- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ b6fa-dHfL) mailto:sage [2017/01/17(火) 13:43:55.13 ID:8HZLD0ZU0.net]
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チラシの裏 77枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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- 1001 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/25(土) 13:51:33.14 ID:voVzN8H60.net]
- きんぴらごぼうが食べたい！
と言えるようになったら痩せてる時だと思うぞデブ
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-kdbf) mailto:sage [2017/02/25(土) 14:12:20.34 ID:+MRY8LFra.net]
- 6km歩いた！
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-MxBn) mailto:sage [2017/02/25(土) 14:12:42.28 ID:/9Ha5WMRa.net]
- >>961
そう言われると本当に空腹なのか疑問に感じる
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 461c-YqT3) [2017/02/25(土) 14:29:41.39 ID:wzNk+1JK0.net]
- お腹すいて感じる空腹感と、ただ食べる快感を求めるのは別物だよね
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1c-2Y64) mailto:sage [2017/02/25(土) 14:51:57.65 ID:qG5/Qed70.net]
- >>971
血糖値が下がると辛い空腹になって、筋肉分解して糖を作り始めると空腹に慣れる。
空腹になる前に飴を投入しよう。
ダイエット飴は血糖値上がらないので普通の奴がいい。
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dead-YqT3) mailto:sage [2017/02/25(土) 15:02:47.01 ID:ABpHURQZ0.net]
- 縄跳びクッソきつい
けど面白いわ
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-MxBn) mailto:sage [2017/02/25(土) 15:30:42.23 ID:/9Ha5WMRa.net]
- >>973
ありがとうございます
お腹すいたら飴でしのぎます
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8af3-8lb6) mailto:sage [2017/02/25(土) 15:37:13.68 ID:15DLTCUu0.net]
- 胸肉買って、200gで200キロカロリーなら
袋ラーメンよりヘルシーで肉食べられるじゃんとか思ってたら
なんかおも�
- 1009 名前：ﾁたより美味しくて唐揚げとか色んな料理作りまくって
食べてしまった(ToT) [] - [ここ壊れてます]
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-8lb6) mailto:sage [2017/02/25(土) 15:41:37.72 ID:FoaSihQc0.net]
- 胸肉の野菜炒めマジオススメ
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx23-8lb6) mailto:sage [2017/02/25(土) 16:01:15.99 ID:IEXC4lXPx.net]
- 噂のパイパンヤロウか・・・お前が頑張れよ（）
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-qM3N) mailto:sage [2017/02/25(土) 16:16:36.55 ID:Y2WoDl1wa.net]
- 土日、家族と一緒に食事するのが面倒（せっかくの生活ペースが狂う）、朝昼だけ一緒に食べて、夜は夫に託して（食事は作る）自分は置き換えドリンクのみ部屋でまったり飲んでる
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-LqKA) mailto:sage [2017/02/25(土) 17:22:12.26 ID:AqEaT+MV0.net]
- むくんで痩せにくかったけど当帰芍薬散を飲んだらもう楽々落ちていく、冷えとむくみに悩んでる世界中の人々に伝えたくなるくらいにすごい
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-8lb6) mailto:sage [2017/02/25(土) 23:56:33.34 ID:FoaSihQc0.net]
- 久々の休日だったから
朝にチャリで50km
昼に徒歩で8km
夜に追加でチャリ16km
充実した1日だった。
仕事さえなければ毎日やれるのになぁ
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1eaa-puJ5) mailto:sage [2017/02/26(日) 00:32:48.05 ID:grHdOzXA0.net]
- メガマックうまかったけど量多かった
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-xMKC) mailto:sage [2017/02/26(日) 01:31:21.80 ID:Qiw9hgsH0.net]
- ダメだ、、全然運動してないや、、
思いっきり汗かきたい
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a5b-5xHd) mailto:sage [2017/02/26(日) 02:00:59.19 ID:5AMIZgHh0.net]
- 食べ放題行って食いまくったー
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8lb6) mailto:sage [2017/02/26(日) 02:57:44.71 ID:xZRM0UFka.net]
- めっちゃブーデーじゃん・・・ｗ
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ad4-N7+2) mailto:sage [2017/02/26(日) 03:48:21.55 ID:sMOFAmvR0.net]
- サーフィン始めたのと食事制限で、3ヶ月ぶりに会った風俗嬢に身体つきめ変わったねーってめちゃくちゃ褒められて嬉しかった
体重はマイナス3キロぐらいだけど体型は気づかないうちに随分変わったらしい
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b61-8lb6) mailto:sage [2017/02/26(日) 11:15:05.06 ID:T7jgL0fR0.net]
- ２ちゃんなんだから「彼女」とか「セフレ」とか
カッコつけてもいいんだぜ？
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-LqKA) mailto:sage [2017/02/26(日) 12:52:40.85 ID:MZnIEjdS0.net]
- ダイエットして風俗行ったら免疫落ちたのか風邪ひいたわ…
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63da-32p2) mailto:sage [2017/02/26(日) 15:59:50.06 ID:75TA2+Qp0.net]
- 風俗とかキモッ
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dead-YqT3) mailto:sage [2017/02/26(日) 16:26:48.36 ID:z1qPbT110.net]
- 普段から割と腹筋はしてるのに、アブローラー買ってちょっとやっただけでエラい筋肉痛に襲われた。
しかも全身。これ効き過ぎだろ
- 1024 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/26(日) 16:35:48.42 ID:SfHrSmwp0.net]
- ひどい筋肉つは最初だけだ
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa51-WYSb) mailto:sage [2017/02/26(日) 17:01:27.17 ID:nkSyn6ez0.net]
- 今日は休息日！
でも運動しないとウズウズするようになってきた
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 463e-HyQo) mailto:sage [2017/02/26(日) 22:22:47.81 ID:6WJEUAWW0.net]
- 積極的休養を取らないと、いつまでも身体を休めないぞ。
- 1027 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/26(日) 22:24:57.82 ID:SfHrSmwp0.net]
- ヨガをやりなさい
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a62-8lb6) mailto:sage [2017/02/26(日) 22:51:57.75 ID:6HaYIcnN0.net]
- 今月16日から有酸素開始
最初は7km/hウォーキング40分でヒーヒーだったのが、今日は10km/hジョグで17km走破
これ多分足首あたり痛くしてドロップアウトするパターンだ用心せんと
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-UiTC) mailto:sage [2017/02/27(月) 03:16:33.19 ID:1tzhbUlq0.net]
- 最近甘い物と炭水化物を食べ過ぎた…
痩せたねって言われて緩んできた証拠！
甘えるな！お前はまだデブだ！！あと10キロ綺麗に痩せるまで1500キロカロリーオーバーすんな！！
でも、たまに友人と食事に行くのは許してね(*´ω｀*)
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp23-XL1N) mailto:sage [2017/02/27(月) 09:12:34.09 ID:x4nwotmWp.net]
- 次スレがない
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6318-smYj) mailto:sage [2017/02/27(月) 12:28:47.73 ID:0aLx2v8f0.net]
- チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/
これは使わないの？
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6318-smYj) mailto:sage [2017/02/27(月) 12:35:48.72 ID:0aLx2v8f0.net]
- すみませんでした
こちらでお願いします
チラシの裏 79枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488166481/
- 1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c6-WYSb) mailto:sage [2017/02/27(月) 14:12:03.74 ID:egUmZ5Vn0.net]
- まんこ
- 1034 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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