無負荷でも良い)ケイデンスなるべく速くで10分くらいこいでみてみて

股関節周りの動きよくなるよ～
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 20:06:09.48 ID:YcGmOlEs0.net]: >>458
おお、ありがとう参考にしてみるよ
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/18(土) 21:47:50.33 ID:9t33sDrxa.net]: >>457
ありがとう調べてみる
心拍数トレーニングって初めて聞いたよ

>>455
このペースで1時間もできるってすごいね
私こんなもんだわ
https://i.imgur.com/w6Cvyvk.jpg
468 名前：446 mailto:sage [2017/11/18(土) 22:04:41.94 ID:dzQ5pU+W0.net]: >>453
まあ、息は切れてないので今のペースでいいのかな
あんま気にしないでおくことにする
あんがとね

ちな、これぐらいのペース
https://i.imgur.com/pqRLiIE.png
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 00:53:10.54 ID:wrhSQKsM0.net]: 本日はアベレージ心拍高めで、最高心拍数まで漕ぎまくった。ただ遅い時間にこれやると、なかなかの眠れない。
俺のFitbit
imgur.com/jbJfCjk.jpg
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/19(日) 05:50:13.38 ID:zOEAJf1Zd.net]: 朝
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/19(日) 05:51:11.47 ID:zOEAJf1Zd.net]: 1
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/19(日) 19:45:23.58 ID:8k9YAQhy0.net]: >>444
438です。
ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き
というのを購入しました。
自分もエアロバイク買うのは初めてでよくわからなかったので、Amazonで1番人気のやつならハズレはないかなと思い買いました。値段も13000円とエアロバイクのなかでは安価だったのも決め手の１つです。

今日届いたのですが、組み立てはかなり簡単で、大きさもそこまで大きくないので一人暮らしワンルームでも置けますね。
作りが値段相応で少しちゃっちいですが、175cm85kgの自分が使っても安定して使えるので強度は見た目よりかなり高いです。
ペダルを漕ぐ音も全然大きくないため夜のマンションやアパートでも使いやすいです。
機能は時間、スピード、距離、カロリーを測れるだけなので値段相応ですね。カロリー計算が本当に正しいのか少し疑問な感じはしますが。

長文失礼しました。参考になれば幸いです。
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 19:50:18.92 ID:1g1cTgds0.net]: >>465
心拍数を測る機能はないの？
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/19(日) 20:20:30.46 ID:KB2XBn64H.net]: うちも今月4417買った。続かないかもしれないし、使い潰すくらい続いたら次に良いの買おうと思って、手軽なのにした。
心拍はfitbit で測ってる。付けっ放しで消費カロリーが分かるから摂取量も自然とセーブするようになって、おすすめ。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 23:06:14.94 ID:ZAecbyF70.net]: 6215を乗り始めて1年半強
最近寒いからか漕ぎ始めに多分ベルトがキュルキュルいい出した

fitbitGARMINの活動量計ってけっこう正確なんかな?
尼のセールで安い活動量計買ったけど物自体もアプリもアホすぎる…
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/19(日) 23:52:13.13 ID:WayVHr650.net]: 自重トレ、ストレッチ、エアロバイク、ウォーキング、食事管理と組み合わせて
心拍数関係なしにやってるけどいい感じで痩せてくよ
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 00:04:17.85 ID:sHxZGp5c0.net]: 鉄人倶楽部のIMC-61が気になってるだけど使ってる方います？
パソコンしながらやりたいから机付きが欲しいなぁ
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/20(月) 00:11:24.09 ID:9ZzTMk3u0.net]: >>466
心拍数は測れないですね
まずは続けることが大事なんで、習慣化したら個別で心拍数測れるものは買おうかなと考えてます
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 22:05:31.33 ID:QCgYWRmD0.net]: いま減量中で週3日居酒屋で皿洗いのバイトしてるんだけど
おばちゃんに昼間何してるか聞かれたからダイエットしてますって行ったらはぁ？ってリアクションされて苛ついたわ
暇さえあればパチンコやってる奴にそんなリアクションとられる筋合いねえわ
減量終わったらこっそり転職活動するわ
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 22:39:23.52 ID:LgEEuTvT0.net]: 昼間→毎日ダイエット
夜→皿洗いバイト(週３のみ)

えーと昼の職業は何ですか？
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 22:57:13.29 ID:gkj6lmxl0.net]: ダイエットしてる暇あったら働けって俺も思うわ
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 23:09:47.01 ID:v8CfjTCP0.net]: 昼間ずっと漕いでるなら目標体重まであっという間だろうな
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/20(月) 23:41:15.60 ID:1lipHd9N0.net]: 膝腰足壊れるけどな
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 01:20:54.51 ID:QXBwfR7bK.net]: おばちゃんのリアクションが正しいwwwww
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 10:13:35.43 ID:Rivfqaf90.net]: 折り畳み型でスマホと連携できるエアロバイクっていまコナミのtypeeggしかないのかな
スマホとの連携は今後のスタンダードになりそうな気がするので今は時期が悪いんかな
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 14:06:12.13 ID:h9cxm6APH.net]: 週3皿洗いで仕事した気になってるクズがパチンカスを馬鹿にするスレ
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/21(火) 15:40:12.50 ID:8FYiBngb0.net]: アマゾンの倉庫のバイトしなよ

１日で徒歩24kmの運動量で減量にピッタリ
天気に左右されない室内ワーク
しかも時給1850円

エアロバイクも不要になるかもね
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 18:46:51.97 ID:EcgGW6LM0.net]: マスク付けて酸素量減らし心拍数上げても駄目かな
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 21:22:57.46 ID:rpR0Rz5X0.net]: >>471
そうなんだ
そっちの方が正確に測れるかもねえ
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/22(水) 22:39:17.40 ID:iGKXaLZg0.net]: 前にスレに出た股間対策の自転車用パンツってレーサーパンツってことでいいのかな？
これって股間のところ何か強化されてんの？
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 00:51:47.88 ID:og2sqWCi0.net]: ハイガーのこれ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MYWOMLV/
出品者のハイガー自らQ&Aで
>1回1時間以上の連続使用も問題ございません。
>どうぞ安心してお買い求めくださいませ。
と答えてるけど本当に問題ないのかなぁ…
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 03:31:04.79 ID:OcRE6iEE0.net]: >>484
ホントだ。
これまで律儀に定格30分を守ってたけど、一時間してみよう。

ごめんなさい、見栄張ってました。
気持ち的に30分で限界です。
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 04:37:53.72 ID:fKfQp+W+K.net]: >>483
検索してみるといいよ
画像みるとわかるよ
股間にクッションパッドがついてるよ
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 12:03:36.18 ID:3KNrY+RQ0.net]: 最近、漕いでると10分ぐらいで無性にトイレに行きたくなるようになった
意外と内臓もモコモコ動いてるのかもしれん
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 12:41:10.85 ID:6i1WSHi90.net]: 前立腺がヤバイ
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 13:15:39.28 ID:3KNrY+RQ0.net]: いや、でっかい方ｗ
尾篭な話でスマンｗ
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 13:19:44.86 ID:WmGQxzFT0.net]: お、尾篭…
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/23(木) 21:38:26.54 ID:xGBdhCP3d.net]: レオパレス海クレイノでチェーンソー負け組息子やっっい娘かまた休日にインスタグラムアップされてレオパレスの社員に(笑)(笑)
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/23(木) 22:41:19.91 ID:LEqu2WlE0.net]: フリーサイクル行ってきた
集団でやると一体感があって部活みたいで盛り上がるな
ダイエットというより体力強化だね
https://i.imgur.com/BA9mGhP.jpg
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 04:15:56.91 ID:IgFZCia6K.net]: >>492
MAX心拍数激しいwww
おつ～

スピンバイクだよね
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 07:49:18.42 ID:VeEfLGHhd.net]: 朝漕ぐ派にしたら完全に不眠症治った。
正しくは漕いでる間に高輝度光療法って言う治療で使うライトを浴びてたからそれのおかげかもしれない。
寝る前にやってた時は交感神経活性化してて逆に寝れなかったわ。
初期は起きるのめっちゃキツかったけど一ヶ月続けてたら自然に目が覚めるようになった。寒くて布団から出れないけど
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 08:35:21.73 ID:s3XrKeWS0.net]: 488だけど、
フリーサイクル x
フィールサイクル◯
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 09:17:50.12 ID:E0mwuAgi0.net]: 1時間で870て凄いなあ
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 09:33:33.94 ID:MY0+IMBa0.net]: 心拍数193とか上がりすぎて止められる気がする
自分にはそこまであげてやる気起きません
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/24(金) 10:19:29.52 ID:6ZQcVr180.net]: 心拍数193はさすがにぼっちトレーニングでは怖くて出来んな…
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/26(日) 00:20:07.54 ID:Nrg2Re8td.net]: 1
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/26(日) 13:52:25.16 ID:d+2ay5a30.net]: アルインコ6000番台を買ったので早速使ってみた
仕事で忙しいのを言い訳にしてた体には負荷1でもなかなか辛い
30分はやりたいけどいきなりやると膝悪くしそうなので小刻みにでも続けていく

ちなみに音はびっくりするくらいしない
難点は椅子の高さが調整しにくくて結局穴の開いてる場所に止めてしまう
グリップももっと上に上がるとよかったなと思った
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 11:06:03.68 ID:PmRYPfK/0.net]: 漕いでると辛くなってきて上の手すりにつかまったり下の手すりをつかまったり
サドルの脇にある手すりにつかまったりと体勢をいろいろ変えてやってるんだけど
これってあんまりよくないんだよね？
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 11:37:49.73 ID:f3E0XjMPK.net]: >>501
どこがどんな風につらくなるの？

状況がわからないので、一般論だけ言いますが、つらいまま我慢してこぐのは怪我につながります。同一姿勢が辛い場合は基礎体力が足りていないかポジション設定があっていないか負荷が高すぎるかあたりが原因の可能性があります。
すべてが大丈夫だったとしても
例えば長時間机に座って勉強をするとあちこち凝ってきたりして伸びをしたくなるときがありますが、自転車でも同じなので姿勢を時おり変えて身体への負担をリセットするのは大事ですよ。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 11:56:16.02 ID:NWl9Ilha0.net]: 15分ぐらいで休憩がてら1分ぐらいストレッチ入れると結構違うよ
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 13:16:50.88 ID:/F1BWMqQp.net]: アルインコだけど、尻が痛くて30分でも辛い。
普通の自転車のサドル取り付けられたら良いのに。
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 13:24:32.64 ID:PXVwK9GY0.net]: タオル巻けば痛くない
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 14:20:26.83 ID:PmRYPfK/0.net]: >>502
同一姿勢が辛いというまさにこれです。
ポジションはたぶん大丈夫だと思います。
負荷はほんのりきついかなと思う程度にして、30分間ペースを維持してやっています。
エアロバイク始めてからまだ一週間も経ってないので基礎体力かなと思います。
>>503さんのおっしゃる15分漕いでストレッチでやってみようかな
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 22:43:25.52 ID:f3E0XjMPK.net]: >>506
辛くなりそうってなったら、降りてストレッチとかがいいね

無理して怪我したら大変っす
徐々に身体も慣れて体力もついてくるっすよ
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 22:47:15.79 ID:f3E0XjMPK.net]: >>504
>>36見てみて

っていうか、最初からスレッド見るとケツ痛関連ででるよ

過去スレッドにも出てるからググってみると良いかもよ？
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 22:51:48.97 ID:owLIzUqN0.net]: さっき漕いでて、まさに同じ経験しました。
「紙がない！」と子供に呼ばれて漕ぐのを中断、TVCM一本ぶん15秒ほどで再開したら、漕ぐのがやたら楽になった。

あの感覚も、漕ぐ姿勢がリセットされたことによるものだったのかな？
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/29(水) 23:13:24.41 ID:moY2CriH0.net]: 怪我でフィットネスバイクできねええええ
俺も漕ぎてえええええ
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/30(木) 11:55:52.07 ID:z2E9KptjF.net]: 前輪後輪全部外したタイプの固定バイクあると良いんだけどなあ。
屋内だと以外とロードバイクって場所取るよなあ
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/30(木) 22:49:30.62 ID:EUwfTC230.net]: エアロバイクで本当にダイエットできるまでの負荷が
得られるのか、どうも実感がつかめないので、
フィールサイクルでも行ってみるかな

