【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY]: 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:25:28 ID:XzpljiJN]: もともと顔に肉ついてない人間がダイエットやったらガイコツになんじゃないの？
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 13:06:40 ID:eE4G1bbd]: ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 22:28:14 ID:uC8p5m41]: お前ら海外製のものは試さないの？
俺スリムファーストってアメリカでメジャーなやつを使ってるが、
味、栄養価、価格、満腹感全てで国内のものに優ってるぞ。
そもそもアメリカのサプリは日本よりかなり成熟してるから
わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 22:30:29 ID:WZcFytM9]: 　　　　　　　　　　　　　　　ｲ: : : : :/ : : : : {: /| : ｲ: ト､:厶: ﾑ: j: :jﾘ: : '　ｉﾍ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,{ ｨ : : {:{ : : ﾊ厶ﾋﾍ:「jノ　　/ ﾚ_,込.ｲ/: :　!　|:い
　　　　　　　　　　　　　　 /:jハ: :,小: :i√ _,,..　　　　　　＿_,　y′:　｜.,小. i',
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　　　　　　 . : : :　　　: : : :{: : : .　　　　ヽ´ i　＼　` ｀二´'　|: : : .　　　ﾄ､/ 　　　　　　　　ヽ　
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515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:06:50 ID:aVgm1t1r]: >>513
アメリカ製のMRP買ったことあるけど、なんだか甘すぎて味が合わなかった。
516 名前：チクビ mailto:sage [2011/01/24(月) 12:41:11 ID:xAKCS5CD]: !(^^)!
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 13:03:26 ID:5/8vUqou]: ＞わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 16:10:26 ID:xAKCS5CD]: >>517
そうだな
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 23:41:16 ID:SnEJfUNZ]: オルビスのお米パスタ旨すぎる
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 00:43:21 ID:W6Bdc5Dl]: 　　　　　　　　　　　　　　 / ト､　　　　　　 ∧　　　　　　　　　 /
　　　　　　　　　（（　ｌ　ト､ヽ　（（　 / ,ﾊ　　　　　　　　　　 __[_
　　　　　　　　　　　　　　││　'vﾊ　　／ ./　ﾟ, 　　　　　　 ,'⌒┴⌒',
　　　　　　　　　　　　　ｌ. │ 　j斗‐=￢=ん .._〉　　　　　（（　　{　　　　　}
　　　　　　　　　　　　 l　 | ／　　　　　　 ` ､　　　　　ヽ.　　　ノ
　　　　　　　　　　　　ﾉ　 l′,　ｌ　　ト､　､、、＼　　　　　　　｀￣´
　　　　　　　　　　　　　/ 　 ′│ |　│|│ |_｣ＬLﾊ　　．
　　そ、そんな　　　 ′ / 　仆Tﾌ丁｢ﾘ　!,从从∧ 　，
　　　　　餌で　　 { 　 i　　从,rヤ卞.　　仄Y{　} } } }
　　　　　　　　　 l　　|　　　〈Ｖ'ﾟY} 　　 ∨八,刈 jﾉ
.　　　　　　　　　 /{　ｌ　 l 　　ﾍ.`ｰ'ﾟ　 _　┐ っ从　　　　わっちが釣れると思うたか？
　　　　　　　 /{/　ﾚ |　　、　　　とつ　|　_ｿ r-仆ヽ
　　　　　　　,〃 ′ （. | 　　、　　ヾ≧=y-rくト┤ 　＼
　　　　　　,ｲ　　　　　ｿ　　　　＼　　ヾ,ミ辷メj_ノ : ト、 ) 　　つ、釣られ･･･
　　　（（　ｌ　　 /しｨ'/ 　, ,　　　>､　　 '．| 　|　〉 i |　 )'′
　　　　　 |　, "　　｛　ｲﾊ,　／／ﾍ, 　} |＿ﾚ'入リ　ﾉ
　　　　　 ∨　　　　Ｖ＾j/　V⌒Ｖ'ヽﾉハ,ﾉ┴=彡、 `Y´
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521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:17:41 ID:rDaR+kpX]: 金の無い私。。。。
夜置き換えで、オルビス1/2ずつか、DHCプロテインを1/2ずつ飲んでるｗ
２日で１袋の計算。
同じ味を２日連続になるけど。
作り起きはしないでその度作ると味も変わらん
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:26:32 ID:HLjx+SzV]: >>521
明治のプロテインダイエットにすれば？
アマゾンで30袋入り3500円位だよ。
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 07:27:36 ID:aDXgfAWZ]: >>522
おお、それ安いね！！

明治でお勧めの味って何？
一度バニラ味飲んだような・・・その時は初プロテインだったから微妙なきがしたけど
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 08:53:18 ID:p0cnl+gE]: >>523
チクビがお勧め!(^^)!
モチモチモチ
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 10:55:17 ID:/IuGwmi8]: >>523
ミルクキャラメル味が美味しいよ。
でも薬局とかで売っている単品の袋入りは高いよね…

お勧めしたネット販売限定の30袋入りの物は7種の味が入っているので色々楽しめる。
ミルクキャラメル味も入っているし、ココア味とかイチゴミルク味なども入っているよ。
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 13:02:52 ID:BA0mlHB3]: 明治のプロテインダイエットなら、ココア味が一番好きだ。
明治のは牛乳で溶かすから飲みやすくていい。
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 07:59:28 ID:Qb/vol9l]: 明治は満腹感よくてリピしてる。
バニラが好きだけど単袋でないのが残念。

逆にいちごがだめでいつも残しちゃう。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 09:08:58 ID:gE3MBo9K]: チクビが最高!(^^)!
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:06:28 ID:c1FPY0CU]: 明治のキャラメルおいしい!!
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 18:03:05 ID:A8LC7vg/]: >>523
もう頼んじゃった？
昨日楽天で送料無料で30食3000円のがあったよ
自分も二箱買った
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:40:46 ID:qSfSw5E1]: お勧めはキャラメル味ね。
あと、ココアか。。。。
どっちにしようかな

>>530
まだ頼んでないです
楽天か！　送料無料は有難いな～

今から探してみます。　みなさん、ありがとう！
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 21:12:20 ID:D9JyVNb/]: まずい方が食欲なくなって続くのは私だけ？
あとお腹すいた時には飲まない。
足りなくて食べちゃうから
峠を越した頃に飲むと半分で足りる不思議
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:14:48 ID:Qb/vol9l]: キャラメルはホットミルクでとかしてのむとうまーです。

オルビス美味しくなくて返品しちゃった。
チョコはミルク二倍じゃないと濃いし、スープは普通のスープ+ビタミン剤で十分だわと
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 01:11:05 ID:KFgMuqxF]: >>531
30食入りは味を選べないよ
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 01:40:10 ID:EABjKr29]: 昔のグローバルの糞マズゲロゲロ味を経験してるからか
明治のプロテインの美味しさには感動したｗ
毎日味を変えて飲んでる
飽きもこないしいい感じ
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:13:21 ID:eGmGLEMf]: 今日はスキムミルクで明治のんでみた。
溶けやすいしうまいし脂質すくないしいい感じだ。
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:37:41 ID:TfhWaCPx]: チクビ　チクビ
自演　自演　GOGOGGO！！！！！！！！！！！！！！！！！！
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 15:20:16 ID:wQiZzgTz]: >>535
昔のまずいグローバルって、もしかしてG7とかソーヤマルト？
あれは本当にまずかった＆冷めるとなんか臭かった。
でもあまりにもまずいので食欲が落ち、ダイエット成功したけどねｗ
今のSTは結構好き
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:26:44 ID:1QjdSsZw]: >>535　>>538
昔のはまずかったよね。
今の個包装のスリムパックのスープタイプが好き。
特にミックス野菜のほう。
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:53:47 ID:AXLlyJB6]: もう痩せて洋服のほう頼んじゃった。
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:45:32 ID:BfV0EvP+]: ドラックストアで発見した８０kcalの豆乳リゾットうま!!!!
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:51:17 ID:AkA7nSzc]: >>541
kwsk
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:07:04 ID:Cp+uOllL]: >>542
tikubi
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 18:12:05 ID:DztjvxON]: 明治の牛乳と混ぜて飲む奴安くて買ったけど、
まずくて続けられない
次はオルビスの買いたい
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:05:53 ID:V6G9mQON]: Slim Fastを探してたらビタコストでこんなん見つけました
www.vitacost.com/productResults.aspx?.x=10&.y=17&ss=1&Ntk=products&Ntt=Walker%20Diet%20Meal
試した人いる？
「スリムファストはないんだ。ごめんね。でもかわりにこんなんあるよ。どう？」
てなかんじで、出てきました

味のレポがあるスリファ（まあまあおいしいらしい）、
ヤフオクで探したら、けっこうJISAより安く出てますけどね
（「スリム　ファースト」で「スリムファースト」を拾わなくなった改悪がなされてるので
空白あるなし両方で検索するのがいいです。SlimFastで出してる人もいるのでお試しを）

ああ～アマゾンがスリファを日本にも送ってくれたら・・・ｗ
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:08:08 ID:V6G9mQON]: >>544
（１）氷３個くらいとシェイク
（２）ハンドミキサー、ブレンダーよりフタつき容器
（３）最重要ポインヨ　10分くらい、可能なら20分くらい置く（ものによっては××分以内とあるから厳守）
（４）インスタントコーヒーを入れる

だまされたと思って。これでダメなら味のジプシーするしかないと思っている
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 14:54:01 ID:3mp2szvL]: オルビスのパスタにするか、いきいき専科の寒天ぞうすいにするか迷ってるんだけど
ローカロ生活ってとこの寒天ぞうすいや麺も気になる
試した人いませんか？
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:45:31 ID:iNdhic/p]: 【味は】ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ【ﾌﾙｰﾁｴ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250528025/l50
オルビスパスタはここに
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 08:09:11 ID:5Lh3Pm6z]: スリムアップスリムのカフェオレが美味く感じてきて、飲むの楽しみになってきたｗ
大袋ならほかのより安いしｗ
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:59:00 ID:YsJ2WRHN]: >>548
ありがとうございます！
該当スレがあるのにすみません
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:06:13 ID:vwGPQOSf]: 半角カタカナのそのスレタイじゃ検索引っかからないでしょ
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 13:51:12 ID:oSd4UGxS]: 前にも出てたけど、私も置き換えるときはスリムファスト。
低脂肪牛乳を凍らせるとシェイクっぽくなって美味しい。
腹持ちもいいと思う。
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:30:27 ID:tQCqMjNB]: >>542
遅くなってゴメン。
アサヒからでてるやつなんだけど豆乳きのこチーズリゾットとトマト豆乳リゾットの2種類入ったやつなんだ
確かそれで700^800円ぐらいで5食入りだったと思う
両方ともウマーだったよ
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 15:02:10 ID:Dtf4Dvfv]: あんがと！うまそう～
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:57:17 ID:1D7Ulv6o]: ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g94241044
ダイエットシェイクに憧れて、一番安くて量が多いのをポチった。
とりあえず飲んでみる。
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:22:44 ID:AzgJ+z/5]: 自作のおからクッキー作ったんだけど
市販のよりめちゃくちゃ低カロリーで作れるね。
おから100グラムにパルスイート大匙１。
生地を伸ばすのに少量の牛乳。
これを薄く伸ばして丸い形にしてレンチンするだけ。
30枚位作れる。110kcalくらい。

