- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 19:48:53.02 ID:x+eOAaQe]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407854713/
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:49:41.42 ID:Z2AWh4M+]
- それと何時も煽り始める人って単発レスばかりだよね
>>11>>12とかの人や前のスレで煽り始めた人は出て来れないのかな？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:51:55.33 ID:3By+GXKC]
- >>20-22
ビチクコビトハゲ～
自演乙～wwww
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:55:51.48 ID:cYaLpF4z]
- 報告池沼のグラム単位の増減報告はマジで害悪。
コテも付けないからワードでNG入れてんのに言い回し変えんなよ。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:56:48.88 ID:f3A70iE9]
- まあもうこれくらいにしとくわ
ノイズに時間とられたくないし。
止めるかコテ付けるしかないで。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:59:10.07 ID:cYaLpF4z]
- >>22
前スレで報告池沼についてレスしたけど前から気持ち悪いと思った。
アイツあんだけ自己主張すんならコテ付ければ揉めないのにしない。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:00:37.26 ID:Z2AWh4M+]
- >>24
君って前スレで元デブさんにやられていた人だよねw
早くコテつけて下さいよw
- 28 名前：報告池沼が消えますように mailto:sage [2014/09/20(土) 20:08:39.43 ID:cYaLpF4z]
- >>27
了解(^_^)これでいいかな。
この流れでもまだあの池沼は辞めないだろうがね。
まあオレはこのへんにしとくわ。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:10:50.92 ID:z1s48Vc3]
- とりあえず以前の事情わからない俺には報告してる人とそれに噛みついてる奴のどっちがヤバいのかわからなかったが
ビチク厨が完全に噛みついてる人と同意見らしいので「噛みついてる奴がアタマおかしい、もしくはビチク厨の自演」ってことにしとくわ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:13:31.46 ID:z0CdyzfB]
- 報告位で顔赤くなって喚いてる人のが迷惑なんだが…
実際そいつのせいでスレ荒れてるし
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:24:25.66 ID:XRxxjk9C]
- 気にすんなよ
どうせ痩せられないデブが顔真っ赤にして粘着嫉妬してんだろw
もしかして足短か過ぎて走れないのかな？ww
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:32:53.17 ID:sgA3GVPi]
- 俺もコテつけて欲しいけどね
ＮＧしやすいし
本人はモチベーションになっていいんだろうし応援もしてるけど
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:33:45.48 ID:t0PLJVH3]
- >>30-31
自演乙～w
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:35:02.50 ID:t0PLJVH3]
- >>32
自演乙～w
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:36:55.55 ID:t0PLJVH3]
- >>29
40代で童貞な奴の雑談所
peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1338292064/l50
↑の>>775のレスに注目！
反応の速さからして巡回コースに入ってるのは間違いないｗ
東大卒、女にモテモテのビチクコビトハゲジジイが何故？ｗｗｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:40:30.28 ID:EfkpktiN]
- >>32
同じく
応援はしてる
が、コテは付けて欲しい
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:46:03.61 ID:z1s48Vc3]
- なんでコテがいるのか
単に報告してるだけなのに
むしろコテとかつけ始めたらなんかウゼェ感漂うな
ただ報告するだけならフーンでスルー出来るがコテってまで報告すると「かまってちゃん」に思えるわ
多分報告してる人もチラ裏のつもりで報告してるだけで、スゴいね！とかお疲れ！とか絡んで欲しいとは思ってない気がする
だからコテらないのかと
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:46:59.70 ID:S8peqxi3]
- コテつけてもらうとあぼーんが捗るんよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:59:54.01 ID:z1s48Vc3]
- NGにする必要ねーじゃんｗ
まったく人畜無害なんだから
スルーしとけば、向こうから絡んでくるわけじゃないんだろ
スルーしてても勝手にアンカつけてまで絡んでくるビチクですら、慣れたら気にならないでスレの背景みたいに見えるというのに
どうしても報告すんのを目に入れるのは我慢ならねぇ、ってなら2ちゃんやめて閉じた世界のコミュに行くか医者にいくかのほうがよくね
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:05:16.00 ID:ZGXFHG/y]
- まあ騒いでるの少数だろうからね
基本的には賛成だが一々煽り口調で荒れる原因作ってる>>39にも問題あるから静かにしてほしい
と言う訳でいい加減何か話題ないのか
ジョギングして身体は目に見えて引き締まったが体重は中々落ちないぜ
いや見た目が重要だからこれでいいんだが目標がほしい
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:13:50.01 ID:v/gPQF4A]
- このスレの皆様
自分が原因で荒れてしまいすみません。
今までは煽られただけだったので、静観してスレが荒れないように願っていましたが、最近は荒れるのが多くなってしまいました。
自分がこのスレを活用しようと思ったきっかけが走った後や走る前のレスで見ていて自分を奮い立たせて貰えたので、同じような人が居るかもと思い報告をしていました。
自分のモチベーションを上げる為でも有りましたが
報告を見ている方は分かるかも知れないですが、おかげさまで目標体重まで3キロを切りました。
ペース的にはあと１ヶ月かからないぐらいだと思っています。
もう少しでこのスレを卒業して、ジョギングスレに移行するつもりなので、お許し下さい。
本当はもう少し早く移行するつもりでしたが、ジョギングスレではもう少し体重を落とした方がいいと言われましたので、最後まで頑張って行きたいと思います。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:16:22.92 ID:t0PLJVH3]
- >>39、>>41
キチガイ自演乙w
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:16:50.90 ID:EfkpktiN]
- >>41
応援してるからコテつけて
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:19:13.18 ID:z0CdyzfB]
- >>41
どう見てもまともな人だなおいｗ
頑張れ、俺も頑張る
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:20:14.58 ID:S8peqxi3]
- >>41
定期レスの頻度落としたほうがよくない？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:21:10.20 ID:R7/5fJLi]
- >>41
なんでみんな嫌がってるのに頑張るんだよw
ただの嫌がらせじゃねーかw
