- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 21:59:05.78 ID:eq0edvmi]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします
・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 21:28:42.24 ID:D7oXede8]
- ありがとうございます。
160/44
朝
生姜紅茶、キウイ、バナナ、豆乳or低脂肪牛乳を温めフレークにかける。
昼
玄米ごはん、きんぴら、小松菜コールスロー、人参のマリネ
夜
太巻き、きんぴら、小松菜コールスロー、キムチ豆腐
間食
低脂肪ヨーグルトにフレーク
運動
朝晩の犬の散歩
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 21:37:59.80 ID:JGb/GMfa]
- 誘導
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315142430/l50
- 369 名前：168 mailto:sage [2012/02/02(木) 15:41:32.94 ID:3+91tMRg]
- 148/29.6
朝；ミルク風味の鈴カステラ(セブンイレブン）1/2袋、紅茶
昼；ミルク風味の鈴カステラ(セブンイレブン）1/2袋、果実たっぷり大豆バー1本、玄米茶
夜；のどくろ煮付け、春菊胡麻和え、お味噌汁、ご飯
間食；ラカント飴5個
病院の検査で「腹水が溜まっている｣と言われた(´･ω･｀)
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 17:38:42.72 ID:+hcLBG2d]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、葡萄ゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本
昼：シーフードヌードル1個、鮭おにぎり1個、赤飯おにぎり1個、ポテトサラダ、プリン1個
夜：ロコモコ丼、コーンポタージュ、苺パフェ1個、みたらしだんご3本、プリッツ1箱
おやつ：のど飴1袋
最近仕事が忙しくて、久しぶりに体重測ったら減ってた…
ヤバい。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 18:37:01.67 ID:vfX+REPE]
- >>370
なんか、さくらを見てると貴方がまともに見えてきた。仕事もきちんとしてるし。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:24:15.45 ID:/7jl/+fE]
- やったねｗｗ楽しみ
先は長くないね
体重減は仕事のせいじゃないよ
甘いもんを食えば食うほどあの世が近づくｗ
早く□なねーかな～♪
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 00:20:36.20 ID:kXO+46BY]
- 久しぶりに体重計ったって言うけど、30日に書き込みしてるじゃん。
いつも体重適当に書いてるの？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 00:23:12.47 ID:ztiX6780]
- >>367
すごくバランスいいと思う
>>370
朝からアイスやゼリーやらよく食えるな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 02:03:39.65 ID:wB5mPyCl]
- これってインシュリンは正常に出てるの？
糖が多量に出てない？尿糖の試験紙なら
ドラッグストアでも入手できるからチェックすべきでは？
入院騒ぎになりそうだけど医者にかかったほうがいいと思うな。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 07:29:48.11 ID:MLZGaIAU]
- 163/18.5 ♀
朝：チョコクロ５個 クリームパン あげパン カフェラテ２杯 キウイ５個
昼：中華丼大盛り 汁なし耽々麺 水餃子30個 卵スープ
夜：パエリア スープスパ 牛丼特盛 幕の内弁当 豚汁
おやつ：あんぱん１０個 プリングルス３箱 チーズケーキ シュークリーム コーラ２L
夜食：とんがりコーン カップヌードル レモンティー
食べても食べてもやせていく
助けて
- 377 名前：sage [2012/02/03(金) 08:16:32.90 ID:/pHeb7H1]
- うちの幼稚園の甥と同じ体重じゃん
恐ろしい…
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 09:07:19.27 ID:3y4Rcx9t]
-
汁なし担々麺だと思うけどｗ
汁なし耽々麺ってなんかヤラシイな
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:31:03.73 ID:Ci7nzR7H]
- 文字だけなら何とでも書けるわな
あほらし
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 21:11:30.71 ID:2dYCvvG8]
- 病院行けよw
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 00:14:37.75 ID:Y/gOklS8]
- 拾い物
beebee2see.appspot.com/i/azuYpYvUBQw.jpg
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 00:54:34.52 ID:oqF8hURs]
- これ外国人だよね？
ここの人たちはこのぐらいなのかな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 22:31:32.13 ID:tJMJdRLF]
- 160/29 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、ミルクティバウム1個、牛乳1本
昼：ピザパン1個、ウインナーパン1個、あんドーナツ1個、おにぎり1個、コーラ500ml
夜：コロッケカレーライス、ナポリタンサラダ、フランクフルト1本、いちご大福1個、みたらし団子3本、プリン1個
毎日寒すぎorz
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 01:54:03.35 ID:8W0tSf9o]
- >>383
もしかして吐いてる？
そのカロリーで太らないって不思議な体だね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 02:39:43.12 ID:ar+j4Zdt]
- 素直に糖尿だと思うがなあ
検査は受けてるの？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 04:35:47.77 ID:i8pt0BZ3]
- お前らいつまでネタに釣られ過ぎ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 09:45:06.75 ID:2NrGNAtt]
- いや、ネタじゃないよ
カヘキシーっていう代謝異常の病気
もしくは『犬の癌』で調べてみ
分かりやすい症例が載ってるから
癌じゃなくても代謝異常を起こしているから、食べれば食べるほど痩せる
つか太りたければ甘いもん止めないとコイツは死ぬよ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:40:51.50 ID:VW1k55Gd]
- >>383
寒いのはゼリー、アイス、バナナと身体が冷えるような食べ物が多いからでは？
>>369
腹水たまるってかなりやばいんじゃないか？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 03:54:22.54 ID:ybgKcNN+]
- 160/40女
朝 豆乳
昼 焼肉定食
夜マックのラスベガスセット
おやつマックのメープルパイ3つ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 19:51:25.21 ID:5bntm+fI]
- 160.3/29 ♀
朝：ミックスフルーツゼリー1個、牛乳1本、カロリーメイト1箱
昼：炭火焼きハンバーグサンドセット、抹茶パフェ、パウンドケーキ2切
夜：チャーシュー麺、餃子5個、酢豚、プリン1個、プリッツ1箱、板チョコ2枚
おやつ：のど飴1袋
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:09:02.74 ID:b9QspDCz]
- しにたくないから必死で甘いもの減らそうとしているバカがいる♪
無駄無駄
残念だけどお前のバカな食事は全部死に体
満腹だけどガリガリのまんま衰弱死決定だよｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 20:05:36.72 ID:P62ojUyY]
- 160.3/29 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本、いちご大福1個
昼：からあげ弁当、おでん（たまご、こんにゃく、さつまあげ、大根、もち巾着）、シュークリーム1個、プリンパフェ1個
夜：焼肉屋にていろいろ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 21:14:07.82 ID:u0NsOd8Q]
- 痩せてる原因
・嘔吐
・バセドー
・糖尿
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 21:28:55.22 ID:ZaSxFlxE]
- バセドーなら比較的簡単に治せるな・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 01:51:23.38 ID:0NpATRgK]
- 160.3/29 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、ドーナツ1個
昼：カルボナーラ1人前、ハンバーグ1個、ポテトサラダ、チョコパフェ1個
夜：鰻1尾、ごはん1膳、オニオンサラダ、温泉卵1個、パウンドケーキ5切、プリン1個
おやつ：ソフトクリーム
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 10:52:06.00 ID:+79F0Mtl]
- >>395
腕や脚の細さってどの程度？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 23:24:59.25 ID:je2ZjdvH]
- ついでにスリーサイズも教えて
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 20:33:32.35 ID:ynq840wU]
- 自分BMI14ちょいだけど、
ここの人たちの食事見てると
なんか自分が頑張り屋さんに思えてくるなー。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 18:38:50.38 ID:osD4I5zS]
- 160.3/29 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、カステラ3切、コーヒー牛乳1本
昼：デミハンバーグ丼1人前、抹茶あんみつ1人前、小倉チーズケーキ1人前、緑茶グレープフルーツ
夜：麻婆豆腐丼、唐揚げ5個、ミックスサンド1パック、アメリカンドッグ1本、プリン1個、みたらしだんご3本
おやつ：キャラメル1箱
>>396
けっこう細いかも。
>>397
人に聞く前に、まずあなたからどうぞ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 22:28:42.08 ID:yagouCcy]
- >>396>>397
さくらって人のblog見ると
168㎝、32kgの体型が見られるから参考になるんじゃないかな？
びっくりするくらい痛々しいよ…
そのblog見たら、29kgさんもリアルでは
生足とか腕などは見せられないんじゃないかな？と思った
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 06:26:34.69 ID:9QqELgI7]
- >>388
>寒いのはゼリー、アイス、バナナと身体が冷えるような食べ物が多いからでは？
こんな発想しかできないデブ。デブはなんでこのスレにいるの？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 07:37:06.76 ID:+efh/JuO]
- 正論だと思うが…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 12:14:05.28 ID:2WlORY9N]
- >>401自演乙
早く病院池
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 20:43:10.40 ID:9QqELgI7]
- >>402
>>403
レスと食うのは速いデブ乙
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:49:38.73 ID:0pu6Nc4O]
- >>404忙しいはずのお仕事が暇になってしまったの～！？
妄想ガリガリの狂気スレ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 01:38:08.81 ID:93PN4/ft]
- >>399
手首は15cmで割と細いと思う。
二の腕は19cmでギリ掴めず。
スリーサイズは勘弁してください。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 21:55:14.90 ID:zlusFYc6]
- ここはカショオの食べたものスレなん？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 00:25:02.86 ID:bzJi1AGF]
- 160.3/29 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、いちご3個、牛乳1本
昼：パスタランチ（カルボナーラ、サラダ、ケーキ、オレンジジュース）
夜：親子丼、コロッケ1個、焼売5個、春巻き3本、桜餅4個、バウムクーヘン1個、シュークリーム1個
おやつ：飴1袋
>>406
手首13㎝、二の腕15㎝です。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 01:06:23.64 ID:qGMPiLIE]
- あら意外と普通。
BMI16の自分は二の腕18cmだし・・
>>408さんは脂肪が多いのかも
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 07:00:21.64 ID:gbOaew8B]
- いや、普通じゃないだろw
15センチってキモいわ。
その3センチの差って結構大きい。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:33:57.07 ID:kxqtgGJO]
- 細いのは細いんだが、それほど極端じゃない気がする。
20㌔台を5年維持した知り合いの某女子大生は手首11cm、二の腕13cmと
誇らしげに言ってた。ｗ
ちなみにその子は見事にリバウンドしたんですけどね。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 09:43:47.13 ID:8chX3sn4]
- ジャムちゃんは細いのに適度に柔らかいのか…
ハッキリ言って羨ましいぜ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 23:33:10.93 ID:sphdnZaK]
- つか元の体重は何kgだったのか知りたくね？
すっげー巨の予感
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:13:24.11 ID:mHezHIhz]
- ジャムちゃんは案外親切なのに
皆ケチつけすぎだよ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:32:05.04 ID:fE7SUb3s]
- 親切じゃなくて自己顕示欲の塊としか思えないけどね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 09:33:33.84 ID:3MeaxL9g]
- だね・・
気づいたら他は誰もいなくなった
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 10:29:17.04 ID:Ik07r5/z]
- ジャムちゃんジャムちゃん
言ってるヤツって、ガリガリを「痩せ姫」って言ってるエフみたいでキモい
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 00:30:42.77 ID:lXeGbRbt]
- お前らデブがストーカーするからだろ。
男みたいだね必死にストーカーとか。
キモすぎ。>>415>>416>>417
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 01:12:01.06 ID:x0X0qPwX]
- 29に粘着してる奴のメンタルは廃人クラスだな
狂気を感じる
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 01:31:34.35 ID:YGBuA08V]
- >>406
手首15CMってかなりの骨太だね
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 01:33:56.73 ID:XpM0YHLM]
- >>410
手首じゃなくて二の腕だと思う。確かに二の腕19cm身長体重にしては太いよ。
>>417
エフさんはモノ書きという職業柄ガリガリをガリガリと書くわけにいかないでしょ。だから痩せ姫と書いてるのもある
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:33:30.61 ID:TXz+xKVe]
- >>421へぇぇ～
羸痩って言葉を知らない物書きねぇ…
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 05:55:48.75 ID:fTKSKMeH]
- なんやかんや言ってジャムの人の書き込み楽しみにしてたのに
デブの僻みのせい
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 05:57:57.37 ID:fTKSKMeH]
- >>422
そんな言葉一般人は知らんわ
伝わらない言葉で書いても仕方ないでしょ
んな言葉知ってるほうが痩せに執着しすぎで本当にキモいわ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 09:48:36.11 ID:vLZ/ohFB]
- ここダイエット板なんだけどｗ
自分の低レベルの国語力をすり替えて批判するとは性格悪すぎ
デブ脳はこれだから嫌だね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 13:45:33.07 ID:pbDJ0vR2]
- 誰もいなくなっちゃったのか…
ツマンナイ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 20:13:38.49 ID:o003Iw8c]
- 過疎なので
少しだけ書き込ませて下さい
163.6/40.1/女
朝：焙じ茶一杯
昼：おかかおにぎり、卵とわかめのスープ、ほうれん草のお浸し
夜：ひじき煮、フルーツヨーグルト
・サプリメントは朝にカルシウムマグ三粒、マルチビタミン一粒
・生理有り
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 10:48:48.26 ID:NBfYIhM+]
- 163/44
ギリギリ17未満ですが…。
昨日のご飯
朝＊野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ベーコン、水菜)、カントリーマアム(バニラとココア各1つずつ)、歌舞伎あげ少し
昼＊ご飯、野菜スープ、きゅーちゃん、今川焼1つ
夜＊ベーグルベーグルの今月限定のやつ1つ、カントリーマアム(バニラ3つとココア1つ)
間食＊カントリーマアム何個か
運動＊駅から家まで歩き(1時間くらい)
- 429 名前：168 mailto:sage [2012/03/03(土) 11:56:33.64 ID:Edoszi3u]
- 147.4/28.1
朝；トースト、バター、ジャム、紅茶
昼；生姜の砂糖漬け4切れ、ほうじ茶
夜；ひろうすとオクラの炊き合わせ、小松菜胡麻和え、ご飯、お味噌汁
間食；ラカント飴5個
健康診断で身長測定したら縮んでた_|￣|○
- 430 名前：427 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:03:11.17 ID:LXqCXxiA]
- 163.6/39.8/女
朝：さくらラテ一杯
昼：黒米ご飯、味噌汁、黒豆、キャベツのお漬物
夜：苺のヨーグルト
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:18:12.95 ID:PjqT37Et]
- 165/45.5
朝 生姜湯、おかゆ、かき玉汁
間食 コンビニ100円お菓子二袋を少量ずつ
昼 パスタ少量、チョコ食パン一枚 紅茶ラテ
間食 シャトレーゼひな祭りケーキ1.5個 ハーブティー 味付海苔50枚くらい
夕食 ちらし寿司一人前、お吸い物 フライドポテト少量
間食 紅茶ラテ
食べすぎだよね…生理前で食欲収まらない
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:41:19.04 ID:NBfYIhM+]
- >>428
朝＊野菜スープ1杯、六花亭バターサンド
1つ、北菓楼バウムクーヘン半分、エビマヨおにぎり1つ、アンドーナツ1つ、ひじき煮少し
昼＊キムチ納豆1パック、北菓楼バウムクーヘン半分、ひじき煮少し、セブンのスティックメロンパン5本、アンドーナツ1つ
夜＊デュラムおばさんのミートスパゲティ、煎餅1枚、ひじき煮少し
食べ過ぎた
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:21:17.33 ID:203tbvvG]
- ＊ケツの穴みたいだから止めろ
肛門口のゲロ吐き摂食かよ
キモいわ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 23:34:19.04 ID:PL6O2Rl8]
- 159/41.2/BMI16.5
朝：ぶっかけうどん
昼：オールレーズン5枚、チョコパイ1個
夜：刺身（いか、ホタテ）海老フライ3本、ご飯50g、味噌汁、千切りキャベツ、ゼリー
間食：サーティワンアイス（キッズのカップ）
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:54:08.02 ID:jBrXqr9A]
- 163.6/39.8/女
朝：草団子、煎茶一杯
昼：鶏肉と卵の雑炊、沢庵
夜：雑炊の残り、煎茶一杯
163.6/40.1/女
朝：栗羊羹一つ、焙じ茶一杯
昼：高菜おにぎり、卵とわかめのスープ
夜：生姜スープ、伊予柑ゼリー
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 06:38:00.04 ID:bzDjCRPf]
- >>433
せっかく書いてくれる人が増えてきたのだから、そういう事言うのやめて
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 07:30:59.38 ID:CNkFaCE/]
- 163/44
朝：ローストビーフ4枚、ぶどうゼリー1つ
昼：冷凍の炭火グリルチキン2つ、カントリーマアムバニラ1つ、やきそばいっぱい
夜：なし
間食：ドトールのストロベリークリームチーズのケーキ
朝：鱈のムニエル1枚、エビマヨおにぎり1つ、ハム卵サンド1パック、ガリガリ君リッチチョコ1つ
昼：納豆ご飯1杯、カントリーマアムバニラ1枚、ひじき煮1人前
夜：からあげ4つ、イカのねりもの5こ、ほうれん草の胡麻和え1人前、カレイの煮付け1人前、搾菜少し
>>433
不快にさせてすみません。
吐いてないです。
>>436
ありがとうございます。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 11:13:20.64 ID:tcQ8UAFc]
- 前にいた朝からスーパーカップの人より、新参の人の方が
「納得」の食事内容な感じ。
私もBMI16切るくらいだけど、皆さんと同じくらいの食事量だわ。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 19:34:17.22 ID:TdoQCJKx]
- 朝飯
バナナ２本
昼飯
から揚げ弁当
晩飯
から揚げ弁当
もうからあげ秋田
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 21:42:51.22 ID:jBrXqr9A]
- 163.6/40.3/女
朝：鬼饅頭、こぶ茶一杯
昼：黒ごまオレ200ml
夜：梅粥、きんぴら牛蒡、焙じ茶一杯
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 22:45:35.50 ID:2OWLffsa]
- >>440
間食はされないんでしょうか？
あと快便ですか？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 10:36:06.93 ID:Nw8qaCO4]
- ジャムちゃんカムバック！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 20:32:16.97 ID:0yHqdmPK]