これをコーヒー飲みながら食べるとお腹パンパンになるよ！
しかも快便。
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:24:48 ID:pkl1jD0h]: >>555
そのひと落札者に「非常に良い」を一度つけてから
相手に「どちらでもない」つけられて報復評価してる
陰湿な出品者のようだから怖くて入札できない
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 11:06:49 ID:j7EyBKrU]: 過疎ってるぞ　チクビｗ
得意の釣り＆自演で盛り上げろｗｗｗ
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:32:02 ID:HeCL1/qf]: 大袋のスリムアップスリムのロイヤルミルクティーに
おろし生姜、シナモン、クローブをの３種をたっぷりとカルダモンとクミン少々
を足して飲むのにハマった
なんちゃってチャイ風で豆乳や牛乳で溶いてもなれなかった
くどい甘さや紅茶っぽくなさも大分気にならなくなっていい感じ
身体も温まって若干腹持ちもよくなるしね

コーンスープに豆乳を足して作るのにも一時期ハマってたけど
こっちのが自分には合ってるや
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:38:56.82 ID:ah/mVTXA]: チクビ
俺だよｗ
こっちは自演しないの？
キチガイｗｗｗ
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:21:53.74 ID:+ePk285d]: みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:10:25.45 ID:WhpZlkp5]: (´・ω・`)俺も置いて行かれたのか…
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 10:10:32.55 ID:RHzX/Obz]: >>561=>>562
チクビ　
チェックはしてるんだｗ
キチガイｗｗｗ
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 12:52:32.76 ID:2hSzQX6Q]: >>563
>>562だけどチクビじゃない
地味に探すよ(´・ω・`)
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 13:01:05.46 ID:RHzX/Obz]: >>564
それは悪かった　チクビ
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:34:49.35 ID:/K8KT5tB]: >>559
美味しそうですね。
味に飽きてきていたので早速、試してみます♪

DSで激安だったリエータに置き換えたけど減りが悪い
私にはSUSが一番減りがいいです。
人それぞれ合う商品、合わない商品があるようですね。
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 17:22:13.99 ID:PDTRXi2k]: 私はＤＨＣが一番美味しい。
メロンとマンゴー最高。
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:54:41.36 ID:v1QdeNSH]: >>567
チクビ
あなたが最高ｗｗｗ
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 15:12:01.03 ID:3gO4Ey/N]: チクビって何だか知らないけど、いちいち煽る人、何なの？
迷惑レスはいい加減にしてください。
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:04:28.37 ID:v1QdeNSH]: >>569
レス欲しいの？
レス欲しいんですか？
レスしてあげます
モチモチモチ
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:23:57.35 ID:gy78qnac]: キモッ
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:40:53.21 ID:pdS5z7rs]: 置き換えのものって、みんなドロっとしてるの？
試したいけど、飲みやすいのがいい
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 06:57:06.65 ID:zgFWU+Xf]: 日本製のものはドロっと感は少なくて飲みやすい
アメリカ製のスピルティンとかはドロドロ

ドロドロの方が腹持ちいい気がするけど・・・
好みですね。
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 07:52:52.18 ID:i83CGrdx]: そういえば、白ココア試した事ある人いる！？
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 09:25:00.28 ID:kpAh96GE]: >>573=>>574=チクビ
みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 12:46:25.81 ID:llLko5q2]: >>575の粘着かまってちゃん♪
あなたの登場するスレではありませんよ。
お部屋に帰りなさい。
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 12:59:43.24 ID:kpAh96GE]: >>576
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 14:37:58.50 ID:BGZ2WM3G]: >>572
ドロ系もサラ系もあるよ。
ドロ系にも水分をたくさん入れればサラ系になるし。
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 00:41:40.17 ID:GdiUqfJB]: ＤＨＣのシェイク始めたら、美味しくて一袋では満足できずに飲み過ぎでそうです。
飲むのが楽しみな毎日です！
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:58:22.48 ID:zS5fu4Nr]: チクビちゃんの元気が出てきたwww
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 05:56:52.12 ID:hCzQqMsI]: すまん、ｗは付けるなら4つ以上にしてください
あぼーんしやすいので
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 07:04:46.37 ID:fpiBGHC8]: ここのカキコ少なくなったのは変な人が常駐して煽るせい？
それとも本当に別の板に移動になったのですか？
ダイエットシェイクの情報交換したいだけなのですが…
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 09:43:53.56 ID:oG21PmA7]: 残念なことに移動しちゃったよ
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 12:38:17.44 ID:jdpMJ44T]: >>582=>>583=チクビ
チクビーーーーーーーー
お前がいるかぎりこのスレは大丈夫ｗ
キチガイｗｗｗ
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 16:57:23.70 ID:J7biOYwf]: きっしょ
キチガイ死ね
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 00:00:59.01 ID:fpiBGHC8]: >>583
シェイクの話題、ダイエット板から移動したんですか？
検索にも引っ掛からないので、どなたか移動先を教えていただけないでしょうか？
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 02:40:34.34 ID:fpHe9rkU]: Jダイエットが半額キャンペーンやってるから、気になるんだけど、
買ったことある人いますか？
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:49:49.79 ID:EkS+D1vT]: >>585=>>586=チクビ

教えてあげない　モチモチモチｗｗｗ
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 14:54:15.85 ID:tDC+Wqf7]: ところで、置き換え食で、一食分だけ売っている物ってありませんか？
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 15:01:51.07 ID:aLUqtjv8]: トライアルとか
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 08:54:15.44 ID:gYJS3uNa]: ダイソーとか
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 16:57:31.06 ID:jo8VUwIT]: ローカロぞうすいまあまあだな。
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 19:21:51.29 ID:WFTp9iw5]: 今日ドラッグストアよったら、新しくスリムアップの袋タイプのショコラが発売してたので買ってみた。
味はココアとかわらないのかな。
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 13:39:38.85 ID:VRqXPmCQ]: スリムアップは薄いし不味かったYO！
595 名前： ◆v9rlQmPNtD5D [2011/03/10(木) 13:41:48.71 ID:CmTPRcJD]: DHCで置き換え始めたけどなくなったので
ここで評判高そうだったSUS買ってきた
値段もこっちの方が手頃なんでおいしかったらリピしよっと
夜ごはんがたのしみ！

DHCのは「燃焼系だから差がつく」ってかいてあるけど
やっぱり成果も違うんでしょうか
カルニチンはサプリで別にとろうかと思ってんだけど
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:07:55.18 ID:yhK+Bboi]: 職場で明治のドリンクを飲む事にしているんですが、牛乳は普通のと低脂肪ので差がつきますか？
コンビニには低脂肪乳が無いから調整の豆乳も視野に入れて悩み中。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:10:35.61 ID:+MEt7AjP]: >>596
低脂肪乳と普通の牛乳だと40kcal違うので私は低脂肪乳にしている
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 19:02:52.52 ID:bX0F4U5p]: 今は無脂肪乳ってのもあるからね
値段も変わらないしおすすめ
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 03:41:57.35 ID:1TR24Bo9]: DHCのは水があればつくれる手軽さも魅力なんだよね。
以前災害時の避難に持っていこうとか考えてて今回あっさり忘れてしまった。
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 04:53:25.44 ID:HiliTbnE]: 分けてもらった水で作ったスリムアップ飲んで頑張っています@福島県郡山
さっき水道復旧したので今日から片付け！
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 08:36:33.45 ID:C9tccF2o]: 有事の時は高カロリーの方がいいんだろうけど、低カロリーでも食べ物だもんね
みんな生きててね
生きてりゃいつでもダイエットできるから…
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 08:50:42.13 ID:+LkNCAmL]: >>599
チクビ　キチガイ　
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:13:55.28 ID:Vy81wl2+]: >>599
158㎝、45㎏、50才独身フリーター爺がDHCとかキモイ
キチガイｗｗｗ
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:19:54.96 ID:WQvGX6dM]: ↑またくだらん蚤が湧いてきましたな

気にせず頑張りましょう
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:38:38.60 ID:R7oc3/39]: ここも相変わらずか。こいつじゃなくてもっとマシなのが生き残るべきだろ。
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 23:45:48.18 ID:cL2K6RY5]: バナナ味どこもまずくてキライ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 06:00:18.40 ID:wq40GUMz]: 置き換え始めてからあまりお腹が空かなくなった
偶に空腹だと感じても2,3分ほっとくと収まる
正直もうご飯いらねって感じなんだけど、やっぱり食事はバランス良く取った方が良いよね？
同じような状況の人とか居るかな
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 08:30:42.56 ID:6HTaLflv]: アイシーアイのプロテインはどうでしょうか？
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:31:51.31 ID:18aAWeU2]: >>607
黒チクビのチビになるぞｗ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 02:13:26.62 ID:VKYDScbV]: ｼｬｯ( ^ω^)ﾉｼ　＝＝●　＝●>>609