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:22:36.75 ID:z1s48Vc3]
- >>40
わーた。
でも一部騒いでるやつのせいでなんも悪くない>>41が頭さげてるハメになってんのが最近世の中に蔓延る「声がデカイ奴が騒ぎ倒せば結局勝つ」みたいなのに重なってイラっとして絡んじまった
以後黙る。申し訳ない
>>41
まーきにするこたぁないよ
上の人が言ってるようにあんたに絡んでる奴に俺が絡んだせいで荒れちまっただけであんたは悪くないでしょ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:27:44.42 ID:Z2AWh4M+]
- >>46
お前にはこのスレのレスが見えないのか？
何処に皆が嫌がっているようにみえるんだよ
嫌がっている方がマイノリティじゃないか
>>41
是非とも頑張って欲しい
- 49 名前：報告池沼が消えますように mailto:sage [2014/09/20(土) 21:29:05.84 ID:cYaLpF4z]
- >>41
お、来たな。どうでもいいけど荒れる原因分かっててなぜコテ付けない？
コテ付ければNG捗るしわざわざレスする事も荒れる事はない。
全力で応援するからコテつけれ。
この期に及んでまだ被害者面して名無しで同じことの繰返しだからイラつかれてんのわからんか？
最後まで（）応援するからコテつけてな。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:29:23.10 ID:ZGXFHG/y]
- >>47
気持ちはすごくわかるけどね
ここはなんだかんだ好きなスレだから平和に進行してほしい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:44:56.37 ID:S5DBp68c]
- これから報告させて下さい。
お世話になります。
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング55分でした。
朝起きの体重は77.7キロと100グラム
増えていました。
身長は175cmです。
よろしくお願いします。
- 52 名前：ビチク mailto:sage [2014/09/20(土) 21:54:05.30 ID:3ZLLmzV1]
- 自分も参加します報告させて下さい。
お世話になります。
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分でした。
朝起きの体重は39.5キロと100グラム
増えていました。
身長は155cmです。
よろしくお願いします。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 22:17:41.92 ID:YkVrOjOd]
- 今日は13kmジョグ。
明日は25～30kmに挑戦！
俺も報告さんやビチクさん、ビチクライバルさんは気にならないな～。
マッタリいきましょうよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:14:08.03 ID:z0CdyzfB]
- 今日はきつかった
怪我が良くなったから3日連続で走ってるけどやっぱり足の疲れ溜まるな
明日は休もう
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:19:35.85 ID:6a3sw2Dx]
- >>53
うるせー
ビチクコビトハゲ53歳童貞ジジイ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:19:59.22 ID:OeBVK06s]
- 文句言う暇があれば毎日見に来るのやめれば良いのに
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:27:44.11 ID:WJqb8dTf]
- 文句あるから見に来るんじゃねw
おまえもそうだしm9(´・ω・｀)
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:47:01.04 ID:IKQBHUMC]
- ピューリタンの30%OFFスペシャルセールがやってきたぞ
クーポンを併用する事でホエイプロテインWPIタイプが4.5kgで6,541円
30%OFF+JPV15+JPSUR500+27205=\ 6,541
急激な円安のため来月からは値上げ必死
この値段で買える最後のチャンスかも…
www.puritan.jp
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 06:27:54.56 ID:RXjzvHvL]
- >>55
ビチクさんに負けないようになｗ ふぁいとっ！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 11:55:57.20 ID:CgNqdQ5x]
- >>51
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング10.05kmでした。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 12:09:33.27 ID:GmDT5KHc]
- お前らどの位の頻度でやってるの？
筋肉痛はないけど毎日走ると疲労感半端ない
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 12:30:49.76 ID:aMV7OgFW]
- 毎日4kmやってるけど別に疲労感無いよ
期間は二ヶ月位
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 17:51:48.59 ID:GmDT5KHc]
- >>62
疲労溜めない為に何か気を付けてる事とかある？
単純に体力か距離とペースの問題かなあ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 18:17:28.21 ID:+kSlR0mA]
- 今度地元にユニクロとguがセットで出来るのでウェア選びが楽しみだ！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 19:04:17.91 ID:vJJXw0zi]
- >>61
まあ、休養も練習のうちって言うからね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 19:07:17.98 ID:Cek8xg+i]
- >>64
も、もしかして○わ○○市民？
だとしたらご近所(=´∀｀)人(´∀｀=)
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 19:11:32.74 ID:GmDT5KHc]
- そろそろハーフパンツじゃなくたズホンにする季節かな
ユニクロってジョギングに使えるようなのあったっけ？以前見たらハーフパンツさえなかったけど
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 20:20:59.54 ID:Y5Gw7XxH]
- >>60
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
本日ジョギング2本目、11.54キロ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 20:32:43.80 ID:gnxufWfs]
- 激痛ではないが今月8日から足の甲が痛い。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 20:37:18.40 ID:b40X+Yhf]
- >>69
疲労骨折だろ、初期の
レントゲンにもうつらないような微細なひびがはいってんじゃね
カルシウムとって休養するとどんどん修復されていくが
どっちかが足りないと修復より早く亀裂が大きくなってレントゲンで確認できるレベルになって「疲労骨折ですね」って言われる
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 21:04:34.05 ID:HMWKjAaT]
- >>69
靴紐の結び方は大丈夫か？
足の裏をベタっとつけて結ぶと痛むぞ。
かかとだけつけ足の裏は浮かして縛るんだ。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 23:41:54.07 ID:htuDurE1]
- >>71
それも間違い
アッパー寄せて上げて紐のたるみとるんだよm9(´・ω・｀)
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 00:01:19.45 ID:LQPQ0RQN]