- 163.6/40.4/女
朝：栗羊羹一つ、煎茶一杯
昼：おかかお握り、お味噌汁
夜：塩粥、ひじき煮、冷や奴、煎茶一杯
>>441
間食は基本していないのですが、間食のつもりがそれ自体一食になってしまうことが多いです
たまに一日置きにはなりますがお通じはいい方です
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 19:57:26.85 ID:AixQ/CPy]
- 163.6/40.2/女
朝：茶饅頭一つ、梅こぶ茶一杯
昼：紀州梅お握り、ほうれん草のスープ、キャベツのお漬け物
夜：白米お茶碗一杯、肉じゃが、煎茶一杯
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 00:19:06.69 ID:t824LDAr]
- 432さんは、北海道人ですか？
155，34
生理あり
朝、リンゴ、ヨーグルト
昼、鮭おにぎり、カップみそ汁、サラダ
夜、冷ややっこ、刺身、緑茶
運動
ヨガ、仕事でのちょっとした外勤、筋トレ、昇降運動、ストレッチ、よさこい
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:14:24.47 ID:Y/fX98He]
- 163.6/40.3/女
朝：酒饅頭１つ、焙じ茶一杯
昼：お稲荷２つ、ネギのお味噌汁、ひじき煮
夜：冷や奴、多品目サラダ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:14:42.96 ID:WLpzDs2U]
- 生理ありとか気持ち悪いから書かなくていいよ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 01:26:55.70 ID:kQIk36z+]
- >>447
つ [ﾃﾝﾌﾟﾚ]
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:58:22.60 ID:0bC9zsEr]
- 158/26/女
朝：飲むヨーグルト1本
昼：クリームパン半分、チョコ、紅茶
夜：クリーム玄米ブラン1個、緑茶
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 19:11:51.36 ID:Y/fX98He]
- 163.6/40.3/女
朝：すあま２つ、焙じ茶一杯
昼：鶏肉とお野菜の雑炊、ほうれん草のお浸し、伊予柑ゼリー
夜：雑炊の残り、沢庵、ひじき煮、焙じ茶一杯
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:07:00.34 ID:+3XyUIKP]
- >>449
初カキコですか？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 07:06:21.69 ID:1bmoVdAt]
- >>445
よさこいワロタ、かわいいｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 22:27:03.28 ID:f5DVYreb]
- 163.6/40.1/女
朝：チョコレート１つ、焙じ茶一杯
昼：五目お握り、かぼちゃサラダ
夜：蒸し鶏のサラダ、チョコレート１つ、焙じ茶一杯
163.6/39.9/女
朝：餡団子一本、焙じ茶一杯
昼：高菜おにぎり、ゆで卵、ほうれん草とベーコンのサラダ
夜：冷や奴、黒豆、麦茶一杯
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 19:10:29.86 ID:gIzQrZOt]
- >>434
朝：甘酒2杯、全粒粉ビスケット1枚
マカダミアナッツチョコ2個
昼：五目チャーハン茶碗1杯、金時豆
夜：リンゴ1玉、いちご5個、ぶり大根
間食：スタバホワイトモカshort、桜シフォンケーキ1口
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 19:28:15.43 ID:b8F1c+DA]
- 163.6/40.1/女
朝：きんつば１つ、焙じ茶一杯
昼：おかかお握り、長ネギのお味噌汁、ほうれん草サラダ
夜：白米お茶碗一杯、納豆、沢庵、ひじき煮、麦茶一杯
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 06:42:41.45 ID:zBlOqCl8]
- 160/40.0/12.3%/女
朝:バームクーヘン(２切れ)、トースト(４枚切り1枚)、コーヒー
昼:クッキー1枚、ミニあんぱん、ロールケーキ(1切れ）、コーヒー
夜:チョコレート(3かけ)、ビスケット(５枚)、バームクーヘン(２切れ)
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 06:43:12.52 ID:zBlOqCl8]
- みんなちゃんとしたご飯食べてえらいよね。
私三食お菓子だわ。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:22:41.03 ID:M6e1gTaU]
- >>454
41.0/18.7/BMI16.2
朝：いか大根、りんご1/2カット、バナナ本
間食：スーパーカップ1/3、チーズケーキアイス1本
昼：具沢山味噌汁、全粒粉ビスケット2枚、金時豆
夜：牛肩ロースステーキ1枚、玉葱&人参炒め
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 06:05:50.11 ID:uPgbKRL6]
- 163.6/40.2/女
朝：桜餡団子１つ、煎茶一杯
昼：お稲荷２つ、豆腐とわかめの味噌汁、お豆とひじきのサラダ
夜：きゅうりのお漬け物、焙じ茶一杯
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 06:15:26.09 ID:hpDQM7MJ]
- >>456
160/40.1/BMI15.6
朝:トースト(４枚切り1枚)、ゆで卵、コーヒー
昼:カステラ(1切れ)、どら焼き(1個)、チョコレート(3かけ)
夜:ロールケーキ(1切れ)、バームクーヘン(1切れ)、おしるこ(1杯）、クッキー(5枚)
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:37:43.23 ID:FGmI3eMt]
- 甘いもんは食事じゃないからダイエットじゃない
他所へ行ってくれるかな～？
イイコだから摂食障害のメンヘラは他所へ行ってね～？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:54:22.94 ID:uPgbKRL6]
- 163.6/40.0/女
朝：塩羊羹１つ、煎茶一杯
昼：白米お茶碗一杯、焼鮭、あさりのお味噌汁、沢庵
夜：フルーツヨーグルト、煎茶一杯
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 07:21:09.55 ID:mOdJhJq9]
- 163.6/40.1/女
朝：みたらし団子３つ、焙じ茶一杯
昼：おかかお握り、卵のスープ、蒸し鶏のサラダ
夜：梅粥、焼鮭、わかめのお味噌汁、沢庵
163.6/41.3/女
朝：煎茶一杯
昼：ハムとレタスのサンドイッチ
夜：鳥の唐揚げ、枝豆、湯豆腐、おつまみキャベツ、烏龍茶
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 05:47:05.77 ID:XfPMz/DV]
- 163.6/39.7/女
朝：鯛焼き１つ、緑茶１杯
昼：五目お握り、ごぼうサラダ
夜：フルーツヨーグルト
163.6/39.8/女
朝：コーヒー１杯
昼：高菜明太ご飯、シュークリーム１つ
夜：卵粥、ひじきのサラダ、緑茶１杯
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 00:05:19.65 ID:ymQov0i4]
- ずいぶんつまらないスレになったな。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 02:50:09.92 ID:DOZwt3R8]
- 今日は～
朝 お肉とご飯とメンマ。
夜 お肉とご飯少々。チョコレート３カケラ
珈琲も飲んでしまった。あとお茶。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 12:10:44.47 ID:sN3ElwYl]
- 163.6/39.8/女
朝：調整豆乳
昼：玄米お茶碗１杯、肉じゃが、黒豆、焙じ茶１杯
夜：玄米お茶碗１杯、納豆、ネギのお味噌汁、緑茶１杯
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 00:19:12.32 ID:PdcyNymz]
- 163.6/39.5/女
朝：フルーツヨーグルト、緑茶１杯
昼：御茶漬け、肉じゃが、ひじき煮、豆腐のお味噌汁
夜：枝豆、ビール１杯
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 05:51:27.84 ID:79CDRqes]
- 163.6/39.6/女
朝：チーズケーキ１つ、珈琲１杯
昼：焼おにぎり、蒸し鶏のサラダ、緑茶１杯
夜：白米お茶碗１杯、納豆、冷や奴
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 01:11:09.67 ID:vxaObEeu]
- 163.6/39.7/女
朝：餡団子１つ、緑茶１杯
昼：おかかお握り、コーンサラダ、ネギのお味噌汁
夜：スープ春雨、フィナンシェ１つ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 03:01:29.58 ID:0+u7mIph]
- >>470
何だか体重減り続けてるけど大丈夫かな
減量しているわけじゃないよね？
お身体大事にされてくださいね
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:25:44.45 ID:vxaObEeu]
- 163.6/39.7/女
朝：吹雪饅頭１つ、焙じ茶１杯
昼：すじこお握り、ひじきとお豆のサラダ、豚汁
夜：納豆、冷や奴、調整豆乳
>>471
嬉しいお言葉をありがとうございます！
減量はしていないのですが、筋肉を付けようと張り切り少し運動を始めたからかもしれません。
このスレの記録が案外役に立っています。
身体が強健ではないので、ゆっくり2、3㎏増やしていけたら嬉しいです。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 23:06:14.34 ID:8R1ZIloi]
- 163.6/39.5/女
朝：鯛焼き１つ、緑茶
昼：紀州梅お握り、豚汁、厚焼き玉子
夜：おつまみキャベツ、黒豆、焙じ茶
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 22:13:07.45 ID:IkL+2zS7]
- 163.6/39.9/女
朝：豆大福１つ、緑茶
昼：鶏肉とお野菜の雑炊、キムチ納豆、野菜のお味噌汁
夜：雑炊の残り、フルーツヨーグルト、黒豆、緑茶
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 20:38:47.75 ID:dDo5vMWK]
- あのさ、太る気あるなら自分のブログでやりなよ
こんなとこでガリ自慢したって摂食障害は治んねーから
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 09:45:16.52 ID:wpNeQZuo]
- 163.6/39.7/女
朝：苺ヨーグルト、焙じ茶
昼：焼きお握り、ひじき煮、豚汁
夜：白米、納豆、野菜のお味噌汁、きんぴら牛蒡、緑茶
>>475
私は、痩せるだけがダイエットではないと思ってますよ。自分自身のブログを持っていないので、ここをゆっくりと利用させてもらってます。
不快な思いをさせたなら申し訳ないけど、もしあなたが私の体型を自慢に感じてしまってるのなら危ないよ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 18:52:33.36 ID:q4YBToWH]
- いやアンタの頭がオカシイから
キチガイ摂食さん
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 19:42:07.91 ID:zVu86Imj]
- まーた粘着が出てきたか
ジャムちゃんより遥かに納得する食事内容だってのに
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 01:04:41.21 ID:YqqO6abU]
- 163.6/39.8/女
朝：フルーツヨーグルト、焙じ茶
昼：昆布と鮭のご飯、コーンサラダ、エビとブロッコリーのマヨ和え
夜：とろろ蕎麦、焙じ茶
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 01:32:36.48 ID:YQCq40qs]
- ジャムちゃんは生きてるのかな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 00:38:42.54 ID:n/Ld+fZS]
- >>479
あなたの渾名はお茶ちゃんに決定。
ほうじ茶ちゃん、黒豆ちゃんと迷いましたが、お茶ちゃんです。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 02:33:59.00 ID:693t+L/U]
- ジャムちゃん戻ってきて～。
つまんないよ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 02:34:21.83 ID:l/+z7xdn]
- 太る気０ちゃんでいいじゃん
口だけ番長ちゃんとか
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 05:58:36.05 ID:AV6JNNFl]
- 29㎏女は死んだんじゃね？ｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 12:17:09.43 ID:cw3EFrZ4]
- もうデブによるガリの食事監視スレに名前変えた方がいいんじゃね。
何食っても文句ばかりなんだから
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 19:22:59.17 ID:vR8nRfRs]
- ジャムはピンピンしてますよー。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 23:58:33.03 ID:zEbRKb+Y]
- 163.6/39.9/女
朝：きんつば１つ、焙じ茶
昼：(外食)トマトソースのパスタ、シーザーサラダ、カフェラテ
夜：梅粥、ひじき煮、沢庵、焙じ茶
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:05:01.27 ID:G9o070FG]
- ↑このばかの目的は何？
太る気０じゃん
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 11:43:44.57 ID:5fwe19RV]
- このスレ潰したい人いるねｗ
気に入らない物を全部消して行ったら「どくさいスイッチ」だよお～
寂しいよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:10:00.84 ID:u5wN2nCn]
- >>488
どっか行け、前から邪魔なんだよ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 16:22:32.46 ID:RI+nkZaa]
- >>488
まさかとは思うけど、砂糖とか油たっぷりのジャンクを食べるだけが太る方法だと思ってないよね？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:04:29.08 ID:QmHeeO/G]
- 163.6/39.8/女
朝：三色団子１つ、緑茶
昼：高菜お握り、お豆とひじきのサラダ
夜：塩粥、野菜のお味噌汁、筑前煮、甘納豆、緑茶
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:48:42.86 ID:sg3SIEDp]
- >>491お前はバカなんか？
キチガイ摂食の食事のどこを見てんだ？
本気で太りたいやつが朝から団子食うことの異常さが分からんの？
大丈夫か？
早く摂食治せよデブ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 22:50:51.15 ID:1gqscwvX]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、卵サンド2個
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、いちごパフェ
夜：唐揚げ弁当1個、フライドポテト、マカロニサラダ1パック、エクレア1個、あんみつ1個、プリッツ1箱
おやつ：ハイチュウ2個
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:46:04.48 ID:sSB/M4kd]
- ちょ・・また減ってるやん。大丈夫か？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213862632/
みたいな例もあるぞ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 07:07:38.51 ID:oireB3M7]
- >>492
和菓子とお茶、って上品な感じする
和菓子って太りにくいのかな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 08:45:33.01 ID:2soBBvCG]
- ジャムちゃん復活おめ
>>493
邪魔。どっか行け
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:57:31.97 ID:0iRM9GVr]
- 163.6/40.1/女
朝：大学芋、焙じ茶
昼：白米、豚の生姜焼き、野菜のお味噌汁、沢庵、緑茶
夜：白米、納豆、白菜のお漬け物、黒豆、豚汁
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 02:33:02.57 ID:rEKmMRiB]
- さくらも中々死なないし意外と丈夫なのかもな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 02:52:12.85 ID:2JLbHoGA]
- 丈夫でなければそこまで軽量化するまでに倒れてるって
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 22:41:41.33 ID:wzjhqGQW]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、パウンドケーキ2個
昼：てりたまバーガー1個、ポテトM1個、ナゲット1箱、シェイクM1個
夜：カレーライス、オニオンサラダ、コロッケ1個、から揚げ3個、ウインナー2本
ロールケーキ1個、杏仁豆腐1個、チーズケーキ2個
おやつ：31のアイスダブル
ローソンのスイーツ旨し。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:47:24.64 ID:+wy/RICZ]
- 163.6/40.3/女
朝：クロワッサン２つ、珈琲
昼：紀州梅お握り、ひじき煮、ネギのお味噌汁、厚焼き玉子
夜：卵粥、塩鮭、きんぴら牛蒡、緑茶
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 16:55:28.66 ID:EKbSkjux]
- >>501
失礼ですが、吐いてないんですか？
食べた量に対して体重が低すぎるように感じまして…お体大事にしてください
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:16:29.62 ID:Uo7qCQVD]
- >>502
健康的だなぁ。特に甘いものを朝にしてるのいいですね。真似しよう。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:27:43.23 ID:XxJ5ME5k]
- スーパーカップ生きてたんだw
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:14:53.98 ID:iaCtiWD5]
- >>501
トータル4000kcalくらいない？こんだけ食ってその体重ってあり得ないんですけど
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 21:44:31.93 ID:/wOPdHSx]
- 死にかけのバーサンだからね
いくら食っても身につかない
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 00:17:09.96 ID:vbqj9Nub]
- 163.6/40.2/女
朝：牛乳プリン、珈琲
昼：鶏肉ときのこの雑炊、キムチ納豆、野菜のお味噌汁、沢庵
夜：雑炊の残り、肉じゃが、沢庵、緑茶
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:21:45.22 ID:vbqj9Nub]
- 163.6/40.1/女
朝：酒饅頭１つ、緑茶
昼：鶏五目お握り、野菜のお味噌汁、コーンサラダ
夜：冷や奴、キムチ納豆、緑茶
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 17:30:00.46 ID:v2WWrUTf]
- 17なんだけどみんな病気してないの？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 22:26:21.55 ID:BbwrDq1y]
- 160.3/28.5 ♀
朝：オレンジゼリー1個、飲むヨーグルト1本、ランチパック1袋、飴1個
昼：カルボナーラ1人前、ハムたまごドッグ1個、まるごとバナナ1個
夜：オムライス、茹でジャガイモ2個、マカロニサラダ、海老フライ2本、チーズケーキ2個、どら焼き1個
おやつ：ハイチュウ2個、チロル1個
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 07:30:38.03 ID:/8zJuL6p]
- >>511
マジレスするけど体大丈夫か？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 15:29:16.80 ID:RCjisxxg]
- いや間違いなく嘘だろ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:17:00.30 ID:GdNld59P]
- 過食症患者が食べたい物を羅列してるんだと思う
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:09:08.15 ID:d5OkbgWO]
- ジャムの人は最近食生活が向上したよね。
１日３食お菓子を食べていた人が１日１食→２食ごはん系を食べるようになるなんて
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:27:57.92 ID:2WySojtz]
- 人間て丈夫なものだなと思うよ・・・
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:28:57.55 ID:qPdPe8nf]
- >>511
吐くのは家？外？食後何分以内に吐いてますか？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:30:28.22 ID:4ZM0f5K5]
- 163.6/40.2/女
朝：鯛焼き１つ、焙じ茶
昼：高菜明太子ご飯、お豆のサラダ、チーズのカニかま
夜：焼き鳥3本、ビール
163.6/41.0/女
朝：トースト１枚、珈琲
昼：なし
夕：ねぎとろろ蕎麦、牛蒡の天ぷら、抹茶アイス、蕎麦茶
夜：グレープフルーツジュース
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:46:39.06 ID:+DQN/aCh]
- 太る気ないなら書き込むなｶﾞﾘブス
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 14:07:48.47 ID:iuMet0L4]
- >>519
ﾃﾞブス乙
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 15:38:32.99 ID:0+4J3BK1]
- 太りたいスレじゃないんだけと
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 17:17:09.63 ID:VGaZwocJ]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップチョコミント1個、バナナ1本、あんドーナツ1個
昼：オムライス定食、フルーツパフェ、チーズケーキ
夜：豚バラ丼、煮卵2個、マカロニサラダ、まるごとバナナ1本、プリン1個、バタークッキー1袋
おやつ：ハイチュウ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:30:29.81 ID:bFCatl9O]
- >>521バカなの？
>>518本人がここに居座る理由に「太るのもダイエットだから！！」と強硬に言い張ってんの知らんの？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:49:38.26 ID:shYAQ56Z]
- 別にガリが書き込んでればスレタイ通りだと思うんだが
お前ら何でもかんでも文句たれてるからここが過疎るの知らんの？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:47:38.24 ID:k8RrYsct]