おまえらもエアロバイクでダイエットに成功した人が
いるなら、どんな感じで達成できたか
経験談聞かせてくれないか？

腹だけが出て、おっさん体型みたいになってしまったんで、
１年以内には普通体型に戻りたくて、
けっこう切実なんや・・・ほんとどうにかしたい
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/30(木) 22:50:37.06 ID:VIkXbz1q0.net]: 酒は止めろ
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/11/30(木) 23:20:07.22 ID:q8MoOt0Y0.net]: >>512
1年で12キロ落ちたぞ。176cm72キロから60までね
毎日1時間エアロバイク、朝昼好きなの食べて夜だけ糖質制限。簡単に痩せれたわ
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/11/30(木) 23:31:47.38 ID:EUwfTC230.net]: >>513
サケは飲まん・・・
>>514
ありがとう　これは希望がもてる
エアロバイクってのは安物でも大丈夫なの？
ほんとは試乗できればいいんだが、ネットで買うことになるので、
どんな点に気をつけて選んだらいいか、
�
523 名前：ｾれかアドバイスくれると助かる 本気で近々買って、実践するつもりなんで・・・ 買って届いたら、ちゃんと報告もするつもりやで・・・ だから誰かアドバイス頼む []: [ここ壊れてます]
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/01(金) 03:18:20.03 ID:/7rpy4eKK.net]: >>515
まずこのスレを最初から読んで
つぎに過去スレッドを読んでみてください
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/01(金) 05:09:35.44 ID:0kCX6FhM0.net]: 筋トレ30分＋エアロバイク30分で３ヶ月で9k痩せた朝昼は普通に食べて夜だけ糖質制限、酒も以前は毎日飲んでたが今は週1
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/01(金) 16:47:33.62 ID:vS7Jga0Sd.net]: AFB6010 箱から出すの大変そうだけど組み立て不要だから良さげ
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/01(金) 22:56:56.66 ID:+YIPdtud0.net]: ここ数ヶ月体重ずっと横ばいだったところ
食事など生活を変えずにエアロバイクを1ヶ月に20日間、1回300kcal漕ぐのを2ヶ月続けたら
300×20×2＝12000kcalの計算通り、きっちり1.6kg痩せた
人間の体ってよくできてるなー
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 02:06:04.43 ID:bs3+n4vBa.net]: ロードと固定ローラー買えば、たまには外で走れるのに
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 09:47:06.60 ID:MVxNWhqhd.net]: もちろん休日は外で走ってるよ
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 12:12:52.41 ID:9qbD84fn0.net]: でもお高いんでしょう？
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 18:02:01.17 ID:RtMv21nu0.net]: 安く済ませるならクロスバイクでも良いけど、すぐにロードが欲しくなる罠。
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 21:32:11.38 ID:suzDWL450.net]: 暑くなったらすぐパンツ一丁になれるのが冬場はありがたいです。
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/02(土) 23:50:00.38 ID:1bml0lGIM.net]: >>522
ムリしなきゃ2万弱で購入可能。
ちゃんと続けりゃずーっと使える。
ジムに行って毎月金払わなくて済むのは大きいと思う。
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/03(日) 01:31:26.83 ID:nVE7yV8r0.net]: いろいろと試乗してみたいんですけど、東京近辺で多機種おいてあるような
ところ知っている方いますかね？
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/03(日) 07:10:17.57 ID:RQnG+60kK.net]: >>526
具体的にどこらへんの機種を試してみたいの？
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/03(日) 17:50:10.95 ID:Jawkbli90.net]: >>526
機種絞れてないなら
サイクルフェスタみたいなイベント待つのがいいかも。
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/04(月) 09:20:10.20 ID:rZfhA7NVd.net]: テスト
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/04(月) 21:35:52.75 ID:XEo2/M7l0.net]: 流れがよくわからんけど二万でロード買うのは流石に無理がある
というか二万で買える自転車をスポーツバイクとして乗りたくない
クロスですら二万だと品質的にスポーツバイクとして扱うには信用できない
安めのでもロード10万クロスで五万ぐらい
更に実際には乗れば乗るほど維持費がかなりかかる
MTBで舗装路を月1200kmぐらい走ってるがタイヤ交換だけでも年二回では済まない
エアロバイクまじコスパすげえ
>>526
事前に予約の必要アリでエアロバイクの試乗ができるって店が都内にあったような
自分で行ってみたことないんで店の雰囲気や規模まるで知らんけど
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/04(月) 22:44:03.10 ID:dh15XdS30.net]: >>527
>>528のいっているとおり、機種とか特に定まってないんで
とりあえずいろいろと見たいな。。。と思っています。

あと、5万くらいでおすすめがあれば知りたいです。
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/04(月) 23:32:20.05 ID:TP5Swyu/x.net]: >>526
ジョンソンヘルステック本社
horizonfitness.co.jp/corporate/

五反田ブティックス
fitnesstown.jp/html/page120.html

どちらも電話予約必要

106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su)[sage] 2017/10/11(水) 16:59:18.80 ID:DOAT4Dba0
>>106
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
imgur.com/6pMcjFM.jpg
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 05:08:13.54 ID:t5SqLtwS0.net]: 表示メーターの調子が悪いです
メーターだけメーカーに発注ってできますか？
たぶん新品で買うのと同じぐらい高いかもしれませんが
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/06(水) 06:59:49.89 ID:ZZhYUO6Q0.net]: 鉄人倶楽部「デスク付フォールディングバイク」っての買った。
>>385で一ヶ月前に質問したやつ。
２万と安くて、試乗せずにネットで買うので、品質が不安だが、
アマゾンや楽天に複数のレビューがあって、
それを読んだ限りでは致命的な欠点はないので、
まあ、２万ならダメージ少ないかと思って購入した。

届いたら、どんな感じか感想書くかも。
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 08:41:51.57 ID:f7ZwDF/Y0.net]: こういうデスク後付できないもんかね？
メタルラックの高さ合わせて机と椅子のように設置くらいしか思いつかないけど
これだと幅とか高さとか色々と問題があるな
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 10:47:48.58 ID:9t8A8vM/0.net]: アウトレット9800円で買ったエアロバイクのおかげで、
今年は12kg痩せて皮膚病も再発しませんでした
9800円の元が取れました
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 12:42:04.66 ID:ZZhYUO6Q0.net]: >>534だけど、すまん、さっき注文したところからメールがあって、
在庫がなくて、メーカーに確認したらいま入荷困難なんだと。
次回の入荷は「２０１８年２月以降」になるみたいだわ。

メーカー直送品だから、アマゾンや楽天など、どこのネット
ショップで注文しても、取り寄せになるから同じだろうな。
どこかに在庫を保管しているショップがあれば別なんだろうが。

というわけで、自分も欲しい！と思った人は注意な。
自分は、来年の２月に入荷するのを待つわ。
デスク付きがいいし、もっと高いやつ買うのも冒険だし。
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 14:29:02.59 ID:BqtGBgOtM.net]: >>537
情報ありがとう。
俺も机付きがいいかなと思ってて、アルインコのと迷ってるわ。
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 15:14:08.23 ID:gCR5CtEV0.net]: 机付でダラダラか、ハイガーのスピンバイクでミッチリかだな
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 16:14:47.43 ID:BqtGBgOtM.net]: スピンバイクも気になってるけど、折り畳めないのがネックになってる。
ダラダラ漕ぐなら30分制限ない方がいいんだけどね。
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 18:12:43.25 ID:8COMee8oa.net]: >>536
素晴らしい結果ですね！
おめでとう
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 21:11:27.48 ID:rt2Okcht0.net]: 丸3年使ったアルインコ（壊れちゃいないが音が煩い）を買い換えようかと思うんだけど、いい処分方法ある?
ハードオフとかで引き取ってくれないかな
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/06(水) 21:48:23.85 ID:wZEuQrWv0.net]: ヤフオク、メルカリ
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/06(水) 23:40:35.05 ID:GpkB3Ldb0.net]: バイク漕ぐと体重減るけどサボると減らないなぁ
体は正直だ
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/07(木) 08:31:53.75 ID:MWwiUman0.net]: 心拍数120を維持だと相当ぬるい運動になってしまうんだけどダイエットにはその方がいいんかな
個人的にはもっときつい運動でもある程度の時間(エアロバイクの方の限界の30分なら楽勝)は時速を維持できるんだけど…
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/07(木) 12:56:26.82 ID:ea6jeXny0.net]: うちのジムバイクは心拍数１６０～１７０が当たり前に出るんで、もう無視してカロリー消費と回転数だけ見てる。
軽く意識して漕いで回転１００、総消費カロリー５００が目安かな。
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/07(木) 13:22:45.60 ID:9SjUZT6R0.net]: ヤフオクもメルカリもハードオフも梱包やら持ってくのやらがめんどくさそう
素直に捨てるのが一番楽では？お金に変えたいなら別だが
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/07(木) 14:17:00.49 ID:HCW2luSmp.net]: そんな時はジモティーオススメ
向こうから取りに来てくれるし
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/07(木) 15:09:28.87 ID:Sf3aTxT50.net]: ヤフオクで「引き取りしていただける方限定」と書いておけばいいよ

エアロバイクじゃないけど、
スタッドレスタイヤ四本を出品したときは引き取りに来てもらった
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/07(木) 16:37:55.94 ID:wGojwpZN0.net]: アルインコがデスク付きを出してたらしい
ただ情報不足で机のサイズ、高さ調整、前後のスライドの有無が分からない

AFB4518、折りたたみ背もたれ付きデスク付き負荷8段階
https://www.amazon.co.jp/dp/B077JPJZ3Y/
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/07(木) 17:28:05.34 ID:vbcX3PeE0.net]: >>550
これは知らなかった。デスク付きは、
オレが知っているかぎりで他にも以下のようなのがある。

デスクトップバイク
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M6WB1WG
エクササイズデスク
https://www.amazon.co.jp/dp/B074366LPV
FitDesk フィットネスバイク
https://www.amazon.co.jp/dp/B00CM9CBZY
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/07(木) 20:57:11.52 ID:kdWWdB8/0.net]: https://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
日テレのzipで一回景品になってて
おしゃれでいいなと思った机付きエアロバイク

ちょっと使用感と家への馴染み具合いとか
移動させやすいのかとか知りたいんだよね
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/08(金) 02:22:16.97 ID:vhFB5EwRa.net]: デスクと一体化させるとどうしても揺れるからな
ハンドル部分外してテーブル置いたほうが使い勝手はいいよ
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/08(金) 02:33:17.36 ID:DPsKqW970.net]: ネットに感想転がってるけど、揺れるって指摘は少ないな
たぶん心配するほどは揺れないよ
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/09(土) 18:14:19.98 ID:jDL2N4Ob0.net]: 漕いでて温まってくると足の指がめっちゃ痛痒くなってしんどい
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/09(土) 22:44:08.80 ID:zCFgVUyS0.net]: 今朝Amazonでリーボックの赤い方のエアロバイクポチッたんだが
今タイムセール品になって一万近く値下がりしてて悲しい…
以上ただの愚痴
欲しい人は俺の代わりにお得に買ってくれ…
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/10(日) 00:47:14.64 ID:asRTpzsw0.net]: つ　キャンセル
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/10(日) 08:50:07.66 ID:ab7GSjPs0.net]: YouTube見ながらだと割りとすぐ30分いくな
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/10(日) 14:54:12.06 ID:11kCAkBQ0.net]: ケツと陰嚢が痛くならないお勧めのってありますか？

心拍数表示とか色んな機能は特にいりません。
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/10(日) 16:42:44.34 ID:hjHW5kaa0.net]: サドルの交換できるやつで試行錯誤するか、サドルカバーで何とかするか。
俺はEZ101でサドル交換した。
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/10(日) 16:51:38.83 ID:6y5FcRmg0.net]: 乗り始めの頃はチンコしびれてたまらなかったけどいつの間にか血が止まることはなくなったな慣れな�
570 名前：ﾌかフォームが自然と改善されるのか知らんが ケツ痛は治らないな90分くらい漕いだらなるんでボチボチ止め時だからいいけど []: [ここ壊れてます]
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 00:25:01.82 ID:ki0RTIjR0.net]: サドルにコレ被せてる
ケツの痛みとシビレがそこそこ和らぐ
https://www.amazon.co.jp/dp/B0186PDTEY/
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 00:37:46.83 ID:eCqwq9fL0.net]: アルインコ6200を購入検討しているのですが、目的として運動不足解消と、男ですが脚が細めなので
筋肉が少しでもつけばと思っています
ただネットで調べるとエアロバイクは筋トレには向いてないとのサイトがかなりありますが
実際のところ負荷をかけても脚が筋肉で太くなっていくことはありませんか？
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 06:35:16.33 ID:C52pUsoP0.net]: 筋肥大が目的ならダンベルやバーベルを使ったスクワットのほうが明らかに効果ありますよ。
アルインコ6200の一番重いギアもかなりの負荷がありますが、
筋トレマシーンじゃありませんからね。

ただ運動不足解消も目的の一つなら買って損はないかと。
お手軽に数十分有酸素運動出来るのは、筋トレとは違った効果がありますから。

なのでエアロバイクを漕ぎつつ、スクワットをやれば良いんじゃないでしょうか。
まあエアロバイクだけでもそれなりに筋肉の刺激にはなりますが。
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 06:40:29.04 ID:tTp+pOMF0.net]: >>563
エアロバイクで速筋繊維が太くなるわけがない　でも頑張っていればカットはでる　それだけ
独学自己流は怪我の元　ジム行ってパーソナル受ける　それが一番の近道だと思うよ
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 07:38:06.90 ID:h0qTulPfd.net]: >>563
スピンバイクなら高負荷も可能だから腿はオケ
ふくらはぎでかくしたいならカーフレイズ一択
576 名前：559 mailto:sage [2017/12/11(月) 09:20:26.03 ID:eCqwq9fL0.net]: レスありがとうございます
やはり肥大にはあまり向いていないようですね
スクワットに関してはヘルニアをやっているのと、膝が痛くなりやすいのであまりやりたくなく他のものを探していました
なるべく自宅でやりたいので、あとはレッグカールなどがついたマシンを買うかですね
エアロバイクは運動になりそうなので購入します
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 09:25:31.23 ID:7gQBZBpZ0.net]: いつまでも購入検討してるより、
さっさと買ってトレーニング始めるべき
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 11:20:23.52 ID:8OJDsQgs0.net]: スクワットすればええやんとおも……
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 15:37:50.44 ID:ZfAXYoIx0.net]: 膝が痛くなりやすいんならトレーニングを始める前に病院行ってMRI画像診断受けた方がいいんじゃなかろうか
半月板か、悪ければ軟骨に異常があるかもしれないし下手に運動したら悪化するよ
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 16:21:19.65 ID:12K/xXRV0.net]: エアロバイクは瞬発じゃなくて持久的な運動器具
スピンバイクならもっと負荷上げれるけどね
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 21:42:16.88 ID:plvkIvuba.net]: 前に4417買ったけど足が短くてお尻が痛いって書き込んだ者だけど
ペダルに6センチくらいの厚みの発泡スチロール貼ってみたけど漕いでると足踏み外して危ないわ
厚底のサンダルがほしい
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 23:41:04.73 ID:l2x8RMFS0.net]: 公営ジムに通い始めて2ヶ月半
週4日ペースで1時間エアロバイクを漕いだら体重減少も計算どおり順調
今の悩みは自宅にエアロバイクを買うかどうかだな
賃貸一人暮らしだからあまり荷物を増やしたくないが
半年通うとハイガーのスピンバイクが一台買える……うーんどうしよう
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 00:08:34.82 ID:Zmei1UKi0.net]: １２畳ぐらいある部屋に住めるぐらいなら買ってもいいんじゃないかな
それぐらいの広さならいざ使わなくなった時にも置いておいても邪魔と感じない
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 05:49:18.93 ID:JcIEIEaDd.net]: 三月末に買った時間制限無しのsbodyだけど流石に使いすぎたのか変な音するようになってきた
修理にせよ買い換えにせよ早めに済ませときたいなあ
カロリー的には多分38万kcalぐらいの使用量
>>573
コナミとかどうよ
ナガラで時間を他のことにも使えるって有難い
まあ集中してない分だけペース緩くなって時間辺りの消費は少なくなりがちだけど
家にいる間は風呂トイレ睡眠時以外常にペダル漕いでるぐらいにやればどんどん消費できる
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 12:57:57.40 ID:EgLPe0FnK.net]: >>575
保証期間じゃね？
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 14:25:26.91 ID:WNSNe/bF0.net]: ジムの会費２か月分のエアロバイク買って
自宅で漕いで自重筋トレもして、ネットで勉強した食事制限を実践して
今年は体重15kg減、体脂肪率29%→16%