- 同じ心拍数ならジョギングとウォーキングどっちがやせるんだろ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 02:42:42.18 ID:ZW9dFsP6]
- >>62
4kmくらいだと速度にもよるけど、筋肉痛にはならんでしょ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 06:15:06.80 ID:Feufy9jE]
- >>73
競歩vsLSDか
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 10:39:11.80 ID:7ZD8NWpZ]
- 高校陸上部の男子がクリクリ腰振って競歩してたから
真似して後ろからついていったけど、2kmでギブアップ
臀部がハンパなく筋肉痛になった
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 10:50:04.39 ID:dPGb6UVL]
- >>76
真似すんなｗ 嫌がらせかｗｗｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 11:17:51.06 ID:nrd0IZwq]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング80分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は63.3キロと200グラム減っていました。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 12:32:24.41 ID:W9ucdcQl]
- そして別人と言い出す
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 14:14:03.21 ID:Gb7VM0JR]
- 痩せたところでキチは直らないのに意味あるのかな。
・・ビチ○と同類か。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 14:45:21.23 ID:52NI/jhY]
- スカイプとかで、知らない人と話しながらウォーキングしたら時間あっという間だし
楽しいから続けられそうと思うんだけど
そういう人探せる所ってないのかな？
スカイプちゃんねるとか出会い系ばっかみたいだし
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 15:23:30.08 ID:Oxtc6UzA]
- >>81
知らない人と話しながら歩くのを楽しめるとかすげえ…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 15:37:28.69 ID:kq4XO06e]
- 知らない人とスカで話すって発想が出会い系とどう違うのか
純粋に暇つぶしと考えるなら友達と話す方がよくね？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:16:32.48 ID:zZH3yIp+]
- >>81は女なんだろ
男なら知らない男と話ながら歩きたいとは思わない
知らない女となら話てもいいかなと思う男はいるかも知れないが、性別限定な時点で出会い系だよ。あわよくばと思ってる
女の場合は知らない同性ともダイエットやウォーキングの女ならではの話題から話弾ませたいと思うかもしれん
そして相手が男でも下心なくて「会おう」だの「連絡先教えて」だの言わず後腐れないなら話してみたいと思ってる
だから非出会い系でそんな場所ないかな、って発想がでてくるんだろ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:27:49.34 ID:52NI/jhY]
- >>81
前、音楽聴きながらやってたんだけど、２年ぐらいで飽きちゃってさ
人と話しながらなら時間あっという間だし、続きそうだなと思って
健全な暇人の雑談目的のサイトとかあればいいのにと思ったんよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:30:19.97 ID:EsUsB4Su]
- 連呼爺とSkype
浮き輪おやじをからかいながら走る
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:45:16.29 ID:MOi71utn]
- >>85
女性ですか？
もし女性ならわたしも女なんで興味ありますよw
話題作れずにハァハァ言ってるだけになったらうけるけどw
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 18:19:32.25 ID:l2PPrivQ]
- >>84
俺男だけどちょっと楽しそうと思う
けどウォーキングでちんたら会話は合わないので
ジョギングで会話しながらなら心肺機能に負担さらにかかって鍛えられるし
ハードル上がったみたいで一石二鳥って感じでやりたい
普段ぼっちだからコミュ障の訓練にもなりそう
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 19:37:21.88 ID:1z9wkQTy]
- >>88
お前はデブ男が「ハァ、ハァ、、そッスね」なんてしゃべる声をBGMにジョギングタイム楽しみたいのか？
それはもうノンケとは言わない
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 19:41:43.57 ID:l2PPrivQ]
- 確かによく考えたら呼吸音て聞く分にはキモいねｗ
俺はどうかしてた
となるとウォーキングが合わない俺はひたすらぼっちで走りきるしかないか
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 19:42:45.37 ID:/jWIm3K4]
- 走りながら喋りたい同士で会話してろｗｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:10:41.91 ID:cV4KiXon]
- 69です。疲労骨折なんて考えてなかった。靴紐は緩く結びっ放しで
靴履くときもそのまま。6キロを毎日歩くだけなのにな。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:31:54.12 ID:k1m1gDLE]
- 音楽飽きたならラジオとかどうでしょう？
スマホあれば前もってRazikoで番組み録音できるし便利ですよ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:41:27.03 ID:1z9wkQTy]
- 遅くても10～15年以内には道行くジョガーのほとんどはスカウターみたいので動画などの映像コンテンツ見ながら走る光景が日常になってそう
俺は昭和の人間だけど昭和のジョガーはイヤホンなんかして走ってなかった
ウォークマンは音飛びひどいわ重くて邪魔だわ、文字通りウォークマンでしかなかったし
それがイヤホンさして走るのが当たり前の光景になったように未来もかわるだろな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:43:24.12 ID:YJNvXc7C]
- イヤホンに汗が付くのが嫌で仕方無しに無音だったけど、慣れると悪く無い。
同じコースでも新しい発見があったり、色々考えながら走ったり。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 22:24:14.24 ID:Oxtc6UzA]
- runtasticってアプリ使ってるけど1キロ走る事に時間とカロリー教えてくれるからそういうのも嬉しい
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 09:40:10.09 ID:W+GVzNLR]
- 意識が他に集中してると交通事故起こしそうでなぁ
俺は何もつけてないや
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:03:34.63 ID:hs4WzTRi]
- やはり標準体重から落とすのはきついか・・・
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:21:46.23 ID:2RKxd19U]
- 皆の衆
今年も小江戸川越ハーフマラソン50代の部をよろしゅう頼むぞ
あうっ！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:24:55.91 ID:O4NBV0GS]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング90分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.9キロと400グラム減っていました。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 13:07:02.60 ID:dh4pf4g9]
