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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t

140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:27:58.29 ID:ZRk8MAn5]
>>137,>>138
ありがたく予定通り報告しに来させてもらいます。
内容に突っ込まれたら何かしら改善できる点があると思うので
意味不明な煽り以外なら前向きに検討するつもりです。

基本面倒くさがりなので、有酸素運動前に筋トレしたり
カフェイン取ると脂肪燃焼効果アップみたいな、豆知識といいますか
何か効率上げられそうな方法あったら色々試すのが結構好きです。




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