会費の節約にもなったけど、ジムに行って帰ってくる時間も節約出来たのが大きい
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 19:50:35.24 ID:lifL8sciM.net]: >>577
そこまで行って何かをしなくちゃって
結構なエネルギーがいるよね。
リビングのすぐ後ろにあってすぐ乗れるのって
すごいイイ。
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 19:58:24.96 ID:cpDm1iqT0.net]: >>573
エアロって基本ジムに行けない人がしかたなく買うもんだと思うんだが…

本来ならBIG3またはそれに準拠するマシンででかい部位を筋肥大するのが最短ルートだし、かける時間も少なくて済む
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 20:10:14.15 ID:9DpiUh8e0.net]: >>578
ジムも良いところいっぱいあるけど、
暑くても寒くても台風でも往復しなきゃならんし、
運動の前後で２回着替えなくちゃならん

運動メニューもだいたい決まっちゃってたし、
もうテレビとネット見ながらエアロバイクと自重トレーニングで目的は十分達成出来ると思ってジム退会した

今もエアロバイク漕ぎながらネット見てる
運動終わったらすぐ風呂ですわ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 21:52:15.83 ID:OvJ4PKSF0.net]: 逆だよ
主にスペースなどの問題から自宅に置けない人がジムに行く
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 21:56:10.04 ID:8kH3Bu2O0.net]: ダ板で肥大化とか
ほんとウ板の連中はバカしかいねーな
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 22:03:58.09 ID:65rF1JB30.net]: 家で一人だとサボりぐせ付きそうだからジム派
行くのめんどいけど行っちゃえば運動以外することないからね
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 23:05:16.86 ID:HpwQX2Y20.net]: 潔癖って程でもないが他人が触った器具とか
汗まみれのシートとか水虫うつされそうなプールとかダメ過ぎる
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 00:53:15.06 ID:pFSJUmfS0.net]: たまった録画を見る時はエアロバイクを漕ぐのが癖ついたよ
格好に気をつかわずいつでも出来るのがいい
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 09:19:58.87 ID:1aRB+BK50.net]: 9月末から週五日ペースで漕ぎ続けて、78から66まで落とせた
最初は120Wでひいひい言ってたのに慣れてきたおかげで160Wで漕いでも心拍数上がってこなくなった
これからもがんばんべー
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 10:59:46.89 ID:1E7UYF56M.net]: >>586
一日に漕ぐ量は？
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:19:23.27 ID:FGWZ7wD60.net]: ｱﾙｲﾝｺのﾜｯﾄ数はｱﾙｲﾝｺのみ有効なので、ｼﾞﾑで160Wとは違う
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:32:26.15 ID:1aRB+BK50.net]: >>587
40分

>>588
まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:39:49.64 .net]: ドヤッﾜｯﾄくそわろ
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:55:56.59 ID:1E7UYF56M.net]: >>589
ありがとう。週５すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 12:31:59.24 ID:g087F7kU0.net]: エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私
目の前にあるのに漕げない悲しみ
みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで！(´・ω・｀)
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 18:21:43.19 ID:Ag6uNji10.net]: エアロバイク漕ぎすぎでこんな肉体になりそうだ
https://i.imgur.com/wY2XgKj.png
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 22:32:55.18 ID:9ukAVO1O0.net]: これはアイコラだな　俺くらいの達人になると一発でわかる
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 06:23:48.05 ID:SOOOG2RT0.net]: 昨日は頑張ったから今日は軽めに300カロリー分
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 06:25:37.38 ID:SOOOG2RT0.net]: >>3
げ、休息一時間もあけてないよ
10分くらいで良いと思ってた
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 12:58:41.82 ID:NQb8aottr.net]: 安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ
とりあえず半年経ったけど問題ない
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 13:01:08.27 ID:gNn5EP+W0.net]: 安物だけど１年保証付きだから、
１年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 13:40:16.83 ID:lvsArpNG0.net]: >>537 だけど、
鉄人倶楽部「デスク付フォールディングバイク」ってのが
新品では来年まで入手不可能だったので、
ヤフオクに中古が出てたから落としたわ
もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ
オレもパソコンやりながら、一日１時間はこぎたいわ
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/14(木) 14:52:37.63 ID:idLoFjNr0.net]: 今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ～
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 22:57:59.79 ID:6pwvXIqS0.net]: 時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ
これで時間制限ありだったら３ヶ月もったかどうか
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 15:35:44.32 ID:Ywfu9eex0.net]: 本気で乗るならスピンバイクがいいね
耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる
You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ
最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 18:17:04.55 ID:8UR7R+ZDx.net]: >>602
使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 18:49:35.24 ID:Ywfu9eex0.net]: >>603
ハイガー産業の5007です
消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 23:59:54.97 ID:A4h+bFpJx.net]: ハイガーって国産なの？
HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。

haige.jp/factory.html
615 名前：569 mailto:sage [2017/12/16(土) 00:12:02.04 ID:gHLW+P2Y0.net]: 色々ありがとう
とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ
これでいつでも自宅で漕げる
70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/16(土) 01:02:37.27 ID:jTkwnFiF0.net]: おめ！
テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか
マイルール決めると習慣になりやすいですね
私はお風呂前に必ず乗ることにしてます
時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ
今日は45分のダンス系メニューやりました
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/17(日) 02:15:50.72 ID:0G8VH54b0.net]: 段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて
ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら１時間なんてあっという間
見た目くそかっこ悪いけど
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/18(月) 13:45:52.12 ID:Iz0wPBop0.net]: >>599だけど、オレもパソコンやりながらやってる
いい感じ

ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな
エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの？
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/18(月) 13:48:07.26 ID:Iz0wPBop0.net]: シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな
裸足は論外だな
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 14:29:00.84 ID:5xrP4qQN0.net]: 膝痛い(´・ω・｀)
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 15:52:44.62 ID:BcmA5H43a.net]: ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、
そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ

足裏も甲も痛くならない
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 20:55:04.49 ID:1S2G6kurd.net]: ダイソーとかの健サン使ってる
気持ちいいぞ
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/19(火) 02:08:47.57 ID:G1KpT6qs0.net]: 裸足で乗ってる
エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが
余ってるからペダルのとこに切り貼りした
痛くないし何か履く手間もない
ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 09:50:47.01 ID:DHl9FEjF0.net]: 地下足袋愛用
フィット感がぱねえ
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 11:41:06.99 ID:yuqail1w0.net]: >>612
自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 12:47:37.22 ID:I/DTDiOc0.net]: 彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい…

エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 12:55:10.01 ID:sm2hAfPFd.net]: スリッポンでいいじゃない
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 13:20:14.19 ID:E2Hl+U8Q0.net]: スッポンポンでスリッポン
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 09:02:49.32 ID:8O9ipwu50.net]: ハイガー5006ポチった
迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな
良い個体に当たりますように
不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 10:04:00.13 ID:iP0/gWMpK.net]: ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ

オク内検索で、エアロバイクで検索するとヒットした
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 10:19:21.67 ID:+Lbk/7Ew0.net]: アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか？
ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 12:40:09.53 ID:eRxVHnTG0.net]: >>620
ベルトドライブは静かだぞー
一緒にPelotonやろうぜ
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 16:54:12.77 ID:8O9ipwu50.net]: ぺろたんって何・・・
届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ
今見たら年内発送27日までに伸びてるし
西濃だと「おるかー」って電話来るのかな
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 17:03:18.57 ID:8pZBEi3i0.net]: おらんでー
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 21:09:06.23 ID:7GoTkwyf0.net]: >>623
peloton自室の画像見せてくれぇー
自宅に持ってるのって珍しくないか？羨ましいぞ
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 18:16:38.08 ID:k36zdVB+0.net]: ハイガー5006届いた、セットも完了した
特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し
メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く
暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう
ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな
色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも
ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした
がんばるぞー
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 19:44:01.64 ID:ydFmyVNT0.net]: >>626
あのすごいバイク？
さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ
ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 21:16:16.77 ID:a+t4NZch0.net]: おすすめの安価な脈拍計おしえてー
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 22:54:44.53 ID:5KHO3Gsn0.net]: mi fit2
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 23:05:47.62 ID:iMzym0tAM.net]: >>630
mi band2だな。
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 00:57:20.39 ID:vjJRjpv60.net]: mi band 2、汗のせいかなんなのか
エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 04:57:39.55 ID:oWDPt4fA0.net]: 心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな?
興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね･･･
ちゃんと習慣化したら買うかもしれない
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 05:37:07.76 ID:bZ9FFvIqa.net]: 成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで
アリンコ付属のでたまに見るだけ派
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 06:49:11.64 ID:oWDPt4fA0.net]: 脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう
見事に宣伝に乗せられてるけど
継続するほうが大事だよね
新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 10:13:04.68 ID:uf1peGrF0.net]: 心拍計あるといいよ
前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた
主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 11:36:20.18 ID:BBW1bALj0.net]: PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 12:41:30.59 ID:ws7i8WoYK.net]: 主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫
俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。

使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 13:23:20.51 ID:t/HhbhR00.net]: アップルウォッチ大活躍
勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる
継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 13:33:17.88 ID:uf1peGrF0.net]: >>639
自動で記録できるのはいいね
Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中
座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 16:40:40.59 ID:oWDPt4fA0.net]: 漕ぎながらゲームって難易度高いね･･･
ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる
もうちょっと鍛えてからだな
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 00:23:05.33 ID:85sQKpXl0.net]: 1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど
2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 02:31:51.50 ID:IILK5Lj70.net]: 数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな＞心拍数
ただまあ3000円台の光学式（腕時計式）は数値があてにならんから気休め程度に
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 21:06:10.02 ID:+aWc+n7y0.net]: 買ってよかった5006
作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ
https://i.imgur.com/YRBcD6S.jpg
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 09:40:00.73 ID:JYPxYAB20.net]: https://i.imgur.com/hkjyoWg.jpg
消しちゃったからもっかい貼るわ・・・
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 11:03:06.91 ID:2O3uaWFG0.net]: >>645
ペダル交換してる？
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 11:31:40.99 ID:7gDMmQcO0.net]: フロントフォークのステッカーやハイガーのロゴマークって自分で後から貼るの？それともこの曲がった状態で貼られてくるの？
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 11:50:02.50 ID:JYPxYAB20.net]: ペダルは交換してる
ステッカーは曲がった状態で貼られてくる
見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 12:27:42.92 ID:Q/YgZMjK0.net]: ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが
足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 12:45:57.55 ID:JYPxYAB20.net]: 割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね
だからバンドいらないです
デフォのやつって金属製でなんかイヤだし
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 13:23:32.54 ID:2O3uaWFG0.net]: >>648
どこのペダル買いました？
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 13:45:02.22 ID:JYPxYAB20.net]: >>651
買ったんじゃなくて持ってたやつです
たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 14:02:12.40 ID:2O3uaWFG0.net]: >>652
なるほど、参考になりました。どうもです。
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 14:31:53.54 ID:LADlB2470.net]: ひーめひめ
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 17:31:18.77 ID:5+dKLxay0.net]: ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。
一時間で400から500キロカロリーくらい。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 17:33:21.05 ID:5+dKLxay0.net]: >>643
スマートウォッチはあてにならんな。
正確とは言い難い数字な気がする。
今はバイクの速度をあてにしてるわ
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 01:11:53.55 ID:uZfqBA2j0.net]: rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか？
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 07:09:36.93 ID:GD7y5n+cK.net]: >>657
そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ

メーカーにきいてみたらいかがでしょうか
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/25(月) 08:27:09.74 ID:uxevALtHd.net]: 汗だく
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 18:30:55.31 ID:3Tku2hUQ0.net]: >>550
デスク付き、AFB4518の詳細なデータ
www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4518.html
やっぱりデスクの高さは変えられないみたい
心拍数計測もなし、後発にしては弱いな
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 18:49:51.79 ID:WukPdjG30.net]: 最大負荷でも100Wいかないのかよ。
デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/26(火) 03:05:26.47 ID:d5nP+/ArK.net]: 自分で机つければいいべ
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/26(火) 16:23:06.47 ID:/v11hLp20.net]: 自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない
動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると
リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ
https://www.youtube.com/watch?v=YQIQUy_CoN8
https://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 04:20:43.25 ID:QrBF8NMJK.net]: >>663
で、お前は現状なんの機種こいでるの？
過去に使った機種は？
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/27(水) 09:16:17.93 ID:iptjg83Fd.net]: 中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 09:17:46.07 ID:8a4kEKoM0.net]: まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 15:04:21.4 ]: [ここ壊れてます]
677 名前：5 ID:UpFsdiQd0.net mailto: ペダルだけの運動器具あるからそれでいいのでは？ []: [ここ壊れてます]
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 16:34:52.35 ID:mYV/3xO2M.net]: >>667
ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ
（風説の流布）
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/27(水) 18:39:21.82 ID:mmHGcgUE0.net]: マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、
しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。

こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。
ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと
考えています。

スピンバイクは初めてなんですが、ペース走代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの
トレーニングに使いたいなと考えています。

それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに
どうやって負荷調整していますか?　例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える?
負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、
はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。

ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、
「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。

そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか
教えてください。

ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 20:20:28.83 ID:458XQJ7n0.net]: ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。

パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。

フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 21:35:25.65 ID:pad7XvdNd.net]: >>669
他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 21:47:49.62 ID:UpFsdiQd0.net]: 負荷は心拍基準で調整です
ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 01:16:35.26 ID:oVkp4m7i0.net]: 30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある？
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:24:50.01 ID:vOUVNj5y0.net]: ここはダイエット板だぞ　アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいｗ
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:30:07.91 ID:LnqzLJFEK.net]: >>669
心拍数計も導入して

で、ケイデンスは80～90目安で
Max100程度におさえて。

負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ)
ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。

HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。

高ケイデンス+低負荷もありだけどね。
いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。

あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。

最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。

スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷０だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:31:36.30 ID:LnqzLJFEK.net]: >>673
あるよ
ちなみに予算は？
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:33:54.25 ID:LnqzLJFEK.net]: >>674
((((゜д゜;)
688 名前：)))誰に言ったかわからんぜ？ []: [ここ壊れてます]
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/28(木) 06:31:59.85 ID:AZ7muj/w0.net]: >>670
情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。
ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが
覚えておきます。

>>672
やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。
よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。
たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな?

