- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 21:19:44.22 ID:GoJnTR4V]
- ジューシーハムサンド２切れ食べてしまった
母のがおいしそうで…
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:18:39.55 ID:AF3UIoGI]
- スレ立てんの早過ぎ
早漏が
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:56:36.73 ID:O/7TUOxV]
- おやつに
チョコパイ１箱 期間限定のやつ。
シュークリーム１個
おやつなのに１日分のカロリーとったど
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:03:41.73 ID:/IQIvvkp]
- 健康が一番↓ ↓
www.kenkoh-no1.com
ダイエットするならカラダが一番大事！！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:04:38.69 ID:EVkiVch7]
- ラーメン
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:05:44.85 ID:EVkiVch7]
- カップ麺
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:42:07.37 ID:WD0GlIMR]
- こんな時間にコンビニのオムライスとポテチ一袋食べてしまいました。
順調にダイエットしてたのに、反省。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:45:01.34 ID:pSES6BX1]
- >>8
そのくらいなら十分リカバリーできるよ
チートデイとして肉1キロビール2リットル飲む人間が言うんだから
間違いない
これから一週間、元の生活に戻せば通常ペースになるよ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:01:07.25 ID:S95peYop]
- いちおつです！
朝 玄米、鰤、納豆
昼 豆乳
夜 シーフードドリア
間 クレープ、バナナジュース
間食が余計だわ、、
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 02:03:26.59 ID:wZ/AhSg0]
- 天かすうどん＋唐揚げ３個食べてすぐ、
餃子６つに半チャーハン食べた…
１３００キロカロリーくらいかな…
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:04:34.91 ID:Q0ZGtLHM]
- ドカ食いっていう程食べてないじゃん！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 05:56:08.88 ID:Ux4XjC/H]
- 今日は昼飯マックナゲット＋ポテト＋フィレオフィッシュ＋ドリンク＋マックフルーリーにしようと思ってます
このクーポン券に免じてどうかお許し下さい！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 06:27:07.84 ID:ucQsNKHm]
- 昨日のドカ食い
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､ｻﾗﾀﾞ､さつまいものかき揚げ､ｷｯﾄｶｯﾄ1個､微糖ｺｰﾋｰ
おやつ→ﾃｨﾑﾀﾑ2枚､ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄ3枚､微糖ｺｰﾋｰ
夜→ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ
夜食→ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ5枚､きなこもちアイス5本､ミルク飴5個
夜食がヤバイ。
アイスと言えど高カロリー。
きなこﾁｮｺのパリパリ感が止まらなかった。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:14:09.41 ID:ZIDXImY/]
- >>1
お前が早く立てるから前のスレ消費せずに終わりそうじゃねーか
よく考えろよ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 11:01:01.52 ID:miNW48gE]
- 朝 ご飯三合 インスタントラーメン 秋刀魚 食べるラー油 プリン二個 ヨーグルト ハッシュドポテト テリヤキバーガー
昼ラーメン二郎大全マシマシ
オヤツ チーズタルト カフェオレ
夜 超大盛ペヤング ビックマック メロンパン カルボナーラ コーラ
夜食 ペヤング超大盛
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 12:09:08.81 ID:F3W7THtM]
- このスレってダイエット板に無くても良いんじゃないか？w
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 14:05:46.29 ID:snCv/pXq]
- しその天ぷらとジャガバタたべてしまった
油で気持ち悪い…ああ…
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:05:27.76 ID:Nb5u03Vf]
- 普通に3食たべたあと(いつもよりカロリー少し多めだった)
プリン1個
パン屋の菓子パン2個
やってしまった･･･パンの中毒性やばい･･･
カスタードクリームとクリームチーズとりんごの入った平焼きパンとチーズパン
1個推定400kcal強･･･orz
今日3000kcalくらいとったかも
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 22:22:43.68 ID:a9y+R5CR]
- こんな時間に
ねぎラーメン
ロールちゃん限定ダブルチーズ味
キムチと卵のお好み焼き風
こめ
ロールちゃんとかトラップ過ぎるだろ…
可愛い顔して549キロカロリー
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 00:46:36.07 ID:HW0CFBYm]
- 昼- 鮭いくら丼、お味噌汁、漬物
夜-チャーシュー麺、半チャーハン、餃子三つ
夜食-キットカット、ガリガリくん
買ってきた、から揚げ弁当食いたい
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/23(水) 01:33:03.46 ID:tXx1lIG1]
- 今さっき菓子パン５個買って来て、家にあった1個とあわせて６個みーんな食っちまったｗ
満腹満腹満足満足。どでかいアイスクリームも完食。
最初の１個はコンビニから家まで歩きながらお下品に食ったよ。
晩秋の寒い夜風が逆にドカ食いのいい伴奏になってた。ハムッハムハムッ！！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 04:49:25.72 ID:i3IFZpa6]
- >>22
気持ち悪いなお前
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 05:11:02.79 ID:3Q2FZ+Ak]
- 昨日の食事
ごはん600g
納豆1個
サツマイモほんの少し
ミニ餃子31個
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:33:53.78 ID:JTWE6js4]
- 欲に負けて焼肉・・・orz
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 13:29:46.97 ID:fRTcz5rD]
- 朝ビーフカレーパン、ミニドーナツ6個、うまい棒15本位
昼400カロリー越えのカスタードクリームパン
合計カロリーやばい
うまい棒の中毒性やばい
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 19:40:34.73 ID:Bu7u6BS1]
- 今日は無性にドカ食いしたくなり
午後マックの
ダブルクォーターパウンダー・チーズ
ポテトL
チキンナゲット…
食い過ぎた…。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:46:27.98 ID:MyjAQYik]
- パスタ乾麺で1300g茹でて、全部カルボナーラにして食べた
3.5kgくらいあったはず
体脂肪率11%弱
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 19:48:19.84 ID:1wNSmSrf]
- 赤いきつね ネギトロ巻ひとつ かき揚げひとつ
腹八分を心掛けてるのに食べちゃった‥
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:58:59.91 ID:yM6ym9Tz]
- ソーセージ10本
肉300g
チーズ4つ
鯖缶
はあー…
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:09:23.70 ID:MyjAQYik]
- おまえら食べ過ぎだろ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 20:26:48.65 ID:n1/pWz/O]
- 生ビール(大) ６杯
刺身(ﾋﾗｽ･ｼﾒｻﾊﾞ) 数切れ
子イカの沖漬け ３匹
唐揚げ ２個
小籠包 １個
シーザーサラダ 少々
モツ鍋 小鉢分ぐらい
モツ鍋(麺) 小鉢分ぐらい
梅酒ロック 12～13杯(多分)
昨日取引き先の社長に誘われて、チャーンス!!とばかりに食べ過ぎました。
『好きなだけ呑みなさい』と言われて、本当に好きなだけ呑んでしまいました。
悪酔いの吐き気０。
便意０。
順調に身体に吸収されました…
ぁぁぁああ今日からまたダイエット頑張ります(´･ω･`)
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:54:50.03 ID:5OIkyIBv]
- 焼いた肉たんまり
・・・たんまり。
エビフライ 貝のフライ アンパンマンポテト（アンパンマン）
洋ナシ4分の1。
洋ナシはほどよい熟し方でした。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:11:24.36 ID:iRQ6nV9l]
- パスタ500gを濃厚カルボナーラでぺろり
水分はポンジュース500mlを食後に2本
これで終わっとけばいいのに(十分過食…
松屋牛丼お持ち帰り3杯
マックのチキンナゲット5個
コーラ2l
追加
ダイエットの反動が来た
0時になったら走りに行きます！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:48:44.31 ID:HT3gyHT8]
- ケンタッキーのオリジナルチキン３ピース
同じく綾瀬はるかさんのメープルアップルパイ
チョコのお菓子(150kcal)
昼過ぎに全力で食べた。今日は一食だがまだお腹すかない
チキン２ピース目から苦行でしかなかったが、冷めるといやなので食べた
100円で売るのが悪い。私は悪くない
便秘が怖いので明日から野菜食べます
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 02:06:03.13 ID:3btygoTS]
- >>28
ダイエットや意識してキープしてる？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 07:11:12.15 ID:rhz/9vlf]
- 「おさつどきっ」のプレーンにハマっていて，寝る前にどうしても食べてしまう。
結果，毎日体重も増え続けている。後は寝るだけなのに，なぜか食べないといられない。
もう完全に依存・中毒だな。じゃがりこ・芋けんぴ・チーズあられ・・・。
洋服や化粧品にお金を使えばいいのに，バカな私。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 08:01:19.85 ID:N3b1caC5]
- 昨日、ミートソースパスタ200g(878kcal)、2色ﾊﾟﾝ（924kacl)、ソーセージﾊﾟﾝを食べてしまいました。
今日は断食します。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 08:02:19.77 ID:BNMrCclr]
- フレンチトースト１斤
はちみつとアイスのっけて食べた
とろふわ卵がいけない
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:11:53.18 ID:IwYWfoeO]
- 昨日
朝：ヨーグルト、パン、芋のあん団子
昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ
夜：さつまいも2つ、リンゴ半分、みかん2個、チョコ1粒
- 41 名前：sage [2011/11/24(木) 09:18:12.04 ID:BEG48SXz]
- >>40
別にドカ食いじゃないよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 12:09:12.46 ID:2zEkWjqC]
- >>38
いっぱい食べて、断食て一番太る生活だろw
それで痩せると思ってんの？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:10:13.23 ID:4m3gQB2n]
- >>40
>昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ
胃もたれしない？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:52:17.11 ID:NGGsrD4j]
- 食ったら食ったで直ちに運動すれば取り戻せるんだけどな。
その日ですべて取り戻せなくとも最低きっかけは作れる。
なんか食いたいときは、家の中ではなく、（買い食いでも外食でも）外で食うことだ。それで
そのままうんと強制的に外を歩く。
家ん中にエアロバイクやステッパーあっても腹パンパンならやる気しないからな。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 14:17:32.72 ID:Pb/IOI2y]
- ドカ食い毎日してて２週間で５キロふとったｗやぶぁいｗ
下着入らない…ちくびでる
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:44:56.69 ID:KOFXF6G7]
- 朝：パスタ、シナモンロール、カフェラテ
昼：スタバのホワイトモカ、アップルシナモンなんちゃら
間：きなこ餅黒蜜かけたやつ大量、クッキー4枚、いちごアイス一玉
夜：ミニ牛丼、海藻サラダ、菓子パン
食欲とまらない。
3キロ痩せたからって油断した。
口寂しくて食べてしまう。ああ…
過食やめよう
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 19:04:36.85 ID:VWswuGtA]
- 特に朝昼とかなく、今日一日で
ケーキドーナツ×４ 800kcal
柿の種６袋詰全部 1200kcal
柿の種チョコ＆アーモンド４袋詰全部 500kcal
計2500kcal
後なんか食ったような気がするが思い出したくない・・・
最近柿ピーにはまってやばい
明日はマジで１日何も無しかな・・・
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:10:29.83 ID:6WVyi9NJ]
- いもけんぴ（自作）を
どか食いしましたorz
明日から２日間は断食します。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:24:55.73 ID:pBP5677o]
- いちご大福37個
バナナ大福25個
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:34:05.05 ID:aequ5Ms3]
- 久しぶりに二郎行っちまった。
うまかった。
のどが渇いて仕方がないぜ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 01:53:22.83 ID:xMWnjOFX]
- やきそば。
･･･やきそば。
油ギッシュうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・・・うめえ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 05:48:19.57 ID:6uoGJ/Zf]
- 一口まんじゅう50コ
今食べてしまた。。
一口まんじゅうヤバイ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 05:52:13.27 ID:C17b2gh3]
- >>52
5000kcaぐらいあると思うよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 06:03:03.26 ID:RKzQ5nUf]
- なんかドカ食いかと思うような書き込みもあるけど、じゃあ私のもドカ食いなの？
朝 お味噌汁にご飯を入れたの一杯
昼 韓国のお弁当(ナムル系ご飯 キムチうどん 漬け物)お茶
夜 ファミマのおでん一個
間食:イチゴのロールケーキ(150円)ココア２缶 アルフォート
勿論運動はしていない。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 06:38:33.94 ID:NBxM5A3C]
- 昨日食べた物。
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→玄米おにぎり1個､ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ｷｯﾄｶｯﾄ1枚､ｴｱﾛ1個
夕方→ロールちゃんﾁｮｺ1/3個､しょうゆせんべい1枚､微糖ｺｰﾋｰ
晩→すき焼きうどん1人前､冷奴
夜食→ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1袋､菓子パン2個(ｼｭｶﾞｰﾏｰｶﾞﾘﾝ､ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ)､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
これってドカ食い？…だよね。。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 08:08:31.39 ID:QDKIMewu]
- >>54
普通の食事だよね
とにかく、基礎代謝ぐらいの摂取カロリーの書き込みなんて、
ドカ食いでも無いし、つまんねーから書き込むな
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 11:25:30.78 ID:83/hUJAx]
- ネットウヨさんが「韓国」ってのに反応してご機嫌斜めだね。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 11:36:11.34 ID:BP+sXinZ]
- 昨夜
カレーライス
ビールジョッキ2杯
梅酒お湯割2杯
サラダ
焼き鳥2本
セブンイレブンのコーンアイス
スーパーカップイチゴ
ソイジョイ
クッキー5枚
最後のクッキーを食べ終えて、即就寝。
アルコール摂取すると満腹感がわかんなくなって、アホみたいに甘いものが食べたくなっちゃう…orz
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:08:16.70 ID:pYJxAgaI]
- 食パン一斤
塩パン 2個
うますぎてついorz
夕飯は抜きだ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:31:12.94 ID:/GSOQD5q]
- アルフォート10箱
パイの実14箱
胃が痛い
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:53:39.10 ID:ClCQKAFm]
- 昨日と今朝の分をまとめて
メロンパン
ポテト山盛り
チョコ十二粒
みかん二個
シュガートースト二枚
卵かけご飯
ソーセージ四本
フルーツグラノーラ半袋分
牛肉1L
ココア
キットカットミニ16個
ハンバーガー二個
ビッグマック
マックナゲット
ミルフィーユ
クリームサンドドーナツ二個
パニーニ
スーパーカップチーズ
スーパーカップ抹茶
中華丼
餃子七個
チョコスコーン
お茶漬け
また食事制限＋運動します
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 15:45:35.93 ID:FneqZmO4]
- コストコのチーズピザ1切れ
りんごジュース
みかんSｻｲｽﾞ2個
ガトーラスク10枚
せんべい4枚
生理だからか食欲止まらない
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:02:19.20 ID:4y1lViYT]
- つまんないなぁ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:08:35.28 ID:vZ2aMlZw]
- 昨日大勝軒でつけ麺大盛り(1.2キロ)食っちまった
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 13:58:06.28 ID:X+oFonHu]
- どわああああああああああ
祖母がおはぎ作ってくれて、あまりにも美味しかったから10個も食べてしまった。
あとオムライス
食パン１枚
かんぴょう巻き１本
シリアル２杯
今日はもう食べない、限界まで歩いてくる。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 14:02:46.03 ID:X+oFonHu]
- 忘れてた、カップヌードルのカレーと焼き魚(鯖)も食べたんだった。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 14:11:35.92 ID:euGDci1/]
- foodpic.net/v1795134
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 16:27:26.50 ID:5LdEcV9n]
- パンを極力食べないようにしてたんだけど、食べたい欲求が収まらなくて…
ハムマヨパン
レーズンパン
パン屋のライ麦さつまパン↑丸太みたいな形したの一本
を食べてしまった。
ライ麦パン本当にずっしり重いのに一本完食してしまった事にびっくり…
カロリーが怖すぎる。
1000キロカロリーくらいあるのかな
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 16:52:03.35 ID:IXKGpgQl]
- >>68
合わせて1500kcal以上はあると思う
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 17:09:13.76 ID:5LdEcV9n]
- >>69
書き込みありがとう。
朝、昼食べてからのパン屋だったから総カロリーははそれ以上ですね…
かなりへこみました。
明日から、また前向きに頑張ります。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:22:48.57 ID:euGDci1/]
-
>>68の暴力的どかメニューは、なんと““““おやつ””””だったのか！ｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:44:04.75 ID:K18XJYN5]
- 間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:44:33.94 ID:K18XJYN5]
- 間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:57:13.13 ID:nKf7sSsz]
- 今日一日ダラダラ食べてしまった
納豆ご飯
卵焼き
野菜サラダ
バナナ
カステラ
今川焼き
カントリーマアム
スナック菓子
海老カツ
トータル2000カロリー以上。。
お腹苦しいけど今から歩いてくる。明日はもちろん軽めの食事
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:06:51.06 ID:NkGYGTYg]
- 鶏肉1.35kgを茹でて、ぽん酢かけたやつ
ご飯2合
カップヌードル1個
大根1本
リンゴ2個
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 19:06:37.24 ID:IXKGpgQl]
- >>74
2000kcalじゃなくて3000kcalの間違いだと思う。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:21:28.59 ID:Du+v3guS]
- オニギリ二個
絶食ダイエット一週間目だったのに食べてしまった
また絶食だ・・・
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:33:45.12 ID:NkGYGTYg]
- 絶食ってダイエットにならんだろ
脂肪以上に筋肉落ちるから、体型崩れるし、余計太りやすくなるし
確かに体重は落ちるけど、もし運動してないなら脂肪はたいして落ちないし
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:24:48.27 ID:adN38nEn]
- >>74
歩行だと消費カロリーはだいたい100kcal/Hなので、今から明日の朝まで
歩いてないと、平均摂取カロリーにすらならないね。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:21:24.55 ID:Du+v3guS]
- >>78
161cm42kgのデブだからジョギングしてるけど40分くらいしかできない・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:46:05.23 ID:5jJqwO4X]
- >>80
確かにデブだな。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:32:53.40 ID:sv7e1C9C]
- カツ丼大盛り(´ ・ω・ ｀)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 22:35:32.36 ID:Rj05SceV]
- チョコたくさん(´･ω･｀)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:42:57.43 ID:ySNhphxg]
- チョコファッション
オールドファッション
揚げパン番長
マグロの漬け丼
エビチリ
フレンチクルーラー
チョコクルーラー
アーモンド100g
板チョコ
シャルドネ5枚
レアチーズプリン
ロールちゃん半分
ドカ食いしてイライラしてまたドカ食いしてって何がしたいんだ自分は
死活問題ってこと理解してない
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:01:22.14 ID:adN38nEn]
- ざっと4500kcalくらいかな。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:00:53.17 ID:CGSpu8fo]
- >>81
ですよね・・・
目標の35kgまで頑張ります
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:13:09.16 ID:BopIbprQ]
- 昨日から今日に掛けて5000ｶﾛﾘｰ取っちゃった…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 02:53:29.37 ID:63eTwPFw]
- 先週の日曜に1万キロカロリー食べたわ。腹八分目かな。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 03:05:43.98 ID:i9djHwWm]
- 目指せ35㌔(笑)
骨粗鬆症┐('～`;)┌
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 04:18:52.10 ID:iYrggfx5]
- スーパーで買った油そば二食入りをふた袋
モシャリました、ハイ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:04:21.47 ID:4rvIxCAt]
- >>84
よくもまあ、それだけたくさんチョコや菓子類を備蓄しているもんだな
その山のような備蓄をかかえたまま、ダイエットとかありえないだろ
ＪＫｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:27:44.80 ID:8tzV+7hU]
- >>86
目指すんなら30kgだろ？ｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:39:06.20 ID:srAhwXdn]
- 同意。
35じゃまだデブだな
>>86はもっとがんばれw
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:05:59.91 ID:ozgKO33N]
- カマンベールチーズステイック
シューティラミス
パンケーキアイス
チーズモナカアイス
薩摩芋スコーン
苺のパンケーキ
チョコカスタードワッフル
薩摩芋ケーキ
極上ロール
チーズフロマージュ
ワッフルコーンチョコ
食パン二枚
昨日、予定が狂ったイライラで食べ過ぎた
反省してるし、まだ空腹感がないからお茶だけで過ごしてる
今日絶対に調整して、太らないように頑張る
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:26:13.54 ID:EI4YX4f3]
- 昨日
朝：コーンフレーク、ヨーグルト、アイスクリーム(150カロリー)、
昼：オニギリ、トロのお寿司6貫
夜：焼肉、サラダ盛合せ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:52:02.30 ID:dKDIrZAq]
- >>95
食べすぎ
そんなんじゃ痩せない
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:02:24.12 ID:vANYY0RD]
- アソートのチョコ一袋
おかき一袋
みかん
スープパスタ
ロールキャベツ
ポッキーイチゴ
柿の種
万値でいっちゃいました…うぅ…！
週明けからがんばって調整するぞ！！！！ー
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:46:07.91 ID:6zjiSsqt]
- ハンバーグ＆牛ステーキ＆チキンステーキセット
サラダバー3回おかわり
りんご2玉
ミルクココア1杯
せんべい4枚
満腹だ～
反省はしていないが増えた1.5キロにはドキドキしている
ちゃんと戻せるかな？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:59:32.03 ID:luePbOT7]
- ラーメン
エンゼルパイ ２つ
チョコパイ
アルフォート ２つ
みかん ２つ
チョコアイス
塩バターこそ至高
･･･あばばばばばばｗｗｗｗｗｗｗ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:21:53.36 ID:8tzV+7hU]
- >>94
もうすぐ糖尿病。
食いたいものも食えない人生が始まるねｗ
まあ、暇があったらココ↓覗くといいよ。
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1322184065/l50
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:51:55.42 ID:nmdO9zdv]
- >>100
寒くなった、衝動にかられたらここみることにする
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 18:04:14.86 ID:3Tuf4hPx]
- 今日3500kcal以上食べてしまいました。とても後悔しています。お腹がとても苦しいです。
運動はしたけど、明日は断食するつもりです。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 18:55:15.50 ID:OVyUvmGB]
- >>102
痩せたいのなら、ドカ食いと絶食をヤメる事だよ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:09:36.55 ID:EI4YX4f3]
- 今日
朝：コーンフレーク、リンゴ1個
昼：カップ麺のどん兵衛(表示380カロリー)
間食：ポテトチップ5分の1、ゴディバのチョコ2ブロック
夜：ご飯茶碗1杯、ブロッコリー類の炒め物、もやしや豆腐が入った野菜、リンゴヨーグルト、海苔
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:27:53.32 ID:oy7wFPq7]
- マグロの刺身2.87kg
ご飯3合
味噌汁5杯
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:27:56.16 ID:H3c7XlSJ]
- 朝
オールブラン40g(低脂肪乳200ml)
バナナ1本
昼
バゲット3cm厚を3つ
鶏ささみ240g、玉葱、もやしの炒め物(油無し)
野菜ジュース180ml
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個
間食
うまい棒チーズ120本
チョコレート効果カカオ86%3箱
コカコーラ3リットル
みかん4個
夜
ご飯茶碗1杯
猪肉のしぐれ揚げ150gぐらい
クノールポタージュスープ
野菜サラダ(レタス、キャベツ、人参)
間食でかなり食べたのに、夜ご飯普通に食えた自分が怖い・・・
しかもまだ食えそうだしorz
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:30:14.22 ID:UWasmszH]
- ２人用サイズの土鍋に山盛りの野菜＋鴨肉を三回分＝６人前
うまかったんだ…
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:31:37.87 ID:UWasmszH]
- >>106
ちょっと待て
うまい棒チーズ120本てマジ！？
あのスナック棒を120？？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 19:35:51.01 ID:YLfelGbQ]
- デパートでドーナツ2個とクレープ食べちゃった
サイゼでティラミスも＼(^O^)／
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:35:58.44 ID:XrnavIBQ]
- ビール500ml×2
無調整豆乳500ml
カマンベールチーズ120g
十勝スマートチーズ1箱（12個入り）
ドーナツ3つ
アイス1つ
ぽてかるっ
無塩アーモンド50g
カロリーはもちろん塩分摂り過ぎてやばい。
明日めっちゃむくみそうで怖い。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 19:53:59.41 ID:V7f1Nw1t]
- 反省してねえだろ
だからいつまでもデブなんだよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 19:56:40.45 ID:8pNrWZOH]
- お粥３杯
ヨーグルト
カレー棒？
野菜
一口コロッケ半分
チャーシュー三枚
パン半分
納豆
生姜紅茶
アイス
飴一粒
所さんと愛菜ちゃんのチキンラーメン♪テテットテットー♪のCMのチキンラーメンが美味そうすぐる。。。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:19:41.24 ID:8tzV+7hU]
- >>106
間食だけで6400kcalあるね。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:22:15.70 ID:8tzV+7hU]
- >>106
おっと。。チョコレート効果は【箱】かｗ
間食だけで合計約7000kcalだったわｗｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 20:47:40.75 ID:TO5rrm1W]
- じゃがりこ たらこバター×3
期間限定だから買いだめしたのが失敗だったorz
最近炭水化物断ちしてた反動かな…
食べ過ぎて口が痛い
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:14:04.86 ID:dKDIrZAq]
- 夜中 おにぎりせんべい（133kcal）（64kcal）1袋づつ、冬のくちどけポッキー1袋、ショコリッシュ1個
朝 なし
昼 おにぎり2個、大根の煮物、昆布の煮物、ブロッコリー
間食 えびせんべい2枚
夜 ご飯（お茶碗半分）、野菜たっぷりウィンナー2本入りのスープ、ポテトサラダ、ブロッコリー、納豆、梨
夜中の間食がやめられない…無意識に食べてて自分でも怖いし嫌になる
晩御飯は量的にはそんなに食べてないのにお腹いっぱいになって動くのすら気持ち悪いから
さっき吐いてきた
夜中に菓子パン2個食べたりするのに何で晩御飯でこんなに苦しくなるんだろ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 21:28:00.40 ID:I4hGDRJ1]
- 朝 鮭おにぎり
コーヒーブッセ
昼 おでんはんぺん
ごはん100g
ビオヨーグルト
ミニトマト4個
納豆1パック
間食 アルフォートミニ3枚
お煎餅ミニ明太子10枚
夜 鱒おにぎり
パン半分
ばかうけ1枚
マヨチャーシュー饅一口
お腹苦しい…
胃薬のんでみた。
バランス悪すぎ。
明日から摂生する。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:08:30.52 ID:Ofr8LRAd]
- うまい棒120本・・・駄菓子は脂肪と炭水化物の申し子だぞ・・・
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:15:13.30 ID:xmEv3gOf]
- >>106
うまい棒120本ｸｿﾜﾛｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:22:30.30 ID:V1HPY/Sf]
- >>118
種類にもよるけど一本25kcalとして3000kcalかw
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:23:48.62 ID:6NbtPxVJ]
- とんかつ・・・いらいらした
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 00:08:00.27 ID:fWm1NN12]
- >>106
間食が無ければ普通の食事なのに。
うまい棒120本食べるのって、相当時間掛かるよね。
10ダースかぁ‥すげーなw
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 00:18:46.16 ID:993mapmx]
- コーラ3ﾘｯﾄﾙもすごいけど、
フルーツ入りのダノンビオ1個で止めるのも凄い。
俺、フルーツ入りのダノンビオ大好きで、いちじくか、白桃マンゴーのやつなら、いっつも4つ食べちゃうもん。
1個で止められるのはプレーンだけｗ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 00:52:28.99 ID:JHK8F9yL]
- お前ら早死に競争してるみたいだな
もっと食べろ、そして、氏ねw
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 02:31:38.98 ID:mTwoxtLE]
- >>106
朝、我慢から始まるからだと思う
朝はおかずなら食べ放題でいい
そしたら昼夜は反省するだろ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 08:28:25.54 ID:swf3c+zB]
- 間食で、うまい棒１２０本＋コーラ３L一気飲み＋αとかｗｗｗ
一般人の間食の摂取カロリーなんてせいぜい200kcal程度だろうから
このデブは、一般人の３０倍以上のカロリーを摂っているのかｗｗ
そりゃあ太るわ。
巨デブまっしぐら。
普通の生活すら成り立たないわ。
就職も出来ないレベル。
それ以上に、糖尿病一直線だろ。
つか、コーラ３Lじゃあ、すでにソフトドリンクケトーシス発症してるかもな。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:02:23.92 ID:tY+f21N3]
- また150kgが暴走したのか…
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:23:36.64 ID:KQO5A2T1]
- 揃いも揃って一人の奴叩きすぎてキモいｗｗｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:26:55.93 ID:4pfH7pM7]
- １０個とか１００個とか、どうやってそんなに手に入れるんだろう
買い物かごに同じお菓子１０個とか恥ずかしい気が…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:41:46.07 ID:f5wJUEfH]
- 業務用専門店で箱買いでしょ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:15:46.58 ID:4jaVEyHT]
- 金、土、日
三連続で飲み会(食べ放題、しゃぶしゃぶ、焼き鳥)
体重計に乗るのがつらい・・・
丁度、今日有給とってたから、20km走る。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:18:57.32 ID:f5wJUEfH]
- 金、土、日、三連続で飲み会で明けの月曜日に有給って会社で一番嫌われるタイプだな
こーゆうふざけた休み方できるのは、財政破綻の元凶の公務員か独法くらい
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:28:56.32 ID:lD/Yev4j]
- >>128
いやどう見ても叩いて欲しいとしか思えない。
ここダイエット板反省スレ
毎回嬉嬉と書き込むならメンヘル過食に何回も行けと色んな奴が忠告したのに無視
毎回何百本単位食べたとか書き込むやつまじで出てけ
しかももうそのネタ飽きたししつこいよそ行け
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 15:13:45.02 ID:RnxFvdY+]
- 昨日昼オムライス…夜ラーメン!
