【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】

1 名前：病弱名無しさん [2024/03/22(金) 19:50:14.23 ID:3SoS1oVS0.net] 【ストレス・運動・食事】によって「無病息災」と「50歳の見た目のまま120歳まで生きる」が可能と考える健康ネタ備忘録スレ 生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純 がん、自己免疫疾患、慢性疾患、不定愁訴、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑 【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から 【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」 【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提 詳細は>>2-10あたり 避難所 【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/ 前スレ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/ 600 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 20:09:26.02 ID:nEaHJbqX0.net] 《日本人の5～6人に1人が悩む糖尿病》たったひとつの“根本原因”と対処法　「体重2キロ増」が前兆の可能性も https://news.yahoo.co.jp/articles/7743c41e9618dcb0ac4e79ad7fa1b9a38cfedfb2 高血圧はよく“沈黙の殺人者”と呼ばれる。なぜなら、症状は何もないのに、心臓発作や脳卒中を起こしやすくなるからだ。 ほとんどの場合は原因不明なため、特発性高血圧と呼ばれる。だが、高インスリン血症が大きな影響を与えている。 高血圧の患者には血中のインスリン濃度が高い人が多いと最初に研究者が気づいたのは、50年も前のことだ。 それ以降、欧州のインスリン抵抗性研究グループなどにより多くの研究が行われ、高血圧とインスリン濃度には関係があることがわかった。インスリン値が高くなると、それまでは標準的な血圧だった人でも高血圧になるリスクが倍になる。 過去の研究をすべて検証すると、高インスリン血症は高血圧になるリスクを63％も上げると推定できる。 インスリンが血圧を上げるメカニズムはいくつかある。 インスリンは心拍出量──心臓の収縮力──を増やすとともに、腎臓のナトリウム（塩分）吸収能力を拡大させて、血流を増やす。また、インスリンは抗利尿ホルモンの分泌を促し、体が水分を吸収しやすいようにする。 この塩分と水分を吸収するメカニズムによって血流が増え、高血圧となるのだ。 また、インスリンは血管を収縮させ、内部の圧力を高める。 601 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 20:17:02.41 ID:nEaHJbqX0.net] 内海医師も言ってたが>>577 糖質は体で余らせるとヤバい そして皮下脂肪の少ないガリは糖質が余りやすい >>600 脂肪細胞はメタボリック・シンドロームを引き起こすのではなく、メタボリック・シンドロームから体を防御しようとしているのだ。 なぜそうといえるのか。脂肪細胞がなければ、脂肪は器官の中に蓄積されるしかなくなり、それがメタボを引き起こす。脂肪が脂肪細胞の中に蓄積されれば、代謝の異常は起きない。 つまり、肥満とは、高インスリン血症やインスリン抵抗性の根本原因から身を守る防御策の第一段階なのである。 同じように、インスリン抵抗性は、器官の内部に脂肪をためこまないように、脂肪が入ってくるのを体が防ごうとするから起こるのである。 肝臓は新たなグルコースが入ってくるのを拒む。なぜなら肝臓はすでにグルコースでいっぱいだからだ。それがインスリン抵抗性というかたちになって現れるわけで、これは防御策の第二段階である。 最後の防御策は、膵臓がインスリンの製造をやめてしまうことだ。すると、血糖値が急激に上がって腎閾値を超え、糖尿病の典型的な症状が現れる。 だが、そのおかげで、体に害をもたらすほどの過剰なグルコースが体から安全に排出され、それ以上に代謝の異常が起こらないようになるわけだ。こうして、体は過剰なグルコースと過剰なインスリンという根本原因に対処するが、その代償として現れるのが糖尿病の症状なのである。 問題の本質は過剰な糖であり、体は必死でそれを尿に排出しているにすぎない。 私たちが問題だと考えている症状のすべて──肥満、インスリン抵抗性、膵臓のβ細胞の機能不全──は、じつは、たったひとつの根本原因「過剰な糖」に対して体が行っている対処法なのである。 602 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 20:27:06.60 ID:nEaHJbqX0.net] ただし糖質が多い植物性食品を全否定してるわけもなく 運動して糖質を体に余らせなければ植物性食品が多い方が健康になる体質もあると https://twitter.com/touyoui/status/1779787691489706289 内海　聡 @touyoui よく肉が体に悪いという話になりますがそう単純ではなく、人間は数百万年前から狩猟を中心に生活し、草食動物や肉食動物さえも狩って生活してきました。人間の生物学的な特徴も歴史的な意味も、すべて人間が雑食性であり動物性食品をよくとっていることを示しています。 午後5:23 · 2024年4月15日 https://twitter.com/touyoui/status/1779787950483739083 内海　聡 @touyoui 私は医者として先住民を見習い雑食を推奨していますが、注意点が二つあります。一つは自分の体質なり腸内細菌なりを把握して、肉食か魚食ベースなのか、動物性食品が多い方が健康になるのか、植物性食品が多い方が健康になるのかを、見極める目を持つことです。次には食材そのものの汚染です。 午後5:24 · 2024年4月15日 (deleted an unsolicited ad) 603 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 21:57:04.15 ID:z0Q59qJb0.net] 狂人　古参「エロ袋」 hissi.org/read.php/body/20240416/bkVhSEpicVgw.html 604 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 22:23:48.58 ID:fQoM3QFt0.net] 古参と間違われているのでこれで最後にします 吉岡里帆さんとセックスしたいです ムチムチな身体を抱きしめてキスしたり舐め回したりしたいです もちろんお尻の穴も舐めます これが叶えば私は消えるでしょう 605 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 22:35:21.14 ID:U+Atj2uu0.net] 叶わないから消えないんだな 606 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 22:44:20.45 ID:nEaHJbqX0.net] >>603-604 ↑ マジレスが心に響かない>>14の古参は消えずに、満たされず報われない生き地獄を選ぶんだな ふわふわめまいに悩まされている人46 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710389809/389 389: 病弱名無しさん sage 2024/04/16(火) 19:03:21.15 ID:nEaHJbqX0 >>386 人に迷惑をかけてる行為をやめる精神性を持てるように努めれば、ほんのわずかでも満たされ報われる機会は増えると思うが？ 607 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 22:45:21.75 ID:nEaHJbqX0.net] >>5の中から「常識」が発見されるのかも？ 現代人の「死に方」は昔よりマシなのか…じつは「この20年」でも大きく変わっている「人が死ぬ原因」 https://news.yahoo.co.jp/articles/2f97aa029026d88445452aee189fcdd5dba8f592?page=2 さらに私たちが健康なまま長生きするにはどうしたらいいのかといえば、結局、バランスの良い食事を心がけ、食べ過ぎを避け、適度な運動を心がけ、生活環境や身体を清潔にし、孤独を避け、よく笑い、よく寝る――といった、 ほとんど誰でも知っている以上のことは今のところない(知ってはいても実行できない人が多いが)。 『死因の人類史』を読んでいると、人類が寿命を伸ばすためにできる限界まで来ているような気すらしてくる。だが一方で、つい最近まで「酒は百薬の長」と言われていたが今では「一滴も呑まないのが健康上は一番良い」ことが常識に変わったこと、 自動車へのシートベルトやエアバッグの義務づけなどの安全対策がここ半世紀で劇的に変化した(昔は技術的には可能なのに実装されていなくて人が死にまくっていた)ことなどもわかる。 ということは、今はまだ「常識」になっていないだけで、世の中の死の原因になっている何かがこれからも発見されては対策されていき、人の寿命は生物学的な限界にまで少しずつ近づいていくのかもしれない。 608 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 23:18:45.48 ID:nEaHJbqX0.net] >>607 〈解説〉マイクロプラスチックが心臓発作や脳卒中、死亡と関連　人体への影響示す初の証拠 https://news.yahoo.co.jp/articles/eea7b19854887a90746e73b676c7874e28535982?page=2 研究者らは、微小なプラスチックが心臓発作や脳卒中の原因になるかどうかやそのしくみについては、現時点では明言できないと言う。 しかしパオリッソ氏は、1つの可能性として、マクロファージが体内から異物を排除しようと集まってきたときに、微小なプラスチック粒子が炎症を引き起こすことが考えられると言う。プラークの中の炎症が増えると、プラークが破れて、その破片が血流に乗る可能性がある。 アデイ氏は、マクロファージがプラークの形成に関わっていることや、炎症が心血管疾患に重要な役割を果たしていることはよく知られているので、炎症仮説は妥当だと言う。 「これらの粒子がプラーク内でより多くの炎症を引き起こしているのであれば、プラークは将来、問題を引き起こしやすくなるかもしれません」。とはいえ、現段階では断定できない。 