19だし身長はもう伸びないとして、黒乳首かあ…
やっぱちゃんと食事取るかな
ビタミンはシェイクで取ってるからか、肌はきれいになってきたんだが…
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 16:22:05.25 ID:6ZMYqrmy]: (・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 09:45:56.21 ID:o2FsJ/0T]: スリムアップスリムの新しい味のキャラメルマキアート、
抹茶ラテ、果実ゼリー試してみた人いる？
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 12:23:25.88 ID:kBEB9vi4]: 4年前やってた時はスリファが安くて気に入ってたけど
今はどれも安くなってますよね
今一番安い置き換えって何？
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 14:59:03.00 ID:YYEIZbQ4]: 明治の30パック　2980円　or　100均
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:08:36.40 ID:PxTslQpv]: 質問です
明治の置き換えを初めて買ってみました
牛乳ではなく豆乳で割っても大丈夫ですか？
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:37:24.37 ID:rKSJaP6e]: >>615
むしろ豆乳のほうがいいです。
あ、調整豆乳ね。
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 01:49:30.27 ID:bVPQcJLM]: 今までミネラルウォーターでシェイク作ってたけど
入手困難になってしまったね(´･ω･`)
水道水も汚染が気になるから沸かしてもガバガバ飲めない
とりあえず置き換え中断してます
皆さんどうしてる？
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:27:43.49 ID:evVKjEkb]: >>617
気にしてももう遅いので開き直って水道水ガバガバ飲んでいる。
シェイクは低脂肪乳で飲んでる。

気にするくらいならとっくに海外逃亡しているよ
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 14:18:44.81 ID:emgDQCO+]: >>617
福島の隣県に住んでいるのかな？だとしたら確かに気になるよね…
バータイプの置き換え食品（グローバルのスリムパックバーとか）はどうだろう？
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 14:59:56.84 ID:2YMAGV6t]: >>617
放射能汚染については沸かしても放射能性質は減らないらしいです。
むしろ蒸発して水が減るので濃度は増すみたいですよ。
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 18:34:01.88 ID:cYwfuGxJ]: 二食置き換えして一食はサラダとナッツだけにしたら力が出なかったw

なので、お昼一食はサラダたくさん(orみそ汁)玄米か蕎麦、ナッツ、タンパク質と二食置き換えに変更。

今回は明治のプロテインダイエット。
うまいね。個人的にはグローバルよりうまい。
豆乳で飲んでます。

肌の調子もいいし、リピしよう。

生理前なのに一キロ減ったのも嬉しい。
ちなみに筋トレとマッサージもしているので、効果がわかりやすい。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:47:05.83 ID:Tkk8B3mK]: 8ｷﾛ太ったもんで、初めて挑戦しようかと思っています
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはどうですか？
それだけが心配
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:49:54.87 ID:NiepxXlN]: 置き換え「だけ」やってたら、まぁ止めたら色々戻るであろう
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 14:38:30.66 ID:PPyXefQQ]: まーチクビいろいろ
モチモチモチ
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 11:30:19.66 ID:P/hOl2Lc]: 100均にもあるんですね
味はどうなんでしょう
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 11:34:39.28 ID:hHAYSm3p]: まじで
気になるな

x50のおからクッキー入手
１食辺り150ｋカロリー弱250円くらい
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 13:09:48.59 ID:gF2n/R1M]: >>625=>>626
レス欲しい？
レス欲しいの？
仕方がないなー
レスしてあげる
モチモチモチ～
628 名前：626 ◆ChdC8VZqyE mailto:sage [2011/04/13(水) 16:44:45.60 ID:hHAYSm3p]: レスあんがと！
1日1時間自転車してると日に日に500ｇ減るね！
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:46:50.21 ID:mztt8sw9]: >>612　DSで1,380円だったので飛びついて買いましたが
容量が180ｇでミルクティーとかの半分でした・・・。
コスパ悪いけど味はよかったです！
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 14:48:01.72 ID:sUa5ivqT]: スリムアップの新味は、ショコラよりもココアの方が良いな
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 08:43:08.22 ID:pnKdNLMz]: >>630
レスないね
かわいそう
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:15:45.73 ID:7vTJhvLO]: 2食置き換え、最初１ヶ月夜通常食でマイナス2.3キロ減
思ったより減らないので2か月目から朝通常食にしたら半月で2,5減

こんなに違うのか
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 13:31:04.28 ID:LoQOSYap]: 4月にリエータのショコラオランジュ味の袋タイプが発売されましたな
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:06:14.71 ID:NqkDv0Ec]: >>633
まじ？知らなかった。チェックしてみる。結構好きなので。
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:11:10.97 ID:mG9x+34k]: >>634
マジ　マジ　モチモチモチ～ｗ
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 07:58:22.54 ID:3cz899C9]: 明治プロテインダイエットのストロベリーをのんでいます。ちょっと苦い。

>>635は優しいのかウザったいのかわからんな。
レスくだしあ＞＜
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 09:43:36.07 ID:mV1QSumd]: >>636
ストロベリーは私も苦手
キャラメルは好き
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 11:02:05.59 ID:3cz899C9]: >>637ありがとう
次はキャラメルにしてみる
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:21:06.25 ID:9hDXMsbL]: DHCがマズくなってる…
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:19:09.65 ID:6NKROcVT]: >>636
苦みは感じないなあ、私はストロベリーが一番飲みやすい
このスレとか見てると、人の味覚がいろいろで
こういう食品にいろんな味が出来てくるのがよくわかっておもしろい
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 14:00:42.56 ID:6V3rHMaV]: >>636
>>635は粘着●だから触っちゃダメ！（少し上の方読めばわかる）
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:42:46.59 ID:Mae4u4+r]: >>641はチクビだから触っちゃダメ！
モチモチモチ～
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 10:39:05.16 ID:xixNMiVh]: DHCのケーキの新しい味を買ってみた
楽しみ
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:57:31.66 ID:G60ZVER9]: 楽天で激安シェイクを買ったらひたすら甘いだけだった(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:27:06.87 ID:xAAwXAhd]: 明治とDHC交互に飲んでる
一人の昼食には置き換えはラクでいいなぁ
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:50:28.12 ID:Mae4u4+r]: >>643=>>644=>>645
人生も置き換えできると良いのにね
チクビｗｗｗ
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:51:49.63 ID:o8kOPu/1]: 上のほうにもあったけどＤＨＣまずくなったと私も思う
ミルクティーとココアが好きだったのにー
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 03:08:55.51 ID:VvDyeNis]: 明治しか買ってないわ
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:21:15.98 ID:l0gCyrU+]: チクビだわ
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:08:22.88 ID:xBPJi0xi]: 飽きたらいろいろ手を出せるのはいいね

スリファ基本にオルビス、明治をローテーションしてる
目標達成したんだけど体重維持に使ってるので
今時はいろんな商品が出てて嬉しい
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 13:23:19.74 ID:ptemPvNt]: ハーバライフ、スリファ、DHC、オルビスと試してみた。
コスト的にはスリファがいいんだけど、つい規定の量より濃いめに作ってしまって意味がなくなってしまうw
オルビスは量が少ない＆牛乳が無いと作れないのが痛い。
DHCは水だけなのにおいしくて量があるし、味のバリエーションも豊富でいい。
ミックスベリー目当てで、30食分買ってしまったよ(´∀｀:)
今、153/55（30歳女）なんだけど、夕食置き換えでどのぐらい落ちるのかな…？

>>650
オルビスもう買わねえよ！！って思ったけど、そういう風にローテーションでやれば、
精神的にも挫折しにくくなりそうでいいね。
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:27:51.92 ID:WSoASrFg]: モチモチモチモチ
このスレチクビの自演＆釣りばっかりだなｗ
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 19:34:51.21 ID:h/gX8FG8]: ↑気持ち悪いヤローだ
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:53:54.03 ID:3P46Z7cz]: ↑チクビなヤローだ
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 17:48:28.73 ID:qDqJwMWt]: 今まで買っては放置してた明治、マイクロ、スピルティン
１００金で容器買って来て色んな味をミックスしてみたら趣向が変わって結構飲めた
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:18:36.30 ID:srUuOJkz]: 糖質でかさ増しした安物プロテインやフルーチェもどきが
ダイエットだ健康だって名付けるだけで価格が一気に跳ね上がる
やっぱり情弱ビジネスは美味しい。狭いニッチだけど・・・
でも当事者にはなりたくないなぁ
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 17:18:42.53 ID:mimuVMlV]: 去年の6月から9月までやって9キロ痩せました。
暖かくなり、シェイク飲んでも寒くないから、50キロ台目指して再参戦です。
7月の誕生日までに50キロ台に入りたい。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 19:53:32.02 ID:yps8XpK2]: >>657
運動はどのくらい？
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:00:20.26 ID:XEVb2cit]: >>658
ID違うけど>>657です。
月曜から金曜まで、毎朝50分、天気が悪くない限り歩いたよ。
去年は暑かったから、それも関係してるかな。

gooのからだログのグラフはマジでオススメ。
携帯からもパソコンからも入力しやすいし、シンプルだからいいよー。
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:44:45.27 ID:yps8XpK2]: ありがとう。
今シェイク朝1回、夕方自転車1時間で2週間経ったとこ。
雨だからここ数日行ってないけど、やる気が湧いたよ。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 11:08:03.35 ID:iObOqknX]: >>660
ちなみに二週間経って体重や見た目の変化はどう？
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:08:24.08 ID:mNrfqtc4]: リエータと言えば…
数年前ローソンで一袋ずつ売られてる時期あったよね。
当時はリーズナブルな置き換えがなかったから(知らなかっただけかも)よく試してたんだけど、
めちゃくちゃガスが臭った(汚い話でごめん)
当時リエータスレや置き換えスレをROMってたけど
リエータ＝ガスが臭うというのは定説だったみたい。

