- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ b6fa-dHfL) mailto:sage [2017/01/17(火) 13:43:55.13 ID:8HZLD0ZU0.net]
- 前スレ
チラシの裏 77枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-eq+O) mailto:sage [2017/02/17(金) 12:30:48.23 ID:A0GqxTAQ0.net]
- ダイエットで食事を見直していくと自然と糖質と塩分は控えるようになってくるからな
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b1d-eq+O) mailto:sage [2017/02/17(金) 12:47:13.98 ID:z4P2/IFr0.net]
- 食う量少ないから塩分も単純に比例して減るよな。
しかし、今日朝残った味噌汁二杯とかなり濃くなってしまった白菜の漬物食ったら下痢したわ。
たまに濃いもの＋水分多め食べると浸透圧の関係か腸内水分高くなって下痢るｗ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb1e-b1Eb) mailto:sage [2017/02/17(金) 12:50:10.70 ID:ZRQuFVRF0.net]
- 味噌汁は濃くなったら水入れて薄める
どっかの書き込み見てザバスウエイトダウン買ってしまった
ヨーグルトとミルクティーの
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b1d-eq+O) mailto:sage [2017/02/17(金) 12:55:58.48 ID:z4P2/IFr0.net]
- おぉ、紛らわしい書き方になったなすまん、味噌汁は普通味、白菜の漬物が投入塩量ミス。
ヨーグル味のプロテインってどうなのよ。うまい？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-3NkL) mailto:sage [2017/02/17(金) 14:12:24.41 ID:Tj/+g6G8a.net]
- 痩せるの簡単かも...
でも代わりに失うものが多いような気がする
家族との楽しい食事の時間とか、晩酌とか
何のために痩せたいのか分からなくなってきたなー
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-3NkL) mailto:sage [2017/02/17(金) 14:12:59.89 ID:Tj/+g6G8a.net]
- あと、痩せたけどキープするのが難しい
どんどん落ち続けてるような
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp9f-SPkf) mailto:sage [2017/02/17(金) 14:23:05.34 ID:5DLN8LmCp.net]
- 白湯の効果がすごい
55度くらいをマグカップで1日5杯〜10杯程度飲むだけ
回数が多ければ多いほどダイエット効果高い
めんどい人はポットのお湯で良さそう
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-gIor) mailto:sage [2017/02/17(金) 15:03:50.94 ID:UklDsawfd.net]
- >>781
それは果たして白湯の効果なの？
水分多いからじゃない？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ffa-eq+O) mailto:sage [2017/02/17(金) 15:57:38.69 ID:ScuixOpI0.net]
- お湯飲むだけじゃ痩せられないんだよ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-6x/Q) mailto:sage [2017/02/17(金) 17:08:58.00 ID:IV3KJsn/d.net]
- テレビや映画で食うや食わずのしんどい描写観ると頑張れるわ…
世界名作劇場で何度頑張れたことか
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-fFgi) [2017/02/17(金) 17:20:15.30 ID:BLrNLJrU0.net]
- BMI22くらいから一切痩せねー
どうしたら良いんだよ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-bupo) mailto:sage [2017/02/17(金) 17:43:08.39 ID:m4gT+FtFM.net]
- >>785
BMI22の壁であきらめて方向転換。筋トレ初めて4ヶ月足らず。
体重増えてBMI24越えたけど、BMI22でパツパツだったズボンのケツが緩くなっててびっくり。
余ってたウエストは丁度良くなってたけど…
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbd9-Z7AI) mailto:sage [2017/02/17(金) 18:16:58.04 ID:k+ZMk1h00.net]
- 甘いもの嫌いで週に３〜４運動するのに
お酒とお米が好きなせいで痩せない・・・
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbaf-Z7AI) mailto:sage [2017/02/17(金) 18:51:53.27 ID:xeTubvLc0.net]
- アルコールは食欲増進されてヤバイ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-kfqF) mailto:sage [2017/02/17(金) 19:26:15.88 ID:0tCp/Boed.net]
- 食事制限してるけど一生この程度しか食べられないと思うと気が狂いそう
暴飲暴食しながら生きていきたい
ただし病気はNGで
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-eq+O) mailto:sage [2017/02/17(金) 20:23:06.03 ID:A0GqxTAQ0.net]