>>675
具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを
購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。
HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 09:45:11.71 ID:jx/hyOrs0.net]: その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ
特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう
数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 21:15:17.10 ID:uy8E53Qh0.net]: >>669
体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 10:59:01.99 ID:MO9hKjGW0.net]: 長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/29(金) 12:16:10.07 ID:Q7bysofX0.net]: >>681
ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。

ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。
ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで
疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。
まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。
慣れの問題とかもあるのかな。
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 12:19:39.78 ID:jiFZwNeR0.net]: エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない
全身が温まるまで結構時間がかかる
だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ
温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/29(金) 14:28:09.14 ID:Q7bysofX0.net]: >>683
なるほど、ありがとう。
軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが
良いみたいですね。意識していろいろやってみます。
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 17:14:57.05 ID:142xWovJM.net]: >>676
予算は10万くらいまで
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 17:44:04.99 ID:PU/t6h2h0.net]: さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ
30万は出さないと
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 18:41:24.71 ID:oFd5S+1Rx.net]: >>685
コナミai
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 18:49:34.03 ID:oFd5S+1Rx.net]: 予算内だとコナミEZ101
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 20:04:26.46 ID:6kHd/Hr+0.net]: ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、
実売価格はほぼ一緒（ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている）で、
4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒
だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり
4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、
何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか？
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/30(土) 13:47:04.34 ID:O0LiGg6M0.net]: エアロバイクが30分以上漕げないのは熱を持つからなので
徹底的に放熱対策をすれば何分でも漕げるよ
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/30(土) 17:50:12.60 ID:hP7rVdrYK.net]: >>690
(´･ω･｀)そこまでいうならやってみせてくれ
(´･ω･｀)画像をアップしてくれ
(´･ω･｀)理屈はわかってるから
(´･ω･｀)はよ実体化してくれよ
(´･ω･｀)いや、むしろアルインコに技術を売り込んでもいいかもしれんぜ？
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/30(土) 22:04:59.29 ID:iYQ6gccq0.net]: 安いやつ３台買えば２４時間乗り放題だよ……
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 03:11:30.86 ID:HPAwf6aB0.net]: 壊れてもいいんじゃね？　ってくらいで気にせず漕ぐからな普通は
壊れるくらい漕ぐならそれで十分元が取れたってもんだ
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 10:37:16.28 ID:OsYetNpq0.net]: 最初から60分漕げるやつを買えばいいのでは？
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 11:04:13.62 ID:MStzWBjvK.net]: >>690
がアップしてくれるのを楽しみに待ってる(笑)(実現される可能性は99%無いがな)
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 15:26:24.26 ID:5GZfqnU+0.net]: あんまり速度出さないからずっと使ってても大丈夫、多分！
ゲームしながら10キロくらいでだらだらだし熱そんなに貯まらんだろ。
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 23:53:36.13 ID:cbHjFFik0.net]: エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 23:54:00.25 ID:cbHjFFik0.net]: エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 03:52:21.59 ID:5XNA2Eu3K.net]: >>698
とりあえず
ガタガタ言わず
色々考えず
計画通り毎日６０分を
３日、１週間、１ヶ月、３ヶ月、各々を節目ととらえて

こいでみろ

効率的とか、効果的にとか、一切考える必要なし。
ただし、どこかが痛いとかの体調に関することは気を配れ。
メンタルもだ。
無理は禁物を厳守。
当初の１日６０分がしんどすぎたら、４５分から開始に修正するとか、１ヶ月後に６０分で物足りなくなったら+αするとかの修正はありだ。
まずは３ヶ月。
やりとげて。
体調の変化を確認してみて。
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 10:55:42.54 ID:eqqMnJOm0.net]: 続けなきゃ意味ないよね
毎日1時間乗ってるなら食事制限しなくても月に数キロは落ちるでしょ
だんだん体力ついて効率落ちてくるから負荷を上げるか時間を伸ばすかも必要
モチベアップのためにも体重と運動記録つけるのがいいです
最初の頃はみるみる落ちていくからすごく楽しい
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 11:10:49.90 ID:ICmSdwOT0.net]: 自分の経験上の体重の減り方
uploader.purinka.work/src/5303.jpg
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 11:16:50.24 ID:kMY4Ur3H0.net]: 自分のなりたい体形になる≠体重が下がる
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 21:58:46.58 ID:cG9Z0kKP0.net]: >>699
ありがとうございます。
映画を見ながらなので時間はあっという間に経つので踏み台昇降をしてたときより同じ１時間でも楽です！
二月に旅行、三月に卒業式があるので
それを目標にがんばります。
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 04:43:53.73 ID:4uEsSwGe0.net]: 団地に住んでて　小型の折りたたみ式のやつ買おうかと思うんだけど
音とかどれくらい出るの？
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 04:47:37.15 ID:Xye0VF6j0.net]: よほど安普請じゃなきゃほとんど無音だから深夜早朝でもOK
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 04:52:56.33 ID:4uEsSwGe0.net]: 音でないんだ　ありがと
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 09:58:59.18 ID:edow+ISOK.net]: >>703
そんくらいのゆるめの心構えが吉だお

負荷を軽めでケイデンス(ペダル回転数)を高め
ただしつらくない、しんどくないレベルで、ながらエアロバイク試してみて。
太もも、お尻まわり、ふくらはぎはむくみが取れるのでズボンはいたとき余裕感が出るよ
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/03(水) 00:25:19.65 ID:tG/CEv6td.net]: 鹿屋はくさーーーい光浦靖子くさーーーい
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/03(水) 13:19:31.54 ID:tG/CEv6td.net]: 汗だく
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 20:27:28.19 ID:RPz8muBD0.net]: ハイガー5003を使ってるのだけど
負荷を上げまくるとペダルを踏んだときにスベるような感じになる。
これって普通？ベルト傷めそう
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 20:59:49.30 ID:bk9xyCff0.net]: >>710
うちはそんなことないですね
立ち漕ぎしても滑る感じしませんよ
ベルトが古くなったんじゃないかな
ハイガーのサイトで買えるから交換した方がいいですよ
立ち漕ぎしてズルっとなったら大怪我しちゃいます
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 21:49:21.38 ID:Y9Nu0IWG0.net]: 消耗品の交換部品売ってるのはいいよなあ
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 23:22:48.44 ID:Rdr1BsHX0.net]: サウナスーツきて
バイク50→風呂30→休憩60→バイク50→風呂30

これやるようになったら最初と最後で体重3キロ減っててワロタ
飲み物は最初の風呂上がりにプロテインと水混ぜたの300mlだけ飲んでる
自宅にいて最強に体重落とす技だわこれ
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 00:21:56.17 ID:H5gW9dIYx.net]: サウナスーツと入浴による発汗で水分抜けて体重落ち幅が大きいけど、脂肪が燃焼したぶんはもっと少ない。
必要な水分摂取すればかなり戻る

体重によるクラス分けで単に減量だけ必要ならサウナスーツと入浴効果あるね
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 00:21:56.30 ID:OZtE6Rgld.net]: 300ml飲まなければもう300グラムは体重落とせるぞ
本当に最強だな(
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 01:54:56.87 ID:fE3Bw5Gn0.net]: >>713
それ心臓発作の黄金パターンだぞ
ゴルフ→風呂（サウナ）→宴会と参加したうちの親父は
宴会の途中で心臓発作起こして九死に一生を得た
運動＆入浴（＆酒）で体水分が減って血液ドロドロになると血管が詰まりやすい
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 02:22:13.11 ID:inHbNsjY0.net]: エアロバイクの横にラックを置いて常に水分補給できるようにしてるわ
水なしで漕ぎ続けるとか喉乾きすぎて無理
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 02:22:39.06 ID:zAao5hlw0.net]: 水分抜けとるだけなのに体重落とす技って…
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 03:18:04.18 ID:H6X3pzoL0.net]: 水分で体重増えても一時的なものだから気にする必要なし
どうせ尿になって出ていくからな
目先の体重変化に一喜一憂せず長期的な事を考えよう
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 18:19:43.78 ID:DDiOvDNzK.net]: >>713
釣りだと思うんだがマジレスしてみる

サウナスーツ着てエアロバイクの汗たっぷりかく爽快感は否定しない。(個人差あり)

だが、水分補給はこまめにしろ。
エアロバイクみたいな室内運動だったら、運動前後の体重は基本変わらないくらい水分補給しとけ。

エアロバイクによる運動を続けていればそのうち体重は落ちる。
どうしても体調を悪くしたくてたまらなかったり、死にたいなら勝手にやればいいが他人にすすめるな
だまってひっそり静かにしとけ
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 08:14:09.33 ID:UjygMbaA0.net]: そもそもあんなもの来て体温調節上げてたら脂肪燃えないしな。
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:08:31.44 ID:kyZXr+A8a.net]: エアロバイク漕ぐときどんなズボン履いてる？
デブいんもあって漕ぐたびつっぱって気になるんだ…
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:22:49.20 ID:BflKxS5V0.net]: パンツまで汗でエライコッチャになるのでパンツいっちょで漕いでる
風が当たらないからか、エアロバイクって汗が半端ない
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:35:39.10 ID:kyZXr+A8a.net]: なるほどパンツ1丁か
寒いからそれとヒートテックでやるかな…thx!
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:36:42.45 ID:N+TJ66Qy0.net]: https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00JKCIGGO/
おれも下はこれ一丁
外で自転車乗る時はさすがにこれだけじゃないけど
上はコンプレッションの速乾のやつ
それでも頭からポタポタ汗垂れる
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 12:14:18.48 ID:QYBLIWhK0.net]: 私は普通にジャージですね
家の中ではジャージ暮らしなのでそのまんま
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 13:48:46.40 ID:3aPbkqFTx.net]: パンイチにビンディングシューズ履いて扇風機準備してやってる。
夏場は扇風機の数を増やす
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 16:58:18.76 ID:6j+E13KJ0.net]: エアロバイク買い直した

先代はダイエットに貢献してくれて
その後もチンタラ運動不足解消に散々付き合ってくれたよ
先代が壊れて1年以上…やっぱりエアロバイクじゃないとダメだ
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 17:48:01.73 ID:eJzDWoWuK.net]: >>728
機種は何から何にしたの？
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 18:19:36.78 ID:6j+E13KJ0.net]: 貰いものだから先代は機種覚えてないなあ、たしか足若丸とか書いてあった
今回のも機種はそこまで気にせずamazonでぽちったなあ
丈夫でありますように

機種の代わりに、こだわってるのが
座席がなくて椅子を別途用意する小型タイプ
ながら作業で漕げる奴じゃないと自分の場合習慣化しない
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 21:24:13.10 ID:+C0DAqkG0.net]: 同じく先代が壊れて買い替えた
アルインコ → ReMARK → HORIZON で3台目
バイクは壊れた時の処分に困るので、3台目は高くても頑丈で修理対応してくれるメーカーにした
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/05(金) 21:31:17.55 ID:EWQN6zbUd.net]: >>731
同じ理由で壊れにくいhorizonのスピン買った
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 22:45:56.15 ID:eJzDWoWuK.net]: アマでぽちったなら機種公表してもよいではないか(´･ω･｀)と、、、ふと思ってしまた

が、まあ良いか。
多くのみなさんが乗り継いでますね

選ぶときには耐久性と静音性とコストのバランスがなかなか難しいっすよね
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 22:48:14.04 ID:l7ZeO8uZ0.net]: HorizonのComfort 7ってどう？
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 03:21:31.72 ID:QkTjhnsJ0.net]: 静音性があれば充分なのですが…
あまり高いのは買えないけどエアロバイク試乗を特にしない予定の初心者はアルインコのAF6200買っとけば大丈夫ですかね？
身長160体重65kgで体が重く感じてきたのでダルさを感じない程度に運動したいです。
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 08:24:00.26 ID:ykljXhH6a.net]: comfortいいよね
スペースと予算があるなら欲しいわ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 12:24:42.00 ID:rEL5/4Jl0.net]: サウナスーツきて1時間こぐとシャツ絞れるくらい汗かくわ
超きもちいわ
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 12:43:57.36 ID:FAJCXk0+K.net]: >>737
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 13:24:15.15 ID:Uf5+vzfV0.net]: >731だけどComfort 3を買った
思っていたより静かで耐久性もありそう