プラスチック粒子に含まれる化学物質が、どの程度の害を及ぼすかも不明だと、米ニューヨーク市の医療機関ノースウェル・ヘルスの産業医であるケネス・スペース氏は指摘する。 「プラスチックは多様な化学物質からできています。その中には、体内で作られるホルモンの働きを乱す内分泌かく乱物質や、炎症を誘発する物質なども含まれています」 これらの化学物質は私たちの体内でさまざまな影響を及ぼしている可能性があるが、臨床試験が行われる医薬品とは違い、ヒトを被験者として厳密な実験を行うわけにもいかない。 スペース氏は、「残念ながら、私たち全員が人体実験に参加しているようなものです」と話す。 609 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/17(水) 20:41:20.08 ID:bJwb3kM+0.net] 吉岡里帆さんのボインがどんな形してるのか知りたい できればおちんちんでツンツンしたい 610 名前：病弱名無しさん [2024/04/17(水) 21:29:27.68 ID:Ldz8MTCH0.net] >>609 ↑ エロ袋>>14 611 名前：病弱名無しさん [2024/04/17(水) 21:30:09.26 ID:Ldz8MTCH0.net] >>600-601 TPNで栄養管理をしている患者さんにわざわざ脂肪を投与するのはなぜなのかも教えて下さい。 https://kango-oshigoto.jp/hatenurse/article/1938/ TPNは高カロリー輸液ではありますが脂肪を含みません。そこで、別に脂肪を投与する必要があります。 脂肪の投与を行わずにTPNを続けていると、早ければ数週間で必須脂肪酸欠乏症と脂肪肝が出現すると言われています。 脂肪を投与しないことで脂肪肝になるのは不思議に感じますが、脂肪が補給されないと体は糖質から脂肪を産生しようとします。 糖質からの脂肪産生は肝臓で行われるので、肝臓にどんどん脂肪が産生され、その結果脂肪肝を招きます。 脂肪が適切に投与された場合、血液中の遊離脂肪酸濃度が上昇します。 それにより、糖質からの脂肪の合成を抑制しますので、脂肪肝が予防できるというメカニズムです。 612 名前：病弱名無しさん [2024/04/17(水) 21:36:39.99 ID:Ldz8MTCH0.net] 何とか生活習慣の改善をディスろうとしてるが「生活習慣の改善≒フレイル予防」だから無理がある 生活習慣病は生活習慣の改善で防げるか【第888回】 https://youtu.be/-cpl0mvsCcw?t=307 613 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/17(水) 21:41:22.91 ID:BWUejkOe0.net] 里帆ちゃんのボインチンチンでツンツンだす 614 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/17(水) 23:20:44.08 ID:bJwb3kM+0.net] 地震だ！ みんなで大地を抑えるんだ！ 615 名前：病弱名無しさん [2024/04/18(木) 21:15:57.43 ID:Lj13Au1l0.net] >>613-614 hissi.org/read.php/body/20240417/QldVZWprT2Uw.html ↑ エロ袋>>14 テレビ佐世保 https://tvs12.jp/service_area/ https://tvs12.jp/internet/hikari_servicearea/ 注4）一覧にない町名もケーブルインターネットでのご提供が可能な地区がございます。「テレビ佐世保」までお問い合わせ下さい。 長崎県内で最大震度3を観測　豊後水道を震源とする地震 4/17(水) 23:36配信 https://news.yahoo.co.jp/articles/d2a34cf3270a108232d248a967b4e56a394a8ab4 気象庁によると17日午後11時14分ごろに豊後水道を震源とする地震が発生した。 長崎県内では諫早市森山町と南島原市深江町で震度3を観測した。 震度2を諫早市、雲仙市、松浦市、島原市で観測。震度1を長崎市、大村市、平戸市、東彼杵町、壱岐市で観測。 気象台は緊急地震速報を島原半島に発表している。 島原市によると、雲仙普賢岳を含めて被害の報告は入っていないという。 （17日午後11時30分現在） 616 名前：病弱名無しさん [2024/04/18(木) 21:16:34.77 ID:Lj13Au1l0.net] 楽しめず人に迷惑をかけながら慢性疾患ストレスに耐えているエロ袋>>14は仮に生き長らえても認知症 ストレス管理し生活楽しむ ～認知症の予防（順天堂大学大学院　野田愛准教授ら）～ https://medical.jiji.com/topics/3321 対象者が４５～７４歳の時点で、生活を楽しんでいる意識についてアンケート調査を実施。 その回答を基に意識の程度を三つのグループに分けて解析すると、中程度の人は低い人と比べ、認知症を発症するリスクが２５％、高い人は３２％それぞれ低下していた。 「年齢、地域、飲酒習慣、喫煙習慣などの影響を調整しても、統計学的に意味のある差でした」と野田准教授。 さらに、ストレスと生活を楽しむ意識、認知症との関係について調べた。 アンケートでストレスが「少ない」「ふつう」と答えたグループでは、生活を楽しんでいる意識が中程度の人と高い人は低い人より、それぞれ認知症リスクが３１％、３７％低く統計学的に明らかな差が認められた。 一方、ストレスが多いグループでは、生活を楽しむ意識があっても認知症リスクの有意な低下はなかった。 >>606 ふわふわめまいに悩まされている人46 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710389809/386 386: 病弱名無しさん sage 2024/04/16(火) 17:49:20.95 ID:nNCt2jjO0 >>385 満たされない報われない想いに精神が病んでしまったんだ 身体は生きているが心は死んでしまったんだ 617 名前：病弱名無しさん [2024/04/18(木) 21:21:42.64 ID:Lj13Au1l0.net] エロ袋>>14は120歳スレにスレ違い書き込みしてないで仮想空間に逝け 視力良くする 意外な方法～AR/XREAL～ https://youtu.be/NHDk5MFA3RI?t=66 618 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 22:43:33.22 ID:bsBwE7Ht0.net] なるほど 619 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/19(金) 15:19:48.73 ID:BsLKqj7Y0.net] 吉岡里帆さんのおまんこに僕のおちんぽを挿れたい 620 名前：病弱名無しさん [2024/04/19(金) 16:16:00.58 ID:BqP+J6Yw0.net] 自分の生命の寿命数と生まれてくる前に交わした契約３３ 621 名前：病弱名無しさん [2024/04/19(金) 21:46:49.88 ID:U8NXMme+0.net] >>619-620 ↑ エロ袋>>14のジャンクフードよりは完全食のほうがマシ 【完全食】食事はムダ？究極のタイパ生活？粉だけで栄養は足りてる？健康診断の結果は？実践する男性が激白｜アベプラ https://youtu.be/EkAyDjwVjMU?t=475 622 名前：病弱名無しさん [2024/04/19(金) 21:55:03.67 ID:U8NXMme+0.net] 若年世代の老化が加速、がんリスク上昇の可能性 https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E8%8B%A5%E5%B9%B4%E4%B8%96%E4%BB%A3%E3%81%AE%E8%80%81%E5%8C%96%E3%81%8C%E5%8A%A0%E9%80%9F-%E3%81%8C%E3%82%93%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E4%B8%8A%E6%98%87%E3%81%AE%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%80%A7/ar-AA1ngWXg 今回の研究でTian氏らは、UKバイオバンク参加者14万8,724人の血液データを用いて、9種類のバイオマーカー（アルブミン、アルカリホスファターゼ、クレアチニン、C反応性蛋白、グルコース、平均赤血球容積、赤血球分布幅、白血球数、リンパ球比率）を基に、それぞれの参加者の生物学的年齢を推定した。 「老化の加速」は、生物学的年齢が歴年齢を上回っている場合と定義された。 その結果、1965年以降に生まれた人では、1950年から1954年の間に生まれた人に比べて老化が加速している可能性が17％高いことが示された。 次に、老化の加速と若年（55歳未満）発症型のがんとの関連を検討したところ、老化の加速が1標準偏差増加するごとに、肺がんリスクは42％、消化器がんリスクは22％、子宮体がんリスクは36％、それぞれ上昇するものと推定された。 また、老化の加速と高齢発症型のがんとの関連も検討したところ、肺がんとの関連は有意ではなかったが、消化器がんでは16％、子宮体がんでは23％のリスク上昇と関連していた。 大腸がん患者の死亡リスクが高くなる超加工食品は？ https://www.carenet.com/news/general/carenet/58436 大腸がんと診断された後の超加工食品摂取量と死亡率を調査した前向きコホート研究によって、アイスクリーム/シャーベットの摂取量が多いほど大腸がんによる死亡リスクが高く、超加工食品全体および油脂/調味料/ソースの摂取量が多いほど心血管疾患（CVD）による死亡リスクが高いことを、中国・南京医科大学のDong Hang氏らが明らかにした。 623 名前：病弱名無しさん [2024/04/19(金) 22:51:48.70 ID:U8NXMme+0.net] 縄文人も食べてた獲物 これ見ると犬猫を食べるのも自然に思える 【⚠視聴注意】罠にかかった穴熊・狐の止め差し・内臓取り出し・食肉解体 https://www.youtube.com/watch?v=5m-OMbgg5OM 624 名前：病弱名無しさん [2024/04/19(金) 23:58:48.12 ID:U8NXMme+0.net] 少しじゃなくて大きく違うだろうに 40歳以上、BMI値18.5未満＝病気の死亡率が3倍！痩せ体型のデメリットを専門家が解説 https://news.yahoo.co.jp/articles/7e2a1429791f8a28ebc1fa66028469fadc901de5?page=1 BMIが18.5以下でも体脂肪率が23%以上の方は「隠れ肥満」の可能性があるため、痩せ体型とは少し違ってきます。 