- 週に1〜2回ドカ食いして残りの5〜6日で食事制限。
これで順調に痩せていってるから維持期に入っても多分同じようなことをしてる気がする。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bb6-FPQn) mailto:sage [2017/02/17(金) 20:34:33.44 ID:mMWr7cpJ0.net]
- なかなか体重が落ちなくてじれったい
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-EBBW) mailto:sage [2017/02/17(金) 20:40:44.37 ID:y3GLzDo4d.net]
- >>784
分かる
日本昔ばなしの農民とかにもグッとくる
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-bupo) mailto:sage [2017/02/17(金) 20:49:58.19 ID:m4gT+FtFM.net]
- >>792
やたら美味そうに飯食ってるシーンのが圧倒的に多いじゃねーか！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-kfqF) mailto:sage [2017/02/17(金) 20:52:56.01 ID:BtMsIjCi0.net]
- 江戸時代の人の食事だって
i.imgur.com/aNr0G6Z.jpg
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-eq+O) mailto:sage [2017/02/17(金) 21:16:15.73 ID:A0GqxTAQ0.net]
- 昔ばなしの農民はにぎりめし（敢えて平仮名、そしておにぎりは認めない）を本当に美味そうに食うよな
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-b1Eb) mailto:sage [2017/02/17(金) 22:02:13.19 ID:PmUM4L+70.net]
- >>781
そんだけ飲んでたらお腹タポタポで間食したいと思わないってことだよね？
水みたいに一気飲み出来る温度じゃないから時間かけるだろうし
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-NlkJ) mailto:sage [2017/02/18(土) 00:15:28.05 ID:Of3X4eck0.net]
- 落ち込んでると食欲がなくなる ストレスで暴飲暴食するよりいいか
久しぶりに人と喧嘩してボロボロに言われて、泣くまいと我慢したら食欲がどっかいった ラッキーかな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-WsAk) mailto:sage [2017/02/18(土) 00:23:16.48 ID:7Ew3WUyZa.net]
- >>795
おむすびはダメなのかいッ!?
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f75-Ztye) mailto:sage [2017/02/18(土) 02:59:43.33 ID:DE70VZoK0.net]
- 昨日はヤバかったｗ飲みにいってキャベツ２切れくらいでビール８杯飲んでそのあと酔っ払って豆大福買って帰り一口だけ噛んで吐き捨てたわ
めちゃめちゃ美味かった（笑）
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba9-nViG) mailto:sage [2017/02/18(土) 05:45:22.24 ID:SvyBGcfi0.net]
- ダイエットは筋肉が重要
いくら食事制限、運動して痩せても
筋肉が減ったらリバウンドする
過去2回失敗してやっとプロテインのありがたみに気付いた
これ豆な(´･ω･｀)
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f7b-p4F5) mailto:sage [2017/02/18(土) 06:52:05.24 ID:hKtC2U920.net]
- ほんとそれな
筋肉の量、プロテインの有難さ
- 828 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/18(土) 08:19:37.88 ID:+g7cMSwt0.net]
- プロテイン教が最近居ついたのかｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-bupo) mailto:sage [2017/02/18(土) 16:24:50.03 ID:mTv5oBFqM.net]
- リバウンド回避のために筋トレしてたら三ヶ月でMサイズのシャツの腕がパンパンになったよ。
服飾センスないから、パンパンのまま着てるのがアリかどうかわからん…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbd2-qUVP) [2017/02/18(土) 17:22:46.33 ID:f40DNElR0.net]
- BMI23ぐらいでこれ以上落ちなくなったからもう諦めた
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-eq+O) mailto:sage [2017/02/18(土) 18:37:53.91 ID:YUdCnuYG0.net]
- 俺も22.8〜23.0で一進一退だな。
ここまではスルスルと落ちたのになぁ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-3NkL) mailto:sage [2017/02/18(土) 18:43:20.41 ID:Mxk246Iba.net]
- 停滞期なんだと思う
そこで諦めずに、黙々とやってたらまたスルスル落ちる時期が来るからがんばろ！
私は第二の痩せ期到来したわ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-WPaf) mailto:sage [2017/02/18(土) 18:44:37.54 ID:QQmrfJNE0.net]
