- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 22:41:05.71 ID:S/VqYQN5]
- ■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
※前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 11:54:30.02 ID:fDCsQRXN]
- スマートに飴をNGにすれば解決だ。
本当にあのメニューを食ってるかも疑問だよ。全部が自作自演だと思った方がよさげ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:03:21.58 ID:2gdyqyCa]
- なんだかんだ順調に減ってるんだしスルーすればいいんじゃんって今まで思ってたけど
昨日だったか、ID変えて本人が同じ日にコメントしてるの見てから
本当に自演してるんだなって可哀相になった。
相手にするのが悪いのは分かるけど自演が続く限りどうしたってこの流れ続くでしょ。
どんなレスだって相手にしてもらえたら喜ばせるだけだし。
確か何年か前にもスレ分けた時あったんだよね
その時はあまりに酷すぎたから別スレにしたの？それとも誰かの独断で？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:29:29.58 ID:TkRSAa7P]
- せめて間隔あけて報告してくれって流れになって
本人も、ある程度変化があったときに報告します、って言った時
急にライバル（）が出てきて、今まで通り報告してくれって言い出したから
そのまま毎日報告するようになったんだよなー。
ほんと急に出てきたもんなーライバル 今までいなかったのにねー不思議ー
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:32:03.05 ID:HhfAU1hp]
- 太ったら
心にも脂肪が付いて短気になってしまった
これはいかん
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 13:02:37.17 ID:NAbWRInV]
- 飴は暴走しすぎだろ
反省とかなさそうだし単なる言い訳
- 51 名前：名無し [2012/06/14(木) 13:26:29.62 ID:SEqrZm45]
- 皆にもやってみて欲しい！
この相性占い！
jozty.com/
皆さんの結果もちょっと気になっちゃうｗ
私はいま超旬なあの俳優Ｍ君だった。
おもしろいのでぜひやってみてください。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 15:04:57.66 ID:fDCsQRXN]
- あの時は飴(仮称)にとって都合のいい流れだっだよな。
どんなに煽られてもレス返さない割りにはライバル(別人格)にはレス返すもんな。
同じ口調で。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 16:28:54.39 ID:NuPz0LYc]
- >>32
もしかしたらデブですらなかったりしてなw
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 18:34:35.59 ID:4TPun3eL]
- 日曜日に喰った大量の千切りキャベツがさっき出てきて大幅に体重落ちた
なんかサナダムシ飼ってる気分だわｗ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:48:07.52 ID:UZKlV2BL]
- それ痩せにくいリバウンド体質になってんじゃん。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 20:16:00.55 ID:znFQ0ujv]
- ジョギングが一番痩せるし、脂肪も落ちる
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:31:15.63 ID:4TPun3eL]
- >>55
そうなの？よう分からん
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 21:52:49.98 ID:3g2ckMHN]
- 前スレでジョグについて相談した166/80の者ですが、本日やっとジョギングを試してみました。
決めた通り様子見で走ってみたところ、大して息を切らさず4キロを30分で走れました。
これからは無理せず30分5キロを目指していくつもりです、モチベ維持のため1ヶ月後にまた報告させていただきます。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:09:09.73 ID:Uxx4BilA]
- >>58
頑張ってください
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:18:34.48 ID:Uxx4BilA]
- 181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.1kg→ 88.8kg
34.5％→ 24.7％→ 22.7％→ 22.3％
【食べたもの（７日間平均）】1670kcal
○今日のメニュー (1350kcal)
夜食：醤油たまご、ホタルイカ佃煮、根菜きのこ蒸し、キャベツ、きゅうり、トマト、もずく酢、寒天ゼリー
朝食：クッキーミニ、水羊羹2個、ロースハム、ちくわ、ひじき煮、キャベツ、トマト、きゅうり、ラディッシュ、めかぶ
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：100分：260kcal
アメがクッキーと水羊羹に変わっただけだが、
問題ない
なぜこうなっているのか納得したからだ
スランプなのである
波の底部にいるのである
そういえば体の方も風邪気味で何となく重い
となれば話は簡単である
