75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

1 名前：sage [2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6.net] たてました 720 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/07(土) 14:29:11.42 ID:7TSwQ6nm.net] 彼氏の実家が水没してしまい、一時避難してくることになりました。 私は自分のアパートに帰りますが、ネットがつながっていません。 数日書き込みません。すみません。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 14:38:12.20 ID:TKxEGlyM.net] 養豚が正常値だった血糖値とガンマーGTPを気にしてる事が意味不明 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 14:45:35.47 ID:fVUKKwmm.net] メンヘラデブスおばさんが彼氏とか冗談だろ!? 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 14:56:58.18 ID:TKxEGlyM.net] 河川敷在住ホームレスの彼氏さん？ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 15:07:17.99 ID:Ny0RzD1C.net] スマホもガラケーもないの！？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 15:13:53.60 ID:CbFhmVgP.net] >>708-711 スレチ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 17:28:43.02 ID:sTcY9h8o.net] >>707 スレチ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 17:52:50.08 ID:+6TDopi2.net] >>713 スレチ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 18:21:40.68 ID:BcH/6RaZ.net] >>707 災害地域に住んでんのに書き込みしてる場合じゃないだろーよ お前もうライザップ終わりなんだろ。このままスレも終わりにしろ メンへラでも通院しながら生活の為に働いてるヤツたくさんいるんだよ ダイエットも自分で調べてみんな自分でやってるんだよ お前もう十分かまってもらったじゃん。数名の為に戻って来る事ないよ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 18:26:49.75 ID:+6TDopi2.net] >>715 スレチ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 19:39:55.89 ID:N7evD9Gb.net] 彼氏とデートした日も 3時ごろにおやつにプロテイン 6時に夕飯で、外食一度も無いって凄いですね！ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:02:31.04 ID:4n0Sxp7G.net] >>717 3ヵ月ぶりにあったら痩せててびっくり！とか、本当は目指してたんじゃないすかね？ 被災してそれどころじゃなくなったけど。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:06:01.47 ID:fVUKKwmm.net] 50違いババアでしょ メンヘラの妄想彼氏じゃない？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:12:35.77 ID:hFche59a.net] >>719 年齢って以前書いてたっけ？ つか、なんでそんなババァだと思う人のスレウォッチしてるんですかw 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 20:32:37.75 ID:VVCmHE1J.net] hissi.org/read.php/shapeup/20180707/ 板:ダイエット(仮) 日付:2018/07/07 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 20:36:09.11 ID:sTcY9h8o.net] >>718 取り敢えず1回やったよね いつもより彼氏が燃えたかな？ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 20:52:22.52 ID:XM+zEP+S.net] 犬さんはツイッターやって絡みたい人はそこで絡めばいい。個スレを続けられるのはウザイ。禁止だしな。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:06:23.29 ID:pfl7+H2P.net] マジか〜、犬さん大変だろうけどがんばってね 大雨に気をつけてくださいね 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:09:14.91 ID:6GaZHYYD.net] さん付けするやつに違和感しか感じない 739 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:26:43.25 ID:dg9yl7Ny.net] *****おやつ***** プロテイン MCTオイル 165kcal *****夕ご飯***** カツオのたたき ルッコラのサラダ シメジとワカメの味噌汁 178kcal 摂取カロリー　950kcal 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:31:57.19 ID:sTcY9h8o.net] >>726 スレチ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:32:39.25 ID:sTcY9h8o.net] 彼氏がミナトだったりして 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:34:01.55 ID:gtNeb3sY.net] 妄想炸裂させすぎだデブ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:35:17.99 ID:XM+zEP+S.net] 俺は次スレたったら削除願い出すから。ツイッターのアカウント作るの簡単だからそっちでどうぞ。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:38:56.40 ID:fVUKKwmm.net] >>728 ミナトはロリコンだから… 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:42:00.64 ID:gtNeb3sY.net] ロリコンでもないしBBA専でもないノーマルだぞデブ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:42:21.12 ID:I9+d+tiV.net] >>727-731 スレチ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 21:42:51.43 ID:I9+d+tiV.net] >>732 スレチ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:56:10.52 ID:sTcY9h8o.net] >>732 デブ専？ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 21:58:28.98 ID:gtNeb3sY.net] いいえ おまえらデブは俺の心を読むのがホント下手だな 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:10:42.00 ID:I9+d+tiV.net] >>736 スレチ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/07(土) 22:12:18.02 ID:sTcY9h8o.net] 俺は彼女なんてメンドクセー 今日はピンサロ行って2発抜いて貰ったぜ ミナトも彼女居ないならピンサロ行って来いよ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:12:25.35 ID:wJIfAA4Q.net] >>736 馬鹿にされていることに気づけｗｗ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/07(土) 22:38:54.95 ID:Dh+lhdBc.net] >>738 >>739 スレチ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:20:42.88 ID:BrTXUWvu.net] >>739 いやおまえら馬鹿だから当てようとしても当たらないと思うよ 馬鹿にできる位置にいない現実を知った方が良い 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:21:31.10 ID:BrTXUWvu.net] 特にこのスレなんて馬鹿しかいねーんだからな 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:22:45.32 ID:BuJWlrcC.net] >>741 >>742 スレチ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:23:42.53 ID:r5ApDhmZ.net] MINATOはレス乞食なので無視しましょう 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:27:44.05 ID:BrTXUWvu.net] レス乞食もなにも現実だぞ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 00:29:04.79 ID:BrTXUWvu.net] このスレのやりとりなんかものすごく低レベルだからな 呆れるぐらいの低レベル え？なんでこんな馬鹿ばかり集まってくんの？と何度思ったことか 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 00:39:53.20 ID:BuJWlrcC.net] >>745 >>746 スレチ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:07:16.25 ID:RMN6VGlW.net] >>746 ほんとバカばかり お前も含めてな 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:22:16.55 ID:o2Fj8Emy.net] https://youtu.be/u0KRmgXoBA8 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:44:56.46 ID:BrTXUWvu.net] >>748 これなんかいみわからん 知識面で何十回何百回とマウント取りまくりの俺に言うことじゃないわ馬鹿 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 01:56:18.46 ID:+RFbe1B7.net] 馬鹿って言う奴は馬鹿だからな 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 07:40:31.45 ID:BuJWlrcC.net] >>748 >>750 >>751 スレチ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 08:58:10.29 ID:RMN6VGlW.net] >>752 スレチ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 09:44:32.80 ID:BuJWlrcC.net] >>753 スレチ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 10:40:43.23 ID:xiqDA+V1.net] いぬさん、ツイッター楽しいですよ。フォローします 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 10:58:58.94 ID:fYuw+vit.net] >>751 言葉覚えたてのクソガキみたいなことを書くな馬鹿 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 11:12:15.58 ID:BuJWlrcC.net] >>756 スレチ 771 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:23:22.76 ID:tH05Nekp.net] 66.7kg *****お昼***** 鯖缶 カツオのたたき2枚 茹でブロッコリー 納豆1パック もずくとワカメのスープ アーモンド8粒 パルテノ 627kcal *****おやつ***** プロテイン 97kcal *****夕ご飯***** サラダチキン1/2 ベビーリーフのサラダ わかめの味噌汁 115kcal 摂取カロリー　839kcal 便秘でおなかが苦しいです。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:33:19.81 ID:RMN6VGlW.net] >>758 スレチ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:39:22.19 ID:b0gB92SV.net] >>759 スレチ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:44:13.74 ID:RMN6VGlW.net] >>760 スレチ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 21:51:18.44 ID:CvfQIeMQ.net] >>761 スレチ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 21:57:53.43 ID:RMN6VGlW.net] >>762 スレチ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 22:00:13.24 ID:iJORT1Ob.net] >>763 スレチ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:37:58.40 ID:RMN6VGlW.net] >>764 スレチ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 22:38:45.77 ID:iJORT1Ob.net] >>765 スレチ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:56:58.69 ID:RMN6VGlW.net] >>766 スレチ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 22:58:13.32 ID:+RFbe1B7.net] 馬鹿と言う奴は馬鹿で スレチと言う奴はスレチ 先生が言ってただろ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:04:26.26 ID:iJORT1Ob.net] >>767 >>768 スレチ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:06:32.72 ID:RMN6VGlW.net] >>769 スレチ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:07:48.60 ID:iJORT1Ob.net] >>770 スレチ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:08:52.05 ID:RMN6VGlW.net] >>771 スレチ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:11:05.73 ID:iJORT1Ob.net] >>772 スレチ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:11:36.52 ID:RMN6VGlW.net] >>773 スレチ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:12:39.15 