- >>98
うん。標準超過分は簡単に落ちるけど、問題はそこからだよね。標準からが本番なのかなと気合い入れ直し中。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 13:12:12.73 ID:b7joCq98]
- ＠徳島みたいなのって必ず一人は発生するのね・・
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 14:08:25.23 ID:XIotknwp]
- 標準体重っていうか標準体脂肪だね
体脂肪率の標準値割ってのダイエットは難しい。
だから筋肉少なくて脂肪多い人だと体重的には標準より少ないとこまでわりとすんなり落ちる
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 14:15:43.92 ID:MQbP9meK]
- そこまで減らせたのなら高強度のインターバルとかに移ったほうが効率自体はいいかもね
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 15:45:13.42 ID:SswmjxgZ]
- >>99-100
ビチク～
レスが欲しいのか？
155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
小江戸川越マラソンがんばれビチクw
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 16:09:56.55 ID:zYaLg9w0]
- スマホはポケットに入れたらゆっさゆっさ暴れるからジップロックに入れてパンツとお腹の間に挟んで走ってるけど
イヤホン通す穴しかあけてないのに走り終わったらスマホが汗でビショビショだった！ファック！
更にサランラップで巻くか…
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 16:12:52.78 ID:WBXJWwBg]
- スマホいじめ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 16:25:15.28 ID:SmW+RF/P]
- 今日何回か対向ランナーから手をあげて挨拶されたんだけど
そんなマナーあるましたけ？
挨拶が嫌で山ウォークを諦めたのに。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 16:57:10.17 ID:YGbkvXID]
- >>108
山ウォークってハイキングコースみたいな？
普通の道でウォーキングしてて挨拶するマナーは無いが、山のハイキングコースとかではすれ違う時に挨拶するマナーあるよ。
挨拶したくないのにハイキングコース行ったなら真逆なことしてる。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 16:59:01.00 ID:YGbkvXID]
- あ、ごめんごめん早とちった
山ウォークはやめたのね
普通の道なら挨拶するマナーとかは特に感じたことないな
挨拶好きな人が住んでるいい街に住んでるんだろうねw
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 17:04:06.19 ID:YKz/uwtS]
- なんで挨拶くらいできないねん！
そんくらいしろや！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 17:14:32.97 ID:JGR/H+Nm]
- ダイエットより
気軽に挨拶が出来る社交性を身につける事の方が大事
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 18:22:50.54 ID:pAqQlG/M]
- 今日はお彼岸
鎌倉の墓参りにはちゃんと行った？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 18:34:28.13 ID:SmW+RF/P]
- サンクスコ
挨拶できたら2ちゃんに来ない
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 19:03:36.18 ID:P5Tonkxx]
- 挨拶がイヤならグラサンかけて走ればいいじゃねーか
マジモードにストイックに走ってるエリートランナー、あるいはガラが悪い人、
どちらにとられても挨拶なんかしてこないだろ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 19:05:54.81 ID:P5Tonkxx]
- サングラスってのは別に眩しさ軽減のためにあるわけじゃないから
俺に話しかけんなオーラ出すためのアイテムだから
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 19:38:52.13 ID:zYaLg9w0]
- イヤホンしてるから挨拶されても気付かないや
もししてくれた人がいたらと思うと心苦しいな
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 20:30:25.31 ID:8iv59qTH]
- ビチク連呼してるクソは通報な
www.2ch.net/accuse2.html
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 20:45:23.59 ID:ts2DX2et]
- 階段登った後とかに挨拶されて
「ほはひょーおさいます」
ってなるな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 21:11:44.57 ID:elea7eQF]
- >>118
ひつこいコピペ魔のオマエから通報しとくわ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 00:01:37.99 ID:gFiLWleo]
- ハーフパンツで走ってるけどそろそろ長ズボンにしなきゃな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 02:26:26.93 ID:4pBB5YkL]
- 今日もウォーキングしてきたっ40分！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 03:25:13.02 ID:ascGF9QC]
- 夏からウォーキング始めて、キロ8分台で1時間歩けるようになったんだけど・・ジョギングしたほうが楽な気がしてきた
涼しくなって汗だくにならないからなのか物足りなさすぎるww
でも膝弱くて、その場ジョグ10分で3日膝痛かった事あるからこわい
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 03:29:46.20 ID:nAHdzP+a]
- キロ8分ペースのウォーキング？
競歩みたいな歩き方になってそう
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 03:33:51.92 ID:gFiLWleo]
- >>123
ウォーキングは時間かかるし負荷少ないしそりゃ出来ればジョギングの方がいいだろうね
そんだけ歩いてるんなら膝もちょっとは鍛えられてるだろうし少しずつジョギングにした方がいいよ
ただ無理すると膝と股関節は本当に簡単に痛めやすいから走り始めて少しでも違和感感じたら無理しないですぐ歩いた方がいい
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 09:37:16.67 ID:pgb+9XPA]
- >>123
キロ8分は時速7.5キロだな
普通の歩き方でこの速度を出せる人は少ないし
この速度のウォーキングは同じ速度のジョギングより
運動量が多い
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 11:04:43.22 ID:Nq72yXvf]
- >>123
そのスピードでウォーキングができるならジョギングより効果的
昔膝が痛くなってそれでもジョギングしたいなら
まずはスクワットを日に50回くらいから始めて徐々に回数増やして
筋肉鍛えてからにすれば
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 11:19:46.69 ID:PuO3op8n]
- 21時くらいにコンビニ(駅周辺のマンション街)前通ったら首にタオルかけたジョガー風な若いカップル(夫婦？)が立ち読みしてた。
涼しくなって発汗量も少なくなってきたし自分も週1くらいでちょっと離れたTSUTAYAの書店に立ち読みしに行こうかな。