できることはきちんとつづけ、うまくいっていない部分は試行錯誤を続けていればよいのである
そのうち条件が整って、またうまく回り始める
長期戦は、不調の時の対応に真価が問われる
すっきりした
第三期目標まであと 0.8ｋｇ/47日
最終目標まであと 13.8ｋｇ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:49:51.30 ID:JiPPViPJ]
- みんなのスレです毎日のダイエットのメモ代わりに使用するのは
御遠慮ください
該当スレは他に一杯あります
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:51:46.97 ID:8T5IhPpS]
- >>60
>>6
お前真っ先にこのスレ承認してるんだから
従ってくれ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 23:11:11.66 ID:NAbWRInV]
- 稀に見る基地外だなこいつ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:34:17.22 ID:jrqfmE2S]
- なんで「飴」をNGにしたのにレスが表示されてんのかと思ったらカタカナで「アメ」にしやがったw
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:35:46.99 ID:xriY9pUb]
- 181.5をNGでおｋ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 00:55:02.91 ID:KVdU4VIz]
- 90kg切ったのか
おめでとう
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 05:53:52.37 ID:e4gHdVDZ]
- >>64
本当だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 06:04:26.79 ID:wrc1CjxG]
- 笑えるｗｗｗ
しかも文章が似てるって言われてたせいかキャラが変わってる
俺ですのほうは句読点つけて頑張ってたのに。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 07:11:59.45 ID:SI67h/Dr]
- この飴やろう完全に嫌がらせでやってるな。
デブで歪んだ性格とか救えねぇｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 10:00:22.84 ID:0RFRHNfe]
- こまんこBaby
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 10:54:42.54 ID:EcHtJkYx]
- >>60
痩せましたね。
もう完全に追い抜かれました。
ですが、俺は俺のペースで順調です。
今朝91.2kgです。
（なかなか91.2kgを超えられませんがこのままのペースでいきます）
あとプロテインは結局止めてないです。美味いのでw
早朝の裸足ランも本日行ってきました。
土が湿ってて軟らかくて気持ちよく走れました。
走るといっても超スローペースですがw
俺はカロリーとか気にしてなかったんですが（どんぶり勘定w）
社員食堂のメニュー（日替わり）にカロリーが記載されているのを思い出して
確認したんですが900kcal前後の事が多いようです。
そこで昨日の食事を思い出して計算してみました。
朝 食パン 174kcal
プロセスチーズ2枚 122kcal
豆乳200ml 128kcal
プロテイン18g 70kcal
昼 社食 900kcal
夕 ギョニソ2本 306kcal
フレンチトースト 400kcal
ポテチ 40g 222kcal
大学芋 320kcal
ビール350ml 144kcal
合計 2786kcal
こうして書き出してみると太ってた頃よりかなり少食だなと自分に感心しましたが
同時に太ってた頃はドンだけカロリーオーバーだったんだろうと。
俺ってスゲー！物凄い食ってた！とあくまでプラス思考だったりしますがw
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 10:59:19.10 ID:LfCjSU6k]
- キチガイ精神病が多重装って頑張っとるなあw
犯罪だけは犯すなよー
デブ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 11:04:50.32 ID:z9xJ/KAX]
- 今朝はかったら88.35kg！頑張れば明日には87kgかな。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:26:39.14 ID:q8OWghTb]
- >>66
ありがとうございます
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:35:41.68 ID:q8OWghTb]
- >>71
あなたも順調ですね
なかなか越えられない体重というのはあるもので、あなたは今そこに差し掛かっているのですね
私にもあります
１０３キロと８３キロです
過去にそこにいた年月が長かったことが関係しているのかもしれません
そういう時も、やることをやり試行錯誤を続けるしかありませんね
運動の方も頑張っておられるようで、大丈夫ですよ
私にはジョギングはできませんので、ちょっとうらやましいです
でも、歩いているときに目に入ってくる景色、親和する音楽は最高です
それにしてもそれだけ食べて痩せられるとは羨ましい限りで
私は生活強度２程度なので、１８００キロカロリー超えればほぼアウトです
昔は３０００とか平気で食べていたんだろうなあ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:37:28.02 ID:tEX4tu//]
- >>74
おい
