- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 21:19:44.22 ID:GoJnTR4V]
- ジューシーハムサンド２切れ食べてしまった
母のがおいしそうで…
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:18:39.55 ID:AF3UIoGI]
- スレ立てんの早過ぎ
早漏が
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:56:36.73 ID:O/7TUOxV]
- おやつに
チョコパイ１箱 期間限定のやつ。
シュークリーム１個
おやつなのに１日分のカロリーとったど
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:03:41.73 ID:/IQIvvkp]
- 健康が一番↓ ↓
www.kenkoh-no1.com
ダイエットするならカラダが一番大事！！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:04:38.69 ID:EVkiVch7]
- ラーメン
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:05:44.85 ID:EVkiVch7]
- カップ麺
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:42:07.37 ID:WD0GlIMR]
- こんな時間にコンビニのオムライスとポテチ一袋食べてしまいました。
順調にダイエットしてたのに、反省。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:45:01.34 ID:pSES6BX1]
- >>8
そのくらいなら十分リカバリーできるよ
チートデイとして肉1キロビール2リットル飲む人間が言うんだから
間違いない
これから一週間、元の生活に戻せば通常ペースになるよ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:01:07.25 ID:S95peYop]
- いちおつです！
朝 玄米、鰤、納豆
昼 豆乳
夜 シーフードドリア
間 クレープ、バナナジュース
間食が余計だわ、、
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 02:03:26.59 ID:wZ/AhSg0]
- 天かすうどん＋唐揚げ３個食べてすぐ、
餃子６つに半チャーハン食べた…
１３００キロカロリーくらいかな…
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:04:34.91 ID:Q0ZGtLHM]
- ドカ食いっていう程食べてないじゃん！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 05:56:08.88 ID:Ux4XjC/H]
- 今日は昼飯マックナゲット＋ポテト＋フィレオフィッシュ＋ドリンク＋マックフルーリーにしようと思ってます
このクーポン券に免じてどうかお許し下さい！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 06:27:07.84 ID:ucQsNKHm]
- 昨日のドカ食い
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ
昼→雑穀米おにぎり昆布入り1個､ｻﾗﾀﾞ､さつまいものかき揚げ､ｷｯﾄｶｯﾄ1個､微糖ｺｰﾋｰ
おやつ→ﾃｨﾑﾀﾑ2枚､ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄ3枚､微糖ｺｰﾋｰ
夜→ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ
夜食→ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ5枚､きなこもちアイス5本､ミルク飴5個
夜食がヤバイ。
アイスと言えど高カロリー。
きなこﾁｮｺのパリパリ感が止まらなかった。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:14:09.41 ID:ZIDXImY/]
- >>1
お前が早く立てるから前のスレ消費せずに終わりそうじゃねーか
よく考えろよ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 11:01:01.52 ID:miNW48gE]
- 朝 ご飯三合 インスタントラーメン 秋刀魚 食べるラー油 プリン二個 ヨーグルト ハッシュドポテト テリヤキバーガー
昼ラーメン二郎大全マシマシ
オヤツ チーズタルト カフェオレ
夜 超大盛ペヤング ビックマック メロンパン カルボナーラ コーラ
夜食 ペヤング超大盛
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 12:09:08.81 ID:F3W7THtM]
- このスレってダイエット板に無くても良いんじゃないか？w
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 14:05:46.29 ID:snCv/pXq]
- しその天ぷらとジャガバタたべてしまった
油で気持ち悪い…ああ…
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:05:27.76 ID:Nb5u03Vf]
- 普通に3食たべたあと(いつもよりカロリー少し多めだった)
プリン1個
パン屋の菓子パン2個
やってしまった･･･パンの中毒性やばい･･･
カスタードクリームとクリームチーズとりんごの入った平焼きパンとチーズパン
1個推定400kcal強･･･orz
今日3000kcalくらいとったかも
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 22:22:43.68 ID:a9y+R5CR]
- こんな時間に
ねぎラーメン
ロールちゃん限定ダブルチーズ味
キムチと卵のお好み焼き風
こめ
ロールちゃんとかトラップ過ぎるだろ…
可愛い顔して549キロカロリー
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 00:46:36.07 ID:HW0CFBYm]
- 昼- 鮭いくら丼、お味噌汁、漬物