今朝サンドイッチ…
そして、ハラダのラスク、10枚食べてしまった!
りんごも、ミルクティーも、マカロニサラダも!
ああ～｡
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:31:52.22 ID:Lo7fmsMT]
- >>133
確かに、ここはダイエット板であって、1回の食事で（ましてや間食で）
何千カロリーも摂取したなどという報告自体が無意味だよなｗ
一生懸命ダイエットしている人たちにも悪い影響しか与えないし。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:42:43.71 ID:5YRzdIk8]
- りんご１個
VIOナタデココ×２個
ホワイトソースかけたチーズオムライス
さぼてんのコロッケ×２個
おこわおいなりさん×２個
食パン４枚切りの半分
クリーム入りデニッシュ半分
自作のココアバナナパウンドケーキ一切れ
ざっと2300㌔㌍は逝ってる
もう一日分の㌍十分摂ってるんだからねー
絶対夕飯食べるんじゃないぞ！
夕飯の時間は踊って筋トレして㌍消費！！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:47:58.35 ID:Lo7fmsMT]
- 筋トレなんかいくらやっても消費カロリーはたかが知れてるよｗ
ここ↓で、筋トレを何時間やればいいか計算してみたら？
motivated.jp/
歩行やジョギングのほうがよっぽど効率よいこと分かるから。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:56:42.29 ID:iziflxVR]
- 1日1500kcal制限なのに昼飯でラーメン＋サンマ缶詰＋サンドイッチ食ってしまった
既に腹減ってきたし
今まで順調にダイエットしてきたのに今日は何かおかしい
早く仕事終わって運動しに行きたい
黙ってると食ってしまいそう
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:14:23.53 ID:Lo7fmsMT]
- 有酸素運動は血糖値を上昇させるので空腹感を紛らわすのには最適だね。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:20:54.26 ID:iziflxVR]
- >>139
そうだね
夕食ほんの少ししか食べなくても、ジムで走ったりすると全く空腹が気にならないものね
血糖値の問題だったのか
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 16:49:19.56 ID:lHpMSaT6]
- カレーパン二個
チョコパイ二個
どうにでもなれ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 16:51:08.07 ID:lHpMSaT6]
- あ、水曜日はトンカツ定食ごはん大盛り行ってきますｱﾋｬﾋｬ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:39:35.56 ID:t14PyFYW]
- 反省は？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:26:22.09 ID:U/zyJFJ8]
- 朝
ツナパン
きんぴらごぼう
野菜ジュース
昼
わかめラーメン
お魚ソーセージ
間食
せんべい１０枚
柿の種一袋
チョコ10個
苺大福
わらびもち
かりんとう７個
牛乳一杯
今日本当にひどい
最近我慢できてたのに餓鬼の如くお菓子いっぱい食べてしまった
今動くともどしそうなので腹がこなれたら走ってくる
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:37:55.33 ID:Lo7fmsMT]
-
せんべい10枚 ＝ 600kcal
柿の種一袋 ＝ 350kcal
チョコ10個 ＝ 400kcal
苺大福 ＝ 140kcal
わらびもち ＝ 180kcal
かりんとう７個 ＝ 280kcal
牛乳一杯 ＝ 250kcal
合計 ＝ 2200kcal
このカロリーをジョギングで消費する場合、
仮に体重80kgとすると「3時間20分」
頑張ってね♪
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:43:54.37 ID:U/zyJFJ8]
- 2200kcalで計算したら40kmは走らなきゃいけないようだ・・・
それでいくと運動音痴な自分は3時間20分ではすまないな
今日明日で走りきるよ！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:58:25.20 ID:72cQsRWV]
- 朝 ごはん大盛り4杯、味噌汁2杯、唐揚げ3つ、ほうれん草と春菊のおひたし、ポテトサラダ、みかん2つ
昼 チャーハン2合
間食 17アイス チョコ&チョコクッキー3つ
夜 おかゆ1杯、鳥の照り焼き3切れ、キャベツと豚肉の炒め物
ここ最近、過食がひどい。昨日の夜から3kg増えてしまいました。先月からだと+5kg。苦しくても少し隙間が出来ると詰め込みたくなる。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:33:04.08 ID:n8sRrF6U]
- >>145
牛乳1杯で250kcalは多すぎな気が。
濃厚牛乳でも1杯150kcal程度。
いちご大福は少なすぎでは。
ヤマザキのいちご大福だと241kcal。
亀田の柿の種6袋入りのうちの1つで209kcal。
後はわからん。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 19:40:17.59 ID:YYLtwnp8]
- 朝 味噌汁（豆腐 焼麩 わかめ 玉葱 春菊 ネギ もやし）
ゆで卵の白身 ２個分
青汁 200ml
昼 ご飯 ４合
レトルトカレー １
鮭ふりかけ １袋
ミルクセーキ 500ml
夕 なし（今のところ）
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 19:46:26.12 ID:sZ4CxddR]
- 焼き鳥丼 味噌汁 ベーコン厚切り３切れ 豆せんべい５枚 キットカット３個
焼きそばパン アメリカンドック
夜は、まだ。胃が重い。。。白湯飲んだら少しらくになたような。。
書くと何とか考えようと思うかなぁ。人生最大体重更新なう、、、
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:54:15.37 ID:mRoBybJ1]
- え？ご飯四合ってなんだろ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:56:58.59 ID:t14PyFYW]
- >>145
優しいな
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 20:40:02.74 ID:8gurkjFR]
- >>151
お米を炊いてくれる母さんに聞いてみなさい
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:46:08.38 ID:dOT5t4IR]
- >>153
優しいな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:14:34.13 ID:gNMspnpi]
- 今日
朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、リンゴジャム入りヨーグルト (推定500カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個、コンビニ野菜盛合せ (350カロリー)
間食：エビチップ、バナナマフィン一口 、みかん4個(300カロリー)
夜：ご飯茶碗1杯、豚の味噌炒め、野菜炒め、トマト (推定700カロリー)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:38:45.39 ID:SIVlFS+j]
- 塩昆布おにぎり3個
ごはん1杯
ゆで卵1個
海老カツ2個
クリームコロッケ1個
ソーセージ3本
おひたし少し
ハイチュウ半袋
今日のカロリーのトータル怖いお(´･ω･`)
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:52:28.54 ID:61NXbCSN]
- ステーキ３枚くったったｗｗｗｗこんな時間にｗｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:06:06.45 ID:E6dmIilg]
- スナック菓子3袋
ちくわ、さつま揚げ
チーズ
柿林檎
魚肉ソーセージ4本
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:34:09.33 ID:qAeXcqID]
- >>100
>>94です。
７月～１０月までストレスで毎月１２日くらい、甘いものや菓子パンをドカ食いしてました。
そのせいで１カ月で四キロもリバウンドしてしまい、反省して王道ダイエットをして体重は元に戻りました。
一昨日は１カ月ぶりにドカ食いしてしまいましたが、翌日に調整できました。
甘いものを一つ食べるとダムが決壊した様に、気持ち悪くなるまで食べてしまいます。
もう既に糖尿病になってる可能性もありますか？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:44:52.60 ID:weWZORIK]
- 朝
グラタン大量
おからだから2枚
梅おにぎり
トッポ4本
昼
弁当
チーズケーキ
スイートポティト2こ
夜
キムチ鍋
ごはん
納豆
今
モナカアイス
やばいやばいやばいやばいもーどうしよう明日からがんばる
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:49:25.20 ID:tY+f21N3]
- >>159
薬局で尿糖試験紙買ってきて、菓子パン２，３個食った後チェックすれば
糖尿になってるかどうかすぐ分かるよ、糖尿なら確実に尿糖でるから
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:57:42.38 ID:mWisuzAL]
- タイ焼17個
タコ焼36個
豆大福14個
味噌汁2杯
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:23:38.01 ID:+3ht4Sqk]
- 夜10時過ぎから焼肉食べてしまった。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:25:34.01 ID:UHjdC/zg]
- >>162
たこ焼きならいけそうだけどたい焼き、大福のその量はキツイな
なんだよその味噌汁は
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:28:56.00 ID:LN8RoMfH]
-
タイ焼17個 ＝ 3400kcal
タコ焼36個 ＝ 1440kcal
豆大福14個 ＝ 3800kcal
味噌汁2杯 ＝ 120kcal
計 ＝ 8760kcal
すでにHbA1cは10超えだろうな。
数ヶ月以内に重度糖尿病ってとこか。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:33:13.11 ID:LN8RoMfH]
- >>161
× 糖尿なら確実に尿糖でるから
デマはよそう。
糖尿かどうかは血液検査するしかない。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:49:24.62 ID:LN8RoMfH]
-
11月30日(水) 16:00～16:52 テレビ東京で 『隠れ糖尿病』放送予定。
ドカ食いしながら反省している人は見て震えたほうがいいよ。
糖尿病のすさまじい恐ろしさ分かるから。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:52:24.54 ID:tY+f21N3]
- >>166
すでに糖尿病なら菓子パン２，３個食えば
血糖値180超えるわけだし確実に尿に糖でてくるでしょ
違うんだっけ？普通の人でもたまには出ちゃう的な
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 00:00:36.82 ID:YYLtwnp8]
- 菓子パン食いてーなぁ
１年くらい食ってねーな
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/29(火) 03:18:02.19 ID:mxxjPrw5]
- 牛丼屋の牛丼（とか定食）ってドカ食い報告に殆ど出てこないね。
あとカレー（屋）も。
牛丼・カレー（殆ど見ない）
マック・ラーメン（あんまり見ない）
菓子パン・お菓子・甘いもの・コンビ二買い食い系（最もよく見る）
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/29(火) 03:20:24.95 ID:mxxjPrw5]
- 買い食いに走らないで、店屋ん中で食うようにしたらまだマシなんじゃねえかな？
特に甘い系は相当抑えられそう。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 06:54:49.80 ID:mCZVANyk]
- 昨日も一昨日もドカったのに
今朝、ごはんを大盛り二杯も食べてしまった!!
おかずは味噌汁一杯に和え物、きんぴらごぼうと和食だが、量が…
便秘も相成って腹出過ぎ～!!
オワタ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 09:50:44.63 ID:CHZihA7J]
- 朝から
唐揚げ４個にマヨ
ご飯一杯
ピーナッツ１０袋
豚肉９枚
もやし一袋
お弁当ハンバーグ１つ
ソーセージ２こ
逝ってしまった…
今日は運動します
明日は運動＋水のみにします
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 10:02:19.95 ID:k7OJTp1m]
- 肉とアブラの量がハンパじゃないね。
糖尿へＧＯ！ｗｗｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 10:38:38.83 ID:zF+hiwsL]
- パンナコッタ10個
ショコラケーキ7個
ミルフィーユ5個
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 11:51:19.76 ID:tAc4oYsv]
- リンガーハットの麺二倍
お腹いっぱいなのにもったいなくて無理やり完食…ﾊﾞｶ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 11:52:08.79 ID:oEwUd7vT]
- なんで皆、ダイエット中なのに家にお菓子があるんだろう
わざわざ甘いもの買い出しに行ってるのかな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 12:22:00.79 ID:nsQSKXOB]
- 昨日>>136を書き込んで夕飯食べず運動して
半身浴＆塩マッサージしてさっさと寝て
夕飯食べてないんだから朝腹ペコかと思いきや全くお腹減ってなくて
食事時間空きすぎるのも…てりんご１個食べて昼になってもまるでお腹減らない
ここ数日ドカ食いスパイラルに陥ってたんだけど
一度食事間隔を開けられると見事にリセットされてもう全然食べたいと思わなくなる
これ不思議ですよねーまあスパイラルに嵌まってる時は
その一度食事間隔を開けるというのが至難の技なんだけどｗ
私のリセット方法はまず書いて宣言することで一番辛い夕飯抜きを耐え凌ぎ
運動は軽くてもいいからとにかくお風呂でしっかり汗流す
すると翌日通常に、いや通常より全然食べなくてもオッケー状態になってます
なぜだかは分からないけどリセットするのに私はお風呂で滝汗がすごく重要
皆さんも参考までにぜひお試しください
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 13:26:06.90 ID:J3B1xVC4]
- 食べたくもないのに食べるからいけないんだね。わかっちゃいるのに
暇だから食べる脳脂肪キモイ
りんごダイエットしよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 13:26:41.07 ID:tal2lPD3]
- >>177
不思議だよね。しかもどう考えても５箱とかすごい量
ふらふらとコンビニいって大量買いするのかな。つかそれってもうカショじゃ…
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 13:43:29.39 ID:AAHnXUI6]
-
パンナコッタ10個 ＝ 3400kcal
ショコラケーキ7個 ＝ 2800kcal
ミルフィーユ5個 ＝ 2400kcal
合計 ＝ 8600kcal
いつ死ぬか楽しみだねｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:29:19.72 ID:XRJFgPhe]
- お菓子買う時カロリー表示見ないのかな？
カロリー見ちゃうと買えないお菓子ってあるよね（・ω・）
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 14:42:08.96 ID:fUKGwR83]
- 食パン四枚
グレープフルーツジュース
野菜スープ三杯
りんご半分
みかん一個
あめ二個
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:55:33.20 ID:ZaM2bPwN]
- 食パン4枚はキツイな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 17:00:52.20 ID:QhSZzqqq]
- >>177みたいなのって家族が買ってくるとかそういう想像ってできない人種？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 17:11:36.06 ID:AAHnXUI6]
- >>185
>>175のボリュームは、優に20人分であり、家族の誰かがみんなのために
買ってきたというのであれば、それを一人で一度に食べてしまったなどということは
常識的にありえないと思うが？
自分の食い物をぺろりと平らげてしまうような家の中にすむブタに、
苦情ひとつ言わず黙っているような家族がいるのか？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 17:29:22.28 ID:aXxo5e60]
- >>183
食パン４枚って店屋丼物1杯に匹敵して腹持ちないよなｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 17:53:20.56 ID:BH6lGlOQ]
- 今日3000kcal食べてしまった。ドカ食いだ。反省しよう。腹がとても痛いよ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 18:27:34.16 ID:846Dqt0K]
- 大根煮物
湯豆腐
ミートボール
卵焼き
グリーン豆
マカロニサラダ
ナポリタンスパゲティ
おかき
ピザ
食べ過ぎたけどピザ2切れで終われたのが奇跡で嬉しすww
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 18:32:54.19 ID:zF+hiwsL]
- >>186
ひどい・・・
私だって食べたくて食べたわけじゃないです
胃袋に収めろというどうしようもない欲求を押さえられなかったんです
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 19:01:56.25 ID:AAHnXUI6]
- デカイ釣り針だな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 19:08:56.52 ID:ZUB2GVQT]
- ID:AAHnXUI6
↑ネット上とは言えこんな口悪い子どもに育ててしまった家庭よりは
多少太ってても笑える家庭のほうが幸せだとは思うけどなｗｗｗ
他人に文句言うだけのつまんねー人生送ってそうｗｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 19:13:14.32 ID:ZKq+FLNF]
- こんなのなら太ってた方がマシって。全く筋が通ってない言い訳だよね。
デブは甘え。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 19:32:28.98 ID:SaUzY3Mo]
- お茶漬け、おでんの卵2こ、
こんにゃく2こ、もち巾着 、大根
はんぺん、ちくわ、がんもどき
菓子パン半分、チーザ
チーズナン3枚
一日休みだと動かないのに食べ過ぎる
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:16:34.14 ID:HAmUGshz]
- >>159です。
ありがとうございます。尿糖試験紙で検査してみます。
明日のテレビも録画します。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 20:22:25.43 ID:mCZVANyk]
- ごはんいっぱい
おでんいっぱい
トマト
きんぴらごぼう
干し柿１０個
豆腐
苦しすぎて動けない…
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:26:47.30 ID:ifTV8ays]
- 1kgは簡単にやせるけど油断してドカ食いするからまた1kg戻る
その繰り返しｗｗ
あしたからがんばろーあは
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:30:33.55 ID:BH6lGlOQ]
- どか食いが続いて1週間で1kg太ってしまったよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:34:03.41 ID:yqG+JI+6]
- 今日
朝：ご飯小盛り＋豚の味噌炒め (400カロリー)
昼：どん兵衛 (400カロリー)
間食：ハッピーターン3個、スナック少し、みかん10個 (600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草ごま和え、野菜とキノコの味噌炒め、味噌汁 (600カロリー)
みかんをドカ食いしてしまった。。間食しすぎ反省
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:35:04.66 ID:KEyNrDvK]
- シュークリーム83個
きゅうり11本
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:35:28.35 ID:yxIU6ndP]
- >>181
昨日もだけど、計算が大雑把過ぎじゃね？
全部で7500kcal程度だと思うが。
まあ、それでも多いが。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:38:28.97 ID:AAHnXUI6]
- >>195
尿糖試験紙で陰性でも、実際には糖尿病というひとはゾロゾロいる。
デマ情報を信じるのは勝手だが。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:43:33.22 ID:TrEjE7+Z]
- おいここって反省というよりも堕落を助長する作りになってねーか？ｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:45:20.17 ID:GVcnFW6U]
- チョコ200gくらい。
やばすぎる。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:51:30.94 ID:yxIU6ndP]
- >>202
75g糖負荷を受けろってか。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:58:10.08 ID:AAHnXUI6]
- >>201
そんなことはない。
パンナコッタ10個 ＝ 3400kcal
www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9000001000579/rowNum/0
ショコラケーキ7個 ＝ 2800kcal
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/syotokeki.html
ミルフィーユ5個 ＝ 2400kcal
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/mirufiyu.html
合計 ＝ 8600kcal（一般成人のおやつ25人分）
まあ今頃、家族から罵りと袋叩きの憂き目に遭ってるだろうなｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:03:32.31 ID:AAHnXUI6]
- >>200
最高不倒記録更新かな？
シュークリーム83個 ＝ 20,750kcal
きゅうり11本 ＝ 154kcal
合計 ＝ 20,900kcal
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:05:43.99 ID:AAHnXUI6]
-
ちなみに、20,900kcal は平均的日本人（成人）の11日分の摂取カロリーに相当。
このデブは１回のおやつでそれをペロリと平らげたわけだｗｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 21:08:00.30 ID:1U/m0S5u]
- 大学芋大きいタッパーいっぱい
おでん沢山
ぶり大根沢山
焼き魚(カレイ)
漬物沢山
干し柿
おばあちゃんありがとう
また明日から頑張るよ！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:10:50.60 ID:yxIU6ndP]
- >>206
ショコラケーキとショートケーキは別もんだが。
ショートケーキで計算するともう少し低いな。
www.miyabi.com/diet/doc/cal_12.html
パンナコッタ10個 ＝3400kcal
ショコラケーキ7個 ＝ 2310kcal
ミルフィーユ5個 ＝ 1600kcal
合計 ＝7310 kcal
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:13:39.74 ID:AAHnXUI6]
- >>210
どのサイズを選択するかによるんだよ。
根拠があればそれでいいのさ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:17:12.52 ID:ifTV8ays]
- どっちにしろすごいカロリー・・・
さすがに怖い
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:17:44.29 ID:yxIU6ndP]
- >>211
サイズは食べた本人しかわからないと思うが。
しかし1200kcalの差は凄いね。
どっちにしても食べすぎは駄目だな。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:18:48.16 ID:yFXTC/ew]
- >>209
感謝の気持ちを持った良い子だ。
明日から頑張れ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:21:20.76 ID:tal2lPD3]
- >>200は釣りかギャル曾根か河童だと思う
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:32:01.11 ID:DRAC9gmA]
- 夜に薄焼き煎餅五枚、どら焼き二個、もなか一個、白菜とカリフラワーの水煮、さつまいも一本
ストレスたまって食い過ぎた～反省
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:36:51.78 ID:oEwUd7vT]
- >>185
なるほどな
食い意地がはりすぎのデブ乙
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:18:10.45 ID:zF+hiwsL]
- >>213
サイズは小さめでした・・・
だから7310kcalだと思います・・・
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:59:03.27 ID:4luLfiMD]
- 今日食べたもの
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､サンクスのｻﾗﾀﾞ､みかん
夕方→いも餅1個､ﾁｮｺがけ焼きﾄﾞｰﾅﾂ半分個､微糖ｺｰﾋｰ､飴2個
夜→鶏肉の照り焼き3切れ､菓子パン
毎日の食事はこんな感じ。でも､夜中に必ず目が覚めて過食衝動…堪え切れずにｺﾝﾋﾞﾆに行って､菓子パン1個､ﾁｮｺ菓子､じゃがりこの3点ｾｯﾄを買ってきて食べ切ってしまう。
夜中の過食さえなければもっと痩せてるかもしれないのに。
意志が弱いのかなぁ。
今晩こそ過食しない！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:01:21.06 ID:NzVlOdWz]
- 急遽飲み行くことなって食べすぎた
腹壊した
身体に悪いぞ！！！
食べ過ぎやめる！
風呂はいって寝よ！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:16:30.88 ID:z3BGGGvS]
- あ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:29:01.02 ID:Wd8sTEQI]
- ダイエット暦三ヶ月で順調に体重落ちてきたが、たまにはいいかと思って今日を解禁日に。
AM7：00・・・・おにぎり3個、大盛りカップ焼きそば、デザートにロールケーキ一本とハーゲンダッツ
AM9：00・・・・カントリーマァム15個、ブラックサンダー5個、たけのこの里1個
AM11：00・・・二郎インスパイア系ラーメン
PM：200・・・・カツ丼
PM4：00・・・・カラムーチョ1袋、じゃがりこ1個、ジンジャーエール500ml
PM7：00・・・・ミックスグリル定食（ご飯は4杯おかわり）
PM10：00・・・缶ビール350mlを4本、ワイン約500ml、ビーフジャーキー、生ハム、チーズ、軟骨からあげとかつまみ色々
ちょっと食いすぎたけど、めちゃくちゃ旨かった！また明日から頑張るぞ！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 23:37:08.27 ID:Dv/HP3FE]
- パン30000個
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:40:17.95 ID:c1tvOZJc]
- みんなとスケールはちょっと違うが、
今日、府中試験場の地下食堂でトンカツ定食を昼に食った。
壮絶な胸焼け＆胃もたれで、夕食を抜いたがまだ腹が減らない。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:49:42.91 ID:mxxjPrw5]
- 府中運転免許試験場って地下あるんだ。知らなかった。
次更新のときメシを食いに行こう。楽しみだ。
そんですぐ西にある「味の民芸」うどんでドカ食いはしごするの。
今から楽しみだｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:51:42.31 ID:GZ9xWwG2]
- 反省スレじゃなかったのか
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:55:25.82 ID:TrEjE7+Z]
- だから言ったのにｗ
お前ら全然反省してねーだろｗ
つーかここ見てると腹減ってくるんだよｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 00:09:11.83 ID:TcZHyu6r]
- 濃厚つけ麺700gはいったい何カロリー？？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 00:11:57.97 ID:WtIiAyqZ]
- 2000は超えてるでしょう
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 00:13:17.38 ID:kxlUcItq]
- にんげんだもの
たまにはどか食いしたくなるものさ
たまに羽目もはずせない人生なんて、生きるに値しない。人様に迷惑かけるわけでなし
月に一度くらいならいいじゃないか。何なら、吐けばいい
月に一度くらいだけなら、過食症にも当たらない
そんな人はいっぱいいる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 00:20:15.47 ID:nMPe2me8]
- >>230
別にそりゃいいんだけどここ反省スレなんじゃないのって話だよｗ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 00:40:23.66 ID:kvE/rPKs]
- ドカじゃないけどグラタン買ってチンしてもらってしまった
この時間の帰宅って空腹絶頂なんだよ…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 00:44:39.62 ID:gfVSiGFo]
- >>232
コンビニかな？カロリー見てみ。コンビニのグラタンは意外にカロリー低い。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:31:31.32 ID:VyB5RfSO]
- >>232
大丈夫さ
落ち着いて明日から頑張るゾーイ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:40:04.15 ID:VyB5RfSO]
- >>32
お酒強いなあ！！！
すげえ！！
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:50:18.55 ID:lpx9Yn7O]
- やばい…やってしまった…
晩ご飯お腹いっぱい食べたのにこの時間になってチョコとおまんじゅうとおにぎりたべてしまった…
なにやってんだ自分。。。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:57:51.27 ID:VFWQ825B]
- >>186
確かになぁ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 04:05:44.78 ID:h8Fkp19Y]
- あーあ
午前４時に
パスタ500ｇ ＆ レトルトミートソース２袋
食べてもうたｗ
死にたい
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 05:02:16.43 ID:BYPnHAQX]
- 家族が帰ってくるつもりでご飯2合とケンタッキーのチキン6pとサラダ用意してたのに、今日帰れないと言われて結局全部食べちゃったよ。。。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 05:42:13.44 ID:yTV9wFsp]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1259934019/
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 06:57:42.32 ID:d9PC4BY0]
- ドカ続きだったから控えたいのに、朝から白米大盛り…
おかずはトマトと卵焼きだけど。
はぁ。ドカのスパイラルにはまってるー｡
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 08:16:18.06 ID:uFpy5/Z+]
- 朝：オールブラン40gに低脂肪乳200ml
バゲット3cm厚に蜂蜜とカッテージチーズを塗ったものを2切れ
素焼きアーモンド5粒
バナナ1本
昼：ご飯100g
餃子8個
ダノンビオナタデココ1個
伊藤園の濃い野菜ジュース280ml
レタスとキャベツと水菜のサラダ
間食：みかん5個
林檎1玉
ココア120ml
夜：ご飯100g
鯵の開き1匹
肉じゃが
味噌汁
レタスとトマトと人参のサラダ
夜食：ハッピーターン250%を10袋
からあげクンカレー味6つ(計30個)
カレドショコラベネズエラビター3箱
蒲焼さん太郎30枚
焼肉さん太郎30枚
うまい棒10種類を5本ずつ
いちごオレ190mlを5本
目標体重まであと少しなのにドカってしまったorz
ゲーセンで取らなきゃよかった・・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 08:54:42.69 ID:udculDQu]
- みんなそれだけドカってて，吐かないから尊敬するわ。満腹が苦痛じゃね？
体重だって，１００キロ以上の巨漢ばかりじゃないだろ？
食べた分体重が増える自分が憎い！好き放題食べてたらどこまで太るんだろ？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 09:28:44.48 ID:kvE/rPKs]
- >>233-234
レスありがとう!
あの時間用になにか温かい飲み物を持ち歩く事にするよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:54:21.48 ID:EIxgpUsZ]
- ご飯、納豆、味噌汁生活に飽き物心で照り焼きバーガーとポテトM頼んじまった…
やっぱ献立メニュー見直そう
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 10:06:16.06 ID:CC8Mr4Ni]
- >>242
寝る前の夜食：
ハッピーターン250%を10袋 ＝ 2540kcal
からあげクンカレー味6つ(計30個) ＝ 1380kcal
カレドショコラベネズエラビター3箱 ＝ 1860kcal
蒲焼さん太郎30枚 ＝ 390kcal
焼肉さん太郎30枚 ＝ 390kcal
うまい棒10種類を5本ずつ ＝ 1700kcal
いちごオレ190mlを5本 ＝ 500kcal
合計 ＝ 8760kcal
デブの満腹って“8000kcal超”というのがひとつの目安みたい。
一般人が一度に摂ったら完全に死ぬレベル。
もはや別世界の生物ということか・・・。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 10:53:38.95 ID:h8Fkp19Y]
-
ネタでの書き込みは、止めてよ
嘘書くのはもういいよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 10:54:33.66 ID:W53TWaCm]
- きもいな
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:09:41.21 ID:2Co+simw]
- ★自転車板より転載
469 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 20:34:35.55 ID:???
ダイエット板ってものすごいぞｗ
３時のおやつで8000kcal超をペロリなんてのがゾロゾロいる。
470 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:08:28.46 ID:???
それでいてダイエットはしているのか、よくわからん世界だな
471 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:10:17.27 ID:???
>>469
そのスレ見て思い出したが、このスレでドカ喰い報告してる奴のメニューはネタだと思っていたんだが、まさかマジなのか？
472 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:14:15.76 ID:???
見てきたけど体が動いて自転車乗れるだけ思ったより健康なんだなと思った。
うまいぼう120本とか体動かせないだろ…。
473 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:16:10.29 ID:???
マジかもしれないしネタかもしれない
とりあえず反応したら負けだと思ってる
475 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:48:14.33 ID:???
>>469
シュークリーム８３個（２万キロカロリー超）とか
もはや別世界の生物ｗｗ
477 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:51:39.76 ID:???