今はあまり聞かなくなったということは改善された？
あれ以来リエータを避けてるけど、値段も安いし
ガスの件さえ改善されてたら買ってみたいと思うのですが
リエータご愛飲の方、どうですか？
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 08:41:16.63 ID:QhvdPWmQ]: >>662
レスないね　レスないね
チクビ可哀そう　チクビ可哀そう
50歳爺よレスしてやるから元気出せ
モチモチモチ～
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:03:36.89 ID:axdye0V6]: マイクロって水分摂るのをすすめているけれど、
水分摂った方が痩せやすいのでしょうか？
　
マイクロ以外の置き換えの場合も、同じように
たくさん水分摂ったほうがいいのかなぁ・・
　
マイクロは高いから、いくつかのメーカーの
ものを併用しようと考えているのだけど、
効果の面を考えると、あまりよくないのでしょうかね？
665 名前：662 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:27:22.19 ID:9nMpobAE]: >>663
本当だね。ぜんぜんレス付かなかったよ。
汚い話したから引いちゃったのかな？
私自身はいたって真面目に書き込んだのに。
リエータスレも読んだけどガスについては
数年前の書き込みしか無かったし
@の口コミ読んでもガスに関する書き込みは無かったから
真面目に尋ねたつもりだったんだけどね…
666 名前：662 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:28:03.88 ID:9nMpobAE]: あ、私は50でもなければ爺でもないです。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:35:35.45 ID:vzMJj0Xn]: >>665
今更だけど・・・、リエ屁って言葉なかったっけ？w
私もリエータ飲んだらやたらガスが出たよ。
その理由と味がどうも好きになれなかったから、
それ以来買ってないなぁ。
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 07:31:46.28 ID:rxUUlWMe]: >>662
私は特におなら問題に悩んでないです
リエータ、値段の割にいいと思う。量も多いし。
ただ個人的にバナナ味が苦手…
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 07:32:53.28 ID:rxUUlWMe]: >>664
水はこまめに飲んだ方がいいと思う。
マイクロ飲んだことあるけど、効果は他社となんら変わらないよ。
強いて言えばグローバルのスリムトップスが最も効果があったと感じてる
大豆ベースだからかな？
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 08:16:54.03 ID:eMjWjv7f]: 置き換えは今までマイクロ、リエータ、オルビス、ヒルズを試してきました。

最も効果があったのはマイクロ。他はあまり効果が実感できず。

単にマイクロは高いから無駄にしちゃいかんという貧乏根性で成功したのかも。

今度はDHCを買ってみようかと思ってる。置き換えもその時の体調で効く、効かないがあるからね。
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 09:03:13.07 ID:/wSrRHWA]: >>670
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ～
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 07:15:05.82 ID:sa6U+i8M]: 佐藤かよがイメガ？やってる牛乳で溶かすタイプの
置き換えシェイク、お試し3個パックを買ってみたけど
とろんとろんになって美味しかった。
量は少なく見えたけどとろみでやたら腹持ちも良かった。
牛乳で溶いて総カロリーは200以下。
運動しない自分にはプロテインが入ってたりしなくても
カロリー抑えられて腹持ち良ければ何でもいいのかも。
@ではまだ口コミ無かったけど迷ってる人には
一度試してみても損は無いと思う。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 22:00:17.70 ID:C7DTrJcJ]: 深夜にやってるやたら高いフルーチェみたいのってハリウッドだっけ？
あれ出てる女性すんごい痩せてるけど運動も併用してるよねー
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:36:04.04 ID:MPZEp1no]: そもそも出演者がその食品を食べてる保証なんてない。
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 06:49:13.44 ID:XyfHKsSl]: 二度目の置き換え初めて1週間。
お腹は明らかに締まってきたけど、体重が減らない。
もう停滞期なのか。
巨→ぽちゃまではするする痩せたのに、ぽちゃ→は痩せにくいのか。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 07:06:00.88 ID:LGLY7Q9L]: ＤＨＣのムースタイプ試した人いるかな？
感想をお願いしま～す！！
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:32:15.77 ID:UeCulB2i]: 甘くておいしいと噂の海外のシェイクが気になる
使ってる人いたら感想お願い
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:36:11.05 ID:ZjrUAKKo]: >>677
具体的な商品名挙げないと
いっぱいありすぎてどれか判らん
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:06:51.91 ID:5kOYjnmn]: >>675
レスないね　チクビ
50歳爺がキモすぎ。
レスないのは仕方がない。
でも寂しいだろ？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:14:20.12 ID:Wbpdfkdc]: 以前リエータについて伺った>>662です
まさかお返事が頂けているとは思わずお礼が遅くなりすみません。

>667
リエ屁という言葉は知らなかったのですが
確かに昔リエータを飲むとガスの臭いがキツくなる
との口コミが多かったですね。

>>668
昔はリエータ＝ガス臭は定説だったのですが
気にならないということであれば改善されたのかもしれませんね。

DHCを買っていたのですが味が苦手だったので悩んでいました。
無くなったらリエータを試してみることにします。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 19:43:37.53 ID:DUICE3IT]: スリムアップに続き、DHCもムースタイプが発売されましたな。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:59:41.88 ID:m1pQPW3F]: >>676
まだ1回しか食べてないけど、めっちゃ美味しかった。甘いｗ
ちなみにマンゴー味。他の味はまだわからないけど、量もいっぱいで
あーお腹イッパイって感じになったよ
説明どおり普通の牛乳で作ったら、わりとかためで
噛んで食べれる感じ。
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 12:21:16.58 ID:6G5s2KZH]: >>676
さっきアップル味食べたんだけど、泣きそうになるくらい不味かったｗ
全部食べきった自分を褒めてあげたいわ
他の味に期待
食感は確かにムースでクリームみたいで、
クラッカーにつけて食べたら美味しそうだなぁと思ってしまったｗ
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:28:55.92 ID:dJG3kVPj]: リエータ自分には合わないみたいでお腹が空く
スリムアップスリムは味、空腹感ともにあってるみたい
でも体重の減りはいまいちだから、そこんとこリエータに期待してる
痩せれ！！！！！！！！！！！！
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:37:12.22 ID:q+dWDGCo]: シェイクで置き換えやってる人は運動併用してないの？
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:33:43.50 ID:dyVJl2aC]: シェイクちょっと苦手だからムースタイプ試そうと思ってる。
DHCのムースタイプとアサヒのムースタイプが気になってるんだけど
両方試した人いますか？
腹持ちや味などを教えて下さい。
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:14:20.94 ID:aQeMZjlO]: >>685
運動併用してるよ
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 09:26:19.31 ID:E2dQcgWg]: 運動しないで置き換えだけしてる人は大抵リバウンドしている気がするよ
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:39:33.08 ID:PPFmr8Dy]: 明治の飲んでるけど、味を選んで買いたいねえ
バナナ味が好きなんだけど
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:14:45.53 ID:JlR0CMzQ]: >>688
友人がまさにそれだわ。「置き換えやってるから平気～」って
食べ放題行ったり甘味もやめないくせに運動全く併用しないでリバウンドしては
「○の置き換えって痩せないよ！今度は○のをやってみる」
とか言ってジプシーしまくり。
「運動もしないと筋肉落ちるだけで痩せないんじゃないの？」って言っても
カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 11:16:09.02 ID:koMmnipy]: 昼置き換え、朝、夜通常食(腹八分目)でも効果ありますか？
数年前朝、夜置き換えで8ｷﾛ痩せましたが、一食だけは試したことなし。
勿論毎日運動、筋トレもします。
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:42:01.46 ID:0xV+iZsG]: >>690
＞食べ放題行ったり甘味もやめないくせに
＞カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
単純な足し算引き算ができないんだからどうしようもない
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:46:49.27 ID:tkVe5ofe]: >>690
ビチクモチモチ　キチガイ　　チクビーーーーーーーーーーー
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:11:09.14 ID:GtRtpwUV]: だいたいさ、カロリーを減らす為の置き換えってわかってない様な気がする…
置き換え食品＝痩せ薬みたいな認識の人が多くない？
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:41:52.52 ID:ckDckgoO]: 昼だけウイダーインゼリーと野菜ジュースにしてたんだけど
栄養バランス悪いみたいなので
夜置き換え食品取るようにしました
アサヒを買ったんだけどマズい味と美味しい味と落差が激しいですね
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:03:52.37 ID:oh7V1ack]: >>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 13:19:42.15 ID:koMmnipy]: >>696

詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。

総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…

また結果報告しにきます！
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:21:35.73 ID:tkVe5ofe]: >>694=>>695
ビチクモチモチ　キチガイ　　チクビーーーーーーーーーーー
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 17:53:43.27 ID:78kL3RHx]: スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握

昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)

置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:49:16.45 ID:a+7+kx/v]: 刺身の場合は？
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:12:58.62 ID:KXRND9eD]: >>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww

私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:53:00.90 ID:12y22iwU]: 食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。

だぞ？＞去年の俺
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:04.70 ID:KXRND9eD]: そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:12:09.72 ID:12y22iwU]: まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。

人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！

そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:47:11.55 ID:KXRND9eD]: おお…！自分も20kg減だったりする,<704

元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw

＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 20:06:43.84 ID:FeLe89e3]: >>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:51:36.43 ID:CNjyg0uo]: 専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:56:17.71 ID:IMHecl11]: ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:09:56.36 ID:CNjyg0uo]: ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。

それよりは安くつくのか。
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:10:29.44 ID:WtMLFuoD]: >>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:25:41.22 ID:N2YnkQCj]: 普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:35:57.23 ID:TvAADUty]: 1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:52:53.85 ID:+732TYiB]: 置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。

運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg～52ｇkなので10～15kg。
55kでもいいな。
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:38:11.88 ID:2w25+tk2]: >>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:04:36.05 ID:TrzkBc1v]: >>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 14:49:48.61 ID:eR2TVtCB]: そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ俺は身長175 体重67だけど2400～2600ぐらいは食って体重増減なしだな
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:06:39.00 ID:Un6ww+Dc]: 数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:58:17.54 ID:2w25+tk2]: >>717
オマエみたいな158㎝50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ～
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:20:10.44 ID:UoqNgXtV]: ４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:43:51.48 ID:zWLtASIp]: ２時間も放置して大丈夫なのか。
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 06:44:21.28 ID:jw99ax2U]: 私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。

久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5㎏減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 07:33:00.79 ID:/Zpb5mC4]: 初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000～1200。合間におからクッキー4～6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:12:41.93 ID:N7tCP/dW]: >>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:39:13.68 ID:d3nLZX67]: >>719 ぷるぷるムース
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:05:39.39 ID:iH9RISA1]: >>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。

三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300～1400カロリーになった。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:32:30.84 ID:Xpfa1N7g]: >>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 18:55:10.23 ID:ECLg6lNX]: DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ　だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:07:15.27 ID:JAD17T5v]: >>727
チクビ　レスないね
バナナ食えｗ
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:57:03.21 ID:TUh2IB3T]: アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:59:55.48 ID:03eIHMsN]: >>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ

明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:11:47.64 ID:ZMcjxIK3]: >>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:38:37.38 ID:LzknY/Aq]: 明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:58:20.41 ID:mxqTHO7s]: >>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:07:06.38 ID:CDaJQsM9]: >>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:21:03.97 ID:iLm48+3v]: >>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 09:33:57.82 ID:CDaJQsM9]: >>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ　50歳爺
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:52:12.23 ID:tiqeLubr]: 私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:35:35.90 ID:WDHqRdKX]: >>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)