- 私も22で停滞した、そこからまた落ちて20でまた停滞中
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5faf-Z7AI) mailto:sage [2017/02/18(土) 19:13:51.74 ID:lsh5NGpO0.net]
- スクワットの回数をいつもより増やしたら左ひざ痛くなった
前から思ってたけど私の左ひざ弱いなあ
- 835 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/18(土) 19:16:29.86 ID:yD6a/d3E0.net]
- 筋トレのメインターゲットをケツにすれば膝の負担は減る
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-bupo) mailto:sage [2017/02/18(土) 20:40:58.59 ID:eg49Oigl0.net]
- >>808
ケツをギュッと寄せてケツと裏モモの筋肉を収縮させると勝手に上半身が持ち上がる。これが正しい。
前モモだけで立ち上がると床を蹴る形になるので膝に負担がかかり、また前モモばっかり立派になってしまう。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-PAwv) mailto:sage [2017/02/18(土) 21:50:29.07 ID:bMhhhN6ka.net]
- ジムで見たモデルのような女性、筋トレがっつりしてランニングは軽めだった
やはり女性でも筋トレは大事なんだね
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-eq+O) mailto:sage [2017/02/18(土) 22:00:11.19 ID:uJAST4DX0.net]
- 「じろじろ見られる（のが嫌）」を理由に退会する人、まじで結構いるからほどほどにな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb1c-eQSD) mailto:sage [2017/02/18(土) 23:21:08.60 ID:RbZBQynE0.net]
- 家に食べ物があると何でもかんでも食べ尽くしてしまうので、もうその日食べる物しか買わないようにした
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fa9-eq+O) mailto:sage [2017/02/19(日) 00:31:42.35 ID:gJlyH/a70.net]
- その日の分だけルール
例外
日曜はもやし特価8円の日なので、6袋買う
ブラジル鶏もも2kgの袋なので、3回分相当
鶏むね格安のジャンボパックは4枚入りなので2回分
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-WPaf) mailto:sage [2017/02/19(日) 00:32:20.31 ID:FohWrZxx0.net]
- もやしってそんな日持ちする？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-eq+O) mailto:sage [2017/02/19(日) 00:43:36.93 ID:X6sBOLwk0.net]
- 俺は逆に欲しいだけ食いたいだけドカ買いして、家で冷蔵庫に入れたらそれで満足してしまうタイプ。
買った食材が冷蔵庫に1〜2週間放置とかよくあるw
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fa9-eq+O) mailto:sage [2017/02/19(日) 01:10:29.41 ID:gJlyH/a70.net]
- 19日（日）発売分は
18日(土)生産
21日(火)まで消費期限
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9f-gpWa) mailto:sage [2017/02/19(日) 10:32:01.53 ID:eLkw0+6Bp.net]
- >>794
いいね、これ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb9e-yXFx) mailto:sage [2017/02/20(月) 06:35:38.50 ID:p59EXYno0.net]
- 歴史の教科書に載ってた鎌倉時代の食事が美味しそうでよく見てた
あと縄文か弥生のどんぐりクッキー
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-eq+O) mailto:sage [2017/02/20(月) 07:47:38.26 ID:qKa2Ut1E0.net]
- 試しに土日の二日間、昼夜2食ずつ炭水化物抜いたら1.8kg落ちた（水分が）
純朴な人がコロッと糖質制限にはまっちゃうのも分かる気がしたよ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp9f-yXFx) mailto:sage [2017/02/20(月) 11:13:58.02 ID:faiAb8xbp.net]
- BMI19切ってから全然落ちなくなった
今の生活じゃ駄目ってことなんだろうとは思うけど今以上の食事制限はしんどい…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fad-NlkJ) mailto:sage [2017/02/20(月) 11:39:23.02 ID:ZdfUIvRs0.net]
- 二週間近く±0.2で殆ど体重に変動なかったけど今朝測ったら急に0.7減ってた嬉しい
意識してバナナや納豆白滝など食べるようにしてからお腹の調子も良くなったしこれからも続けていこう
昨日買ったバナナが少し浅かったからチンして食べてみたら甘くてトロトロして美味しかったー
ホットバナナアリだなと思ってググったらバナナは温めると免疫力がアップと出てきておぉ！ってなった
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1b-Z7AI) mailto:sage [2017/02/20(月) 16:40:29.39 ID:D8QX6i9J0.net]
- 今日は体重落ちないな−