アラーム音がうるさい（ボリューム調整できない？）
アルインコに比べて負荷の設定が重い
小柄な人は漕ぎづらいかも

運動不足で鈍りまくってるので負荷1でも重くて休み休み漕いでるw
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 17:55:18.52 ID:wYkCFiCp0.net]: >>737
減らすべきは水分じゃなく脂肪のはずだ
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 18:56:48.21 ID:e7S6ztYT0.net]: >>740
それだけ汗かけば水分補給してもカロリーも消費してるの分かって書いてるだろ
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 23:15:38.83 ID:FAJCXk0+K.net]: >>737
毎日２時間やってみたらいいんじゃない？(^∇^)
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 23:35:22.05 ID:r5LFozzn0.net]: 釣られるなよ
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 00:00:35.87 ID:x0Joq6cw0.net]: ダイエット目的ではなく運動不足解消のためEZ101を導入した
一般トレーニングの30分を毎日続けているけど
これで持久力アップを望めるのかな
しかし股間痛え
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 08:06:07.22 ID:nz4l8T2Q0.net]: みんな金持ってんな
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 09:42:05.66 ID:RLsAkLs3a.net]: スポーツジムの幽霊会員で月会費納めてるなら辞めて、アルインコより上のメーカー機種買って、自宅でいつでも漕げるメリットはいいよね。
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 10:30:46.98 ID:Em0U2nne0.net]: AmazonプライムビデオとかNETFLIXで
ドラマとか映画を見ながら漕ぐと長続きする
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 11:53:26.50 ID:uzYeYq7E0.net]: >>745
貧乏だからジムに毎月8000円払えずに退会して、
9800円のエアロバイクを買って自重トレーニングで済ませるようになりました
それでも10kg以上痩せました
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 14:52:53.76 ID:Hv4bX0vv0.net]: >>745
入門編ならホムセンとかで買える安物で充分なんだが
1年もするとペダルからカコンカコンと異音がするようになったり
そのうちベルトが磨耗して壊れるんだわ
処分するにも大型ゴミ扱い、自分で運び出すのも大変

てことで、金はないが清水の舞台から飛び降りて買った3台目
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 10:31:36.28 ID:G1Kw1RYNd.net]: 処分する時、限界までバラバラに分解したら不燃ゴミだせるかなw
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 10:35:54.20 ID:rdigbLO20.net]: 500円くらい払ってやれよ
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 11:38:00.72 ID:C3DCUzSw0.net]: 出せますよ
大型ゴミ用に電動ノコギリ持ってるんで1台目は
袋に入るサイズまでバラバラにして捨てました
2台目は壊れる前にオフハウスで売っちゃいましたね
買取価格は1000円くらいだったかな
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 11:54:50.84 ID:B2wTzTDqx.net]: はじめからコナミai買っておけば数台の買い替えもいらないし、廃棄や買い取りの手間もないんだよね
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 13:26:04.86 ID:C3DCUzSw0.net]: 今はスピンバイクですがエアロバイクは安物買いの銭失いでしたね
時間制限無視して使ってたから文句いえないですけど
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/08(月) 17:55:42.73 ID:rx+m8Bbx0.net]: いずれ粗大ゴミになって目障りになるのはどれも同じ
外を走り回っていれば、わざわざ粗大ゴミに金を出す必要もない

自然の中を、風を切って走るのが景色も変わって、運動の充足感も得られるというものだ
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 17:58:12.22 ID:TV7NZ0QA0.net]: ハイガー5006のハンドルをポールごと外して取り付ける
スライドと角度調整できる机のキット出してくれたらいいな
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 18:08:21.06 ID:2/bnreqk0.net]: ノーパソでも置くつもりかな
5006はあのハンドルの形と角度なら自作で台
769 名前：作るのはさほど難しくないと思うよ 板の裏側工夫してポンって乗っける形にすればいいだけだし つかたまにはハンドルつかめるようにしないと長時間はできない気がする []: [ここ壊れてます]
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/08(月) 22:34:02.45 ID:m6n93FDJT]: 正月さぼってたから今日から本気出す
前半４５分は,自身の最高心拍数まで徐々にあげて
後半は45分は最大心拍数の65~70%維持でがんばった。
心地よいい疲労感で満足
https://i.imgur.com/nh1xrsM.jpg
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 23:54:33.26 ID:J5l0vHwTK.net]: >>756
作れよ
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 07:13:36.85 ID:1MMcAK8O0.net]: >>698です
あれから毎日60～100分続けてますが
最初に2kg減ったと思ったら
昨日1kg増え今日もさらに0.2kg増。
なぜだろう･･･
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 07:59:26.82 ID:Z5mhRHwkK.net]: >>760
運動はそのまま続けなさい
体重は階段状に減ること多いよ。停滞期はがまんがまん。こらえて運動続けなさい。
もし、余裕があるなら１日の食事内容を全てメモしてみて

口にいれたものすべて。
ジュース、水、お菓子、飴とかもね。

で、メモした全食事量をカロリーに換算。Google先生に聞いてみて。
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 09:01:35.63 ID:1MMcAK8O0.net]: >>761
ありがとうございます。続けて頑張ります！お菓子類は元々食べないし
食事も野菜と鶏肉を茹でたり暴飲暴食もしてないんですが。
カロリー計算もやってみますね
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 11:37:54.23 ID:JjWQjadu0.net]: 最初は水分が増減してるだけ
一週間程度でそれだけ落ちればかなり頑張ってる方よ
もっと削りたいなら炭水化物と塩分を削りなさい
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 11:51:25.16 ID:JteGoe42x.net]: 昨夜長めにやった。

https://i.imgur.com/nh1xrsM.jpg
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/09(火) 15:09:40.51 ID:P56Wr8IFd.net]: 雨の日には助かるね
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 16:37:43.36 ID:sMyXb1J+a.net]: 日焼けしたくないカンカン照りの時にも
だるくて外にでかけるために着替えたくない時にも防犯や交通事故について心配しなくていいのも助かる
779 名前：拡散を全国に mailto:拡散を全国に [2018/01/09(火) 16:52:43.11]: ふるやさとし（古矢聡）
イジメ加担者・淫交前科アリ
英語中学教師
神奈川県横須賀市船越町4-58に住んでいる、
神奈川県横須賀市不入斗中学へ逃げた、
朝から会社で凄まじい騒ぎになっています
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 18:00:36.42 ID:LoAcHxWC0.net]: 家で出来るからこそ毎日続けてられるかな
天候に左右されないのもあるけど、時間に縛られない、見た目を気にしなくていいってのが大きい
好きな時に漕いで暑くなったら服脱いじゃうしストレス0で快適
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 19:17:05.40 ID:2wznDGrc0.net]: 北陸なんで冬場は室内以外に選択肢が無い
12月からこっち、晴れてる日なんか数えるほどしかねーよ
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 21:39:38.39 ID:pfkauAfg0.net]: 最強のながら運動ツール
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/10(水) 01:27:24.28 ID:Jw+vF4Xc0.net]: エアロバイクはながらできるのがいいよね
外でロードも乗ってるけど
趣味が読書なんでこの便利さはかえがたい
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/10(水) 07:48:57.50 ID:AbRLzv5rK.net]: >>771
ロード乗り選定エアロバイクの機種は何？
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/10(水) 14:32:30.31 ID:auDHRlQJ0.net]: ダイエット初めは景気よく減るからテンションあがるね
まだ服キツイから数字みて油断すると太るんだろうなあ
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/11(木) 15:36:48.32 ID:0S8sf4Wrd.net]: >>769
新潟住みだがほんとそれ
冬場はジム通いすら大変だから職場の3割くらいがエアロバイク持ってる
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/11(木) 16:42:45.37 ID:DyZjEl5cK.net]: >>774
((((゜д゜;))))まじっすか
ちなみに職場の方々はどんな機種のエアロバイク使用してるんですか？
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/11(木) 17:39:05.01 ID:kNXanXVUd.net]: >>775
野郎ばっかの職場で体動かすのが好きな奴多いからかも
ロードやってるのは一人だけでそいつは部屋でもそのバイクこいでるけど後は趣味のスポーツを他にやってて、その体力づくりの一環程度でアルアンコとか量販店で扱ってるのを使ってる奴ほとんど
俺はハイガーの5007
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 04:59:12.52 ID:xbtMfqnd0.net]: よくわからないんでとりあえず毎日1～2時間漕いでるんだけど休息日入れたほうがいいのかな
やりすぎると筋肉減るという話も聞くので、BCAA摂取とスクワットをやったりしてる
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 07:47:47.36 ID:RaYsryueK.net]: >>777
お前の事はよくわからないんだけど
タンパク質、脂質、炭水化物を適正なバランスと量を普段の食事で摂取出来ているのか？
こぐ前の栄養補給は何をどれくらい摂取しているのか？
こいでいる最中の補給食の量、種類は？
運動後の栄養補給の量、種類は？
現時点で慢性的な疲労を感じる部位があるか？
現時点で、エアロバイクをこぎ始めた事によって柔軟性が低下してしまった部位があるか？(張り、こりなど含む)
栄養関係は紙に書き出して。それからネットでも本でもいいから調べな。
毎日のこぎこぎタイムのラスト１０分を負荷ゼロ、ケイデンス85～100でまわして疲労物質を除去
運動前に動的ストレッチ、運動後は動的+静的ストレッチ
張りやコリを感じる部位は筋トレ+ストレッチ+マッサージで。

とかやりつつの
休養も大事。
あ、なんか色々面倒だな～っと感じたら、何にもせず今のままこいでいてもいいんだぞ☆
なにしろ、お前の人生だからな☆
だが、同じエアロバイク道を歩む同志として
健康を害するような事はするなよな
じゃあな☆
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 12:46:50.44 ID:HCLuJnIn0.net]: 筋肥大狙ってるなら有酸素運動は程々にしとかなきゃ
乗れば乗るほど自転車に最適化された体になるから
行き着くのはヒョロヒョロもやしですよ
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 17:10:35.78 ID:pijNjyLj0.net]: 雪の日こそエアロバイク
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 21:13:42.11 ID:jRGriX0s0.net]: EZ101のサドルを交換しようとして、やぐらなしのサドルを買って
さあ取り付けようと思ったらEZ101のやぐらは溶接で角度変更できないでやんの
乗りにくい標準サドルといい、物自体はいいのによくわからんことするな
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/13(土) 19:09:36.79 ID:kPwMoKPy0.net]: コナミのはサドル交換して使うような使用法は想定外なんでしょうね
ママチャリと同じ形式ならサドルも色々選べるけど補修パーツ売れなくなるし
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/13(土) 22:50:22.41 ID:nMOmk78jK.net]: >>782

(´･ω･｀)その書き方はアルインコに対してならわかるんだが……
(´･ω･｀)以前持っていた時は普通につけられたよ
現行EZ101はどうなのかは知らん。が、EZ101はちとうるさいがサドルが交換出来るというのが定説なんだけどな。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/14(日) 15:36:15.63 ID:cDqOBZAx0.net]: 角度変更は出来ないけどサドルの交換は出来るよ
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/14(日) 17:57:56.15 ID:aMLgSrzA0.net]: やっとaiのぼろぼろだったサドル交換できた
しっかりした作りだから交換さえできればずっと使える
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 11:58:42.06 ID:vk3ciW+X0.net]: 4417を買って1週間くらい使ってたら漕いでる時にガコンガコン？
みたいな異音出る様になったんだけどこれ不具合で連絡していい案件かな？
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 12:02:43.14 ID:gf1R9PJWx.net]: 自分で取り付けたペダル部分の増し締めで直る可能性あり。
まあアルインコなら不具合出てもおかしくない
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 12:09:21.28 ID:vk3ciW+X0.net]: >>787
緩んでる感じは無かったけど増し締めしたら治った
ありがとう
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 12:13:38.74 ID:9fB6DqAjp.net]: 心拍毎分90-95。時速25キロメートル。
これである国試の勉強しながらチンタラチンタラ
アルインコのAFB4039Gを1日に4時間漕ぐ予定なんだけど、効果のほどはどうなるでしょう？
表示パネルの消費カロリーは、昨日、チャレンジ1日目のデータをさんこうにすると、
1000+1000=2000kcalを超えます。しかし、これをそのまま鵜呑みにするのは愚かでしょう。
どうやって消費カロリーを産出すればよいでしょうか？
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 12:15:08.39 ID:9fB6DqAjp.net]: 訂正
算出すればいいでしょうか？
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 12:23:00.40 ID:GfgnH2iP0.net]: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/sumc-fta051817.php
心拍計やらサイクルメーターやらつけて総合的に消費カロリー出すのが流行りだけど
実際に算出される消費カロリーの数値は全然正確じゃないらしいから気にしなくていいんじゃね
市販の機器はあくまでもモチベーションアップ程度のもん
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 12:25:07.77 ID:GfgnH2iP0.net]: あ、日本語のURLこっちだった
これ読んで心拍計買うのやめた
各種数値を測ることで何かしらの目安にしたりモチベーションを上げることについては否定しない
www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=60287&-lay=lay&-Find
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 13:30:50.62 ID:CeYwfJYyK.net]: >>789
安静時心拍数はいくつ？
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 13:51:52.25 ID:By6qDUTua.net]: 一度コナミのエアロバイクで同じ心拍で漕いでみたらどれだけアルインコが過大に表示されるかわかるよ。心拍120平均くらいで60分で350~400kcalくらい。ジムに体験でもしに行って目安にしてみたらいかがですか。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 15:24:41.76 ID:kZ6n6ucr0.net]: いちお、スレの頭にワットで計算出来る計算式あるからワットで計算してみてアリンコの表示と比較してもええかもね
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 16:02:23.90 ID:ioOdOzoh0.net]: 4時間のったならそんなもんじゃないかな
何使っても消費カロリーなんてあてにならない数字だしモチベ用と割り切ればよろしい
たくさん表示されたほうが頑張った気がして嬉しいじゃん
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 16:58:14.33 ID:YacJ/Khnd.net]: たまにその数字を基準に食い物決めて、計算すればこんなに毎日痩せるはずなのに太ってる！って言う人いるから日々のカロリーの計算に使わなければ良さそうだけどな
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 16:58:41.81 ID:4xy/6/Cqp.net]: >>793
72回/min
くらい
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 19:00:27.20 ID:qZzE/+mh0.net]: >>792
カロリーは眉唾物と思ってたけど
心拍計は意外と正確なんだな。
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 21:57:09.52 ID:7zOMEjMS0.net]: 消費カロリーって普通の運動は体重で増減するけどエアロバイクの場合はどうなんだろね
巨デブな俺がよくある計算サイトに体重入力するとエアロバイクでもべらぼうな消費カロリーになるんよね
でも座ってるからせいぜい太ももの重さぐらいしか体重は関係ないと思うんだけどどうなんでしょ
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 22:34:16.88 ID:CeYwfJYyK.net]: >>800
巨デブはいるだけでカロリー消費が激しいんだよ
だからちょっとした運動でも消費カロリーは高くなる。
巨デブは摂取カロリーも馬鹿高いから多少の運動でもびくともしないけどな。
でも、摂取カロリー＜消費カロリーの不等式に当てはめた生活をしてれば体重は減る。