いつも同じコースは飽きるしね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 11:45:40.35 ID:DWghzlo7]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング90分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.8キロと100グラム減っていました。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 11:54:47.28 ID:bXB6CcaG]
- >>129
体重減りすぎクソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 12:07:10.42 ID:SAv2ibgs]
- ジョギング90分とかやべえｗｗ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 12:11:41.82 ID:qjeh+g+P]
- 中国福喜食品の期限切れ鶏肉
１～２週間で成鳥にする早成ブロイラー
腐敗鶏肉混入
それでも食べる日本人
安い居酒屋、レストランは「中国産」の鶏肉を使用してるのを消費者は知らない
それを良い事に問題が出てても調達先を中国から見直さない企業が６割
サイゼリア
庄やetc
怪しい中国産鶏肉は口にするべきではない
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 12:19:09.22 ID:su1y40MF]
- >>129
距離15kmくらい？
もう体重よりも見た目重視で上半身筋トレしたほうが良いんじゃないか？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 14:05:45.05 ID:BWT7Mk51]
- >>129-131
自演乙ｗｗｗ
お前本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビト爺だろ？
バレバレだぞｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 14:31:29.66 ID:kvlB5nYZ]
- 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 14:44:23.18 ID:+8sNsStY]
- ジョギング1時間半はやってみると割りとすぐだぜ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 14:56:59.21 ID:CP7GvaI+]
- 90分も走れるやつはもはやダイエットじゃないだろ
長距離マラソンの選手かよって感じでキモイわ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 14:59:28.58 ID:+8sNsStY]
- そんな簡単に痩せれるかよ
90分走ろうがデブなんだよシネ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 15:55:45.97 ID:nAHdzP+a]
- LSDペースで走れば1時間30分位は余裕だぞ慣れれば
無理はいけないが
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 16:02:33.66 ID:gFiLWleo]
- 俺の限界は55分で10キロだった
そして膝痛めたワロスｗｗ
ゆっくりペースなら90分位走れるのかなあ
何よりそんなに長い時間走ってると飽きそう
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 16:24:56.86 ID:9ww2zHHe]
- お前らジョギング90分くらいで驚いてるなんてかわいいな
俺は毎日240分ウォーキングしてるぜ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 16:27:40.09 ID:31Cj/EdZ]
- ＞毎日240分ウォーキング
人生を無駄遣いしてるような気もするが、本人がそれで満足なら他人がとやかく言うこともない
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 16:37:26.53 ID:BWT7Mk51]
- >>141
うるせー ビチク
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 16:43:26.35 ID:O3ytnHY4]
- 仕事で歩き回ってるのかもしれないぞ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 17:13:40.44 ID:VW5CLCo5]
- >>137
おまっ、走れないからって何やねん！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 17:47:12.47 ID:BWT7Mk51]
- >>144
バイトの掃除のモップ掛け240分て事か？ｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 18:07:13.51 ID:nU9uwJpe]
- 123です
身長高いので歩幅が大きいんだと思います 足まげてるので競歩ではないと思いたい
>>125 126
やっぱりジョグして30分でさっと帰ってこれたりするのが理想ですよね
続けやすいですし
>>127
歩きにいけない日でも、毎日筋トレしてます
スクワットと腹筋を動画見ながら各8分程度ですが うっすら筋肉見えてきて楽しいです
色々意見ありがとう
坂道とか選んで負荷増やしたり、たまにジョグいれてみようと思います
走ると胸減るのが一番こわいですが・・
全レスとか臭いけど許して
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 18:12:26.03 ID:Nc9xD7oH]
- 元々水はよく飲む方でジョギング終わった後もお茶を飲みまくってしまうんだけどこれダイエット的にはやっぱりよくないのかね？
お腹が水でたぷたぷぽっこり
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 19:08:47.47 ID:Z6TTo8wS]
- カロリー無きゃ問題ない
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 19:45:44.15 ID:zNp4/fmH]
- じゃあカロリーゼロのジュースもええの？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 19:49:06.43 ID:IA6R11bc]
- >>150
カロリーゼロでも実際はカロリーあるだろ
1L飲めば50カロリー
毎日2L飲めば月3000カロリー分づつ水飲んでるやつより太ってくんだぜ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 19:53:20.11 ID:ViYA0cw4]
- やっぱりカロリーゼロのジュースって太りそうだよね
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 20:08:44.10 ID:NT3TzwEc]
- 巨デブが追い詰められすぎて遂に自演まで始めちゃったか・・・
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 20:38:39.63 ID:Vd9SepVd]
- 週3～4日、一回5kmを走り始めてから約5か月、痩せない。
普段は炭水化物抜いてる。
ちなみに160cm55kg、体脂肪率27％、36歳女。
夏場は53kgまで減ったんだけど。
スクワットと肩甲骨体操もしてるんだが、何がいけないのか…
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 20:40:48.07 ID:CfgGXhUn]
- 距離を伸ばすか頻度を増やすか食事を見直すか
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 20:44:08.02 ID:KBIlQfm5]
- 今日は雨だから部屋でバランスボールとストレッチポール。雨の日でも走ってる人いるよね。強い意志と目標があるんだろうな
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 20:49:46.13 ID:gFiLWleo]
- >>154
そんなにやって痩せないのは不思議だな