- 前は書き込む人多かったのにどっかのデブスのせいで過疎
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:56:21.18 ID:mTHebyJX]
- 身長169cm/体重47kg/（体脂肪15%）/性別 女
摂食障害無/生理有
サプリや薬の摂取なし，
もともとやせ形でしたが、腎盂腎炎で入院し痩せてしまいました
筋肉が全部落ちた感じの不健康な痩せ方なので早く体力回復させて元気になりたいです。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 23:09:33.16 ID:Fyxe7Gmt]
- なんで病板へ行かないの？
バカなの？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:54:55.36 ID:BacA468e]
- 身長157/体重36（最低33）
体脂肪14
母乳育児で激減。
断乳を期に42まで増やしたい。お尻が貧相で格好悪いので、お尻に肉つけたいけど、お腹にばかりつく…
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:58:58.43 ID:BacA468e]
- 食べた物
朝 ヨーグルト400g リンゴ一個 いちご10粒
昼 ジェノベーゼソースのパン２個 蒸しパン６個 おにぎり２個 ほうれん草貝割れサラダ
夜 フルグラ 新玉ねぎ水菜ブロッコリーサラダ レバー 黒豆
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 19:13:43.99 ID:jh53aLZU]
- >>519
IDがDQNｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 20:02:13.70 ID:P52zk/ON]
- >>528
前は何㎏だったんですか？低体重での育児は辛いですね
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 05:08:11.62 ID:6mchVUxq]
- >>530
ワロタ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 14:54:22.29 ID:S6SlG/+/]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、レーズンカスタードパン1個
昼：とんかつ定食、いちごパフェ
夜：ハンバーグカレーライス、目玉焼き2個、メンチカツ1個、パイナップルゼリー1個、ロールケーキ1個
おやつ：キャラメル
最近食べ過ぎて胃が痛い。
気をつけよう。
でも、夏に向けて体重増やさなきゃキモいわ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:04:49.65 ID:HCRo5nk7]
- 焼酎１リットル
冷奴一丁半
納豆
ししゃも４匹
みかん
ケチャップ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:06:05.15 ID:HCRo5nk7]
- 酒やめたいな～。胃が痛くて食べれないから
ダイエットどころでない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:12:15.99 ID:6j30Escg]
- > 焼酎１リットル
すごいな・・
BMI１７未満だとダイレクトに回りそう
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:43:25.07 ID:pfWb8bXe]
- 167 48 女
朝 ご飯、味噌汁、納豆、卵焼き
昼 とんかつ定食、アイス
おやつ クレープ、黒豆煎餅
夜 湯豆腐、ご飯、きんぴらごぼう、漬け物、果物などなど
体重52ｷﾛ体脂肪率20％めざしてる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 19:45:12.80 ID:p5DGWvKW]
- 160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本、クリーム玄米ブラン1袋
昼：マンゴーカレーライス1人前、コロッケ1個、フルーツポンチ、ソフトクリーム
夜：カルボナーラ、ロールパン2個、唐揚げ5個、いちごプリンパフェ1個、板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：ハイチュウ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 22:23:39.07 ID:C3KfcVAK]
- 朝無し
昼無し
夜、照り焼きチキン一つ！
昨日の夜にカラアゲ弁当食べてしまったから今日は我慢
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 23:12:39.05 ID:K8YUavRM]
- 163.6/40.0/女
朝：さつまいもの甘露煮、緑茶
昼：生姜粥、キムチ納豆、きゅうりの浅漬け
夜：お粥残り、温野菜のサラダ、肉じゃが、緑茶
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 22:50:39.49 ID:+1GfYkgE]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、卵サンド2個
昼：ビッグマックセット（ポテト、コーラ）、シェイクM1個、ナゲット1箱」
夜：かつ丼、味噌汁、コロッケパン1個、お刺身1パック、クリームあんみつ1個、シュークリーム2個
おやつ：苺クレープ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:01:07.69 ID:7BpfZhXi]
- だんだんちょっと甘党で大喰らいの兄ちゃんくらいのところに収束してきましたね
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 22:59:17.45 ID:VRLVaosI]
- 160.3/28.5 ♀
朝：フルーツヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、ランチパック1袋
昼：親子丼1人前、ざるそば1人前、モカソフト1個
夜：ミートドリア、たまごサンド2個、フライドポテト1箱、あんみつ1個、デッカルチェ1個
おやつ：ハイチュウ1本
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 09:02:01.66 ID:uJkQkHr+]
- 158.7cm/41kg/12.4%/女
摂食障害無/生理有
昼:ご飯２合、胡瓜漬け、ワカメの味噌汁
夜:焼き鳥３０本くらい、焼おにぎり３個、ビール４杯、シャンパン２本
朝:ご飯２合、シーチキン３缶、アサリの味噌汁
さて…寝よう。
今日はイベントだ。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 02:10:44.76 ID:CV0uZ+fZ]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、デニッシュ食パン2枚
昼：から揚げ弁当1個、豆腐サラダ、プリンパフェ1個
夜：豚バラチャーシュー丼、オニオンサラダ、ポテトサラダ、フランクフルト1本、スイスロールバナナ1本、みたらし団子3本
おやつ：31アイスダブル
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 02:28:56.57 ID:O0gDtFAo]
- 164/44
朝 バナナ半分
昼 素麺
夜 納豆ご飯 ほうれん草お浸し
拒食症から少し回復してきました
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 02:47:01.20 ID:1imSP+KM]
- >>546
おめでとう！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 16:03:49.08 ID:oup76D8S]
- 169/35.5 女
昨日のだけれど
朝：コントレックス500ml、凍らせた0kcalゼリー300g弱、マルチビタミン＆ミネラルサプリ
昼：ペプシNEX500ml、ホタルイカ5匹、糸こんにゃく一袋をポン酢で
夜：シシトウ3本、パプリカ1/2、プチトマト2個をグリルで焼いて岩塩で
食べ物では無いが煙草は一日一箱空けてしまう
親からは気持ちの悪い骸骨と言われ、そんな気もしてきたけれど
ここを見ているとそうでも無いのかと思った
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 19:47:43.56 ID:mwppxJqQ]
- 157cm 35.3kg 20.7%
朝なし
昼 ベリーのデニッシュペストリー135g サラダ
夜 チーズフランクピザパン半分 サラダ たらみのゼロゼリーパイン味 イチゴ
飲み物 ゼロコーラ 水
頑張って30キロ代に戻れたけど、維持が大変すぎる・・・
何で美味しい物って高カロばっかりなの
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:50:25.97 ID:lQfUCg5l]
- 157/34.9
朝 なし
昼 イチゴサンド2個
ハムカツエッグサンド1個
鶏モモの竜田揚げ2個
夜 ダークチェリータルト
シュークリーム
サラダ
飲み物 ゼロコーラ 大人のキリンレモン500ml 水
カロリーオーバー・・・
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:09:28.38 ID:Bcuq+1Jt]
- 157/36.4
朝 サラダ キャラメルチーズタルト チェリーとピスタチオのムースケーキ イチゴのシャンパンムースケーキ
昼 なし
夜 タルティーヌ半分(ポテトと玉ねぎ) タルティーヌ半分(ネギとベーコンクリーム)サラダ イチゴ
飲み物 コーラ０ 水
リバウンドの予感wこのままだとこのスレに書き込めるのも短い間になりそう
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:07:29.29 ID:4WK6UmQo]
- >>551
どんなダイエットしたの？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 16:17:00.11 ID:wsSBaTci]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、あんドーナツ1個
昼：チーズバーガー1個、チキンカツサンド2個、アメリカンドック1個、シュークリーム1個、あんみつ1個
夜：カレーライス、コロッケ2個、エビフライ2本、マカロニサラダ、チーズケーキ1個、ガリガリ君1本、バウムクーヘン1本、ダース2箱
おやつ：のど飴1袋
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:40:01.29 ID:lN5sVnuO]
- upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/9yo120503193417.jpg
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 21:12:24.40 ID:FGBWOgPD]
- 157/35.4
朝 なし
昼 旨塩チキン チョコビスケット
レモンティー M
間 ピザパン
夜 イチゴ サラダ たらみの０ゼリーみかん
飲み物 三ツ矢ゼロ 水
>>552
今はレコーディングダイエットと運動です。週単位でカロリー調節したりしてたんですが、目標達成してかからは適当になって来ちゃってヤバイですね...
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:08:31.32 ID:KwmP3gu5]
- 157/35.4
昨日の夜追加 タラの芽の天ぷら
朝 ブルスケッタ2個(明太クリームチーズ)サラダ
昼 ナンタコス
夜 奈良漬け 生姜の味噌漬け サラダ たらみのゼロゼリー(イチゴ)
飲み物 三ツ矢ゼロ キリンレモンゼロ 水
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:36:53.87 ID:G307FYDk]
- 157/35.6
朝チキンタツタ コーラ０Sサイズ
昼31スモールダブル
夜明太サラダ アップルシナモンティー たらみの０ゼリーパイン
飲み物ccレモン０ 水
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:10:04.88 ID:nlutioAF]
- 157/36.1
朝なし
昼トリュフシャンパーニュ4個50g アップルシナモンティー
夜カツサンド
飲み物コーラ０ ccレモン０ 水
今週の１日の平均カロリー1080カロリー
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 22:48:40.38 ID:gAjgIBK3]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルガリアヨーグルト1個、桃缶1缶、トースト2枚、どら焼き1個、フルーツ牛乳1本
昼：かつ丼、マカロニサラダ、ソフトクリーム1個
夜：メンチカツ2個、焼き鳥6本、串カツ5本、ごはん1膳、焼きそば1パック、大福1個、柏餅2個、プリン1個、チーズケーキ1個
おやつ：31アイス、ディッパーダンのクレープ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 00:59:12.89 ID:UgAFtY+H]
- こんだけ食っても痩せてんだから病気を疑った方がいいのに
精神病んでると、そういう判断すらできずに必死で2ちゃんに書き込みするのか…
その必死さが憐れで笑えるｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:28:24.12 ID:0rqgg3ar]
- いやどうせ吐いてんだろ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 04:18:22.22 ID:G45xXVqF]
- ジャムちゃんは吐いてるんだろって指摘はいつも完スルーだよね
吐いてません○○という病気でこういう治療をしてて～みたいなことも一切言わないし
はっきり吐いてないって言えないのはやっぱ吐いてるからだろ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:44:27.51 ID:/Fyi/LrJ]
- そんなの別にどっちでも良いだろ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:16:12.97 ID:EWwb328Q]
- >>559
モロ摂食だなw
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:18:57.67 ID:R9+PGekx]
- またデブがうるさくなってきたな。
ジャムちゃんは確か、前に吐いてないって言ってたよ。
同じ質問に答えるのが面倒くさいだけだろ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 21:22:28.74 ID:i7QsUfOo]
- 157/34.9 18.7%
朝 なし
昼 マヨチキンカツ バターロール二個 烏龍茶 レタスサラダ
夜 サラダ たらみの０ゼリー(葡萄) アップルシナモンティー
飲み物 ペプシNEX アミノカルピス０ 水
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:38:40.51 ID:tEgry2gc]
- 157/35.1
朝なし
昼ハンバーグ(テリヤキ) ソフトフランス シーザーサラダ お茶
夜サラダ たらみ０ゼリーのイチゴ アップルシナモンティー
飲み物 カルピスプラス０ ペプシ０ 水
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:24:11.17 ID:LmbpcIGz]
- 157/35.1
朝カニクリームコロッケ2個と千切りキャベツ(タルタルソース) バターロール２個
昼エンゼルテディパン1個 コーヒー
夜サラダ ブルボンの食後の０ゼリー(レモン)
飲み物 アップルシナモンティー カルピス+０ ペプシネクス コーラ０ 水
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 07:37:01.43 ID:AJK8S8a9]
- >>565
ふーん信じてるんだー
おやつ代わりにジャム１瓶カッ喰らって小食とは言い難い量を３食きっちり食べて
吐いてもないし持病もないけど160cmで30kg以下が常態の女が存在するって？
信じてるんだーへー（棒
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 11:27:56.42 ID:ryyRGQyD]
- 体重も食べたものも騙りだと思うけどな
体重は中途半端に少ないし、過食にしては少ないし
少ない体重、多い食事内容を書くと目立って話題の中心になるからそれが目的
私が暇な時よくやってたんだけどw
楽しかったwその時に食べたいもの書いてたなあ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 19:45:29.54 ID:UJUkSqJe]
- 160.3/28.5 ♀
朝：フルーツヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、あんドーナツ1個
昼：中華弁当1個、ポテトサラダ1パック、プリン1個、いちご大福2個
夜：ミートソーススパゲティ、クリームコロッケ2個、お赤飯おにぎり2個、バタークッキー1箱、ダース2箱
おやつ：ハイチュウ
何度も言ってるけど、吐いてないです。
吐くなんて想像しただけで気持ち悪い…
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 20:29:08.85 ID:FTDztsyV]
- またほら吹きが来たｗ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 21:21:31.51 ID:7CySCDii]
- ざっと計算して4000kcalは食ってるよな
それでその体重は吐いてるとしか思えん
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:38:44.20 ID:iSJwA9nl]
- 157/35.1
朝なし
昼ミラノサンドセット
夜ゴールデンチョコレート コーヒー サラダ
飲み物 アップルシナモンティー コーラ０ 水
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 23:37:49.23 ID:twZdHTOr]
- どんどん食べて太りますように！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:34:32.61 ID:5kokM1+R]
- ジャムちゃんは確かに過食って程でもないね。嘔吐は確実だけど
食事内容が本当ならこのスレにお仲間がいるよ。
【過食じゃないよ】普通食嘔吐【普通食】
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1315571475/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 02:00:28.64 ID:b1Yz1YGi]
- 吐いてなくて糖尿でも癌でもないとしたら何だろ？
バセドー？ どれにしても心配ではあるなあ。
野菜不足はあるけど食餌のバランスはそれでも改善しつつあるように
見えるだけに。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 07:24:32.14 ID:+9k0sy4z]
- 吐いてるとか吐いてないとか書き込まないでほしいな・・・
ジャムちゃんの書き込みなくなったらつまらないよ～
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:59:46.02 ID:07EUYe/q]
- 吐いてる吐いてないなんて前々から書かれながら、それでも彼女は書いてるからさ
結構な精神してると思うよ。
毎日フルマラソンしてると思えば、太らなくて当然！
という想像しておくｗ
どんなに食べても太らないというのは幻想だから、吐いてるかも知れないし、吐いてないかも知れない(食事そのものが嘘)、太らないくらいハードな運動してるかも知れないし。
本当に食べて太らないなら消化器科に行った方がいいよ。嘘なら行かなくていい。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:54:56.13 ID:KD6yTRN3]
- そこまで運動してる人ならそんな食事しない。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 20:54:46.28 ID:P/LHYpja]
- 157/34.6
朝マックグリドル アールグレイ(ミルク)
昼唐揚げ5個 トリュフ1個 お茶
夜アメリカンチェリー120g サラダ
ゼロカロリーマスカットゼリー(JBC)
飲み物 ０コーラ アクエリアス０ 水
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:21:03.56 ID:XQ2FvvlW]
- ジャム釣り放題のこのスレｗｗ
たくさんつれて大喜び
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:05:24.09 ID:E8K21Hle]
- ここの住人たちはあまり自炊してない人ばかり？
ジャムさんなんかも一日のメニュー見るとカレーライスとかカルボナーラとか●●弁当、●●ランチとかパン類が多い気がするｗ
ごはんや料理されてるようなおかずをあまり見ないから、どんな生活してるのか気になる。
いや、あえて釣られたいｗ
偏ってるから肌は大丈夫なのかとか親はなにも感じてないのかとか、友達は心配してないのかとか、ちょっと心配してしまう私がいる。
(悪意なく、ね)
20キロだいの人でも、まだ自分は太ってると感じてしまう病もあるしね。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:56:02.41 ID:307/ZY4y]
- 料理なんか出来ないんだろ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 20:59:24.20 ID:JlynyZn3]
- 157/35.1
朝なし
昼リンガーハットの長崎チャンポン
夜トリュフシャンパーニュ２個25g たらみの０ゼリー(ミカン)
飲み物 アクエリアス０ アップルシナモンティー 水
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 19:42:23.42 ID:YZFCtVVX]
- >>571
お前の食事内容の方が想像しただけで気持ち悪いわｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:47:11.08 ID:gQjUB9jE]
- 157/35.1
朝なし
昼イタリアンバイキング(ピザ3カット、アイス5個、ソフトクリーム1回(チョコソース)、ミニケーキ3個、テリヤキチキン3個、フライドチキン1個、サラダ、フレーバーティー)多分1500カロリー位
夜サラダたらみの０ゼリー(ミカン)サラダ
飲み物 水 アクエリアス０
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:13:54.86 ID:wggYbH4V]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ビッグぷっちんプリン1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、ホットケーキ2枚
昼：親子丼、海老天2本、クリームあんみつ1個
夜：豚バラの炙り焼き200g、卵焼き卵3個分、マカロニサラダ、お赤飯2膳、お刺身1パック、たい焼き1個、モンブラン1個、ショートケーキ1個、桃缶1個
平日は仕事が忙しいので、お昼は会社近くのお店のランチやお弁当屋さんを利用してます。
夜は惣菜などを買ってきます。
休日はいつも料理してます。料理は好きなので。
低体重なので周りの人たちにはかなり心配されてます。
お肌はなぜか美肌です。
化粧品売場のお姉さんによく誉められますｗ
>>586
だったら見なきゃいいじゃんｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:10:17.48 ID:0wMhkWlU]
- >>588
以前より体重が減ってますが、その体重を維持してるのはなぜですか？
というより、原因はわかってますか？の方が正しい？かな。
この食事量でないといけない理由というか、ごく一般の健康的な食事内容だったらもっと痩せてしまう、とかなのかな。
たぶん、みんなが疑問なのは結構な食生活なのに体重が増えてるどころか減ってるから、病気or吐いてるor釣りだと思っちゃうと思うんだ。
太ってる人ならその食事内容なんて軽いものかもだけど。
細い体にそれだけ入ると内臓に負担かかるから、食事内容を変えた方がいいんじゃないかなって思ってしまう。
将来的なこと考えると心配だ。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 02:57:43.48 ID:or7bSbGh]
- >>588
ジャムちゃん本人じゃないね？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:18:10.95 ID:m80vY+HZ]
- 毎回毎回デザートが大杉る
ご飯だけならそれほど酷くないのに
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 20:52:57.01 ID:AULLGwBD]
- いろんなこと言われながらもう何年もスレに粘着してんだから