始めて１～２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１～２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる

昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:42:14.27 ID:iLm48+3v]: >>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）

そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:54:15.48 ID:mQl1oWnm]: 自分も明治。朝とおやつ時間(２時～３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？

今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・

もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:07:40.67 ID:dIxvw5Py]: >>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:20:37.93 ID:11CHJr+o]: ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:00.63 ID:zkfH8tTN]: 明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:34.29 ID:oaBI6JV/]: ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった

あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度　若干の癖はあるかもしれない　つぶつぶしてる
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:48:29.28 ID:MFPE0jOG]: えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:55:07.99 ID:CDaJQsM9]: >>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 10:52:06.79 ID:u/0uCzCD]: 牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:02:56.93 ID:f2qIlRZ3]: ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:15:53.49 ID:k2FiaFdW]: >>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 11:43:33.75 ID:bcomK61r]: えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 12:27:59.08 ID:krupxgz+]: >>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:01:32.28 ID:7+SItOia]: 明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:05:53.72 ID:u/0uCzCD]: >>748
デブ脳
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:27:55.31 ID:8KaSprp6]: >>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:43:53.36 ID:EDXsLAVE]: 低脂肪乳でやってる。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:58:04.61 ID:sZGhd3R+]: 低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:16:41.04 ID:cU+KYAYS]: DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:25:41.39 ID:0SWBR4Hc]: よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？

美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 16:16:14.78 ID:8IuRJ7YA]: >>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ～ｗｗｗ
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2011/06/01(水) 20:08:29.53 ID:OQV4Rec3]: みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:38:14.04 ID:DnvfGLe9]: うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:50:16.55 ID:bcomK61r]: ウケる
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 09:09:54.72 ID:9L0FuNy9]: >>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:28:51.84 ID:Pa21KHDp]: 来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:56:01.57 ID:0dfJ6F0A]: スレタイを読めない人が登場しました
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 20:18:21.83 ID:Th3RfvRK]: >>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう
767 名前：766 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:04:07.60 ID:Th3RfvRK]: 粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:24:10.16 ID:njH454s4]: 厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ

あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 01:45:16.89 ID:wKImYijp]: >>764
こっちでどーぞ

スープダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/l50
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:02:31.90 ID:34HcgTsc]: DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 15:15:51.10 ID:UhUOdTpB]: DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 15:19:22.37 ID:UhUOdTpB]: ごめんなさい。あげてしまった
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:01:50.90 ID:OCQ9ZWvr]: キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:17:31.98 ID:gku6d6yx]: おやつの置き換えになっちまったよorz
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 21:59:00.36 ID:I2d5BnTn]: DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 19:30:27.88 ID:WL9ODrQv]: 明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 19:41:43.46 ID:7XdUlgv5]: >>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:13:00.35 ID:hs7e14hg]: 全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。
779 名前：忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/04(土) 22:18:41.36 ID:LvPlMSpC]: ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:55:33.77 ID:U0yAg1XI]: チアシード豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89-%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC/dp/B000JLNP48
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 23:09:45.06 ID:c9Yap1Cf]: 楽天とかにも似たようなのよく売ってるね
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:34:18.03 ID:VXGkQFnA]: 美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:40:10.30 ID:pv1Bj4G8]: パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:00:00.44 ID:zzIivFZp]: >>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。

あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:26:22.29 ID:vjE1y5AR]: >>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:19:31.91 ID:2e/7+hAM]: DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:32:37.47 ID:UYfof7cE]: >>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ～
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:08:29.39 ID:fWj/0mw7]: >>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。

>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？

なるほど～！やってみるよ。
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:38:06.81 ID:fWj/0mw7]: 皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。

牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:19:56.50 ID:F1qA/Kpc]: >>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。

>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:41:20.72 ID:ZNts8tBU]: スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:34:44.98 ID:L8Ze+1/z]: >>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:20:14.86 ID:d3XjruDy]: >>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ～」
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:26:08.70 ID:jTJgbmMc]: 明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 13:58:25.77 ID:v3G7HGeS]: DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:43:28.81 ID:F5nQsxas]: >>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:55:00.21 ID:F5nQsxas]: >>790
大袋欲しいよね。明治は全部美味しいけど
ココアだけでも嬉しいかも。
まったくチョコ食べなくなったし
お菓子も買うことがなくなったので嬉しい。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:09:11.91 ID:F5nQsxas]: そうだ大袋あるんだね。
てっきり違う商品だと思ってた。
これからこちらをポチろうかな。
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:15:31.83 ID:L8Ze+1/z]: >>796
朝何か読みながら飲んでるとそのくらいかかるし、
むしろあれを一気飲みできないや。

>>794
私も明治のストロベリーだけで飽きない。今2袋目。
むしろ味を選ばなくて済んで楽だｗ
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:42:24.69 ID:sISpJRIi]: >>783
自分PDP ですよ。
何年か前に買ったのが2箱半出てきたから、今日から本格的に開始した。
他社のを知らないけど、味も腹持ちもまずまずだと思ってる。
とりあえず、夕のみか朝夕置き換えに気分でやってくつもり。
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:58:33.82 ID:z0QcyMBc]: >>795
うちも買った！
思ったより腹持ちがいいし、おいしかった。
なぜか、ジュースやこのフルーチェに比べてリゾットはお腹がすくんだけど……。
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:16:06.64 ID:i2e9St5L]: >>797
一食分の小袋なら、ココアとストロベリーだったかな、有るんだよね。
でも、小袋は割高だろうし…。
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 10:44:09.38 ID:nIvduoFN]: 小袋だよね、もっと大きな袋にして安くすればもっと人気出そうなのにね。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:02:42.28 ID:qISkjOB+]: 私も明治だけどストロベリーは苦手。。。
ミルクココアをホットで飲んでる。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:05:43.48 ID:nIvduoFN]: 皆さん飲んだ後どのくらい我慢出来ますか？
生理直前か二時間くらいでお腹空きます。
ちなみに牛乳130～150にしてます。
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 11:22:50.68 ID:qISkjOB+]: >>805

私は生理中以外は全然平気です。
朝と夜を置き換えにして、昼は好きなものを食べてますが、
置き換え始めて1週間はちょっときつかったですが、
今は全然お腹すかないです。

生理中だけはバナナをお腹すいたら食べてます。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:19:54.02 ID:neYPSexz]: >>805

自分も二、三時間でお腹すくので豆乳か白湯飲んでます。

最近は暑いのでアイスボックスの濃味食べたりもします。
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:29:02.10 ID:nIvduoFN]: >>806
自分もバナナにします。
>>807
2、3時間してお腹すくのですがそれを乗り越えると一時間くらい我慢出来るのですがまた一時間くらいすると空くので炭酸を飲んで紛らわせてます。
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:37:04.86 ID:OatKaYq3]: 仕事してると自動的に12時以降までは我慢せざるを得ないからなあ。
休みの日も、何かに夢中になっていれば気づかないし、なってなくても我慢はできる。
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:24:52.93 ID:dz+HXPuR]: >>782
ニチレイとかの冷凍食品会社が出している
糖尿病食セット
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:25:06.74 ID:Xhue+kTm]: みなさん毎食置き換えですか？
それともどこか１食分を置き換えですか？
参考に教えてください。
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:37:34.44 ID:7YAGogkr]: 私は夕食だけ。今の所1か月マイナス3キロくらい。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:08:12.58 ID:mvOecYSz]: >>811
毎食置き換えは基本的にスレ違い。
2食置き換えの人の話をメインで聞きたいなら

「２食」置き換えダイエット限定！
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/l50

があります。
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:15:07.60 ID:mRvIvn5r]: 昼食、夕食と置き換え＆週4日スポーツジムで
1年で20キロくらい痩せたんだが
やつれてしまったみたいで、親に夕食を食べさせられるように
なったら戻ってしまったｗ
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:48:12.62 ID:YTOSKwvC]: 言い訳ぽいけど自宅は難しいよね

私は仕事が忙しいから今は平気だが
母が非協力的というか、おいしいもの食べさせたいのか
冷蔵庫にいろいろ残してあって、悪いから食べざるを得ない

その後毎回説明するんだけど、母は私の体型気にしてないからすぐ忘れちゃうみたい…

一週間スープダイエットやりたいけど環境的に絶対無理だwww
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 15:46:25.01 ID:FygXhV4A]: 朝明治置き換えをしてたけど体重変化無しなので、10時くらいに朝食、1時くらいに明治置き換えに変更してみた。
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:02:22.48 ID:CtW61yeK]: >>815
自宅のほうがやり安いよ。
家族がどうのって所詮言い訳
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:07:43.69 ID:dY0flrwm]: 自宅というか実家？
一人暮らしだったらやりやすいのになーって意味じゃない？
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:49:12.60 ID:1v+I4qag]: >>815
母心を考えちゃうと邪険にできないよね。
母世代だと、多少肉があって普通だから、若い子がダイエットしたいというと必要ないよ！みたいに言われるからね。
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:08:29.14 ID:L7cN/i/F]: >>814
戻ったって20キロ？
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:10:41.00 ID:4Q1+AAAH]: 引きこもりっぽい生活してる人は痩せるの
遅いかも？
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 18:27:57.86 ID:4pDA2F6f]: >>821

私以前引きこもりに近かった時にダイエットしたけど
まあまあ希望通り減ったよ。
ドラマ見ながらステッパーとか、ゲームしながらステッパー。
夕方にはダイエット食品の宣伝番組見ながら奮い立たせてステッパー。
とかやってたから。
家族は昼間みんな仕事だったし室内運動はやり放題だった。
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:25:55.30 ID:vgE1G+vD]: 夜を置き換えなんて、実家や結婚してると無理だろうな。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:58:40.50 ID:FitzOV2B]: >>817
自宅のほうがやり易いと断言できる817はいい家庭環境で育ったんだなー

自分ちは毒親なんで、実家ではかなり難しいよ
食べなきゃ怒られたり脅されたりするし、母や祖母はわたしが太ってると安心するみたい
父は見てみぬふり
食べ物を残すことは許されないのに、用意される食事は軽く三人前はある
朝昼晩におやつに夜食…常に食べ物を用意されてたよ
自分は三姉妹だけど、三人とも実家を離れると痩せられる