走った分食べてるんじゃね？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 20:52:46.21 ID:jo6/Np8e]
- ダイエットの為にブラックコーヒー飲んでるけど、まずくてかなわんわ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 21:12:21.62 ID:IA6R11bc]
- >>154
退治も体脂肪も既に標準なんでそっから痩せるには相当ハードにやらないと無理です
むしろそのペースで走ってるから維持できてると考えたら？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 21:34:18.19 ID:Vd9SepVd]
- >>155
>>157
アドバイスありがとう
>>159
相当ハードにやらないとなのか…
まだ改善の余地ありかもだから、試行錯誤してみます
ありがとう
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 21:34:37.99 ID:CP7GvaI+]
- 3~4日が少ないんじゃね
俺は基本的に4kmを毎日
あと下半身思ったより鍛えられて無さそうだし基礎代謝も低そう
炭水化物はジョギングで脂肪を効率良く燃やす為の薪のようなものだし完全に抜くのはダメなんじゃ
たぶん食べ物で±0になってる予感
55歳のうちのオカンと身長体重ほとんど同じだから太ってるようには見えないが
スタイルはよくは見えないだろうな
- 162 名前：154 mailto:sage [2014/09/24(水) 21:52:34.98 ID:Vd9SepVd]
- >>161
やばいw
全くそのとおりw
確かにスタイルはよく見えない
自認してる
これまでスポーツは一切避けて生きてきたので、中年期を迎えたのを期に変えていきたいと思ってる
体動かすの気持ちいいってわかったし
毎日4kmか、自分もメニュー見直してみる
アドバイスありがとう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 22:38:58.65 ID:31Cj/EdZ]
- 走るのが習慣化されてきたとき、更にスピードや距離に欲が出てくると
膝や腰やられる人多いよね
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 22:41:42.51 ID:gFiLWleo]
- >>163
ダイエット目的なの忘れない事だな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 23:30:33.96 ID:Ffjc8kzz]
- >>164
ホントこれ
5kmのジョグに慣れて距離を伸ばしたら膝が痛くて今ヤバい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 23:37:34.09 ID:kxLbI8uU]
- 距離を伸ばすのは当たり前だが効果的。
しかし伸ばすならゆっくりから！忘れないで！
調子良く速いままに距離を伸ばさない！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 00:12:02.99 ID:J5O0ElJq]
- 走り終えた後の爽快感がたまらない
順調に減量できてるし、このまましっかり続けたい
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 00:12:41.65 ID:XMeRKoWE]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング90分とウォーキング10分でした。
夕方の体重は62.7キロと100グラム減っていました。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 00:17:50.16 ID:XMeRKoWE]
- >>168
夜も書くんですね
いつも応援してます
頑張って下さい
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 00:18:54.12 ID:XMeRKoWE]
- なんて自演のマネをして見ましたw
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 00:34:57.45 ID:C8wbPOwm]
- もう本性バレてるし。
本当痛い奴。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 01:09:24.61 ID:CXcb9hOi]
- ビチク連呼を通報
www.2ch.net/accuse2.html
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 02:43:37.97 ID:645NEj6Y]
- >>165
ダイエット目的で始めたけど目標の体型になっても続けるだろうなあ
音楽聴きながら走るのは爽快だし走り終わった後のお風呂は気持ちいいしストレスが解消されてるのか爽やかな気分になれるし単純に楽しい
よくジョギングが続かないって人いるけど忙しいのは仕方ないとしてペース速くし過ぎなんじゃないかね
息切れしないで気持ちよく走れるペースで走ればいいのに
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 06:47:18.94 ID:xgD+8zqg]
- >>173
なあビチク 孤独なのか？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/25(木) 11:09:43.23 ID:0+y749aR]
- 筋トレでしっかりとダイエット
できる方法が載ってます。
domainoff.net/
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 11:40:01.00 ID:MjvDoJVb]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング90分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.8キロと変わらないままでした。
>>133
レスが遅くなりすみません。
距離は15～16キロです。
見た目はほぼ満足していますが、サブ3.5～4を狙って行くなら、もう少し落とした方が良いみたいです。
上半身の筋トレは自重トレで週2回のペースでしています。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 12:09:24.52 ID:Gwg6slfD]
- >>176
マラソンでサブ3.5狙うとか、もう完全にスレ違い。煽りとかじゃなく。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 12:29:11.16 ID:s+inPNDT]
- たぶん、最強のダイエットは鉋掛けだなｗｗｗ これは、気力体力全身を使う、昨日から
鉋掛けやってんだけどスゲーは足腰腹肩腕顎目まで全身を使うおｗｗｗ
もちろん発熱するし汗もかくし精神も頭も使うおｗｗｗ 笑っちゃ魚ｗｗｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 12:45:56.92 ID:Gwg6slfD]
- >>176
追記
サブ３．５を目指すスレ【フルマラソン】 Part5
kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1404814320/
こっち行ったほうが目標に近づけるって。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 12:49:29.38 ID:s+inPNDT]
- 頭の脈も動き出すおｗｗｗ おまえらも鉋掛けやってみろｗｗｗ 鋸も恐怖だが、
最強に嫌なのは鉋掛けだなｗｗｗ これこそがマッチョマンだおｗｗｗ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 12:55:38.20 ID:69uProGd]
- >>176
なあビチク 寂しいのか？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 13:29:06.52 ID:C8wbPOwm]
- 早くキチガイ去らないかな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 13:37:20.06 ID:WIWvfwXy]
- >>182
…これは自分で自分に言ってるのかな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 14:24:37.91 ID:ZcdKhSth]
- >>182