通常、筋肉を合成するときに細胞から「イリシン」という物質が分泌されます。イリシンは脳を活性化する働きがある大切な物質ですが、痩せ体型は筋肉量が少ないため、分泌されにくい。結果的に脳活性へ支障をきたし、認知症発症リスク上昇が考えられます。 また、筋肉量が少ない場合、血糖値の調整がうまくできず、糖尿病発症リスクが上昇することもわかっています。糖尿病は、体内の血糖をうまくコントロールできません。そのため高血糖状態が続くと血管を傷つけたり、硬化・狭窄などを引き起こし、心血管疾患を発症したりするリスクが高くなります。 今までは肥満のリスクに注目が集まっていましたが、最近の調査結果を見ると、肥満よりも痩せすぎの方が危ないという報告が増えています。BMI18.5未満の方は健康的なデメリットが多いため、対策が必要です。 625 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 06:29:02.84 ID:Qaqd0+UU0.net] >>622 リンクは転載じゃなくて元記事でお願いします https://medical-tribune.co.jp/news/2024/0418562427/ 626 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 06:43:34.25 ID:y4ckMzd30.net] 空白の11年間はなんだろう 627 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 12:24:05.56 ID:cTvibOm90.net] 栗田ゆう子さんとおまんこして山岡を見返したい 628 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 16:13:36.57 ID:cTvibOm90.net] や 629 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 16:20:14.01 ID:GEe+M6EP0.net] >>625-626 ？ >>627-628 ↑ エロ袋>>14 630 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 16:20:18.16 ID:cTvibOm90.net] UFOバーレル食べたけどペヤング超大盛りのほうが好きかな 例えるなら綾瀬はるかさんのおっぱいより吉岡里帆さんのおっぱいを舐めたいみたいな いやあ、甲乙つけ難いな 631 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 16:21:21.44 ID:GEe+M6EP0.net] なぜ運動は健康にいいのか…ホリエモンが「運動効果研究の第一人者」に徹底的にヒアリングした結論 https://news.yahoo.co.jp/articles/e50637ec311484ed9fedc7e8a26d19d815adeabc 「がんを発症して筋肉が萎縮したマウスに筋肉増強剤を注射して、筋萎縮が抑えられる状態を作ると、 がんが大きくなっても筋肉量が維持され、生存日数も生存率も飛躍的に伸びたのです」(藤井教授) じつは「紅麹」よりも圧倒的にヤバい…大事故が起きていないのが不思議な「最近、増えている身近な食べ物」 https://news.yahoo.co.jp/articles/b14c0d285c6ff0bbc77e900c0dd600e5377866c8?page=3 納豆は体によく、多く含まれる水溶性食物繊維は腸内環境を整えるが、だからといって食べ過ぎると水溶性食物繊維をエサにする酪酸菌が増え過ぎる。 酪酸菌は腸の粘膜を分厚くし、大腸がんの抑制や抗炎症作用などもある良い菌だが、増え過ぎると反対に大腸がんを誘発する※。 「食事からのフラボノイド摂取増」で「ガン死リスク減」。１万人８年弱観察データ【最新情報】 https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/9d1f634c2fff22f559d4085fa5a78c2ace1fd9f4 ではガンを防ぐにはどうすれば良いでしょう？ 手っ取り早いのは生活習慣の改善です。男性のガンの４割以上、女性でも３割弱は、生活習慣に原因があると言われているからです [国立がん研究センター「がん情報サービス」] 。 「食生活」も生活習慣の一つ。 ただしポリフェノールは「摂りすぎる」と有害です。かえって発ガンリスクを増やす可能性が指摘されているからです [文末文献２] 。 632 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 16:29:04.61 ID:GEe+M6EP0.net] >>631 がんの原因と言っても 【運動】2%以下 【食事】10%前後 みな直感的には気づいているんだろうが、あらゆる病気の原因である【ストレス】を数値化できてない悲劇 がん専門医の私が受け止めた坂本龍一さん晩年のメッセージ（中川恵一） https://news.yahoo.co.jp/articles/4ef115dcbe2dc208e58d7cdcecbdfb30ef3ac505 発がんリスクを下げる要因は、たくさんあります。有酸素運動や筋トレ、メタボにならない程度の体重管理、禁煙、節酒、歯磨き、適切な歯科治療、がん検診など。 633 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 16:30:11.28 ID:uvJE7aVP0.net] 働いてない人が長生きしてもねぇ 634 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 16:35:58.32 ID:GEe+M6EP0.net] しかし【ストレス】>>2対策は心の問題だから仮に幸福度を数値化できたとしても、心を満たす術を持てなければ意味がない 1万人の高齢者を診た医師が指南、治療よりも薬を飲むよりも“効く”「老いない」生き方 https://news.yahoo.co.jp/articles/e617e9efb97f32b85cc72c212ff218825097c0c5?page=2 「まずは健康や病院との距離感、お薬との付き合い方を知ってもらった上で、『自分はこれでいいんだ』という幸福感があるかどうか、が大事なんです。 『健康のためなら死んでもいい』なんて冗談もありますが、自分が楽しい、幸福だと感じることを支えているのが健康です」 　好きなことを楽しんで、結果的に“いつの間にか運動になっている”ことが理想です」 その楽しみが生活の活力になることは間違いない。 「認知症に対して悲観的にばかりならず、夢中になれる趣味を見つけておきましょう」 社会参加は大事だが、楽しくなければ逆効果になってしまうので注意とのこと。無理せず、自分が居心地の良いコミュニティーを見つけて! 635 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 16:43:52.14 ID:uvJE7aVP0.net] 働いてない人はストレスもないだろうねぇ 636 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 16:58:34.89 ID:GEe+M6EP0.net] そうやって他人を煽る【ストレス】対策だと一瞬気持ちは良いんだが継続できないから下策 百寿者に憎まれっ子より誠実な人が多いことからも分かる >>630 ↑ 心をわずかに満たす術がエロとジャンクフードと5chのエロ袋>>14 637 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 19:34:22.23 ID:cTvibOm90.net] >>636 あとオナニーもね 愛菜ニー最高！ 638 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/20(土) 20:15:02.48 ID:cTvibOm90.net] ファーストサマーウイカに俺がオナニーする姿見て欲しいです 639 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 21:18:06.01 ID:GEe+M6EP0.net] >>637-638 ↑ エロ袋>>14 640 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 21:18:24.97 ID:GEe+M6EP0.net] >>622 【ガン急増】なぜ日本はガン大国になってしまったのか？ https://www.youtube.com/watch?v=UDjJ1bR25N4 641 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 22:02:09.01 ID:GEe+M6EP0.net] 梶原医師はタンパク質不足になったのも納得の食生活 眼科治療の玄人であって健康ネタは素人レベル 眼科医が毎日食べてる！目に良すぎる食べ物を紹介します！【平松類先生コラボ】 https://www.ユーチューブ（←英語変換）.com/watch?v=sj7_-G4kdyw 眼科医が飲む、目に良い飲み物とは？【眼科医コラボ動画】 https://www.ユーチューブ（←英語変換）.com/watch?v=WHySUNm3_GQ 市販ツナ缶は有用なn-3系脂肪酸源にはならない https://www.jstage.jst.go.jp/article/jln/26/2/26_217/_pdf 642 名前：病弱名無しさん [2024/04/20(土) 23:39:27.10 ID:tc2bhVEZ0.net] >>1 20歳の見た目のまま120歳まで生きようぜ マリシーユ・ビゼンみたいにな 643 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/21(日) 10:48:24.88 ID:GrYoMBgg0.net] 吉岡里帆さん朝起きたらおちんちんが元気ビンビンだよ 舐めて癒して欲しいな 644 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/21(日) 15:44:51.90 ID:GrYoMBgg0.net] 吉瀬美智子さんに俺のデカくて硬いちんぽをしゃぶって柔らかくして欲しい 645 名前：病弱名無しさん [2024/04/21(日) 20:05:49.05 ID:t78sBzqD0.net] >>643-644 ↑ エロ袋>>14 646 名前：病弱名無しさん [2024/04/21(日) 20:06:05.82 ID:t78sBzqD0.net] >>7 ＞『持病がない人』向けと考えるべき ↓ タンパク質が不足すると、身体と心に起こる影響！眼科医が解説します！ https://youtu.be/PIfW0AGl1io?t=515 647 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/21(日) 21:38:47.45 ID:vxJhtwL40.net] 長澤まさみさんのおっぱいはどんな形しているのか、陰毛の濃さと形は、お尻の穴の方と色と味は、を知るまでは死ねない 648 名前：病弱名無しさん [2024/04/21(日) 21:56:41.14 ID:t78sBzqD0.net] >>647 ↑ エロ袋>>14 649 名前：病弱名無しさん [2024/04/21(日) 21:56:58.86 ID:t78sBzqD0.net] https://mainichi.jp/premier/health/articles/20230418/med/00m/100/009000c 現代では「ヘルスプロモーション」（※1）が声高に叫ばれていますが、永久歯のう蝕（しょく）＝むし歯＝予防が進んでいません。 その第一の理由は、「ブラッシング（歯磨き）が最高のむし歯予防手段である」と過信していたことにあるといえます。 歯ブラシで細菌のかたまりであるプラーク（歯垢＝しこう）を100％除去することは不可能であり、またブラッシングでプラークを除去できない奥歯の溝や隣接面からむし歯が多発することは、ご存じの方も多いと思います。 www.asunet.ne.jp/~bbb/999-84.html 虫歯になりやすい歯の溝の中を歯ブラシで磨くのは不可能である。（米国歯科医師会雑誌：1984年） https://osozawa-dental.com/1031/ 歯ブラシの先端が極細になっていても、裂溝は清掃しきれません。 また、平滑面は滑沢な表面をしているようですが、実は5ミクロン位の微小欠損が多数あり、この中に生息している細菌はブラッシングではきれいにはできません。 歯間部隣接面や歯周ポケット内なども同様に磨ききれません。 このようなことから10分以上時間をかけてもブラッシングだけのう蝕予防には限界があると理解した方が良いでしょう。 https://www.wakodental.com/archives/413 私自身も「歯ブラシだけでは虫歯予防は不可能です。」と患者さんに言っています。 理由は、虫歯がよく出来るコンタクト（歯と歯のくっついている部分）や、小窩裂溝（歯の溝）には、歯ブラシの毛先は届かず、プラーク（虫歯菌、歯周病菌の総称）を完全に取り除けないからです。 650 名前：病弱名無しさん [2024/04/21(日) 22:20:22.87 ID:Mi6JdYQl0.net] 　 豚の遺伝子を組み込んだ大豆、米農務省が認可－代替肉として開発 2024年4月20日 https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2024-04-19/SC7D5ST0G1KW00 肉大豆を日本などアジアに大量輸出して、家畜化するシナリオだな 日本では絶対に認可してはならん 651 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/21(日) 23:21:19.23 ID:vxJhtwL40.net] 吉岡里帆さんとペッティングしてお尻の穴を舐めてあげたい 652 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/21(日) 23:22:15.36 ID:hbfFOxDI0.net] >>650 そんなもん食いたくない 653 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/22(月) 00:28:12.26 ID:IUgYHCvF0.net] スレの内容と全く関係無い事言ってるやつ大丈夫か 発言に適したスレへ書き込めよ 654 名前：病弱名無しさん [2024/04/22(月) 00:38:06.43 ID:zqVSDgX30.net] >>651 ↑ エロ袋>>14が大丈夫なわけないだろうに 655 名前：病弱名無しさん [2024/04/22(月) 19:27:49.45 ID:zqVSDgX30.net] 飲食用の口と違って鼻でやるのは不自然すぎる>>5と 「鼻うがい」をすると命に関わることもあると専門家、水道水はもちろん滅菌水も非推奨 - GIGAZINE https://gigazine.net/news/20240420-nasal-rinsing-hayfever-fatal/ 鼻の感染症が危険な理由のひとつは、鼻や副鼻腔(びくう)は表皮が薄く血管が体表に近いため、病原菌が血液中に入りやすいことです。 ただでさえ鼻は感染リスクが高い上に、アレルギーにより炎症が起きて血管が拡張されると、表面から血管までの距離がさらに短くなるため、特に血管が損傷した場合の感染リスクが高まります。 前述の通り、鼻うがいは感染症のリスクを高めますが、テイラー氏が特に避けるべきだとしている人は大きく分けて3種類です。 まず、何らかの理由で免疫力が低下している人は、鼻うがいで感染した病気が命に関わることもあるため、特に水道水を使った鼻うがいは避けるべきとのこと。 同様に、耳や副鼻腔に感染症がある人は、治るまで鼻うがいを控えるべきです。 耳は耳管という管で鼻とつながっており、耳管内の圧力が高まったり、病原菌が他の場所に広がったりすると、さらなる感染の拡大や不快な症状を引き起こすおそれがあるのがその理由です。 また、鼻の中や副鼻腔が乾燥している人が鼻うがいをすると、鼻の湿度を保つ天然の保湿成分まで流れてしまいます。 656 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/22(月) 21:38:41.89 ID:L3PgdJo50.net] 里帆さんのおまんこの臭い嗅ぎたい 657 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/22(月) 21:40:27.40 ID:L3PgdJo50.net] >>655 それ痛いニュースで見ました 658 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/23(火) 06:39:28.97 ID:Phydqdfh0.net] >>657 普通のレス出来るんやな 659 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/23(火) 14:28:20.44 ID:k8426+9q0.net] 美味しんぼの「トンカツをいつでも食えるくらいになりなよ。」という台詞が話題ですがトンカツばかり食ってたら死にますでしょうか？ 千切りキャベツも付いているのでバランスは良いと思いますが 栗田ゆう子さんに私の美味ちん棒をしゃぶりながら千摺りキャベツを作って欲しいですが 660 名前：病弱名無しさん [2024/04/23(火) 19:20:42.72 ID:l5lNcSh90.net] トンカツばかり食って早死にするかもしれない>>659 ↑ エロ袋>>14 661 名前：病弱名無しさん [2024/04/23(火) 19:26:41.73 ID:l5lNcSh90.net] 研究レベルの健康ネタだと普通に相反するという一例 腎臓の糖新生を制御する臓器間ネットワークを解明　ケトン体に生理活性物質として血糖を調節したりアシドーシスを防ぐ重要な役割が　千葉大学 https://dm-rg.net/news/ce4ccf2c-a318-4e1e-9edf-d269d94cb7a3 「１型糖尿病患者でみられる糖尿病性ケトアシドーシスは、ケトン体による腎臓での酸・塩基調節機能の能力を上回る量のケトン体が産生されてしまうことによって生じるものと考えられる。 一方で、ケトン体合成機能が低下した脂肪酸代謝異常症では、空腹時低血糖や代謝性アシドーシスが生じることから、正常な生理機能の維持でもこのケトン体を介した腎糖新生制御機構が重要であるものと考えられる」と、研究者は述べている。 https://dm-net.co.jp/qa1000_2/2006/04/q438_1.php ケトン体は酸性なので、その量が増えると血液が酸性になります（血液は本来は弱いアルカリ性です）。 662 名前：病弱名無しさん [2024/04/23(火) 20:14:27.65 ID:5TeAxrvz0.net] アステルパームは安全ですか？ アスパルテームはたんぱく質の成分であるアミノ酸からできており、通常の食品と同じように消化・吸収・代謝されるため、体への影響はありません。 その他の甘味料についても、妊婦やお子さんの使用について、安全性が確認されています。 https://okyakusama.ajinomoto.co.jp › ... お客様相談センター - 味の素 ↓ 人工甘味料の種類別にみたときに最も発がん性が高いという結果が出たのがアスパルテームです。 特に乳がんのリスクが高いとされています。アステルパームは2023年7月に「ヒトに対して発がん性がある可能性がある」IARCグループ2Bに分類されました。 国際がん研究機関（IARC）、WHO、国際食糧農業機関（FAO）の食品添加物合同専門家委員会（JECFA）により発表されたものです。 663 名前：病弱名無しさん [2024/04/23(火) 20:33:23.96 ID:5TeAxrvz0.net] 体の痛みも改善できる？線維筋痛症と栄養療法　 https://isom-japan.org/article/article_page?uid=94KIJ1582773131#chapter-2 1.グルタミン酸ナトリウム(調味料)、アスパルテーム(人工甘味料の一つ）、改変タンパク質(ゼラチン、加水分解タンパク質、酵母エキス、タンパク質濃縮物、タンパク質分離物など)といった食物性興奮毒を極力避けること。 2.マグネシウム、亜鉛、ビタミンB6、オメガ3系脂肪酸および抗酸化物質を摂取すること。 664 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/23(火) 21:05:12.33 ID:Phydqdfh0.net] >>662 その会社大丈夫か 665 名前：病弱名無しさん [2024/04/23(火) 21:30:40.91 ID:twhALZ740.net] アスパルテームの発癌性 https://takayasu-cl.com/blog/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E7%99%BA%E7%99%8C%E6%80%A7 IARCリストの「グループ２B」がどの程度リスクが高いのかについては、定義があります。 このカテゴリーは一般的に、発がん性評価のワーキンググループが下した評価が、以下のうちいずれか1つのみを含む場合に適用される。 ・ヒトにおいて「発がん性の限定的な証拠」がある ・実験動物において「発がん性の十分な証拠」がある ・「作用因子が発がん性物質の重要な特性を示す有力な証拠」がある このカテゴリーは、暴露を受けたヒトまたはヒトの細胞もしくは組織への有力な作用機序の証拠については要求されず、実験動物を用いた発がん性試験のみに由来する証拠や、実験系において「作用因子が発がん性物質の重要な特性を示す有力な証拠」だけで適用される。 