おい！人類進化しすぎだろ！
478 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 21:53:40.83 ID:???
ここのバカ食い自慢報告のヤツでも、さすがに一度に食い切れる量じゃない。
ハンパじゃないわｗｗｗｗｗｗ
479 ：ツール・ド・名無しさん：2011/11/29(火) 22:02:03.33 ID:???
自転車ダイエットはかなりまともな部類なんだろうな。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:26:16.33 ID:VyB5RfSO]
- うまい棒大量に食ったら口の中の皮
ベロンベロンになりそう
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 13:26:20.20 ID:d9PC4BY0]
- コンビニ寄ってｸﾞﾐとﾄﾞﾗｲｼﾞﾝｼﾞｬｰ買って食べちゃった！
ちなみにお昼はおにぎり一個。デカイけどねー｡
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:35:28.00 ID:khLYIUHO]
- >>250
ハッピーターン10袋の時点で口の中がただれてしまうだろう。
バカってのは作り話すら満足にできないんだよな。
ていうか、塩の摂取致死量は体重1kgあたり0.5～5gしかない。
体重100kgのデブでも一度に50gの塩分を摂れば、運が悪ければ死ぬ。
ハッピーターンだけでも塩分は12g
他のも塩分の多そうなものばかりなので、これだけ食えばリアルで死ぬ
可能性がある。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:02:30.41 ID:8c0Wjrhr]
- このスレ建てたものだが、
もうさ、ドカ食いした事を自慢するネタスレ
にスレタイ変えろよ。
ネタで何百個とか書くやつに構うから構ってちゃんがわんさか沸いてくる。構うやつもスレチ。
いい加減に1を守れよ。
ダイエット中に食べ過ぎた奴を叱咤してもうしないぞ！と反省するのがここのスレなわけ。
仮にネタじゃないとしても毎度毎度フードファイターレベルの過食、メンヘル板に過食症スレがあるからそっちへ行けよ。
叩いてるとかじゃなくてさ、スレタイ守れてないのはそちらな訳。
いい加減迷惑だわ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:13:17.44 ID:2Co+simw]
- 漁スレ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:17:06.47 ID:VFWQ825B]
- >>249
ヲチられてるじゃねーか
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 15:24:39.22 ID:8WfUrH0R]
- 酷い・・・
本当に食べたのに嘘呼ばわりとか
もーいい許さない
どかってくる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 15:28:08.18 ID:lTiXMcX3]
- >>242は反省してるんでネタじゃないだろｗ
「ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください」。
だから>>246も内容は適合。
＞仮にネタじゃないとしても毎度毎度フードファイターレベルの過食、メンヘル板に過食症スレがあるからそっちへ行けよ。
それは具体的に一食あたり何キロカロリー以上をさしているの？
ダイエットしたいとは思っていても出来ずに、ついつい一度に８千キロカロリーとか２万キロカロリーとか
食ってしまう大食漢（レス内容からダイエットしたいとは思っていても出来ずに悩んでいる）を排除したいなら
その境界（たとえば一食当たりの報告上限を２千キロカロリーとか）をきちんと次スレに明示すべき。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 15:30:36.03 ID:lTiXMcX3]
- ほらみろ。
言わないこっちゃない。
>>256がキレたぞｗｗ
ドカったら食った量を報告しろよｗ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 16:04:39.39 ID:nMPe2me8]
- ほらみろ>>253がキレたｗ
俺>>227だけどもっぺん言うけど腹減るんだよｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 16:31:46.66 ID:9yuV3MAz]
- 何十個とか百単位レスってひと昔前まではなかったよね
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 16:49:58.67 ID:h8Fkp19Y]
- 明らかに100％ネタスレは消えろ
ドカ食して反省しに来てる人の迷惑です
ハッピーターン １０袋 うまい棒 ５０本
のネタスレ書いた奴は来るな
もし本当なら、病気だから
こんな所に出入りせず
病院へいけ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 16:52:05.85 ID:EyQfccWw]
- >>253
そんなショボいメンタルならお前もう二度とスレ立てんな
今後は俺が立ててやるよｗｗｗｗｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 16:54:14.80 ID:nMPe2me8]
- まあ>>253の言ってるの間違いじゃないけど、そもそもこのスレ自体に意味があるのかって話
他人の失敗談聞いても気が緩むだけだし、本当に反省してる奴こんなとこ書き込まなくないか？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 17:03:46.80 ID:2vTbzzsb]
- 上から目線の>>253
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 17:20:18.48 ID:MUNuDBa2]
- ＜以下レビュー抜粋＞
「パウダー250％ハッピーターン」はその名が示す通り、ハッピーパウダーの付着量が250％に増量された、
過去最高の幸せを感じられる「ハッピーターン」。亀田製菓に確認したところ、4月5日からセブン-イレブンで
先行発売されているものだ。
TwitterやSNSのコミュニティなどでは、発売日の5日から話題沸騰。購入した人が写真をアップロードすると、
それを見たファンから「素晴らしい！！」「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」「どこで売ってるんですか！」と、
興奮気味な反応が次々と寄せられている状態だ。
www.narinari.com/Nd/20100413379.html
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
「食べた過ぎる！」「これはやばいｗｗ」
>>242はみごとに嵌ったと・・
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:42:57.81 ID:8WfUrH0R]
- 確かに毎回毎回豚みたいに食べたものを書いて喜んでいたのは間違いだったと思います
これからドカは控えます
スレからも消えます
どうか皆さんご無事で・・・
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:44:54.57 ID:nosHpkce]
- あんかけ焼きそばと焼き鳥三本食べた後にカップヌードルも食べてしまった。
減食したりカロリー低い物ばかり食べてると
たまにジャンクフード食べたくなる。
明日はコンニャクを主食に野菜と豆にする。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 18:47:22.14 ID:PfnB2VDT]
- こんなスレ、二度と来られずに済むならそれがいい
習慣的なドカには栄養が足りてない事も多いらしい
生野菜と果物をミキサーにかけて作った自家製ジュースで
不思議なくらい落ち着くことが多いので試してみて欲しい
ストレス食いには御岳百草丸も効く
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 19:02:40.21 ID:67xi7aa1]
- 焼そば一平ちゃん31個
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 19:10:30.07 ID:ccZK+v/e]
- >>269
焼そば一平ちゃん31個 ＝ 18,600kcal
昨夜の20900kcalに次ぐ記録。
もはや、死を賭したレベルｗ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 19:28:35.63 ID:khLYIUHO]
- >>270
焼そば一平ちゃん31個 ＝ 食塩相当量143g
(食塩の致死量 体重1kgあたり0.5g)
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 19:42:29.70 ID:h8Fkp19Y]
- >>269
嘘スレするなよ
ネタにも程があるわ
面白がって
kcal、塩分量を書きこむ奴も同罪
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 19:51:07.49 ID:r8bY+tjx]
- 今日
朝：ご飯小盛り＋味噌汁＋みかん (400カロリー)
昼：コンビニサンドイッチ、納豆オニギリ、野菜盛合せ、野菜生活(650カロリー)
間食：みかん2個、小さいゼリー、アーモンド (300カロリー)
夜：ご飯並、さしみ4切れ、味噌汁、野菜炒め、ほうれん草ごま和え、山芋 (推定700カロリー)
トータル2050カロリー。1500カロリーに抑える目標が、かなりのオーバー。昼を見直す必要がある。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 20:15:32.47 ID:BTMyDIbD]
- >>273
2500ぐらいとっているだろ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 20:40:09.30 ID:xpZo9phU]
- 柿 30個
柿だけは好き過ぎてドカ食いしてしまう。特に冷凍して食べるのがたまらん。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 20:54:45.26 ID:g+I2GG+/]
- セブンイレブンのミックスサンド2パック（354×2）
ホットサンドハムチーズ（272）
シャキシャキレタスサンド（277）
赤飯おにぎり2個（228×2）
濃厚レアチーズ2個（306×2）
濃厚フロマージュ（307）
カリカリダブルチーズ（368）
ホイップインメロン2個（397×2）
ホイップミルフィーユ（542）
ローズネットクッキー（515）
赤飯（425）
ホイップクリーム（368）
みかん1個（66）
ピーナッツバター340g（1985）
フィラデルフィアクリームチーズ200g(646）
計8341kcal
こんなに食べたの、生まれて初めて！
最後の方はやけ食い。
3kgリバウンドした。
明日から、気合入れ直して、頑張る。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:13:29.75 ID:YQbafhwD]
- 元気があってよろしいなあ。
おばちゃんくらいになると食べたくても身体がついていかないわｗ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:14:54.40 ID:ccZK+v/e]
-
デブは、一回で8000kcal以上食うと満腹感を得るみたいだなｗ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:21:56.28 ID:CC8Mr4Ni]
- 巨デブの暴走が止まらないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:25:01.13 ID:PfnB2VDT]
- 止めようとしても跳ね飛ばされるナウシカ
酸の海に向かうデブの群れ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:34:52.08 ID:ccZK+v/e]
-
食わしてやるしかないよ・・・
デブが生まれてより千年。
人は幾たびもデブにダイエットさせようと試みた。
しかし、そのたびにデブは狂い、巨大な津波の群れとなって
食物を食い漁り多くの土地が荒廃して逝ったのじゃ。
デブを抑えてはならない。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 21:59:07.60 ID:nosHpkce]
- >>269>>275
同じ物をいっぺんにそんなに食べられるもんなの？
ポテチ２袋食べるのとかと訳が違うぞ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:07:16.88 ID:36AgI398]
- 今日のお昼にデリバリーのピザの、Ｍサイズを弟とはんぶんこ☆チーズ増量！
ざっと1000Kcal位で足りますか…orz
あー超後悔。
もうホンットごめんなさい！！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:37:47.01 ID:xpZo9phU]
- >>282
普段は食事量も少ないしドカ食いもしないし、体型もガリガリなんだけど、
柿と洋梨とカレーのルーだけはドカ食いしてしまう。自分でもよくわからん。
柿は頂き物が大量にあったから止まらなかった。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 23:50:50.19 ID:Bj9QB6Me]
- 三食普通に食べたのに、残業から家に帰ってきて頂き物のどら焼を食べた事でとまらなくなり…
ふんわり食パン 1
醤油せんべい 1袋
チーズせんべい
お土産のクッキー
ポッキー 1袋
ボーロ
雪の宿 1袋
ちょこアイス
ポテチ 半
今までずっと食べてて今猛烈な眠さに襲われている太ったよね…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:59:38.88 ID:J+NehJ6G]
- 柿ありえない。私もたくさん頂いたけど、大の一個で飽きた
そしてお菓子どかったけど、
スナック菓子一袋(287kcal)
チョコ菓子(240kcal)
でもう限界だった。桁が違い過ぎる
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 00:07:51.43 ID:7L66HwvO]
- ＞今までずっと食べてて今猛烈な眠さに襲われて
猛烈な睡魔・・
とうとう糖尿病発症キタかｗｗｗｗ
次は喉が渇いたり手足の先が痺れてくるぞ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 01:23:47.84 ID:YLM7H/hh]
- みんなすげぇな
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 02:43:44.20 ID:09ZeFG41]
- ヘビースモーカーのだって、肺がんになるのは一部だしな。
例えばヘビーのうちの1割が肺がんになったとしても、タバコ＝肺がんで死亡とステレオタイプに大騒ぎなわけ。
大食いの場合でも重症の糖尿病になるやつなんて全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部。
気にすることないよ。すでに重度糖尿病になっちまった家系的虚弱体質が、
惨めな仲間を求めてうろついてるようだがｗ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 05:25:30.04 ID:JZ8ONgIl]
- 反省せずにドカ食った報告したいだけならメンヘルの過食スレに行けばいいと思う
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 06:53:32.31 ID:I9mq6PIg]
- ここで反省を促してる人達は全員痩せてんの？
そういう趣旨のスレだから食べ過ぎた人を叩くのは別に構わんけど、自分もデブなのに叩いてたら滑稽だし
痩せてんのにダイエット板まで来て叩いてたら相当捻くれてるなｗｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 07:17:14.61 ID:wZZCUhLR]
- スレタイ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:01:15.26 ID:5CU0XTME]
- >>273
見た感じヘルシーそうだけど量が凄いのかな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:33:03.25 ID:NZGA590D]
- 昨日2300kcal食べてしまった。反省。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 09:09:48.93 ID:bnTc9ETC]
- ＞大食いの場合でも重症の糖尿病になるやつなんて全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部。
それはまったく違うと思うぞ。
日本人の糖尿病患者＋糖尿病予備軍の総数は２千万人を超えている。
これは６人に１人が糖尿病ということになる。
さらに、成人だけに限れば５人に１人が糖尿病ということになる。
そして、糖尿病の大半がⅡ型であり、これのほぼすべてが食べすぎと肥満による。
成人の肥満人口は２千３百万人なので、糖尿病（予備軍を含める）の罹患率は、実に８７％に達する。
この８７％を「全体からすれば（家系的要素の色濃い）虚弱なごく一部」と考えるのは自由だが
すでにアンタも発症していると考えるのが自然だろなｗ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 11:19:56.91 ID:UgYaToow]
- チョコカスタード生クリームクレープ
ジャンボ生クリームシュークリーム
ダブルクリームエクレア生クリームメロンパン
ホットケーキ
チョコパイ
生クリームプリン
生クリームソフト
バームクーヘン
エンゼルクリーム
エンゼルフレンチ
ダブルクリーム
ポンデリング×2
ハーゲンダッツ クッキークリーム
ハーゲンダッツ ミルフィーユ
ハーゲンダッツ ダブルクリームチョコ
ハーゲンダッツ モンブラン
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 11:26:29.67 ID:UgYaToow]
- チーズグラコロLLセットポテトL×2
グラコロ
チキン竜田
マックフルーリー
チョコシェイクS×2
チキンナゲット×2
ピザポテト
コンソメパンチパーティ用サイズ
ミスターイトウクッキー×2
サンマルクパン×5
お好み焼き
カルボナーラ
すき家の牛丼
コーラ4ﾘｯﾄﾙ
お茶1ﾘｯﾄﾙ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 11:33:20.89 ID:UgYaToow]
- ステーキ500g
海老フライ
牡蠣フライ
チーズハンバーグ
フライドポテト
バターコーン
フランスパン
コーンスープ
ライス800g
シチューパイ
コスモドリア
グラタン
クラブサンド×4
オムライス
ビビンパ
チキン南蛮定食
シュリンプカレー
スイートポテト
ティラミス
ズコット
ココア500㎜l
胃が馬鹿になってまだまだ食べれる(´･ω･｀)
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 11:46:42.34 ID:a8ObA6iI]
- >>297
痩せる気あるの？気持ち悪い…醜い体だな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:16:51.03 ID:yzJzbKGK]
- 痩せてた時期は良い事も悪い事もなかったなあ。
太った今は良い事ないのは変わらずに悪い事しかない。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:25:28.49 ID:oEPV/O6w]
- >>299
その膨大なエサ代をどうやって稼いでいるの？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:26:34.78 ID:oEPV/O6w]
- アンカーミス
>>299じゃなくて>>296-298に対しての質問ね。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:37:29.58 ID:YHYVLYBj]
- もう｢ダイエットしてるけどドカっちゃった｣レベルじゃないね…。
過食スレ行った方がいい。似た人たくさんいるし。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:40:09.33 ID:C2vVdzV6]
- >>291
モデル体型ですが？
僻むなよ糞豚が
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:50:30.91 ID:oEPV/O6w]
- >>296-298は、デブの食べすぎとはまったく違う消化器官の重い病気だろうな。
いくら食べても消化酵素が働かず、腸から栄養素を吸収できず次から次へと排泄されてゆく。
まさに糞尿製造機状態。
ギャル曽根と同じ病だ。
可哀想に・・・。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 13:53:42.76 ID:oEPV/O6w]
- おおざっぱだけど>>296-298のトータル熱量は、４万キロカロリーくらいありそうだ。
これを１日で食べたというなら象にも匹敵するレベル。
食べすぎとかじゃなくもはや完全な病。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:14:26.05 ID:C2vVdzV6]
- >>305
ならデブにはならないぞ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:19:14.78 ID:oEPV/O6w]
- >>307
40000kcalとか食えるなんてもはやデブを超えてるから
案外デブじゃないんじゃないか？
素通り消化管状態の特殊体質。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:27:49.37 ID:f3htExQF]
- 嘔吐だろ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:37:08.87 ID:oEPV/O6w]
- 嘔吐かもしれない。
あるいは、両方の状態かもしれない。
いずれにしても、栄養として吸収されていないのは間違いない。
もし、１日で40000kcalを栄養素として体に吸収したら、
100%体脂肪に反感された場合、8.3kgずつ体重が増えることになる。
（40000kcal/日 ÷ 7200kcal/kg × 1.5(係数) ＝ 8.3kg/日）
それはありえないだろう。
また、全部が熱量変換した場合は、おおよそだが体温が150度を超える。
これは地球に生息する全生物で不可能な領域。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 15:00:26.95 ID:HiJ1Ro7l]
- ここ今までは基本的にドカ食いした本人が自分で自分を戒めるみたいな
まあドカ食いしちゃったことをすっきり吐き出して
それに適度な叱咤激励レスが付いたり付かなかったりなかんじで良かったけど
最近鬼の首取ったみたいな説教スレになっててなんかやだ
はっきり言って釣りかもしれないし
私も自分じゃいくらドカ食いしてもそこまではありえないみたいな内容もあるけど
どこまで食べられるのかなんて人それぞれだから何とも言えないのに
それにいちいち病気病気うるさく説教レスしてる人がいちばんウザい
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 15:45:49.92 ID:6TxNp2xU]
- >>311
説教ではなく「ありえねーよ馬鹿」って言ってるんだと思うけど
それともこれ本当にマジレスなん？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 15:58:28.30 ID:HiJ1Ro7l]
- >>312
ありえねーよ馬鹿（笑）じゃなくて
ありえねーよ馬鹿（怒怒怒発狂）に見えるから見てる方が気分悪い
ありえねーよ馬鹿（笑）ならこんなにいちいち反応しないでスルーしてるでしょう
正直釣りに見えるレスに対しても
全てに見境なく余裕なく全力で説教してるのがウザい
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 16:03:30.08 ID:6TxNp2xU]
- んーまあ確かにちょっとマジレス過ぎるでしょうみたいなのはあるねｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 16:20:53.73 ID:mBamGm5h]
- >>313
食い過ぎに説教する気はない
嘘つきをバカにしているだけ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 16:40:14.56 ID:wZZCUhLR]
- 何故？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 17:16:04.69 ID:U1k6HaAp]
- ご飯3杯
バナナ2本
たこ焼き6個
おかき4個
チョコレート8粒
味付けのり6袋
こうや豆腐7個
豚汁1杯
レタス
ココア
気持ち悪くて吐きそう。お菓子作りで使うココアパウダーはお湯で作ると美味しくなかったのでもう飲まない。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 18:12:09.09 ID:Ry5GqJEn]
- おいしくもぐもぐ食べるチョコ３粒
アルフォート１枚
りんご1/6個
ドカ食いと言うほどではないけどおやつ食べ過ぎてしまった…反省
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 18:16:33.24 ID:hjC4rlA6]
- ホームベーカリーで焼いたチョコパンにミルククリームごっそりつけて、半斤も食べてしまった…
家にあるとダメだね、もう買わない作らない
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 18:59:48.55 ID:z46vui+x]
- 今日
朝：ご飯小＋野菜炒め (400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ(350カロリー)
間食：みかん6個、安納芋小サイズ2本、クッキー3枚、黒棒1本 (推定760カロリー)
夜：ご飯並、ナスと野菜の炒め物、じゃがいもの和え物、ほうれん草ごま和え (800カロリー)
合計2310カロリー。目標を810カロリーもオーバー。間食を見直す必要がありすぎる、反省。。
- 321 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 20:00:08.77 ID:aV32wyTQ]
- 食パン1枚(ネオソフトカロリーハーフ鬼盛り
茄子ミートスパゲティ
肉じゃが、焼そば少々
塩さば2切れ
おかき
餃子2つ
ポテトサラダ
スクランブルエッグ
フジパン本仕込みうめえ食べ過ぎて眠いや
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 20:47:28.33 ID:/VROoDdi]
- ミスドのドーナツ4個
ミニパン・オ・ショコラ10個位？
胃もたれの食欲抑制効果スゲー
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 20:51:22.04 ID:6TxNp2xU]
- 三連休めちゃめちゃ食ったな…
仕事無いとこんなに腹減るとは思わなかった
ニートそりゃ太るわ…
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 21:07:27.75 ID:xwdTpqkq]
- 菓子とか色んなモン買いまくってドカるくらいなら
その金で食い放題行った方がいいんじゃね？
主食デザート何でもあるぞ
そんな俺は今しがた健康バイキングでドカってきた
食ってる最中は恍惚だが終わると今までの努力と戻す作業にむなしさを覚えるわ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:22:30.00 ID:C2vVdzV6]
- >>311
他人から罵られるのも戒めの一つだろ
- 326 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:30:10.20 ID:aV32wyTQ]
- チョコマフィン1つ追加wごめんなさい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 21:35:07.55 ID:I9mq6PIg]
- ID:C2vVdzV6
つっかかってきてくれて嬉しいわｗｗｗｗ
モデル体型って言うからにはＩＤ付きで顔隠してうｐしろよ
間違ってなかったら俺も土下座してる写真挙げてやるから！
口だけはかっこ悪いから逃げんなよ～ｗｗｗｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:06:42.47 ID:hSk4FAT4]
- 仲良くしろよバカタレ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 22:22:55.94 ID:AfgEQVtb]
- ポッキー2袋 ケンタッキー4ｺ ビスケット2ｺ 肉うどん ﾍﾟﾝﾈ もち 豆腐1ｺ ウインナー
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:28:14.82 ID:NzHsOnQ/]
- 朝 パスタ乾麺700g茹でて、カレーの残りであえてカレーパスタ
昼 バナナ1本と野菜ジュース
夜 坦々麺(並盛、スープは残す)、水餃子5個
体脂肪率さっき計ったら9.7%
171cm 64kg
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:40:59.76 ID:6TxNp2xU]
- >>327
そういう守れない約束の煽りはやめとけ
俺もID:C2vVdzV6阿呆だと思うけど、万一うｐしてお前がやらなかったら俺はお前を批難する
本気でやる気なら悪かったけど
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:03:07.96 ID:HiJ1Ro7l]
- >>325
前はいい意味の叱咤「激励」で良い戒めになるスレだったけど
今のこの勘違い説教じいさん（ばあさん？）みたいな流れ何の戒めにもならない
ドカ食いしちゃったから反省してジョギングしようって言ってる人に
数式持ち出して走ってもムダとかなんか最近そういうノリがやだ
同じダイエッター同士なのにも関わらず
上から目線でただただウザい説教する人のレスなんていらないから
黙っててくれってかんじ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:49:08.63 ID:C2vVdzV6]
- >>332
無駄だの言うやつは無視でいいだろ
ダイエットやる気削ぐのが目的の馬鹿なんだし
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 00:12:07.27 ID:hFzLS48K]
- キットカット7個
カロリーメイト6本
豚汁大盛り2杯
ドイツ産のチョコ20粒
アルフォートファミリーサイズ1袋(21枚)
ティラミスクリームパン
しっとりりんごケーキ
スイートポテト
アップルパイ
カントリーマアム3枚
キャラメルラテ2杯
ハヤシライス大盛り
サラダ
糖分摂り過ぎた…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 00:14:59.96 ID:qVWsaNIP]
- >>330
なんだアスリートかよ！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 00:36:49.25 ID:BaynuEd3]
- 朝昼普通に食べて、夜以降にやっちまった。
肉野菜炒め定食
メロンパン
ジャムパン
ファミチキ
みかん
ダブルクォーターパウンダーチーズ
ポテトM
チキンマックナゲットマスタードソース
今凄く気持ち悪くて吐くに吐けないし横になってる。
反省って言うか後悔だよ。
ずっと食べたかった菓子パンも美味しく無かったしもう二度とこんな食べ方しない。
明日からまた自炊と運動で取り戻す。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 00:44:10.17 ID:XRR15AAy]
- >>336
水飲んで吐けば？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 05:39:57.64 ID:PNmMapQW]
- ここに来て、ドカ食いの反省をしようと思ったら
皆の書き込みを見てビックリした
30代半ばで160/49体型、在宅仕事なので毎日
一日一回のお茶漬けと、リンゴを半分の食生活なんだけど
急に、ポン酢で一人しゃぶしゃぶが食べたくなり
・ペラペラの安い牛肉50グラム
・春菊を半束・柿１個・だし昆布２枚
自分では十分ドカ食いなんだけど、ショボいですね・・
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:27:40.24 ID:BaynuEd3]
- >>337
水飲んで試みたけど駄目でした。
吐くのも慣れだね慣れたら終わりな気がするけど。
まだ胃になんかいる気がするし、腹も下して朝からトイレが友達だぜヒャッハー
色々勉強になりました。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 07:11:53.67 ID:B4/SbQl8]
- 昨日
ブラックサンダー1個
アルフォート1箱
みかん1個
惣菜パン1/4個
ゼロカロリーティー1本
帰宅後と夜中にむしゃむしゃ。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 09:50:35.55 ID:wNVp/B3B]
- かなり酒飲んだ。
ウィスキー半分空いてる。
弁当ガラが散乱してる。
何食ったかすらあんま覚えてないけど
トンカツ定食を弁当に詰めてもらってた気がする。
すっげーお腹が張ってるし間違いなくドカ食いしたと思う。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:12:47.71 ID:OqxcziJF]
- >>336氏のタイプのドカ食いって結構ありそうなケースだろうな。
普段ダイエットで我慢してて、でも突然マック食いたくなって、その後止まらなくなり
しばらく食べてなかった（典型的な）菓子パンをもこの際、ってかきこんだわけだ。
なお、パン板・お菓子板住人としては、（大して進化しておらず）旧態依然としたジャムパンとかメロンパンじゃなくて、
スイーツ以上においしくなっている最近の菓子パン、具体的にはホイップクリーム系あたりを
試してほしかったけどね。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 12:08:00.24 ID:STPIRtPF]
- 昨日、カレーライスを五杯も食べてしまった。食いすぎて体調悪くなった。
腹はやっぱ八分目ぐらいがちょうどいい。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 12:25:50.96 ID:yUo1dN9i]
- ダイエットって続けてるとどうしても食に敏感になってしまうよね
私は前からこのスレよく見てたり書いたりしてて、
ダイエット板に覗かなくなって久々にきて思ったけど、お菓子やパンを半端ない量食べてる人、今の体重を保くらいにしてダイエットから少し離れたた方がいい
周りが見えなくなって食べてる量が異常になってるよ
て思った
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 12:43:20.11 ID:RzQuc0mr]
- 朝から
チョコフレーク １袋
肉野菜炒め
ご飯 茶碗１杯
ナポリタン
フライドチキン 小さめの5個
スクランブルエッグ
何か食欲が暴発した。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:07:30.54 ID:RzQuc0mr]
- 反省忘れた。
今から運動量増やして、食欲抑制に励む。
甘ったれな性格も何とかしないと・・・
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:24:34.44 ID:No0kyirm]
- >>342
シュトーレンのお勧め教えて。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:39:01.63 ID:qAX1ZQTH]
- >>338
ネタや釣りだらけだったから
なんか妙にホッとした。
ダイエット板って感じ。昔はこんな感じだったよ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:50:57.67 ID:qr7u0Go/]
- >>342
ご明察！でも順番は逆で菓子パン食っちゃったしこの際マックも、ですが
ちょww折角もう当分菓子パン要らないって思ってるのにその情報www
そろそろ消える
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 15:23:19.58 ID:mgWgjoEA]
- ホットケーキ2枚にウインナーとベーコンと目玉焼きを挟んだマックグリドル風
キウイ
くにで牛ステーキ300g
ライス
ミスドポンデリング
白いなんかついたドーナツ
フレンチクルーラー
カップラーメンシーフード
おかかおにぎり
高菜おにぎり
厚揚げおろし乗せ
コージーコーナーワッフル
スイートポテト
もち吉えんもち2種類
梅ざらめ
超久しぶりに朝食べたらすさまじいエンジンかかった…
くにのステーキ食べたら更にエンジンかかり…
ばかばかばか！
じっとしてたら肉になるだけ悔やむ暇あったらとにかく動くのみだぞ自分！！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 15:41:27.98 ID:LxqUGLrF]
- 骨無し辛口チキン
シュークリーム二個
おかゆ1 鮭フレークすこし
腹はちきれそう吐きそう…ちなみにお粥は早く消化してほしくてたべた
おえ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 15:53:09.74 ID:XbY4Rb+T]
- 焼き芋
野菜炒め
納豆
あげ玉
ウインナー太いの３本
魚肉ソーセージ
カップスープ
焼き芋にマーガリンつけたのとあげ玉を食べたの後悔…
こんな風に食べても美味しくない
これからまた少ないけど安心して美味しく食べられる献立にする！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 15:56:06.31 ID:ezdCAlUD]
- ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
www.114image.com/
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:10:33.19 ID:QwNUOgEw]
- カップヌードル18個(汁まで全部飲みほした)
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:22:11.34 ID:No0kyirm]
- >>350
ステーキ良いな。
今夜はステーキに決定。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 17:32:12.27 ID:JvJpsRTW]
- あんパン一個
食事パン一個
アルフォート一箱
蕎麦だんご５個
プリン一個
チョコケーキ一個
ブッセ二個
あ～気持ち悪い。
- 357 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 18:05:31.32 ID:XEihyiQ5]
- >>354
私なら3個目の途中でギブアップだろうなあ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 18:17:10.70 ID:GfjKfc5C]
- うわぁあああくっちまったぁぁあああ
豆乳ココア
プチポテト コンソメ味
ロールケーキ(500カロリーくらい)
ココア
コーンスープ
ファミチキ
チョコビスケット
ヤクルト
書き出してみると食い過ぎた‥
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 19:21:19.14 ID:5X5krAaU]
- 糖質制限が過剰だと食欲のリバウンドがヤバいらしいね
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 19:26:46.87 ID:JvJpsRTW]
- じゃあやっぱり炭水化物食べたほうがいいのかな
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 19:42:56.38 ID:oEj1Hmt4]
- 有名な旨いラーメン屋のカロリーって1杯 1000とか越えちゃいますかね？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 20:05:29.99 ID:26X0BfhF]
- 今晩ビックマックを食べる予感がする
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 20:11:43.23 ID:mEvh3Zwo]
- 今日
朝：ご飯小、野菜炒め、みかん1個
(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ、野菜生活 (420カロリー)
間食：みかん4個、ドトールコーヒービーンズチョコ4粒、あられ
(400カロリー)
夜：ご飯並、妻が作った餃子、ポテト和え物 (推定700カロリー)
間食が。。。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 20:53:53.47 ID:qeQR5/P+]
- >>363
前も似たようなこと言ってなかった？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 22:21:21.16 ID:JvdlWHgz]
- 焼肉食べ放題
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 22:26:17.64 ID:Z6/Hw9je]
- >>364
ブタはエサの報告してるだけ。
反省は血糖値が高い間だけ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:40:01.16 ID:rct59Tcx]
- >>366
＞反省は血糖値が高い間だけ。
これそのとおりだわｗ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:54:21.02 ID:E9D4kDH4]
- >>366
何でそんなに毎度毎度、血糖値の事が気になるんだ？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 23:07:09.20 ID:Z6/Hw9je]
- >>368
血糖値という３文字に、いつも脊椎反射するお前のほうが興味深いのだが？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:46:00.04 ID:G/mkYDbg]
- いつもいつも血糖値血糖値言ってるのは頭の病気なんだからほっといてやれｗｗｗ
もう血糖値という言葉が頭にこびり付いて離れないんだよ
それを言えば勝ちと思っててそれ以上の語彙や反省を促す為の材料を持ってないんだよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:51:11.99 ID:HvPWN2rL]
- 頭の病気っていうか、その人は糖尿患者だから
血糖値のことが頭から離れないんだろ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 23:51:12.67 ID:Faof3Zut]
- 182.5㎝
朝 無し 84.9㎏
昼 野菜焼きそば
夜 どん兵衛そば
ニラ饅頭
脂肪０ヨーグルト
ブルーベリーソース
16種類の野菜サラダ
水炊き
(肉団子6個、薄切り豚肉1枚、白ネギ、白菜、シラタキ、椎茸)
今、86.8㎏
やってしまった...
