- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 10:54:42.54 ID:EcHtJkYx]
- >>60
痩せましたね。
もう完全に追い抜かれました。
ですが、俺は俺のペースで順調です。
今朝91.2kgです。
（なかなか91.2kgを超えられませんがこのままのペースでいきます）
あとプロテインは結局止めてないです。美味いのでw
早朝の裸足ランも本日行ってきました。
土が湿ってて軟らかくて気持ちよく走れました。
走るといっても超スローペースですがw
俺はカロリーとか気にしてなかったんですが（どんぶり勘定w）
社員食堂のメニュー（日替わり）にカロリーが記載されているのを思い出して
確認したんですが900kcal前後の事が多いようです。
そこで昨日の食事を思い出して計算してみました。
朝 食パン 174kcal
プロセスチーズ2枚 122kcal
豆乳200ml 128kcal
プロテイン18g 70kcal
昼 社食 900kcal
夕 ギョニソ2本 306kcal
フレンチトースト 400kcal
ポテチ 40g 222kcal
大学芋 320kcal
ビール350ml 144kcal
合計 2786kcal
こうして書き出してみると太ってた頃よりかなり少食だなと自分に感心しましたが
同時に太ってた頃はドンだけカロリーオーバーだったんだろうと。
俺ってスゲー！物凄い食ってた！とあくまでプラス思考だったりしますがw
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