クソ巨デブは摂取カロリーがたいがい多いからな。
食事、おやつ、飲み物、口にいれたものすべてのカロリーに目を向けないとな。 []; [ここ壊れてます]
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 23:05:30.22 ID:DUJ3rX+z0.net]: エアロバイクだと自転車のようにペダルに自重の負荷かかるわけじゃないし、自重が関係しても下半身ぐらいのイメージになるからカロリー計算で体重がそのまま関係する理由がよく分からんね
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 01:35:56.15 ID:Q7wZZoO10.net]: >>792
その記事、アクティビティトラッカー上で計算・表示される消費カロリーが当てにならないって書いてるだけで
心拍数からカロリーを算出するときの正確性については何も言ってないぞ
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 07:14:12.52 ID:BpokJ8oR0.net]: >>803
面白いこと言うねｗ
その発想はナカッタ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 07:14:56.63 ID:qR9puySxK.net]: >>802
お前は小学校低学年から現在まで１日の食事量変わらないかんじなのかな。。。
(´･ω･｀)
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 09:57:58.74 ID:Ku76FLTra.net]: 運動しながらの勉強は効果落ちるらしいよ
逆に運動した後に勉強すると効果でるとか
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 20:33:05.09 ID:E7fjEodnp.net]: >>789
カロリーの話は知らんけど30分制限あるからね
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 00:45:31.86 ID:W+JxIPMi0.net]: >>804
え、本当にわかってないの？
アクティビティトラッカーで測れる心拍数自体はわりと正確なんだから
表示されるカロリーは無視して自分でカロリー計算すりゃいいだけだよ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 00:55:51.33 ID:W+JxIPMi0.net]: ちなみにエアロバイクにかぎらず運動による消費カロリーについては
その辺のサイトで紹介されてるような簡易表や最大公約数的な計算式を鵜呑みにせずに
ある程度の期間をかけて摂取カロリーと消費カロリーを毎日きちんと記録して
体重増減と付き合わせれば
けっこうな精度で自分に合わせた推定ができるよ

今はいろんな記録アプリがあるから記録も楽だし
まあそれでも面倒だと思うならやらなくてもいいけどね
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 01:57:41.03 ID:vANIG9Me0.net]: ついにハイガーの5006注文しました！届くのが楽しみです^ ^161センチ63キロの全く運動してこなかったデブなのでまずは継続するところからダイエット頑張ります。本体以外に何かこれがあったら便利だよ！というおススメありますか？
心拍が大事みたいですが、心拍計はApple Watchで大丈夫でしょうか…？
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 09:12:59.76 ID:wTc1YO5b0.net]: サドルシート
とにかく買っとけ
applewatch持ってるなら、zoneオススメ
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 09:42:55.36 ID:caj+6dlfa.net]: Polar H10
バッテリー長持ち
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 11:54:04.49 ID:C4Ui03Rx0.net]: シューズかな
マジックテープのが履きやすくて漕ぎやすい
アップルウオッチなら記録アプリいくらでもあるね
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 11:55:26.50 ID:1vyQg8hzK.net]: >>810
パッド入りのパンツ
通称レーパン(レーサーパンツ)

扇風機
スピンバイク下にゴム製マット(汗対策)

水分補給用水筒みたいなもの。と置く場所
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 15:39:28.18 ID:WY3e7QCq0.net]: 吸汗速乾性のシャツ
汗だくになるからね
2・3着用意して着まわすとよい
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/18(木) 20:06:59.92 ID:fh5UMf7I0.net]: チンタラ
チンタラ
こいでもほぼ効果なし
心拍90で2時間じゃ
まず痩せない。それがエアロバイク。
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/18(木) 20:51:20.98 ID:lwY8db+O0.net]: 　　★★★定数不均衡を是正する簡単で確実な方法は、国会議員の一人一票をやめることである★★★
　　htt●p://www●2.tba.t-com.ne.jp/a-z/omake/shouhizei●●_1r.htm#439
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831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 23:00:38.01 ID:vANIG9Me0.net]: 沢山コメントありがとうございます！
まとめてのお礼ですみませんm(_ _)m
記録アプリとお尻痛対策、スニーカー、汗対策。
参考になります！
記録アプリは無知で恥ずかしいのですが、スピンバイクでも記録できるものがあるのは知りませんでしたので調べてみます！

届くまでに少しずつ揃えようと思います！！
最近は安くても色々なスポーツ用のウェア揃うので良いですね。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 09:04:53.85 ID:+uxakNfrd.net]: ペダル負荷って有酸素運動が目的なら重視しなくてもよい？

アルインコの直販サイトにスペックが載ってるんだけど
6215で217wもあるのに対して、4000番台は100未満のものもあって
この負荷が高いとどういうメリットがあるのかなと
トレーニング目的だと高い方がいいんだろうけど
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 11:02:05.45 ID:3/iaDk/PK.net]: >>819
アルインコならそんなに気にしなくていいよ

利点：低価格、正常時は静か。保証期間内サポート親切

欠点：耐久性低い、

上記利点欠点を理解した上でデザインや性能から気に入ったのを買えばよいよ
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 11:34:08.48 ID:+uxakNfrd.net]: あ、すまん
アルインコの例を出したけど
一般論としてダイエットの有酸素運動目的でペダル負荷を高めることに意味があるかということです
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 12:04:38.22 ID:/KIU16q60.net]: 慣れてくると心拍数上がらなくなってくるし、ケイデンスで補おうとしても限界あるから負荷上昇にはやっぱ意味あると思うよ
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 12:09:07.85 ID:+uxakNfrd.net]: なるほど
参考になります
その頃には上位機種に買い換え、ってのもいいかもですね
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 12:19:05.69 ID:5GKxeIM/0.net]: はじめからコナミaiにしておけばサドル表面は傷むけどずっと使える。
買い替えの手間も耐久性の心配もない。

と言う考え方の持ち主は私です。
aiを使い始めて11年目になりました。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 14:24:29.84 ID:kU4pibyy0.net]: アリンコ乗り潰すまで使ったら次ほしいやつの方向性もわかるさ
プログラムで乗りたいならコナミだしガチ乗りで立ち漕ぎしたいならスピンバイク
逆に潰れないようなライトな乗り方ならそのままでいいですし
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:08:35.23 ID:qtxsQHe00.net]: ひーめひめ
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:12:47.56 ID:UhDbnc7r0.net]: >>825
それやな取り敢えず一万円くらいのかって続くんなら何ヶ月後とかにええやつ買えば1番いいな
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:13:58.34 ID:UhDbnc7r0.net]: サウナスーツきると心拍数上がるだろ
1時間くらいしかやらんからサウナスーツきて心拍数上げてるわ
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/19(金) 19:45:56.64 ID:RyiAIpMo0.net]: 体重がサドルにのってしまうのがまずい
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 02:00:38.99 ID:3ey/Pgi0K.net]: >>829
ん？で？
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/20(土) 06:32:15.62 ID:RH09Qx0Zd.net]: よ
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 22:29:23.19 ID:8C/ohwRu0.net]: すみません、ちょっと質問させてほしい
嫁がフィットネスバイクが欲しいというので調べてみたらサイズ感がかなりシビアな様子・・・

嫁が142cm（私は169cm）なので、ネットの早見表からするとサドル高さはおおよそ78cmくらい
メーカーの公表するサドル高さはほとんどが地面からの高さということで
今のところAFB5215（75～93cm(3cmピッチ7段階) ）とAF6200（69~85cm(3cmピッチ7段階) ）を候補に挙げてるんだが
これで問題なさそうだろうか
それとも根本的に目安にしてるところ間違ってたりする？
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 22:33:49.04 ID:BJ/aGjrE0.net]: >>832
まずホームセンターとか電気屋で置いてある店に行って実際にどうなのかを確認する方が確実かもよ
847 名前：826 mailto:sage [2018/01/20(土) 23:35:14.78 ID:8C/ohwRu0.net]: レスありがとう
明日ホムセンも行って何かしら見てみる予定ですが、
貰い物のamaギフトで購入予定だったので予備知識も兼ねて質問した次第です
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 23:49:05.31 ID:9v4ZnAdz0.net]: 市販のママチャリ乗れてるなら問題ないかと
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/21(日) 09:16:33.24 ID:vw4rj4kY0.net]: 10㎏太ったのでエアロバイクを購入し負荷を一番軽くし心拍数は140ほどなんですが、30分こいでちょっとしんどいレベルですが皆さんは汗だくになりますか？
よろしくお願いします。
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/21(日) 20:22:02.94 ID:ndMawYZJ0.net]: 171 65 体脂肪率23
年末は62だったのに急激に太っててびっくりした
昨日届いて30分漕いだらじわじわ汗出て来てすごく気持ちいいわこれ
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/21(日) 20:26:32.30 ID:fxCyzwCu0.net]: >>836
床に水たまりできるくらい汗かくから扇風機全開です
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/21(日) 22:51:17.71 ID:B+dm0HQiK.net]: >>836
ひとそれぞれです
汗をたくさんかくようであれば、扇風機等を活用+こまめに水分補給できるように工夫してください
また、汗冷えにも御注意を
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/22(月) 12:17:02.36 ID:3kxN8mm7d.net]: >>818
ながらでやるとケイデンスは低くなりがち
重くしといたほうが消費を稼ぎやすい
854 名前：830 mailto:sage [2018/01/22(月) 17:33:52.87 ID:637LJ73P0.net]: 詳しく教えてくださった方々ありがとうです！
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/23(火) 09:59:51.11 ID:kTBhXP9s0.net]: 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516669141/
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:22:31.36 ID:Rz/jNb5E0.net]: 162㎝/72キロ/女
エアロバイクを最近買ってやり始めたんだけど、今朝40分漕いでから体重計に乗ったら75キロだった。
それからまた40分漕いでから体重計に乗ったら72キロになった…
何で3キロも違うんだ？これは脂肪燃焼してるのかな？
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:23:21.15 ID:1g7YF5ZZd.net]: 水分
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:31:12.04 ID:JQuiHTwd0.net]: 確か脂肪1kgのエネルギーが7200kcalだったかな
3kgだと7200×3=21600kcal
たった40分のバイク漕ぎでそんなにエネルギー消費できるわけがないw
昨日今日の変動にジタバタせず継続することが大事
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:31:19.46 ID:PalZdkPw0.net]: 単純に、体重計の精度が悪いか乗り方が悪い
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 23:31:47.54 ID:Rz/jNb5E0.net]: >>844>>845
やっぱり水分とお通じかな。
自分は去年から食べづわりで体重が10キロほど増量してしまって、75キロになっていたのはさすがにショックでアルインコのエアロバイクをアマゾンでポチッたんだ。
何よりも大切なのは継続ですね、何が何でも絶対減量してみせるぞ！
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/27(土) 00:29:52.78 ID:5FbVkazD0.net]: >>843
スペック同じくらいだ
一緒に痩せようぜ…！
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/27(土) 00:45:12.19 ID:hn4JqG9V0.net]: >>848
同志よ！ダイエットは辛いけど一緒に頑張りましょううね！
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 02:15:33.27 ID:sOGx4VS6p.net]: ワンダーコアサイクル使ってる方いますか？
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/28(日) 10:43:07.76 ID:yOFoRGEb0.net]: マンションなんだがエアロバイク漕いでる時って近所迷惑になるくらいうるさいもんかな？
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 10:47:08.96 ID:jLHZgawP0.net]: 深夜でもダイジョブ
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 11:27:31.76 ID:WRBWqerA0.net]: 磁石式？なら全然ヨユーよ
振動もないし、いつでもこげる
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/28(日) 12:23:34.96 ID:yOFoRGEb0.net]: 隣の家に響かなくて結構負荷かけることができるエアロバイクある？
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 13:09:41.49 ID:m0sfEHbvK.net]: >>851
機種と状態による
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 13:10:27.90 ID:m0sfEHbvK.net]: >>854
スピンバイクにしたら？
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 13:32:12.48 ID:mMhzPRcLa.net]: 848
コナミai
静かで負荷かなりかけられる
長持ち
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 16:37:58.84 ID:m0sfEHbvK.net]: >>854
さっきスピンバイク勧めたけど、必要負荷によってはコナミＡｉもおすすめ。
中古のＡｉでも買ってみたら？
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 00:09:14.51 ID:HhK6XNdq0.net]: 最近全く運動せず休日家でゴロゴロしてばっかだからAFB6215ポチった
最初はルームランナーにしようと思ってたけど続かなそうだからまだエアロバイクだと大丈夫そう、って考えだけど続くかなぁ…
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 00:44:28.73 ID:ohhV2qEpd.net]: 目標の範囲決めるといい
「１日1時間やる」っていう理想目標と「週に２回３０分ずつやる」っていう最低目標作れば最低目標だけやるようになっても運動習慣つく
あとは飽きないようにやりながら何かをすることだな、俺はテレビでYouTube見たりポケモンやったりしてる
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 01:13:40.61 ID:/0nNpGCF0.net]: 上と下の目標作るのね
それいいな参考にする
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 01:21:34.84 ID:ohhV2qEpd.net]: ドラゴン桜でやってたやり方
このやり方だと辛くなっても休めれるし最低目標だけでもボソボソと続けれるからダイエットの意識は向いたままになる
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 12:28:47.71 ID:SXTZS/X7M.net]: アルインコbk2000乗ってる人居ますか？
前傾姿勢になるタイプだとお尻が辛くなるのでホムセンで試し乗りしたこの機種の購入を考えています