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 00:22:20.90 ID:7HWZ7WjI]
- 10月からダイエット始めてから、なんか性欲も凄いんだが。食欲抑えた反動が性欲にいってるんだろうか？
毎週デリ活してしまう。前は月イチとかだったのに。さっきもデリ嬢とHしてしまった
終わった後に、ドンキでドンキの魚肉ソーセージ、キリンラガー350ml缶3本買って、
帰り際に松屋で豆腐キムチチゲセット食べて、
たった今、魚肉ソーセージとビールやっつけてしまった
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 00:49:52.96 ID:KKJTgfPy]
- ラーメンくっても～た
くそっ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 02:19:52.65 ID:yiSPbT9g]
- >>373
あはは～いい気味
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 04:59:09.05 ID:pr34TP79]
- 血糖値が高い→腹がいっぱいの時、と言いたいのでは
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 05:50:53.88 ID:v+6GZf13]
- 昨日は5000kcal以上食べてしまった。後悔しています。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 06:01:58.39 ID:Ns6UTKDK]
- >>360
多少は食べるべきだと思う
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 07:00:58.38 ID:gro7Orjb]
- >>370-371
やっぱりそうだよな、糖尿さんか。
何時もその話ばかりだから不思議だったんだ。
気になって仕方がないんだな。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:06:38.17 ID:nsn1+mv2]
- >>360
炭水化物全くとらん生活すると、脂肪も少しは落ちるがそれ以上に筋肉が落ちて悲惨な体型になるぞ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 10:36:27.13 ID:360FjPRo]
- その前に内臓や血管が壊れる
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 15:57:17.39 ID:VLhFBp3s]
- 鮭のそぼろの瓶詰めみたいなのがお歳暮で届いて・・・
ご飯2合炊いて・・・全部くっちまった
ご飯分が約700gｘ1.68＝1176kcalか。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 18:19:58.34 ID:9qkzRiab]
- ずっと過食癖が治らずここ毎日のように、食べてしまってて今日休みで爆発してしまった。
朝 ご飯、味噌汁、納豆 いわしの缶詰め
サラダ
柿、バナナ 1
昼からだらだら食べ続け… パン屋さんの
ベーグルチキンサンド 1 フランスパン ←ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞたっぷりで。
食パンのはじっこの部分 四枚
さつまいもパン
けんちん汁 ３杯
煮物 お皿全部完食
和菓子のミニ饅頭 ２
17のアイス
せんべい
ぷりっつ、ちょこ ２
プルーン４、くるみ
覚えてる限りで書きました。今頭ぼーっとしてるし、お腹より胃からでて苦しくて泣きそう……泣いてる。自分バカすぎるよ。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:37:15.44 ID:loa9v9ph]
- 確かにバカだな。それでも食い続けている時間内は至福のひと時だったんだろ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:08:10.58 ID:LkOobqJK]
- 家の中に食糧がありすぎるとつい食べちゃうよね
特にお菓子、菓子パン系は買わないようにしないと…
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 19:32:07.93 ID:mApmWRj2]
- 朝
ごはん一人前
味噌汁一人前
キャベツ千切り
ポテトサラダ一口
きんぴらごぼう一口位
かぼちゃの煮物一個
濃厚チョコタルト
昼
ごはん半人前
焼き鳥(レバー)一本
かぼちゃの煮物三個
あずきスティック二本
モーニングサンダー一個
夜
ごはん0.4人前くらい
焼き鳥レバー三本位
レバーの唐揚げ一人前弱
ポテトサラダ一人前
里芋の煮物二個(特大サイズ)
キャベツ千切り
はまちのさしみ五枚
きんときまめ120g
濃厚チョコタルトとモーニングサンダーが余計だった…。
ここのスレ的にはショボい内容だが、夜食いすぎて腹痛い
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 21:20:33.18 ID:rPOZdEx5]
- 食パン６枚切りを、カリカリに焼いてバターたっぷり、そしてチーズとハム乗せ。
これと半熟玉子。もうどこまでも延々と食える。
数えたらパン１１枚、ハム１６枚、チーズ１１枚、玉子６個、牛乳４杯。
胃が限界・・・
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 21:24:19.35 ID:bvpi1gM1]
- 今日
朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト、みかん1つ (450カロリー)
昼：ご飯小、昨日嫁が作ったギョーザの残り (推定600カロリー)
間食：ドトールコーヒービーンズ、焼きプリン、みかん1つ (250カロリー)
夜：ご飯並、じゃがいも炒め、玉子1つ、焼き海苔、サバの煮物 (推定600カロリー)
トータル1900カロリー。やはり間食をなくさないと1500代は無理だ。明日から脱つ。
ついでに久しぶりに体重測定
身長173.5cm 体重64.7kg
目標まで後1.2キロ。今年達成したい。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 21:29:39.53 ID:ZzemkWAY]
- トマトクリームグラコロポテトＬ×３
爽健美茶Ｌ
赤福二箱
ロイズチョコポテト四箱うどん×５袋
ネギ大量
ぶなシメジ
椎茸
げそ天丸々一匹
かき揚げフライ×２
チョコバームクーヘン１ホール×２
クラッツ一袋
豆乳3000㎜l
ドクターペッパー×５缶
ごっつあん
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 21:49:17.97 ID:RD1TFSe3]
- マルゲリータピザM半分,コーンピザ2切れ,ぺペロンチーノS一皿,
オニオンリング少々,ビール１．５ｌ,柿の種２袋,アーモンドチョコ5粒
おかき1袋。今も食べ続けてるけど,むしろ満足している。１７０ｃｍ,53kg
体脂肪率７．０％。何かが途切れた。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:32:42.55 ID:sorjLQ1o]
- ラーメン屋でラーメン二杯ライス二杯餃子食っちまった…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:56:10.91 ID:REaEYljd]
- きなこ棒エクレア
ぎゅっとバナナ
デニッシュホーンミルク
苺のマウントホイップケーキ
つぶあん＆ホイップパン
白いチョコメロンパン
カステラドーナツ5個入り1袋
ひとりパン祭り。これだけ食べられる胃袋に驚いた。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:10:02.69 ID:7lgSFxyn]
- バナナ
クリームパン
ゆで卵
サラダ
トムヤムスープ
ブリの照り焼き
グミ
ミルキー
雨で走れないと食べるの控えなきゃダメなのに、つい食べてしまします
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 00:06:51.20 ID:1+g4Q2rq]
- 朝はヨーグルト昼はスープって頑張ったかいもなく
夜にクリームパンとチョコとコロッケ・・やばいこれはやばい
明日はプチ断食する！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:25:30.72 ID:F9eetpXK]
- バナナ
グラタン×2
味噌汁
みかん×5
カップヌードル
飲むヨーグルト
クッキー×3
生理前で食欲が半端ない
今週末誕生日で予定あるのに…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 01:37:16.80 ID:H0X9Vtpr]
- 野菜ジュース
おにぎり×３
白米
ハンバーグ
ウインナー×４
カレーコロッケ
煮物
カップケーキ
トマトリゾット
たまごボーロ
パインアイス
サラダ
柿の種
チーズDeおつまみ
ビスケット×２箱
ポテチ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 01:41:39.77 ID:iZGDH0ko]
- ピザ８０枚
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 01:49:19.41 ID:qjOcnEsr]
- ドカ食いするつもりはなかったんだけど
干しいもをちょこっとだけ食べるつもりが
結構美味しくて一袋全部食べてしまった。
130グラムか。
ピザ８０枚とか書いてる奴らから見たら大した量じゃないんだろうな。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 03:39:48.91 ID:Ju1BJEgv]
- >>388
嫁は餃子作りすぎだろ
つーか妻帯者なら協力してもらえるじゃん
しかも嫁の手作りじゃないものをドカるなんて、旦那の食事管理もまともに出来ないだらしない嫁なんだね
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 09:03:47.47 ID:hX5Nn/z8]
- >>399
だらしないのは嫁ではなくて、他のもの買ってまでドカる本人かと…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 09:08:55.49 ID:7SXH48+G]
- 水炊き
ショートケーキ
ミルフィーユ
寿司６貫
赤海老２尾
カニフライ１本
マグロぶつ切り100g
スパークリングワイン２杯
誕生日ってこえーな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 09:24:53.92 ID:FgxiPgUt]
- >>401
別にたいして食べてないな。ドカ食いとはいえないよ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 09:40:18.42 ID:SWN4Tq9+]
- >>401
誕生日なんだから水炊きではなくケンタ８ピースは食べたいところだ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:18:50.08 ID:7SXH48+G]
- >>401だけど、ケーキは小さめの１ホール・・・
- 405 名前：sage [2011/12/04(日) 10:19:08.08 ID:0HfKFv5J]
- 1か月近くドカ食いが続いて体重がリバウンドしたよ。元過激スレの住人です。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:46:08.15 ID:Ju1BJEgv]
- >>400
所帯持つってどういうことか考えたことあるのかｗ
しかも嫁は旦那の減量を知ってるわけで
まあ、嫁にバレないように外で食べてるなら、だらしないも何もただの病気だけど
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:49:34.85 ID:ub3hI5+R]
- なんで嫁のせいだよw
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:55:25.22 ID:FgxiPgUt]
- 1900kcalぐらいドカ食いでもなんでもない。最低3000kcal以上食べないとドカ食いではない。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:10:04.61 ID:Ju1BJEgv]
- なんで更なる反論ﾚｽがｗ>>1くらい読めよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:50:26.78 ID:PVYmEqxB]
- >>408
いや、ここの常連は、おやつで8000kcalってのが満腹の目安。
3000kcalなんてドカ食いでもなんでもない。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 14:21:27.11 ID:5GsQQJ88]
- やってしまった。
クリスピークリームドーナツ初めて食べたらおいしすぎて二つもぺろっと食べてしまった。
後でカロリー知って驚愕。
この食べ物はやばい。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:15:52.08 ID:LdGAr8Ge]
- >>410
えっ1日トータルで3000行ったら立派なドカ食いだよ
3000超えからどこまで行くかは人それぞれだけどみんなこのスレで合ってる
トータル1000台でドカ食いって騒ぐ人は間違ってる
ただの今日の食事を報告するスレに行くべき
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:50:42.99 ID:4G3YtlGV]
- どのくらいがドカ食いかなんて個人の主観の問題。
一食500kcalでドカ食いしたと思うやつもいれば、前スレのように一回で20000kcal食ったやつもいる。
自分基準で判断し、他人に対して「ただの今日の食事を報告するスレに行くべき」などという資格こそないわ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 16:15:24.61 ID:/BcEh+Da]
- 流石に500キロカロリーでドカ食いはないと思うけどなｗｗｗ
普通の食事にプラスで食ったなら分かるけど一食でそれはドカ食いじゃない
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 16:24:02.37 ID:LdGAr8Ge]
- >>413
極端な食事制限ダイエット中はドーナツ一つ食べてもやっちまったと思うからね…
気持ちはすごく分かるんだけど
一応人間一日に必要な摂取カロリーの目安ってやつがあるんだから
そこ考えたらドカ食いなのか自分基準のただの後悔なのか分かるよね
場違いでも自分にとってはってこうだからここでいいって言うのは
ちょっと自己中かなって思います
他にスレがなければしょうがないって思うけど
色んなスレがちゃんとあるんだからそこに行けはいいのにとしか思えない
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 16:27:37.22 ID:LHLr3Sz1]
- ブタ同士の排除論理かｗ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 16:40:28.63 ID:M4XyE7LN]
- >>388はいつ間食をやめるのか
みかんだけでええやん
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 17:00:25.33 ID:iZGDH0ko]
- ピザ１００枚
カステラ３０枚
バームクーヘン５０枚
ナッツ１００個
ヨーグルト１０００g
せんべぇ５０枚
今からピザハットとピザーラでＬ頼む。
楽しみー☆
ちなみに１６３㎝４３㎏かなりデブだけど、普段は500カロリー以下で生きてるからたまのドカはなんとかなるよね☆
ここで百単位食べてる人は実は細いよ。
あ、カショオじゃねーから、カショオならもっと痩せてらぁ！
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 17:08:39.32 ID:TVPDu68K]
- ご飯5合炊いて、マグロの刺身900gくらい買ってきて全部マグロ丼にして食べた
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:09:51.03 ID:XxmidFJd]
-
858 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 18:53:41.82 ID:MMvbxheX0
・・・・・終わった。
これから、寿司をたらふく喰うことも出来ないのか・・・。
大好きな夜食のインスタントラーメンも、お茶漬けも。
夏の暑い時期のスイカもガリガリ君も。
本来甘いもの好きの食いしん坊の俺。
完全に人生終わったな。生きた屍だよ(;_;)
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:39:09.36 ID:Sd4Xhyls]
- >>419
全部で4000kcalぐらいだね
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:44:54.29 ID:XxmidFJd]
- >>418
＞ここで百単位食べてる人は実は細いよ。
それは分かってる。
前スレで、何万キロカロリーも食べて死なないのは
異常な消化器系統の持ち主の可能性が高いと言ってた。
女に多いらしいね。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:17:08.26 ID:arV0T1kl]
- 今日
朝：フルーツグラノーラ＋牛乳、ヨーグルト (400カロリー)
昼：寿司屋の懐石料理 (600カロリー)
間食：みかん7個 (350カロリー)
夜：ご飯小、ゴボウ佃煮 (300カロリー)
計1650カロリー。
- 424 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:29:12.46 ID:1XTgjSTk]
- かぼちゃ煮物
おでんのこんにゃく
照り焼きチキン
豚汁4杯ww
クッキー
マドレーヌ
おかき
いなり寿司
レタス巻き
豚汁で火が付いたぜ！明日また頑張ろうっと
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:34:35.07 ID:W7wKUlIv]
- パン屋で買ったパン 3個
落花生 200g
チップスター ロング缶一本
こりゃふとる((´д｀))
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:58:53.07 ID:s8r542xC]
- やっぱりストレスかかると、ついドカ食いして紛らわしてしまうわ。
怖い怖い。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:22:29.13 ID:1NWPQXuE]
- 昨日、会社の忘年会で死ぬほど飲んで、ちょっと二日酔いだったけど、昼にデリ活して19歳とエチ
ホテルから家に帰ってからすぐジム行って、筋トレとスタジオとトレッドミル。ここで昨日の飲んだ分は相殺。で、さっきドカった。
二郎系ラーメン普通盛り
じゃがりこチーズフォンデュ
キリンラガー大瓶2本
当分飲み会は無いから明日から天皇誕生日まではデリもドカもしないぞ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 23:09:30.33 ID:9r87G4nR]
- 朝 みかん１個 柿１個 魚肉ソーセージ１本
昼 ご飯５合 白菜とさつま揚げの煮浸し小鉢３杯
納豆パック１ 味付け海苔２ ふりかけ小パック２
夕 な し
間食 ブラックコーヒー500ml(マグボトル)
夜食 おでん（大根２個 こんにゃく２個）
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:22:04.05 ID:iUqZciDP]
- 昼 パスタ、ヨーグルト
夜 たらホイル焼き、卵焼き、キャベツ竹輪の煮物、味噌汁、もずく、ご飯少なめ
デザート ポテチWコンソメパンチ1袋
数ヶ月ぶりにポテチ食べてしまいました。しかも晩御飯の後に、ごめんなさい。もうしません。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 00:26:42.86 ID:cKaHeCyN]
- >>418
＞ ちなみに１６３㎝４３㎏かなりデブだけど、
全然太ってないよ。って誰かに書いてほしいのか？
レス乞食って奴か？
めんどくせえ奴だな。実生活でもめんどくせえ女って思われてんだろうな。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 01:22:06.45 ID:fEMi1mPN]
- >>420
成人病ってことだよね？
来年の夏のおやつを心配するなんてすごいな
まず体を労れよｗ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 01:31:13.61 ID:E31P2uo+]
- >>428
それだけのおかずで5合はすごい。
ご飯大好きなんだな。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 02:28:45.71 ID:hpqyYei+]
- 小鉢１つならご飯１膳いけるよ
感覚マヒしてんじゃね>>432
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 02:30:57.58 ID:YtbkBZHl]
- こんな時間に氷結ときのこの山ｗ
しめて600kカロリーなりー
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 10:22:21.12 ID:48iJiQ8w]
- 昨日
朝 煮物、チャーハン
間 じゃがりこ、板チョコ一枚
昼 ちゃんぽん
夜 ミニあげぱん一個、バナナヨーグルト、春雨スープ
21時以降 レーズンバターサンド（クッキー）二個、納豆卵かけご飯
菓子食い過ぎたわ…しかも20時以降飲食…今日は絶対控えめにする
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 13:03:03.02 ID:IchTyi3i]
- まずご飯一合もひとりで食えねえよw
デブはすごいな
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:08:35.29 ID:85H+3fpR]
- 量もだけど、それ買える金が凄い
あとこれ月一ぐらいのドカなの？毎日なんじゃないの？
胃が大食いに慣れてないとこんな量は普通入らないだろ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:11:05.57 ID:EY9B2PMZ]
- ダイエット中とかでも月1、2回は好きな物それなりな量は食ってるな
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:14:01.76 ID:3qpne8zm]
- 書き出すだけ出して反省ナシの人もそれに対する批判もスレチだ
そもそも申告自体何の信憑性もないからアフォが遊びで書きこんでるケースも多いだろう
（ID入り写真でもUPすれば別だが）
まあこんなスレで各自が常識を主張しても得る物は無いでしょう
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 13:14:05.02 ID:deOJ7u3n]
- >>437
確かにｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:40:41.27 ID:uW0KrzOE]
- お昼どか食いした＼(^o^)／
サラダ、みかん３つ、
おせんべい二枚入りを五袋
ちょこばっと五本
りんご、ヨーグルト
ベビーチーズ二つ
明日からまた同じ生活に戻すんだ
そしたらきっと大丈夫＼(^o^)／
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 16:35:23.33 ID:ln+X9FDe]
- オールブラン
ダノンビオ脂肪0
バナナ1本
アーモンド5粒
生クルミ5粒
缶ブラックコーヒー1本
牛タン塩焼き定食
スタバのダブルトールラテノーファットミルクエクストラホット
ミスドの焼きド カラメルアップル1個
アイスレモンティー
親子丼
野菜生活180ml
小枝チョコファッション4コブクロ
ソイプロテイン21gと水300ml
昨日は友人と服と靴を買いに行ったので、いつもより多く食べてしまった・・・
今日は控えめにします
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 19:07:57.38 ID:TUD55WLm]
- 海老グラタン
生ハム1パック
ブリトーハムチー
たまごサンド
ミートボール7個ぐらい
チーズハンバーグ弁当
納豆
大学芋超大量
ドラ焼き
レアチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
かりんとう1袋
朝、昼いい調子だったのに夜チーズ祭りでオワタ＼(^O^)／
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:33:55.39 ID:moGe02iK]
- ピザーラLサイズ一気に食った。
反省してる
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:44:54.15 ID:9vot2zao]
- 今日
朝：お茶漬け、シュー (500カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜盛合せ、野菜生活 (400カロリー)
夜：嫁が作った野菜カレー、みかん2つ (推定900カロリー)
合計1800カロリー。タンパク質が不足気味なのが反省点。間食は我慢した。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:46:08.17 ID:fnOUXbBh]
- スレタイ読んでから書けよ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 20:16:21.20 ID:thLHQyUs]
- 朝 ご飯1合にカレーとメンチカツのっけたやつ、ヨーグルト
昼 バナナ1本、野菜ジュース
夜 塩ラーメン大盛(たぶん800kcalくらい)、りんご一個
171cm 64.6kg 体脂肪率10.1%
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:47:41.59 ID:MLS/crAx]
- ポテチ180グラム２袋
１割引きだから買ったら
一気に食べちゃった
お腹いっぱい
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 21:52:44.69 ID:vcHIlvxN]
- 朝 柿中１個 りんご半個 無調整豆乳300ml
昼 鶏肝・ネギ・生姜の甘辛煮 小鉢３皿
味噌汁（葱・ニラ・春菊・玉葱・じゃがいも・豆腐・わかめ）３杯
１８穀米 ３合
夕 な し
間食 ココア味大豆プロテイン300ml
夜食 炒り大豆 200ｇ お茶 （これから食べるんだ）
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:21:22.24 ID:v+KZJ1uZ]
- 朝 全粒粉100%食パン2枚、牛乳1杯、サプリメント
昼 手作り弁当（鮭ご飯、豚肉アスパラ巻、ほうれん草炒め、ブロッコリー）
夜 ジャンボフランク、チキンカツ1枚
カロリーと蛋白質多すぎ。明日から気をつけます。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 22:48:50.91 ID:/ph197xk]
- 朝
ファミマの鳥つくね棒
ヤクルト
コーンポタージュ
アクエリアス
ココア
おしるこ
チョコビスケット
昼
マーボー丼
ぶどうジュース
夜
釜飯
朝食ったなぁ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 22:52:22.07 ID:deOJ7u3n]
- きっも
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:41:12.37 ID:nzDnfYQG]
- 夜サツマイモ100g、絹豆腐半分、鯖の味噌煮半分
だけのつもりだったのに蜂蜜食パン一枚にカフェオレ一杯、ブルガリアヨーグルト食べてしまったー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:17:42.44 ID:x7gRgPh/]
- ラーメン
唐揚げ3個
カレー
ナン
タンドリーチキン
卵焼き
ナッツ
スルメ
ビール
日本酒
とまぁ、昨日友人達と一日遊んでたら、こんなふうになったんだけど、今日体重測ったら、プラス2.6kgやてwww
体重の増減てこんなもんなの？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 05:11:06.61 ID:Cisx/rA2]
- 昨日の食事
チョコパイ6個
そぼろ少し
豚肉240g
コンビニおにぎり3個
ご飯600g
激しく食べすぎました。運動もさぼりました。激太り間違いない詩です。反省してます。
しかし、断食とか過激ダイエットはできないのでドカ食いを今度から控えます。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 08:02:41.48 ID:W5dZAq6r]
- マカロニサラダ山盛り2杯
丸パン大きめ1個
カマンベールチーズ1箱
納豆1パック
ショルダーベーコン特大1枚
麻婆豆腐1杯
ビール2本
焼酎ロック2杯
夜にこんなに食べて…抑制効かない自分最低だ。
手当たり次第貪り喰う汚い雌豚に成り下がって、いやまだ豚のほうが100倍マシだ。
ズボンも入らなくて泣いてる暇があったら、その醜い体を動かす努力でもしやがれ糞雌豚野郎が。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 09:57:08.99 ID:vqgZeTej]
- へぇ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 10:45:28.51 ID:4xb49qTY]
- 朝 フライドチキン三本
昼 オムライス
食べだすと止まらない
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 10:51:19.43 ID:v/ZwwMNC]
- ドカばっかしやって嫌な気持ちにならないの？
ごはんとあんこ餅半分捨てても1400kcalもあるのに、変なパンきも
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 11:05:03.32 ID:NjdnHeTN]
- ただの1日の食事報告が混じってるのは何なんだろう
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 11:19:34.83 ID:kQgDLSKM]
- 人との付き合いで週末３日間連続で外食しまくってしまった
お好み焼き・ピザ・パスタ・たい焼き・パフェ・揚げ物etc・・・
こんなに炭水化物と脂肪分を食べまくったの久しぶり
すげーうまかった・・・ほんとうにうまかったなぁ・・・・
またダイエットがんばろう
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 13:06:59.85 ID:kjlO9aS1]
- >>460
かまって欲しいんだろう
寂しい連中なのさ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 15:47:04.54 ID:o4O08LKY]
- イングリッシュマフィン
おにぎり
ウインナー
アスパラベーコン
餃子
牛カルビマヨネーズ
ホットケーキ×２
ごぼうスナック
チョコ×９
ベビースターラーメン×２
もちぷよ×２
ロールケーキ
カントリーマアム×５
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 15:56:05.59 ID:pVTEAKca]
- かもめの玉子２個ﾃﾗｳﾒｴｰ
輸入米で作られた安い黒豆せんべい５枚ｳﾒｴｰ
輸入米(ry)サラダおかき類ほぼ１袋ｳﾒｴｰ
安い１０００ｍｌ紙パックミルクティー１本ｿﾝﾅﾆｳﾒｴｰｸﾊﾅｶｯﾀ
コージーコーナーのスイートポテト６個ﾃﾗｳﾒｴｰ
あと昼食ﾁｮｳｳﾒｴｰ
映画のナチョ・リブレの腹に近づきつつある
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 16:18:28.62 ID:fIv3Gm4f]
- お腹痛くなるまで動けなくなるまで食べたった
反省したい
自分傷付けてる(泣)
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 16:36:11.61 ID:yAIqT6qr]
- お菓子食べ過ぎた…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 17:01:05.62 ID:jlkhPCpT]
- このスレマジでダイエットする気のある奴何人いるんだ？
失敗というか初めから節制する気の見えない量食ってる奴だらけだが
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 18:11:36.18 ID:knF8UmVG]
- >>467
中途半端な量とかだと｢ドカじゃないじゃん｣って言い出す大食い豚がいるからね
すごい量食ってる奴しか書き込まない
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 20:04:17.22 ID:fe5iTVyl]
- ロールちゃん安売りしてたから買ってしまった・・・
１本丸々食べたい～でも我慢
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 20:15:36.62 ID:WkJK1yfk]
- 朝から
不二家のメロンパン
チーズトースト
マヨネーズトースト
薄皮白あんぱん２個
醤油ラーメン半分
お好み焼き一枚
みそ汁ご飯
みかん２個
ロイヤルミルクティー二杯
小さいどらやき一個
デブデブデブいい加減にしろよ糞ブタ!!!!!