いま16時40分だし、ここから何を食べるか（食べないか）が勝負の分かれ目なんだろう。きっと
痩せてる人はここで食べないんだろう。
- 850 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/20(月) 16:46:53.62 ID:pd4cK2yF0.net]
- 運動してから普通に食べれば良いだけ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-3NkL) mailto:sage [2017/02/20(月) 20:35:40.53 ID:u4VaBPOGa.net]
- 太りたいわけじゃないけど、これ以上落としたくない時の食事の戻し方が分からん！
（今はずっと夜に置き換えドリンク的なもののみ、たまにおかずをつまむ程度）
運動は続けるけど、食事は普通食に戻して今の数字をキープしたいんだよね
- 852 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/20(月) 20:57:12.70 ID:Qaqd/S1r0.net]
- ダイエット時に摂取カロリーをチェックしてると
自分の消費カロリーの数字が計算出来る
その数字分食べれば体重は維持出来る
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f7b-p4F5) mailto:sage [2017/02/20(月) 21:02:38.86 ID:ubk73K4j0.net]
- 栄養次第でしょ。
まあ運動してりゃ太らんよ。
- 854 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/20(月) 21:17:48.80 ID:Qaqd/S1r0.net]
- 運動してりゃ太らんよっておまえの体はそうかもしれないが
運動しても太る奴は太るんだよ、個人の感覚を相手に当てはめてはいけない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f1c-mVjx) [2017/02/20(月) 21:21:01.77 ID:AHeT18eK0.net]
- 体重1kの増減に必要なのが7000kカロリー
月に1k痩せてたなら233kカロリー多めに取ってOKって感じで大雑把に計算できる
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b73-p3kf) mailto:sage [2017/02/20(月) 22:34:16.94 ID:KouR8w0b0.net]
- 去年の11月から始めて11キロ痩せた
目標までもう5キロ痩せる予定
それで一度リバウンド経験してるから今回は慎重に慎重を重ねたけど思ったより簡単に痩せた
また前回はおかしな話なんだけれどまだデブに未練があったのね
でも今回は痩せるってなんて素晴らしい事なんみたいな感情が沸き起こってるんでリバウンドはしないと思うの
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f51-UaaM) mailto:sage [2017/02/20(月) 23:16:13.28 ID:9pfNnMcW0.net]
- 土日に友達と温泉に一泊。
みんなと楽しく暴飲暴食。
昨日は帰宅しても恐ろしくて体重をはかれなかったけどさっきはかったら＋2kg。
今月の頑張りが水の泡…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-6x/Q) mailto:sage [2017/02/20(月) 23:19:40.53 ID:0hZy/5lka.net]
- テスト
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f1c-mVjx) [2017/02/20(月) 23:20:27.86 ID:AHeT18eK0.net]
- がんばってなかったらもっと酷いことになってたんだな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f51-UaaM) mailto:sage [2017/02/20(月) 23:21:41.49 ID:9pfNnMcW0.net]
- そうだね。
しかも週末は誕生会…
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb82-6x/Q) mailto:sage [2017/02/21(火) 00:32:07.37 ID:2WA8mv010.net]
- 久々に計測
体脂肪率は下がってたけども
返しがこれから23日あると思った方が良いだろうな
今月終わりまでであと1キロは厳しいかな
明日昼何にしようかな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-1n7Z) mailto:sage [2017/02/21(火) 01:15:45.08 ID:mszWmF+50.net]
- 先月辺りから痩せたねって言われるようになった。
10月下旬から始めてもうすぐ四ヶ月経つ。
今のところ約9kg減。朝昼はしっかり食べて
夜は野菜スープとか糸こんにゃくスープとか
雑炊とか鍋とか。夜、米食べたいときは3口分
ぐらいにしてる。
ケーキやあんこ系食べたいときは朝から食べる。
運動は毎日約4.8km歩いたり走ったり。
最近は走れるようになってきました。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbe3-b1Eb) mailto:sage [2017/02/21(火) 01:30:03.39 ID:cNqx5xDL0.net]
- 【ID無し】太っている奥様（●＾ε＾●）22貫目 [無断転載禁止]©2ch.net
hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1487405813/
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fd9-yXFx) mailto:sage [2017/02/21(火) 01:34:15.65 ID:U6HoyDoM0.net]
- 5キロ痩せても誰も気がつかないってモチベーションが下がる