長時間の使用感や音など教えていただけるとありがたいです
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 12:32:34.95 ID:F8VvdhGD0.net]: 休めれる
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 16:59:57.49 ID:xI2ejgjo0.net]: https://mycubii.com/

これほしい
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 17:44:33.83 ID:l1DU3RYmS.net]: ステマ丸だしでワロス
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 17:47:47.50 ID:xI2ejgjo0.net]: 日本で売られてないのにステマて
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 23:28:29.39 ID:uG3MqJcV0.net]: 似たようなやつあるじゃん
モーター付きで自動で回るやつもあるぞ
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 19:03:21.19 ID:XBzy2bcP0.net]: まだ始めて2日目なのですが、お尻が痛い(;_;)ハイガーの5006なんですけど、Amazonか楽天で購入できるオススメのカバーありますか？？
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 19:24:38.31 ID:yC03i4XDa.net]: 鉄人倶楽部　デスク付フォールディングバイク　IMC-61
https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 19:42:02.51 ID:aQXCnHgS0.net]: >>869
ペダルもっと重くしてお尻に体重かけすぎないようにするのと
時々立ち漕ぎしてお尻を休めるのがいいですよ
上半身の重さをハンドルとペダルに分散するのが長く乗るコツです
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 23:28:52.33 ID:Q3dfwhIM0.net]: >>865
こういうの前持ったけど、消費カロリーもの凄い低い
から、どうせ買うなら普通のエアロバイクの方がいいと思う。
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 03:29:39.06 ID:ympImJtBK.net]: >>869
過去スレ
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:09:02.36 ID:XgdzgWEe0.net]: >>869
カバーより自転車用のレーサーパンツを買う方がいいと思う
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:12:27.20 ID:/SCYtI1n0.net]: 大体十五度ぐらい前を下げるとだいぶ楽になると思う
というかアリンコてそんなにサドル硬いの？
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:21:55.44 ID:2wDyeDjX0.net]: 弱虫べダル1期と２期を見ながら漕ぐとあっという間なんだよ
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:57:27.39 ID:V+pvALWw0.net]: ヤマトヒューマンのこれ使ってるんだけどプログラム機能の使い方が全く分からないよ
誰か教えてくれる親切な人いませんか
スタート・ストップ・リセット・負荷調整しかわからない
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00YMSXJW2/
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 12:47:13.09 ID:XgdzgWEe0.net]: >>877
電話かメールでメーカーに問い合わせた方が早い
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:08:49.80 ID:SeSO+gfu0.net]: さすがにパネル操作はわからんわ
マニュアル取り寄せるしかないだろ
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:11:28.88 ID:V+pvALWw0.net]: 新品で購入、付属の説明書見てもわからないレベルでね・・・
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:26:09.20 ID:zZW0jDm2d.net]: 説明書DLして読んだけどさっぱりわからんね
選択を三択って書いてあったりするしメーカーに聞いてもあてになるかどうか
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 16:59:04.70 ID:7DllXHNDx.net]: この機器の場合、ユーザーが30歳なら
220-30=190 最大心拍数を190とする。

HRCモード

脈拍コントロールプログラムでは、設定脈拍数を計算された最大心拍数の何パーセントにするかでHRC値を決める。

仮に70%であれば133の脈拍数を最大値となるようにコンピュータが負荷を調整する。

60%であれば124で一定に保つようにコントロールされるのではないか？
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/02(金) 22:48:15.89 ID:QJj2rWlPD.net]: 多分このスレじゃまだ報告のないAFB6117を買って今日から始めてみた
そして早速ケツというか肛門の前側が痛い

あと汗だくになるって聞いてたけど
じんわりくらいでそこまでじゃなかったな
やり方が悪いんだろうか
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/02(金) 22:51:20.62 ID:5SkHhYOR0.net]: タオル巻いて紐で縛っとけ
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/02(金) 23:03:36.77 ID:g5/rUDat0.net]: 心拍数が110くらいから上がらない
負荷2で速さ26～7キロ
負荷を上げるか足首にウエイトでもつけた方が良いのでしょうか
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/02(金) 23:04:19.09 ID:QJj2rWlPD.net]: ナニをタオルで縛るんですか？

冗談はおいておいて
>>36みたいにDIYでチャリのサドル付けられるようにする予定
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/02(金) 23:23:38.80 ID:JhK22raD0.net]: >>883
部屋を暖房器具で暖めてない限り冬場はじんわりくらいが普通と思うけど
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 01:13:42.23 ID:k/UeigzS0.net]: >>885
もっと負荷を上げないと
楽勝でのんびりこいでたらそりゃ心拍は上がりませんよ
その負荷でやりたいなら速度を40まで上げる必要あるでしょうね
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 06:44:30.79 ID:TE67QUHzK.net]: >>885
ケイデンス90で回してみ
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 21:23:32.75 ID:mNZfurkL0.net]: >>888
>>889
ありがとうございます
負荷と速度を上げて120まで出るようになりました
ダイエット目的は負荷を低くしたほうが良いと書いてあるのを見たので
低くしていたのですがぬるすぎたようです
がんばります
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 21:43:02.90 ID:QLAV95PQ0.net]: EZ101買った。
近所のリサイクルショップで4000円で購入
軽トラで運んでもらって送料1500円
いい買い物をした。
スマホを手に持って動画見ながら漕いでるんだが、
ハンドルのあたりにスマホやタブレット置いて漕ぎたい
なんかいい商品ないでしょうか？
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 22:46:55.26 ID:krq2AU1I0.net]: >>891
モニターに洗濯ばさみ挟んでそこに載せてるよ
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 01:36:33.31 ID:whdHMdOX0.net]: ハイガー5006 Aまだ買って1週間とかだけど、漕ぐとギーギー音がなるのどうしたら治りますか？ネジを締め直したら少しマシになりますが、しばらくするとまたなります…何故か立ち漕ぎだと鳴りません。不良品ですか？？
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 02:45:54.97 ID:69fJvLzWa.net]: >>893
ペダルの締め上げが足りないかも。付属しているような間に合わせの工具でなく、柄の長い工具でしっかりし締めてみる
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 03:58:54.26 ID:c6twbJfcK.net]: >>891
イレクターパイプと段ボール板
または
正面にメタルラック置いて、棚板高さを合わせた後に端材の板を飛び込み台みたく伸ばして固定。
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 15:08:28.97 ID:34JOMoeF0.net]: リカンベントタイプのエアロバイクがほしいなあ
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 20:48:19.27 ID:207HLQkI0.net]: 尻の肉が落ちてきてサドルに座ると骨が当たって痛い
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 21:28:27.07 ID:QjL8U9Ov0.net]: AFB4417買った
自転車乗りなんでケツは痛くならないがハンドル握ると♂が痺れるな
サドルを前傾させれば済むんだがそんな機能がないのでちょっと困る
なんかいい解決策ないかねえ
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/05(月) 09:29:50.35 ID:/mqgrlwY0.net]: アルインコエアロバイクのサドル交換
https://www.youtube.com/watch?v=B_TbJ1UWhcc

こういう風にサドルを交換するか、レーシングパンツを履くか、サドルカバーを付けるかだな
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/05(月) 10:56:34.27 ID:BD0JYYxg0.net]: >>893
各部の増し締めだね
組み立て不良でネジが緩んだ可能性高い
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/05(月) 12:52:00.35 ID:THkK2j/f0.net]: 10日で7000キロカロリー消費するの目標でやってるわ
安いやつだから正確かは知らんけど
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/05(月) 23:21:58.66 ID:nGRMPZ9gD.net]: >>899
ずれそう
せめてゴムシートもいっしょに挟むとかしたい
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 23:12:59.28 ID:5qPrNu0n0.net]: 4ヶ月で7kg減
目標達成まであと3kgだ
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 09:37:55.41 ID:8SvJ3V1P0.net]: 一回30分を一日4回ぐらいやってるんだけど、一回30分じゃなくて1時間ぐらいやったほうがいいのかな？
試しに今45分やってるけど汗だくだわ
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 09:53:56.43 ID:6RPubXc9M.net]: 長続きできそうなのでやれば良い
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 10:13:39.19 ID:rFVfv7670.net]: 肝心なのは休まず続けること
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 14:08:25.89 ID:8SvJ3V1P0.net]: 一回30分のほうが続けられると思うからそっちにしとくよ
でも時々一時間やろうかな、運動嫌いだったけどなんだかすごく楽しい
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 14:50:46.12 ID:su1e5E+x0.net]: そのうち運動しないと何だか気持ちが悪くなってくるよ
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 23:34:05.53 ID:2MY8cQ+r0.net]: 猫がいる部屋で使いたかったからリーディングエッジのST買った
無駄な体脂肪をしっかり燃やしたい
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 00:21:14.25 ID:YOGwbe7Lx.net]: 犬だったら他のメーカーになるってこと？猫はリーディングエッジってなんでだろ。漕いでる最中にペダル付近に来たら犬でも猫でもヤバイと思う
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 01:38:18.46 ID:FJjukycU0.net]: 一言も触れてないことに対して非難がましい
まさにクソリプ
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 07:27:25.74 ID:uZ8wgS0h0.net]: ウチも小さい子が家に来るからホイールにカバーのあるヤツ欲しかったが
先月前半にちょうど売り切れたからハイガーの方買っちゃったよ

でもリーディングエッジってなんで足まわりの仕様を普通のとずれたものにしたんだろう？
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 08:26:06.45 ID:x9ElO8JmK.net]: >>910
ホイールカバーで選択したんじゃねーの？
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 10:18:55.80 ID:e79uw1AQd.net]: みんなはエアロバイクするまでの、した後の流れとかある？
自分はスクワットをして、ヴァーム飲んで
漕いで、ストレッチ
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 10:21:28.32 ID:dvbxKfrK0.net]: オナニーしてシャワー
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/11(日) 10:25:00.50 ID:ZfOat6Rvd.net]: 滝汗
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 18:41:34.81 ID:0QVvG8GT0.net]: 膝がもう限界なのに乗りたい漕ぎたい
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 21:38:29.24 ID:Q9dJfo9f0.net]: 体がヤバイ時は敢えて休む（積極的休養）のも大事だぞ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 23:29:39.03 ID:4uiMlQcj0.net]: ストレッチも何にもしない
風呂入る前に漕ぐだけ
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 08:13:49.59 ID:0BDalPiHa.net]: 乗る前は何もしなくてもいいけど乗り終わったあとにストレッチしないと足がむくむし寝てるときに攣るわ
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 13:44:08.57 ID:d5uFpaTP0.net]: >>713
体重が落ちるのを、痩せたと勘違いしてるのかな？
ただ水分が減っただけだから
サウナスーツとかは全く無意味

サウナスーツ着ようが、Tシャツでやろうが
脂肪の燃焼は同じ
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 13:54:36.29 ID:C6yOy9cCd.net]: 1ヶ月以上も前の書き込み相手にするって何か嫌な事でもあったか？
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 13:57:23.12 ID:IxQ+GDLm0.net]: チャットじゃねーんだから
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 18:56:45.53 ID:HPV0TLcx0.net]: まあでも>>713は全く懲りてないみたいだったからな
あれから書き込みないけど脳卒中で死んだかな
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 19:32:25.84 ID:WWIYKUO4M.net]: >>921
順調に落ちてるんだが
サウナスーツ効果ないとか言ってるやつ多いけど
体の中の水分の循環はやくなってむくみとか取れるし
水出したり入れたり頻繁にしたほうが痩せやすい体になると思うよ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 21:50:43.69 ID:/oBGer87a.net]: コナミaiの現物探しに店頭に行ったが、置いてあったCITTA BT5.0が気になった。
静粛性的にはコナミaiと比べてどんな感じでしょうか？
乗ってみたけど店内BGMとか煩くて今一判断がつかなかったもので…

90分程度ぶっ通しで回せて集合住宅で夜間に乗っても苦情が来ない機種が欲しい
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 22:37:44.48 ID:BNqGRBlC0.net]: >>925
それ貴方の感想ですよね
根拠のない妄想で健康を害してはいけませんよ
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 22:51:04.26 ID:3nhRZnXb0.net]: >>927
>>925が妄想である根拠はあるの？
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 23:30:58.94 ID:cEv6MccVp.net]: >>925
水分の循環を良くしたかったら
水を1日2リットル飲みなさい

水も飲まずにサウナ入って痩せたとか言ってる人みたい
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 07:51:00.75 ID:VhlYA3nUK.net]: >>925
サウナスーツ+暖房ガンガン焚いて
ビシビシこいでガシガシ体重落としてオラオラ顔でレポ頼むわ
出来ればコテハンつけてくれるとうれしいぞ☆☆
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 09:11:50.00 ID:ypsSWRxT0.net]: >>925
大人気だねw