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 20:18:19.23 ID:1uvmIhBC]
- 1kgとか食うデブはバリューローソンのメガ盛りカレー食えよ
300g203kcalだから1kg食っても710kcalですむぞ
ただしルーのみだが
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 20:59:24.18 ID:dL3wXEyZ]
- ケンタッキー3ピースﾃﾗｳﾏｽ
ポテトSﾌﾂｰ
つけ麺＋半熟卵ﾃﾗｳﾏｽ
餃子一人前ﾃﾗｳﾏｽ
ビーフシチュー大盛り2杯ﾃﾗｳﾏｽ
ご飯特盛り2膳ﾃﾗｳﾏｽ
サラダｷﾞﾑｸﾞｲﾏｽﾞｽ
ダイエットコーラ＋ポッカレモンﾃﾗｳﾏｽ
ハーゲンダッツ抹茶ﾃﾗｳﾏｽ
クッキーサンドアイスﾃﾗｳﾏｽ
どら焼きﾏｽﾞｽ
ミニあんドーナツ5個ﾀﾞｾｲｸﾞｲﾏｽﾞｽ
真似して味判定付けて気付いたのは
どか悔いも問題だがﾃﾗｳﾏｽ以外の食べ物口にしてるのが問題
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 21:07:36.10 ID:cPnayYOm]
- 朝:アルフォートのチョコ4枚、コーヒー牛乳すこし
昼:コンビニのおにぎり1個
夕方：焼きそばパン(300カロリー)、弁当(500カロリー)、アルフォートのチョコの残り
あとお茶とかコーヒーいろいろ
自分にとっては夕方から吐きたいくらい気持ち悪くなってしまった
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 21:12:38.64 ID:7ZIOu+jX]
- アホじゃ無いの、朝、昼と食事制限しているのに、肝心の夕飯をいっぱい食って
そんなことじゃ体重は減らないだろ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 21:14:24.96 ID:jlkhPCpT]
- まずお前ら固形物取り過ぎｗ
そんなに食うなら汁物混ぜろ
多少腹膨れやすくなるから
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 21:21:03.02 ID:cPnayYOm]
- >>474
今日は朝から昼がいそがしくてたまたまだ
アホだけど目標体重まであと1キロちょっとだよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 21:21:44.24 ID:eZJOfGXe]
- 朝 柿１個 ゆで玉子1個 低脂肪乳200ml 野菜ジュース200ml
昼 焼サバ半身 大根おろし 大量
味噌汁（葱・ニラ・春菊・玉葱・かぼちゃ・麸・豆腐・わかめ）２杯
十八穀米 １合
夕 な し
間食 ブラック無糖コーヒー400ml みかん１個
夜食 手作りポップコーン 100ｇ お茶
油なしで作るんだ チョットだけ塩かけるの 低カロリーだよ （ これから食べるんだｗ ）
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 21:39:45.74 ID:a3H0tPyx]
- 今日は2910kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:54:00.53 ID:zvmxntco]
- 朝
ミニチョコパン3個318kcal
団子2串
昼
すき家牛あいがけカレー？サラダセット約600kcal
チョコパイ6個960kcal
クッキー700kcal
からあげクンチーズ味
夜
キムチ鍋2杯
かぼちゃの煮物
えびちり
大根の漬物
はきそうになるくらい
食べるのが止まらない
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:56:47.17 ID:MMAyF7Sp]
- 金欠になってきたから１週間ほどドカ食い衝動が止まっていたのに、
ついに爆発。激安ヤマザキパンのドデカシリーズが食物として選択された。
１斤80円のノーブランド食パンもあったが臭い上に激マズなのでパス。
大きなメンチカツ３個
１個が９８円 613kcal レンジが一番うまい
大きなコロッケパン３個
１個が９８円 555kcal そのままが一番うまい
ずっしり小倉デニッシュ２個
１個が８８円 580kcal オーブンが一番うまい
それに自作クッキー（駄作）
小麦粉120g＋サラダ油30g＋砂糖60g＋卵1個＋ココア少々
くったくった。もうパンなんか一生見たくもねえ気持ち。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 23:36:58.26 ID:siz74Khg]
- サラダ油30g砂糖60gとかむしろ罰ゲームだろ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 00:31:12.81 ID:JOLz3x56]
- いや、このコラボは最高に美味いと思うぞ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 00:32:28.13 ID:JOLz3x56]
- しっかしみんな食べたいものと
実際にドカ食いしたものを混合させて書いてないか？・・・
食べ過ぎだろ・・・
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 00:38:15.58 ID:eZyTiK1j]
- >>483
どうせお前もデブってるくせに何言ってんだアホ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 06:35:29.34 ID:eUW8ctrR]
- 昨日の食事
肉まん2つ
ごはん1000g
そぼろ少し
豚肉250g
チョコパイ3個
またドカ食いしてしまった。腹減るよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 07:51:57.82 ID:9kDMSs6X]
- 夜中に煎餅とアイスとカシューナッツを大量に食べた死にたい
でも今朝久し振りにウンコが大量に出た
水を流したら詰まりそうになって焦った
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 09:02:11.70 ID:dsjh815P]
- >>485
お前いつもチョコパイ食ってね？ｗ
まずはそれを買うのをやめろと
むしろ痩せる気ないだろ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 11:22:02.09 ID:Dgr5Ecj4]
- ベーグル２個450
サラダ161
ハーゲンダッツ167
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ82
を深夜に食べたお反省だお(´ω｀)
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 12:58:25.97 ID:n6LiphEn]
- 朝 みかん１個
昼 ちくわ １本
味噌汁（ネギ・もやし）１杯
ご飯 １膳
夕 な し （予定）
間食 水1000ml （予定）
夜食 ペヤング 超大盛焼きそば ２個 （予定）
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 14:18:05.93 ID:BtlOaPL7]
- やしょくをやめろおおお
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 14:34:19.75 ID:/qLPcsIQ]
- 昨日2596kcal食べちまった。食べすぎだ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 15:30:07.20 ID:lyhAuLYO]
- みかん14個
最近みかん過食がやばいな～
これを止めないと、痩せないのに
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 16:11:01.47 ID:6jAGyOt5]
- だからドカるやつは>>471食えよ
1kgで700kcalとかなかなかないぞ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 16:12:43.39 ID:BtlOaPL7]
- ルーだけくってもしょうがないだろうがあああああ
パン４つもくっちゃったよおおおお
ダイエットしようとしてるのにいいいい
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 16:21:32.77 ID:dn64TfHG]
- 朝
玄米大根雑炊ﾄﾞﾝﾌﾞﾘいっぱい、グレープフルーツジュース
昼
玄米、ひじきと大豆の煮物、鯖味噌煮、
身体にいいもの心掛けても腹一杯になるまで食って昼寝しちまった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 16:27:09.45 ID:78sLBhSc]
- >>489
ペヤングはせめて夕食に回せ馬鹿野郎
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 17:20:14.48 ID:6jAGyOt5]
- >>494
とにかく満腹感感じるだけでもだいぶ違うだろ
700kcalで他を食わずにすむならまだマシ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 17:23:13.40 ID:myO4uSR5]
- 塩分考えろよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 17:26:08.42 ID:JMUsaGnB]
- カレー押してくる奴なんなのｗ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 17:53:37.12 ID:dsjh815P]
- 肉、魚、油類に気をつけて鍋作って食えば、腹は満たされるしそれ程カロリーも高くないだろ
自炊すらめんどくさがってるようじゃ、そりゃデブるだろうし
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 18:12:00.11 ID:2MbFsqC3]
- 唐揚げ5個、マンナンヒカリ二袋、
豆腐二丁、キャベツ半玉、
もやし一袋、卵一個、
ダイジェクティブのチョコレートクッキー1箱。
あ～ドカ食いしちゃった…最悪。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 18:34:16.13 ID:jrjPZu0u]
- 揚げ煎餅食べまくっちゃった
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 19:04:03.21 ID:LXeIC9lH]
- カレー押してくる奴ｗｗｗ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 19:23:52.15 ID:9l8RVdkT]
- とんがりコーン27箱
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 20:15:32.38 ID:n6LiphEn]
- 昼から予定がどう変わったかｗ
朝 みかん１個
昼 ちくわ １本
味噌汁（ネギ・もやし）１杯
ご飯 １膳
夕 ペヤング 超大盛焼きそば １個
間食 水500ml ペプシネックス500ml
夜食 ペヤング 超大盛焼きそば ３個 （予定）
半年くらい、夕食を取らない生活をしてきましたが
昼の食事が少ないと、腹が減りますね
半年ぶりに、夕食を食べましたｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 20:21:46.08 ID:myO4uSR5]
- もういいよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 20:22:51.40 ID:FnGQ9pxY]
- >>505
なんで予定より増えてんだよ
反省しろバカｗ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 20:32:59.29 ID:MWAK9ETz]
- 昨日ですが
モツ鍋
味噌ラーメン
ピザ
アルフォート
コーンポタージュ×４本
ココア×２本
ぶどうジュース
コシヒカリのお弁当
ヨーグルト×２
スンドゥブ
トッポギ
納豆のりまき
１日分の食事です。
なんかもぅ我慢できませんでした。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 20:56:57.29 ID:I45ts3hP]
- >>508
それで反省をちゃんとしている？
体重が増えたことを確認している？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 21:06:11.77 ID:RzyMQw7E]
- 朝と昼はいつも通り
夜､友達と居酒屋でキムチ鍋とうどん
焼き鳥４～５本
3ヶ月ぶりに唐揚げ(１個)食べた！
やっぱ旨いなー､感動ｗ
テレビでいいと言ってたから､
レモン汁かけて食べた
あと〆にかぼちゃのアイス…
小皿に小さいの２つ…
美味しかった～
明日調整します
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 21:11:21.26 ID:n6LiphEn]
- 反省して予定がどう変わったかｗ
朝 みかん１個
昼 ちくわ １本
味噌汁（ネギ・もやし）１杯
ご飯 １膳
夕 ペヤング 超大盛焼きそば １個
間食 水500ml ペプシネックス500ml
夜食 お茶500mlﾏｸﾞﾎﾞﾄﾙ
ノンオイルポップコーン 50g （昨日の残り） （予定）
半年ぶりに、夕食を食べました
夕食抜きで、36kgダイエットしましたが
夕食は、いいですね～
夕食を取る習慣に戻ってしまいそうです
体重増になりそうで怖いです
、
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 21:42:17.75 ID:eUW8ctrR]
- 今日のドカ食い
チョコパイ3個
鶏肉300g
コンビニおにぎり3個
ごはん600g
レトルトカレー1個
納豆1個
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 21:52:40.09 ID:TW8Fs0xO]
- 今川焼き2つ
自家製食パン2枚
きな粉餅1つ
ビスコ4枚
ナッツ20gほど
ハーゲンダッツ1個
おかき2枚
普段の食事は別に食べたからトータル3000くらい…
頑張ってるのになかなか上手くいかないことが多くてイライラしてたのが爆発した。
こんなに食べたらよけい上手くいかなくなるのにね…
お腹パンパンだけどまだ食べたい衝動がある…もうやだ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 21:53:48.36 ID:I45ts3hP]
- それで書き込みをしてから反省をちゃんとしている？
昨日も今日もドカ食いしてダイエットをする気があるの？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 22:12:23.22 ID:hXV2r8Pb]
- そもそもおやつ食べる時点でないわｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 23:07:41.97 ID:59ZBA6xj]
- ミスド９個食べてしまいました
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 23:39:25.42 ID:Li3L+4oP]
- 生理前症候群でファミレスでどか食い
イタリアンハンバーグ
オニオンスープ
チョコレートファッジサンデー
2000kcalイッタわ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 23:45:26.25 ID:hCBZJ9vp]
- ドカ食いしたらプラス4kgとか普通になるの？w
まさしくそんくらい増えてワロタwww
減らすのに1週間位かかるくせに、増やすのは一日ってか？(>_<)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 00:28:15.45 ID:QVf+hFL7]
- おやつ食べる時点で、ダイエットしてるとは言えないよね
おやつに高カロリーのお菓子を食べるくらいなら
しっかり食事をした方が、１００倍マシですよ
デブは、一般的に普通の人より、食べる量が多く運動しないから太った
食事制限＆運動しないと絶対に痩せない
特に巨漢と言われるような人は、食事制限無しにダイエットはありえない
痩せるサプリメントなんかに騙されないようにねｗ
痩せるサプリ、薬なんてありませんから、そんなもの有れば確実に
ノーベル賞ですよ 世界中から肥満はなくなりますｗ
夜食べないのが一番効果ありますよ
夜はエネルギーを使わず寝るだけなのに、一般人は高カロリーの夕食を食べる
夕食抜きで、半年で36kg痩せましたよ
初めは辛かったけど、6ヶ月続けたら、それが当たり前になったよ
夕食を全く食べないのは、ちょっとやり過ぎですが・・・
食べる量を減らせば、確実に効果ありますよ
夕食抜きしてた時は、初め我慢出来ないこともありました
どうしても我慢出来ない時は、下記を食べて耐えました ご参考に
おでん（こんにゃく 大根）
野菜サラダ（ドレッシングは、酢+醤油+コショウ）
冷やしトマト 焼きナス もろきゅー
冷奴 湯豆腐
こんにゃくチップ
ところてん
にぼし
めざし
スルメ
炒り大豆
冷凍枝豆
冷凍そら豆
おからクッキー
野菜スープ
野菜味噌汁
熱いお茶
ホットコーヒー（ブラック）
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 01:10:30.81 ID:F8bt3XD+]
- スペースおしすぎだろ 参考にはなるけど。
仕事がら深夜に帰宅するんだけどもうこの時間ははらがへってしょうがない
最近は牛乳だけ飲んでねてるけど寝る前につめたい牛乳って逆にまずいかな？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 01:24:38.61 ID:/a/M+22n]
- 朝・なし
昼・なし
夜・回転寿司 43皿
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 01:42:31.46 ID:QVf+hFL7]
- >>520
ども
仕事から深夜に帰宅・・・
なにか食べないと寝られないですよね
冬は、ホットミルクにした方がいいのでは
暖かい飲み物は、飲むのに時間がかかり満足感・満腹感があります
電子レンジで温めれば時間もかかりませんよ
きなこ（大豆の粉）入れたらどうでしょう 満足度大幅アップですよ
カロリー高いですが、タンパク質は筋肉になるし夜はタンパク質の吸収には最適ですよ
ココアもいいですね カロリーのこと考えたら、糖分・乳成分抜きの物がいいかも
ポリフェノールがいいですね 様々なあ効能があります
食物繊維も多いです 食物繊維は、脂肪の吸収を抑えてくれるので牛乳にはいいですよ
別の話ですが、牛乳は食事前に飲むと、血糖値の上昇を抑える働きが
あるそうです 酢も血糖値の上昇を抑える働きがあるそうです
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 01:47:23.91 ID:F8bt3XD+]
- >>522
そうなんだよ 夕食も食う暇なくてかなりきつい
食前に飲み物って胃液が薄まって消化に悪いんじゃなかったっけ？
まぁ食事中もあまり飲み物のまないほうがいいってきくけど
パン派なせいで飲み物ないときついわぁ
ココアでこの冬しのぐわさんくす！
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 02:02:36.04 ID:QVf+hFL7]
- >>522
ども
夕食抜きは極端ですから、少しは食べたほうがいいですよ
私の場合は、痩せないと死ぬかもだったので・・・
食事中に水分を大量に取るには、消化に良くないですが
ダイエット目的で、食事前に水分を取るのはいいと思いますよ
満腹感を得るために食事前に水飲んだり、食事に汁物（味噌汁 スープ）を
必ず付けたりしてましたよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 07:29:51.15 ID:ETdv0MeF]
- 朝からパンケーキ四枚も食べちゃった
まぁこんだけ食ったら腹持ちいいだろうし今日はもう何も食べなくてもいいかな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 09:41:21.40 ID:pmW0mvVa]
- 昨日は2760kcal食べてしまいました。食欲が止まらなかった。公開してます。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 10:17:45.28 ID:kL8blC7m]
- 6日の夜にやらかした。
ピザM枚
フライドチキン×3
わかめスープ
ハイボール×4
チョコレートケーキ
ドカ食いしてから40時間くらい経つけど未だにお腹減らない。
胃の辺りが痛くてキリキリしてる。
カロリーもだけど体を痛めつける食べ方をしてしまって、超反省＆後悔してる。
- 528 名前： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/08(木) 11:12:49.11 ID:DPxMZFed]
- チョコパン3こ
ピーナツパン
どら焼き
味噌汁
白米＋ふりかけ
チロルチョコ3
こんぺいとう
朝からやっちまったので今日こそ夕飯我慢する！！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 11:57:53.94 ID:7WTcxnZm]
- 外回りの仕事をしているが、今日のような天気の悪い日は公園で昼休みがとれないのでファーストフード店に入ってしまう。
それで余計な物まで食べてしまう。
どうしたら良いのだろう！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 14:00:40.25 ID:jkXiI2xk]
- うちの市だと市の管理する全部の公園がHPで紹介されてて
便所や東屋（屋根つきの小屋みたいなの）の有無もすべてリスト化されているので便利。
まあ今の時期は寒いから無理だけど。
あとは市営図書館とか市営体育館の見学室に逃げ込むとか。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 15:32:09.29 ID:djcw08Hr]
- >>529
お店入ってもコーヒーオンリーでひたすら我慢汁！
ブレンドをゆっくりすすって飲む！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 16:21:36.30 ID:BHJHh20l]
- うまい棒チーズ味を調子にのって6本食べた。
胃にもたれてるし反省。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 16:59:50.78 ID:PYDefn/7]
- ランチパックハムマヨ1袋
サイダー350m㍑
サイダー飲み過ぎちゃった。
おなか苦しい…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 18:42:34.93 ID:1LsFG3L+]
- 親戚から大量にみかんが届いた。
美味しいし、ご飯や肉食べるよりは良いだろうと思わずドカ食いorz
多分20個以上は食べた。
1時間くらいラジオ体操してくる。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:04:19.35 ID:r7Za4GYa]
- 朝…黒糖フレーク、牛乳、ウィンナー1個、みかん一個
昼…煮物大量、サツマイモ（大）チョコスティックパン二本
夜…白滝のみそ汁、えび五匹、いか一口、ナン一口
まだまだ食べたいけど我慢…反省反省反省
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 19:27:44.36 ID:4cV4jOcn]
- 肉まん12個
餃子まん4個
あんまん7個
ピザまん9個
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 19:31:22.28 ID:UX4GKLvF]
- >>536
大食いスレじゃないんだぞ、ダイエットスレだからな、
そんなに食ってちゃんと反省しているのか
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:31:22.59 ID:TR8QtIPe]
- バナナ
バナナクレープ×2
チョコクレープ
あんことジャムと生クリームが入ったパン×2
ラスク5枚
生姜焼き
ミニうどん
どうして我慢出来なかったんだろう、明日は飲み会だったのに
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:33:15.21 ID:qWnsODoK]
- ここ、ドカ食いしたことを報告するスレ に変えた方がいいんじゃ・・・。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:07:31.06 ID:4+9nFsFg]
- チョコパイ9個
- 541 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:22:14.14 ID:KEZuIT/P]
- ポテトサラダ
さば味噌煮
塩さば
納豆ご飯(野沢菜も混ぜ混ぜ♪
食パン1/2枚マーガリン鬼盛り
あんかけラーメン半人前
きんぴらごぼう
唐揚げ
たこ酢味噌
マクビティクッキー
さば食い過ぎたw週末は山にでも登るか
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 21:17:57.05 ID:4QD+7wtq]
- チャーハン大盛り
キムチ
カボチャケーキ
これ間食じゃねーよ…
アホすぎだー！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 22:26:36.21 ID:QVf+hFL7]
- 朝 グレーオウフルーツ半個 ゆで玉子１個 青汁200ml
昼 だし巻き玉子 1皿
天ぷら盛り合わせ １皿
鴨南蛮そば １杯
瓶ビール大 １本
夕 なし
間食 チョコチップクッキー ５枚
エスプレッソラテ １杯
夜食 なし （予定）
久しぶりに外食 酒を飲んだ
甘いおやつも食べた
大満足の１日でした
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 22:39:47.44 ID:9oI3BODT]
- 蒸しケーキまんじゅう1個(200キロカロリー)
田舎パイ1個(200キロカロリー)
飴8個(20×8＝160キロカロリー)
おからクッキー30枚(25×30＝750キロカロリー)
羊羹50g(150キロカロリー)
仕事でちょっとつらいことあって、
我慢できなくてお菓子食べてしまった…。
明日体重計に乗るのが怖い。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 23:23:23.21 ID:u3SPNtuh]
- 回転寿司にて
玉子
いくら
茶碗蒸し
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 00:58:34.08 ID:p1doTJnl]
- こんな時間にローソンで売ってた黒豚サラミ(354kcal)6袋と琥珀エビス350mlを2本・・・
サラミは最初1袋買ったんだが、美味かったから歩いてローソン迄買い足しに行ってもうたorz
明日は抑えます
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 01:02:29.91 ID:1w2LTqpp]
- メンチカツ２枚
串カツ１本
いなり寿司１個
かんぴょう巻き２切れ
ます寿司３切れ
……うわぁぁぁああ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 01:42:29.88 ID:TlteVOKF]
- >>554
おなじく10時過ぎクリームパン３つ
ばかー
でも吐かない。はきたかったけど吐かなかった。リスクは自分でせおって今日は野菜ジュースですごして取り戻そう。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 02:09:01.47 ID:ni4b7OhR]
- そうだよ吐いちゃダメだ。
摂食自慢チラホラ見るからウザいなと思ってたけど、頑張って克服してる人もいるんだね。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 02:34:14.16 ID:i0CNPrGo]
- (王将にて)
炒飯３人前、天津飯２人前、餃子３人前、海老チリ、海老マヨチリ、フカヒレスープ、胡麻団子１０個
(マックにて)
ビックマック、チーズグラコロ、ポテトL、チキンナゲット、マックフルーリー、マックシェイクチョコＭ
(サブウェイにて)
サブウェイエビと紅ずわいがに、カフェラテ
(不二家にて)
エクレア、シュークリーム、ショートケーキワンホール、チーズケーキ、チョコケーキ、タルト、モンブラン、カスタードケーキ
(休憩で)
スタバトフィナッツフラペT、カスタードクリームクレープ、ミルクソフト、
揚げパンアイス、チョコクリーム生ジュース、ホワイト生クリームバウム、
クリームチーズドーナツ、肉巻きおにぎり、チェダーチーズハンバーグ
(家にて)
ピザハットＭワンホール、ポテト、グラタン、アイス×２、コーンサラダ、
ザクリッチ、ハーゲンダッツ期間限定チーズケーキタルト味、ダブルチョコクリーム、パンプキン、
チョコトリュフ、マカダミアンナッツ、パイの実ミルクホワイト味、じゃがりこチーズフォンデュ味、
ピザポテト、ロイズホワイトチョコポテト
4万5000Kcal
- 551 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 02:41:40.78 ID:yD0QykhF]
- 食べた物そんなに覚えてられるものなのか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 02:55:44.53 ID:3PSgQS4D]
- 過食症の人でしょ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 04:41:28.43 ID:XvJXsvSL]
- 毎日チーズ500～1000カロリー食い過ぎて一ヶ月
で3k近く増加
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 06:30:48.47 ID:ZT5a8mS8]
- 昨日の食事
パイの実24個
チョコパイ3個
中華丼三杯(ごはん600g)
お菓子食べすぎた。ドカ食いだ。反省。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 08:15:54.95 ID:Q3TzkLOC]
- ひさびさにやってしまった。
普通に後は食べた上にまるごとバナナを一本まるごと食べてしまった。
めちゃくちゃおいしかったけど反省しなきゃな。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 11:24:40.09 ID:MJuwNw3e]
- 朝ハヤシライス二杯
昼ハヤシライス二杯
夜ハヤシライス二杯 豆腐一丁
その他 ポテトチップ６６グラム ワイン３杯 グリーンラベル１杯…
ハヤシライスだけでも４７７０キロカロリーとか…
計算してみると恐ろしいけど戒めになると思って…！
夜に一時間有酸素運動したけど消費カロリー２００キロカロリー
帳消しにもならねー
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 11:39:04.20 ID:hFHXVHG5]
- チーズトースト
ポテチ一袋
これ以上はくわん
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 12:49:28.96 ID:hFHXVHG5]
- 追加
薄皮あんぱん二個
小さいどら焼き一個
ミートスパゲティ一人前生食パン＋スライスチーズ
反省orz断食なんてするもんじゃないなorz
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 12:57:36.79 ID:OAPpKNcv]
- 鶏胸肉800グラム
カシューナッツ300グラム
死にたい
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 13:24:39.22 ID:3PSgQS4D]
- >>558
オイオイw
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 13:32:17.12 ID:PvHDilou]
- チーズパイ
ピザパン
あんぱん
ヨーグルト
コロッケ
カレー
納豆１パック
玄米ブラン
牛肉まん
バナナ
明日の朝がこわい…反省。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 13:37:10.30 ID:ffMqgQ6e]
- >>558
１時間足らずで崩壊か…
この意志薄弱さがむしろ清々しい
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 13:41:31.16 ID:Mz4cniNI]
- おでん（土鍋いっぱい）きゅうり漬け
ししゃも天ぷら１０尾
旦那が連絡もなく帰ってこないので
ヤケ酒ビール4本 ワイン1本空けながら
気付けば全部平らげてたわ・・・
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 14:22:18.39 ID:9WZia7QP]
- 昨日
14：00
クッキー3個
キャベツ
カキフライ2個
かにクリームコロッケ1個
豚カツ3切れ
つけ麺
☆酵素ミルク
16：00
クッキー3
抹茶羊羹
チーズケーキプリン
ミニアイス
焼きドーナツ1
17：00
クッキー3
ステーキ
ご飯
お味噌汁
21：30
ハンバーグ
切り替える！♪
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 18:28:00.66 ID:dyM3ZHiU]
- >>550
病気？食費やべーな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 19:04:31.95 ID:3VMvgTc8]
- 朝昼普通にしっかり食べた後、アップルパイ風のパウンドケーキ800g…
単純計算して2400kcal超ですよっと。バーカバーカバーカ。
- 567 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 19:49:00.51 ID:yD0QykhF]
- ちゃんぽん一人前
カレー超大盛り一杯
おさつどきっ塩バター味一袋
ポテトサラダ
クッキー
胃がはち切れそう塩分と糖分やばいごめんなさい
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 20:27:35.38 ID:jrFsA6H2]
- 神座ラーメンで2玉の美味しいラーメン8杯
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 22:03:03.10 ID:t2puNcim]
- 朝
ピラフ450グラム
玉子4個
麺作り醤油1個
昼
マックのダブルチーズバーガーセット
ケンタオリジナル6ピース
夜
今起きて考え中
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 23:14:29.29 ID:XHhHVf/8]
- 仕事終わってから外食
小籠包、あんかけ焼きそば、棒々鶏サラダ、天津飯、豚角煮
旦那に連れられて中華行ったらもう止まらない
夫婦でピザです、見苦しいです、明日から控えます(泣)
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 05:19:19.17 ID:9vbLd0zw]
- 昨日の食事
カレーライス大盛3杯
納豆ご飯2杯
チョコパイ9個
パイの実24個
菓子パン3個
食いすぎた。こんなに食べたのは久しぶり。マジでドカ食い。
ドカ食いが止まらない。どうしよう。体重も増えてきている。
せっかくダイエットしたのに。リバウンドだ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 05:51:01.88 ID:sKgOb9OG]
- なんでみんなそんなちょこぱいなんだよ
カツサンドに太巻きを深夜にくっちゃった
だれだよ今日からダイエットとかほざいたのくそがあああ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 06:40:37.35 ID:S9c58xNO]
- 最近夜に食べちゃうなあ
ちなみに昨日は
ココイチでハヤシライス600ｇ（並は300gだから2杯分）
コンビニおにぎり3つ
これを朝と昼で分ければいいものを…
朝も昼も食べずに夜だけ腹へってしまうyo
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 07:19:26.14 ID:dMBjrR0G]
- ミニロールケーキ一個
かっぱえびせん半分
えびせんべい
ナッツ大量
いちぢく
クッキーサンドアイス
リンゴパン
ビーフシチュー
アボカドサラダ
柿とヨーグルト
おにぎり半分
生姜ココア
最近食欲がすごい。この時期だからかな。
なんでだろう…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 11:09:14.40 ID:Y4q0mDtp]
- 昨日
朝：お茶漬け、和菓子のヒヨコ、肉(400カロリー)
間食：みかん6個 (300カロリー)
昼：冷凍のお好み焼き(400カロリー)
夜：ご飯小、野菜、サバ煮物、味噌汁(推定700カロリー)
合計1800カロリー
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 11:45:44.28 ID:bzHONY1d]
- ご飯二杯
焼き魚（紅鮭）
甘～い卵焼き
豆腐と若布の味噌汁
おひたし
お茶
おにぎり三個
豚汁三杯
サラダボール
お茶
味噌ラーメン
卵チャーハン
餃子五個
サラダ
レモネード
その後出掛けた
コンビニ
肉まん
あんまん
マクド
チーズグラコロ
ポテトＬ
コーラ
ミスド
ハニーオールドファッション二個
コーヒー
ケンタ
ビスケット三個
チキン三本
帰宅
クッキー一袋
ロイヤルミルクティー
ケーキ一個
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 11:53:25.24 ID:8vtkF3mL]
- 生ビール(大) ２杯
芋焼酎(ロック) ６杯
酒(熱燗) ４合
鯨のベーコン 数切れ
刺身(ヒラス･アワビ) 数切れうちわ海老の味噌汁 １杯
寿司(うに) １皿
またやってしまった。
食べた量より酒の量が…
今日も忘年会……今日は抑えて食べて明日からまた頑張る!!
