- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:18:34.48 ID:Uxx4BilA]
- 181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 91.1kg→ 88.8kg
34.5％→ 24.7％→ 22.7％→ 22.3％
【食べたもの（７日間平均）】1670kcal
○今日のメニュー (1350kcal)
夜食：醤油たまご、ホタルイカ佃煮、根菜きのこ蒸し、キャベツ、きゅうり、トマト、もずく酢、寒天ゼリー
朝食：クッキーミニ、水羊羹2個、ロースハム、ちくわ、ひじき煮、キャベツ、トマト、きゅうり、ラディッシュ、めかぶ
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：100分：260kcal
アメがクッキーと水羊羹に変わっただけだが、
問題ない
なぜこうなっているのか納得したからだ
スランプなのである
波の底部にいるのである
そういえば体の方も風邪気味で何となく重い
となれば話は簡単である
できることはきちんとつづけ、うまくいっていない部分は試行錯誤を続けていればよいのである
そのうち条件が整って、またうまく回り始める
長期戦は、不調の時の対応に真価が問われる
すっきりした
第三期目標まであと 0.8ｋｇ/47日
最終目標まであと 13.8ｋｇ
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