- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 19:48:53.02 ID:x+eOAaQe]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407854713/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 19:50:43.04 ID:T4QX92uz]
- ※ビチク連呼爺(奈良の禿げ豚)
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５３歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
替え玉を使い自分の写真を貼るが同じ写真ばかり貼る為誰も信じないのでこれまた自演で自画自賛をする。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
※4年前の痩せてる頃のビチク＆連呼爺自撮り写真
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 3 名前：>>1乙 テンプレ mailto:age [2014/09/19(金) 20:13:48.54 ID:4zm235ou]
- 995: [sage] 2013/05/05(日) 22:38:57.66 ID:wYg4n/bl
50代に対して異様なほど敵意をむき出しにするビチク厨のコピペ
70 ：夢見る名無しさん：2012/09/03(月) 10:18:15.66 0
名前 李エタを
年齢 51
最終学歴 淀川工業高校中退
職 無職
職歴 キムチ売りのアルバイト
通院歴 こやまクリニックへ精神病発症してから33年
趣味 2ちゃんで夢板に自演しワロタを連呼して上げ荒らしと糞つまらないマンネリコピペして荒らすこと
人間の価値 なし
彼女いない歴 51年(童貞)
臭い 常時くさい
出身 北朝鮮
体重 デブ
顔 ブ男 ハクション大魔王
特技 自分をでかく見せるための嘘 ナマポ不正受給
性格 ごみクズ 粘着(夢板で粘着・自演を繰り返す)
キモい度 MAX
備考 ホームレスのばばあに金を貢いで援交をしようとするが、スタンガンで気絶し金を奪われる。
後にフィリピン人に金を貢ぐがエタをには｢探さないデーネ｣の置き手紙のみが残った。それが原因で自己破産。
ついに彼は悪鬼となる。この板に取りつき、夢板の善良な住民のスレを砕くことに生き甲斐を覚える。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/19(金) 21:09:48.01 ID:o066vGlM]
- ウォーキングウェアにドライプラスとかあるけど
秋冬には不向きですか？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 21:31:45.03 ID:Mbj35Mb/]
- >>2
写真かっこいいじゃん
ディスってんのにそんないい写真貼る必要なくね？
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 22:33:10.55 ID:UBsg+Snn]
- 今日農作業やって限界来てる足のままジョギング出掛けたけど
中盤からまじ股関節痛くてウォーキングすらきつくなってきてた
３ヶ月位毎日欠かさず走ってたから、足もかなり筋肉質だし多少痛くても４ｋｍ位イケると思ってたけど
ジョギングの足にかかる負担てやっぱ大きいんだなって思った
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 23:38:22.75 ID:QjRckKMC]
- >>6
やっぱり股関節と膝が怖いな
俺はもう怪我は嫌だから走ってる途中で違和感や痛み感じたら無理しないで超ゆっくりなるべく短めで走るようにした
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 07:58:53.07 ID:PKZXZ/Gk]
- プロスポーツ選手だって足吊ったり怪我するしな
それって結局酷使した結果なんだよね
走る時はなるべく万全の体調で行かないとね
特にダイエット目的で運動始めるやつは忘れがち
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 09:42:16.88 ID:jx3a1PDo]
- >>6
毎日欠かさずとか足痛めるに決まってるだろ
多くても週5回までにしとけ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 12:32:10.63 ID:z0CdyzfB]
- 持久力がついたのか以前と同じペースでも疲れなくなったんだけどこれカロリー消費も下がってるのかね？
持久力ついたらその分負荷大きくしないとダメ？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 14:54:37.61 ID:mUZgN88v]
- 報告厨が調子乗っ取るなあ。
黙ってスルーしてる奴もいることも知れよw
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 16:17:14.22 ID:8xbkSr9V]
- 報告用テンプレ
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギングxx分とウォーキングxx分でした。
朝起きの体重はxx.xキロとxxxグラム
増えてていました。
減っていました。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 16:29:32.40 ID:Z2AWh4M+]
- >>11
俺に言っているのか？
言っておくが俺は本人じゃないぞw
お前は擁護レスが有るだけで本人だと断定しているなら病院へ行く事をお勧めする