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 12:15:25.28 ID:nHzW/yV0]
- 朝ごはん食ったあとヤマザキパンのかた揚げリングドーナツ4つ。
朝食だけで１日の摂取カロリーオーバーしそうだわ。
途中やめりゃ良かった。
気持ち悪って思いながらドーナツ4つ完食。自分的にはドカった方だし今日は夜飯食わない。
絶対食うなばか。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 14:09:43.73 ID:k2XgLiEs]
- バイト終わり12時ぐらいに間食するのやめたい
昨日はポテチ じゃがりこ たこ焼き6つも食べてしまった
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 16:33:50.99 ID:1ey8/hTe]
- ハイチュウmint１個20kcal
クッキー４枚176kcal
キットカット２個130kcal
ピュレグミ１袋160kcal
やわらかダース２粒30kcal
ドーナツ２個336kcal
ご飯もたべずに菓子ばっかり食べました
寒いけどジム行ってくる…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 17:45:35.63 ID:9vbLd0zw]
- 今日の食事
いなりずし11個
納豆1個80kcal
餃子12個350kcal
ごはん400g672kcal
今日はチョコパイ食べるの我慢した。お菓子食べるのも我慢した。でもドカ食い。
ドカ食いが止められない。運動しなきゃ。冬は寒いからお腹がすく。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 18:27:51.14 ID:xros/ImM]
- >>571
カロリーいかほど・・
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 19:17:22.92 ID:U6A7Icjj]
- 2週間くらいドカ食いなしで、筋トレ＆ランニングで順調に体重減ってたのに
気が緩んで一昨日菓子パン11個一気食いしてしまった。
そこで過食スイッチが入り今日までに
コンビニ弁当
菓子パン
チョコレート
クッキー
ハンバーガー
アイス
などなど
3日間でかなりのカロリーを摂取してしまった。
軽く10000kcalは超えてると思う。
バランスのいい食事してるときはすぐにお腹いっぱいになるのに
甘いものだと考えられない量を食べてしまう・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 20:35:09.14 ID:Y4q0mDtp]
- 今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(500カロリー)
昼：どん兵衛、魚(500カロリー)
夜：焼肉屋でセットメニュー(米は抜き (推定1000カロリー)
間食：チョコ、みかん2個 (200カロリー)
合計2200カロリー。焼肉のカロリーが全くの未知数で怖い。明日とあさってで調整しよう。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 21:27:43.93 ID:rGPD3fOl]
- 娘が帰省で嬉しくてまた中華、２日連チャン
棒々鶏サラダ、あんかけ焼きそば、蟹お粥、小籠包、ゴマ団子
旦那は帰宅してからポテチのチョコ味一袋空けた
娘は体重が増えないのが悩み、バイトと勉強でいっぱいいっぱいだとさ・・
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 00:03:51.22 ID:q5CBggXy]
- >>550
ギャル曽根越えてね？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 01:21:35.02 ID:9GVFNlqB]
- どかぐいじゃなくてただの病気の人は病院いけよまじで
４万とか水泳選手こえてるんだろ
朝にカレーにポテチくっちった
昼せっかくがまんしたのにケーキバイキングいったしやるきなさすぎだろ
体重ってほんと困るよな
なんで１ｋｇ減らすことがあれだけつらくて増やすのはあんだけらくなんだよ逆にしてほしいわ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 05:05:57.46 ID:DeLyXDkP]
- 昨日は2100kcal食べた。珍しく3000kcalを超えなかった。よかった。明日も続けたい。
運動もしよう。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 05:16:00.21 ID:s69XPlv/]
- よく2ちゃんって自分の意見に反すると病院行けって言うけど、
病院に行こうとも過食症は治らないよ。
これ豆な。
今日１万過食した。
だけどダイエット中なのでここにいるｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 07:05:52.87 ID:rX8VOfwT]
- 昨日ドカっちまった
朝：トースト1枚
昼：ほか弁チキン南蛮
フレンチトースト2枚
夜：煮込みラーメン二人前
あいすまんじゅう
ローソンの大きなツインシュー
インスタントの味噌汁
パン屋さんのラスク1袋
バナナ
みかん3個
輸入物のクリームサンドビスケット1袋
休みの日の夜は駄目だ･･･毎回食べすぎてしまう
夜ごはんの後に食べるとお腹いっぱいだし食べてる間も全然楽しくないのに止まらん
とりあえず今朝は食パン1枚ですませた
今日はドカらずにすみますように。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:57:52.40 ID:qdZfL7A7]
- 昨日の夜に仲間と中華料理屋でしこたま食って飲んだ
未だにゲップが小籠包臭い
失敗した
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 10:11:47.09 ID:5bC2p/eS]
- >>589
へー、過食症(笑)って大変ですね
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 10:59:07.58 ID:o6hZxNq9]
- >>589
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 44
toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1319447618/
はやく巣に帰れよ、とっととアメリカに移住しろ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 11:38:57.64 ID:s69XPlv/]
- アメリカって何ですか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 14:16:18.33 ID:Jyog2E1N]
- 昨日焼肉屋でたらふく飲み食いしてしまった
今日も胃もたれで気持ち悪い
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 14:18:27.94 ID:aTZ0qjpy]
- ドカ食いしたことを反省するスレなんだが、最近の傾向として反省していないで
ドカ食いしたことを報告するスレになっている気がする
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 14:38:28.97 ID:YGjh+QfP]
- 最近に限った事でもないだろ
もう何スレも前から指摘されてるぞ
『ドカ食いしたことを自慢するスレ』にしろって
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 14:55:03.55 ID:8IWJADbA]
- 正直報告だけだろうがどーでもいいわ
いちいち反省の一文を入れなきゃ認めない奴ってみみっちぃとすら思う
こういう奴らって重箱の隅を突く様な性格してんだろうなｗｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 15:06:09.86 ID:aTZ0qjpy]
- >>598
スレの趣旨として適度の罵声を浴びせないといけないからね
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 15:13:38.68 ID:5bC2p/eS]
- 年末とか正月のドカ食い報告楽しみ
餅とかすごい喰ってそう
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:05:07.00 ID:Njyu/OH4]
- ↑
上のスレ見て餅が食いたくなり すぐ近所のスーパーへ
サトウの切り餅１kg買って来た
フライパンにバターを大量に入れ
切り餅を全面に並べる
両面をカリカリに焼く 中はトロトロもちもち
２回作って 全部食べたｗ
カロリーどれくらいあるんだろうか
４０００ｷﾛｶﾛﾘｰ くらいか？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:11:13.53 ID:Njyu/OH4]
- 追記
また食べたいので、サトウの切り餅３kg
追加購入して来ましたｗ
明日の夜食に、また食べるんだ
今度は、チーズもたっぷり載せようｗ
醤油かけても旨いかなぁｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:22:06.26 ID:g3cr6qDR]
- なぜ海苔をまかない
餅といったら海苔(できれば味付け海苔)！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:45:15.18 ID:Njyu/OH4]
- >>603
関東の人って・・・
海苔巻いて食うの好きだよね 屋台で売ってたりとか
磯辺餅ですか
オレ西日本の人なんで、餅に海苔巻いて食わないのよ
かたちは、丸餅が基本だし 餅は丸餅だよな
西日本でもスーパーで売ってるのは、四角い切り餅ばっかり
四角い切り餅の方が、製造しやすいんだろうがな
また、製造メーカーもほぼ全て東日本（新潟県）のメーカーだからなぁ
年末以外でも、丸餅売ってくれ メーカーさん作ってくれ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:57:02.85 ID:Eg6ihDe/]
- いっぱい食べる君が好きっていうだろ
反省する必要なし！！！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:24:58.38 ID:5bC2p/eS]
- >>601
ちょｗｗ
なんか悪い。程々に
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:01:00.78 ID:Skrou9Pl]
- >>604
でっていう
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:34:14.99 ID:iX4koO05]
- 夕食後に1枚だけのつもりで食べたマクビティビスケット。
あのモゴモゴ感がたまらなくなり、気づくと10枚以上完食。
1枚70キロカロリーもあるらしい…。
今からウォーキングで半分くらいは消費してくる…。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:14:45.97 ID:hlJZB+w+]
- 餅ストーブで焼いて佐藤醤油につけて海苔まいて頂く
お茶に餅をつけきな粉つけて頂く
つきたての餅は大根おろしにポン酢醤油で頂く
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:46:01.72 ID:FB4AJcI7]
- >>609
大丈夫か、既にドカ食いした妄想に入ってきてしまっているぞ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:50:55.34 ID:3fqXIfv/]
- とんこつラーメン 替え玉+１ ライス中
ビックマック1個
コーラ
男爵コロッケ
やせるわけ無いな・・・
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:14:27.74 ID:6dhYqNTd]
- コロッケ8個
ご飯6合
スープヌードル個
明太子5本
梨7個
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:18:16.18 ID:hfzjJ1J5]
- スイッチ入ったってなんだよお前ら。
ニコチン中毒にされたカニクイザルが、ニコチン欲しさに煙が出るスイッチを押しまくるって
実験映像があったんだけど、そのまんまだな。
カロリー中毒患者が、カロリー欲しさにスイッチ入れまくるってそんな感じ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:26:30.39 ID:zvyNrxqi]
- 晩飯でやっちまった。
ココ壱でキャンペーン中のひれかつカレー、ライス400gにして、
カロリーなんと1400Kcal
さらに家に帰ってみんなが大好きに決まってるカントリーマアム、
ちょっとだけにする予定が、数秒レンジで温めてドクターペッパーとともにぱくぱくと。
あっという間に20枚間食。1000Kcal。ドクターペッパー1Lで550Kcal。
とどめにカラムーチョLサイズ、825Kcal
晩飯だけでトータル3775Kcalとはな。
気持ち悪いだけだな。ココ壱だけで辞めときゃよかった。カツカレーはうまかったので
今週また行きたいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:31:41.71 ID:FB4AJcI7]
- >>614
気持ち悪くなるまで食うな、読んでいるほうまで腹いっぱいになる
どれだけ食っていれば気が済むんだ、しかも、今週また行きたいなんて
どうかしてるぜ！！
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:35:43.28 ID:zvyNrxqi]
- いや、ココ壱のカツカレーはホントに美味かったんだって！ｗ
朝と昼が軽めなら、晩飯で1400Kcalでもまあたまには許容範囲内だろ
これでだけで辞めないところがデブがデブであるゆえんってやつだな
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:45:29.86 ID:FB4AJcI7]
- >>616
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:02:24.74 ID:zvyNrxqi]
- >>617
罵倒はちょっとなあ。俺は誉めて伸びる子なので、適度に誉めてくれ
そしたらヤル気だして伸びるから
ま、そんな根性だから横に伸びっぱなしなわけだが
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:04:24.63 ID:Y8ZczfVm]
- 朝)ご飯茶碗1杯、キムチ鍋の残り(肉は鶏胸肉少々、他は野菜とキノコ)、納豆半パック
昼)モスでチリドッグとアイスコーヒー
夜)100kcal程度のビール×3、真カレイ塩焼き、水ギョーザ×7、キムチ1皿
カロリー的にはそれ程大きく予定オーバーしてないんだが、ボリューム多くするとその後かえって腹が減るね
日曜日は食事制限甘めに設定してるんだが、夜は調子に乗りすぎた
反省してる
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:06:37.35 ID:Njyu/OH4]
- 本日２回目のバター餅１ｋｇ
やってもたｗ
>>601に加えて
・磯辺餅（砂糖醤油 + 有明産海苔）
・３種チーズのっけ（粉ナチーズ + スライスチーズ + クリームチーズ）
・バターましまし揚げ餅風 + 天然塩
・麒麟淡麗〈生〉500ml ２缶
ふうー 腹が苦しくてパンパンです
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:08:20.26 ID:zvyNrxqi]
- ちなみに、カロリー調べようと思って湖池屋の公式ＨＰみてみたら、
カラムーチョＬサイズ、内容量150g、カロリー550Kcal（100gあたり）だってよｗｗｗｗ
ちゃんと150gあたりのカロリー記載しろよｗ
知りたかったら100gあたりのカロリーに1.5かけて自分で計算してね、ってか？ｗ
食いものだけじゃなくて、会社の姿勢もジャンクだなｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:10:27.03 ID:Y8ZczfVm]
- >>621
スーパー行って食材買うと大抵そんなもんだ
算数が出来ればいいんだからそれ位は諦めるしかないな
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:17:36.38 ID:zvyNrxqi]
- >>622
スーパーのお惣菜のパックは、入れる時に厳密にきっちり分量計ってないから
100gあたりで表記してる、って言い訳はまだわかる。
カラムーチョの公式ＨＰの記載は完全にアウトだろｗ
koikeya.co.jp/karamucho/
なに途中から100gあたりにしてんだよｗ
そんなにカロリー知られたくないのか？ｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:24:36.53 ID:FO44/EFg]
- 菓子なんかみんなそうじゃんアホらしい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:29:04.88 ID:Y2DNXicc]
- 甘くした味噌餅も美味いよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:42:22.34 ID:g3cr6qDR]
- >>604
関西生まれ関西育ちだけど海苔好きだよ
海苔＋醤油＋チーズが好きかな
関東風の食べ方だったのか
一つ勉強になったよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:04:56.17 ID:3PHp1XcP]
- >>623
ヤマザキもそうだよな。あとカロリー高いのは表記を意図的にしてない。
カロリー表記義務づけてくんないかなぁ。
ドカ食いでも正確にカロリー把握出来てるのと出来てないのじゃ、後日の調整に関わってくるし。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:05:27.79 ID:PuuMwjKU]
- >>626
>>604と>>620は同ID
思いっきり磯辺餅を食べてます。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 00:35:24.44 ID:oRXSNO64]
- チーズトースト二枚
マヨネーズトースト一枚冷凍ドーナツ一個
薄皮あんぱん三個
大きなゼリー
味噌ラーメン袋半分
カレーライス茶碗一杯
ロールケーキ一切れ
ココア一杯
ソフトクリーム
煎餅一枚
ミルクティー
牛乳
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 00:37:21.29 ID:/u3GKHVJ]
- なぜカロリー０のドクターペッパーを選択しないのか謎。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 01:50:50.69 ID:gmgh02KT]
- でもさあ、こういうと激しく反論されそうだけど、
ちゃんとした食い物3000kcal食ったのと、
お菓子や菓子パン3000kcal食ったのじゃ、お菓子のほうが太らないと思うんよ。
経験上。重量が全然軽いせいなのか、それともカロリーだけの栄養の非常に偏った食い物なので、
結局体がすべては利用できずに（消化できないのか・吸収できないのか・あるいは貯蔵できないのか）、
数値ほど太らんとおもう。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 02:27:10.98 ID:FTloN7ca]
- スシロー12皿(;o;)
やってしまった(;o;)
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 03:01:43.23 ID:a3jVvsbS]
- １２ならそんなでもなくね
俺普段９皿くらいだし
深夜にぽてちあけた もうだめだいまごふくろめ・・・
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 04:45:14.68 ID:bwvvQoE6]
- >>633ポテチ開けたことより
そんなにストックある時点でやる気ない
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 04:46:30.24 ID:a3jVvsbS]
- 違うんだよ 今日友達があそびにきてそのまんま
お菓子おきっぱで おれのせいじゃねええええ
くったことにかんしてはいいわけしないけどな うすしおうまうま
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:52:24.03 ID:0Ic2+uII]
- >>618
デブが豚の餌にがっついてる所を、なんて褒めればいいか分からないの
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 07:57:09.19 ID:/u3GKHVJ]
- >>618
最早スレタイも糞もあったもんじゃねぇwwwwww
自己紹介入らないから最低限のルール守れよ。
久々に言うわ。
こ れ だ か ら ゆ と り は。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:19:03.18 ID:O8p/LIO4]
- うまうま言いながら食ってるヤツの脳内が知りたい
わたしはもう何年も美味しいと思って食べたことない
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 13:58:22.89 ID:cfDwcGnQ]
- >>638
拒食スレかメンタルヘルス板へどうぞ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 16:41:41.49 ID:pQJqnKfV]
- 二郎の大ブタ食べちゃった、、、
中毒って怖い
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:15:41.89 ID:+IbTZZmP]
- 今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト、みかん2個、ポッキー7本(600カロリー)
間食：みかん8個(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個(200カロリー)
夜：お赤飯、嫁が作ったミネストローネ、佃煮、みかん1つ、キャベツとリンゴのサラダ(推定800カロリー)
合計2000カロリー。みかんを食べ過ぎてしまう。。500カロリーオーバー。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:43:19.39 ID:v9or8N11]
- >>641
嫁は昼の弁当作らないのか
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 19:43:21.04 ID:AuJ/M1KB]
- 博司
透
翔大
征典
雅夫
健次郎
克憲
源治郎
昨夜は、食べ過ぎたわ(^з^)-☆
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:46:39.62 ID:j/A3IrQ8]
- 嫁が作ったって情報毎回必要か？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:23:48.56 ID:d1y5aBE3]
- 堅あげポテト うすしお
コカコーラ
チルドピザ一枚
チップスター コンソメ
牧場しぼり バニラ
暇だったのでつい・・・
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 20:35:01.47 ID:US4IrwUf]
- 京樽の寿司9貫入りのパックを14パック
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 21:24:45.89 ID:sop32XUe]
- >>643
濃厚なホモ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 21:37:54.77 ID:7V3VMPk2]
- >>646
ねーよｗｗｗｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:57:30.99 ID:sPMUdCPB]
- 今さっき、「徳用しっとりチョコ」と「チョコスティック11本入り」を
食べてしまった。これから、ビリーズブートキャンプでもやろうかな……
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 23:01:34.88 ID:ezhBKEiq]
- 毎日毎食食べ過ぎてしまう嫁が作ったミカンさん…
たぶんすごいデブな嫁なんだと思う
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:03:17.93 ID:1oIKDzdR]
- ご飯三合
納豆３パック
セブンのおにぎり二つ
ひじき、味噌汁、サンマ
あっさりショコラ一袋
コンビニのチョコチップクッキー
アイス
ブラックサンダー
グミ２袋
最近欝の状態が再発しかけてきたのが原因かもしれない
リバウンドするわorz 明日はひたすら控えます・・・・・。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:18:40.31 ID:ezhBKEiq]
- >>651
おい大丈夫かよ
減量はいつでもできるんだからウツ治すことに専念したほうがいいんじゃないの
無理すんな、大事にしろよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:23:55.73 ID:a3jVvsbS]
- ふらいどぽてとうますぎわろた
もうダイエット使用と何度決意したことか・・・
いしよわすぎわろた
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:30:48.18 ID:547Aaujh]
- 大台を割ってこれからって時に飲みが入るのは何でだろう？
上司と２人飲みなんで食わないわけにもいかずカロリー大幅にオーバー。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:38:47.12 ID:a3jVvsbS]
- 相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:40:07.49 ID:8IKB3EVO]
- 年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:43:04.74 ID:a3jVvsbS]
- だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:49:25.40 ID:547Aaujh]
- ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:14:38.62 ID:LbAr0+SE]
- >>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:26.66 ID:N91y6wAT]
- >>655
何時間ポテト食ってんだよwww
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:34.58 ID:/bGK1zvO]
- 腹痛でいいんじゃないの？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 00:31:35.62 ID:MHae1Fuf]
- いっぱい食べる君が好き～飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:29:17.11 ID:jRaqePV0]
- >>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:47:44.85 ID:Z6iOIVFo]
- ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:48:51.98 ID:4ZN0cbQp]
- >>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 08:01:55.51 ID:W2LU99Gd]
- >>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:21:44.08 ID:3wIfl0wm]
- >>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ
でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:24:56.03 ID:KStwbE1j]
- >>687
いろんな意味で大丈夫か
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 14:42:38.13 ID:k7YnFE/s]
- 約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。
1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ
2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ
2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。
今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:10:34.83 ID:Oac9Gspw]
- ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ
美味しすぎ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:43:44.21 ID:YXpSb2O4]
- 食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 15:48:03.63 ID:JDOxhobM]
- デブはスレタイが読めない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 18:21:11.91 ID:Wu9E8EgP]
- クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒
食い過ぎで胃が痛い。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 18:26:11.20 ID:X3K8gOXm]
- 今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:01:45.18 ID:ymfioAa5]
- 昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:22:54.77 ID:EQKtLcPA]
- 朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから－100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:25:42.27 ID:qun5HVqk]
- 12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:37:29.68 ID:oOjh+D4S]
- >>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:50:02.30 ID:c0kusSch]
- 誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！
- 680 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:50:03.51 ID:Wq+z5owq]
- カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:59:00.07 ID:6lUnjp2y]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)
昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)
夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)
合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:14:43.82 ID:KSahcUC7]
- チョコクッキー4.9kg
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:22:51.99 ID:Iz1FTBkV]
- >>682
チョコクッキー4.9kg 何処で手に入れたんだ？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:34:17.48 ID:xZO42tEE]
- 家に置いておくからだめなんだよ 店でカゴに入れようとしたときに我慢
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:38:31.29 ID:dEjkY5Nd]
- 朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた
そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:44:02.33 ID:Iz1FTBkV]
- >>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:47:01.37 ID:dEjkY5Nd]
- >>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:49:16.20 ID:bpr4jreu]
- 朝 お茶漬け1、5杯
昼 きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯
焼きうどん
さつまいも
先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…
48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:54:01.36 ID:EGSnbrtm]
- このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:56:34.19 ID:kIVQFnbs]
- 友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:57:01.42 ID:Iz1FTBkV]
- >>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:19:28.34 ID:29tfLfFG]
- 今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:24:57.44 ID:W0iKC02c]
- チョコパイ１０ｺてやばいわ～
- 694 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:25:14.45 ID:Wq+z5owq]
- 森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:32:43.16 ID:BQLCdU6m]
- >>694
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
ってこの前書いたら、誉めて伸びる子と自己紹介された
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:01:30.57 ID:JDcMR0Vn]
- 朝昼夜とカレーの大盛り食って、更に間食でカレーパン数種類食っちまった…
(´･ω･`)
うん、実は昨日もなんだ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:17:34.36 ID:kIVQFnbs]
- 最近付き合いで飲みが多くて
焼肉屋でホルモン、バラ、タン、他にも色々３人前
さらに生中６杯
そのあとカラオケ行ってピッチャーで２杯
ビールだけで５リットルは飲んだ
１００グラム４０カロリーとして、ビールだけで２０００カロリーだ
なんてこった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:50:41.25 ID:lzIedcP5]
- 友人と焼肉行って食べ過ぎてしまったorz
軽く3000kcal超えてるな・・・
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:27:05.61 ID:x5PXD27w]
- ダノンビオ脂肪0 1パック
バナナ 1本
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 5粒
生クルミ 5粒
贅沢ココア
バゲット3cm厚 2枚
水煮ツナ缶
コーンスープ
白飯 120gぐらい
ぶどう豚ブルスト 4本
キャベツ・人参・もやしの蒸し物
ポテトチップス九州しょうゆ 2袋
チョコレート効果86% 3箱
うまい棒めんたい 30本
からあげクン徳島すだち 3パック
あまおうのデコロールケーキ
チョコのデコロールケーキ
プレミアム純生クリームチョコセット
ローソンで買った物を全部食べてしまったorz
明日は控えめにします
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:32:43.73 ID:N4Ry/Itv]
- まず買うのをやめろ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:21.00 ID:8Hnlwzby]
- カレーうどん
肉まん
焼き肉
おにぎり
牛丼
もう知らね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:08:31.45 ID:mpSCGFvv]
- スナック菓子、ファミリーパック（小袋に９種類ぐらい入っているもの）
を全部食べた。
一袋150カロリー。×９袋だから恐ろしい・・・
他にみかんが８個。チョコレートが10個
そして通常の食事。
運動した分がゼロだ。ゼロどころかプラスになっている・・・
でも、食べたらとめられなくなっちゃったんだ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:31:25.71 ID:q5HNJY3a]
- ３食以外に
ピザ２枚・板チョコ半分・クリームパン２個・チーズケーキ
昨日は牛鍋丼(約７００カロリー)と肉じゃがコロッケボール２個も余計に食べたのに！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:52:11.49 ID:mBPEQWoB]
- 朝
唐揚げ8個
マンナンヒカリご飯
納豆
豆腐一丁
夕飯
牛肉600グラム弱
キャベツ半玉
マンナンヒカリご飯
チョコパイ6個
やばい…つかアホ？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:12:49.12 ID:UGfzK2te]
- チョコパイの魔力は異常
一国家の通貨になるレベル
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:16:54.20 ID:UGfzK2te]
- lotte-chocopie.com/news/recipe-folder/color_black02.html
これ見たらチョコパイ食う気なくすんじゃね
ほかのレシピには普通にうまそうなのもあるから中尉
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 02:07:39.71 ID:y3ClvpUm]
- このスレの人たちチョコパイ食べ過ぎｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 02:19:19.21 ID:JgEYprV/]
- さすがロッテだな
日本人潰す気かwwww
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 06:26:55.86 ID:0L2vUChZ]
- 朝 豆乳180ml 青汁180ml
昼 白菜と油揚げの煮浸し小鉢１皿
味噌汁（ネギ・春菊・玉葱・わかめ）１杯
十八穀米 0.5合
夕 な し
間食 ブラックコーヒー400ml りんご半個
夜食 ビッグマック １個 556kcal
てりやきマック １個 506kcal
ポテトＬ １個 571kcal
チキンナゲット １個 289kcal
シェイクバニラＭ １個 321kcal
コーラＬ １個 181kcal
マック総カロリー ２４２４ kcal
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:38:55.90 ID:KDF1zwuq]
-
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 07:25:11.23 ID:yCNQE+tb]
- >>709
自分の
夜中、ご飯二杯 塩ウニ少々 柿ピー小袋２
より凄い人がいてワラタ 強者現る！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 09:33:25.31 ID:w2Kyv1lG]
- >>695
誉めて伸びる子ﾜﾛﾀ
ダイエットする気ない頭にまで脂肪ついたデブなんだろうね
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 09:45:03.70 ID:3sDCcLOi]
- 今、チョコパイのアイス売ってるよねw
手を出すなよお前らwww
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:26:25.88 ID:LbgscLJT]
- 昨日は2400kcal食べてしまった。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:50:49.85 ID:wDjO7kYC]
- >>712
私は本物の誉めて伸びる子だが？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:57:40.94 ID:nVl2JLA8]
- >>715
横に？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:14:10.12 ID:mD4dIvf9]
- コンビニに行くと何かしらお菓子買って食べてしまうから買わないことが大事だよなあ
昨日はポテチ一袋食べてしまった・・・
ポテチは我慢してると急に食べたい波が来る
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:33:00.90 ID:Ye52dYUA]
- せめてぽてかるって奴にすれば？
自分はポテチとかしょっぱい系の菓子に全く魅力を感じない、
だから食べたい・食べたら止まらないみたいな気持ちが理解できない。
逆に甘いものが食べたいのは大いに理解できるよ。自分も大好きだし。
しょっぱい系は食事でじゅうぶんだ。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:30:19.92 ID:wDjO7kYC]
- >>716
ひどい・・・
傷ついたから焼肉屋行ってくる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:52:09.43 ID:C71rhepS]
- コンビニはコピー以外に行くなよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:55:52.11 ID:lY84mQoa]
- ATM利用は許してやれよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:15:56.56 ID:yPCXDYZA]