自分のレスにもレスしてやれよ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:40:05.84 ID:LfCjSU6k]
- 精神病のキチガイ団塊おやじがミジメに自作自演はむなしいねえ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:49:54.52 ID:owjqdd2h]
- 飴の人も、俺ですの人も悪意はないのかもしれないけど、スレが荒れる原因になっているのは理解してほしい。
名無しさんの指摘なんかどーでもいいわwと思って無視しているなら、それはそれで悲しいよなぁ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:56:45.98 ID:LfCjSU6k]
- キチガイに正論言っても仕方ないだろw
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 11:57:18.23 ID:LfCjSU6k]
- 今日もID変えて、微妙な擁護はじめるよー
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:03:43.15 ID:zqTOTr6e]
- 100k超、運動も取り入れてる方、どんな靴をはいてますか？
良い靴を教えてください。ウォーキング向けで安価で100kg以上でも長持ちする奴。
どういう状態になったら靴の替え時なのか分からないですが、ウォーキングしててかかとに固い感触がするのは多分アウトですよね。
5/13開始124kg（今日113）、立ち仕事、ウォーキング朝2km夜5km
普段最低半年は保つのに、ウォーキング開始一月（買ってからは３ヶ月）で駄目になりました。
いつも履いているのはリーボックかニューバランスの一番安い奴です。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:07:41.30 ID:EcHtJkYx]
- >>78
俺は荒れるのも2chらくしていいと思ってるんだけねぇ。
長いこと2chやってるけど昔からどこの板もどこのスレもこんなもんじゃない。
氏ねとかゴルァとか（ゴルァなんて今は言わないかw）そういうのがいいんじゃない。
181.5cm氏も書いてるけどNGに181.5cmを登録すればいいのよ。
そもそも、「出来ればこれからも書き込んで欲しい」とお願いしたのはこの俺だけどねw
あんまりルールルール言ってると2chらしく無くなるんでないの。
だって荒れない2chなんて気味が悪いしょw
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:08:57.37 ID:jrqfmE2S]
- 最初はただのウザいヤツで無視出来てたんだか、ここまで粘着されると荒らし以上の気持ち悪さがあるわ。
やっぱ、別スレ立てた方がよくね？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:14:50.98 ID:LfCjSU6k]
- 精神病の自作自演は頭が悪いから失笑
世の中に181.5cmなんて一人じゃないのに、なんでこれをNGにするんだよw
コテハンにでもなれや。
そもそもID変えて、自作自演してるんだからNGもくそもねーだろ。
ビルってやつと同じなんだよ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:22:57.08 ID:MUJ50i84]
- 飴依存症のキチガイが消えればそれですべて解決。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:23:02.26 ID:jrqfmE2S]
- >>81
スポルティングかボノーラでいいんじゃね？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:25:37.06 ID:q8OWghTb]
- >>81
私は普通ばきのスニーカーを履いています
１０年くらい履いているので、つま先や踵は大分傷んでいます
手間暇かけるのは面倒ですし、健康分野にカネをかけることも好きでないからです
自分で歩いてみて大丈夫なようなら、それで良いと思います
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:32:35.67 ID:EcHtJkYx]
- >>84
お前はどことどこの板に出入りしてんの？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:39:29.11 ID:LfCjSU6k]
- ☆主なシューズ紹介☆
＜メーカー＞
【as】asics アシックス
【mz】mizuno ミズノ
【ad】adidas アディダス
【nk】nike ナイキ
＜タイプ＞
【O】オーバープロネーション 【N】ニュートラル
【S】セパレート 【F】フラット
▲～200g【用途】レース
【as】ソーティジャパン(NF) ソーティマジック(NS)
【mz】ウェーブエキデン(NF) ウェーブクルーズ(NS)
【ad】アディゼロ匠Sen(NS)
【nk】ズームスピードレーサー(NS) ルナスパイダーR(NF)
▼200g付近【用途】レース&スピードトレーニング
【as】ターサーブリッツ(OS) ターサーゲイル＆ジャパン(NS) スカイセンサー(NF)
【mz】ウエーブサブスリー(OF) ウエーブスペーサー(NS) ウェーブアミュレット(OS)
【ad】アディゼロ匠Ren(NS) アディゼロジャパン(NS)
【nk】ルナスパイダーLT(NF)
▼～250g【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
【as】ライトレーサー(NS) エクスカリバー(NF)
【mz】ウエーブイダテン(NS)
【ad】アディゼロジャパン2(NS)
【nk】ズームスピードケージ(NS) ズームスピードライトST(OS)
▼250g付近【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