ID:iJORT1Ob.net] >>774 スレチ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:16:15.24 ID:RMN6VGlW.net] >>775 スレチ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:16:39.09 ID:iJORT1Ob.net] >>776 スレチ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:18:18.87 ID:uzCYOsTk.net] SURECHI 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:20:22.11 ID:iJORT1Ob.net] >>778 スレチ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:23:33.53 ID:RMN6VGlW.net] >>779 チワワ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:24:17.61 ID:iJORT1Ob.net] >>780 スレチ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/08(日) 23:44:25.34 ID:RMN6VGlW.net] >>781 チクワ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:45:20.75 ID:iJORT1Ob.net] >>782 スレチ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/08(日) 23:46:17.94 ID:r5ApDhmZ.net] やはりMINATOか、我慢出来ない奴だな ID:RMN6VGlWは無視しろ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 00:01:39.13 ID:s3WhYlNt.net] >>783 使えないヤツだな せっかくしりとりでもしようかと思ったのに 799 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/09(月) 11:33:28.61 ID:WSXyNzA9.net] 65.9kg *****お昼***** 鶏肉のソテー ほうれん草のいためもの 納豆1パック もずくとワカメのスープ アーモンド8粒 パルテノ 496kcal 下剤を飲みました。でも、すっきりしません。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:02:40.85 ID:VeVN2lDd.net] >>786 かまってちゃんレス続けるのはいいが、お前ちゃんと空気よめよ 個人スレッドはやめ時を見誤ると最後悲惨だからな 俺はそういう勘違いした痛い奴を何人も見てきた 我を通さず少しは周りの意見を聞けよ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:12:31.59 ID:s3WhYlNt.net] >>786 >>787 スレチ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:21:40.98 ID:D9HC5Cpx.net] >>787 ID:s3WhYlNtはレス乞食なので無視しましょう 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:27:18.54 ID:s3WhYlNt.net] >>789 スレチ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:31:40.57 ID:QQAR9KD9.net] >>787 >>788-790 スレチ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 12:47:35.71 ID:s3WhYlNt.net] >>791 スレチ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:51:07.21 ID:QQAR9KD9.net] >>792 スレチ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 12:56:54.26 ID:k49jqPvT.net] >>792 お前別IDで書いてもばればれだぞMINATO 馬鹿丸出しだから癖隠せてない レス乞食の邪魔されてそうとう根にもってんな 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 13:00:24.66 ID:UDoLUwo5.net] ここまでくるともう病気です 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 13:31:21.01 ID:4pBmswIn.net] >>794 スレチ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 23:24:27.45 ID:BqYWIwn4.net] ライザップCMやってるけどそんな痩せて見えないよな やっぱリバウンドするのかね 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/09(月) 23:30:16.36 ID:8rEWhPZq.net] >>797 リバウンドするのは馬鹿食いするからであって ライザップは悪くないがな 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/09(月) 23:33:35.95 ID:UDoLUwo5.net] ライザップやった芸能人が痩せようがリバウンドしようが俺には関心がない 完全に他人事 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 02:41:10.39 ID:IAMa8A3z.net] ライザップやるくらい金に余裕があるなら。 毎日3食、ヒレ肉200から300グラム、寿司2巻、ヤサイ茶碗一杯。 食ってりゃマクロ栄養素を悪くないだろうし。 美味しいメシくえるし。いいと思うけどなー。 あれってマクロ管理すると飯代がかかりすぎるし、サラダチキンばっかになるから、無理やり主食抜いてるだけだろ。 結果、マクロ管理出来てない低カロリーで炭水化物ぬいた餓死手前の栄養素をとってるだけ。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 07:48:06.20 ID:EhPbsJiI.net] >>800 ライザップで餓死するわけないだろ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:33:09.01 ID:W9yBBss9.net] コイツの代謝が低すぎてここまで低カロリーにしないと痩せないだけだぞ 一般的な男性なら1600は取るよ Pが150gでFが100gCが25g 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:35:33.49 ID:EhPbsJiI.net] カロリーにこだわりすぎ アンダーだろうがオーバーだろうが食事内容次第では痩せるよ ステーキだけで4000kcalでも痩せてくし 自分にあった食事で痩せりゃいいんだよ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:37:01.47 ID:tEjY/OOr.net] >>803 ウソつけ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:40:11.18 ID:EhPbsJiI.net] >>804 wwwww 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/10(火) 10:43:55.24 ID:tEjY/OOr.net] おまえのように足し算の出来ない馬鹿が多すぎ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/10(火) 10:49:53.34 ID:EhPbsJiI.net] >>806 まるでMINATOみたいなことを言うね

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