グループ2A同様、「実験動物における発がん性の作用機序がヒトでは作用しないという有すべて力な証拠」が1つ以上の腫瘍部位で存在する場合は、追加の検討を行う。具体的には、全体としてグループ2Bに区分するために、残りの腫瘍部位が、「実験動物における十分な証拠」として評価できるか検討する必要がある。 同じ２Bグループに属する物質群についてはwikipediaに一覧があります。これらのものをすべて避けて生きるのは困難でしょう。 リストを見てわかるのは、アスパルテームよりも加工肉やアルコール、中国の塩漬け魚、美容・理容従事、交代勤務などの方がグループが上、つまりよりリスクが高いと考えられているということです。これらのものをすべて定量的に並列に評価するのはそもそも困難な気もしますが。 666 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/23(火) 21:49:13.26 ID:Phydqdfh0.net] 化学調味料社員来ちゃったじゃねーかｗｗｗ 667 名前：病弱名無しさん [2024/04/23(火) 22:10:48.08 ID:TVhszXzu0.net] 　 モンサント社は恐ろしいことに、発がん性のある人工甘味料であるサッカリンに始まり、いずれもその高い毒性で知られるPCB(ポリ塩化ビニル)、DDT(敗戦後に日本人に撒かれた白い粉)、枯葉剤を作った会社であり、 ギリアドサイエンス社の会長であったドナルドラムズフェルドが策を弄して無理やり承認させて、今や極めて多くの食品に大量に使われている、神経毒を持つ人工甘味料アスパルテームのメーカーをも吸収して自社製品として世界中で販売している。 そして何と言っても遺伝子組換え作物を生み出してきた会社の代表格である。 https://imgur.com/ZZrfsTK.png 668 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 07:17:55.47 ID:WnKFA+rq0.net] 毎日飲んでる缶コーヒーにがっつり入ってた https://imgur.com/jjLT4vS.png 669 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 07:53:29.49 ID:ngFIX3YJ0.net] >>667 モンサントはラウンドアップの会社。 ラウンドアップ耐性の遺伝子組換え作物を作って、ラウンドアップを散布すると、耐性の無い雑草だけ枯れると言う仕組みです。 雑草に悩まされずに効率良く作物が作れます。 食べるとラウンドアップ耐性人間になれるかもw 670 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 11:26:29.59 ID:WiSv9P770.net] 橋本環奈ちゃんの1000年に1度のおまんこにおちんちんを入れたい 671 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 12:57:45.06 ID:dY1PP9YD0.net] >>670 ↑ エロ袋>>14のこの異常な粘着性は発達障害のせい？ 歯周病（歯槽膿漏・歯肉炎等）68 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710117006/368 368: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ f858-IpvH) sage 2024/04/24(水) 12:38:38.76 ID:dY1PP9YD0 >>147 ＞そこ以外は気づく これ撤回しておく 意識を集中させながら舌で触ると歯の表面には意外とざらつきがあって歯垢と区別し難い >>145 ＞奥歯の噛み合わせの凹部分なんかも元からザラザラゴツゴツしてるから気づかない ＞自分もその思い込みでいっぱい歯石育てたw ただし凹部で歯石をいっぱい育てたのは色々と普通じゃない https://kojima-dental-office.net/20110915-1741 歯石は、耳下腺開口部付近の上顎臼歯の頬側部と顎下腺や舌下腺開口部の対面にある下顎切歯の舌側に多く見られる。 しかし、臼歯部咬合面に見られることはほとんどない。たまに、対合歯がない場合や寝たきりで口から食べていない方に、歯を覆い尽くし咬合面にまで及ぶことはある。 今回、右側上下臼歯部咬合面裂溝に歯石が見られた。成因として考えられることは、歯ブラシが臼歯咬合面に届いていなかった。それでも咬合面裂溝に歯石がきれいに付くことは珍しい。 また、右下奥の方が痛かったので、しっかりとした物を噛んでいなかったことと、間食を不規則に摂ることが要因ではないかと思われる。 現症　　発達障害があり、コミュニケーションがやや取りにくい 　　　右側上下臼歯部咬合面裂溝に歯石 　　　右下６番咬合面にう蝕があり、歯石で埋まっていた 　　　食事らしい食事は１日１回であり、間食が不規則である 　　　睡眠時間は約４時間 672 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 13:13:10.93 ID:d4OlIwe+0.net] >>671 その書き込みで何を得たいのかを私も知りたいところ 673 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 13:17:32.19 ID:dY1PP9YD0.net] ん？ エロ袋>>14の色々と普通じゃない行動にはやはりそれなりの理由がありそうってこと 674 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 13:44:31.49 ID:dY1PP9YD0.net] ﾜﾝﾄﾝｷﾝを120歳スレ荒し専用回線にしてた時と違って、もしかして今のスレ違いなエロ書き込みには悪意ないのか？ 神経系疾患分野|トゥレット症候群 https://www.nanbyou.or.jp/entry/856 注意欠陥多動性障害、強迫神 経症など併発症をみることが少なくない。 https://www.yomiuri.co.jp/national/20231023-OYT1T50206/ いくつもある症状の中で、特に悩んでいるのが卑わいな言葉や挑発的な言葉を口にしてしまう「汚言症」。 東京大学医学部付属病院の 金生かのう 由紀子医師によると、汚言症は「強迫的・衝動的な色彩が強い」といい、言ってはいけない言葉ほど言いたくなってしまうのが特徴だ。 具体的には「死ね」や「うんこ」などと声に出してしまう。小田中さんの場合、女性器の名称も口にしてしまうため、「女性の視線がとにかく痛くて。人に見られるのが何よりも嫌でした」。 喫茶店で通報され、警察沙汰になったこともある。場合によっては、口にした本人が気づいていないこともあり、周囲から理解されにくいのが現状だ。 675 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 14:46:10.52 ID:WiSv9P770.net] ミナミの帝王に出ている頃の竹井みどりとセックスしたかった 676 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 14:57:21.67 ID:WiSv9P770.net] エロい目で私を見ないでください 677 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 15:06:59.08 ID:dY1PP9YD0.net] 【120歳スレを何年も荒らしながら健康板では事実上の主と化してる2人】 古参「エロ袋」 ・慢性疾患だらけで尿酸値や結石のため水分過剰摂取 ・砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べて、小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てた ・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む ・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得 ・パラフィリア hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html 2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0 2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど 体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから 方法を変えた hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html 2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910 生理前後になると体調が悪くなる ｂスポするとめっちゃ流血！！ どういう事？ hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html 2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0 正義って素晴らしい 啓蒙って素晴らしい 自由って素晴らしい hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html 2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0 だってここで煽るしかすることないだろ 本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた かといって外出るのも億劫だし 美男美女はいいよなー 食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし そういう環境に恵まれてるし hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html 2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0 今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい 古参「トゥルントゥルン♪」 ・もち麦と糖質制限で食後スパイク対策 ・HbA1cは4.7、中性脂肪は40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない ・約20㎏減量した体脂肪率6.8%BMI21のオッサン ・心穏やかなジョギング依存症＆5chで煽られてガチ喧嘩するために後楽園へ行くほど血気盛ん hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html 678 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 15:08:39.52 ID:dY1PP9YD0.net] >>675-676 ↑ エロ袋>>677 679 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 15:09:55.73 ID:WiSv9P770.net] はたらいたら？ 