夜-チャーシュー麺、半チャーハン、餃子三つ
夜食-キットカット、ガリガリくん
買ってきた、から揚げ弁当食いたい
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/23(水) 01:33:03.46 ID:tXx1lIG1]
- 今さっき菓子パン５個買って来て、家にあった1個とあわせて６個みーんな食っちまったｗ
満腹満腹満足満足。どでかいアイスクリームも完食。
最初の１個はコンビニから家まで歩きながらお下品に食ったよ。
晩秋の寒い夜風が逆にドカ食いのいい伴奏になってた。ハムッハムハムッ！！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 04:49:25.72 ID:i3IFZpa6]
- >>22
気持ち悪いなお前
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 05:11:02.79 ID:3Q2FZ+Ak]
- 昨日の食事
ごはん600g
納豆1個
サツマイモほんの少し
ミニ餃子31個
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:33:53.78 ID:JTWE6js4]
- 欲に負けて焼肉・・・orz
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 13:29:46.97 ID:fRTcz5rD]
- 朝ビーフカレーパン、ミニドーナツ6個、うまい棒15本位
昼400カロリー越えのカスタードクリームパン
合計カロリーやばい
うまい棒の中毒性やばい
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 19:40:34.73 ID:Bu7u6BS1]
- 今日は無性にドカ食いしたくなり
午後マックの
ダブルクォーターパウンダー・チーズ
ポテトL
チキンナゲット…
食い過ぎた…。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:46:27.98 ID:MyjAQYik]
- パスタ乾麺で1300g茹でて、全部カルボナーラにして食べた
3.5kgくらいあったはず
体脂肪率11%弱
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 19:48:19.84 ID:1wNSmSrf]
- 赤いきつね ネギトロ巻ひとつ かき揚げひとつ
腹八分を心掛けてるのに食べちゃった‥
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:58:59.91 ID:yM6ym9Tz]
- ソーセージ10本
肉300g
チーズ4つ
鯖缶
はあー…
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:09:23.70 ID:MyjAQYik]
- おまえら食べ過ぎだろ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 20:26:48.65 ID:n1/pWz/O]
- 生ビール(大) ６杯
刺身(ﾋﾗｽ･ｼﾒｻﾊﾞ) 数切れ
子イカの沖漬け ３匹
唐揚げ ２個
小籠包 １個
シーザーサラダ 少々
モツ鍋 小鉢分ぐらい
モツ鍋(麺) 小鉢分ぐらい
梅酒ロック 12～13杯(多分)
昨日取引き先の社長に誘われて、チャーンス!!とばかりに食べ過ぎました。
『好きなだけ呑みなさい』と言われて、本当に好きなだけ呑んでしまいました。
悪酔いの吐き気０。
便意０。
順調に身体に吸収されました…
ぁぁぁああ今日からまたダイエット頑張ります(´･ω･`)
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:54:50.03 ID:5OIkyIBv]
- 焼いた肉たんまり
・・・たんまり。
エビフライ 貝のフライ アンパンマンポテト（アンパンマン）
洋ナシ4分の1。
洋ナシはほどよい熟し方でした。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:11:24.36 ID:iRQ6nV9l]
- パスタ500gを濃厚カルボナーラでぺろり
水分はポンジュース500mlを食後に2本
これで終わっとけばいいのに(十分過食…
松屋牛丼お持ち帰り3杯
マックのチキンナゲット5個
コーラ2l
追加
ダイエットの反動が来た
0時になったら走りに行きます！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:48:44.31 ID:HT3gyHT8]
- ケンタッキーのオリジナルチキン３ピース
同じく綾瀬はるかさんのメープルアップルパイ
チョコのお菓子(150kcal)
昼過ぎに全力で食べた。今日は一食だがまだお腹すかない
チキン２ピース目から苦行でしかなかったが、冷めるといやなので食べた
100円で売るのが悪い。私は悪くない
便秘が怖いので明日から野菜食べます
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 02:06:03.13 ID:3btygoTS]
- >>28
ダイエットや意識してキープしてる？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 07:11:12.15 ID:rhz/9vlf]
- 「おさつどきっ」のプレーンにハマっていて，寝る前にどうしても食べてしまう。
結果，毎日体重も増え続けている。後は寝るだけなのに，なぜか食べないといられない。
もう完全に依存・中毒だな。じゃがりこ・芋けんぴ・チーズあられ・・・。
洋服や化粧品にお金を使えばいいのに，バカな私。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 08:01:19.85 ID:N3b1caC5]
- 昨日、ミートソースパスタ200g(878kcal)、2色ﾊﾟﾝ（924kacl)、ソーセージﾊﾟﾝを食べてしまいました。
今日は断食します。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 08:02:19.77 ID:BNMrCclr]
- フレンチトースト１斤
はちみつとアイスのっけて食べた
とろふわ卵がいけない
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:11:53.18 ID:IwYWfoeO]
- 昨日
朝：ヨーグルト、パン、芋のあん団子
昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ
夜：さつまいも2つ、リンゴ半分、みかん2個、チョコ1粒
- 41 名前：sage [2011/11/24(木) 09:18:12.04 ID:BEG48SXz]
- >>40
別にドカ食いじゃないよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 12:09:12.46 ID:2zEkWjqC]
- >>38
いっぱい食べて、断食て一番太る生活だろw
それで痩せると思ってんの？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:10:13.23 ID:4m3gQB2n]
- >>40
>昼：三瀬鳥のオニギリ3つ、餅1つ
胃もたれしない？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:52:17.11 ID:NGGsrD4j]
- 食ったら食ったで直ちに運動すれば取り戻せるんだけどな。
その日ですべて取り戻せなくとも最低きっかけは作れる。
なんか食いたいときは、家の中ではなく、（買い食いでも外食でも）外で食うことだ。それで
そのままうんと強制的に外を歩く。
家ん中にエアロバイクやステッパーあっても腹パンパンならやる気しないからな。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 14:17:32.72 ID:Pb/IOI2y]
- ドカ食い毎日してて２週間で５キロふとったｗやぶぁいｗ
下着入らない…ちくびでる
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:44:56.69 ID:KOFXF6G7]
- 朝：パスタ、シナモンロール、カフェラテ
昼：スタバのホワイトモカ、アップルシナモンなんちゃら
間：きなこ餅黒蜜かけたやつ大量、クッキー4枚、いちごアイス一玉
夜：ミニ牛丼、海藻サラダ、菓子パン
食欲とまらない。
3キロ痩せたからって油断した。
口寂しくて食べてしまう。ああ…
過食やめよう
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 19:04:36.85 ID:VWswuGtA]
- 特に朝昼とかなく、今日一日で
ケーキドーナツ×４ 800kcal
柿の種６袋詰全部 1200kcal
柿の種チョコ＆アーモンド４袋詰全部 500kcal
計2500kcal
後なんか食ったような気がするが思い出したくない・・・
最近柿ピーにはまってやばい
明日はマジで１日何も無しかな・・・
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:10:29.83 ID:6WVyi9NJ]
- いもけんぴ（自作）を
どか食いしましたorz
明日から２日間は断食します。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:24:55.73 ID:pBP5677o]
- いちご大福37個
バナナ大福25個
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:34:05.05 ID:aequ5Ms3]
- 久しぶりに二郎行っちまった。
うまかった。
のどが渇いて仕方がないぜ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 01:53:22.83 ID:xMWnjOFX]
- やきそば。
･･･やきそば。
油ギッシュうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・・・うめえ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 05:48:19.57 ID:6uoGJ/Zf]
- 一口まんじゅう50コ
今食べてしまた。。
一口まんじゅうヤバイ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 05:52:13.27 ID:C17b2gh3]
- >>52
5000kcaぐらいあると思うよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 06:03:03.26 ID:RKzQ5nUf]
- なんかドカ食いかと思うような書き込みもあるけど、じゃあ私のもドカ食いなの？
朝 お味噌汁にご飯を入れたの一杯
昼 韓国のお弁当(ナムル系ご飯 キムチうどん 漬け物)お茶
夜 ファミマのおでん一個
間食:イチゴのロールケーキ(150円)ココア２缶 アルフォート
勿論運動はしていない。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 06:38:33.94 ID:NBxM5A3C]
- 昨日食べた物。
朝→野菜ｼﾞｭｰｽ､微糖ｺｰﾋｰ
昼→玄米おにぎり1個､ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ｷｯﾄｶｯﾄ1枚､ｴｱﾛ1個
夕方→ロールちゃんﾁｮｺ1/3個､しょうゆせんべい1枚､微糖ｺｰﾋｰ
晩→すき焼きうどん1人前､冷奴
夜食→ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1袋､菓子パン2個(ｼｭｶﾞｰﾏｰｶﾞﾘﾝ､ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ)､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
これってドカ食い？…だよね。。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 08:08:31.39 ID:QDKIMewu]
- >>54
普通の食事だよね
とにかく、基礎代謝ぐらいの摂取カロリーの書き込みなんて、
ドカ食いでも無いし、つまんねーから書き込むな
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 11:25:30.78 ID:83/hUJAx]
- ネットウヨさんが「韓国」ってのに反応してご機嫌斜めだね。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 11:36:11.34 ID:BP+sXinZ]
- 昨夜
カレーライス
ビールジョッキ2杯
梅酒お湯割2杯
サラダ
焼き鳥2本
セブンイレブンのコーンアイス