【as】フェザーファイン(NF)
【mz】ウエーブエアロ(NS)
【ad】アディゼロCS(NS) アディゼロマナ(OS) アディゼロエイジ(F)
【nk】
▼～300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
【as】ゲルDSトレーナー(OS) ゲルDSスカイスピード(NS)
【mz】ウエーブマーキュリー(OS)
【ad】アディゼロテンポ(OS) アディゼロボストン(NS)
【nk】エアペガサス(NS) ルナグライド(F)
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:39:51.26 ID:LfCjSU6k]
-
▼～350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
【as】GT21**NY(OS) ゲルキュムラス(NS)
【mz】ウエーブインスパイア(OS) ウエーブライダー(NS)
【ad】レスポンスcsh(NS) レスポンススタビリティ(OS)
【nk】ズームストラクチャーST(OS) ルナスイフト(S)
▼～400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
【as】ゲルカヤノ(OS) ゲルニンバス(NS)
【mz】ウエーブクリエーション(NS)
【ad】adiSNグライド(NS)
【nk】
▼【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
【as】ロードジョグ
【mz】マキシマイザー
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:56:40.88 ID:lWD4jqhq]
- 荒れるのも2chらしくていいって荒らしの思考じゃないの？
というか荒れる原因作ってるのは自覚してたんだね。
流れ的にこのスレではそんな空気望まれてないんだからやめてほしい。
それとも嫌がられてるけど荒れるような書き込みするのが2chらしいって考えなの？
単発ならともかく毎日そんなことされたら誰でも怒るでしょ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:59:24.01 ID:FdmubC9T]
- フリーラン最高
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 13:08:19.91 ID:EcHtJkYx]
- >>91
別の掲示板へどうぞw
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 13:08:29.85 ID:tEX4tu//]
- 飴野郎改め幼姦マンかｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 13:15:35.48 ID:tEX4tu//]
- >>93
高々２chで古参気取りッスかwww
先輩チーッスwww
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 13:24:35.15 ID:Ar6BtNgF]
- まあ、古参とか言われる連中は今の大学生とかがランドセル背負ってオムツ履いてた頃から居るのも少なくないわな。
自分もひろゆきがレス返してくれてた頃から2を卒業出来てないが、あの時代は荒らしもほどよいオモチャだった訳です。ハイ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 13:37:42.34 ID:0RFRHNfe]
- こまんこBaby
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:01:56.14 ID:lWD4jqhq]
- 本当にただの嫌がらせだったのか、残念。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:19:39.72 ID:v5Ot+1xD]
- もはやアングラ掲示板でなくなった２ｃｈで
昔の論理振りかざされてもね・・・
自然発生的なルールだから
多数派の流れになると思うよ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:56:25.99 ID:e4gHdVDZ]
- 飴の人も少なくとも30才以上みたいだし
いい年したオッサン二人が、嫌がられながら書き込みって何かもうあれですね。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 15:51:27.18 ID:LfCjSU6k]
- >>100
高年齢のキチガイ精神病はもう無理
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:03:50.26 ID:TIgm/6BS]
- べつに1日に何十件もコピペする荒らしでもなし、とくに構わんと
思うがな、、、他に面白い報告もないし。
なんか叩いてるほうも、自分基準でどうかと思うし。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:55:24.92 ID:owjqdd2h]
- >>82
そうですかー。煽り合いは2chの華で、たいして面白くもない同一人物のスレちな書き込みは忌み嫌われる、ってのはネオ麦の頃から今でも同じだと思いますけど、二つを完全に混同しているように思われますね。
てか、ほんとに昔からの古参なの？w
2ch始めたての厨房に見えますがww
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 18:23:27.36 ID:uheYq7BY]
- まーたそうやってけしかける。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 18:32:27.26 ID:EqwiIXCg]