680 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 15:10:25.20 ID:WiSv9P770.net] はらたいら？ 681 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 15:18:03.08 ID:d4OlIwe+0.net] >>680 目的がわからない書き込みしてるよりも働いたらどうですか？ 682 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 15:55:45.00 ID:dY1PP9YD0.net] >>679-680 ↑ エロ袋>>677 683 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 15:57:56.93 ID:dY1PP9YD0.net] 誰かさんはやたら遺伝を連呼してるが、病気の多くは難病の遺伝子ガチャではなく家伝ガチャが原因 >>2 ＞病気は遺伝というより家伝です。風習の伝承と同じです。幼少期の環境、人間関係、その他が、身体に現れる不調を生み出しているのです。 小窩裂溝に歯石がつくエロ袋も遺伝ではなく幼少期からの環境が異常な証拠だろう 684 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 16:46:55.75 ID:WiSv9P770.net] a_watcher退治でござる、ニンニン！ 685 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 17:23:56.41 ID:d4OlIwe+0.net] >>684 >a_watcher退治でござる、ニンニン！ a_watcher連呼の貴方しか最初からいませんでした。 a_watcherは最初からいません。 686 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 17:32:06.65 ID:d4OlIwe+0.net] >>684 特定もできないa_watcherを妄想で追ってきて関係ないスレにエロ文書込みまくるのはどんな心理なのか教えてもらえませんか？ 687 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 17:40:44.73 ID:WiSv9P770.net] エロ袋ではない私が思うに性的欲求か暇かその両方なんだと思う 688 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 17:40:54.57 ID:WiSv9P770.net] 【話題】 "アナル日光浴"が大流行 テキサス https://i.imgur.com/xPgIHP4.jpeg なぜ米国でアナル日光浴が流行っているのか。＜会陰（えいん） 日光浴）の提唱者たちは、「穴を日光にあてる」ことで、アナルセックス81回分と同等のエネルギーを生み出すと主張している。 689 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 18:07:57.00 ID:d4OlIwe+0.net] >>675 エロ袋固有の書込みが下記のようなものです。 >橋本環奈ちゃんの1000年に1度のおまんこにおちんちんを入れたい >ミナミの帝王に出ている頃の竹井みどりとセックスしたかった >a_watcher退治でござる、ニンニン！ 690 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 18:09:30.56 ID:d4OlIwe+0.net] >>687 a_watcherの特定はどうやってますか？ なぜスパイクスレ主をa_watcherだと断定していますか？根拠を説明してください。 691 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 18:12:17.96 ID:d4OlIwe+0.net] >>687 貴方は性的欲求か暇かその両方なのでそんな書き込みをしているという事ですかね？ 692 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 18:25:20.45 ID:WiSv9P770.net] いや、本当に吉岡里帆さんとか芦田愛菜さんとかとセックスしたいんです そんなの無理なのはわかっていますが、現実的なところでお尻の穴を舐めたいのです 693 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 18:25:37.40 ID:WiSv9P770.net] なおa_watcherの特定は以下の書き込みを参考にしました 264 名無しサンプリング＠48kHz (ﾜｯﾁｮｲ af5d-dPxm [2400:2200:41a:7239:*])[] 2024/04/21(日) 08:45:35.23 ID:G2HDyw080 >>263 このスレで糖尿がどうとか言ってるやつが、甘羽がどうとか言ってるやつに似てたので 来てみたがやっぱり同一人物だったのか 263 名無しサンプリング＠48kHz (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-Dd7S [49.239.71.182])[sage] 2024/04/21(日) 08:01:42.15 ID:pOs9tbMqM ID:9CubWDHo0 ABC予想を証明した「望月理論」に数学界「どこが分からないのかさえ分からない」議論は停滞 [462275543] https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1713615065/ https://www.kyodemo.net/sdemo/b/poverty/?hi=&key=1713615065&date=20240420&wc=%DC%AF%C1%AE%B2W+b705-%2B%2FxM https://www.kyodemo.net/sdemo/b/poverty/?hi=&key=1713615065&date=20240420&wc=%DC%AF%C1%AE%B2W+1748-%2B%2FxM 694 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 19:07:19.27 ID:d4OlIwe+0.net] 結論的にはエロ袋はただの障害者です 695 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 20:46:59.51 ID:YASiDj090.net] https://www.mhlw.go.jp/wp/hakusyo/kousei/18/backdata/images/01-01-02-02.gif 696 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 21:17:21.79 ID:TTRAI0YW0.net] 　 がん、肥大、排尿…前立腺のトラブルで知っておきたい基礎知識 前立腺がんは一生のうちに約1割が診断、肥大は高齢男性の半数以上に 2024.4.24 https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00292/031500304/ https://cdn-business.nikkei.com/atcl/gen/19/00292/031500304/ph_01.jpg ・米国で、50代男性の半数以上が前立腺肥大との報告あり 前立腺はクルミ大の大きさをした腺で、精液の一部を作る役割を担っている。精液や尿の通り道である尿道を取り囲んでいるため、肥大すると尿道が圧迫される。 頻尿、夜間排尿、尿失禁などの症状があると前立腺肥大症と呼ばれる。 70歳以上の男性のおよそ70％は、がんの診断を受けていなくてもある程度のがん細胞が前立腺の中に潜んでいるという。 697 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 22:37:01.07 ID:dY1PP9YD0.net] >>684-694 ↑ 20gとエロ袋>>677 698 名前：病弱名無しさん [2024/04/24(水) 22:41:22.63 ID:dY1PP9YD0.net] これなら規制しても良いだろう 自分の意思で甘い商品を求める消費者と違って、腹が減れば何でも食べる赤ん坊相手に砂糖を入れる理由が分からん もし食が細い赤ん坊のためならもっと警告した医療食品扱いで売れと ネスレはどのようにして低所得国の子どもたちを砂糖漬けにするのか - GIGAZINE https://gigazine.net/news/20240423-nestle-children-sugar/ ネスレは「子どもは甘い風味を好み、将来的に甘い食品を摂取するようになる可能性があるため、子どものうちは甘いものを避けるのが理想的です」とウェブサイトで警告し、子どもたちの健康と食生活に配慮する姿勢を示しています。 699 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/24(水) 22:53:00.56 ID:vmLPmruj0.net] エロ袋は勃起障害と射精障害の障害者です 700 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 05:40:16.02 ID:DuTQjGYw0.net] >>699 いいえ知的障害者です 701 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/25(木) 10:31:52.52 ID:I1LJq+u10.net] エロ袋の名前の由来は？ 702 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 10:52:10.60 ID:qyvVGFkh0.net] 　 “使用済みの油”で揚げ物はダメ!? 