それが出来ないなら自分で言ってるようにずっとスルーしておけば解決だよ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:25:31.55 ID:f3A70iE9]
- >>13
問題はさ
こんなに荒れさせといて
涼しい顔で報告してくる尋常ならざる神経の持ち主じゃないのかな。
俺も彼はビチなんとかと変わらないノイズだと思ってるよ。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:30:53.54 ID:z1s48Vc3]
- え？なんか荒れてたの？
俺最近帰った来たリバウンド組なんでわからないわ
てっきり単に何キロ走ったとか書いてるだけなのに自慢とか思うアホが噛みついてるって構図かと思ってたｗ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:36:15.88 ID:f3A70iE9]
- もの凄い自演臭がするんだけどw
結局それが本性じゃないのかなって思ってる。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:41:58.01 ID:3By+GXKC]
- >>15
ビチク〜
自演乙〜w
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:42:32.03 ID:3By+GXKC]
- >>13
ビチク〜
嘘つきジジイ〜
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:42:48.75 ID:EfkpktiN]
- 報告厨がコテつけりゃ全て解決するのにな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:43:41.98 ID:Z2AWh4M+]
- 荒れさせているってより、相手にされていない感じしかしないが
俺は報告のレスを見ると頑張ないと思うからつまらない煽りレスより好感を持てるわ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:48:50.19 ID:z1s48Vc3]
- >>16
俺のことか？
俺は報告なんかしねーよｗ
この妄想ぶりはやっぱ俺の認識で正しいんじゃねーのか、ことの顛末は知らんが
自分ですらどんだけ運動したかとかメモってないのに
大事なのは今までにした運動を見てにやにや満足することじゃなく、明日もきっちり運動続けるとこだと思ってるんで
あと体重もイチイチちょっと増えたのとか考えるのヤだから測らないな
毎日お疲れ様です
また絡まれるのイヤだからこれで見えなくしとくわｗ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:49:41.42 ID:Z2AWh4M+]
- それと何時も煽り始める人って単発レスばかりだよね
>>11>>12とかの人や前のスレで煽り始めた人は出て来れないのかな？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:51:55.33 ID:3By+GXKC]
- >>20-22
ビチクコビトハゲ〜
自演乙〜wwww
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:55:51.48 ID:cYaLpF4z]
- 報告池沼のグラム単位の増減報告はマジで害悪。
コテも付けないからワードでNG入れてんのに言い回し変えんなよ。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:56:48.88 ID:f3A70iE9]
- まあもうこれくらいにしとくわ
ノイズに時間とられたくないし。
止めるかコテ付けるしかないで。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 19:59:10.07 ID:cYaLpF4z]
- >>22
前スレで報告池沼についてレスしたけど前から気持ち悪いと思った。
アイツあんだけ自己主張すんならコテ付ければ揉めないのにしない。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:00:37.26 ID:Z2AWh4M+]
- >>24
君って前スレで元デブさんにやられていた人だよねw
早くコテつけて下さいよw
- 28 名前：報告池沼が消えますように mailto:sage [2014/09/20(土) 20:08:39.43 ID:cYaLpF4z]
- >>27
了解(^_^)これでいいかな。
この流れでもまだあの池沼は辞めないだろうがね。
まあオレはこのへんにしとくわ。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:10:50.92 ID:z1s48Vc3]
- とりあえず以前の事情わからない俺には報告してる人とそれに噛みついてる奴のどっちがヤバいのかわからなかったが
ビチク厨が完全に噛みついてる人と同意見らしいので「噛みついてる奴がアタマおかしい、もしくはビチク厨の自演」ってことにしとくわ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:13:31.46 ID:z0CdyzfB]
- 報告位で顔赤くなって喚いてる人のが迷惑なんだが…
実際そいつのせいでスレ荒れてるし
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:24:25.66 ID:XRxxjk9C]
- 気にすんなよ
どうせ痩せられないデブが顔真っ赤にして粘着嫉妬してんだろw
もしかして足短か過ぎて走れないのかな？ww
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:32:53.17 ID:sgA3GVPi]