早く消えろ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 14:40:39.39 ID:wVx402he]
- >>182
ウゼェ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 15:09:43.26 ID:YNtFOexu]
- >>180
すいません、その漢字読めません…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 15:48:49.94 ID:s+inPNDT]
- >>186
大工道具のカンナだおｗｗｗ そういや、もう一つ思い出したおｗｗｗ
木製校舎のぞうきんかけあれはつらいわｗｗｗ おまえら、ジョギングなんて気取らないで
家の廊下を雑巾１００メートルでもかけてろｗｗｗ 笑っちゃ魚ｗｗｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 15:54:45.86 ID:s+inPNDT]
- しかし、昔の日本人は良い事ばっかりしてたんだなｗｗｗ
いまじゃ、ただ歩くだけｗｗｗ いまじゃ、ただ走るだけｗｗｗ 頭も使わず、足のつま先、
指一本神経を使わないなんて、バカが増える訳だおｗｗｗ 笑っちゃ魚ｗｗｗ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 15:57:22.57 ID:s+inPNDT]
- ロボット掃除機使ってジョギングなんて、なんてアホなんでしょうｗｗｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 16:21:07.93 ID:C8wbPOwm]
- 自尊心が肥大した化物。
どこに向かって彼は走るのだろうか
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 16:55:41.99 ID:645NEj6Y]
- >>190は誰と戦っているのだろうか
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 16:58:00.95 ID:ZcdKhSth]
- >>190
いい加減消えろ下さい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 17:13:36.18 ID:MD6mC+Yz]
- >>191
キチガイはスルー 構うと怖いよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 17:32:39.13 ID:C8wbPOwm]
- ブーメランとはまさにこの事
御自分の立場や相手に与える不快を身をもって判って頂けると幸い。
じゃまた涼しい顔して出てきた頃に。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 21:32:14.18 ID:y5zSxDG4]
- 就職したら走る時間なくなったわ
帰ってきても、体は鍛えてたからそこまで疲労してないが、精神的疲労の方で走る気すら起きん
今までニートだったから走れたんだなと思った
試しに走ってみたが500m位で意志折れて、2km位走ったり歩いたりして残り1km位を走ってた
なんかこれから太る気しかしない
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 21:39:29.10 ID:5dRinM7I]
- >>195
寝て、朝早く起きて走れ。30分でいいから
でシャワー浴びて仕事いけ
それ続けるだけで違う
飲み会でもウーロン茶のんで枝豆でもつまんでろ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 21:43:51.88 ID:7MMKUfPs]
- >>195
就職したばっかだからじゃね？慣れるまで走るのは休日のみとかにしたら？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 21:51:25.05 ID:y5zSxDG4]
- チラ裏な感じで書いたのに返信さんきゅ
走る時間無いならこれを機に朝とかにするのも手だなぁ
出勤1日目だよｗ
ダイエットも見栄えよくして就職する為だしなｗ
今まで毎日走ってたから休日のみは本能が全力で拒否しそうだな
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 21:56:09.16 ID:8WMxBoGO]
- 清掃業アルバイトのビチクは365日入間川を走る
小江戸川越ハーフマラソン目指して走る走る
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 21:59:13.08 ID:sQ6Ff7Mw]
- ビチクさんのライバルさん、今日もふぁいとっ！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:21:00.40 ID:pn4HgVKS]
- よし当日は川越水上公園まで応援に行こう！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:32:34.12 ID:xgD+8zqg]
- 俺も当然行くよ 小旗うち振って応援するつもり
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:41:58.52 ID:pn4HgVKS]
- 自慢のHDビデオカメラ持って行くぜ！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 22:47:49.37 ID:7MMKUfPs]
- >>198
1日目かｗｗｗ
仕事に慣れてきたら自然と毎日走る余裕も出るだろね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 01:06:02.25 ID:zCI6p0O5]
- このスレってこうして慣れ合ってる奴らがいてさ、そいつらに気に入られないとボロカス言われるんだよなｗ
スレの私物化だな
こういう奴らってすぐ俺らとか空気とか自分中心な事を言い始めるから分かりやすい
ダ板にいるくせに基本的に自分に甘く他人に厳しい
招待は欲求不満なババアの集い
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 01:15:44.52 ID:lY/mOe1o]
- 急にどうした？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 08:10:39.87 ID:1GCdNoJ/]
- 40分ウォーキングしてきたっ
爽快っヽ(≧▽≦)/
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 08:18:21.30 ID:kFk6KLFm]
- また新しい認定システムの誕生か？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 09:53:53.06 ID:HketF6zp]
- 久しぶりに日中に走ってきたけど夜中に慣れてると走れたもんじゃないな
人、車多いわ暑いわでペースが落ちる
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 11:38:08.85 ID:Fh69XRi+]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.6キロと200グラム減っていました。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 11:54:54.92 ID:vut8/yrG]
- 女子供だけは襲うなよ。頼むから。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 13:14:51.88 ID:k7eT+OPx]
- >>211
その台詞はどちらかと言うとお前に当てはまると思う
粘着気質がキチガイですやん
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 14:15:41.03 ID:HBcEq7BV]
- >>209
ジョギングしてる方が邪魔なんだろうけど車と自転車邪魔だよなあ
いや、本当に邪魔なのは俺たちの方だと思うけど
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 14:55:24.81 ID:cBD+DmPA]
- これからは暗くなると寒くなるしね
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 15:25:18.56 ID:4o73cPei]
- 一番邪魔＆怖いのは自転車。並走クソガキ意地でもよけない。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 16:15:07.66 ID:n9/OGcmV]