「再利用は脳に悪影響」動物実験の結果で明らかに https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1713934697/ 703 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 12:46:55.93 ID:XHHLsEdp0.net] 非侵襲的な血糖測定機能をうたうスマートウォッチに注意喚起 https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/t353/202404/584104.html 日本糖尿病学会は2024年4月23日、「非侵襲的に血糖値を測定できる」 とうたうスマートウォッチに対して注意喚起を行った。 704 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 13:41:52.36 ID:DuTQjGYw0.net] >>702 人間とは違うのでラットに油を直接与えないでください。 705 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/25(木) 15:58:33.86 ID:soN1Nk/o0.net] >>701 古参2人がスレが盛り上がるように作り上げた仮想敵のキャラクターなんで実在しないみたいよ 706 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 16:32:41.95 ID:qyvVGFkh0.net] キチガイが記事に意見してるw 707 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/25(木) 17:06:12.30 ID:I1LJq+u10.net] >>705 そうなんかｗ 面白くもなんとも無いしな では今後 「　エロ袋　」 はNGワード透明あぼーんで良いな >>706 知的障害者と言ってるやつのことか そいつが古参かな？ 708 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 18:33:17.26 ID:DuTQjGYw0.net] >>707 エロAAで荒らしてる本人が>>705です。 709 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 18:34:31.86 ID:DuTQjGYw0.net] >>707 コメント見て理解できませんかね？ 692：病弱名無しさん：[sage]：2024/04/24(水) 18:25:20.45 ID:WiSv9P770 いや、本当に吉岡里帆さんとか芦田愛菜さんとかとセックスしたいんです そんなの無理なのはわかっていますが、現実的なところでお尻の穴を舐めたいのです 710 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:13:47.19 ID:W5y3vgVw0.net] >>699-709 ↑ エロ袋>>677と20g 711 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:14:33.11 ID:W5y3vgVw0.net] 言われてみれば洋式トイレは不自然な姿勢だった>>5 自宅のトイレにサッと設置するだけ…アマゾンでも買える薬に頼らず便秘を改善するためのスゴい「装置」 https://news.yahoo.co.jp/articles/be40a248d9314cbafec8dfd48359bbbbee79a4e7?page=2 もともとヒトはしゃがんで排便しており、伝統的で自然な姿勢といえます。日本でも和式トイレはまだ残っていますね。 座って排便するのに比べて、しゃがんで排便すると直腸と肛門の角度が開いて、よりまっすぐになります。 骨盤の前のほうにある恥骨から直腸をぐるりととりまく恥骨直腸筋は、ふだんは便が漏れないように肛門をお腹側に引っ張っていますが、しゃがむ姿勢を取ることで緩むのです。 しかし、普段から椅子を使い、トイレでは西洋式便器を使う生活を続けていると、しゃがんだ姿勢を維持する筋力が弱ってきます。 膝や腰を痛めた高齢者はなおさらです。そこで、しゃがんだ姿勢で排便できるようにするための補助装置が開発されたというわけです。 712 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:17:37.38 ID:W5y3vgVw0.net] 大雑把な人がやるとガッツリ歯茎やられるだろうな 片山式歯科治療について,歯周病は徹底的に磨け！は片手落ち。 https://www.okumura-dental.com/2022/04/11/784/ いまから４０年程前、片山恒夫先生の歯周病治療に出会いました。自費治療でしたが話題になって確か朝日新聞でも連載されていました。 とにかく歯ぐきのなかの奥まで歯ブラシの毛先を届かせて徹底的に磨くのです。毎食後３０分以上、1日1時間以上かけて。 そこまでやれば効果が上がることも多いです。しかし、弊害として歯ぐきを退縮させ、知覚過敏を引き起こすことも多いです。毎日1時間以上かけられますか？ 歯科医療はそんな単純なものではありません。「磨け！磨け！磨けば歯周病は治るんだ。」という片手落ちのムードを作った人の1人かもしれません。 今だに、片山理論を評価する歯科医師もいるようですが、どうかと思います。 けっこう歯が汚れているのに８０歳を越えて、ほとんど歯が残っている人が少なくないことをどう説明するのでしょうか？ 遺伝・口呼吸による乾燥・かたよったかみ締めの力です。 713 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:21:34.83 ID:W5y3vgVw0.net] >>4 超加工食で咀嚼をサボるから、わざわざ歯ブラシで刺激を与えなきゃいけなくなる https://www.oral-health-network.jp/dentist/tumayoujihou.html 歯周病には歯垢除去よりもブラッシングによるマッサージが有効であることがわかりました(図1)。 また、同じようにイヌの歯肉で実験したところ、ブラッシングのマッサージ効果は約200gの力で10秒から20秒で一番高くなり(図2)、その効果は毛先が当たっているところから0.5ミリまでであることが分かりました(図3)。 このマッサージ効果は歯ブラシの毛先があたっているところに限られています。ですから、歯肉を健康に保つためには、歯と歯の間の歯肉を直接刺激することが大切なのです。 https://medica.sanyonews.jp/article/2876 歯周病の治療と言えば、歯科医院に行って歯石や歯垢を取ってもらうことがほとんどである。それは細菌を除去すればよいと考えているからだ。 歯周病の場合はその方法よりも、ブラッシングの方が効果的であることをこの実験は示している。 ブラッシングによる適度な刺激によって歯グキの細胞は増え始める。すると古い細胞は細菌をいっぱい自分の周りにつけたまま剥がれ落ちていく。 これが細菌から身体を守る仕組みである。この仕組みを上手に利用したのが「つまようじ法」だ。 さらに、「つまようじ法」で出血しなくなると、歯周病原菌と言われているものが極端に減っていく。 なぜなら、歯周病原菌は血液がないと増えることができないからだ。そして身体に害がない細菌が歯周ポケットの中に充満する。歯周病の予防、治療に「つまようじ法」が有効な理由がここにある。 https://www.konishi-dental.tokyo.jp/perio/katayama-improve-dietary.html 当時歯槽膿漏と呼ばれていた進行した歯周病の治療において、プラークコントロールや歯石除去など細菌に対するアプローチだけでは、十分な成果があがらないことに片山先生が気づいたのは1960年代でした 軟らかいもの、口当たりのよいものを好んで食べる近代文明食では歯周組織に対する刺激が足らず、それによって組織が脆弱化して歯周病の発症、進行を招いている可能性があることを、片山先生はプライス先生の「食生活と身体の退化」から読み取りました． 714 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:23:11.96 ID:W5y3vgVw0.net] 普通の食事でも酸性になるから>>474、食後にプラーク除去目的で象牙質が露出してるC2の歯磨きは禁止 糖質過多や甘口の食事でプラークが付いた時は次の食前にプラーク除去目的でC2の歯磨きを推奨 歯科医師が解説 「食後すぐ(30分以内)の歯磨きはしないほうがいい」説のウソ・ホント https://news.yahoo.co.jp/articles/8390712fc8770e6de0b44b8185df26ba624a28a5 きっかけはTVの情報番組で取り上げられたことですが、その内容が誤った形で広まってしまい現在に至ります。元の情報は「象牙質が露出している人が酸性の食品を取った後は、食後すぐの歯磨きは控えたほうがよい」というものでした。 その根拠となったのが、ヒトの象牙質の断片を炭酸飲料に90秒間浸した後、その断片をお口に装着してブラッシングするという「酸蝕症」に関する研究論文です。 その結果、20分以内に磨いたグループでは象牙質が削られていましたが、30分以上経って磨いたグループでは磨いていないグループと象牙質の性状に差がありませんでした。おそらくこれが「食後30分」といわれるようになった由来だと思います。 その研究が「食後30分」の根拠になったのでしょうか？ そうだと考えられています。実験では象牙質を口に戻した直後、10分後、20分後と時間をあけてブラッシングを行っています。 実際にそのような結果があれば、「食後30分間はNG」もまったく根拠がないとはいえないのではないでしょうか？ 「酸性食品を飲食した後の歯磨き」ということであれば、まったく根拠がないとまでは言い切れません。実際、日本歯科保存学会も先の見解において「酸性の強い飲料などの飲食物を取った場合には、歯の酸蝕（酸で歯が溶ける）に留意して歯磨きすること」としています。 VOL.48 歯磨きは食前？食後？ https://www.tbsradio.jp/articles/71746/ 歯にプラークがたくさん付いている状態で食事をすると、食べカスをエサにしてプラークのバイ菌が大量の酸を分泌し、歯を溶かすことが分かっています。ですから、食事の前にはプラークを落としておく必要があります。 でも、毎日食後にしっかり歯を磨いていれば、食事の食べカスを取り除くと同時に、口の中にあるプラークも取り除かれているので、次の食事の前に歯磨きをする必要はありません。 