そんな自分は現在実家を離れてDHCで二食置き換え
あと5キロで目標体重になれる
がんばるよー
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:14:38.46 ID:YTOSKwvC]: >>818
そうです、自宅じゃなくて実家って事でした
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:59:02.65 ID:OUG4Jl2u]: 朝と夕食は家族の団欒だから置き換えは無理。
昼食のみDHCのシェイク。それと１日15000歩以上歩く。
１ヶ月で2㎏減。ベルト穴一つ細くなった。
ゆっくりだけど、いい感じだ。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:36:30.14 ID:zEeJB0qu]: 実家の人は運動するしかないと思うんだけどね。
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:53:04.36 ID:Yeg7diNP]: 実家（未婚）って意味なら一番やりやすそうなのにな～
自分のめんどうだけ見てればいいから、お腹空かせながら
人の食事作らなくていいしｗ
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 01:10:10.76 ID:pOatBbGI]: やりやすい環境は人それぞれだよ
自分に合う方法を見つけてやるしかない
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:38:44.05 ID:QgQinpqX]: 確かに人それぞれ。
どちらが良いなんてない。一つわかる事はどちらであっても、食べすぎる事はないのだから。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:28:53.44 ID:LJVC/SUa]: 置き換え週半分は2食(おやつ用になってる事もorz）に
してるのでエアロバイク30分(500k減）
で毎日この分だけでも消費するようにしてるから
昼夜は好きに食べてる(1500以内）
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:31:32.66 ID:LJVC/SUa]: もともと少食だった人は
置き換えはすぐに痩せそうだよね。
最初の一週間は効果(1k）あったが
併用しないと痩せそうにないのがわかった
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:54:10.53 ID:mgsLOzx0]: >>820
実は30キロｗｗｗｗｗ
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:55:37.88 ID:mgsLOzx0]: 基礎代謝が下がったのか燃費の良い身体になってしまったｗ
1300カロリーでも太るｗ
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:57:46.24 ID:63CxhkvV]: >>834
基礎代謝下げたくないから毎日エアロバイクと筋トレやってる
体重の減りは遅いけど筋肉落とすのは怖いんだよね・・・
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 03:20:58.70 ID:knXLUJ5B]: >>834
ジムに通ってた割りには基礎代謝って落ちるんだね
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 05:14:56.57 ID:CPPlC3Hn]: 例だけど
朝）ネスレ・ミロ（260キロカロリーぐらい）栄養プチ良し？
昼）シリアル（300キロカロリーぐらい）←栄養良し？
夜）ところてん（20～100キロカロリーぐらい）←腹もち良しだけど栄養は×
で、OKじゃない
ミロとシリアルは牛乳を豆乳に変えるとカロリー減+腹もち若干良し
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 06:50:29.11 ID:55IVaQqx]: >>837
中学生か高校生？
ビタミン･ミネラル類一切取れない食事だね。
栄養失調で貧血、冬には冷え性になりそ。
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:39:15.68 ID:XVR50HUT]: >>838
ネスレのミロもたいていのシリアルも
ビタミンとかミネラル調整されてるよ。

まあそのメニューなら夜はもう少したんぱく質取らないと
筋肉や代謝が落ちるだけだと思うけど。
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 10:40:03.05 ID:CPPlC3Hn]: >>838
書き込むならもう少し調べて~しようぜ！
小学生と思われるぜ！
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:51:27.72 ID:+mVQPYuM]: >>835自分も毎日バイク漕いでる
上半身ぶよぶよなので筋トレ用も欲しい

便秘体質ではないけど体脂肪の為にナイシトール始めた。
置き換えは週半分は2食(その時は食事2回）
になって来たので毎日一食オールブラン&豆乳も
取り入れようと思ってる。
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:49:05.01 ID:ln8EPAhe]: リエータ、イチゴ味だけが激マズ・・・
他はおいしいのにイチゴだけが超地雷
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:47:51.71 ID:fuLOWETm]: スリムアップスリムのコーンスープまずかった
おいしいことを期待しすぎてた
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 11:40:03.42 ID:td0LHJOL]: ここの人はどんなペースで痩せてるの？
今日からグローバルのスリムパックを始めました
口さみしくて辛い
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:37:07.02 ID:6Y/Q/4lz]: 私は、朝晩２食置き換えにしてる。
明治のを飲んでるよ。
確かに、夜は時々ひもじくなって食べちゃう時がある。
でも、始めて間もないし、ドリンクで痩せるには良い季節だから、頑張って効果をあげたい！
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:06:08.94 ID:fuLOWETm]: 朝はしっかり食べて昼夜置き換えで月4～5kgペースかな
朝食べてるから夜は我慢出来てるのかも
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:19:28.15 ID:Z8pPViRl]: 豆乳って牛乳より腹持ちよくない？
豆乳だけ飲んでどのくらい持つか
実験したら3時間持ったよ。
たまたまかな？
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:25:51.46 ID:Z8pPViRl]: 豆乳一日70～75mg超えると良くないらしいので
200ml(50mg）一日2本飲めないや
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:18:36.25 ID:AENVOM4Q]: モチモチクビ
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:03:59.02 ID:o4o148CL]: ＞＞844
四月から朝置き換え、昼夜普通で始めて、
160/62→今朝56.3
運動取り入れてるのもあるけど、一応効果持続中。
飲み会の次の日などは調整で二食置き換えすることも。
目標は50切ることなんで、引き続き置き換えやってこうかなと思ってます。
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:55:56.70 ID:z50CRRsG]: >>844

今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。

165/55→52.4㎏

私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 19:36:23.60 ID:y6m5ZtgY]: ココア系で一番美味しいのってどこのですか？
本物のココアドリンクにより近いのを探してます。
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:51:47.24 ID:3iKAYrbg]: >>848
なんで良くないの？
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:57:47.40 ID:eYiZu3Q2]: 私は明治→ザバスのゴールド→グリコ→今またザバス

グリコはストレートなチョコ味ザバスはココア
低脂肪乳で溶けば150kcalでたんぱく質20は摂れる
明治の数倍美味しいよおすすめ
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:03:28.59 ID:eYiZu3Q2]: >>853
私は848ではないが
イソフラボン過剰でググってみて
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:03:15.79 ID:JsN0xRY8]: 「のまなく茶」のCM見た人いる？

「揚げ物OK!甘いものOK！3食食べてもOK！！」

「カロリーは2000キロ以内にして軽い運動をしてね♪」

　　　∧∧
　ヽ(･ω･)/　ｽﾞｺｰ
　＼(＼ノ
､ﾊ,､￣
￣"
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:28:43.85 ID:6q5CS8tB]: >>855さん変わりに
ありがとう。
婦人系の病気にはなりたくないね。
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:13:22.85 ID:vTD5q+3d]: >>854
ザバスって色々種類あるよね？
どれ使ってるの？
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 19:28:26.83 ID:xK2dx2XQ]: 置き換えダイエットをしてみようと思います。
ＤＨＣだと、何味が一番お勧めですか？
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:24:07.34 ID:K3Us/KuK]: ザバスってもろプロテインじゃないか？
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:35:47.53 ID:JFhr54zX]: >860
ザバスのウェイトダウン飲んでる(ヨーグルト味)
変な混ぜ物プロテインダイエット飲むよりまし。
糖質少ないし。
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:41:26.12 ID:bfNRBLks]: >>861
経過はどう？
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:10:02.84 ID:JFhr54zX]: 2週間目
夜に30分くらい筋トレ→ゴールデンタイムにのんで寝る
今2kgくらい減ってる(朝晩でぶれる)
体脂肪は24→22
ウエストダウンしたよ
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:47:03.09 ID:ttyo6z1c]: >>863
プロテインドリンクの専用スレあるからそっちに行けば？
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:23:01.07 ID:7jkiIchQ]: >>858
ココアは一種類のみです。書いてある通りゴールドパッケージ。

ダイエット用との違いは多少鉄分が少ない程度で爆安で買えます。
ダイエット用は半分宣伝費用だと思った方がいい。
私は他にサプリを飲んでるけれど、それを入れても3ヶ月で一万円ほど。
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:34:23.73 ID:7jkiIchQ]: 捕捉しているサプリ
→ビタミン&ミネラル、鉄分、亜鉛
（プロテインにも勿論各種ビタミンは最初から入っていますが）
余談…ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:10:51.06 ID:ewNN1wOj]: ＞ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた

えっまじですか
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 17:21:19.83 ID:GFLmN1FD]: 運動と軽い食事制限だけでは体重が全く落ちなくなってきたので、明治プロテインダイエットのココアとアサヒの雑炊を日替わりで置き換えやることにした。
でもこのくらいの時間にお腹減る…空腹抑えるためにみなさんは何をしてますか？
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:40:40.64 ID:xrUgyK3K]: 炭酸飲む
カロリーゼロだしお腹膨れる。
自分はそれでもお腹すくけど
サラダや温野菜をたくさん食べるとか・・
カロリー意識しながらでも
自分はどうしても食べたい物は我慢しない