- もうやめて。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 18:41:30.38 ID:LfCjSU6k]
- >>102
もういいって気持ち悪い
"、、、"
これなんだよw もうしねよほんと
オツムの弱いおっさんキチガイ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:19:58.78 ID:bJh2K3qc]
- 今日は飴の話ばっかだな…
経過報告とかないのか？
質問とか？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:32:06.03 ID:LfCjSU6k]
- ないよ、誰ももうしないよ
飴精神病自演スレでいいよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:50:18.82 ID:uheYq7BY]
- >>107
今日の晩飯は何食べた？
それとも今からか？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:15:54.80 ID:bJh2K3qc]
- >>109
晩飯はいつも食べないです。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:21:39.56 ID:MUJ50i84]
- 飴豚擁護してる奴より嫌ってるほうが多いんだからいい加減理解しろよｗ
飴キチガイもう来るなよ。てめぇーがいなければすべて解決だろ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:42:08.36 ID:NETFAsjB]
- 181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 90.5kg→ 88.8kg
34.5％→ 24.7％→ 23.2％→ 21.3％
【食べたもの（７日間平均）】1600kcal
○今日のメニュー (1190kcal)
夜食：醤油たまご、いわし甘露煮3尾、豆腐、根菜きのこ蒸し、ほうれん草お浸し、みつばお浸し、水菜お浸し、海藻サラダ
朝食：薄焼きチョコクレープ(半袋)、ちくわ2袋、ロースハム、もやしお浸し、キャベツ、きゅうり2本、トマト1.5個、ラディッシュ2個、寒天ゼリー
昼食：クレープチョコ
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：115分：300kcal
今日も100豚が無意味に鳴いてたんだね
レス番がやたらとんでるｗ
俺には関係ないからいいけど
俺は今日もしっかり稼がせてもらいました
昨日に引き続き80キロ台キープ
今日は寝起きも良かったので甘いものに頼らないで済んだし
まあ実勢は91キロくらいなのかもしれないけど、明日も気合入れていきます
それから、前に「ケトン体は？」と言っていた方へ
別の本に当たってみたら末梢の具体的記述がありました
脳も非常時にはケトン体を燃料とするようです
この点、お詫びして訂正します
ただケトン体は血液のph値を下げてしまうので、あまり飢餓状態にするのは良くないようです
酸性化が進むと、死に至るそうです
まあ、餓死の要因の一つですね
第三期目標まであと 0.8ｋｇ/46日
最終目標まであと 13.8ｋｇ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:48:07.86 ID:LfCjSU6k]
- 精神病は気になって仕方がないみたいだ。
自作自演バレバレの40歳以上の社会のゴミ。
一向に痩せてないんだろうねえ
情けない
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:14:26.86 ID:bJh2K3qc]
- 飴が初めて自分の１人称を露にしたな…
飴って男だったんだなｗ
ずっと女だと思ってた
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:48:29.68 ID:v5Ot+1xD]
- >>114
全部ネタだから
どうとでもなる説
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:57:26.23 ID:owjqdd2h]
- >>112
その体型で100豚と煽れるって素敵ですねー。自分がこのスレに世話になっていた時はあなたみたいな人がいなくて良かったわ。
可哀想な人。普段、人に否定されてばかりでそれを受け入れているから、2chでは意固地になているのかな。
- 117 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/06/16(土) 00:54:58.73 ID:oWnQ5Cmp]
- >>116 禿同
俺が言うのもおこがましいけど、俺が去年居た頃は…
叩く人も居たけど、仲間意識も強く皆さんで問題解決や改善策を意見し合えた
茶化す人も居たけどさf^_^;
100kg↑ならではのダイエットの辛さや同類のライバルを発見してはモチベ向上に繋げてた
俺がダイエット成功したのもここが良スレだったからだと改めて断言したい
今はその良スレだった跡形すら見る陰もなく非常に残念です
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 01:32:36.29 ID:N9xi4yWH]
- 2chにある最低限のルールすら守れず、荒れるのが2ch(ｷﾘｯ だからどうしようもない。
テンプレにこうある以上、荒らし以外の何ものでもない。
>みんなのスレです毎日のダイエットのメモ代わりに使用するのは
>御遠慮ください
>該当スレは他に一杯あります
しかし午前中にも書き込みして
2時間歩いてるのに9時に書き込みとは暇人はいいですなｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 01:40:32.55 ID:gPktyg+g]
- アメが来てから人減ったな・・・