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f79-eq+O) mailto:sage [2017/02/21(火) 01:44:12.52 ID:kwPG8BAj0.net]
- 化粧上手、着こなし上手ならそうかもな。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ffe-P9CU) mailto:sage [2017/02/21(火) 03:01:21.31 ID:z1cj66W30.net]
- 元の体重にもよるんじゃね？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-eq+O) mailto:sage [2017/02/21(火) 03:16:09.53 ID:kLDtwu4v0.net]
- 100kgが95kgなら5%減
50kgが45kgなら1割減
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-pvgw) [2017/02/21(火) 09:03:37.67 ID:s+dAHsAEd.net]
- （ ＾＾ω）痩せたいよ…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b73-p3kf) mailto:sage [2017/02/21(火) 10:02:43.75 ID:mSSMhqTi0.net]
- 今年になって甘いお菓子やジャンクフードは大福1つしか食べていない
別にそこまでストィックになる必要もないのだろうがでもこれらを食べたいとは全く思わないから
ただ果物やヨーグルト甘い奴のどちらかは晩飯で欠かさず食べてる
林檎半分とかみかん1つとかヨーグルトは小さなカップ1つみたいな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-pvgw) [2017/02/21(火) 10:08:01.43 ID:s+dAHsAEd.net]
- （ ＾＾ω）がんばってね・・・
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1b-Z7AI) [2017/02/21(火) 11:59:15.44 ID:1d09MIrs0.net]
- 体重計買い替えたい！
うちのは古くて、0.2キロ刻み
最新のインボディはかるやつ憧れるぅ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-3NkL) mailto:sage [2017/02/21(火) 12:04:10.73 ID:usx07slsa.net]
- あ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-/ezi) mailto:sage [2017/02/21(火) 12:25:32.75 ID:tPuJs4LPM.net]
- ダイエット初めてから甘いものをそこまで食いたいと思わなくなったわ
昔はカントリーマアム一袋１日で食ってたのに
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb70-RvgH) [2017/02/21(火) 14:43:09.88 ID:6scmQuxM0.net]
- カントリーマアムかチョコパイか今日はどっちか迷うよね
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-gpWa) mailto:sage [2017/02/21(火) 14:56:15.11 ID:t4UBDquN0.net]
- ダイエット前なら両方食べてたな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb9e-yXFx) mailto:sage [2017/02/21(火) 15:33:32.90 ID:DDBn+cI/0.net]
- カントリーマアムこの前久々に食べたけどかなり小さくなったね
ビビった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f97-eq+O) mailto:sage [2017/02/21(火) 16:11:16.06 ID:hYzp/WGb0.net]
- 体脂肪計、両手で握るタイプと乗るタイプで数値が５％くらい違ってくるのは何だろうか
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-WPaf) mailto:sage [2017/02/21(火) 16:14:39.50 ID:6Bi/wOhDa.net]
- 名前がわからないけどアーモンドスライスを固めたやつが今めっちゃ食べたい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-3NkL) mailto:sage [2017/02/21(火) 16:28:49.06 ID:usx07slsa.net]
- >>852
フロランタンかな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-WPaf) mailto:sage [2017/02/21(火) 16:38:27.19 ID:6Bi/wOhDa.net]
- >>853
それだ！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f73-p3kf) mailto:sage [2017/02/21(火) 17:01:05.08 ID:SXgpuPc40.net]
- 痩せる前に焼肉やピザにケーキや何やら氏ぬほど食べたら良かった！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1b-Ge5M) [2017/02/21(火) 17:39:28.00 ID:1d09MIrs0.net]
- 痩せたい 痩せて綺麗になりたい
もうバカにされたくない
でも最低でもあと半年はかかりそう 長いなあ耐えられそうにないよ
半年後は、夏かあ
どーなってるんだろ
- 883 名前：ttps://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-P9CU) mailto:sage [2017/02/21(火) 17:40:45.78 ID:ozeen9U80.net]