もうみんな黙って見守ってやれよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 21:34:55.37 ID:PNKVNbgt]
- 157/34.8 18.6%
朝マックグリドル アイスミルクティ
昼ハンバーグ(テリヤキ)サラダ(サウザンドレ)、ソフトフランス お茶
夜ミニマドレーヌ(ショコラ、プレーン)サラダ たらみの０ゼリー(葡萄)
飲み物 アクエリアス０ 水 アップルシナモンティー
先週１日平均732カロリー
- 594 名前： ◆8wxcWG2CSw mailto:sage [2012/05/15(火) 01:10:02.74 ID:BYIrsQgJ]
- 160/47.0
朝 オニオンスープ、水ようかん
昼 きんぴらごぼう、蒸し野菜(なすとしめじ、ゴマ油入り)
間食 アイス300kcal、パン320kcal
夜 中華まん320kcal、オニオンスープ
金がなさすぎて肉や野菜が買えない。
パンや中華まんはバイトでタダでゲット
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 09:59:55.70 ID:Czg/sHEp]
- 28.5kgで美肌なわけねーじゃん
ゴムみたいな質感だっての
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 12:33:46.22 ID:nbOxIu3s]
- 料理好きとは思えない栄養バランスｗ
デザート選んで買う時間あれば簡単な料理くらいささっと作れるよな。
病気でもなく周りからも心配されてるのにその体型を維持する意味がわからんｗ
心配してくれる周りの心配(配慮)をしてやってくれ。
心配してくれてる周りがかわいそうだよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:17:49.65 ID:stWMlsZj]
- 化粧品売り場のお姉さんは無理にでも褒めるのがお仕事です
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:10:34.62 ID:5qTw2Dvu]
- 今日も釣れまくりｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:38:06.36 ID:qHMMZvnO]
- 157/34.3
朝フレンチトースト(メープルシロップ) アールグレイ
昼なし
夜チョコレートケーキ３種 アップルシナモンティー たらみ０(ミカン)
飲み物アクエリアス０ 三ツ矢０ 水
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:08:59.62 ID:Alwcc2td]
- >>594だけど、スレ間違えたの今気付いたｗ
この数ヶ月で3キロ以上太ったから＞＜
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:24:18.90 ID:vwM7iW/R]
-
久々カキコです
156.30
朝 ミニおにぎり、お弁当の残りつまみ食い
昼 プルコギ弁当
夜 ラム肉のプルコギ風炒め、かぼちゃの煮付け、ビール
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 15:44:14.41 ID:H7qJCTlx]
- スレチのデブは黙ってろよ。
そんなに羨ましいんだw
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:14:10.31 ID:5szn5Zsr]
- ガリブス頭でっかちが何言ってんだｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:26:20.67 ID:+q7JFcWr]
- どこに羨ましい要素があるか教えてほしいｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 21:05:51.49 ID:k/VOaHLj]
- チュッパチャプス体型はちょっと…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 21:18:13.96 ID:9ZAS4vPa]
- 157/33.5
朝マックグリドルソーセージ ０コーラ
昼ミラノサンドCセット
夜海老の刺身200g位 お茶
飲み物 アクエリ０ 三ツ矢０
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 17:26:36.83 ID:yNb5YE4I]
- 人工甘味料だらけっすね
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:40:41.73 ID:JgoIEYv7]
- だからなんだデブ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:11:46.18 ID:tHx2Ae92]
- 157/34.5
朝照り焼きチキンドック アップルシナモンティー
昼チキン南蛮サンド アールグレイ
夜サラダ たらみ(ぶどう)
飲み物 アクエリ０ 三ツ矢０ 水
>>607
ホントにね。甘い物大好きだから甘味料ないと確実に糖尿なってると思う。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:34:45.44 ID:G6CXlqoI]
- 人工甘味料はスタイルを悪くさせるの知らないのか
その上、腎臓を悪くさせてしまうよ
糖尿と匹敵するけどね？
バカにつける薬はないってホントウだなぁ～
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 10:24:25.02 ID:zoHrrlD0]
- もうちょっと言い方ないんかいなw
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 15:43:04.25 ID:I0BvFSvt]
- 自分157で34kgで生理ないんだけど、みんなちゃんと来てる？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:14:01.30 ID:o+jvCRRY]
- 157/34.2
朝フライドチキン バターロール2個
昼オニオンチーズブレッドハーフ チョココロネ
夜マフィン1個
飲み物 三ツ矢0 アクエリ0 アップルシナモンティー 水
>>612ないですね・・・
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 09:30:18.81 ID:32OI+5ov]
- >>610
放射脳発言だなｗ
ｸｿﾜﾛﾀｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 21:12:16.27 ID:dyXbc6ea]
- 157/34.0
朝トリュフシャンパーニュ1個
昼ビーフカリーパン1個
夜味噌チャーシュー麺 餃子1個 キャベツの漬け物2皿
飲み物 キリンレモン0 水
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 13:24:20.76 ID:78tuhekH]
- >>612
151cm36kgだけど生理こなくなった。
41kgぐらいのときはあったけれど２ヶ月くらいきてない。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 19:40:15.71 ID:q9ppDX+m]
- 朝 牛乳カップ１杯 氷水
昼 納豆 白ごはん 氷水
夜 天ぷら ざるそば 氷水
夜 焼酎ボトル１本
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:30:25.52 ID:RYUDpREh]
- 体冷やしまくって大丈夫？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:52:03.21 ID:GyudxRqA]
- 157/34.8
朝なし
昼なし
夜キャラメルナッツケーキ 洋梨のシャルロット サラダ アップルシナモンティーたらみ0パイン
飲み物 キリンレモン0 水
今週の総カロリー8748カロリー
１日平均1250カロリー
今週ガリ保つには食べすぎだし、荒れた食生活だった...。今日でロムに戻るﾉｼジャムちゃんやこのスレの皆結構食べてるのにガリで裏山。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 21:59:45.07 ID:1BB9oNaW]
- 174/50 ♂
朝:ごはん3杯 牛乳
昼：焼きそば
夜：ごはん3杯 あじフライ 大根煮物 サラダ 牛乳
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:05:25.86 ID:RYUDpREh]
- 頑張って食ってるな。
ただ・・牛乳をおかずにごはん3杯だと？？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:24:06.06 ID:FdGL+jNh]
- 158/31.4
朝 サラダ巻き お茶280ml
昼 ハーゲンダッツアプリコットタルト
夜 大根サラダ お茶150ml
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:40:51.98 ID:diXrv+Ml]
-
>>601
朝 お弁当の残りつまみ食い
昼 チキンのトマト煮込み弁当
夜 さつまいもインゲンきのこと豚肉のバター醤油炒め、ビール
間食 アルフォート
ちなみにわたしも生理ないです。
ですが現在体力使う仕事してるので、お昼に牛丼とかがっつり食べることが多くなってから
やっぱり人間健康のためにはよく食べ、よく動くことが大事なんだはなと再確認しました。摂取量増えてもなかなか体重は増えませんし生理も止まったままですが無理な食事制限などされてる方は今後の為にも栄養とバランスのとれた食事に切り替えることをおすすめします。
長文、自分語り失礼しました。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 16:58:17.00 ID:R2Se24UX]
- >>617
氷とか壁食べるのって
異常食だっけ？
体が危険な感じ？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 17:01:34.42 ID:R2Se24UX]
- >>588
糖尿病ですか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 18:48:17.02 ID:I3fIIkyX]
- 174/50 ♂
朝：ご飯3杯（塩昆布+ふりかけ+納豆）
昼：ご飯2杯 昨日の残りのおかず
夜：ご飯3.5杯 肉じゃが 牛乳
高校生なので身長も微妙に伸びてます
これくらいがちょうどいい量なのですが、なぜか太りません・・・
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 19:45:23.64 ID:z23ata6Q]
- 158/31
朝 おにぎり ナゲット1 きゅうり3切れ 水250ml
昼 塩黒糖飴3粒 麦茶 300ml
夜 かにかまサラダ 水250ml
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 21:04:05.59 ID:3A9ZP3lp]
- >>626
さすがに野菜不足か。同化にはビタミンが必要なので考慮を。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 21:08:52.51 ID:IliI0Es3]
- 174/50 ♂
朝:ご飯1杯(ふりかけ) 食パン1枚 牛乳
昼:ご飯2杯 肉じゃが
夜:ご飯2杯 酢豚 わかめ汁(乾燥わかめをお湯で戻しただけ)
野菜を食べたいが家に無い。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 22:12:33.48 ID:mbAugHSc]
- 158/31
朝 サンドイッチ 水
昼 アルフォート7枚 チロルチョコバナナ4個 お茶
夜 野菜スティック お茶
お菓子食べ過ぎた
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 15:26:08.15 ID:VoAv4mag]
- 166/41 ♀
朝 ⇒食パン(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ,バター,ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)計3枚 オムレツ ウィンナー3本 南瓜スープ
デザートにｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ1個
10時半位⇒購買でｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1つ
昼 ⇒弁当(ご飯 卵焼き から揚げ ほうれん草のお浸し ｱｼﾞﾌﾗｲ ﾐﾆﾄﾏﾄ)
＋ ｺﾝﾋﾞﾆのﾂﾅﾏﾖ 野菜ｼﾞｭｰｽ
16時半位⇒マックで ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ｻﾝﾃﾞｰｱｲｽ
夕ご飯 ⇒ご飯2杯 ﾄﾝｶﾂ 大根ｻﾗﾀﾞ 明太子 お味噌汁 ﾏｸﾞﾛの刺身
20時ごろ ⇒家族で林檎 オレンジ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ など
22時過ぎ ⇒姉とｾﾌﾞﾝ行って ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ﾁｮｺｹｰｷ 肉まん1つ
手足がもやしみたいな体系です。
何で太らなのか、謎…
でもうちの家計みんなほっせーからな。
姉も168/44くらいだし
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 16:34:54.00 ID:cG0bsBKX]
- 153ｾﾝﾁ31ｷﾛ
朝 ｶﾌｪｵﾚ
昼 ｶﾌｪｵﾚ・ﾐﾙｸﾃｨ
夜 丸亀製麺のかけうどん1/4くらいと野菜かきあげ
今日はあとｱｲｽかﾎﾟﾃﾁ食べるかなー。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 16:43:44.62 ID:gqvpy/Wy]
- 161/41.5
昼じゃがりことチョコ
夜ベビースターとチョコ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 19:09:38.30 ID:NE9I4+SL]
- 158/31
朝 菓子パン 水
昼 冷奴
夜 菓子パン 水
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:14:58.66 ID:VojcwQZE]
- >>623
朝 ミックスナッツ
昼 鳥肉と野菜の甘辛丼、野菜ジュース
夜 ビール、チキンきのこ色々野菜のトマト煮込み、蒸しさつまいも
間食 ガルボいちご味ひとつ、スナイダーズチーズひとつまみ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:22:07.69 ID:2rN8DQqf]
- >>631
気持ちいいほどよく食べてる
必死で低体重保持してるヤツより
ずっといい
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 22:35:11.89 ID:k2KOyWg6]
- >>631
毎日それくらい食べてその体重なら病気を疑ったほうがいい
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:19:14.77 ID:wHxxuvh/]
- 10代で部活とかやってりゃ普通の量だな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 22:10:23.84 ID:9ngJppcx]
- 160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、たまごドッグ1個、ポテトサラダサンド1パック
昼：家族と六千円のコース料理
夜：豚肉の生姜焼き、ごはん1膳、あんみつ1個、シュークリーム1個、グレープフルーツ半個
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 21:56:09.65 ID:2rrPFaeo]
- 160.3/28.5 ♀
朝：苺牛乳1本、バナナ1本、たまごドッグ1個、カステラ3切
昼：天丼1人前、モカソフト1個
夜：親子丼、コロッケ1個、ポテトサラダ、大福1個、シュークリーム1個、チーズケーキ1個
おやつ：マシュマロ2個、桃ゼリー1個
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 21:43:55.38 ID:X5uE2JoK]
- そういえば学生時代絶対野菜食わないやついたな・・・
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 19:55:50.00 ID:ngQLgcAV]
- ここまで不自然な加工食品しか食わないのも考えものだもんな
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 22:01:42.67 ID:dMIBSASr]
- 160.3/28.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本、バナナ1本、苺5個、卵サンド2個、ツナマヨおにぎり1個、ロールケーキ1個
昼：麻婆豆腐1人前、ごはん2膳、コロッケ1個、卵焼き（卵3個分）、トンカツ1枚
夜：豆腐ハンバーグ、ごはん1膳、から揚げ5個、マカロニサラダ、カレーパン1個、ウインナーパン1個
バニラアイス1個
おやつ：31アイス
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 00:33:50.13 ID:pRwdtNfF]
- 168/43.5 ♂
朝：小玉スイカ半分、
昼：カップヌードルLight鮭おにぎり、
夜:ヒレステーキ300g
ざっと目を通したけれど、、
>>623
初回から更に1kgも痩せちゃってるよね、、大丈夫？？
普通にその量食べてるんじゃなく、戻したり、チューイング行為だよね？
死なないでね、、
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 02:47:32.97 ID:IAChI0aG]
- すごい偏り方だなせめてサプリでも
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 03:51:02.25 ID:oBl52vfa]
- 保守
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 10:41:24.88 ID:ZywILb/Q]
- 162cm/40kg
>>644
それ、643のことだよね？貼り間違えてるよんw
確かに、自分も643はヤバイと思う。。
このスレからむしろ消えないでくれと思う、、
ほんとうにこの世から消えたと思っちゃうから。。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 21:54:35.62 ID:eWLFEVyv]
- 脳萎縮＆味覚障害なんじゃないかな。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 22:38:50.96 ID:yAqUFW3V]
- 156/37♀
朝 豆腐一丁 黒豆200g
昼 フランスパン一本（マーガリンたっぷり）リーフサラダ 鶏レバー
夜 ちらし寿司 海藻煮凝り 小鯵南蛮 玉ねぎマリネ 水菜の梅ドレサラダ もやしと豚肉炒め 掻き玉汁 ホットケーキ１枚（生クリーム）豆パン４個
食べ過ぎですね…だから減らないのか。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 22:47:08.59 ID:Un6DeCDF]
- ……まだ痩せたいの？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 00:17:57.54 ID:j6RSGywE]
- 159/38♀
人のこと言えた義理じゃないんだけど、摂食障害一歩手前の人多くない？
私はあと少しくらい増えてもいいと頭ではわかってるのに、
食べてちょっとでも太るのが怖くなってる自分がキモイです。。
>>649
そんだけの食量が、ちゃんと身体を通過してその体重なら、
重病患者の末期状態（バセドウ、糖尿、悪性腫瘍、膠原病とか）だよ。。
体が吸収しないか、異常な代謝をしてるってことだから。
減らないとか以外の心配した方がいいよ、
いっぺん病院行ったほうがいいと本気で思う。
（羨ましがらせたいだけのアピールのつもりだったならごめんね)
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 01:35:25.59 ID:6JG+OBNm]
- >>649は釣り
というか>>651だけがマジレスで他は全部ネタ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 01:54:00.55 ID:pCa5n9v1]
- >>652
よかった。
マジレスしよーとしたが消したｗ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 03:51:02.40 ID:VP04++GQ]
- 保守
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 15:50:40.19 ID:xs9DK1l1]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、たまごサンド1袋、ツナサンド1袋
昼：唐揚げ弁当1個、焼きそば1個、プリン1個
夜：親子丼、フライドポテトたくさん、ウインナー5本、クリームパン1個、ピノ1箱、パルム2本
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:02:40.96 ID:FqQA5Yfu]
- 649だけど、自分基礎体温と基礎代謝が高いです。（2000超え＋運動量）
健康診断全く問題なし。
甲状腺もガン検診もクリア。
筋肉量もあるほうらしい。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:05:00.35 ID:FqQA5Yfu]
- 156/36♀
朝 ヨーグルト 黒豆
昼 赤飯 おにぎり２個 大根と鶏そぼろ
間食 クリームパン２個 メロンパン２個（ホイップ入り）ドーナツ４個
今日は偏ってしまった。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:44:01.82 ID:k8X5LdgE]
- 651です
>>656
ならよかった、余計な心配でしたね^^
ただ、あなたは十分細いですから減らそうなんて思わなくて大丈夫ですよ。
逆に人より食べないと簡単に痩せてしまう体質なんでしょうから、
減らない心配なんて無用です
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 22:14:54.98 ID:k8X5LdgE]
- 、、けど、ごめんね
基礎代謝って体重と筋肉量が比例するから、通常で考えたら
体重100kgくらいのマッチョさんじゃないとその代謝量はありえないです。。
筋肉が多いとも書いてはあったけれど、どんなにあなたがマッチョさんでも
その身長とその体重では…その基礎代謝量は物理的に無理がありすぎます、、
（本当ならば健康体であるはずがないし、、大学病院で検体扱いもんです）
…なんかあまりにイタくて追記しちゃった。。
私がここに来たのは、痩せてることに執着してる自分がイタくて、
でもそんな人いっぱいいるって安心感を得たくて読んでました。
でも、もうここには来ません。。あなたも自分も「イタイ人」です。
(649ごめん、、気持ちわかるし、優しくレスして終わるつもりだったのに）
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:22:16.95 ID:FqQA5Yfu]
- >>659
ううん。心配してくれてありがとう。
周りが、私より身長高くて３０キロ台ざらにいるから、感覚がマヒしてるのかも…
友人たちと並んで歩いても、私だけデブに移るんです…
基礎代謝はジムで計ってもらいました。
無知だからそんなもんかと思ってたけど、珍しいものなんですね。
なんかいろいろとありがとう。
考えを改めてみます。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 00:02:22.46 ID:LFq3SLRV]
- 165/41
ツナ、ゆで卵、鶏のササミ、挽き肉、まぐろの赤身
蛋白質中心で繊維が多い野菜は腸に詰まるからNG
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 09:29:09.11 ID:b5Y5Tlki]
- >>656
それは基礎代謝じゃなくて、一日の消費カロリーだよ
基礎代謝は基本的に体重依存だから、2000kcalなんてことは絶対にありえない
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 22:28:47.29 ID:z1lEH1eO]
- 160/40.2
昼 おじや、野菜ジュース
夕 餡子を巻いた小さめのロールケーキ
夜 白菜と豚バラの蒸し物、麦ごはん
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 14:44:32.87 ID:fXNaYICu]
- 160/40.0
朝 なし
昼 小さめの明太フランス半分、ベーコンエピ半分、野菜ジュース、牛乳
夜 カレーライス茶碗一杯、麦茶
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 22:38:32.79 ID:vJnLH2cP]
- 160.3/28.5 ♀
朝：苺ゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、クリームパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、抹茶パフェ1人前、ロールケーキ1個