- 俺もコテつけて欲しいけどね
ＮＧしやすいし
本人はモチベーションになっていいんだろうし応援もしてるけど
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:33:45.48 ID:t0PLJVH3]
- >>30-31
自演乙〜w
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:35:02.50 ID:t0PLJVH3]
- >>32
自演乙〜w
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:36:55.55 ID:t0PLJVH3]
- >>29
40代で童貞な奴の雑談所
peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1338292064/l50
↑の>>775のレスに注目！
反応の速さからして巡回コースに入ってるのは間違いないｗ
東大卒、女にモテモテのビチクコビトハゲジジイが何故？ｗｗｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:40:30.28 ID:EfkpktiN]
- >>32
同じく
応援はしてる
が、コテは付けて欲しい
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:46:03.61 ID:z1s48Vc3]
- なんでコテがいるのか
単に報告してるだけなのに
むしろコテとかつけ始めたらなんかウゼェ感漂うな
ただ報告するだけならフーンでスルー出来るがコテってまで報告すると「かまってちゃん」に思えるわ
多分報告してる人もチラ裏のつもりで報告してるだけで、スゴいね！とかお疲れ！とか絡んで欲しいとは思ってない気がする
だからコテらないのかと
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:46:59.70 ID:S8peqxi3]
- コテつけてもらうとあぼーんが捗るんよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 20:59:54.01 ID:z1s48Vc3]
- NGにする必要ねーじゃんｗ
まったく人畜無害なんだから
スルーしとけば、向こうから絡んでくるわけじゃないんだろ
スルーしてても勝手にアンカつけてまで絡んでくるビチクですら、慣れたら気にならないでスレの背景みたいに見えるというのに
どうしても報告すんのを目に入れるのは我慢ならねぇ、ってなら2ちゃんやめて閉じた世界のコミュに行くか医者にいくかのほうがよくね
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:05:16.00 ID:ZGXFHG/y]
- まあ騒いでるの少数だろうからね
基本的には賛成だが一々煽り口調で荒れる原因作ってる>>39にも問題あるから静かにしてほしい
と言う訳でいい加減何か話題ないのか
ジョギングして身体は目に見えて引き締まったが体重は中々落ちないぜ
いや見た目が重要だからこれでいいんだが目標がほしい
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:13:50.01 ID:v/gPQF4A]
- このスレの皆様
自分が原因で荒れてしまいすみません。
今までは煽られただけだったので、静観してスレが荒れないように願っていましたが、最近は荒れるのが多くなってしまいました。
自分がこのスレを活用しようと思ったきっかけが走った後や走る前のレスで見ていて自分を奮い立たせて貰えたので、同じような人が居るかもと思い報告をしていました。
自分のモチベーションを上げる為でも有りましたが
報告を見ている方は分かるかも知れないですが、おかげさまで目標体重まで3キロを切りました。
ペース的にはあと１ヶ月かからないぐらいだと思っています。
もう少しでこのスレを卒業して、ジョギングスレに移行するつもりなので、お許し下さい。
本当はもう少し早く移行するつもりでしたが、ジョギングスレではもう少し体重を落とした方がいいと言われましたので、最後まで頑張って行きたいと思います。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:16:22.92 ID:t0PLJVH3]
- >>39、>>41
キチガイ自演乙w
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:16:50.90 ID:EfkpktiN]
- >>41
応援してるからコテつけて
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:19:13.18 ID:z0CdyzfB]
- >>41
どう見てもまともな人だなおいｗ
頑張れ、俺も頑張る
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:20:14.58 ID:S8peqxi3]
- >>41
定期レスの頻度落としたほうがよくない？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:21:10.20 ID:R7/5fJLi]
- >>41
なんでみんな嫌がってるのに頑張るんだよw
ただの嫌がらせじゃねーかw
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:22:36.75 ID:z1s48Vc3]
- >>40
わーた。
でも一部騒いでるやつのせいでなんも悪くない>>41が頭さげてるハメになってんのが最近世の中に蔓延る「声がデカイ奴が騒ぎ倒せば結局勝つ」みたいなのに重なってイラっとして絡んじまった
以後黙る。申し訳ない
>>41
まーきにするこたぁないよ