運動嫌いな人や時間がない人は
安いエアロバイク購入しとくといいかも。
テレビ見ながら何かしながら
出来るし乗ってるだけでいいから楽
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:20:10.44 ID:CA9FZZCF]: 明治のおいしいね！
昨日までdhcのプロテインのんでたけど、味は圧倒的に明治だわ…
良い意味で、ちまちま飲むのが大変だけど味が良いと安心する。
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:01:04.01 ID:K8mf0GHW]: 私も明治が一番飲みやすい！
飲み続けて、頑張って痩せるぞ～
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:25:56.06 ID:VFplii+D]: スタバのソイストロベリーフラペチーノ飲みたくて死にそう
明治のストロベリー味を豆乳割りで近いもの作れないかな
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:28:38.94 ID:ky0EToaA]: DHCサンプルでイチゴミルクもらって飲んだけど不味い、不味すぎる…
グローバルのスリムトップス全種類試したことあるけど、これほど不味いのはなかった…
成分が違うからかなぁDHCは苦いしクセが強い
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:10:02.01 ID:UVC3CAe3]: DHCのプロティンダイエットの中でイチゴはまだ美味しい方
ミルクティー味とバナナ味は超マズイ
コーヒー牛乳味はインスタントコーヒーの粉を足してやっと飲める
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 21:18:51.39 ID:ky0EToaA]: >>874
そうなんだ………DHC美味しい思えるのが羨ましい。安いし。
DHC限定の抹茶とかは美味しそうだけどね
スリムトップスで頑張るわ
オルビスはプチチャウダーのオニオンは美味しくてオススメだよ！タンパク質も１２g入ってるし、カロリー少し上がるけど豆乳や低脂肪乳でつくればタンパク質アップ。冬は大活躍した。
携帯から長文すみませんでした
876 名前：忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:50:29.71 ID:u6mROcSH]: スリムトップスのショコラってどんな感じ？
ココアと同じ？
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:07:00.04 ID:p58FprpG]: >>876
ショコラ(ココア)リニュしてから、私は水を50cc位少なめにして作ってるけど、濃くてビターな感じで美味しかった
リニュ前より美味しくなったと思う！つぎはショコラ多く買うつもり！
他メーカーも試したいが失敗したくなくて中々手がのびない
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:08:30.18 ID:p58FprpG]: あ、味はココアだよ！
879 名前：忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:18:45.51 ID:uwTSjRZr]: >>877
876ですがありがとう！
ココア系が好きなんだけど、スリムファストは甘すぎたのでビターな感じとはいいですね。
買ってみます！
880 名前：中山康幸ｃrue [2011/06/18(土) 23:18:05.75 ID:5icGjxza]: youtu.be/32uheqobclA
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 07:12:56.33 ID:e3RGO2si]: スリムトップスのショコラ、私は無脂肪乳で飲んだら普通においしかったよ。
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:00:46.87 ID:QFHuYLLI]: セールになってた井藤漢方の5味入りを買ってみた。今朝はバニラ飲んだけどバニラシェイクのような粉ミルクのような味でうまい。
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 17:51:10.35 ID:JCFb/tzg]: スリムトップスて、１食４００円以上でしょ。
ありえないけどね。
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:23:35.44 ID:r2Ys7syl]: イチゴ味とかマンゴー味は飲むヨーグルトで作ると美味しいね！
便秘も解消された
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:24:39.61 ID:4ntlq9NK]: 飲むヨーグルトにしたらそりゃあ美味しいだろうけどカロリーが(ry
明治のココアは微妙。こくみると比べてはダメね。
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:18:28.72 ID:SdUQldZR]: 明治のイチゴミルク味を買ってみた
豆乳にはなかなか溶けないねw
やっぱり牛乳か低脂肪乳がいいのかなやってみてないけど
水で溶けるDHCて楽だったんだな
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:59:36.33 ID:8hJ2D2n/]: 明治のプロテインダイエットを購入したんだが、牛乳が一番溶けやすいの？豆乳や水はだまになる？
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:14:39.50 ID:MfYxjhCt]: 溶けやすいとか溶けにくいとかあったのか。
多少だまが残っても気にしないで飲むタイプなので気にしたことなかった。
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:52:30.98 ID:8hJ2D2n/]: >>888
ありがとう!!
とりあえず一通り試してみるわ
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:36:24.32 ID:lXSfETLT]: >>885
毎日ヨーグルトじゃないしそんなに急激に太る程カロリー変わらないよー
明治の30食入り2箱目突入して豆乳に飽きてきたから美味しく感じた
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:55:35.47 ID:pfxKs4GA]: >>890
そうじゃなくてさ
置き換え+ヨーグルトの総カロリーを考えると、
置き換えをする意味自体なくね？ってことなのでは…
通常食でなんとか作れそうじゃね？
その方が腹持ちもいいだろうし…
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 22:21:44.28 ID:87wP5iKC]: >>891
栄養のバランス、手間、後片付け、etc

それが出来てれば太らなかったと思う・・・
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:21:45.65 ID:1do49oEe]: >>891
私は置き換えに少しチョイ足しすると、腹持ちと美味しくなるから満足感でるし、置き換えのカロリー増えたぶん普通食を控えよう思うし、置き換えが満足できた分、無理なく控えられるから総カロリー的にはダイエット用に抑えられてるよ
置き換えだけじゃ腹減り過ぎて普通食をドカしそうになる私にはチョイ足しが効果的だったよ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 23:27:18.35 ID:9ubnYm2r]: 私は、飲むヨーグルトじゃなくナチュレとかの無糖ヨーグルトをミルクと半々位にして加えて飲んでるよ。
明治のマンゴーの時だけだけど。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:24:57.51 ID:TpiP7sAG]: 今日初めて置き換えしようとDHCの３日分を買った
いちごミルクは最初は意外とイケる？と思ったが半分以降つらい
思ったより量多くてお腹にはたまった
牛乳好きだから３日乗り切れたら明治にしてみようかな
896 名前：891 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:30:24.07 ID:bbvZPs+U]: >>893
そうか、すまん。
人それぞれだもんな。余計なお世話だった。
頑張って。
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:38:43.70 ID:8KiPHguh]: 豆乳(牛乳)＋酢でヨーグルト風味になるから、それでスリムトップス割ってる。
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 08:13:10.90 ID:dW1Bjrpo]: みんな、ダイエットのＳＮＳとかブログってやってる？
以前ブログやってたんだけど、通りすがりの自称専門家とやらが
「置き換えなんて身体に悪いですよ、私のブログを見てください」等書きこんできて
すごくうざかったのよ。

置き換えをやってる者同士で語り合えるＳＮＳがあればいいんだけど…
ガールズダイエットってどうかな？やってる人いる？
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:09:11.55 ID:iFcXn81q]: >>893
わかる。同じ味だけとか流動食オンリーは辛い。
血糖値の上昇変化が違うものが二つ身体に入る事でより落ち着く気がする。
70％＋30％とか、カロリー計算しながら食べれば置き換えが狙う低カロリーも達成出来てるし。

朝　がっつり
昼　ヨーグルトか野菜ジュース＋おからクッキー
夜　春雨＋納豆
とかやってたら１ヶ月で５kg(標準体重→美容体重)体重落ちた上にノーストレスだった。
お通じもいい感じで肌の調子もいいよ。
置き換えを混合するのはこのスレ的には邪道かもしれないけれど。
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:40:39.61 ID:+Bkr8QDm]: 898　宣伝乙としか
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:48:19.64 ID:dW1Bjrpo]: >>900
宣伝なわけないじゃんorz
他にもっといいところがあったら教えてほしい。
ガールズダイエットはアバターが可愛くないらしいので、好きな画像を使えるともっといい。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:33:49.61 ID:OjwBRheB]: 宣伝にしか見えないな、確かにw
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 16:02:35.51 ID:WRLcKq5J]: プロテインシェイクすらまずいとか飲みにくいとか言ってる奴って
どんだけグルメなんだよ。好き嫌い多いからデブるんじゃないの
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 17:43:43.94 ID:q64QxtiN]: DHC朝と夜。運動は自転車通勤毎日片道１０分程のみ。昼は好きな物をお腹いっぱい食べる。間食もちょこちょこ。
生理前のドカ食い要求がすごい時は逆らわずに食べる（置き換えゼロの時もある）なので急激な減り方はしてませんが４ヶ月で67kg→62kg
１ヶ月７キロ減ったとかどんだけ運動して節制してるんだ。心が弱い自分には今の緩いペースがストレス溜まらず、モチベも落ちずあっている。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:56:10.65 ID:V5Qdo7DD]: >>903 なんという真理
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 21:41:10.36 ID:UVIeT0N3]: >>903
基本、うまいものは太るんだよね。
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 23:32:25.12 ID:3AWJ4tqo]: ドリンクじゃなく雑炊の話もＯＫですか？
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:59:44.47 ID:X1HDNIB4]: >>907
>>1
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:18:12.79 ID:7TahJ4iE]: >>898
以前、リエータのブログサービスがあって、登録していたんだけど、なくなったんだよね…
エキサイトかな、ヘルスケアのカテゴリーの中にダイエットブログがあって、更に置き換えにしてる人のフォーラムに参加出来るとか有ったよ。
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 13:34:33.45 ID:S2tXZkxt]: 屁が出ないシェイクないのかなあ
DHC,アサヒ試したが半端ないぐらいでる、
屁の量普通1日3回とすれば、
シェイクのむと1時間で2回位でる
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:47:09.08 ID:23ZwtpYy]: 特にアサヒは屁出まくり
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:57:09.77 ID:knDhIptA]: DHCの和テイスト（限定味）
抹茶、小豆ミルクどっちも美味しすぎる件
DHCこんなに美味かったか？
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:31:03.21 ID:ziKDA9Kh]: >>912
どうだろ　チクビ
オレにはよくわからん
モチモチモチ～
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:17:27.75 ID:nZtoWZ3u]: >>909
ありがとうございます。
リエータカフェですよね？あれはすごく良かったです。
登録してすぐなくなってしまったのがショックでした…
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 10:21:34.05 ID:rzc2Bg5C]: 置き換え始めてみようかなーと思ったのですが
クッキーとかよりシェイクがメジャーなのかな？
理由とかあれば教えて頂きたいです
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 13:55:59.21 ID:uGhbI+TR]: >>915
シェイクのほうがバランス取れてるものが多いから。
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 14:10:30.87 ID:Qe15LV7P]: 豆乳オカラクッキーかったけど、
1日置き換えはできるようだが
2食置き換えについてはなんにも記載なし、それからカロリー表示のみで
成分内訳書いてない。
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 15:25:29.99 ID:nZtoWZ3u]: >>915
クッキー類はたんぱく質が足りてないものが多いんじゃない？
ドリンクはたいてい２０ｇ前後入っているから。
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 01:03:08.18 ID:45ogNm0s]: 置換えにしてから甘い食べ物を
一切食べたくなくなったので安ついた。
ポテトチップスは食べたくなるけど。

ダイエット始めてから一日５食
回数多くして食べると痩せる。
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 05:38:50.21 ID:EHLbRSWO]: >>919
消化吸収にもけっこうエネルギー使うそうだから、１日のトータル摂取カロリーが同じなら
回数分けたほうが太りにくいんだよね。
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:07:38.15 ID:45ogNm0s]: 痩せるのはまず胃袋からだと思うのね。
最初から減らす事が出来ない人は
毎日食べてる分量でいいので回数分けて食べるといい。
次の食事の時間が短いから
余裕が出来る。トリックみたいな感じかな。
その為か2，3時間空腹を我慢出来るようになる。