夜：お寿司いろいろ、ポテトサラダ、唐揚げ5個、肉じゃがたくさん、どら焼き2個、せんべい8枚、グミ1袋
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:53:53.14 ID:5vGM/GWj]
- >>665
夜は大食いの男性でも無理そうな量ですけど平気なんですか？
食べた直後は動けない感じですか？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 22:57:08.03 ID:j05wHTO5]
- >>666
665は釣りか摂食障害らしいよ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 23:34:17.63 ID:GkU6c80H]
- >>665
BMI11じゃさすがに生きられないだろ・・・。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:37:41.30 ID:hQyoPl1S]
- 話半分で57㌔あったとしてもそれだけ食えたらすごいな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 13:34:04.37 ID:idKi5OAE]
- 160/40.2
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、グラタンパン1/3個、クリームパン半分
夜 カレーライス茶碗一杯
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 11:28:14.33 ID:SKzeF3Ic]
- 160/40.4 ♀
上の人、近いからリアルな感じ
昨日（総計594kcal）
朝10：00くらいにコーンポタージュ(72kcal)とハイジの白パン1/2コ(135kcal)
昼13：30くらいに焼き鳥：レバー2本(82)、ネギま(72)、軟骨(24)、つくね(91)
夕17：00くらいにミューズリーボーラ1/3コ(79) コーヒー(牛乳50ml入)(39)
これより多い時も少ないときもありますが（400～800kcal台が多い気がする）
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 12:58:24.45 ID:+nSo8frV]
- test
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 12:59:27.40 ID:+nSo8frV]
- ここにいる女性は生理来てるの？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 13:50:03.44 ID:SKzeF3Ic]
- 毎回来てるよー、バラつきあるけど23～28日周期くらいで。
子供んときから痩せてて一番あったときでも45kgいったことないから
身体はこれで普通なんだと思う
生理前はよく食べるから1kgくらい増えるよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:14:07.96 ID:F1+UcVyA]
- >>666-668
ジャム「今日も大漁だぜ！」
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 00:16:37.82 ID:CElrjZrL]
- >674
いいなー、昔から痩せている人は低体重でも健康なんだね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 07:39:17.30 ID:r90V19Vk]
- >>671
ほんとだ、近いですね
私も焼鳥好きです
160/39.9
朝 なし
昼 カレーライス茶碗一杯、牛乳コップ半分
夜 ヨーグルト、コーンスープ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 00:55:33.62 ID:k1rPsbW6]
- 160/39.6
朝 なし
昼 ウインナーカレーパン1/4個、栄養ドリンク1/3缶、麦茶
夜 焼鳥屋で外食（昼よりは食べれたと思う）？＋アルコールあり
体重と体力が落ちてやばい
どうしよう
生き返りたい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 18:21:08.20 ID:gTI5awI9]
- 160/40.0 ♀
朝：なし（昼まで寝ていたので食べ損ねる）
昼：起きて喉乾いてたのでビール350ml缶(キリン糖質0)84kcal
14:00頃さくらんぼ半パック50kcalとえびせん1/3袋105kcal
夕17:00トマトジュース180ml、37kcal
これじゃヤバイと感じたら私はチョコとかカロリー高めのものを食べるよー
今日はこれからガルボ１箱いく予定ｗ
甘いものの気分じゃないときは、チーズとかサラミかなー
さすがに30kg台入ると気分的にもおちるよね、、わかる。がんばれー^^
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 20:45:01.66 ID:gTI5awI9]
- 679上記に追加
ガルボ１箱315kcal、コーヒー(牛乳50ml入)39kcal
総計630kcal/本日
あーなんかしょっぱいもの食べたいｗ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 21:31:16.81 ID:vcW2oew7]
- 153/29
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼 ﾆｭｰﾐｭﾝﾍﾝの唐揚げsとｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞ ｳｰﾛﾝ茶
夜 ﾐﾙｸﾃｨ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 小豆と栗のﾊﾟｲ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 23:18:00.88 ID:pBgfj9iq]
- 160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、バウムクーヘン1個、カルピス蒸しパン1個、牛乳1本
昼：パスタランチ（友人と外食）
夜：かつ丼、ポテトサラダ、冷奴、肉じゃが、ロールケーキ1個、ホイップメロンパン1個、プリン1個
おやつ：31のトリプル、ディッパーダンのクレープ
かつ丼美味しく作れて満足。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 04:44:40.16 ID:MoN5Nn3G]
- >>680
>680kcal
>しょっぱいものが食べたい
コワー
まじコワー…
この低カロリー、しょっぱいもの甘いもの一気食いの癖
腎臓が壊れてるっぽい
副腎肥大の兆候出まくり
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 10:58:04.82 ID:MUdChmYy]
- >>683
680です。あはは、確かに毎日ああだったら体に悪そうだよねぇｗ
でも毎日あんな食事ばかりしてるわけじゃないからご心配なく。
毎日あんなだったら40kg台保ってらんないよ～激痩せする、、
もともと食欲旺盛でない上に最近蒸し暑くてさらに低下気味だけど、
先月健康診断の結果も問題１つもなかったよ。
コレステロール値がHDL/LDLどっちも低め(ギリ標準範囲内だけど)なのと
「血圧が低いねー」以外はとくに何も言われなかったし再検査とかもなし。
甘いもの食べたあとだから口直しにしょっぱいもの欲しいって言ったけど
食べてないし。チョコやチーズは体力低下時の補助的に食べてるだけだよ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 13:16:37.78 ID:oEUwlVjl]
- 145 33.5 ♀
朝 コーヒー キャラメル１個
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 14:01:20.82 ID:MUdChmYy]
- 160/40.0 ♀
朝：モカホイップマーブルケーキ1/2コ、コーヒー、194kcal
昼：成城石井のタイ風春雨サラダ、マドレーヌ１コ（ｋcal記載なし）
夜：（予定）接客のため京懐石のお店で
- 687 名前：か [2012/06/25(月) 15:47:00.54 ID:DmaNW8Jy]
- eromanga.jp/n/?nm=tdhfFA
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 17:26:11.50 ID:kxzpnW4Z]
- >>679
ありがとうございます
急に減った時はカロリー気にしてみます
160/39.9
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、納豆一パック、ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、麦茶
夕 チーズパン1/4個、コーンスープ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 16:08:40.76 ID:IQiU3y+s]
- 160/39.9
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、梅ゴマふりかけ、納豆一パック、ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯
おやつ 餡子を巻いた小さめのロールケーキ二個、歌舞伎揚一枚
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 01:02:21.53 ID:er1j6am7]
- 160/40.0 ♀
朝：10：00頃にクラッカー3枚、カッテージチーズと黒オリーブ、ハム添え、コーヒー
昼：14：00頃に「野菜１日これ１本」200mlパックとミューズリーボーラ1/2コ
夜：19：00頃に回転寿司で11皿（ホタテ、赤貝、ほっき貝、いか、たこ、
甘エビ、蒸しエビ、鯛、あじ、まぐろ２皿）、ゆずシャーベット
間食：飴2個、
本日は気の向くままに♪普段１人の時は夜は殆ど食べてないことが多いです。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 01:47:10.73 ID:dQrMW3O9]
- >>689
>>690
便秘はありますか？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 06:38:29.73 ID:cTVr1iNM]
- ２０歳で痩せ型女性は妊娠糖尿病に注意 6月27日 4時42分
www3.nhk.or.jp/news/html/20120627/t10013134011000.html
そして、身長と体重で計算する肥満指数、ＢＭＩを見ると、２０歳の時に「１８未満」と痩せていた人は、標準だった人と比べて、４．９倍、発症しやすいことが分かりました。
妊娠糖尿病は肥満の人に多いことが知られていますが、研究グループは若い時に痩せていた人も注意が必要だとしています。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 14:53:55.02 ID:er1j6am7]
- >>691
690です。あるある、気がつくと１週間ぶりだったり。
野菜をもっと食べなきゃって思ってときどきおひたし作ったりするんだけど。
ちょいちょい武田漢方さんのお世話になりますｗ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 14:56:58.83 ID:er1j6am7]
- でも今日はありました。たぶん昨夜いっぱい食べたので押し出された感じ？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:08:18.82 ID:QitIHIaC]
- >>691
689です
3日ほどお腹が動かない時にはお薬を飲んでいます
160/39.6
朝 なし
昼 麦ごはん茶碗半分、卵スープ一杯、鶏とタマネギと大和芋の甘辛煮一切れずつ、野菜ジュースコップ半分
夜 ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯
なかなか量が食べられない・・・
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 22:36:52.56 ID:xTMPFG7m]
- 160.3/28.5 ♀
朝：フルーツミックスジュース、クリームパン1個、メロンパン1個、たまごパン1個、コーヒーゼリー1個
昼：マンゴーカレーライス1人前、コロッケ1個、ストロベリーパフェ1人前
夜：カルボナーラ1人前、コーンスープ1杯、ハムサンド1パック、茹でたまご2個、フライドポテトたくさん、プリン1個、クッキー1袋
おやつ：ハイチュウ2個
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 01:56:59.30 ID:AFyDVXvj]
- ジュース系以外に飲んでる水の量もお願いします。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 02:06:57.04 ID:hdLpnF7t]
- 朝から菓子パン3個とかｗ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 05:35:47.85 ID:FGCAg/fv]
- 165/41
ツナ ゆで卵 ササミ アイスバー 高野豆腐 せんべい1枚 レモンティー りんごジュース 麦茶
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 00:07:08.66 ID:69IFHY3L]
- 160/39.6
朝 なし
昼 栄養ドリンク一缶
夕 ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、鶏とタマネギと大和芋の甘辛煮三切れずつくらい、鈴カステラ二個
夜 ドリア一口、水羊羹一口
水分 麦茶1.5lくらい
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 02:43:06.07 ID:Vzqo/ay+]
- >>700
＞ 夜 ドリア一口、水羊羹一口
↑残りはどうしてるの？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 09:36:41.02 ID:FBA1CMeP]
- 156cm39kg女
朝食パン、カフェオレ
昼おにぎり、サラダ、ゼロコーラ
夜ビール、カルピスサワー、りんごサワー、ウーロンハイ、マンゴーサワー、チャンジャ、枝豆、エイヒレ、ソフトクリーム、コンポタ、オニオンスープ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 11:47:24.77 ID:x99kfqK4]
- >>696
吐いてるか糖尿病？
代謝良すぎで不思議
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 17:09:18.34 ID:69IFHY3L]
- >>701
夜遅くに帰ってきた家族の夜食を味見で一口ずつもらいました
分かりづらい書き方ですいません
160/39.4
朝 なし
昼 ドリア（昨日の家族の夜食と同じものを作った）、野菜ジュースコップ半分、麦茶
夕 フルーツゼリー一個、鈴カステラ二個、麦茶
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 17:52:31.21 ID:3Eok/yIm]
- 157/37
朝 ヨーグルト トマト３個 カレーパン３個
昼 蒸し鶏200g 黒豆 卯の花200g きゅうりのサラダ
間食 アーモンド
夕 蒸し鶏200g
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:31:45.16 ID:trfEECNQ]
- 160/39.4
朝 なし
昼 お好み焼き1/2枚、フランクフルト一本、鈴カステラ二個、麦茶
夜 なし
食欲が出ない
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:17:40.69 ID:9VeD62xw]
- >>706
夏だからしょうがないね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 23:58:22.86 ID:iWPWGYkl]
- 106.3/28.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、バナナ1本、クリームどら焼き1個、ラピュタトースト1枚、牛乳1本、コーヒー1杯
昼：トンカツ定食、あんみつ1人前
夜：カレーライス2杯、コロッケ1個、ウインナー3本、オニオンサラダ、お刺身1パック
クリームメロンパン1個、はちみつデニッシュ1個、プリン1個、チェリオ1本
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:23:40.16 ID:t4E0cnr3]
- 106cmって…歳はいくつなの？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:28:29.36 ID:vxy4gbqq]
- >>708
夕飯はどこに入るんだよ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:21:19.89 ID:sjArkQcF]
- >>709
いつものカショオ女の打ち間違いだろ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 18:26:56.75 ID:5jrlxWN4]
- 気持ち悪い食事。。味覚障害だよね？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:54:53.33 ID:O0vjCtM3]
- 156/33.9
朝 バナナ、ヨーグルト、カステラ、プルーン、アーモンド
昼 太巻き(上巻、海老カツ、サラダ巻)、プチトマト
夜 雑穀ごはん、牛肉ときのこの炒め物、さつま揚げと長芋の煮物
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 10:47:51.89 ID:ODHf6bye]
- 160/38.5 ♀
朝：ヨーグルト１コ+果物(キウィ、バナナ、さくらんぼ等)
昼：サラダ、おにぎりとお茶（またはサンドイッチとコーヒー）、サプリ
夕：カップスープ
間食：アーモンド、くるみ等を１握りくらい
この１週間程、仕事が忙しく、上記のような生活を送っていたら
あっとゆーまに落ちてしまった…ヤバイ、、戻さないと
体力なくなるし、服着たときハンガーみたいな身体つきになってまう。。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 14:03:03.26 ID:tN1awJAJ]
- >>714
彼氏いるの？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 15:16:24.50 ID:ODHf6bye]
- >>715
いちおーいるよー、部署はちがうけど同じ会社。
イベント関係と営業だからお互い忙しいときは廊下ですれ違うか、
ラウンジで会うくらいしかない日もあるけど、休日は一緒に居ることが多いかな。
出れるときはLunch一緒に行ったりしてる。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:38:42.65 ID:ELAFpw1c]
- 頭悪そう。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 00:15:40.47 ID:VqM5Gxpw]
- 160/39.6
朝 なし
昼 栄養ドリンク一缶
夜 コンビニのミックスサンド（ツナ、卵、ハムレタス）、麦茶
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 00:21:43.15 ID:/eJWYV3T]
- >>717
人のことなんてどーでもよくない？スレと関係ないし、
てか、なんか僻んでるみたく感じるからそういうのやめなよ。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:57:24.21 ID:cqykZJx8]
- 確かにｗ
彼氏いるとか頭悪そうとかスレチだよな
自己紹介乙だわ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 14:31:10.18 ID:VQb09lm0]
- 彼氏いるのか聞く>>715も頭悪いがスルーせずスレチのレスに応える>>716ももっと頭悪いね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 15:14:36.25 ID:rCRZ77AK]
- 163/41.5
朝：野菜ジュース プレーンベーグル 発酵バター 苺ジャム
昼：サラダ オムライス
>>721
いつまでもその話題ひっぱるあなたも相当頭悪いしタチ悪いと思うよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 16:03:34.48 ID:Uc6UOc/k]
- 160/38.8 ♀
朝：バナナ1/2本、玄米フレークと牛乳
昼：酸ラータンメン、杏仁豆腐、ジャスミンティー
夜：予定（焼肉屋）
間：ハッピーターン4枚
、、なんか荒らされちゃったみたいですみません…
そんな悪意のあるレスされるとは思ってなかったので、、今後は釣られないよう気をつけます。
人から「猜疑心なさすぎ」と、よく言われるのですがその通りでした。
上記、耳の痛いご意見もありますが参考にさせて致きます。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:14:09.02 ID:qH9OL1cv]
- 皆さんは夏バテしないんですか？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:36:44.80 ID:VqM5Gxpw]
- 160/39.6
朝 なし
昼 カップヌードルライト、麦茶
間 納豆、キムチ、桃ゼリー、麦茶
夕 牛乳＋野菜ジュース
いつもバテているので、夏バテというのはないです
今は飲み物を冷やし過ぎないようにしています
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 21:49:10.95 ID:3+bcJhcO]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、チーズクリームパン1個
昼：海鮮丼1人前、モカソフト1人前
夜：カルボナーラ、目玉焼き2個、焼き鳥5本、あんドーナツ1個、ランチパック1袋、ハーゲンダッツ2個
おやつ：ハイチュウ2個
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 21:58:34.41 ID:7WYGe9Uh]
- >>723
>>725
前から気になっていたのですが体質でまともに食べられないのですか？
それとも低体重を維持したくてそういう食事なんですか？
いつもバテ気味なのに何でヌードルライトなんですか？普通の食べればいいのに。
普通のだと胃がもたれるとかだったらすみません。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 22:56:24.80 ID:oTKijzlI]
- >>725とか１日の摂取カロリーどのくらいに制限してるの？
すごい少なく見えるけど、40切るくらいだとやっぱそのくらい減らさにゃならんのか
自分には無理だorz
160.5cm／42.6kg
体脂肪 16.6％
BMI 16.5
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
金平こぼう和え(55)
いんげんゴマ和え(58)
ひじき和え(45)
昼：ネバネバサラダ(33)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
はんぺん一枚(93)
オクラ和え(37)
夜：ごぼうとこんにゃくの煮しめ(84)
だし巻き玉子(173)
間食：あま梅20個(28)
ゴマドレで和えたささみとレバー小さいのひとつずつ(カロリー不明)
だし巻き玉子にハマってここ最近一食に一度必ず食べてるｗ
一度ハマるとそればっか食うようになる悪い癖
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 22:59:25.33 ID:oTKijzlI]
- あ、カロリー制限とかしてなくて普通に少食なのかな？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:20:15.85 ID:GyZkCgqg]
- 725です
摂取カロリーは特に意識していませんが、一人前の食事は量が多くて食べられないことが多いので小盛りにしたり、二回に分けて食べたりしています
ヌードルライトは家族にもらったものを食物繊維も多いのでありがたく頂きました
普通のラーメンも食べられますよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:36:51.88 ID:Z0n4EV2a]
- >>712
そうだよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 11:20:56.31 ID:UPccSdD/]
- 723です、
子供の頃から食事に対する執着が弱いのですが、
体力維持と仕事上人に会うことが多いため40kgを切らないよう心がけています
（…あまりにも貧弱だと心配されてしまうことがあるので）
でも仕事が多忙になると、食事を疎かにしがちで30kg台になってしまうことがあります、、
時間と食欲のあるときは好きなものを食べれるだけ食べるようにしています。
自分的なベスト体重は41～42キロくらいかと思うのですが、、