上の人が言ってるようにあんたに絡んでる奴に俺が絡んだせいで荒れちまっただけであんたは悪くないでしょ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:27:44.42 ID:Z2AWh4M+]
- >>46
お前にはこのスレのレスが見えないのか？
何処に皆が嫌がっているようにみえるんだよ
嫌がっている方がマイノリティじゃないか
>>41
是非とも頑張って欲しい
- 49 名前：報告池沼が消えますように mailto:sage [2014/09/20(土) 21:29:05.84 ID:cYaLpF4z]
- >>41
お、来たな。どうでもいいけど荒れる原因分かっててなぜコテ付けない？
コテ付ければNG捗るしわざわざレスする事も荒れる事はない。
全力で応援するからコテつけれ。
この期に及んでまだ被害者面して名無しで同じことの繰返しだからイラつかれてんのわからんか？
最後まで（）応援するからコテつけてな。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:29:23.10 ID:ZGXFHG/y]
- >>47
気持ちはすごくわかるけどね
ここはなんだかんだ好きなスレだから平和に進行してほしい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 21:44:56.37 ID:S5DBp68c]
- これから報告させて下さい。
お世話になります。
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング55分でした。
朝起きの体重は77.7キロと100グラム
増えていました。
身長は175cmです。
よろしくお願いします。
- 52 名前：ビチク mailto:sage [2014/09/20(土) 21:54:05.30 ID:3ZLLmzV1]
- 自分も参加します報告させて下さい。
お世話になります。
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分でした。
朝起きの体重は39.5キロと100グラム
増えていました。
身長は155cmです。
よろしくお願いします。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 22:17:41.92 ID:YkVrOjOd]
- 今日は13kmジョグ。
明日は25〜30kmに挑戦！
俺も報告さんやビチクさん、ビチクライバルさんは気にならないな〜。
マッタリいきましょうよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:14:08.03 ID:z0CdyzfB]
- 今日はきつかった
怪我が良くなったから3日連続で走ってるけどやっぱり足の疲れ溜まるな
明日は休もう
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:19:35.85 ID:6a3sw2Dx]
- >>53
うるせー
ビチクコビトハゲ53歳童貞ジジイ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:19:59.22 ID:OeBVK06s]
- 文句言う暇があれば毎日見に来るのやめれば良いのに
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:27:44.11 ID:WJqb8dTf]
- 文句あるから見に来るんじゃねw
おまえもそうだしm9(´・ω・｀)
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 23:47:01.04 ID:IKQBHUMC]
- ピューリタンの30%OFFスペシャルセールがやってきたぞ
クーポンを併用する事でホエイプロテインWPIタイプが4.5kgで6,541円
30%OFF+JPV15+JPSUR500+27205=\ 6,541
急激な円安のため来月からは値上げ必死
この値段で買える最後のチャンスかも…
www.puritan.jp
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 06:27:54.56 ID:RXjzvHvL]
- >>55
ビチクさんに負けないようになｗ ふぁいとっ！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 11:55:57.20 ID:CgNqdQ5x]
- >>51
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング10.05kmでした。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 12:09:33.27 ID:GmDT5KHc]
- お前らどの位の頻度でやってるの？
筋肉痛はないけど毎日走ると疲労感半端ない
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 12:30:49.76 ID:aMV7OgFW]
- 毎日4kmやってるけど別に疲労感無いよ
期間は二ヶ月位
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 17:51:48.59 ID:GmDT5KHc]
- >>62
疲労溜めない為に何か気を付けてる事とかある？
単純に体力か距離とペースの問題かなあ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 18:17:28.21 ID:+kSlR0mA]
- 今度地元にユニクロとguがセットで出来るのでウェア選びが楽しみだ！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 19:04:17.91 ID:vJJXw0zi]