胃袋を小さくするには回数多くするのと
あと炭水化物。
炭水化物は病的な作用があるので
これを少なくして行くと少し食べただけでも満腹感が出てくる。
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:10:19.10 ID:Y4cM9o/z]: パスタ類、うどん、そうめんが大好きだから
炭水化物を減らすのが本当につらい
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:45:16.24 ID:MSIh7L32]: 大丈夫だよ
自分も炭水化物が大好物で
毎日スパゲッティやら
うどんやら日に2回は食ってたし一日
3000kロリ以上は当たり前。
炭水化物は辞めて違うものをたくさん
食べるほうがいい。
ある意味毒。
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 15:14:57.85 ID:bitTF++S]: なんで炭水化物は毒なの？
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:07:29.71 ID:aMeqkPuG]: 六月一日から朝だけ置き換え始めた者だけど、久しぶりに会った友人に「顔が小さくなった」と、言われた。
体重は測ってないので分からないが持ち上がった！
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:39:57.70 ID:/wtAuol4]: 明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 22:27:02.20 ID:/wtAuol4]: 明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 04:03:18.29 ID:NL0LQSv0]: >>924どんなに食べても麻痺するんだって。
満たされないというか、また食べたくなるらしい。
一度調べてみては。検索したら出てくるよ。
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 05:30:45.17 ID:r6CYcDBH]: >>928
そうかもしれないな。
血糖値の急上昇と急降下を繰り返すんだよね。
すると、すい臓にも負担をかけるし（もともと遺伝的に素質のある人は若いうちに糖尿病になる）
酒のシメにラーメンが食べたくなるってわけかorz
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:44:02.71 ID:/8INa/RF]: 明治のバナナ味おいしい。明日は何味にしようかなー。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 23:39:55.09 ID:Pqdl4eZm]: 明治腹持ち悪い
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:47:54.93 ID:AtfsxPP4]: うｔ
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:55:21.37 ID:r101Ouod]: DHCのケーキいいね美味しいわ
シェイクのキャラメルは甘過ぎてキツイから普段より水多めにすると良い感じ
ピーチ、メロンはまぁまぁ
他は慣れてしまって普通
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:03:08.23 ID:mR+zCczq]: ああ、自分も味に慣れてしまって嫌々のんでる
飲むより１食抜きのほうがましなくらい嫌々だけど
たんぱく質とビタミンミネラル補給のために我慢
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:45:10.13 ID:r101Ouod]: >>934
そんなに嫌なのか(´・ω・`)
私は嫌いではないし一人分の食事作るのが
面倒になってしまったからシェイクはありがたいよ

家族によく作ってたから癖で多めに作ってしまうんだが
夏場はすぐ腐るし冷蔵庫がタッパーでいっぱいになるのもウザイ

ちなみに150/46.5
たまに１時間走ったり歩いたりと
置き換えでゆるゆる-3.5kg
目標は40kg！
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:49:51.53 ID:NbohUTgp]: シェイクだけど美味しくても飽きるよー食べたいものを食べてるわけじゃないからね
でも栄養バランス取れるせいか肌綺麗なる。不規則生活だからタンパク質しっかり取ろうとすると大変だから便利だし続けてる
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:58:59.76 ID:UZ3Q1ICy]: 今日初めて明治のキャラメル買って飲んでみた！
だけど、なんかもったり感がすごくて飲みにくかった…orz
牛乳足して結構薄めてもやっぱりもったりする。スプーンでかき混ぜただけなんだけど、シェイカー使ったらまだ飲みやすくなるかな？
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:52:06.66 ID:WAmSnzH5]: 明治飲んでるけど美味しいよね。

何ていうか何処かで飲んだような
後味だな～としばらく考えてたら

精子だったよorz

舌の感覚が似てない？ｗ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:44:37.24 ID:qzNv/vvI]: ここで好評だから明治のココア買ってみた。
結構大豆っぽいんだね。
イチゴも大豆っぽいの？
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 03:06:42.87 ID:jhRIdhda]: 明治のショコラはまり中
結構水多めにして作ってる
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 07:38:24.10 ID:gNDQAFXQ]: 今日で29日目だけど体重が1キロ減った。
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:16:48.87 ID:Kr2c3kWZ]: 今基礎代謝が落ちてるから、やっぱりとりあえず運動しないと何やっても無駄だ。
シェイク2カ月やって全く変化なしだった。
以前やった時は1カ月で3kg落ちたものだがorz
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:46:20.51 ID:dpvIbzw3]: 健康診断で痩せなきゃならなくなりました。
今日夜から、置き換え始めます。
運動はレッグマジックで。
とりあえず記録カキコ
過去レス読んでたら励みになります。
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:11:41.48 ID:4jFmp/nT]: 一日置き換え１～２食にカロニチン３錠
エアロバイク３０分、ナイシトールで
２ヶ月で４k痩せました。
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:14:51.01 ID:4jFmp/nT]: 夕食は600カロリー(重に納豆がおかず）にして
間食は野菜大盛りと黒ごま入りの
ヨーグルトと炭酸がぶのみ。
一日1200～1400カロリー。
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 16:40:19.03 ID:5dR/v+eJ]: 余計なお世話かも知れないけど「キロカロリー」ね
あと「重に」じゃなく「主に」だね
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:19:21.21 ID:EJ2iVEYI]: キモ！
いちいちウルサイ婆。
細かい事に目がいくのは大概痩せない豚だったりする
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:33:04.69 ID:Kr2c3kWZ]: こんなひっそりしたスレでわざわざ喧嘩すんな
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:02:12.38 ID:EJ2iVEYI]: ケチつけるってよほど暇なんだろうね。
お腹空いた…
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:48:33.87 ID:wDNYI+FT]: お前もだ馬鹿w
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:13:55.27 ID:ELb0UbA5]: 値段では、明治が一番安いのかな？
明治以外も試してみたいけど
どれも高いので躊躇する
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:36:34.45 ID:kbpNc3BA]: 今だにシェイクとか置き換えやってるデブって一体ｗ
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:40:19.42 ID:kbpNc3BA]: >>944

＞カロニチン３錠

ｗｗｗ馬鹿のダイエット恐い（笑）
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:42:16.15 ID:kbpNc3BA]: >>945
↑
うわ、典型的なリバウンドループに陥るはず…。
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:07:27.90 ID:kbpNc3BA]: いろんな愚かな誤ったダイエットやってる馬鹿を見て来たが、
置き換えやってるデブが一番馬鹿だと証明されたな
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:18:30.19 ID:MPbr2jHe]: >>939
キャラメルといちご交互に使い分け。ピンクの粒が入ってていちご牛乳の味がして美味しい。キャラメルも美味しいけど個人的には、いちごの方が好きです。
ココアは大豆っぽいの？

ランニングから帰って、喉が乾いた状態で飲んでるから、実は何味でも美味しく感じるのかも(笑)
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:29:38.23 ID:5vmwxjsU]: >>955
置きかえって駄目なの？
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:07:10.41 ID:N7CCTbW0]: キチガイループw
続けてレスしてるお前がバカ丸出しwww
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:50:00.09 ID:6SXnicvS]: 美禅食ってどうなのかな…
きな粉苦手だと厳しいか
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:05:33.29 ID:xAdxK4yh]: うんこの量を減らしたくて、置き換え始めました。
なかなかよいです。
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:46:37.97 ID:bnNqo2Tv]: なんでウンコの量を減らしたいの？
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:31:26.50 ID:/42NZphT]: ウンコ出ないと痩せないのに……
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:24:51.73 ID:hrXtXDBQ]: 溜まれば出せばいいだけじゃん
もともとの量を減らす必要もない
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:54:58.45 ID:9+GQoUWn]: 痔の時はお世話になったよ
トイレに行きたくない、量も出したくない
だからと言って食べないと栄養偏るから
液体で栄養とるには最適だった
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:11:26.96 ID:ZJUvXPin]: >>964
そんな一時的な特殊例出されてもｗ
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:16:41.44 ID:gdHdGZi/]: いや>>960の発言が既に特殊だから…ちがったらゴメン
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 23:01:13.61 ID:on3himsz]: トップバリューのダイエットプロテイン売っていたのだけど

１４袋入りで１９８０円でした。

飲んだ事有る人、感想聞かせて。。。
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:59:00.30 ID:F3RyOFzJ]: >>967
そのくらいの値段なら自分で試しなよ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:24:35.41 ID:mkrUyecz]: そそ、968と同意見。
栄養成分はどう？って聞くならまだしもさ、
967は味の意見でそ？
たったそんくらいの金額の置き換えの味を聞くってどうなの。
人柱になりなよ<967

わたしはトップバリューの置き換えなんて怖くて手が出せないけどねー
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:36:34.82 ID:LLRTs/si]: 近所のホムセンに売ってたジャリネアってチョコバー美味しかった！

しかし3時間くらいでお腹減る。

モニターキャンペーンで無料でもらえるみたいだから応募してみた。
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:46:25.71 ID:vuzvGlHy]: >>970
おフランスの置き換え食品ね。
でもちょっとお高いかも。
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 08:26:04.76 ID:5/3Kp2jI]: フィットネスショップにアメリカ製のプロテインバーが売ってたから買ってみたけど
すっごく甘くてちょっと口に合わなかった。。
でも値段は手ごろだし、いろいろ選択肢があるのはいいね。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 13:07:05.27 ID:vfuoWSAT]: アメリカ人好みのって、何でも変に甘いんだよね。
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:49:23.26 ID:8+AbQ648]: 青や緑のクリームのケーキとかあるしｗ
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 19:01:04.61 ID:tpIirHeb]: そうそう、ありえないような原色のヤツね。

ペンキで塗ったのかと思うよな色の。
976 名前：もふ☆☆もふ [2011/07/05(火) 19:07:11.78 ID:tIpX+eV+]: 元美容部員　戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/

のブログやっています。

私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆

みなさんのお役に立てればと思います。

私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:24:57.26 ID:YeITl/UQ]: 日本人は食事に砂糖をよく使うから
デザートは甘さ控えめだよね。
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:40:00.11 ID:IEm4vDYt]: 置き換え食品て甘いのばかりで辛い。
デブがみんな甘いもの好きだと思わないでほしいわ…。
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:24:51.62 ID:uovcHoKA]: リゾットもスープもあるじゃまいか
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:19:46.63 ID:rBH1JJjv]: >>978
リサーチ力なさ過ぎるだろ
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 13:10:19.62 ID:Hxy+7FB4]: まあ、デブ同士、仲良くしろ
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 16:07:18.22 ID:EnR2sPTS]: しょっぱいのはどれもマズい
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:27:59.82 ID:tpCxDUNo]: 【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/l50
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:29:07.39 ID:tpCxDUNo]: 次立ってた。
ID見ると>>980が立ててくれたっぽい。

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