とりあえず今は40kg台に戻すよう食事に気を付けています。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 15:09:07.23 ID:UPccSdD/]
- 160/38.8 ♀
朝：ソイジョイ（トマト味）、コーヒー
昼：タイ料理のバイキング
グリーンカレー、パッタイ、タイ風チャーハン、生春巻、ヤムウンセン、
揚げ物等々、デザートにタピオカココナッツミルクと餅米と芋？で出来た羊羹、
バナナチョコケーキ、ジャスミンティー
午後は食べ過ぎて胃もたれしてます、、総務で胃薬もらって来ました
夜はお粥かも。。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 16:41:34.02 ID:OIAB5pkA]
- うああああああああああああああ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 19:38:25.02 ID:4BhrZ5JL]
- ↑おーい、また変なの湧いてんよ。暑さと栄養不足で発狂かぁ？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 21:56:45.47 ID:GyZkCgqg]
- 160/39.5
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュース
夕 カレーライス、トマト
夜 フライドポテト、卵豆腐少しずつ
水分 麦茶
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 15:20:51.14 ID:aXE6p4YD]
- 久し振りに書き込みます。
147/28.8
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 カロリーメイト1/2箱
夜 おかひじきと卵炒め、ごぼうサラダ、お味噌汁、ご飯
なんかさすがにヤバいと思ってせめて30kgに戻そうと思ってます。
でもそうするとあっという間に50kgぐらいまでデブりそうで怖いｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:20:23.72 ID:tzOz5oyI]
- >>737
よくそこまで落とせたね。まったく食べない時期とかあった？自分もそこまで落としたいけどまったく駄目でね。
- 739 名前：737 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:58:33.26 ID:LQXaTYjB]
- >>738
まったく食べない時期はなかったです。1,500kcal/日を目標にしていたら勝手に
落ちました。
147/28.8
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 カロリーメイト1/2箱
夜 ハムステーキ、ブロッコリーサラダ、お味噌汁、ご飯
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 11:35:10.10 ID:tzOz5oyI]
- >>737
早速ありがとう。同じ身長だから、すごく参考になる。
でも1日1200～1500ぐらいだけど35から全然落ちない。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 17:54:30.02 ID:vs8hUJj1]
- 168/43 ♀ 15.8%
朝:豆腐
昼:かけうどん
夜:蒸しパン、ふかし芋
夏バテで食欲ない
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:33:45.26 ID:Q25f7XzM]
- >>728
スペック一緒～
だけど体脂肪違い過ぎて落ち込むｗ
運動か何かしてますか？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 23:01:31.26 ID:Utna6Fyp]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、ロイヤルミルクティーメロンパン1個、はちみつデニッシュ1個、レモンケーキ1個、コーヒー牛乳1本
昼：ミートソーススパゲティ、ハンバーグ1個、卵サンド1パック、チョコミントアイス1個
夜：チャーハン、餃子6個、春雨サラダ、麻婆豆腐、チャーシュー100g、プリン1個、ロールケーキ1個、みたらし団子3本
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:46:02.64 ID:xvPhTPMA]
- >>742おお一緒嬉しいｗ
運動はとにかくウエスト引き締めたくて、腹筋背筋30回ずつと骨盤回し60回だけ毎日やってます
運動って程のもんじゃないねｗ
でもこのくらいじゃないと毎日続けられない
160.5cm／42.7kg
体脂肪 16.6％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
いんげんのゴマ和え(58)
ほうれん草＋ドレッシング(25)
昼：おしんこ(29)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
チーズサンドはんぺん(89)
金平ごぼう(55)
夜：ネバネバサラダ(33)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
間食：あま梅20個(28)
【総摂取カロリー：1291kcal】
だし巻き玉子ブームまだまだ全く冷める気配がないｗ
脂質が結構高いのが気になる所・・・
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:51:26.44 ID:xvPhTPMA]
- >>730レスありがとう～
やっぱ元から少食なんだね
いいなカロリー計算しないで食事出来るようになりたい
計算しないとどうもリバウンドが不安で自分は無理だ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 00:49:01.12 ID:CMfNnI83]
- 160/39.4
朝 なし
昼 カレードリア、ゆでたまご
夕 焼鳥屋（若鶏、牛タン、ずり、皮、しろ、豚足、きゅうり、トマト など、ビール3杯）
カラオケ（パフェ、ライムサワー5杯くらい）
よく食べた
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 19:32:04.40 ID:gsON95QD]
- 160.5cm/42.7kg
体脂肪 16％
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子ハーフ×２(346)
金平ごぼう(55)
穂先メンマ(66)
いんげんのゴマ和え(58)
昼：ネバネバサラダ(60)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
ひじきのさっぱり和え(45)
夜：ピリ辛こんにゃく(20)
金平ごぼう(55)
だし巻き玉子(173)
間食：あま梅15個(21)
【総摂取カロリー/1302kal】
体脂肪自己最低記録かもしれん
前までむくみで体重の変動激しかったのに、ここ最近の安定感すごい
ごぼうとだし巻き玉子が相変わらず大好きだ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:51:40.79 ID:1AMZFY8v]
- 160.5cm/42.1kg
体脂肪 16.0％
BMI 16.3
朝：おしんこ (29)
スモークサーモンの生春巻き(209)
だしまき玉子(173)
穂先メンマ(66)
金平ごぼう(55)
昼：コールスロー＋ノンオイル和風ごまドレッシング(50)
えだまめ(120)
穂先メンマ(66)
金平ごぼう(55)
だしまき玉子(173)
夜：金平ごぼう(55)
鶏肉の塩ダレ和え(179)
穂先メンマ(66)
間食：あま梅15個(21)
【総摂取カロリー：1317kcal】
おお・・・昨日体脂肪率過去最低記録出したと思ったら、今日は体重も過去最低記録だ
数字減るの嬉しいんだけど、体力的にここが限界かも
なんかへろへろする
30kg代の人すごいね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 09:12:17.81 ID:UXChEy0h]
- >>748
全部自炊？
調味料も計ってカロリー計算してるの？
- 750 名前：通りすがりの♂ [2012/07/11(水) 11:15:10.42 ID:1Qc6JEVC]
- 女ってどーして痩せたがるの？男的にはカリカリで体脂肪もない身体よか、
ふっくら曲線でさわるとやーらかい方が断然魅力的なのにな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:40:17.50 ID:rGIgibjG]
- 男の目線はどうでも良くて、女同士の張り合いがあるから。
友人は、周りより痩せてる私～と優越感に浸るのが快感と言ってた。
158cm34kgの子。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:42:15.32 ID:rGIgibjG]
- ちなみに自分は
156cm36kgだけど、彼女からしたらデブなんだそうです。（母乳育児で痩せただけ）
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:45:07.40 ID:nj0cbb39]
- >>752
そういうのって本人に直接デブだね、とか言われるの？
- 754 名前：通りすがりの♂ [2012/07/11(水) 14:21:57.10 ID:1Qc6JEVC]
- >>751
そうなんだ。お友達は体型だけじゃなく心まで貧相なんだね、可哀そうに。
751はあと３kgくらい増えたらいい感じになりそうｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:08:52.82 ID:rGIgibjG]
- 直接ではないけど
「35kg以上ってデブだよねﾌﾟｯ」
と言われた。
ゆる～く42kgまで戻す予定。
心まで貧相になりたくないもんです。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 18:58:55.16 ID:L5o7RSnp]
- 人と比べるって完全に病的…。
過去に容赦のことでトラウマかなんかありそうだね
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:51:42.92 ID:LTrdfa99]
- 160.3/28.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、どら焼き1個
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、イチゴパフェ1人前
夜：カルボナーラ半熟卵乗せ1人前、照り焼きチキンステーキ1枚、オニオンサラダ、クリームコロッケ1個、バナナクレープ2個、プリン1個
おやつ：ハイチュウ2個
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:37:35.45 ID:FKCr0KRg]
- >>749自炊全くしないです
スーパーかコンビニか惣菜屋で買う
ドレッシングは計量スプーンで測ってるけど、ダイエット中よりかなりアバウトだし計らないで使う時もたまにある
160.5cm/41.8kg
体脂肪 15.5％
BMI 16.3
朝：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子×２(346)
蓮根とひじきの酢和え(61) 金平ごぼう(55)
いんげんのごま和え(58)
昼：だし巻き玉子(173)
ひじきのさっぱり和え(45) 金平ごぼう(55)
スモークサーモン50g＋ドレッシング(88)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
間食：あま梅10個(14)
【総摂取カロリー：1298kcal】
今日は１万２千歩も歩いた！
1300kcal制限だとまだ減るみたいだから、明日から摂取カロリー100kcal増やしてみる
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 18:36:54.98 ID:F0SLjR+b]
- キミらの食事真似すると、即効太るわ。
キミら胃下垂か抜群な代謝の持ち主か初期癌か何んかだろ。ｳﾗﾔﾏｼｽ･･･
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 18:43:51.25 ID:OCfQ3b2E]
- 食事だけ真似するから太るんだよ
結構運動してる人もいると思う
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 19:05:24.42 ID:D352yQf5]
- １日1,500～1,200ｷﾛｶﾛﾘｰも食べたらすぐ太るんだけど、1,000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂っている皆さんはどのくらい運動されてるんですか？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:37:40.40 ID:YBpRK1Yf]
- だし巻き卵346ってどんだけ！？
ごはんとかパンとか食べないんだね。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:26:41.47 ID:0HX7VGCM]
- >>758
元々そのぐらいの体重なんですか？
ダイエットでですか？
失礼ですが摂食障害患ってますか？
質問ばかりですみません
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:56:46.17 ID:zlSEeFxM]
- >>762ダイエット始めてから米とパンは断ってます
だし巻き玉子好きすぎるんだ本当にｗ
>>763いいや中学生の時に50kg超えてから８年、今年まで40kg代にすらなったことなかったｗ
去年末に久々に体重計乗ったら60kg近くあって、さすがにやばいと思ってレコダイ始めて落としました
摂食障害はないです。
ただ体重増えるのはリバウンドしそうでめちゃくちゃ怖いし、カロリー計算もやめられなくて結構「食」に縛られるようになったなとは思う。
けどまあ前がカロリーとか気にしなさすぎだっただけで、これが普通なのかもしれないけど
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:03:48.02 ID:zlSEeFxM]
- >>762あ、あとだし巻き玉子だけども結構カロリー高くて、大体普通に弁当に入れる卵焼きのサイズで10切れ食べれば346kcalだよ
10切れでも十分食べすぎかもだけどｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:59:21.73 ID:41+4kVgx]
- コレステロールに気をつけてね
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:07:16.27 ID:TXMyQC/d]
- 「食」に縛られるようになってるなら立派な摂食障害ですよ
ご飯もパンも絶っているなら確実にリバウンドします
まだ結婚していないんだろうけど将来結婚して旦那いるのに同じ物食べないわけにいかないし
子供の前で偏食している母親はありえないでしょ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:43:28.32 ID:Aro4A7Ti]
- 160/39.5
朝 なし
昼 あさりのリゾット、ヨーグルト＋野菜ジュース
間 小倉サンド
夕 トマトとタマネギのサラダ、ジャーマンポテト、ビール500ml、雑穀ご飯、味噌汁
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 01:54:47.28 ID:+MfwjvCQ]
- >>764
その体重で生理来てますか？
体脂肪率もBMIもだいぶ低いみたいだけど…
でもその体重とその摂取カロリーで太らないってことは結構動いてる人なのかな、と思った
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 03:00:02.12 ID:cCsKI//o]
- あ、なんか米とパン断ってるって言い方しちゃったけど一人の時だけで、外食の時は気にせず何でも食べます
>>769生理一応あるけど、たまに来ない月があったりかなり不規則になってしまいましたね
やっぱりBMI17以下は健康には良くないんだと思う
あとデスクワークなので本当にあんまり動いてないです。
基礎代謝1090だから自分でもこんだけカロリー摂ってて今の体重なのが不思議なくらい。
でも最近気づいたんだけど(汚い話でごめん)、前日食べた物が結構な量で食べた時のまんまの形でうんことして出てるからもしかしたら腸通過速度がかなり早いのかも？？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 03:04:25.06 ID:cCsKI//o]
- 160.5cm/42.1kg
体脂肪 16％
朝：サーモンの生春巻き
だし巻き玉子
チーズサンドはんぺん
昼：サーモンの生春巻き
だし巻き玉子
金平ごぼう
夜：(外食)
からあげ丼
いなり寿司２つ
鶏肉のソテー(シェア)
冷しゃぶサラダ(シェア)
黒ごまアイス
オーダーカクテル
チョコミントアイスイメージ
漫画タッチのイメージ
あと同行者のパフェの生クリームつついた
よく食べた！！！
チョコミントアイスイメージのカクテルがこの世の物と思えない程美味しかったけど、生クリーム＋バニラアイス＋チョコレートソースたっぷりだったから恐らく仰天カロリーだと思う
けど外食の時はカロリー気にしないと決めてるのでいいや
明日は１kgくらい増えてそうだなあ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:19:18.79 ID:cCsKI//o]
- 160.5cm/42.5kg
体脂肪 15％
BMI 16.5
朝：寝てた
昼：サーモンの生春巻き(209) 蓮根とひじきのしそ和え(60)
だし巻き玉子(346)
金平ごぼう(55)
いんげんのごま和え(58)
夜：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
ひじきと枝豆のさっぱり和え(45)
スモークサーモン50g＋ドレッシング(88)
大根サラダ＋ドレッシング(41)
間食：あま梅10個(14)
体脂肪おかしいｗ
と思って自分の体重計タニタなんだけど、実家の家族兼用のオムロンで計ってみたら更に低い14.8％だった謎
普段お酒飲まないから浮腫みで顔パンパン
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:07:21.61 ID:dnZaLFsq]
- 160/39.1
朝 なし
昼 ヨーグルト＋野菜ジュース、わかめラーメン
夕 雑穀ご飯、納豆、野菜ジュース
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:07:40.12 ID:hKaVC+Tx]
- みんな夏バテしないようにね～
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:28:37.24 ID:S6dFSO43]
- >>772
一般的な体脂肪率を測定する体重計は
身長と体重から値をオフセットさせているため
標準体重（BMI22）から離れるに従いσは大きくなる
つまりBMI22からかけ離れているここの人たちが
一般的な体脂肪率計で測定しても絶対値の信用度は低い
また、体脂肪は導電率で測っているから
浮腫などがある場合や、夏場のような湿度が高い場合だとさらに低く見積もられる
上記から、今示している値は相当な過小評価と推測できるから安心汁！
（どれくらいσが乗っかるかわからんが、MRIなどで精密検査すれば
実際は超健康的な20%前後あると思われ）
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:57:22.93 ID:cCsKI//o]
- >>775そうなんだね！
詳しくありがとう！
ただ値そのものより６月まで18％あったのに(もちろん同じ体重計で同じ時間に測定してる)、ここ最近心当たりなく落ちてるから不思議でｗ
熱くなってきて水分足りなくなってるとかなのかな
まあそんな気にしなくて良さそうだね本当にありがとう
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 00:53:03.13 ID:yGOzWW9F]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、卵ドック1個、ウインナーパン1個、牛乳1本
昼：シーフードヌードル1個、赤飯おにぎり1個、ツナマヨおにぎり1個、カレーパン1個、ティラミス1個
夜：天丼1人前、お刺身1パック、焼き鳥5本、ポテトサラダ300g、から揚げ3個
どら焼き1個、みたらし団子3本、大福1個
おやつ：ハイチュウ1本
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:16:19.56 ID:6eUQ0Akm]
- >>776
ttp://culture-h.jp/hatadake-katsuyo/taishibo.pdf
この論文によると、年間で体脂肪系のリニアリティは実験的に15%～20%くらいずれるらしい
18% → 15% くらいは余裕でσの範囲内だろう
上記論文に体脂肪率を求める式が載ってるけどツッコミどころ満載で信憑性が薄い
自分だったら、体脂肪率をAとして、Aをラプラス変換後
体脂肪計の実測値（なるべくn数を多く取る）をフーリエ変換して
その各周波数成分の積分値から振幅を求めて逆ラプラス変換してAを求める
まぁMRI計測するのが手っ取り早いなw
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:48:07.02 ID:wiBAcM9Z]
- 157/34
朝 トマト四分の一 ヨーグルト百g
昼 蒸し鶏百g サバ缶 茹で卵一個
夜 きゅうり一本（ゆず味噌）十分粥一杯
腎臓膵臓が悪くて太れない…
加えて低血糖のため糖質制限…
40キロまで増やしたいけどどうすればいいのか真剣に悩んでる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:50:35.88 ID:KlDGmpnT]
-
つ果物
それくらい知識ないの？
アホって可哀想
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:08:04.20 ID:ghf64PZe]
- 果物は糖分の塊
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/07/15(日) 08:25:02.29 ID:7cSVpSXM]
- 糖質制限ある人って、果物はなるべく摂らない方がいい、摂る場合も甘みの強くない物、果糖の余り含まれていない物をごく少量とか言われてるよね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:08:24.35 ID:rRljNnlT]
- >>779増やせないのも大変だよね
かかりつけの医者に良く相談して栄養剤的なものとか処方してもらえないの？
お大事に
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:39:21.19 ID:Fm4Yd5fC]
- 165/41
ツナ そぼろ クッキー3枚 ポカリ CCレモン りんごジュース 麦茶
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 15:16:23.01 ID:zGmWiGxL]
- >>779
油脂の代謝に問題ないならそっちにシフトするしかないな。
カルニチンの補充が必要だろうけど。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:43:39.62 ID:uIgbH6rm]
- 160.5cm/42.7kg
体脂肪 15.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
だし巻き玉子(346)
金平ごぼう(55)
蓮根とひじきのしそ和え(61)
焼豚切り落とし１パック(97)
昼：えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
ひじきと枝豆のさっぱり和え(45)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
ぶりの煮付け
鯛の煮付け
間食：アイスボックスぶどう(46)
今日はジムの屋内プールで１kmクロールしてきた
久々にしっかり運動していい疲労感
しかし食べ過ぎた
おばあちゃんがぶりと鯛の煮付け作ってくれたから満腹になるまで食べてしまった
1800kcalは摂ったな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:32:51.79 ID:/w93ROjA]
- あのね
糖質制限する必要のある人を、
必要以上に痩せさせない食べ物は果物なんだけど？
すい臓にも
腎臓にも負担をかけずに、
別の代謝経路で中性脂肪を増やすのは、
糖質制限推奨の医者本人が言ってんの
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 01:29:16.07 ID:UNrLmE+y]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、コーヒーゼリー1個、バナナ1本、桃1個、ミックスサンド1パック、ロールケーキ1個、牛乳1本
昼：ロースかつ定食
夜：ご飯1膳、チャーシュー100g、焼き鳥5本、コロッケ1個、煮卵1個、オニオンサラダ、チーズケーキ1個、おはぎ2個
おやつ：31のトリプル
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 03:10:48.46 ID:OmEQDzQ8]
- >>788
吐いてる?