715 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:47:11.32 ID:W5y3vgVw0.net] 健康情報は数多くあれど「自然」を意識すれば大体正解※（エビデンスは後から判明する） ・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群は危険） ・日光（ビタミンDサプリ　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/645） ・体内時計（日中に食事と運動　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/970-971） ・衛生仮説・旧友仮説 ・タウリンなどの非必須な栄養素（https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/107） ・温度刺激（暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる） ・音と光（https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/91-92　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/985） 「不自然」を意識しすぎても【ストレス】で不正解になる健康情報 食品添加物、農薬、化学肥料、遺伝子組み換え作物、重金属、大気汚染、マイクロプラスチック、抗生物質、ワクチン、消毒薬、内分泌攪乱物質、電磁波、放射能　…等々 「不自然」な仮説段階の非感染性ミスマッチ病 aka.gmobb.jp/yamakensensei/renraku/MD.pdf 胃酸の逆流/慢性的胸焼け にきび アルツハイマー病 不安障害 無呼吸 喘息 水虫 注意欠陥多動性障害 がん（一部のみ） 虫歯 慢性疲労症候群 肝硬変 便秘（慢性） 冠状動脈疾患 クローン病 うつ病 糖尿病（2型）おむつかぶれ 摂食障害 肺気腫 手根管症候群 子宮内膜症 脂肪肝症候群 線維筋痛 扁平足 緑内障 痛風 痔 高血圧 ヨウ素欠乏症（甲状腺腫/クレチン病）埋状智歯 腰痛 槌状趾 不眠症（慢性） 乳糖不耐症 不正咬合 メタボリックシンドローム 多発性硬化症 近視 強迫性障害 骨粗鬆症 足底筋膜炎 くる病 多嚢胞性卵巣症候群 妊娠高血圧腎症 壊血病 胃潰瘍 ※あくまでも大体正解であって、例えどんなに自然な食事でも歯磨きという不自然な習慣がなければ歯周病でいずれ何本か自然脱落する。健康な人が健康維持するための健康法と不健康な人が不調を和らげるための健康法も別。「自然」なら全て正解とはならない。 716 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:48:34.50 ID:W5y3vgVw0.net] テンプレ更新 >>5→>>715 717 名前：病弱名無しさん [2024/04/25(木) 20:56:23.06 ID:W5y3vgVw0.net] C2どころか齲窩してる時点で不自然であり、その不自然な状態から進行させたくないなら極めて不自然な>>714>>491-492歯科治療などをやるしかない 718 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/25(木) 23:29:42.59 ID:UJqREnmS0.net] 川口春奈さんのお尻の穴を舐めたら虫歯なんかならないと思うけどなあ 719 名前：病弱名無しさん [2024/04/26(金) 12:12:02.80 ID:/HVmYaV30.net] >>707 反応がなくなるのはエロ袋と同一人物だからですか？ 720 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/26(金) 17:01:13.31 ID:d/0xvlrM0.net] 吉高由里子さんとおまんこしたい 身体中舐め回してお尻の穴を舐めて感じさせたい 721 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/26(金) 20:52:26.10 ID:C3ZA0jt50.net] 芦田愛菜ちゃんのお尻の穴の匂いの香水が欲しい 愛菜ちゃんのお尻の穴臭を纏いながらシコりたい 722 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/26(金) 21:19:02.84 ID:AEJIPBJE0.net] エビデンス豊富なSGLT2阻害薬、どう使ってる？ 2024/04/26 https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/series/iwaoka4/202404/584055.html 723 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/27(土) 01:33:35.08 ID:MWKcsQNy0.net] 川口春奈ちゃんに顔に跨がれておしっこかけられながらお尻の穴を見ながらシコりたい 724 名前：病弱名無しさん [2024/04/27(土) 14:01:42.63 ID:xdFMrDTB0.net] >>718-723 ↑ エロ袋>>677と20g 725 名前：病弱名無しさん [2024/04/27(土) 14:03:11.94 ID:xdFMrDTB0.net] ビオフェルミンと違ってロイテリ菌なら効果はあるから、フッ素のように気休め＋αとして使うのは良いが 死ぬまで継続しなきゃならないわけで、現状の1粒100円が市販ガム価格くらいにならないとコスパ悪すぎ https://www.satodentist.com/column/137/ ロイテリ菌は、健康な生活に必要な善玉菌・乳酸菌の一つです。口腔内に留まることで、虫歯や口臭の原因となる菌（悪玉菌）を抑制することができます。冒頭にもお伝えした通り、ロイテリ菌と歯周関係の治療における論文が幾つか存在するので抜粋してご紹介します。 L. ロイテリ菌プロデンティスで歯茎の出血が減少 L. reuteri による発酵乳中のストレプトコッカス・ミュータンスの減少 L. reuteri による歯肉出血および歯肉の腫れの減少 ロイテリ菌は2種のカンジダ菌（カンジダ・アルビカンス、およびカンジダ・パラプシローシス）の増殖をほぼ完全に阻害 https://www.yamaguchi-dental-clinic.com/2023/09/01/1166/ ロイテリ菌はもともと、人と共生していました。1960年代において成人の発現率は４０％前後でしたが、近年の研究ではニューヨークで調べると０％、パプアニューギニアの原住民では１００％との研究報告もあります。（Martinez et al., Cell Reports 2015） https://www.arbre-dc.com/blog/%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%AD%AF%E7%A7%91-blog/10491/ インターネットではロイテリ菌と検索すると、さまざまな商品が表示されます 類似品にはご注意下さい 726 名前：病弱名無しさん [2024/04/27(土) 15:37:22.19 ID:xdFMrDTB0.net] 普段からプラークコントロールできている人ならそんなものなんだろう あくまでも気休め＋αだから バイオガイアのプロデンティスでロイテリ菌を試した結果　３０日後 https://www.sasayama-dc.com/blog/5480/ 私が感じた効果は、同じ乳酸菌であるビオフェルミン錠を服用した時と同じレベルです。 普通にお腹の調子が良くなっただけの感じで、口の中がサッパリしたとかは感じませんでした。 やっぱりセルフケアと歯科医院でのプロケアに勝るものは今のところないと感じました。 727 名前：病弱名無しさん [2024/04/27(土) 15:46:13.88 ID:xdFMrDTB0.net] まあ>>726の歯科医が7人の1人かもしれないが どちらにせよロイテリ菌が定着していようと糖質過多の食生活なら普通に虫歯になるんだから、どんなエビデンスも>>649以外の虫歯対策は気休め＋αにすぎない >>725 https://www.facebook.com/100079771682269/posts/1508834692755062/ ニューギニア高地人の虫歯罹患率を調査した研究があります(Bull World Health Organ 1970)。この調査によると、29.5%の虫歯罹患率がありました。 https://ohayo-reuteri.com/faq/ ロイテリ菌は元来、ほとんどのヒトの体内に生息していた乳酸菌でしたが、現在は日本人でも7人に1人しか保有していないと言われています。 https://www.biogaia.jp/post/1095 「L.ロイテリ菌」は元々ヒト由来の乳酸菌です。 生活習慣（ストレス、帝王切開、過剰な衛生概念）や食習慣（抗生物質などの薬剤の摂取、化学物質の多い食品、繊維質や発酵食品の減少）など、近代的な生活様式への変化により、体内には「L.ロイテリ菌」は定着しにくくなっています。 実際に３週間連続摂取し急に摂取を止めた途端、ロイテリ菌数は減少し、２ヶ月弱で摂取前に戻ったという報告もあります。 728 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/27(土) 21:20:25.98 ID:JphTIkp70.net] 川口春名ちゃんに僕のおちんちんの臭い嗅いで欲しい そして僕が春名ちゃんのお尻の穴の匂い嗅いでどちらか臭いか嗅ぎ合いっこしたい 729 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/27(土) 22:33:48.66 ID:amc8fRpG0.net] （自称、120歳のスレ主）の気違いがあちこちのスレを荒らしている　スルーしよう！ hissi.org/read.php/body/20240427/eGRGTXJEVEIw.html 730 名前：病弱名無しさん [2024/04/27(土) 23:40:35.66 ID:xdFMrDTB0.net] >>728-729 ↑ 古参>>677 731 名前：病弱名無しさん [2024/04/27(土) 23:41:22.38 ID:xdFMrDTB0.net] 適応できてない＝【ストレス】>>2 【医者が教える】「健康って、結局何なの？」答えられない人が知るべきこと https://news.yahoo.co.jp/articles/1270f62a77e6b8be55d07ddd6e7c4d35f41fa3ff もしあなたが慢性疾患を患っているなら、あなたは適応できていない。常に疲れているなら、あなたは適応できていない。 食べすぎや睡眠不足、働きすぎや低いパフォーマンス、ストレス過多や運動不足、孤立やソーシャルメディアへの執着、カフェインや喫煙への依存、そしてアルコールや薬物による自己治療〔心理的苦痛から逃れるためのアルコールや薬物への依存〕をやめられないなら、あなたはやはり適応できていないのだ。

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