- >>61
まあ、休養も練習のうちって言うからね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 19:07:17.98 ID:Cek8xg+i]
- >>64
も、もしかして○わ○○市民？
だとしたらご近所(=´∀｀)人(´∀｀=)
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 19:11:32.74 ID:GmDT5KHc]
- そろそろハーフパンツじゃなくたズホンにする季節かな
ユニクロってジョギングに使えるようなのあったっけ？以前見たらハーフパンツさえなかったけど
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 20:20:59.54 ID:Y5Gw7XxH]
- >>60
ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
本日ジョギング2本目、11.54キロ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 20:32:43.80 ID:gnxufWfs]
- 激痛ではないが今月8日から足の甲が痛い。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 20:37:18.40 ID:b40X+Yhf]
- >>69
疲労骨折だろ、初期の
レントゲンにもうつらないような微細なひびがはいってんじゃね
カルシウムとって休養するとどんどん修復されていくが
どっちかが足りないと修復より早く亀裂が大きくなってレントゲンで確認できるレベルになって「疲労骨折ですね」って言われる
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 21:04:34.05 ID:HMWKjAaT]
- >>69
靴紐の結び方は大丈夫か？
足の裏をベタっとつけて結ぶと痛むぞ。
かかとだけつけ足の裏は浮かして縛るんだ。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 23:41:54.07 ID:htuDurE1]
- >>71
それも間違い
アッパー寄せて上げて紐のたるみとるんだよm9(´・ω・｀)
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 00:01:19.45 ID:LQPQ0RQN]
- 同じ心拍数ならジョギングとウォーキングどっちがやせるんだろ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 02:42:42.18 ID:ZW9dFsP6]
- >>62
4kmくらいだと速度にもよるけど、筋肉痛にはならんでしょ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 06:15:06.80 ID:Feufy9jE]
- >>73
競歩vsLSDか
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 10:39:11.80 ID:7ZD8NWpZ]
- 高校陸上部の男子がクリクリ腰振って競歩してたから
真似して後ろからついていったけど、2kmでギブアップ
臀部がハンパなく筋肉痛になった
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 10:50:04.39 ID:dPGb6UVL]
- >>76
真似すんなｗ 嫌がらせかｗｗｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 11:17:51.06 ID:nrd0IZwq]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング80分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は63.3キロと200グラム減っていました。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 12:32:24.41 ID:W9ucdcQl]
- そして別人と言い出す
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 14:14:03.21 ID:Gb7VM0JR]
- 痩せたところでキチは直らないのに意味あるのかな。
・・ビチ○と同類か。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 14:45:21.23 ID:52NI/jhY]
- スカイプとかで、知らない人と話しながらウォーキングしたら時間あっという間だし
楽しいから続けられそうと思うんだけど
そういう人探せる所ってないのかな？
スカイプちゃんねるとか出会い系ばっかみたいだし
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 15:23:30.08 ID:Oxtc6UzA]
- >>81
知らない人と話しながら歩くのを楽しめるとかすげえ…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 15:37:28.69 ID:kq4XO06e]
- 知らない人とスカで話すって発想が出会い系とどう違うのか
純粋に暇つぶしと考えるなら友達と話す方がよくね？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:16:32.48 ID:zZH3yIp+]
- >>81は女なんだろ
男なら知らない男と話ながら歩きたいとは思わない