- >>212
報告魔 本性むき出しワロタw
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 16:28:31.13 ID:k7eT+OPx]
- 走ってる身からしたらどいてくれーって思うけど明らかに邪魔なのはこっちだもんなｗｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 16:34:41.84 ID:HBcEq7BV]
- >>210
体重減り過ぎワロタｗｗすげーストイックだなこの人ｗ
俺も今日は1時間のんびりペースでジョギングしようかな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:30:04.28 ID:KPRqdz3g]
- >>214
ルート決めるのも時間決めるのも自分やん
時間は昼の好きな時間ってわけにもいかないかも知れんが
暗いなら暗いなりに安全なルートくらい自分で決められるだろ
冬は暗い＝危険という書き込みを見ると毎回辟易するわ
自己管理もリスクヘッジもできんガキじゃあるめえし
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:41:44.50 ID:uP5Sg3Ib]
- >>219
何の変哲もない一行によくもまぁそんなぐちぐちと…
しかも誰も危険だとか嫌だとか言ってないのにw
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:44:15.85 ID:SL4U93jC]
- >>219
男と女、大人と子供でも違うだろ
たとえ人通りの多いとこで女が襲われても
「暗くなってから女が一人でウォーキングとか襲われても自己責任。安全管理もできないのかよ」
とか言いそうだなあんた
てか絶対いうわ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:46:17.92 ID:Ct0fwe3c]
- >>220
本当になｗｗ勝手に想像して批判してアホかと思ったわ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:46:47.01 ID:6RibAaOd]
- 街灯のある道はタイル・レンガみたいなの敷きつめてて脚にダメージありそう。
アスファルト舗装の河川敷サイクリングロードは街灯がない
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:57:06.35 ID:n1d/6H+2]
- 今日はビチク連呼クソジジイはいないのか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 18:02:36.37 ID:5+KfX1kk]
- 彼ならしんだよ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 18:04:58.93 ID:fou0Wu+j]
- 2h歩いて390kcalの消費かぁ
道のりは長いねぇ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 18:19:46.20 ID:SL4U93jC]
- >>226
ずいぶん軽いな
俺1hで310やで
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 20:16:57.99 ID:OGOHUTEV]
- まぁウォーキングの消費カロリーは体重でも変わるから
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 21:15:42.50 ID:JkZPA4DU]
- >>218
自演一人芝居乙～w キチガイジジイ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:21:07.43 ID:KPRqdz3g]
- 冬場は早く暗くなって危険という話の流れだったじゃん
だから脳みそがあるなら頭を使えって言っただけだよ猿
過敏に反応するのが図星つかれましたって言ってるのと同じ
ブスが襲われないか心配してキャーキャー言ってるのと変わらん滑稽さ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:34:59.19 ID:k7eT+OPx]
- >>230
どう見ても過敏に反応してるのお前だと思うｗ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:39:50.63 ID:vilXyt3h]
- >>230
この流れで異常な方は誰がどう見ても何気ない一言書き込みに深読みで発狂してるお前の方なんだけどネタじゃないならちょっと頭ヤバイよ
病院行けとまでは言わないけどちょっと落ち着け突発的にイライラしてもまず深呼吸しろ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:45:17.73 ID:QOvzCRY4]
- 滑稽な人がいるね(^_^)
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:48:55.66 ID:GqgzToe7]
- 滑稽ってカッケーって読むの？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:51:15.10 ID:CAtOiRZI]
- >>231-232
ビチク53歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演乙～
自演乙～
自演乙～
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:52:42.96 ID:CAtOiRZI]
- >>233
ビチクコビトジジイの事だろ？
滑稽を絵に書いたようなデカジャケ画像貼る？w
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 22:56:41.74 ID:QOvzCRY4]
- >>236
あぼーんからレスついてたから何かとオモタ。
ビチク連呼はあのジャケ池沼の事を愛してるの？
飽きないで続けられてすごいね。
愛を感じるわ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 23:15:27.35 ID:CAtOiRZI]
- >>237
即反応w ビチクコビトハゲジジイw 可愛いw
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 23:40:59.86 ID:LTGN/msG]
- ID:KPRqdz3gはビョーキ確定
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 23:54:41.90 ID:CAtOiRZI]
- ビチクは病気って言うか真性キチガイ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 09:56:31.52 ID:ByACHi25]
- >>240
今日もいいペースで飛ばしてるねっ！
ビチクさんのライバルさん、ふぁいとっ！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 10:54:25.89 ID:Hg8DGNXM]
- ブスがいっぱいいるなこのスレｗ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 12:02:07.58 ID:TR3dKCVw]
- 時を駆け抜けろ！
コビト川越ハーフマラソン
我らがビチクもエントリー
応援ヨロ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 12:18:14.63 ID:yUPPM9tC]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング90分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.3キロと300グラム減っていました。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 12:47:44.80 ID:jmstjL94]
- >>244
出たな ビチク コビトハゲジジイw
本当は155cm39kgの貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 13:52:34.42 ID:CxF+L8j1]
- 最後は派手に自演して応援ありがとう！！
とかなんとかで去っていく算段なんだろなw
愉快なヤツw
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