- 駄目だろ
おろした金で食い物買うから
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:56:17.30 ID:UaU3qLHN]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん3つ(350カロリー)
昼：ランチパック、コンビニ野菜パック、充実野菜(500カロリー)
夜：ご飯小、貝の佃煮、キャベツとピーマンのごま和え、ミネストローネ、柿半分、みかん1つ(推定800カロリー)
合計1650カロリー。人から頂いたランチパックが中々カロリー高かった。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 19:51:35.12 ID:xv7XYB22]
- 最近飲む機会多すぎて困る
久しぶりにしょんべんたれるまで飲んでもた
何飲んだか、食べたか記憶にない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:00:30.42 ID:Ye52dYUA]
- みんなみかん食べ過ぎだろw
みかんってそんなに喰う機会ないから不思議
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:35:42.35 ID:o60m8naX]
- 最近腹八分目でやめられない
お腹いっぱい食べてしまう
反省しますors
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:36:17.18 ID:o60m8naX]
- sじゃないzですorz
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:13:49.42 ID:BZrx0vA7]
- それもう古い
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:30:07.76 ID:JgEYprV/]
- １日で
・プレミアロール一個
・抹茶ミルクアイス一個・チョコ５粒
・ラスク
・ポエム一個
・鍋一杯
・魚肉ソーセージ
・野菜
不健康極まりない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:56:04.99 ID:YSjPGW2q]
- 土曜日夜１０時過ぎに夕食、シズラー（ファミレスバイキング）にて
サラダ（野菜）お皿１枚
トルティーヤ１個
ティラミス、杏仁豆腐、などデザートバイキングお皿２枚
（デザート久しぶりでおかわりしてしまった）
コーンスープ１カップ
翌日体重計ったら１kg太ってた。
今週になっても減らない。まずい…。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:07:14.83 ID:ftNcWjTM]
- 1回の食べ過ぎで1キロも増えない
普段の食事減らせよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 23:49:14.71 ID:UD6ryz6U]
- ラーメン２杯食っちゃった
うまかった
(;´Д｀)ｳｱｱｱｱｰ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:49:17.60 ID:dJh7yLFX]
- だめだ…。勉強に関するストレスかかると食に走るの止められない。余分なもの食べちゃう。あー自己嫌悪。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:06:56.42 ID:ztXXwnQG]
- 堂島ロールケーキ二本
間食
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:14:42.53 ID:CuzAjE62]
- 銚子丸にて昼ごはん
ねぎとろ軍艦２貫
まぐろ握り１貫
いわし握り１貫
鯛握り１貫
つまみたまご１皿
あら汁４杯
ゆずゼリー１皿
チーズスフレケーキ１つ
全部で1000キロカロリーくらい
夕飯は食べずに(お腹苦しくて食べれなかった)運動した
ドカは良くないと痛感
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:32:57.12 ID:+d7qGaTP]
- >>723
どこがドカ食いなんだよ。死ねよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:05:34.41 ID:5pbKigpt]
- みかん男はかまってちゃんなんだろ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 01:06:51.12 ID:rdgVgin0]
- ここ毎日のように、残業終わってからの鱒Hがやめられない…
ご飯、味噌汁 3杯
麻婆春雨炒め 皿大盛り
ｹｯﾁｬﾌﾟｳｨﾝﾅｰ炒め
納豆、鮭、キムチ
煮豆
↑美味しくて止まらず業務用の袋半分くらい完食
ふんわり食パン 1
レーズンパン 1
りんごのカスタードパン 1
ミニバームクーヘン
ミニどら焼1
バナナ 1
プルーン たくさん
クッキー たくさん
そして今猛烈な眠気…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 02:28:31.14 ID:KE0sl0eV]
- ダイエットしてんのにみんなは胃がちっちゃくならないのかが不思議。
こんなに食べたらもう病気じゃないの？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:41:22.18 ID:ydcs2G8w]
- >>738
猛烈な眠気が単に夜だから眠いだけだったらいいけど
糖尿の心配もあるな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:01:41.38 ID:VOithFmV]
- 一日中食べたいもの吐きそうになるぐらいまで食べ続けたら7000kcalぐら
いはいくかな？チートデーなんて一切なしで9月から頑張ってきて8キロ
痩せて、お正月ぐらいはドカ食いしようと思ったけど、三が日で3キロ
増えちゃうかな・・ここのみんなもすごい食べるよね。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:34:43.75 ID:ImpbCEEo]
- 朝 菓子パン３個
昼 牛丼並盛
夜 菓子パン９個
菓子パンはどれも菓子パンメーカーの１袋１個の大きいやつで、
１袋５個入りとかではありません。
朝菓子パン⇒３個とも甘いの
夜菓子パン⇒甘いの７個、惣菜系２個○○○○●○●○○こんな順序で飽きずに全部。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 04:18:00.92 ID:/iEtodbR]
- >>742
夜９個…胃に収まったのがスゴいな。
朝
お好み焼き
うどん 鶏肉・人参入り
染みチョコ 一袋
バナナ
昼
お好み焼き
板チョコ 半分
夜
焼き鮭
レバニラ玉子炒め
ブロッコリー
ほうれん草のごま和え
大根の味噌汁
キャベツのお新香
わさび漬け
せめて甘いモノやめときゃ良かった
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:09:51.79 ID:GlxP1EsM]
- >>742
そこのメーカーの菓子パンおいしいんだろうね。
顔がアンパンマンみたいになっちゃうぞ。
>>743
お好み焼きってヘルシーそうで高カロリーだよね。
チョコはせめて１日１回に、やめられないなら個装で個数を決めて。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 11:39:08.94 ID:ONCQ4vRh]
- 久々の外出でやっちまった、、
朝
シュークリーム、スタバマロンコーヒー
昼
ホッとドック、コーヒー
昼2
ホットドック、コーヒー
夜1
チャーシュー麺
夜2
かぼちゃのフリット、餃子、山芋のわさび漬け、焼きガキ、レゲエパンチ×3
胃が苦しい、、
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 12:27:49.18 ID:2rfDc+Cz]
- 個装のチョコ、買うときの計画通り食べられる奴、このスレにいないっしょw
俺、カレドショコラ買うとき、
いつも半分ぐらいの予定なのに、一気にいくもん
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 16:17:25.21 ID:cIhYnfGN]
- 今日、昼食はクッキングだからと朝をめっちゃ少なくして三日間で一キロ落としたのに、昼食シチューとケーキ(デコレーションは自前、盛り盛り盛りまくった)食べたらどうでもよくなって、家に帰ってから
バタークッキー
デコレーションのあまりのチョコ
ポッキー
チョコドーナツリングふた袋
チョコアーモンドよっつ
コーンひとかん
食べてしまった。
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
明日からまた同じ生活にしても体重戻るか心配だ
とにかく気持ち悪い…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:37:35.64 ID:mwC0ypz1]
- カルボナーラ一人前
明太子に熱々ごはん大盛り
ハムとマヨでトーストサンド
みかん
りんご
いちご大福
柿の種
バターピーナツ
ウイスキーボトル半分
休みだったのでつい暴発した
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:48:44.78 ID:uU3I+ywv]
- >>739
過食症一歩手前とか？
普段から無理なダイエットして、ストレスためて食欲爆発なのかな
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:06:11.57 ID:G+EDiKzc]
- 今日
朝：お茶漬け、野菜、みかん2つ(450カロリー)
昼：スーパーの弁当、柿1つ(800カロリー)
間食：みかん7つ(350カロリー)
夜：ご飯並、コンソメ野菜スープ、野菜ごま和え、佃煮、プリン(800カロリー)
合計2400カロリー。かなりのカロリー過多。明日調整しよう。最近みかんの食いすぎだから、どうにかしないと。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 19:08:45.08 ID:e9dZEtvb]
- 400,620,400,600,600,140
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:23:00.14 ID:aLwQX8Ra]
- 「過ちて改めてざる、これを過ちという」by論語
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 20:48:58.53 ID:vgK8e/Xt]
- >>713
チョコパイアイスは１個168kcalだからチョコパイとあまり変わらないよ
チョコパイは９個入りで売ってるから意志弱い人は一気に食べちゃって危険かもね
アイスは１個売りしてるし、今の時期寒いからドカは防げるかも…？
もちろん買わないに越したことない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 21:57:26.56 ID:I0OiU8f5]
- 近所に超絶美味しいパン屋さんができたんだ…
クイニーアマン
デニュシュ系のパン2個
ピロシキ
チーズタップリパン
ミニクロワッサン5個
美味しゅう御座いましたが、もう買いに行きません反省します
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:15:51.30 ID:+d7qGaTP]
- クリームハムチーズサンドイッチ
ごぼうチキンサラダサンドイッチ
カマンベールチーズベーコンパニーニ
うぐいすパン
久々に夜にパン食べまくった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:27:37.23 ID:GlxP1EsM]
- パン食の人たち、食物繊維やビタミン不足でますます太りやすくなるよ。
まずは１個減らして野菜ジュースとヨーグルト（できれば無糖、無脂肪）をプラスしよう。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 22:56:35.68 ID:TNH5GfZm]
- 唐揚げ7つ
クリームコロッケ３つ
メンチカツ2つ
エビフライ1つ
刺身盛り合わせ1つ
ご飯4合
ものの見事に爆発…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 23:44:49.50 ID:iaI9p0sd]
- お前ら全然野菜食わねーのな。
そりゃピザるわ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:52:30.96 ID:gSsgV1ZR]
- livedoor.blogimg.jp/hatima/imgs/1/7/172ceebc.jpg
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:58:29.09 ID:Ew5eGE9n]
- まさかこれ全部食ったんじゃないよな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 02:13:23.78 ID:QJK/zIIL]
- ふたばの画像だから違うだろ
ちなみにこの量1週間引きこもるためだとか云々
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 07:59:14.53 ID:sKEF413J]
- >>750
みかん、柿など果物類は食事の前にゆっくりめに食べるといいよ。
消化酵素も働きやすくなるしドカ食い防止になる。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:00:48.64 ID:DgTROONZ]
- 栄養が足りてないとドカ食いしちゃうんだっけ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:07:28.90 ID:L+bJfyZG]
- >>758
野菜過食ってスレあるよ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 13:11:46.30 ID:yXOz5NKD]
- チョコパイを9個とポテトチップス180g、ごはん200g、たらこを食べてしまった。
激しくドカ食いだ。ハードな運動しなきゃいけないよ。
ちなみにお菓子って腹もち悪いよね。高カロリーのくせに。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:33:12.54 ID:/3p71OZd]
- おかしいよな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:36:06.39 ID:c9U3tJrN]
- 朝食にホットケーキ小袋１袋分＋はちみつたっぷり
これでお腹いっぱいだったのにお昼ご飯の時間だからって、
キムチラーメン
マカダミアチョコ２粒
ヤマザキコーヒーブッセ
食べてお腹苦しい。
今は夜ご飯絶対食べないって思ってるけどどうせまたお腹空いて欲に負けるんだろうなあorz
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:09:57.11 ID:tA1vd+JN]
- 間食するならせめて和菓子、そして一日一個までにする！
夜バイト帰りにコンビニ寄るのやめればまだましになる・・・
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:28:44.19 ID:sKEF413J]
- >>763
そう。代謝に必要な栄養素の必要最低ラインまで埋めようと無意識に食べたくなる。
が、そう単純簡単には整わない。なぜならまた食べることで必要な栄養素が出てくるから。
特にミネラル不足（カルシウム、亜鉛、女性は鉄など）には注意。
異食症だっけ？ひどい人は壁とか石とか食べだしたりする。
飲み物などの氷をガリガリ食べるようになったら、その傾向があるので注意。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:20:52.38 ID:z1IcPm6e]
- ドカ食いが習慣になってしまい、中２日しか我慢できない・・・。
別におなかがすいているわけではなく・・・。
なにかいい対策法ないでしょうか・・・。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:40:08.68 ID:DgTROONZ]
- >>769
へー。氷ガリガリ食う人っているらしいね
気持ち悪い
亜鉛不足は注意だね
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:47:08.98 ID:sKEF413J]
- 食事に代わって、何か集中したり夢中になれるものを見つける。
食べたくなったら、アロマ（エッセンシャル）オイルの
「グレープフルーツ」の香りを嗅ぐ。食欲を抑え、脂肪燃焼効果あり。
食欲を含めて、欲求が押さえられないのは脳内のセロトニン
（神経伝達物質の１つで、人間の感情や精神のバランスを整える）が不足している
可能性あり。特に日照時間が少ないこの時期はなりやすい。
セロトニンを増やすには、
早起きして太陽光を浴びる。
リズミカルな運動をする。（簡単なところでは階段を登る、歩く）
良く噛む（リズミカルにｗ）
セロトニンの材料になるトリプトファンを含む食品を食べる。
（豆乳、納豆、プロセスチーズ、赤身の肉、魚）食べすぎ注意！
手軽にセロトニンを増やしたいなら、セントジョーンズワートの
サプリメントを利用するのもいいかも。
だたし服用中の薬や、持病がないかを確認して。
すぐには効果が出ないと思うが、続けることで改善の一助になるはず。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:49:13.86 ID:sKEF413J]
- >>772 は >>770へ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:50:38.92 ID:bkmNp8rH]
- この時期はスーパーの惣菜のあずきかぼちゃ美味い
この時期しか食べないから、あずきかぼちゃだけは節制しないようにドカ食いしてる
仕事帰りにちょうど半額だし、ほぼ毎日食べてる
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 19:52:10.35 ID:xqqFJiYZ]
- 朝
こんにゃく
りんご
ヨーグルト
これはいつもだけど、さらに
バタークッキー(五枚で355カロリー)
チョコピーナッツ(一つ90カロリーを6個)
昼
サラダ
納豆
おもち３つ(２つは砂糖で一つは醤油)
バタークッキー二枚
チョコピーナッツ3個
ちょこばなな
二日連続でどかぐい…
土日で取り返す
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:04:10.79 ID:3i1a5hxA]
- チャーハン食べてしまったorz
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:31:02.96 ID:j/DZtHvW]
- 今日
朝：ご飯並、みかん2つ、野菜炒め(350カロリー)
昼：コンビニおにぎり、コンビニ野菜パック、充実野菜(350カロリー)
間食：みかん8こ(400カロリー)
夜：ご飯並、佃煮、キノコとピーマンの炒め物、キャベツと鶏肉のコンソメスープ(700カロリー)
合計1800カロリー。みかんがどうにも止まらない。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 20:42:10.23 ID:0bqK5B2+]
- どこがドカ食いなの？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:43:33.60 ID:yz4ZVDQ8]
- >>778
みかん豚はスルーで
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:44:50.52 ID:biBbNs0C]
- みかん男はコミュ障だよ
スレチレスにも気付かない
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:11:43.56 ID:6IRBMp2s]
- 思考能力が落ちてんだろな
こうなると誰が何を言っても耳を傾けないな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:34:32.58 ID:432U0O+s]
- みかんとか全部水になって出るからいいんじゃね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:28:15.15 ID:ZwSF4mlf]
- 朝
ハンバーグ大１個
ご飯大盛り１杯
エリンギ炒め物
春雨たまごスープ１杯
昼
おでん５種類（１個づつ、こんにゃくは５個）
ヨーグルト２個
ご飯大盛り１杯
りんご半分
夜
おめざかけご飯（みそ汁をご飯にかけるやつ）で大盛り１杯
若鶏照焼き１枚
きんぴらごぼう
海草サラダ
夜
スパゲティーミートソース１皿
チェダーチーズのせ（スライス１枚）
アーモンドチョコ１粒
わかめスープ１杯
寒くて体を温めようとしてたくさん食べてしまった。
夕食後に２０分ウォーキングして汗かいて風呂に入ったら腹が空いて
また食べてしまった。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 01:03:06.16 ID:cGtlq2OJ]
- >>783
体温めたいときはお湯飲めお湯
内臓が暖まると案外手足もポカポカするよ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 02:20:02.63 ID:GQQNysDl]
- 揚げてない焼く春巻き五個も食べちゃったー。チーズひき肉大葉キャベツ入りのｗはぁ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 04:42:31.88 ID:dHL8kqse]
- 夜にカップ麺食べてしまった
しかもそのあとにドーナツ…
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 05:39:38.26 ID:daKxdqYq]
- カレー２杯
たけのこの里１箱
オレンジ半分
チョコ５こ
かきのたね１袋
刺身５切れ
サラダ１人前
杏仁豆腐１個
煎餅１枚
お腹痛い
反省
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 07:55:20.67 ID:ctlLUltp]
- 昨日6000カロリー以上食べたぜ。今日は断食だ。運動もしよう。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:11:14.06 ID:rXR3G6Lr]
- 醤油かけご飯2合
ツナパスタ100g
カレーうどん1人前
夜食と称して夕飯後の深夜食べまくりました
寝たら太ると思って起きてるがその分追加でどんどん食べてしまった
最悪な気分で徹夜ｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 08:16:30.63 ID:REXFnUEH]
- 昨日、CoCo壱のヒレカツカレー大盛り頼んだら20分待たされてイライラストレスで食べ終わってから松屋行った。
待たされなかったら食べずに済んだのに。
意思の弱さと運の無さに情けなくなったわwww
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:30:54.26 ID:yvvPDWGM]
- ご飯2合くらい
納豆、生卵、イカの塩辛、たくあん、蓮根きんぴら、焼き鮭
うううう...
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:34:34.83 ID:bo9HMXvy]
- 2日で1.2キロ太った…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:35:02.62 ID:EIdT0hyK]
- >>790
大盛り頼んだ時点で反省しろ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 08:45:33.24 ID:EHY0FblU]
- 酒飲むとダメだな
異常に食欲がでてしまい気がついたら大変なことになってる
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:19:37.28 ID:tkBbq2iC]
- 飲み会行くと必ず1kg以上太る。
酒に揚げ物のコンボは凶悪だな。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 10:43:27.62 ID:CcTOMinL]
- ２時間、焼き鳥おでん串揚げ食べ放題で千円の店に行った。
ノンアルカクテル７杯に串物２人で８０本。
その他フライドポテトにフライドチキンにサラダに…
５千円なら元は取ったかな？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 11:11:50.61 ID:EIdT0hyK]
- >>796
元は取ったとか言うようなやつは、ダイエット板から出て行ってくれ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 13:43:39.99 ID:oyp64hhO]
- 親とケンカしてイライラでビドフランスにて新作まとめ買い…
菓子パンカロリーやばい
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:22:26.03 ID:hI8Ailsq]
- >>796
なんでダイエット板にいんの？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:29:47.50 ID:YDVcoQg/]
- 後悔してるからだろ
なんでそう読めないの
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:32:17.45 ID:K430EV0U]
- >>800
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだ
罵倒されるようなことをしたのだからそれを反省しろ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:19:17.61 ID:sl7XcxdT]
- そもそもこんな所で叩かれて二度とドカ食いしないと誓えるか？ｗｗ
叩き方もしょっぼいのしかいないしもう反省するスレなんていらねーよ
デブがデブを叩くスレは滑稽
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:25:40.99 ID:K430EV0U]
- >>802
昨日【初心者】ダイエットの質問・相談スレで「俺はガリだよ」って書き込みが
有ったあと、誰も書き込まなくなってたな、思わずワロタ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:35:40.75 ID:2iZqsgDp]
- >>803
信じる奴なんかいるのか？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:39:10.10 ID:K430EV0U]
- >>804
俺はガリだよ
ドカ食いしたデブを罵倒してやるんだ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:50:44.20 ID:QXbr/LoL]
- >>805
同族嫌悪にしか見えませんがな。
IDつきでうｐして貰わんと。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:20:18.50 ID:e1Y32/xu]
- ドカ食いするなら好きな物だけを気持ち悪くなるくらい食べれば
しばらく食欲なくなるよ。中途半端に食べるからまた食べたくなるんでないの？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/17(土) 16:29:00.54 ID:PHYHEmtp]
- 確かにそれはそうだが、吐きそうになるぐらい菓子パン山ほど食って
もう一生いらないと思ったが、それが持ったのは2日間だけだった。
いまはまたこんなうまいものはねえと。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:42:42.41 ID:doo9LeE8]
- わかる。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:43:08.32 ID:doo9LeE8]
- >>808
わかる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:47:32.97 ID:K430EV0U]
- >>806
どっか適当なアップローダは無いかい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:50:02.39 ID:e1Y32/xu]
- >>808
冷静に考えろ。菓子パンなんかそんなうまくないってば。うまいと思わされてるだけだ。
もう一人の自分に「自分は食べたいはず」と思い込まされてるだけなんだよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:00:22.44 ID:e1Y32/xu]
- 「自分の人生の楽しみは菓子パンとか食べることしか無い」って決めつけるから、
しんどくなってストレスがたまってまた過食するという悪循環になるんだ。
確かにうまい物を頬張るのは至福の時間だろう。それはそれでいいんだ。
ただ他にも、旅行したり映画観たり友達と話したり恋人とセックスしたり、
人生の喜びは他にもたくさんある。
食べることの喜びは決して否定せず残して、
他の喜びや楽しみを開拓して人生の選択肢を増やしておけば過食する機会も減る。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 17:03:29.97 ID:UMSJMux5]
- カレーパン31個
コーヒー2杯
みたらし団子5本
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:04:00.64 ID:kx+Z3Vhl]
- ケーキドーナツ700kcal
ピザトースト
はちみつトースト
アボカド
ご飯2杯
カロリミット飲んだけど食べ過ぎた。
最近着々と太っていってる。
反省…。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:11:36.01 ID:e1Y32/xu]
- せっかく食べるんなら反省なんかやめようぜ。
うまかったならいいじゃねえか、そのとき幸せを味わえたんだから。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 18:12:27.54 ID:ISt2jHPM]
- おにぎり三個
プチチョコパイ九個
アメリカンドッグ一本
ペプシネックス500ミリ
ダイエット３日目でドカするとは。。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:18:56.18 ID:oeC+wF2p]
- >>816
スレタイ読めデブ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:35:28.37 ID:K430EV0U]
- >>816
デブがデブ仲間を増やそうとしているんだね
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:38:33.70 ID:K430EV0U]
- >>815
カロリミットがもし効果があるんだったら日本からデブがいなくなっているぞ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:47:11.52 ID:e1Y32/xu]
- 食べたら反省するな。反省するなら食べるな。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 18:49:58.47 ID:1z6646DR]
- たった今、チョコパイ8個、ヤマザキのロールケーキを完食してしまった…
みなさん罵って下さい…最悪。
このあと、もつの味噌炒めを450グラムも食べました。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:49:59.18 ID:K430EV0U]
- >>821
行っていることがコロコロ変わってきている気がする
自分の主張を持った方がいい、でスレタイ通りならこのスレに居れば良いし
スレチならここに来ない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:52:40.80 ID:HcpEijjA]
- チョコパイのドカ食いって毎回同じ人？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:59:04.63 ID:K430EV0U]
- >>822
チョコパイのドカ食いが過去に幾度と無く書き込まれているのに
チョコパイを買い込んで来る所が間違っている
ただ単に意志が弱いだけ、ダイエットなど出来るはずが無い
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:00:44.50 ID:YDVcoQg/]
- >>801
反省してるだろ
わかれよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 19:22:29.69 ID:UMSJMux5]
- おまえら、食べまくるから太るんだぞ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:28:16.29 ID:ZwSF4mlf]
- >>814
カレーパン31個？をコーヒー２杯で？？？
痩せたいなら、パン１個に対して紅茶（無糖）１杯で食べろよ。
みたらし団子は１本にお茶１杯飲め。
食い物と飲み物は一口づつ交互にするとさらに食べるスピードが落ちるぞ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:30:51.65 ID:K430EV0U]
- >>827
人のことは言えないだろ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 19:31:13.32 ID:ctlLUltp]
- 今日は3000キロカロリー近く食べたよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:36:33.61 ID:gG5Ie4HS]
- 今日
朝：なし
昼：カニのコース料理(推定1000カロリー)
間食：みかん4つ、杏仁豆腐(350カロリー)
夜：白菜と鶏肉のスープ、キノコとピーマンの炒め物、納豆(400カロリー)
合計1750カロリー。体重測定173.5センチ、体重64.3キロ。目標まであと0.8キロ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:51:35.13 ID:mOIXjwta]
- 今日からダイエット！と思ったのに朝昼ほぼ食べず(時間がなかった)
夜にベーコンドック、ホットケーキ、マックのチキンタツタ和風おろしセット
総計約1400キロカロリー食べてしまった…よりによって夜に…
明日から野菜スープと鳥ささみメインでがんばる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:06:37.57 ID:hI8Ailsq]
- >>826
なんで擁護してんだコイツ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:31:57.69 ID:af9rnqoj]
- >>811
好きなとこにドゾー
uproda.2ch-library.com/
www.dotup.org/
携帯
www.pic.to/
imepic.jp/
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:34:27.48 ID:LHWgU4NS]
- さきいか、180g一気食い
ビール、500缶3本
カロリーはたいしたことないな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:19:03.56 ID:gRRYt6Lg]
- ここで叩かれて過食に歯止めが掛かることもあると思けど、
逆に「ここでまた怒られるから食べてもいいか」っという言い訳を与えてもいる気がする。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:20:56.97 ID:/aNUl8/i]
- ケーキとアイス食べちゃった
久しぶりに食べたらうますぎてびっくり
止まらなかった
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 00:34:10.78 ID:N3ukXQw3]
- ぶっちゃけ見ず知らずの人間が何食べようがどうでもいいよな
反省するスレはあっても良いけど＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。←これもういらないと思うわ
アドバイスなら分かるけどこんなスレで罵られたからってドカる奴はドカるってｗｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 00:40:27.10 ID:niPpD0FU]
- 我慢の限界だから明日ドカ食いする。
コーンフレークのチョコ味を240g＋ミルク1ml＋フランスパン400kcal。
激しく後悔しそうだが、もう限界だ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:40:55.92 ID:gRRYt6Lg]
- 既出かもしれんがよく噛んで可能な限りゆっくり食えば大量には食えないよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:46:48.34 ID:KcfmbDUS]
- >>839
今までの努力無駄にすんの？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:54:09.08 ID:gRRYt6Lg]
- >>839
そんなに食欲あるならホテルのバイキングとか行った方が栄養もあるし満足するって。
コーフレークとか食べて腹一杯になっても、
肉体的に満腹感が得られるだけで脳は満足しないからまた余計な食欲が湧いてくるよ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:55:03.05 ID:dsH04aT/]
- ミルク1mlってどんくらいだ？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:56:28.96 ID:oB5zGd7I]
- >>839
ミルクもうちょいかけた方がよくね？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:08:37.93 ID:gRRYt6Lg]
- >>839 はミルクの量を間違ってしまうくらい切羽詰まってるんだろう
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:26:50.83 ID:lk7rdpCl]
- コーンフレーク系ドカ食いするなら俺はフルーツグラノーラだなぁ。乾燥苺が美味しすぎるよ
オールブランはドカ食いしたらおそらく腹くだす。ドカ食いしてドカ下痢だよ。誰かやってみて
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:44:49.33 ID:6h9NdM6e]
- >>838
でフランスパンにチーズのっけたり
ジャム塗りたくったりしたくなるんですね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:45:04.08 ID:f2QzBHUi]
- 朝 エアロバイク一時間
家--＞飲み会 歩き１時間
アボガドとエビのサラダ
手羽先のから揚げ*4
フォアグラ50ｇ
赤ワイン２杯
スパークリンワイン１杯
コロナ１本
ロゼワイン1杯
ウイスキー１杯
グレープフルーツサワー１杯
鍋（かつおだし）１皿
鍋（キムチ）２皿
黒烏龍茶350ｍｌ ２本
帰り--＞家 歩き１時間
で今計測したら2.2キロ増でござる
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:49:44.81 ID:f2QzBHUi]
- 848だけど
ロールケーキ*1
プリン*1
追加
いろいろ食べ過ぎて忘れとったｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:07:21.48 ID:iEM8+7T5]
- 12時くらいに松屋の豚めしに生卵投入して食べてしまった
罪悪感から寝れない
この罪悪感、忘れないようにしよう
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:13:18.70 ID:KuE0q0ay]
- 回転寿司 １４皿 つまり２８カン食べてしまった
舌がピリピリする カロリー、添加物てんこ盛り
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:39:39.26 ID:GmIMQfrW]
- 昨日は3500キロカロリー取っちまったぞ。最近ドカ食いが続いている。
腹筋は毎日3000回して、運動はしているけど。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:51:18.05 ID:4uOtKXm9]
- 1回2回ドカ食いするのは問題じゃないが、そこから歯止めが効かなくなるのがヤバい
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 10:10:04.36 ID:q2fzAJ3d]
- 飲み会に行ってしまった…
しかも今日はクリスマスパーティーだし…鬱だ…
禁酒しようかな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 11:13:37.98 ID:rnd+GkUH]
- >>838
いや、頼まれてる以上はそいつを好きなだけ中傷出来るから
ストレス発散になる。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:34:29.15 ID:N3ukXQw3]
- >>855
気持ち悪いストレス発散方法だな
リアルでも性格が悪そうだこいつは
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:32:09.89 ID:lbQKozCY]
- だって人間だもの
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 15:16:44.54 ID:JX0r/VSX]
- フレッシュネスバーガーのベーコンのやつ12個
寿司マグロばっか20貫
りんご1個
ビーフシチュー771g
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:02:50.77 ID:FDyCSwUd]
- >>858
食いすぎだろww
一回で12個ちゅうもんするの？
>フィッシュネス
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 17:11:13.19 ID:PkhKDvRh]
- フレッシュネスは宅配もやってるわな。
宅配ならあまり恥ずかしくない。注文・決済はネットできるし。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:14:07.19 ID:lYHVMB6U]
- >>858
12個も注文する時点でダイエットスレにいる資格が無いぞ、反省してもいなさそうだし
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:15:14.78 ID:gRRYt6Lg]
- 過食やめたいならこんなとこじゃなくて、
リアルな知り合いに話して直接罵倒された方が効くよ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 17:51:27.44 ID:Imku8ht6]