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 03:33:53.20 ID:dwF6O0T0]
- >>787
糖質制限のもとが糖尿の場合どうなんだろう？
果糖からの糖化現象が問題になるところだと思うけど。
たしかにGI値は低いらしいが。
ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1937.html
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 04:31:26.69 ID:r8GRVJvP]
- >>779
膵臓悪いなら脂肪ダメだし腎臓悪いならタンパク質ダメだし糖質制限か…
大変だね
テルミールとか飲むか
その体重だと身体に何かしら悪影響もあるだろうし
お大事に…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:44:46.70 ID:8gadCT6s]
- 160.5cm/42.0kg
体脂肪 14.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
厚焼き玉子(135)
穂先メンマ(66)
蓮根とひじきのしそ和え(61)
いんげんのゴマ和え(58)
たけのこの土佐煮(48)
昼：ローストビーフの生春巻き(175)
だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
夜：だし巻き玉子(173)
焼豚切り落とし１パック(97)
ネバネバサラダ(33)
間食：茎レタス７袋(36)
あま梅10個(14)
ここ２、３日食べ過ぎてたから１kg増えててなんとなーくどっかで罪悪感あったんだけど、今日ほぼ戻ってた
心当たりないなら１.５kgくらいまでの変動全く気にしないんだけど、食べ過ぎたーと思ってて増えてるとやっぱなんか罪悪感が沸いちゃうなあ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 17:07:43.72 ID:wkdlyHt/]
- 160/39.0
朝 野菜ジュース、おにぎり半分
昼 おにぎり半分、納豆、白菜の浅漬け、小豆サンド
夕 野菜ちゃんぽん
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:01:44.34 ID:d3cBlB2k]
- 165/41
ツナ さつまあげ 煎餅 りんごジュース 麦茶 メロンバー
ツナが好きで毎日食べてるなｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:21:46.00 ID:lEMExx35]
- １６５センチで４１キロって難民だな
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 04:27:30.37 ID:c+gYvURk]
- >>789
あい
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:45:21.97 ID:zOzllpig]
- 160/39.1
朝 なし
昼 ヨーグルト＋豆乳、かぼちゃ餡のお饅頭
夕 牛乳＋豆乳、納豆
暑い…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:47:19.62 ID:+/h1D2WL]
- 160/38.6
朝 なし
昼 ヨーグルト＋豆乳、雑穀ご飯、納豆、梅ごまふりかけ
夕 カップスープ
水分 麦茶1.5lくらい
喉と頭が痛くてだるいな
夏風邪ひいたかも
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:13:23.47 ID:T//E1h+p]
- 160.3/28.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、バナナ1本、桃1個、バタートースト2枚、目玉焼き2個、ウインナー5本
昼：ロースカツ定食、チョコバナナパフェ
夜：目玉焼き乗せ焼きそば1人前、ポテトサラダたくさん、アジフライ2枚、冷や奴、茶碗蒸し、シュークリーム2個、みたらしだんご3本
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:21:38.03 ID:N4kDIcMZ]
- だれかと食事に行ったら目を丸くされない？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:54:30.22 ID:dkT8/st7]
- 他人と食事は大丈夫だろｗ
毎日スーパー、コンビニのやっすい食いもんしか食わないゲスだもんｗ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:56:10.32 ID:dkT8/st7]
- やっすい出来合いの食いもん
に訂正
しかしさ、判子で押したような、つまんない季節感を無視した食事だよな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:05:21.49 ID:BX8wTZYl]
- >>799
カショオか可哀想に…
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:28:11.54 ID:CBPv9sB+]
- カショオの人が詰め込む量はこんなもんじゃないと思う…
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 23:46:23.24 ID:nmXJna9s]
- 163/42.3
朝:食パン3枚(蜂蜜･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ･ﾊﾞﾀｰ)、牛乳、目玉焼き、ｷｳｲ
昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当(白米･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ･春雨･漬物)、お茶、ﾂﾅﾏﾖ１
間:ﾐｽﾄﾞのｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
夕:ご飯、納豆、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、豚肉野菜炒め、ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ、ｺﾛｯｹ1
摂取違うよ！
舞踊部だから体鍛えてあります
これぐらい食べなきゃ体重減る一方。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 06:51:24.14 ID:ySORkG9r]
- 156/35.6
朝 豆腐一丁 青汁 枝豆少し
昼 サバ缶（水煮）半分 きゅうり まいたけ
夜 鶏レバー 茹で卵３個 すりごま ひじき塩
間食 ひまわりの種 カボチャの種 松の実
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:00:25.52 ID:uNeTN0Rh]
- >>795
確かにそうかもしれない。
消化に悪い物や量をあまり食べられないから、蛋白質だけはしっかり取る様にしてるよ。
165/41
ツナ ガリガリ君梨味 食パン6枚切り1/4 麦茶
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:02:07.52 ID:9XB8dBZc]
- ツナばっか食ってると老けるぞ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 20:22:12.01 ID:QALcVrUI]
- 160/39.0
朝 なし
昼 豆乳＋野菜ジュース、雑穀ご飯おにぎり、目玉焼き、ウインナー2本
夕 野菜ジュース
麦茶たくさん
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:18:43.26 ID:j86eIox+]
- >>808
顔の皺が増えたはツナが原因かｗ
毎日欠かさずに最低一缶は食べてるからな。
こればかりは好きだからやめられない。
165/41
ツナ 食パン4枚切り1/4に桃のクリーム ゆで卵 麦茶 ファンタオレンジ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:22:28.75 ID:nG68PC7x]
- みなさん排便良いのですか？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 02:11:31.16 ID:QrR7wMng]
- 160.5cm/41.1kg
体脂肪率 14.8％
BMI 16
朝：えびの生春巻き(136)
鶏の炭火焼き(190)
だし巻き玉子(173)
ひじきと蓮根のしそ和え(61)
昼：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
いんげんのゴマ和え(58)
サーモンのマリネ(114)
夜：だし巻き玉子(173)
焼豚切り落とし１パック(97)
たことわかめとたまねぎの酢和え(65)
間食：あま梅11個(14)
暑くなってきたせいか食事量減らしてないのにここ最近毎日最低体重更新してる
骨格しっかりしてるから骨ごつごつで痛い
なんかもう最近自分が何kg維持したいのか分かんなくなってきたよorz
ここにくるまでに自分にとってのベスト体重あったはずだろうに記憶にないんだよなあ・・・
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 02:18:07.40 ID:QrR7wMng]
- >>811私は毎日必ず出ますよー
便秘になった事ない
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:42:56.29 ID:T8KXs5FH]
- なんでツナは老けるの？
低カロリーでタンパク質豊富なのに。
自分もアスリートじゃないけどノンオイルツナ缶やササミばっか食ってるよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:33:26.96 ID:g6DemsCU]
- まぁ好きにしたらいいんじゃない
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 20:09:24.93 ID:1kOIQV4P]
- 160/38.5
朝 なし
昼 豆乳＋野菜ジュース、雑穀ご飯、豚とキュウリの中華炒め、鶏とタマネギの甘辛煮
夕 どら焼き
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:33:18.47 ID:T/b1+C6N]
- >>814
>>808に代わって解説しよかｗ
タンパク質を代謝した際に出る物質がヤバイのね？
それが老け物質ｗ
>>810は、それを解消する食べ物を一切食ってないわけよ
ツナにはそれが含まれてない
てか、加工食品自体がマズイ
だから余計にヤバイってのｗｗ
タンパク質を食うなら新鮮な生鮮食品からじゃないとダメ～
皺ｻﾞﾏｰｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 23:08:34.81 ID:jT6kLjhB]
- 156/24
朝:バニラアイス1個、一口ゼリー2個
昼：クリームパン半分、チョコ38グラム
夜：チョコ100グラム
間食:飴2個
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:13:22.82 ID:4iArTrz9]
- 24㌔？！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:45:51.58 ID:xvJHFTtd]
- >>817
横レスすまんけど、老け物質を解消する食べ物って例えば？
なんだかすごいドヤ顔でレスしてるみたいだからぜひ聞きたい
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 06:02:26.18 ID:XTS3vXF+]
- 160.5cm/41.5kg
体脂肪率 14.5％
朝：キャベツの浅漬け(23)
チーズサンドはんぺん(88)
えびの生春巻き(136)
だし巻き玉子(173)
ひじきと蓮根のしそ和え(61)
たけのこ土佐煮(48)
昼：だし巻き玉子(173)
ひじき煮(73)
穂先メンマ(66)
いんげんのごま和え(58)
夜：だし巻き玉子(173)
金平ごぼう(55)
焼豚切り落とし１パック(97)
間食：大福みたいなクリームあんばん黒ごま(305)
バニラ牛乳プリン(243)
白餡とカスタードの饅頭(143)
エアロチョコミント４つ(120くらい)
仕事でストレス溜まってたからたまにはいいやーとずっと気になって横目で見てたお菓子とパン食べた
今日２万歩近く歩いて活動量計では2000kcal近く消費出来てると出てるけど、それでもカロリーオーバーだ
外食以外でカロリーオーバーするの数ヶ月ぶり
でも最高に美味しくて幸せだったから後悔全くなし！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 00:24:39.70 ID:WfVhsoxo]
- 160.3/28 ♀
朝：苺ヨーグルト180グラム、バナナ1本、たまごドック1個、ツナマヨおにぎり1個、赤飯おにぎり1個、コーヒー牛乳1本
昼：マンゴーカレーライスコロッケ乗せ1人前、フルーツポンチ、苺パフェ
夜：中華丼、焼き鳥5本、ポテトサラダ、チーズケーキ2個、白くま1個、桃1個
おやつ：ミンティア1ケース、飴1個
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:25:08.53 ID:a+FWbDEf]
- ピンチが継続してるな・・・
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:09:14.85 ID:1SQIubNt]
- >>822
身体辛くありませんか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:09:42.33 ID:7yt0yso4]
- 流石にその身長で二十キロ代は病気だろ…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:10:31.18 ID:7yt0yso4]
- あーよく見たらカショオか…納得
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:15:02.17 ID:V6vAZ+gN]
- ストレスがたまるとミンティアを食べまくる友人がいるのだけど
さすがに1ケースは食べないぞ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:01:28.62 ID:P2ILhXa/]
- 169/40 女
朝・納豆ごはん、味噌汁、バナナヨーグルト
昼・自作弁当（ごはん、豚肉とアスパラの炒め物、うずらの卵、トマトのピクルス）
夜・塩こんぶキャベツ、かんぱちとマグロの刺身、ゆでそら豆、トマトのピクルス、
チーザ、缶ビール３本
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:28:48.88 ID:Aqn+cKy4]
- 160/38.8
朝 なし
昼 ゆでたまご、ヨーグルト＋野菜ジュース
夕 栄養補助ドリンク
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:40:34.15 ID:5MEUlty/]
- 156/34 13％
朝 豆腐一丁 青汁
昼 茹で卵２個（鰹節、ごま）蒸し鶏200g プチトマト２個
夜 無し
間食 くるみ１０粒 ひまわりの種ひと掴み
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:14:22.39 ID:96g2iI7/]
- 165/41
ツナ ミスドのミートパイ 豆腐 ポカリ 紅茶 麦茶
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 01:11:34.03 ID:LANp9mc8]
- シワシワババァの老けメニュー続投中～
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:58:35.51 ID:Z0GgshT5]
- 160/38.1
朝 なし
昼 野菜ジュース、パスタサラダ、ポテトサラダ、ビール2杯、グレープフルーツチューハイ1杯
夕 なし
昼にちょっとハシャイダけど楽しかったからいいや
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:32:13.20 ID:nFgPPhFb]
- 165/41
ツナ 錦糸卵 苺かき氷 コアラのマーチを少量 麦茶 りんごジュース
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 14:27:58.06 ID:iHPFzgqZ]
- >>834
食べるの我慢してそんな生活なの?
一応たんぱく質きにしてるようだけど。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 17:16:56.50 ID:KdOW0Swd]
- 書き込んでる人に聞きたいんだけど
食欲の反動とかあるの？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:38:04.90 ID:B+6mxA5W]
- 147/28.0
朝 トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼 バランスパワー1袋（2本)
夜 鰯のかば焼き丼、小松菜お浸し、お味噌汁、ご飯
鰻は高いから鰯でｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:55:39.35 ID:iHPFzgqZ]
- 鰯のかば焼き丼
子供茶碗ですか?
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 22:37:20.23 ID:p9Q5DWFD]
- 160.3/28.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、桃1個、バタートースト1枚、ベーコンエッグ、コーヒー牛乳1本
昼：カレーライス、エビフライ3本、ポテトサラダ
夜：牛角でいろいろ
おやつ：31アイス
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 23:51:25.02 ID:gy5dfK4V]
- >>839
１ヶ月の食費教えて
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 00:52:58.66 ID:y3WPC4rD]
- だんだん人間らしい食事になってきたな
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 05:17:21.82 ID:CMWxyTMX]
- >>834
胃腸が弱くてあまり食べられないんだ。
薬飲まないと腸が動かないし、詰まる。
>>835
自分の場合、腸閉塞が怖いから無いかな。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 05:22:16.79 ID:CMWxyTMX]
- 165/41
ツナ さつまあげ ご飯少量 苺のかき氷 グレープフルーツティー 麦茶 ファンタ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 22:36:48.20 ID:ssLmmdz5]
- 160.3/28 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト180g、バナナ1本、牛乳1本、はちみつメロンパン1個、あんドーナツ1個、バタートースト1枚
昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、ソフトクリーム
夜：カツ丼1人前、マカロニサラダ、桃1個、クリームパン1個、大福1個、ロールケーキ1個、レアチーズケーキ1個
おやつ：ハイチュウ2個
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:24:50.92 ID:I+tXYgGV]
- みんな抱きしめてやりたい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 23:32:05.36 ID:vqJuVMES]
- >>844
5000kcal
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 02:55:01.99 ID:UjlzE4YZ]
- カショオはメンヘラ板へ行けよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 10:18:44.44 ID:uSv9HRW9]
- 自分が特殊で格別の存在だと主張したいタイプは、自分と似たような者が集まるところへは行かないよ
自分が埋もれてしまうからね
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 10:48:22.29 ID:TSAtPjxB]
- >>844
腹に虫でも飼ってないか？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:18:57.79 ID:qK9PdfrL]
- 糖尿があるならそこまで糖負荷掛けるとただじゃすまないな。
となると・・虫？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:02:53.06 ID:UjlzE4YZ]
- ただの過食嘔吐でしょ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:14:54.10 ID:+6iBtMy4]
- 160/38.6
朝 夏野菜カレーライス、野菜ジュース
昼 かき氷アイス
夕 きゅうりの塩麹和え、レタスサラダ、蒸し鶏
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:04:34.92 ID:xQZHg3bZ]
- 前から思ってたけど、過食嘔吐は食べたうちに入らないだろ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:05:25.62 ID:YfSff8FS]
- 165/41
ツナ 油揚げの煮物 煎餅 麦茶 りんごジュース 梨ジュース ミックスジュース
こないだかかりつけの病院で血液検査したが、ナトリウム以外は正常値だった。塩分の取り過ぎだな。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 07:08:07.37 ID:OfrfaJSb]
- かかりつけの病院ってお前は老人か（笑）
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:52:03.04 ID:g3UepozH]
- ホームドクターのことでしょ。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 22:51:25.71 ID:6v93qbgT]
- 160/38.2
朝 なし
昼 野菜ジュース、ヨーグルト
夕 栄養補助ドリンク
麦茶たくさん飲んだ
暑くてだるいな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 22:54:48.70 ID:rABLkMY/]
- 160.3/28 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、はちみつメロンパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、チョコバナナパフェ1人前、パンケーキ半分（友達とシェア）
夜：桃とトマトの冷製パスタ、唐揚げ3個、アボカドのクリームチーズ和え、コロッケ1個、チョコケーキ1個、プリン1個
おやつ：ピザポテト1袋
虫…！？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:34:34.51 ID:/j0tzVOi]
- 桃とトマトの冷製パスタ・・・！？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:17:25.74 ID:P2M8NCeI]
- だからメンヘラ板逝けよ
過食嘔吐メニューなんか書かれたって何の参考にもならん
ダイエットじゃねえし
- 861 名前：858 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:20:42.78 ID:8vkPUR2K]
- すいません、、次からはメンヘラ板逝きます、、、
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:52:04.78 ID:7Y5y6mTy]
- >>855
ババアでスマソ
165/41
ツナ 豆腐 桃のシャーベット レモンティー クッキー 麦茶 梨ジュース
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:57:21.65 ID:iD7KfCQI]
- >>857
体脂肪どのくらいですか？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:03:18.66 ID:fogg3cSi]
- >>858
カショオって認めたんだ。
今まで散々違いますっていってたのに。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 15:55:42.75 ID:+kuxDE/u]
- 858です。
861は私ではありません。
誰だか知りませんが、なりすましはやめてください。
迷惑です。
カショオはしてません。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 16:56:40.84 ID:NKYVJ02o]
- いくら羨ましいからってなりすましはいけないんじゃない？
反省しなよ。
羨ましくはないのか知らんが。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:16:31.76 ID:BVuKAIBu]
- 160/38.4
朝 なし
昼 なし
夕 納豆サラダそば、桃
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:20:33.41 ID:lnrTcWUY]
- >>867夏バテ？大丈夫？
ちゃんと食べてね
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 23:38:58.11 ID:GO5DgWmi]
- >>865
どうみてもカショオだろいい加減にしろよお前？
- 870 名前：865 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:37:27.78 ID:zO4XJImN]
- すみません。ほんとはカショオしてます。
でもここに書いて優越感感じちゃってつい書いてしまいます。
しばらくここに居させてくれませんか？(;_;)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 01:09:58.57 ID:YuThHAru]
- なんであのスペックで優越感感じるの…
その時点で病気でしょ？
メンタルヘルス板で相談した方が良いと思うよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 02:42:49.27 ID:cp8cPWL5]
- 858ですが、870はなりすましです。
いい加減にしてください。
このスペックで優越感なんて感じたことないですよ。
むしろ、キモいし。
870さんはよっぽど私が羨ましいんでしょうか？（笑）
私のメニューでカショオとか、みなさんどんだけ小食なんですか。
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、卵サンド1パック、大福1個
昼：パイナップルハヤシライス1人前、温泉卵1個、いちごパフェ
夜：チーズインハンバーグ、ライス大盛、フライドポテト1皿、クリームあんみつ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 04:56:08.04 ID:15Bu2EUz]
- そんだけ食ってちゃんと消化しててその体重なら間違いなく重病だからさっさと病院逝け
同じ身長だが、難病の腸疾患持ってて常に下痢＆吸収率激悪で大体1500kcl／日の自分でもBMI16だからね
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 05:03:09.89 ID:YuThHAru]
- 若しくは糖尿ってとこか
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 13:31:56.32 ID:mes0Ds6N]
- 160の38キロ、今の女の子のガリ崇拝の時代ではよくいる体型じゃない？キャバとかはそんなんのばかり。でもそんな食べないし吐いてるのも多い。
仕事で凄くカロリー必要なのかね？スポーツイントラとか？
でも病気かもしれないし、10～20代前半とかで若いならまだしもそうじゃないなら糖尿や病気になる可能性高いから気を付けた方がいいよ
太らないなんて、人体の不思議やね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:06:10.02 ID:15Bu2EUz]
- >>875よく見ろ
28kgであんだけ食って過食嘔吐じゃないって言ってるんだぞ
28kgとかありえない
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:46:39.73 ID:INnKWxLs]
- 38kgと28kgじゃ大違いだ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:55:25.35 ID:rbKkCSU5]
- 28ってマジなの？拒食症じゃん…
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 15:13:07.74 ID:mes0Ds6N]
- >>876 ごめむ。見ま違えてたわ
28キロか…
仰天ニュースで日本人の女子大生が死にかけて入院した女の子がそれくらいだったね
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 15:36:29.42 ID:8fgAZFPo]
- サナダ虫いるんじゃ？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 18:27:56.01 ID:pdqkfSdF]
- 160.3/28 ♀
朝：バタートースト2枚、ハムエッグ、トマトサラダ、スイカ、梨、桃
昼：お寿司1人前、唐揚げ、ポテトサラダ、煮物、安倍川餅5枚、バナナ
夜：そうめん、豚肉の生姜焼き、天ぷら、焼売、スイカ、ハーゲンダッツバニラ
おやつ：煎餅、ゼリー、饅頭などいろいろつまむ
やっぱり実家の料理は美味しい！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 19:20:52.79 ID:jGmi/IM2]
- ご実家の皆さんもそれくらいは普通にお食べになるので？？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 20:36:26.06 ID:0FWNP5yZ]
- たぶんここネットだしデブが食べた物を書き込んであとは身長を160.3体重を28
にして書き込んでるだけだろ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 20:52:03.34 ID:omYZlBo/]
- 全く反応しないし、社会性も大きく欠如してそうだなこのカショオ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 21:39:35.35 ID:JW1Ogd+j]
- 28㎏じゃなくて128㎏なんだろ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:44:57.54 ID:jGmi/IM2]
- >>885
でも、少しずつ少しずつ減ってるし。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:09:38.58 ID:YGO1BWOq]
- >>885なるほど
メーター一回転してるのに気づいてないんだな多分
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:22:47.31 ID:LA6UyFwE]
- 参加してもいいですか？？
皆さんにくらべたらそんなに痩せてないですけど
155/37
朝 食パン 野菜スープ
昼 ポン酢たこ焼き6個 ガリガリ君
夜 ローソンのねばねばソバ
部活でテニスしてるから
ポカリのレモン味飲んだ！
最近暑くてフラフラする時がある
みんな水分と塩分不足には気をつけようー
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 09:03:34.21 ID:037yJpJh]
- 中3♂ 181cm／54kg
朝 トースト(6枚切り2枚) ハムエッグ オレンジジュース
昼 野菜炒め大盛り ご飯1合半
間食 ジャムパン オランジーナ
夜 秋刀魚の塩焼き きんぴら牛蒡 トマト ご飯1杯
夜食 ハーゲンダッツバニラ ファンタオレンジ
かなり食べてるのに太れない方もいますね
自分も1日5食食べてるのに全く太れません…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:29:17.00 ID:89zqRrcb]
- 10代の成長期男子と20代後半の病気ババァと一緒にすんなよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 13:13:30.87 ID:TzFq6h16]
- >>889
え、全然食ってないじゃん？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/16(木) 14:47:05.13 ID:v18AXNJz]
- 食事内容としてはカショオの劣化版って感じ?