ボクサーが教えるサウナスーツの効果｜ダイエットには使ってはいけない理由
https://yase.tech/5683.html

これ読んで勉強してね
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 09:16:16.05 ID:ypsSWRxT0.net]: >>925
君がボクサーだったらゴメンね
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 17:12:34.78 ID:Z/yytBGcp.net]: 919は逃走したようだな
自分が信じてきたものが全否定されたんだから
気持ちはわかるよ
だけど、ここの皆はあまりの無知ぶりに呆れてたね
俺も昭和の人かと思ったよ（笑）
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 18:20:33.87 ID:iK6niV0kd.net]: 1ヶ月以上も前のに反応してるのに今度は1日も待たずに逃走って決めつけてるの？
気持ちが分かる人ってすごいねー
自分自身が気持ち悪い人の間違いじゃねえのw
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 19:07:47.62 ID:AI5qvtpsM.net]: なんでサウナスーツごときでここまで発狂できるの？
怖いわ、どう考えても同じ運動量なら体の循環多いほうが痩せるだろ
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 19:30:16.37 ID:AI5qvtpsM.net]: 一ヶ月実験して
サウナスーツと普通の格好で同じ距離運動させて
サウナスーツの人は減ったぶんだけ水分補給強制しても
結果的にサウナスーツのが痩せるッテ結果なると思うけどな
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 20:03:35.36 ID:kMTMItGX0.net]: また焼けに来てのか…
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 20:57:35.43 ID:hSTs0hGN0.net]: サウナスーツに親○されたマン
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 21:01:15.62 ID:mJjX882Q0.net]: 糞デブとかむくんでる状況からなら水分が抜けただけでも
見た目変わるし数字はモチベーションになるし別にいいじゃん
真夏にサウナスーツとかなら命にかかわりかねないから辞めたほうがいいけど
953 名前：ｳしさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 00:49:39.96 ID:9o5K+45I0.net]: しょせん他人事だしな
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 00:50:57.54 ID:9o5K+45I0.net]: まあサウナは気持ちいいもんだし
サウナスーツで何が悪いって話だよな
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/14(水) 01:49:20.82 ID:2Pzsc9G1p.net]: まあ他人事だけど
意味のないものを一生懸命やるバカが多いな
自分の無知を認めようともしないし
こういう人はすぐ詐欺とかに引っかかる
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 09:08:44.77 ID:fY0QG+j/0.net]: うわうわ
急に出てきてなんか言いたいだけの奴来たわ
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 23:50:25.17 ID:9o5K+45I0.net]: 自分の考えと違うやつは絶対に認めない
そいつが不幸でないと気が済まない、ってやつ多いよな
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 01:50:57.65 ID:k0Ei3U12p.net]: >>931
参考になった、ありがとう

今迄、夏場とか汗かいたほうが痩せると思って
エアコンとか付けずにエアロバイク漕いでたよ
確かに汗はかくけど、30分くらいでバテて終了してた
冬場とか涼しい時は2時間くらい出来るから
夏場でもエアコン入れてやった方が長時間出来て
効果的ということだよね

サウナスーツの人も脱いだ方が長時間出来るかも？
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 03:44:24.13 ID:PCRJ/AHWK.net]: >>945
ウナスーツ押しはウナスーツ推進委員会極東支部長だろうから
そっとスルーするか、応援してウナスーツ脱水症状レポ期待が喜ぶかもよ
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 04:40:15.21 ID:K6f7U4Bk0.net]: サウナスーツ持ってるｗ
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 08:16:31.65 ID:P37DmXGs0.net]: サウナスーツでダイエットとか言ってる奴って
昭和で時代が止まったおばさんかな?
ウーロン茶飲むと体内の油を排出するとか言ってそうw
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 09:30:03.69 ID:yIW9TSOpK.net]: おっさんだろ
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 09:32:53.08 ID:4XQwP8wXd.net]: サウナスーツ着たら何キロ痩せた！って書けばマウント取りたいやつらが大量に釣れるんだな
他人が何使おうが関係ないのによくやるわw
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 10:43:48.16 ID:N9+kljjj0.net]: 第一生命サラリーマン川柳
入選作100句
event.dai-ichi-life.co.jp/company/senryu/index.html

「スポーツジム　車で行って　チャリをこぐ」
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 15:06:11.32 ID:9JtA3rSYM.net]: リカンベントタイプのエアロバイク探してます
今のところダイヤコのSR145S-40（62000円）と
リマークFB-1300HP(130000円)が候補に上がってるんだけど
リカンベントタイプのエアロバイクを愛用してる方が居ましたらオススメを教えてください
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 20:18:49.13 ID:PQUU8myC0.net]: セノーのリカンベントはよかったジムのは中心部がガタガタでおかしかったけれど発電タイプは回転中均等に負荷がかかる感じでいいし椅子とペダルの位置も自分にあっててよかった
ライフフィットネスとか他のは使ったことないからわからん
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 20:21:07.19 ID:Eo2EUCfWx.net]: Comfort Rは候補に入ってないのか。
残念
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 10:37:28.22 ID:CHwvKUVZ0.net]: >>954
良さげだけどAmazonのレビュー見ると身長163cmだと膝が伸び切ってしまうって書いてるね
アメリカ人向けのマシンだとパソコン用椅子とかでもこういう事があるからなぁ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 12:19:22.45 ID:hrvKFAnv0.net]: 実家の両親がコンフォートR使ってるけど、特に不満はでてないよ。(158の母と168の父）
本社に試乗してから決めたけど、カタログ上ではメーカー推奨は155から

試乗オススメ
拾いだけど
imgur.com/6pMcjFM.jpg
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 12:38:30.02 ID:goa5lcwt0.net]: Comfort 3買ったけど身長156cmでギリギリ
サドルの高さや位置を調整しても何だかしっくりこない
あと他社製に比べて負荷設定が重い
買ってしまった以上、元を取るために漕ぐしかないが
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 14:23:06.86 ID:CHwvKUVZ0.net]: Comfort Rは重量が50kg以下なのが良いな
床が抜ける心配しなくて良さそうだ
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/16(金) 17:32:44.85 ID:4+PGEOXn0.net]: >>956
これ良いですね
よしサウナスーツ着てこれ漕ぐぞ！
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 17:53:27.63 ID:CHwvKUVZ0.net]: 確かにエアロビ大国アメリカで売ってるだけあってモノは良さそう
6万円の中華ダイコーと比べてどれだけ長持ちするかは何とも言えないけど…
セノーの60万する奴と比べたらどれも似たようなもんか？
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 18:30:51.44 ID:XE5PlcQC0.net]: 変なのが粘着して居ついちゃったなあ
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/16(金) 20:18:42.69 ID:2OeUApAua.net]: せっかくエアロバイク買ったが、置いただけで全然やってないわ。
たぶん、「こんなんで痩せられるわけない」って、
自分が効果を信じてないからやる気になれないんだろうな。
まあ、もう少し暖かい季節になったら、やることもあるかもしれない。
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 20:38:25.55 ID:LJFJl7PA0.net]: バイクは最強のながら運動ツールなんだけどな
しかも天候に左右されない、身なりに気を配らなくていい
元の体重と目標にもよるが継続すれば結果は出ると思うよ
ダイエットだけでなく体力作りにも有効
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 21:15:11.06 ID:ByOqvDDfa.net]: ダイエットではじめたエアロバイクだけど、今は体力づくりというか心肺機能強化が目的になってる
この数値がなんなのか良くは調べてないけど、ポラールとfitbitの評価値がだんだん上がってきてる。たまに計測するとモチベあがる

https://i.imgur.com/FpahBys.jpg

https://i.imgur.com/CjWiVTq.jpg
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/17(土) 12:44:16.53 ID:pmQhT4Hma.net]: リカンベント型は尻が痛くならないからいいよね
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 15:14:18.64 ID:u2m/M2800.net]: >>965
チンコが痺れなくていいよな
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 21:01:31.72 ID:5r5DOu7hd.net]: 転職して足の痛み取れたんで、久々にやってみたけど
30分やってチンコ痺れたｗ

時間とか消費カロリーとか表示するやつ付いてたけど、電池切れてたし別に要らんから取ってしまった
そんで洗濯バサミ使って、ハンドルに簡易スマホ＆タブレットホルダー作ったわ
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 16:00:41.26 ID:MjgW4mldM.net]: ロードバイク用タブレットアームおすすめ
ハンドル付きのタイプならどんなエアロバイクにもタブレット付けられるよ
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/18(日) 17:36:34.13 ID:/bAl7XCF0.net]: リバウンドしたので久々にこのスレ来てみた
ステッパーとかも試したけどやっぱりエアロバイクが向いてるみたいだ
昔はアルインコかコナミかどこかの高いやつ一択だった気がするけど今はハイガーってところのがいいの？
スマホおきがある機種でおすすめあったら教えてください
予算は3万
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 18:37:17.26 ID:26CAYl/8d.net]: テーブルに挟んで360度動かせる奴を、支柱に挟む方が良くね？
別に振動とか無いわけだし
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 02:10:33.33 ID:R1kbg8Ic0.net]: >>970
俺もそうしてる
汎用品で安いものは1000円くらいで買えるしな
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/19(月) 21:58:57.66 ID:00rpfzso0.net]: 4417買いたいんだけど
レビューが微妙すぎて6200と迷ってる
折りたたみの方が便利なんだけどな
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 22:28:57.33 ID:BFbYkfC70.net]: 靴を固定するゴムのベルトはあった方が良さげ
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 23:14:15.59 ID:L3ldQF3Yd.net]: 4417使ってるけど、今んトコ特に不満点は無いな
取り敢えず折り畳み以外は候補に無かった
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 00:59:40.67 ID:dqrAr0fD0.net]: 俺も4417で場所取らないし有酸素運動するだけだから特に不満はないが
ボトムブラケットからすぐに異音がするようになったのには参ったな
まあ半年使えれば上々だと思ってるから放置してるけど
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:02:12.89 ID:fbbidXi90.net]: 4417は6200と踏み込みが違いすぎておすすめしない
6200の方が圧倒的に負荷が重い
あと折りたたみ結構めんどいから注意
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:03:03.53 ID:fbbidXi90.net]: スレ立てます
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:07:42.04 ID:fbbidXi90.net]: 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>801
【AFBシリーズ】
①②③④

①　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
②　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:08:56.29 ID:fbbidXi90.net]: エアロバイク 56台目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519059822/

たてました
誤爆すまぬ
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 02:14:19.12 ID:G/QuyNpB0.net]: 質問なんですが
皆さんは何のためにエアロバイク漕いでますか？
漕いだら書き込むスレを見ると
15分や20分など短時間が多いのですが
それ位で得られるものはなんですか？
15分程度でもエアロバイクなら
ダイエット効果はあるのでしょうか？
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 02:39:45.85 ID:DP0US7CJp.net]: >>980
お前さんがその質問で得られるものはなんですか？
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 03:14:02.84 ID:0GrRJT/dK.net]: >>980
短時間だろうが効果はある

お前は、お前が思う最良のやり方でやれば良い
誰も強制なんかしてないだろ？
他人のコメントで導入を決めようとしてるならそれはそれで良いが、
考えるよりコギコギした方が良いよ
コギコギしながら自分の身体と対話して、何が最適になるか考え、行動し、結果を吟味して次の行動を考えろ
その行程は回しつづけるんだせ゛？
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 01:05:51.18 ID:jcVAc45C0.net]: 実際に毎日15分程度でもちゃんと体重がそのぶん減るからな
やってみりゃいい
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 01:08:11.62 ID:j7zOytND0.net]: 週に3回1時間歩いていたころより毎日20分エアロバイクやってる今のほうが体重落ちているよ
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 10:36:31.99 ID:InUwyLLBM.net]: ラフな格好でもエアロバイク二時間もこけば体重2キロくらい落ちるし
水分もあるけど、かなりコスパいいわ
自宅でできる運動としては
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:04:33.17 ID:GavKbdroM.net]: まじかよ俺数ヶ月毎日30分やり続けてるのに何も変わらねーぞ
他に節制してないせいかも知れんが

4417で負荷7 スピードはだいたい29
負荷足りない？
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:30:07.55 ID:h7sr66bv0.net]: 食事制限しないと成果出ないよ
1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:37:15.38 ID:8t247r2ad.net]: >>986
やらなければ、その分増えてた
減った分、多く食ってたor体が多く吸収してた
とか？
あと10分多くやってみたらいんじゃね
1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:52:20.58 ID:KBtHntxo0.net]: やらないよりマシの精神が人生には必要なんだ
やりすぎは逆効果だったりするし
1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 14:39:41.41 ID:JIEDcS7Np.net]: 自転車・スポーツ直販iOffice
ってところのBTM？というフィットネスバイク
安価で、スマホ置き場あり、背もたれ有りで気になっているんだけど、
強度どうなのかな？
1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 10:35:18.72 ID:W01h07nkK.net]: >>986
回転数(ケイデンス)はどれくらいよ？
1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/23(金) 17:19:48.19 ID:/xB5kjTXp.net]: >>985
全部水分だけどな
1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 17:42:02.22 ID:QIwCipAZ0.net]: おすすめのゲーム教えて下さい。
思い切って購入しょうと思った候補がスイッチのゼルダかSkyrimなんですが無理ぽですよね？
1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 18:29:26.53 ID:EmX/hhi+0.net]: ダイエットなんだから水分じゃなくて体脂肪率減らそう
水分減らす事に意識向けると脳卒中とか危ない
1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 18:44:10.36 ID:4fBvYrs8d.net]: >>993
モルゲッソヨ
1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 19:07:48.22 ID:IGfndU/o0.net]: やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信ツカサネット新聞
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです)
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/1-87
1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 22:00:15.20 ID:W01h07nkK.net]: >>993

FF14
1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 00:38:34.71 ID:L1rTQDuLd.net]: 折り畳み時のピンの抜き差しが毎回ムカつく
いくら安物とはいえ、もうちっとマシなストッパーに出来るだろうがクソが
1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 13:17:09.17 ID:GZuQrcja0.net]: >>998
折りたたみエアロバイクなんてあるの？
便利そう
1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 13:24:57.51 ID:ayXfUN660.net]: LaVIEもピン抜き式だな
畳むのめんどいから出しっぱにしてるわ
1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 14:08:05.99 ID:b5LgiA+90.net]: ねじ式の椅子がギシギシ言うようになってきた
なんとかならないかなあ
1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 15:03:28.26 ID:ghx7MDhp0.net]: >>999
いっぱいあるよ

ただ、毎日折りたたむのが面倒になる
1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 15:09:02.13 ID:mJcfd4Wl0.net]: >>991
いま初めて測ったけど70だった
1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 23:56:17.30 ID:lqzJJGfN0.net]: 折りたたみは折りたたむことも可能ってだけで面倒くさくて結局は折りたたまない
最初からスピンバイク買えばよかった
1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/25(日) 00:42:36.59 ID:vLJkd3O6a.net]: 梅
1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/25(日) 00:43:51.00 ID:+foo3ihT0.net]: 0001
1020 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]: このスレッドは１０００を超えました。
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