本当にどっかいけよ
なんでここをターゲットにしたんだ？
嫌がらせとしか思えない
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 02:11:39.06 ID:IIgYXtMR]
- レス番飛んでるとか、NGにしたとか書いてる人って
大抵NGにしてないんだよな。
というかキャラ変わってね？飴我慢した上に煽られて苛々してんのか。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 02:21:12.65 ID:gPktyg+g]
- 大好きなアメを舐められない自称低血糖だと苛々しやすいんじゃないですかねｗ
今度は菓子とかチョコ食っちゃってるけど
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 02:23:53.80 ID:N9xi4yWH]
- 朝になれば、がんばってますね。とか言うのが沸く訳ですね。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 02:37:07.88 ID:6qOoUNGN]
- どうも俺です
とりあえず意味もなく自己紹介してみるわ
今度は薄焼きチョコクレープですかｗ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 02:39:18.49 ID:6qOoUNGN]
- どうも俺です
>>120
そういや181.5とか飴をNGにしてるなら兎も角
どうやってNGにしてるんだろうなw
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 02:40:08.30 ID:IIgYXtMR]
- >>121
見落としてたｗｗｗｗ噴いたｗｗｗｗｗ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 04:07:01.78 ID:/+hjgR+t]
- 豚が豚を笑ってるのかｗ情けないなー
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 06:58:34.12 ID:vC9o1RS3]
- 今日もすっきり起きられて快調
残ってたサラダを掻っ込んで起床
ちょっとすごい量だからけっこう満腹
…明後日には大方出ちゃうからいいや
自分のレスの直後にまたレスするのも変な気分だな
たぶんまた100豚が暴れたんだなｗ
豚だけに有意義なことをすることができないのが憐憫を誘うｗ
人間の俺は今日も頑張ろう
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 07:12:18.59 ID:VkE0vVgv]
- 実際は皆スレ違いの指摘をしてるけど、全部豚の妬みって思わないと
自分を正当化出来ないでしょ。ずっと続くよこれ
でもキャラが安定しなくなってるから見てて切なくなる
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 08:38:14.16 ID:j2BPe1kK]
- 自演しすぎてどのキャラ設定なのかわからなくなってきたんだろｗ
脳障害持ちだししょうがないだろ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 08:49:14.58 ID:rwQ716tg]
- 100豚と言ってる自身が元120kgの巨デブ。
しかもまだダイエット中のぽちゃ体系ｗ
せめてダイエット完了してから言えよ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 08:58:45.54 ID:ZRk8MAn5]
- 【身長】175cm
【体重】4月130kg、5月124kg、6月119kg 現在116kg
【目標】今月は112kg
【食事】野菜中心で1日1200～1800kcal
【運動】週6で筋トレ+水泳2時間前後
今月頭からここ見始めて月何度か報告するつもりで居たんですが
何かこのスレって飴の人と俺ですの人の2人の交換日記みたいで
報告とか質問しにくいんですがここで続けていいんですかね？
次から報告するなら別のとこ行くべきですか？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:06:36.47 ID:vC9o1RS3]
- さて、スレがかわったので100豚の定義を再整理しておこう
① 根性がない → 結果を出している人に妬みしか覚えられない
② 知性がない → 感情をストレートに発現する。単純
③ 学習能力がない → 同じことを何度でも繰り返せる。豚食いも治らないし戦術性すらない
④ 自己管理能力がない → これは言わずもがな
⑤ 展望がない → 10日後くらいのことは考えているかと思っていたが、買い被りだった。10分後のことも考えられない
ここにいる人間は俺とライバルと新入りくらいのものだ
新しく来るみなさん、くれぐれも100豚にはならないようにね
品性からしてレベルの低さが分かるだろうｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:10:55.27 ID:vC9o1RS3]
- 番号見たら５番とんでるｗ
１００豚どもがブヒブヒ鳴らしてるんだなｗ
まあ俺には関係ないからいいが
もう一度繰り返すけど、新しく来るみなさん、１００豚になると人間扱いしてもらえませんよ
ただのレス欠番になってしまいますよ
豚語をきく人間はいませんので
では
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:20:53.10 ID:yELuDFbd]
- 112の報告につっこみたいｗ
今日は寝起きも良かったので甘いものに頼らないで済んだし とかいてるけど
思い切りチョコクレープやらクレープチョコ食べてるじゃんｗ
それに自分が120ｋｇだったことさしおいて100豚とかいうなんておかしい