- なりたいものにしかなれない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-Z7AI) mailto:sage [2017/02/21(火) 17:43:08.48 ID:sBy33iB60.net]
- 何言ってるの？面白いと思ってるの？
死ねよゲリクソみなと
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbe9-K3GY) [2017/02/21(火) 18:23:32.58 ID:2lSRWV3I0.net]
- チョコパイ一個諦めればカントリーマアムなら3個食べられる
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp9f-gpWa) mailto:sage [2017/02/21(火) 18:32:59.21 ID:Rot22+Whp.net]
- >>856
何キロ？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-pvgw) [2017/02/21(火) 18:59:02.08 ID:s+dAHsAEd.net]
- （ ＾＾ω）シンプルに
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb1c-eQSD) mailto:sage [2017/02/21(火) 19:01:30.45 ID:qlU1ayhf0.net]
- 就活で出された試食をデブがバクバク食ってて、だから太るんだよって思った
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b64-6bgE) mailto:sage [2017/02/21(火) 19:33:15.54 ID:O9XqbR5s0.net]
- >>851
家庭用の体組成計はメーカーの独自データから演算した推測値です メーカー・モデルによって違ってきます ハンドルタイプも条件が増えるので違う回答が導かれますが正確かどうかは誰にも分かりません
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kXRS) mailto:sage [2017/02/21(火) 19:41:45.93 ID:fJhYWARF0.net]
- 何となくテレビつけたらパパイヤ鈴木さんと石塚さん、彦摩呂さんが出てた
3人とも太ってるけどジム通ってるっていう石塚さんと
- 891 名前：ダンサーのパパイヤさんが筋肉質なのが分かる… []
- [ここ壊れてます]
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f07-WsAk) mailto:sage [2017/02/21(火) 20:27:46.33 ID:2JMaWLNA0.net]
- 絶対7000kcalも余分に食べてないのに明らかに1kgは太ってる
何なの
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-WPaf) mailto:sage [2017/02/21(火) 20:28:09.29 ID:HuYII7EI0.net]
- 水分
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb9e-yXFx) mailto:sage [2017/02/21(火) 20:54:09.43 ID:DDBn+cI/0.net]
- その階級じゃないけど勢いあるからたまにロムってた70kg台スレ、最近おかしなことになってるな
すぐNG入れてしまうから内容は全部把握してないけど
面倒な人に目を付けられたっぽいな、スレの人が可哀想
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-eq+O) mailto:sage [2017/02/21(火) 21:38:38.36 ID:mg+/91Po0.net]
- >>865
そりゃドカ食いすれば食物の重量そのままが体の中に入るわけだからな。それは体脂肪とは関係ないぞ。
その食事で糖質や塩分を取りすぎてたら水分も取り込まれてなかなか排出されないから体重も減らず太ったと勘違いする。
ハッキリ言うぞ、他のスレでも言ったことだが
太るのが体脂肪がつく事で、痩せるのが体脂肪が燃焼するのが前提として言うけど
人間はそう簡単には痩せられないし、簡単には太れないよ。
ドカ食いは連続しなければ全く問題ない。
ドカの積み重ねを毎日、1ヶ月、半年、1年、10年と続けてデブになるわけだから。
太るのと痩せるのはベクトルが違うだけで性質は全く同じ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9f-YE73) mailto:sage [2017/02/21(火) 22:04:25.45 ID:BzOVn+Q9a.net]
- お腹の軽いぷよぷよってどうやって落とせますか
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-Z7AI) mailto:sage [2017/02/21(火) 22:06:01.48 ID:sBy33iB60.net]
- >>869
有酸素運動と食事制限
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbda-wMrx) mailto:sage [2017/02/21(火) 22:36:59.64 ID:rk6uFJBN0.net]
- 東京の人って歩き移動なに、ヒールとか普通に履いてて凄いと思う。
あれは一体どうなってるの？
私はヒールは無理だった。二日目にスニーカーを買って凌いだ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MM7f-Yfl8) mailto:sage [2017/02/21(火) 23:19:43.91 ID:+L4J+V/JM.net]
- ヒールは女の痩せ我慢だよね
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-XXP7) mailto:sage [2017/02/21(火) 23:20:19.19 ID:z98yoOQX0.net]
- >>871
普通に靴擦れとか起こしてる
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