スーパーカップイチゴ
ソイジョイ
クッキー5枚
最後のクッキーを食べ終えて、即就寝。
アルコール摂取すると満腹感がわかんなくなって、アホみたいに甘いものが食べたくなっちゃう…orz
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:08:16.70 ID:pYJxAgaI]
- 食パン一斤
塩パン 2個
うますぎてついorz
夕飯は抜きだ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:31:12.94 ID:/GSOQD5q]
- アルフォート10箱
パイの実14箱
胃が痛い
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:53:39.10 ID:ClCQKAFm]
- 昨日と今朝の分をまとめて
メロンパン
ポテト山盛り
チョコ十二粒
みかん二個
シュガートースト二枚
卵かけご飯
ソーセージ四本
フルーツグラノーラ半袋分
牛肉1L
ココア
キットカットミニ16個
ハンバーガー二個
ビッグマック
マックナゲット
ミルフィーユ
クリームサンドドーナツ二個
パニーニ
スーパーカップチーズ
スーパーカップ抹茶
中華丼
餃子七個
チョコスコーン
お茶漬け
また食事制限＋運動します
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 15:45:35.93 ID:FneqZmO4]
- コストコのチーズピザ1切れ
りんごジュース
みかんSｻｲｽﾞ2個
ガトーラスク10枚
せんべい4枚
生理だからか食欲止まらない
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:02:19.20 ID:4y1lViYT]
- つまんないなぁ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:08:35.28 ID:vZ2aMlZw]
- 昨日大勝軒でつけ麺大盛り(1.2キロ)食っちまった
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 13:58:06.28 ID:X+oFonHu]
- どわああああああああああ
祖母がおはぎ作ってくれて、あまりにも美味しかったから10個も食べてしまった。
あとオムライス
食パン１枚
かんぴょう巻き１本
シリアル２杯
今日はもう食べない、限界まで歩いてくる。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 14:02:46.03 ID:X+oFonHu]
- 忘れてた、カップヌードルのカレーと焼き魚(鯖)も食べたんだった。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 14:11:35.92 ID:euGDci1/]
- foodpic.net/v1795134
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 16:27:26.50 ID:5LdEcV9n]
- パンを極力食べないようにしてたんだけど、食べたい欲求が収まらなくて…
ハムマヨパン
レーズンパン
パン屋のライ麦さつまパン↑丸太みたいな形したの一本
を食べてしまった。
ライ麦パン本当にずっしり重いのに一本完食してしまった事にびっくり…
カロリーが怖すぎる。
1000キロカロリーくらいあるのかな
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 16:52:03.35 ID:IXKGpgQl]
- >>68
合わせて1500kcal以上はあると思う
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 17:09:13.76 ID:5LdEcV9n]
- >>69
書き込みありがとう。
朝、昼食べてからのパン屋だったから総カロリーははそれ以上ですね…
かなりへこみました。
明日から、また前向きに頑張ります。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:22:48.57 ID:euGDci1/]
-
>>68の暴力的どかメニューは、なんと““““おやつ””””だったのか！ｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:44:04.75 ID:K18XJYN5]
- 間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:44:33.94 ID:K18XJYN5]
- 間食に、菓子パン3つ
コロッケ2つ
お腹すいて誘惑に負けて食べてしまった…
もう自分を甘やかさない！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 17:57:13.13 ID:nKf7sSsz]
- 今日一日ダラダラ食べてしまった
納豆ご飯
卵焼き
野菜サラダ
バナナ
カステラ
今川焼き
カントリーマアム
スナック菓子
海老カツ
トータル2000カロリー以上。。
お腹苦しいけど今から歩いてくる。明日はもちろん軽めの食事
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:06:51.06 ID:NkGYGTYg]
- 鶏肉1.35kgを茹でて、ぽん酢かけたやつ
ご飯2合
カップヌードル1個
大根1本
リンゴ2個
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 19:06:37.24 ID:IXKGpgQl]
- >>74
2000kcalじゃなくて3000kcalの間違いだと思う。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:21:28.59 ID:Du+v3guS]
- オニギリ二個
絶食ダイエット一週間目だったのに食べてしまった
また絶食だ・・・
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:33:45.12 ID:NkGYGTYg]
- 絶食ってダイエットにならんだろ
脂肪以上に筋肉落ちるから、体型崩れるし、余計太りやすくなるし
確かに体重は落ちるけど、もし運動してないなら脂肪はたいして落ちないし
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:24:48.27 ID:adN38nEn]
- >>74
