- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/10/31(火) 07:54:57.36 ID:iCgOuxz6K.net]
- >>284
>>36にアルインコに自転車のサドルを取り付けて運用している人いるから見てみて
軽い前傾姿勢は
①骨盤は地面に垂直で背骨から首まででアーチを描く感じ
②骨盤から前に倒れている感じ
のどちらでしょうか？
②だった場合は、とりあえずで良いので①の骨盤ポジションになるようにしてみてください。
骨盤を立ててサドルに乗せることにより、会陰部への圧迫を防ぎます
この状態で内股あたりに当たるようであれば
サドルの前後調整も見直してみて下さい。
レーサーパンツ(クッションパッド付き)＋シャモアクリーム等も有効です。エアロバイク ケツが痛い 等のキーワード検索してみてね
※骨盤を立てる、倒すは後々ご自身の考えで変更してください