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:25:44.45 ID:yELuDFbd]
- それに私もここ出身でダイエットに成功したやつだけど
妬みとかそういうのもあるだろうけどそういう苦しみなんかもすごくわかるから
それに負けないで頑張ってほしいと思うよ
あなたみたいに馬鹿になんてしない
どうしてダイエットが順調にいってる人の中にたまにこんな人が沸くんだろう
自分だって132の1から5までだったから120ｋｇまでなっただろうに
そこはどう考えてるんだろう
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:31:46.32 ID:IIgYXtMR]
- 明らかに全部読んで発狂してんじゃないか。
日付変わってIDも変わってんのに自動でNGでもできるのかと。
あぼーんした、レス番飛んでると予防線張るくらい豆腐メンタルなら
煙たがられながら、わざわざ毎日報告しなきゃいいのに。
ていうか定義、自分自身当てはまってんじゃないか。
③と④ 飴を10個20個食って、飴食べなきゃ今度はチョコ
同じことの繰り返し、自己管理能力無し
②、明らかに煽られてから煽り返してる、キャラも崩壊して感情を隠せない。
もしかして自虐なのか？
それに俺も183cmで今84kgだけど、まだ自分を人間と思えないし。どんだけ自信あんだよ。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:32:53.23 ID:IIgYXtMR]
- >>131
前スレからちょっと変になってるけど
普通に報告してる人は別に何も問題ないと思う
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:35:26.78 ID:N9xi4yWH]
- >>131
ここにきてメンタル崩壊してるから
そいつが複数人を演じて絡んできたりするかもしれないけど・・・。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:10:39.18 ID:Pm2oVQEw]
- 始まったな…
楽しみ楽しみ～
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:27:58.29 ID:ZRk8MAn5]
- >>137,>>138
ありがたく予定通り報告しに来させてもらいます。
内容に突っ込まれたら何かしら改善できる点があると思うので
意味不明な煽り以外なら前向きに検討するつもりです。
基本面倒くさがりなので、有酸素運動前に筋トレしたり
カフェイン取ると脂肪燃焼効果アップみたいな、豆知識といいますか
何か効率上げられそうな方法あったら色々試すのが結構好きです。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:36:18.06 ID:vC9o1RS3]
- さて、何番とんでる？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:37:43.99 ID:N9xi4yWH]
- 【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】16
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/06/16(土) 06:52:33.63 ID:vC9o1RS3
チョコサンドスナック
1袋４３gで２０５kcal
純チョコで同じ重量なら500は行ってそうだからかなりライト
こういう加工品って、生より数字が大きく下がるものが多いな
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:40:41.15 ID:vC9o1RS3]
- すげ
132の次が139だ
よっぽど100豚は喚くのが好きなんだなｗ
ところで新しい人のために100豚とはなにか再掲しときますね
① 根性がない → 結果を出している人に妬みしか覚えられない
② 知性がない → 感情をストレートに発現する。単純
③ 学習能力がない → 同じことを何度でも繰り返せる。豚食いも治らないし戦術性すらない
④ 自己管理能力がない → これは言わずもがな
⑤ 展望がない → 10日後くらいのことは考えているかと思っていたが、買い被りだった。10分後のことも考えられない
まあまだ草稿なのでこれから変わるでしょうが、こういう連中のことです
100キロ超えているだけでは100豚ではありませんから、これから始めるあなたは100豚じゃありませんよ
私のように豚語はNGにして隔離することをお勧めします
豚に交われば豚になってしまいますから
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:51:20.92 ID:IIgYXtMR]
- 凄いな、新規IDもNGに出来るんだ
30超えて虚言癖ありはどうしようもないな。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:01:10.26 ID:93JjApTM]
- >>140
参考までにお伺いしたいのですが
その豆知識の効果とやらはどのように検証されてますか？
単に試すだけ？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:01:46.21 ID:yELuDFbd]
- ねぇ、これだけは答えて
みんなのスレです毎日のダイエットのメモ代わりに使用するのは
御遠慮ください
該当スレは他に一杯あります
とあるのだけどこれすら守れないのはなぜ？日本語読んで理解できるよね？
このスレのきまりみたいなもんなんだよ？自分さえよければいいの？
いい大人ならもっと他の人のことも気にかけましょうよ
現にあなたのせいで新参者も報告しにくい雰囲気になってるんだよ？
わからない？
毎日報告したいのならそういうスレがあるんだからそこで報告してよ
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