寧ろ、高身長＆中3男子よりも食うカショオは救いようがないな。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 15:40:25.03 ID:XwVSS7TN]
- >>888
なぜそのスペックでこの板にいるのか
おばちゃんは心配です
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 22:52:37.42 ID:0EFdz8uT]
- 160.3/28 ♀
朝：アンパン2つ、煮玉子、シーザーサラダ、りんごジャムご飯、
昼：イカゲソ、ポテトフライ、おでん、おはぎ、ジャムまん
夜：うどん、牛タン、エビフライ、餃子、芋、ジャムかき氷
おやつ：ジャムパン、ゼリー、精子
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 23:00:54.26 ID:EedGt2Az]
- さすがにこれはなりすましだろ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 23:47:22.25 ID:tBMPpexS]
- 気持ち悪いメニュー書くなよ。
894が食べたいメニューを羅列したんだね(笑)
欲求不満でカワイソー。
今日は書き込みやめた。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:13:54.27 ID:T2V3acXD]
- >>894
氏ねカス
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 01:24:39.99 ID:ylkQ6Fj+]
- >>894
死ねマンカス
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 04:06:14.83 ID:kGH9HLsl]
- 普通ここまで中傷されたらコメできないだろ。それでもできるのがデブ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 10:58:57.48 ID:J2CfJEbn]
- カショオ、メンヘラだから意地になって書き込み続けるんだよ笑
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 11:16:08.14 ID:0LwmoiDZ]
- なんだこの流れ・・
スレタイもそうだし１もよく読みなって。
事実がどうであれ食事内容書くのがこのスレの主体じゃん
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:25:00.09 ID:kGH9HLsl]
- ネットといえど人間がやってることだから途中で会話や意見が出ても良いだろ。
機械じゃないんだから。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 20:03:45.43 ID:SHp4lQny]
- 吐いてるかどうか知らないけど
どっちにしろ参考にならないからどっか行って
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:35:41.01 ID:HAh8MEMx]
- ホント消えて欲しい。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:46:53.51 ID:BCvIOC8S]
- 昔ながらの体重計で振り切ってからの28ｋｇだったのか！
そういうオチだったとわｗ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 10:41:38.61 ID:Hkn7hqx/]
- トースト6枚切りを1枚半 233kcal
ジャム5gマーガリン1g 15kcal
ヨーグルト50g 38kcal
アメリカンコーヒー 0kcal
計286kcal
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 22:24:32.83 ID:Q1BbGEwB]
- 160.3/28 ♀
朝：MOWバニラ2個、バナナ2本、梨1個、シュガージャムトースト1枚、ベーコンエッグ、ジャム牛乳1L
昼：オムライス、エビフライ3本、ポテトジャムサラダ
夜：温野菜でいろいろ、帰りにコンビニクレープ
おやつ：31アイス、ハイチュー、精子、ジャムおはぎ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 01:30:39.56 ID:qtM7VA36]
- >>907
ジャムおはぎってなんだよw
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 01:51:43.57 ID:b42u5XLz]
- >>907
ハイ、はい。また出た。
精子精子ってどんどん書けば(笑)？おやつに精子じゃなくて、食事で精子にすればいいじゃん？
ヌルイねぇwww
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 22:22:52.31 ID:8DJF1Dzx]
- 160.3/28 ♀
朝：ミルクプリン2個、オレンジ1個、ホットドック1個、カレーパン1個、牛乳1本
昼：ペヤング大盛り1個、赤飯おにぎり1個、明太おにぎり1個、ジャムパン1個、チーズケーキ1個
夜：かつ丼1人前、鰯のお刺身1パック、フランクフルト2本、豆腐サラダ300g、チキンナゲット5個
どら焼き1個、三色団子3本、米青子、大福ジャムのせ2個
おやつ：ハイチュウ1袋
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:37:08.80 ID:oUYMmj1S]
- うーむ？本物っぽいけど大福ジャムのせはなんだか怪しい新メニューだな？？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:37:50.86 ID:oUYMmj1S]
- あ、米青子か・・・
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 23:26:22.79 ID:hRmNMukR]
- だんだんネタキャラ化してきたなこいつ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 02:23:56.67 ID:w3Nf0f0/]
- 全食→米青子にすればいいのにね…遠慮してんの？？米青子を毎回生産、
それだけ食わなきゃ無理だよねwそのうち、う●こも食べんじゃねwww？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 02:25:59.74 ID:7Rj/yhLx]
- カショオなうえに池沼か
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 11:49:25.18 ID:+b/nticr]
- 881ですが、それ以降は書き込んでません。
なんか荒れてきたので、もう書き込みやめることにします。
長い間お世話になりました。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:29:36.24 ID:02u5mqbh]
- やっといなくなったかカショオ女
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 18:59:43.84 ID:pjppQLwy]
- >>916
そうして下さい。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:54:43.20 ID:bYsbjBBS]
- >>916
キモイから、もう二度と来ないでね。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:48:21.61 ID:O128bjT8]
- >>916
今更かよカス
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 22:06:56.67 ID:qQmzl+Bw]
- 160.3/28 ♀
朝：コーヒーゼリージャム乗せ2個、バナナ1本、牛乳1本
昼：ジャムパン2個、カツサンド＋卵サンド2パック、クリームあんドーナツ2個、ミルクプリン2個
夜：オムライス、目玉焼き、唐揚げ5個、鳩サブレ1箱
おやつ：生液、生キャラメル5個、ダーツ1箱
なんか偽物沸いてる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 22:16:09.56 ID:O128bjT8]
- >>921
消えろカス
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 22:24:14.73 ID:iTSXZJLM]
- 偽物とか本物とかどーでもいいから食ったもんだけ書いとけよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 01:23:55.80 ID:u2/9f4YF]
- 165/41♀
ツナ さつまあげ1/4枚 いちごかき氷 レモンティー お茶 パン1/4枚 すいかジュース
すいかジュースは絞りカスを除いて作ったが、美味しかった。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 02:36:53.92 ID:MjoYniAY]
- >>921
更に10㎏減らしたほうが、今よりもっと綺麗になるんじゃない(笑)？？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 06:40:28.97 ID:5AFyk6Xy]
- >>921
ダーツw
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 09:49:32.51 ID:ndKz+W8n]
- 一箱ｗｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:14:48.08 ID:uRf7jdW2]
- 165/41♀
ツナ 食パン1/4 せんべい 麦茶 三ツ矢サイダー王林りんご 綾鷹 りんごジュース
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 01:09:26.01 ID:/Hu9QLxy]
- >>928
一向に痩せないな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 14:33:27.14 ID:chZxOtUy]
- 中3♂ 181cm／54.5kg(朝測定)
21日
朝 ご飯1杯(梅干し、生卵) カップの味噌汁
間食 サラダ煎餅2枚 オレンジジュース
昼 焼きそば 餃子2つ 中華スープ
間食 ごま団子1つ
夜 マグロのフライ キャベツ 冷奴 ご飯2杯
夜食 梨2切れ
合宿後に計ったら53に減ってたので、必死に食って元に戻した
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 19:51:26.35 ID:KbLBBfcj]
- 激ヤセ体重26kgの女子大生…恐怖やせる自覚ない拒食症
dougaoukoku.blog45.fc2.com/blog-entry-318.html
想像つかない人用
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:47:37.08 ID:O2tUN68M]
- 体脂肪率がかなりあるんだけど減らすには何が効果的かなあ。
筋トレ？ランニング？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:48:45.52 ID:T85NjExF]
- ジャムちゃんいないとツマラナい。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 22:08:04.39 ID:HthKgKD6]
- 160.3/28 ♀
朝：Mowバニラ1個、ミルクプリン1個、牛乳1本、チョコチップクッキー2枚
昼：カレーパン1個、ジャムパン2個、ミックスサンド1パック、コーヒーゼリー1個
夜：ペペロンチーノ2人前、ローストビーフサラダ、コロッケ2個、から揚げ3個
チョコバナナパフェ、チョコレートケーキ
おやつ：コンソメポテチ1袋、コーラ、チロルチョコ15個
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:44:15.35 ID:3IixMTdv]
- また来た。嘘つきカショオ女。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:44:45.53 ID:aUu9Ygia]
- >>934
消えろ気持ち悪いから
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 23:13:51.40 ID:kJU9BQ/N]
- >>934
体臭やばそうだね カショオ女気持ち悪い
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:26:34.87 ID:H6dm9OOe]
- 160.5cm／41.2kg
体脂肪 14.8％
朝：スモークサーモンの生春巻き
だしまき玉子
青菜と大根の煮物
いんげんのごま和え
ひじきと金平ごぼうと卯の花の盛り合わせ
昼：５種の彩りナムル
ほうれん草のごま和え
７品目の和風煮物
だしまき玉子
ザーサイ炒め
夜：えびの生春巻き
金平ごぼう
しそ蓮根のひじき和え
穂先メンマ
ぴり辛きゅうり
焼豚切り落とし１パック
間食：あま梅５つ
【総カロリー：1377kcal】
最近むくみ酷いと42.5kg近くあるのに、翌日急にとれて41kgになってたりでダイエット中１kgの増減で一喜一憂してたの馬鹿みたいだったなーと改めて思う。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 00:44:21.29 ID:C4UbcbSM]
- >>934
偽物死ねカス
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 01:07:11.39 ID:qF4wQ6Lv]
- 160/42/14%/女
摂食なし/生理有り/薬とか無し/持病無し
朝
あさりのパスタ
昼(コンビニとかスーパーに売ってる様なお弁当)
ご飯、とんかつ、マカロニサラダとか入ってるようなの
間食
ホットケーキ
夜
ご飯、鶏肉、サラダ、味噌汁
体調はまぁ普通って感じ。カロリーは知らないけど外食がかなり多くて一食で1000超える時も普通に有るから毎日2000ちょいは摂ってるんじゃないかな。
ここの人達に比べたら太ってて参考になりにくいと思うけど。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 01:17:11.10 ID:j791+Osk]
- >>940
運動量どのくらいですか？代謝よさそう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 03:34:14.35 ID:JxQ51nAD]
- >>934
朝食のパターンと精液なんて書いてないからこれは本物か？
それにしても糖質があまりにも。
ちょっと前にもどっちゃったか
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 16:33:49.52 ID:PQFa+6rV]
- >>942
過食症の人は炭水化物をよくたべるよ
野菜のほうがカロリー無くていっぱい食べられるのにね
頭がスポンジ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 16:39:54.08 ID:yxPz2FDv]
- どうせ後で吐くから糖質云々関係ないんじゃね？
てかカショオに触るの大杉
誰も触れなきゃ飽きていなくなるだろうに
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 17:10:10.85 ID:Kb3l5quD]
- ここの人偽物本物で騒いでるけど、
なんでトリップつけないの？ｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 19:03:58.02 ID:WWZplJDk]
- 誰も騒いでねぇだろ
偽物だろうが本物だろうが気持ち悪いから消えろと言っているだけだ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:30:20.34 ID:zwJ4HbsN]
- 基本的に160.3/28のことはみんな嫌ってるからね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:44:10.13 ID:z+C/yUsk]
- >>929
今より痩せると流石にマズイからなるべくキープしてる。
165/41♀
ツナ バターロール レモンティー りんごバー 麦茶 煎餅 餃子(野菜抜き)2個
>>938
だし巻き玉子美味しいよね。中にツナを入れても良さそう。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 02:12:37.52 ID:Wzs3sIkX]
- >>948
キープでその量って代謝悪すぎない？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:13:39.60 ID:qdsAi2U7]
- 160の28ってこのこがそれぐらいだよ。
でもやはりカショオだ。
ameblo.jp/s-k-lip/entry-11335561035.html
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:31:07.36 ID:giIZ4ELz]
- >>950
きっついなぁ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:27:36.25 ID:z+C/yUsk]
- >>949
代謝は昔に比べたら確かに悪くなったかも。
この食生活に慣れたからか体重の増減はほぼないね。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 10:41:58.42 ID:Lbp3gZnT]
- >>950は肉つけても可愛くなれない感じが泣ける
こう言う子が過食→拒食→カショオになってくのかな…とオモタ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:11:33.47 ID:bz3ArBdO]
- ここで叩いてる人達って160.3/28がそんなに羨ましいんだw
自分が我慢していて食べれないからってヒドいねw
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:13:38.28 ID:giIZ4ELz]
- 950見て羨ましいと思うならお前は病気だ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 20:19:54.16 ID:P+9nuzpz]
- >>953
そうかな？
あと10キロ前後太って、ちゃんと大学生くらいになって化粧きちんと綺麗にすれば
かなりもてると思うなあ
元々普通に細そうだし。
このこ、なんでこうなっちゃったんだろね
外見コンプレックスと自己顕示欲が強いからとか？？？
わかんないけどなんか、かわいそうだな。。。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 21:54:11.15 ID:JkOd1fQK]
- 160.3/28 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、りんご1個、バナナ2本
昼：カツ丼、ツイストドーナツ2個、ミルクプリン1個、コーヒー牛乳
夜：オムライス、トマトプリッツ3箱、チョコチップクッキー5枚、板チョコ3枚
おやつ：カントリーマームお買い得用1袋、チロル10個
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:57:35.92 ID:Wzs3sIkX]
- >>957
消えろカス
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:27:53.98 ID:KLztWE+z]
- >>957
カショオは来るな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:36:25.52 ID:cmRChJOT]
- >>956
こんな平目がカワイイ？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 02:14:36.72 ID:XUuTWEN8]
- ん？吐くほどかさばるもの食ってないな？
カントリーマーム以外は
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 02:28:23.69 ID:ijxBZcuG]
- 普通量を食って嘔吐する、摂食障害があるけど？
そんなことも知らないでよく批判できるね？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 04:26:46.54 ID:IPVsmBH4]
- >>956
ｱｹﾞﾊ嬢やショップ店員に憧れてるから、化粧してる写真あるけど酷いよ？ツケマ2枚貼りでアイラインありでも地味さに泣けるが
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 07:36:11.70 ID:uWlGk7j0]
- 165/41 ♀
ツナ バターロール 油揚げの煮物 レモンティー ポカリ 麦茶
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:00:03.49 ID:vYmzfoc1]
- >>950
目が残念。くっきり二重でもうすこし体重もあったほうがよさそう。脚であんなガリなら脱いだらあばら骨くっきりで気持ち悪そうだな。
それとなんか死んだ魚のような顔つき。死相がでてるようにみえる。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:52:26.97 ID:Ck2KrNta]
- >>964毎日体重変動全くないんですか？
小数点以下切り捨ててるの・・・？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 09:00:13.69 ID:jSvJTLkP]
- >>964
いっつも食ってるもん一緒なの？貧乏なの？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 16:05:43.94 ID:zZcZVWgS]
- >>957
なりすましていて楽しいの？(笑)
他に楽しみがないのか。
カワイソー(笑)
- 969 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:17:20.94 ID:k8I7/qrL]
- 身長168cm/体重41.3kg/女
朝なし
昼みかんゼリー
夜サラダ
もうすぐ目標の40kg。いい感じに食欲ないわ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:51:12.65 ID:7e4A9zmZ]
- >>969
せやな、
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 03:45:20.96 ID:I0r+uZ2u]
- 160.5cm/41.6kg
朝：スモークサーモンの生春巻き
金平ごぼう
卯の花
紅いもコロッケ
しそ蓮根とひじき和え
昼：えびの生春巻き
ひじき煮
穂先メンマ
ザーサイ炒め
カレーサンドはんぺん
夜：ローストビーフの生春巻き
８品目の煮物
おしんこ
はちみつりんご黒酢
間食：あまうめ10個
【総カロリー：1480kcalくらい？】
久々にだしまき玉子食べなかったやｗ
コロッケとか外食以外で揚げ物食べるのすごい久々だー
でも買った後ハーゲンダッツの紅いも見掛けて、どうせカロリー大体同じくらいだし(コロッケ推測のカロリーだけど)こっちにすればよかったと思ったｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 08:20:46.41 ID:uvgET86B]
- 中3♂ 181cm／54.4kg(朝測定)
25日
朝 BLTフランス バニラクロワッサン 牛乳
昼 弁当(卵焼き、ソーセージ、ひじき、ご飯一杯分) イチゴオレ
夜 スペインオムレツ 肉豆腐 ほうれん草のお浸し ご飯2杯
夜食 鮭お握り バナナ一本 アイスカフェオレ
>>971
紅いも味、この間食べました うまいっすよ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 11:42:50.87 ID:SejldBsv]
-
韓国人は本当にウンコを食べるのか？
www.youtube.com/watch?v=P6ATLI8RxOk
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 00:19:45.27 ID:ohAmjpvD]
- >>966
食後は多少増えるけど、大体一緒だよ。
>>967
食べられるメニューが限られてきちゃうからね…
もっとバリエーションを増やせば良いんだけど。
165/41.2 ♀
ツナ スクランブルエッグ ビスケット2枚 三ツ矢サイダー 麦茶 そぼろ煮
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 14:26:57.99 ID:xQyaQ67F]
- 160/38.1
朝 なし
昼 トマトパスタ
夕 家で焼肉:牛ロース、鶏のハーブ焼、鶏手羽中、タマネギ、焼おにぎり、ナムル、キムチ、サニーレタス、大葉、ビール、日本酒
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:07:22.92 ID:asYAIi6w]
- >>974
モデルさんか何かなの？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 21:35:12.15 ID:dw2OYOMM]
- 160.3/28 ♀
朝：ゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、ドーナツ3個、バナナ1本個、牛乳1本
昼：カルボナーラ、サラダ、ケーキ、オレンジジュース
夜：牛丼、コロッケ2個、餃子5個、春巻き3本、桜餅10個、バウムクーヘン3個、シュークリーム3個
おやつ：キャラメル1袋、飴1袋
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 21:51:12.08 ID:PRBtzuf3]
- カショオは食べたうちに入らないだろ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 23:21:27.28 ID:yQ9Ne6Pw]
- ヒント：なりすまし
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:06:00.81 ID:Nv4Yd46J]
- >>976
素人のおばさんだよｗ
モデルさんがこんな食生活だったら体がもたないたろうな。
165/41 ♀
ツナ 錦糸玉子 せんべい2枚 苺のかき氷 いろはすみかん 麦茶 プリッツ数本
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 07:46:11.86 ID:CNT2b7/n]
- >>980
モデルでも無いのになんでそんな苦行してるの？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 20:21:54.51 ID:kfOdwEGT]
- デブの妄想だろ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 00:09:51.43 ID:5+wZDQjZ]
- >>981
胃腸が弱くてあまり食べられないんだ。
消化に良い物を少しずつ食べてる。
165/41.1 ♀
ツナ そぼろ煮 ササミ 食パン1/4 ビスケット1枚 麦茶 トロピカーナ ミルクティー
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 01:23:33.66 ID:nQfe+U+4]
- >>983
なるほど、大変だね。
しかしツナは毎日摂らないほうが良いと思うぞ？
重金属や色々な物が生体濃縮されてるから
かなり危険かと思うが
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 01:37:40.00 ID:6nHi+Kc7]
- >>983
胃下垂？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 02:32:06.23 ID:iZXIPkaA]
- 胃下垂ならこれで改善できないかな
【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287063402/
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