歩行だと消費カロリーはだいたい100kcal/Hなので、今から明日の朝まで
歩いてないと、平均摂取カロリーにすらならないね。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:21:24.55 ID:Du+v3guS]
- >>78
161cm42kgのデブだからジョギングしてるけど40分くらいしかできない・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:46:05.23 ID:5jJqwO4X]
- >>80
確かにデブだな。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:32:53.40 ID:sv7e1C9C]
- カツ丼大盛り(´ ・ω・ ｀)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 22:35:32.36 ID:Rj05SceV]
- チョコたくさん(´･ω･｀)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:42:57.43 ID:ySNhphxg]
- チョコファッション
オールドファッション
揚げパン番長
マグロの漬け丼
エビチリ
フレンチクルーラー
チョコクルーラー
アーモンド100g
板チョコ
シャルドネ5枚
レアチーズプリン
ロールちゃん半分
ドカ食いしてイライラしてまたドカ食いしてって何がしたいんだ自分は
死活問題ってこと理解してない
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:01:22.14 ID:adN38nEn]
- ざっと4500kcalくらいかな。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:00:53.17 ID:CGSpu8fo]
- >>81
ですよね・・・
目標の35kgまで頑張ります
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 01:13:09.16 ID:BopIbprQ]
- 昨日から今日に掛けて5000ｶﾛﾘｰ取っちゃった…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 02:53:29.37 ID:63eTwPFw]
- 先週の日曜に1万キロカロリー食べたわ。腹八分目かな。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 03:05:43.98 ID:i9djHwWm]
- 目指せ35㌔(笑)
骨粗鬆症┐('～`;)┌
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 04:18:52.10 ID:iYrggfx5]
- スーパーで買った油そば二食入りをふた袋
モシャリました、ハイ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:04:21.47 ID:4rvIxCAt]
- >>84
よくもまあ、それだけたくさんチョコや菓子類を備蓄しているもんだな
その山のような備蓄をかかえたまま、ダイエットとかありえないだろ
ＪＫｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:27:44.80 ID:8tzV+7hU]
- >>86
目指すんなら30kgだろ？ｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 14:39:06.20 ID:srAhwXdn]
- 同意。
35じゃまだデブだな
>>86はもっとがんばれw
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:05:59.91 ID:ozgKO33N]
- カマンベールチーズステイック
シューティラミス
パンケーキアイス
チーズモナカアイス
薩摩芋スコーン
苺のパンケーキ
チョコカスタードワッフル
薩摩芋ケーキ
極上ロール
チーズフロマージュ
ワッフルコーンチョコ
食パン二枚
昨日、予定が狂ったイライラで食べ過ぎた
反省してるし、まだ空腹感がないからお茶だけで過ごしてる
今日絶対に調整して、太らないように頑張る
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:26:13.54 ID:EI4YX4f3]
- 昨日
朝：コーンフレーク、ヨーグルト、アイスクリーム(150カロリー)、
昼：オニギリ、トロのお寿司6貫
夜：焼肉、サラダ盛合せ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:52:02.30 ID:dKDIrZAq]
- >>95
食べすぎ
そんなんじゃ痩せない
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:02:24.12 ID:vANYY0RD]
- アソートのチョコ一袋
おかき一袋
みかん
スープパスタ
ロールキャベツ
ポッキーイチゴ
柿の種
万値でいっちゃいました…うぅ…！
週明けからがんばって調整するぞ！！！！ー
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:46:07.91 ID:6zjiSsqt]
- ハンバーグ＆牛ステーキ＆チキンステーキセット
サラダバー3回おかわり
りんご2玉
ミルクココア1杯
せんべい4枚
満腹だ～
反省はしていないが増えた1.5キロにはドキドキしている
ちゃんと戻せるかな？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:59:32.03 ID:luePbOT7]
- ラーメン
エンゼルパイ ２つ
チョコパイ
アルフォート ２つ
みかん ２つ
チョコアイス
塩バターこそ至高
･･･あばばばばばばｗｗｗｗｗｗｗ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 17:21:53.36 ID:8tzV+7hU]
- >>94
もうすぐ糖尿病。
食いたいものも食えない人生が始まるねｗ
まあ、暇があったらココ↓覗くといいよ。
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1322184065/l50
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