- 罵倒してくれるならいい友達だよね(罵倒にもレベルがあるけど)
過食なんて普通はドン引きすると思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:58:45.45 ID:gRRYt6Lg]
- リアルな知り合いにドン引きされた方が
ここで見ず知らずの人間に罵倒されるより効くと思うけどなあ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:12:33.96 ID:GmIMQfrW]
- ハンバーガー12個ぐらい余裕で食べれる。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:18:37.83 ID:tDJUE+cj]
- 不二家のケーキバイキング行ってきた！！
６０分いろんなケーキ食べ放題で１３８０円
吐く寸前まで食ったよ。
どれもさいこーに旨かった。ドリンクも飲み放題なので、紅茶もコーラも
ケーキにあうよねｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:32:28.99 ID:YVKal9mK]
- コーラはないわーｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:34:33.02 ID:gRRYt6Lg]
- ＞ドリンクも飲み放題なので、
＞紅茶もコーラも ケーキにあうよねｗ
なぜドリンクが飲み放題であることが、
紅茶やコーラがケーキにあうことの理由になるのか。
この意味不明な文を罵倒する。
ただ後悔せず美味しく食べたことは良しとする。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:42:14.51 ID:tDJUE+cj]
- >>867
ケーキにコーラは死ぬほどあうよ？
ショートケーキ→コーラ→チーズケーキ→レモンティー→モンブラン→コーヒー→チョコケーキ
以下エンドレスに繰り返す
>>868
飲み放題なので、→飲み放題で、
みたいな感じで脳内修正しといて。
不二家のバイキングは本当にうまかったよ。途中で神様ありがとうって本気で思った。
生きるって素晴らしいよね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:45:49.75 ID:4gf0OspF]
- 【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
こっち向きかな。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:46:27.14 ID:gRRYt6Lg]
- へえー不二家ってそんなにいいんだ。
ちなみにスイパラとどっちがいいの？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:55:02.12 ID:tDJUE+cj]
- スイパラは、普通に食事したことはあるけどバイキングはないな
来月試してみようかな。行ったらまたここに感想かくわ
今年にはいって、毎月一回のペースで不二家のケーキバイキング行ってるからなあ
神様、なんでこんなに旨いんですか？ｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 18:58:14.89 ID:PkhKDvRh]
- 827さんは男性？そうならケーキバイキングとか
入りずらくないの？(俺も行きたいけど)
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:02:06.08 ID:Dlwc1BOT]
- 反省する気ないやつは>>870に行け
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:04:58.49 ID:Jg9TETDQ]
- >>866
こいつ前回も食べ放題に行って反省せず叩かれてた奴か？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:11:06.16 ID:tDJUE+cj]
- >>873
店内の構成は、おばさんの集団とか家族連れ、あとカップルね。
俺みたいに男ひとりはほとんどいない。
まわりは「あの男の人、一人でがんがんケーキ食べてるけど何個食べる気？」
とか半笑いで思うんじゃない？
でも、そんなの一瞬ですぐ興味なくすと思うよ。店内の他人なんてそんなもんでしょ？
普段の食事は友達や恋人とがいいけど、バイキングは一人がおすすめだね。
自分のペースで好きに食べられる。生きてる喜び爆発な俺。
そして明日からはまた、刺身と十六穀米、納豆、もずくね。これまた旨いｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:12:11.65 ID:tDJUE+cj]
- >>875
おお、覚えててくれたか！誉めて伸びる俺です。
あれから横には伸びてないよ。人間的にも伸びてねえけどなｗ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:19:33.72 ID:FBQoIK8+]
- スレチは良くないよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:21:34.82 ID:lYHVMB6U]
- >>877
またお前か、もう一回書き込んでやる
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:30:19.43 ID:Jg9TETDQ]
- >>877
文章が独特で分かりやすいの
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:25:51.95 ID:t1qKe+Ay]
- 朝、無し
早めの昼、干し芋200g、プリングルス一箱（140g）、輸入チョコ200g、昼だけで凡そ2500㌔㌍
ジムで筋トレ45分と有酸素40分
たった今、おこわおにぎり3個、プロテイン25g
今年最後のドカ食いにしたい
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:59:17.63 ID:i8zu8tXW]
- 今日
朝：ﾜｯﾌﾙ3つ、ヨーグルト(600カロリー)
昼：チーズクリームパスタ(400カロリー)
間食：みかん10つ、柿1つ(650カロリー)
夜：小サイズお好み焼き、トースト半分、チキンナゲット4つ(750カロリー)
合計2300カロリー。みかんが箱詰めであってついついドカってしまう。。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:15:56.98 ID:1rKZmV2S]
- 覚えてないけどケーキとか唐揚げとか牛丼とか焼き肉で１万カロリー超えた。
もういい、さよなら
痩せても不細工で致命的だからやけ食い、さよなら
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:22:57.51 ID:1rKZmV2S]
- 今
辛ラーメン×2
UFO
一平ちゃん
ピザポテト
追加
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:56:24.08 ID:ZcQ55txQ]
- 朝：ピザトースト２枚、目玉焼き
昼：ピザトースト１枚、おにぎり１個
夜：御歳暮で届いたハム１本、だご汁３杯
…中途半端にカロリー高い食事繰り返したわ
ピザトースト旨かったんだもん
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:56:56.12 ID:YNWgepBa]
- 食いたくても金のこと考えたら買えない
お金持ちが羨ましい
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:57:32.57 ID:e3MMgDfn]
- >>883
それでも増えるのは1kgだけだぞ。まだ取り返せる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 22:05:39.24 ID:PkhKDvRh]
- >>886
そんな悲しいこと言わずにサラダ油を飲みなよ。
www.7netshopping.jp/food/detail/-/accd/2104876256/subno/1
これが手軽に買えて安くて高品質でお勧め。
たった２７８円で、ちょうど９０００キロカロリー。
金持ちの食らってるカロリーなんて目じゃないぜ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:37:39.70 ID:e3MMgDfn]
- >>888
デブになる前に死ぬわw
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:21:00.16 ID:CWGTQN8X]
- ピザ８枚
焼き鳥盛り合わせ６本
砂肝ガーリック炒め２～３人前
たけのこの里
チョコチップクッキー１箱
じゃがりこたらこバター
アルフォートミニ
糖尿まっしぐら
無理なダイエットの反動、次やってしまったらもう病気だ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:24:54.24 ID:TGdtAY4v]
- みんな金持ちだなあｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 23:31:07.00 ID:NjGMxYL9]
- お昼に和食フルコース。
夜にモツ鍋＋雑炊、ジュース、茶豆とお腹一杯コースが続いてもういいや締めにミニストップのカワゴエパフェ行っちゃえって思ったけどこのスレ思い出して思い留まれました。
ありがとう！
明日からリセットがんばります！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 23:39:54.15 ID:B0ASbuCC]
- お菓子大量に食べちゃった・・
食事制限に無理あるのかな
これからのダイエットは運動多め、食事ゆるめでいく
とりあえず今月の残りは、ドカ食い分リセットと－１㎏目標！！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:56:16.23 ID:i00cdEwE]
- 誘惑に負けてカラムーチョ食べてしまった…。
こんな時間に何考えてるんだ自分。
ばかばか…！
今から半身浴して、目を覚ましてくる。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:19:06.79 ID:txP/KmV5]
- 872じゃないが男です。
一回行っちゃえば大して気にならなくなるよ。
スイパラはケーキだけじゃなくてパスタとかカレーとか
サンドイッチとか唐揚げとかサラダとかも食べ放題だからいい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:22:31.11 ID:aTZ+RuSj]
- 女男の目線はともかく自分が今何カロリー食ったのかは気にしろよ豚
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:45:17.37 ID:DYJAXYHM]
- 家からおいしそうな物は撤去したからどかした時はつまらないものが多くて後悔する。
食べたこと以前につまらない物を食べてしまった、と。
みんな楽しげにどかしてて凄いな。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:55:31.84 ID:SKTyIeKX]
- クリスマスパーティーやるからおいでって言われて
出てくるもの次から次へと食べてしまったorz
昼兼夜ごはんで、
つきたてお餅6個以上？
骨付きチキン1個
大きいウィンナー3本
ホールケーキ1/4切れ
たこ焼き15個以上
スイートポテト3個
マフィン2個
ヨックモックのバターたっぷりな焼き菓子たくさん
煎餅4枚
お金持ちは凄いね、出てくる量がはんぱない
人の家でご飯食べるときって、断るの悪くてみんな食べちゃう
しかし餅はもたれるorz
胃酸がでて気持ち悪くなるくらい食べてしまった
食べ過ぎで舌も感覚がおかしい
胃がキリキリ痛い…反省…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:04:34.73 ID:iYyM/Aq3]
- 朝に 明太子マヨネーズの塗った食パン一枚
昼も同じの一枚 夜はキャベツ半分を肉無しロールキャベツ風味に煮込んだのを全部とカツカレー甘酒と生姜湯
カツカレーやりすぎた‥
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:17:43.39 ID:SGp502N/]
- 忘年会でしょっぱなお通しが唐揚げに似た油もん
理性がふっとんだｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:36:19.44 ID:syEGHtxq]
- 今週は忘年会が詰まってるから普通に食べる
それぞれ翌日で調整しないと
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 05:34:14.85 ID:vhVkJfqr]
- 土日合わせて4500ｋcalくらい食ったよ(´・ω・`)
踏み台昇降もさぼった(´・ω・`)
今日からまた1300kcal以下の食事と運動頑張るわ・・・
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 07:45:29.51 ID:PzcOjRup]
- 頬がこけてるのが嫌で
ドカ食いに走る
でも終わった後で後悔する
バランスよく食べようと心がけるけど
3日くらいで頬のこけが気になり
またドカ食いする…
もう病気だわ…
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:17:34.66 ID:txP/KmV5]
- おまいら、そんなにドカ食いしたければさくら水産に行け
ランチは500円でライス、味噌汁、生玉子、海苔、漬物、ふりかけが食べ放題だぞ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 14:18:01.24 ID:SC+zbO05]
- いやせっかくドカするなら高い金払っていいもん食おうぜｗ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 15:14:29.92 ID:gQapXuHL]
- 朝
リンゴ半分
昼
カレー屋でナン半分とカレー
夜
鳩サブレ二枚
チョコポテト半分
スモークサーモンジャーキー4～5枚
チキンラーメン半分
カップのスープ雑炊
あめちゃん2～3個
雪見だいふく1個
牛乳たっぷりカフェオレ
このスレ的にはドカに入らないのかもしれないけれど
鳩サブレでスイッチ入った。
チョコポテトと雪見だいふくが余計
また今日から頑張ろう
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:18:38.71 ID:KzW59Kla]
- 今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(450カロリー)
昼：コンビニおにぎり、蒟蒻畑ライト(250カロリー)
間食：みかん1つ、ミニ雪見大福(100カロリー)
夜：ご飯並、鮭のみりん焼き、ほうれん草とキノコとコーンの炒め物、豆腐、納豆(推定700カロリー)
合計1500カロリー。
- 908 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:21:57.32 ID:tZNkcxQa]
- シュークリーム1
アーモンドチョコ1/2箱
もみじ饅頭1
ちゃんぽん1/2皿
鍋3杯
シチュー2杯
いかぴー1/3袋
大根煮物
ごめんなさい
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 19:25:41.79 ID:TRxkmPZ/]
- 今日は7000kcal食べた。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:29:49.07 ID:RbIBJkII]
- >>908
鍋食うってドカ食いの確信犯だろ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:30:51.68 ID:RbIBJkII]
- >>909
なーに１００㌔が１０１㌔に成るだけだよ
- 912 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:33:10.49 ID:tZNkcxQa]
- いちいちうるせー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:35:15.28 ID:RbIBJkII]
- >>912
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 914 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:52:53.96 ID:tZNkcxQa]
- 開き直ってないから
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:01:24.75 ID:vnP1bY4J]
- >>913
お前が罵倒することでドカ食いする奴をどのように改善できるのか
理論的に説明して欲しい
せめてもっと有益な罵倒をしてやれよ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:07:38.40 ID:b/ha586z]
- ビックマック、クオーターパンダ、チキンタツタ、チーズバーガー
おいしかったです
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:20:59.71 ID:milf5FH9]
- もうこのスレ意味ないじゃんwwwwww
スレチの癖に開き治った上に噛みついてくるゆとりだらけwwwwww
笑えるわ。
一生ドカして反省せずブヒブヒ言ってな！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:34:16.50 ID:8sFiYDOq]
- >>839
１日遅れたけどやってやったぜ。
コーンフレークを増量265gにしたが、ミルクを低脂肪牛乳400mlにして
トータルのカロリーを1500kcalに抑えこんだ。牛乳とフレークの割合が合ってなかったが幸せだ。
でも、まだ腹減ってる。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:40:01.74 ID:/vnk7/MI]
- シーフードヌードル7個(スープは残した)
ご飯2合と、卵5個鶏肉400g使った親子丼
もみじまんじゅう15個
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:43:45.65 ID:8QN+bbCl]
- 2000kcalくらいくってるかも
最近帰宅すると食べて、四食になってる
しかも、帰宅して大量に食べて夜食べ過ぎての状態が続いてるから抑えなきゃなぁ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 21:21:35.78 ID:68k8Cb5A]
- 大作戦車
だいさく戦車の 心はひとつ
大勝利 大修理
胸に刻むは 勤行だましい
生まれてこのかた 空回り
タコ部屋みんなで だいもく唱えてる
仏罰仏勅 みんなで呪ってる
（缶は仏敵―ッ！）
だいさく戦車 だいさく戦車
だいもく唱えて たたかうキモさ
ぶってきと 吊るされると
そうりも にげる
www.youtube.com/watch?v=2rbp6l3QvCE
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:34:38.19 ID:ZKPuLD+F]
- >>917
お前が逝け
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 22:41:57.13 ID:8sFiYDOq]
- >>918
昔ドカ食いする為に買って忘れてたコーンフレークのココア味240gが出てきた。
低脂肪牛乳でも1000kcalか、、。もう止まらん。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 22:42:50.43 ID:3TtWwCJ1]
- 食パン二枚食べちゃったよ
しかもチーズとマヨ乗せてな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 22:50:48.74 ID:pqhpZfJx]
- オレオ２枚
コアラのマーチ１袋
ウエハースチョコ４つ
カントリーマーム１つ
ヨックモック２つ
間食しないって決めたのに…
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:16:29.40 ID:gFyHzot9]
- ここカタカナばかり、つまりジャンクフードばかりだよね
ジャンクは食欲の呼び水だから、止まらなくなるのも頷ける
栄養不足による飢餓感、添加物によるカルシウム不足のイライラで、過食するのループ地獄
参考
ttp://mnrltext.jp/b05p.html
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:33:24.19 ID:sMNrVRze]
- スルメと枝豆・・・・
食ったら腹いっぱいになってしまってた・・・。
吐いてきた
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:38:10.32 ID:sMNrVRze]
- >>913
何正当化してんだコイツは。
唯一自分が優位に立てると勘違いできるスレがここなのか？
あとこいつみたいに「確信犯」って言葉の使い方をするやつをみると
アホなのだな、と確信する。。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 01:09:08.49 ID:Y2dTOOij]
- 15時にマックでポテトＬとソフトクリームとアイスコーヒー食べて
20時にリンガーハットのちゃんぽん麺２倍食べた後
すぐ横の店でサーティワンのキャラメルリボン食べて
家に着いてすぐポテチBigサイズ食い尽くした(^q^)
体重38から41になったｗｗｗｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 01:28:56.82 ID:prYCJpPm]
- あかん。
夜中に会社で耐え切れずせんべい食っちまったorz
10枚ぐらい。晩飯の代わりにしては食い過ぎた。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 12:21:17.63 ID:mgm4KwNg]
- ＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 12:25:23.41 ID:mgm4KwNg]
- あと、反省しないやつはこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
- 933 名前：764 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:26:00.18 ID:twjIYTOa]
- りんご一個
おにぎり一個
クッキー三枚
おせんべい一袋
チョコレート一個
ピーナツバターサンドベーグル一個
腹一杯...
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:37:02.88 ID:/zaz9tS3]
- ドカするならせめて菓子類より飯食べたほうがいいよね
ポテチやらクッキーやらチョコやらで5000kcalなんて余裕で食べれちゃうけど、飯なら腹膨れて5000kcalも中々食べれない
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:14:02.37 ID:Je/Wmz2m]
- 朝 トースト一枚、豆腐、キャベツ一玉千切り
昼 ヤキソバ半分、キャベツ一玉投入
晩 キャベツ二玉に程々の豚肉で鍋っぽいもの
知り合いからキャベツを大量にもらったので頑張って
処理中だがカロリー的にはそんなでもないはずだが
食べてる感じは間違いなくドカ食いだわ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:15:59.51 ID:N+R/qdBZ]
- >>935
味付けには何を使っているの？
まさかマヨネーズ？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:22:43.23 ID:4uQXWa6i]
- >>929
せっかく痩せてるのに勿体ない
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:30:53.85 ID:u4k3ovyB]
- ザワークラウト作っちゃえよ。
漬けちゃえば嵩減るし。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 15:10:12.81 ID:Jb2mvs9l]
- >>929
38→41
これって、太った事になるのか？
贅沢なドカ食いだな、オイ♪w
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 16:26:31.31 ID:IA0uLyZn]
- >>929
胃がまだ消化してないだけです
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 16:50:54.28 ID:aVsn7//3]
- >>929
太るためのメニューw
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 19:43:58.17 ID:q9BF37H8]
- コンビニのシーチンマヨネーズのおにぎり47個
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:26:08.64 ID:3lpW89BE]
- 朝：コーンパン、野菜生活、ミニヨーグルト(500カロリー)
昼：シフォンケーキ、エネルゲン(200カロリー)
間食：丸ボーロ半分、煎餅、みかん8個(600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草白和え、豚肉の炒め物、ミニトマト、納豆(推定800カロリー)
合計2100カロリー。間食ドカって目標の600カロリー超え。。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:45:43.09 ID:ac3VMqRl]
- >>942
そのコンビニもおむすび売り場の壁の構造が知りたいわ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 21:06:00.90 ID:+LrQ5zpc]
- >>934
5000kcalなんて楽勝で食べれるよ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:10:46.80 ID:JUbYwGfe]
- さすがデブ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:15:39.23 ID:HsSMUoQZ]
- デブの一回の食事での満腹の目安は、だいたい8000kcal
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:18:20.11 ID:JUbYwGfe]
- >>947
一般人の4日分相当か、凄いとしかいえないレベルだわな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:20:44.72 ID:HsSMUoQZ]
- デブは食費で破産するからね。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 21:25:01.46 ID:lhQok10j]
- mg24live.net/up-l/s/img1324383724390.jpg ﾌｩ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:26:15.09 ID:hXzBDMNo]
- こんなものがあるんだな。
将来に希望が。
摂れば摂るほど脂肪が減る？ 常識を覆す希少糖「レアシュガースウィート」が登場
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20111220/Myspiritual_2011_12_post_4083.html
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:28:28.20 ID:XQpor0bC]
- パイナップルの缶詰食ったら消化カロリー＞摂取カロリーだぞ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 22:02:14.40 ID:PebcdYTk]
- 朝：豆乳、いちご、バナナ、ヨーグルト、手羽先1本、おひたし、ご飯50g
昼：パスタ(約1.5人前)、コーラフロート
間食：キャラメルパフェ
夜：寿司5皿、ポテトフライ、チョコレートケーキ
友達と遊びに行くとついついハメ外してしまう。あーせっかく減ってたのにまた一からやり直しだ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 23:54:54.34 ID:iR6dlIwL]
- 高須クリニックのミケランジェロやったら食べまくってイ～イ？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 00:05:26.03 ID:rdK5mDf+]
- こんな時間に、
フライドチキン
わかめおにぎり
おまんじゅう１つ
食べてしまった。明日は断食だ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 00:59:07.19 ID:gzJyn3/H]
- こんな時間に、ほうじ茶味１＆シナモン味ふたくちドーナツと、シラスごはん子供茶碗に二杯も食べちゃったよ。
まあ、量的にはそんな食べてないけど時間が時間だから；；
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 01:47:50.83 ID:/1iJHHfs]
- 朝 青汁180ml りんご半個
昼 おでん（大根１ こんにゃく１）
十八穀米 1膳
夕 な し
間食 無糖ブラックコーヒー 300ml
夜食 唐揚げ １０個 （家族が食べた夕食 自分用に残してくれてたみたい）
食パン１斤（６枚）
スライスチーズ１２枚
ハム １２枚
マヨネーズ ドバドバ
バター ベトベト
からし 少々
カップスープ（ポタージュ）１杯
エスプレッソ缶コーヒー １本
ホットミルク（砂糖入り） １杯
卵スープ １杯
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 07:33:11.96 ID:R011TgsC]
- >>957
食いすぎだよ反省しなさい
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 12:00:41.23 ID:/1iJHHfs]
- >>957です
６月から１１月までダイエットして
♂ 177cm 105kg → 62kg 43kgの減量に成功しました
目標体重以下になったのですが、リバウンドが怖くて
食事量をなかなか増やすことが出来ません
１１月の初めには、62kgでした
ダイエットは終わってるのに、食事量を増やせないイライラから
週に２回くらい、バカ食いをしてしまいます
ダイエット方法
・夕食なし
・間食・夜食なし
・お菓子・ジュースなし
・軽い筋トレ
957（夜食以外）の食事量は少なすぎですね
もう少し食べてます
絶対に太りたくないです
アドバイスを頂ければ幸いです
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 12:48:17.35 ID:fhP37HHN]
- >>959
>>958
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:12:11.60 ID:1JiO2E21]
- >>959
一生食わないなんて無理なんだから、
www.glico.co.jp/navi/
あたりのサイトつかってカロリー1,800くらいまで増やしてみんさい。
それで一週間過ごして太るようなら運動量を増やしんさい。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:17:58.95 ID:40c70AMN]
- >>959
958だか外書きこみですまんが
その気もちはわかる
俺もそんな感じだから
俺はドカ食いしたくなったらフルーツを食べる様にしてる
そうすればドカ食いしてもカロリーはそこそこだし一時的に増えても便で出るし
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 14:30:45.18 ID:/1iJHHfs]
- >>961
>>962
ありがとうございます
食べる量を増やしてみます
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 17:35:53.69 ID:7ScsVrHs]
- カレーパン
ビビンバ丼
焼きいも
あとお茶大量に飲んで、気持ち悪くなるくらい食べた
明日はひかえめにしよう・・・。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:57:24.36 ID:yqHRv/NN]
- 今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、みかん2つ(420カロリー)
間食：八ツ橋4つ、マールブランシュ茶の菓1つ、生チーズケーキ1切れ(600カロリー)
昼：エネルゲン(100カロリー)
夜：ハヤシライス、ズワイガニ、ほうれん草白和え(800カロリー)
合計1920カロリー。取引先で京都のお土産を頂き美味しく頂いたが、昼でなんとか調整した。お菓子を即食べる癖が戻ってるので、また拒否体質をつける必要がある。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 20:28:01.42 ID:R9oAtFaO]
- >>959
運動しろよ
軽い筋トレ程度じゃなくて
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 20:33:27.20 ID:W4RZxWxt]
- キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコ食ってもうた
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/21(水) 21:27:18.22 ID:cOuNYKlt]
- キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコパイ食ってもうた
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 22:40:14.97 ID:nqtSYQ3b]
- ヨーグルト
みかん大量
ハンバーガー
チキンナゲット
シェイク
チョコ３袋
玄米ブラン
バナナ
豆乳
果物パック
ほっけ
ほうれん草
烏龍茶３リッター
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:43:29.89 ID:cztvYN68]
- 昨晩ですが↓
成城石井のお惣菜のカボチャサラダと根菜たっぷり煮物とレーズンくるみカンパーニュのパン
堅あげポテトコンソメ、PARM抹茶味アイス、
無印のショコラマカロン、
パン屋さんのシュレートン。。。
食い過ぎ警報発令
だからいつまでも６０キロなんだぞ！デブめ！！！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:51:26.72 ID:qruwd/Ra]
- >>970
自分をごまかしてはいけません、食い過ぎ警報ではなく明らかに食い過ぎです
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 23:23:01.71 ID:bD3dseml]
- カレーパン
メロンパン
シュトーレン
甘栗あんパン
いちごのデニッシュ
揚げあんパン(生クリーム入り)
ゴルゴンゾーラと胡桃のパン
ブルーベリーべーグル
そして〆のジャイアントコーン
今日のお昼にいただきました…
パン屋さん行くといつもこうだ…
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:25:54.34 ID:cztvYN68]
- 972さん、わかります。私も前はそんな勢いでした。
パン屋は危険がいっぱい！！
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:35:03.57 ID:5aXSixqR]
- すごい
いちごのデニッシュとジャイアントコーン以外は俺の好みのパンだ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:06:32.51 ID:rYWToJ+4]
- マック チキンタツタセット
チーズパイ3本
焼きプリン
ファミチキ
カプチーノ
朝、昼は抑えたのにこの時間にこんなに食べてしまった…
明日から断食しますごめんなさい…！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:17:01.95 ID:4Cl4g68o]
- >>969をスルーしないで下さい。。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:21:52.85 ID:TmBCM99q]
- 今月は80kg切れたと思ったら飲み会、元に戻ったら飲み会..の繰り返しで、全然やせねーよー！(>_<)
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 02:56:43.60 ID:M3yUCLiv]
- >>959
軽い筋トレ…？だけｗ？なら、ほぼ食事制限だけでそこまで落としたってことだよね
運動するしかないよ！食事制限の減量には限度がある。
自分はジョギングを勧めるけど、苦手なら早足ウォーキングでもしてみたらどう？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 08:13:26.89 ID:+REBSuRa]
- 焼き鳥たべてハイボール飲みまくった・・・
今朝はヨーグルトのみ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 13:33:36.34 ID:+HKUAV0Y]
- 昼は雑炊だけにするつもりだったのに
まさかのうどん完食…
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:28:48.60 ID:efgVSatn]
- 寒いもんな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 19:27:40.40 ID:tfIt4MNr]
- ブリの照り焼9切れ
ご飯7合
味噌汁4杯
わかめ382g
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:30:31.97 ID:1oknEL7h]
- デブって、朝昼は小食で、寝る前にドカ食いするよね。
わざわざ、太りたいとか糖尿病に罹りたいとしか思えん。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:31:52.54 ID:yUkGDIKb]
- 干し芋 250g
鶏卵落花生せんべい 10枚
成分無調整牛乳 500ml
牛乳と合う食べ物って最高のおやつ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:19:41.52 ID:kuf+avS+]
- 今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、缶コーヒー(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、即攻元気(300カロリー)
間食：小ミカン6つ(250カロリー)
夜：ご飯、八宝菜、シチュー、納豆(推定800カロリー)
合計1750カロリー。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:22:58.09 ID:efgVSatn]
- >>985
ドカ食いじゃないじゃん
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:25:50.47 ID:W+1XlRzg]
- みかん男はスルー
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:44:04.03 ID:ViMrFWXx]
- 今日はヤバい…1日自室にこもってたのに
10時マリーちょびすけ&チョイスちょびすけ&ヤマザキのふんわり
17時じゃがりこ&ポテコ一袋
19時袋ラーメン&からあげ３つ&ヨーグルト&チーズ
…2000キロカロリー超えたわな…
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 21:44:30.09 ID:Hr/GsO+1]
- ドカ食いする奴って気持ち悪い。しかも夜に甘い菓子やらケーキやら食う奴なんて、
見るからに獣みたいな脳みそしてそう。心療内科行け。そしたら治る。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:49:08.52 ID:2xxvL8lB]
- 豆乳とバナナとみかんだけにするはずがおでんのちくわと厚揚げを食べてしまった
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 22:22:33.50 ID:nIGVjQQF]
- >>989
ストレスたまってるんだろうけど、その短絡的な考え方の方が怖いお
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:26:28.91 ID:u4t1dwvz]
- >>989
おちつけ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:28:54.89 ID:wzYs7otF]
- みかん大量
計１００００キロカロリー
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:29:35.85 ID:wzYs7otF]
- みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
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- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:29:48.98 ID:wzYs7otF]
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- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:07:31.76 ID:jTZjtbCL]
- NG余裕でした
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:36:45.73 ID:toZ6mND9]
- >>970
身長わからないから60が重いかわからん
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:40:16.45 ID:1P1Z4VzX]
- さっき５号サイズのホールケーキをひとりで食べましたゴメンナサイ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:44:19.90 ID:4Cl4g68o]
- >>989
あまりに無知で世間知らずなのが可哀想で放っておけないからレスするけど
精神科行ったからって治らないんだよwwwwww
ちゃんと勉強してから意見しようね？☆
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:48:29.04 ID:ViMrFWXx]
- 1000なら激ヤセ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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