知らない女となら話てもいいかなと思う男はいるかも知れないが、性別限定な時点で出会い系だよ。あわよくばと思ってる
女の場合は知らない同性ともダイエットやウォーキングの女ならではの話題から話弾ませたいと思うかもしれん
そして相手が男でも下心なくて「会おう」だの「連絡先教えて」だの言わず後腐れないなら話してみたいと思ってる
だから非出会い系でそんな場所ないかな、って発想がでてくるんだろ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:27:49.34 ID:52NI/jhY]
- >>81
前、音楽聴きながらやってたんだけど、２年ぐらいで飽きちゃってさ
人と話しながらなら時間あっという間だし、続きそうだなと思って
健全な暇人の雑談目的のサイトとかあればいいのにと思ったんよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:30:19.97 ID:EsUsB4Su]
- 連呼爺とSkype
浮き輪おやじをからかいながら走る
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 16:45:16.29 ID:MOi71utn]
- >>85
女性ですか？
もし女性ならわたしも女なんで興味ありますよw
話題作れずにハァハァ言ってるだけになったらうけるけどw
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 18:19:32.25 ID:l2PPrivQ]
- >>84
俺男だけどちょっと楽しそうと思う
けどウォーキングでちんたら会話は合わないので
ジョギングで会話しながらなら心肺機能に負担さらにかかって鍛えられるし
ハードル上がったみたいで一石二鳥って感じでやりたい
普段ぼっちだからコミュ障の訓練にもなりそう
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 19:37:21.88 ID:1z9wkQTy]
- >>88
お前はデブ男が「ハァ、ハァ、、そッスね」なんてしゃべる声をBGMにジョギングタイム楽しみたいのか？
それはもうノンケとは言わない
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 19:41:43.57 ID:l2PPrivQ]
- 確かによく考えたら呼吸音て聞く分にはキモいねｗ
俺はどうかしてた
となるとウォーキングが合わない俺はひたすらぼっちで走りきるしかないか
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 19:42:45.37 ID:/jWIm3K4]
- 走りながら喋りたい同士で会話してろｗｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:10:41.91 ID:cV4KiXon]
- 69です。疲労骨折なんて考えてなかった。靴紐は緩く結びっ放しで
靴履くときもそのまま。6キロを毎日歩くだけなのにな。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:31:54.12 ID:k1m1gDLE]
- 音楽飽きたならラジオとかどうでしょう？
スマホあれば前もってRazikoで番組み録音できるし便利ですよ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:41:27.03 ID:1z9wkQTy]
- 遅くても10〜15年以内には道行くジョガーのほとんどはスカウターみたいので動画などの映像コンテンツ見ながら走る光景が日常になってそう
俺は昭和の人間だけど昭和のジョガーはイヤホンなんかして走ってなかった
ウォークマンは音飛びひどいわ重くて邪魔だわ、文字通りウォークマンでしかなかったし
それがイヤホンさして走るのが当たり前の光景になったように未来もかわるだろな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 20:43:24.12 ID:YJNvXc7C]
- イヤホンに汗が付くのが嫌で仕方無しに無音だったけど、慣れると悪く無い。
同じコースでも新しい発見があったり、色々考えながら走ったり。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 22:24:14.24 ID:Oxtc6UzA]
- runtasticってアプリ使ってるけど1キロ走る事に時間とカロリー教えてくれるからそういうのも嬉しい
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 09:40:10.09 ID:W+GVzNLR]
- 意識が他に集中してると交通事故起こしそうでなぁ
俺は何もつけてないや
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:03:34.63 ID:hs4WzTRi]
- やはり標準体重から落とすのはきついか・・・
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:21:46.23 ID:2RKxd19U]
- 皆の衆
今年も小江戸川越ハーフマラソン50代の部をよろしゅう頼むぞ
あうっ！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/23(火) 11:24:55.91 ID:O4NBV0GS]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング90分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.9キロと400グラム減っていました。
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